Masaža za bebu od 5 meseci kod kuće. Pravilna masaža za bebu u prva tri meseca života. Tehnika masaže i gimnastike

Hipertoničnost ekstenzora ruku i nogu već je potpuno nestala. Djetetovi pokreti postaju koordinirani, već razumije kako kontrolirati svoje tijelo kako bi dobio ono što želi, samo mu još nedostaju fizičke vještine i mišićna snaga da u potpunosti zadovolji svoje potrebe.

Sa 5 mjeseci beba već zna kako se prevrnuti s leđa na trbuh, neke bebe već se prevrću i s desne i s lijeve strane. Sa oko 5,5 mjeseci beba već čini prve pokušaje puzanja, pokušava u sklonom položaju, povući noge, dodirnuti rukama.

Neka djeca se povuku i odgurnu nogama iz poze žabe i tako počnu puzati, druga se kreću u krug, odguruju se raširenih nogu, ima djece koja ovladaju tehnikom valjanja do mjesta ili predmeta od interesa njima.

Neka, posebno bucmasta djeca, su lijena za aktivno kretanje u tom razdoblju, pa za to trebaju stvoriti uvjete. Položite bebu na pod ili na široki krevet, gdje postoji veliki prostor za kretanje, zainteresirajte bebu za igračke, pustite je da dohvati ruke. Dijete si postavlja cilj da zgrabi predmet koji ga zanima, zatim pregleda, ispita po ukusu (sva djeca sada sve vuku u usta, ovo je način proučavanja svijeta i predmeta), zatim beba baca igračku i ponovo se rasteže kako bi zgrabio istu ili sljedeću igračku.

Većina vježbi ostaje ista, pa ih nećemo detaljno opisivati.

Masaža i gimnastika za dijete od 5 mjeseci

1. Ručna masaža... Izvode se milovanje, trljanje prstenom, gnječenje nalik pincetom, a vježba se završava ponovnim milovanjem. 3-4 pokreta na svakoj ruci.

2. Ukrštanje ruku na grudima, kružni pokreti rukama... Dodajte fleksiju i ekstenziju ruku na zglobu šake, unutra lakatni zglob, 4-5 vježbi za svaku ruku.

3. Masaža stopala... Počnite s milovanjem (2-3 puta), zatim izvedite trljanje prstenom, milovanje, zatim gnječenje ili filcanje, vježbu ponovo završite nizom poteza. Izvedite svaki pokret 2-3 puta.

4. Klizni korak... Za izvođenje vježbe dijete leži na leđima, noge savijene u koljenima tako da su stopala na stolu (na površini na kojoj izvodite masažu), sada izvedite ekstenziju i fleksiju nogu tako da stopala klizite po površini stola. Vježbu radite brzim tempom 6-8 puta sa svakom nogom.

5. Masaža leđa i stražnjice... Počinjemo milovanjem, zatim dodamo gnječenje i trljanje. Gnječenje se može izvesti metodom pomicanja ili kotrljanja tkiva, pri čemu se tkiva istiskuju i, takoreći, polukružno drobe. Nakon toga izvedite niz poteza i možete ih trljati pilom. Bebina koža bi tokom masaže trebala postati blago ružičasta. Zadnjicu je moguće gnječiti kuckanjem, sjeckanjem. Ne zaboravite umetnuti poteze između serija ritmičkih pokreta. Nemojte tući bebe bubrezima i donjim leđima.

6. "Lebdite" na trbuhu, radi nekoliko sekundi.

7. Masaža abdomena... Kružnim milovanjem, milovanjem po kosim i rectus abdominis mišićima, zatim trljanjem piljenjem, milovanjem i štipanjem područja oko pupka. Završavamo milovanjem. 2-3 pokreta za svaki prijem. Možete dodati i spiralno trljanje duž kosih mišića i mišića rektusa trbuha.

