Instrukcijas
Bailes no neveiksmes
Bieži vien mēs baidāmies no neveiksmes, ja uzņemamies jaunus uzdevumus. Gadās, ka cilvēki jau no rīta pieskaņojas šīm bailēm un šī iemesla dēļ atsakās no jauna darba, mēģina to pārcelt uz citiem, dusmojas bez iemesla. Saprotiet, kas ir šo baiļu cēlonis. Varbūt, lai veiksmīgāk tiktu galā ar uzdevumu, vajadzētu nedaudz vairāk mācīties, uzlabot savu kvalifikāciju. Vai arī cilvēks pēc savas būtības ir perfekcionists. Vai varbūt nogurums ir tikko sakrājies un ir pienācis laiks doties atvaļinājumā?
Bailes no veiksmes
Pastāv arī tādas bailes - bailes no panākumiem. Cilvēks baidās uzņemties atbildību par nākotnes sasniegumiem un slavu. Viņu biedē bailes no atbildības. Bet jūs nevarat darīt to pašu darbu, kas jums ir pazīstams visu laiku. Pretējā gadījumā izaugsmes nebūs. Pārvariet savu neizlēmību - un uz jauniem sasniegumiem!
Bailes no kritikas
Bailes no kolēģu izsmiekla vai priekšnieka nepatikas bieži vien liedz cilvēkam būt dabiskam. Tas rada vēl vairāk problēmu. Saprotiet, kāpēc kritika jūs biedē, kā jūs uzvedaties gadījumā, ja jūs kritizējat. Varbūt tiešām ir vērts strādāt labāk? Ja uzskatāt, ka kritika nav pamatota, šī ir iespēja nopietni sarunāties ar priekšnieku vai kolēģi.
Bailes no konkurences
Jūs baidāties, ka kāds veiks darbu labāk un ātrāk nekā jūs, tāpēc jūs pats steidzaties un kļūdāties. Baidās, ka kāds pārņems jūsu stāvokli, un pastāvīgi meklējiet potenciālos ienaidniekus. Tas rada aizdomas un atbaida apkārtējos. Jums vajadzētu mēģināt objektīvi novērtēt savas iespējas un atzīt sev, ka esat neaizstājams darbinieks. Un labāk ir sadraudzēties ar potenciālajiem konkurentiem.
Priekšnieka bailes
Daudzi cilvēki priekšnieka priekšā ir nerunīgi. Daži priekšnieki ir tik autoritatīvi un iespaidīgi, ka nav vēlmes ar viņiem strīdēties. Un tas ir nepieciešams. Pārvariet priekšnieka bailes no strīdiem. Iegūstiet nervu un ļaujiet sev dažreiz pateikt nē. Atcerieties, ka arī jūsu priekšnieks ir cilvēks un var kļūdīties.
Saistītie videoklipi
To cilvēku skaits, kuri ir 30 gadus veci un vēlas mainīt profesiju, katru gadu pieaug par 5%. Galvenie iemesli: zemas algas vai kļūda, izvēloties nodarbošanos. Daudzi, baidoties no neveiksmes, neuzdrošinās spert tik izšķirošu soli, bet šis psiholoģiska problēma un jūs varat to atrisināt.
Instrukcijas
Skaidri izklāstiet mērķi: kā jūs vēlaties strādāt, kur, kādu algu saņemt, kādus augstumus sasniegt karjeras kāpnēs. Pierakstiet visu šo informāciju uz papīra lapas. Citiem vārdiem sakot, vizualizējiet attēlu.
Izlemiet par pieejamajiem resursiem - ko jūs jau varat? Ierakstiet šo informāciju papīra kreisajā pusē (ir izglītība, darba pieredze). Labajā pusē - kas trūkst.
Jūs, protams, varat izlemt iestāties universitātē. Bet vai tas ir tā vērts?
Tieši šajā posmā ir svarīgi izvēlēties pareizos līdzekļus mērķa sasniegšanai. Ja tur ir augstākā izglītība attiecīgi tiek likti pamati. Ja jums ir neliela darba pieredze, arī tas ir lieliski. Tad jums jāievieš esošās zināšanas sistēmā un jāpapildina tās ar jaunām. Tāpēc vislabāk ir reģistrēties kursos un uzlabot savu kvalifikāciju līdz vajadzīgajam līmenim.
Sāciet ar mazu. Veikt savu sapņu darbu nelielā stāvoklī. Darbā ir svarīgi izveidot sevi kā kompetentu un kompetentu speciālistu. Vadība to noteikti novērtēs, un paaugstināšana amatā nenāks ilgi.
Saistītie videoklipi
Dažas sievietes baidās no dzemdībām. Šīs bailes apstādina dažas meitenes ceļā uz laimīgu mātes stāvokli, savukārt citām sievietēm bailes no dzemdībām saindē visu grūtniecības prieku un aizēno ilgi gaidītā notikuma gaidīšanu.
Atbalsta grupa
Bailes no dzemdībām var mazināties, ja jums apkārt ir ģimene un draugi, kas jūs atbalsta. Lielā mērā tas, kāds garastāvoklis būs topošajai māmiņai, ir atkarīgs no dzīvesbiedra. Tam ir arī mierinājuma funkcija sievai.
