Bâlbâiala la adulți este o formă foarte severă. Logonevroză (bâlbâială): metode eficiente de tratament la domiciliu. Tehnici complexe și este posibil să vindeci singur bâlbâiala?

Mulți oameni se întreabă cum să trateze bâlbâiala. În cele mai multe cazuri, logonevroza este o boală funcțională, adică nu este altceva decât o manifestare a unui statut nevrotic (forma nevrotică). Rezultă că pentru o recuperare completă din această patologie, trebuie să urmați o serie de sfaturi:

1. Deoarece bâlbâiala în 80% din cazuri apare în copilărie, este necesar să se afle cauza acestei afecțiuni la primele semne (alungire, intermitență a sunetelor sau silabelor în timpul unei conversații). Adesea, scăparea de bâlbâială apare după ce ai vorbit cu copilul și i-ai explicat unele lucruri care îl sperie. O vizită în timp util la un logoped și psiholog va ajuta copilul să facă față stresului, să creadă în sine și să fie interesat să scape de logonevroză;
2. Rutina zilnică corectă și somn sănătos de 8-9 ore;
3. O alimentație echilibrată, consumul obligatoriu de alimente care conțin cantități mari de vitamina B (hrișcă, produse lactate, mazăre, cartofi, legume verzi, nuci, carne);
4. Plimbări în aer liber;
5. Cluburi, secții și alte activități care îl vor ajuta pe copil să se afirme și să se arate.

Dacă bâlbâiala a fost prevenită, dar vorbirea copilului devine încă intermitentă, atunci ne putem gândi la o formă de logonevroză asemănătoare nevrozei. Simptomele sale includ vorbirea intermitentă sub formă de inserții frecvente de interjecții precum „A”, „E”, etc. De obicei, astfel de copii încep să meargă și să vorbească mai târziu și tolerează mai rău stresul. Această formă apare la copiii cu predispoziție ereditară, în cazuri de infecție intrauterină, neuroinfecție la o vârstă mai înaintată, după leziuni sau intervenții chirurgicale la nivelul craniului și creierului. Metodele de tratament pentru bâlbâială sunt variate și sunt selectate pentru fiecare pacient în mod individual, în funcție de cauza și severitatea tulburării de vorbire. Pe lângă o conversație cu un logoped și un psiholog, există o serie de exerciții care ajută la relaxarea aparatului de vorbire, ceea ce îmbunătățește și facilitează dezvoltarea vorbirii.

Exerciții de respirație

Această tehnică are ca scop eliminarea tensiunii psiho-emoționale și relaxarea mușchilor faciali implicați în formarea vocii. Exercițiile de respirație pentru bâlbâială sunt de natură auxiliară și sunt eficiente dacă:

• Persoana este conștientă de problema lui. Adesea, astfel de pacienți își neagă starea și le este rușine de ea, invocând faptul că fiecare persoană are propriul său „zest”. Și, desigur, așa este, totuși, o astfel de viziune asupra lumii se dezvoltă la persoanele cu logonevroză din cauza ridicolului constant îndreptat asupra lor. În plus, le este frică să contacteze un logoped și un psiholog, rușinându-se de imperfecțiunile lor de vorbire. Cel mai important lucru în această situație este să te accepți. „Da, mă bâlbesc, da, și ce e în neregulă cu asta? Nimeni nu este perfect, am și eu probleme, dar pot merge la un logoped și pot repara totul”;
• O persoană ar trebui să facă exerciții de respirație pe cont propriu în fiecare zi. Aceasta poate include întoarceri ale corpului, imitarea umflarii unei anvelope, încrucișarea brațelor pe spate și multe alte variații care vor relaxa corpul printr-o anumită tensiune. Dacă efectuați acest set de exerciții timp de cel puțin 30 de minute pe zi, starea pacientului se va îmbunătăți, iar spasmele aparatului de vorbire vor apărea mai rar.

Autoinstruire

Corectarea bâlbâielii este bine făcută prin efectuarea auto-antrenamentului. Acest exercițiu include un dialog cu sine în fața unei oglinzi, astfel încât o persoană își va vedea expresiile faciale, gesturile și va monitoriza starea mușchilor feței. În stadiile inițiale, eliminarea bâlbâielii este foarte posibilă dacă o persoană cu logonevroză dedică cel puțin o oră din timpul său pe zi pentru a-și corecta vorbirea. Citirea cărților cu voce tare are, de asemenea, un efect pozitiv în tratarea acestei afecțiuni, tot ce este necesar este încrederea în sine. Trebuie amintit că autotraining este un proces lung, o schimbare semnificativă a vorbirii va fi observată numai după două până la trei săptămâni, și nu a doua zi. Prin urmare, fiecare nouă lecție este un progres nesemnificativ care nu este imediat vizibil, dar atunci când este combinat într-o singură imagine, există o tendință pozitivă în tratamentul logonevrozei.

Psihoterapie

Tratamentul bâlbâielii la adulți și copii se reduce la o programare la un medic de specialitate - un psiholog sau psihoterapeut. Psihoterapia dă rezultate bune mai ales la persoanele cu caracter nevrotic. Psihologul efectuează o serie de teste, descoperă cauza logonevrozei, selectează un set de exerciții care ajută la a face față anxietății și stresului (uneori bâlbâiala este trecătoare, adică apare numai în momentul șocului emoțional puternic și apoi merge departe pe cont propriu).

Discursul intermitent poate fi corectat prin:

• Psihoterapia rațională. Folosit pentru stadiile inițiale sau forma ușoară de bâlbâială care apare în situații stresante. Psihologul vorbește despre această boală, de unde provine, cum să o tratezi. Apoi explică ce trebuie făcut pentru ca clinica de logonevroză să scadă sau să dispară cu totul;
• Hipnoterapia. Această metodă presupune influențarea pacientului prin introducerea lui în transă și purtarea unei conversații cu el în timpul acestei stări. Într-un „somn” hipnotic, medicul este capabil să scoată de la pacient temerile sale subconștiente, care, probabil, nu sunt percepute de pacient ca ceva care îi otrăvește viața. Eliminarea experiențelor din subconștient are un efect benefic asupra stării mentale a unei persoane care suferă de logonevroză.

De ce este atât de necesar un logoped pentru logonevroză?

Logopediștii sunt capabili să evalueze severitatea bâlbâirii, starea aparatului de vorbire și să participe la dezvoltarea unui tratament complex pentru logonevroză. Cel mai adesea, copiii de vârstă școlară și preșcolară participă la cursuri cu un logoped, dar nu sunt excluse cazurile de observație de către acest specialist și populația adultă.

Dezvoltarea vorbirii cu un logoped este o tehnică eficientă, dar de lungă durată, care include:

• Formarea unui „șablon” pentru abilitățile motorii de vorbire. Logopedul trebuie să învețe pacientul să pronunțe corect fiecare literă, silabă și cuvânt. Această etapă vă permite să stabiliți timbrul vocii, sonoritatea acesteia și să corectați mișcările mușchilor articulatori;
• Consolidarea materialului obtinut in prima etapa. Include citirea cărților cu voce tare, formularea de propoziții și comentarea oricăror evenimente;
• Automatizare. Aplicarea abilităților dobândite în viața de zi cu zi: comunicarea cu cei dragi, rude, prieteni. Cu cât o persoană vorbește mai mult, cu atât mai rapid sunt corectate defectele de vorbire.

Masoterapie

Masajul pentru bâlbâială la copii este împărțit în două tipuri:

• Masaj segmentar. Efect local asupra mușchiului care este responsabil pentru mobilitatea articulatorie. Durata cursului este de 2-3 săptămâni în fiecare zi, începând de la 5 minute și terminând cu 20 de minute.
• Presopunctura. Are un efect calmant bun asupra copilului și este capabil să normalizeze impulsurile nervoase care vin din sistemul nervos central. Acest masaj poate fi efectuat acasa de catre parinti dupa un scurt stagiu cu un masaj terapeut. Cursul complet durează câțiva ani, dar oferă o bună garanție că bâlbâiala va dispărea chiar și fără utilizarea de medicamente.

Terapie medicamentoasă

Este doar o componentă a terapiei complexe pentru logonevroză. Trebuie să știți că medicamentele trebuie prescrise numai după dinamica negativă cu un logoped și/sau psiholog, gimnastică nereușită sau masaj. Acest lucru se explică prin faptul că medicamentele acționează pentru o perioadă scurtă de timp și afectează simptomul, dar nu cauza care a provocat această afecțiune.

Phenibut este medicamentul de alegere pentru bâlbâială, deoarece are un efect tranchilizant asupra transmiterii impulsurilor nervoase, ameliorează sentimentele obsesive, vă permite să vă adaptați la mediu și crește activitatea mentală și performanța.

Cogitum este folosit mai rar pentru bâlbâială, deoarece are un număr mare de efecte secundare și este vizibil inferior în acțiune față de phenibut.

Se observă rezultate bune atunci când se utilizează Piracetam nootropic, care îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului și, prin urmare, elimină factorul hipoxic, care poate fi implicat în dezvoltarea logonevrozei la un copil. Utilizarea sa este recomandată cu terapia concomitentă cu Phenibut și vizite regulate la un logoped și psiholog.

Se mai folosește Grandaxin - un axiolitic care afectează în mod activ cauza bâlbâială nevrotică (nevroză, depresie etc.).

Tratament cu remedii populare

În combinație cu măsurile de mai sus, tincturile și decocturile din plante care îmbunătățesc alimentarea cu sânge a creierului și reduc anxietatea au un efect bun:

• Un decoct de mușețel, mentă, valeriană și urzică. Se toarnă două lingurițe cu apă fierbinte și se lasă 20 de minute, apoi se strecoară și se bea o jumătate de pahar de două ori pe zi. Cursul este de 1 luna.
• Turnați apă fierbinte peste două lingurițe dintr-un amestec de melisa, lemn dulce, galbenele și frunze de mesteacăn. Se recomandă să luați de 5 ori pe zi înainte de mese.
• Se toarnă 7 g de măceșe, semințe de chimen, mentă în două pahare de apă rece, se lasă la o temperatură de 25 de grade, apoi se aduce la fierbere, se lasă la cald până la o jumătate de oră. Acest decoct se ia de 4 ori pe zi, 70 ml, cu 20 de minute înainte de masă.

Logonevroza este o încălcare a ritmului și fluenței vorbirii, provocând dificultăți în comunicare. Apare ca urmare a spasmelor musculare ale aparatului facial, a tulburărilor sistemului nervos. Și mai des este însoțită de modificări ale respirației și tulburări de sunet. Această problemă apare destul de des în rândul locuitorilor planetei, de diferite culori ale pielii și diferite grupe de vârstă. La adulți, defectul de vorbire apare în 2-3% din cazuri. Astăzi, tratamentul bâlbâirii se efectuează folosind diferite metode.

Bâlbâiala la adulți și copii, formele sale

Bâlbâiala este o încălcare a organizării tempo-ritmice a vorbirii. Logonevroza apare în principal la copii, precum și la adulți. Cum să vindeci bâlbâiala și care sunt simptomele bolii? Principalele simptome sau semne de bâlbâială încep să apară la copii înainte de vârsta de 12 ani, și sunt însoțite de convulsii clonico-tonice. Băieții încep să se bâlbâie mai des.

Mulți oameni de știință s-au dedicat studierii ce este bâlbâiala, dacă bâlbâiala poate fi tratată sau nu și cum să se ocupe de bâlbâială? Pentru prima dată, simptomele complete ale bâlbâiei au fost adunate în publicația I.A. Sikorsky. Din punctul de vedere al oamenilor de știință, cauzele bâlbâiilor sunt împărțite în două grupe: predispozitive și producătoare.

Ce aparține grupului predispozant:

• povara neuropatică a părinților (boli infecțioase, somatice și nervoase);
• personalitatea neuropatică a bâlbâitului (coșmaruri, tensiune, iritabilitate);
• leziuni ale creierului.

Cauzele logonevrozei includ următoarele probleme psihosociale: creșterea necorespunzătoare a unui copil, traume psihice, conflict prelungit cu adulții, formarea necorespunzătoare a vorbirii în copilărie.

Pacientul are vorbire conjugată atunci când bâlbâie. Există 7 niveluri de subdezvoltare a vorbirii. Cărui nivel de subdezvoltare generală a vorbirii (GSD) aparține bâlbâiala? Răspunsul este evident - la al patrulea.

Există, de asemenea, următoarele forme de defecte:

• clonic - repetarea unui singur cuvânt;
• tonic, atunci când o persoană repetă în mod repetat aceleași cuvinte.

Clasificarea tonică se remarcă prin faptul că bâlbâitul face pauze lungi înainte de a vorbi și în timpul propozițiilor. Uneori alege modul silențios cu totul.

Uneori este dificil de spus care bâlbâială este mai rău - tonic sau clonic. Numai un medic poate pune diagnosticul corect. După diagnostic, psihoterapeutul poate ajuta la restabilirea laturii tempo-ritm-intonație a vorbirii atunci când se bâlbâie.

Metode de tratament pentru bâlbâială. Cursuri de logopedie și metode originale

Medicii au studiat cu mult timp în urmă și au selectat cele mai eficiente metode de examinare a bâlbâială, așa că eliminarea bâlbâială a devenit foarte simplă. Datorită tehnologiilor moderne, metodele de examinare a bâlbâielii sunt la mare căutare.

Cursurile de logopedie sunt conduse de medici, de regulă, cu un grup de copii care au astfel de caracteristici de vorbire. Este de remarcat faptul că diagnosticul de bâlbâială joacă un rol important în tratament. Deci, bâlbâiala - ce este? Cine tratează și cum se elimină bâlbâiala?

Primul loc este ocupat de metodele de tratare a bâlbâielii de la medicul Smirnova. Specificul este că logopedul conduce zilnic cursuri bazate pe joacă cu durata de 20 de minute, de preferință dimineața. Avantajele tehnicii lui Smirnova:

• primul lucru cu care începe tehnica este dezvoltarea abilităților motorii fine ale mâinilor;
• tonusul muscular se relaxează;
• se dezvoltă coordonarea motorie și a vorbirii;
• iar ultima etapă - se dezvoltă un simț al tempoului și al ritmului.

Metoda medicului Silivestrov este, de asemenea, considerată una dintre cele mai bune. Această tehnică este utilizată pentru diverse tulburări de vorbire și este concepută pentru trei etape, cu o durată de 3-4 luni și 32-36 de ședințe. Ce etape sunt incluse în această tehnică:

• Pregătitor (copilul este creat într-un mediu de comunicare complet calm și limitat, cu alte cuvinte, un regim tăcut când se bâlbâie).
• Antrenament (în această etapă copilul este transferat fără probleme de la vorbirea liniștită și calmă la tare și clar, de la jocuri calme la cele emoționale). Particularitatea este că în timpul antrenamentului, nu numai copiii, ci și părinții lor sunt implicați în cursuri. În această etapă, este necesar să vă asigurați că copilul încetează să-i fie frică de comunicare.
• Consolidarea (ultima etapă este concepută pentru a modela vorbirea lină, care se transformă într-o poveste lungă și lectură). Acest lucru te va ajuta să înveți cum să scapi de bâlbâială.

Important! Metodele de mai sus sunt potrivite pentru copiii preșcolari

tehnica lui Shklovsky. Această tehnică va dura trei luni. În acest caz, persoana care se bâlbâie trebuie să fie într-un spital. Care medic tratează bâlbâiala într-un spital? Aceasta este prerogativa unui psihoterapeut, neurolog și psihiatru. Tehnica în sine include trei etape:

• prima etapă a eliminării bâlbâielii este o examinare completă a pacientului, care va face posibilă stabilirea adevăratei cauze a bolii;
• etapa a doua - manierele obișnuite sunt „rupte” din cauza ședințelor cu un psihoterapeut;
• a treia etapă este formarea vorbirii în viața de zi cu zi și prevenirea recăderilor.

Nu uitați de metodele lui Harutyunyan. Pacientul trebuie să rămână în spital în primele 24 de zile de la începerea tratamentului. O caracteristică unică a tratamentului folosind metoda Harutyunyan este sincronizarea vorbirii cu mâna dominantă. Datorită acestui fapt, pacientul dezvoltă o nouă stare psihologică atunci când vorbirea pacientului este asociată cu calm, încredere, expresii faciale corecte și intonație. Este posibil să se vindece și să depășească bâlbâiala folosind această tehnică? - cu siguranță este posibil!

Exerciții de respirație de A. N. Strelnikova

Alexandra Nikolaevna Strelnikova a dezvoltat o tehnică de respirație care va ajuta la rezolvarea multor probleme. Cum să corectați exact bâlbâiala patologică și să renunțați la modul silențios? Este demn de remarcat faptul că această gimnastică poate fi practicată nu numai de copii, ci și de adulți. Le va lua mult mai mult timp și efort, dar în acest caz este foarte posibil să depășiți atât formele tonice, cât și cele clonice ale bolii:

• Prima etapă este exercițiul „Palms”. Stai drept, îndoaie coatele (coatele în jos) și mâinile în fața ta (poziție „psihică”). În această poziție, trebuie să luați respirații zgomotoase, ritmice, scurte prin nas, în timp ce vă strângeți mâinile în pumni, presupus că prindeți mișcări. Fără pauză, faceți 4 respirații, apoi coborâți brațele și odihniți-vă timp de 4-5 secunde, apoi faceți din nou 4 respirații. Trebuie să iei 4 respirații de 24 de ori. Este posibil să vă simțiți amețit la începutul exercițiului. Este în regulă, așează-te și odihnește-te, crescând astfel pauza la 10 secunde.
• Exercițiul „Pagoni”. Poziția de pornire - în picioare. Apăsați-vă mâinile pe stomac la nivelul taliei și strângeți-le în pumni. În timp ce inspirați, împingeți-vă mâinile în jos spre podea. Umerii trebuie să rămână relaxați, iar brațele trebuie să fie complet îndreptate. Apoi reveniți la poziția inițială și faceți 8 respirații la rând. În mod ideal, acest exercițiu ar trebui efectuat de 12 ori de 8 ori.
• Exercițiul „Pompă” (umflarea unei anvelope). Poziția de pornire a acestui exercițiu este în picioare. Așezați picioarele depărtate la lățimea umerilor. Faceți o ușoară îndoire, cu mâinile în jos, se presupune că întindeți mâna spre podea, dar nu o atingeți. În timpul celei de-a doua înclinări, trebuie să respirați zgomotos și scurt prin nas, încheind inhalarea împreună cu înclinarea. Apoi reveniți din nou la poziția inițială și faceți acest exercițiu de 12 ori.

Sunt 10 exerciții în total. Această tehnică este folosită și pentru a preveni bâlbâiala.

