Utasítás
Kudarctól való félelem
Gyakran félünk a kudarctól, ha új feladatokat vállalunk. Előfordul, hogy az emberek már reggel ráhangolódnak erre a félelemre, és emiatt visszautasítják az új munkát, megpróbálják másokra áthelyezni, ok nélkül haragudni. Értsd meg, mi ennek a félelemnek az oka. Talán ahhoz, hogy sikeresebben birkózzon meg a feladattal, kicsit többet kell tanulnia, fejlesztenie kell képzettségét. Vagy az ember természeténél fogva perfekcionista. Vagy talán a fáradtság most halmozódott fel, és ideje elmenni nyaralni?
A szerencse félelme
Van is egy ilyen félelem - a siker félelme. Az ember fél felelősséget vállalni a jövőbeli eredményekért és hírnévért. Fél a felelősségtől. De nem végezheti el ugyanazt a munkát, amelyet mindig ismer. Ellenkező esetben nem lesz növekedés. Győzze le határozatlanságát - és új eredményekhez!
A kritikától való félelem
A félelem attól, hogy kollégái kinevetik, vagy nem tetszik a főnöknek, gyakran megakadályozza, hogy valaki természetes legyen. Ez még több problémát okoz. Értsd meg, miért ijeszt meg a kritika, hogyan viselkedsz, ha kritizálnak. Talán tényleg érdemes jobban dolgozni? Ha úgy gondolja, hogy a kritika alaptalan, akkor itt az alkalom, hogy komolyan beszéljen főnökével vagy kollégájával.
A versenytől való félelem
Félsz, hogy valaki jobban és gyorsabban elvégzi a munkát, mint te, ezért maga is siet és hibázik. Fél, hogy valaki átveszi a pozícióját, és folyamatosan potenciális ellenségeket keres. Ez gyanakvást kelt és elriasztja a körülötted lévőket. Meg kell próbálnia objektíven felmérni képességeit, és be kell ismernie magának, hogy pótolhatatlan alkalmazott. És jobb barátokat szerezni a potenciális versenytársakkal.
Főnöki félelem
Sokan szótlanok a főnökük előtt. Néhány főnök annyira mérvadó és lenyűgöző, hogy nincs kedvük vitatkozni velük. És szükséges. Győzd le a főnököd vitától való félelmét. Vedd fel az ideget, és engedd meg magadnak, hogy néha nemet mondj. Ne feledje, a főnöke is ember, és tévedhet.
Kapcsolódó videók
Évente 5% -kal növekszik azoknak a 30 éves embereknek a száma, akik szakmát szeretnének váltani. A fő okok: alacsony bérek vagy hiba a foglalkozás kiválasztásakor. Sokan a kudarctól való félelmükben nem mernek ilyen döntő lépést tenni, de ezt pszichológiai problémaés meg tudod oldani.
Utasítás
Világosan vázolja fel a célt: kinek szeretne dolgozni, hol, milyen fizetést kap, milyen magasságokat szeretne elérni a karrierlétrán. Írja le ezeket az információkat egy papírra. Más szóval, vizualizálja a képet.
Döntse el a rendelkezésre álló erőforrásokat - mit tud már? Jegyezze fel ezeket az információkat a papír bal oldalára (van oktatás, munkatapasztalat). A jobb oldalon - ami hiányzik.
Természetesen dönthet úgy, hogy felveszi az egyetemet. De vajon megéri?
Ebben a szakaszban fontos a cél eléréséhez megfelelő eszközök kiválasztása. Ha van felsőoktatás ennek megfelelően lerakják az alapokat. Ha van egy kis munkatapasztalata, az is nagyszerű. Ezután be kell vinnie a meglévő tudást a rendszerbe, és ki kell egészítenie újakkal. Ezért a legjobb, ha beiratkozik a tanfolyamokra, és a szükséges szintre javítja képesítését.
Kezdje kicsiben. Vállalja álmai munkáját kis pozícióban. A munka során fontos, hogy hozzáértő és hozzáértő szakemberré váljon. A vezetőség biztosan értékelni fogja, és az előléptetés nem sokáig tart.
Kapcsolódó videók
Néhány nő retteg a szüléstől. Ez a félelem megállít néhány lányt a boldog anyaság felé vezető úton, míg más nők számára a szülés félelme megmérgezi a terhesség minden örömét, és beárnyékolja a várva várt esemény várakozását.
Támogató csoport
A szüléstől való félelem enyhülhet, ha családja és barátai vannak melletted, akik támogatnak. A kismama milyen hangulatban lesz, nagymértékben a házastársától függ. Feladata a feleség vigasztalása is.
Beszélgetés anyukájával vagy egy barátjával, aki már megtapasztalta az anyaság örömét, segíthet megbirkózni a szüléssel kapcsolatos félelmeivel. Tanácsot kérhet professzionális pszichológustól is. A terhesgondozó klinikán általában van egy ilyen szakember irodája, amelynek fő célja a terhes nőkkel való együttműködés és félelmeik.