8. Sjedenje bebe... Izvodi se 1-3 puta.

9. Okrenite se od leđa do trbuha... 1-2 puta u svakom smjeru.

10. Masaža stopala... Izvršite milovanje, zatim gnječenje, ponovno milovanje, kuckanje i ponovno milovanje po stopalima (2-3 puta). Zatim fleksiju i ekstenziju stopala 2-3 puta.

11. Plesanja... Klinac, s osloncem ispod pazuha u uspravnom položaju, dodiruje noge, kao da pleše. Pazite da beba cijelim stopalom bude naslonjena na površinu stola i da ne pleše na prstima.

12. Masaža grudi... Počinjemo milovanjem i glačanjem, zatim 2-3 puta vibracijom i opet glađenjem.

13. "Boks"... Izvodite ritmičke boksačke pokrete bebinim rukama.

14. "Bicikl"- To su ritmično naizmjenično savijanje i produženje djetetovih nogu.

15. " Lebdeći "na leđima... Podignite bebu tako da vam ruke budu oko zadnje strane njegovog tijela u tom području prsa, beba mora podići glavu prema naprijed kako bi zadržala položaj tijela. Ako beba zabaci glavu unatrag, pričekajte dok radite ovu vježbu. Postepeno pomaknite bebu u polu-okomiti položaj, držite je u tom položaju nekoliko sekundi.

16. Puzeći iz poza žabe kako je opisano na početku.

Elementi masaže i gimnastike za dijete od 5 mjeseci - video:

Prije 5 mjeseci vaša porodica je bila sretna i vaše dijete se rodilo? To znači da već znate osnove brige o njemu, doživjeli ste mnoge neprospavane noći, a beba vas nastavlja oduševljavati svojim rastom. Međutim, ne smijemo zaboraviti da u ovoj dobi kosti i mišići mrvica ostaju vrlo krhki i nastavljaju se razvijati, pa im treba pomoći što je moguće aktivnije.

Jedna od uobičajenih metoda je masaža, koja se može raditi djeci različite dobi, uključujući 5 mjeseci. Danas ćemo govoriti o tome kako se ovaj postupak pravilno izvodi i koje vježbe se mogu i trebaju izvesti u okviru gimnastike.

Zašto vam je potrebna masaža nakon 5 mjeseci

Kao što znamo, dijete u početku posebno aktivno raste i razvija se. Tako, na primjer, u dobi od pet mjeseci nestaje hipertoničnost ekstenzora ruku, beba se počinje kretati relativno glatko i koordinirano. Bebin mozak savladava kontrolu nad tijelom, ali djetetu još uvijek nedostaje snage i fizike. Osim navedenog, dijete s normalnim razvojem sa 5 mjeseci već bi trebalo:

• moći se prevrnuti sa stražnje strane (možda čak i kroz obje cijevi);
• počnite sami učiti puzati;
• pokušajte se prevrnuti po površini.

Masaža u ovoj dobi posebno je važna. Uzimajući u obzir postupni razvoj motoričke aktivnosti dojenčeta, potrebno je aktivno pomagati njegovim mišićima. Osim toga, takve radnje su također vrlo korisne za jačanje respiratornog, krvožilnog, kardiovaskularnog sistema dušo. Štoviše, postupci imaju blagotvoran učinak na nervni sistem i bebin mozak, uči regulirati stimulaciju i inhibiciju mišića. Masaža u ovoj dobi također je prevencija mnogih problema s mišićno -koštanim sustavom, poput tortikolisa.

Međutim, masaža nije samo fizički razvoj. Sa 5 mjeseci bebe počinju pokazivati ​​interes za svijet oko sebe. Pokušavaju razmotriti i dodirnuti okolne predmete i životinje. U ovom trenutku posebno je važno razgovarati s njim, a proces masaže jedna je od najboljih prilika za komunikaciju između majke i bebe. Dakle, otkrili smo značajke razvoja djeteta s 5 mjeseci i važnost postupaka ove vrste za njega. Zatim, razgovarajmo o tome koje vrste masaže bebe trebaju raditi u ovoj dobi.

