Masaj pentru un copil de 5 luni acasă. Masajul corect pentru un bebeluș în primele trei luni de viață. Tehnica masajului și a gimnasticii

Hipertonicitatea extensorilor brațelor și picioarelor a dispărut deja complet. Mișcările copilului devin coordonate, el înțelege deja cum să-și controleze corpul pentru a obține ceea ce își dorește, pur și simplu nu are încă suficiente abilități fizice și forță musculară pentru a-și satisface pe deplin nevoile.

La 5 luni, bebelușul știe deja cum să se rostogolească de la spate la stomac, unii bebeluși deja se rostogolesc atât pe partea dreaptă cât și pe cea stângă. La aproximativ 5,5 luni, bebelușul face deja primele încercări de a se târa, încearcă într-o poziție înclinată, să-și ridice picioarele, să atingă cu brațele.

Unii copii se ridică și se împing cu picioarele din poza de broască și astfel încep să se târască, alții se mișcă în cerc, împingându-se cu picioarele despărțite, există copii care stăpânesc tehnica de rulare într-un loc sau obiect de interes lor.

Unii, în special copiii dolofani, sunt prea leneși pentru a se mișca activ în această perioadă, prin urmare, trebuie să creeze condiții pentru asta. Așezați bebelușul pe podea sau pe un pat larg, unde există un spațiu mare pentru mișcare, interesați copilul în jucării, lăsați-l să ajungă la ele. Copilul își propune să prindă un obiect care îl interesează, apoi să inspecteze, să învețe să guste (toți copiii trag acum totul în gură, acesta este un mod de a studia lumea și obiectele), apoi copilul aruncă jucărie și ajunge din nou pentru a apuca aceeași sau următoarea jucărie.

Majoritatea exercițiilor rămân aceleași, deci nu le vom descrie în detaliu.

Masaj și gimnastică pentru un copil de 5 luni

1. Masajul mâinilor... Se efectuează mângâieri, frecare inelară, frământare asemănătoare cu o forceps, iar exercițiul se încheie din nou cu mângâierea. 3-4 mișcări pe fiecare mână.

2. Încrucișarea brațelor pe piept, mișcări circulare ale brațelor... Adăugați flexia și extensia brațelor la articulația mâinii, în articulația cotului, 4-5 exerciții pentru fiecare mână.

3. Masaj la picioare... Începe cu mângâierea (de 2-3 ori), apoi efectuați frecarea inelului, mângâierea, apoi frământarea sau împâslirea, încheiați din nou exercițiul cu o serie de lovituri. Efectuați fiecare mișcare de 2-3 ori.

4. Pas glisant... Pentru a efectua exercițiul, copilul se întinde pe spate, cu picioarele îndoite la genunchi, astfel încât picioarele să fie pe masă (pe suprafața unde efectuați masajul), efectuați acum extensia și flexia picioarelor, astfel încât picioarele alunecați de-a lungul suprafeței mesei. Faceți exercițiul într-un ritm rapid de 6-8 ori cu fiecare picior.

5. Masaj la spate și fese... Începem cu mângâierea, apoi adăugăm frământarea și frecarea. Frământarea poate fi efectuată prin metoda de deplasare sau rulare a țesuturilor, pentru aceasta țesuturile sunt deplasate și, așadar, sunt zdrobite într-o manieră semicirculară. După aceea, efectuați o serie de lovituri și puteți freca cu un ferăstrău. Pielea bebelușului ar trebui să devină ușor roz în timpul masajului. Fesele pot fi frământate prin atingere, tocare. Nu uitați să inserați mișcări între seria mișcărilor ritmice. Nu bateți rinichii și partea inferioară a spatelui copilului.

6. „Plasați-vă” pe stomac, rulează câteva secunde.

7. Masaj abdominal... Mângâierea circulară, mângâierea de-a lungul mușchilor oblici și recti abdominali, apoi frecarea cu tăierea, mângâierea și ciupirea zonei din jurul buricului. Încheiem cu mângâierea. 2-3 mișcări pentru fiecare recepție. De asemenea, puteți adăuga frecare în spirală de-a lungul mușchilor oblici și rectus abdominis.

