Instructions
Peur de l'échec
Souvent, nous avons peur d'échouer si nous acceptons de nouvelles missions. Il arrive que des personnes déjà le matin se mettent à l'écoute de cette peur et, pour cette raison, refusent un nouveau travail, essaient de le transférer à d'autres, se mettent en colère sans raison. Comprenez quelle est la cause de cette peur. Peut-être, pour mieux faire face à la tâche, devrait-on apprendre un peu plus, améliorer ses qualifications. Ou une personne est perfectionniste par nature. Ou peut-être que la fatigue vient de s'accumuler et qu'il est temps de partir en vacances ?
Peur de la chance
Il y a aussi une telle peur - la peur du succès. Une personne a peur d'assumer la responsabilité de ses réalisations et de sa renommée futures. Il est effrayé par la peur des responsabilités. Mais vous ne pouvez pas faire le même travail qui vous est familier tout le temps. Sinon, il n'y aura pas de croissance. Surmontez votre indécision - et vers de nouvelles réalisations !
Peur de la critique
La peur d'être ridiculisé par des collègues ou de déplaire à un patron empêche souvent une personne d'être naturelle. Cela crée encore plus de problèmes. Comprenez pourquoi la critique vous fait peur, comment vous vous comportez en cas de critique. Peut-être vaut-il vraiment la peine de mieux travailler ? Si vous pensez que les critiques ne sont pas fondées, c'est l'occasion d'en parler sérieusement à votre patron ou collègue.
Peur de la concurrence
Vous avez peur que quelqu'un fasse le travail mieux et plus vite que vous, alors vous êtes vous-même pressé et faites des erreurs. Vous avez peur que quelqu'un prenne votre position et recherche constamment des ennemis potentiels. Cela crée des soupçons et effraie ceux qui vous entourent. Vous devriez essayer d'évaluer objectivement vos capacités et admettre que vous êtes un employé irremplaçable. Et il vaut mieux se faire des amis concurrents potentiels.
La peur du patron
Beaucoup de gens sont sans voix devant leur patron. Certains patrons sont si autoritaires et impressionnants qu'il n'y a aucune envie de discuter avec eux. Et c'est nécessaire. Surmontez la peur de la controverse de votre patron. Obtenez le culot et autorisez-vous à dire non parfois. N'oubliez pas que votre patron est également humain et peut se tromper.
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Le nombre de personnes âgées de 30 ans qui souhaitent changer de métier augmente de 5% par an. Les principales raisons : des salaires bas ou une erreur dans le choix d'un métier. Beaucoup, par peur de l'échec, n'osent pas franchir une étape aussi cruciale, mais cette problème psychologique et vous pouvez le résoudre.
Instructions
Décrivez clairement l'objectif : pour qui voulez-vous travailler, où, quel salaire obtenir, quelles hauteurs atteindre sur l'échelle de carrière. Écrivez toutes ces informations sur un morceau de papier. En d'autres termes, visualisez l'image.
Décidez des ressources disponibles - que pouvez-vous déjà ? Notez cette information sur le côté gauche du papier (il y a l'éducation, l'expérience de travail). Sur la droite - ce qui manque.
Vous pouvez, bien sûr, décider d'entrer dans une université. Mais est-ce que ça en vaut la peine?
C'est à ce stade qu'il est important de choisir les bons moyens pour atteindre l'objectif. S'il y a l'enseignement supérieur, en conséquence, les bases sont posées. Si vous avez une petite expérience professionnelle, c'est très bien aussi. Ensuite, vous devez intégrer les connaissances existantes dans le système et les compléter par de nouvelles. Par conséquent, il est préférable de s'inscrire à des cours et d'améliorer vos qualifications jusqu'au niveau requis.
Commencer petit. Prenez l'emploi de vos rêves dans un petit poste. Au travail, il est important de s'imposer comme un spécialiste compétent et compétent. La direction l'appréciera sûrement, et la promotion ne se fera pas attendre.
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Certaines femmes ont peur d'accoucher. Cette peur arrête certaines filles en route vers une maternité heureuse, tandis que pour d'autres, la peur de l'accouchement empoisonne toute la joie de la grossesse et éclipse l'anticipation de l'événement tant attendu.
Groupe de soutien
La peur de l'accouchement peut s'atténuer lorsque vous avez de la famille et des amis autour de vous pour vous soutenir. Dans une large mesure, l'humeur de la future mère dépend de son conjoint. Il a aussi pour fonction de réconforter la femme.
