Massage pour un bébé de 5 mois à domicile. Le bon massage pour un bébé dans les trois premiers mois de sa vie. Technique de massage et gymnastique

L'hypertonie des extenseurs des bras et des jambes a déjà complètement disparu. Les mouvements de l'enfant deviennent coordonnés, il comprend déjà comment contrôler son corps pour obtenir ce qu'il veut, il n'a tout simplement pas encore assez de compétences physiques et de force musculaire pour satisfaire pleinement ses besoins.

A 5 mois, le bébé sait déjà se retourner du dos au ventre, certains bébés se retournent déjà à la fois du côté droit et du côté gauche. Vers 5,5 mois, le bébé fait déjà ses premières tentatives pour ramper, il essaie en position couchée, de remonter ses jambes, de toucher avec ses bras.

Certains enfants tirent et poussent avec leurs jambes de la pose de grenouille et commencent ainsi à ramper, d'autres se déplacent en cercle, poussant avec leurs jambes écartées, il y a des enfants qui maîtrisent la technique de rouler vers un endroit ou un objet d'intérêt pour eux.

Certains, en particulier les enfants potelés, sont trop paresseux pour bouger activement pendant cette période, ils doivent donc créer les conditions pour cela. Allongez le bébé sur le sol ou sur un lit large, où il y a un grand espace de mouvement, intéressez le bébé aux jouets, laissez-le les atteindre. L'enfant se fixe pour objectif de saisir un objet qui l'intéresse, puis de l'inspecter, de l'examiner au goût (tous les enfants mettent maintenant tout dans leur bouche, c'est une façon d'étudier le monde et les objets), puis le bébé lance le jouet et s'étire à nouveau pour saisir le même ou le prochain jouet.

La plupart des exercices restent les mêmes, nous ne les décrirons donc pas en détail.

Massage et gymnastique pour un enfant de 5 mois

1. Massage des mains... Des caresses, des frottements avec des anneaux, des pétrissages à la forceps sont effectués et l'exercice se termine par des caresses à nouveau. 3-4 mouvements sur chaque main.

2. Croisement des bras sur la poitrine, mouvements circulaires avec les bras... Ajouter la flexion et l'extension des bras à l'articulation de la main, en articulation du coude, 4-5 exercices pour chaque main.

3. Massage des pieds... Commencez par caresser (2-3 fois), puis effectuez des frottements annulaires, des caresses, puis des pétrissages ou des feutrages, terminez à nouveau l'exercice par une série de coups. Effectuez chaque mouvement 2 à 3 fois.

4. Marche coulissante... Pour effectuer l'exercice, l'enfant est allongé sur le dos, les jambes sont pliées au niveau des genoux pour que les pieds soient sur la table (sur la surface où vous effectuez le massage), effectuez maintenant l'extension et la flexion des jambes afin que les pieds glissent le long de la surface de la table. Faites l'exercice à un rythme rapide 6 à 8 fois avec chaque jambe.

5. Massage du dos et des fesses... Nous commençons par caresser, puis ajoutons le pétrissage et le frottement. Le pétrissage peut être effectué par la méthode de déplacement ou de roulement des tissus, pour cela les tissus sont déplacés et, pour ainsi dire, sont écrasés de manière semi-circulaire. Après cela, effectuez une série de coups et vous pouvez frotter avec une scie. La peau du bébé doit devenir légèrement rose pendant le massage. Les fesses peuvent être pétries en tapotant, en hachant. N'oubliez pas d'insérer des traits entre les séries de mouvements rythmiques. Ne frappez pas les reins et le bas du dos du bébé.

6. "Hover" sur le ventre, s'exécute pendant quelques secondes.

7. Massage abdominal... Caresser circulaire, caresser le long des muscles oblique et droit de l'abdomen, puis frotter avec sciage, caresser et pincer la zone autour du nombril. Nous terminons en caressant. 2-3 mouvements pour chaque réception. Vous pouvez également ajouter un frottement en spirale le long des muscles obliques et droits de l'abdomen.

