Гепертонус мышц-разгибателей рук и ног уже полностью проходит. Движения ребенка становятся согласованными, он уже понимает, как нужно управлять своим телом, чтобы получить желаемое, просто пока еще ему не хватает физических навыков и силы мышц, чтобы полностью удовлетворять свои потребности.
В 5 месяцев малыш уже умеет переворачиваться со спины на живот, некоторые дети уже переворачиваются и через правый, и через левый бок. Примерно в 5,5 месяцев кроха совершает уже первые попытки к ползанию, он пытается в позе лежа на животе, подтягивать ножки, перебирать ручками.
Некоторое малыши подтягивают и отталкиваются ножками из позы лягушки и таким образом начинают ползать, другие двигаются по кругу, отталкиваясь разведенными в стороны ногами, есть малыши, которые осваивают технику перекатывания до интересующего их места или предмета.
Некоторые, особенно пухлые детки, ленятся в этот период активно двигаться, потому нужно создавать им для этого условия. Выкладывайте малыша на пол или на широкую кровать, где есть большое пространство для передвижения, заинтересовывайте кроху игрушками, пусть он тянется к ним. Ребенок ставит себе целью схватить интересующий его предмет, затем осмотреть, изучить на вкус (все малыши сейчас все тянут в рот, это способ изучения окружающего мира и предметов), затем кроха бросает игрушку и опять тянется, чтобы схватить эту же или следующую игрушку.
Большинство упражнений остаются теми же, что , потому мы не будем их подробно описывать.
Массаж и гимнастика для ребенка 5 месяцев
1. Массаж рук . Выполняется поглаживание, кольцевое растирание, щипцеобразное разминание и завершается упражнение опять поглаживанием. По 3-4 движения на каждой руке.
2. Скрещивание рук на груди, круговые движения руками . Добавьте сгибания и разгибания рук в суставе кисти, в локтевом суставе, по 4-5 упражнений на каждую руку.
3. Массаж ног . Начинается с поглаживаний (2-3 раза), затем выполняйте кольцевое растирание, поглаживание, затем разминание или валяние, завершите упражнение опять серией поглаживаний. Каждой движение выполняйте по 2-3 раза.
4. Скользящий шаг . Для выполнения упражнения ребенок лежит на спине, ноги согнуты в коленях так, чтобы стопы стояли на столе (на поверхности, где вы проводите массаж), теперь выполняйте разгибания и сгибания ног так, чтобы стопы скользили по поверхности стола. Выполняйте упражнение в быстром темпе 6-8 раз каждой ногой.
5. Массаж спины и ягодиц . Начинаем с поглаживаний, затем добавляем разминание и растирание. Разминание можно проводить методом сдвигания или накатывания тканей, для этого ткани смещаются и как бы полукружно раздавливаются. После проведите серию поглаживаний и можно выполнить растирание пилением. Кожа малыша должна слегка порозоветь во время массажа. Ягодички можно размять поколачиванием, рублением. Не забывайте между сериями ритмичных движений вставлять поглаживания. Нельзя выполнять поколачивания в области почек и поясницы малыша.
6. «Парение» на животе , выполняется течение нескольких секунд.
7. Массаж живота . Круговое поглаживание, поглаживание вдоль косых и прямых мышц живота, затем растирание пилением, поглаживание и пощипывание области вокруг пупка. Завершаем поглаживанием. По 2-3 движения на каждый прием. Можно также добавить спиралевидные растирания вдоль косых и прямых мышц живота.
8. Присаживание малыша . Выполняется 1-3 раза.
9. Поворот со спины на животик . По 1-2 раза в каждую сторону.
10. Массаж стоп . Выполните поглаживание, затем разминание, опять поглаживание, поколачивание и опять поглаживание стоп (по 2-3 раза). Затем сгибания и разгибания стоп по 2-3 раза.
11. Подтанцовывание . Малыш с поддержкой под мышки в вертикальном положении перебирает ножками, как бы пританцовывая. Следите за тем, чтобы кроха упирался в поверхность стола всей стопой, а не танцевал на носочках.
12. Массаж груди . Начинаем с поглаживаний и отглаживаний, затем 2-3 раза вибрация и опять поглаживания.
13. «Бокс» . Выполняйте ритмичные боксирующие движения ручками ребенка.
14. «Велосипед» — это ритмичные попеременные сгибания и разгибания ног ребенка.
