Zabavne trudnice pokazuju. Trudna ili debela: Priča o "velikoj" ženi. Borba s viškom kilograma prije začeća

Prekomjerna težina nikada nije krasila ženu. Svatko od nas želi biti vitak, lijep i poželjan. Istina, ne teže svi tome. Naravno, postoje žene koje imaju beznačajnu punoću lica, sviđaju im se voljeni samo tako i općenito su prilično zadovoljne sobom. No, višak kilograma ne utječe na zdravlje na najbolji način. Pogotovo ako dolazi o prekomjernoj pretilosti i pretilosti. U ovom slučaju, u tijelu se javlja niz poremećaja u funkcioniranju organa i sistema, što podrazumijeva razvoj svih vrsta bolesti. Kršen i hormonska pozadina... Možda ste primijetili da žene s prekomjernom težinom često imaju povećan rast kose po muškom uzorku (posebno na licu), a često imaju i gotovo muški grub glas.

Općenito, ako žena želi biti ne samo lijepa, već i zdrava, svakako mora pratiti svoju težinu i držati je u granicama. A ako i žena želi roditi zdravu djecu, pitanju treba pristupiti s posebnom odgovornošću.

Prekomjerna težina je prijetnja trudnoći

Sitost i trudnoća gotovo su povezani pojmovi. Jer normalno, žena će se sigurno dodatno udebljati tokom trudnoće. Druga je stvar koliko će to povećanje biti i kolika mu je početna težina.

Prekomjerna težina na prvom mjestu ima jako veliko opterećenje za mišićno -koštani sistem i sve unutrašnjih organa... Kičmi je teško izdržati takav teret. A to je puno problema. Osim toga, poznato je da gojazne žene češće od drugih pate od neplodnosti. A tokom trudnoće imaju povećan rizik od prekida trudnoće. Hipertenzija, koja se često razvija kod pretilih žena, također je ozbiljna opasnost. Zbog toga se pogoršava uteroplacentarna izmjena, smanjuje se propusnost krvnih žila i fetus ne može primiti dovoljno nutrijenata i kisik, koji uzrokuje razvoj i asfiksiju pri rođenju. Poseban rizik nastaje upravo tijekom porođaja, kada nagli porast ne samo da može uzrokovati izgladnjivanje bebe kisikom, već može dovesti i do majčinog udara. Ako dijete doživi hipoksiju u maternici, tada se najčešće rađa s niskom tjelesnom težinom i podcijenjenim vitalnim znakovima, boluje od središnjeg nervnog sistema, javljaju se napadi, a mentalni i fizički razvoj zaostaju.

Pretilost može uzrokovati razvoj takozvanog latentnog dijabetesa kod trudnica (ako nije istina). Zbog povećanog sadržaja, fetus se razvija prilično velik, što obećava određene probleme tijekom poroda: snažno i otvaranje krvarenja kod majke, mehanička oštećenja ploda zbog velike težine majke i djeteta. Stoga je najčešće majčina sitost pokazatelj carskog reza. Da, i dijete ima prekomjernu težinu takođe obećava određene zdravstvene probleme.

Čak je i carski rez s prekomjernom težinom donekle težak zbog velike tjelesne masti. Iz istog razloga, događa se da ginekolog ne može slušati otkucaje srca fetusa. Dobro je što postoje i druge metode praćenja rastuće bebe (CTG,).

Često uzrokuje razvoj i preeklampsiju u kasnoj trudnoći, a također daje povećano opterećenje bubrezima, što uzrokuje oticanje, u urinu se pojavljuju proteini.

Poticaj za mršavljenje

Kao što vidite, prekomjerna težina predstavlja mnoge opasnosti i obećava mnogo problema tokom trudnoće - kako za ženu tako i za nerođeno dijete. Naravno, to uopće ne znači da debele dame ne mogu zatrudnjeti. Međutim, imajte na umu da se rizici u ovom slučaju povećavaju nekoliko puta. Da biste ih sveli na minimum, samo trebate smršati prije trudnoće. Učinite to na pozornici. Možda ste dugo željeli doći u formu, ali nije uspjelo. Želja za zdravim djetetom može biti dobar poticaj.