8. Așezând copilul... Se efectuează de 1-3 ori.

9. Întoarceți-vă de la spate la burtă... De 1-2 ori în fiecare direcție.

10. Masaj la picioare... Efectuați mângâierea, apoi frământați, mângâiați din nou, atingeți și mângâiați din nou picioarele (de 2-3 ori). Apoi flexia și extensia picioarelor de 2-3 ori.

11. Dans... Puștiul, cu sprijin sub axile în poziție verticală, îi atinge picioarele, parcă ar dansa. Asigurați-vă că bebelușul se sprijină pe suprafața mesei cu întregul picior și nu dansează pe degetele de la picioare.

12. Masaj la piept... Începem cu mângâierea și călcarea, apoi vibrația de 2-3 ori și din nou mângâierea.

13. "Box"... Efectuați mișcări ritmice de box cu brațele bebelușului.

14. „Bicicletă”- Acestea sunt flexia și extensia ritmică alternativă a picioarelor copilului.

15. " Plutind "pe spate... Ridicați copilul astfel încât mâinile dvs. să fie în jurul suprafeței laterale a corpului său în zonă cufăr, bebelușul trebuie să ridice capul înainte pentru a menține poziția corpului. Dacă bebelușul își aruncă capul înapoi, atunci așteptați în timp ce faceți acest exercițiu. Mutați treptat copilul într-o poziție semi-verticală, țineți-l în această poziție câteva secunde.

16. Târându-se din poza de broască așa cum a fost descris la început.

Elemente de masaj și gimnastică pentru un copil la 5 luni - video:

Acum 5 luni familia ta a fost fericită și s-a născut copilul tău? Asta înseamnă că știi deja elementele de bază ale îngrijirii pentru el, ai trăit multe nopți fără somn și bebelușul continuă să te încânte cu creșterea sa. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că la această vârstă oasele și mușchii firimiturilor rămân foarte fragile și continuă să se dezvolte, așa că trebuie ajutate cât mai activ posibil.

Una dintre metodele obișnuite este masajul, care poate fi făcut copiilor de diferite vârste, inclusiv 5 luni. Astăzi vom vorbi despre modul în care această procedură este efectuată corect și despre ce exerciții pot și ar trebui făcute în cadrul gimnasticii.

De ce ai nevoie de un masaj la 5 luni

După cum știm, un copil crește și se dezvoltă la început în mod activ. De exemplu, la vârsta de cinci luni, dispare hipertonicitatea extensorilor brațelor, bebelușul începe să se miște relativ ușor și în mod coordonat. Creierul bebelușului stăpânește controlul corpului, dar copilului îi lipsește încă puterea și fizica. În plus față de cele de mai sus, un copil cu dezvoltare normală la 5 luni ar trebui deja:

• să fie capabil să se rostogolească din spate (poate chiar prin ambele butoaie);
• începe să învețe să se târască singuri;
• încearcă să te rostogolești deasupra suprafeței.

Masajul la această vârstă este deosebit de important. Luând în considerare dezvoltarea treptată a activității motorii a sugarului, mușchii acestuia trebuie să fie ajutați în mod activ. În plus, astfel de acțiuni sunt, de asemenea, foarte utile pentru întărirea căilor respiratorii, circulatorii, a sistemului cardio-vascular bebelus. Mai mult, procedurile au un efect benefic asupra sistem nervosși creierul bebelușului, el învață să regleze stimularea și inhibarea musculară. Masajul la această vârstă este, de asemenea, prevenirea multor probleme ale sistemului musculo-scheletic, cum ar fi torticolisul.

Cu toate acestea, masajul nu se referă doar la dezvoltarea fizică. La 5 luni, bebelușii încep să manifeste interes pentru lumea din jur. Încearcă să ia în considerare și să atingă obiectele și animalele din jur. În acest moment, este deosebit de important să vorbești cu el, iar procesul de masaj este una dintre cele mai bune oportunități de comunicare între mamă și copil. Deci, am aflat caracteristicile dezvoltării unui copil la 5 luni și importanța procedurilor de acest fel pentru el. În continuare, să vorbim despre ce tipuri de masaj trebuie să facă copiii la această vârstă.