Tehnika postupaka

Dakle, opća masaža i gimnastika za petomjesečnu bebu uključuju niz postupaka, zahvaljujući kojima radite na mišićima gotovo cijelog tijela. Slijed radnji u ovom slučaju je sljedeći:

1. Poza embrija. Bebine ruke i noge spajamo i postepeno naginjemo njegovo tijelo prema naprijed.
2. Masaža ručke. Za bebu od 5 mjeseci to uključuje trljanje u krug od prstiju do podlaktice.
3. Trljajte djetetu glavu i vrat, radite okrete s njim.
4. Masirajte lice. Započinjemo laganim potezima čela, krećući se od sredine prema stranama. Zatim prelazimo na obraze, pokreti se također izvode od središta (u ovom slučaju od nosa) i do rubova (do ušiju).
5. Učimo bebu da sjedi i trenira trbušne mišiće. Jednu ručku morate pritisnuti o stol, a drugu nježno povući prema sebi. Zatim je potrebno promijeniti ručke. Ponavljamo pokret četiri puta za svaki od njih. Beba vas može uhvatiti za ruke i pokušati sama sjesti.
6. Masaža stopala za bebu od 5 mjeseci radi se slično ručkama. To su kružni i spiralni potezi od vrhova stopala do gležnjeva. Zatim možete pomicati noge naprijed -natrag kako biste napravili bicikl.
7. Okrenite bebu na trbuh i masirajte stražnji dio bedara. Također se izvode kružnim i spiralnim trljanjem i milovanjem. Zatim masiramo leđa i stražnjicu. Što se tiče leđa, ovdje morate proći stražnjim dijelom prstiju od zadnjice do vrata. Zatim, bez skidanja ruke, okrenite je u polukrug i usmjerite u suprotnom smjeru. Što se tiče stražnjice, trljamo ih unutrašnjošću dlana od sredine do rubova. Ciklus završavamo laganim tapkanjem.
8. Pomozite bebi da nauči puzati! Stavite ga na sve četiri i na udaljenosti od nekoliko koraka odmaknite svoju omiljenu igračku od njega. Pomaknite jednu bebinu ručku do igračke, a zatim drugu. U isto vrijeme mora samostalno pomicati koljena.
9. Masirajte trbuščić. Izvodi se kružnim potezima u smjeru kazaljke na satu.
10. Nakon što naučite puzati, pokažite svom djetetu kako pravilno hodati! Stavite bebu na stol i pritisnite jednu nogu o stol. Drugo mora sam da isporuči. Ponovite postupak, mijenjajući noge. Učinite to nekoliko puta. Vremenom će i sama beba razumjeti mehanizam djelovanja.

Skup vježbi za dijete od 5-6 mjeseci. Wellness i jačanje masaža for bebe. To radimo sami, kod kuće.

Dijete u dobi od 5-6 mjeseci ubrzano razvija skeletne mišiće, što stvara preduvjete za nastanak nezavisni kretanje tela u prostoru. U masažu je potrebno uključiti pasivno-aktivne vježbe. Nastava sa djecom ovog uzrasta izvodi se na sljedeći način sekvence.

• Naizmjenično produženje i savijanje ruku - "boks".
• Naizmjenično podizanje ravnih nogu.
• Prelazak u sjedeći položaj uz fiksiranje donjih udova.
• Okrenite se s leđa na trbuh desno i lijevo.
• Podizanje i otimanje ramena unatrag.
• Fleksija i ekstenzija nogu naizmjenično.
• Naizmjenično podizanje ispravljenih ruku.
• Klizne stepenice.
• Puzanje po igračku.
• Masaža stopala i ruku.