Odakle početi? Od pregleda, prije svega - kod endokrinologa. Hormonski poremećaji najčešće uzrokuju pretilost i višak kilograma... Naravno, morat ćete ići na normalnu prehranu koja uključuje djelimično uravnoteženu, uravnoteženu prehranu. Izbjegavajte slatkiše, skrobnu hranu, prženu, dimljenu i gotovu hranu. Više se krećite. Sve to mora učiniti svaka osoba, a posebno svaka žena. A ako i dalje pati od pretilosti, tada je neophodno utvrditi uzrok prekomjerne težine i poraditi na njenom uklanjanju. Uostalom, pogrešan način života nije uvijek kriv za potpunost. Iako je u mnogim slučajevima to on.

Ali šta učiniti kada ste već trudni? Sve isto. Pregled i obavezno posmatranje od strane stručnjaka tokom čitavog perioda. Zdrav i aktivan način života, s naglaskom na biljnu hranu, integralne žitarice i nemasnu kuhanu hranu. Naravno, malo po malo. Nikada nemojte jesti za dvoje, kako nam majke i bake često savetuju. I u svakom slučaju ne naslanjajte se na slatku i škrobnu hranu. Držite se u redu, ali nemojte gladovati! Obavezno se bavite tjelesnim odgojem, a možda i sportom, ako za to nema kontraindikacija.

Imajte na umu da s normalnom težinom možete dobiti do 15 kg tijekom cijele trudnoće, s prekomjernom težinom - 7-12 kg, a s pretilošću - ne više od 6 kg. Stoga, držite svoju težinu pod kontrolom tokom cijelog perioda. A da biste utvrdili kolika je vaša težina - unutar normalnih granica ili izvan njih - to možete učiniti sami na mnogo načina. Na Internetu možete lako pronaći sve metode testiranja težine.

Posebno za- Elena Kichak

Kao da na svakoj takvoj djevojci postoje etikete s riječima "carski rez", "gestacijski dijabetes", "proširene vene" i slično. No, vrijedi li vjerovati u sve strahote koje naizgled profesionalni ljekari izjavljuju s takvim povjerenjem?

Ovu priču na web stranici cafemom.com ispričala je djevojka s prekomjernom težinom koja se rodila zdravo dete na prirodan način.

"Trudna sam?! STVARNO sam trudna! Nikada neću zaboraviti trenutak kada je test koji je donedavno bio negativan postao pozitivan. Čim je šok prošao i moj muž saznao za ovu nevjerovatnu vijest, otvorila sam laptop. Mislim da se Google -ove pretrage trudnica normalne težine razlikuju od pretraživanja žena sa viškom kilograma. Za nekoliko sekundi saznajem o riziku od dobijanja gestacijskog dijabetesa i porođaja do tada carski rez... Iz odjeljaka s komentarima saznao sam i da sam užasna osoba, koja želi postati majka, biti debela žena. To me dovelo do odbijanja. Samo sam htjela znati gdje kupiti slatku odjeću za trudnice!

Tada mi je pala na pamet misao: na kraju krajeva, oduvijek sam živio u svom velikom tijelu i to me nije spriječilo. Odakle početi? Dala sam sve od sebe da se zdravo prehranim tokom trudnoće. Zaljubio sam se u vodeni aerobik i upoznao divnu babicu koja se specijalizirala za rad s "velikim" trudnicama. I devet mjeseci nakon što sam pročitala razočaravajuće članke, rodila sam se vaginalno, na koljenima, nakon potpuno zdrave trudnoće. "

Tri razloga da ne vjerujete horor pričama o trudnoći kod žena s prekomjernom težinom

• Debljina ne znači da imate veliki rizik od trudnoće. Zapravo, ako u početku nemate postojećih problema ( dijabetes, visoko krvni pritisak), onda vam svaka šansa za zdravu trudnoću ide u prilog. Da, postoji rizik, ali on je samo ... 15%! Možete li vjerovati? Uz zdravu prehranu i pravilnu fizičku aktivnost, imate nevjerojatnih 85% pozitivne trudnoće.
• Pravi profesionalac nikada neće nedvosmisleno reći: „Imate li višak kilograma? Dakle - carski rez! ". Odgovorno pristupite izboru pratećeg medicinskog osoblja tokom trudnoće i porođaja. Nadležni stručnjak poslušat će šta sama trudnica želi, a neće slijepo slijediti stereotipe. Ne zaboravite se raspitati o iskustvu izabranog zdravstvenog radnika posebno sa ženama s prekomjernom težinom.
• Trudna si. Da, ovo je očigledna činjenica. Ali unutar vas je stvoreno novi zivot i vaše tijelo zna kako se ponašati u ovoj situaciji. Prošetajte svojim tijelom svježi zrak, te iste satove vodenog aerobika da se osjećate odlično. I, što je najvažnije, budite sigurni da je vaše tijelo sposobno za to. Otpustite negativne emocije i prilagodite se sebi i svom djetetu jer je vaše tijelo zaista nevjerojatno.

