Talimatlar
Başarısızlık korkusu
Genellikle yeni görevler üstlenirsek başarısız olmaktan korkarız. Sabahları insanlar bu korkuya uyum sağlar ve bu nedenle yeni işi reddeder, başkalarına kaydırmaya çalışır, sebepsiz yere sinirlenir. Bu korkunun sebebinin ne olduğunu anlayın. Belki de görevle daha başarılı bir şekilde başa çıkmak için biraz daha öğrenmeli, niteliklerini geliştirmeli. Veya bir kişi doğası gereği mükemmeliyetçidir. Ya da belki yorgunluk birikmiştir ve tatile çıkma zamanı gelmiştir?
şans korkusu
Ayrıca böyle bir korku var - başarı korkusu. Bir kişi gelecekteki başarılar ve şöhret için sorumluluk almaktan korkar. Sorumluluk korkusundan korkar. Ama her zaman size tanıdık gelen aynı işi yapamazsınız. Aksi takdirde büyüme olmaz. Kararsızlığınızın üstesinden gelin - ve yeni başarılara!
eleştiri korkusu
Meslektaşlar tarafından alay edilme veya patronun hoşuna gitmeme korkusu genellikle bir kişinin doğal olmasını engeller. Bu daha da fazla sorun yaratır. Eleştirilerin sizi neden korkuttuğunu, eleştirilmeniz durumunda nasıl davranacağınızı anlayın. Belki gerçekten daha iyi çalışmaya değer? Eleştirinin asılsız olduğunu düşünüyorsanız, bu patronunuzla veya meslektaşınızla ciddi bir şekilde konuşmak için bir fırsattır.
rekabet korkusu
Birinin işi sizden daha iyi ve daha hızlı yapacağından korkuyorsunuz, bu yüzden aceleniz var ve hata yapıyorsunuz. Birinin pozisyonunuzu devralacağından ve sürekli olarak potansiyel düşmanlar aramasından korkmak. Bu şüphe yaratır ve çevrenizdekileri korkutur. Yeteneklerinizi objektif olarak değerlendirmeye çalışmalı ve yeri doldurulamaz bir çalışan olduğunuzu kendinize itiraf etmelisiniz. Ve potansiyel rakipleri arkadaş edinmek daha iyidir.
patron korkusu
Birçok insan patronunun önünde suskundur. Bazı patronlar o kadar yetkili ve etkileyici ki, onlarla tartışma arzusu yok. Ve gerekli. Patronunuzun tartışma korkusunun üstesinden gelin. Cesaretinizi toplayın ve bazen hayır demenize izin verin. Unutmayın, patronunuz da insandır ve yanılıyor olabilir.
İlgili videolar
Mesleğini değiştirmek isteyen 30 yaş üstü kişilerin sayısı her yıl yüzde 5 artıyor. Ana nedenler: düşük ücretler veya bir meslek seçerken bir hata. Birçoğu, başarısızlık korkusuyla bu kadar önemli bir adım atmaya cesaret edemez, ancak bu psikolojik sorun ve çözebilirsin.
Talimatlar
Hedefi açıkça belirtin: kim olarak çalışmak istiyorsunuz, nerede, ne maaş alacaksınız, kariyer basamaklarında hangi yüksekliklere ulaşacaksınız. Tüm bu bilgileri bir kağıda yazın. Başka bir deyişle, görüntüyü görselleştirin.
Mevcut kaynaklara karar verin - zaten ne yapabilirsiniz? Bu bilgiyi kağıdın sol tarafına kaydedin (eğitim var, iş tecrübesi var). Sağda - eksik olan.
Elbette bir üniversiteye girmeye karar verebilirsiniz. Ama buna değer mi?
Bu aşamada, hedefe ulaşmak için doğru araçları seçmek önemlidir. Varsa Yüksek öğretim, buna göre temeller atılır. Biraz iş deneyiminiz varsa, bu da sorun değil. O zaman mevcut bilgiyi sisteme getirmeniz ve yenileriyle tamamlamanız gerekir. Bu nedenle, kurslara kaydolmak ve niteliklerinizi gerekli seviyeye yükseltmek en iyisidir.
Küçük başla. Hayalinizdeki işi küçük bir pozisyonda alın. İşyerinde, kendinizi yetkin ve yetkin bir uzman olarak kurmak önemlidir. Yönetim kesinlikle takdir edecek ve terfi çok uzun sürmeyecek.
İlgili videolar
Bazı kadınlar doğum yapmaktan korkarlar. Bu korku, bazı kızları mutlu annelik yolunda durdururken, diğer kadınlar için doğum korkusu, hamileliğin tüm neşesini zehirler ve uzun zamandır beklenen olayın beklentisini gölgede bırakır.
Destek Grubu
Etrafınızda sizi destekleyecek aileniz ve arkadaşlarınız olduğunda doğum korkusu hafifleyebilir. Büyük ölçüde, anne adayının hangi ruh haline sahip olacağı eşine bağlıdır. Aynı zamanda kadını rahatlatma işlevi de vardır.
Annenizle ya da annelik sevincini yaşamış bir arkadaşınızla konuşmak, doğum korkunuzla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca profesyonel bir psikologdan tavsiye alabilirsiniz. Doğum öncesi kliniğinde, genellikle asıl amacı hamile kadınlar ve korkularıyla çalışmak olan böyle bir uzmanın ofisi vardır.