Maximális információ
Talán félsz a szüléstől, mert elég filmet láttál, ahol a vajúdó nők elvéreztek és sikoltoztak az egész házban, sőt rengeteg történetet hallottál a nehéz szülésről. Ha már érdekli a szülés folyamata, tanulmányozza alaposan.
Keressen szakirodalmat, és olvassa el, mi történik pontosan egy vajúdó nővel. Mennyire természetes ez a folyamat, és mennyire női test a születés csodájához alkalmazkodva, a testnek a gyermekhez való alkalmazkodásához kell megnyugtatnia.
Fókuszálj a pozitívra
Próbáljon nem inkább a közelgő szülésre gondolni, hanem az utána kezdődő boldogságra. Ahelyett, hogy a fóbiájába engedné magát, kezdjen hozományt készíteni gyermekének, gondolja át, hogyan fogja kezelni egészségét és fejlődését.
Keressen gyönyörű ruhákat, kiságyat, babakocsit, járókát leendő babájának. Készítsen elő neki egy óvodát vagy a hálószoba egy részét. Az ilyen kellemes házimunkáknak pozitív hangulatba kell hozniuk.
Ezenkívül a terhesség végére nehéz lehet egy nőnek nagy hassal járni, és átélni a harmadik trimeszterre jellemző kényelmetlenséget. Gondolj a szülésre, mint menekülésre a szenvedéseid elől és egy új időszak kezdetére az életedben.
Bízzon az orvosokban
Ne felejtsük el, hogy az orvostudomány folyamatosan fejlődik. Azoknak a nőknek, akik öt -tíz évvel ezelőtt szültek, nem volt lehetőségük kihasználni a szülészet területén a legújabb fejleményeket, amelyek most vannak. Új berendezések, egyéb gyógyszerek, nőgyógyászok továbbképzése - mindez a javára válik.
Engedelmeskedjen orvosának, és vegyen részt terhességi órákon. Rajtuk megtanulja, hogyan kell helyesen lélegezni a szülés során, és megtudja, hogy pontosan mi függ csak az anyától. Ha már van bizonyos fokú felelőssége, egyszerűen nincs joga félni.
Kapcsolódó videók
Szinte mindenki átéli az öregségtől való félelmet - és ez normális. Csak ki kell találni, hogy ez a félelem milyen formában kísért. Mert általában az emberek nem magától az öregségtől félnek, hanem annak következményeitől.
Az öregségtől való félelem
Vannak, akik félnek a gyengeségtől és a reménytelenségtől, mások - életkor változik harmadik - a magánytól és a csalódástól való félelem az életben. Ezért az öregségtől való félelem leküzdéséhez gondosan elemeznie kell belső állapotát, megtudnia, hogy pontosan mi ijeszt meg.
Ha megtudja aggodalmainak és gondjainak valódi okát, sikeresen harcolhat ellene.
Ennek ellenére számos univerzális tipp létezik, amelyek követésével megértheti önmagát, és nem érez félelmet a közeledő öregségtől.
Mit kell tenni?
Jól mérje fel jelenlegi életkorát, nem kell elrejtenie és szégyenkeznie. Biztosan nem lesz fiatalabb, ezért egyszerűen el kell ismernie, hogy az életkorral kapcsolatos változások elkerülhetetlenek, és ezt természetesnek kell vennie. Most természetesen a szépségipar számos lehetőséget kínál a fiatalításra, de ha nem tudja elfogadni azt a tényt, hogy az öregség elkerülhetetlen, akkor az öregedésgátló kezelések után is kellemetlen érzést fog érezni.
A mozgás az élet. Minél aktívabb az életmódod, annál tovább maradsz fiatal. A fizikailag aktív emberek sokkal fiatalabbnak tűnnek koruknál fogva, és nincs idejük ülni és sajnálni magukat. Ez nem csak a sportról szól, minden könnyű fizikai munka életerőt, egészséget és jó hangulatot áraszt. Tehát, ha le akarja győzni az öregség félelmét, mozogjon többet, és hosszabbítsa meg fiatalságát.
Egyébként a szellemi tevékenység nem kevésbé hasznos, nem hiába szeret minden energikus idős ember ennyire keresztrejtvényeket megoldani és sakkozni.
Kommunikálni. A legfontosabb a környezeted, nézd meg kivel kommunikálsz. Minél több új ismeretség és kellemes találkozás lesz az életében, annál hosszabb ideig érzi magát fiatalnak. Alapvetően az öregségtől való félelem kísérti a magányos embereket. Félnek attól, hogy elveszítik korábbi vonzerejüket, egyszerűen attól félnek, hogy egyedül maradnak. De még ha a családi kapcsolatok nem is működnek jól, nézz körül, mert annyi egyedülálló ember van a világon, akik minden bizonnyal szívesen kommunikálnak veled.
