Massaggio per un bambino di 5 mesi a casa. Il massaggio corretto per un bambino nei primi tre mesi di vita. Tecnica di massaggio e ginnastica

L'ipertonicità degli estensori delle braccia e delle gambe è già completamente scomparsa. I movimenti del bambino diventano coordinati, sa già come controllare il proprio corpo per ottenere ciò che vuole, gli mancano solo le capacità fisiche e la forza muscolare per soddisfare appieno i suoi bisogni.

A 5 mesi, il bambino sa già come rotolare dalla schiena allo stomaco, alcuni bambini stanno già rotolando su entrambi i lati destro e sinistro. A circa 5,5 mesi, il bambino fa già i primi tentativi di gattonare, prova in posizione sdraiata a pancia in giù, a tirare su le gambe, a toccare con le braccia.

Alcuni bambini si tirano su e spingono con le gambe dalla posizione della rana e iniziano così a gattonare, altri si muovono in cerchio, spingendo con le gambe divaricate, ci sono bambini che padroneggiano la tecnica del rotolamento verso un luogo o un oggetto di interesse a loro.

Alcuni, in particolare i bambini paffuti, sono troppo pigri per muoversi attivamente durante questo periodo, quindi devono creare le condizioni per questo. Stendi il bambino sul pavimento o su un letto ampio, dove c'è un ampio spazio per il movimento, interessa il bambino ai giocattoli, lascia che li raggiunga. Il bambino si pone l'obiettivo di afferrare un oggetto di suo interesse, quindi ispezionarlo, esaminarlo a piacere (tutti i bambini ora si stanno tirando tutto in bocca, questo è un modo di studiare il mondo e gli oggetti), quindi il bambino lancia il giocattolo e si allunga di nuovo per afferrare lo stesso o il prossimo giocattolo.

La maggior parte degli esercizi rimane la stessa, quindi non li descriveremo in dettaglio.

Massaggi e ginnastica per un bambino di 5 mesi

1. Massaggio alle mani... Vengono eseguite carezze, sfregamento ad anello, impastamento simile a una pinza e l'esercizio termina di nuovo accarezzando. 3-4 movimenti per ogni mano.

2. Incrocio delle braccia sul petto, movimenti circolari con le braccia... Aggiungi flessione ed estensione delle braccia all'articolazione della mano, all'articolazione del gomito, 4-5 esercizi per ogni braccio.

3. Massaggio ai piedi... Inizia con accarezzare (2-3 volte), quindi eseguire lo sfregamento ad anello, accarezzare, quindi impastare o infeltrire, terminare di nuovo l'esercizio con una serie di colpi. Esegui ogni movimento 2-3 volte.

4. Passo scorrevole... Per eseguire l'esercizio, il bambino si sdraia sulla schiena, le gambe piegate alle ginocchia in modo che i piedi siano sul tavolo (sulla superficie dove si sta eseguendo il massaggio), ora eseguire l'estensione e la flessione delle gambe in modo che i piedi scorrere lungo la superficie del tavolo. Esegui l'esercizio a un ritmo veloce 6-8 volte con ciascuna gamba.

5. Massaggio schiena e glutei... Iniziamo con l'accarezzare, quindi aggiungiamo l'impasto e lo sfregamento. L'impasto può essere effettuato con il metodo dello spostamento o del rotolamento dei tessuti, per questo i tessuti vengono spostati e, per così dire, vengono schiacciati in modo semicircolare. Dopodiché, esegui una serie di colpi e puoi strofinare con una sega. La pelle del bambino dovrebbe diventare leggermente rosata durante il massaggio. I glutei possono essere impastati picchiettando, tagliando. Ricorda di inserire tratti tra la serie di movimenti ritmici. Non battere i reni e la parte bassa della schiena del bambino.

6. "Librarsi" sullo stomaco, viene eseguito per alcuni secondi.

7. Massaggio addominale... Accarezzare circolare, accarezzare lungo i muscoli obliqui e retto dell'addome, quindi strofinare con la sega, accarezzare e pizzicare l'area intorno all'ombelico. Concludiamo con la carezza. 2-3 movimenti per ogni ricevimento. Puoi anche aggiungere lo sfregamento a spirale lungo i muscoli obliqui e retti dell'addome.