15. «Парение» на спине . Приподнимите ребенка так, чтобы ваши руки охватывали задне-боковую поверхность его тела в области грудной клетки, малыш должен поднять головку вперед, чтобы удержать положение тела. Если кроха запрокидывает головку назад, то подождите пока с выполнением этого упражнения. Постепенно переводите малыша в полувертикальное положение, держите его в такой позе несколько секунд.
16. Ползание из позы лягушки , как описано в начале.
Элементы массажа и гимнастики ребенку в 5 месяцев — видео:
5 месяцев назад в вашей семье случилось счастье, и у вас родился ребенок? Значит, вы уже знаете азы ухода за ним, пережили много бессонных ночей, и кроха продолжает радовать вас своим ростом. Однако нельзя забывать, что в этом возрасте кости и мышцы крохи остаются очень хрупкими и продолжают развиваться, поэтому им нужно помогать как можно активнее.
Одним из распространенных методов является массаж, который можно делать детям в различном возрасте, в том числе и 5 месяцев. Сегодня поговорим о том, как правильно выполняется данная процедура, и какие упражнения можно и нужно делать в рамках гимнастики.
Зачем нужен массаж в 5 месяцев
Как мы знаем, ребенок в первое время растет и развивается особо активно. Так, например, в пятимесячном возрасте у него пропадает гипертонус разгибателей рук, малыш начинает двигаться относительно слаженно и координированно. Мозг грудничка осваивает управление телом, однако сил и физики ребенку пока не хватает. Помимо перечисленных, ребенок при нормальном развитии в 5 месяцев уже должен:
- уметь переворачиваться со спинки (возможно даже через оба бочка);
- начинать учиться самостоятельно ползать;
- стараться перекатываться по поверхности.
Массаж в таком возрасте особенно важен. С учетом постепенного развития двигательной активности грудничка, его мышцам необходимо активно помогать. Кроме того, такие действия также очень полезны для укрепления дыхательной, кровеносной, сердечно-сосудистой системы малыша. Более того, процедуры оказывают благотворное влияние на нервную систему и мозг малыша, он учится регулировать мышечное возбуждение и торможение. Массаж в таком возрасте – это еще и профилактика многих проблем с опорно-двигательным аппаратом, например кривошеи.
Однако массаж – это не только физическое развитие. В 5 месяцев малыши начинают проявлять интерес к окружающему миру. Они стараются рассмотреть и потрогать окружающие предметы и животных. В это время с ним особенно важно разговаривать, а процесс массажа – одна из лучших возможностей для общения матери и малыша. Итак, мы выяснили особенности развития ребенка в 5 месяцев и важность процедур подобного рода для него. Далее поговорим о том, какие виды массажа нужно делать грудничкам в данном возрасте.
Техника процедур
Итак, общий массаж и гимнастика для малыша 5 месяцев включают в себя комплекс процедур, благодаря чему вы воздействуете на мышцы практически всего тела. Последовательность действий в данном случае следующая:
- Поза эмбриона. Сводим ручки и ножки малыша вместе и понемногу наклоняем его туловище вперед.
- Массаж ручек. Для грудничка 5 месяцев он включает в себя потирания по кругу от пальцев к предплечью.
- Разотрите голову и шею ребенка, поделайте с ним повороты.
- Помассируйте личико. Начинаем его легкими поглаживаниями лобика, движемся от середины к бокам. Затем переходим к щекам, движения также выполняются от центра (в данном случае от носика) и к краям (к ушкам).
- Учим малыша сидеть, и тренируем мышцы живота. Одну ручку необходимо прижать к столику, а за вторую аккуратно потянуть его на себя. Затем ручки нужно поменять. Повторяем движение четырежды для каждой из них. Грудничок может хвататься за ваши руки и пытаться сесть самостоятельно.
- Массаж ножек для ребенка 5 месяцев делается аналогично ручкам. Это круговидные и спиралевидные поглаживания от кончиков ступней к щиколоткам. Затем вы можете подвигать ножки назад-вперед, сделать велосипед.
- Переверните малыша на живот и помассируйте заднюю поверхность бедрышек. Они также выполняются круговыми и спиралевидными растираниями и поглаживаниями. Тогда же массируем спинку и ягодицы. Что касается спинки, здесь нужно тыльной частью пальцев проводить по ней от ягодичек к шее. Затем, не убирая руку, разворачиваете ее полукругом и направляете в обратном направлении. Что касается ягодиц – их растираем внутренней частью ладони от середины к краям. Заканчиваем цикл легкими похлопываниями.
