Anxietatea a devenit recent din ce în ce mai mult cauza apariției senzațiilor de arsură și a durerii cufărși o serie de alte simptome fizice cu care oamenii nu se asociază întotdeauna probleme psihologice... Fiecare persoană din când în când simte anxietate mai mult sau mai puțin puternică. De exemplu, putem fi îngrijorați de un examen sau un examen medical viitoare, de un interviu cu un potențial angajator și așa mai departe. În aceste situații, anxietatea este un răspuns normal la stres și dispare după ce sursa stresului a dispărut. Cu toate acestea, unii oameni se confruntă cu anxietate foarte des și fără un motiv serios, așa că începe să aibă un efect semnificativ asupra lor. viata de zi cu zi... Anxietatea persistentă poate fi un semn al mai multor tulburări mentale, cum ar fi anumite fobii, tulburări de stres post-traumatic, tulburări de anxietate, tulburări de panică Tulburare de panica- învățați să nu vă fie frică de probleme.
Dacă o persoană simte anxietate de cele mai multe ori din diferite motive sau chiar fără un motiv aparent și dacă aceasta este însoțită de alte simptome, de exemplu, senzație de arsură în piept, probleme de somn, slăbirea concentrării, există o probabilitatea ca toate acestea să fie semne ale unei tulburări de anxietate și nu de stres, care va trece în curând.
Simptome pe care le puteți vedea cu tulburare de anxietate
- Sentiment frecvent de frică;
- Probleme de concentrare;
- Nervozitate;
- Iritabilitate;
- Ameţeală;
- Oboseală crescută;
- Palpitații ale inimii;
- Gură uscată;
- Tremurarea membrelor;
- Dureri musculare;
- Dispnee;
- Greaţă;
- Transpirație crescută;
- Durere de cap;
- Furnicături la nivelul membrelor;
- Insomnie.
Cei mai susceptibili la anxietate sunt persoanele cu vârsta cuprinsă între 35 și 55 de ani. Femeile suferă de această tulburare mai des decât bărbații.
Nu este întotdeauna posibil să aflăm cauza dezvoltării tulburării de anxietate. Experții consideră că această încălcare se poate dezvolta sub influența următorilor factori:
Ce sa fac
Ce să faci dacă îți asumi asta senzație constantă anxietatea, insomnia, arsurile mai mult sau mai puțin severe în piept și alte simptome sunt cauzate de tulburarea de anxietate? În primul rând, ar trebui să consultați un medic pentru a exclude bolile somatice. De obicei, pacienții cărora li se diagnostichează tulburări de anxietate nu sunt prescrise imediat tratament medicamentos... În primul rând, pacienții sunt încurajați să încerce să-și îmbunătățească starea psihologică fără medicamente și pentru aceasta se folosesc o varietate de metode.
Dacă aceste linii directoare nu vă ajută să vă gestionați anxietatea 
, pacientului i se poate prescrie un curs de psihoterapie cognitiv-comportamentală și / sau administrarea de antidepresive sau alte medicamente.
Următoarele medicamente pot fi utilizate pentru tratarea tulburărilor de anxietate:
- Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei. De obicei, acestea sunt medicamentele de prima alegere pentru această tulburare. Astfel, acestea cresc nivelul serotoninei starea emoțională persoana este mult îmbunătățită. Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei includ, de exemplu, sertralină, escitalopram și paroxetină. Cursul tratamentului poate dura câteva luni, dar rezultatul administrării medicamentelor (ca în cazul altor antidepresive) nu va fi vizibil decât la câteva săptămâni după începerea terapiei.
Posibil efecte secundare inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei: greață, slăbirea libidoului, amețeli, diaree, constipație, gură uscată, lipsa poftei de mâncare, transpirație, hiperexcitabilitate, insomnie. Efectele secundare sunt adesea observate numai în primele câteva săptămâni de tratament și apoi dispar. Dacă persistă mult timp și cauzează disconfort semnificativ, trebuie să vă informați medicul.
- Inhibitori ai recaptării serotoninei și norepinefrinei. Acest tip de medicament este prescris dacă ISRS nu ajută la ameliorarea anxietății. Medicamentele de acest tip includ, de exemplu, venlafaxina și duloxetina. Cele mai frecvente efecte secundare ale acestor antidepresive sunt greață, dureri de cap, amețeli, somnolență, gură uscată, constipație, insomnie și transpirații abundente.