Saruna ar mammu vai draugu, kurš jau ir pieredzējis mātes prieku, var palīdzēt tikt galā ar bailēm no dzemdībām. Jūs varat arī lūgt padomu no profesionāla psihologa. Pirmsdzemdību klīnikā parasti ir šāda speciālista kabinets, kura galvenais mērķis ir strādāt ar grūtniecēm un viņu bailēm.
Maksimālā informācija
Varbūt jūs baidāties dzemdēt, jo esat redzējis pietiekami daudz filmu, kur dzemdējušas sievietes asiņoja un kliedza pa visu māju, un pat dzirdējāt daudz stāstu par grūtām dzemdībām. Ja jūs jau esat sākuši interesēties par dzemdību procesu, rūpīgi to izpētiet.
Atrodiet specializētu literatūru un izlasiet, kas tieši notiek ar sievieti dzemdībās. Cik dabisks ir šis process un cik daudz sievietes ķermenis pielāgots dzimšanas brīnumam, kā ķermenim pielāgoties bērnam vajadzētu nomierināt.
Koncentrējieties uz pozitīvo
Centieties vairāk nedomāt par gaidāmajām dzemdībām, bet par laimi, kas sākas pēc tām. Tā vietā, lai nodotos savai fobijai, sāciet bērnam sagatavot pūru, padomājiet, kā jūs tiksiet galā ar viņa veselību un attīstību.
Atrodiet skaistu apģērbu, bērnu gultiņu, ratiņus, rotaļu laukumu savam nākamajam mazulim. Sagatavojiet viņam bērnudārzu vai guļamistabas daļu. Šādiem patīkamiem darbiem vajadzētu radīt pozitīvu noskaņojumu.
Turklāt līdz grūtniecības beigām sievietei var būt grūti staigāt ar lielu vēderu un piedzīvot diskomfortu, kas raksturīgs trešajam trimestrim. Domājiet par dzemdībām kā bēgšanu no ciešanām un jauna perioda sākumu savā dzīvē.
Uzticieties ārstiem
Neaizmirstiet, ka zāles nepārtraukti attīstās. Tām sievietēm, kuras dzemdēja pirms pieciem līdz desmit gadiem, nebija iespējas izmantot jaunākos sasniegumus dzemdniecības jomā, kas šobrīd ir. Jauns aprīkojums, citas zāles, ginekologu papildu apmācība - tas viss būs jūsu labā.
Ievērojiet savu ārstu un apmeklējiet grūtniecības nodarbības. Uz tiem jūs uzzināsit, kā pareizi elpot dzemdību laikā, un uzzināsiet, kas tieši ir atkarīgs tikai no mātes. Kad jums ir noteikta atbildības pakāpe, jums vienkārši nav tiesību baidīties.
Saistītie videoklipi
Gandrīz visi piedzīvo bailes no vecuma - un tas ir normāli. Atliek tikai saprast, kādā veidā šīs bailes jūs vajā. Jo cilvēki parasti baidās nevis no vecuma, bet no tā sekām.
Bailes no vecuma
Daži cilvēki baidās no vājuma un bezcerības, citi - vecuma izmaiņas trešais - bailes no vientulības un vilšanās nodzīvotajā dzīvē. Tāpēc, lai pārvarētu bailes no vecuma, jums rūpīgi jāanalizē jūsu iekšējais stāvoklis, jānoskaidro, kas tieši jūs biedē.
Uzzinot patieso raizu un raizu cēloni, jūs varat ar to veiksmīgi cīnīties.
Bet tomēr ir vairāki universāli padomi, pēc kuriem jūs varat saprast sevi un pārstāt izjust bailes no tuvojošās vecuma.
Kas būtu jādara?
Prātīgi novērtējiet savu pašreizējo vecumu, jums tas nav jāslēpj un jākaunas. Jūs noteikti nekļūsit jaunāks, tāpēc jums vienkārši jāatzīst, ka ar vecumu saistītas izmaiņas ir neizbēgamas, un tas ir jāuztver kā pašsaprotams. Tagad, protams, skaistumkopšanas industrija piedāvā daudzus veidus, kā atjaunoties, taču, ja jūs nevarat pieņemt faktu, ka vecums ir neizbēgams, jūs jutīsit diskomfortu pat pēc visām pretnovecošanās procedūrām.
Kustība ir dzīve. Jo aktīvāks ir jūsu dzīvesveids, jo ilgāk jūs paliksit jauni. Fiziski aktīvi cilvēki izskatās daudz jaunāki par savu vecumu, un viņiem nav laika sēdēt un žēlot sevi. Tas ir ne tikai par sportu, jebkurš viegls fizisks darbs dod enerģiju, veselību un labu garastāvokli. Tāpēc, ja vēlaties pārvarēt bailes no vecuma, vairāk kustieties un pagariniet savu jaunību.
Starp citu, intelektuālā darbība ir ne mazāk noderīga, ne velti visi enerģiski vecāka gadagājuma cilvēki tik ļoti mīl risināt krustvārdu mīklas un spēlēt šahu.
Sazināties. Vissvarīgākais ir jūsu vide, redziet, ar ko jūs sazināties. Jo vairāk jaunu paziņu un patīkamu tikšanos tavā dzīvē, jo ilgāk tu jutīsies jauns. Būtībā bailes no vecuma vajā vientuļus cilvēkus. Baidoties zaudēt savu bijušo pievilcību, viņi vienkārši baidās palikt vieni. Bet pat ja tas neizdevās ģimenes attiecības, paskatieties apkārt, jo pasaulē ir tik daudz vientuļu cilvēku, kuri noteikti priecāsies ar jums sazināties.
