Cet article aidera ceux qui souhaitent comprendre la vision sous-marine. Il est clair pour tout le monde depuis l'enfance que ce n'est en quelque sorte pas comme ça. Mais pourquoi? Certains connaissent la réponse avec certitude, d'autres n'y pensent même pas, d'autres la devinent intuitivement, mais ne peuvent pas la décrire avec des mots.
Vous trouverez ici les réponses aux questions qui vous intéressent, comprendre pourquoi l'eau déforme l'image des objets, pourquoi on voit telle image étrange dans un liquide.
Vous apprendrez également comment les poissons voient et si tous les poissons voient de la même manière, quelle est la principale différence entre la structure des organes de vision des poissons et celle des humains.
De plus, les longues discussions de l'auteur sur la façon dont nos yeux auraient évolué si nous avions plongé pour vivre sous la surface de l'eau vous attendent.
Pourquoi voit-on tout différemment sous l'eau que dans les airs ?
Commençons par répondre à cette question fondamentale. Il semblerait que l'eau soit une substance transparente, comme l'air. Et cela ne devrait pas interférer avec l'obtention d'une bonne image. En fait, comme la plupart d'entre nous le savent, cela interfère, rend l'image inhabituelle, floue, pas ce que nous aimerions. Pourquoi? Essayons de le comprendre rapidement et simplement.
Rappelons d'abord ce qu'est la réfraction. C'est à ce moment que les ondes lumineuses, tombant d'un milieu à un autre (dans notre cas, de l'air à l'eau) changent de direction. C'est à cause de la réfraction que l'image sous l'eau diffère considérablement de l'image sur terre.
Le fait est que l'indice de réfraction de l'eau (le rapport de la vitesse de la lumière dans le vide à la vitesse de la lumière dans un milieu donné) est de 1,34, corps vitré, la cornée (éléments des organes humains de la vision), l'indicateur est le même - 1,34, et pour la lentille, la lentille biologique de notre œil, - 1,43.
Comme vous pouvez le constater, soit il n'y a pas de différence entre les indicateurs, soit elle est minime. S'ils étaient complètement identiques, alors, probablement, nous ne pourrions rien voir du tout sous l'eau.
Mais il y a encore des différences minimes. Ce sont eux qui affectent le fait que l'image n'est pas focalisée sur la rétine, comme c'est le cas chez les personnes atteintes de Bonne vue dans des conditions familières à l'homme, mais derrière la rétine, comme chez les hypermétropes.
Sur la rétine elle-même, l'image est boueuse, floue. L'eau est comme une lentille biconvexe divergente.
Il est intéressant de noter que les personnes myopes, c'est-à-dire lorsque l'image ne se forme pas sur la rétine, mais devant elle, voient dans le milieu aquatique un peu mieux que les personnes ayant une bonne vision. Dans ce cas, il s'avère que l'humidité avec ses pouvoirs de réfraction, pour ainsi dire, corrige la myopie, permettant à l'image de se concentrer non pas devant, mais sur la rétine elle-même.
Et que dire du poisson ?
Voici des poissons, ils passent toute leur vie sous l'eau. L'humidité est pour eux un environnement familier où ils chassent, se reproduisent, passent leur temps libre, s'ils en ont. Nous pouvons dire avec confiance qu'ils voient ce dont ils ont besoin dans le liquide. La nature s'en est sûrement occupée. Mais pourquoi? Qu'y a-t-il dans leurs yeux ?
Nous répondons. Le fait est que chez les poissons, la lentille a une forme très convexe, ressemblant à une boule. Son indice de réfraction est le plus grand par rapport aux lentilles des humains et de tous les animaux connus.
Il s'avère que la différence entre les indices de réfraction de l'humidité et la lentille augmente (la lentille en a plus), à la suite de quoi l'image des poissons se concentre sur la rétine, ils obtiennent une image assez claire et de haute qualité.
Il convient de souligner que différents poissons ont des capacités visuelles différentes. Par exemple, les prédateurs diurnes sont les plus vigilants. C'est aspic, brochet, truite. Ils sont capables de détecter la nourriture principalement à travers leurs yeux. Les poissons qui mangent du plancton et des organismes benthiques voient très bien.
Mais, par exemple, des habitants d'eau douce tels que la lotte, la sandre, le poisson-chat, la brème partent le plus souvent à la chasse la nuit. La nature les a dotés d'une structure spéciale des organes de la vision, qui leur permet de rechercher leurs victimes au crépuscule.
Aux yeux des chasseurs de nuit, il y a un soi-disant tapetum. Il s'agit d'une couche spéciale de cristaux de guanine, dont la tâche est de concentrer la lumière qui a traversé la rétine et de la renvoyer vers la rétine.
Il s'avère que le même faisceau de lumière est utilisé deux fois.
Le tapetum ne concerne pas seulement la chasse aux poissons dans l'obscurité. Cet élément de l'organe de la vision est présent chez les prédateurs nocturnes terrestres.
Et ce n'est pas tout. Les poissons peuvent voir des objets dans l'eau à de longues distances. Cela se produit en raison d'un muscle spécial (processus falciforme), qui est capable de retarder la lentille.
Mais en général, les poissons sont myopes. Le plus souvent, ils sont capables de bien voir l'image à une distance de 1 à 1,5 mètre.
La vision la plus nette des prédateurs sous-marins. Si l'eau est claire et calme, ils voient des objets à une distance de 10 à 12 mètres.