Parler à votre mère ou à une amie qui a déjà connu la joie de la maternité peut vous aider à gérer votre peur de l'accouchement. Vous pouvez également demander conseil à un psychologue professionnel. Dans la clinique prénatale, il existe généralement un bureau d'un tel spécialiste, dont le but principal est de travailler avec les femmes enceintes et leurs peurs.
Informations maximales
Peut-être avez-vous peur d'accoucher parce que vous avez vu suffisamment de films où des femmes en travail saignaient et criaient dans toute la maison, et même entendu beaucoup d'histoires sur les accouchements difficiles. Si vous êtes déjà intéressé par le processus de l'accouchement, étudiez-le attentivement.
Trouvez de la littérature spécialisée et lisez ce qui arrive exactement à une femme en travail. À quel point ce processus est naturel et à quel point corps féminin adapté pour le miracle de la naissance, la façon dont le corps s'adapte à l'enfant devrait vous calmer.
Concentrez-vous sur le positif
Essayez de ne pas penser davantage à la naissance à venir, mais au bonheur qui commence après. Au lieu de vous adonner à votre phobie, commencez à préparer une dot pour votre enfant, réfléchissez à la façon dont vous allez gérer sa santé et son développement.
Trouvez de beaux vêtements, un berceau, une poussette, un parc pour votre futur bébé. Préparez-lui une chambre d'enfant ou une partie de votre chambre. De telles tâches agréables devraient vous mettre de bonne humeur.
De plus, à la fin de la grossesse, il peut être difficile pour une femme de marcher avec un gros ventre et de ressentir l'inconfort typique du troisième trimestre. Considérez l'accouchement comme une échappatoire à vos souffrances et le début d'une nouvelle période de votre vie.
Faites confiance aux médecins
N'oubliez pas que la médecine est en constante évolution. Ces femmes qui ont accouché il y a cinq à dix ans n'ont pas eu la possibilité de profiter des derniers développements dans le domaine de l'obstétrique, qui sont maintenant. De nouveaux équipements, d'autres médicaments, une formation avancée de gynécologues - tout cela sera en votre faveur.
Obéissez à votre médecin et assistez à des cours de grossesse. Sur eux, vous apprendrez à respirer correctement pendant l'accouchement et à découvrir ce qui ne dépend exactement que de la mère. Une fois que vous avez un certain degré de responsabilité, vous n'avez tout simplement plus le droit d'avoir peur.
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Presque tout le monde éprouve la peur de la vieillesse - et c'est normal. Il suffit de comprendre sous quelle forme cette peur vous hante. Parce qu'en règle générale, les gens ont peur non pas de la vieillesse elle-même, mais de ses conséquences.
Peur de la vieillesse
Certaines personnes ont peur de la faiblesse et du désespoir, d'autres - changements d'âge troisièmement - la peur de la solitude et la déception dans la vie vécue. Par conséquent, afin de surmonter la peur de la vieillesse, vous devez analyser attentivement votre état intérieur et découvrir ce qui vous fait peur.
Lorsque vous découvrez la véritable cause de vos soucis et de vos inquiétudes, vous pouvez la combattre avec succès.
Mais encore, il existe plusieurs conseils universels, à la suite desquels, vous pouvez vous comprendre et cesser de ressentir la peur de la vieillesse qui approche.
Qu'est-ce qui devrait être fait?
Évaluez sobrement votre âge actuel, vous n'avez pas besoin de le cacher et d'avoir honte. Vous ne deviendrez certainement pas plus jeune, vous devez donc simplement admettre que les changements liés à l'âge sont inévitables et les tenir pour acquis. Maintenant, bien sûr, l'industrie de la beauté offre de nombreuses façons de rajeunir, mais si vous ne pouvez pas accepter le fait que la vieillesse est inévitable, vous ressentirez un inconfort même après tous les traitements anti-âge.
Le mouvement, c'est la vie. Plus votre style de vie est actif, plus vous resterez jeune longtemps. Les personnes physiquement actives semblent beaucoup plus jeunes que leur âge et n'ont pas le temps de s'asseoir et de s'apitoyer sur leur sort. Il est pas seulement sur le sport, tout travail physique léger donne une charge de vivacité, de santé et de bonne humeur. Alors, si vous voulez vaincre la peur de la vieillesse, bougez plus et prolongez votre jeunesse.
D'ailleurs, l'activité intellectuelle n'est pas moins utile, ce n'est pas pour rien que toutes les personnes âgées énergiques aiment tant résoudre les mots croisés et jouer aux échecs.