Metodă computerizată pentru tratamentul bâlbâielii

Datorită tehnologiei moderne, putem învăța cum să scăpăm de bâlbâială o dată pentru totdeauna. Pentru a face acest lucru, există multe programe de calculator care vă vor ajuta să scăpați de bâlbâială. De exemplu, programul de calculator „Corrector de vorbire” și metode de corectare:

• programul sincronizează vorbirea și centrul auditiv uman;
• o persoană bâlbâită vorbește la microfon, iar programul se adaptează la el. Acest lucru produce automat o întârziere de câteva milisecunde;
• „Speech Corrector” a fost creat astfel încât sarcinile de corecție să poată atenua starea în timpul vieții unui bâlbâit.

Dezvoltatorii sunt încrezători că pur și simplu nu există o metodă mai bună de tratare a bâlbâielii decât cea prezentată. La urma urmei, programul elimină defectele de vorbire cu 70-80%. Tratamentul se efectuează la vârste diferite, chiar dacă este o bâlbâială severă la un adult. Cu o perioadă lungă de practică, este posibil să rezolvi complet o problemă, cum ar fi scăparea de bâlbâială, cu alte cuvinte, persoana este vindecată.

Tratament prin presopunctură și hipnoză

Una dintre modalitățile de a elimina boala este hipnoza. De regulă, această procedură se efectuează într-un grup de 6-8 persoane și în prezența persoanelor apropiate. În timpul sesiunii, munca de corecție pentru bâlbâială începe cu persoana care folosește sugestia pentru a ameliora spasmul de pe față și sentimentul de frică de a vorbi. Hipnoza nu tratează cauzele reale ale defectului; hipnoza ajută doar o persoană să nu piardă vorbirea deja corectată.

Există și metode de tratare a bâlbâielii, cum ar fi presopunctura. În ceea ce privește presopunctura, aceasta nu rezolvă problema cum să faceți față complet bâlbâiala. Această metodă doar ameliorează starea generală a unei persoane, așa-numita corectare a bâlbâială. Dar poate fi efectuată doar de un medic foarte specializat care tratează bâlbâiala.

Punctele importante de masaj includ următoarele:

• Punctul unu este situat pe partea interioară a brațului, între încheietura mâinii și tendon. Trebuie să țineți palma în sus și să masați punctele pe rând.
• Punctul doi este situat pe partea interioară a antebrațului puțin deasupra părții mijlocii a încheieturii mâinii. Se masează la fel ca punctul unu.
• Punctul trei este situat pe partea exterioară a umărului la 1 cun (1/30 metru) deasupra pliului cotului neîndoit. Pacientul trebuie să stea și să-și coboare brațele. Acest punct este masat în același mod ca și precedentele două.

Există zece puncte care au definiții și scopuri diferite. Toate sunt destul de capabile să corecteze un defect de vorbire.

Medicamente utilizate în tratamentul bâlbâiei

Medicii spun că pentru a face tratamentul pentru bâlbâială mai eficient, ar trebui să luați următoarele medicamente:

Important! Nu ar trebui să luați aceste medicamente pe cont propriu dacă vă bâlbâiți mult timp. Doar un medic poate prescrie tratamentul corect pentru a depăși simptomele bolii.

Tehnici complexe și este posibil să vindeci singur bâlbâiala?

Există metode neurologice pentru tratarea bolii, care pot fi ușor combinate într-un singur grup. Acum a scăpa de bâlbâială a devenit mult mai accesibilă, datorită tehnicilor complexe. Nu te mai întreba: se poate vindeca bâlbâiala? Urmăriți tot ce vă spune specialistul.

Un astfel de defect trebuie tratat numai cu un medic, nu neapărat într-un spital. Dar există mai multe metode care pot fi făcute acasă, în timp ce luați o pauză de la activitățile principale cu un specialist. Adresându-se la un medic cu întrebarea dacă bâlbâiala poate fi vindecată, fiecare pacient primește speranță. Încă vă întrebați cum să vă recuperați după bâlbâială? Trebuie remarcat imediat că tratamentul tipului progresiv de bâlbâială are loc într-un spital.

Câteva sfaturi simple despre cum să tratezi singur bâlbâiala:

• Relaxează-te (fiecare persoană are un mod special de a te relaxa, găsește-l și tu).
• Învățați să respirați corect (luați înot sau yoga, acest lucru vă va ajuta cu siguranță să rezolvați problema cum să faceți față bolii).
• Faceți spectacol acasă.
• Lasă-ți gândurile la orice, dar nu te gândi la felul în care vorbești.
• A fi inspirat.

Oamenii care se bâlbâie se confruntă cu o sarcină dificilă - să scape de problemele de vorbire. Este aproape imposibil să faci față singur bolii. Dar nu trebuie să disperați în timp ce oamenii luptă pentru sănătatea lor - până atunci există speranță de succes. Oamenii se vindecă doar printr-o muncă minuțioasă asupra lor înșiși.

Metoda de eliminare a bâlbâielii aparține domeniului medicinei și are ca scop tratarea bâlbâielii, atât sub îndrumarea unui specialist, cât și în mod independent. Metoda poate fi utilizată independent sau în combinație cu alte metode și poate fi utilizată pentru diferite tulburări de vorbire în timpul tratamentului bolilor sindromului de vorbire.

Pentru a menține funcțiile vitale ale corpului uman, este necesar să cunoașteți parametrii înnăscuți ai acestuia, în funcție de care depinde predispoziția la orice tulburări, norme de nutriție, respirație, muncă, odihnă și prevenire, care îi sunt unice.

Una dintre formele de manifestare vizuală a unei defecțiuni în organism este o tulburare de vorbire. Aceste tulburări sunt o consecință a masei insuficiente a mușchilor vorbirii, a perturbării inervației fibrelor acestora, a stânjenirii și imobilității aparatului articulator etc., pe de o parte și, pe de altă parte, o consecință a tulburărilor sistemului nervos. , leziuni și boli ale creierului cu păstrarea inteligenței, sau tulburări mai profunde cu pierderea inteligenței care distrug însăși capacitatea de a vorbi. Pentru diverse cauze ale tulburărilor de vorbire, sunt necesare condiții de reglementare și atenția specialiștilor corespunzători.

Există o metodă cunoscută pentru eliminarea bâlbâielii, care include desfășurarea antrenamentului de vorbire, pronunțarea cuvintelor prin repetarea lor de mai multe ori și desfășurarea de sesiuni psihoterapeutice în care bâlbâiilor li se învață practicarea unui comportament curajos, folosind sugestia, autohipnoza și hipnoterapie. (Brevet RU 2128944, clasa 6 A61B 5/16, A61F 5/58, publicat în 1999).

Dezavantajul metodei descrise este că antrenamentul de logopedie vizează pronunția preliminară a cuvintelor greu de pronunțat, ceea ce limitează vorbirea la un set de cuvinte practicat. Atunci când desfășoară ședințe psihoterapeutice, un bâlbâiat este convins de utilitatea sa folosind diferite tipuri de sugestie, ceea ce are un efect redus, deoarece O persoană care se bâlbâie se va simți complet numai atunci când bâlbâiala dispare.

Există, de asemenea, o metodă cunoscută pentru eliminarea bâlbâielii de către Yu.B Nekrasova, care constă într-un efect logopsihoterapeutic asupra adolescenților și adulților în trei etape: pregătitoare, până la șase luni - ca diagnostic, inclusiv exerciții la domiciliu pentru pacienții cu asistenți: analiză scrisă. a textului citit de diverși autori și teste psihologice. Etapa de expunere la psihoterapie de stres emoțional în scopul unui studiu cuprinzător al caracteristicilor personalității pentru a ameliora simptomele complexului de bâlbâială într-o situație dificilă, de exemplu, vorbirea în public, care implică schimbarea sistemului de relații al pacientului și corectarea comportamentului acestuia care provoacă o stare nevrotică. Etapa de corecție activă a logo-ului, sub formă de psihoterapie de grup timp de până la 3 luni, 9 ore pe zi: se dezvoltă două forme de vorbire („forma de vorbire 1” - emoțională, „forma de vorbire 2” - calm) cu trecerea de la o formă altcuiva. (Tulburări de vorbire și de voce la copii. O variantă a unei metode cuprinzătoare pentru eliminarea bâlbâielii. Editat de Lyapidevsky S.S., Shakhovskaya S.N. - M., 1975, pp. 118-132).

Dezavantajul metodei descrise este imposibilitatea de a trata pacienții mai tineri este necesară participarea asistenților. În partea psihoterapeutică a tratamentului, una dintre formele de nervozitate este luată ca bază pentru bâlbâială, care este adesea doar o manifestare secundară a acestei boli, și sesiuni de psihoterapie de stres emoțional, pentru a ameliora simptomele complexului de bâlbâială. , au puțin efect. Formarea în logopedie are ca scop dezvoltarea abilităților de vorbire în două forme cu comutare, care te obligă să controlezi vorbirea și, de fapt, se adaptează la o formă nenaturală de vorbire, care este la fel de incomod ca și bâlbâiala în sine (până la șase); luni) se cheltuiește culegerea de informații anamnestice și examinarea directă a vorbirii, timp în care se determină locația apariției convulsiilor, forma și frecvența acestora, nivelul libertății de exprimare (gradul de bâlbâială), despre care bâlbâitul însuși este mai conștient de la propriile sentimente, și care, de fapt, nu contează, din ce motiv și pe ce stadiu se află gradul de bâlbâială, deoarece majoritatea cazurilor sunt amestecate. Materialul sondajului colectat este mai interesant din punct de vedere teoretic decât practic.

Există, de asemenea, o metodă cunoscută pentru tratarea bâlbâielii, care include predarea pacientului auto-reglării continue a vorbirii prin legătura sa cu iritația secvențială a degetelor mâinii dominante. În primul rând, învață sincronizarea vorbirii cu stimularea tactilă a degetelor mâinii conducătoare, iar la începutul sintagmei, durata și puterea stimulării sunt crescute. Totodată, ei sunt învățați să asocieze o stare de calm interior cu iritația degetelor, apoi asociază această stare cu un act ideomotor, provocat conștient de imaginarea unei mișcări reale. Apoi stimularea tactilă este înlocuită cu stimularea din actul ideomotor. Ulterior, deprinderea formată și automatizată este utilizată în condiții de comunicare normală și revin la stimularea tactilă a degetelor mâinii dominante în timpul stresului sever și a bolilor de lungă durată (brevet RU 2210395, clasa A61M 21/00, publ. 2003). )

Dezavantajele metodei descrise sunt că antrenamentul de logopedie vizează autoreglarea vorbirii ritmice, care, de fapt, leagă o persoană de o formă nenaturală de vorbire și provoacă neplăceri, cum ar fi bâlbâiala în sine.

Cel mai apropiat scop și setul de caracteristici este o metodă de corectare a vorbirii, inclusiv sesiunile de terapie logopedică (Brevet RU Nr. 2065736 6 A61F 5/58, publicat la 27.08.1996)

La desfășurarea unui curs de corectare a vorbirii, ședințele de logopedie sunt însoțite de administrarea de medicamente și expunerea la impulsuri luminoase și sonore. Agenții psihofarmacologici sunt utilizați ca medicamente, în special nootropice, care sunt administrați înainte și/sau în timpul tratamentului, ceea ce permite activarea țintită a rezervelor cerebrale care îmbunătățesc respirația tisulară, prelungind activarea celulelor de rezervă, deoarece mecanismele creierului sunt capabile să funcționeze corect. folosiți această rezervă doar în stadiile foarte timpurii de dezvoltare, când creierul crește rapid și formează conexiunile neuronale necesare între structuri. În stadiile ulterioare de dezvoltare, de obicei după 4-5 ani, acest lucru devine insuficient. Apoi, este înregistrată suplimentar o electroencefalogramă și zonele de leziuni reziduale ale vorbirii și structurile aferente sunt izolate de aceasta. Metodele logopedice, esențial didactice, presupun ședințe de vorbire ritmată, învățând pacientul pronunția corectă a anumitor sunete și fraze prin repetarea lor de mai multe ori și stăpânirea tehnicilor de respirație sub controlul conștiinței. Folosind impulsuri luminoase și sonore, se desfășoară ședințe de corectare terapeutică a vorbirii, în cadrul cărora se efectuează efecte sugestive. Astfel de sesiuni sunt folosite sub formă de cursuri de grup și individuale, iar cursurile individuale se desfășoară chiar și după cursul tratamentului, iar cursul include 20-25 de sesiuni de grup de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de 2-4 ore fiecare și constantă individuală. clase. O condiție prealabilă pentru tratament este munca individuală zilnică asupra vorbirii ritmice timp de cel puțin 6-8 ore pe zi la un ritm de cod sub controlul părinților (pentru copii) sau autocontrol.

Dezavantajul metodei descrise este că pronunția corectă a anumitor sunete și fraze prin repetarea lor de mai multe ori, de fapt, adaptează o persoană la vorbirea ritmică, ceea ce provoacă neplăceri, cum ar fi bâlbâiala în sine. Impunerea unui ritm cod contrar ritmului de vorbire dat genetic, prin influența artificială a impulsurilor luminoase și sonore cu o anumită frecvență asupra vorbirii și a structurilor cerebrale aferente, utilizarea tratamentului medicamentos ca agenți psihofarmacologici, în special, nootropice stimulatoare, chiar în schimb de tranchilizante și alte sedative înseamnă, în sine, are un efect dăunător asupra sănătății.

Astfel, toate metodele descrise mai sus nu elimină cauza bâlbâielii, ci adaptează persoana la boală, adăugând noi dificultăți vorbirii. Obiectivul invenţiei este de a elimina complet cauza bâlbâirii. Rezultatul tehnic așteptat în urma utilizării invenției este eliminarea completă a cauzei bâlbâirii fără recidivă la orice vârstă, cu diferite grade de bâlbâială tonice sau spasme clonice ale mușchilor aparatului de vorbire, indiferent de tip, atât nevrotic cât și asemănător nevrozei, prin terapie fără medicamente de natură corectiv-compensatoare.

Acest rezultat tehnic se realizează prin faptul că în metoda de eliminare a bâlbâielii, inclusiv sesiunile de logopedie, conform invenţiei. tratamentul se desfășoară în trei etape: pregătitoare, reparatoare și de fixare, în timp ce în stadiul pregătitor „pseudo-bâlbâitul” este identificat în contrast cu „adevăratul” bâlbâială și eliberat de „pseudo-bâlbâitul”, asigurând aprovizionarea completă cu proteine. mușchii corpului prin corectarea nutriției ținând cont de grupa sanguină a pacientului, eliminarea desincronizării prin sincronizarea bioritmurilor corpului pacientului prin coordonarea frecvenței bătăilor pulsului pe minut și a ritmului expirației vorbirii cu executarea unui ritm pumn într-un multiplu. raport cu această frecvență: desfacerea și strângerea degetelor într-un pumn și ritmul mersului; precum și efectuarea de exerciții de logopedie care vizează dezvoltarea fluenței vorbirii, exerciții de coordonare între abilitățile mentale și motorii;

apoi, în stadiul de recuperare, elimină în mod constant cauzele bâlbâielii „adevărate” prin activarea muşchilor respiratori, laringieni şi articulatori: elimină bâlbâiala în locurile în care spasmele respiratorii sunt localizate de presa abdominală, elimină bâlbâiala în locurile unde sunt localizate spasmele laringiene. , adăugând exerciții cu laringele, care includ contracții, la cursul anterior de exerciții mușchii interni ai laringelui: înghițirea salivei, cântatul, vorbirea, citirea cu voce tare; în continuare, elimină bâlbâiala în locurile în care sunt localizate spasmele articulare, adăugând exercițiilor anterioare exerciții asupra mușchilor aparatului articulator cu masaj al mușchilor faciali, efectuând exerciții faciale care vizează mobilitatea mușchilor oro- și nazofaringieni;

la stadiul de fixare, ei consolidează abilitățile de vorbire dezvoltate la vorbirea naturală, continuând să execute tehnicile etapei de recuperare. Esența metodei, conform invenției, este următoarea. Metoda descrisă de eliminare a cauzei bâlbâirii este destinată lucrului cu un metodolog sau pentru utilizare independentă. În ambele cazuri, principalul lucru sunt senzațiile pacientului, deoarece numai bâlbâitul însuși, care, din cauza sentimentelor personale, simte temeinic activitatea aparatului său de vorbire, poate distinge adevărata bâlbâială (spasme dureroase ale mușchilor vorbirii în diferite grade) de pseudo-bâlbâiala (eșec, întrerupere a vorbirii, fără spasme musculare dureroase), controlează mai pe deplin funcțiile aparatului de vorbire și controlează cum și unde „dispare” bâlbâiala.

Etapa 1 pregătitoare - factorul de risc pentru bâlbâială se determină cu determinarea motivelor privind caracterul firesc al pacientului. Pentru a scăpa de pseudo-bâlbâiala, se stăpânește ritmicitatea înnăscută a corpului pentru a elimina desincronoza, adică. nepotrivirea ritmurilor involuntare și voluntare, ajustează fonația sunetelor și, dacă este necesar, efectuează tehnici de ascunderea bâlbâielii și, ținând cont de metabolismul determinat genetic, normalizează starea organismului, corectând alimentația prin selectarea produselor alimentare adecvate care să asigure o completare completă. furnizarea de proteine ​​la mușchii aparatului de vorbire pentru dezvoltarea mușchilor de stare la nivelul corespunzător în general.

A 2-a etapă de recuperare - elimină pas cu pas cauzele bâlbâirii, activează corect capacitățile compensatorii ale mușchilor vorbirii de-a lungul localizării spasmelor respiratorii, laringiene, articulatorii, unde starea lor este sub nivelul potențialului de vorbire. Dacă încetați să lucrați în această etapă, este posibilă ulterior o recidivă: nu există bâlbâială, dar rezultatul nu este consolidat.

A 3-a etapă de fixare, etapa finală a etapei de recuperare, abilitatea de vorbire dezvoltată fără bâlbâi este reprogramată la nivel subconștient într-un algoritm de vorbire natural.

Cursul este finalizat cu succes - vorbire fără tensiune musculară, nu provoacă probleme în timpul comunicării, fără tehnici conspirative.

Metoda se realizează după cum urmează.

Metoda se desfășoară în trei etape: o etapă pregătitoare, o etapă de recuperare și o etapă de fixare.