Nous sommes sûrs que cela vous intéressera de savoir que certains poissons sont capables d'éclairer eux-mêmes l'espace qui les entoure. Tout dépend de l'énergie lumineuse qu'ils produisent. Grâce à cela, nous pouvons observer un phénomène étonnant - des créatures lumineuses nagent dans l'obscurité des profondeurs sous-marines.
Il convient de noter que les poissons, comme les animaux, sont très, très différents. Chaque espèce a ses propres conditions de vie, sa propre nourriture, ses propres intérêts et son habitat. En conséquence, les poissons présentent également certaines différences dans la structure des organes de la vision, ce qui leur permet de vivre dans de telles conditions.
En général, le rôle de la vision comme source d'information dans la vie aquatique est très important. Ce n'est pas seulement la recherche et la capture de nourriture, mais aussi l'orientation dans l'espace, et la préservation du troupeau, et la reproduction...
Facteurs affectant la qualité de la vision humaine sous l'eau
Avec la réfraction, tout est clair. C'est la principale raison pour laquelle nous ne pouvons pas bien voir sous l'eau. Mais elle n'est pas la seule. Même si nous supposons que l'indice de réfraction de l'humidité est différent, nous n'obtiendrons toujours pas la même image que dans l'air.
Pourquoi? Réfléchissons ensemble.
Première. L'eau n'est pas l'habitat naturel de l'œil humain.
Rappelez-vous, par exemple, comment vous plongez dans une rivière et ouvrez les yeux. Vous ne vous sentez pas très à l'aise, n'est-ce pas ?
Bien sûr, vous pouvez vous habituer à tout. Mais le fait que les amoureux aux yeux ouverts pour nager sous l'eau ressortent le plus souvent avec les yeux rougis est un fait. Les yeux humains manquent d'une sorte de mécanisme de protection qui sauverait les miroirs de l'âme de l'inconfort.
Seconde. Composition de l'eau.
Même une humidité vitale idéale ne conviendrait pas comme environnement confortable pour nos organes de la vision. Mais rien n'est parfait !
Nous sommes confrontés, par exemple, à l'eau des rivières. Tout d'abord, ce n'est pas très transparent. Et c'est un euphémisme. Deuxièmement, il est plein d'impuretés qui peuvent en outre irriter la muqueuse des yeux. Le résultat est une image encore plus floue et floue.
Ou voici l'humidité vivifiante de la mer. Certains soutiennent qu'il est un peu plus confortable pour les yeux humains que le liquide frais, car il contient une certaine quantité de sels et leur concentration est similaire à la concentration de sels dans notre corps. C'est en partie vrai.
Le fait est que dans différents réservoirs, la concentration est différente. Ici, par exemple, la plupart des sels des mers Rouge et Morte. Et encore moins sur les mers intérieures, telles que la Baltique et la Noire.
Il s'avère que plus le niveau de concentration de sel dans l'eau est proche du même indicateur chez l'homme, plus nous nous sentirons à l'aise en ouvrant les yeux sous l'eau. La mer Noire et la mer Baltique gagnent ici. Vous pouvez y nager et plonger en toute sécurité sans crainte d'irritation des muqueuses.
Les choses sont bien différentes dans les plans d'eau plus salins. Là, une personne court le risque d'avoir une irritation assez grave des muqueuses. Même la peau, si elle est trop délicate, peut souffrir des effets des sels.
Dans tous les cas, la nage les yeux ouverts dans des conditions marines doit être traitée avec prudence. Il est recommandé de s'y habituer progressivement.
Soit dit en passant, il existe également des réservoirs d'apparence sûre, dans lesquels il n'est pas souhaitable de nager avec les yeux ouverts et non protégés. Ce sont des piscines minérales thérapeutiques à haute teneur en sulfure d'hydrogène. Ce composant irrite les muqueuses, comme en témoigne une douleur assez forte.
Mais nous sommes allés très loin, vers les rivières et autres plans d'eau. Pendant ce temps, vous pouvez vous immerger dans une hydratation vivifiante et y ouvrir les yeux directement à la maison, dans la salle de bain. C'est ce que font la plupart des enfants pendant leur bain, ce dont nous ne doutons pas.
Ici, des impuretés complètement différentes peuvent affecter négativement les organes de la vision, et la principale est le chlore. C'est cette substance, qui est en fait un poison, qui affecte négativement la membrane muqueuse, provoquant des rougeurs et des irritations assez graves. Il est clair que dans cet état, il est peu probable que les yeux puissent obtenir une bonne image sous l'eau.
Comment améliorer sa vision sous l'eau ?
Donc, nous avons déjà expliqué pourquoi l'image est floue sous l'eau, et aussi ce qui peut l'aggraver encore. Maintenant, nous devons nous concentrer sur ce qui suit : comment pouvons-nous améliorer la qualité de l'image obtenue ? Comment, immergé, voir le maximum de tout ?
La réponse à cette question est assez simple. Besoin d'une sorte de cloison transparente entre les yeux et le liquide. Et une telle partition devient des lunettes sous-marines et des masques sous-marins. En eux, les gens nagent activement, naviguent dans l'espace, voient assez loin et avec une haute qualité. Maintenant, il ne reste plus qu'à savoir pourquoi cela se produit.
Rappelez-vous, nous avons écrit sur le fait que l'eau n'a pas le même indice de réfraction que l'air. Et donc l'image en plongée est mauvaise. Tout change lorsqu'une couche d'air apparaît entre l'eau et l'œil, c'est-à-dire milieu familier. Les masques et lunettes sous-marins fournissent exactement cela, ce qui vous permet de rendre le monde sous-marin clair et attrayant pour une personne.
