4.1. Atenție Conceptul de atenție. Viața mentală a unei persoane curge de-a lungul unui anumit canal. Această ordine se realizează datorită unei stări speciale a psihicului - atenția este o stare de direcție și concentrare a conștiinței asupra oricăror obiecte

Atenție În fiecare oră, în fiecare minut, mii de stimuli externi ne invadează ochii și urechile, inundându-ne creierul. În același timp, suntem conștienți – pur și simplu le acordăm atenție – doar la o mână dintre ele. Aruncă o privire mai atentă la ceea ce faci acum, de exemplu, citind această carte. Ridicând privirea din text,

Omul este o creatură complexă. 3 componente definesc un individ: spiritul, mintea și corpul. Fiecare dintre ipostazele sale își îndeplinește propriile funcții. Psihicul, fiind o reflectare a realității, ajută la adaptarea la mediu, să-l schimbe cumva sau să te schimbi. Psihicul uman desfășoară mai multe procese vitale care ajută la activitate. Atenția în viața unei persoane este greu de supraestimat. Ne ajută să învățăm, să gândim, să selectăm informațiile necesare și așa mai departe. Ce anume face atenția pentru noi, cum este caracterizată și cum să o dezvoltăm? Vom încerca să răspundem la toate întrebările.

Proces mental - atenție

Mulți oameni au auzit și folosesc adesea o astfel de expresie ca atenția umană. Psihologia definește acest concept ca un proces de fixare direcționată și concentrată a conștiinței asupra unor obiecte specifice, în urma căruia acestea sunt prezentate clar și clar.

Atenția este responsabilă pentru mai multe acțiuni importante în conștiința noastră, cu ajutorul cărora putem percepe informații și putem alege dintr-o cantitate mare din ea exact ceea ce avem nevoie. Principalele funcții ale acestui proces mental sunt:

• Stimularea muncii necesare și încetinirea proceselor mentale inutile la un moment dat. De exemplu, trebuie să ne amintim mai multe propoziții text. În această perioadă de timp, analiza acestui text este irelevantă, astfel încât procese precum memoria, voința, vorbirea sunt imediat implicate, iar gândirea (în special, analiza) și senzația trec în fundal. Desigur, toate procesele mentale sunt interconectate, deci există procese dominante și secundare.
• Oferă filtrarea informațiilor percepute de noi în conformitate cu nevoile noastre într-o anumită perioadă de timp. De exemplu, citim un ziar și vrem să vedem o rețetă de salată de Revelion. Citim cu toții, dar o atenție și memorare deosebită sunt îndreptate special către această salată.
• Asigurarea selectivității și concentrării asupra unui obiect sau acțiune specifică pentru o perioadă lungă de timp. În această funcție am atins deja puțin despre tipurile de atenție din psihologie, așa că le vom explica mai detaliat.

Ce tipuri de acest proces mental există?

Întrucât atenția are mai multe fațete, datorită faptului că acțiunea sa implică și munca altor procese mentale, varietățile sale sunt clasificate din mai multe părți. Așadar, tipurile de atenție în psihologie sunt împărțite în funcție de analizatorul principal, de activitatea în care este implicat acest proces, de focalizarea pe un anumit obiect și așa mai departe.

În funcție de tipul de activitate la care ia parte acest proces mental, poate fi:

• senzorial-perceptual (primirea de informații folosind simțurile, de exemplu, atunci când o persoană ascultă muzică sau urmărește mișcarea unui obiect);
• intelectual (suntem atenți la rezolvarea oricărei probleme, acest proces își începe acțiunea în timpul operațiilor mentale);
• motor (acest tip de atenție se manifestă activ în timpul mișcărilor complexe, de exemplu, printre sportivi sau cascadori).

În unele cazuri, aceste tipuri sunt combinate într-un singur proces. Acest lucru se întâmplă în timpul operațiilor chirurgicale complexe, printre inginerii care lucrează cu echipamente și așa mai departe.

Tipurile de atenție în psihologie diferă și în funcție de analizator: olfactiv, auditiv, gustativ, kinestezic, vizual și altele.

Atenția poate diferi ca focalizare:

• intern - o persoană se concentrează pe senzațiile care o deranjează în interiorul corpului, ceea ce se întâmplă foarte des cu manifestarea acută a unei boli sau o stare de spirit instabilă;
• extern - procesul vizează mediul extern, lume;
• Borderline nu sunt senzațiile interne, ci cele care provin de la suprafața pielii și a mucoaselor.

