Instrukce
Strach z neúspěchu
Často se obáváme selhání, pokud přijmeme nové úkoly. Stává se, že lidé již ráno se tomuto strachu naladí a z tohoto důvodu odmítají novou práci, snaží se ji přesunout na ostatní, bezdůvodně se rozzlobit. Pochopte, co je příčinou tohoto strachu. Možná, aby se člověk úspěšně vyrovnal s úkolem, měl by se trochu víc naučit, zlepšit si kvalifikaci. Nebo je člověk od přírody perfekcionista. Nebo se únava nahromadila a je čas vyrazit na dovolenou?
Strach ze štěstí
Existuje také takový strach - strach z úspěchu. Člověk se bojí převzít odpovědnost za budoucí úspěchy a slávu. Děsí ho strach ze zodpovědnosti. Ale nemůžete dělat stejnou práci, která je vám neustále známá. Jinak nedojde k žádnému růstu. Překonejte svou nerozhodnost - a k novým úspěchům!
Strach z kritiky
Strach ze zesměšňování kolegů nebo nelibosti šéfa často brání tomu, aby byl člověk přirozený. To vytváří ještě více problémů. Pochopte, proč vás kritika děsí, jak se chováte v případě kritiky. Možná se opravdu vyplatí pracovat lépe? Pokud si myslíte, že kritika je neopodstatněná, je to příležitost k vážnému rozhovoru se svým šéfem nebo kolegou.
Strach ze soutěže
Bojíte se, že někdo bude tu práci dělat lépe a rychleji než vy, takže sami spěcháte a děláte chyby. Bojíte se, že někdo převezme vaši pozici, a budete neustále hledat potenciální nepřátele. To vyvolává podezření a děsí lidi kolem vás. Měli byste se pokusit objektivně posoudit své schopnosti a přiznat sami sobě, že jste nenahraditelným zaměstnancem. A je lepší udělat si z potenciálních konkurentů přátele.
Šéfův strach
Mnoho lidí před svým šéfem oněmělo. Někteří šéfové jsou natolik autoritativní a působiví, že se s nimi není třeba hádat. A je to nutné. Překonejte strach svého šéfa z kontroverze. Naberte nervy a dovolte si někdy říci ne. Pamatujte si, že váš šéf je také člověk a může se mýlit.
Související videa
Počet lidí ve věku 30 let, kteří chtějí změnit povolání, se každoročně zvyšuje o 5%. Hlavní důvody: nízké mzdy nebo chyba při výběru povolání. Mnozí se ze strachu ze selhání neodvažují udělat tak zásadní krok, ale tohle psychologický problém a můžete to vyřešit.
Instrukce
Jasně načrtněte cíl: s kým chcete pracovat, kde, jaký plat získat, jakých výšek dosáhnout na kariérním žebříčku. Zapište si všechny tyto informace na kousek papíru. Jinými slovy, vizualizujte si obrázek.
Rozhodněte o dostupných zdrojích - co už můžete? Zaznamenejte si tyto informace na levou stranu papíru (je tam vzdělání, pracovní zkušenosti). Vpravo - co chybí.
Můžete se samozřejmě rozhodnout pro vstup na univerzitu. Ale stojí to za to?
Právě v této fázi je důležité zvolit správné prostředky k dosažení cíle. Pokud existuje vysokoškolské vzdělání podle toho jsou položeny základy. Pokud máte malé pracovní zkušenosti, je to také skvělé. Poté je třeba vnést stávající znalosti do systému a doplnit je novými. Proto je nejlepší se zapsat do kurzů a zlepšit si kvalifikaci na požadovanou úroveň.
Začněte v malém. Vezměte svou vysněnou práci na malou pozici. V práci je důležité etablovat se jako kompetentní a kompetentní specialista. Vedení to jistě ocení a propagace na sebe nenechá dlouho čekat.
Související videa
Některé ženy mají z porodu hrůzu. Tento strach zastaví některé dívky na cestě ke šťastnému mateřství, zatímco u jiných žen strach z porodu otráví veškerou radost z těhotenství a zastíní očekávání dlouho očekávané události.
Podporující skupina
Strach z porodu se může zmírnit, když máte kolem sebe rodinu a přátele, kteří vás podporují. To, jakou náladu bude nastávající matka mít, do značné míry závisí na jejím manželovi. Má také funkci utěšovat manželku.
Rozhovor s mámou nebo kamarádkou, která už zažila radost z mateřství, vám může pomoci vypořádat se s vaším strachem z porodu. Můžete také požádat o radu profesionálního psychologa. V prenatální klinice obvykle existuje kancelář takového specialisty, jejímž hlavním účelem je práce s těhotnými ženami a jejich strachy.