Bien sûr, des dispositifs supplémentaires ne résoudront pas le problème de la turbidité de l'humidité vitale, ce qui peut limiter considérablement la vue. Il est clair que le snorkeling en rivière et en mer sont deux choses différentes. Mais reste…
Miracles de la réfraction
Dans un article sur la vision sous l'eau, nous ne pouvons manquer de mentionner les miracles de la réfraction, sur la façon dont les objets qui sont dans l'eau changent.
Il s'avère que la plupart des enfants à une certaine période de leur vie sont intrigués par la question (approximativement) : pourquoi les tailles d'une même balle sur terre et dans un récipient d'eau diffèrent-elles ? Des questions similaires portent sur la raison pour laquelle un corps immergé dans un bain typé devient grand. Ou pourquoi un crayon qui n'est pas complètement immergé dans un verre d'eau semble cassé.
Tout cela, ce sont les miracles de la réfraction, qui ne sont pas du tout des miracles, mais le résultat de lois physiques. Ici, par exemple, l'augmentation des objets.
Oui, en effet, ça l'est. Si nous prenons, par exemple, un cube pour enfants et, après l'avoir préalablement mesuré avec une règle, l'abaissons dans un vase en verre à parois minces, nous observerons ce qui suit. Une fois mesuré, le côté du cube deviendra plus grand d'environ 33 % (de plus, les parois du récipient joueront leur petit rôle de grossissement).
Il est clair que le point n'est pas que le cube était saturé d'humidité et gonflé. Tout dépend de la réfraction de la lumière. À cause de lui, nos jambes ont l'air étranges quand nous sommes allongés dans la salle de bain. À cause de cela, les objets sous l'eau semblent plus proches qu'ils ne le sont réellement, d'environ 25 %.
En général, l'humidité, comme nous l'avons déjà écrit, est une sorte de lentille, de sorte que l'image est obtenue approximativement comme après une lentille biconvexe.
Et qu'est-ce qui se passerait si…
Beaucoup s'intéressent à la façon dont les organes de la vision d'une personne changeraient, comment ils évolueraient s'il était forcé de vivre dans les profondeurs de l'eau. Essayons de réfléchir ensemble à la réponse à cette question.
Premièrement, le mode de vie qu'une personne mènerait est important.
S'il a nagé plus près de la surface, c'est une chose, mais à une profondeur où il y a beaucoup moins de lumière, c'en est une autre. Par conséquent, probablement, un tapetum apparaîtrait dans la structure de l'organe de la vision, c'est-à-dire une couche de cristaux qui captent la lumière.
Deuxièmement, l'œil humain est maintenant assez sensible à l'eau, le liquide peut provoquer des irritations et des rougeurs.
Par conséquent, si vous modifiez l'habitat en eau, vous devez acquérir des films protecteurs spéciaux qui limiteraient l'effet de l'humidité sur les éléments des organes de la vision.
Troisièmement, la question de la réfraction de la lumière.
Laissez le liquide - pas l'environnement où, en principe, vous pouvez voir aussi bien que sur terre. Mais certains poissons voient à 10 - 12 mètres. Et tout, y compris, grâce à la lentille de forme convexe. Cela ne ferait pas de mal à une personne de la même manière, de sorte que l'image ne soit pas focalisée derrière la rétine, mais sur elle, et soit claire et de haute qualité.
Quatrièmement, la couverture du territoire.
Cela ne ferait pas de mal non plus de l'augmenter. Oui, la tête d'une personne bouge activement, mais cela suffira-t-il dans le monde sous-marin ? N'est-ce pas un fait. Par conséquent, il est probable que les organes de vision augmenteront quelque peu et quitteront quelque peu les orbites, tourneront plus activement et pourront capturer plus d'informations. Il est également possible que l'emplacement des yeux change - ils s'écarteront quelque peu.
Jusqu'à présent, l'humidité vitale pour une personne n'est qu'un environnement temporaire dans lequel elle se sent relativement à l'aise. De longues et longues années d'évolution sont nécessaires pour que nous, nos organes de vision, puissions vivre dans l'eau aussi confortablement que sur terre.
De nombreuses personnes se baignant à la maison dans la salle de bain, dans la piscine ou plongeant dans divers plans d'eau ont essayé à plusieurs reprises d'ouvrir les yeux sous l'eau. Si cela se produit dans un environnement propre eau fraiche, alors il n'y aura aucun mal aux organes de la vision. L'immersion dans la mer peut provoquer des brûlures aux yeux, car elle contient du sel. Si le contenu de la substance est faible, il n'y a aucun danger pour la santé. Mais, par exemple, dans la mer Morte, il est catégoriquement déconseillé d'ouvrir les yeux. Cela peut entraîner des dommages à la cornée. Il n'est pas prudent de plonger dans des eaux polluées dans lesquelles la membrane muqueuse est exposée à des agents pathogènes.
Comment telle ou telle eau affecte-t-elle les yeux
Se baigner dans l'eau du robinet
Cette eau est soumise à une chloration à des fins de désinfection, ce qui peut provoquer une légère irritation des muqueuses des yeux, et chez les personnes sensibles au chlore, les produits résiduels de cette procédure peuvent provoquer une conjonctivite réactive. Si l'eau n'est pas suffisamment désinfectée ou en raison d'une grave détérioration du système de plomberie, des bactéries nocives peuvent pénétrer dans les organes de la vision et provoquer un processus inflammatoire. Par conséquent, un long séjour les yeux ouverts dans une telle eau n'est pas recommandé. Il ne peut être utilisé pour le lavage qu'en cas de contact de courte durée avec les yeux.