- Помогите грудничку научиться ползать! Поставьте его на четвереньки, а на расстоянии пары шагов положите от него любимую игрушку. Подвиньте одну ручку малыша к игрушке, затем вторую. При этом двигать коленками он должен самостоятельно.
- Помассируйте животик. Он выполняется круговыми поглаживаниями по часовой стрелке.
- После обучения ползанию, покажите малышу, как правильно ходить! Поставьте малыша на стол и одну ножку прижмите к столу. Вторую он должен поставить сам. Повторите процедуру, сменив ножки. Сделайте несколько раз. Со временем грудничок сам поймет механизм действий.
Комплекс упражнений для ребенка 5-6 месяцев. Оздоровительный и укрепляющий массаж для грудничков. Делаем самостоятельно, в домашних условиях.
У ребенка в возрасте 5 -6 месяцев быстро развивается скелетная мускулатура , что создает предпосылки для возникновения самостоятельного передвижения тела в пространстве . Необходимо в массаж включать пассивно -активные упражнения . Занятия с детьми этого возраста проводят в следующей последовательности .
- Поочередное разгибание и сгибание рук – «бокс ».
- Поочередное поднимание прямых ног .
- Переход в положение сидя при фиксировании нижних конечностей .
- Поворот со спины на живот вправо и влево .
- Приподнимание и отведение плеч назад .
- Сгибание и разгибание ног попеременно .
- Поочередное поднимание выпрямленных рук .
- Скользящие шаги .
- Ползание за игрушкой .
- Массаж ног и рук .
Прежде чем приступить к проведению гимнастических упражнений и массажа, мать должна приготовить стол, снять с рук все украшения и часы, вымыть руки теплой водой с мылом. Ребенка нужно осторожно раздеть и уложить на массажный стол. Затем постепенно начинают движения все время разговаривая с малышом.
Руки у матери должны быть теплыми.
1
. Поочередное
разгибание
и
сгибание
рук
– «бокс
».
Ребенок
лежит
спине
. Ему
дают
захватить
большие
пальцы
рук
матери
или
кольца
, затем
сгибают
и
разгибают
поочередно
руки
, при
этом
чуть
придерживают
кисти
ребенка
. Выполняется
6
-8
раз
.
2
. Поочередное
поднимание
прямых
ног
.
Малыш
лежит
на
спине
, ноги
в
коленях
выпрямлены
. Захватив
голень
правой
ноги
, левую
фиксируют
. Далее
поочередно
поднимают
ноги
до
прямого
угла
в
тазобедренном
суставе
. Выполняют
4
-6
раз
каждой
ногой
.
3
. Переход
в
положении
сидя
.
Ребенок
лежит
на
спине
, ногами
к
матери
. Мать
вкладывает
большой
палец
руки
в
ладонь
ребенка
; другой
рукой
она
должна
удерживать
его
за
бедра
. Придерживая
кисть
ребенка
своей
рукой
, мать
слегка
подтягивает
ребенка
к
себе
, побуждая
сесть
. Затем
осторожно
кладет
ребенка
вновь
на
спину
. Повторяют
3
-4
раза
.
4
. Поворот
со
спины
на
живот
.
Ребенок
лежит
на
спине
ногами
к
матери
. Обхватив
кисть
руки
ребенка
левой
рукой
, мать
подводит
правую
руку
под
голени
снизу
, помещая
указательный
палец
между
сомкнутыми
голенями
. Помогая
повороту
легким
подтягиванием
за
руку
, мать
добивается
завершения
поворота
на
живот
самим
ребенком
. При
повороте
в
противоположную
сторону
положение
рук
матери
меняется
. Повторяют
1
-2
раза
.
5
. Приподнимание
и
отведение
плеч
назад
.
Массаж выполняется
при
поддержке
за
плечи
. Ребенок
лежит
на
животе
, руки
его
уложены
вдоль
туловища
. Обхватив
руками
плечи
ребенка
и
слегка
прижимая
их
к
груди
, мать
приподнимает
его
. При
этом
ребенок
самостоятельно
поднимает
голову
, отводит
плечи
назад
. Повторяют
4
-6
раз
.
6
. Попеременное
сгибание
ног
.