Maximální informace
Možná se bojíte rodit, protože jste viděli dost filmů, kde rodící ženy krvácely a křičely na celý dům, a dokonce jste slyšely spoustu příběhů o těžkém porodu. Pokud vás již proces porodu zajímá, důkladně si jej prostudujte.
Najděte si odbornou literaturu a přečtěte si, co se přesně děje porodní ženě. Jak přirozený je tento proces a jak moc ženské tělo přizpůsobené pro zázrak narození, to, jak se tělo přizpůsobuje dítěti, by vás mělo uklidnit.
Soustřeďte se na to pozitivní
Zkuste nemyslet více na nadcházející porod, ale na štěstí, které po něm začíná. Místo toho, abyste se oddávali své fobii, začněte dítěti připravovat věno, přemýšlejte o tom, jak budete řešit jeho zdraví a vývoj.
Najděte pro své budoucí dítě krásné oblečení, postýlku, kočárek, ohrádku. Připravte mu školku nebo část vaší ložnice. Takové příjemné práce by vás měly pozitivně naladit.
Navíc do konce těhotenství může být pro ženu obtížné chodit s velkým břichem a prožívat nepohodlí typické pro třetí trimestr. Přemýšlejte o porodu jako o úniku z vašeho utrpení a začátku nového období vašeho života.
Důvěřujte lékařům
Nezapomeňte, že medicína se neustále vyvíjí. Ty ženy, které rodily před pěti až deseti lety, neměly možnost využít nejnovější vývoj v oblasti porodnictví, které nyní jsou. Nové vybavení, další léky, pokročilé školení gynekologů - to vše bude ve váš prospěch.
Poslechněte svého lékaře a navštěvujte těhotenské kurzy. Na nich se naučíte, jak správně dýchat při porodu a zjistíte, co přesně závisí pouze na matce. Jakmile máte určitou míru odpovědnosti, jednoduše nemáte právo se bát.
Související videa
Téměř každý zažívá strach ze stáří - a to je normální. Stačí jen zjistit, v jaké formě vás tento strach pronásleduje. Protože se lidé zpravidla nebojí samotného stáří, ale jeho následků.
Strach ze stáří
Někteří lidé se bojí slabosti a beznaděje, jiní - věkové změny za třetí - strach ze samoty a zklamání ze života. Proto, abyste překonali strach ze stáří, musíte pečlivě analyzovat svůj vnitřní stav a zjistit, co vás přesně děsí.
Když zjistíte pravou příčinu svých starostí a starostí, můžete s ní úspěšně bojovat.
Ale přesto existuje několik univerzálních tipů, podle kterých můžete porozumět sami sobě a přestat cítit strach z blížícího se stáří.
Co je třeba udělat?
Střízlivě zhodnoťte svůj aktuální věk, nemusíte to skrývat a stydět se. Mladší rozhodně nebudete, takže byste měli jednoduše připustit, že změny související s věkem jsou nevyhnutelné, a považovat to za samozřejmost. Kosmetický průmysl nyní samozřejmě nabízí mnoho způsobů, jak omladit, ale pokud nemůžete přijmout skutečnost, že stáří je nevyhnutelné, budete pociťovat nepohodlí i po všech ošetřeních proti stárnutí.
Pohyb je život. Čím aktivnější je váš životní styl, tím déle zůstanete mladí. Fyzicky aktivní lidé vypadají mnohem mladší než jejich věk a nemají čas sedět a litovat se. to je nejen o sportu, každá lehká fyzická práce dává náboj živosti, zdraví a dobré nálady. Pokud tedy chcete překonat strach ze stáří, více se hýbejte a prodlužujte si mládí.
Mimochodem, intelektuální aktivita není o nic méně užitečná, ne nadarmo všichni energičtí starší lidé rádi luští křížovky a tolik hrají šachy.
Komunikovat. Nejdůležitější je vaše prostředí, podívejte se, s kým komunikujete. Čím více nových známostí a příjemných setkání ve svém životě budete, tím déle se budete cítit mladí. V podstatě strach ze stáří pronásleduje osamělé lidi. Bojí se ztráty své bývalé přitažlivosti a jednoduše se bojí zůstat úplně sami. Ale i když rodinné vztahy nefungují, rozhlédněte se kolem sebe, protože na světě je tolik nezadaných lidí, kteří s vámi určitě rádi budou komunikovat.