Plonger en eau douce
Plonger les yeux ouverts sur les plages de la ville est dangereux pour la santé. Même la baignade ordinaire dans les rivières et les lacs, situés à proximité des grandes villes, peut être une aventure risquée, car ces sources sont saturées de bactéries pathogènes telles que les streptocoques, E. coli et les staphylocoques. Il est impossible d'ouvrir les yeux sous l'eau dans de telles conditions - dans ces réservoirs, l'environnement est généralement nuageux, des eaux usées contenant divers produits chimiques y pénètrent souvent, il est difficile d'y voir quoi que ce soit. Et pour les organes de la vision, beaucoup plus sensibles que la peau, l'immersion dans l'eau est dangereuse pour le développement de maladies infectieuses.
Ce n'est que s'il existe une confiance absolue dans la pureté et la sécurité de l'eau de la rivière ou du lac dans lequel la plongée est effectuée que vous pouvez ouvrir les yeux pendant un moment.
Nageant dans la piscine
La baignade dans l'eau chlorée des piscines est dangereuse même pour les peaux sensibles, sans parler des muqueuses. Étant donné que ces lieux publics sont visités par un grand nombre de personnes, de fortes concentrations de chlore sont utilisées pour les désinfecter des micro-organismes, ce qui peut affecter négativement les yeux et même provoquer une conjonctivite réactive. L'eau de Javel et les micro-organismes qui restent insensibles à ses effets forment un mélange explosif qui peut provoquer une infection et une inflammation des organes de la vision. Et pour cela, vous n'avez même pas besoin de plonger, il suffit que des éclaboussures vous tombent dans les yeux. Une chose est claire : vous devez toujours les protéger avec des lunettes ou un masque lorsque vous nagez en piscine.
Immersion dans l'eau de mer
Dans la mer Noire, il est sûr et confortable d'ouvrir les yeux sous l'eau. La concentration de sel dans les différentes mers de notre planète n'est pas uniforme. Ainsi, dans les mers Noire et Baltique, le paramètre est presque égal à la teneur en chlorure de sodium dans le corps humain. Par conséquent, la plongée dans l'eau de mer ne devrait causer aucune gêne à une personne. Il est seulement conseillé de suivre les recommandations des plongeurs expérimentés.
Dans les profondeurs des archipels situés dans la mer d'Andaman, le long de la côte ouest de la Thaïlande, vivent les tribus Moken, également appelées nomades de la mer. Leurs enfants passent la majeure partie de la journée sous l'eau à chercher de la nourriture. Et ils se sont adaptés pour faire le travail. Ils peuvent voir parfaitement sous l'eau. Il s'avère que leur vision unique peut être développée chez n'importe quel enfant si on le souhaite et avec la bonne quantité de pratique.
En 1999, Anna Gilsen de l'Université de Lund en Suède effectuait des recherches sur divers aspects de la vision lorsqu'un collègue a suggéré qu'elle pourrait être intéressée par les caractéristiques uniques du peuple Moken. "A cette époque, j'étais assis dans un laboratoire sombre depuis trois mois, alors j'ai pensé, pourquoi ne pas aller en Asie à la place ?" Anna a dit. Gilsen et sa fille de six ans se sont rendues en Thaïlande et se sont intégrées à la communauté Moken, qui vivait principalement dans des maisons à poteaux. Lorsque la marée était haute, les enfants de cette tribu sautaient dans l'eau pour ramasser de la nourriture, qui se trouvait à plusieurs mètres sous le niveau que Gilsen et sa fille pouvaient voir. "Leurs yeux sont restés grands ouverts, cherchant des moules, des coquillages et des concombres de mer sans aucune difficulté", a déclaré Gilsen.
Vision nette sous l'eau
Elle a mené une expérience pour tester la qualité de la vision de ces enfants sous l'eau. Les enfants étaient heureux de le rejoindre, ils pensaient que c'était un jeu amusant. Au cours de cette expérience, les enfants devaient plonger sous l'eau, poser leur tête sur un panneau qui y était installé, après quoi on leur montrait une carte sur laquelle étaient représentées des rayures horizontales ou verticales. Lorsqu'ils ont vu la carte, ils ont dû revenir et dire exactement comment les voies étaient situées. A chaque fois, ces rayures devenaient plus fines, rendant la tâche de plus en plus difficile. En conséquence, il s'est avéré que les enfants locaux pouvaient voir sous l'eau deux fois plus que leurs pairs européens, avec lesquels la même expérience a ensuite été menée.
Comment fonctionne l'œil ?
Mais qu'y a-t-il ? Voir au-dessus de l'eau nécessite que la lumière pénètre dans votre œil et soit réfractée sur votre rétine. La rétine est située à l'arrière de l'œil et contient des cellules spéciales qui convertissent le signal lumineux en signal électrique, que le cerveau perçoit alors comme une image. La lumière est réfractée car la cornée externe de l'œil contient de l'eau, ce qui la rend légèrement plus dense que l'air à l'extérieur de l'œil. La lentille interne réfracte encore plus la lumière. Mais lorsque l'œil est sous l'eau, qui a à peu près la même densité que la cornée, son pouvoir de réfraction est perdu, c'est pourquoi l'image sous l'eau semble si floue aux gens. Gilsen s'est rendu compte que pour bien voir sous l'eau, les enfants Moken devaient soit acquérir une sorte de trait adaptatif qui changerait fondamentalement le fonctionnement de leurs yeux, soit apprendre à utiliser leurs yeux sous l'eau d'une manière différente.