Etapa pregătitoare este cea mai intensă de muncă, nu elimină bâlbâiala, dar este necesară normalizarea eficienței corpului în ansamblu, ca bază. Pentru a face acest lucru, activează munca mușchilor, normalizându-și tonusul în ansamblu, coordonează ritmul de lucru al tuturor organelor corpului, restabilește fonația și articularea vorbirii, adică elimină tot ce este străin, ceea ce agravează imaginea. de bâlbâială, normalizează nutriția, care se pregătește pentru punerea în aplicare a celei de-a doua etape principale a metodei. Lucrările la secțiunile acestei etape se desfășoară în paralel. Ritmul tuturor organelor este adus la automatism la nivel involuntar, ceea ce atenuează clar gradul de bâlbâială prin înlăturarea factorilor suprapuși de pseudo-bâlbâială, iar această etapă este suficientă pentru cei care pur și simplu au avut insuficiențe de vorbire sub formă de pseudo-bâlbâială. (la un nivel normal sau aproape de prag al potențialului de vorbire).

Pe baza tulburărilor fiziologice de vorbire, se formează caracteristicile psihologice ale personalității unui bâlbâit, manifestările cărora sunt secundare în natură și agravează bâlbâiala. De-a lungul timpului, persoanele care se bâlbâie dezvoltă o reacție personală patologică la un defect de vorbire sub forma unei frici de comunicare verbală și, în urma acesteia, este posibilă formarea logofobiei, exprimată în diferite grade. Aici este semnificativ rolul familiei, al celor din jur, al propriului tău caracter etc. Scoptofobia este rușine pentru o boală pe care nu o experimentează toți cei care se bâlbâie, dar cei din urmă nu sunt atât de activi în a scăpa de boală. În funcție de gradul de dificultate de adaptare la condițiile externe (caracter), se produce o schimbare a comportamentului, o scădere a activității de vorbire, comunicare limitată și negarea în avans a dorințelor (familie, studiu, carieră etc.). Vorbirea orală la persoanele care bâlbâie este uneori însoțită de reacții autonome: roșeață sau paloare a feței, o creștere bruscă a ritmului cardiac, transpirație crescută și palmele care devin umede. Reacții similare pot fi observate la nebâlbâitori în situații de stres emoțional puternic (în funcție de natură), iar la bâlbâitori, frica de vorbire (manifestare secundară) iese în prim-plan, dobândind statutul de reflex condiționat pentru bâlbâială. De-a lungul timpului, la nivel fiziologic, centrul de vorbire al creierului este reprogramat - astfel încât orice obicei, indiferent de dorință, se transformă în comportament „automat”, ceea ce complică imaginea de ansamblu a acestei patologii de vorbire. Într-o stare calmă, de exemplu, cu mare interes pentru subiectul conversației, singur cu sine, într-un mediu prietenos etc., adică atunci când atenția este distrată de la procesul vorbirii, tulburările de vorbire se manifestă într-o formă mai blândă ( de asemenea la cei care nu se bâlbâie). Condițiile blânde îndepărtează efectul agravant al bâlbâielii, dar nu elimină cauza acestuia. Prin urmare, nici oamenii care se bâlbâie nu au un psihic slab, supărat, dar înlănțuirea constantă la boală slăbește psihicul în timp. Pentru a crește stima de sine de importanță, este necesar să vă creșteți statutul și, astfel, să mutați atenția de la afecțiunea vorbirii (proprie și a celorlalți) la importanța subiectului de conversație, adică a ieși cumva în evidență, a fi interesant. în ceva, singura sursă de informare competentă; pentru început, lăsați-i să etaleze chiar și puține cunoștințe, astfel încât să-și amintească ce spuneți, și nu cum (acest lucru îi va ajuta și pe cei care nu se bâlbâie cu un complex de inferioritate). Pentru o cale rapidă, deși ușoară către autoritate, poți, de exemplu, să te remarci pentru un student la învățare, pentru cineva cu rezultate în sport, pentru a-ți completa stocul de cunoștințe enciclopedice etc. În general, în ceva, chiar dacă este mic pentru început, să fii unic, să fii o autoritate, să fii „tras”, să fii „ajuns”, să fii tratat ca un expert, să simți că ești nevoie și interesant , și deja priviți bâlbâiala ca pe o pacoste, mai degrabă decât să simți că cei din jurul tău încearcă să nu te deranjeze din compasiune. Și bineînțeles, nu agravați boala prin analfabetism: studiați dicționare de ortografie, citiți mai întâi literatură cu accente pentru copii sau străini, interpretarea cuvintelor, sinonime etc. Învață să exprimi gândurile concis, prezentați pe scurt, dar colorat, succint, recurgând la aforisme. , epitete , proverbe, proverbe, zicători etc., care sunt mai ușor de pronunțat, ca un text familiar, și creează impresia de a fi bine citit, și în același timp de a nu părea limbi de limbă. Nu face alocații pentru bâlbâială, nu te chinui cu autocompătimire și nu te retrage de la nimic din cauza bâlbâielii.

Activitatea motrică a mușchilor vorbirii este întotdeauna voluntară, iar regularitatea inerentă genetic a mișcărilor (numai la nivel involuntar) în întregime trebuie coordonată pentru a coordona abilitățile motorii și mentale (abilitățile motrice), pentru a nu „îneca” vorbirea. , pentru a nu „înghiți” cuvinte etc., înaintează un gând care nu s-a format încă în centrul vorbirii al creierului și, prin urmare, nu există nici un semnal pentru inervația articulatorie a mușchilor vorbirii, al căror dezechilibru este cauzat din cauza generală. tensiune, rigiditate a mișcărilor sau neliniște motorie cu tonus crescut, dezinhibiție, incoordonare sau letargie etc. Pentru a obține o astfel de consistență, persoanele care bâlbâie zilnic, folosind respirația abdominală în multipli ai oricărui „metronom viu”, notează literele (mișcare în sus). a mâinii - inspirație, mișcare în jos - expir) într-un caiet cu cuvinte scrise de mână caligrafică. Este necesar să tipăriți cu atenție literele, începând cu majuscule, apoi treceți la cele mici. Cuvinte și orice text, rostite cu voce tare de la vorbire lentă la vorbire măsurată acceptabilă. Odată stăpânit, poți scrie textul în orice ritm, dar în multipli ai ritmului natural al vorbirii. Textul trebuie să fie egal în înălțime și lățime a literelor și aliniat orizontal.

Pentru a crește capacitățile fiziologice ale corpului, funcționarea tuturor organelor sale este normalizată.

De la naștere, fiecare persoană este caracterizată de un tip special, fixat genetic (genotip) - capacitatea de adaptare, consistența funcționării sistemelor corpului cu mediul. Grupa de sânge, metabolismul, biosinteza hormonilor corpului, fenotipul metabolic natural (din dezvoltarea prenatală pe baza genotipului grupului sanguin) sunt un marker precis al afilierii genetice, care sunt interconectate la nivel celular, dictând regulile vieții organismului. Dintre toate cele de mai sus, doar grupa de sânge este neschimbată, alți factori sunt ajustați de-a lungul vieții unei persoane (conștient sau ocazional). Pentru a asigura o mai bună funcționare a organismului, în special, și construirea masei musculare (dar nu îngroșarea corpului), și aducerea la o rată optimă a tonusului muscular în general, în primul rând, ținând cont de genotipul determinat genetic, metabolismul conform criteriul digestibilității proteinelor datorită produselor de compatibilitate cu aciditatea și organismului, normalizează nutriția proteică completă și, concentrându-se pe fenotip, implementează eficient factorii ereditari. Prin urmare, metabolismul, ca funcție principală a organismului, trebuie normalizat, adică. nu accelerați sau încetiniți. O încercare de a accelera procesele metabolice duce la suprasolicitarea organismului și la un risc crescut de a dezvolta anumite boli. Pe de altă parte, o încetinire a procesului metabolic poate duce la funcționarea insuficientă a organelor și a imunității (protecția împotriva bolilor și producția de hormoni).

Pentru o nutriție adecvată, un produs alimentar trebuie să conțină elemente nutritive esențiale. Niciun produs nu are un set complet de elemente esentiale. Inferioritatea alimentelor este determinată în principal de lipsa proteinelor - principalii 20 de aminoacizi. Prin urmare, pentru o nutriție adecvată, sunt necesare produse diferite și pentru ca un produs să nu îl înlocuiască pe celălalt peste norma, iar atunci când este utilizat împreună, unul nu „ucide” proprietățile nutriționale ale celuilalt. Este important să se respecte regulile nevoilor nutriționale individuale cu dispoziția genetică a absorbției alimentelor, care este determinată de grupa sanguină.

Există 4 grupe de sânge. Tipul de sânge reflectă structura proteică a sângelui, care este moștenită, adică. determină o proteină specifică unui organism dat – un marker genetic. Fiecare grupă de sânge este adaptată la propriul tip de dietă. Tipul de dietă pentru completarea completă a proteinelor este determinat, ținând cont de caracteristicile înnăscute.

Grupa sanguină I: Caracteristici generale - Vânător (mâncător de carne). După tipul de metabolism – tipul de proteine. Posesorii acestei grupe de sânge sunt pregătiți genetic pentru activități productive și eficiente, puternici, rezistenți, tolerează bine activitatea fizică intensă, încrezători în sine, lideri, hiperactivi, impulsivi, nu rezistenți la stres, eliberează stresul prin activitate fizică.

Puncte forte ale organismului: sistem digestiv puternic datorita aciditatii crescute a sucului gastric, metabolism eficient, sistem imunitar puternic (activarea lui poate duce la autodistrugere), sensibilitate mai mare decat alte grupuri (perceperea informatiilor prin simturi), tonus muscular crescut , pregătirea pentru activitate fizică, care contribuie la echilibrul biochimic al organismului.

Puncte slabe ale corpului: adaptare slabă la noile condiții de mediu și noua nutriție. Supraproducție de acid clorhidric în stomac. Reacția agresivă a sistemului imunitar.

Boli posibile: Funcția tiroidiană redusă, alergii. Gastrita si ulcerul gastric, mai des la vegetarieni din cauza aciditatii crescute a sucului gastric.

Sport: arte marțiale și alergare.

Tip de dieta: carne de vanat, peste, cereale: quinoa salbatica, lapte de soia, bauturi carbogazoase si minerale, acestea din urma pentru reducerea aciditatii sucului gastric, in special pentru vegetarieni.

Grupa sanguină II: - Caracteristici generale - Fermier, țăran, (primul este vegetarian). După tipul de metabolism – tipul de carbohidrați.

Puncte forte ale organismului: Imunitate puternică, tonus crescut, productivitate ridicată, minte ordonată, preferință pentru o viață măsurată, armonioasă în societate, se adaptează bine mediului și condițiilor de nutriție, face față bine stresului: reacționează la stres pe plan intelectual - ameliorarea stresului prin auto-liniștitoare, sistem yoga și meditație.

Puncte slabe ale organismului: Sistemul digestiv este vulnerabil, sistemul imunitar accelerează metabolismul, dar este sensibil la microbi (datorită scăderii acidității), sistemul nervos nu tolerează confruntarea prelungită, ceea ce crește nivelul de cortizol (hormonul stresului), care încetinește metabolismul și promovează acumularea de grăsime cu distrugerea masei musculare, scăderea activității glandei tiroide. Un dezechilibru al hormonilor de stres poate duce la pierderea musculară legată de vârstă.

Boli posibile: tulburări metabolice, risc de tromboză. Boli de inima, cancer, anemie, diabet zaharat stadiul I.

Sport: - încărcături ușoare, moderate.

Tip de dietă: se recomandă să mănânci puțin, dar des. Aproape orice hrană vegetală este utilă, de preferință crudă, fără tratament termic, cu excepția castanelor și a semințelor de floarea soarelui, care conțin pectină, quinoa de cultură, quinoa, quinoa de orez, leguminoase, produse din soia și pește proaspăt. Carne de pasăre.

Limitat: Cârnați și afumaturi, alimente rafinate, băuturi carbogazoase.

III grupa sanguina: - Caracteristici generale - Nomad. Echilibrat, elastic, plastic. Ei sunt cei mai înalți. Eliminarea stresului prin creativitate – susține sistemul nervos cu lumină puternică. După tipul de metabolism - tip mixt, echilibrat.

Puncte forte ale corpului: imunitate înnăscută puternică, sistem nervos echilibrat, tract gastrointestinal stabil. Se îmbolnăvesc rar și, dacă se îmbolnăvesc, se recuperează rapid. Rezistent la angină și cancer.

Puncte slabe ale organismului: sensibil la boli autoimune și virale. Boli posibile: diabet de tip 1, oboseală cronică, boli autoimune (scleroza multiplă). Susceptibil la boli virale, predispus la osteoporoză, hipertensiune arterială, reumatism.

Sport: activitate fizică moderată.

Tip de dietă: Diverse cărnuri, cu excepția puiului, deoarece... În purtătorii acestui grup de sânge, lectinele din carnea de pui lipesc celulele roșii din sânge, care pot înfunda fluxul sanguin, ceea ce încetinește metabolismul. Se recomandă curcanul, capra, mielul, mielul, iepurele sau căprioară, care ajută la menținerea masei musculare și la stimularea metabolismului, lactate, cereale, legume, fructe, verdețuri cu frunze, pește, produse lactate, ghee, ceaiuri din plante, vinuri naturale, cafea, ghimbir, menta, patrunjel.

Grupa sanguină IV - Un grup de tranziție care a apărut ca urmare a amestecării persoanelor cu grupele II (A) și III (B) cu dominația unuia dintre ei.

Puncte forte ale organismului: Sistem imunitar tolerant. Bună adaptare la schimbările de mediu. Modalitatea de a scăpa de stres este intelectuală cu activitate fizică. Rezistent din punct de vedere fizic.

Puncte slabe ale organismului: Sistem digestiv sensibil. Toleranță excesivă a sistemului imunitar, predispoziție la boli cardiovasculare și canceroase. Reacția emoțională excesivă la situațiile stresante - nu poate fi susținută.

Boli posibile: creșterea coagulării sângelui, tendință la alergii și boli autoimune, predispoziție la boli cardiovasculare și oncologie.

Sport: Educație fizică cu exerciții fizice moderate.

Tip de dieta: Dieta mixta. Lintea este deosebit de necesară, legumele, vinetele, cartofii și roșiile sunt deosebit de utile. Morcovi, spanac, broccoli. Cele mai bune surse de proteine ​​sunt somonul, sardinele și tonul.

Limitat la: ulei de porumb și floarea soarelui. Produse din făină albă și de secară, hrișcă, ardei, curki, rodii, fructe acre, carne roșie și pui.

Pentru a evalua eficiența capacităților fiziologice (performanței) organismului în ansamblu, se determină fenotipul acestuia. Principalele fenotipuri ale oamenilor reprezintă constituția anatomică și fiziologică a sistemului muscular, în funcție de predominanța țesutului osos, gras sau muscular, care se formează, în mare măsură, prin metabolismul moștenit genetic și nivelul de secreție al hormonilor sexuali, care sunt supuse schimbărilor de-a lungul vieţii. Tipul de sânge este luat ca bază - ca un marker al genotipului, mediat de o serie de factori externi ca urmare a dezvoltării și, prin urmare, controlat. Caracteristicile fenotipurilor metabolice sunt determinate de factori ereditari în conversia alimentelor consumate în energie (rata de oxidare metabolică) și de modul în care organismul stochează și arde această energie (metabolismul energetic).

Organismul, datorită fenotipului său, menține un echilibru acido-bazic normal la nivel vegetativ (autonom), dar alimentația (intenționat sau ocazional) îl poate uniformiza sau perturba, deplasându-l într-un mediu sau altul. Dintre factorii care realizează caracteristicile constituției corpului, conținutul de potasiu, calciu și magneziu din organism are o importanță semnificativă pentru capacitatea fiziologică a vorbirii. Lipsa de potasiu se manifestă printr-o scădere a tonusului muscular, iar un exces duce la hiperkaliemie, care se manifestă prin semne variind de la zvâcniri musculare până la paralizie, inclusiv la nivelul muşchilor respiratori.

Lipsa de calciu se manifesta printr-o scadere a cresterii osoase, un exces - prin depunerea de saruri in articulatii pana la hipercalcemie, imobilitate articulara.

Lipsa de magneziu reduce transmiterea impulsurilor de-a lungul fibrelor nervoase, ducând la crampe musculare și spasme cu exces, apar letargie, pierderea coordonării și dificultăți de vorbire;

Deficiența elementelor de mai sus este completată cu medicamente, numai sub supravegherea unui medic și cu consumul de produse alimentare special selectate.

Cel mai mare conținut de potasiu este în frunze de pătrunjel, țelină, cartofi, pepene galben, ceapă verde, portocale, mere, stafide și caise uscate. Sursele de calciu sunt orice produse lactate, broccoli, fructele uscate, migdalele, sardinele.

Pentru a umple complet sângele cu nutrienți, este necesar să primiți toate tipurile de produse, dar pentru participarea lor eficientă la metabolism și energie, trebuie să știți în ce raport trebuie luate pentru un anumit fenotip metabolic. Fiecare grupă de sânge este adaptată la propriul tip de dietă.

Pentru a determina în mod fiabil tipul metabolic al pacientului, se efectuează un examen medical cuprinzător, inclusiv analiza compoziției urinei și sângelui. Se disting următoarele tipuri metabolice:

Mezomorf (greacă: mesos - mediu, intermediar), normostenic, de tip proteic, în principal la persoanele din grupa I sanguină cu dominație a sistemului nervos parasimpatic (cu oxidare rapidă). Reprezentanții de acest tip se caracterizează printr-un corp lung, cu o lungime proporțională a membrelor (de formă dreptunghiulară), mușchi puternici, umeri largi, o talie îngustă (încheietura medie: la femei - 15-17 cm, la bărbați - mai puțin de 18-). 20 cm), țesut adipos subcutanat slab dezvoltat, torace lat. Au un mare potențial muscular și, ca urmare, un schelet osos puternic, realizează cu ușurință creșterea masei musculare (de aceea nu sunt incluși în grupa de risc pentru bâlbâială după acest criteriu). Ele diferă prin caracteristicile de rezistență și forță. Este necesară o dietă bogată în proteine, și anume vânat, fructe de mare, nuci, semințe și fructe sălbatice. Este necesară limitarea cantității de carbohidrați, cereale și produse lactate.