Prije nego što nastavi s gimnastičkim vježbama i masažom, majka bi trebala pripremiti stol, ukloniti sav nakit i satove s ruku i oprati ruke toplom vodom i sapunom. Dijete treba pažljivo svući i položiti na sto za masažu. Zatim se postepeno počnite kretati cijelo vrijeme razgovarajući s bebom.
Majčine ruke trebaju biti tople.
1. Naizmjenično produženje i savijanje ruku - "boks". Dijete leži na leđima. Dozvoljeno mu je da zgrabi majčine palčeve ili prstenje, a zatim mu se ruke savijaju i savijaju naizmjenično, dok dijete malo drži za ruke. Izvodi se 6-8 puta.
2. Naizmjenično podizanje ravnih nogu. Beba leži na leđima, noge na koljenima su ispravljene. Uhvativši potkoljenicu desne noge, lijeva je fiksirana. Zatim se noge naizmjenično podižu pod pravim kutom u zglobu kuka. Izvedite 4-6 puta sa svakom nogom.
3. Prelazak dok sedite. Dijete leži na leđima, nogama prema majci. Majka stavlja palac na dlan djeteta; s druge strane, trebala bi ga držati za kukove. Držeći djetetovu ruku rukom, majka lagano privlači dijete k sebi, tjerajući ga da sjedne. Zatim pažljivo stavlja dijete na leđa. Ponovite 3-4 puta.
4. Okrenite se s leđa na trbuh. Dijete leži na leđima, nogama prema majci. Uhvativši djetetovu ruku lijevom rukom, majka svoju desnu ruku podvodi ispod potkoljenice odozdo, stavljajući kažiprst između zatvorenih potkoljenica. Pomažući okretanje laganim povlačenjem ruke, majka postiže da dijete završi okretanje prema trbuhu. Prilikom predaje suprotno sa strane se mijenja položaj majčinih ruku. Ponovite 1-2 puta.
5. Podizanje i otimanje ramena unatrag. Masaža se izvodi uz podršku ramena. Dijete leži na trbuhu, ruke su položene uz tijelo. Stavivši ruke oko bebinih ramena i nježno ih pritisnuvši na grudi, majka ga podiže. U tom slučaju dijete samostalno podiže glavu, povlači ramena unatrag. Ponovite 4-6 puta.
6. Naizmjenično uvijanje nogu. Dijete leži na leđima. Hvatajući potkoljenice (kažiprsti odozgo), naizmjenično savijajte i savijajte noge, oponašajući pokrete "bicikliste". Izvedite 6-8 puta.
7. Klizne stepenice. Dijete leži na leđima, noge su savijene u koljenima, stopala su naslonjena na stol. Držeći bebu za potkoljenice, majka klizi pokretima nogama naizmjenično po površini stola. Izvedite 8-10 puta.
osam. Naizmjenično podizanje ispravljenih ruku. Dijete leži na leđima, ruke uz tijelo. Majka, hvatajući djetetove ruke, polako podiže ispravljenu ruku prema naprijed i do kontakt sa stolom i vraća ga u prvobitni položaj. Promjenom položaja ruku vježba se ponavlja 6-8 puta.
devet. Puzanje po igračku. Dete leži na stomaku. Majka, stavljajući igračku ispred djeteta, potiče ga na puzanje, dok rukom lagano podupire tabane. Ponovite 4-6 puta.
deset . Masaža stopala i ruku (

Sa 5 mjeseci hipertoničnost mišića ruku i nogu nestaje, beba je već naučila koordinirati svoje pokrete, odnosno kad ugleda igračku, dohvati je ručicom i uhvati je. Mnoga se djeca prevrću s leđa na trbuh u jednom ili drugom smjeru. Bliže 6 mjeseci, prave se prvi. Metode su vrlo raznolike: prenose se na objekt od interesa; kretati se ručicama, zatežući tijelo i noge; zauzmite pozu žabe i "skočite". Glavni zadatak gimnastika a masaža potiče i potiče dijete na vježbanje i jačanje mišića.