Tehnica procedurilor

Deci, masajul general și gimnastica pentru un bebeluș de 5 luni includ un set de proceduri, datorită cărora lucrați pe mușchii aproape întregului corp. Secvența acțiunilor în acest caz este următoarea:

1. Poziția embrionară. Aducem brațele și picioarele bebelușului împreună și înclinăm treptat corpul său înainte.
2. Masaj cu mâner. Pentru un bebeluș de 5 luni, acesta implică frecarea într-un cerc de la degete la antebraț.
3. Frecați capul și gâtul copilului, faceți întoarceri cu el.
4. Masează-ți fața. Îl începem cu mișcări ușoare ale frunții, deplasându-ne de la mijloc spre părți. Apoi trecem la obraji, mișcările se efectuează și de la centru (în acest caz, de la nas) și la margini (la urechi).
5. Îl învățăm pe bebeluș să stea și să antreneze mușchii abdominali. Un mâner trebuie apăsat pe masă, iar celălalt trebuie să fie tras ușor spre tine. Apoi, mânerele trebuie schimbate. Repetăm ​​mișcarea de patru ori pentru fiecare dintre ele. S-ar putea ca bebelușul să vă prindă mâinile și să încerce să se așeze singur.
6. Masajul picioarelor pentru un bebeluș de 5 luni se face în mod similar cu mânerele. Acestea sunt mișcări circulare și spirale de la vârfurile picioarelor până la glezne. Apoi, puteți mișca picioarele înainte și înapoi pentru a face o bicicletă.
7. Întoarceți copilul pe stomac și masați partea din spate a coapselor. Acestea sunt, de asemenea, efectuate cu frecare circulară și spirală și mângâiere. Apoi masăm spatele și fesele. În ceea ce privește partea din spate, aici trebuie să vă deplasați partea din spate a degetelor de-a lungul acesteia de la fese până la gât. Apoi, fără să scoateți mâna, întoarceți-o în semicerc și îndreptați-o în direcția opusă. În ceea ce privește fesele, le frecăm cu interiorul palmei de la mijloc până la margini. Încheiem ciclul cu bătăi ușoare.
8. Ajutați copilul să învețe să se târască! Puneți-l pe patru picioare și, la o distanță de câțiva pași, puneți jucăria preferată departe de el. Mutați unul dintre mânerele bebelușului pe jucărie, apoi pe celălalt. În același timp, trebuie să își miște genunchii independent.
9. Masează-ți burtica. Se efectuează cu curse circulare în sensul acelor de ceasornic.
10. După ce ați învățat să vă târâți, arătați-i copilului cum să meargă corect! Așezați bebelușul pe masă și apăsați un picior pe masă. Al doilea trebuie să se elibereze singur. Repetați procedura, schimbând picioarele. Fă-o de mai multe ori. În timp, bebelușul însuși va înțelege mecanismul de acțiune.

Un set de exerciții pentru un copil de 5-6 luni. Wellness și întărire masaj pentru copii. O facem singuri, acasă.

Un copil în vârstă de 5-6 luni dezvoltă rapid mușchii scheletici, ceea ce creează condițiile prealabile pentru apariția independent mișcarea corpului în spațiu. Este necesar să se includă exerciții pasiv-active în masaj. Cursurile cu copii de această vârstă se desfășoară în cele ce urmează secvențe.

• Extinderea și flexia alternativă a brațelor - „box”.
• Ridicarea alternativă a picioarelor drepte.
• Trecerea la o poziție așezată în timp ce fixați membrele inferioare.
• Întoarceți-vă de la spate la stomac la dreapta și la stânga.
• Ridicarea și răpirea umerilor înapoi.
• Flexia și extensia picioarelor alternativ.
• Ridicarea alternativă a brațelor îndreptate.
• Pași de alunecare.
• Căutând după o jucărie.
• Masajul picioarelor și mâinilor.