Procesul mental este de asemenea împărțit în funcție de gradul de control volițional. Aceste tipuri de atenție sunt analizate cel mai des în psihologie, în special la copii. Sfera volitivă este foarte complexă, necesitând o dezvoltare constantă nu numai la o vârstă fragedă, ci și la adulți. Puterea personalității în sine este evaluată de puterea de voință în viață, prin urmare mecanismele dezvoltării și acțiunii sale sunt de mare importanță pentru manifestarea atenției.

1. Atenția involuntară este aproape întotdeauna observată la copiii mici, până când aceștia sunt capabili să-și arate voința. Acest aspect se întâmplă tuturor adulților când vedem ceva interesant, luminos sau auzim un sunet brusc. În acest caz, nu se face niciun efort de concentrare. Un test poate fi o bătaie bruscă de mâini într-un cerc de prieteni - chiar și cei care nu participă la conversație vor vedea ce se întâmplă acolo. Uneori, fiecare persoană are propriul său obiect de atenție involuntară. Depinde de nevoile lui într-o anumită perioadă de timp.
2. Atenția voluntară este considerată a fi atenția care este controlată de voință. Pentru a ne atinge scopul, chiar dacă nu ne interesează ceva, ne concentrăm atenția asupra unei anumite acțiuni sau obiect. Procesul de menținere a acestui tip de proces mental asupra unui obiect poate fi întărit cu ajutorul acțiunilor care vizează acest obiect și cu eliminarea oricăror stimuli care distrage atenția. Dezvoltarea atenției voluntare începe la vârsta de 3-4 ani, când copilul este deja capabil, dacă este necesar, să o țină pe un obiect sau să efectueze anumite acțiuni care nu sunt interesante pentru el. Un exemplu izbitor este învățarea unei rime la grădiniță sau colectarea jucăriilor.
3. Postvoluntara, cu alte cuvinte - tranzitorie, necesită mai întâi anumite eforturi, apoi se transformă în atenție neintenționată (involuntară). Acest lucru se întâmplă atunci când ne pregătim pentru examene - la început este dificil să ne forțăm, apoi informațiile ne interesează și ne aruncăm cu capul în ea.

Care sunt proprietățile atenției în psihologie?

Ele ne ajută să înțelegem ce operații mentale efectuăm. De asemenea, cu ajutorul lor, putem acoperi mai multe obiecte cu atenție și schimba focalizarea, în funcție de circumstanțe. Proprietățile atenției sunt împărțite în două subgrupe în funcție de câte obiecte sau acțiuni dorim să acoperim: cele direcționate către un singur obiect și multe.

Dirijat către un singur obiect:

• Concentrare - întâlnim adesea această proprietate în viața de zi cu zi. Se întâmplă adesea ca o persoană să se joace sau să citească și să nu se satură. În acest caz, are o concentrare bine dezvoltată. Aceasta este o proprietate foarte bună pentru cei care lucrează mental în mijlocul zgomotului. Copiii care nu pot înțelege materialul din clasă au un nivel scăzut de concentrare.
• Stabilitate - diferă de prima proprietate prin durata, includerea activă. De ce copiii din școala elementară au adesea un număr mic de lecții pe zi? Pentru că ei nu sunt capabili să perceapă în mod activ informații pentru o lungă perioadă de timp.
• Selectivitatea - se manifestă atunci când se concentrează atenția asupra unuia sau mai multor obiecte. Proprietățile atenției se caracterizează prin faptul că se intersectează foarte strâns unele cu altele. Această proprietate este similară cu concentrarea, adică se manifestă ca concentrare selectivă între orice stimul, cel mai adesea zgomot. Selectivitatea este mai necesară în timpul muncii mentale.

Următorul grup include proprietățile atenției în psihologie, care vizează un anumit număr de obiecte.

• Distribuție - o persoană îndeplinește mai multe sarcini în același timp (cu deplină conștientizare). Un exemplu izbitor al acestei proprietăți este comportamentul lui Iulius Caesar, care ar putea efectua multe acțiuni în același timp. Dar astfel de oameni sunt rari, deoarece este imposibil să faci 4-7 acțiuni în mod conștient și concentrat. Cel mai adesea, mulți obțin acest rezultat efectuând două acțiuni, când una dintre ele se reduce la automatism. Dacă cineva crede că poate acționa ca Iulius Caesar, confundă distribuția cu următoarea proprietate, descrisă mai jos.
• Comutabilitatea este o caracteristică a atenției, proprietatea ei în care o persoană mută în mod conștient atenția de la un obiect la altul. Acest lucru se poate întâmpla rapid, făcând să pară că se întâmplă mai multe lucruri deodată. Această proprietate este extrem de necesară pentru noi în viața de zi cu zi, deoarece ne ajută să navigăm și să ne adaptăm la o situație în continuă schimbare. Comutabilitatea este ușor de antrenat.
• Volumul este cantitatea de informații la care ne putem gândi clar și clar în același timp. Creierul nostru nu poate analiza toate informațiile primite din exterior, așa că sarcina atenției este de a le împărți. Acest lucru se întâmplă cu ajutorul volumului, care de la naștere practic nu se schimbă în timpul antrenamentului. Aproape toți oamenii au o capacitate de atenție de 5 plus sau minus 2.

