- Шоумен и юморист жанра стендап комеди. Резидент «Камеди Клаб».
- Родился в Бокситогорске Ленинградской области. В детстве занимался шахматами, футболом, гандболом и мечтал стать профессиональным спортсменом.
В родном Бокситогороске Андрей Аверин был чемпионом по шахматам.
Но стал Андрей Аверин профессиональным юмористом. На сцене «Камеди Клаб » он выступает совместно с Александром Реввой , Тимуром Батрутдиновым , Павлом Волей , Михаилом Галустяном , Гариком Мартиросяном и т.д. Кроме того, Андрейц Аверин является членом группы «Губы». Андрей Аверин пишет тексты и сценки не только для себя, но и для других участников шоу. Среди его друзей по «Камеди Клаб» - Сергей Бессмертный , Зураб Матуа и Дмитрий Люсек Сорокин .
Личная жизнь Андрея Аверина/Andrei Averin
- Главная обсуждаемая новость об Андрее Аверине – то, что ему удалось за восемь месяцев сбросить 31 килограмм. По словам Андрея, это достигнуто не путем изнурительных тренировок в тренажерном зале, а лишь за счет корректировки питания.
Шоумен сократил в своем рационе количество мучного и сладкого и отказался от еды на ночь, последний прием пищи – до шести вечера.
Кроме этого, дневную норму еды он разделил так, чтобы есть каждые два часа, но понемногу. В результате не было чувства голода, а результат – налицо. Кроме этого, Андрей Аверин ездит на велосипеде и скейтборде и таким образом поддерживает форму.
- Андрей Аверин не женат. Он мечтает встретить порядочную скромную девушку для создания семьи. В женщинах не любит вульгарности и пошлости.
Звезды шоу-бизнеса нигде и ни с чем не могут спрятаться от своих преданных фанатов. Особое внимание привлекают их внешние преображения, а именно - похудение. Так случилось и с Андреем Авериным, резидентом популярного шоу «Камеди Клаб». С недавнего времени в социальных сетях начали появляться фото постройневшего и подтянутого артиста, коим они ранее не был. У поклонников возник вполне закономерный вопрос: как похудел Андрей Аверин? Мы ответим не него и докажем, что избавиться от лишних килограммов по такой методике может каждый!
Когда Андрей Аверин похудел, фото до и после изучали не только преданные фанаты, но и специалисты по здоровому питанию. Некоторые из них заявляют, что без услуг профессионального диетолога Маргариты Королевой, тут не обошлось. Именно эта «волшебница» пользуется высокой популярностью в кругу публичных персон. Она имеет свою личную клинику, где творит с людьми настоящие чудеса. Сам Андрей не подтвердил и не опроверг эту версию, но с его слов можно понять, что снижение веса - это не магия, а обычная работа над собой.
Аверин до и после похудения - это два совершенно разных человека. Именно поэтому недобросовестные продавцы пищевых добавок для снижения веса начали спекулировать его перевоплощением и приписывать результаты своим продуктам.
Однако сам артист утверждает, что никаких средств он не принимал, а только скорректировал свой образ жизни и пищевые привычки.
Принципы снижения веса
Аверин из «Камеди Клаб» заявляет, что долго думал над тем, как же избавиться от лишнего веса. Он ответственно готовился к этому этапу своей жизни, изучил массу специализированной литературы, узнал о многих диетах. Остановился Андрей на старинном проверенном методе - правильном питании. Именно оно лучше любых авторских методик помогает худеть.
Основные принципы резидента «Камеди» заключались в следующем:
Запрещенные продукты
После похудения фото Аверина вызвали вопросы даже у близких, ему начали звонить и интересоваться самочувствием. Артист всех уверял в том, что ощущения у него только хорошие: легкость, бодрость, энергия бьет ключом.
Для таких метаморфоз Андрею пришлось полностью или частично отказаться от некоторой пищи.
Список вредных продуктов:
- фаст-фуд;
- чипсы, сухарики, снеки, орешки с солью и т.д.;
- жирное мясо и сало;
- копчености, соления, маринады, тушенка, консервы;
- сладкое и мучное;
- алкоголь.
Естественно, артист может себе позволить минимум спиртного или кусочек белого хлеба, но происходит это крайне редко.