Maksimum bilgi
Belki de doğum yapmaktan korkuyorsunuz, çünkü doğum yapan kadınların tüm evde kan döktüğü ve çığlık attığı yeterince film gördünüz ve hatta zor doğum hakkında birçok hikaye duydunuz. Doğum süreciyle zaten ilgileniyorsanız, iyice inceleyin.
Özel literatürü bulun ve doğum yapan bir kadına tam olarak ne olduğunu okuyun. Bu süreç ne kadar doğal ve ne kadar kadın vücudu doğum mucizesine adapte olmuş, vücudun çocuğa nasıl uyum sağladığı sizi sakinleştirmeli.
Olumluya odaklanın
Yaklaşan doğum hakkında değil, ondan sonra başlayan mutluluk hakkında daha fazla düşünmeye çalışın. Fobinize kapılmak yerine çocuğunuz için bir çeyiz hazırlamaya başlayın, onun sağlığı ve gelişimi ile nasıl başa çıkacağınızı düşünün.
Gelecekteki bebeğiniz için güzel kıyafetler, beşik, bebek arabası, oyun parkı bulun. Onun için bir çocuk odası veya yatak odanızın bir bölümünü hazırlayın. Bu tür hoş işler sizi olumlu bir ruh haline sokmalıdır.
Ek olarak, hamileliğin sonunda, bir kadının büyük bir göbekle yürümesi ve üçüncü üç aylık dönemin tipik rahatsızlığını yaşaması zor olabilir. Doğumu, acılarınızdan bir kaçış ve hayatınızda yeni bir dönemin başlangıcı olarak düşünün.
doktorlara güven
Tıbbın sürekli geliştiğini unutmayın. Beş ila on yıl önce doğum yapan kadınlar, obstetrik alanındaki son gelişmelerden yararlanma fırsatına sahip değillerdi. Yeni ekipman, diğer ilaçlar, jinekologların ileri eğitimi - tüm bunlar sizin lehinize olacak.
Doktorunuza uyun ve hamilelik kurslarına katılın. Onlarda, doğum sırasında nasıl doğru nefes alacağınızı öğrenecek ve tam olarak sadece anneye bağlı olanı öğreneceksiniz. Belli bir sorumluluk derecesine sahip olduğunuzda, korkmaya hakkınız yoktur.
İlgili videolar
Hemen hemen herkes yaşlılık korkusunu yaşar - ve bu normaldir. Bu korkunun hangi biçimde size musallat olduğunu anlamak yeterlidir. Çünkü, kural olarak, insanlar yaşlılığın kendisinden değil, sonuçlarından korkarlar.
Yaşlılık korkusu
Bazı insanlar zayıflık ve umutsuzluktan korkar, diğerleri - yaş değişiklikleriüçüncü - yaşanan hayatta yalnızlık ve hayal kırıklığı korkusu. Bu nedenle, yaşlılık korkusunun üstesinden gelmek için içsel durumunuzu dikkatlice analiz etmeniz, sizi tam olarak neyin korkuttuğunu bulmanız gerekir.
Endişelerinizin ve endişelerinizin gerçek nedenini öğrendiğinizde, onunla başarılı bir şekilde savaşabilirsiniz.
Ancak yine de, kendinizi anlayabileceğiniz ve yaklaşan yaşlılıktan korkmayı bırakabileceğiniz birkaç evrensel ipucu var.
Ne yapılmalı?
Mevcut yaşınızı ayık bir şekilde değerlendirin, saklamanıza ve utanmanıza gerek yok. Kesinlikle gençleşmeyeceksiniz, bu yüzden yaşa bağlı değişikliklerin kaçınılmaz olduğunu kabul etmeli ve kabul etmelisiniz. Şimdi elbette güzellik sektörü gençleşmek için birçok yol sunuyor ama yaşlanmanın kaçınılmaz olduğu gerçeğini kabul edemezseniz, tüm anti-aging tedavilerinden sonra bile rahatsızlık hissedeceksiniz.
Hareket hayattır. Yaşam tarzınız ne kadar aktif olursa, o kadar uzun süre genç kalırsınız. Fiziksel olarak aktif insanlar yaşlarından çok daha genç görünürler ve oturup kendilerine acımaya vakitleri yoktur. Bu sadece sporla ilgili değil, herhangi bir hafif fiziksel çalışma, canlılık, sağlık ve iyi bir ruh hali yükü verir. Yani yaşlılık korkusunu yenmek istiyorsanız daha çok hareket edin ve gençliğinizi uzatın.
Bu arada, entelektüel aktivite daha az faydalı değildir, tüm enerjik yaşlı insanların bulmaca çözmeyi ve satranç oynamayı çok sevmesi boşuna değildir.
İletişim kurmak. En önemli şey çevreniz, kiminle iletişim kurduğunuzu görün. Hayatınızda ne kadar yeni tanıdıklar ve hoş toplantılar olursa, o kadar uzun süre genç hissedeceksiniz. Temel olarak, yaşlılık korkusu yalnız insanlara musallat olur. Eski çekiciliklerini kaybetmekten korktukları için, yalnız bırakılmaktan korkuyorlar. Ancak aile ilişkileri yürümese bile, etrafınıza bir bakın, çünkü dünyada sizinle iletişim kurmaktan kesinlikle mutlu olacak pek çok bekar insan var.