Pacienților care nu sunt potriviți pentru antidepresivele enumerate mai sus li se poate prescrie pregabalină. Aparține categoriei de anticonvulsivante utilizate în tratamentul epilepsiei. Cu toate acestea, mai recent, s-a constatat că pregabalina poate îmbunătăți starea persoanelor care suferă de tulburări de anxietate. Efectele secundare ale pregabalinului pot include somnolență, amețeli, vedere încețoșată, apetit puternic și creștere în greutate, gură uscată și dureri de cap.
Durerea toracică este adesea asociată cu boli de inimă. Dar, știați că poate fi și unul dintre efecte secundare stres și anxietate? Colectate aici sunt informații detaliate despre natura durerii toracice cauzate de stres.
În general, durerea toracică este un simptom al problemelor cardiovasculare sau o afecțiune asociată cu tractul respirator, cum ar fi pneumonia și bronșita. Așadar, atunci când oamenii suferă de dureri în piept, tind să se grăbească și să ajungă la concluziile că trebuie să fie legată de un atac de cord. Este posibil ca nu mulți oameni să fie conștienți de acest lucru, dar durerile toracice cauzate de stres și anxietate sunt destul de frecvente. Dar aceste dureri nu trebuie ignorate. Se recomandă consultarea unui medic și stabilirea unui diagnostic cât mai curând posibil.
Durere toracică și stres
Stilul de viață rapid de astăzi este una dintre cauzele stresului. Pot exista numeroase motive pentru stres, cum ar fi stresul la locul de muncă, stresul legat de familie, finanțe, relații etc. Afectează persoana fizic și mental și duce la unele probleme de sănătate. Durerea toracică este unul dintre principalele simptome ale stresului și este de obicei însoțită de amețeli sau transpirație. Deci, cum sunt legate durerea toracică și stresul?
- În situații stresante, glandele suprarenale eliberează adrenalină. Acest lucru duce la o creștere a ritmului cardiac, crescută tensiune arteriala, vigilență și contracție musculară. Aceste modificări fizice bruște pot duce la dureri în piept.
- Stresul este unul dintre factorii care cauzează hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială. Durerea și disconfortul toracic sunt un simptom al hipertensiunii. Astfel, o creștere a tensiunii arteriale rezultată din stres poate provoca dureri în piept.
- Stresul este, de asemenea, una dintre cauzele bolii de reflux gastroesofagian (GERD). Oamenii experimentează arsuri la stomac și dureri în piept. Astfel, GERD, precum și stresul, este una dintre cauzele mai puțin cunoscute și minore ale durerii toracice.
- Anxietatea este o stare constantă de îngrijorare sau frică. Acesta ar putea fi un simptom dezordine mentala... Anxietatea provoacă un număr mare de simptome, cum ar fi dificultăți de respirație, tremurături, disconfort la respirație etc. Din cauza suferinței respiratorii, cantitatea corectă de oxigen nu ajunge la inimă. Acest lucru poate duce la contracție musculară și spasme. Toți acești factori provoacă dureri în piept.
Uneori, o persoană deja nervoasă și anxioasă, când se confruntă cu dureri în piept, îl confundă din greșeală cu infarctși se simte mai anxios. Acest lucru provoacă din nou disconfort în piept. Prin urmare, durerea toracică și anxietatea formează un cerc vicios.
Acest lucru trebuie amintit:
- Durerea toracică datorată stresului poate fi întâlnită atât la bărbați, cât și la femei.
- Natura durerii toracice indusă de stres și natura unui infarct sunt foarte asemănătoare.
- Durerea toracică, fără nicio cauză medicală cunoscută, este de obicei văzută ca un simptom de anxietate sau stres.
Alte efecte nocive ale stresului includ cronice durere de cap, dureri de spate, tulburări cardiace, dureri de umăr etc. Deși stresul este o cauză minoră a durerii toracice și, de obicei, nu duce la efecte pe termen lung, nu trebuie ignorat. Este recomandat să consultați un medic și să vă testați.