Relația dintre memorie și atenție

Memoria și atenția în știința psihologică sunt considerate două procese strâns legate. În primul rând, ne adaptăm la o situație în schimbare, evidențiind obiectele de care avem nevoie, apoi ne amintim de ele. Tipurile și proprietățile memoriei sunt deja conectate aici.

În plus, sunt similare în calitatea informațiilor primite. Atât memoria, cât și atenția depind de a avea o experiență senzorială în timp ce vă concentrați asupra unui obiect și vă amintiți de el. Acest mecanism de percepție este asociat cu atitudinea noastră față de informație, precum și cu starea noastră emoțională din acest moment.

Psihicul nostru este cu adevărat foarte interesant. Putem merge pe stradă, știind unde să pășim peste o gaură din drum și să nu fim deloc conștienți de asta. De multe ori facem multe lucruri automat, gândindu-ne la ceva complet diferit. Cum se întâmplă asta? Aceasta este principala caracteristică a atenției și a tipurilor de memorie: prin distribuirea informațiilor din exterior, conectând procesele de memorare, comutare și concentrare, ne vom găsi drumul spre casă fără eroare, concentrându-ne pe problemele de studiu sau de muncă.

Emoții și atenție, sau Care este beneficiul impresiilor?

Când acceptăm informații utile, dorim să fie bine amintite. Dar acest lucru nu este întotdeauna posibil - am putea fi distrași în acel moment, să trecem la altceva și așa mai departe. Prin urmare, impresiile noastre vin în ajutor aici. Interesul pentru un obiect impresionant ne face să fim atenți, iar emoțiile care apar ajută la dezvoltarea memoriei pe termen lung. Concentrându-ne pe ce emoții au apărut și impresii pe care le-am avut după anumite informații, ne putem aminti cu ușurință esența acesteia.

Particularități ale atenției copiilor

Un copil se naște ca o tablă goală - neputincios, tandru și tremurător. Încă de la început, în cursul normal al sarcinii și al nașterii, sunt prezente toate procesele mentale care se dezvoltă de-a lungul vieții. În ceea ce privește atenția, acest proces mental este și inerent copilului - își concentrează privirea asupra mamei sale, studiază brațele și picioarele, se joacă cu jucăriile, îi place să deseneze și să privească desene animate. Toate activitățile sale nu trec neobservate. În același timp, există o nuanță mică, dar foarte importantă - copiii nu se pot concentra în mod special pe ceva. În copilăria timpurie, tipul activ de atenție este involuntar. Cu ajutorul lui, copilul învață activ și se adaptează la mediu, așa cum este definit de știința psihologiei. Tipurile și proprietățile atenției la această vârstă au ca scop învățarea și perceperea de noi informații despre tot ceea ce înconjoară copilul.

Abia la vârsta de 3-5 ani începe să se formeze atenția voluntară, cu ajutorul căreia copilul poate îndeplini deja unele instrucțiuni și sarcini, dar îi este totuși foarte greu să se concentreze mult timp asupra unui obiect. În această perioadă, atenția involuntară iese în prim-plan.

La vârsta școlară, când are loc formarea unei personalități holistice, dezvoltarea atenției voluntare și postvoluntare capătă treptat amploare. Profesorul joacă un rol foarte important în dezvoltarea acestui proces mental, a tipurilor și proprietăților sale. Profesorii sunt cei care îl ajută pe elev să-și organizeze atenția, dezvoltând astfel proprietăți precum concentrarea, distribuția, selectivitatea și comutabilitatea. În timpul gimnaziului, copilul a decis deja direcția în care este interesat și în care ar dori să se dezvolte. Dacă nu există probleme de sănătate (de exemplu, hiperactivitate, care depinde direct de proprietățile atenției), după școală nu are probleme în absorbția informațiilor și concentrarea asupra acesteia.

Ce schimbări suferă atenția în perioada adolescenței și a maturității?

În adolescență, principalul tip de activitate este educațional și profesional. În această activitate continuă să se dezvolte procesul mental în discuție. Mecanismul, care este definit ca dezvoltarea atenției, la această vârstă include structuri de personalitate precum orientarea, abilitățile, motivația, formarea unei viziuni asupra lumii și altele. Băieții și fetele își acordă atenția la ceea ce este în primul rând interesant pentru ei, apoi se forțează să perceapă informația, arătându-și mai târziu interes pentru ea. Astfel, în adolescență, o persoană are toate tipurile de atenție și proprietățile sale, continuând să se dezvolte.