8. Assis le bébé... Il est effectué 1 à 3 fois.

9. Tourner du dos au ventre... 1 à 2 fois dans chaque sens.

10. Massage des pieds... Effectuez des caresses, puis pétrissez, caressez à nouveau, tapotez et caressez à nouveau les pieds (2-3 fois). Puis flexion et extension des pieds 2-3 fois.

11. Dansant... L'enfant, avec un appui sous les aisselles en position verticale, touche ses jambes, comme s'il dansait. Assurez-vous que le bébé repose contre la surface de la table avec tout son pied et ne danse pas sur ses orteils.

12. Massage de la poitrine... Nous commençons par caresser et repasser, puis vibrer 2-3 fois et caresser à nouveau.

13. "Boxe"... Effectuez des mouvements de boxe rythmés avec les bras de bébé.

14. "Bicyclette"- Il s'agit d'une alternance rythmique de flexion et d'extension des jambes de l'enfant.

15. " Planant "sur le dos... Élevez le bébé de manière à ce que vos mains soient autour de la surface arrière de son corps dans la zone coffre, le bébé doit lever la tête vers l'avant pour maintenir la position du corps. Si le bébé jette la tête en arrière, attendez pendant cet exercice. Déplacez progressivement le bébé dans une position semi-verticale, maintenez-le dans cette position pendant quelques secondes.

16. Ramper de la pose de grenouille comme décrit au début.

Eléments de massage et de gymnastique pour un enfant à 5 mois - vidéo :

Il y a 5 mois votre famille était heureuse et votre enfant est né ? Cela signifie que vous connaissez déjà les bases pour prendre soin de lui, que vous avez vécu de nombreuses nuits blanches et que le bébé continue de vous ravir avec sa croissance. Cependant, il ne faut pas oublier qu'à cet âge les os et les muscles des miettes restent très fragiles et continuent à se développer, il faut donc les aider le plus activement possible.

L'une des méthodes courantes est le massage, qui peut être pratiqué sur des enfants d'âges différents, y compris 5 mois. Aujourd'hui, nous allons parler de la manière dont cette procédure est effectuée correctement et des exercices qui peuvent et doivent être effectués dans le cadre de la gymnastique.

Pourquoi avez-vous besoin d'un massage à 5 mois

Comme nous le savons, un enfant grandit et se développe d'abord de manière particulièrement active. Ainsi, par exemple, à l'âge de cinq mois, l'hypertonie des extenseurs des bras disparaît, le bébé commence à bouger relativement doucement et de manière coordonnée. Le cerveau du bébé maîtrise le contrôle du corps, mais l'enfant manque encore de force et de physique. En plus de ce qui précède, un enfant avec un développement normal à 5 ​​mois devrait déjà :

• pouvoir se retourner par l'arrière (peut-être même à travers les deux canons);
• commencer à apprendre à ramper par eux-mêmes ;
• essayez de rouler sur la surface.

Le massage à cet âge est particulièrement important. Compte tenu du développement progressif de l'activité motrice du nourrisson, ses muscles ont besoin d'être activement aidés. De plus, de telles actions sont également très utiles pour renforcer les voies respiratoires, circulatoires, du système cardio-vasculaire bébé. De plus, les procédures ont un effet bénéfique sur système nerveux et le cerveau du bébé, il apprend à réguler la stimulation et l'inhibition musculaire. Le massage à cet âge, c'est aussi la prévention de nombreux problèmes du système musculo-squelettique, comme le torticolis.

Cependant, le massage n'est pas seulement une question de développement physique. À 5 mois, les bébés commencent à s'intéresser au monde qui les entoure. Ils essaient de considérer et de toucher les objets et les animaux environnants. A cette époque, il est particulièrement important de lui parler, et le processus de massage est l'une des meilleures opportunités de communication entre la mère et le bébé. Ainsi, nous avons découvert les caractéristiques du développement d'un enfant à 5 mois et l'importance des procédures de ce genre pour lui. Parlons ensuite des types de massages que les bébés doivent faire à cet âge.