Înainte de a continua exercițiile de gimnastică și masajul, mama ar trebui să pregătească masa, să scoată toate bijuteriile și ceasurile din mâini și să se spele pe mâini cu apă caldă și săpun. Copilul trebuie să fie dezbrăcat cu atenție și așezat pe masa de masaj. Apoi, începeți treptat să vă mișcați tot timpul vorbind cu copilul.
Mâinile mamei ar trebui să fie calde.
1. Extinderea și flexia alternativă a brațelor - „box”. Copilul se întinde pe spate. I se permite să apuce degetele mari sau inelele mamei, apoi mâinile îi sunt îndoite și dezlegate alternativ, în timp ce ține puțin mâinile copilului. Se efectuează de 6-8 ori.
2. Ridicarea alternativă a picioarelor drepte. Bebelușul se întinde pe spate, picioarele sunt îndreptate la genunchi. Apucând piciorul inferior al piciorului drept, cel stâng este fix. Apoi, picioarele sunt ridicate alternativ la un unghi drept în articulația șoldului. Efectuați de 4-6 ori cu fiecare picior.
3. Tranziție în timp ce stai. Copilul se întinde pe spate, cu picioarele către mamă. Mama pune degetul mare în palma copilului; cu cealaltă mână, ea ar trebui să-i țină șoldurile. Ținând mâna copilului cu mâna, mama îl atrage ușor pe copil, îndemnându-l să se așeze. Apoi, pune cu blândețe copilul înapoi pe spate. Repetați de 3-4 ori.
4. Întoarceți-vă de la spate la stomac. Copilul se întinde pe spate cu picioarele către mamă. Apucând mâna copilului cu mâna stângă, mama își aduce mâna dreaptă sub tibie de jos, așezând degetul arătător între tibiile închise. Ajutând virajul trăgând ușor mâna în sus, mama realizează finalizarea virajului către stomac chiar de către copil. La întoarcere opusul lateral, poziția mâinilor mamei se schimbă. Repetați de 1-2 ori.
5. Ridicarea și răpirea umerilor înapoi. Masajul se efectuează cu sprijin pentru umeri. Copilul se întinde pe burtă, mâinile îi sunt așezate de-a lungul corpului. Măsându-și brațele în jurul umerilor bebelușului și apăsându-i ușor pe piept, mama îl ridică. În acest caz, copilul își ridică independent capul, își ia umerii înapoi. Repetați de 4-6 ori.
6. Buclă alternativă a picioarelor. Copilul se întinde pe spate. Apucând picioarele inferioare (degetele arătătoare de sus), îndoaie și desfac alternativ picioarele, imitând mișcările unui „ciclist”. Efectuați de 6-8 ori.
7. Pași de alunecare. Copilul se întinde pe spate, picioarele sunt îndoite la genunchi, picioarele se așează pe masă. Ținând copilul de tibie, mama face mișcări de alunecare cu picioarele alternativ pe suprafața mesei. Efectuați de 8-10 ori.
opt. Ridicarea alternativă a brațelor îndreptate. Copilul se întinde pe spate, cu brațele de-a lungul corpului. Mama, apucând mâinile copilului, își ridică încet brațul îndreptat înainte și în sus până când a lua legatura cu masa și o readuce la poziția inițială. Schimbând poziția mâinilor, exercițiul se repetă de 6-8 ori.
nouă. Căutând după o jucărie. Copilul se întinde pe burtă. Mama, plasând o jucărie în fața copilului, îl încurajează să se târască, în timp ce susține ușor tălpile picioarelor cu mâna. Repetați de 4-6 ori.
zece. Masaj la picioare și mâini (

La 5 luni, hipertonicitatea mușchilor brațelor și picioarelor dispare, bebelușul a învățat deja să-și coordoneze mișcările, adică, când vede jucăria, o întinde cu mânerul și o apucă. Mulți copii se rostogolesc de pe spate pe stomac într-o direcție sau alta. Mai aproape de 6 luni, se fac primele. Metodele sunt foarte diverse: se rostogolesc spre obiectul de interes; deplasați-vă cu mânerele, strângând corpul și picioarele; ia poza unei broaște și fă „salturi”. Sarcina principală gimnastică iar masajul este de a încuraja și induce copilul să fie activ fizic și să întărească mușchii.