És hogy biztosan legyőzze az öregség félelmét, keressen magának hobbit, és élvezze kreativitásának gyümölcseit. A lelkes emberek sokáig fiatalok maradnak, még ha nem is fizikailag, de lelkükben, nem gyötrik őket a korukkal kapcsolatos aggodalmak, egyszerűen nem veszik észre.
És természetesen fontos a család szerepe. Ha szerető, megértő és gondoskodó emberek vesznek körül, az életkorral kapcsolatos változások sokkal könnyebben érzékelhetők.
Az öregség nem az, hogy hogyan nézel ki, hanem az, hogy hogyan érzed magad. Aki nem öregszik lélekben, nem öregszik testben.
Hogyan lehet legyőzni a félelmet új Munka Hogyan lehet legyőzni az új munkától való félelmet? Végül is miatta van az, hogy sokan nem változtatnak az életükön. A pszichológusok azt javasolják, hogy 3-4 évente cseréljék a munkahelyet. Ez lehetővé teszi új ismeretek és készségek megszerzését, előrelépést és fokozza a gondolkodás rugalmasságát. Röviden, legyen aktív az életben. Sokan azonban inkább "púposodnak" egy pozícióban 10-15 évig, vagy akár egész életükben. Ennek oka az, hogy egyesek komfortzónában vannak és "mohával borítva", míg mások borzongnak az ismeretlentől. Tehát hogyan lehet leküzdeni az új munkától való félelmét? Ennek a problémának a kezeléséhez mindenekelőtt meg kell találni az okokat és megszüntetni azokat. Miért félelmetes az új munka? A legtöbb ember, aki több éve ugyanazon a munkahelyen dolgozik, már megjegyezte minden felelősségét, és tetteit automatizálta. Ezt követően rettegnek a munkahelyváltástól - még akkor is, ha ott jobbak a körülmények és magasabbak a keresetek. Miért történik ez, tényleg ez a legfontosabb a munkahelyen - ne dolgozzunk túl? De a pszichológiánkban nem minden ilyen egyszerű. Az új állástól való félelem okai: a szovjet gondolkodás konzervativizmusa. A 40 év feletti emberekre jellemző. A Szovjetunióban szokás volt egy helyen dolgozni az intézettől nyugdíjazásáig. Abban az időben a szakmát egy életre választották. A gyakori munkahelyváltásokat a bizonytalanság és néha a parazitizmus jelének tekintették! Gyenge kommunikációs készség. Az alkalmazkodás kérdése az új emberek körében nagyon éles, ha egy személy természeténél fogva introvertált. Vagyis nem elég társaságkedvelő, és nehezen tud ismerkedni. Kevés önbizalom. Ez abban rejlik, hogy nincs bizalmuk képességeikben és tudásukban. Fél az is, hogy hülyének néznek, megmutatják hozzá nem értésüket, és gyakran az emberben látható a függés a környező véleménytől. Félelem a főnököktől. Kevés önbizalom zavarja, hogy megbízható, felelősségteljes és hozzáértő alkalmazottként mutassa magát, így az illető már az új főnökkel folytatott beszélgetés előtt kezd ideges lenni. Felcsavarod magad. Nem szabad állandóan új kollégákra, felelősségekre és lehetséges problémák... Ez komoly stresszt okozhat. Meg kell nyugodnia, és el kell felejtenie a jövőbeli kilátásokat, vagy teljesen el kell merülnie egy új munkában. A problémákat csak akkor kell megoldani, amikor felmerülnek. Ismeretes, hogy az új állástól való félelem okai pszichológiai háttérhez kapcsolódnak. A félelem leküzdéséhez meg kell változtatnia a hiedelmeit! Hogyan rendezze belső érzéseit és győzze le az új munkától való félelmét? Különösen lenyűgöző emberek számára az új munkahely puszta ötlete lelkileg és fizikailag is kimerítő. Megfigyelhető pánikroham : étvágytalanság, álmatlanság, fejfájás, izzadás, nyomáshullámok. A félelemtől így megszabadulhat: írja papírra az új munka minden előnyét és hátrányát; nyugodtan gondolja át fóbiáit, és keresse meg okukat; dokumentálja az összes olyan készségét és felelősségét, amelyeket előző munkája során végzett; állítsa be magát a sikerre, és próbálja pozitív irányba terelni gondolatait. Az ajánlások meglehetősen egyszerűek és könnyen követhetők. Így nemcsak önbizalmat szerezhet, hanem új munkahelyet is. Nagy és ijesztő főnökünk! A főnököktől való félelem akkor is növekedhet, ha az előző munkahelyén marad. Ez messze nem az események fejlődésének legrosszabb változata: egy személy ugyanabban a helyzetben és ugyanabban a csapatban marad. Minden vezetőnek megvan a saját elképzelése a szervezetről. Vannak írástudó értelmiségiek és egyenesen dühös zsarnokok. A főnökkel való kapcsolat tudomány, amelyet teljes komolysággal és