Capabil să perceapă diverse informații din mediu și să le analizeze. Aceasta îi asigură existența deplină. Cum ar trebui să fie protejate simțurile astfel încât să își îndeplinească eficient funcțiile pe parcursul vieții unei persoane? Să ne dăm seama împreună.
Ce sunt organele de simț
O persoană percepe această lume prin structuri fiziologice numite sisteme senzoriale. Sunt cinci în total. Acestea sunt vizuale, auditive, olfactive, tactile și gustative. Fiecare dintre ele este unică și are propriile sale caracteristici structurale. Cu toate acestea, ceea ce este comun tuturor sistemelor senzoriale este prezența a trei secțiuni. Cel periferic este reprezentat de receptori, cel conductiv - de fibre nervoase, iar cel central - de cortexul cerebral.
Cum să ai grijă de organul tău de simț
Departamentele de sisteme senzoriale lucrează în mod coordonat. Și întreruperea funcționării oricăruia dintre ele implică o defecțiune a întregii structuri. Adesea, acest lucru se datorează comportamentului uman nerezonabil. Astfel, oamenii de știință au demonstrat că aproximativ 95% dintre oameni se nasc cu vedere bună, dar o pierd ca urmare a utilizării nerezonabile. Prin urmare, este foarte important să observați simțurile simple.
Igiena vederii
Cum să protejăm organul de simț care ne oferă 90% din informații? Nu este atât de greu. În primul rând, nu lăsați lentila să obosească, deoarece, ca urmare, își poate pierde elasticitatea. Pentru a preveni acest lucru, nu trebuie să citiți în transport, deoarece obiectivul trebuie să-și schimbe constant curbura pentru a se focaliza. De asemenea, nu este recomandat să citiți în condiții de iluminare slabă. În mod corect, dacă lumina cade din stânga, nu formează o umbră, iar distanța până la carte este de cel puțin 30 cm Este indicat să plasați și mai departe monitorul computerului - până la 50 cm, iar televizorul cu atât mai mult - aproximativ 2 m lasa-ti ochii sa se odihneasca la fiecare 15-20 de minute. Desigur, sistemul vizual are și propriile mecanisme de combatere a luminii puternice și a microorganismelor dăunătoare. Dar sunt necesare ochelari de soare pe vreme senină, măști speciale pentru lucrul în industriile periculoase, organizarea corectă a locului de muncă și igiena personală. O altă garanție a vederii excelente este prezența vitaminei A în alimente, care sunt foarte bogate în ficat de cod, afine, pătrunjel și ceapă verde.
Cum să-ți păstrezi auzul
Este în puterea omului să-și păstreze auzul. La urma urmei, cel mai frecvent motiv pentru încălcarea acestuia este foarte banal - acumularea de sulf în canalul urechii. Trebuie să scapi de această substanță cu mare atenție pentru a nu deteriora timpanul. Procesele inflamatorii ale urechii medii pot fi o consecință a pătrunderii microorganismelor patogene în urechea medie prin nazofaringe și a complicațiilor după gripă sau durere în gât.
Cum să protejăm organul senzorial în cauză în viața de zi cu zi? Nu este nevoie să ascultați des muzică tare, mai ales cu un player. Acest lucru reduce elasticitatea timpanului. Imaginează-ți doar: intensitatea sunetului unei conversații normale este de aproximativ 60 dB, iar cea a unei discoteci este de 110. Pentru comparație: aceeași cifră pentru un avion cu reacție este ceva mai mică - 130 dB. Zgomotul sistematic din gospodărie și din trafic este o problemă deosebit de mare în orașele mari.
Cum să vă protejați simțurile: mirosul și gustul
Senzația specifică a mirosului este formată de sistemul olfactiv. Receptorii săi sunt localizați în cavitatea nazală. Ei își pot slăbi munca în timpul răcelilor însoțite de un nas care curge. În acest caz, o persoană își pierde capacitatea de a distinge orice tip de mirosuri. Mâncarea devine și fără gust. Trebuie să recunoști că în timpul unei răceli, preparatele tale preferate nu mai trezesc apetitul potrivit. Cum să protejăm organul de simț care formează gustul? Este foarte important să se monitorizeze igiena cavității bucale, a dinților și a limbii, unde se află receptorii. Nu gustați niciodată alimente sau băuturi la temperaturi foarte ridicate sau scăzute.
Sensul atingerii
Este pielea care servește Conține o mare varietate de receptori. Cu ajutorul lui, percepem presiunea, întinderea, schimbările de temperatură, durerea, natura și forma obiectelor din jur. Fiecare persoană trebuie să respecte regulile de igienă a pielii, să facă un duș regulat și să-și păstreze hainele curate. Ar trebui să aveți grijă de arsuri și degerături, nu atingeți niciodată obiecte periculoase, plante și animale necunoscute.
Absolut toate simțurile sunt afectate negativ de obiceiurile proaste. Fumatul, consumul de alcool și droguri reduc pragul de sensibilitate al receptorilor și provoacă boli periculoase.