Communiquer. La chose la plus importante est votre environnement, voyez avec qui vous communiquez. Plus vous aurez de nouvelles connaissances et de rencontres agréables dans votre vie, plus longtemps vous vous sentirez jeune. Fondamentalement, la peur de la vieillesse hante les personnes seules. Craignant de perdre leur attrait d'antan, ils ont simplement peur d'être laissés seuls. Mais même si les relations familiales ne fonctionnent pas, jetez un œil autour de vous, car il y a tellement de célibataires dans le monde qui seront certainement ravis de communiquer avec vous.
Et pour vaincre sûrement la peur de la vieillesse, trouvez-vous un passe-temps et profitez des fruits de votre créativité. Les gens enthousiastes restent longtemps jeunes, même si ce n'est pas physiquement, mais dans leur âme, ils ne sont pas tourmentés par les soucis de leur âge, ils ne le remarquent tout simplement pas.
Et, bien sûr, le rôle de la famille est important. Si vous êtes entouré de personnes aimantes, compréhensives et attentionnées, les changements liés à l'âge sont perçus beaucoup plus facilement.
La vieillesse n'est pas votre apparence, mais ce que vous ressentez. Celui qui ne vieillit pas dans son âme ne vieillit pas dans son corps.
Comment vaincre la peur de nouveau travail Comment surmonter la peur d'un nouvel emploi? Après tout, c'est à cause de lui que beaucoup de gens ne changent pas leur vie. Les psychologues conseillent de changer de lieu de travail tous les 3-4 ans. Cela vous permet d'acquérir de nouvelles connaissances et compétences, aide à aller de l'avant et améliore la flexibilité de la pensée. Bref, soyez actif dans la vie. Cependant, beaucoup préfèrent « bosser » dans une position pendant 10 à 15 ans, voire toute leur vie. C'est parce que certains sont dans une zone de confort et sont "couverts de mousse", tandis que d'autres tremblent devant l'inconnu. Alors, comment surmonter votre peur d'un nouvel emploi ? Pour faire face à ce problème, il faut tout d'abord en trouver les causes et les éliminer. Pourquoi le nouveau travail est-il intimidant ? La plupart des personnes qui sont sur le même lieu de travail depuis plusieurs années ont déjà mémorisé toutes leurs responsabilités et rendu leurs actions automatiques. Après cela, ils sont terrifiés à l'idée de changer d'emploi - même si les conditions y sont meilleures et les revenus plus élevés. Pourquoi cela se produit-il, est-ce vraiment l'essentiel au travail - ne pas surmener ? Mais tout n'est pas si simple dans notre psychologie. Raisons de la peur d'un nouvel emploi : Conservatisme de la pensée soviétique. Inhérent aux personnes de plus de 40 ans. En URSS, il était de coutume de travailler au même endroit depuis l'institut jusqu'à la retraite. A cette époque, le métier était choisi à vie. Les changements d'emploi fréquents étaient considérés comme un signe d'insécurité et parfois de parasitisme ! Faibles capacités de communication. La question de l'adaptation chez les nouvelles personnes est très aiguë si une personne est introvertie par nature. C'est-à-dire qu'il n'est pas assez sociable et qu'il lui est difficile de faire des connaissances. Faible estime de soi. Elle s'exprime par le manque de confiance dans leurs capacités et leurs connaissances. Il y a aussi une peur d'avoir l'air stupide, de montrer son incompétence, et souvent chez une personne, on peut voir une dépendance à l'opinion environnante. Peur des patrons. Faible estime de soi interfère avec le fait de se montrer comme un employé fiable, responsable et bien informé, de sorte que la personne commence à devenir nerveuse avant même la conversation avec le nouveau patron. Se tordant. Vous ne devez pas constamment penser à de nouveaux collègues, responsabilités et problèmes possibles... Cela peut provoquer un stress important. Vous devez vous calmer et oublier les perspectives d'avenir ou vous immerger complètement dans un nouvel emploi. Les problèmes ne doivent être résolus qu'au fur et à mesure qu'ils surviennent. On sait que les raisons de la peur d'un nouvel emploi sont associées à un contexte psychologique. Pour vaincre la peur, vous devez changer vos croyances ! Comment faire le tri dans vos sentiments intérieurs et surmonter votre peur d'un nouvel emploi ? Pour les personnes particulièrement impressionnables, la simple idée d'un nouveau lieu de travail est épuisante mentalement et physiquement. Peut être observé crise de panique : perte d'appétit, insomnie, maux de tête, transpiration, coups de bélier. Vous pouvez vous débarrasser de la peur comme ceci : écrivez sur papier tous les avantages et inconvénients d'un nouvel emploi ; pensez calmement à vos phobies et trouvez leur cause ; documenter toutes vos compétences et responsabilités que vous avez exercées dans votre emploi précédent ; préparez-vous au succès et essayez de canaliser vos pensées dans une direction positive. Les recommandations sont assez simples et faciles à suivre. Ainsi, vous pouvez gagner non seulement de la confiance en vous, mais