Technique des procédures

Ainsi, le massage général et la gymnastique pour un bébé de 5 mois comprennent un ensemble de procédures grâce auxquelles vous travaillez les muscles de presque tout le corps. La séquence d'actions dans ce cas est la suivante:

1. Posture de l'embryon. Nous rapprochons les bras et les jambes du bébé et inclinons progressivement son corps vers l'avant.
2. Massage de la poignée. Pour un bébé de 5 mois, il s'agit de frotter en cercle des doigts à l'avant-bras.
3. Frottez la tête et le cou de l'enfant, faites des tours avec lui.
4. Massez votre visage. Nous commençons par de légers coups du front, en allant du milieu vers les côtés. Ensuite, on passe aux joues, les mouvements sont également effectués du centre (dans ce cas, du nez) et des bords (vers les oreilles).
5. Nous apprenons au bébé à s'asseoir et à entraîner les muscles abdominaux. Une poignée doit être appuyée contre la table et l'autre doit être tirée doucement vers vous. Ensuite, les poignées doivent être changées. Nous répétons le mouvement quatre fois pour chacun d'eux. Le bébé peut saisir vos mains et essayer de s'asseoir tout seul.
6. Le massage des pieds pour un bébé de 5 mois se fait de la même manière que les poignées. Ce sont des mouvements circulaires et en spirale du bout des pieds aux chevilles. Ensuite, vous pouvez déplacer les jambes d'avant en arrière pour faire un vélo.
7. Retournez bébé sur le ventre et massez l'arrière des cuisses. Ils sont également exécutés avec des frottements et des caresses circulaires et en spirale. Puis on masse le dos et les fesses. Quant au dos, ici, vous devez passer le dos de vos doigts le long des fesses jusqu'au cou. Ensuite, sans retirer votre main, tournez-la en demi-cercle et dirigez-la dans le sens inverse. Quant aux fesses, on les frotte avec l'intérieur de la paume du milieu vers les bords. Nous terminons le cycle par de légères tapes.
8. Aidez le bébé à apprendre à ramper! Mettez-le à quatre pattes et, à quelques pas de distance, éloignez de lui votre jouet préféré. Déplacez l'une des poignées du bébé vers le jouet, puis l'autre. En même temps, il doit bouger ses genoux indépendamment.
9. Massez votre ventre. Il est effectué avec des coups circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.
10. Après avoir appris à ramper, montrez à votre tout-petit comment marcher correctement ! Placez le bébé sur la table et appuyez une jambe contre la table. La seconde, il doit se livrer. Répétez la procédure en changeant les jambes. Faites-le plusieurs fois. Au fil du temps, le bébé lui-même comprendra le mécanisme d'action.

Une série d'exercices pour un enfant de 5-6 mois. Bien-être et renforcement massage pour bébés. Nous le faisons nous-mêmes, à la maison.

Un enfant âgé de 5 à 6 mois développe rapidement des muscles squelettiques, ce qui crée les conditions préalables à l'apparition de indépendant mouvement du corps dans l'espace. Il est nécessaire d'inclure des exercices passifs-actifs dans le massage. Les cours avec des enfants de cet âge se déroulent de la manière suivante séquences.

• Alternance d'extension et de flexion des bras - "boxe".
• Levage alterné des jambes droites.
• Le passage à la position assise en fixant les membres inférieurs.
• Tournez-vous du dos au ventre à droite et à gauche.
• Élévation et abduction des épaules en arrière.
• Flexion et extension des jambes en alternance.
• Élévation alternée des bras tendus.
• Marches coulissantes.
• Ramper pour un jouet.
• Massage des pieds et des mains.