Pripremila Yulia Vesnyana

Kakvo divno stanje - trudnoća! Priroda vam je podarila neuporedivu sreću da osjetite rođenje novog života, bez obzira da li je to planirano ili slučajno.

Vi ste buduća majka, pa čak i ako je prošlo dosta vremena od pojave dvije nježne pruge, čvrsto ste sigurni da je beba tu, s vama, pod vašom pouzdanom zaštitom, i s njim će sve biti u redu.

Još nema trbuščića, ali svi oko vas primjećuju koliko ste misteriozni, kako blistate iznutra. I jedva čekate da osjetite svoju bebu, osjetite prve plašljive drhtaje i zaplačete od silne sreće.

Ali morate malo pričekati. Prvo tromjesečje može vas uznemiriti iznenadnom toksikozom i promjenama raspoloženja. Samo sam htjela plesati od sreće, i odjednom su se uvukle sumnje: šta će se sljedeće dogoditi? Hoću li biti dobra majka?

Ne oklijevajte: možete! Postaćete najbolja mama i vaša beba će to prva osetiti.

Drugo tromjesečje: trudni ste - obavijestite sve o tome i ponosno nosite ovu počasnu, iako brzo prolaznu titulu. A ako je stara sobarica iz stana preko puta prosiktala kroz zube da je trudnoća užas, a djeca noćna mora, nemojte se uzrujavati, već se sažalite nad nesretnom ženom, jer je lišena glavne ženske sreće - majčinstvo.

Toksikoza se povlači, umor nestaje, trbuščić raste i odjednom, ne vjerujući u takvo čudo, osjećate prve, oprezne šokove. U strahu da uplašite trenutak sveobuhvatne sreće, nježno stavljate ruku na trbuh i kao da čujete: "Mama, ovdje sam!"

Sada ćete svake sekunde čekati ove trenutke, razgovarati sa svojom bebom i zajedno ćete praviti planove, birati kolica, krevetić, ukrašavati dječju sobu smiješnim igračkama.

Beba raste, a vi ne zaostajete, polako mijenjate garderobu i govorite sebi: "Odmah ću roditi i smršati! U međuvremenu, odrasti, srećo moja!"

Zadnje tromjesečje nije lak test za vas oboje, a deveti mjesec je najduži. Klinac je već prilično velik, postaje mu tijesno i ne umara se stalno podsjećati na to. Da, i umorni ste, s nestrpljenjem, a možda i strahom, čekate predstojeći porod, čak i ako vam ovo nije prvi put.

Sve će biti u redu, strpite se malo i uskoro ćete u naručje uzeti najljepše dijete na svijetu, koje će vam se zasmiješiti i vi ćete se sjećati ovog trenutka beskrajne sreće do kraja života.

Lako možete napraviti fotografije sa svojom bebom i prije nego što je njeno rođenje postalo jedno od najsjajnijih u porodičnom albumu! Prikupio sam za vas najbolje ideje za "trudne" fotografije, koje će vas, nadam se, inspirirati.

1. Dječak ili djevojčica?

Počnimo s najjednostavnijim - fotografijama s naznakom spola djeteta. Mislim da ako ukrasite svoj trbuščić mašnom ili se obučete u slatkiše, nitko neće sumnjati da ćete postati majka svoje kćeri. No, tenisice ili brkovi reći će svijetu o skorom rođenju malog čovjeka.

2. Foto izvještaj

Snimanje svake važne faze trudnoće na fotografiji vrlo je zanimljiva "potraga". Bit će vam jako zanimljivo gledati magične metamorfoze vašeg tijela:

3. Porodična svađa

Još je zanimljivije uključiti cijelu porodicu u zanimljivu foto sesiju. Neka vaš muž i starija djeca imaju važnu ulogu u vašoj povijesnoj hronici:

4. Natpisi i crteži

Zaista volim ovu ideju body arta na trbuhu ili ukrašavanje zabavnim natpisima. Zašto ne poruku ravno u budućnost?