Atingerea, mirosul, vederea, gustul și auzul necesită în mod constant respectarea regulilor de igienă. Dacă le cunoști și le urmezi, duci un stil de viață sănătos și te gândești la siguranța ta, toate simțurile vor funcționa eficient și vor oferi o varietate de senzații în această lume.
Instituția de învățământ bugetar de stat a Republicii Crimeea
„Internat special Kerch”
Rezumatul activităților corecționale și educaționale
„IGIENEA ORGANELOR DE SENS”
Alcătuit de: profesor
Kolomiets S.N.
Scop: actualizarea și aprofundarea cunoștințelor elevilor pe tema igienei simțurilor.
Sarcini:
Educational:
- actualizarea cunoștințelor elevilor despre tipurile de organe de simț;
- formați-vă o idee despre regulile de îngrijire a simțurilor (ochi, piele, urechi, limbă, nas)
- actualizați cunoștințele copiilor despre ce este igiena.
Corecțional și de dezvoltare:
- continua dezvoltarea operatiilor mentale (analiza, sinteza, comparatia, generalizarea) prin implementarea sarcinilor practice in timpul lectiei;
- să dezvolte atenția și percepția elevilor prin lucrul cu materiale de prezentare;
- continua munca pentru dezvoltarea memoriei pe termen scurt si lung a elevilor, imbogatind vocabularul.
Educational:
- insufla elevilor curatenie si respect pentru corpul lor, in special pentru simturile lor Locul lectiei: sala de sedinte
Durata lecției: 40 de minute
Logistica pentru lecție: laptop, proiector.
Suport metodologic și didactic pentru lecție: o floare cu carduri - organe senzoriale, pahare de plastic închise cu bucăți de lămâie, usturoi și cafea, sare, zahăr, acid citric, linguri de unică folosință, înregistrări MP3 - surf mare, sunete de pădure, zgomot oraș.
Desfășurarea evenimentului:
Introducere:
Educatoare: Bună, băieți!
Buna ziua!
Ne-am spus unul altuia:
Buna ziua!
Și părea că afară a devenit mai luminos.
Buna ziua!
Cu acest cuvânt le-am urat tuturor sănătate!
Buna ziua!
Dar nu păreau să spună absolut nimic.
Buna ziua!
-Să ne zâmbim unul altuia și să începem lecția. Astăzi un oaspete a venit la lecția noastră. Îți voi spune o ghicitoare și ghici cine este.
Tratează copiii mici
Vindecă păsările și animalele
Se uită prin ochelari
Doctor bun...
Copii: Aibolit.
Relevanţă
Educator: Corect. Astăzi, invitatul nostru este doctorul Aibolit. Uite băieți, a adus o floare cu el. (o floare cu petale - „organe de simț” este fixată pe o placă magnetică). Această floare nu este simplă, este magică. Cu ajutorul acestei flori ne vom aminti ce organe de simț are o persoană.
Îți amintești de ce avem nevoie de organe de simț? Cu ajutorul simțurilor noastre, percepem lumea din jurul nostru, distingem obiectele după miros, culoare, formă și sunete.
Doctor Aibolit: Băieți, știți că sănătatea este o mare valoare umană. Natura l-a înzestrat pe om cu capacități enorme. Dar le puteți folosi dacă o persoană știe să își îngrijească în mod corespunzător corpul. Prin urmare, astăzi vom vorbi nu numai despre simțurile umane, ci și despre cum să le îngrijim în mod corespunzător. Băieți, care este un alt nume pentru a vă îngriji corpul, a-l păstra curat.
Elevi: igiena personală Doctor Aibolit: Corect. Igiena înseamnă să ai grijă de corpul tău și să-l păstrezi curat.
Partea principală a lecției
Educator: Acum, să ne amintim ce organe de simț are o persoană. Ghici ghicitoare:
Două ferestre noaptea
Se închid singuri
Și odată cu răsăritul soarelui
Se deschid pe cont propriu. (ochi)
Profesorul întoarce petala florii „Ochi - viziune” de pe tablă.
Așa e, ochii sunt organul vederii. Viziunea ne ajută să percepem lumea din jurul nostru.
Dr. Aibolit:
Reguli de igienă vizuală
Trebuie să vă tratați ochii cu grijă.
Ochii se pot îmbolnăvi dacă murdăria intră în ei, care este un teren propice pentru multe boli. Murdăria intră în ochi când îi frecăm cu degetele murdare, când îi ștergem cu un prosop murdar sau când dormim pe o pernă murdară.
Trebuie să folosiți un prosop curat, să dormiți într-un pat curat și să nu vă frecați ochii cu mâinile.
Iluminatul este de mare importanță pentru păstrarea vederii. La iluminare slabă, ochii se încordează și obosesc foarte repede. Și dacă este foarte luminos, se pot îmbolnăvi.
Nu citiți, desenați sau jucați în condiții de iluminare slabă.
Nu vă aflați în soare strălucitor fără ochelari de soare.