Avant de procéder aux exercices de gymnastique et au massage, la mère doit préparer la table, retirer tous les bijoux et montres de ses mains et se laver les mains à l'eau tiède et au savon. L'enfant doit être soigneusement déshabillé et allongé sur la table de massage. Ensuite, commencez progressivement à bouger tout le temps en parlant avec le bébé.
Les mains de la mère doivent être chaudes.
1 . Alternance d'extension et de flexion des bras - "boxe". L'enfant est allongé sur le dos. Il est autorisé à saisir les pouces ou les anneaux de la mère, puis ses mains sont pliées et dépliées alternativement, tout en tenant un peu les mains de l'enfant. Il est effectué 6 à 8 fois.
2. Levage alterné des jambes droites. Le bébé est allongé sur le dos, les jambes sont redressées au niveau des genoux. Après avoir attrapé le bas de la jambe droite, la gauche est fixée. Ensuite, les jambes sont relevées alternativement à angle droit dans l'articulation de la hanche. Effectuez 4 à 6 fois avec chaque jambe.
3. Transition en position assise. L'enfant est allongé sur le dos, les pieds vers la mère. La mère met son pouce dans la paume de l'enfant ; avec l'autre main, elle doit tenir ses hanches. Tenant la main de l'enfant avec sa main, la mère tire légèrement l'enfant vers elle, l'incitant à s'asseoir. Puis il remet soigneusement l'enfant sur le dos. Répétez 3-4 fois.
4 . Tournez-vous du dos au ventre. L'enfant est allongé sur le dos, les pieds vers la mère. Saisissant la main de l'enfant avec sa main gauche, la mère amène sa main droite sous les tibias par le bas, plaçant l'index entre les tibias fermés. En aidant le tour en tirant légèrement vers le haut la main, la mère réalise l'achèvement du tour vers le ventre par l'enfant lui-même. Lors de la remise L'opposé sur le côté, la position des mains de la mère change. Répétez 1 à 2 fois.
5 . Élévation et abduction des épaules en arrière. Le massage est effectué avec un support d'épaule. L'enfant est allongé sur le ventre, ses mains sont posées le long du corps. Mettant ses bras autour des épaules du bébé et les pressant doucement contre sa poitrine, la mère le soulève. Dans ce cas, l'enfant lève indépendamment la tête, reprend les épaules. Répétez 4 à 6 fois.
6. Courbure alternée des jambes. L'enfant est allongé sur le dos. En saisissant le bas des jambes (index d'en haut), pliez et dépliez alternativement les jambes, en imitant les mouvements d'un "cycliste". Effectuez 6 à 8 fois.
7. Marches coulissantes. L'enfant est allongé sur le dos, les jambes sont pliées aux genoux, les pieds reposent sur la table. Tenant le bébé par les tibias, la mère fait des mouvements de glissement avec ses pieds alternativement sur la surface de la table. Effectuez 8 à 10 fois.
huit . Élévation alternée des bras tendus. L'enfant est allongé sur le dos, les bras le long du corps. La mère, saisissant les mains de l'enfant, lève lentement son bras tendu vers l'avant et vers le haut jusqu'à ce que contact avec la table et la ramène à sa position d'origine. En changeant la position des mains, l'exercice est répété 6 à 8 fois.
neuf . Ramper pour un jouet. L'enfant est allongé sur le ventre. La mère, plaçant un jouet devant l'enfant, l'encourage à ramper, tout en soutenant légèrement la plante des pieds avec sa main. Répétez 4 à 6 fois.
Dix . Massage des pieds et des mains (

À 5 mois, l'hypertonie des muscles des bras et des jambes s'en va, le bébé a déjà appris à coordonner ses mouvements, c'est-à-dire que lorsqu'il voit le jouet, il tend la main avec une poignée et l'attrape. Beaucoup d'enfants roulent du dos sur le ventre dans un sens ou dans l'autre. Vers 6 mois, les premières sont faites. Les méthodes sont très diverses : elles roulent jusqu'à l'objet d'intérêt ; bouger avec des poignées en serrant le corps et les jambes; prendre la pose d'une grenouille et faire des "sauts". La tâche principale gymnastique et le massage est d'encourager et d'inciter l'enfant à être physiquement actif et à renforcer les muscles.