Gimnastică cel mai bine este să începeți cu mângâierea, frecarea inelului și ciupirea ușoară a brațelor și picioarelor. Repetați de 3-4 ori pentru fiecare braț și picior. Când ai terminat din nou mângâind... Apoi faceți exerciții pentru încrucișarea brațelor, mișcări circulare ale brațelor. Adăugați la ele exerciții pentru îndoirea brațelor la coate și la articulațiile mâinii. Repetați de 4-5 ori. Apoi treceți la masaj pe spate și fese. Puneți bebelușul pe burtă, începeți prin mângâiere, treceți treptat la frecarea feselor și înapoi cu vârful degetelor (de 3 ori), mângâind din nou. Acum faceți o forceps frământând de-a lungul mușchilor lungi ai spatelui. Termină din nou cu mângâierea. Acum bateți fesele cu tampoanele degetelor arătătoare și mângâiați-vă din nou. „Zbura” pe stomac (vezi gimnastica pentru bebelușii de 4 luni). Apoi „zboară” pe spate. Pentru a face acest lucru, puneți firimiturile pe spate. Așezați-vă mâinile sub suprafața laterală a corpului în zona pieptului, copil ar trebui să ridice capul înainte. Picioarele se sprijină pe piept. Țineți câteva secunde. Mutați treptat copilul dintr-o poziție culcat în poziție semi-verticală. Dacă capul se înclină înapoi la firimituri, atunci amânați temporar acest exercițiu.

Gimnastică pentru picioarele copiilor mici.

Efectuați exercițiul „bicicletă” - îndoiți și desfaceti picioarele firimiturilor, ca și când ați merge pe bicicletă. Țineți axilele bebelușului în poziție verticală și lăsați-l să „danseze”. Asigurați-vă că bebelușul se sprijină pe un picior plin. Faceți exercițiul în genunchi și apoi picioarele. Poziția inițială - bebelușul se întinde pe stomac. Luați-i de subsuori, mișcați-l ușor înainte și înapoi peste masă, ridicându-și treptat partea superioară a corpului, în timp ce șoldurile și genunchii continuă să alunece peste masă. Copilul stă independent pe un genunchi, apoi pe celălalt și apoi stă pe picioare.

Joacă gimnastică pentru copii.

În afară de activitățile obișnuite gimnasticăși, va fi interesant și util pentru copil să facă gimnastică de joc. Un mare avantaj al acestor jocuri este contactul tactil dintre mamă și copil. Încearcă să joci Loaf cu el. Exercițiile sunt combinate cu versuri. „Aluatul Meshu-meshu ...” - brațele și picioarele sunt frământate ușor, ridicate și coborâte, capul este călcat. „… Există un loc în cuptor. Coac-coac o pâine ... "- bătuți ușori pe vițelul micuțului. - Mergeți mai departe și luați capul mic. - legănați ușor capul dintr-o parte în alta. Jocul fotbalului este de asemenea relevant. Puneți bebelușul pe spate, ridicați picioarele și puneți-i o minge de plajă. Copilul îl lovește cu picioarele, iar adultul ține mingea astfel încât să nu cadă. Încercați să aruncați mingea către copilul mic pentru a încerca să o dați. Poți să te joci astfel până când copilul se plictisește sau obosește.

Nou-născuții se dezvoltă foarte repede, astfel încât din primele luni este necesar să adăugați elemente noi la gimnastică și masaj. Până la vârsta de 3-4 luni, copiii sunt deja interesați de multe, vor să comunice, așa că masajul și gimnastica sunt un moment important nu numai pentru dezvoltarea fizică, ci și pentru dezvoltarea mentală. La aproximativ 3 luni, tonusul muscular al picioarelor și brațelor scade la copii, astfel încât mișcările devin puțin mai conștiente și mai exacte - acest lucru înseamnă că exercițiile pasive pot fi adăugate gimnasticii. Copilul nu le va putea face încă el însuși, dar cu ajutorul adulților va face față. În plus, ședințele pot fi mai lungi, treptat devin mai dificile, masajul devine mai intens.

De ce să te descurci cu un copil?

• normalizarea tonusului muscular;
• dezvoltarea abilității stilourilor;
• dezvoltarea abilităților în schimbarea poziției corpului.

Pentru a obține rezultate, trebuie să comunicați cu bebelușul, să discutați cu el, să puneți o jucărie potrivită în mânerul său, să efectuați diverse mișcări de masaj și gimnastică în funcție de vârstă. Sunt necesare mișcări bazate pe reflexe, exerciții pasive și, de asemenea, însoțite de scuturare ușoară.