Trebuie să vă protejați ochii de praf și nisip și de deteriorarea obiectelor ascuțite.
Protejați-vă ochii de răniri și obiecte străine.
Pentru a-ți păstra vederea bună, nu ar trebui să te uiți foarte mult la televizor, nu ar trebui să stai aproape de televizor, să stai direct în fața ecranului și nu în lateral. Luminile trebuie aprinse în timp ce vă uitați la televizor.
Nu-ți suprasolicita ochii.
Educator: Acum să ne odihnim ochii.
Gimnastica pentru ochi
Educator: Să continuăm. Mai am o ghicitoare pentru tine. Numiți organul auzului. Împreună, la unison! Aceasta este... (urechea)
Profesorul întoarce petala „Ureche - Auz”.
Educator: Așa e băieți, urechea asta este un organ al auzului. Acum te rog închide ochii. Îți voi reda o înregistrare de sunete și îmi vei spune ce ai auzit și unde ai vizitat.
Jocul "Unde suntem?" (copiii închid ochii. Profesorul redă înregistrări MP3: sunete ale pădurii, sunetul fluviului mării, sunete ale orașului și îi cere copiilor după ascultare să spună unde se aflau).
Doctor Aibolit: Trebuie să ai grijă și de urechile tale.
Reguli de igienă auditivă
Nu strigați niciodată în urechea nimănui și nu ascultați muzică tare mult timp.
Nu vă luați niciodată urechile cu obiecte ascuțite, deoarece vă puteți deteriora timpanul.
Spălați-vă urechile în fiecare zi sau folosiți bețișoare pentru urechi igienice.
În caz de boală, asigurați-vă că consultați un medic
Educator: Ghiciți despre ce organ de simț vom vorbi acum.
Există o stâncă între două lacuri,
Sunt două peșteri în el, acesta este... (nasul)
În mod corect, nasul este organul de simț al mirosului. Simțul mirosului este capacitatea unei persoane de a mirosi.
Profesorul întoarce petala „Nas-miros”.
Sarcini practice:
- Stabiliți ce este în pahar. (Copiilor li se dau pahare numerotate cu capac perforat. In interior sunt:
1. LAMAIE
2. Usturoiul
3. CAFEA.
Elevii trebuie să determine prin miros ce se află în cupe.) Doctor Aibolit: Acum să vedem ce reguli trebuie respectate pentru a ne păstra organul mirosului.
Reguli de igiena olfactiva
Nu inhalați puternic substanțele mirositoare
Este necesar să ventilați în mod regulat camera.
Praful este deosebit de periculos pentru sănătatea umană, așa că curățarea umedă zilnică este importantă.
Educator: Acum să ne odihnim puțin și să ne întindem corpul. Minut de educație fizică
Educator: Ei bine, hai să ne continuăm lecția. Ghici următorul nostru organ de simț.
Întotdeauna în gura mea
Dar nu o poți înghiți.
El este mereu la serviciu
Cand noi vorbim
Și se odihnește
Când tăcem. (limba)
Profesorul întoarce petala „Limbă - gust”.
Educator: Așa e, este o limbă. Este organul gustului. Datorită lui, putem înțelege ce mâncăm. Acum să verificăm cum funcționează limba noastră.
Sarcina practică. Profesorul le cere elevilor să guste dulce (zahăr), sărat (sare), acru (acid citric sau lămâie).
Doctor Aibolit: Sunteți grozavi. Și acum vă voi spune despre regulile de igienă ale organului gustului.
Reguli de igienă pentru organul gustului
Nu mâncați alimente prea fierbinți.
Urmați regimul și dieta.
Spălați-vă mâinile înainte de a mânca.
Nu puneți în gură plante necunoscute.
Păstrează-ți gura curată.
Urmați regula „Când mănânc, sunt surd și mut”.
Educatoare: Ei bine, a mai rămas o singură petală de răsturnat pe floarea noastră.
Îmi acopăr trupul de sus,
Protejez și respir
transpir,
Eu controlez temperatura. (Piele)
Educator: Pielea este un organ al atingerii. Pielea protejează corpul uman de diverse răni. Substanțele dăunătoare organismului sunt îndepărtate prin piele. Hai să facem un mic experiment.
Sarcini practice:
Sarcini de percepție tactilă.
1. „Celd/rece”. Copiii închid ochii. Li se cere să atingă sticlele de apă cu apă caldă și rece și să determine care este care.
2. „O veveriță/arici mi-a alergat peste palmă.” Profesorul trece o perie moale, o perie de lipici / sau peri peste palma elevului unul câte unul și întreabă: „Cine a alergat peste palmă? Veveriță sau arici?
Doctor Aibolit: Trebuie să ai grijă de pielea ta: păstrează-l curat!
Reguli de igienă pentru organul tactil
Igienă personală. Tratamente zilnice cu apă
Igiena îmbrăcămintei. Îmbrăcămintea trebuie să fie permeabilă la aer și umiditate și, cel mai important, trebuie să fie curată.