Андрей рассказал журналистам, что первые 14 дней ему было очень сложно придерживаться графика питания и не есть запрещенные продукты. Однако эти ощущения со временем сошли на нет, и правильный рацион стал не просто методом похудения, а образом жизни.
Примерное меню
Как и все похудевшие, Аверин составлял для себя меню на каждый день. В него входили сложные углеводы, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, семена, кисломолочные продукты, морепродукты, рыба, постные сорта мяса. Приготовить из такого разнообразия можно много интересных и полезных блюд.
Мы познакомим вас с примерным дневным рационом артиста.
- Завтракаем гречкой, приготовленной на воде с минимальным количеством соли.
- На ланч балуем себя чашкой зернистого маложирного творога.
- Обедаем обязательно супом, желательно, чтобы он был приготовлен на овощном или некрутом мясном бульоне, на второе можно съесть курицу с бурым рисом.
- На полдник - порция рыбы, приготовленной на гриле или на пару.
- Ужинаем отварной телятиной, делаем это за 4 часа до сна.
Артист уверяет, что во время перехода на правильное питание лучше всего готовить дома, ведь в ресторане иногда просто невозможно высчитать калорийность блюд, так как в меню указаны не все составляющие.
Однако со временем вы привыкнете, начнете обращать внимание только на полезные диетические кушанья и сможете ориентироваться в их энергетической ценности.
В завершение
Одни относят похудение Андрея Аверина в разряд фантастики, другие считают, что это плод труда дорогостоящего специалиста, но истина намного проще. Для того чтобы сбросить вес, артист просто принял решение и уверенно шел к поставленной цели.
Сам Андрей утверждает, что коррекция фигуры обошлась без особых жертв, впроголодь ему жить не приходилось. А вот результат просто потрясающий! В разных источниках указано, что артист сбросил от 21 до 31 кг. Однако даже минус 21 кг за чуть более чем полгода - это отличный показатель.
Вопрос, как похудел Аверин из Камеди Клаб интересует многих телезрителей. В этой статье рассказывается о том, как происходило похудение Андрея Аверина. Здесь содержится много интересной информации.
Звёзды не только в далёком поднебесье, но и на восхитительной эстраде манят изменениями, происходящими в их жизни. Про их личности, коллизию судьбы, лабиринты страстных и печальных событий снимают телевизионные сериалы.
Недавно своими кардинальными переменами, полностью изменившими образ участника шоу-программы «Камеди Клаб» Андрея Аверина, были шокированы его поклонники.
Интересно у него получилось. Обычно артисты или их имиджмейкеры разрабатывают грандиозные версии своей пиар-славы, порой долго готовясь к их осуществлению, просчитывая различные пути наиболее точного попадания в цель. Аверин из «Камеди Клаб» просто решил поменять принципы своего рациона питания, интерес к резиденту шоу подпрыгнул сразу же, да и к самой телепередаче тоже.
Аверин до и после похудения – разные, по крайней мере, в рамках шоу, личности. До своего резкого изменения он не у всякого вызывал интерес и не всем нравился. Толстый, с большим животом, как у хронических любителей пивных напитков, слегка отёкшее лицо – такой скорее оттолкнёт, чем привлечёт. Но алкоголиков, преступников и мужчин, про которых обычно со вздохом говорят «вечный неудачник», должен кто-то играть. Андрей и играл, причём неплохо, но даже это не помогало ему стать более популярным, чем другие его сотрудники по телепроекту.
Очевидно, данный критерий и побудил его к столь серьёзным переменам в своей внешности. В 2012 году восемь месяцев работы над изменением своего рациона, его принципов не прошли бесследно: более тридцати килограммов жировых отягощений было отдано невидимому врагу. Следующий год был ознаменован потерей порядка двадцати килограммов.
Алла Пугачёва, Лариса Долина, Николай Басков уже благодаря своим диетам становились основными персонажами новостных сайтов, рассуждений блогеров в Интернете. Их рассказы о чудесных превращениях из тучной утки в стройного лебедя заполняли печатную продукцию. Яркие снимки на глянцевых обложках сообщали: популярные звёзды известны не только тем, что преподносят свои творческие способности в отличном качестве, но и сильными поступками.