8. Seduto il bambino... Viene eseguito 1-3 volte.

9. Gira dalla schiena alla pancia... 1-2 volte in ogni direzione.

10. Massaggio ai piedi... Esegui accarezzando, quindi impastando, di nuovo accarezzando, toccando e di nuovo accarezzando i piedi (2-3 volte). Quindi flessione ed estensione dei piedi 2-3 volte.

11. ballare... Il bambino, con il supporto sotto le ascelle in posizione eretta, si tocca le gambe, come se ballasse. Assicurati che il bambino poggi contro la superficie del lettino con tutto il piede e non balli sulle punte dei piedi.

12. Massaggio toracico... Iniziamo accarezzando e stirando, quindi vibrando 2-3 volte e di nuovo accarezzando.

13. "Boxe"... Esegui movimenti ritmici di boxe con le braccia del bambino.

14. "Bicicletta"- Si tratta di flessione ed estensione ritmica alternata delle gambe del bambino.

15. " In bilico "sul retro... Solleva il bambino in modo che le tue mani coprano la superficie posteriore del suo corpo nella zona del torace, il bambino deve sollevare la testa in avanti per mantenere la posizione del corpo. Se il bambino getta la testa all'indietro, aspetta mentre fai questo esercizio. Sposta gradualmente il bambino in una posizione semi-verticale, tienilo in questa posizione per alcuni secondi.

16. Strisciando dalla posizione della rana come descritto all'inizio.

Elementi di massaggio e ginnastica per un bambino di 5 mesi - video:

5 mesi fa la tua famiglia era felice ed è nato tuo figlio? Ciò significa che conosci già le basi per prenderti cura di lui, hai vissuto molte notti insonni e il bambino continua a deliziarti con la sua crescita. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che a questa età le ossa e i muscoli delle briciole rimangono molto fragili e continuano a svilupparsi, quindi hanno bisogno di essere aiutati il ​​più attivamente possibile.

Uno dei metodi più comuni è il massaggio, che può essere fatto a bambini di età diverse, compresi i 5 mesi. Oggi parleremo di come questa procedura viene eseguita correttamente e di quali esercizi possono e dovrebbero essere eseguiti nell'ambito della ginnastica.

Perché hai bisogno di un massaggio a 5 mesi?

Come sappiamo, un bambino all'inizio cresce e si sviluppa in modo particolarmente attivo. Quindi, ad esempio, all'età di cinque mesi, l'ipertono degli estensori delle braccia scompare, il bambino inizia a muoversi in modo relativamente fluido e coordinato. Il cervello del bambino sta padroneggiando il controllo del corpo, ma al bambino mancano ancora forza e fisica. Oltre a quanto sopra, un bambino con sviluppo normale a 5 mesi dovrebbe già:

• potersi ribaltare da dietro (magari anche attraverso entrambe le canne);
• iniziare a imparare a gattonare da solo;
• prova a rotolare sulla superficie.

Il massaggio a questa età è particolarmente importante. Tenendo conto del graduale sviluppo dell'attività motoria del bambino, i suoi muscoli devono essere aiutati attivamente. Inoltre, tali azioni sono anche molto utili per rafforzare i sistemi respiratorio, circolatorio e cardiovascolare del bambino. Inoltre, le procedure hanno un effetto benefico sul sistema nervoso e sul cervello del bambino, impara a regolare l'eccitazione e l'inibizione muscolare. Il massaggio a questa età è anche la prevenzione di molti problemi dell'apparato muscolo-scheletrico, come il torcicollo.

Tuttavia, il massaggio non riguarda solo lo sviluppo fisico. A 5 mesi, i bambini iniziano a mostrare interesse per il mondo che li circonda. Cercano di considerare e toccare gli oggetti e gli animali circostanti. In questo momento, è particolarmente importante parlare con lui e il processo di massaggio è una delle migliori opportunità di comunicazione tra madre e bambino. Quindi, abbiamo scoperto le peculiarità dello sviluppo di un bambino a 5 mesi e l'importanza di procedure di questo tipo per lui. Quindi, parliamo di quali tipi di massaggi i bambini devono fare a questa età.