A abyste určitě překonali strach ze stáří, najděte si svého koníčka a užijte si plody své kreativity. Nadšení lidé zůstávají dlouho mladí, i když ne fyzicky, ale ve své duši nejsou trápeni starostmi o svůj věk, prostě si toho nevšimnou.
A samozřejmě je důležitá role rodiny. Pokud jste obklopeni milujícími, chápajícími a starostlivými lidmi, jsou změny související s věkem vnímány mnohem snáze.
Stáří není to, jak vypadáte, ale jak se cítíte. Kdo nestárne v duši, nestárne v těle.
Jak překonat strach z nová práce Jak překonat strach z nové práce? Koneckonců právě kvůli němu mnoho lidí nemění svůj život. Psychologové doporučují měnit pracoviště každé 3-4 roky. To vám umožní získat nové znalosti a dovednosti, pomůže vám posunout se vpřed a posílí flexibilitu myšlení. Zkrátka buďte v životě aktivní. Mnozí však dávají přednost „hrbení“ na jedné pozici po dobu 10–15 let, nebo dokonce celý život. Je to proto, že někteří jsou v komfortní zóně a jsou „pokrytí mechem“, zatímco jiní se třesou po neznámu. Jak tedy překonat strach z nového zaměstnání? Abychom se s tímto problémem vypořádali, je nutné v první řadě najít příčiny a odstranit je. Proč je nová práce zastrašující? Většina lidí, kteří jsou na stejném pracovišti několik let, si již pamatuje všechny své povinnosti a přivedla své činy k automatizaci. Poté se děsí změny zaměstnání - i když jsou tam lepší podmínky a výdělky jsou vyšší. Proč se to děje, je to v práci opravdu to hlavní - nepřepracovat se? Ale v naší psychologii není všechno tak jednoduché. Důvody strachu z nového zaměstnání: Konzervatismus sovětského myšlení. Inherentní u lidí starších 40 let. V SSSR bylo zvykem pracovat na jednom místě z ústavu až do důchodu. V té době bylo povolání vybráno na celý život. Časté změny zaměstnání byly považovány za projev nejistoty a někdy parazitismu! Slabé komunikační schopnosti. Otázka adaptace mezi novými lidmi je velmi akutní, pokud je člověk od přírody introvertní. To znamená, že není dostatečně společenský a je pro něj obtížné se seznámit. Nízké sebevědomí. Vyjadřuje se v nedostatku důvěry v jejich schopnosti a znalosti. Existuje také strach vypadat hloupě, ukázat svou nekompetentnost a často u člověka můžete vidět závislost na okolním názoru. Strach z bossů. Nízké sebevědomí překáží v předvádění se jako spolehlivého, zodpovědného a znalého zaměstnance, takže člověk začne být nervózní ještě před rozhovorem s novým šéfem. Kroutit se. Neměli byste neustále myslet na nové kolegy, povinnosti a možné problémy... To může způsobit vážný stres. Musíte se uklidnit a zapomenout na budoucí vyhlídky nebo se zcela ponořit do nového zaměstnání. Problémy je třeba řešit pouze tehdy, když nastanou. Je známo, že důvody strachu z nové práce jsou spojeny s psychologickým pozadím. Abyste překonali strach, musíte změnit své přesvědčení! Jak vyřešit své vnitřní pocity a překonat strach z nového zaměstnání? Pro zvláště vnímatelné lidi je pouhá představa nového pracoviště psychicky i fyzicky vyčerpávající. Lze pozorovat záchvat paniky : ztráta chuti k jídlu, nespavost, bolesti hlavy, pocení, tlakové rázy. Strachu se můžete zbavit takto: napište na papír všechna pro a proti nového zaměstnání; klidně přemýšlejte o svých fóbiích a najděte jejich příčinu; zdokumentujte všechny své dovednosti a odpovědnosti, které jste v předchozím zaměstnání vykonávali; připravte se na úspěch a zkuste své myšlenky nasměrovat pozitivním směrem. Doporučení jsou velmi jednoduchá a snadno se dodržují. Můžete tak získat nejen sebevědomí, ale také nové zaměstnání. Náš velký a děsivý šéf! Strach z bossů může růst, i když zůstanete ve svém předchozím zaměstnání. To není zdaleka nejhorší verze vývoje událostí: člověk zůstává na stejné pozici a ve stejném týmu. Každý vůdce má svou vlastní vizi organizace. Existují gramotní intelektuálové a vyloženě boorish tyrani. Vztah se šéfem je věda, kterou je třeba zvládnout se vší vážností a