Ectomorf (greacă ektós - afară, afară), hipostenic, astenic, de tip glucidic, în principal la cei cu grupa sanguină a 2-a (sau a 4-a cu componentă A) cu dominație a sistemului nervos simpatic (cu oxidare lentă). Reprezentanții de acest tip se caracterizează printr-o creștere ridicată (tors scurt și membre lungi și subțiri), gât alungit, umeri îngusti, oase subțiri, fragile (încheietura încheieturii înguste: la femei - mai puțin de 15 cm, la bărbați - mai puțin de 18 cm), îngustă piept, joasă locația diafragmei, alungită de sus în jos cu pieptul, cu o cantitate mică de țesut gras, cu mușchi subțiri („slab”), masa musculară este slab dezvoltată, motiv pentru care sunt primii expuși riscului de bâlbâială după acest criteriu. Nutriția adecvată poate îmbunătăți creșterea musculară. Reprezentanții de acest tip trebuie să consume alimente bogate în calorii în timpul exercițiilor fizice și să mănânce frecvent. Nu tolerează sarcini prelungite. Mai puțin rezistent de toate tipurile. Este necesară o dietă bogată în fructe și legume de salată, dar săracă în proteine ​​animale (proteine ​​ușoare): cele mai bune surse de proteine ​​sunt soia, carnea de animale, păsările (nu vânatul), peștele și cerealele cultivate.

Endomorf (greacă éndon-interior și morphē-form), hiperstenic, de tip mixt (echilibrat), la cei cu grupa sanguină predominant a 3-a (sau a 4-a cu componenta B), care nu au niciuna dintre părțile sistemului nervos autonom sistemul este nu dominant (cu oxidare de nivel mediu). Reprezentanții de acest tip se caracterizează prin înălțime medie, obezitate, fizic sferic. Au o față predominant rotundă, gât scurt, șolduri largi, membre scurtate (încheietura mâinii: la femei - mai mult de 17 cm, la bărbați - mai mult de 20 cm), o rezervă destul de mare de depozite de grăsime și o diafragmă înaltă. Există un mecanism pentru creșterea rapidă în greutate (o predispoziție naturală de a construi masa musculară și grăsime), motiv pentru care nu sunt expuși riscului de bâlbâială conform acestui criteriu, dar sunt expuși riscului de pubertate timpurie. A absorbit avantajele altor tipuri, dar este și mai puțin rezistent decât mezomorful. Aveți nevoie de un amestec de alimente acide și alcaline (digestie bună). Ei pot mânca alimente care conțin orice proteine, brânză, ouă, iaurt, nuci și carbohidrați în aproximativ același raport de 30% proteine, 30% grăsimi și 40% carbohidrați. O dietă bogată în carbohidrați și săracă în grăsimi poate accelera stocarea grăsimilor prin perturbarea oxidării celulare și poate încetini metabolismul ca urmare a deficienței de proteine, prin descompunerea țesutului muscular pentru a consuma proteinele lipsă, ceea ce poate perturba procesul de construire a mușchilor necesar pentru problemele de vorbire. . De regulă, reprezentanții acestui tip au un apetit mediu și iubesc mâncărurile dulci și amidonoase.

Pentru a crește tonusul muscular general și a pompa mușchii, este necesar să folosiți un număr mai mare de fibre musculare într-o combinație de diferite tipuri de încărcări. Oferind mușchilor odihnă adecvată între sarcini, aceștia se recuperează, sintetizează o nouă porțiune de proteine ​​irosite în timpul exercițiului și sunt curățați de descompunere, adică de oxidare, și devin mai mari și mai puternici la următorul antrenament. Pentru a continua creșterea musculară, este necesar să creșteți treptat greutatea încărcăturii și să schimbați periodic regimul de antrenament.

O nepotrivire în conexiunea ritmică a organelor, așa-numita desincronoză, duce la lucrul corpului sub o sarcină mai mare, „uzură”, depășirea obstacolelor create artificial și provocând întreruperi în vorbire, în special. Stăpânirea coordonării ritmurilor nu elimină în sine bâlbâiala fiziologică (ameliorează pseudo-bâlbâiala sub formă de întreruperi în vorbire), dar este necesară și pentru cei care nu bâlbâie, din cauza problemelor menționate mai sus, și mai ales pentru cei vorbind în fața publicului.

Desincronoza este eliminată după cum urmează. Ei stăpânesc mecanismul de coordonare a ritmurilor arbitrare, impuse, cu bioritmurile fiziologice involuntare ale corpului în rapoarte multiple. Bătăile spontane ale inimii cu alimentare cu sânge pulsatori sunt luate ca bază și unitate de sincronicitate. Toate procesele de viață din organism sunt corelate. În ciuda faptului că procesele fiziologice (ritmul cardiac, mersul, respirația, vorbirea etc.) pot avea fiecare propriul tempo (viteză) și propriile vârfuri, toate sunt supuse unui singur ritm circadian (zi și noapte) și se corelează cu unul pe altul, Ritmul tuturor trebuie să fie neapărat într-un raport multiplu, altfel desincronoza are loc într-un grad sau altul. De exemplu, 1-2-4 - cu mers lent, respirație ușor accelerată și vorbire rapidă, sau 2-1-1 - cu mers obișnuit, respirație lentă și vorbire lentă. Aceste tulburări în sine nu sunt o cauză fiziologică a bâlbâielii, dar vorbirea poate fi perturbată, poate crea efectul de pseudo-bâlbâială, pe care doar exercițiile de respirație o pot elimina, sau agrava bâlbâiala, dacă există.

Se determină ritmul pulsului, care este evaluat prin intervalele dintre bătăile pulsului. Cel mai adesea, pulsul este determinat la artera radială a încheieturii mâinii.

Numărul de bătăi este numărat timp de 10 secunde, apoi înmulțit cu 6. Pentru o mai mare precizie, pulsul ritmic este numărat timp de cel puțin 30 de secunde, înmulțit cu 2. Amintiți-vă această cifră (cum ar fi tipul de sânge, presiunea și alți parametri individuali), care se va modifica uşor de-a lungul anilor . Apoi, ritmul de lucru cu pumnul este legat de ritmul pulsului inimii, ca un „metronom viu”. La numărătoarea de unu-doi-unu-doi, degetele sunt descleșcate viguros și strânse într-un pumn. Aceeași procedură se efectuează în dublu ritm, adică. într-un raport de 1:2. Dacă este posibil, efectuați aceste mișcări de 4 ori mai repede într-un raport de 1:4, iar rezultatul este comparat cu frecvența pulsului înmulțită cu 4.

Aceeași procedură se efectuează de 2 ori mai lent, într-un raport de 2:1, iar rezultatul este comparat cu pulsul împărțit la 2. Apoi se efectuează de 4 ori mai lent, 4:1, iar rezultatul este comparat cu pulsul rata împărțită la 4. Puteți face, în secvența specificată, diverse exerciții - baterea din palme, atingerea unui ritm cu palma sau degetele pe o suprafață, fluturarea brațelor (ca atunci când mergeți), mișcarea umerilor în sus/jos sau înapoi și mai departe, întoarcerea capului, bătutul din palme, strângerea și desfacerea degetelor de la picioare, chiar și contracțiile interne ale corpului, până la fese și așa mai departe. Este necesar să se obișnuiască toate organele și părțile corpului cu această numărare și ritm. Este necesar să revenim la aceste exerciții de fiecare dată pentru a normaliza organizarea musculo-motorie.

Ritmul pumnului este legat de ritmul pasului pe număr de unu-doi-unu-doi, folosindu-l pe acesta din urmă ca metronom. Mersul se efectuează într-un raport inimă-pumn-pas, ca 1:1:1, dacă este posibil, peste tot și întotdeauna în timpul zilei, fără pauze lungi, aducând ritmul bine stabilit al pumnului cu ritmul pasului, conform schemei de mai sus, la automatism, până când îndemânarea conștientă nu se va transforma într-un mecanism care acționează singur.

În mecanismul de coordonare a ritmurilor voluntare, impuse, cu bioritmurile fiziologice involuntare ale corpului, respirația joacă un rol important. Baza respirației este așezată în centrul respirator al creierului, ca involuntară, și este permisă coordonarea voluntară, adică este posibil să se coordoneze ritmul respirației inspirație-exhalare cu ritmul mersului sau „descleștarea/ strângerea” unui pumn (deja legat de pulsul inimii) la un număr de „unu-doi”. Aceasta este baza vorbirii fluente pentru cei care nu se bâlbâie.

În funcție de ce organe sunt implicate în respirație, putem vorbi despre tipurile de respirație cu cea mai mare influență asupra stomacului, toracelui, capului - naturală, calmă (abdominală) și forțată: toracică, claviculară, mixtă, vorbire. Fiecare metodă de respirație are avantajele și dezavantajele sale. Împărțirea respirației în tipuri separate este condiționată în practică, nu există granițe clare între ele. În ciuda diferitelor tipuri de respirație, o persoană obișnuită, care nu este familiarizată cu tehnicile adecvate de respirație, respiră de obicei toată viața fără a folosi toate grupurile de mușchi respiratori, cea mai comună metodă, în care pereții pieptului și abdomenului se ridică și cad simultan, este mai ușor de învățat, deoarece nu este necesară nicio pregătire specială, nici un efort mare. Prin urmare, pentru o vorbire lină, chiar și în rândul celor care nu se bâlbâie, tipul de respirație nu este la fel de important ca coordonarea lor cu ritmurile impulsurilor din centrul vorbirii al creierului. Pentru a exersa obținerea efectului de vorbire lină, efectuați o serie de exerciții, inclusiv atragerea și suflarea aerului prin nas, prin buzele îndoite într-un tub, cântatul la armonică, fluierul etc.

În paralel cu activitățile descrise mai sus, fonația vorbirii se practică prin stabilirea pronunției corecte a sunetelor individuale și funcționarea aparatului articulator, încălcări ale cărora sunt adesea confundate cu pseudo-bâlbâială. Aparatul de vorbire este menținut în permanență în stare de funcționare cu ajutorul antrenamentului vocal-motor, ca opțiune pentru gimnastică moale și exerciții de înmuiere și deschidere a gâtului, mobilitatea limbii și a corzilor vocale etc. Ele dezvoltă coordonarea (coerența) între abilități mentale și motorii pentru a „nu sufoca” vorbirea, pentru a nu „înghiți” cuvintele, înainte de gând, în fiecare zi notează și rostesc cu voce tare orice text, mai întâi într-un caiet cu scris de mână caligrafic, scriind cu atenție literele, începând cu majuscule, apoi la stăpânire - cu litere mici, pe orice hârtie. Textul trebuie să fie egal în înălțime și lățime a literelor și aliniat orizontal. În plus, cursurile de reabilitare socială sunt organizate pentru a crește stima de sine, pentru a elimina frica de vorbire, logofobia și scoptofobia. Dacă se dorește, stăpânește tehnicile de bâlbâială ascunsă (latentă), în care stăpânesc mascarea, tehnici artificiale temporare de disimulare, eliminare sau reducere a gradului de bâlbâială pentru a scăpa instantaneu de starea dureroasă a acestei boli.

A doua etapă de recuperare este cea principală și obligatorie pentru eliminarea cauzei bâlbâielii prin activarea mușchilor respiratori, laringieni și articulatori, dar nu este suficientă pentru a obține rezultatul pe deplin. Ca și în prima etapă, munca se desfășoară în conformitate cu un curs special selectat de exerciții și clase individuale, în conformitate cu fenotipul genetic al pacientului, care vizează construirea masei musculare, inervația, extensibilitatea, plasticitatea și flexibilitatea fibrelor acestora. Etapa implementării sale nu este dificilă, dar cursurile ar trebui să fie desfășurate zilnic și intens - unde și când este convenabil, fără a întrerupe ritmul normal de viață și fără priviri indiscrete, în orice secvență și în orice volum, dacă se dorește, recurge la propriile tale tehnici - principalul lucru este continuu și nu din când în când. Lucrarea se realizează cu adăugare pas cu pas la nivel local.

La efectuarea primului pas, bâlbâiala este eliminată în locurile în care sunt localizate spasmele respiratorii. Pentru a face acest lucru, se efectuează un curs de exerciții abdominale, concentrându-se pe diafragmă. Dacă apar restricții de vorbire la nivel respirator, cursul exercițiilor este continuat până când acestea dispar.

La efectuarea celui de-al doilea pas, bâlbâiala este eliminată în locurile în care sunt localizate spasmele laringiene. Exercițiile cu laringele se adaugă la cursul anterior de exerciții. În acest caz, este necesar să se mențină constant aparatul vocal în condiții optime favorabile - menținerea căldurii în orice mod convenabil în acest moment pentru a ameliora rigiditatea mușchilor săi, lubrifierea pentru a reduce frecarea, inerția acestora etc. Păstrați aparatul vocal în vorbire. disponibilitate, și anume, face contracții continue ale mușchilor interni laringelui: înghiți saliva, cântă, vorbește, citește cu voce tare, manifestări involuntare sub formă de râs, tuse, strănut etc.

Rezultat: exprimare liberă la nivelul laringelui, dacă este cazul.

La efectuarea celui de-al treilea pas, bâlbâiala este eliminată în locurile în care sunt localizate spasmele articulatorii. Fazele anterioare includ lucrul cu mușchii aparatului articulator, masajul și încălzirea mușchilor faciali și un curs special de exerciții și expresii faciale care vizează mobilitatea mușchilor oro- și nazofaringieni.

Rezultatul: libertatea de exprimare la toate nivelurile. Limita capacităților fiziologice ale mușchilor vorbirii a fost înlăturată, s-a atins nivelul adecvat al potențialului de vorbire, dar noua stare fizică a aparatului de vorbire trebuie să intre în conformitate cu algoritmul de vorbire al creierului - să fie reprogramată.

A treia etapă, de fixare, este cea care consolidează noua stare fizică a nivelului capacităților fiziologice ale mușchilor și ligamentelor aparatului de vorbire, altfel o recidivă este inevitabilă.

Nivelul atins de îndemânare de vorbire fără bâlbâială, pentru ca acesta să devină natural și involuntar, continuă acțiunile întregului complex al etapei de recuperare, fără slăbire și fără întreruperi până când deprinderea de vorbire atinsă este pe deplin consolidată. Din punct de vedere vizual, bâlbâiala poate apărea încă de ceva timp din cauza obișnuinței (prin inerție), dar principalul lucru este că spasmele dureroase au dispărut, nu există blocare musculară, iar restul va dispărea de la sine.

Perioada specifică de restabilire a vorbirii depinde de starea anatomică inițială a aparatului de vorbire musculară (nivelul potențialului vorbirii - gradul de bâlbâială), manifestându-se încă de la primele lecții, și este de cel puțin 1 an de exerciții persistente, continue cu muşchii şi ligamentele pentru a-şi consolida noua stare fiziologică. Aceasta este o perioadă de adaptare în care organismul rezistă oricăror influențe în grade diferite, adică. autovindecare: susține și păstrează activitatea unui algoritm deja programat pentru coordonarea centrilor funcționali ai creierului și numai după ce, acceptând noi condiții de funcționare, este reprogramat. Perioada care consolidează noua stare fizică a nivelului capacităților fiziologice ale mușchilor și ligamentelor aparatului de vorbire este mai scurtă înainte de pubertate, mai lungă după aceasta.

Complexul include masaj sau automasaj, exerciții fizice menite să lucreze diferite grupe musculare din corp, exerciții de normalizare și reglare a respirației, exerciții de antrenare a aparatului vocal și exersare a fonației vorbirii.

Deci, automasajul se efectuează cu mișcări superficiale ușoare, naturale. Efectuați mângâieri, ciupituri, zgârieturi, bătăi fără presiune puternică, fără a afecta vasele de sânge, zonele „plexului solar” ale stomacului, apendicelui, vezicii biliare și arterei carotide. Astfel, ele influențează punctele biologic active, inclusiv punctele care asigură activitate de vorbire. La efectuarea automasajului, se trece dintr-o parte a corpului în alta în orice ordine, zăbovind pe locurile care provoacă cele mai plăcute senzații. În acest caz, nu trebuie să monitorizați o anumită relaxare sau tensiune a mușchilor și articulațiilor, nu trebuie să luați o anumită poziție sau poziție (chiar și atunci când mergeți). Mișcările mâinii sunt complet naturale și voluntare. Puteți să-l repetați de multe ori fără a vă întrerupe munca, spre deosebire de masajul tradițional, în care toate mișcările sunt efectuate într-o anumită secvență de-a lungul vaselor limfatice, ceea ce este permis numai pentru un terapeut de masaj specializat. Pentru prevenirea zilnică sunt suficiente până la 10 proceduri, cu un masaj puternic și dur care crește tonusul muscular, un masaj ușor și slab care scade tonusul muscular. Un masaj ușor este bun pe timp de noapte sau pentru calmare.

Exercițiul 1 - Mângâiere la suprafață. Mișcările se efectuează cu palma sau mâna cu degetul mare deplasat în lateral, restul se strâng în pumn, transformându-se în mângâiere profundă, i.e. recepție mai intensă.

Apoi mângâieri circulare se efectuează în principal în zona capului. Mișcările se efectuează cu tampoanele degetelor răspândite în direcțiile longitudinale, transversale și circulare.

Exercițiul 2 - Frecare. Efectuați cu vârful degetelor, pumnul, marginea sau suprafața palmei. Mișcările sunt efectuate în direcții diferite.

Exercițiul 3 - Framantarea. Se realizează prin deplasarea, întinderea, frământarea țesuturilor în direcțiile longitudinale, transversale și circulare.

Exercițiul 4 - Apăsați ferm. Apăsați pe punctele de unde ies fasciculele de terminații nervoase.

Exercițiul 5 - Relaxează mușchii abdominali pentru a îmbunătăți funcția intestinală. Se face de preferință dimineața și în decubit. Folosind mușchii mâinii drepte împotriva degetului mare, efectuează mișcări circulare în jurul buricului, în sensul acelor de ceasornic, orientându-se de-a lungul trecerii alimentelor prin intestinul gros, fără a afecta „plexul solar” al stomacului, al apendicelui, al vezicii urinare și al vezicii biliare. . Un cerc numără „unul”, celălalt – „doi”.

Exercițiul 6 - Activați ficatul. Folosind mușchii mâinii drepte împotriva degetului mare de sub coasta dreaptă a pieptului (fără a deplasa coasta), frământați longitudinal de la dreapta la stânga pentru o numărare de „unu-doi” (fără a atinge vezica biliară, care poate fi plină timp de noapte).

Exercițiul 7 - Vibrații sau bătăi. Se efectuează cu unul, mai multe sau toate degetele mâinilor, dând țesuturilor mișcări oscilatorii de diferite frecvențe și amplitudini. Mișcările se efectuează cu o mână sau cu două, simultan sau secvenţial în paralel pe ambele părți.

Potențialul de dezvoltare musculară (performanța musculară - forța maximă dezvoltată de un mușchi: MS) depinde de activarea tuturor fibrelor musculare ale unui anumit mușchi și constituie activitatea lor totală, deoarece nu toate fibrele sunt excitate în același timp într-un mușchi. . Unele – datorită nivelului lor de potențial, mișcările se reduc mai rapid și mai intens, cu atât sunt mai puțin întinse. Altele, datorita structurii lor, au procente diferite de fibre rapide si lente. Fibrele lente ale vorbirii sunt cele mai solicitate pentru vorbire.