Gimnastika najbolje je početi milovanjem, trljanjem prstena i laganim stezanjem ruku i nogu. Ponovite 3-4 puta za svaku ruku i nogu. Kad se ponovo završi glađenje... Zatim radite vježbe za ukrštanje ruku, kružne pokrete rukama. Dodajte im vježbe za savijanje ruku u laktovima i u zglobovima šake. Ponovite 4-5 puta. Zatim prijeđite na masažu leđa i stražnjice. Stavite bebu na trbuh, počnite milovanjem, postepeno prelazite na trljanje stražnjice i natrag vrhovima prstiju (3 puta), opet milovanje. Sada klešta gnječite duž dugih leđnih mišića. Ponovo završite s milovanjem. Sada tucite jagodice kažiprsta po stražnjici i na kraju opet milovajte. "Letite" na trbuhu (pogledajte gimnastiku za bebe stare 4 mjeseca). Zatim "letite" na leđima. Da biste to učinili, mrvicu stavite na leđa. Stavite ruke ispod stražnje strane tijela u predjelu grudi, dijete treba da podigne glavu napred. Noge su naslonjene na grudi. Zadržite nekoliko sekundi. Postepeno pomaknite svoju bebu iz ležećeg u poluuspravan položaj. Ako se glava nagne unazad prema mrvicama, privremeno odgodite ovu vježbu.

Gimnastika za noge mališana.

Izvedite vježbu "bicikl" - savijte i savijte noge mrvica, kao da vozite bicikl. Držite bebine pazuhe u uspravnom položaju i pustite ga da "pleše". Pobrinite se da beba počiva na cijelom stopalu. Uradite vježbu klečeći, a zatim noge. Početni položaj - beba leži na trbuhu. Uzmite mu pazuhe, lagano ga pomičite naprijed -natrag preko stola, postupno podižući gornji dio trupa, dok mu bokovi i koljena nastavljaju kliziti po stolu. Dijete samostalno stoji na jednom koljenu, pa na drugom, a zatim stoji na nogama.

Igrajte gimnastiku za djecu.

Osim redovnih aktivnosti gimnastika a klincu će biti zanimljivo i korisno baviti se gimnastikom. Velika prednost ovakvih igara je taktilni kontakt između majke i djeteta. Pokušajte se igrati Loafa s njim. Vježbe se kombiniraju s poezijom. "Meshu -meshu tijesto ..." - nježno gnječite ruke, noge, dižite se i padajte, glačajte glavu. “... Ima mjesta u pećnici. Ja pečem-pečem veknu ... "- laganim tapšanjem po teletu male bebe. "Samo naprijed i uzmi malu glavu." - lagano ljuljajte glavu s jedne na drugu stranu. Nogometna igra je također relevantna. Stavite bebu na leđa, podignite joj noge i na njih stavite lopticu za plažu. Mališan ga šutira nogama, a odrasla osoba drži loptu tako da ne padne. Pokušajte baciti loptu svom djetetu kako biste je pokušali izbaciti. Možete se igrati na ovaj način dok se bebi ne dosadi ili umori.

Novorođenčad se razvija vrlo brzo, pa je od prvih mjeseci potrebno dodati nove elemente gimnastici i masaži. Do dobi od 3-4 mjeseca djecu već puno zanima, žele komunicirati, pa su masaža i gimnastika važan trenutak ne samo za fizički, već i za mentalni razvoj. U dobi od oko 3 mjeseca u djece se smanjuju mišići nogu i ruku, pa pokreti postaju malo svjesniji i precizniji - to znači da se pasivne vježbe mogu dodati gimnastici. Klinac ih još neće moći sami izvesti, ali će se uz pomoć odraslih snaći. Osim toga, sesije mogu biti duže, postupno postaju sve teže, masaža postaje intenzivnija.

Zašto se baviti bebom?

• normalizacija mišićnog tonusa;
• razvoj vještina olovaka;
• razvoj vještina mijenjanja položaja tijela.

Da biste postigli rezultate, morate komunicirati s bebom, razgovarati s njim, staviti mu odgovarajuću igračku u ručku, raditi različite masaže i gimnastičke pokrete prema dobi. Potrebni su refleksni pokreti, pasivne vježbe, a također i lagani potres.