Tecnica delle procedure

Quindi, il massaggio generale e la ginnastica per un bambino di 5 mesi includono una serie di procedure, grazie alle quali lavori sui muscoli di quasi tutto il corpo. La sequenza di azioni in questo caso è la seguente:

1. Posa dell'embrione. Uniamo le braccia e le gambe del bambino e incliniamo gradualmente il suo corpo in avanti.
2. Gestire il massaggio. Per un bambino di 5 mesi, comporta lo sfregamento in cerchio dalle dita all'avambraccio.
3. Strofina la testa e il collo del bambino, fai giri con lui.
4. Massaggia il viso. Lo iniziamo con leggeri tratti della fronte, spostandoci dal centro verso i lati. Poi si passa alle guance, i movimenti vengono eseguiti anche dal centro (in questo caso, dal naso) e ai bordi (alle orecchie).
5. Insegniamo al bambino a sedersi e ad allenare i muscoli addominali. Una maniglia deve essere premuta contro il tavolo e l'altra deve essere tirata delicatamente verso di te. Quindi le maniglie devono essere cambiate. Ripetiamo il movimento quattro volte per ciascuno di essi. Il bambino potrebbe afferrarti le mani e provare a sedersi da solo.
6. Il massaggio ai piedi per un bambino di 5 mesi viene eseguito in modo simile alle maniglie. Questi sono tratti circolari ea spirale dalla punta dei piedi alle caviglie. Quindi puoi muovere le gambe avanti e indietro per creare una bicicletta.
7. Capovolgi il bambino sulla pancia e massaggia la parte posteriore delle cosce. Vengono anche eseguiti con sfregamento e carezza circolari e a spirale. Quindi massaggiamo la schiena e i glutei. Per quanto riguarda la schiena, qui devi far scorrere il dorso delle dita lungo di esso dai glutei al collo. Quindi, senza togliere la mano, giralo a semicerchio e dirigilo nella direzione opposta. Per quanto riguarda i glutei, li strofiniamo con l'interno del palmo dal centro verso i bordi. Concludiamo il ciclo con pacche leggere.
8. Aiuta il bambino a imparare a gattonare! Mettilo a quattro zampe e, a una distanza di un paio di passi, allontana da lui il tuo giocattolo preferito. Sposta una delle maniglie del bambino sul giocattolo, poi l'altra. Allo stesso tempo, deve muovere le ginocchia in modo indipendente.
9. Massaggia la pancia. Si esegue con corse circolari in senso orario.
10. Dopo aver imparato a gattonare, mostra al tuo bambino come camminare correttamente! Metti il ​​bambino sul tavolo e premi una gamba contro il tavolo. Il secondo deve consegnare se stesso. Ripeti la procedura, cambiando le gambe. Fallo più volte. Nel tempo, il bambino stesso capirà il meccanismo d'azione.

Una serie di esercizi per un bambino di 5-6 mesi. Benessere e rafforzamento massaggio per bambini. Lo facciamo noi, a casa.

Un bambino di 5-6 mesi sviluppa rapidamente i muscoli scheletrici, il che crea i presupposti per l'insorgenza di indipendente movimento del corpo nello spazio. È necessario includere esercizi passivi-attivi nel massaggio. Le lezioni con bambini di questa età si svolgono nelle seguenti sequenze.

• Estensione e flessione alternata delle braccia - "boxe".
• Sollevamento alternato delle gambe dritte.
• Il passaggio alla posizione seduta mentre si fissano gli arti inferiori.
• Girati dalla schiena allo stomaco a destra e a sinistra.
• Alzare e abdurre le spalle indietro.
• Flessione ed estensione delle gambe alternativamente.
• Sollevamento alternato delle braccia raddrizzate.
• Gradini scorrevoli.
• Strisciando per un giocattolo.
• Massaggio di piedi e mani.