Похудение Андрея Аверина обусловлено не диетами, а переходом к особому, более оздоровительному типу питания. Некоторые источники доносят информацию, что его позитивный пример повлиял и на ещё одного участника «Камеди Клаб». Это обстоятельство ещё более усугубило любопытство поклонников и, естественно, журналистов. Они всеми силами пытались разузнать, как похудел Аверин из «Камеди Клаб». Срок для такого глобального похудения очень короткий. Многие, глядя на Андрея Аверина, положительно оценили изменившегося и ставшего привлекательным актёра.
Так появилась вполне логичная версия: Андрей Аверин воспользовался услугами специалистов Центра эстетической медицины, руководителем которого является диетолог Маргарита Королёва, по словам которой профессионалы из её клиники способны и улучшить внешний вид обратившегося к ним пациента, и оздоровить его. Но данная гипотеза была отвергнута, так как Андрей Аверин находится не наивысшей ступеньке своей карьеры, потому и материальные средства у него ограничены. Лечиться там, да ещё и соблюдать индивидуальные рекомендации он бы, наверное, не смог бы.
Чтобы не терзать любопытствующих, Андрей Аверин решился на достаточно откровенное интервью, в котором, и обозначил основные приоритеты своего правильного питания, которое он и продолжает неукоснительно соблюдать.
Во-первых, артист-юморист покончил с самыми вредными для организма продуктами: с плюшками, пирожками, блинами, огромным количеством всего сладкого. Также он понял, что с «быстрой едой» дружить вовсе нет необходимости, оттого гамбургеры, чебуреки и картофель фри стали аутсайдерами. Период, когда можно поедать желаемую пищу, тоже был обосновано ограничен. Часовые стрелки, указывая на восемнадцать часов, служили знаком: наступил момент позабыть о пище до наступления завтрашнего дня.
Ещё одна из важных аксиом, определивших режим по употреблению пищи, - питание по маленьким порциям и не менее шести раз ежедневно.
Верное питание для оздоровления Андрей Аверин подкрепил физическими нагрузками: обычный велосипед служит артисту и сейчас. Пересилить себя и не сорваться, не выдержав испытания, ему помог один секрет. Приступы голодного человека, просящего жареную картофелину, роскошный торт с изобилием кремовой массы, а также жирненькую и сочненькую свининку, Андрей Аверин не испытывал. Он заменил эти вредные продукты на натуральные, преимущественно белковые.
Про правильное употребление жидкости он тоже не забыл. Пару литров воды ежедневно – таково кредо его сегодняшнего питания. Чтобы не страдать от закономерной нехватки полезных минералов, витаминов, он зачастую прибегает к овощам, фруктам. Очевидно, что в обновлённом режиме правильного питания нет каких-то особенных открытий: всё уже есть в книгах по диетологии. Наверное, мотивация и внутренняя сила артиста явились главным дополнением к уже прописанным когда-то истинам.
В диете Андрея Аверина преобладают белковые составляющие, то есть он в основном употребляет рыбу, кефир, творог. Углеводы и жиры игнорируются, разрешаются только в малых количествах. Если Андрей и пьёт кефир, то он должен иметь небольшую жирность (ноль или один процент) .
Большинство россиян не успевают следить за своим питанием, они едва могут позволить кофе либо чай утром. Зато вечером – ужин до отвала: сметается практически всё содержимого любимого холодильника. А если семья большая, то съестных запасов может явно не хватить. В общем, едят редко, зато гораздо больше, чем необходимо за один раз.
В результате их безответственных действий организм вынужден пребывать в голодном состоянии долгий период. Чтобы как-то компенсировать мучительное ожидание по этому поводу, он запасается, причём не чем-то полезным, а накапливая жир под кожей. Ему помогает специальный гормон. Вместе они получают негативный для человека результат: отвратительную фигуру. Чтобы создать им достойное сопротивление, человек, подобно Андрею Аверину, должен сознательно перейти, а затем и привыкнуть к дробному типу питания. Одновременно с уменьшением подкожного жира из организма удаляются годами накопленные завалы шлаковых отложений и токсинов. Обмен веществ при дробном питании, безусловно, идёт на улучшение. После употребления пищи человек не станет зевать, и желание поваляться на любимой кроватке у него вовсе не появится.
При частом употреблении даже полезной пищи необходимо следить за количеством съедаемого. Двести или пятьсот граммов каши, разумеется, имеют немалое значение.
При поедании всего и в больших дозах похудеть так, как Андрей Аверин, точно не получится.