felelősséggel kell elsajátítani. Végül is a munkavállaló munkatevékenysége teljesen tőle függ. Készüljön fel, mielőtt beszélne a főnökével. Óvatosan kérdezze meg kollégáit a jelleméről: mitől lesz őrült, mire van szüksége a munkavállalótól stb. Az ilyen információk aranyat érnek. A beszélgetést diplomatikusan és udvariasan kell elkezdeni. Beszéljen csak a lényegre. Nem szabad arrogáns emberként pozícionálni magát. Általános szabály, hogy taszítja a személyt. Ne dicsérje hangosan a főnökét a teljesítményéért, hanem csodálja alázatosan. Itt azonban az is fontos, hogy ne vigyük túlzásba, a vacakolás elfogadhatatlan. Adott esetben tanácsot lehet adni üzleti ügyekben. Egy jó vezető hálás lesz az építő jellegű támogatásért. Bármely főnök értékeli a munkavállaló felelősségét. Tehát végezze jól a munkáját, mutassa meg az eredményeket és legyen pontos. A magas színvonalú munka dicséretet hoz a jövőben - előrelépés a karrierlétrán. Új csapat: leendő barátok vagy ellenségek? Az új csapattól való erős félelem növeli a kudarc valószínűségét. A belépéshez próbálja meg követni ezeket az irányelveket: vigyen magával egy talizmánt, ha rendelkezik ilyennel; köszönj és mosolyogj minden alkalmazottnak, így jóindulatú és jóindulatú emberként fogod megmutatni magad; először tanulmányozza a vállalati etikettet és szabályokat; ne hasonlítsa össze az új munkát a régivel; többet hallgasson és kevesebbet beszéljen, jobb tartózkodni személyes életének részleteitől; nem kell mindent egyszerre megismételni magának; legyél egyszerű és légy önmagad, a hamisságot azonnal észreveszik; nem kell lopakodni vagy "kopogtatni" a kollégákkal. Végül az új alkalmazottat szakmai tulajdonságai alapján ítélik meg. Lelkiismeretesen végezze feladatait, legyen kész segíteni, és hamarosan elnyeri kollégái tiszteletét és szívességét. Tehát az új munkától való félelem legyőzöttnek tekinthető, és boldogan ébred fel reggel. "Tudom kezelni" - ez rólad szól? Az ismeretlen felelősségtől való félelem az alacsony önbecsülésen alapul. Kihívás magad! Ne félj nehéz munkát vállalni. Amikor elkezded, egyszerűen nem lesz időd félni . előre. A képzés és a folyamatos fejlődés fokozatosan felváltja a félelmet a munkától, és professzionális lesz a munkájában. Mi fog történni a legrosszabb esetben? Az új munka nemcsak a menedzsmentben, a csapatban és a felelősségben, hanem a a szokásos életritmus, munkarend, néha - lakóhelyek. A komfortzónában tartózkodó emberek különösen keményen tapasztalják hosszú időés nehezen mondanak le szokásaikról. Hogyan legyen? Ahhoz, hogy megszabaduljon az új élet félelmétől, még mielőtt új helyre költözne, meg kell változtatnia az életmódját. Sportolhat, új hobbit kereshet, megváltoztathatja arculatát. Nemcsak az élet ritmusa változik, hanem a gondolkodásmód is. Eltűnik a félelem minden újtól, akárcsak az új állástól való félelem. Ha ez nem működik, van egy speciális gyakorlat az idegesség kellemetlen hidegrázásának leküzdésére. Képzeld el, hogy a legrosszabb történt az új munkahelyeden, amikor kudarcot vallottál. Kirúgnak? Újra munkát keres? Ismét interjút készíteni? De ezt már átélted! Lehet, hogy csak nem a te dolgod. Amint megérzi ezt az egész helyzetet, a stressz sokat csökken. Ez az élmény meglehetősen kifizetődő, még akkor is, ha nem valós. És végül. A legbiztosabb és leghatékonyabb módszer az új állástól való félelem megszüntetésére a „napi kenyér” igénye. Az életnek mindig pénzre van szüksége: az embernek el kell látnia magát, fizetnie kell az oktatásért és mindenféle fizetésért, ruhát és ételt kell vásárolnia. És ha van család, akkor ezek a kiadások többször is megnőnek. Ezekben az esetekben mindenféle fóbiát félre kell dobni. És az a kérdés, hogyan lehet leküzdeni az új munkahely félelmét, magától eltűnik. Idővel a félelmet felváltja az érdeklődés és a létfontosságú szükséglet. Általában, ha életed mestere akarsz lenni, akkor felejtsd el a „félek” és a „nem tudok” szavakat.
Valószínűleg találkozott olyan emberekkel, akik 10-15 éve dolgoznak egy helyen, és egyértelműen nem akarnak változtatni a helyzeten. Úgy tűnik, hogy a feltételek már nem teljesülnek, és a fizetés nem teszi lehetővé, hogy ellássam a családomat, de valami akadályoz abban, hogy elkezdjem az új állás keresését.