Apprendre les capacités Moken
Elle pensait que la première théorie était peu probable, car des changements fondamentaux dans le fonctionnement de l'œil signifieraient que les enfants ne pourraient pas voir normalement lorsqu'ils sont au-dessus de l'eau. Un simple examen de l'œil a confirmé la conjecture: les enfants de la tribu Moken ne pouvaient voir dans des conditions normales pas pires que celles européennes. Par conséquent, il est devenu évident que la cause est une sorte de manipulation avec les yeux. Il existe deux façons d'améliorer théoriquement votre vision sous l'eau. Vous pouvez modifier la forme de l'objectif ou réduire la pupille, augmentant ainsi la profondeur de champ. La taille des pupilles était facile à mesurer - et le test a montré que ces enfants pouvaient en fait contracter leurs pupilles à la plus petite taille connue. Mais ce fait ne peut à lui seul expliquer pourquoi la vision sous-marine s'est améliorée. C'est pourquoi Gilsen pensait que la lentille était également impliquée dans le processus. Ainsi, les enfants de la tribu Moken resserrent à la fois leurs pupilles et adaptent l'objectif à l'environnement sous-marin, ce qui leur permet de voir si clairement sous l'eau. Malheureusement, il est possible que ces enfants soient les derniers à pouvoir démontrer une telle capacité. Le fait est qu'ils ont eu cette opportunité car ils ont passé beaucoup de temps sous l'eau. Maintenant, les conditions changent et la nouvelle génération de Moken n'a plus à plonger aussi souvent, de sorte que sa vision sous-marine ne se développe peut-être pas.
Quoi de plus beau que de sillonner les étendues d'eau, d'admirer la faune et la flore marines. Cependant, pour cela, vous devez savoir nager. Et pas seulement nager, mais nager sous l'eau - avec confiance et grâce. Certaines personnes sont confrontées à un problème tel que l'incapacité de couler au fond. Ils flottent juste à la surface. D'autres ne peuvent pas ouvrir les yeux sous l'eau. D'autres encore, en général, retiennent leur souffle pendant seulement 10 secondes, après quoi l'odeur de leur oxygène prend fin. Comment surmonter toutes ces difficultés et apprendre à nager sous l'eau ?
Comment sentir l'eau
Pour apprendre à nager sous l'eau, vous devez être capable de sentir l'eau. Ces exercices simples vous aideront à vous sentir plus en confiance dans l'eau. Il est préférable de les réaliser en piscine ou en eau peu profonde. Dans n'importe quelle situation, vous devriez sentir le fond. Vous ne pouvez pas vous entraîner dans une rivière avec un fort courant - cela peut être dangereux.
- Le premier exercice vise à vous faire sentir comment l'eau pousse le corps humain vers la surface. Pour ce faire, allez jusqu'à la taille dans l'eau, aspirez plus d'air dans votre poitrine et asseyez-vous en serrant vos genoux. Au bout d'un moment, votre corps commencera à s'élever et bientôt vos épaules seront à la surface. Si vous sentez que vous êtes essoufflé, remettez-vous simplement sur vos pieds.
- Le prochain exercice vise à se débarrasser de la peur du contact de l'eau avec le visage. Allongez-vous simplement face contre terre à la surface de l'eau. Si vous craignez que de l'eau ne pénètre dans vos oreilles, utilisez des bouchons d'oreille en silicone spéciaux pour la natation. Une pince à linge spéciale peut être attachée au nez, bien qu'avec une rétention d'air fixe, l'eau ne puisse pas pénétrer dans le nez. Lors de l'exercice, vous devez vous allonger à la surface de l'eau, comme une méduse.
- Le prochain exercice s'appelle "astérisque". Il est similaire au précédent, mais vous devez vous allonger non pas, mais face vers le haut. Vous devriez sentir l'eau, à quel point elle maintient une personne à la surface. Dans cette position, vous pouvez même respirer calmement.
- Le prochain exercice est plus pratique à faire dans la piscine. Vous avez juste besoin de commencer à pousser sur le côté avec vos pieds et de bouger. Cela vous apprendra à changer de position dans l'eau.
Ces exercices sont conçus pour vous donner plus de confiance. La plupart des athlètes qui plongent à des dizaines de mètres de profondeur disent qu'il faut combattre la peur en eau peu profonde. L'immersion progressive vous fera vous sentir littéralement comme un poisson dans l'eau.
Comment apprendre à plonger
La plupart de ceux qui rêvent d'apprendre à nager sous l'eau ne tiennent pas compte du fait qu'ils doivent d'abord apprendre à plonger. Après tout, si vous vous allongez simplement à la surface de l'eau, vous ne pourrez pas plonger dans les profondeurs. Alors, comment apprend-on à plonger ?
La meilleure façon d'apprendre à plonger est dans la piscine. Vous devez commencer par le côté de la piscine elle-même, puis, si vous le souhaitez, passer à des tours de différentes hauteurs. Tenez-vous juste à côté, penchez-vous. Les mains doivent être baissées le long des jambes. Ensuite, pointez vos mains dans l'eau et poussez votre corps pour sauter. Vous devez entrer dans l'eau avec vos mains vers l'avant. N'oubliez pas de le faire avant profonde respiration. Pour aller le plus loin possible, il faut pousser avec les pieds.
Plonger dans un réservoir naturel n'est pas très pratique, car il n'y a pas de rebord. Nous devrons sauter d'un endroit et apprendre à plonger en eau peu profonde. Vous ne pouvez pas plonger dans des endroits peu connus, notamment à partir d'une falaise, d'une corniche de pierre, d'un talus escarpé. Il peut y avoir des rochers cachés au fond contre lesquels vous pouvez vous cogner la tête. Dans de tels cas, vous pouvez perdre connaissance et vous étouffer - c'est très dangereux.