Ve kesinlikle yaşlılık korkusunun üstesinden gelmek için kendinize bir hobi bulun ve yaratıcılığınızın meyvelerinin tadını çıkarın. Hevesli insanlar, fiziksel olarak olmasa bile uzun süre genç kalırlar, ancak kalplerinde yaşlarıyla ilgili endişeler tarafından eziyet edilmezler, sadece fark etmezler.
Ve elbette, ailenin rolü önemlidir. Etrafınız sevgi dolu, anlayışlı ve şefkatli insanlarla çevriliyse, yaşa bağlı değişiklikler çok daha kolay algılanır.
Yaşlılık nasıl göründüğünüz değil, nasıl hissettiğinizdir. Ruhta yaşlanmayan, bedende yaşlanmaz.
korkusu nasıl yenilir yeni iş Yeni bir iş korkusu nasıl yenilir? Ne de olsa, onun yüzünden birçok insan hayatını değiştirmiyor. Psikologlar her 3-4 yılda bir işyerini değiştirmenizi tavsiye ediyor. Bu, yeni bilgi ve beceriler edinmenizi sağlar, ilerlemenize yardımcı olur ve düşünme esnekliğini artırır. Kısacası, hayatta aktif olun. Bununla birlikte, birçoğu 10-15 yıl, hatta tüm yaşamları boyunca bir pozisyonda "kambur" olmayı tercih ediyor. Bunun nedeni, bazılarının rahatlık bölgesinde olması ve "yosunlarla kaplı" olması, bazılarının ise bilinmeyene titriyor olmasıdır. Peki yeni bir iş korkunuzu nasıl yenersiniz? Bu sorunla başa çıkmak için öncelikle nedenleri bulmak ve ortadan kaldırmak gerekir. Yeni iş neden korkutucu? Birkaç yıldır aynı işyerinde olan çoğu insan, tüm sorumluluklarını çoktan ezberlemiş ve eylemlerini otomatik hale getirmiştir. Bundan sonra, iş değiştirmekten korkarlar - orada koşullar daha iyi olsa ve kazançları daha yüksek olsa bile. Bu neden oluyor, gerçekten işte asıl şey bu mu - fazla çalışmamak? Ancak psikolojimizde her şey o kadar basit değil. Yeni bir işten korkma nedenleri: Sovyet düşüncesinin muhafazakarlığı. 40 yaşın üzerindeki insanlarda doğaldır. SSCB'de, enstitüden emekli olana kadar tek bir yerde çalışmak gelenekseldi. O zaman, meslek yaşam için seçildi. Sık iş değişiklikleri, güvensizlik ve bazen de asalaklık belirtisi olarak görülüyordu! Zayıf sosyallik. Bir kişi doğası gereği içe dönükse, yeni insanlar arasında uyum sorunu çok keskindir. Yani yeterince girişken değil ve tanışması zor. Kendine güvensiz. Yeteneklerine ve bilgisine olan güven eksikliğinde ifade edilir. Ayrıca aptal görünme, yetersizliklerini gösterme korkusu vardır ve çoğu zaman bir insanda çevredeki görüşe bağımlılık görebilirsiniz. Patron korkusu. Kendine güvensiz kendini güvenilir, sorumlu ve bilgili bir çalışan olarak göstermeyi engeller, bu nedenle kişi yeni patronla konuşmadan önce bile gerginleşmeye başlar. Kendini bükerek. Sürekli yeni iş arkadaşları, sorumluluklar ve olası sorunlar... Bu ciddi strese neden olabilir. Sakinleşmeniz ve gelecekteki beklentileri unutmanız veya kendinizi tamamen yeni bir işe vermeniz gerekir. Sorunlar ancak ortaya çıktıkça çözülmelidir. Yeni bir iş korkusunun nedenlerinin psikolojik bir arka planla ilişkili olduğu bilinmektedir. Korkunun üstesinden gelmek için inançlarınızı değiştirmeniz gerekir! İçsel duygularınızı nasıl çözebilir ve yeni bir iş korkunuzu nasıl yenebilirsiniz? Özellikle etkilenebilir insanlar için, yeni bir iş fikri sadece zihinsel ve fiziksel olarak yorucudur. Gözlemlenebilir panik atak : iştahsızlık, uykusuzluk, baş ağrısı, terleme, basınç dalgalanmaları. Korkudan şöyle kurtulabilirsiniz: yeni bir işin tüm artılarını ve eksilerini kağıda yazın; sakince fobilerinizi düşünün ve nedenlerini bulun; önceki işinizde gerçekleştirdiğiniz tüm beceri ve sorumluluklarınızı belgeleyin; Kendinizi başarıya hazırlayın ve düşüncelerinizi olumlu yönde yönlendirmeye çalışın. Öneriler oldukça basit ve takip etmesi kolaydır. Böylece sadece özgüven kazanmakla kalmaz, aynı zamanda yeni bir iş de kazanabilirsiniz. Büyük ve korkunç patronumuz! Önceki işinizde kalsanız bile patron korkusu artabilir. Bu, olayların gelişiminin en kötü versiyonundan uzaktır: bir kişi aynı pozisyonda ve aynı takımda kalır. Her liderin kendi organizasyon vizyonu vardır. Okuryazar