aussi un nouvel emploi. Notre grand et effrayant patron ! La peur des patrons peut grandir même si vous restez dans votre ancien emploi. C'est loin d'être la pire version du déroulement des événements : une personne reste au même poste et dans la même équipe. Chaque leader a sa propre vision de l'organisation. Il y a des intellectuels lettrés et des tyrans purs et simples. La relation avec le patron est une science qu'il faut maîtriser avec sérieux et responsabilité. Après tout, l'activité professionnelle de l'employé dépend entièrement de lui. Préparez-vous avant de parler avec votre patron. Interrogez soigneusement vos collègues sur son caractère : ce qui le rend fou, ce dont il a besoin de l'employé, etc. Une telle information vaudra son pesant d'or. La conversation doit être engagée avec diplomatie et politesse. Parlez seulement au point. Vous ne devriez pas vous positionner comme une personne arrogante. En règle générale, cela repousse la personne. Ne félicitez pas bruyamment votre patron pour ses réalisations, mais admirez humblement. Cependant, ici, il est également important de ne pas en faire trop, la toaderie est inacceptable. Le cas échéant, des conseils sur des questions commerciales peuvent être fournis. Un bon leader sera reconnaissant pour un soutien constructif. Tout patron apprécie la responsabilité de l'employé. Alors faites bien votre travail, montrez des résultats et soyez ponctuel. Un travail de haute qualité apportera des éloges à l'avenir - une promotion dans les échelons de carrière. Nouvelle équipe : futurs amis ou ennemis ? La peur intense d'une nouvelle équipe augmente la probabilité d'échec. Pour y entrer, essayez de suivre ces directives : prenez un talisman avec vous, si vous en avez un ; dites bonjour et souriez à tous les employés, ainsi vous vous montrerez comme une personne affable et bienveillante; étudier d'abord l'étiquette et les règles de l'entreprise ; ne comparez pas le nouveau travail avec l'ancien ; écoutez plus et parlez moins, il vaut mieux s'abstenir des détails de votre vie personnelle ; pas besoin de tout refaire d'un coup pour vous-même ; restez simple et soyez vous-même, la fausseté est immédiatement remarquée ; pas besoin de se faufiler ou de « frapper » sur des collègues. En définitive, le nouvel employé est jugé sur ses qualités professionnelles. Exécutez vos tâches consciencieusement, soyez prêt à aider et vous gagnerez bientôt le respect et la faveur de vos collègues. Ainsi, la peur d'un nouvel emploi peut être considérée comme surmontée et vous vous réveillerez avec plaisir le matin. "Je peux gérer" - est-ce à propos de vous ? La peur des responsabilités inconnues est basée sur une faible estime de soi. Mettez-vous au défi ! N'ayez pas peur d'entreprendre un travail difficile. Lorsque vous le commencerez, vous n'aurez tout simplement pas le temps d'avoir peur . avant. La formation et le développement constant remplacent progressivement la peur du travail, et vous serez un professionnel dans votre travail. Que se passera-t-il dans le pire des cas ? Un nouvel emploi est un changement non seulement dans la gestion, l'équipe et les responsabilités, mais aussi dans le rythme de vie habituel, l'horaire de travail, parfois - les lieux de résidence. Les personnes qui étaient dans la zone de confort le vivent particulièrement Longtemps et ont du mal à abandonner leurs habitudes. Comment être? Pour vous débarrasser de la peur d'une nouvelle vie, vous devez changer votre mode de vie avant même de déménager. Vous pouvez faire du sport, trouver un nouveau passe-temps, changer votre image. Non seulement le rythme de la vie change, mais aussi la façon de penser. La peur de tout ce qui est nouveau disparaîtra, tout comme la peur d'un nouvel emploi. Si cela ne fonctionne pas, il existe un exercice spécial pour surmonter le frisson désagréable de la nervosité. Imaginez que le pire se soit produit dans votre nouvel emploi lorsque vous avez échoué. Serez-vous licencié ? Cherchez-vous à nouveau du travail? Refaire des entretiens ? Mais vous êtes déjà passé par là ! Ce n'est peut-être pas votre travail. Une fois que vous aurez une idée de toute cette situation, le stress diminuera beaucoup. Cette expérience est assez enrichissante, même si elle n'est pas réelle. Et enfin. La méthode la plus sûre et la plus efficace pour ne plus avoir peur d'un nouvel emploi est le besoin de « pain quotidien ». La vie a toujours besoin d'argent : une personne doit subvenir à ses propres besoins, payer pour l'éducation et toutes sortes de paiements, acheter des vêtements et de la nourriture. Et s'il y a une famille, ces dépenses augmentent plusieurs fois. Dans ces cas, toutes sortes de phobies doivent être écartées. Et la question de savoir comment surmonter la peur d'un nouvel emploi disparaîtra d'elle-même. Au fil du temps, la peur sera remplacée par l'intérêt et le besoin vital. En général, si vous voulez devenir le Maître de votre Vie, alors oubliez les mots « J'ai peur » et « Je ne peux pas ».