odpovědností. Koneckonců, pracovní aktivita zaměstnance zcela závisí na něm. Připravte se, než budete mluvit se svým šéfem. Pečlivě se zeptejte svých kolegů na jeho povahu: co ho rozčiluje, co potřebuje od zaměstnance atd. Taková informace bude mít ve zlatě cenu. Konverzace by měla být zahájena diplomaticky a zdvořile. Mluvte jen k věci. Neměli byste se považovat za arogantního člověka. Zpravidla odpuzuje od osoby. Nechoďte svého šéfa hlasitě chválit za jeho úspěchy, ale pokorně obdivujte. Zde je však také důležité nepřehánět to, potácení je nepřijatelné. Je -li to vhodné, lze poskytnout poradenství v obchodních záležitostech. Dobrý vůdce bude vděčný za konstruktivní podporu. Každý šéf oceňuje odpovědnost zaměstnance. Dělejte tedy dobře svoji práci, ukazujte výsledky a buďte přesní. Vysoce kvalitní práce přinese v budoucnu chválu - povýšení na kariérním žebříčku. Nový tým: budoucí přátelé nebo nepřátelé? Intenzivní strach z nového týmu zvyšuje pravděpodobnost selhání. Chcete -li se tam dostat, zkuste dodržovat tato pravidla: vezměte si s sebou talisman, pokud jej máte; pozdravte a usmějte se všem zaměstnancům, abyste se ukázali jako přívětivý a dobrosrdečný člověk; nejprve si prostudujte firemní etiketu a pravidla; neporovnávejte novou práci se starou; poslouchejte více a mluvte méně, je lepší zdržet se podrobností svého osobního života; není třeba předělat vše najednou pro sebe; mějte to jednoduše a buďte sami sebou, faleš je okamžitě zaznamenána; není třeba se plížit nebo „klepat“ na kolegy. Nový zaměstnanec je nakonec posuzován podle jeho profesionálních kvalit. Plňte své povinnosti svědomitě, buďte připraveni pomoci a brzy si získáte respekt a přízeň svých kolegů. Takže strach z nové práce lze považovat za překonaný a ráno se šťastně probudíte. „Zvládnu to“ - jde vám o to? Strach z neznámých povinností je založen na nízkém sebevědomí. Vyzvěte se! Nebojte se pustit se do těžké práce. Když se do toho pustíte, jednoduše nebudete mít čas se bát . vpřed. Školení a neustálý rozvoj postupně nahrazují strach z práce a ve své práci budete profesionálem. Co se stane v nejhorším případě? Nové zaměstnání je změna nejen v managementu, týmu a odpovědnosti, ale také v obvyklý životní rytmus, pracovní rozvrh, někdy - místa bydliště. Lidé, kteří byli v komfortní zóně, to prožívají obzvlášť těžce dlouho a těžko se vzdávají svých návyků. Jak být? Abyste se zbavili strachu z nového života, musíte změnit svůj životní styl ještě předtím, než se přestěhujete na nové místo. Můžete se věnovat sportu, najít si nového koníčka, změnit image. Mění se nejen životní rytmus, ale také způsob myšlení. Strach ze všeho nového zmizí, stejně jako strach z nového zaměstnání. Pokud to nefunguje, existuje speciální cvičení, které překoná nepříjemný chlad nervozitou. Představte si to nejhorší, co se ve vaší nové práci stalo, když jste neuspěli. Dostanete výpověď? Hledáte znovu práci? Dělat znovu pohovory? Ale tím už jste si prošli! Možná to není tvoje práce. Jakmile celou tuto situaci pocítíte, stres se velmi sníží. Tato zkušenost je docela přínosná, i když není skutečná. A nakonec. Nejjistější a nejúčinnější metodou, jak se přestat bát nového zaměstnání, je potřeba „denního chleba“. Život vždy potřebuje peníze: člověk se musí postarat o sebe, zaplatit za vzdělání a všechny druhy plateb, nakoupit oblečení a jídlo. A pokud existuje rodina, pak se tyto výdaje několikrát zvýší. V těchto případech musí být všechny druhy fobií odhozeny stranou. A otázka, jak překonat strach z nového zaměstnání, sama zmizí. Časem strach vystřídá zájem a životní potřeba. Obecně platí, že pokud se chcete stát Mistrem svého života, zapomeňte na slova „bojím se“ a „nemůžu“.
Pravděpodobně jste se setkali s lidmi, kteří pracují na jednom místě 10–15 let a zjevně nechtějí situaci měnit. Zdá se, že podmínky již nejsou splněny a plat mi neumožňuje uživit rodinu, ale něco mi brání v zahájení hledání nového zaměstnání.