És néhányan egyáltalán nem tudnak elindulni. Az egyetemi vagy szülési szabadságnak már rég vége, ideje dolgozni menni, de valamiért nem fog. Itthon nyugodtabb, melegebb, kényelmesebb, senki nem sürgeti, nem kell harcolni a napsütéses helyért. Valaki etetni fog.
Nem mindenki veszi észre, hogy ez az új munkahelyektől való félelem vagy általában a munkától való félelem, hogy a „félek dolgozni” ebben az esetben meghatározza az életükben jelentkező bajt. Vagy talán te is azok közé tartozol, akik azt mondják: „munkahelyet akarok váltani, de félek”?
Hogyan lehet legyőzni az új munkától való félelmet? Amikor az új ijesztő
És végül is teljesen más példa áll a szemünk előtt, amikor az emberiség ravasz és mozgékony képviselői szinte havonta munkahelyet cserélnek a jobb élet keresése érdekében. Valamiért nem félnek a munkától. Még élvezik is a folyamatot. És mindig veszik őket, annak ellenére, hogy a professzionalizmus szintjén nem megfelelőek az Ön számára.
És bár igazi szakember vagy, és ismered a dolgod, és tökéletesíted, valamiért nem vagy biztos magadban, és félsz dolgozni. Általánosságban elmondható, hogy nehéz megváltoztatni valamit az életében. Végül is nem tudni, mi vár rád egy új helyen. És mennyi félelem esik azonnal rád! Ez egyszerre a főnök félelme és az új csapattól való félelem. „Félek, hogy elveszítem az állásomat”, „Félek munkahelyet váltani”, „Félek állást keresni” ... Úgy gondolja, nincs kiút ebből a zsákutcából.
És ha hirtelen megtörténik, hogy munkahelyet váltott, akkor a bizonytalanság új hulláma kezdődik: „Félek dolgozni”, „Félek dolgozni” ... Vagyis attól tartanak, hogy nem képes megbirkózni a munkával. Mi az öröm egy ilyen életben?
Hogyan lehet legyőzni az új munkától való félelmet? Ismerje meg tulajdonságait!
A rendszer-vektor pszichológia szerint a munkától való félelem bizonyos embereknél rejlik mentális tulajdonságok... Egyrészt nagyon jó szakemberek, szakterületük szakértői. Szépen, tisztán és lassan dolgoznak. Mindig kiváló. Másrészt aligha kezdenek új vállalkozást, hajlamosak egyszer és mindenkorra kötődni a hagyományokhoz, mintákhoz. Ezek múltbéli tapasztalatokkal rendelkező emberek. Félnek minden újtól. Egy új munka mindig stresszes és hatalmas kihívást jelent számukra.
"Félni dolgozni" érzésük középpontjában a zavarától való félelem áll. Szeretnek mindent jól csinálni, abszolút és nagyon nem szeretnek hibázni. Ez az, aki valóban "hétszer mér és egyszer vág". De amikor ezek az emberek nincsenek tisztában a tulajdonságaikkal és nem ismerik fel a bennük rejlő lehetőségeket, csak akkor kezdenek „mérni”, anélkül, hogy bármit is elvágnának. Ekkor kezdődik: "Félek munkát keresni, félek munkahelyet váltani." Félek dolgozni - félek élni!
Hogyan lehet legyőzni a munkától való félelmet és építeni az önbizalmat
Lehet -e megszabadulni az ilyen határozatlanságtól? Végül is egy ilyen helyzet megfosztja az embert attól a boldogságtól, hogy legjobb tulajdonságait felismeri. Ez pedig fájdalmas csapás a társadalom bármely felnőtt tagjának sorsára. Ahelyett, hogy teljes értékű állampolgárnak, megbízható családembernek érezné magát, aki képes eltartani családját, a kanapén fekszik, és haragszik az egész világra.
Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológia képzésén garantálható, hogy megszabaduljon a munkától való félelemtől, valamint a félelmektől, a bizonytalanságtól, általában az első lépés megtételének képtelenségétől. Erről tanúskodnak azok a vélemények, akik túljutottak rajta. A képzés után az emberek megtalálják a helyüket az életben, és élvezik a munkájukat.
Képzéseken részt vevő személyek visszajelzéseinek töredékei:
„Végzettségem szerint nyelvész vagyok, tanár idegen nyelvek… Nagyon gyakran, amikor egyszerűen, könnyen meg kellett fogalmaznom gondolataimat, nemcsak akadémiai jellegű nehézségekbe ütköztem, pl. tudás vagy készségek hiánya, valamint személyes alkalmatlanságuk és alsóbbrendűségük furcsa érzése. Ez nagyon megzavarta az anyanyelvi beszélőkkel való kommunikációmat.