Următorul set de exerciții are ca scop normalizarea funcționării sistemului muscular.

Exercițiul 1 - Întindere. Arcați-vă spatele, îndoiți-vă pe spate, răsuciți, mișcându-vă dintr-o parte în alta cu spatele (alunecare), trageți umerii la urechi simultan și alternativ.

Exercițiul 2 - Frecați (vigur, înainte de încălzire - dimineața și slab - noaptea) față, gât, corp, încheietura mâinii, palmele, mâinile. Faceți mișcări imitând spălarea mâinilor, clătirea hainelor, scuturarea apei dintr-o perie, îmbrăcarea mănușilor etc., dând dovadă de creativitate.

Exercițiul 3 - În orice poziție, inspirați numărând „unu”, relaxați mușchii abdominali și expirați, trageți stomacul în interior numărând „doi”. Cât de des posibil.

Exercițiul 4 - „Peștele de aur”. Întins pe spate, puneți brațele în spatele capului, degetele de la picioare continuă direcția corpului, imaginându-le condiționat ca o coadă de pește formată din picioare. Vibrați această coadă și întregul corp în sine va începe să vibreze ritmic după ea.

Exercițiul 5 - Întins pe spate, trage degetele picioarelor spre tine și departe de tine în pas.

Exercițiul 6 - Scuturarea corpului. Poziția culcat. Ridică-ți brațele și dă-ți mâinile relaxate în aer; în același timp, corpul va începe să se miște ritmic.

Exercițiul 7 - Pentru a activa corpul. Stai drept, ridicând capul, trăgând în stomac, mișcându-ți umerii înapoi, cu brațele cu pumnii strânși întinși de-a lungul corpului. Ridică-te încet pe degetele de la picioare, inspirând din plin. Rămânând în această poziție, ține-ți respirația pentru câteva secunde. Reveniți încet la poziția inițială în timp ce expirați aer prin nări.

Exercițiul 8 - Activarea circulației sanguine. Stai drept. Respiră din plin, ține-ți respirația. Aplecați-vă ușor înainte, ridicați un băț sau un baston de cele două capete (sau imaginați-vă) și creșteți treptat forța de compresie. Eliberați bastonul și îndreptați-vă, expirând încet aer.

Exercițiul 9 - Restabilirea respirației. Poziția de pornire: în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos de-a lungul corpului. Respirați din plin și expirați intens, în porțiuni mici, prin buzele strâns comprimate, care se întind în aparența unui zâmbet. Nu vă umflați obrajii. Pe măsură ce expirați, corpul este cât se poate de tensionat: mâinile sunt strânse în pumni, brațele sunt întinse în jos de-a lungul corpului, picioarele sunt îndreptate, fesele sunt trase în sus și strânse strâns. Trebuie să expirați atâta timp cât există ceva de expirat.

Exercițiul 10 - Activarea mușchiului inimii. Întindeți-vă brațele perpendicular pe corp și răsuciți-le în jurul axei lor spre tine și departe de tine, casetă (imaginându-ți mental un adversar eliminat).

Exercițiul 11 ​​- Poziția de pornire - culcat, piciorul stâng de-a lungul corpului, brațul stâng și piciorul drept întinse spre dreapta. În același timp, aruncați brațul stâng și piciorul drept peste genunchiul stâng spre stânga pentru a număra „unu” și în poziția de plecare pentru a număra „doi”. După câțiva pași - poziția de pornire; piciorul drept de-a lungul corpului, brațul stâng și piciorul stâng sunt mutate spre stânga. În același timp, aruncați brațul și piciorul stâng peste dreapta la genunchi spre dreapta pentru a număra „unu” și - în poziția de pornire pentru a număra „doi”.

Exercițiul 12 - Ridică piciorul în timp ce stai culcat pe spate. Ridicați picioarele pentru a număra „unul”, țineți-le și coborâți-le pentru a număra „doi”.

Exercițiul 13 - Poziția de pornire - culcat pe spate, cu mâinile în spatele capului. Ridică-ți picioarele îndoite la genunchi și prefă-te că mergi pe bicicletă.

Exercițiul 14 - Poziția de pornire - așezat pe podea, picioarele în lateral. Îndoiri alternative: spre piciorul drept, spre piciorul stâng și la mijloc. Dacă este posibil, nu vă îndoiți genunchii - deoarece întinderea permite.

Exercițiul 15 - Poziția de pornire - în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele de-a lungul corpului. În număr de unu - brațele înainte și în sus - aplecă-te înapoi; în număr de doi - îndoiți înainte (nu îndoiți genunchii) - atingeți podeaua cu mâinile; la numărătoarea de trei - ghemuiți-vă pe tot piciorul, spatele drept, brațele înainte; în număr de patru - poziția de pornire. Performați în dinamică.

Exercițiul 16 - balansarea corpului înainte și înapoi. Poziția de pornire - picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile pe centură. La numărarea de „unu”, înclinați trunchiul înainte, la numărarea de „două”, poziția inițială, la numărarea de „trei”, înclinați înapoi, la numărarea de „patru”, poziția inițială.

Exercițiul 17 - balansarea trunchiului dintr-o parte în alta. Poziția de pornire - în picioare, picioarele împreună, mâinile pe centură. La numărarea „unui”, înclinați trunchiul la stânga, la numărarea „doi”, poziția de plecare, la numărarea „trei”, înclinați trunchiul spre dreapta, la numărarea „patru”, pozitia de pornire.

Exercițiul 18 - Leagăne de picioare. Poziția de pornire - în picioare, picioarele împreună, brațele întinse înainte. La numărarea „unui”, balansați piciorul drept înainte, atingeți vârful palmei mâinii stângi cu degetul de la picior, la numărarea „două” poziția inițială, la numărarea „trei” balansați piciorul stâng înainte, atingeți vârful palmei mâinii drepte cu degetul de la picior, numărând „patru” poziția inițială.

Exercițiul 19 - Poziția de pornire - în picioare, picioarele depărtate foarte late. Stai ghemuit pe un picior, celălalt îndreptat. Rotiți-vă de la un picior la altul, încercând să rămâneți mereu cât mai jos posibil în ghemuit.

Exercițiul 20 - Alergare pe loc. În primul rând, nu ridicați degetele picioarelor de pe podea, faceți mișcări care simulează alergarea într-un ritm rapid, apoi imitați alergarea cu picioarele ridicate de pe podea și ridicând genunchii, cât mai sus posibil.

Efectuați toate exercițiile de la 3 la 10 ori.

Diverse tipuri de flotări, exerciții cu gantere, presa cu mreană etc. sunt de o importanță inestimabilă pentru normalizarea funcționării sistemului muscular.

Respirația în general, pe lângă funcția sa fiziologică principală - schimbul de gaze - asigură și o funcție de vorbire, care este doar voluntară, cu diferite tipuri de respirație. Procesul de vorbire începe cu inhalarea, timp în care aerul este forțat prin cavitățile bucale și nazale, faringe, laringe, trahee și bronhii în plămâni, extinse la intrare, umplând acea parte a acestora care corespunde tipului de respirație. Apoi, sub influența semnalelor nervoase (impulsurilor) din creier, în ceea ce privește producția de vorbire, corzile vocale, în funcție de impulsurile primite, se închid și se contractă și, prin urmare, glota se închide, atât când se vorbește „în sine”, cât și când vorbind cu voce tare. Acesta ar trebui să coincidă cu momentul începerii expirației, care este ajustat în funcție de schema inimii puls-respirație-mișcare-vorbire.

Dacă respirația fiziologică normală nu este suficientă pentru vorbire (doar partea inferioară a plămânilor este umplută cu aer), se formează un tip de respirație toraco-abdominală (partea mijlocie este umplută și cu aer) și, dacă este necesar, respirația claviculară ( partea superioară este suplimentată cu aer) pentru a prelua aer cu o „senzație de jumătate de căscat”, rapid, energic și, cel mai important, inhalați imperceptibil o nouă porțiune de aer, reîncărcându-și alimentarea la fiecare pauză convenabilă, deoarece vorbirea necesită mai mult aer, o rezervă respiratorie constantă și cheltuielile sale economice în timpul expirației, timp în care se dezvoltă un mecanism specific de respirație „vorbire” și, în consecință, mișcări specifice „vorbirii” ale diafragmei: mișcări de inspirație fin diferențiate (inegale).

Aceasta este reglată de centrul respirator al creierului (după exerciții bune de respirație). Inhalarea nu este la fel de importantă ca organizarea expirației: salvarea respirației. La unii pacienți, pieptul nu se mișcă cu respirația, ceea ce provoacă probleme de respirație devine superficială și neuniformă: apar întârzieri în inhalare sau expirare și, în consecință, tulburări de vorbire, care sunt confundate cu bâlbâială; de o insuficiență a pulsului inimii, mișcări, vorbire etc. În altele, pieptul este comprimat și nu se extinde niciodată complet, motiv pentru care plămânii sunt limitați în expansiune completă. Este necesar să verificați cu un specialist dacă există probleme cu patologia toracică pentru a ține cont de cât de mult să vă așteptați la rezultatul așteptat. Din aceasta rezultă clar că tulburările de vorbire confundate cu bâlbâială sunt adesea asociate doar cu respirația necorespunzătoare.

Exercițiile de expirare sunt efectuate la început fără vorbire (numărând mental „unu-doi”), apoi, întinderea expirării, cu adăugarea treptată de sunete, silabe, cuvinte, fraze.

Ritmicitatea expirației vorbirii ar trebui să corespundă de mai multe ori ritmului practicat anterior al „metronomului viu”, de exemplu, „desfacerea/strângerea” pumnului. Lucrarea creierului este pulsatorie, iar vorbirea trebuie să fie lină, astfel încât fiecare porțiune a fluxului de vorbire trebuie să fie echivalentă și multiplu de impulsuri discrete trimise din centrul vorbirii, care corespunde aproximativ cu ritmul inimii.

Exercițiile pentru normalizarea respirației pot fi după cum urmează:

Exercițiul 1 - Poziția de pornire - stați drept, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele de-a lungul corpului. În număr de „unu”, respirați zgomotos și scurt pe nas, strângând pumnii. Numărând „doi”, în timp ce expirați zgomotos, lin, strângeți pumnii, ajungeți la podea cu mâinile (cu fiecare îndoire, prelungiți expirația); spatele este rotund, capul este în jos. La numărarea „trei”, îndreptați-vă pentru o respirație scurtă, strângând pumnii.

Viraje:

Exercițiul 2 - Poziția de pornire - stați drept, cu picioarele mai înguste decât lățimea umerilor (nu ridicați picioarele de pe podea). În număr de „unu”, respirați scurt și zgomotos pe nas, cu brațele în lateral cu palma deschisă. La numărarea „doi”, în timp ce expirați, faceți o ghemuială ușoară și în același timp întoarceți trunchiul spre dreapta, cu mâinile pe talie, cu pumnii strânși (spatele drept. La numărarea „trei”, în timp ce inhalați , brațele în lateral, strângeți pumnii La numărarea „patru”, în timp ce expirați, ghemuiți-vă ușor și în același timp întoarceți-vă trunchiul spre stânga.

Exercițiul 3 - Poziția de pornire - stați drept, cu picioarele împreună. În număr de „unu” în timp ce inhalați, brațele în lateral, strângeți pumnii. Numărând „doi”, în timp ce expirați, mișcați-vă brațele unul spre celălalt, suprapunându-vă, și strângeți corpul cât mai strâns posibil (lungiți expirația la fiecare închizătoare). În număr de „trei” în timp ce inhalați, brațele în lateral, strângeți pumnii.

Genuflexiune:

Exercițiul 4 - Poziția de pornire - stați drept, cu picioarele mai înguste decât lățimea umerilor. Numărând „unul” în timpul inhalării - picioarele sunt îndreptate, brațele sunt de-a lungul corpului, palmele sunt strânse într-un pumn, fesele și anusul sunt foarte tensionate. Numărând „doi” în timp ce expirați - ghemuiți-vă cu spatele drept, capul ridicat și, în același timp, întindeți brațele înainte, la nivelul pieptului, cu palmele dezcleștate și fesele și anusul slăbite (la fiecare ghemuire, prelungiți expiraţie cât mai lungă). Numărând „trei” în timp ce inhalați, ridicați-vă rapid, picioarele îndreptate, brațele de-a lungul corpului, palmele strânse în pumni, fesele și anusul încordat. În plus, în orice moment și loc după inhalare, expirați printr-un tub într-un vas cu apă (cu cât gâlgâitul apei este mai puternic și mai lung, cu atât mai bine) în ritmul practicat anterior al „metronomului viu”.

În orice moment și loc, umflați balonul cu o porțiune de expirație (începând cu una mică) în ritmul elaborat anterior al „metronomului live”. Copiii ar trebui să arunce bule de săpun.

Cântarea la armonică nu este un exercițiu mai bun pentru plămânii tăi.

În exercițiile propuse mai jos, adaugă text (folosind imaginația) și repetă de multe ori până la stăpânire.

1. Pe măsură ce expirați (mental) - o dată sau de două ori,

Unu-doi-unu-doi

Unu-doi-unu-doi-unu-doi (pe cât posibil).

Acesta este suportul vorbirii - la tempo-uri diferite, dar cu porțiuni egale și în rapoarte multiple: trebuie adus la automatism, adică. rămâne în memorie, programat.

2. Sunetul la expirație este ooh (ritmic în 2 bătăi),

Ooh (liniște, dar se va face în 2 lovituri),

U-oo-oo-oo (ritmic în 4 bătăi),

Uuuuu (în mod ușor, dar va fi nevoie de 4 lovituri și așa mai departe),

Oooh-ooh-ooh-ooh

3. Silabă expiră - fu-fu,

Fu-fu-fu-fu,

Fufufufu.

4. Cuvântul de pe expirare este puf,

Pe-cioc-cioc,

cocoş,

Pe-toc-cioc-cioc-cioc-cioc,

Cocoşcocoşcocoş.

5. Exhalare expresie - Mă duc la o plimbare,

merg la plimbare.,

din drum,

Avioanele zboară sus afară.

Ca urmare, o persoană care se recuperează din bâlbâială inconștientă, dacă este necesar, trece la respirația prin vorbire și, dacă nu este nevoie de aceasta, revine automat la oricare dintre tipurile de respirație acceptabile în prezent, fără efort. La scriere se folosesc litere (33). În comunicarea orală, vorbirea constă din sunete atunci când se pronunță aceste litere și combinațiile lor (42). În acest sens, pentru particularitățile de formare și sunet, toate literele sunt împărțite în vocale și consoane.

În plus, există litere care nu formează sunete: ъ (semn dur), ь (semn moale).

Pentru pronunție, în conformitate cu ceea ce este planificat, comenzile pentru transmiterea impulsurilor pentru mișcările vorbirii sunt selectate în centrul vorbirii al creierului - un program articulator, care este implementat în partea executivă a analizorului motor al vorbirii - în sistemul respirator, fonație și sisteme de rezonanță. Mecanismul care produce sunete este aparatul de vorbire (vibrația corzilor vocale - vibrator de ton; mișcări articulatorii ale tractului vocal - vibrator de zgomot). Astfel, formarea vocii se formează folosind laringele pentru a genera vocale și consoane vocale și în timpul mișcărilor articulatorii în orofaringe (producția de sunet a consoanelor fără voce). Această etapă implică stabilirea pronunției corecte a sunetelor individuale și lucrul cu aparatul articulator, încălcări ale cărora sunt adesea confundate cu pseudo-bâlbâială.

Calitatea vorbirii depinde de vibrațiile corzilor vocale, care, la rândul lor, depind în mare măsură de funcționarea organelor cavității orofaringiene. Când maxilarul inferior se mișcă, gura se deschide sau se închide (maxilarul superior, de regulă, nu este activ). Mușchiul lingual este implicat în mobilitatea laringelui. Mișcările limbii și buzelor schimbă forma cavității bucale și formează închideri sau fante în diferite locuri din cavitatea bucală. Palatul moale (situat în spatele palatului dur) - urcând și apăsând pe peretele din spate al faringelui, închide intrarea în nas, coborând - îl deschide. Prin urmare, toți mușchii necesită coordonarea impulsurilor motorii pentru a se contracta împreună, unul puternic, celălalt slab, dar sincron, într-un raport multiplu. Dacă sunt inconsecvente, letargice, lipsă de mobilitate a buzelor și limbii, din cauza imobilității maxilarului inferior, și incapacitatea de a deschide gura suficient de larg în timpul comunicării, pronunția sunetelor are de suferit. Înainte de a începe să exersezi modelul de articulare al fiecăruia

sunet, trebuie să dezvoltați și să întăriți mușchii implicați în procesul de vorbire folosind următoarele exerciții pentru gură, maxilar, buze, limbă.

1. În timp ce expirați, parcurgeți toate consoanele alfabetului (începând cu una, până la toate) continuu, la orice tempo (după ritmul „metronomului viu” de la lenți, ca pașii de învățare în dans, până la cât mai rapid pe cât posibil) și succesiune cu articularea memorată, exersată a fiecărui sunet. De exemplu, bvgj etc.

2. Similar punctului 1. procesează cât mai multe silabe (deschise și închise).

3. Similar punctului 1. procesează cât mai multe cuvinte.

4. Similar punctului 1. procesează cât mai multe fraze și propoziții.

Ca rezultat, articularea corectă a tuturor sunetelor este dezvoltată cu munca coordonată a organelor externe de vorbire către centrul vorbirii al creierului. Exemple de implementare specifică a metodei.

Metoda inventiva a fost testata timp de 10 ani in mod consultativ (fara transfer de materiale metodologice) la recomandarea a mai mult de 30 de persoane care sufera de tulburari de vorbire in grade diferite de la varsta de 6 ani (mai devreme nu este recomandabil din cauza imaturitatii legate de varsta). de vorbire, care este norma pentru această vârstă) și fără limită superioară de vârstă. Durata totală a orelor de vorbire a variat între 5 și 12 luni, în funcție de gradul de bâlbâială. Rezultatul este de durată: nu au existat recidive. Cineva (la vârsta de creștere a corpului: până la 25 de ani) a recurs selectiv la măsuri preventive.

Pacienta D., vârsta de 6 ani. a 2-a grupă sanguină.

Istoricul bolii: în decurs de șase luni, au apărut întreruperi și bâlbâială în vorbire. În timp, tulburările de vorbire devin mai vizibile.