A někteří ani nemohou začít vůbec. Vysoká škola nebo mateřská dovolená už dávno skončila, je čas jít do práce, ale z nějakého důvodu nebude. Doma je to klidnější, teplejší, pohodlnější, nikdo naléhá, není třeba bojovat o místo na slunci. Někdo bude krmit.
Ne každý si uvědomuje, že je to strach z nové práce nebo strach z práce obecně, že „bojím se pracovat“ v tomto případě určuje potíže v jejich životě. Nebo možná jste také jedním z lidí, kteří říkají: „Chci změnit zaměstnání, ale mám strach“?
Jak překonat strach z nové práce? Když je to nové děsivé
A koneckonců, máme před očima úplně jiný příklad, kdy mazaní a mobilní zástupci lidstva mění práci téměř každý měsíc při hledání lepšího života. Z nějakého důvodu nemají strach z práce. Dokonce si tento proces užívají. A jsou vždy brány, a to navzdory skutečnosti, že pro úroveň profesionality pro vás nejsou vhodné.
A přestože jste skutečný profesionál a znáte své podnikání a dovedete ho k dokonalosti, z nějakého důvodu si nejste jisti sami sebou a bojíte se chodit do práce. Obecně je pro vás těžké něco ve svém životě změnit. Přeci jen se neví, co vás na novém místě čeká. A kolik strachů na vás okamžitě padne! To je jak strach ze šéfa, tak strach z nového týmu. "Bojím se, že přijdu o práci," "Bojím se změnit zaměstnání," "Bojím se najít si práci" ... Myslíte si, že z této slepé uličky neexistuje východisko.
A pokud se najednou stane, že jste změnili zaměstnání, začíná nová vlna nejistoty: „Bojím se začít pracovat“, „Bojím se pracovat“ ... To znamená, že existují obavy, že nebudete schopen zvládnout práci. Jaké je potěšení z takového života?
Jak překonat strach z nové práce? Pochopte své vlastnosti!
Podle psychologie systémových vektorů je strach z práce u lidí s jistotou vlastní duševní vlastnosti... Na jedné straně jsou to velmi dobří specialisté, odborníci ve svém oboru. Pracují úhledně, čistě a pomalu. Vždy vynikající. Na druhou stranu téměř nezačínají s novým podnikáním, mají tendenci se jednou provždy navázat na tradice, vzorce, zavedený pořádek. Jsou to lidé s minulými zkušenostmi. Děsí je všechno nové. Nové zaměstnání je pro ně vždy stresující a obrovská výzva.
Jádrem jejich pocitu „strachu jít do práce“ je strach z rozpaků. Rádi dělají všechno správně, absolutně a velmi neradi dělají chyby. To je ten, kdo opravdu „sedmkrát měří a jednou řeže“. Ale když si tito lidé neuvědomují své vlastnosti a neuvědomují si svůj potenciál, začnou pouze „měřit“, aniž by cokoli „přerušili“. Tehdy to začíná: „Bojím se hledat práci, bojím se změnit zaměstnání.“ Bojím se pracovat - bojím se žít!
Jak překonat strach z práce a vybudovat si sebevědomí
Je možné se takové nerozhodnosti zbavit? Koneckonců, taková situace zbavuje člověka štěstí, že si uvědomí své nejlepší vlastnosti. A to je bolestivá rána do osudu jakéhokoli dospělého člena společnosti. Místo toho, aby se cítil jako plnohodnotný občan, spolehlivý rodinný muž schopný uživit rodinu, leží na gauči a zlobí se na celý svět.
Zbavení se strachu z práce, stejně jako jakýchkoli obav, nejistoty, neschopnosti udělat první krok obecně, lze zaručit na školení o psychologii systémových vektorů od Yuri Burlana. Svědčí o tom četné recenze těch, kteří ji absolvovali. Po školení si lidé najdou své místo v životě a začnou je práce bavit.
Fragmenty zpětné vazby od lidí, kteří absolvovali školení:
"Vzděláním jsem lingvista, učitel." cizí jazyky… Velmi často, když jsem potřeboval vyjádřit své myšlenky jednoduchým a snadným způsobem, jsem narazil na potíže nejen akademické povahy, tj. nedostatek znalostí nebo dovedností, stejně jako zvláštní pocit jejich osobní nedostatečnosti a méněcennosti. To velmi zasahovalo do mé komunikace s rodilými mluvčími.