Un, lai noteikti pārvarētu bailes no vecuma, atrodiet sev hobiju un izbaudiet savas radošuma augļus. Entuziastiski cilvēki ilgu laiku paliek jauni, pat ja ne fiziski, bet sirdī, viņus nemoka rūpes par savu vecumu, viņi to vienkārši nepamana.
Un, protams, ģimenes loma ir svarīga. Ja jums apkārt ir mīloši, saprotoši un gādīgi cilvēki, ar vecumu saistītas izmaiņas tiek uztvertas daudz vieglāk.
Vecums nav tas, kā tu izskaties, bet gan tas, kā tu jūties. Tas, kurš nenoveco dvēselē, nenoveco ķermenī.
Kā pārvarēt bailes jauns darbs Kā pārvarēt bailes no jauna darba? Galu galā tieši viņa dēļ daudzi cilvēki nemaina savu dzīvi. Psihologi iesaka mainīt darba vietu ik pēc 3-4 gadiem. Tas ļauj iegūt jaunas zināšanas un prasmes, palīdz virzīties uz priekšu un uzlabo domāšanas elastību. Īsāk sakot, esiet aktīvs dzīvē. Tomēr daudzi dod priekšroku 10-15 gadu vai pat visu mūžu "kuprināties" vienā pozīcijā. Tas ir tāpēc, ka daži atrodas komforta zonā un ir “pārklāti ar sūnām”, bet citi dreb no nezināmā. Tātad, kā pārvarēt bailes no jauna darba? Lai tiktu galā ar šo problēmu, vispirms ir jāatrod cēloņi un jānovērš. Kāpēc jaunais darbs ir biedējošs? Lielākā daļa cilvēku, kuri vairākus gadus ir strādājuši vienā un tajā pašā darba vietā, jau ir iegaumējuši visus savus pienākumus un automatizējuši savas darbības. Pēc tam viņi baidās mainīt darbu - pat ja apstākļi tur ir labāki un ienākumi lielāki. Kāpēc tas notiek, vai tiešām darbā tas ir galvenais - nepārstrādāt? Bet ne viss ir tik vienkārši mūsu psiholoģijā. Iemesli bailēm no jauna darba: padomju domāšanas konservatīvisms. Tas ir raksturīgs cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem. PSRS bija ierasts strādāt no institūta līdz pensijai vienā vietā. Tajā laikā profesija tika izvēlēta uz mūžu. Biežas darba maiņas tika uzskatītas par nedrošības un reizēm arī parazītisma pazīmi! Vājas komunikācijas prasmes. Jautājums jaunu cilvēku vidū ir ļoti aktuāls, ja cilvēks pēc būtības ir intraverts. Tas ir, viņš nav pietiekami sabiedrisks, un viņam ir grūti izveidot paziņas. Zema pašapziņa. Tas izpaužas kā pārliecības trūkums par savām spējām un zināšanām. Pastāv arī bailes izskatīties stulbam, parādīt savu nekompetenci, un bieži vien cilvēkā var redzēt atkarību no apkārtējā viedokļa. Bailes no priekšniekiem. Zema pašapziņa traucē parādīt sevi kā uzticamu, atbildīgu un zinošu darbinieku, tāpēc cilvēks sāk nervozēt pat pirms sarunas ar jauno priekšnieku. Pagriežot sevi. Jums nevajadzētu pastāvīgi domāt par jauniem kolēģiem, pienākumiem un iespējamās problēmas... Tas var izraisīt nopietnu stresu. Jums ir nepieciešams nomierināties un aizmirst par nākotnes izredzēm vai pilnībā iegremdēties jaunā darbā. Problēmas jārisina tikai tad, kad tās rodas. Ir zināms, ka bailes no jauna darba iemesli ir saistīti ar psiholoģisko izcelsmi. Lai pārvarētu bailes, jums jāmaina savi uzskati! Kā sakārtot savas iekšējās sajūtas un pārvarēt bailes no jauna darba? Īpaši iespaidīgiem cilvēkiem tikai ideja par jaunu darbu ir garīgi un fiziski nogurdinoša. Var novērot panikas lēkme : apetītes zudums, bezmiegs, galvassāpes, svīšana, spiediena pieaugums. Jūs varat atbrīvoties no bailēm šādi: uzrakstiet uz papīra visus jaunā darba plusus un mīnusus; mierīgi padomājiet par savām fobijām un atrodiet to cēloni; dokumentējiet visas savas prasmes un pienākumus, ko veicāt iepriekšējā darbā; sagatavojieties panākumiem un mēģiniet novirzīt savas domas pozitīvā virzienā. Ieteikumi ir diezgan vienkārši un viegli izpildāmi. Tādējādi jūs varat iegūt ne tikai pašapziņu, bet arī jaunu darbu. Mūsu lielais un biedējošais priekšnieks! Bailes no priekšniekiem var pieaugt pat tad, ja paliekat iepriekšējā darbā. Tas ir tālu no vissliktākās notikumu attīstības versijas: cilvēks paliek tajā pašā amatā un tajā pašā komandā. Katram vadītājam ir savs redzējums par