Kada i gdje je bolje studirati?

Tajming bi trebao biti pravi trenutak da izvučete maksimum iz svoje vježbe. Prikladno je provoditi sesije između hranjenja, bliže sljedećoj. Prema preporukama dr. Komarovskog, idealno vrijeme je večer prije kupanja. Klinac neće biti opterećen hranom, i dalje će biti prilično energičan. Ne vrijedi to raditi neposredno prije spavanja, jer ima uzbudljiv učinak na tijelo - bit će mu teže zaspati.

Punjenje i opća masaža s bebama od 3 mjeseca provode se u običnoj prostoriji. Treba je prethodno provetriti, najpogodnija temperatura je 20-22 C. Beba se stavlja na udoban sto sa pelenom ili peškirom. Klinac može biti potpuno razodjeven ili odjeven u vrlo svijetlu potkošulju.

Nastava za 3-4 meseca

Općenito jačanje masaže za dijete u dobi od 3 mjeseca lako je izvesti, morate slijediti jednostavna pravila i izvoditi sve pokrete glatko i mirno. Ne smije biti naglih pokreta, ne smijete vući dijete za ruke i noge. Ako nije raspoložen, morate ili odgoditi lekciju na neko vrijeme ili mu odvratiti pažnju ljubaznim razgovorom, svijetlom igračkom. Najčešće djeca sa zadovoljstvom reagiraju na masažu i gimnastiku, koje radi njihova majka ili neko njima blizak. U ovoj dobi potrebno je svakodnevnim aktivnostima dodati nove pokrete.

Približan plan lekcije

• ručna masaža;
• Boks;
• masaža stopala;
• prekoračenje;
• fleksija-ekstenzija nogu;
• "kočijaš";
• masaža trbuha;
• kut;
• stomačni udar;
• "plivanje";
• masaža leđa i stražnjice;
• simulacija puzanja;
• zamahuje na lopti.

Masaža ruku, nogu, trupa, stražnjice izvodi se na isti način kao u ranijoj dobi. Trbuh se masira u smjeru kazaljke na satu. Ostaje važno ljuljanje na lopti na trbuhu i na leđima. Sada ćemo vam reći o novim vježbama i pokretima koji će biti korisni vašem djetetu.

Nove vježbe

• "Boks" se izvodi sa djetetom koje leži na leđima. Odrasla osoba stavlja palčeve u dlanove i drži se za ruke. Odrasla osoba savija i savija ruke, kao da oponaša pokrete boksera. Pokreti bi trebali biti lagani, ali intenzivni, tako da se beba okreće s jedne na drugu stranu. Učinite 5-6 ponavljanja sa svakom rukom - ova vježba jača mišiće ruku i ramena.
• Koraci se izvode kada beba leži na leđima. Prvo, odrasla osoba uhvati dijete za gležnjeve i, savijajući noge u koljenima, pritisne stopala do stola. Nakon toga bebine noge treba saviti i saviti na takav način da imitiraju korake na stolu. Morate napraviti 4-5 ponavljanja.
• Vježba fleksije-ekstenzije nogu izvode se zajedno i naizmjenično u ležećem položaju. Odrasla osoba uzima bebu za koljena tako da su palčevi na vrhu. Mirno savijte obje noge istovremeno, raširivši koljena i lagano pritiskajući trbuščić. Nakon toga raskrivamo noge. Ako dijete ne želi raskriviti noge, možete ih lagano protresti kako biste opustili mišiće. Zatim radimo isto, samo naizmjence sa svakom nogom.
• Prilikom izvođenja "kočijaških pokreta" palčevi odrasle osobe ugrađeni su u djetetove dlanove, ruke su malo zalijepljene. Raširimo ruke u stranu, zatim ih spojimo, prekriživši ih na prsima. Lijeva i desna ruka su naizmjenično na vrhu. Ponavlja se 5-6 puta sporim tempom.
• Vježba "kutak" jača mišiće prednjeg trbušnog zida. Noge djeteta koje leži na leđima potrebno je podići u uspravan položaj. Noge bi trebale biti ispravljene, ali ako je mišićni tonus i dalje visok i noge se teško ispravljaju, malo ih protresite. Nakon podizanja, noge se polako spuštaju u vodoravan položaj.