Plonger dans l'eau n'est pas difficile, l'essentiel est de vaincre la peur. Plusieurs séances d'entraînement intenses, après quoi la plongée sera facile et même amusante. Cependant, cela seul ne suffit pas pour pouvoir nager sous l'eau.
L'apnée est l'une des principales conditions de la plongée sous-marine. La durée pendant laquelle vous pouvez rester sous l'eau sans respirer dépend de la quantité d'oxygène que votre corps peut stocker. Et l'apport d'oxygène, à son tour, dépend du volume des poumons et du taux de consommation de cet oxygène. La capacité pulmonaire peut être augmentée grâce à un entraînement constant - cela a été prouvé. Aspirez autant d'air que possible dans la poitrine, en essayant d'augmenter ce volume à chaque fois. Vous pouvez vous entraîner avec une montgolfière. Remplissez-le en quelques respirations, puis inspirez autant d'air que possible du ballon dans vos poumons. Ainsi, vous pouvez voir clairement la quantité d'oxygène inhalée.
Il est très important de réduire l'activité vigoureuse sous l'eau, qui nécessite beaucoup d'oxygène. Vous devez vous déplacer très doucement, tous les mouvements doivent être détendus et doux. Les nageurs professionnels disent que pendant la plongée sous-marine, ils essaient de moins penser, de devenir nerveux, de moins s'inquiéter. Parce que actif activité cérébrale nécessite également beaucoup d'oxygène.
Donc, vous avez appris à plonger, à retenir votre souffle aussi. Comment apprendre à nager pour se sentir appartenir au monde de l'eau ?
Tout d'abord, préparez-vous à plonger dans l'eau. Une fois la plongée terminée, essayez de nager non pas vers le haut, comme d'habitude, mais sur le côté, le long du fond. Pour ce faire, vous devez bouger vos bras comme une grenouille. Ratissez l'eau devant vous avec vos mains pour avancer. Les jambes aideront à accélérer le mouvement - elles doivent être déplacées doucement, comme des palmes. Si l'eau pousse votre corps vers l'extérieur, vous devez travailler avec vos mains pour approfondir, c'est-à-dire vous efforcer de nager jusqu'au fond.
Séparément, je voudrais parler des yeux ouverts sous l'eau. Pendant la plongée, essayez d'ouvrir les yeux - cela ne fait pas mal du tout. L'eau de mer peut provoquer un léger inconfort, bien que beaucoup de gens le ressentent à peine. Si vous ne pouvez pas vous maîtriser et forcer vos yeux à s'ouvrir sous l'eau, utilisez un masque ou des lunettes de plongée. Ils doivent d'abord être ajustés sur le rivage afin que la partie en caoutchouc soit bien ajustée contre le visage.
Plongée sous-marine
La plongée est une nage sous-marine dans laquelle un équipement spécial est utilisé pour longue duréeêtre en profondeur. La chose la plus importante dans l'équipement est une bouteille contenant un mélange gazeux, qui est utilisée par un plongeur pour respirer. Avec ce réservoir, les plongeurs peuvent rester sous l'eau pendant plusieurs heures. La combinaison est également importante, car elle protège une personne contre basses températures qui l'attendent à de grandes profondeurs.
La plongée peut être simple, pour le plaisir - pour profiter de l'insolite, de la beauté et de l'originalité du monde sous-marin. Mais souvent, ce n'est pas seulement un passe-temps, mais aussi une profession. Les travaux d'exploration des fonds marins sont un service très demandé. De plus, il y a aussi la plongée sportive, lorsque les athlètes établissent divers records.
La plongée sous-marine est un monde intéressant et passionnant qui peut surprendre de nombreuses personnes ordinaires. Après tout, voir de vos propres yeux des récifs roses et un coquillage avec une perle n'a pas de prix. Apprenez quelque chose de nouveau, comprenez l'inconnu, efforcez-vous d'aller au fond de l'océan pour découvrir notre monde d'un côté inconnu.
Vidéo : comment apprendre à sentir l'eau
Il est probablement difficile de trouver quelque chose de plus beau que de couper à travers les étendues douces et flexibles et d'admirer le magnifique monde sous-marin, inaccessible dans des conditions normales. œil humain. Mais pour cela, vous devez apprendre à nager et à le faire sous l'eau avec une confiance et une grâce fantastiques. Certaines personnes peuvent avoir du mal à couler au fond. Les débutants flottent à la surface. Il y a ceux qui ne peuvent pas y ouvrir les yeux. Et d'autres ne pourront pas du tout retenir leur respiration plus de dix secondes. Comment surmonter toutes ces difficultés ?
Théorie et pratique
Avant de plonger, il est nécessaire d'étudier la théorie de la plongée et d'apprendre à le faire correctement. Commencez généralement les cours uniquement avec un partenaire expérimenté. Ils le font en alternance. Une personne tombe en panne et la seconde à ce moment-là l'assure. Après cela, les partenaires changent. Il est interdit de plonger sans apport d'oxygène. Vous devez d'abord respirer profondément, puis plonger doucement. Les débutants qui négligent cette règle peuvent s'étouffer. Le cerveau peut simplement donner une commande réflexe pour une respiration involontaire.
Plonger longtemps est très dangereux. Il est préférable de faire un plan avant de plonger, qui inclura les conditions météorologiques. Tout nageur doit savoir quoi faire en cas de danger. Les lests inutilement lourds ne doivent pas être utilisés. Cela peut retarder l'égalisation des différences de pression. Avant de plonger, il est préférable de retirer le tube de votre bouche.