Gymnastique il est préférable de commencer par caresser, frotter avec des anneaux et pincer légèrement les bras et les jambes. Répétez 3-4 fois pour chaque bras et jambe. Une fois terminé à nouveau caresser... Faites ensuite des exercices pour croiser les bras, des mouvements circulaires des bras. Ajoutez-y des exercices de flexion des bras au niveau des coudes et des articulations de la main. Répétez 4-5 fois. Passez ensuite au massage du dos et des fesses. Mettez le bébé sur votre ventre, commencez par caresser, passez progressivement en frottant les fesses et en arrière du bout des doigts (3 fois), en caressant à nouveau. Faites maintenant une pince à pétrir le long des longs muscles du dos. Terminez en caressant à nouveau. Maintenant, battez les fesses avec les coussinets de vos index, et enfin caressez à nouveau. "Vole" sur le ventre (voir gymnastique pour les bébés de 4 mois). Puis "vole" sur le dos. Pour ce faire, mettez la miette sur le dos. Placez vos mains sous la surface arrière du corps dans la région de la poitrine, enfant doit lever la tête en avant. Les jambes reposent contre votre poitrine. Attendez quelques secondes. Déplacez progressivement votre bébé d'une position couchée à une position semi-verticale. Si la tête s'incline vers les miettes, reportez temporairement cet exercice.

Gymnastique pour les jambes des tout-petits.

Faites l'exercice "vélo" - pliez et dépliez les jambes des miettes, comme si vous faisiez du vélo. Tenez les aisselles de votre bébé en position verticale et laissez-le « danser ». Assurez-vous que le bébé repose sur un pied complet. Faites l'exercice à genoux puis les jambes. Position de départ - le bébé est allongé sur le ventre. Prenez ses aisselles, déplacez-le doucement d'avant en arrière sur la table, en soulevant progressivement le haut de son torse, tandis que ses hanches et ses genoux continuent de glisser sur la table. L'enfant se tient indépendamment sur un genou, puis sur l'autre, puis se tient debout.

Faites de la gymnastique pour les enfants.

En dehors des activités régulières gymnastique et, il sera intéressant et utile pour l'enfant de faire de la gymnastique de jeu. Un grand avantage de ces jeux est le contact tactile entre la mère et l'enfant. Essayez de jouer à Loaf avec lui. Les exercices sont combinés avec de la poésie. "Pâte Meshu-meshu ..." - pétrissez doucement les bras, les jambes, montez et descendez, repassez la tête. « … Il y a une place dans le four. Je fais cuire au four un pain ... "- de légères tapes sur le mollet du petit bébé. "Allez-y et prenez la petite tête." - secouez doucement la tête d'un côté à l'autre. Le football est également pertinent. Mettez le bébé sur le dos, soulevez ses jambes et placez-y un ballon gonflable de plage. Le bambin le frappe avec ses pieds et l'adulte tient le ballon pour qu'il ne tombe pas. Essayez de lancer la balle à votre tout-petit pour essayer de la faire rebondir. Vous pouvez jouer de cette façon jusqu'à ce que le bébé s'ennuie ou se fatigue.

Les nouveau-nés se développent très rapidement, il est donc nécessaire dès les premiers mois d'ajouter de nouveaux éléments à la gymnastique et au massage. À l'âge de 3-4 mois, les enfants s'intéressent déjà beaucoup, ils veulent communiquer, donc le massage et la gymnastique sont un moment important non seulement pour le développement physique, mais aussi pour le développement mental. À environ 3 mois, les muscles des jambes et des bras diminuent chez les enfants, de sorte que les mouvements deviennent un peu plus conscients et précis - cela signifie que des exercices passifs peuvent être ajoutés à la gymnastique. L'enfant ne pourra pas encore les faire lui-même, mais avec l'aide d'adultes, il s'en sortira. De plus, les séances peuvent être plus longues, devenir progressivement plus difficiles, le massage devient plus intense.

Pourquoi s'occuper d'un bébé ?

• normalisation du tonus musculaire;
• le développement de l'habileté des plumes;
• développement des compétences en changeant la position du corps.

Pour obtenir des résultats, il faut communiquer avec bébé, lui parler, lui mettre un jouet adapté dans sa poignée, faire divers massages et mouvements de gymnastique selon l'âge. Des mouvements basés sur les réflexes, des exercices passifs et également accompagnés de légères secousses sont nécessaires.