Vous avez probablement rencontré des personnes qui travaillent au même endroit depuis 10-15 ans et qui ne veulent clairement pas changer la situation. Il semble que les conditions ne soient plus remplies, et le salaire ne me permet pas de nourrir ma famille, mais quelque chose m'empêche de commencer la recherche d'un nouvel emploi.
Et certains ne peuvent même pas démarrer du tout. Le congé universitaire ou de maternité est terminé depuis longtemps, il est temps d'aller travailler, mais pour une raison quelconque, ce ne sera pas le cas. A la maison, c'est plus calme, plus chaud, plus confortable, personne ne presse, pas besoin de se battre pour une place au soleil. Quelqu'un va se nourrir.
Tout le monde ne se rend pas compte qu'il s'agit de la peur d'un nouvel emploi ou de la peur du travail en général, que «j'ai peur de travailler» dans ce cas détermine les problèmes de leur vie. Ou peut-être êtes-vous aussi de ceux qui disent : « Je veux changer de travail mais j'ai peur » ?
Comment surmonter la peur d'un nouvel emploi? Quand le nouveau fait peur
Et après tout, nous avons devant les yeux un exemple complètement différent, lorsque des représentants rusés et mobiles de l'humanité changent de travail presque tous les mois à la recherche d'une vie meilleure. Pour une raison quelconque, ils n'ont pas peur du travail. Ils apprécient même le processus. Et ils sont toujours pris, malgré le fait que par le niveau de professionnalisme, ils ne vous conviennent pas.
Et bien que vous soyez un vrai professionnel, que vous connaissiez votre entreprise et que vous la meniez à la perfection, pour une raison quelconque, vous n'avez pas confiance en vous et avez peur d'aller travailler. En général, il vous est difficile de changer quelque chose dans votre vie. Après tout, on ne sait pas ce qui vous attend dans un nouvel endroit. Et combien de peurs s'abattent immédiatement sur vous ! C'est à la fois la peur du patron et la peur de la nouvelle équipe. « J'ai peur de perdre mon travail », « J'ai peur de changer de travail », « J'ai peur de chercher un emploi »… Vous pensez qu'il n'y a pas d'issue à cette impasse.
Et s'il arrive soudainement que vous ayez changé de travail, alors une nouvelle vague d'incertitude commence: "J'ai peur de commencer à travailler", "J'ai peur de travailler" ... C'est-à-dire qu'il y a des peurs de ne pas être capable de faire face au travail. Quel est le plaisir d'une telle vie ?
Comment surmonter la peur d'un nouvel emploi? Comprenez vos propriétés!
Selon la psychologie système-vecteur, la peur d'aller travailler est inhérente aux personnes ayant certaines propriétés mentales... D'une part, ce sont de très bons spécialistes, experts dans leur domaine. Ils fonctionnent proprement, proprement et lentement. Toujours excellent. D'autre part, ils démarrent à peine une nouvelle entreprise, ont tendance à s'attacher aux traditions, aux modèles, à l'ordre établi une fois pour toutes. Ce sont des gens d'expérience passée. Ils sont effrayés par tout ce qui est nouveau. Un nouvel emploi est toujours stressant et représente un énorme défi pour eux.
Au cœur de leur sentiment de « peur d'aller travailler » se trouve la peur de la gêne. Ils aiment tout faire correctement, absolument et n'aiment pas beaucoup faire d'erreurs. C'est qui vraiment "mesurera sept fois et coupera une fois". Mais lorsque ces personnes ne sont pas conscientes de leurs propriétés et ne réalisent pas leur potentiel, elles commencent seulement à « mesurer » sans rien « couper ». C'est alors que ça commence : « J'ai peur de chercher un travail, j'ai peur de changer de travail. J'ai peur de travailler - j'ai peur de vivre !