entelektüeller ve düpedüz kaba tiranlar var. Patronla ilişki, tüm ciddiyet ve sorumlulukla ustalaşması gereken bir bilimdir. Sonuçta, çalışanın çalışma faaliyeti tamamen ona bağlıdır. Patronunuzla konuşmadan önce hazırlanın. Meslektaşlarınıza karakterini dikkatlice sorun: onu kızdıran şey, çalışandan neye ihtiyacı var, vb. Bu tür bilgiler, ağırlığınca altın değerinde olacaktır. Konuşma diplomatik ve kibar bir şekilde başlatılmalıdır. Sadece noktaya kadar konuşun. Kendinizi kibirli biri olarak konumlandırmamalısınız. Kural olarak, bu kişiyi iter. Başarıları için patronunuzu yüksek sesle övmeyin, ancak alçakgönüllülükle hayran olun. Bununla birlikte, burada aşırıya kaçmamak da önemlidir, toading kabul edilemez. Uygun olduğunda, ticari konularda tavsiye sağlanabilir. İyi bir lider yapıcı destek için minnettar olacaktır. Herhangi bir patron, çalışanın sorumluluğunu takdir eder. Bu yüzden işinizi iyi yapın, sonuçları gösterin ve dakik olun. Yüksek kaliteli iş, gelecekte övgü getirecek - kariyer basamaklarında yükselme. Yeni takım: gelecekteki arkadaşlar mı yoksa düşmanlar mı? Yeni bir takımdan duyulan yoğun korku, başarısızlık olasılığını artırır. Oraya girmek için şu tavsiyelere uymaya çalışın: varsa bir tılsım yanınıza alın; tüm çalışanlara merhaba deyin ve gülümseyin, böylece kendinizi cana yakın ve yardımsever bir insan olarak gösterin; önce kurumsal görgü kurallarını ve kurallarını inceleyin; yeni işi eskisi ile karşılaştırmayın; daha çok dinle ve daha az konuş, kişisel yaşamınızın ayrıntılarından kaçınmak daha iyidir; her şeyi bir kerede kendiniz için yeniden yapmanıza gerek yok; basit tutun ve kendiniz olun, yanlışlık hemen fark edilir; iş arkadaşlarına gizlice girmeye veya "vurmaya" gerek yok. Sonuçta, yeni çalışan profesyonel niteliklerine göre değerlendirilir. Görevlerinizi vicdanlı bir şekilde yerine getirin, yardım etmeye hazır olun ve kısa sürede iş arkadaşlarınızın saygısını ve lütfunu kazanacaksınız. Böylece yeni bir iş korkusunun üstesinden gelinebilir ve sabah mutlu bir şekilde uyanacaksınız. "Ben halledebilirim" - bu seninle mi ilgili? Alışılmadık sorumluluklardan korkma, düşük özgüvene dayanır. Kendinize meydan okuyun! Zor işleri üstlenmekten korkmayın. Başladığınızda, korkacak zamanınız olmayacak .ileri.Eğitim ve sürekli gelişim, yavaş yavaş çalışma korkusunun yerini alır ve işinizde profesyonel olursunuz.En kötü durumda ne olur?ikamet yerleri.Konfor bölgesinde olanlar özellikle zorlanır. uzun zaman ve alışkanlıklarından vazgeçmek için zorlanırlar. Nasıl olunur? Yeni bir yaşam korkusundan kurtulmak için, yeni bir yere taşınmadan önce bile yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir. Spora girebilir, yeni bir hobi bulabilir, imajınızı değiştirebilirsiniz. Sadece hayatın ritmi değil, aynı zamanda düşünme şekli de değişiyor. Yeni bir iş korkusu gibi, yeni olan her şeyin korkusu da ortadan kalkacaktır. Bu işe yaramazsa, tatsız sinirlilik soğukluğunun üstesinden gelmek için özel bir egzersiz var. Başarısız olduğunuzda yeni işinizde en kötüsünün olduğunu hayal edin. kovulacak mısın Yine iş mi arıyorsunuz? Yine röportaj mı yapıyorsun? Ama sen bunu çoktan geçtin! Bu senin işin olmayabilir. Bütün bu durum için bir kez bir fikir edindikten sonra, stres çok azalacaktır. Bu deneyim, gerçek olmasa bile oldukça ödüllendirici. Ve sonunda. Yeni bir işten korkmamanın en kesin ve en etkili yolu “günlük ekmek” ihtiyacıdır. Hayat her zaman paraya ihtiyaç duyar: bir kişi kendini sağlamalı, eğitim ve her türlü ödemeyi ödemeli, kıyafet ve yiyecek satın almalıdır. Ve bir aile varsa, o zaman bu masraflar birkaç kat artar. Bu durumlarda her türlü fobinin bir kenara atılması gerekir. Ve yeni bir iş korkusunun nasıl üstesinden gelineceği sorusu kendiliğinden ortadan kalkacaktır. Zamanla, korkunun yerini ilgi ve hayati ihtiyaç alacaktır. Genel olarak, Hayatınızın Efendisi olmak istiyorsanız, “Korkuyorum” ve “Yapamam” kelimelerini unutun.