Dezvoltarea atenției (psihologia definește copilăria și adolescența ca perioade de vârf pentru procesul mental luat în considerare) la vârsta adultă are loc datorită orientărilor valorice formate anterior ale unui adult. Dorința de a nu rămâne la nivelul atins, căutarea constantă de informații noi, dorința de a învăța mai multe lucruri noi, de a practica, de a îmbunătăți - acestea sunt principalele forțe motrice interne, motive care ajută o persoană să dezvolte nu numai atenția, ci și de asemenea alte procese cognitive. La această vârstă, pot exista încă anumite limitări care interferează cu procesul de dezvoltare, de exemplu, un nivel scăzut de educație, stres, calități și obiceiuri personale distructive.

Procesul mental la persoanele în vârstă

Vârsta însăși ne face să credem că teoretic pot apărea probleme de atenție. O scădere a memoriei și a funcționalității atenției apare în rândul persoanelor în vârstă. În perioada de după 60-65 de ani, în creier apar modificări structurale, care sunt însoțite de procese neurofiziologice și neurochimice de îmbătrânire. Funcțiile compensatorii ale creierului scad, de asemenea, din cauza modificărilor plasticității neuronale. Ca urmare, o persoană în vârstă nu se poate adapta la schimbările din mediu, ceea ce înseamnă că una dintre funcțiile principale ale atenției este afectată. În plus, persoanele în vârstă încep să fie atacate de diverse boli vasculare și degenerative. Vă puteți susține corpul urmărind dieta, făcând sarcini simple și conducând un stil de viață sănătos.

Diagnosticul atenției

Pentru a studia caracteristicile atenției umane, psihologii folosesc materiale de testare. Sunt multe dintre ele, dar fiecare test vizează un anumit tip și calitate a atenției. Există metode universale care vă permit să aflați nivelul de dezvoltare a atenției în general. Cel mai adesea, astfel de teste sunt utilizate pentru diagnostic la copii, adolescenți și adulți tineri. La vârsta adultă, sunt utilizate chestionare orientate îngust, cu părtinire profesională.

Principalele metode de studiere a atenției sunt: ​​metoda Münsterberg, tabelele Schulte, metoda „10 cuvinte” și altele, în funcție de scopul studiului. Aceste sarcini sunt determinate de știința psihologiei. Subiectul „Atenției” a fost ridicat recent foarte des, deoarece problemele asociate cu acest proces mental îi atacă pe copiii de vârstă preșcolară și școlară, chiar și adulții suferă de lipsă de concentrare, distribuție și schimbare.

Cum să dezvolți acest proces mental?

În dezvoltarea atenției sunt implicați nu numai psihologii, ci și medicii, logopezii, logopezii și profesorii. Deoarece mult în viața noastră depinde de acest proces mental, există programe întregi pentru cercetarea și dezvoltarea tipurilor și proprietăților individuale.

În practica psihologică, creșterea nivelului de funcționare a atenției se realizează în două moduri: orele de corecție individuale și cele de grup uneori putem observa elemente de corectare a acestui proces în antrenamentele de dezvoltare a personalității; Pentru aceasta, specialistul selectează exerciții speciale, în funcție de grupa de vârstă cu care va lucra. Puteți dezvolta atenția pe cont propriu găsind niște exerciții imagine în care trebuie să găsiți sau să urmăriți ceva sau să efectuați anumite acțiuni.

Nu-l pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.

Fiecare dintre noi literalmente în fiecare minut și chiar în fiecare secundă folosește un număr mare de abilități și își folosește potențialul psihic. Datorită acestui fapt, avem oportunitatea de a interacționa complet și eficient cu lumea din jurul nostru. Iar memoria și atenția joacă unul dintre cele mai importante roluri în viața noastră. Avem un subiect despre memorie (adăugat la multe alte domenii), așa că astăzi vrem să vorbim în mod special despre atenție.

În acest articol vom vorbi despre ce este atenția și vom lua în considerare tipurile și proprietățile ei și, de asemenea, vom încerca să înțelegem cum funcționează atenția.

Ce este atenția? Cum este atenția?

Termenul de atenție este de obicei înțeles ca focalizarea conștiinței umane (sau concentrarea mentală) asupra obiectelor și fenomenelor specifice care au o semnificație situațională sau stabilă pentru o persoană. Acest concept înseamnă și concentrarea conștiinței, ceea ce presupune un grad ridicat de activitate senzorială, motrică sau intelectuală.