Comment vaincre la peur du travail et prendre confiance en soi
Est-il possible de se débarrasser d'une telle indécision ? Après tout, une telle situation prive une personne du bonheur de réaliser ses meilleures qualités. Et c'est un coup douloureux pour le sort de tout membre adulte de la société. Au lieu de se sentir comme un citoyen à part entière, un père de famille fiable capable de subvenir aux besoins de sa famille, il s'allonge sur le canapé et est en colère contre le monde entier.
Se débarrasser de la peur du travail, ainsi que de toute peur, insécurité, incapacité à faire le premier pas en général, peut être garanti lors de la formation sur la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan. En témoignent les nombreuses critiques de ceux qui l'ont passé. Après la formation, les gens trouvent leur place dans la vie et commencent à apprécier leur travail.
Fragments de retours de personnes ayant suivi une formation :
« Je suis linguiste de formation, enseignant langues étrangères… Très souvent, lorsque j'avais besoin d'exprimer mes pensées d'une manière simple et facile, je me heurtais à des difficultés non seulement de nature académique, c'est-à-dire manque de connaissances ou de compétences, ainsi qu'un étrange sentiment d'inadéquation et d'infériorité personnelles. Cela a beaucoup gêné ma communication avec des locuteurs natifs.
Si je faisais une erreur ou si je ne savais pas quelque chose, alors une forte tension s'installait en moi. Je pensais que j'avais l'air très stupide, et si quelque chose dépend de moi, alors tout le monde commence au pire à me maudire, et au mieux à rire. Beaucoup de gens m'ont dit que j'avais une très bonne connaissance académique des langues, mais réaliser cette connaissance, en gardant à l'esprit la compétence parlée, m'a toujours semblé une tâche complètement impossible.
J'ai essayé de travailler dans des entreprises, dans celles où les exigences ne sont pas très fortes ou dans l'entreprise où j'ai été placé par parenté, mais tous ces travaux ne m'ont pas apporté beaucoup de satisfaction. Je pensais que j'étais capable de plus, mais quelque chose à l'intérieur me gênait constamment. Une sorte de bloc lourd et maladroit d'opinions, de jugements que je ne suis pas assez bon, que je n'ai pas assez de connaissances et d'expérience, que je ne serai pas assez bien payé, puisque je ne suis pas déterminé.
Après la formation de Yuri Burlan en psychologie système-vecteur, d'abord après des formations gratuites, puis en accompagnant les conférences gratuites sur la peau et l'anal avec un cours complet, j'ai expérimenté une sorte de regroupement d'attitudes et d'efforts au sein de mon être. J'ai décidé qu'à ma place je pouvais expliquer et enseigner aux gens pas pire que les autres... Et il se trouve que mes détracteurs-cafards intérieurs ont été attrapés par une mort subite... J'ai soudain senti que je pouvais communiquer assez calmement avec les étrangers, même si je fais quelque chose que je ne sais pas et que je ne suis pas encore capable d'exprimer, et ne pas ressentir le sentiment oppressant de culpabilité de mon incompétence ». (Pavel Chirmanov)
"Je veux changer de travail mais j'ai peur." "Comment vaincre la peur du patron ?"
Ce sont tous des problèmes du même ordre. Pour des raisons que nous ne comprenons pas, nous sommes coincés dans la vie. Pourquoi il en est ainsi et ce qui peut être fait à ce sujet est déjà discuté dans l'une des premières conférences d'introduction gratuites. Et déjà au cours d'une leçon de quatre heures, de nombreuses personnes ont des prises de conscience importantes qui changent leur vie pour le mieux. Par conséquent, vous ne devez pas reporter la solution du problème de longue date à l'avenir. Cliquez ici et inscrivez-vous pour des conférences en ligne gratuites. Commencez à vous frayer un chemin vers un véritable professionnalisme, un plus grand épanouissement et un succès dans votre vie !
L'article a été écrit en utilisant les matériaux de la formation sur la psychologie des vecteurs système par Yuri Burlan.
Lire souvent
Les gens changent d'emploi pour de nombreuses raisons. En raison de l'insatisfaction concernant les salaires, en raison d'attitudes négatives de la part des supérieurs ou des collègues, en raison du manque de perspectives de carrière
Il y a beaucoup d'options.
L'un des moyens cardinaux de résoudre ces problèmes est de changer d'emploi. Et c'est une nouvelle équipe.