Quand et où vaut-il mieux étudier ?

Le timing doit être le bon moment pour tirer le meilleur parti de votre exercice. Il est pratique d'effectuer des séances entre les tétées, plus près de la suivante. Selon les recommandations du Dr Komarovsky, le moment idéal est le soir avant de prendre un bain. L'enfant ne sera pas chargé de nourriture, il sera toujours assez vigoureux. Cela ne vaut pas la peine de le faire juste avant le coucher, car cela a un effet excitant sur le corps - il lui sera plus difficile de s'endormir.

Les séances de recharge et de massage général avec les bébés à 3 mois sont réalisées en salle ordinaire. Il doit être ventilé à l'avance, la température la plus appropriée est de 20-22 C. Le bébé est placé sur une table confortable avec une couche ou une serviette. L'enfant peut être complètement déshabillé ou habillé d'un maillot de corps très léger.

Cours en 3-4 mois

Un massage général de renforcement pour un enfant de 3 mois est facile à réaliser, vous devez suivre des règles simples et effectuer tous les mouvements en douceur et calmement. Il ne doit pas y avoir de mouvements brusques, vous ne devez pas tirer l'enfant par les bras et les jambes. S'il n'est pas d'humeur, vous devez soit reporter la leçon pendant un certain temps, soit le distraire avec une conversation affectueuse, un jouet brillant. Le plus souvent, les enfants sont heureux de répondre aux massages et à la gymnastique, qui sont effectués par leur mère ou un proche. A cet âge, il est nécessaire d'ajouter de nouveaux mouvements aux activités quotidiennes.

Plan de cours approximatif

• massage des mains;
• Boxe;
• massage des pieds;
• dépassement;
• flexion-extension des jambes;
• "cocher";
• massage du ventre;
• coin;
• coup de ventre;
• "nager";
• massage du dos et des fesses;
• simulation d'exploration ;
• se balancer sur le ballon.

Le massage des bras, des jambes, du tronc, des fesses s'effectue de la même manière qu'à un âge plus précoce. Le ventre est massé dans le sens des aiguilles d'une montre. Il reste pertinent de se balancer sur le ballon sur le ventre et sur le dos. Nous allons maintenant vous parler de nouveaux exercices et mouvements qui seront utiles pour votre enfant.

Nouveaux exercices

• La « boxe » se pratique avec l'enfant allongé sur le dos. Un adulte met ses pouces dans ses paumes et tient ses mains. L'adulte plie et déplie les bras, comme s'il imitait les mouvements du boxeur. Les mouvements doivent être fluides, mais intenses pour que le bébé se tourne d'un côté à l'autre. Faites 5 à 6 répétitions avec chaque main - cet exercice renforce les muscles des bras et des épaules.
• La marche est effectuée lorsque le bébé est allongé sur le dos. Tout d'abord, un adulte prend l'enfant par les chevilles et, pliant les jambes au niveau des genoux, appuie les pieds contre la table. Après cela, les jambes du bébé doivent être pliées et dépliées de manière à imiter les pas sur la table. Vous devez faire 4 à 5 répétitions.
• Exercice de flexion-extension des jambes exécutés ensemble et alternativement en décubitus dorsal. L'adulte prend le bébé par les genoux pour que les pouces soient en haut. Pliez calmement les deux jambes en même temps, en écartant les genoux et en appuyant légèrement sur le ventre. Après cela, nous déplions les jambes. Si l'enfant ne veut pas déplier les jambes, vous pouvez les secouer légèrement pour détendre les muscles. Ensuite, nous faisons la même chose, uniquement en alternance avec chaque jambe.
• Lors de l'exécution de "mouvements de coach" les pouces d'un adulte sont enfoncés dans les paumes de l'enfant, les mains sont légèrement collées. On écarte les anses sur les côtés, puis on les rapproche en les croisant sur la poitrine. Les mains gauche et droite sont alternativement sur le dessus. Il est répété 5 à 6 fois à un rythme lent.
• Exercice "coin" renforce les muscles de la paroi abdominale antérieure. Il est nécessaire de relever les jambes de l'enfant allongé sur le dos en position verticale. Les jambes doivent être tendues, mais si le tonus musculaire est toujours élevé et que les jambes sont tendues avec difficulté, secouez-les un peu. Après le levage, les jambes s'abaissent lentement jusqu'à une position horizontale.