Ребенок
лежит
на
спине
. Захватив
голени
(указательные
пальцы
сверху
), попеременно
сгибают
и
разгибают
ноги
, имитируя
движения
«велосипедиста
». Выполняют
6
-8
раз
.
7
. Скользящие
шаги
.
Ребенок
лежит
на
спине
, ноги
согнуты
в
коленях
, стопы
опираются
на
стол
. Держа
малыша
за
голени
, мать
производит
скользящие
движения
стопами
попеременно
по
поверхности
стола
. Выполняют
8
-10
раз
.
8
. Поочередное
поднимание
выпрямленных
рук
.
Ребенок
лежит
на
спине
, руки
вдоль
туловища
. Мать
, захватив
кисти
рук
ребенка
, в
медленном
темпе
приподнимает
выпрямленную
руку
вперед
и
вверх
до
соприкосновения
со
столом
и
возвращает
ее
в
исходное
положение
. Сменяя
положение
рук
, упражнение
повторяют
6
-8
раз
.
9
. Ползание
за
игрушкой
.
Ребенок
лежит
на
животе
. Мать
, положив
перед
ребенком
игрушку
, побуждает
его
ползти
, при
этом
рукой
слегка
подпирает
подошвы
стоп
. Повторяют
4
-6
раз
.
10
. Массаж
ног
и
рук
(
В 5 месяцев гипертонус мышц рук и ног уходит, малыш уже научился согласовывать свои движения, то есть увидев игрушку тянется к ней ручкой и хватает. Многие дети переворачиваются со спинки на живот как в одну так и в другую сторону. Ближе к 6 месяцам совершаются первые . Способы очень разнообразные: перекатываются до интересующего предмета; передвигают ручками, подтягивая тело и ножки; принимают позу лягушки и совершают «прыжки». Главной задачей занятий гимнастикой и массажем является поощрение и побуждение ребенка к двигательной активности и укрепление мышц.
Гимнастику лучше начать с поглаживания, кольцевого растирания и легкого пощипывания ручек и ножек. Повторите по 3-4 раза на каждую руку и ногу. По завершении опять поглаживание . Потом сделайте упражнения на скрещивание рук, круговое движения рук. К ним добавьте упражнения на сгибание ручек в локтях и в суставах кисти. Повторите по 4-5 раз. Затем перейдите к массажу спинки и ягодиц. Положите кроху на животик, начните с поглаживания, постепенно перейдите к растиранию ягодичек и спинки кончиками пальцев (3 раза), опять поглаживание. Теперь сделайте щипцеобразное разминание вдоль длинных мышц спины. Завершите опять поглаживанием. Теперь выполните поколачивание ягодиц подушечками указательных пальцев, и в завершении опять поглаживание. «Полетайте» на животе (смотрите гимнастика для малышей 4 месяца). Потом «полетайте» на спинке. Для этого переложите кроху на спину. Подложите свои руки под задне-боковую поверхность тела в районе грудной клетки, ребенок должен поднять свою головку вперед. Ножки упираются вам в грудь. Подержите несколько секунд. Постепенно переводите малыша из лежачего в полувертикальное положение. Если головка у крохи запрокидывается, то выполнение этого упражнения временно отложите.
Гимнастика для ножек малышей.
Выполните упражнение «велосипед» - сгибайте и разгибайте ножки крохи, как будто во время езды на велосипеде. Подержите кроху подмышки в вертикальном положении и пусть он «потанцует». Обязательно следите, чтобы малыш опирался на полную стопу. Сделайте упражнение на вставание на колени и затем на ножки. 
Исходное положение - кроха лежит на животе. Возьмите его подмышки, легко передвигайте его по столу вперед-назад, постепенно поднимая верхнюю часть туловища, а бедра и коленки продолжают скользить по столу. Ребенок самостоятельно становится на одно колено, потом на другое, а затем встает на стопы.
Игровая гимнастика для малышей.
Помимо обычных занятий гимнастикой и , малышу будет интересно и полезно заняться игровой гимнастикой. Большим плюсом таких игр является тактильный контакт мамы и ребенка. Попробуйте поиграть с ним в «Каравай». Упражнения сочетаются со стихами. «Мешу-мешу тесто…» - мягко разминаются ручки, ножки, поднимаются и опускаются, гладится головка. «…есть в печи место. Пеку-пеку я каравай…» - легкие похлопывания по тельцу карапуза. «Головушку валяй-валяй.» - осторожно качать головку из стороны в сторону. Также актуальна игра в футбол. Положите кроху на спину, поднимите ему ножки и положите на них пляжный надувной мяч. Карапуз бьет по нему ножками, а взрослый удерживает мяч, чтобы он не упал. Попробуйте бросить мяч малышу, чтобы тот постарался его отбить. Можно так играть, пока малышу не надоест или он не устанет.