Muhtemelen 10-15 yıldır tek bir yerde çalışan ve durumu değiştirmek istemeyen insanlarla tanışmışsınızdır. Görünüşe göre şartlar artık tatmin edici değil ve maaş ailemi beslememe izin vermiyor, ancak bir şey yeni bir iş aramaya başlamamı engelliyor.
Ve bazıları hiç başlayamıyor bile. Üniversite ya da doğum izni çoktan bitti, işe gitme zamanı ama nedense bitmeyecek. Evde daha sakin, daha sıcak, daha rahat, kimse zorlamaz, güneşte bir yer için savaşmaya gerek yok. Biri besleyecek.
Bunun yeni bir iş korkusu veya genel olarak iş korkusu olduğunu herkes fark etmez, bu durumda “çalışmaktan korkuyorum” hayatlarındaki sorunu belirler. Ya da belki siz de “iş değiştirmek istiyorum ama korkuyorum” diyenlerdensiniz?
Yeni bir iş korkusu nasıl yenilir? Yeni korkutucu olduğunda
Ne de olsa, insanlığın kurnaz ve hareketli temsilcilerinin daha iyi bir yaşam arayışında neredeyse her ay iş değiştirdiği gözlerimizin önünde tamamen farklı bir örnek var. Nedense çalışmaktan korkmuyorlar. Hatta sürecin tadını çıkarıyorlar. Ve profesyonellik düzeyine göre sizin için uygun olmadıkları gerçeğine rağmen, her zaman alınırlar.
Ve gerçek bir profesyonel olmanıza ve işinizi bilmenize ve mükemmelleştirmenize rağmen, nedense kendinize güvenmiyorsunuz ve işe gitmekten korkuyorsunuz. Genel olarak, hayatınızdaki bir şeyi değiştirmek sizin için zordur. Sonuçta yeni bir yerde sizi neyin beklediği bilinmiyor. Ve kaç tane korku hemen sana düşüyor! Bu hem patronun korkusu hem de yeni takımın korkusu. “İşimi kaybetmekten korkuyorum”, “İş değiştirmekten korkuyorum”, “İş aramaktan korkuyorum”... Bu çıkmazdan çıkış olmadığını düşünüyorsunuz.
Ve aniden işinizi değiştirdiyseniz, yeni bir belirsizlik dalgası başlar: “Çalışmaya başlamaktan korkuyorum”, “Çalışmaktan korkuyorum” ... Yani, olmama korkuları var. işlerle başa çıkabilir. Böyle bir hayatın zevki nedir?
Yeni bir iş korkusu nasıl yenilir? Özelliklerinizi anlayın!
Sistem-vektör psikolojisine göre, işe gitme korkusu belirli özelliklere sahip insanların doğasında vardır. zihinsel özellikler... Bir yandan, bunlar çok iyi uzmanlar, kendi alanlarında uzmanlar. Düzgün, temiz ve yavaş çalışırlar. Her zaman mükemmel. Öte yandan, neredeyse hiç yeni bir işe başlamazlar, geleneklere, kalıplara, bir kez ve tüm yerleşik düzene bağlı olma eğilimindedirler. Bunlar geçmiş deneyime sahip insanlar. Yeni olan her şeyden korkarlar. Yeni bir iş her zaman streslidir ve onlar için büyük bir meydan okumadır.
"İşe gitmekten korkma" duygularının temelinde utanma korkusu vardır. Her şeyi doğru yapmayı severler, kesinlikle ve çok fazla hata yapmaktan hoşlanmazlar. Bu gerçekten "yedi kez ölçecek ve bir kez kesecek" kişidir. Ancak bu insanlar, özelliklerinin farkında olmadıklarında ve potansiyellerinin farkına varmadıklarında, hiçbir şeyi “kesmeden” yalnızca “ölçmeye” başlarlar. İşte o zaman başlar: "İş aramaya korkuyorum, iş değiştirmekten korkuyorum." Çalışmaktan korkuyorum - yaşamaktan korkuyorum!
İş korkusunun üstesinden nasıl gelinir ve özgüven nasıl oluşturulur?
Böyle bir kararsızlıktan kurtulmak mümkün mü? Ne de olsa böyle bir durum, bir kişiyi en iyi niteliklerini gerçekleştirme mutluluğundan mahrum eder. Ve bu, toplumun herhangi bir yetişkin üyesinin kaderine acı bir darbe. Kendini tam teşekküllü bir vatandaş, ailesini geçindirebilecek güvenilir bir aile babası gibi hissetmek yerine kanepede yatar ve tüm dünyaya öfkelenir.
Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi eğitiminde genel olarak her türlü korku, güvensizlik, ilk adımı atamama gibi iş korkusundan kurtulmak garanti edilebilir. Bu, onu geçenlerin sayısız incelemesi ile kanıtlanmıştır. Eğitimden sonra kişi hayattaki yerini bulur ve yaptığı işten keyif almaya başlar.
Eğitim almış kişilerden gelen geri bildirim parçaları:
“Eğitim açısından bir dilbilimciyim, bir öğretmenim yabancı Diller… Çok sık, düşüncelerimi basit, kolay bir şekilde ifade etmem gerektiğinde, sadece akademik nitelikte değil, yani. bilgi veya beceri eksikliğinin yanı sıra kişisel yetersizlik ve aşağılık duygusu. Bu, anadili İngilizce olan kişilerle iletişimimi büyük ölçüde engelledi.