Pokud jsem udělal chybu nebo jsem něco nevěděl, pak ve mně vzniklo silné napětí. Myslel jsem si, že vypadám velmi hloupě, a pokud něco závisí na mně, pak mi všichni začnou v horším případě nadávat a v lepším případě se smát. Mnoho lidí mi říkalo, že mám velmi dobré akademické znalosti jazyků, ale realizovat tyto znalosti, s ohledem na mluvené (řečové) kompetence, mi po celou dobu připadalo jako zcela nemožný úkol.
Zkoušel jsem pracovat ve firmách, v těch, kde požadavky nejsou příliš silné, nebo v podniku, kde jsem byl příbuzensky umístěn, ale žádná taková práce mi nepřinesla velké uspokojení. Myslel jsem si, že jsem schopen víc, ale něco uvnitř mi neustále překáželo. Nějaká těžká, nemotorná hrudka nějakých názorů, úsudků, že nejsem dost dobrý, že nemám dostatek znalostí a zkušeností, že nebudu dost dobře placen, protože nejsem cílevědomý.
Po tréninku Yuriho Burlana v psychologii systémových vektorů, nejprve po volných trénincích, a poté zálohování volných skinů a análních přednášek úplným kurzem, jsem zažil jakési přeskupení postojů a úsilí v rámci své bytosti. Rozhodl jsem se, že na svém místě budu moci vysvětlovat a učit lidi ne horší než ostatní ... A stalo se, že mé vnitřní kritiky-šváby chytila náhlá smrt ... Najednou jsem cítil, že mohu celkem klidně komunikovat s cizinci, i když dělám něco, co nevím a nedokážu to ještě vyjádřit, a necítím tísnivý pocit viny ze své neschopnosti “. (Pavel Shirmanov)
„Chci změnit zaměstnání, ale bojím se.“ „Jak překonat strach ze šéfa?“
To všechno jsou problémy stejného pořadí. Z důvodů, kterým nerozumíme, jsme uvízli v životě. Proč tomu tak je a co se s tím dá dělat, je již probráno v jedné z prvních bezplatných úvodních přednášek. A již během čtyřhodinové lekce má mnoho lidí důležité poznání, které jim mění život k lepšímu. Proto byste řešení dlouhodobého problému neměli odkládat do budoucna. Klikněte sem a zaregistrujte se na bezplatné online přednášky. Začněte si razit cestu ke skutečné profesionalitě, vyššímu naplnění a úspěchu ve svém životě!
Článek byl napsán pomocí materiálů školení o psychologii systémových vektorů od Jurije Burlana.
Čtěte často
Lidé mění zaměstnání z mnoha důvodů. Kvůli nespokojenosti se mzdami, kvůli negativnímu přístupu nadřízených nebo kolegů, kvůli nedostatku kariérních vyhlídek
Možností je mnoho.
Jedním z hlavních způsobů, jak tyto problémy vyřešit, je změna zaměstnání. A toto je nový tým.
Jaký je způsob, jak se k němu připojit s nejmenšími ztrátami, a ideálně - se ziskem pro sebe?
S čím se člověk setká, když sám přijde do nového prostředí?
Předně se svými obavami: nebude se jim to líbit, neuspějí, neuspějí, nezaplatí, budou vyhozeni, lidé v týmu jsou úplně špatní a tým sám takový není horký
Strach z neodůvodňování nadějí příbuzných a přátel, lituji, že jsem skončil ... Chci všeho nechat a utéct na konec světa, schovat se do kouta a třást se tam před záchvaty sebelítosti
Co lze udělat:
1. Věřte si.
Úplně první věc, kterou musíte udělat, je vysvětlit si jednoduchou věc - když jste přestali, jednali jste naprosto správně. A znovu projděte všechny body, které se vám nelíbily.
Mluvte znovu o nedostatku volného času, o mzdách odpovídajících vašemu úsilí, o konfliktech s vedením, obecně si musíte všechno pamatovat.
Dále - musíte přijmout skutečnost, že jste se rozhodli. A dělali to vědomě a nezávisle! A směle ukažte svůj nos různým závistivým lidem - oni na svém životě stále nic nezměnili - a vy jste tento krok mohli udělat!
Cokoli se v životě stane a vy nemůžete odejít ze své vlastní vůle. Nic nám ale nebrání přehodnotit svůj postoj k situaci a správně stanovit priority. Přece vás nevyhodili, dostali jste možnost víc vydělat, kariérní růst, možnost získat nové znalosti a dojmy!
Díky takovým starostlivým vůdcům!