Переедать при соблюдении диетического дробного типа питания воспрещается. Для этого необходимо накладывать необходимое количество, определённое нормами диеты, либо отодвигать тарелку, как только почувствовали чувство насыщения.
Завтракать нужно не лениться.
Лучше пораньше проснуться и приготовить блюдо из белков и овощей. Обеденное время стоит провести за употреблением горячей пищи. Лёгкий ужин желателен до 18 часов. И, конечно, организация маленьких, но полезных перекусов.
Для многих любителей следить за жизнью известных людей - это занятие приносит огромное удовольствие. Семейные драмы, рождение детей, покупка и раздел имущества никогда не проходят мимо глаз и ушей обычного человека. Но одной из самых деликатных звёздных новостей уделяется особое внимание, речь идёт о похудении. Ведь многие стараются походить на своих кумиров, а тем более, когда они добиваются больших успехов в этом вопросе.
Многие задаются вопросом о том, как резидент Камеди-клаба Андрей Аверин похудел, который в последнее время очень изменился внешне и стал выглядеть стройнее. Такой вид придал этой знаменитости сброшенный лишний вес, но разговоров об этом преображении бесчисленное множество. Разными источниками приводятся самые разные данные о количестве сброшенных Авериным килограмм. Одни указывают 15 или 20 кг, а иные 30 с лишним кг и всего за несколько месяцев.
Аверин поведал о своей методике
Во всех существующих обсуждениях, основными являются только два: каким способом Андрей Аверин похудел и как он выглядит в новом образе?
Не смотря на множество разнообразных слухов, Андрей Аверин не стал уклоняться от ответов журналистов и рассказал, как ему удалось добиться таких результатов. Его признание заключалось в следующем – перестал кушать много сладкого и мучного, а также после 6 часов ничего не ел. Исключённую пищу заменил белками, что прекрасно отразилось на его фигуре, к тому же они, по его мнению, не дают испытывать чувство голода.
Помимо этого он придерживался такого правила, как дробное питание. На протяжении всего периода похудения он питался строго через каждые два часа и по чуть-чуть, при этом выбор пищи стал на сторону здоровых и полезных продуктов. Про фаст-фуды пришлось навсегда забыть. Такой образ питания сопровождает его и по сей день.
Фото Андрея Аверина "до и после"
Всё оказывается предельно легко и просто, без изюминок и секретов. Огромную роль в этом процессе для Аверина сыграла его упорство и сила воли, желание выглядеть лучше и нравиться окружающим. Таких качеств порой не хватает многим, кто хочет избавиться от лишнего веса, но по каким-либо причинам результата не достигают.
Андрей Аверин признался также, что во время завтрака предпочитает употребить небольшое количество горького шоколада, а в качестве силовых нагрузок отдаёт предпочтение велосипеду или скейту. Такой образ жизни помогает наполнять организм здоровьем жизненной энергией.
Противоречия скептиков
Однако, в вопросе как похудел Аверин, имеются и такие люди, которые наотрез отказываются верить в подобный способ сброса веса. В качестве аргументов они выдвигают версию, что его преображение – это дело рук Маргариты Королёвой, владелицы известной и очень дорогой клиники.
На этот счёт опровержения подобной версии высказано не было, поэтому каждый волен думать так, как ему будет угодно. А беснующийся, по вопросу как похудел Аверин, народ нашёл бы в данном варианте обоснование своего собственного бездействия, типа: откуда у простого народа столько денег на подобные клинические услуги?
В основе работы Королёвой заложено чёткое соблюдение её предписаний, которые составлены путём индивидуальной разработки программы питания и авторских методик. И найдутся ли среди нас такие, кто самостоятельно бы смог добиться подобных результатов, придерживаясь простой диеты?
Народ всегда проявляет любопытство и интересуется любыми изменениями, которые происходят в жизни известных людей. Многим нравится позлословить, обсуждать разводы, рождение детей, всевозможные интриги, покупку имущества… и все это для того, чтобы немного развлечься и посплетничать, что называется, размять свой длинный язык.
А вот похудение известных персон притягивает небывалый интерес, людей очень волнует, каким же образом человек смог избавиться от лишних килограммов, ведь похудеть быстро и в то же время легко, мечтает практически каждый третий человек.
Сегодня я расскажу, как Андрей Аверин похудел, этот человек является одним из резидентов известного телешоу Камеди клаб, и его знают многие. Так вот недавно он сделал то, о чём мечтают те, кто обладает лишним весом. Как уже стало понятно, этому молодому человеку удалось кардинально похудеть.