Bir hata yaptıysam veya bir şey bilmiyorsam, içimde güçlü bir gerilim oluştu. Çok aptal göründüğümü düşündüm ve eğer bir şey bana bağlıysa, o zaman herkes en kötü ihtimalle bana küfretmeye ve en iyi ihtimalle gülmeye başlar. Birçok kişi bana çok iyi akademik dil bilgisine sahip olduğumu söyledi, ancak bu bilgiyi, konuşma (konuşma) yeterliliğini göz önünde bulundurarak gerçekleştirmek, bana her zaman tamamen imkansız bir görev gibi görünüyordu.
Firmalarda, gereksinimlerin çok güçlü olmadığı veya akrabalık yoluyla yerleştirildiğim işletmelerde çalışmayı denedim, ancak bu tür çalışmaların hepsi bana çok fazla memnuniyet getirmedi. Daha fazlasını yapabileceğimi düşündüm ama içimden bir şey sürekli olarak yoluma çıkıyordu. Yeterince iyi olmadığım, yeterli bilgi ve deneyime sahip olmadığım, maksatlı olmadığım için yeterince iyi maaş alamayacağım gibi bazı görüşlerin, yargıların bir tür ağır, beceriksiz yığını.
Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisindeki eğitiminden sonra, önce ücretsiz eğitimlerden sonra ve ardından serbest cilt ve anal dersleri tam bir kursla yedekledikten sonra, varlığımda bir tür tutum ve çaba gruplaması yaşadım. Benim yerime insanlara diğerlerinden daha kötü bir şey anlatamayacağıma ve öğretebileceğime karar verdim ... Ve öyle oldu ki iç eleştirmenlerim-hamamböceği ani bir ölümle yakalandı ... Aniden yabancılarla oldukça sakin bir şekilde iletişim kurabildiğimi hissettim, Bilmediğim ve henüz ifade edemediğim bir şey yapsam bile ve beceriksizliğimden gelen ezici suçluluk duygusunu hissetmiyorum ”. (Pavel Shirmanov)
"İş değiştirmek istiyorum ama korkuyorum." "Patron korkusu nasıl yenilir?"
Bunların hepsi aynı düzenin sorunları. Anlamadığımız nedenlerden dolayı hayatın içinde sıkışıp kalırız. Bunun neden böyle olduğu ve bu konuda neler yapılabileceği, ilk ücretsiz giriş derslerinden birinde zaten tartışılıyor. Ve zaten dört saatlik bir ders sırasında, birçok insan hayatlarını daha iyiye doğru değiştiren önemli aydınlanmalar yaşıyor. Bu nedenle, uzun süredir devam eden sorunun çözümünü gelecek için ertelememelisiniz. Buraya tıklayın ve ücretsiz çevrimiçi derslere kaydolun. Hayatınızda gerçek profesyonelliğe, daha yüksek tatmine ve başarıya giden yolu döşemeye başlayın!
Makale Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi eğitimi materyalleri kullanılarak yazılmıştır.
Sık oku
İnsanlar birçok nedenden dolayı iş değiştirirler. Ücretlerden memnuniyetsizlik, amirlerin veya meslektaşların olumsuz tutumları nedeniyle, kariyer beklentilerinin olmaması nedeniyle
Birçok seçenek var.
Bu sorunları çözmenin en önemli yollarından biri iş değiştirmektir. Ve bu yeni bir takım.
En az kayıpla ve ideal olarak - kendiniz için bir kârla katılmanın yolu nedir?
Kişi kendisi için yeni bir ortama geldiğinde neyle karşılaşır?
Her şeyden önce, korkularıyla: Beğenmeyecekler, başaramayacaklar, başaramayacaklar, ödemeyecekler, kovulacaklar, takımdaki insanlar tamamen kötü ve takımın kendisi öyle değil. sıcak
Akrabaların ve arkadaşların umutlarını haklı çıkaramama korkuları, bıraktığım için pişmanlık ... Her şeyi bırakıp dünyanın uçlarına koşmak, bir köşeye saklanmak ve kendime acıma nöbetlerinden orada titremek istiyorum
Ne yapılabilir:
1. Kendinize inanın.
Yapmanız gereken ilk şey, kendinize basit bir şeyi açıklamaktır - bıraktığınız zaman kesinlikle doğru davrandınız. Ve bir kez daha sevmediğiniz tüm noktaları gözden geçirin.
Boş zaman eksikliği, çabalarınıza karşılık gelen ücretler, yönetimle çatışmalar hakkında tekrar konuşun, genel olarak her şeyi hatırlamanız gerekir.
Ayrıca - seçiminizi yaptığınız gerçeğini kabul etmeniz gerekir. Ve bunu bilinçli ve bağımsız olarak yaptılar! Ve burnunuzu farklı kıskanç insanlara cesaretle gösterin - hala hayatlarında hiçbir şeyi değiştirmediler - ve bu adımı atabilirdiniz!
Hayatta her şey olur ve kendi özgür iradenle ayrılamazsın. Ancak hiçbir şey duruma karşı tutumumuzu yeniden gözden geçirmemizi ve öncelikleri doğru belirlememizi engelleyemez. Sonuçta, kovulmadınız, daha fazla kazanma, kariyer gelişimi, yeni bilgi ve izlenim edinme fırsatı verildi!