S'il y a de la douleur dans les oreilles, l'immersion supplémentaire est arrêtée afin d'éviter la rupture tympans. Il est interdit de libérer rapidement tout l'air. Cela peut interférer avec l'alignement. Ne baissez pas les yeux pendant la plongée. L'ascension se fait toujours progressivement. Entre les plongées, faites des pauses d'au moins douze heures. Pour les débutants, une formation en eau peu profonde est nécessaire.
Comment apprendre à plonger en profondeur ?
Pour apprendre à plonger, vous devez entrer dans la piscine à hauteur de poitrine. Tout objet qui coule peut être placé au fond. L'essentiel est que cette chose sous l'eau soit visible et facile à obtenir. Maintenant, vous devez essayer de l'obtenir par le bas. Il n'y a rien de difficile à cela. Il est préférable de faire cet exercice pour s'entraîner plus d'une fois.
Après cela, cela vaut la peine d'essayer de plonger pour la chose à l'envers. Pour ce faire, allongez-vous sur la surface, faites des coups avec vos mains vers le bas et vers l'avant. La tête tombe sous le niveau des jambes. Au début, lors de l'apprentissage, il peut y avoir de petites difficultés. Cela s'explique par le fait que le liquide essaie de repousser le corps.
Il faudra un certain effort pour arriver au fond. Tout plongeur expérimenté sait qu'il est plus pratique de nager avec une brasse. En plus du fait qu'il est plus facile de faire des nages avec les mains, le corps nagera aussi tout seul dans la bonne direction. Lorsque l'objet du bas est entre vos mains, vous devez faire un trait dans la direction de la surface. Vous pouvez donc sortir rapidement. Maintenant, vous pouvez compliquer la tâche - vous devez à nouveau placer l'objet au fond et vous déplacer sur une certaine distance. Vous devez plonger dans l'eau et essayer d'y accéder.
Comment apprendre à retenir longtemps sa respiration ?
Les premiers entraînements doivent se faire sur terrain sec. Respirez profondément et essayez de ne pas respirer longue durée. Lorsque vous sentez que l'air s'épuise, vous devez commencer à le libérer lentement par la bouche.
Si tout est fait correctement, un sifflement devrait apparaître pendant cela. Après un entraînement sur terre, vous pouvez essayer de faire la même chose dans l'eau.
Vous n'êtes pas obligé de plonger au début, placez simplement votre visage sous la surface. Il ne faut pas oublier que l'expiration se fait progressivement. Cette fonctionnalité augmentera le temps passé sous l'eau. Dans ce cas, la respiration ne s'égare pas. Il faut essayer de garder l'air non pas dans la bouche, mais dans les poumons. Sinon, vous ne pourrez pas plonger plus de quelques instants.
Comment apprendre à nager vite sous l'eau ?
Pour apprendre à nager sous l'eau, vous devez lire une instruction simple :
- La première chose que vous devez savoir est que tous les mouvements du corps doivent être minimes. C'est une erreur de croire que si vous pataugez vite et beaucoup, vous pourrez nager plus vite. Ainsi, vous seul pouvez monter ou descendre.
- Lorsque vous nagez sous l'eau, il est préférable de faire des mouvements fluides. Les mains doivent couper à travers l'eau. Les jambes doivent bouger relativement lentement.
- En natation, la condition physique joue un grand rôle. Pour cette raison, il est préférable de le détendre.
- Pour les cours initiaux, il est préférable de visiter la piscine. Tout nageur s'y sent en sécurité.
- Avant de commencer à apprendre à nager sous l'eau, vous devez maîtriser la technique de la plongée. Rien ne fonctionnera sans cela.
Secrets de plongée sous-marine
Habituellement, l'idée d'apprendre la plongée sous-marine visite les gens près de l'eau pendant leurs vacances. Un gars avec un ballon dans le dos se présente comme instructeur et propose de tout maîtriser en peu de temps. L'auto-apprentissage à la maison se termine dans tous les cas en eau libre, donc le débutant y reviendra certainement.
Habituellement, le cours complet d'une telle formation dure de 20 à 25 heures. Bien sûr, avec l'auto-apprentissage, ce temps augmente plusieurs fois. Après la formation, de nombreuses questions peuvent se poser (quel type de matériel vaut-il mieux acheter et où, avec qui et quand partir plonger, comment poursuivre sa formation). L'instructeur est l'un des principaux assistants, et le plus souvent le seul conseiller. Pour cette raison, les entraînements à domicile peuvent ne pas être efficaces.
Mais au moins, vous pouvez apprendre à faire de la plongée avec tuba. Pour cela, il n'est pas nécessaire d'emporter des munitions et du matériel de plongée.
Comment nager avec un masque et un tuba sous l'eau ?
Tout le monde a vu à la télévision comment des plongeurs intrépides comme Jacques-Yves Cousteau plongent dans la colonne d'eau, mais tout le monde ne sait pas quelles difficultés peuvent survenir lors de la plongée.
La première difficulté est de savoir comment mettre un masque ?
Le masque doit être tiré sur la tête afin qu'il soit suffisamment ajusté au visage, sinon l'air pénétrera. Mais vous ne devez pas trop tirer sur l'élastique, car l'élastique ne doit supporter que le masque. La principale raison pour laquelle le masque est maintenu sur le visage est le vide. Il vous suffit d'appuyer sur le masque et de libérer l'excès d'air, puis il collera à votre visage et n'ira nulle part.