Prima di procedere con esercizi ginnici e massaggi, la madre dovrebbe preparare il tavolo, rimuovere tutti i gioielli e gli orologi dalle sue mani e lavarsi le mani con acqua tiepida e sapone. Il bambino deve essere accuratamente spogliato e adagiato sul lettino da massaggio. Quindi inizia gradualmente a muoverti tutto il tempo parlando con il bambino.
Le mani della madre dovrebbero essere calde.
1 . Estensione e flessione alternata delle braccia - "boxe". Il bambino giace sulla schiena. Gli è permesso di afferrare i pollici o gli anelli della madre, quindi le sue mani sono piegate e non piegate alternativamente, tenendo leggermente le mani del bambino. Viene eseguito 6-8 volte.
2. Sollevamento alternato delle gambe dritte. Il bambino giace sulla schiena, le gambe alle ginocchia sono raddrizzate. Dopo aver afferrato la parte inferiore della gamba destra, quella sinistra è fissa. Successivamente, le gambe vengono alternativamente sollevate ad angolo retto nell'articolazione dell'anca. Esegui 4-6 volte con ogni gamba.
3. Transizione stando seduti. Il bambino giace sulla schiena, con i piedi verso la madre. La madre mette il pollice nel palmo del bambino; con l'altra, dovrebbe tenergli i fianchi. Tenendo la mano del bambino con la sua, la madre tira leggermente il bambino verso di sé, spingendolo a sedersi. Quindi rimette delicatamente il bambino sulla schiena. Ripetere 3-4 volte.
4 . Gira dalla schiena allo stomaco. Il bambino giace sulla schiena con i piedi verso la madre. Afferrando la mano del bambino con la mano sinistra, la madre porta la mano destra sotto gli stinchi dal basso, ponendo l'indice tra gli stinchi chiusi. Aiutando la svolta sollevando leggermente la mano, la madre ottiene il completamento della rotazione allo stomaco da parte del bambino stesso. Al momento della svolta l'opposto a lato, la posizione delle mani della madre cambia. Ripetere 1-2 volte.
5 . Alzare e abdurre le spalle indietro. Il massaggio viene eseguito con supporto per le spalle. Il bambino giace a pancia in giù, le sue mani sono posate lungo il corpo. Mettendo le braccia intorno alle spalle del bambino e premendole dolcemente sul suo petto, la madre lo solleva. In questo caso, il bambino alza autonomamente la testa, riporta indietro le spalle. Ripetere 4-6 volte.
6. Curl alternato delle gambe. Il bambino giace sulla schiena. Afferrando la parte inferiore delle gambe (indice dall'alto), piegare e piegare alternativamente le gambe, imitando i movimenti di un "ciclista". Esegui 6-8 volte.
7. Gradini scorrevoli. Il bambino giace sulla schiena, le gambe sono piegate alle ginocchia, i piedi poggiano sul tavolo. Tenendo il bambino per gli stinchi, la madre fa movimenti di scorrimento alternati con i piedi sul piano del tavolo. Esegui 8-10 volte.
otto . Sollevamento alternato delle braccia raddrizzate. Il bambino giace sulla schiena, le braccia lungo il corpo. La madre, afferrando le mani del bambino, alza lentamente il braccio raddrizzato in avanti e verso l'alto finché contatto con la tabella e la riporta nella sua posizione originale. Cambiando la posizione delle mani, l'esercizio viene ripetuto 6-8 volte.
nove . Strisciando per un giocattolo. Il bambino giace a pancia in giù. La madre, mettendo un giocattolo davanti al bambino, lo incoraggia a gattonare, sostenendo leggermente con la mano le piante dei piedi. Ripetere 4-6 volte.
dieci . Massaggio ai piedi e alle mani (

A 5 mesi, l'ipertonicità dei muscoli delle braccia e delle gambe scompare, il bambino ha già imparato a coordinare i suoi movimenti, cioè quando vede il giocattolo, lo raggiunge con una maniglia e lo afferra. Molti bambini rotolano dalla schiena allo stomaco in una direzione o nell'altra. Più vicino a 6 mesi, i primi sono fatti. Le modalità sono molto diverse: si passa all'oggetto di interesse; muoversi con le maniglie, stringendo il corpo e le gambe; prendi la posa di una rana e fai dei "salti". Il compito principale ginnastica e il massaggio è incoraggiare e indurre il bambino a esercitare e rafforzare i muscoli.