Este necesar să se protejeze pielea de arsuri, degerături și alte răni.
Nu atingeți plante necunoscute; acestea pot fi otrăvitoare și pot provoca iritații ale pielii.
Nu atingeți animalele necunoscute de pe străzi.
5. Rezumând
Educator: Ei bine, ne-am amintit de toate simțurile umane. Toate petalele florii noastre magice s-au deschis. Si minunatul Doctor Aibolit ne-a spus ce reguli trebuie sa urmam pentru a ne pastra simturile. Băieți, să-i mulțumim și să promitem că vom respecta toate aceste reguli.
Dr. Aibolit:
„Urințe prietenilor”
Îți doresc să înflorești, să crești,
Economisiți bani, îmbunătățiți-vă sănătatea.
Este pentru o călătorie lungă -
Cea mai importantă condiție.
Lasă în fiecare zi și în fiecare oră
Îți va aduce ceva nou.
Fie ca mintea ta să fie bună,
Și inima va fi inteligentă.
Iti doresc din suflet,
Prieteni, toate cele bune.
Și totul este bine, prieteni,
Nu ne vine ieftin!
Igiena ca știință este un concept foarte larg care acoperă aproape toate aspectele vieții oamenilor. Cuvântul „igienă” provine din limba greacă igiena s, ceea ce înseamnă „aducând sănătate”. Există o mulțime de definiții ale igienei, dar poate că toate înseamnă un singur lucru: igiena este știința îmbunătățirii și conservării umane.
Igiena cuprinde multe secțiuni, precum: igiena, igiena copiilor și adolescenților, igiena muncii, igiena personală, igiena municipală, igiena mediului, igiena militară etc. Deoarece subiectul site-ului este complet inclus în conceptul de „Igienă”, pentru ușurință de înțelegere în această secțiune a site-ului vom acoperi doar subiectul Igienă personală.
Igienă personală - un set de reguli de comportament uman în viața de zi cu zi și la locul de muncă. În sens restrâns, igiena este întreținerea igienică a corpului, a îmbrăcămintei și a articolelor de uz casnic. Încălcările cerințelor de igienă personală pot afecta atât sănătatea unei persoane, cât și a unor grupuri foarte mari de oameni (echipe de întreprindere, familii, membri ai diferitelor comunități și chiar rezidenți ai unor regiuni întregi).
REGULI DE IGIENĂ PERSONALĂ
1. Igiena corporală. Pielea umană protejează întregul corp de tot felul de influențe ale mediului. Mentinerea pielii curate este extrem de importanta, deoarece pe langa functia de protectie, aceasta indeplineste si urmatoarele functii: termoreglatoare, metabolica, imunitara, secretorie, receptora, respiratorie si alte functii.
- Spălați zilnic cu apă caldă. Temperatura apei ar trebui să fie de 37-38 de grade, adică. ușor peste temperatura normală a corpului. Până la 300 g de grăsime și până la 7 litri de transpirație sunt eliberate prin pielea umană pe săptămână. Pentru a vă asigura că proprietățile protectoare ale pielii nu sunt afectate, aceste secreții trebuie spălate în mod regulat. În caz contrar, pe piele se creează condiții favorabile pentru proliferarea microbilor patogeni, ciupercilor și a altor microorganisme dăunătoare.
- Este necesar să faceți proceduri cu apă (baie, duș, saună) cel puțin o dată pe săptămână.
- Păstrați-vă mâinile și unghiile curate. Zonele expuse ale pielii sunt deosebit de susceptibile la contaminare. Murdăria care conține microbi patogeni poate ajunge din mâini în gură prin alimente. Dizenteria, de exemplu, se numește boala mâinilor murdare. Mâinile trebuie spălate înainte de a folosi toaleta și întotdeauna după folosirea toaletei, înainte și după masă și după contactul cu animalele (atât stradale, cât și domestice). Dacă sunteți pe drum, atunci trebuie să vă ștergeți mâinile cu o cârpă umedă pentru a elimina măcar unii microbi.
- Picioarele trebuie spălate în fiecare zi cu apă rece și săpun. Apa rece reduce transpirația.
2. Igiena părului. normalizează activitatea glandelor sebacee și, de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui și procesele metabolice. Prin urmare, procedura de spălare a părului trebuie luată în mod responsabil.
- Părul trebuie spălat imediat ce se murdărește. Este imposibil să spui numărul exact de ori. Frecvența spălării părului depinde de diverși factori: lungimea părului, tipul de păr și scalp, natura muncii, perioada anului etc. Iarna, de regulă, vă spălați mai des părul, pentru că o pălărie nu permite scalpului să respire, motiv pentru care se eliberează mult mai mult sebum decât de obicei.
- Nu vă spălați părul cu apă fierbinte. Părul poate deveni foarte gras deoarece apa fierbinte activează glandele sebacee. În plus, o astfel de apă ajută detergenții (săpunuri și șampoane) să se așeze pe păr sub forma unui strat gri, greu de spălat.