Hledejte ve všem pozitivní momenty, které vás budou stimulovat a motivovat k dalšímu rozvoji. Přestaňte myslet na minulost s jejími nerealizovanými možnostmi.
2. Profesionálně se rozvíjejte.
Co nám brání pracovat s plným nasazením a užívat si tento proces?
Například nedostatek konkrétních znalostí, dovedností nebo určitých dovedností. Co můžeme dělat?
Oslovte kolegy s otázkami. Nebojte se zeptat - člověk, který se zajímá o specifika práce, je absolutně adekvátně vnímán naprostou většinou „staromilců“.
Ano, zkušený specialista nemá vždy čas a příležitost vysvětlovat nebo tlumočit.
Určete čas, kdy bude možné se znovu přihlásit, zeptejte se, kdo jiný vám může pomoci, zeptejte se, zda existují pokyny pro „atrapy“.
Nemůže někdo pomoci? Existuje také vůdce! Přijďte k němu s dotazy. Šéf je také člověk a někdy si dokonce vzpomene, že se svého času ptal i svých zkušenějších kolegů
Ach ano, pokud jde o specifika otázek - mějte na paměti, že velké množství z nich může způsobit, že vaši kolegové zpochybňují vaši odbornou způsobilost. Nebo možná ne. Ptejte se proto, ujasněte si vše, čemu nerozumíte. Vaše kariéra je ve vašich rukou!
3. Buďte opatrní se svými slovy.
Od přírody všichni lidé chtějí kladný postoj k sobě, takže na novém pracovišti podvědomě očekáváme otevřenou náruč a přátelskou komunikaci. Někdy ano.
Ve většině případů čelíme občanským rozbrojům, přísně předepsaným sociálním rolím zaměstnanců, nedůvěře vůči nám ze strany nadřízených i našich kolegů.
Pomůže vyrovnat se s touto situací tím, že si uvědomíme, že nebudeme dobří pro všechny. Vždy se najde ten člověk, který vás osobně nemá rád, a tím to končí. V novém týmu je proto nutné jednat diplomaticky.
Na „záludné“ žádosti odpovídáme zdvořilým odmítnutím s odkazem na malé zavazadlo znalostí / dovedností nebo odmítáme z objektivních důvodů, které brání realizaci takového požadavku.
Důrazně se nedoporučuje vstupovat do diskuse o „sexuálních preferencích tohoto staršího, rohatého, kopytnatého zvířete, kterému se ze zmatku říká náš šéf“. Jako v diskuzi „okouzlující tmavě karmínová přiléhavá bunda velikosti 68 našeho zbožňovaného hlavního účetního“.
Buďte diskrétní. Zvláště v kontextu nedostatku informací o personálu nového zaměstnání.
Aby vás tým začal vnímat jako „svého“, musí uplynout nějaký čas. V průměru - od 3 do 9 měsíců. Uvědomte si, že tým vám dává jedinečnou příležitost podívat se na něj blíže a rozhodnout, zda je důvod na tomto místě zůstat.
Nebo je lepší tento krok překročit a jít dál.
Pokud jste došli k závěru, že je důvod zde zůstat, pak si pamatujte tyto jednoduché tipy, buďte opatrní, sebraní a aktivní. Přeji vám skvělé vedení a dobré kolegy!
Ohodnoťte prosím tento materiál výběrem požadovaného počtu hvězdiček
Hodnocení čtenářů stránek: 4,2 z 5(9 hlasů)
Všimli jste si chyby? Vyberte chybně napsaný text a stiskněte Ctrl + Enter. Díky za vaši pomoc!
Články sekce
15. prosince 2017 Dnešní maminky a tatínkové jsou stále více zodpovědní za těhotenství a zdraví dětí. Ale zpravidla hledají odpovědi na své otázky na fórech a od zralých matek, které nejsou v těchto záležitostech vždy profesionální. Ale je tak snadné položit otázku specialistovi, jehož profesí je řízení těhotenství a porodu! A potvrzením toho je republikánský kongres „Mama Pro“. Po úspěšném zahájení v Minsku v říjnu 2017 se „Mama Pro“ vydala do regionů - a Mogilev se stal prvním městem, které převzalo štafetu ...
22. listopadu 2017 Zimní výcvikový tábor pro mládež 2017/2018 se bude konat souběžně s dětským táborem na území panství „OS“ ve dnech 2.-7. ledna během školních zimních prázdnin ...
22. října 2017 Během těchto zimních školních prázdnin se 2.-7. ledna uskuteční dětský rozvojový tábor „Svět mých snů“ na základě sídla OS, Ratomka ...