organizāciju. Ir rakstpratīgi intelektuāļi un klaji tirāni tirāni. Attiecības ar priekšnieku ir zinātne, kas jāapgūst ar visu nopietnību un atbildību. Galu galā darbinieka darba aktivitāte ir pilnībā atkarīga no viņa. Sagatavojieties, pirms runājat ar priekšnieku. Uzmanīgi jautājiet kolēģiem par viņa raksturu: kas viņu padara traku, kas viņam vajadzīgs no darbinieka utt. Šāda informācija būs zelta vērtībā. Saruna jāsāk diplomātiski un pieklājīgi. Runājiet tikai līdz galam. Jums nevajadzētu sevi pozicionēt kā augstprātīgu cilvēku. Kā likums, tas atgrūž cilvēku. Nevajag skaļi slavēt priekšnieku par paveikto, bet pazemīgi apbrīnot. Tomēr šeit ir arī svarīgi nepārspīlēt, kropļošana ir nepieņemama. Vajadzības gadījumā var sniegt konsultācijas biznesa jautājumos. Labs vadītājs būs pateicīgs par konstruktīvu atbalstu. Jebkurš priekšnieks novērtē darbinieka atbildību. Tāpēc dariet savu darbu labi, parādiet rezultātus un esiet punktuāls. Kvalitatīvs darbs nākotnē nesīs uzslavu - paaugstināšanu pa karjeras kāpnēm. Jauna komanda: nākotnes draugi vai ienaidnieki? Intensīvas bailes no jaunas komandas palielina neveiksmes iespējamību. Lai tur nokļūtu, mēģiniet ievērot šos ieteikumus: ņemiet līdzi talismanu, ja jums tāds ir; sasveicināties un pasmaidīt visiem darbiniekiem, tāpēc jūs parādīsit sevi kā draudzīgu un labvēlīgu cilvēku; vispirms izpētīt korporatīvo etiķeti un noteikumus; nesalīdziniet jauno darbu ar veco; vairāk klausieties un mazāk runājiet, labāk atturēties no savas personīgās dzīves detaļām; nav nepieciešams pārtaisīt visu uzreiz sev; esiet vienkāršs un esiet pats, maldīgums tiek pamanīts nekavējoties; nevajag ložņāt vai "klauvēt" pie kolēģiem. Galu galā jaunu darbinieku vērtē pēc viņa profesionālajām īpašībām. Veiciet savus pienākumus apzinīgi, esiet gatavs palīdzēt, un drīz jūs iegūsit kolēģu cieņu un labvēlību. Tātad bailes no jauna darba var uzskatīt par pārvarētām, un jūs laimīgi pamodīsities no rīta. "Es varu tikt galā" - vai tas ir par jums? Bailes no nepazīstamiem pienākumiem pamatojas uz zemu pašcieņu. Izaiciniet sevi! Nebaidieties uzņemties grūtu darbu. Uzsākot to, jums vienkārši nebūs laika baidīties . uz priekšu. Apmācība un pastāvīga attīstība pakāpeniski aizstāj bailes no darba, un jūs savā darbā būsit profesionālis. Kas notiks sliktākajā gadījumā? dzīvesvietas. Cilvēki, kuri bija komforta zonā, to piedzīvo īpaši smagi ilgu laiku un viņiem ir grūti atmest savus ieradumus. Kā būt? Lai atbrīvotos no bailēm no jaunas dzīves, jums ir jāmaina dzīvesveids pat pirms pārcelšanās uz jaunu vietu. Jūs varat nodarboties ar sportu, atrast jaunu hobiju, mainīt savu tēlu. Mainās ne tikai dzīves ritms, bet arī domu gājiens. Bailes no visa jaunā pazudīs, tāpat kā bailes no jauna darba. Ja tas nepalīdz, ir īpašs vingrinājums, lai pārvarētu nepatīkamo nervozitātes vēsumu. Iedomājieties, ka vissliktākais notika jūsu jaunajā darbā, kad jums neizdevās. Vai jūs atlaidīs? Vai atkal meklējat darbu? Vai atkal veicat intervijas? Bet jūs jau esat tam izgājuši cauri! Tas vienkārši var nebūt jūsu darbs. Tiklīdz jūs sajutīsit visu šo situāciju, stress ievērojami samazināsies. Šī pieredze ir diezgan izdevīga, pat ja tā nav īsta. Un visbeidzot. Drošākais un efektīvākais veids, kā pārstāt baidīties no jauna darba, ir nepieciešamība pēc “ ikdienas maize". Dzīvei vienmēr ir vajadzīga nauda: cilvēkam ir jāgādā par sevi, jāmaksā par izglītību un visa veida maksājumiem, jāpērk drēbes un pārtika. Un, ja ir ģimene, tad šie izdevumi palielinās vairākas reizes. Šādos gadījumos visu veidu fobijas ir jāizmet malā. Un jautājums par to, kā pārvarēt bailes no jauna darba, pazudīs pats no sevis. Laika gaitā bailes nomainīs interese un vitāli nepieciešamas vajadzības. Kopumā, ja vēlaties kļūt par savas dzīves meistaru, tad aizmirstiet par vārdiem “es baidos” un “es nevaru”.