- Aveți grijă atunci când alegeți produse de îngrijire a părului (șampoane, balsamuri, loțiuni etc.). Părul absoarbe foarte bine apa și, odată cu el, substanțe care pot dăuna părului, scalpului și organismului în ansamblu.
- După clătire, este util să vă clătiți părul cu apă rece.
- Este recomandabil să vă uscați părul după spălare cu un prosop cald, apoi lăsați părul să se usuce la aer. Nu este indicat să folosești un uscător de păr pentru că îți usucă foarte mult părul.
- Când vă pieptănați, este inacceptabil să folosiți pieptenii altor persoane.
3. Igiena orală. Îngrijirea orală adecvată ajută la menținerea dinților în stare bună timp de mulți ani și, de asemenea, ajută la prevenirea multor boli ale organelor interne.
- Trebuie să te speli pe dinți în fiecare dimineață și seară.
- Este inacceptabil să profiti de o altă persoană.
- După ce mâncați, asigurați-vă că vă clătiți gura.
- Dacă observați primele semne de boală a dintelui sau a gingiilor, contactați imediat medicul dentist.
- Vizitați-vă medicul dentist de cel puțin două ori pe an pentru un control de rutină.
4. Igiena lenjeriei, îmbrăcămintei și încălțămintei. Curățenia hainelor noastre joacă un rol important în igiena personală. Îmbrăcămintea protejează corpul uman de poluare, daune mecanice și chimice, răcire, insecte și așa mai departe.
- Lenjeria intima trebuie schimbata dupa fiecare spalare, adica. în fiecare zi.
- Sosetele, sosetele pentru genunchi, ciorapii, colantii se schimba zilnic.
- Hainele trebuie spălate în mod regulat.
- Este inacceptabil să porți hainele și pantofii altcuiva
- Îmbrăcămintea și încălțămintea trebuie să se potrivească condițiilor climatice.
- Este indicat să acordați preferință hainelor din țesături naturale și pantofilor din materiale naturale.
- Tăierea îmbrăcămintei și pantofilor trebuie să țină cont de caracteristicile anatomice și să corespundă mărimii persoanei.
5. Igiena patului.
- Fiecare membru al familiei ar trebui să aibă propriul prosop și propriul pat.
- Lenjeria de pat trebuie schimbată săptămânal.
- Locul de dormit trebuie să fie confortabil.
- Înainte de culcare, este necesar să aerisești zona de dormit.
- Înainte de a merge la culcare, este recomandat să-ți schimbi lenjeria cu o cămașă de noapte sau pijamale.
- Încercați să nu permiteți animalele de companie în pat.
Și mai multe despre igienă:
Igiena simțurilor.
Lecție generală pe tema: sănătatea și siguranța vieții.
Ţintă: actualizarea și aprofundarea cunoștințelor elevilor pe tema igienei senzoriale.
Sarcini:
- educational:
Să actualizeze cunoștințele elevilor despre tipurile de organe de simț;
Pentru a face o idee despre regulile de îngrijire a simțurilor (ochi, piele, urechi, limbă, nas)
Pentru a actualiza cunoștințele copiilor despre ce este igiena.
- Corecțional și de dezvoltare:
Continuarea dezvoltării operațiilor mentale (analiza, sinteza, comparația, generalizarea) prin implementarea sarcinilor practice în timpul lecției;
Dezvoltați atenția și percepția elevilor lucrând cu materiale de prezentare;
Continuați munca pentru dezvoltarea memoriei pe termen scurt și lung a elevilor și îmbogățirea vocabularului acestora.
- Educational:
Să insufle elevilor curățenia și respectul pentru corpul lor, în special pentru simțuri.
Locația lecției: cabinet
Durata lectiei: 40 de minute
Logistica lecției:laptop, proiector.
Suport metodologic și didactic pentru lecție:o floare cu carduri - organe senzoriale, pahare de plastic închise cu bucăți de lămâie, usturoi și cafea, sare, zahăr, acid citric, linguri de unică folosință, înregistrări MP3 - surf mare, sunete de pădure, zgomot oraș.
În timpul orelor.
- Introducere
Profesor:
Buna baieti!
Buna ziua!
Ne-am spus unul altuia:
Buna ziua!
Și părea că afară a devenit mai luminos.
Buna ziua!
Cu acest cuvânt le-am urat tuturor sănătate!
Buna ziua!
Dar nu păreau să spună absolut nimic.
Buna ziua!
Să ne zâmbim unul altuia și să începem lecția. Astăzi un oaspete a venit la lecția noastră. Îți voi spune o ghicitoare și ghici cine este.
Tratează copiii mici
Vindecă păsările și animalele
Se uită prin ochelari
Doctor bun...
Copii: Aibolit. (Diapozitivul 2)
- Relevanţă
Profesorul: Corect. Astăzi, invitatul nostru este doctorul Aibolit. Uite băieți, a adus o floare cu el. (o floare cu petale - „organe de simț” este fixată pe o placă magnetică). Această floare nu este simplă, este magică. Cu ajutorul acestei flori ne vom aminti ce organe de simț are o persoană.