Caracteristică. Copilul este calm, chiar letargic, ascultător, frumos, cu chipul palid, aproape nemișcat, mângâiat de părinți – adulții răspund la întrebările adresate băiatului: îl asigură că l-a speriat câinele, deși băiatul nu-și amintește. câinele furios. Vorbește în liniște, aproape în șoaptă, îndelung. Copilul nu are complexe sau jenă din cauza bâlbâielii, pentru că nu înțelege că acesta este un defect de vorbire Este limitat în comunicarea cu semenii, nu merge la grădiniță și se plimbă sub supravegherea adulților. Diagnostic: Gradul de bâlbâială nu este localizat (este adesea tăcut și nu poate explica unde este tensiunea musculară), dar există tulburări evidente în vorbire (doar bâlbâiala, asemănătoare pseudo-bâlbâirii), care se manifestă adesea în situații legate de vârstă. tulburări de vorbire mai degrabă decât bâlbâială și este posibilă: - din cauza mușchiului vocal care nu este încă format și conexiunea nu este stabilită

muşchii respiratori cu aparatul vocal. Vorbește atât în ​​timp ce inspiră, cât și în timp ce expiră, se sufocă cu aerul sau nu are suficient aer pentru a termina cuvântul, nu este familiarizat cu respirația abdominală și, datorită caracterului său timid, nu folosește expresii faciale (face muțe), nu „se mișcă. ” limba lui, ca toti copiii se joaca. De asemenea, este posibil ca o reacție să apară după o vaccinare ADS recentă. Se știe că o reacție la vaccinare cu tuse convulsivă și difterie poate fi sindromul convulsiv al corzilor vocale, de exemplu. imobilitatea pe termen scurt a mușchilor vocali și a limbii. Absența „obrajilor trandafirii” la un copil indică un metabolism scăzut, și anume o lipsă de proteine, atât de necesară pentru creșterea musculară. Sistemul hormonal nu este dezvoltat, ceea ce este motivul pentru funcționalitatea redusă a mușchilor locali. S-a stabilit o discrepanță între ritmurile organelor interne ale sistemului în ansamblu și respirație, ceea ce duce la tulburări de vorbire. Există o influență negativă a factorilor predispozanți care inițiază întreruperi temporare de vorbire din cauza unor condiții nepotrivite: excitare, frică, stres, supraexcitare, foame, frig etc., care agravează forma tulburărilor de vorbire.

Concluzie: Pacientul are un nivel redus al potenţialului de vorbire. El riscă să se bâlbâie.

Tratament - Datorită imaturității vorbirii legate de vârstă, utilizați numai etapa 1 pregătitoare a metodei cu elemente de joc și expresie facială.

Dieta include, in functie de grupa sanguina, produse proteice complete - carne de la animale si pasari, spre deosebire de vanat, cu digestibilitate mai buna, desi cu un continut proteic mai mic. Proteine ​​vegetale, de preferință în formă brută, fără tratament termic. Pentru a imbunatati digestia, se recomanda mestecarea bine a alimentelor in gura sau acidularea acesteia pentru a creste aciditatea, mai ales daca este vorba de vanat, care nu este digerat complet de aceasta grupa de sange. Este recomandat să mănânci puțin câte puțin, dar des, pentru că... Pauzele lungi de alimentatie (ca stres) incetinesc metabolismul deja scazut si contribuie la reducerea masei musculare deja insuficiente. Evitați orice rece care constrânge mușchii laringelui și ai limbii. Evitați băuturile minerale și carbogazoase, care ajută în continuare la reducerea acidității sucului gastric. Se recomandă un curs de stăpânire a foneticii pronunției sunetului și cursuri individuale de educație fizică care vizează construirea masei musculare și inervarea acestora - nu obositor, ci constant. Mențineți întotdeauna aparatul vocal în condiții optime favorabile, și anume încălzirea în orice mod convenabil în acest caz pentru a ameliora rigiditatea musculară, lubrifierea pentru a le reduce frecarea, inerția: după fiecare masă, încercați să topiți o bucată mică de unt în gât, păstrați aparatul vocal în pregătirea vorbirii (contracții continue ale mușchilor interni ai laringelui: înghițirea salivei, cântatul, vorbitul, citirea cu voce tare, manifestările involuntare sub formă de râs, tuse, strănut etc.). Respirația abdominală și respirația vorbirii sunt stabilite, consecvența respirației, mișcările și vorbirea se leagă folosind o metodă de joc (imaginea mersului și vorbirii animalelor, cântări în ritm cu mersul, pronunțarea textului în timpul mersului rapid și încet, povestirea ritmului memorat, poezii în ritm cu tot felul de mișcări ale corpului, mâinilor, pasului, expresiilor faciale, uneori lungind și încetinind textul, coborând și ridicând vocea, de la plâns la râs - prostie). Zilnic, literele și numerele erau scrise cu atenție în caiete cu cuvinte cursive, mai întâi mari, apoi litere mici, apoi rânduri și pe orice hârtie, astfel încât literele să fie egale în înălțime și lățime și aliniate orizontal pentru a coordona abilitățile mentale și motrice, astfel încât să nu „înghiceți” vorbirea, să nu „înghițiți” cuvintele, înainte de gândire: regularitatea inerentă genetic a vorbirii pacientului este simțită - lent. Pentru a comunica cu semenii, copilul este repartizat la grădiniță.

Rezultat. În 5 luni, vorbirea a devenit lină, fără probleme, copilului i-a plăcut vivacitatea, educația fizică jucăușă și nici nu a durat un an întreg pentru a consolida rezultatul, pentru că... organismul, în timp ce încă se află în stadiul activ de creștere, dezvoltare musculară, aparat de vorbire. formarea asimetriei funcționale individuale a creierului (FAM - organizarea funcțiilor motorii și de vorbire, adică algoritmii centrilor funcționali erau încă în curs de programare), cu nutriție optimă și exerciții individuale, m-am descurcat eu însumi. Nu au existat recidive până la 10 ani. Soarta ulterioară este necunoscută.

Pacientul N, vârsta de 26 ani. Prima grupă sanguină.

Istoricul bolii. S-a bâlbâit încă din copilărie, dar nu constant: dispare ani de zile, apoi revine (în valuri). Am încercat diferite Metode de la logopedie, respirație până la hipnoză: toate cu recidivă ulterioară.

Caracteristică. Activ, intenționat, impulsiv, impresionabil, bine construit (vegetarian, recurge la diete la modă pentru a slăbi), bun, educat, treabă bună, dependent de muncă, vorbire rapidă, dicție bună, cu respirație corectă (atlet), cu facial plin de viață expresii , în prezent divorțată, creșterea unui copil singură, iar revenirea bâlbâielii ei îngreunează aranjarea vieții sale personale. Nu a fost bâlbâială în timpul căsniciei de trei ani. Îndepărtează stresul cu medicamente, alcool și sporturi extreme (munte, motocicletă, caiac).

Diagnostic. În timpul unei conversații, gradul de bâlbâială este localizat: bâlbâială uneori pe primele litere ale unui cuvânt, alteori la mijloc, alteori blocarea combinațiilor de sunet consoane greu de pronunțat („tr”, „spr”, etc.), alteori repetarea unui silabă, uneori sunete „înghițind”, alteori întinzându-le dureros (cu durere sau mișcări ale corpului de învins). S-a stabilit că în timpul căsătoriei exista un regim măsurat: alimentație bună, vacanțe în familie, pasiune moderată pentru sporturile extreme, sex regulat, care normaliza metabolismul și nivelurile hormonale în această perioadă și avea un efect benefic asupra vorbirii. Aparent, potențialul de vorbire al lui N. este la un nivel limită (cum ar fi balansarea unui pendul: în condiții favorabile, potențialul se îmbunătățește, în condiții nefavorabile, scade).

Principalele motive pentru fluctuațiile nivelului apropiat al potențialului de vorbire sunt o posibilă reacție temporară după vaccinarea cu ADS, care ar fi putut fi imboldul pentru bâlbâială în copilărie (sindrom convulsiv al corzilor vocale după vaccinările de tuse convulsivă și difterie - imobilitate). a mușchilor vocali și a limbii) cu autovindecare ulterioară și, din nou, bâlbâială, ca o balansare în jurul nivelului limită al potențialului de vorbire, în funcție de circumstanțe.

Când primesc proteine ​​complete pentru a construi masa musculară (vegetarienii cu această grupă de sânge au dificultăți în digerarea proteinelor vegetale), niveluri hormonale scăzute (care sunt inerente acestui grup de sânge și în absența sexului regulat), depresie, suprasolicitare fizică (nu se datorează odihnă). la nevoia de menținere a familiei), poate exista și o influență negativă a factorilor predispozanți care inițiază întreruperi temporare de vorbire din cauza unor condiții nepotrivite: excitare, frică, stres, supraexcitare, foame, frig etc., suprapuse bâlbâielii, agravând forma acesteia. .

Tratament. S-a stabilit că stăpânirea terapiei logopedice și a tehnicilor de respirație a dat rezultate bune pregătitoare la vremea lor. Prin urmare, munca de stăpânire a foneticii pronunției sunetelor este complet exclusă din prima etapă a metodei. Se recomandă începerea cursului prin coordonarea ritmului respirației cu ritmul sistemului în ansamblu. Încă din primele zile de curs, s-au folosit tehnici familiare pacientului pentru a ascunde boala. Înainte de a vorbi, ea a recurs la băuturi puternice și stimulatoare, cafea, ciocolată și dulciuri. Se propune abandonarea dietei vegetariene. Nutriția a fost ajustată în conformitate cu metabolismul determinat genetic pentru a asigura aprovizionarea cu proteine ​​complete. Se recomanda consumul de carne de vanat, care contine mai multe proteine ​​si este complet digerabila pentru cei cu grupa sanguina 1. Consumul de pește, plante sălbatice, alimente alcaline. Limitați consumul de produse lactate, produse de pâine, cereale și tot ce este rece. Evitați toate alimentele reci și consumul de băuturi minerale și carbogazoase, care constrâng mușchii laringelui și ai limbii.

Pentru a coordona ritmurile sistemului în ansamblu, a fost stăpânită ritmicitatea în mai multe rapoarte ale mișcărilor tuturor organelor (pulsul inimii este luat ca bază și unitate, ca involuntar): inima (al cărei puls se corelează cu strângerea). /deschiderea pumnului, folosirea lui ca „metronom viu”, care este întotdeauna „sub mână”), mers (toate tipurile de mers, alergare, cățărare, coborâre etc.) respirație (pentru toate tipurile de la abdominal la vorbire) - vorbire (de la șoaptă, recitare, strigăt până la cânt).

Regularitatea inerentă genetic a vorbirii a fost determinată - rapid în acest sens, se recomandă să se desfășoare cursuri de abilități motrice pentru a coordona abilitățile mentale și motrice, pentru a nu „îneca” și nu „înghiți” cuvintele, înainte de gândire. Pentru a face acest lucru, se recomandă să notați orice gând în fiecare zi, mai întâi într-un caiet cu scris de mână caligrafic, începând cu litere mari, apoi cu litere mici, apoi, după cum îl stăpânești, într-o riglă și pe orice hârtie: textul trebuie să fie aliniate în înălțime și lățime orizontală. Se recomanda efectuarea de exercitii fizice individuale care vizeaza construirea masei musculare si inervarea acestora. Efectuați constant, dar nu supraîncărcați, deoarece Persoanele cu grupa sanguină 1 sunt rezistente și nu pot observa suprasolicitare. Se recomandă efectuarea de exerciții intensive doar în primele 15 minute: se va consuma energie suplimentară datorită eliminării proteinelor din mușchi, ceea ce duce la pierderea în greutate. Repetați nu mai devreme de o oră de pauză. Sportul include elemente de înot, schi și tenis. Menținerea aparatului vocal întotdeauna în condiții optime favorabile, și anume căldură în orice mod convenabil în prezent pentru a ameliora rigiditatea musculară, lubrifiere pentru a le reduce frecarea, inerția: după fiecare masă, încercați să topiți o bucată mică de unt în gât), mențineți vocea aparat în pregătirea vorbirii, acelea. contracții continue ale mușchilor interni ai laringelui: dacă să înghiți saliva, să cânți, să spui un text cu voce tare sau „pentru sine” (vorbire interioară: atunci când o persoană gândește, nu există sunete, dar corzile vocale se contractă), manifestări involuntare sub formă de râs, tuse, strănut etc.

Rezultat. Perioada de finalizare a etapei pregătitoare a fost de 2 luni înainte de obținerea rezultatului, când ritmul tuturor organelor a fost adus la automatism.

Lucrarea la a 2-a etapă de recuperare a fost finalizată cu libertatea de exprimare în 1 lună, deoarece respirația și articulația diafragmatică au fost stăpânite devreme și tot timpul a fost dedicat exercițiilor laringiene și articulatorii.

În a treia etapă de fixare, munca s-a desfășurat 24 de ore pe zi: oriunde și oricând a fost convenabil (fără a întrerupe ritmul normal de viață și fără priviri indiscrete), alternând în orice secvență și în orice volum - cel mai important, fără încetare, pacientul N. timp de sase luni persistent, zilnic, orar, fara intrerupere, si fara a ma abate de la recomandari, m-am eliberat, ca inutil, de tehnici care mascheaza balbaiala, de influenta superficiala a factorilor care initiaza esecurile, si am ajuns la un aspect anatomic nou. nivel ridicat de potențial de vorbire. Complexul fricii de a se întoarce bâlbâiala a dispărut, pentru că, după ce am învățat fizica bâlbâielii din partea introductivă, am învățat să mă controlez singur, să măresc nivelul potențialului de vorbire, recurgând la corectare și suplimentându-l pe al meu (după propriul sentiment) . Nu au existat recidive până la vârsta de 30 de ani. Soarta ulterioară este necunoscută.

Pacientul B, vârsta de 32 de ani. a 3-a grupă sanguină.

Istoricul bolii. Se bâlbâie încă de la vârsta de 12 ani (fără motive evidente), constant.

Caracteristică. Activ, intenționat, echilibrat, cu vitalitate crescută, sociabil, fără complexe, cu niveluri hormonale ridicate, pubertate timpurie, atletic, pasiune serioasă pentru fotbalul amator, educat, bună creștere în carieră, cu dicție slabă, de când era la conducerea muncitorilor, nu a făcut acordă importanță dicției, fără respirație de vorbire adecvată și expresii faciale active, în prezent căsătorit, doi copii și, se pare, bâlbâiala nu a intervenit, a reușit totul, dacă nu pentru ultimul lucru: crede că din cauza bâlbâielii sale nu face. au suficientă autoritate și, cel mai important, nu vrea să-l vadă în ochii lui copiii simt simpatie sau milă pentru ei înșiși.

Diagnostic. În timpul unei conversații, gradul de bâlbâială este localizat: sunetul are un caracter „împrăștiat”, „necolectat”, blocarea combinațiilor de sunet consoane dificil de pronunțat („tr”, „spr”, etc.), repetarea tremurândă a unei silabe sau „înghițirea” sunetului, cu tensiune dureroasă și zvâcniri ale părților corpului, efortul este necesar în timpul fonației - manifestat prin dificultatea de a pronunța primul sunet: este comparabil cât de dificil este să miști o sarcină decât să o miști și este ușor - mai departe până când vorbirea este întreruptă în mod logic, apoi se repetă sau cam așa ceva înainte de competiție este nevoie de o încălzire, în legătură cu care s-a dovedit că B Potențialul scăzut de vorbire nu se datorează masei musculare insuficiente (aportul bun de proteine , digestibilitatea oricăror produse și un sistem muscular dezvoltat), dar cu secreția activă de hormoni masculini (în special, testosteron), organizarea funcției laringiene este prematură, neavând timp să se formeze complet (mineralizare rapidă) : ligamentele sunt neimplicată activ în muncă (și partea tiroidiană-ligamentară a mușchiului vocal, care apare ultima, poate fi complet absentă în pubertatea timpurie în până la 30% din cazuri), cartilajul tiroidian este slab dezvoltat din cauza finalizării timpurii a fuziunea sa cu osul hioid, care limitează închiderea corzilor vocale, inervația lor și mobilitatea limbii și, odată cu finalizarea timpurie a FAM, factori care inițiază întreruperi de vorbire, punctuație precoce ascunsă, cu potențiala disponibilitate a oricărei emisfere cerebrale de a participa la funcția de vorbire, apare clar. Legătura nestabilită între mușchii respiratori buni și aparatul vocal (vorbește atât în ​​timp ce inspiră, cât și expiră, se sufocă cu aerul sau nu există suficient aer pentru a termina cuvântul, nu este familiarizat cu respirația vorbită), efectul secundar negativ al desincronozei suprapuse (nepotrivire între ritmurile sistemului în ansamblu și respirația, ceea ce duce la întreruperi de vorbire), poate exista și o influență negativă a factorilor predispozanți care inițiază întreruperi temporare de vorbire din cauza unor condiții neadecvate: excitare, stres, supraexcitare, foame și frig (nepotrivit). condițiile de muncă), responsabilitatea excesivă la ședințele de planificare a producției etc., suprapusă bâlbâielii, îi îngreunează forma. Activitatea sportivă violentă anulează aportul activ de proteine ​​- este necesară o activitate fizică moderată, care necesită o pauză.

Tratament. Recomandat în prima etapă (preparatorie), datorită metabolismului bun inerent genetic, nu există restricții stricte în alimentație (nutriție omnivoră echilibrată). Nevoia de proteine ​​animale este crescută, puteți mânca diferite tipuri de carne, cu excepția puiului. Se recomandă consumul de curcan, capră, miel, carne de oaie, iepure sau căprioară: mai ales miel slab și miel. Sunt recomandate toate cerealele, legumele (cu excepția roșiilor), toate fructele (cu excepția curmalilor, rodii), sucurile (cu excepția roșiilor, rodiei), ceaiurilor din plante, vinurilor naturale, cafeaua. Sunt excluse toate băuturile reci, minerale și carbogazoase (constrânge mușchii laringelui și ai limbii). Dietele de foame, săritul peste mese, mai ales dacă cheltuiți multă energie pentru sport, provoacă stres (ar trebui să aveți alimente la îndemână pentru o reîncărcare rapidă a energiei): mâncați puțin, dar des, beți suficientă apă și evitați deshidratarea. Evitați uleiul de porumb și de floarea soarelui, este mai bine să folosiți ghee.