Când și unde este mai bine să studiezi?

Momentul ar trebui să fie momentul potrivit pentru a profita la maximum de exercițiile fizice. Este convenabil să efectuați sesiuni între hrăniri, mai aproape de următoarea. Conform recomandărilor doctorului Komarovsky, momentul ideal este seara înainte de a face o baie. Puștiul nu va fi împovărat cu mâncare, va fi totuși destul de viguros. Nu merită să faceți chiar înainte de culcare, deoarece are un efect interesant asupra corpului - va fi mai dificil să adoarmă.

Ședințele de încărcare și masaj general cu bebelușii la 3 luni se desfășoară într-o cameră obișnuită. Ar trebui să fie ventilat în prealabil, cea mai potrivită temperatură este de 20-22 C. Bebelușul este așezat pe o masă confortabilă cu scutec sau prosop. Copilul poate fi complet dezbrăcat sau îmbrăcat într-o cămașă foarte ușoară.

Cursuri în 3-4 luni

Un masaj general de întărire pentru un copil la vârsta de 3 luni este ușor de făcut, trebuie să urmați reguli simple și să efectuați toate mișcările fără probleme și calm. Nu ar trebui să existe mișcări bruște, nu trebuie să trageți copilul de brațe și picioare. Dacă nu are chef, atunci trebuie fie să amânați lecția pentru o vreme, fie să îl distrageți cu o conversație afectuoasă, o jucărie strălucitoare. Cel mai adesea, copiii răspund cu plăcere la masaj și gimnastică, care sunt făcute de mama lor sau de cineva apropiat. La această vârstă, este necesar să adăugați noi mișcări activităților de zi cu zi.

Planul aproximativ de lecție

• masaj pentru mâini;
• Box;
• masaj la picioare;
• depășire;
• flexie-extensie a picioarelor;
• "vizitiu";
• masaj de burtă;
• colţ;
• lovitură de burtă;
• "înot";
• masaj la spate și fese;
• simulare cu crawlere;
• legănându-se pe minge.

Masajul brațelor, picioarelor, trunchiului, feselor se efectuează în același mod ca la o vârstă mai fragedă. Burtica este masată în sensul acelor de ceasornic. Rămâne relevant să se balanseze pe minge pe burtă și pe spate. Acum vă vom spune despre noi exerciții și mișcări care vor fi utile copilului dumneavoastră.

Exerciții noi

• „Boxul” se efectuează cu copilul întins pe spate. Un adult își pune degetele mari în palme și îl ține de mâini. Adultul îndoaie și îndoaie brațele, ca și cum ar imita mișcările boxerului. Mișcările trebuie să fie netede, dar intense, astfel încât bebelușul să se întoarcă dintr-o parte în alta. Faceți 5-6 repetări cu fiecare mână - acest exercițiu întărește mușchii brațelor și umărului.
• Pasul se efectuează atunci când bebelușul stă întins pe spate. În primul rând, un adult îl ia pe copil de glezne și, aplecându-și picioarele la genunchi, apasă picioarele pe masă. După aceea, picioarele bebelușului trebuie să fie îndoite și neîndoite în așa fel încât să imite pașii de pe masă. Trebuie să faceți 4-5 repetări.
• Exercițiu de flexie-extensie a picioarelor efectuate împreună și alternativ în poziție culcat. Adultul ia bebelușul de genunchi, astfel încât degetele mari să fie deasupra. Îndoiți calm ambele picioare în același timp, întinzând genunchii și apăsând ușor pe burtă. După aceea, desfacem picioarele. Dacă copilul nu vrea să desfacă picioarele, le puteți scutura ușor pentru a relaxa mușchii. Apoi, facem același lucru, numai alternativ cu fiecare picior.
• Când efectuați „mișcări de cocher” degetele mari ale unui adult sunt încorporate în palmele copilului, mâinile sunt ușor lipite. Întindem mânerele în lateral, apoi le aducem împreună, încrucișându-le pe piept. Mâinile stânga și dreapta sunt alternativ deasupra. Se repetă de 5-6 ori într-un ritm lent.
• Exercițiul „colț”întărește mușchii peretelui abdominal anterior. Este necesar să ridicați picioarele copilului întins pe spate într-o poziție verticală. Picioarele trebuie îndreptate, dar dacă tonusul muscular este încă ridicat și picioarele se îndreaptă cu dificultate, agitați-le puțin. După ridicare, picioarele scad încet într-o poziție orizontală.