Ginnasticaè meglio iniziare accarezzando, strofinando l'anello e pizzicando leggermente le braccia e le gambe. Ripetere 3-4 volte per ogni braccio e gamba. Quando hai finito di nuovo accarezzare... Quindi fai esercizi per incrociare le braccia, movimenti circolari delle braccia. Aggiungi a loro esercizi per piegare le braccia ai gomiti e alle articolazioni della mano. Ripetere 4-5 volte. Quindi passa a massaggiare la schiena e i glutei. Metti il ​​​​bambino sulla pancia, inizia accarezzando, passa gradualmente a strofinare i glutei e indietro con la punta delle dita (3 volte), di nuovo accarezzando. Ora fai una pinza impastando lungo i muscoli della schiena lunghi. Termina accarezzando di nuovo. Ora batti i glutei con i polpastrelli degli indici e infine accarezzando di nuovo. "Vola" a pancia in giù (vedi ginnastica per bambini di 4 mesi). Quindi "volare" sulla schiena. Per fare questo, trasferisci la mollica sul retro. Metti le mani sotto la superficie posteriore del corpo nella zona del torace, bambino dovrebbe alzare la testa in avanti. Le gambe riposano contro il petto. Tieni premuto per alcuni secondi. Sposta gradualmente il bambino da una posizione supina a una posizione semieretta. Se la testa si inclina all'indietro verso le briciole, rimanda temporaneamente questo esercizio.

Ginnastica per le gambe dei bambini.

Esegui l'esercizio "bicicletta": piega e distendi le gambe delle briciole, come se andassi in bicicletta. Tieni le ascelle del tuo bambino in posizione verticale e lascialo "danzare". Assicurati che il bambino poggi su un piede intero. Esegui l'esercizio in ginocchio e poi le gambe. Posizione di partenza: il bambino giace sullo stomaco. Prendi le sue ascelle, muovilo delicatamente avanti e indietro sul tavolo, sollevando gradualmente la parte superiore del busto, mentre i suoi fianchi e le sue ginocchia continuano a scivolare sul tavolo. Il bambino sta in piedi indipendentemente su un ginocchio, poi sull'altro e poi si alza in piedi.

Gioca a ginnastica per bambini.

Oltre alle normali attività ginnastica e sarà interessante e utile per il bambino fare ginnastica di gioco. Un grande vantaggio di tali giochi è il contatto tattile tra madre e figlio. Prova a giocare a "Pagnotta" con lui. Gli esercizi sono combinati con la poesia. "Meshu-meshu impasto ..." - impasta delicatamente le braccia, le gambe, sali e scendi, stira la testa. “… C'è un posto nel forno. Faccio cuocere una pagnotta ... "- leggere pacche sul vitello del piccolo bambino. "Vai avanti e vai per la piccola testa." - Oscillare delicatamente la testa da un lato all'altro. Anche il gioco del calcio è rilevante. Metti il ​​bambino sulla schiena, solleva le gambe e mettici sopra un pallone gonfiabile da spiaggia. Il bambino lo prende a calci con i piedi e l'adulto tiene la palla in modo che non cada. Prova a lanciare la palla al tuo bambino per provare a farla rimbalzare. Puoi giocare in questo modo finché il bambino non si annoia o si stanca.

I neonati si sviluppano molto rapidamente, quindi fin dai primi mesi è necessario aggiungere nuovi elementi alla ginnastica e al massaggio. All'età di 3-4 mesi, i bambini sono già interessati a molto, vogliono comunicare, quindi il massaggio e la ginnastica sono un momento importante non solo per lo sviluppo fisico, ma anche per lo sviluppo mentale. A circa 3 mesi di età, i muscoli delle gambe e delle braccia diminuiscono nei bambini, quindi i movimenti diventano un po' più consapevoli e precisi - questo significa che gli esercizi passivi possono essere aggiunti alla ginnastica. Il bambino non sarà ancora in grado di farli da solo, ma con l'aiuto degli adulti ce la farà. Inoltre, le sessioni possono essere più lunghe, diventare gradualmente più difficili, il massaggio diventa più intenso.

Perché trattare con un bambino?

• normalizzazione del tono muscolare;
• sviluppo dell'abilità delle penne;
• sviluppo delle abilità nel cambiare la posizione del corpo.

Per ottenere risultati, devi comunicare con il bambino, parlare con lui, mettere un giocattolo adatto nella sua maniglia, fare vari massaggi e movimenti ginnici in base all'età. Sono richiesti movimenti basati sui riflessi, esercizi passivi e accompagnati anche da un leggero scuotimento.