Încă din primele zile au fost stăpânite tehnici pentru a ascunde boala. S-a finalizat un curs de stăpânire a foneticii pronunției sunetelor, s-a introdus respirația de toate tipurile și s-au propus exerciții fizice individuale menite să prevină rigiditatea și spasmele musculare - nu obositoare, ci constante, care trebuie efectuate intens numai în primele 15 minute, apoi energia va fi cheltuită datorită eliminării proteinelor din mușchi, ceea ce duce la pierderea în greutate. Se recomandă menținerea întotdeauna a aparatului vocal în condiții optime favorabile, și anume, pentru a reține căldura în orice mod convenabil în acest caz pentru a ameliora rigiditatea musculară, pentru a efectua lubrifiere pentru a le reduce frecarea și inerția. Păstrați aparatul vocal pregătit pentru vorbire, de ex. contracții continue ale mușchilor interni ai laringelui: înghițirea salivei, cântatul, rostirea unui text cu voce tare sau „pentru sine” (vorbirea interioară: atunci când o persoană gândește, nu există sunete, dar corzile vocale se contractă), producând manifestări involuntare în sub formă de râs, tuse, strănut etc. Pentru consistența ritmurilor organelor interne și a sistemului în ansamblu, a fost stăpânită ritmicitatea în mai multe rapoarte ale mișcărilor tuturor organelor.

Este recomandat să notați orice gând în fiecare zi, mai întâi într-un caiet cu scris de mână caligrafic, începând cu majuscule, apoi cu litere mici. Apoi faceți notițe pe coli rânduite sau pe orice hârtie. Textul trebuie aliniat în înălțime și lățime pentru a coordona abilitățile mentale și motorii (pentru a nu „îneca”, a nu „înghiți” cuvinte, înainte de gând: vorbirea este aceeași mișcare musculară). Este determinată regularitatea inerentă genetic a vorbirii - normală, medie.

Perioada de parcurgere a primei etape pregătitoare a fost de 3 luni înainte de obținerea rezultatului, când ritmul tuturor organelor a fost adus la automatism.

Lucrarea etapei a 2-a de recuperare s-a desfășurat la treapta 1 până la obținerea libertății de exprimare la nivelul respirației diafragmatice, la treapta a 2-a până la obținerea libertății de exprimare la nivelul laringelui, iar la treapta a 3-a până la rigiditate. iar imobilitatea aparatului articulator a fost ameliorată prin animarea fețelor expresiilor faciale.

În etapa a 3-a de fixare, munca a continuat 24 de ore pe zi: oriunde și oricând a fost convenabil (fără a întrerupe ritmul normal de viață și fără priviri indiscrete), alternând în orice succesiune și în orice volum, principalul lucru, fără încetare. Pacientul V., timp de șase luni de persistente, zilnice, orare, fără pauză și fără a se abate de la recomandări, cursuri, după ce a învățat fizica bâlbâială din partea introductivă, completându-și pe a sa, s-a eliberat ca inutil de tehnicile de mascare, de influența superficială a factorilor care inițiază eșecurile și a suplimentat nivelul normal al potențialului de vorbire prin mobilitatea mușchilor, înlăturându-le rigiditatea și obstacolele înainte de începerea vorbirii. Am învățat să controlez singur starea mușchilor, apelând la prevenție în condiții nefavorabile. Nu au fost recidive până la 40 de ani, dar amintirile bolii nu l-au părăsit (pentru că a trăit mult timp cu ea la nivel psihologic și i-a fost frică de revenire). Soarta ulterioară este necunoscută.

Istoricul bolii. M-am bâlbâit constant de la 6 ani. Nu știam despre boală înainte de școală (nu-mi amintesc să fi fost speriat de nimic). În clasa întâi, am învățat prima dată că mă bâlbesc (ca fapt, dar nu ca defect). Am urmat cursuri la o instituție de logopedie pentru copii (inconștient, fără efort - nu a fost nicio îmbunătățire).

Caracteristică. Activ și timid (complex de inferioritate), intenționat (dorința de a-și dovedi valoarea), impulsiv (în exterior stăpân pe sine și tăcut din cauza rușinii pentru un defect), impresionabil, bun, vesel, mulți prieteni (printre care nu se bâlbâia ), dar comportament nesigur într-o societate necunoscută (mai ales într-una neprietenoasă), deloc atletică (deși iubea sportul amator), postură proastă, dicție proastă, respirație necorespunzătoare, dar cu expresii faciale pline de viață. La 16 ani, ea și-a dat seama că bâlbâiala îi va complica viața viitoare de la școală la viața personală (a perceput boala ca pe un defect, ca pe cel mai mare dușman al ei) și a început o luptă „până la moarte” folosind metoda probă (de vreme ce acolo nu a fost suficientă literatură specială, specialiști și o asemenea abundență de metode pentru a scăpa de bâlbâială, ca în prezent) până când a apărut pentru uz personal „Canonul științei medicale” al lui Avicena, care a făcut posibilă corectarea și sistematizarea bunului. rezultat deja obținut: educație, carieră, familie, copil - totul a fost primit și la un moment dat, în ciuda scoptofobiei teribile; a salvat metoda bâlbâirii latente.

Diagnostic. Stabilit ani mai târziu, după scăparea de bâlbâială, cu determinarea gradului de bâlbâială (analizat și localizat independent): blocare pe primele litere ale unui cuvânt, bâlbâială sau repetare combinații de sunet consoane greu de pronunțat („tr”, „spr” , etc.), întinderea dureroasă a acestora sau cuvintele de „înghițire” rapidă (chiar până la punctul de a trece la „farful” atunci când sunt deosebit de jenați), cu tensiune pentru a depăși vorbirea (dar toate fără sindroame dureroase și mișcări suplimentare ale corpului). Odată cu fonația, se manifestă prin dificultatea de a pronunța primul sunet, comparabilă cu situația în care mutarea unei sarcini este mai dificilă decât mutarea ei și ușor - mai departe până când apare o întrerupere logică a vorbirii (apoi repetată). Fiecare persoană care se bâlbâie are un potențial de vorbire predeterminat aproape de prag, nu atât din cauza masei musculare insuficiente (aport bun de proteine, digestibilitatea oricăror alimente și un sistem muscular dezvoltat), cât și organizării premature a funcției laringiene în timpul pubertății timpurii. Neavând timp să se formeze complet (mineralizare rapidă): ligamentele nu sunt implicate activ în lucru. Partea tiroligamentoasă a mușchiului vocal, care apare ultima, și cu pubertatea timpurie, până la 30% din cazuri pot lipsi cu totul.

Dezvoltarea slabă a cartilajului tiroidian din cauza finalizării timpurii a fuziunii sale cu osul hioid, ceea ce limitează închiderea corzilor vocale, inervația și mobilitatea limbii (limbă legată de limbă) și odată cu finalizarea precoce a FAM, factori inițierea tulburărilor de vorbire a apărut în mod clar, punctuația ascunsă timpurie cu posibila disponibilitate a oricăror emisfere cerebrale de a participa la funcția de vorbire. Legătura dintre mușchii respiratori și aparatul vocal nu este stabilită (vorbirea atât la inspirație, cât și la expirare, sufocare în aer sau insuficientă pentru a termina cuvântul, nu este familiarizată cu diferitele tipuri de respirație), este posibilă și o reacție după vaccinarea cu ADS (sindrom convulsiv al corzilor vocale după vaccinarea împotriva tusei convulsive și a difteriei - imobilitatea mușchilor vocali și a limbii) și lipsa activității mișcărilor și efectul secundar negativ al desincronozei suprapuse (nepotrivirea ritmurilor organelor interne și a sistem în ansamblu, ceea ce duce la insuficiențe de vorbire) și este complicată de influența negativă a factorilor predispozanți care inițiază întreruperi suplimentare de vorbire în condiții nepotrivite (pseudo-bâlbâială): excitare, frică, stres, supraexcitare, foame, frig și, majoritatea important, influența unui complex de inferioritate, suprapus bâlbâială, ia agravat forma.

Curs încercat. Au fost analizate preliminar toate situațiile de bâlbâială (cu ce sunete, combinațiile și ordinea acestora) și condițiile care agravează sau îmbunătățesc vorbirea etc. În primul rând, a fost corectată dicția, a cărei încălcare a agravat bâlbâiala (de la sine, stăpânirea fonetică a pronunției sunete conform manualelor de logopedie). În al doilea rând, urgent, folosind o metodă de probă, s-a colectat un set de tehnici auxiliare (trucuri, trucuri, trucuri etc.) pentru a ascunde bâlbâiala. Principalul lucru care a contribuit la pronunția primului cuvânt (o respirație profundă preliminară, încălzirea gâtului, mișcări de flirt care distrag atenția sau inserții de salvare de silabe, în loc de „Bună” - „Oh, salut”, în loc de „Frumoasă” - „ Oh, ce frumos”, în loc de „La revedere” - „Îmi pare rău, scuze, scuze, la revedere”, etc.). În același timp, a fost determinată regularitatea vorbirii inerentă din punct de vedere genetic a pacientului, s-a stăpânit ritmul ei și s-a găsit propria melodie pentru netezimea pronunțării unei fraze complete fără întreruperi (aceasta a fost practicată la apelurile telefonice și în comunicarea cu străini, deoarece nu era bâlbâială în privat). Pentru a coordona abilitățile mentale și motorii ale centrilor funcționali ai creierului (pentru a nu „îneca”, a nu „înghiți” cuvinte, înainte de gândire: vorbirea este aceeași mișcare musculară), am petrecut mult timp notând orice gândit mai întâi într-un caiet cu scris de mână caligrafic, începând cu majuscule, apoi - minuscule, apoi când stăpânesc - într-o riglă, până când textul de pe orice hârtie a fost aliniat în înălțime și lățime orizontală, în conformitate cu regularitatea inerentă a vorbirii. S-a lucrat mult (de-a lungul întregii perioade de viață) pe auto-antrenamentul psihologic pentru a elimina complexul de inferioritate, a învăța să vorbești pe scurt, succint, semnificativ și cu umor: s-a studiat multă literatură, începând cu dicționare ( în special, sinonimele pentru concizie), cognitive (pentru semnificație), artistice (în ceea ce privește a fi interesant), tehnic (a fi un specialist autorizat) etc., a dispărut limbajul. După citirea lucrării lui Avicenna, „Canonul științelor medicale” și-a sistematizat experiența acumulată prin atingere, în conformitate cu descrierea problemelor formării vocii, a relației dintre funcțiile creierului și aparatul vocal cu o analiză detaliată a anatomia și fiziologia organelor vocale, acordând un rol reglator corzilor vocale în timpul fonației și acceptând luarea în considerare a factorilor care predispun la insuficiența vorbirii (separând cauza bâlbâirii de pseudobâlbâiala). Am adăugat aici (fără a acorda importanță timpurii) stăpânirea metodelor de respirație (și a vorbirii, în special) și, în plus, pentru consistența ritmurilor organelor interne și a sistemului în ansamblu (un efect secundar negativ al desincronizării suprapuse), Am construit independent ritmicitatea în mai multe rapoarte ale mișcărilor întregului organism (ca bază și unitate pulsul inimii este considerat involuntar) conform diagramei în lanț: inima (al cărei puls este corelat cu strângerea/descleștarea un pumn, folosindu-l ca „metronom viu”, care este întotdeauna „la îndemână”) - mers (toate tipurile de mers, alergare, urcare, coborâre etc. ) - respirație (pentru toate tipurile de la abdominal la vorbire) - vorbire (de la șoaptă, recitare, strigăt până la cântat). De exemplu: alergare (pas) - puls - vorbire rapidă este corelată ca 3-1-3, pasul de mers - puls - respirație profundă - vorbire lejer - ca 1-4-2-2. Ea a dezvoltat o metodă de monitorizare a stării mușchilor, recurgând la metode preventive pentru a preveni îmbolnăvirea în condiții nefavorabile.

Rezultat. În anii de recuperare a bolii, bâlbâiala a fost ascunsă cu succes de străini (s-au folosit cu succes tehnici auxiliare). Acest lucru nu m-a împiedicat să realizez totul în studii, carieră, activități literare și în viața personală. Apoi bâlbâiala a dispărut complet (cumva, de la sine, m-am eliberat, ca inutil, de tehnici care maschează bâlbâiala, de influența superficială a factorilor care inițiază eșecurile: am încetat să mă înroșesc, să-mi simt importanța etc.). Acest lucru a durat 10 ani (până la 26 de ani) de studii persistente, zilnice, orare, non-stop, simțind calea spre îmbunătățire și neîncetat să consolideze rezultatul la fiecare etapă, mergând cu răbdare și speranță, pentru că Deși trucurile de mascare pentru bâlbâială au fost oarecum dureroase, ele nu au interferat cu viața normală în această perioadă. Dar frica de a vorbi a rămas pentru totdeauna (acest lucru s-a datorat faptului că m-am împăcat cu bâlbâiala ca un defect), ceea ce m-a limitat totuși pe viitor: nu am îndrăznit să dau prelegeri în fața studenților, promovare în serviciu. deasupra poziției de șef, susținându-mi disertația în fața unui public, citindu-mi pe ale mele din lucrările scenice etc. Până acum nu au existat recidive. Metoda descrisă vă permite să eliminați cauzele bâlbâirii în totalitate, fără recidivă și la orice vârstă.

O metodă de eliminare a bâlbâirii, inclusiv ședințe de logopedie, caracterizată prin aceea că tratamentul se desfășoară în trei etape: pregătitoare, reparatoare și fixatoare, în timp ce în etapa pregătitoare „pseudo-bâlbâitul” este identificat în contrast cu „adevăratul” bâlbâială și eliberat. de la „pseudo-bâlbâială”, furnizarea completă de proteine ​​a mușchilor corpului prin corectarea nutriției ținând cont de grupa sanguină a pacientului, eliminarea desincronizării prin sincronizarea bioritmurilor corpului pacientului prin coordonarea frecvenței bătăilor pulsului pe minut și ritmul expirației vorbirii cu executarea unui ritm pumn într-un raport multiplu la această frecvență: deschiderea și închiderea degetelor într-un pumn și ritmul mersului; precum și efectuarea de exerciții de logopedie care vizează dezvoltarea fluenței vorbirii, exerciții de coordonare între abilitățile mentale și motorii, apoi în stadiul de recuperare elimină în mod constant cauzele bâlbâielii „adevărate” prin activarea mușchilor respiratori, laringieni și articulatori: eliminați bâlbâiala. în locurile în care spasmele respiratorii sunt localizate de presa abdominală , eliminați bâlbâiala în locurile de localizare a spasmelor laringiene, conectându-vă la cursul anterior de exerciții exerciții cu laringe, care includ contracții ale mușchilor interni ai laringelui: înghițirea salivei, cântatul, vorbind, citind cu voce tare; în continuare, elimină bâlbâiala în locurile în care sunt localizate spasmele articulare, adăugând exercițiilor anterioare exerciții asupra mușchilor aparatului articulator cu masaj al mușchilor faciali, efectuând exerciții faciale care vizează mobilitatea mușchilor oro- și nazofaringieni; la stadiul de fixare, ei consolidează abilitățile de vorbire dezvoltate la vorbirea naturală, continuând să execute tehnicile etapei de recuperare.

Invenția se referă la medicină și poate fi utilizată pentru a evalua intensitatea durerii. Timpul de administrare și cantitatea de analgezice sunt determinate în funcție de vârfurile manifestărilor maxime ale durerii, care se determină prin evaluarea intensității durerii din timpul zilei pe o scară cu 12 intervale de timp. // 2550685

Invenția se referă la psihofiziologie și în special la psihodiagnostic, identificând predispoziția unei persoane la consumul de alcool. Se identifică pragul de sensibilitate la durere, se determină reacția psiho-emoțională a unei persoane la primul consum de alcool sau lipsa experienței de consum, precum și atitudinea membrilor familiei părinților față de consumul de alcool.

Invenția se referă la medicina sportivă și are scopul de a determina ratingul unui atlet în sporturile de echipă. Subiectul este prezentat cu un cerc pe ecranul monitorului video, pe care sunt plasate un semn și un obiect punctual, deplasându-se cu o viteză dată de-a lungul cercului.

Grupul de invenții se referă la domeniul sistemelor ergatice și poate fi utilizat pentru a corecta starea funcțională a unui operator uman. Se evaluează starea operatorului uman. Frecvența cardiacă și frecvența cardiacă sunt utilizate ca indicatori ai stării. Pentru fiecare operator uman, sunt stabilite valorile limită ale intervalului de stare bună a ritmului cardiac min și ritmului cardiac maxim. Când ritmul cardiac depășește valorile limită, impulsurile luminoase și influențele binaurale sunt utilizate ca stimuli energetici, a căror frecvență f este setată în conformitate cu o anumită expresie. În acest caz, se folosește un dispozitiv pentru a corecta starea funcțională a operatorului uman. Dispozitivul conține o unitate centrală de control la care sunt conectate o unitate de memorie, o unitate de generare a stimulilor și o unitate de analiză. Unitatea de generare a stimulilor este conectată la unitatea de stimulare. Ieșirea unității de analiză este conectată la unitatea centrală de control. În plus, au fost introduse un bloc pentru colectarea și procesarea electrocardiosemnalului și un bloc pentru determinarea ritmului cardiac. Ieșirea blocului pentru colectarea și procesarea electrocardiosemnalului este conectată la intrarea blocului pentru determinarea ritmului cardiac, a cărui ieșire este conectată la blocul de analiză. Un grup de invenții face posibilă creșterea eficienței corectării stării unui operator uman, prevenirea suprasolicitarii unui operator uman rapid și în avans, reducerea stresului emoțional și psihologic, creșterea nivelului de activare a corpului printr-o metodă de determinare. starea unui operator uman, folosind valoarea ritmului cardiac ca indicator al stării și influența stimulilor lumini și a influențelor binaurale. 2 n.p. f-ly, 2 ill., 1 masă.