Ha hibáztam, vagy nem tudtam valamit, akkor erős feszültség támadt bennem. Azt hittem, nagyon hülyén nézek ki, és ha valami tőlem függ, akkor mindenki a legrosszabb esetben szitkozódni kezd, legjobb esetben pedig nevetni. Sokan azt mondták nekem, hogy nagyon jó nyelvtudásom van, de ennek a tudásnak a megvalósításához, a beszélt (beszéd) kompetenciát szem előtt tartva, minden alkalommal teljesen lehetetlen feladatnak tűnt számomra.
Próbáltam cégekben dolgozni, azokban, ahol a követelmények nem túl erősek, vagy abban a vállalkozásban, ahová a rokonság került, de minden ilyen munka nem hozott nagy megelégedést. Azt hittem, többre vagyok képes, de valami belül folyamatosan akadályoz. Valamilyen nehéz, ügyetlen csomó néhány véleményt, ítéletet, miszerint nem vagyok elég jó, nincs elég tudásom és tapasztalatom, nem kapok elég jó fizetést, mivel nem vagyok céltudatos.
Yuri Burlan rendszer-vektor pszichológia képzése után, először az ingyenes képzések után, majd a szabad bőr- és anális előadások teljes körű támogatásával, tapasztaltam, hogy a hozzáállásom és erőfeszítéseim valamiféle újracsoportosulnak a lényemben. Úgy döntöttem, hogy a helyemben nem tudok rosszabbul magyarázni és tanítani az embereket, mint mások ... És úgy történt, hogy belső kritikusaimat-csótányaimat hirtelen halál fogta el ... Hirtelen úgy éreztem, hogy egészen nyugodtan tudok kommunikálni a külföldiekkel, még akkor is, ha olyasmit teszek, amit nem tudok, és még nem vagyok képes kifejezni, és nem érzem a bűnösség nyomasztó érzését a hozzá nem értésemből ”. (Pavel Shirmanov)
- Szeretnék munkahelyet váltani, de félek. - Hogyan lehet legyőzni a főnöktől való félelmet?
Ezek mind azonos rendű problémák. Olyan okok miatt, amelyeket nem értünk, elakadtunk az életben. Hogy miért van ez így, és mit lehet tenni ellene, arról már az egyik első ingyenes bevezető előadás szó esik. És már egy négy órás lecke során sok embernek vannak fontos felismerései, amelyek jobbra változtatják az életüket. Ezért ne halogassa a régóta fennálló probléma megoldását a jövőre. Kattintson ide és regisztráljon ingyenes online előadásokra. Kezdje útját az igazi professzionalizmushoz, a magasabb kiteljesedéshez és a sikerhez az életében!
A cikket Yuri Burlan rendszer-vektor pszichológia képzésének anyagaival írták.
Olvass gyakran
Az emberek sok okból váltanak munkahelyet. A bérekkel való elégedetlenség, a felettesek vagy kollégák negatív hozzáállása, a karrierlehetőségek hiánya miatt
Sok lehetőség van.
E problémák megoldásának egyik kardinális módja a munkahelyváltás. És ez egy új csapat.
Hogyan lehet a legkisebb veszteséggel csatlakozni ehhez, és ideális esetben - haszonnal is?
Mivel szembesül az ember, amikor új környezetbe kerül saját maga számára?
Először is a félelmeikkel: nem fog tetszeni, nem fognak sikerülni, nem fognak sikerülni, nem fizetnek, kirúgják őket, a csapat emberei teljesen rosszak, és maga a csapat sem az forró
Félek, hogy nem igazolom a rokonok és barátok reményeit, sajnálom, hogy abbahagytam ... Mindent el akarok hagyni, és a világ vége felé menekülni, egy sarokba bújni és ott remegni az önsajnálat rohamaitól
Mit lehet tenni:
1. Higgy magadban.
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy elmagyaráz magának egy egyszerű dolgot - amikor kilépett, teljesen helyesen cselekedett. És ismételje meg az összes olyan pontot, amely nem tetszett.
Beszéljen újra a szabadidő hiányáról, az erőfeszítéseinek megfelelő bérekről, konfliktusokról a vezetőséggel, általában mindenre emlékeznie kell.
Továbbá - el kell fogadnia azt a tényt, hogy döntött. És ezt tudatosan és önállóan tették! És bátran mutasd meg orrodat különböző irigy embereknek - még mindig nem változtattak semmit az életükön -, és te megteheted ezt a lépést!
Bármi történik az életben, és szabad akaratából nem hagyhatta el. De semmi sem akadályoz meg bennünket abban, hogy átgondoljuk a helyzethez való hozzáállásunkat és helyesen határozzuk meg a prioritásokat. Hiszen téged nem rúgtak ki, lehetőséget kaptál a több keresetre, a karriernövekedésre, az új ismeretek és benyomások megszerzésének lehetőségére!
Köszönet az ilyen gondoskodó vezetőknek!