Андрей очень изменился и постройнел, примерно за восемь месяцев он смог уменьшить свой вес на тридцать килограммов. Такого эффекта он достиг довольно - таки просто, по его словам, ни каких секретов тут нет, да и не приходилось постоянно использовать какие - либо диеты и мучать ежедневно свой организм в спортивном зале.
Аверин просто – таки всколыхнул просторы интернета своим внешним видом. Его похудение до сих пор не прекращает муссироваться в сообществах и на многих форумах. Причём обсуждение касается в основном двух вопросов: лучше ли стало известному юмористу в новом образе и как же он смог добиться такого похудения?
Андрей Аверин похудел
По утверждению Андрея, он просто решил пересмотреть свой рацион питания, при этом исключил из него всевозможные сдобные изделия и сладкие продукты. Также юморист отказался от вечерних трапез, хоть это ему далось и не очень – то легко.
Но, тем не менее, он смог преодолеть свое желание кушать перед отходом ко сну, хотя это и была его любимая привычка – есть на ночь, причём он употреблял всевозможную жирную и сладкую пищу, да ещё и в больших количествах.
Последний приём пищи Андрей стал проводить до шести часов вечера, после этого времени он вообще ни чего не кушал. Именно этот факт и явился одним из ведущих в достижении такого прекрасного результата, который позволил юмористу значительно похудеть и преобразиться.
В его рационе стало присутствовать большое количество белковых продуктов, что ему очень понравилось, так как, он практически не испытывал чувства голода, и все благодаря употреблению протеинов.
Ещё одно правило, которого придерживался Аверин – это дробное питание. Чтобы похудеть, он разделял суточное количество пищи на маленькие порции, и довольно часто их кушал, он принимал приготовленную еду примерно через каждые два часа.
При этом юморист выбирал только здоровую пищу, в его рацион не входили вредные продукты фаст-фуда. Это правило он применяет, и по сей день, полностью изменив состав своего меню, и сделав его сбалансированным и полезным.
Как признается юморист, он даже не ожидал, что у него получиться добиться такого потрясающего результата, пересмотрев лишь свой рацион питания. Андрей всегда считал, что стройные люди проводят все свое свободное время в спортивном зале, и истязают организм физическими тренировками.
В настоящее время вес нашего героя составляет девяносто килограммов, а ведь ещё недавно он достигал цифры сто двадцать. На достигнутом результате юморист не планирует останавливаться, и продолжает усовершенствовать свою фигуру.
Как видно, ничего тут сверхъестественного нет, и каких – то супер-секретных приемов тоже не используется. Полагаю, молодой человек смог так значительно похудеть, только благодаря своей мотивации и силе воли, все это дало ему большой стимул, чего иногда не хватает многим худеющим, желающим привести свою фигуру к совершенной форме.
Юморист признается, что иногда любит полакомиться небольшим кусочком шоколада, но обязательно горького, и кушает его Андрей во время завтрака. А также он любит кататься на скейте, что поддерживает его не только физически, но и придает душевную бодрость, и заряжает энергией на весь день.
Андрей делился с журналистами, что с каждым ушедшим лишним килограммом, настроение его улучшалось, и повышался жизненный тонус. Артист не подвергал своё тело изнурительным занятиям в тренажерном зале. А, как я уже говорила, он предпочитает катание на скейтборде, а также любит совершать велосипедные прогулки.
Такое стремительное похудение, которое преобразило Андрея Аверина, породило огромное количество слухов. По одной из версий, считается, что он был вынужден обратиться к известному диетологу Маргарите Королевой, и в ее клинике ему была оказана помощь. А, как известно, этот доктор является разработчиком многих популярных и в то же время эффективных методик похудения.
Напомню, что Маргарита Королева разрабатывает для каждого своего клиента индивидуальную программу питания, благодаря которой, желающие похудеть – действительно теряют лишние килограммы.
Воспользовавшись этой методикой, каждый человек знает, что именно ему придется ежедневно кушать. Причём придерживаться пищевого ограничения стоит очень строго, так как только в этом случае можно рассчитывать на успешное похудение.
Заключение
Конечно, чтобы похудеть, в первую очередь необходима серьезная мотивация, а уже затем сбалансированное питание, и получение физических нагрузок.