Jūs, iespējams, esat satikuši cilvēkus, kuri 10-15 gadus strādā vienā vietā un nepārprotami nevēlas mainīt situāciju. Šķiet, ka nosacījumi vairs nav apmierināti, un alga neļauj pabarot ģimeni, bet kaut kas traucē sākt jauna darba meklējumus.
Un daži pat nevar sākt. Universitātes vai grūtniecības un dzemdību atvaļinājums jau sen ir beidzies, ir pienācis laiks doties uz darbu, bet kādu iemeslu dēļ tas nenotiek. Mājās ir mierīgāk, siltāk, ērtāk, neviens nemudina, nav jācīnās par vietu saulē. Kāds pabaros.
Ne visi saprot, ka tās ir bailes no jauna darba vai bailes no darba kopumā, ka “es baidos strādāt” šajā gadījumā nosaka nepatikšanas viņu dzīvē. Vai varbūt arī jūs esat viens no cilvēkiem, kurš saka: “Es gribu mainīt darbu, bet man ir bail”?
Kā pārvarēt bailes no jauna darba? Kad jaunais ir biedējošs
Un galu galā mūsu acu priekšā ir pavisam cits piemērs, kad viltīgi un mobili cilvēces pārstāvji gandrīz katru mēnesi maina darbu, meklējot labāku dzīvi. Kādu iemeslu dēļ viņiem nav bailes no darba. Viņi pat bauda procesu. Un tie vienmēr tiek ņemti, neskatoties uz to, ka pēc profesionalitātes līmeņa tie jums nav piemēroti.
Un, lai gan jūs esat īsts profesionālis, un jūs zināt savu biznesu un to pilnveidojat, nez kāpēc jūs neesat pārliecināts par sevi un baidāties doties uz darbu. Kopumā jums ir grūti kaut ko mainīt savā dzīvē. Galu galā nav zināms, kas jūs sagaida jaunā vietā. Un cik bailes uzreiz krīt uz tevi! Tās ir gan bailes no priekšnieka, gan bailes no jaunās komandas. “Es baidos zaudēt darbu”, “Es baidos mainīt darbu”, “Es baidos meklēt darbu” ... Jūs domājat, ka nav izejas no šīs strupceļa.
Un, ja pēkšņi gadās, ka esat mainījis darbu, tad sākas jauns nenoteiktības vilnis: “man ir bail sākt strādāt”, “es baidos strādāt” ... Tas ir, ir bailes, ka nebūs spēj tikt galā ar darbu. Kāds ir šādas dzīves prieks?
Kā pārvarēt bailes no jauna darba? Izprotiet savus īpašumus!
Saskaņā ar sistēmas vektoru psiholoģiju bailes doties uz darbu ir raksturīgas cilvēkiem ar noteiktiem garīgās īpašības... No vienas puses, tie ir ļoti labi speciālisti, savas jomas eksperti. Viņi strādā kārtīgi, tīri un lēni. Vienmēr izcili. No otras puses, viņi gandrīz neuzsāk jaunu biznesu, mēdz vienreiz un uz visiem laikiem pieķerties tradīcijām, modeļiem. Tie ir cilvēki ar iepriekšēju pieredzi. Viņus biedē viss jaunais. Jauns darbs viņiem vienmēr ir saspringts un milzīgs izaicinājums.
Viņu sajūtas "bail iet uz darbu" pamatā ir bailes no apmulsuma. Viņiem patīk darīt visu pareizi, absolūti un ļoti nepatīk kļūdīties. Tas ir tas, kurš patiešām "septiņas reizes mērīs un vienu reizi sagriezīs". Bet, kad šie cilvēki neapzinās savas īpašības un neapzinās savu potenciālu, viņi tikai sāk “izmērīt”, neko “nenogriežot”. Tieši tad sākas: "Es baidos meklēt darbu, baidos mainīt darbu." Man bail strādāt - man bail dzīvot!
Kā pārvarēt bailes no darba un celt pašapziņu
Vai ir iespējams atbrīvoties no šādas neizlēmības? Galu galā šāda situācija liedz cilvēkam laimi realizēt savas labākās īpašības. Un tas ir sāpīgs trieciens jebkura pieauguša sabiedrības locekļa liktenim. Tā vietā, lai justos kā pilntiesīgs pilsonis, uzticams ģimenes cilvēks, kas spēj uzturēt savu ģimeni, viņš guļ uz dīvāna un ir dusmīgs uz visu pasauli.
Atbrīvoties no bailēm no darba, kā arī no jebkādām bailēm, nedrošības, nespējas spert pirmo soli kopumā, var garantēt Jurija Burlana apmācībā par sistēmas vektoru psiholoģiju. Par to liecina neskaitāmās atsauksmes par tiem, kas to izturējuši. Pēc apmācības cilvēki atrod savu vietu dzīvē un sāk izbaudīt savu darbu.
Atsauksmju fragmenti no cilvēkiem, kuri ir apmācīti:
“Pēc izglītības esmu valodniece, skolotāja svešvalodas… Ļoti bieži, kad vajadzēja izteikt savas domas vienkāršā, vieglā veidā, es saskāros ne tikai ar akadēmiska rakstura grūtībām, t.i. zināšanu vai prasmju trūkums, kā arī dīvaina viņu personiskās nepietiekamības un nepilnvērtības sajūta. Tas ļoti traucēja man sazināties ar dzimtajiem runātājiem.