Новорожденные развиваются очень быстро, поэтому с первых месяцев нужно добавлять новые элементы в гимнастику и массаж. К возрасту 3-4 месяца детишкам уже многое интересно, они хотят общаться, поэтому массаж и гимнастика являются важным моментом не только для физического развития, но и для психического. Примерно в 3-х-месячном возрасте у детей снижается тонус мышц на ногах и руках, поэтому движения становятся немного более осознанными и точными - это значит, что в гимнастику можно добавить пассивные упражнения. Малыш пока не сможет их делать сам, но с помощью взрослых справится. Кроме того, занятия могут быть более длительными, постепенно усложняться, массаж становится интенсивнее.
После третьего месяца жизни тело грудничка становится более податливым для физических нагрузок, поэтому в гимнастику и массаж можно вводить новые интересные элементы большей сложностиЗачем заниматься с грудничком?
- нормализация тонуса мышц;
- развитие умелости ручек;
- развитие навыков в изменении положения тела.
Чтобы добиться результатов, нужно общаться с малышом, разговаривать с ним, вкладывать ему в ручку подходящую игрушку, делать различные массажные и гимнастические движения по возрасту. Обязательны движения, основанные на рефлексах, пассивные упражнения, а также сопровождающиеся легким встряхиванием.
Когда и где лучше заниматься?
Чтобы получить максимально возможную пользу от занятий, следует правильно выбрать время. Удобно проводить сеансы между кормлениями, ближе к следующему из них. По рекомендациям доктора Комаровского идеальное время – вечером перед принятием ванны. Малыш не будет отяжелен питанием, он окажется еще достаточно бодрым. Заниматься непосредственно перед сном не стоит, так как это возбуждающе действует на организм – ему будет труднее уснуть.
Сеансы зарядки и общего массажа с грудничками в 3 месяца проводят в обычной комнате. Ее следует заранее проветрить, наиболее подходящая температура 20-22 C. Грудничка кладут на удобный стол, подложив пеленку или полотенце. Малыш может быть совсем раздет или одет в очень легкую распашонку.
Занятия в 3-4 месяца
Общеукрепляющий массаж ребенку в 3 месяца сделать несложно, нужно соблюдать простые правила и выполнять все движения плавно и спокойно. Не должно быть резких движений, нельзя дергать ребенка за ручки и ножки. Если он не в настроении, то нужно либо отложить ненадолго занятие, либо отвлечь его ласковым разговором, яркой игрушкой. Чаще всего дети с удовольствием откликаются на массаж и гимнастику, которые делает мама или кто-то из близких людей. В этом возрасте необходимо добавлять новые движения и в каждодневные занятия.
Примерный план занятия
- массаж рук;
- «боксирование»;
- массаж ножек;
- переступание;
- сгибание-разгибание ног;
- «кучер»;
- массаж животика;
- уголок;
- переворот на животик;
- «плавание»;
- массаж спинки и ягодичек;
- симуляция ползания;
- покачивание на мяче.
Массаж ручек, ножек, туловища, ягодиц выполняется так же, как и в более раннем возрасте. Животик массируется по часовой стрелке. Остается актуальным покачивание на мяче на животике и на спинке. Сейчас мы расскажем о новых упражнениях и движениях, которые будут полезны ребенку.
Новые упражнения
- «Боксирование» выполняется, когда ребенок лежит на спинке. Взрослый вкладывает в его ладошки свои большие пальцы и придерживает за кисти. Взрослый сгибает и разгибает ручки, как бы подражая движениям боксера. Движения должны быть плавными, но интенсивными, чтобы грудничок поворачивался с боку на бок. Делается 5-6 повторов каждой рукой - это упражнение укрепляет мышцы рук и плеча.
- Переступание выполняется, когда малыш лежит на спинке. Сначала взрослый берет ребенка за щиколотки и, сгибая его ножки в коленях, прижимает стопы к столу. После этого ножки малыша нужно сгибать и разгибать таким образом, чтобы имитировать шаги по столу. Необходимо выполнить 4-5 повторений.