Keress mindenben pozitív pillanatokat, amelyek ösztönözni és motiválni fognak a további fejlődésre. Ne gondoljon a múltra, annak megvalósíthatatlan lehetőségeire.
2. Fejleszd magad szakmailag.
Mi akadályoz meg bennünket abban, hogy teljes odaadással dolgozzunk és élvezzük a folyamatot?
Például a konkrét ismeretek, készségek vagy bizonyos készségek hiánya. Amit tehetünk?
Kérdésekkel forduljon kollégáihoz. Ne féljen megkérdezni - egy olyan személyt, akit érdekelnek a munka sajátosságai, az „öregek” abszolút többsége teljesen megfelelően érzékeli.
Igen, egy tapasztalt szakembernek nem mindig van ideje és lehetősége magyarázni vagy értelmezni.
Adja meg az időpontot, amikor újra lehet jelentkezni, kérdezze meg, ki tud még segíteni, és kérdezze meg, vannak -e utasítások a "próbababákra".
Nem tud valaki segíteni? Van vezető is! Gyere hozzá kérdésekkel. A főnök is ember, és néha még arra is emlékszik, hogy valamikor tapasztaltabb kollégáit is megkérdezte
Ja igen, ami a kérdések sajátosságait illeti - ne feledje, hogy ezek nagy száma miatt kollégái kételkedhetnek szakmai hozzáértésében. Vagy talán nem. Ezért tegyen fel kérdéseket, tisztázzon mindent, amit nem ért. A karriered a kezedben van!
3. Legyen óvatos a szavaival.
Természeténél fogva minden ember akar pozitív hozzáállás magunknak, így egy új munkahelyen tudat alatt tárt karokra és barátságos kommunikációra számítunk. Néha igen.
A legtöbb esetben polgári viszályokkal kell szembenéznünk, az alkalmazottak mereven előírt társadalmi szerepköreivel, bizalmatlansággal szemben feletteseink és kollégáink részéről.
Segít megbirkózni ezzel a helyzettel, ha rájövünk, hogy nem leszünk mindenkinek jók. Mindig lesz olyan személy, aki személy szerint nem kedvel téged, és ennyi. Ezért az új csapatban diplomatikusan kell eljárni.
A "trükkös" kérésekre udvarias elutasítással válaszolunk, utalva a tudás / készségek kis csomagjára, vagy elutasítjuk objektív okok miatt, amelyek megakadályozzák egy ilyen kérés megvalósulását.
Erősen bátortalan, hogy vitába bocsátkozzunk "ennek az idős, szarvú, lószájú patkánynak a szexuális preferenciáiról, akit zavartságból főnökünknek neveznek". Mint ahogy a "bájos sötét bíbor, feszes szabású kabát, a mi imádott főkönyvelőnk 68-as méretű" megbeszélésén.
Légy diszkrét. Különösen az új munkakör személyzetére vonatkozó információk hiányában.
Ahhoz, hogy a csapat elkezdje felfogni, hogy „saját”, bizonyos időnek el kell telnie. Átlagosan - 3-9 hónapig. Vegye figyelembe, hogy a csapat egyedülálló lehetőséget ad arra, hogy alaposabban megnézze, és eldöntse, van -e oka ezen a helyen maradni.
Vagy jobb átlépni ezt a lépést, és továbblépni.
Ha arra a következtetésre jutott, hogy van miért itt maradnia, akkor emlékezzen ezekre az egyszerű tippekre, legyen óvatos, összeszedett és aktív. Jó vezetést és jó kollégákat kívánok!
Kérjük, értékelje ezt az anyagot a kívánt csillagszám kiválasztásával
Az oldal olvasóinak értékelése: 4.2 az 5 -ből(9 szavazat)
Észrevettél egy hibát? Válassza ki a hibásan írt szöveget, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűkombinációt. Köszönöm a segítséget!
Szakasz Cikkek
2017. december 15 A mai anyukák és apukák egyre inkább felelősek a terhességért és a baba egészségéért. De általában a fórumokon és az érett anyáktól keresik a választ kérdéseikre, és nem mindig profik ezekben a kérdésekben. De olyan könnyű feltenni egy kérdést olyan szakembernek, akinek a szakmája a terhesség és a szülés kezelése! És ennek megerősítése a "Mama Pro" republikánus kongresszus. Miután 2017 októberében sikeresen elindult Minszkben, a „Mama Pro” elment a régiókba - és Mogilev lett az első város, amely átvette a stafétát ...
2017. november 22 A serdülők 2017/2018-as téli edzőtáborát az "OS" birtok területén a gyermek táborral párhuzamosan tartják január 2-7-én az iskolai téli szünetben ...
2017. október 22 Ezen téli iskolai szünetekben január 2-7-én tartják az "Álmaim világa" című gyermekfejlesztő tábort az OS birtoka, a Ratomka ...