Atenția poate fi de mai multe tipuri: involuntară, voluntară și postvoluntară, primele două fiind de interes deosebit.

Atenție involuntară

Atentia involuntara (numita si emotionala sau pasiva) este concentrarea constiintei asupra unui obiect, datorita caracteristicilor acestuia. În acest caz, există o dependență a atenției de obiectul care o atrage, iar persoanei însuși îi lipsesc eforturile îndreptate spre concentrare. Și vorbind despre componenta emoțională, ele evidențiază legătura dintre obiectul atenției și emoții, nevoi și interese. De asemenea, nu există un efort volițional care să vizeze concentrare.

Orice stimul cu grade diferite de impact poate atrage atenția. Când stimulul este nou, el devine și cauza atenției involuntare. Sentimentele unei persoane – morale, estetice și intelectuale – joacă un rol imens în apariția atenției involuntare. Dacă, de exemplu, un obiect provoacă încântare sau surpriză, se atrage atenția asupra lui mult timp. Și cu interesul, ca și cu interesul direct pentru ceva și ca și cu o atitudine selectivă față de realitate, sentimentele sunt asociate. Din acest motiv, interesul este recunoscut ca fiind cel mai important motiv al atenției involuntare pe termen lung.

Atentie voluntara

Atenția voluntară (numită volitivă sau activă) este considerată a fi concentrarea controlată în mod conștient asupra unui fenomen sau obiect. Aici o persoană se concentrează nu pe ceea ce este de interes pentru el și nu pe ceea ce îi face plăcere, ci pe ceea ce trebuie să facă. Tipul de atenție prezentat este direct legat de voință.

Când o persoană se concentrează pe ceva, el face un efort de voință care menține atenția pe tot parcursul procesului. Puterea de voință poate fi percepută ca mobilizarea resurselor sau tensiunea necesară pentru a rezolva o anumită sarcină.

Atenția voluntară apare atunci când o persoană are scopul de a efectua o muncă care necesită concentrare. Iar motivul originii acestui tip de atenție în general este munca. Cea mai importantă condiție care susține atenția voluntară este starea psihică. De exemplu, dacă o persoană este obosită, îi este mai greu să se concentreze. De asemenea, atenția voluntară este slăbită de excitarea emoțională cauzată de stimuli străini.

Caracteristicile atenției și parametrii, indiferent de tipul acesteia, pot fi considerate foarte adesea ca o caracteristică a abilităților și capacităților unei persoane. Astfel, atenția și memoria sunt strâns legate între ele, atenția influențează etc.

Caracteristicile atenției

Caracteristicile atenției sunt exprimate în proprietățile sale: volum, concentrare, distribuție, stabilitate, fluctuații și comutare. Câteva despre fiecare dintre ele:

• Volum– exprimat în numărul de obiecte percepute simultan. Depinde de factori genetici, de potențialul memoriei pe termen scurt (apropo, vă sfătuim să citiți despre acest subiect), experiența existentă, abilitățile profesionale, obiectivele și nuanțele obiectelor percepute.
• Concentraţie– nivelul de concentrare a psihicului asupra unui obiect. În procesul de concentrare, se creează un focus temporar al activității mentale. Cu cât volumul obiectelor percepute este mai mic, cu atât concentrația este mai mare. Citiți mai multe despre atenție și concentrare.
• Distribuibilitate– capacitatea unei persoane de a efectua simultan un număr de acțiuni sau de a observa mai multe obiecte sau fenomene. Distribuția atenției se datorează faptului că creierul poate distribui optim excitabilitatea în zonele corticale. Aceasta oferă posibilitatea de a gestiona mai multe procese simultan.
• Durabilitate– este centrul general al atenției. Depinde de tipul de sistem nervos, motivație etc. Cea mai importantă condiție pentru sustenabilitate este diversitatea impresiilor primite. Proprietatea sa opusă este distractibilitatea. Avem și un subiect pe tema atenției.
• Oscilații- fenomene care se observă chiar și atunci când o persoană este concentrată și tensionată. Ele sunt explicate prin procesul de schimbare constantă a excitației și inhibiției în cortexul cerebral. Dacă fluctuațiile apar pe o perioadă lungă de timp, ele pot provoca distragere involuntară a atenției.
• Comutabilitatea– reprezintă o restructurare a atenţiei de la un obiect sau fenomen la altul. Schimbarea poate fi voluntară sau involuntară. Prima apare atunci când natura activității se schimbă sau sunt stabilite noi sarcini, iar persoana face eforturi voliționale. Al doilea are loc fără participarea voinței, dar sub influența factorilor externi.