- Упражнение по сгибанию-разгибанию ножек выполняется вместе и поочередно в положении лежа на спинке. Взрослый берет малыша за колени так, чтобы большие пальцы оказались сверху. Спокойно сгибаем обе ножки одновременно, разводя колени и слегка нажимая на животик. После этого ножки разгибаем. Если ребенок не захочет разгибать ножки, можно их слегка встряхнуть, чтобы расслабить мышцы. Далее выполняем то же самое, только поочередно каждой ногой.
- При выполнении «кучерских движений» большие пальцы взрослого вкладываются в ладони ребенка, кисти слегка придерживаются. Разводим ручки в стороны, затем сводим их, перекрещивая на груди. Левая и правая руки оказываются сверху поочередно. Повторяется 5-6 раз в медленном темпе.
- Упражнение «уголок» укрепляет мышцы передней стенки живота. Нужно поднимать ножки ребенка, лежащего на спинке, до вертикального положения. Ноги должны быть выпрямленными, но если тонус мышц еще высок и ножки выпрямляются с трудом, немного их встряхните. После подъема ноги медленно опускаются до горизонтального положения.
Упражнения для тела
- Повороты со спинки на животик пока выполняются с помощью взрослого. При этом происходит не только укрепление некоторых групп мышц, но и обучение грудничка переворачиванию. Повторять его нужно по 2-3 раза. Указательный палец левой руки взрослого вкладывается в ладошку ребенка, кисть придерживается. Правой рукой сгибаем ножку ребенка и поворачиваем вправо таз. Он рефлекторно повернет голову и верхнюю часть туловища вправо. Придерживая за руку, мы слегка помогаем грудничку повернуться, но немного придерживаем его на боку для тренировки мышц. Также выполняется переворот на животик через другой бок.
- «Плавание» выполняется в положении лежа на животике. Ноги малыша слегка приподнимаем левой рукой, а правую заводим под животик. Немного приподнимаем ребенка над столом и держим несколько секунд. Данное упражнение полезно для укрепления мышц спины.
Занятия в 4-5 месяцев
Примерный план занятия
- массаж рук;
- «кучер»;
- массаж ног;
- «бокс»;
- разведение и сведение ног;
- массаж живота (подробнее в статье: );
- присаживание за ручки;
- переворот на животик;
- массаж спины и ягодичек;
- «плавание»;
- ползание на животике;
- круги руками;
- сгибание и разгибание ног.
Занятия помогают детям развиваться и расти здоровыми. Взрослые в это время общаются с ними, учат их различным движениям.
Новые движения
- Разведение и сведение ног малыша производится в положении лежа на спине. Ноги ребенка согнуты в коленях и бедрах. Взрослый их придерживает за голени. Ножки разводятся в стороны, а затем сводятся вместе. Выполняется 4-6 раз.
- Присаживание за ручки полезно для мышц шеи и пресса. Его нужно выполнять осторожно, чтобы малыш при опускании не ударялся затылком. Сажать ребенка в таком возрасте еще не стоит, поэтому только приподнимаем его за ручки и мягко опускаем обратно на стол. Опуская, укладываем его не на спинку, а на бочок, попеременно на левый и правый.
- Для стимулирования ползания ребенка . Взрослый обхватывает ступни малыша, сгибает и разгибает его ножки, имитируя движения ног лягушки. Когда вы сделали несколько повторений, нужно оставить ноги согнутыми и дать возможность малышу оттолкнуться самостоятельно. Чтобы ему было интересней, положите недалеко впереди яркую игрушку. Когда ему удастся оттолкнуться, он немного продвинется вперед, после чего снова согните ножки и дайте возможность самому оттолкнуться.
- Еще одно новое движение «круги руками» . Ребенок лежит на спине, держится ручками за большие пальцы взрослого. Взрослый выполняет круговые движения руками ребенка: сначала в стороны, затем к голове и потом вперед и вниз. Движения выполняются плавно, спокойно. Делается два круга в одну сторону, затем два круга в другую сторону. Упражнение подходит только тем детишкам, которые уже усвоили «бокс» и «кучер».
Помните, что дети постоянно растут и развиваются - это значит, что им необходимо регулярно увеличивать нагрузку. Если очевидно, что некоторые упражнения малышу еще не по силам, не стоит форсировать события. Скорее всего, через некоторое время малыш освоит все движения.