Quando e dove è meglio studiare?

Il tempismo dovrebbe essere il momento giusto per ottenere il massimo dal tuo esercizio. È conveniente condurre sessioni tra le poppate, più vicine alla successiva. Secondo le raccomandazioni del Dr. Komarovsky, il momento ideale è la sera prima di fare il bagno. Il bambino non sarà gravato dal cibo, sarà comunque abbastanza vigoroso. Non vale la pena farlo poco prima di andare a dormire, poiché ha un effetto eccitante sul corpo: sarà più difficile addormentarsi.

Le sessioni di ricarica e massaggio generale con bambini a 3 mesi vengono eseguite in una stanza normale. Dovrebbe essere ventilato in anticipo, la temperatura più adatta è 20-22 C. Il bambino viene posizionato su un tavolo comodo con un pannolino o un asciugamano. Il bambino può essere completamente svestito o vestito con una maglietta molto leggera.

Lezioni in 3-4 mesi

Un massaggio generale di rafforzamento per un bambino di 3 mesi è facile da fare, è necessario seguire semplici regole ed eseguire tutti i movimenti in modo fluido e calmo. Non dovrebbero esserci movimenti improvvisi, non dovresti tirare il bambino per le braccia e le gambe. Se non è dell'umore giusto, allora devi posticipare la lezione per un po' o distrarlo con una conversazione affettuosa, un giocattolo luminoso. Molto spesso, i bambini sono felici di rispondere a massaggi e ginnastica, che vengono fatti dalla madre o da qualcuno vicino a loro. A questa età è necessario aggiungere nuovi movimenti alle attività quotidiane.

Piano di lezione approssimativo

• massaggio alle mani;
• Boxe;
• massaggio ai piedi;
• superamento;
• flessione-estensione delle gambe;
• "cocchiere";
• massaggio alla pancia;
• angolo;
• colpo di pancia;
• "nuoto";
• massaggio schiena e glutei;
• simulazione di scansione;
• oscillare sulla palla.

Il massaggio di braccia, gambe, busto, glutei viene eseguito allo stesso modo di un'età precedente. La pancia viene massaggiata in senso orario. Rimane rilevante oscillare sulla palla sulla pancia e sulla schiena. Ora ti parleremo di nuovi esercizi e movimenti che saranno utili per tuo figlio.

Nuovi esercizi

• Il "pugilato" viene eseguito con il bambino sdraiato sulla schiena. Un adulto mette i pollici nei palmi delle mani e tiene le mani. L'adulto piega e distende le braccia, come se imitasse i movimenti del pugile. I movimenti dovrebbero essere fluidi, ma intensi in modo che il bambino si giri da un lato all'altro. Fai 5-6 ripetizioni con ogni mano: questo esercizio rafforza i muscoli delle braccia e delle spalle.
• Il passo viene eseguito quando il bambino è sdraiato sulla schiena. Innanzitutto, un adulto prende il bambino per le caviglie e, piegando le gambe alle ginocchia, preme i piedi sul tavolo. Successivamente, le gambe del bambino devono essere piegate e non piegate in modo tale da imitare i passi sul tavolo. Devi fare 4-5 ripetizioni.
• Esercizio di flesso-estensione delle gambe eseguite insieme e alternativamente in posizione supina. L'adulto prende il bambino per le ginocchia in modo che i pollici siano in alto. Piegare con calma entrambe le gambe contemporaneamente, allargando le ginocchia e premendo leggermente sulla pancia. Dopodiché, distendiamo le gambe. Se il bambino non vuole distendere le gambe, puoi scuoterle leggermente per rilassare i muscoli. Successivamente, facciamo lo stesso, solo alternativamente con ciascuna gamba.
• Quando si eseguono "movimenti da cocchiere" i pollici di un adulto sono incastonati nei palmi del bambino, le mani sono leggermente aderenti. Allarghiamo le maniglie ai lati, quindi le uniamo, incrociandole sul petto. Le mani sinistra e destra sono alternativamente in alto. Si ripete 5-6 volte a ritmo lento.
• Esercizio "angolo" rafforza i muscoli della parete addominale anteriore. È necessario sollevare le gambe del bambino sdraiato sulla schiena in posizione eretta. Le gambe dovrebbero essere raddrizzate, ma se il tono muscolare è ancora alto e le gambe si raddrizzano con difficoltà, scuoterle un po'. Dopo il sollevamento, le gambe si abbassano lentamente in posizione orizzontale.