Vježbe za tijelo

• Okreće se sa leđa prema trbuhu dok se izvodi uz pomoć odrasle osobe. U ovom slučaju ne dolazi samo do jačanja nekih mišićnih skupina, već i do bebinog treniranja prevrtanja. Morate to ponoviti 2-3 puta. Kažiprst lijeve ruke odrasle osobe umetnut je u djetetov dlan, šaka se pridržava. Desna ruka savijte djetetovu nogu i okrenite zdjelicu udesno. Refleksno će okrenuti glavu i gornji dio tijela udesno. Držeći za ruku, malo pomažemo bebi da se okrene, ali ga držimo malo na boku kako bismo trenirali mišiće. Također se izvodi okretanje trbuščića s druge strane.
• "Plivanje" se izvodi dok ležite na trbuhu. Lijevom rukom lagano podignite bebine noge, a desnu stavite ispod trbuha. Lagano podižemo dijete iznad stola i držimo ga nekoliko sekundi. Ova vježba je korisna za jačanje mišića leđa.

Nastava na 4-5 meseci

Približan plan lekcije

• ručna masaža;
• "kočijaš";
• masaža stopala;
• "boks";
• uzgoj i spljoštenje nogu;
• trbušna masaža (više u članku :);
• sjedenje na ručkama;
• stomačni udar;
• masaža leđa i stražnjice;
• "plivanje";
• puzanje po trbuhu;
• krugovi rukama;
• fleksija i ekstenzija nogu.

Nastava pomaže djeci da se razvijaju i rastu zdravo. Odrasli u ovom trenutku komuniciraju s njima, uče ih raznim pokretima.

Novi pokreti

• Uzgoj i približavanje nogu beba je napravljena u ležećem položaju. Noge djeteta su savijene u koljenima i bokovima. Odrasla osoba drži ih za potkoljenice. Noge su raširene, a zatim spojene. Izvodi se 4-6 puta.
• Sjedenje na ručkama dobro za mišiće vrata i trbušne mišiće To se mora učiniti pažljivo kako beba ne bi udarila u potiljak prilikom spuštanja. Još ne vrijedi posaditi dijete u ovoj dobi, pa ga samo podignite za ručke i lagano ga spustite natrag na stol. Spuštajući, stavljamo ga ne na leđa, već na cijev, naizmjence lijevo i desno.
• Da biste ohrabrili bebu da puzi... Odrasla osoba hvata bebina stopala, savija i savija noge oponašajući pokrete žabljih nogu. Kada obavite nekoliko ponavljanja, morate ostaviti noge savijene i pustiti bebu da se sama odgurne. Da bi mu bilo zanimljivije, stavite svijetlu igračku nedaleko ispred. Kad uspije odgurnuti, pomaknut će se malo naprijed, a zatim ponovo saviti noge i dati priliku da se odgurne.
• Još jedan novi pokret u ruci... Dijete leži na leđima, držeći ručke na palčevima odrasle osobe. Odrasla osoba izvodi kružne pokrete djetetovim rukama: prvo u stranu, zatim u glavu, a zatim prema naprijed i prema dolje. Pokreti se izvode glatko, mirno. Napravite dva kruga u jednom smjeru, a zatim dva kruga u drugom smjeru. Vježba je pogodna samo za onu djecu koja su već savladala "boks" i "kočijaša".

Zapamtite da djeca stalno rastu i razvijaju se - to znači da moraju redovito povećavati opterećenje. Ako je očito da beba još nije u stanju izvesti neke vježbe, ne biste trebali forsirati događaje. Najvjerojatnije će nakon nekog vremena beba ovladati svim pokretima.