Exerciții corporale

• Se întoarce din spate spre burtăîn timp ce se efectuează cu ajutorul unui adult. În acest caz, apare nu numai întărirea anumitor grupe musculare, ci și antrenamentul bebelușului pentru a se răsturna. Trebuie să o repetați de 2-3 ori. Degetul arătător al mâinii stângi a adultului este introdus în palma copilului, mâna este lipită. Mana dreaptaîndoiți piciorul copilului și rotiți pelvisul spre dreapta. El își va întoarce reflexiv capul și partea superioară a corpului spre dreapta. Ținând mâna, îl ajutăm ușor pe bebeluș să se întoarcă, dar îl ținem puțin de o parte pentru a antrena mușchii. De asemenea, se efectuează o răsucire pe burtă prin cealaltă parte.
• „Înotul” se efectuează în timp ce stai întins pe burtă. Ridicați ușor picioarele bebelușului cu mâna stângă și puneți dreapta sub burtă. Ridicăm ușor copilul deasupra mesei și îl ținem câteva secunde. Acest exercițiu este util pentru întărirea mușchilor spatelui.

Cursuri la 4-5 luni

Planul aproximativ de lecție

• masaj pentru mâini;
• "vizitiu";
• masaj la picioare;
• "box";
• reproducerea și aplatizarea picioarelor;
• masaj abdominal (mai multe în articol :);
• așezat pe mânere;
• lovitură de burtă;
• masaj la spate și fese;
• "înot";
• târându-se pe burtă;
• cercuri cu mâinile;
• flexia și extensia picioarelor.

Cursurile îi ajută pe copii să se dezvolte și să se dezvolte sănătoși. În acest moment, adulții comunică cu ei, îi învață diverse mișcări.

Mișcări noi

• Picioare de reproducere și convergente bebelușul este făcut în decubit dorsal. Picioarele copilului sunt îndoite la genunchi și șolduri. Un adult le ține de tibie. Picioarele sunt despărțite și apoi reunite. Se efectuează de 4-6 ori.
• Stând pe mânere bun pentru mușchii gâtului și abdominale. Trebuie făcut cu atenție, astfel încât bebelușul să nu lovească partea din spate a capului la coborâre. Nu merită să plantați încă un copil la această vârstă, așa că pur și simplu ridicați-l de mânere și coborâți-l ușor înapoi pe masă. Coborând, îl punem nu pe spate, ci pe butoi, alternativ în stânga și în dreapta.
• Pentru a încuraja copilul să se târască... Un adult apucă picioarele bebelușului, își îndoaie și își îndoi picioarele, imitând mișcările picioarelor broaștei. Când ați făcut câteva repetări, trebuie să vă țineți picioarele îndoite și să lăsați copilul să se împingă singur. Pentru a-l face mai interesant, puneți o jucărie strălucitoare nu departe în față. Când va reuși să se împingă, se va mișca puțin înainte, apoi va îndoi din nou picioarele și va oferi ocazia să se împingă singur.
• O altă mișcare nouă de cercuri de mână... Copilul se întinde pe spate, ținând degetele mari ale unui adult cu mânere. Un adult efectuează mișcări circulare cu mâinile copilului: mai întâi în lateral, apoi în cap și apoi înainte și în jos. Mișcările sunt efectuate lin, calm. Faceți două cercuri într-o direcție, apoi două cercuri în cealaltă direcție. Exercițiul este potrivit numai pentru acei copii care au stăpânit deja „boxul” și „antrenorul”.

Amintiți-vă că copiii sunt în continuă creștere și dezvoltare - acest lucru înseamnă că trebuie să crească în mod regulat sarcina. Dacă este evident că bebelușul nu este încă capabil să facă unele exerciții, nu ar trebui să forțați evenimentele. Cel mai probabil, după un timp bebelușul va stăpâni toate mișcările.