Esercizi per il corpo

• Si gira dalla schiena alla pancia durante l'esecuzione con l'aiuto di un adulto. In questo caso, non si verifica solo il rafforzamento di alcuni gruppi muscolari, ma anche l'allenamento del bambino a rotolare. Devi ripeterlo 2-3 volte. Il dito indice della mano sinistra dell'adulto viene inserito nel palmo del bambino, la mano viene aderita. Pieghiamo la gamba del bambino con la mano destra e giriamo il bacino a destra. Girerà di riflesso la testa e la parte superiore del corpo a destra. Tenendo la mano, aiutiamo leggermente il bambino a girarsi, ma lo teniamo un po' su un fianco per allenare i muscoli. Viene anche eseguito un capovolgimento sulla pancia attraverso l'altro lato.
• Il "nuoto" viene eseguito mentre si è sdraiati sulla pancia. Solleva leggermente le gambe del bambino con la mano sinistra e metti quella destra sotto la pancia. Alziamo leggermente il bambino sopra il tavolo e lo teniamo per diversi secondi. Questo esercizio è utile per rafforzare i muscoli della schiena.

Classi a 4-5 mesi

Piano di lezione approssimativo

• massaggio alle mani;
• "cocchiere";
• massaggio ai piedi;
• "boxe";
• allevamento e appiattimento delle gambe;
• massaggio addominale (più nell'articolo:);
• seduto sulle maniglie;
• colpo di pancia;
• massaggio schiena e glutei;
• "nuoto";
• strisciando sulla pancia;
• cerchi con le mani;
• flessione ed estensione delle gambe.

Le lezioni aiutano i bambini a svilupparsi e crescere sani. Gli adulti in questo momento comunicano con loro, insegnano loro vari movimenti.

Nuovi movimenti

• Allevamento e gambe convergenti il bambino è fatto in posizione supina. Le gambe del bambino sono piegate alle ginocchia e ai fianchi. Un adulto li tiene per gli stinchi. Le gambe sono divaricate e poi riunite. Viene eseguito 4-6 volte.
• Seduto sulle maniglie buono per i muscoli del collo e addominali. Deve essere fatto con attenzione in modo che il bambino non colpisca la parte posteriore della testa durante l'abbassamento. Non vale ancora la pena piantare un bambino a questa età, quindi basta sollevarlo per le maniglie e abbassarlo delicatamente sul tavolo. Abbassandolo, lo mettiamo non sul retro, ma sulla canna, alternativamente a sinistra e a destra.
• Per incoraggiare il bambino a gattonare... Un adulto afferra i piedi del bambino, piega e distende le gambe, imitando i movimenti delle zampe della rana. Dopo aver eseguito alcune ripetizioni, devi tenere le gambe piegate e lasciare che il bambino si spinga da solo. Per renderlo più interessante per lui, metti un giocattolo luminoso non lontano davanti. Quando riesce a spingere, si sposterà un po 'in avanti, quindi piegherà di nuovo le gambe e darà l'opportunità di spingersi da solo.
• Un altro nuovo movimento di cerchi a mano... Il bambino giace sulla schiena, tenendo le maniglie sui pollici di un adulto. Un adulto esegue movimenti circolari con le mani del bambino: prima ai lati, poi alla testa, quindi in avanti e verso il basso. I movimenti vengono eseguiti senza intoppi, con calma. Fai due cerchi in una direzione, poi due cerchi nell'altra direzione. L'esercizio è adatto solo a quei bambini che hanno già imparato "boxe" e "coachman".

Ricorda che i bambini crescono e si sviluppano costantemente - questo significa che devono aumentare regolarmente il carico. Se è ovvio che il bambino non è ancora in grado di fare alcuni esercizi, non dovresti forzare gli eventi. Molto probabilmente, dopo un po 'il bambino padroneggerà tutti i movimenti.