Böyle sevecen liderler sayesinde!
Sizi daha fazla gelişme için teşvik edecek ve motive edecek her şeyde olumlu anlar arayın. Gerçekleşmemiş olasılıklarıyla geçmişi düşünmeyi bırakın.
2. Kendinizi profesyonel olarak geliştirin.
Tam bir özveriyle çalışmamızı ve sürecin tadını çıkarmamızı engelleyen nedir?
Örneğin, belirli bilgi, beceri veya belirli becerilerin eksikliği. Ne yapabiliriz?
Meslektaşlarınıza sorularla yaklaşın. Sormaktan korkmayın - işin özellikleriyle ilgilenen bir kişi, "eski zamanlayıcıların" mutlak çoğunluğu tarafından kesinlikle yeterli algılanır.
Evet, deneyimli bir uzmanın her zaman açıklama veya yorumlama zamanı ve fırsatı yoktur.
Tekrar başvurmanın ne zaman mümkün olacağını belirtin, size başka kimin yardımcı olabileceğini sorun, "aptallar" için talimat olup olmadığını sorun.
Kimse yardım edemez mi? Bir de lider var! Ona sorularla gel. Patron da bir insandır ve bazen bir zamanlar daha deneyimli meslektaşlarına da sorduğunu hatırlar.
Ah evet, soruların özelliklerine gelince - çok sayıdaki soruların meslektaşlarınızın mesleki yeterliliğinizden şüphe etmesine neden olabileceğini unutmayın. Ya da belki değil. Bu nedenle sorular sorun, anlamadığınız her şeyi netleştirin. Kariyerin senin elinde!
3. Sözlerinize dikkat edin.
Doğası gereği, tüm insanlar ister olumlu davranış kendimize, bu yüzden yeni bir iş yerinde, bilinçaltında açık kollar ve dostça iletişim bekliyoruz. Bazen öyle.
Çoğu durumda, çalışanların katı bir şekilde belirlenmiş sosyal rolleri, hem üstlerimizin hem de meslektaşlarımızın bize güven duymadığı sivil çekişmelerle karşı karşıyayız.
Herkes için iyi olmayacağımızı fark ederek bu durumla başa çıkmamıza yardımcı olacaktır. Kişisel olarak sizden hoşlanmayan biri her zaman olacaktır, o kadar. Bu nedenle, yeni takımda diplomatik davranmak gerekiyor.
"Zor" taleplere, küçük bir bilgi / beceri bagajına atıfta bulunarak kibar bir ret ile cevap veririz veya böyle bir talebin gerçekleşmesini engelleyen nesnel nedenlerle reddederiz.
"Şaşkınlıktan şefimiz olarak adlandırılan bu yaşlı, boynuzlu, çift tırnaklı hayvanın cinsel tercihleri" hakkında bir tartışmaya girmek kesinlikle önerilmez. "Sevdiğimiz baş muhasebecimizin 68 bedeninde büyüleyici, koyu kırmızı dar kesim bir ceket" tartışmasında olduğu gibi.
Sağduyulu ol. Özellikle yeni işin insanları hakkında bilgi eksikliği bağlamında.
Ekibin sizi “kendileri” olarak algılamaya başlaması için biraz zaman geçmesi gerekir. Ortalama olarak - 3 ila 9 ay arası. Ekibin size daha yakından bakmanız ve bu yerde kalmanız için bir neden olup olmadığına karar vermeniz için eşsiz bir fırsat verdiğini düşünün.
Yoksa bu adımı atlamak ve devam etmek daha mı iyi?
Burada kalmanın bir nedeni olduğu sonucuna vardıysanız, bu basit ipuçlarını hatırlayın, dikkatli, toplanmış ve aktif olun. Size büyük liderlik ve iyi meslektaşlar diliyorum!
Lütfen istediğiniz yıldız sayısını seçerek bu materyali derecelendirin
Site okuyucularının değerlendirilmesi: 5 üzerinden 4,2(9 oy)
Bir hata fark ettiniz mi? Yanlış yazılmış metni seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın. Yardım ettiğin için teşekkür ederim!
Bölüm Makaleleri
15 aralık 2017 Günümüz anneleri ve babaları, hamilelik ve bebek sağlığından giderek daha fazla sorumludur. Ancak, kural olarak, forumlarda ve bu konularda her zaman profesyonel olmayan olgun annelerden sorularına cevap ararlar. Ancak mesleği hamilelik ve doğum yönetimi olan bir uzmana soru sormak çok kolay! Ve bunun teyidi Cumhuriyetçi Kongre "Mama Pro". Ekim 2017'de Minsk'te başarıyla başlayan “Mama Pro” bölgelere gitti - ve Mogilev bayrağı devralan ilk şehir oldu ...
22 kasım 2017 2017/2018 gençler için kış eğitim kampı, okul kış tatillerinde 2-7 Ocak tarihlerinde "OS" mülkünün topraklarındaki çocuk kampına paralel olarak gerçekleştirilecek ...
22 ekim 2017 Bu kış okulu tatilleri sırasında, 2-7 Ocak'ta OS mülkü Ratomka temelinde çocuk gelişim kampı "The World of My Dreams" gerçekleştirilecek ...