Acestea sunt principalele caracteristici ale atenției. Trebuie să știți că (precum și antrenamentul atenției) necesită activarea tuturor proprietăților sale în acest proces.

În cele din urmă, teoriile atenției ne pot ajuta să obținem o perspectivă suplimentară asupra modului în care funcționează atenția. Numai în scop informativ, să spunem puțin despre cele mai comune.

Teoriile atenției

Deci, cele mai populare teorii ale atenției includ:

• Teoria lui Theodule Ribot. Potrivit ei, atenția este strâns legată de emoții. Ei sunt cei care îl cheamă. Starea de atenție se caracterizează prin modificări ale stării fizice și fiziologice a corpului, de exemplu, circulația sanguină crescută în organele implicate activ, reacții motorii, respiratorii și vasculare. Starea de concentrare se caracterizează prin mișcarea tuturor părților corpului, ceea ce vă permite să mențineți atenția.
• Teoria lui Peter Galperin. Atenția este o acțiune psihologică care vizează conținutul unui gând, imagine sau alt fenomen care se află în prezent în mintea umană. Atenția îndeplinește funcția de control al conținutului și este un act independent, în care acțiunea este realizată nu doar în minte, ci și într-o formă prescurtată. Atenția voluntară se realizează sistematic. Orice tip de atenție este rezultatul formării unor noi eforturi ale minții.
• Teoria lui Donald Broadband. Când o persoană realizează două lucruri în același timp, așa-numitul filtru, care trece prin el însuși și recunoaște obiectele de atenție, trece de la un canal de percepție la altul. Cantitatea de date luată în considerare depinde de lățimea de bandă a canalului. Autorul teoriei a putut justifica procesul de filtrare, dar nu a putut explica modul în care sunt percepute datele care nu atrag atenția.
• Teoria Annei Treisman. Teoria de bandă largă este completată aici: registrul perceptiv și filtrul cu capacitate limitată sunt separate printr-un dispozitiv de atenuare. Acest dispozitiv atenuează semnalul și efectuează și analize semantice.
• Teoria Dianei și Anthony Deutsch. Orice stimul este mai întâi procesat în RAM, iar selecția este efectuată atunci când informația în sine este procesată. Capacitatea memoriei este limitată, drept urmare doar o fracțiune din date rămâne în ea. Și această parte este deja analizată - informațiile sunt evaluate ca fiind importante sau neimportante.

Printre alte teorii, se evidențiază teoriile lui Daniel Kahneman, William James, Nikolai Lange, Dmitri Uznadze, Lev Vygotsky și alții. Toate sunt interesante în felul lor și merită studiate.

Desigur, problemele legate de subiectul atenției nu pot fi luate în considerare într-un articol. Prin urmare, vă sfătuim să apelați la lucrările cercetătorilor menționați mai sus - atunci va deveni mult mai ușor de înțeles cum funcționează atenția. Așadar, citește mai mult și nu încetează niciodată să înveți. Vă dorim succes!

Atenţie- organizare optima, manifestata in directia si concentrarea acesteia. Direcția conștiinței- selecția obiectelor care sunt esențiale și concentrarea - distragerea atenției de la stimulii laterali și centralizarea obiectului în. Nivelul de atenție este un indicator al nivelului de organizare a activității conștiinței.

Atenția ca funcționare a conștiinței este asociată cu disecția impresiilor exterioare, cu selecția celor mai semnificative componente în acest moment și cu concentrarea celor mai mari eforturi analitice și sintetice asupra acestora. Datorită acestui fapt, se obține cea mai mare claritate și distincție a conștiinței, focalizarea acesteia în direcția corectă. Atenția acționează în „rolul unui strateg, adică un director și organizator, un lider și controlor al bătăliei, care, totuși, nu ia parte direct la bătălie în sine”.

Nu este un proces mental independent. Atenția funcționează ritmic, fluctuează - funcționează ca în explozii, menținând puterea de la un impuls la altul.

Atenţie- aceasta este o manifestare a caracteristicilor de bază ale conștiinței - adică a acesteia se concentreze, Și aperceptia, adică dependența reflectării fenomenelor realității de conținutul general al organizării mentale. „Apercepția ne apare astfel ca un capital acumulat de atenție.” Funcționarea conștiinței este mai eficientă atunci când este descărcată prin automatizarea acțiunilor obișnuite.

Alături de stimulul principal, este necesar un anumit nivel de excitare de fundal pentru funcționarea optimă a conștiinței.

Orez. 1. Fluctuația atenției. În timpul percepției prelungite a desenului, vârful piramidei trunchiate se retrage periodic în fundal.

Când obiectele sunt echivalente, atenția oscilează – fluctuația ei (Fig. 1).