5. "Sirene"

Takva foto sesija pravi je prostor. Štaviše, gotovo u doslovnom smislu te riječi. Podvodna fotografija stvara nevjerojatne efekte uzleta bez gravitacije. Samo nezemaljska ljepota, prava remek -djela fotografije:

6. Smeh, i samo

Ako vaša porodica ima smisla za humor, šalite se i zabavite:

7. Kreativnost bez granica

Pa, ove ideje su mi najdraže. Tako ubijate dvije ptice jednim udarcem odjednom. Prvo nabavite super smiješne i originalne fotografije. I drugo, za tri godine nećete morati razmišljati kako klincu objasniti odakle djeca dolaze. Samo pokažite svoju fotografiju i gotovi ste!

Slike: upsocl.com, gagdaily.com, fitmommydiaries.blogspot.com, tipsaholic.com, pinterest.com

Trudnice su izuzetne osobe. Nije ni čudo što kažu najljepši i lijepa žena Trudna je žena. Svaka žena, kada sazna za trudnoću, promijeni sebe i promijeni cijeli način života. Čak i prije nego što trudnice dobiju isti trbuščić, one se već brinu o svojim budućim bebama na različite načine.

mlade trudnice

Kod žena u položaju majčinski instinkt se vrlo snažno očituje, pokušavaju biti manje nervozne, ne dopuštaju fizička aktivnost, prestanite spavati potrbuške, ne idite na zabave i drugo.

No, htjeli-ne htjeli, trudnice se iznutra jako promijene: karakter, psiha, prehrana, odmor itd. Trudnice postaju razdražljivije, ponekad se smiju, zatim plaču, zatim se vole, pa mrze, postaju pospane i imaju različite potrebe za ukusom: mogu jesti i slatko i slano u isto vrijeme, jednu minutu požele jednu, pet minuta kasnije još jedan i još mnogo različitih hirova. Takođe, kod trudnica je jako pogoršan osjet mirisa. Vrlo snažno reagiraju na mirise, neki ih oduševe, drugi ih iritiraju, ponekad dođe do povraćanja. Pojavljuju se refleksi povraćanja kod trudnica, a kada se počne pojavljivati ​​toksikoza, kod svih žena se odvija drugačije. Tokom trudnoće žene povećavaju unos vitamina, više se trude da budu na otvorenom, počnu razgovarati sa svojom bebom, a to je vrlo važno. Također je važno da trudnice i buduće bebe imaju prisutnost, njegu i pažnju muškaraca, budućih očeva. Žene na položaju moraju biti okružene nevjerovatnom naklonošću i ljubavlju, kako bi jasno stavile do znanja da su najljepše i najljepše žene na svijetu, o tome ovisi njihova dobrobit, samopouzdanje i raspoloženje. Uostalom, smirena i zdrava djeca u pravilu se pojavljuju u povoljnom okruženju, kada u roditeljskim odnosima vladaju ljubav i poštovanje. Trudnice se pokušavaju okružiti svime lijepim i ugodnim, gledati lijepo i misliti samo na dobro, tada će se djeca roditi lijepa i dobra. Ženama koje su u poziciji jako je važno da budu svjesne podrške i povjerenja u budućnost, jer čak i kad je sve u redu, svaka žena osjeća strah od poroda, posebno pri prvom porođaju. Svaka trudnica je buduća MAJKA, koja daje život malom čovjeku, a kako će odrastati zavisi od oba roditelja. Trudnoća je divan osjećaj koji svaka žena treba doživjeti.

trudna i umjetnost

fotografije trudnica

veliki stomak

cipele za malu decu

trudnoća

plivajuća trudna

prelepa trudnica

hrana za trudnice

lepi ljudi

plivajuća trudna

saobraćaja

naučiti o trudnoći

vježbe za trudnice

ishrana trudnica

ispitivanje

dnevni obrok

odmor u prirodi

žena na položaju

adaptacija

buduća mama

radost trudnoće

vežbe za telo

cigarete i trudnoća

strah od porođaja

Da pogodim - vjerojatno ste trudni, zar ne?