Îți amintești de ce avem nevoie de organe de simț? Cu ajutorul simțurilor noastre, percepem lumea din jurul nostru, distingem obiectele după miros, culoare, formă și sunete.
Doctor Aibolit: Băieți, știți că sănătatea este o mare valoare umană. Natura l-a înzestrat pe om cu capacități enorme. Dar le puteți folosi dacă o persoană știe să își îngrijească în mod corespunzător corpul. Prin urmare, astăzi vom vorbi nu numai despre simțurile umane, ci și despre cum să le îngrijim în mod corespunzător. Băieți, care este un alt nume pentru a vă îngriji corpul, a-l păstra curat.
Elevi: igiena personală (Diapozitivul 3)
Doctor Aibolit: Corect. Igiena înseamnă să ai grijă de corpul tău și să-l păstrezi curat.
- Partea principală a lecției
Profesor: Acum, să ne amintim ce organe de simț are o persoană. Ghici ghicitoare:
Două ferestre noaptea
Se închid singuri
Și odată cu răsăritul soarelui
Se deschid pe cont propriu. (ochii) (Diapozitivul 4)
Profesorul întoarce petala florii „Ochi - viziune” de pe tablă.
Așa e, ochii sunt organul vederii. Viziunea ne ajută să percepem lumea din jurul nostru.
Doctor Aibolit: (Diapozitivul 5)
Reguli de igienă vizuală
Trebuie să vă tratați ochii cu grijă. Ochii se pot îmbolnăvi dacă murdăria intră în ei, care este un teren propice pentru multe boli. Murdăria intră în ochi când îi frecăm cu degetele murdare, când îi ștergem cu un prosop murdar sau când dormim pe o pernă murdară.
- Trebuie să folosiți un prosop curat, să dormiți într-un pat curat și să nu vă frecați ochii cu mâinile.
Iluminatul este de mare importanță pentru păstrarea vederii. La iluminare slabă, ochii se încordează și obosesc foarte repede. Și dacă este foarte luminos, se pot îmbolnăvi.
- Nu citiți, desenați sau jucați în condiții de iluminare slabă.
- Nu vă aflați în soare strălucitor fără ochelari de soare.
Trebuie să vă protejați ochii de praf și nisip și de deteriorarea obiectelor ascuțite.
- Protejați-vă ochii de răniri și obiecte străine.
Pentru a-ți păstra vederea bună, nu ar trebui să te uiți foarte mult la televizor, nu ar trebui să stai aproape de televizor, să stai direct în fața ecranului și nu în lateral. Luminile trebuie aprinse în timp ce vă uitați la televizor.
- Nu-ți suprasolicita ochii.
Învățătorul: Acum să ne odihnim ochii.
Gimnastica pentru ochi
Profesorul: Să continuăm. Mai am o ghicitoare pentru tine. Numiți organul auzului. Împreună, la unison! Aceasta este... (urechea) (Diapozitivul 6)
Profesorul întoarce petala „Ureche - Auz”.
Profesor: Așa e băieți, această ureche este un organ al auzului. Acum te rog închide ochii. Îți voi reda o înregistrare de sunete și îmi vei spune ce ai auzit și unde ai vizitat.
Jocul "Unde suntem?" (copiii închid ochii. Profesorul redă înregistrări MP3: sunete ale pădurii, sunetul fluviului mării, sunete ale orașului și îi cere copiilor după ascultare să spună unde se aflau).
Doctor Aibolit: (Diapozitivul 7)
De asemenea, trebuie să ai grijă de urechile tale.
Reguli de igienă auditivă
- Nu strigați niciodată în urechea nimănui și nu ascultați muzică tare mult timp.
- Nu vă luați niciodată urechile cu obiecte ascuțite, deoarece vă puteți deteriora timpanul.
- Spălați-vă urechile în fiecare zi sau folosiți bețișoare pentru urechi igienice.
- În caz de boală, asigurați-vă că consultați un medic
Profesor: Ghiciți despre ce organ de simț vom vorbi acum.
Există o stâncă între două lacuri,
Există două peșteri în el, acesta este... (nasul) (Diapozitivul 8)
În mod corect, nasul este organul de simț al mirosului. Simțul mirosului este capacitatea unei persoane de a mirosi.
Profesorul întoarce petala „Nas-miros”.
Sarcini practice:
Stabiliți ce este în pahar. (Copiilor li se dau pahare numerotate cu capac perforat. In interior sunt 1. LAMAIE 2. USSturoi 3. CAFEA. Elevii trebuie sa identifice ce se afla in cesti dupa miros.)
Doctor Aibolit: (Diapozitivul 9) Acum să vedem ce reguli trebuie respectate pentru a ne păstra organul mirosului.
Reguli de igiena olfactiva
- Nu inhalați puternic substanțele mirositoare
- Este necesar să ventilați în mod regulat camera.