Baza neurofiziologică a atenției.

Mecanismul fiziologic de organizare a conștiinței este, conform învățăturii, funcționarea focarului de excitație optimă sau „dominant”, în terminologie. În același timp, reflectarea a tot ceea ce nu are legătură cu activitățile curente este blocată.

Atenția este legată de înnăscut. Funcționarea reflexului de orientare este însoțită de o ajustare corespunzătoare a organelor senzoriale, o creștere a sensibilității acestora, o activare generală a activității creierului și inhibarea tuturor reacțiilor la efectele secundare.

Tipuri de atenție.

Ele pot avea o direcție voluntară și involuntară (independentă de). Astfel, un semnal ascuțit neașteptat provoacă atenție împotriva voinței noastre - aceasta atenție involuntară. Dar forma de bază de organizare a proceselor mentale este atenție voluntară (intenționată).. Este asociat cu identificarea activă a informațiilor semnificative.

Capacitatea de a direcționa voluntar activitatea mentală este una dintre principalele caracteristici ale unei persoane. În procesul de activitate, atenția voluntară se poate transforma în postvoluntară, care nu necesită eforturi volitive constante. De asemenea, diferă atenție externă— evidenţierea obiectelor semnificative din mediul extern şi intradirectional- selecția obiectelor ideale din fondul psihicului însuși.

Atenția este asociată cu atitudinile unei persoane, disponibilitatea sa și predispoziția la anumite acțiuni. Instalația crește sensibilitatea simțurilor și nivelul întregii activități mentale. (Este mai probabil să observăm aspectul unui obiect dacă ne așteptăm să apară într-un anumit loc și la un anumit moment.)

Proprietățile atenției- acestea sunt calitățile sale: activitate, direcție, volum, lățime, distribuție, concentrare, stabilitate și comutare.

Proprietățile (calitățile) atenției și factorii condiționării acestora

Proprietățile atenției sunt sistemice, sunt asociate cu organizarea structurală a activității umane.

În stadiul inițial de activitate, cu o orientare generală, când obiectele mediului sunt echivalente, principala trăsătură a atenției este lățimea - distribuția uniformă a conștiinței pe mai multe obiecte. În această etapă de activitate nu există încă o stabilitate a atenției.

Dar stabilitatea atenției devine semnificativă atunci când cele mai semnificative pentru o activitate dată sunt identificate din obiectele disponibile. În funcție de aceasta, procesele mentale devin mai multe intens, crește și durata de atenție- numărul de obiecte de care o persoană poate fi conștientă simultan cu același grad de claritate.

Dacă unui observator i se arată un număr de obiecte simultan pentru o perioadă scurtă de timp, se dovedește că oamenii sunt atenți la patru sau cinci obiecte. Cantitatea de atenție depinde de activitatea profesională a unei persoane, de experiența sa și de dezvoltarea mentală. Cantitatea de atenție crește semnificativ dacă obiectele sunt grupate și sistematizate. Volumul atenției este oarecum mai mic decât volumul conștientizării, deoarece împreună cu reflectarea clară a obiectelor în conștiință în fiecare moment există o reflectare indistinctă, de fundal, a altor obiecte.

Se numește focalizarea conștiinței asupra efectuării mai multor acțiuni simultane distributia atentiei. Un șofer începător reglează încordat mișcarea mașinii, cu greu își poate lua ochii de la drum pentru a se uita la instrumente și nu este în niciun caz înclinat să poarte o conversație cu interlocutorul său. Dobândind abilitățile stabile adecvate în timpul exercițiului, o persoană începe să efectueze multe acțiuni semi-automat și să concentreze conștiința asupra celor mai semnificative obiecte.

Fluctuația atenției. În această figură, vedem alternativ fie un paralelipiped, fie o piramidă trunchiată - atenția aduce periodic în prim-plan diferite laturi ale obiectelor. Când diferitele părți ale unui obiect sunt echivalente, trecerea involuntară a atenției are loc la intervale de 20 de secunde.

Concentrarea atenției— intensitatea orientării conștiinței și cele mai semnificative obiecte de atenție. De asemenea, este posibilă schimbarea involuntară a atenției – fluctuația acesteia.

Calitatea atenției depinde de caracteristicile individuale ale activității nervoase superioare - forța, echilibrul și mobilitatea proceselor nervoase. În funcție de tipul de activitate nervoasă superioară, atenția unor persoane este mai mobilă, în timp ce pentru altele este dificil de comutat și insuficient distribuită. Aceste caracteristici ale funcționării conștiinței au o importanță semnificativă în diferite tipuri de activități profesionale - sunt diagnosticate prin teste speciale.