Pa - primite moje iskrene čestitke, vaše stanje je zaista odlično!

Ako čitate ove redove, onda ste unutra pravo mesto(moja specijalizacija je samo snimanje trudnoće) i u pravi čas (sedmi-osmi mjesec, zar ne?)). Ništa više nije preostalo - bolje je pripremiti se za trudničku foto sesiju i "uz prasak" je provesti. Uzeću to na sebe. Ostaju vam gluposti - svladati mnogabukaf (iskreno ću pokušati bez zamora i do točke).

Dakle, šta buduće majke najčešće zanima prije snimanja fotografije?

TOP 5 POPULARNIH PITANJA I ODGOVORA:

1. "Oh, jesam li dovoljno trudna ili trebam pričekati još malo?"

Ovdje je, naravno, sve individualno. Neko već ima trbuh sa šest mjeseci. A nekome se ovaj "ogogo" ne javlja ni tjedan dana prije poroda, ograničavajući se samo na ugodno ispupčenje. Tradicionalno, najbolje vrijeme za trudnoću je 7-8 mjeseci. Na te datume trbuščić je već prilično fotogeničan, ali i dalje omogućava budućoj majci da zauzme visoko umjetničke uglove.

2. "Mogu li povesti svog muža sa sobom na foto sesiju trudnica? I hoće li to za nas biti skuplje?""



- Neće vam biti skuplje. I ako sa mužem, i ako sa starijim djetetom, i ako s obojicom. Uvijek idem u susret trudnom paru u takvim stvarima, bez podizanja cijene. Osim ako, naravno, ne govorimo o desetak ili dva kadra, a ne o punopravnoj porodičnoj foto sesiji, koja je slučajno nanesena na trudničku foto sesiju. I ako, naravno, u isto vrijeme sa svojim mužem, na fotografiju ne dođe još nekoliko grana porodičnog stabla. I ne radi se o mojoj pohlepi - okvir je gumeni i prilagođen je svima. Samo što ćemo lošije raditi na temi za koju smo se zapravo upoznali - vašoj trudnoći, a za naknadnu obradu fotografija bit će potrebno više vremena i truda. I, evo što je još važno - ako želite fotografirati zajedno sa svojim mužem, bolje je pogoditi njegov dolazak bliže kraju snimanja (potrebno mi je najviše pola sata da vas zajedno snimimo). I zato. Prvo, neće morati čamiti čitav sat, čekajući da se pomiriš. Drugo, neće morati da dosadi od dosade tih nekoliko sati dok vas snimamo. Treće, možda nećete vjerovati, ali činjenica je da prisustvo u studiju nekoga osim fotografa i modela ometa fotografa i uvijek pogoršava rezultat. Došli smo samo zbog njega, zar ne?

3. "Šta biste trebali ponijeti sa sobom na foto sesiju trudnice?"



- "Minimalni paket": sebe i dobro raspoloženje. "Maksimalni paket": vi, dobro raspoloženje, "kočnica", boca vode, mesno (ili bijelo) donje rublje, češalj i trudne stvari u koje se još uvijek uklapate. Ako želite za trbuščić organizirati "portretnu" foto -sesiju s krupnim planovima, možete donijeti neke nezaboravne stvari za snimanje - na primjer, sliku ultrazvukom na kojoj ste prvi put vidjeli svoju bebu. Sveže cveće takođe izgleda bezbedno u okviru. Ako na snimanje povedete gomilu svojih najmilijih, sigurno nećete požaliti.

4. "Koju odjeću da ponesem sa sobom? Nisam lijepila ništa lijepo već duže vrijeme!"



- I ne morate ništa uzeti - za sve je lijepo trudničko fotografisanjeimamo u našem foto studiju. Umjesto toga, ovu lijepu konstruiramo od tkanina različitih nijansi i boja, a imamo kilometre ovih tkanina. Jedino "ali" - morate preuzeti oblačenje svog muža. Za njegovu odjeću nema posebnih zahtjeva - glavna stvar je da ste oboje odjeveni jednolično. Dobro je ako je lagano i jednostavno - farmerke, majice, košulje. Pa, ako nije baš zima (grije se i stalno seče, donose svježe drvo za ogrjev;). I jakne sa kravatama ... Pa bolje ih je ostaviti za "svečanije" prilike. Kao partijski sastanci.