- Praful este deosebit de periculos pentru sănătatea umană, așa că curățarea umedă zilnică este importantă.
- Învățătorul: Acum să ne odihnim puțin și să ne întindem corpul.Minut de educație fizică
Profesor: Ei bine, hai să ne continuăm lecția. Ghici următorul nostru organ de simț.
Întotdeauna în gura mea
Dar nu o poți înghiți.
El este mereu la serviciu
Cand noi vorbim
Și se odihnește
Când tăcem. (limbă) (Diapozitivul 10)
Profesorul întoarce petala „Limba este gust”.
Profesor: Așa este, este o limbă. Este organul gustului. Datorită lui, putem înțelege ce mâncăm. Acum să verificăm cum funcționează limba noastră.
Sarcina practică.Profesorul le cere elevilor să guste dulce (zahăr), sărat (sare), acru (acid citric sau lămâie).
Doctor Aibolit: (Diapozitivul 11) Sunteți grozavi. Și acum vă voi spune despre regulile de igienă ale organului gustului.
Reguli de igienă pentru organul gustului
- Nu mâncați alimente prea fierbinți.
- Urmați regimul și dieta.
- Spălați-vă mâinile înainte de a mânca.
- Nu puneți în gură plante necunoscute.
- Păstrează-ți gura curată.
- Urmați regula „Când mănânc, sunt surd și mut”.
Învățătorul: Ei bine, a mai rămas o singură petală de răsturnat pe floarea noastră.
Îmi acopăr trupul de sus,
Protejez și respir
transpir,
Eu controlez temperatura. (Piele) (Diapozitivul 12)
Profesor: Pielea este un organ al atingerii. Pielea protejează corpul uman de diverse răni. Substanțele dăunătoare organismului sunt îndepărtate prin piele. Hai să facem un mic experiment.
Sarcini practice:
Sarcini de percepție tactilă.
1. „Celd/rece”. Copiii închid ochii. Li se cere să atingă sticlele de apă cu apă caldă și rece și să determine care este care.
2. „O veveriță/arici mi-a alergat peste palmă.” Profesorul trece o perie moale, o perie de lipici / sau peri peste palma elevului unul câte unul și întreabă: „Cine a alergat peste palmă? Veveriță sau arici?
Doctor Aibolit: (Diapozitivul 13) Trebuie să ai grijă de pielea ta: păstrează-l curat!
Reguli de igienă pentru organul tactil
- Igienă personală. Tratamente zilnice cu apă
- Igiena îmbrăcămintei. Îmbrăcămintea trebuie să fie permeabilă la aer și umiditate și, cel mai important, trebuie să fie curată.
- Este necesar să se protejeze pielea de arsuri, degerături și alte răni.
- Nu atingeți plante necunoscute; acestea pot fi otrăvitoare și pot provoca iritații ale pielii.
- Nu atingeți animalele necunoscute de pe străzi.
5. Rezumând
Învățătorul: Ei bine, acum ne-am amintit de toate simțurile umane. (Diapozitivul 14) Toate petalele florii noastre magice s-au deschis. Si minunatul Doctor Aibolit ne-a spus ce reguli trebuie sa urmam pentru a ne pastra simturile. Băieți, să-i mulțumim și să promitem că vom respecta toate aceste reguli.
Doctor Aibolit: (Diapozitivul 15)
„Urințe prietenilor”
Îți doresc să înflorești, să crești,
Economisiți bani, îmbunătățiți-vă sănătatea.
Este pentru o călătorie lungă -
Cea mai importantă condiție.
Lasă în fiecare zi și în fiecare oră
Îți va aduce ceva nou.
Fie ca mintea ta să fie bună,
Și inima va fi inteligentă.
Iti doresc din suflet,
Prieteni, toate cele bune.
Și totul este bine, prieteni,
Nu ne vine ieftin!
Reguli de igiena vizuala: Foloseste un prosop curat, dormi intr-un pat curat si nu te freca ochii cu mainile. Nu citiți, desenați sau jucați în condiții de iluminare slabă. Nu vă aflați în soare strălucitor fără ochelari de soare. Protejați-vă ochii de răniri și obiecte străine. Nu-ți suprasolicita ochii.
Urechea este un organ al auzului. Auzul ne permite să înțelegem lumea din jurul nostru și să o navigăm.
Reguli de igienă a auzului Nu striga niciodată în urechea nimănui și nu asculta muzică puternică pentru o perioadă lungă de timp. Spălați-vă urechile în fiecare zi sau folosiți bețișoare pentru urechi igienice. În caz de boală, asigurați-vă că consultați un medic
Nasul este un organ al mirosului. Simțul mirosului este capacitatea unei persoane de a simți mirosurile.
Previzualizare:
Pielea este un organ al atingerii. Pielea protejează corpul uman de diverse răni.