Ja es kļūdījos vai kaut ko nezināju, tad manī radās spēcīga spriedze. Man šķita, ka izskatos ļoti stulbi, un, ja kaut kas ir atkarīgs no manis, tad visi sliktākajā gadījumā sāk mani lamāt un labākajā gadījumā smieties. Daudzi cilvēki man teica, ka man ir ļoti labas akadēmiskās valodas zināšanas, taču, lai šīs zināšanas realizētu, paturot prātā runāto (verbālo) kompetenci, visu laiku man šķita absolūti neiespējams uzdevums.
Es mēģināju strādāt uzņēmumos, tajos, kur prasības nav pārāk stingras, vai uzņēmumā, kur mani ievietoja radniecība, taču viss šāds darbs man nesagādāja lielu gandarījumu. Es domāju, ka esmu spējīgs uz vairāk, bet kaut kas iekšā pastāvīgi traucēja. Kaut kāds smags, neveikls dažu viedokļu kopums, spriedumi, ka neesmu pietiekami labs, ka man nav pietiekami daudz zināšanu un pieredzes, ka man netiks samaksāts pietiekami labi, jo neesmu mērķtiecīgs.
Pēc Jurija Burlana apmācības sistēmas vektoru psiholoģijā, vispirms pēc bezmaksas apmācībām, un pēc tam ar pilnu kursu dublējot bezmaksas ādas un anālās lekcijas, man bija sava veida attieksmju un pūļu pārgrupēšana savā būtībā. Es nolēmu, ka savā vietā es varu izskaidrot un mācīt cilvēkus ne sliktāk par citiem ... Un tā notika, ka manus iekšējos kritiķus-tarakānus noķēra pēkšņa nāve ... Es pēkšņi jutu, ka varu diezgan mierīgi sazināties ar ārzemniekiem, pat ja es daru kaut ko tādu, ko nezinu, un es vēl nespēju to izteikt un nejūtu nepārvaramo vainas sajūtu no savas neprasmes. ” (Pāvels Širmanovs)
"Es gribu mainīt darbu, bet es baidos." "Kā pārvarēt bailes no priekšnieka?"
Tās visas ir vienas kārtas problēmas. Nesaprotamu iemeslu dēļ mēs esam iestrēguši dzīvē. Kāpēc tas tā ir un ko ar to var darīt, jau tiek apspriests vienā no pirmajām bezmaksas ievadlekcijām. Un jau četru stundu nodarbības laikā daudziem ir svarīgas atziņas, kas maina viņu dzīvi uz labo pusi. Tāpēc nevajadzētu atlikt ilgstošas problēmas risināšanu uz nākotni. Noklikšķiniet šeit un reģistrējieties bezmaksas tiešsaistes lekcijām. Sāciet bruģēt ceļu uz patiesu profesionalitāti, augstāku piepildījumu un panākumiem savā dzīvē!
Raksts tika uzrakstīts, izmantojot Jurija Burlana apmācības materiālus par sistēmas vektoru psiholoģiju.
Lasiet bieži
Cilvēki maina darbu dažādu iemeslu dēļ. Neapmierinātības dēļ ar algām, priekšnieku vai kolēģu negatīvās attieksmes dēļ, karjeras iespēju trūkuma dēļ
Variantu ir ļoti daudz.
Viens no galvenajiem veidiem, kā atrisināt šīs problēmas, ir mainīt darbu. Un šī ir jauna komanda.
Kādā veidā tai pievienoties ar vismazākajiem zaudējumiem, un ideālā gadījumā - ar peļņu sev?
Ar ko saskaras cilvēks, nonākot jaunā vidē sev?
Pirmkārt - ar savām bailēm: viņiem nepatiks, viņiem neizdosies, viņiem neizdosies, viņi nemaksās, viņi tiks atlaisti, cilvēki komandā ir pilnīgi slikti, un pati komanda nav tāda karsts
Bailes neattaisnot radinieku un draugu cerības, nožēlu, ka pametu ... Gribu visu pamest un skriet līdz pasaules galiem, paslēpties stūrī un trīcēt no sevis žēlošanas
Ko var darīt:
1. Tici sev.
Pati pirmā lieta, kas jādara, ir izskaidrot sev vienkāršu lietu - kad jūs pametāt, jūs rīkojāties pilnīgi pareizi. Un vēlreiz iziet cauri visiem tiem punktiem, kas jums nepatika.
Atkal runājiet par brīvā laika trūkumu, jūsu centieniem atbilstošu algu, konfliktiem ar vadību, kopumā jums viss ir jāatceras.
Tālāk - jums ir jāpieņem fakts, ka esat izdarījis savu izvēli. Un viņi to darīja apzināti un neatkarīgi! Un drosmīgi parādiet savu degunu dažādiem skaudīgiem cilvēkiem - viņi joprojām neko nav mainījuši savā dzīvē - un jūs varējāt spert šo soli!
Dzīvē var notikt jebkas, un jūs nevarējāt aiziet no savas brīvas gribas. Bet nekas neliedz mums pārskatīt savu attieksmi pret situāciju un pareizi noteikt prioritātes. Galu galā jūs netika atlaists, jums tika dota iespēja nopelnīt vairāk, karjeras izaugsme, iespēja iegūt jaunas zināšanas un iespaidus!
Paldies šādiem gādīgiem vadītājiem!