Quel est le moyen de le rejoindre avec le moins de pertes, et idéalement - avec un profit pour vous-même ?
À quoi une personne est-elle confrontée lorsqu'elle aborde un nouvel environnement pour elle-même ?
Tout d'abord, avec leurs peurs : ils n'aimeront pas, ils ne réussiront pas, ils ne réussiront pas, ils ne paieront pas, ils seront licenciés, les gens de l'équipe sont complètement mauvais, et l'équipe elle-même n'est pas si chaud
Peurs de ne pas justifier les espoirs de parents et amis, regret d'avoir démissionné... Je veux tout quitter et courir au bout du monde, me cacher dans un coin et y trembler d'apitoiement sur moi-même
Ce qui peut être fait:
1. Croyez en vous.
La toute première chose à faire est de vous expliquer une chose simple : lorsque vous avez arrêté de fumer, vous avez parfaitement agi. Et encore une fois, passez en revue tous les points que vous n'avez pas aimés.
Reparlez du manque de temps libre, du salaire correspondant à vos efforts, des conflits avec la direction, en général, vous devez vous souvenir de tout.
De plus, vous devez accepter le fait que vous avez fait votre choix. Et ils l'ont fait consciemment et indépendamment ! Et montrez hardiment votre nez à différentes personnes envieuses - elles n'ont toujours rien changé dans leur vie - et vous auriez pu franchir ce pas !
Tout se passe dans la vie, et vous ne pouvez pas partir de votre plein gré. Mais rien ne nous empêche de reconsidérer notre attitude face à la situation et de bien fixer les priorités. Après tout, vous n'avez pas été licencié, vous avez eu la possibilité de gagner plus, d'évoluer dans votre carrière, d'acquérir de nouvelles connaissances et impressions !
Merci à ces dirigeants attentionnés !
Recherchez des moments positifs dans tout ce qui vous stimulera et vous motivera pour un développement ultérieur. Arrêtez de penser au passé avec ses possibilités non réalisées.
2. Développez-vous professionnellement.
Qu'est-ce qui nous empêche de travailler avec un dévouement total et d'apprécier le processus ?
Par exemple, un manque de connaissances, de compétences ou de certaines compétences spécifiques. Ce que nous pouvons faire?
Posez des questions à vos collègues. N'ayez pas peur de demander - une personne qui s'intéresse aux spécificités du travail est perçue de manière tout à fait adéquate par la majorité absolue des "vieux".
Oui, un spécialiste expérimenté n'a pas toujours le temps et la possibilité d'expliquer ou d'interpréter.
Précisez le moment où il sera possible de postuler à nouveau, demandez qui d'autre peut vous aider, demandez s'il y a des instructions pour les « nuls ».
Personne ne peut aider ? Il y a aussi un chef ! Venez à lui avec des questions. Le patron est aussi une personne, et parfois il se souvient même qu'à un moment il a aussi demandé à ses collègues plus expérimentés
Ah oui, en ce qui concerne les spécificités des questions - gardez à l'esprit qu'un grand nombre d'entre elles peuvent amener vos collègues à douter de votre compétence professionnelle. Ou peut être pas. Par conséquent, posez des questions, clarifiez tout ce que vous ne comprenez pas. Votre carrière est entre vos mains !
3. Soyez prudent avec vos mots.
Par nature, tout le monde veut attitude positiveà nous-mêmes, donc dans un nouveau lieu de travail, nous attendons inconsciemment les bras ouverts et une communication amicale. Parfois, c'est le cas.
Dans la plupart des cas, nous sommes confrontés à des conflits civils, à des rôles sociaux des employés strictement prescrits, à une méfiance à notre égard de la part de nos supérieurs et de nos collègues.
Cela aidera à faire face à cette situation en se rendant compte que nous ne serons pas bons pour tout le monde. Il y aura toujours cette personne qui personnellement ne vous aime pas, et c'est tout. Par conséquent, dans la nouvelle équipe, il est nécessaire d'agir avec diplomatie.
Nous répondons aux demandes « délicates » par un refus poli, faisant référence à un petit bagage de connaissances/compétences, ou refusons pour des raisons objectives qui empêchent une telle demande d'être réalisée.
Il est fortement déconseillé d'entrer dans une discussion sur "les préférences sexuelles de cet animal âgé, cornu, aux sabots fendus, qui, par ahurissement, est appelé notre chef". Comme dans la discussion sur "une charmante veste moulante cramoisie foncée de la taille 68 de notre chef comptable adorée".
Soyez discret. Surtout dans le contexte d'un manque d'informations sur le personnel du nouveau poste.