Invenția se referă la domeniul medicinei și are ca scop tratarea bâlbâielii atât sub îndrumarea unui specialist, cât și în mod independent. Tratamentul se desfășoară în trei etape: pregătitoare, restauratoare și de fixare. În stadiul pregătitor, „pseudo-bâlbâiala” este identificată, spre deosebire de „adevărată” bâlbâială, și eliberată de „pseudo-bâlbâială” se asigură un aport complet de proteine ​​a mușchilor organismului prin corectarea alimentației ținând cont de sângele pacientului; tip. Desincronoza este eliminată prin sincronizarea bioritmurilor corpului pacientului prin coordonarea frecvenței bătăilor pulsului pe minut și a ritmului expirației vorbirii cu executarea unui ritm pumn într-un raport multiplu față de această frecvență: desfacerea și strângerea degetelor într-un pumn și ritmul mersului. Ei efectuează exerciții de logopedie care vizează dezvoltarea fluenței vorbirii, exerciții de coordonare între abilitățile mentale și motorii. În etapa de recuperare, cauzele bâlbâirii „adevărate” sunt eliminate în mod constant prin activarea mușchilor respiratori, laringieni și articulatori: bâlbâiala este eliminată în locurile în care spasmele respiratorii sunt localizate de presa abdominală. Eliminați bâlbâiala în locurile în care spasmele laringiene sunt localizate adăugând exerciții cu laringele la cursul anterior de exerciții, care includ contracții ale mușchilor interni ai laringelui: înghițirea salivei, cântatul, vorbirea, citirea cu voce tare; în continuare, bâlbâiala se elimină în locurile în care sunt localizate spasme articulare, adăugându-se exercițiilor anterioare exerciții asupra mușchilor aparatului articulator cu masaj al mușchilor faciali, efectuând exerciții faciale care vizează mobilitatea mușchilor oro- și nazofaringieni. În etapa de fixare, abilitățile dezvoltate de vorbire sunt consolidate la vorbirea naturală, continuând în același timp să execute tehnicile etapei de recuperare. Metoda vă permite să eliminați cauzele bâlbâirii fără recidivă, la orice vârstă, cu grade variate de bâlbâială, spasme tonice sau clonice ale mușchilor aparatului de vorbire, indiferent de tipul, atât nevrotic, cât și asemănător nevrozei, din cauza medicamentului. -terapie gratuită cu caracter corectiv-compensator. 4 av.

Atât adulții, cât și copiii se confruntă cu problema bâlbâirii. Indiferent de vârstă, acest defect de dicție provoacă mult disconfort și inconveniente. Copiii devin adesea subiect de ridicol din partea colegilor lor și primesc note slabe pentru răspunsurile orale din clasă. Pentru adulți, deficiența de vorbire poate fi o barieră în carieră. Metodele descrise mai jos au ca scop tratarea bâlbâielii la adulți și copii, acestea includ muncă psihologică și exerciții speciale.

Cauzele bâlbâielii

Repetarea acelorași sunete sau a silabelor întregi nu este altceva decât un spasm în timpul funcționării aparatului articulator. Contracțiile involuntare apar atunci când se încearcă pronunțarea anumitor cuvinte. Logopediștii studiază de mulți ani fenomenul bâlbâirii.

Principalele motive sunt următoarele:

1. Traumă din copilărie în perioada dezvoltării active a vorbirii - de la unu la trei ani. Bâlbâiala la un copil poate fi asociată cu evenimente cu adevărat teribile - moartea unei rude, o boală gravă, dar uneori apare din cauza unei combinații aleatorii de circumstanțe. De exemplu, dacă un bebeluș la această vârstă este speriat de un câine mare sau chiar de țipetele mamei sau ale tatălui.
2. Motivele biologice care pot fi asociate cu bâlbâiala la un copil includ boli ale creierului și ale sistemului nervos. Meningita suferită în copilărie, presiune intracraniană, lovituri la cap - toate acestea se referă la precondiții organice. Acest tip de bâlbâială este cel mai greu de tratat.
3. Experiențele nevrotice asociate cu procesul de vorbire. Astfel de copii sau adulți pot vorbi complet normal în viața „obișnuită”, dar încep să se bâlbâie în situații responsabile când au nevoie să vorbească în public. Logonevroza nu are „vârstă” bâlbâiala la adulți de acest tip este cea mai frecventă.

Medicii spun că bărbații sunt mai susceptibili de a suferi de acest impediment de vorbire decât femeile, legând predispoziția de particularitățile funcțiilor sistemului nervos și ale creierului. Logopediștii identifică, de asemenea, bâlbâiala „deghizată”, atunci când o persoană nu înghite silabe și nu le repetă, ci inserează interjecții fără sens în vorbire - „uh-uh”, „ahem” și altele. Bâlbâiala la un adult este adesea mascată de aceste pauze fonetice, care, de asemenea, nu fac vorbirea mai frumoasă.

Centrul de bâlbâială „Prichal”

Metoda de eliminare a bâlbâielii la Centrul Prichal (număr de brevet 2497555) din orașul stațiune federal Belokurikha s-a dovedit a fi extrem de eficientă și eficientă. Acolo se bazează munca psihologică cu pacientul pentru a distruge reflexele și obiceiurile existente în producerea vorbirii. Bâlbâiala, conform autorilor metodei, este o „leziune a vorbirii” însoțită de dificultăți în mișcările vorbirii.

Procesul orelor de la Centrul de bâlbâială „Prichal” este structurat atât de armonios încât permite, într-o perioadă relativ scurtă de timp, 10-12 zile, aducerea în conformitate și reglarea proceselor metabolice din sistemul nervos și respirator, voce și aparate articulatorii. Datorită practicii sistematice și zilnice, bâlbâiala dispare ca un obicei prost. Un nou program pentru vorbirea calmă este format și fixat la nivel subconștient.

Avantajul Centrului „Prichal” este locația sa. Aer curat de munte, apă minerală unică, o atmosferă de bunăvoință, liniște, posibilitatea de a lua (recomandat) procedura PRAC (program de vibrații acustice rezonante), permit pacienților să se concentreze și să se concentreze profund și, ca urmare, să devină sănătoși, calmi , Discurs de încredere!

Acest curs simplu, unic și eficient este o necesitate pentru persoanele care se bâlbâie, indiferent de vârstă. Și sunt foarte mulți în țara noastră (2% din populație).

Cum să vindeci bâlbâiala la adulți

Bâlbâiala situațională poate apărea chiar și la o persoană complet sănătoasă. Cu toate acestea, înainte de a scăpa de un simptom, este necesar să se determine cauza problemei. Dacă este asociată cu tulburări organice, atunci singurele modalități de a vindeca bâlbâiala vor avea ca scop eliminarea cauzelor biologice. Pentru alte etiologii, psihoterapia va fi mai eficientă.

Următoarele încălcări trebuie excluse:

• accident vascular cerebral și consecințele acestuia;
• encefalită, complicații ale bolii;
• patologii ale cavității bucale - de exemplu, buza despicată;
• tulburări neurologice.

Cum să scapi de bâlbâială la adulți dacă se detectează una dintre boli sau consecințele acesteia, va fi stabilit de medicul curant. Sunt prescrise medicamente, fizioterapie și exerciții speciale. Unele dintre ele pot fi folosite și de persoane fără patologii organice. Problemele psihologice pot fi eliminate doar prin terapie și autoterapie care vizează combaterea nevrozelor.

Exerciții anti-bâlbâială

Este posibil să se vindece bâlbâiala acasă? Da, mai ales dacă nu vorbim de modificări patologice grave. Metodele și exercițiile psihologice și non-drog vă vor spune dacă bâlbâiala poate fi vindecată fără a apela la logoped.

1. Exerciții de respirație

Exercițiile de respirație vor fi utile oricui dorește să știe cum să vindece bâlbâiala acasă. Tehnica este simplă, un copil și un adult o pot face:

1. În poziție așezată, coborâți capul ușor înainte, inspirați adânc pe nas și expirați pe gură. Repetați de 10-15 ori. Inhalarea ar trebui să fie cât mai rapidă posibil, iar expirarea trebuie să fie lentă.
2. În timp ce stați în picioare, întoarceți-vă capul de-a lungul axei sale. Corpul trebuie să rămână relaxat, cu brațele în lateral, picioarele depărtate într-o poziție confortabilă. Repetați de până la douăzeci de ori.
3. Stați pe o suprafață tare, închideți ochii și respirați, încercând să forțați aerul în diafragmă și spate.

Lucrul cu respirația ajută la corectarea defectelor de dicție prin întărirea mușchilor cavității bucale. Acesta este unul dintre punctele cheie în cum să vindeci bâlbâiala. Mușchii puternici sunt mai puțin sensibili la spasme, iar acest lucru se aplică și mușchilor articulatori.

2. Repetiții în fața oglinzii

Tehnica psihologică folosită de actori și alte persoane care lucrează profesional cu vorbirea îi va ajuta și pe bâlbâitori. Cum să vindeci bâlbâiala cu repetiții? Este foarte simplu: recitați poezii cu voce tare, citiți cărți, repetați discursuri. Treptat, discursul tău va deveni mai fin.

3. Meditația

Ca orice nevroză, bâlbâiala se manifestă în momente de emoție emoțională, atât la copii, cât și la adulți. Înțelegerea acestei caracteristici vă va ajuta să înțelegeți cum să învățați să vă relaxați sau să vă învățați copilul înainte de o situație potențial traumatizantă. Practicile de meditație vă vor ajuta să vă concentrați asupra sensului discursului, și nu asupra impedimentului de vorbire.

4. Uleiuri aromatice

Medicina pe bază de plante vă va ajuta să vă calmați. Lavanda, cimbru și salvie sunt recomandate ca sedative ușoare care vor ajuta la oprirea anxietății înainte de a fi nevoit să vorbești. În plus, puteți bea o ceașcă de ceai de mentă, care are și un efect calmant inofensiv.

5. Tăcere

Când se tratează bâlbâiala, este necesar să se mențină un regim de vorbire pentru a nu supraîncărca mușchii gurii și ai laringelui. Este recomandabil să păstrați tăcerea cea mai mare parte a zilei. Pentru copii, puteți veni cu situații speciale de joc, de exemplu, prefacerea a fi pește.

6. Masaj

Tratamentele cu un specialist sau auto-masajul gâtului și zonei gâtului vor ajuta la ameliorarea și prevenirea spasmelor. Mișcările trebuie să fie moi, netede, orientate spre relaxarea maximă a aparatului articulator.

Defectele de vorbire pot ruina atât viața unui copil, cât și a unui adult. Este mai bine să le arătați unui specialist copiilor cu probleme de bâlbâială imediat ce apar simptome negative. Un adult poate vizita, de asemenea, un psihoterapeut și un neurolog. Și exercițiile folosite acasă vor fi utile în orice caz.

Urmărește videoclipul în care Elena Malysheva, în programul „Sănătate” de pe Channel One, spune cum să vindeci bâlbâiala

Bâlbâiala este o tulburare larg răspândită de vorbire. Apare adesea la copiii cu vârsta cuprinsă între 3-5 ani, când vorbirea lor se dezvoltă cel mai activ. În același timp, are loc dezvoltarea personalității. Problema este un obstacol serios în calea dezvoltării personalității copilului, precum și în socializarea acestuia.

Această tulburare și dezvoltarea personalității sunt strâns legate, așa că această problemă ar trebui luată în considerare împreună cu caracteristicile individuale ale personalității. Corecția bâlbâială trebuie abordată cuprinzător.

În ciuda faptului că medicii au dedicat mai mult de o duzină de ani problemei, mecanismele tulburării nu sunt încă studiate astăzi. Diferiți factori pot contribui la apariția unui defect mecanismul va varia.

Defectul poate fi interpretat ca un caz complex al unei tulburări nevrotice, care a apărut ca urmare a perturbării proceselor din sistemul nervos, din structurile corticale ale creierului. Interacțiunea dintre cortex și subcortex este perturbată, mișcările de vorbire autoreglate (respirație, voce, pronunție) sunt perturbate.

În alte cazuri, defectul este considerat ca o tulburare nevrotică care a rezultat din memorarea unui model incorect de vorbire apărut din cauza dificultăților de vorbire.

Uneori, tulburarea este interpretată ca extinsă, care a apărut din cauza dizarmoniei în dezvoltarea vorbirii și a dezvoltării individuale incorecte a vorbirii.

Medicii explică, de asemenea, fenomenul de bâlbâială prin afectarea unor părți ale sistemului nervos central.

Pe măsură ce defectul a fost studiat, fiecare medic și-a propus propria metodă de tratament, pe baza propriilor idei despre tulburare. Există multe metode de tratament. Acest lucru se datorează faptului că patologia are manifestări structurale foarte complexe și nu a fost suficient studiată.

Experimentele și studiile științifice au demonstrat că fiecare caz necesită o abordare individuală. Trebuie luate în considerare caracteristicile fiecărui pacient și trebuie utilizate tehnici speciale de corectare a bâlbâielii.

Tipuri de corectare

Pe măsură ce problema a fost studiată, logopedii din întreaga lume au propus diferite regimuri de tratament. În prezent, sunt cunoscute mai multe domenii de tratament:

1. Tratament medicamentos.
2. Fizioterapie.
3. Utilizarea dispozitivelor de corectare a vorbirii.
4. Dezvoltare creativă.

În timpul tratamentului, este indicat să combinați diferite tipuri de terapie, astfel se poate obține efectul cel mai pronunțat.

Metode de corectare

Pentru a trata bâlbâiala, medicii au inventat multe metode de corectare. Dar această patologie este gravă și este dificil să o depășești chiar și astăzi, deoarece există puține informații despre ea. Metodele populare includ:

• tratament cu;
• exerciții de logopedie, răsucitori de limbă;
• dispozitive mecanice;
• intervenție chirurgicală;
• psihoterapie etc.

Specialiștii folosesc mijloace tehnice în timpul corectării vorbirii pentru bâlbâială. În acest moment, există 4 tipuri de modificări de vorbire care pot fi făcute folosind diverse dispozitive. Dispozitivele pot afecta dezactivarea sunetului, amplificarea vorbirii, dezvoltarea ritmului și vorbirea „întârziată”. Dispozitivele fac manifestările convulsive de bâlbâială mai puțin pronunțate.

Recent, logopedii au început să folosească ritmoplastia neurodinamică ca mijloc de corectare a bâlbâielii. Acest complex este format din kinetoterapie și coregrafie.

Se recomandă utilizarea diferitelor tehnici, doar astfel efectul va fi cel mai pronunțat. Lucrările de corectare a bâlbâielii trebuie efectuate sub supravegherea unui psihoterapeut sau a unui psiholog. Este necesară și supravegherea unui logoped.

Metode moderne cuprinzătoare pentru corectarea bâlbâială

Tratamentul bâlbâirii folosind metode de la diferiți specialiști poate diferi semnificativ.

Acești specialiști s-au implicat în corectarea bâlbâiilor la elevii din ciclul primar. Ei au presupus că, pentru a elimina eficient patologia, este necesar să se ofere copilului exerciții de diferite niveluri de dificultate. Scopul acestei tehnici este de a elibera copilul de stres, de a-i face vorbirea liberă, de a elimina pronunția incorectă și de a consolida articulația corectă.

Conform acestei tehnici, există 3 etape de corectare a bâlbâielii. În prima etapă, copilul trebuie să memoreze fraze. Logopedul îl învață cum să recite corect.

Utilizați un clicker AdSense pe site-urile și blogurile dvs. sau pe YouTube

A doua etapă se caracterizează printr-un exercițiu în care copilul trebuie să descrie verbal imaginile și să-și compună propriile povești dintr-o serie de imagini sau pe tema lor. Uneori, unei persoane care se bâlbâie i se cere să povestească din nou un text citit de un logoped.

A treia etapă este cea finală. Copilul consolidează abilitățile dobândite în conversația cu ceilalți.

Schema lui Mironova

Logopedul a propus utilizarea unei scheme în care copiii cu dizabilități, pe măsură ce progresează prin grupele pregătitoare din grădiniță, vor urma cursuri suplimentare dedicate familiarizării cu lumea din jur, concepte matematice de bază, desen, modelaj, aplicații etc.

Metoda de corectare a bâlbâială a lui Mironova include 4 etape. Pentru grădinițele de masă specializate pentru copiii care se bâlbâie, se propune introducerea unui program modificat care se bazează pe abilitățile de vorbire ale copiilor.

Metodologia corecțională presupune că, în consecință, copiii ar trebui să fie capabili să stăpânească liber vorbirea de orice complexitate.

Cheveleva a propus un sistem unic de corectare a bâlbâielii la preșcolari. Ea credea că, în primul rând, este necesar să se dezvolte abilitățile motorii fine ale mâinilor. Potrivit lui Cheveleva, pentru tratament copilul trebuie să se angajeze în realizarea meșteșugurilor. Cu cât vorbirea este mai complexă, cu atât copilul va avea de făcut mai multă muncă.

Judecata ei presupune că vorbirea constă din două niveluri - situațional (mai simplu) și contextual (complicat). În primul rând, copiii folosesc vorbirea situațională, apoi contextuală. Pe măsură ce îmbătrânim, cele două tipuri de vorbire devin amestecate.

Sistemul de măsuri corective pentru bâlbâială a cuprins 5 perioade. Complicațiile apar de la un nivel de vorbire la altul.

Schema lui Seliverstov

Programul este destinat mai mult copiilor din instituțiile medicale. Include utilizarea simultană a diferitelor tipuri de exerciții de logopedie. Potrivit autorului, un logoped ar trebui să fie o persoană cu o abordare creativă, deoarece fiecare copil necesită o abordare individuală.

Tehnica este în trei etape. Munca corectivă pentru bâlbâială începe cu etapa pregătitoare, la care copilul exersează ritmul și independența vorbirii. Apoi urmează etapa de antrenament, mai dificilă. Ultima etapă este etapa de întărire, în care bebelușul rezolvă probleme complexe de logopedie (de exemplu, descrierea contextuală).

Etape de corectare

Metode diferite necesită un număr diferit de pași. Dar, de regulă, toate etapele pot fi combinate în trei principale - pregătitoare, formare și consolidare. În toate regimurile de tratament, copilul se angajează mai întâi în sarcini mai simple, apoi mai complexe.

În funcție de regimul de tratament ales, bebelușul se poate angaja fie într-o dezvoltare creativă, fie poate dezvolta abilitățile motorii fine ale mâinilor sau poate efectua exerciții pentru normalizarea mușchilor articulatori.

Dacă un copil are o bâlbâială, sprijinul părinților este foarte important pentru a o depăși. Ar trebui să existe o atmosferă calmă și înțelegătoare acasă. Dacă există dizarmonie în familie, munca unui logoped va fi inutilă.

1. introduceți o rutină zilnică pentru copil;
2. reglați-vă somnul, ar trebui să fie de cel puțin 8 ore;
3. ar trebui să vorbești copilului cu o voce calmă și liniștită;
4. evita intonația ridicată și tonul agresiv;
5. nu întrerupeți copilul când vorbește;
6. abține-te de la critici frecvente;
7. Lăudați-vă copilul pentru succesele sale.

Copilul trebuie să înțeleagă că va găsi sprijin și sprijin în familie. Un mediu agresiv poate avea un impact extrem de negativ asupra lui.

Concluzie

Problema necesită o abordare integrată, este indicat să se recurgă la diferite tipuri de tratament. Armonia familiei este un factor foarte important. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție bunăstării mediului în care copilul crește. Nu puteți trata un copil pentru bâlbâială pe cont propriu, trebuie să vă consultați întotdeauna cu logopezi, psihologi și neurologi.