13. října 2017 Během těhotenství je pro ženu důležité získat odpovědi na mnoho vzrušujících otázek. 1. října v Minsku na prvním republikovém kongresu maminek „Mama PRO“ byla taková příležitost poskytnuta. Více než 400 lidí zahájilo otevřený dialog mezi ministerstvem zdravotnictví Běloruské republiky, všemi porodnicemi ve městě a běloruskými matkami. V Bělorusku se taková událost konala poprvé. Pořadatelem byla Informační sociální a charitativní instituce pro pomoc dětem a rodinám „BabyStory“. Významnou sociální iniciativu podpořil také přední výrobce dětské výživy v Bělorusku - společnost Bellakt, která se stala oficiálním partnerem kongresu ...
04 října 2017 Už jste zjistili, jak bude vaše dítě trávit čas o podzimních prázdninách? Nechte ho bavit se a použijte to! Školící centrum „Square Orange“ zve vaše děti na vzdělávací dětský tábor „Svět mých snů“ od 29. října do 5. listopadu 2017! ..
Lidé proto stráví 10 a více let na jednom pracovišti. Stává se však také, že po dlouhé pracovní zkušenosti v jedné společnosti musí člověk z jakéhokoli důvodu změnit zaměstnání. Po dlouhé přestávce opět v roli uchazeče o zaměstnání člověk zažije neuvěřitelný stres a strach z nového zaměstnání.
Přední HR specialisté tvrdí, že aby neztratili své dovednosti a nezůstali cennými specialisty, je třeba změnit místo výkonu práce každých 3–5 let. Jak se ale rozhodnete opustit svůj domov? Ve skutečnosti je velmi těžké rozhodnout se změnit místo zaměstnání: zdá se, že práci nezvládnete, že nemáte dostatek znalostí, nebo najednou uděláte chybu v prvním pracovním týdnu a zničí vám celou pověst. Se strachy se však musí bojovat, jinak vám otráví život a zabrání v pohybu vpřed. Nejlepší lék z vaší fobie - setkat se s tím tváří v tvář.
Často se stává, že i když je možné změnit současné zaměstnání, na podobné, ale ve větší a úspěšnější společnosti to lidé nedělají. Důvodem jsou opět mnohonásobné obavy: nevyrovnávat se s objemem práce, nezapadat do nového týmu, nenacházet společný jazyk s vedením atd. Samozřejmě je vždy obtížné vyjít s novými lidmi, zvláště když je tým dobře zavedený a soudržný. Psychologové skutečně potvrzují, že zpočátku vnímám jakéhokoli začátečníka jako hrozbu. Tým vás nezná, ani co od vás lze očekávat. Nejlepší strategií je nechat prostředí, aby si na vás zvyklo, seznámit se se svými návyky, naopak byste neměli projevovat vnější nejistotu a emoční citlivost na názory ostatních lidí.
Pokud jde o strach z šéfů, může vás předjet nejen při změně zaměstnání. Otázka vztahu „manažer-podřízený“ je poměrně složitá a má mnoho nuancí. Je však důležité mít na paměti, že váš šéf je v první řadě člověk, který by vás měl vést a dokonce vám pomáhat ve vaší práci. V případě, že je manažer tyranský, uráží a stává se osobním, je lepší najít si jinou práci, než snášet nekonečný stres.
Jak pokořit své obavy:
1. Oddělte pšenici od plev.
Většina obav je iracionálních a nemá nic společného se skutečným stavem věcí. Zkuste v klidu přemýšlet o svých fóbiích a najít o nich potvrzení. Sami si tak určíte, na čem opravdu potřebujete zapracovat.
2. Pracujeme na svých silných stránkách.
Abyste se zbavili strachu, že své nové zaměstnání nezvládnete, odborníci navrhují sepsat všechny vaše kompetence, dovednosti a veškerou práci, kterou jste v předchozím zaměstnání vykonávali. Jakmile zdokumentujete všechny své přednosti, máte jasný důkaz, že ano kvalifikovaný specialista a nemáš se čeho bát.
3. Morální příprava.
Toto je možná nejdůležitější část při řešení fobií. Naprogramujte se na úspěch, myslete pozitivně, nepřemýšlejte od nuly - určitě překonáte všechny potíže a zapadnete do nového týmu. I když neuspějete, neobviňujte se. Pamatujte, že práce by neměla být těžká práce za peníze, měla by přinášet morální uspokojení a být psychicky v pohodě.