Pour que l'équipe commence à vous percevoir comme « la sienne », un certain temps doit s'écouler. En moyenne - de 3 à 9 mois. Considérez que l'équipe vous offre une occasion unique de l'examiner de plus près et de décider s'il y a une raison de rester dans cet endroit.
Ou vaut-il mieux franchir cette étape et passer à autre chose.
Si vous êtes arrivé à la conclusion qu'il y a une raison de rester ici, souvenez-vous de ces conseils simples, soyez prudent, rassemblé et actif. Je vous souhaite un excellent leadership et de bons collègues!
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04 octobre 2017 Avez-vous deviné comment votre enfant passera le temps pendant les vacances d'automne? Laissez-le s'amuser et utilisez-le! Le centre de formation « Carré Orange » invite vos enfants au camp d'enfants éducatif « Le Monde de Mes Rêves » du 29 octobre au 5 novembre 2017 ! ..
Par conséquent, les gens passent 10 ans ou plus dans un même lieu de travail. Cependant, il arrive aussi qu'après une longue expérience professionnelle dans une entreprise, une personne doive changer d'emploi pour une raison quelconque. Encore une fois, après une longue pause, dans le rôle de chercheur d'emploi, une personne éprouve un stress et une peur incroyables d'un nouvel emploi.
Les principaux spécialistes des RH soutiennent que pour ne pas perdre leurs compétences et rester un spécialiste précieux, le lieu de travail doit être changé tous les 3 à 5 ans. Mais comment décidez-vous de quitter votre maison ? En fait, il est très difficile de décider de changer de lieu de travail : il semble que vous ne serez pas en mesure de faire face au travail, que vous n'avez pas assez de connaissances, ou du coup vous ferez une erreur lors de la première semaine de travail. et ruiner toute votre réputation. Cependant, les peurs doivent être combattues, sinon elles empoisonneront votre vie et vous empêcheront d'avancer. Le meilleur médicament de votre phobie - pour la rencontrer face à face.
Il arrive souvent que même s'il est possible de changer de poste actuel pour un poste similaire, mais dans une entreprise plus grande et plus prospère, les gens ne le font pas. La raison en est, encore une fois, des craintes multiples : ne pas faire face au volume de travail, ne pas s'intégrer dans une nouvelle équipe, ne pas trouver un langage commun avec la direction, etc. Bien sûr, il est toujours difficile de s'entendre avec de nouvelles personnes, surtout lorsque l'équipe est bien établie et cohérente. En effet, les psychologues confirment qu'au début je perçois tout débutant comme une menace. L'équipe ne vous connaît pas, ni ce qu'on peut attendre de vous. La meilleure stratégie est de laisser l'environnement s'habituer à vous, de vous familiariser avec vos habitudes, à votre tour, vous ne devez pas montrer d'insécurité extérieure et de sensibilité émotionnelle aux opinions des autres.
Quant à la peur des patrons, elle peut vous rattraper non seulement lorsque vous changez de travail. La question de la relation « gestionnaire-subordonné » est assez complexe et comporte de nombreuses nuances. Cependant, il est important de se rappeler que votre patron est avant tout une personne qui doit vous guider et même vous aider dans votre travail. Dans le cas où le manager est tyrannique, insulte et devient personnel, il vaut mieux trouver un autre travail que subir un stress sans fin.
Comment maîtriser vos peurs :
1. Séparez le blé de l'ivraie.
La plupart des peurs sont irrationnelles et n'ont rien à voir avec la réalité. Essayez de penser calmement à vos phobies et d'en trouver la confirmation. Ainsi, vous déterminerez vous-même sur quoi vous devez vraiment travailler.
2. Nous travaillons sur nos forces.
Pour vous débarrasser de la crainte de ne pas être en mesure de faire face à votre nouvel emploi, les experts suggèrent de noter toutes vos compétences, aptitudes et tout le travail que vous avez effectué sur le lieu de travail précédent. Une fois que vous avez documenté tous vos points forts, vous avez la preuve claire que vous spécialiste qualifié et tu n'as rien à craindre.
3. Préparation morale.
C'est peut-être la partie la plus importante dans le traitement des phobies. Programmez-vous pour réussir, pensez positivement, ne partez pas de zéro - vous surmonterez sûrement toutes les difficultés et vous intégrerez dans une nouvelle équipe. Même si vous échouez, ne vous culpabilisez pas. Rappelez-vous que le travail ne doit pas être un travail pénible pour de l'argent, il doit apporter une satisfaction morale et être psychologiquement confortable.