Exercices corporels

• Se tourne du dos au ventre lorsqu'elle est exécutée avec l'aide d'un adulte. Dans ce cas, non seulement le renforcement de certains groupes musculaires se produit, mais également l'entraînement du bébé à se retourner. Vous devez le répéter 2-3 fois. L'index de la main gauche de l'adulte est inséré dans la paume de l'enfant, la main est collée. Main droite pliez la jambe de l'enfant et tournez le bassin vers la droite. Il tournera par réflexe la tête et le haut du corps vers la droite. En tenant la main, nous aidons légèrement le bébé à se tourner, mais le tenons un peu sur le côté pour entraîner les muscles. Un flip sur le ventre de l'autre côté est également effectué.
• La "natation" est effectuée en position couchée sur le ventre. Soulevez légèrement les jambes du bébé avec la main gauche et placez la droite sous le ventre. Nous soulevons légèrement l'enfant au-dessus de la table et le tenons pendant plusieurs secondes. Cet exercice est utile pour renforcer les muscles du dos.

Cours à 4-5 mois

Plan de cours approximatif

• massage des mains;
• "cocher";
• massage des pieds;
• "boxe";
• reproduction et aplatissement des jambes;
• massage abdominal (plus dans l'article :);
• assis sur les poignées;
• coup de ventre;
• massage du dos et des fesses;
• "nager";
• ramper sur le ventre;
• cercles avec les mains;
• flexion et extension des jambes.

Les cours aident les enfants à se développer et à grandir en bonne santé. Les adultes à ce moment communiquent avec eux, leur enseignent divers mouvements.

Nouveaux mouvements

• Pattes de reproduction et convergentes le bébé est fait en décubitus dorsal. Les jambes de l'enfant sont pliées au niveau des genoux et des hanches. Un adulte les tient par les tibias. Les jambes sont écartées puis rapprochées. Il est effectué 4 à 6 fois.
• Assis sur les poignées bon pour les muscles du cou et des abdominaux. Cela doit être fait avec précaution pour que le bébé ne heurte pas l'arrière de la tête lors de la descente. Il ne vaut pas encore la peine de planter un enfant à cet âge, alors soulevez-le simplement par les poignées et abaissez-le doucement sur la table. En abaissant, nous ne le mettons pas à l'arrière, mais sur le canon, alternativement à gauche et à droite.
• Pour encourager le bébé à ramper... Un adulte attrape les pieds du bébé, plie et déplie ses jambes, imitant les mouvements des pattes de la grenouille. Lorsque vous avez fait quelques répétitions, vous devez garder les jambes fléchies et laisser le bébé pousser tout seul. Pour le rendre plus intéressant pour lui, placez un jouet lumineux pas loin devant. Lorsqu'il parviendra à pousser, il avancera un peu, puis pliera à nouveau les jambes et donnera l'occasion de se repousser.
• Un autre nouveau mouvement de cercles de main... L'enfant est allongé sur le dos, tenant les pouces d'un adulte avec des poignées. Un adulte effectue des mouvements circulaires avec les mains de l'enfant : d'abord sur les côtés, puis vers la tête, puis vers l'avant et vers le bas. Les mouvements sont effectués en douceur, calmement. Faites deux cercles dans un sens, puis deux cercles dans l'autre sens. L'exercice ne convient qu'aux enfants qui maîtrisent déjà la "boxe" et le "coachman".

N'oubliez pas que les enfants grandissent et se développent constamment - cela signifie qu'ils doivent augmenter régulièrement la charge. S'il est évident que le bébé n'est pas encore capable de certains exercices, il ne faut pas forcer les événements. Très probablement, après un certain temps, le bébé maîtrisera tous les mouvements.