13 ekim 2017 Hamilelik sırasında, bir kadının birçok heyecan verici soruya cevap alması önemlidir. 1 Ekim'de Minsk'te, "Mama PRO" annelerinin ilk cumhuriyetçi kongresinde böyle bir fırsat sağlandı. Belarus Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı, şehirdeki tüm doğum hastaneleri ve Belaruslu anneler arasında 400'den fazla kişi açık bir diyaloga geldi. Belarus'ta ilk kez böyle bir olay yaşandı. Organizatör, çocuklara ve ailelere "BabyStory" yardım etmek için Bilgilendirici sosyal ve hayır kurumuydu. Belarus'un önde gelen bebek maması üreticisi olan Bellakt şirketi tarafından da önemli bir sosyal girişim desteklendi ve kongrenin resmi ortağı oldu ...
04 ekim 2017 Çocuğunuzun sonbahar tatillerinde nasıl vakit geçireceğini düşündünüz mü? Eğlenmesine ve kullanmasına izin verin! "Square Orange" eğitim merkezi, çocuklarınızı 29 Ekim - 5 Kasım 2017 tarihleri arasında "The World of My Dreams" eğitici çocuk kampına davet ediyor! ..
Bu nedenle, insanlar bir işyerinde 10 yıl veya daha fazla zaman harcıyorlar. Bununla birlikte, bir şirkette uzun bir iş deneyiminden sonra, bir kişinin herhangi bir nedenle iş değiştirmesi gerektiği de olur. Bir kez daha, uzun bir aradan sonra, bir iş arayan rolündeki kişi, inanılmaz bir stres ve yeni bir iş korkusu yaşar.
Önde gelen İK uzmanları, becerilerini kaybetmemek ve değerli bir uzman olarak kalabilmek için her 3-5 yılda bir iş yerinin değiştirilmesi gerektiğini savunuyorlar. Ama evinizden ayrılmaya nasıl karar veriyorsunuz? Aslında, iş yerini değiştirmeye karar vermek çok zor: iş ile baş edemeyeceksiniz, yeterli bilginiz yok ya da ilk çalışma haftasında aniden bir hata yapacaksınız. ve tüm itibarınızı mahveder. Ancak korkularla savaşmak gerekir, aksi takdirde hayatınızı zehirler ve ilerlemenizi engeller. en iyi ilaç fobinizden - yüz yüze görüşmek için.
Mevcut işi benzer bir işe değiştirmek mümkün olsa bile, ancak daha büyük ve daha başarılı bir şirkette insanlar bunu yapmazlar. Bunun nedeni yine birden çok korkudur: iş hacmiyle baş edememek, yeni bir ekibe uyum sağlayamamak, liderlikle ortak bir dil bulamamak vb. Tabii ki, özellikle ekip sağlam ve uyumlu olduğunda, yeni insanlarla anlaşmak her zaman zordur. Gerçekten de, psikologlar ilk başta herhangi bir yeni geleni bir tehdit olarak algıladığımı doğrularlar. Ekip sizi tanımıyor veya sizden ne beklenebilir. En iyi strateji, çevrenin size alışmasına izin vermek, kendinizi alışkanlıklarınıza alıştırmaktır, buna karşılık başkalarının görüşlerine dış güvensizlik ve duygusal hassasiyet göstermemelisiniz.
Patron korkusuna gelince, sadece iş değiştirdiğinizde sizi geçemez. "Yönetici-ast" ilişkisi sorunu oldukça karmaşıktır ve birçok nüansı vardır. Bununla birlikte, patronunuzun her şeyden önce size rehberlik etmesi ve hatta işinizde size yardımcı olması gereken bir kişi olduğunu unutmamak önemlidir. Yöneticinin zalim olması, hakaret etmesi ve kişiselleşmesi durumunda, sonsuz strese katlanmaktan başka bir iş bulmak daha iyidir.
Korkularınızı nasıl bastırırsınız:
1. Buğdayı samandan ayırın.
Korkuların çoğu mantıksızdır ve gerçek durumla hiçbir ilgisi yoktur. Fobileriniz hakkında sakince düşünmeye çalışın ve onların onayını bulun. Böylece, gerçekten ne üzerinde çalışmanız gerektiğini kendiniz belirleyeceksiniz.
2. Güçlü yönlerimizi geliştiririz.
Yeni işinizle baş edemeyeceğiniz korkusundan kurtulmak için uzmanlar, tüm yetkinliklerinizi, becerilerinizi ve önceki iş yerinizde yaptığınız tüm çalışmaları yazmanızı önerir. Tüm güçlü yönlerinizi belgeledikten sonra, kalifiye uzman ve korkacak bir şeyiniz yok.
3. Ahlaki hazırlık.
Bu belki de fobilerle uğraşmanın en önemli kısmıdır. Kendinizi başarıya programlayın, olumlu düşünün, sıfırdan düşünmeyin - kesinlikle tüm zorlukların üstesinden gelecek ve yeni bir takıma gireceksiniz. Başarısız olsanız bile, kendinizi suçlamayın. Çalışmanın para için ağır bir iş olmaması gerektiğini, ahlaki tatmin getirmesi ve psikolojik olarak rahat olması gerektiğini unutmayın.