2017. október 13 A terhesség alatt fontos, hogy egy nő sok izgalmas kérdésre kapjon választ. Október 1 -jén Minszkben, az anyák első köztársasági kongresszusán, a "Mama PRO" -on ilyen lehetőség biztosított. Több mint 400 ember nyílt párbeszédbe lépett a Fehérorosz Köztársaság Egészségügyi Minisztériuma, a város összes szülészeti kórháza és a fehérorosz anyák között. Ez volt az első alkalom, hogy ilyen eseményre sor került Fehéroroszországban. A szervező a „BabyStory” információs társadalmi és jótékonysági intézmény volt a gyermekek és családok segítésére. Egy fontos társadalmi kezdeményezést támogatott Fehéroroszország vezető bébiétel -gyártója is - a Bellakt cég, amely a kongresszus hivatalos partnere lett ...
2017. október 04 Kitaláltad, hogy gyermeked mivel tölti az idejét az őszi szünetben? Hadd szórakozzon és használd! A "Square Orange" oktatóközpont 2017. október 29 -től november 5 -ig meghívja gyermekeit az "Álmaim világa" oktató gyermektáborba! ..
Ezért az emberek 10 vagy több évet töltenek egy munkahelyen. Előfordul azonban az is, hogy egy vállalatnál szerzett hosszú munkatapasztalat után az embernek bármilyen okból munkahelyet kell váltania. Ismét, egy hosszú szünet után, álláskereső szerepében, az ember hihetetlen stresszt és félelmet él át az új munkától.
A vezető HR-szakemberek azzal érvelnek, hogy annak érdekében, hogy ne veszítsék el készségeiket és értékes szakemberek maradjanak, a munkahelyet 3-5 évente kell megváltoztatni. De hogyan dönt úgy, hogy elhagyja otthonát? Valójában nagyon nehéz dönteni a munkahely megváltoztatásáról: úgy tűnik, hogy nem lesz képes megbirkózni a munkával, nem rendelkezik elegendő tudással, vagy hirtelen hibát követ el az első munkahéten és tönkreteszi az egész hírnevét. A félelmekkel azonban küzdeni kell, különben megmérgezik az életét, és megakadályozzák a továbblépést. A legjobb gyógyszer a fóbiádtól - hogy szemtől szembe találkozz vele.
Gyakran előfordul, hogy ha meg lehet változtatni a jelenlegi munkát, hasonlóra, de egy nagyobb és sikeresebb társaságban az emberek nem teszik meg. Ennek oka megint több félelem: nem megbirkózni a munka mennyiségével, nem beilleszkedni egy új csapatba, nem találni közös nyelvet a vezetéssel stb. Természetesen mindig nehéz kijönni új emberekkel, különösen akkor, ha a csapat jól megalapozott és összetartó. Valójában a pszichológusok megerősítik, hogy először minden kezdőt fenyegetésnek fogok fel. A csapat nem ismeri Önt, vagy azt, hogy mit várhat el Öntől. A legjobb stratégia az, ha hagyod, hogy a környezet hozzászokjon hozzád, ismerkedj meg szokásaiddal, viszont nem szabad külső bizonytalanságot és érzelmi érzékenységet mutatnod mások véleményére.
Ami a főnököktől való félelmet illeti, ez nemcsak akkor érhet utol, amikor munkahelyet vált. A "menedzser-beosztott" kapcsolat kérdése meglehetősen összetett és sok árnyalattal rendelkezik. Fontos azonban megjegyezni, hogy a főnöke elsősorban olyan személy, akinek irányítania kell, sőt segíteni kell a munkájában. Abban az esetben, ha a menedzser zsarnoki, sértődékeny és személyessé válik, jobb más munkát találni, mint elviselni a végtelen stresszt.
A félelmek leküzdésének módja:
1. Válassza le a búzát a pelyvától.
A legtöbb félelem irracionális, és semmi közük a tényleges állapothoz. Próbáljon nyugodtan gondolkodni a fóbiáiról, és találjon rájuk megerősítést. Így maga határozza meg, hogy min kell igazán dolgoznia.
2. Az erősségeinken dolgozunk.
Hogy megszabaduljon attól a félelemtől, hogy nem lesz képes megbirkózni új munkahelyével, a szakértők azt javasolják, hogy írják le minden kompetenciáját, készségét és minden munkáját, amelyet az előző munkahelyén végzett. Miután dokumentálta minden erősségét, egyértelmű bizonyítékokkal rendelkezik szakképzett szakemberés nincs mitől tartania.
3. Erkölcsi felkészülés.
Ez talán a legfontosabb része a fóbiák kezelésének. Programozd be magad a sikerre, gondolkodj pozitívan, ne gondolj a semmiből - biztosan leküzdesz minden nehézséget, és beilleszkedsz egy új csapatba. Még ha kudarcot is vall, ne hibáztassa magát. Ne feledje, hogy a munka nem lehet pénzért kemény munka, hanem erkölcsi elégedettséget kell hoznia és pszichológiailag kényelmesnek kell lennie.