La seconde difficulté est de savoir comment tenir le téléphone ?
Le tube doit être tenu avec vos dents. Pour commencer, attachez le milieu du tube au masque afin d'avoir un autre point d'ancrage en plus de la mâchoire. Mordre sur le tube et souffler l'air.
Il ne doit pas y avoir d'eau dans le tube, sinon, lorsque vous inhalez, elle pénètre dans votre bouche et vos poumons. Pour éviter que cela ne se produise, gardez toujours votre langue à la frontière avec le tube afin que l'air qui passe entre d'abord dans la langue, puis dans les poumons. Ainsi, vous sentirez toujours des gouttelettes ou des ruissellements d'eau avec votre langue et n'avalerez pas d'eau.
Tenez votre tête de manière à ce que le haut du tube soit toujours exposé à l'air. Si soudainement vous avez de l'eau dans votre tuba, recrachez le tuba, remontez, versez l'eau et continuez votre nage.
La troisième difficulté est de savoir comment faire en sorte que le masque ne transpire pas ?
Le masque s'embue en raison de la différence de température entre votre corps et l'eau. Comme la température de l'eau est plus basse, la condensation s'accumule à l'intérieur, juste devant vos yeux. Certains conseillent de rincer le verre à l'intérieur avec de l'eau salée ou même de le recracher. Aucune de ces méthodes ne fonctionnera, car il s'agit d'un mythe. Si vous êtes agacé par la buée sur le verre, n'achetez pas de masque avec le nez à l'intérieur, car de la vapeur en sort toujours lors de la respiration. Achetez uniquement avec un nez séparé et utilisez des produits anti-buée spéciaux. Ils sont généralement suffisants pour 1 à 3 plongées.
La quatrième difficulté est que faire si de l'eau s'est accumulée dans le masque ?
Nous sommes tous des êtres vivants et notre visage bouge, il arrive qu'à cause des mouvements du visage, un peu d'eau soit aspirée à l'intérieur. Pour vous en débarrasser, vous devez vous retourner sur le dos, tourner le verre du masque horizontalement vers le sol et souffler de l'air dans le masque avec votre nez. Ainsi, l'air créera une pression et expulsera l'excès d'eau. Cela ne fonctionnera que pour ceux qui ont le nez à l'intérieur.
La cinquième difficulté est de savoir comment s'assurer que les oreilles ne mettent pas en gage ?
Lorsque vous plongez à une profondeur de 2 à 3 mètres, les oreilles commencent à se coucher. Vous devez évacuer l'air de vos oreilles, ce qui crée une pression excessive. Pincez votre nez avec votre main et créez une pression d'air dans votre nez et vos oreilles afin que des bulles supplémentaires vous quittent et plongent plus loin sans douleur.
Comment nager sous l'eau les yeux ouverts ?
Pour nager et voir ce qui se passe autour, il y a plusieurs façons. Tout d'abord, vous pouvez regarder ici avec vos yeux légèrement ouverts. Il faut ouvrir les yeux, et non les ouvrir en grand. N'ayez pas peur. Il est totalement inoffensif pour la santé humaine. Mais vous devez immédiatement avertir qu'une piscine chlorée ou une mer salée affectera négativement la membrane muqueuse et l'irritera. Après une telle baignade, des démangeaisons dans les yeux et une légère rougeur peuvent être notées. Et enfin, la photo elle-même n'est pas très claire ici, il vaut donc mieux s'armer d'un masque ou de lunettes spéciales. Ils sont sélectionnés purement individuellement dans des magasins spécialisés.
Jeux de développement de la plongée sous-marine
Il existe un certain nombre de jeux pour le développement de la plongée sous-marine. Afin d'apprendre rapidement à nager sous l'eau, il est très bon d'utiliser des jeux, ils aident à détourner l'attention sur le jeu lui-même et à ce moment le corps commence à apprendre automatiquement à nager au niveau des réflexes. L'un d'eux s'appelle "Qui se cachera plus vite". Au signal de l'instructeur, vous devez vous asseoir rapidement et plonger dans l'eau. Plusieurs personnes sont impliquées dans le jeu. Un autre jeu s'appelle "grenouille". Les joueurs sont en cercle. Au mot "Pike!" Les "grenouilles" doivent sauter, et sur commande "Duck!" - s'asseoir. Si quelqu'un a fait une erreur, il se tient au centre et continue le jeu là-bas. Il existe un jeu « à la recherche du trésor », selon lequel les joueurs apprennent à trouver un objet et à plonger dessus.
Quelles erreurs ne faut-il pas commettre ?
Les mesures de sécurité ne doivent pas être négligées. Tous les équipements, propres et partenaires, doivent être vérifiés. Souffler des boucles qui grimpent dans les yeux, par exemple, a l'air plutôt mignon et érotique. Cependant, il est peu probable qu'il puisse le faire sous l'eau. Il est nécessaire d'enlever immédiatement les cheveux sous le masque pour éviter les inondations et l'inconfort liés à cela.
Vous ne devez pas être en position verticale lorsque vous plongez. La tête du plongeur est une sorte de volant. Étant en position verticale, une personne nage généralement uniquement vers le haut. Une autre erreur courante est un costume trop fin. Il faut se rappeler qu'il faut plonger dans un liquide froid et humide, même si cette action est effectuée sous des latitudes tropicales.
En conclusion, il faut dire que dans le processus de la première formation, une personne sera très probablement timide et peut se sentir en insécurité. Ce n'est pas vrai. Plus important encore, vous devez vous débarrasser des complexes et des raideurs, et suivre votre objectif !