Reguli de igienă pentru organul de atingere Igiena personală. Proceduri zilnice de apă Igiena hainelor. Îmbrăcămintea trebuie să fie permeabilă la aer și umiditate și, cel mai important, trebuie să fie curată. Este necesar să se protejeze pielea de arsuri, degerături și alte răni. Nu atingeți plante necunoscute; acestea pot fi otrăvitoare și pot provoca iritații ale pielii. Nu atingeți animalele necunoscute de pe străzi.
Despre organele de simț
„Dorințe prietenilor” Vă doresc să înfloriți, să creșteți, să salvați și să vă îmbunătățiți sănătatea. Este cea mai importantă condiție pentru o călătorie lungă. Fie ca fiecare zi și fiecare oră să vă aducă ceva nou. Lasă-ți mintea să fie bună și inima ta deșteaptă. Vă doresc sincer, prieteni, toate cele bune. Și totul bun, prieteni, nu este ieftin pentru noi!
Concepte generale despre igiena auzului
Definiția 1
Igiena organelor auditive - avertizarea organelor auditive de infecții și influențe nocive ale mediului.
Auzul este unul dintre principalele simțuri pe care ni le-a dat natura. Abilitatea de a auzi ne ajută să ne protejăm de pericolul care ne așteaptă.
Regulile de bază ale igienei copilului trebuie predate din leagăn. Igiena personală, inclusiv igiena auzului, este unul dintre elementele acestui antrenament. Procedurile zilnice care vizează menținerea curată a urechii sunt o măsură preventivă împotriva infecțiilor și pierderii auzului.
Măsurile suplimentare pentru protejarea organelor auditive includ factori care influențează din exterior, și anume:
- hipotermie;
- zgomot industrial;
- sunete puternice;
- boala nazofaringiană.
Igiena de bază a urechii
Pentru a preveni pierderea auzului, pentru a vă proteja de viruși și de posibilitatea de a dezvolta diferite boli, trebuie să respectați regulile de bază ale igienei urechii. În primul rând, trebuie să vă spălați urechile în fiecare zi. Acesta este unul dintre elementele de bază ale igienei auzului. Igiena adecvată a auriculului este cheia sănătății tuturor părților urechii.
Urechile trebuie curățate cu un tampon de bumbac. Dar acest lucru trebuie făcut cu atenție. O mișcare greșită poate provoca deteriorarea timpanului, ceea ce poate afecta procesul natural de eliberare a cerumenului. Sulful este o barieră, protejează împotriva infecțiilor, germenilor și prafului. Este imposibil să scapi complet de ceara care se află în canalul urechii.
Urechea exterioară trebuie curățată corect și cu atenție pentru a nu o răni.
Dacă există eliberare excesivă de sulf și acumularea acestuia în canalul auditiv extern, poate apărea deficiență de auz.
Nu lăsați apa să vă pătrundă în urechi. Acest lucru face ca urechea să se simtă plină, ceea ce poate duce și la dureri severe. Este necesar să luați măsuri pentru a elimina apa din ureche.
Prevenirea bolilor de auz
Urechea este strâns legată de nas și gât, așa că igiena urechii include un nazofaringe sănătos. Dacă membrana mucoasă a nasului sau gâtului devine inflamată, aceasta poate duce la inflamarea trompei lui Eustachio, care leagă urechea medie și nazofaringe. Ca urmare, toți microbii pătrund în organele auzului, ceea ce poate provoca o boală precum otita medie.
Dacă aveți inflamație a urechii medii sau a nazofaringelui, este interzis să vă suflați prea mult nasul sau să vă suflați nasul cu ambele nări în același timp. Acest lucru trebuie făcut pe rând.
Sănătatea organelor auditive este afectată de zgomotul industrial și de sunetele puternice. Starea constantă în locuri unde este prea tare duce la slăbirea auzului sau la pierderea completă a acestuia. O persoană dezvoltă oboseală rapidă, pierderea poftei de mâncare, iritabilitate, pierderea somnului și scăderea performanței.
Pentru a vă proteja auzul, trebuie să utilizați un echipament special de protecție fonoabsorbant ( dopuri pentru urechi).
Nota 1
Lumea ne înconjoară cu un număr mare de tot felul de sunete și zgomote pe care le auzim. Toate aceste sunete și zgomote poartă atât informații utile, cât și ne afectează negativ sănătatea. Ca urmare a expunerii constante la zgomotul industrial, muzica tare, sunete puternice, poate apărea pierderea auzului. Prin urmare, igiena auzului trebuie respectată în fiecare zi.
Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați următorii pași.
- Monitorizați cu atenție curățenia urechii.
- Evitați locurile în care există riscul de zgomot puternic.
- Dacă apar procese inflamatorii, trebuie să contactați imediat un specialist.
- Nu folosiți obiecte metalice pentru a vă curăța urechea.
- Tratați bolile nazofaringiene în timp util.
- La contactul cu substanțe toxice, este necesar să folosiți o mască de protecție și ochelari de protecție care să împiedice pătrunderea prafului în nazofaringe.
- Nu vă puteți automedica.