Meklējiet pozitīvus mirkļus visā, kas jūs stimulēs un motivēs tālākai attīstībai. Pārtrauciet domāt par pagātni ar tās nerealizētajām iespējām.
2. Profesionāli attīstiet sevi.
Kas mums traucē strādāt ar pilnu atdevi un izbaudīt procesu?
Piemēram, īpašu zināšanu, prasmju vai noteiktu prasmju trūkums. Ko mēs varam darīt?
Pievērsieties kolēģiem ar jautājumiem. Nebaidieties jautāt - cilvēku, kuru interesē darba specifika, absolūti vairākums "veco laiku" uztver absolūti adekvāti.
Jā, pieredzējušam speciālistam ne vienmēr ir laiks un iespējas izskaidrot vai interpretēt.
Norādiet laiku, kad varat pieteikties vēlreiz, jautājiet, kas vēl var jums palīdzēt, jautājiet, vai ir norādījumi par "manekeniem".
Vai neviens nevar palīdzēt? Ir arī līderis! Nāciet pie viņa ar jautājumiem. Priekšnieks ir arī cilvēks, un dažreiz pat atceras, ka savulaik jautājis arī pieredzējušākiem kolēģiem
Ak, jā, kas attiecas uz jautājumu specifiku - paturiet prātā, ka liels skaits no tiem var likt kolēģiem šaubīties par jūsu profesionālo kompetenci. Vai varbūt nē. Tāpēc uzdodiet jautājumus, noskaidrojiet visu, ko nesaprotat. Jūsu karjera ir jūsu rokās!
3. Esiet uzmanīgi ar saviem vārdiem.
Pēc dabas visi cilvēki vēlas pozitīva attieksme sev, tāpēc jaunā darba vietā zemapziņā gaidām atplestām rokām un draudzīgu komunikāciju. Dažreiz tas notiek.
Vairumā gadījumu mēs saskaramies ar pilsoniskām nesaskaņām, stingri noteiktām darbinieku sociālajām lomām, neuzticību mums no mūsu priekšnieku un kolēģu puses.
Tas palīdzēs tikt galā ar šo situāciju, saprotot, ka nebūsim labi visiem. Vienmēr būs tas cilvēks, kuram tu personīgi nepatīc, un viss. Tāpēc jaunajā komandā ir jārīkojas diplomātiski.
Mēs atbildam uz "viltīgiem" pieprasījumiem ar pieklājīgu atteikumu, atsaucoties uz nelielu zināšanu / prasmju bagāžu, vai atsakāmies objektīvu iemeslu dēļ, kas neļauj izpildīt šādu pieprasījumu.
Stingri neiesakāmies iesaistīties diskusijā par "šī vecāka gadagājuma, ragveida, pārnadžaina dzīvnieka seksuālajām vēlmēm, kuru apjukumā dēvē par mūsu priekšnieku". Tāpat kā diskusijā par "burvīgu tumši sārtu, cieši pieguļošu jaku, kas ir mūsu mīļotā galvenā grāmatveža 68. izmērs."
Esiet diskrēts. Jo īpaši saistībā ar informācijas trūkumu par jaunā darba cilvēkiem.
Lai komanda sāktu jūs uztvert kā “savējo”, ir jāpaiet kādam laikam. Vidēji - no 3 līdz 9 mēnešiem. Ņemiet vērā, ka komanda dod jums unikālu iespēju to tuvāk apskatīt un izlemt, vai ir iemesls palikt šajā vietā.
Vai arī labāk pārkāpt šo soli un doties tālāk.
Ja esat nonācis pie secinājuma, ka ir iemesls palikt šeit, tad atcerieties šos vienkāršos padomus, esiet uzmanīgi, savākti un aktīvi. Es novēlu jums lielisku vadību un labus kolēģus!
Lūdzu, novērtējiet šo materiālu, izvēloties vajadzīgo zvaigžņu skaitu
Vietnes lasītāju vērtējums: 4.2 no 5(9 balsis)
Vai esat pamanījis kļūdu? Atlasiet nepareizi uzrakstīto tekstu un nospiediet Ctrl + Enter. Paldies par jūsu palīdzību!
Sadaļas Raksti
2017. gada 15. decembris Mūsdienu mammas un tēti arvien vairāk ir atbildīgi par grūtniecību un mazuļa veselību. Bet viņi, kā likums, meklē atbildes uz saviem jautājumiem forumos un no nobriedušām mātēm, kuras ne vienmēr ir profesionālas šajos jautājumos. Bet ir tik viegli uzdot jautājumu speciālistam, kura profesija ir grūtniecības un dzemdību vadība! Un apstiprinājums tam ir Republikāņu kongress "Mama Pro". Veiksmīgi startējis Minskā 2017. gada oktobrī, “Mama Pro” devās uz reģioniem - un Mogiļevs kļuva par pirmo pilsētu, kas pārņēma stafeti ...
2017. gada 22. novembris Ziemas treniņnometne pusaudžiem 2017/2018 notiks paralēli bērnu nometnei "OS" muižas teritorijā 2.-7.janvārī skolēnu ziemas brīvlaikā ...
2017. gada 22. oktobris Šajās ziemas skolēnu brīvdienās 2.-7.janvārī notiks bērnu attīstības nometne "Manu sapņu pasaule", pamatojoties uz OS īpašumu, Ratomka ...