Atenția este o modalitate de organizare a conștiinței unui individ. Lipsa unei direcții clare și a unei structuri a conștiinței înseamnă că aceasta este dezorganizată. Una dintre stările de dezorganizare parțială a conștiinței este absentare. (Aceasta nu înseamnă că distragerea „profesională”, care este rezultatul unei mari concentrări mentale, ci distragerea generală, care exclude orice concentrare a atenției.) Distracția poate apărea ca urmare a unei schimbări rapide a impresiilor , atunci când o persoană nu este capabilă să se concentreze asupra fiecăruia dintre ele separat, sub influența unor stimuli monotoni, monotoni, nesemnificativi.

Funcționarea continuă pe termen lung într-o singură direcție cauze suprasolicitare- epuizare neurofiziologică. Oboseala excesivă este exprimată mai întâi prin iradierea difuză (răspândire aleatorie) a procesului de excitație, o încălcare a inhibiției diferențiate (o persoană devine incapabilă de analiză subtilă, discriminare), apoi apare o inhibiție generală de protecție și o stare de somnolență.

Unul dintre tipurile de dezorganizare temporară a conștiinței este apatie- o stare de indiferență față de influențele externe. Această stare pasivă este asociată cu o scădere bruscă a tonusului cortexului cerebral și este trăită subiectiv ca o stare dureroasă. Apatia poate apărea atât ca urmare a suprasolicitarii nervoase, cât și în condiții de „foame senzorială”. Apatia, într-o anumită măsură, paralizează activitatea mentală a unei persoane, îi atenuează interesele și îi reduce reacția de orientare și explorare. Apariția apatiei poate fi asociată și cu așa-numitele cicluri emoționale ale unui individ.

Cel mai înalt grad de dezorganizare non-patologică a conștiinței apare atunci când stres și afect.

Organizarea conștiinței este legată într-o anumită măsură de ritmurile circadiene ale nivelului de veghe a creierului (nivelul maxim de veghe este atins la 3 și 10 ore după trezire).

Atenția este caracterizată următoarele proprietăți: a) volum; b) distributie; c) concentrare; d) stabilitate; d) comutare.

Volum atenția se măsoară prin numărul de obiecte care pot fi captate de atenție într-o perioadă foarte limitată de timp. La un adult, durata de atenție este de 4-6 obiecte care nu sunt legate între ele.

Distribuția atenției se exprimă prin faptul că în timpul oricărei activități o persoană poate păstra mai multe obiecte în centrul atenției în același timp. De obicei, în timpul unei activități, atenția este concentrată pe un singur obiect. Fiziologic, acest lucru se explică prin existența unui singur focar de excitabilitate optimă în cortexul cerebral. Dar condițiile reale de funcționare necesită întotdeauna o distribuție constantă a atenției.

Capacitatea de a distribui atenția este cultivată prin activitate și devine treptat o trăsătură esențială a personalității.

O calitate valoroasă a atenției este gradul de concentrare asupra unui obiect - concentraţie sau intensitatea atenției. Concentrarea atenției se exprimă prin faptul că atenția este absorbită de un singur obiect. Un indicator al intensității este „imunitate la zgomot”, incapacitatea de a distrage atenția de la subiectul de activitate prin stimuli străini. Concentrarea este strâns legată de durata și distribuția atenției. Cu cât sunt mai puține obiecte de atenție, cu atât mai puține tipuri de activități între care trebuie distribuită atenția, cu atât este mai mare posibilitatea unei concentrări puternice. Concentrarea atinge cea mai mare putere atunci când atenția este îndreptată către un obiect sau un tip de activitate.

Stabilitatea atenției se manifestă în durata concentrării acesteia asupra unui obiect. Această proprietate a atenției depinde de o serie de motive: de puterea proceselor nervoase, de natura activității, de atitudinea față de sarcină, de obiceiurile stabilite.

Durabilitatea atenției asociat fiziologic cu o concentrație prelungită a excitației într-un grup de celule nervoase. Capacitatea celulelor nervoase de a rezista procesului de excitare pentru o lungă perioadă de timp este un indicator al puterii proceselor nervoase. Prin urmare, stabilitatea atenției, celelalte lucruri fiind egale, relevă tipul general de activitate nervoasă umană.

Schimbarea atenției este un transfer deliberat de atenție de la un obiect la altul. Mindfulness diferențiază schimbarea de distragere. Când este distrasă, o persoană schimbă involuntar obiectul atenției; Schimbându-și atenția, își stabilește un obiectiv de a face ceva sau de a se relaxa. Propunând noi sarcini în procesul de activitate, transferăm atenția de la un obiect la altul sau de la o parte la alta a acestuia.