2017. gada 13. oktobris Grūtniecības laikā sievietei ir svarīgi saņemt atbildes uz daudziem aizraujošiem jautājumiem. 1. oktobrī Minskā, pirmajā republikas māmiņu kongresā "Mama PRO", šāda iespēja tika nodrošināta. Vairāk nekā 400 cilvēku ieradās atklātā dialogā starp Baltkrievijas Republikas Veselības ministriju, visām pilsētas dzemdību namiem un baltkrievu mātēm. Šāds pasākums Baltkrievijā notika pirmo reizi. Organizators bija Informatīvā sociālā un labdarības iestāde, kas palīdz bērniem un ģimenēm "BabyStory". Svarīgu sociālo iniciatīvu atbalstīja arī vadošais bērnu pārtikas ražotājs Baltkrievijā - uzņēmums Bellakt, kļūstot par oficiālu kongresa partneri ...
2017. gada 4. oktobris Vai esi izdomājis, kā tavs bērns pavadīs laiku rudens brīvdienās? Ļaujiet viņam izklaidēties un izmantojiet to! Mācību centrs "Square Orange" aicina jūsu bērnus uz izglītojošu bērnu nometni "Manu sapņu pasaule" no 2017. gada 29. oktobra līdz 5. novembrim! ..
Tāpēc cilvēki vienā darbavietā pavada 10 vai vairāk gadus. Tomēr gadās arī tā, ka pēc ilgas darba pieredzes vienā uzņēmumā cilvēkam jebkura iemesla dēļ ir jāmaina darbs. Atkal pēc ilga pārtraukuma, pretendenta lomā, cilvēks piedzīvo neticamu stresu un bailes no jauna darba.
Vadošie personāla speciālisti apgalvo, ka, lai nezaudētu savas prasmes un paliktu vērtīgs speciālists, darba vieta ir jāmaina ik pēc 3-5 gadiem. Bet kā jūs nolemjat atstāt savas mājas? Patiesībā ir ļoti grūti izlemt mainīt darba vietu: šķiet, ka jūs nevarēsit tikt galā ar darbu, ka jums nav pietiekami daudz zināšanu vai pēkšņi jūs pieļāvāt kļūdu pirmajā darba nedēļā un sabojāt visu jūsu reputāciju. Tomēr ar bailēm ir jācīnās, pretējā gadījumā tās saindēs jūsu dzīvi un neļaus jums virzīties uz priekšu. Labākās zāles no savas fobijas - satikt to aci pret aci.
Bieži gadās, ka pat tad, ja ir iespējams mainīt pašreizējo darbu, uz līdzīgu, bet lielākā un veiksmīgākā uzņēmumā cilvēki to nedara. Iemesls tam atkal ir vairākas bailes: netikt galā ar darba apjomu, neiekļauties jaunā komandā, neatrast kopīgu valodu ar vadību utt. Protams, vienmēr ir grūti saprasties ar jauniem cilvēkiem, īpaši grūti, ja komanda ir labi izveidojusies un saliedēta. Patiešām, psihologi apstiprina, ka sākumā jebkuru jaunpienācēju uztveru kā draudu. Komanda nepazīst jūs vai to, ko no jums var sagaidīt. Labākā stratēģija ir ļaut videi pierast pie jums, iepazīties ar saviem ieradumiem, savukārt, jums nevajadzētu izrādīt ārēju nedrošību un emocionālu jutīgumu pret citu cilvēku viedokli.
Kas attiecas uz bailēm no priekšniekiem, tas var jūs pārvarēt ne tikai tad, kad maināt darbu. Jautājums par attiecībām "vadītājs-padotais" ir diezgan sarežģīts un tajā ir daudz nianšu. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka jūsu priekšnieks vispirms ir persona, kurai vajadzētu vadīt un pat palīdzēt jūsu darbā. Gadījumā, ja vadītājs ir tirānisks, apvainojas un kļūst personīgs, labāk ir atrast citu darbu, nevis izturēt nebeidzamu stresu.
Kā savaldīt bailes:
1. Atdaliet kviešus no pelavām.
Lielākā daļa baiļu ir neracionālas un tām nav nekāda sakara ar realitāti. Mēģiniet mierīgi domāt par savām fobijām un atrast tām apstiprinājumu. Tādējādi jūs pats noteiksit, kas jums patiešām ir jāstrādā.
2. Mēs strādājam pie savām stiprajām pusēm.
Lai atbrīvotos no bailēm, ka nespēsit tikt galā ar savu jauno darbu, eksperti iesaka pierakstīt visas savas kompetences, prasmes un visu darbu, ko veicāt iepriekšējā darba vietā. Kad esat dokumentējis visas savas stiprās puses, jums ir skaidri pierādījumi par to kvalificēts speciālists un tev nav no kā baidīties.
3. Morālā sagatavošanās.
Iespējams, šī ir vissvarīgākā daļa fobiju ārstēšanā. Programmē sevi panākumiem, domā pozitīvi, nedomā no nulles - tu noteikti pārvarēsi visas grūtības un iederēsies jaunā komandā. Pat ja jums neizdodas, nevainojiet sevi. Atcerieties, ka darbs nedrīkst būt smags darbs naudas dēļ, tam jāsniedz morāls gandarījums un jābūt psiholoģiski ērtam.