Tratament
Testul de stres ajută la determinarea funcției inimii în condiții de stres. În acest test, o persoană este rugată să meargă pe o bandă de alergat în timp ce ritmul cardiac și respirația sunt monitorizate. Testul îl ajută și pe medic să diagnosticheze cauzele durerii toracice, indiferent dacă este legată de inimă sau cauzată de stres și anxietate. Dacă cauza durerii în piept nu este stresantă, medicul dumneavoastră vă va prescrie un tratament adecvat. Tulburări de anxietate poate fi tratat cu terapie și îngrijire profesională. Pe de altă parte, dacă este cauzat de stres, puteți urma aceste metode pentru a-l depăși.
Cum se reduce stresul
- Tehnicile de relaxare precum masajul, yoga, meditația etc. vor ajuta la reducerea stresului. Distrează-te liniștit sau distractiv cu prietenii tăi.
- Exercițiul este, de asemenea, considerat a fi unul dintre cei mai buni infractori de stres. Puteți face orice exercițiu și faceți-l în fiecare zi timp de 20-30 de minute.
- A dormi bine în fiecare zi este foarte important. Ar trebui să dormiți 6-7 ore în fiecare zi pentru a vă relaxa creierul și a reduce nivelul de stres.
- Planificarea și organizarea corectă a muncii, timpul necesar pentru o alimentație sănătoasă și gestionarea timpului sunt lucrurile care pot fi puse în practică.
- În cele din urmă, rețineți că luând o pauză de la serviciu, luând o vacanță, petrecând timp cu cei dragi etc., aceste metode pot fi luate și pentru a face față stresului.
Declinare de responsabilitate: Acest articol este scris doar în scop informativ și nu trebuie interpretat ca un substitut al sfaturilor medicale profesionale.
Programarea la medic este absolut gratuită. Găsiți specialistul potrivit și faceți o întâlnire!
Durerea toracică este adesea asociată cu boli de inimă. Dar, știați că acesta poate fi și unul dintre efectele secundare ale stresului și anxietății? Aflați mai multe despre natura durerii toracice legate de stres aici. În general, durerea toracică este un simptom al problemelor sau bolilor cardiovasculare. tractului respirator precum pneumonia și bronșita. Prin urmare, atunci când oamenii se confruntă cu dureri în piept, au tendința de a sări înainte și de a concluziona că trebuie să fie asociat cu un atac de cord. Poate că mulți oameni nu știu, dar durerile toracice cauzate de stres și anxietate sunt destul de frecvente. Dar acest lucru nu trebuie ignorat. Este recomandat să consultați medicul și simptomele dvs. sunt diagnosticate cât mai curând posibil.
Durere toracică și stres
Viața de ritm rapid de astăzi este una dintre cauzele stresului. Pot exista numeroase motive pentru stres, cum ar fi stresul la locul de muncă, stresul legat de familie, finanțe, relații etc. Afectează o persoană fizic și mental, ceea ce duce la o serie de probleme de sănătate. Durerea toracică este unul dintre principalele simptome ale stresului și aceasta este de obicei însoțită de amețeli sau transpirație. Deci, cum sunt legate durerea toracică și stresul?
➡ Când se află într-o situație stresantă, glandele suprarenale eliberează adrenalină. Acest lucru are ca rezultat creșterea frecvenței cardiace, creșterea tensiunii arteriale, vigilență și contracție musculară. Aceste modificări fizice drastice pot duce la dureri în piept.
➡ În al doilea rând, stresul este unul dintre factorii care cauzează hipertensiune arterială sau hipertensiune. Durerea și disconfortul toracic sunt un simptom al hipertensiunii. Astfel, o creștere a tensiunii arteriale rezultată din stres poate provoca dureri în piept.
În al treilea rând, stresul este, de asemenea, una dintre cauzele bolii de reflux acid sau a bolii de reflux gastroesofagian (GERD). Oamenii experimentează arsuri la stomac și dureri toracice atunci când suferă de reflux acid. În consecință, boala de reflux acid, și indirect din cauza stresului, este una dintre cauzele mai puțin cunoscute și minore ale durerii toracice.
➡ anxietatea este o afecțiune îngrijorare constantă sau frică. Acesta ar putea fi un simptom al unei tulburări psihologice. Anxietatea provoacă un număr mare de simptome, cum ar fi dificultăți de respirație, tremurături, disconfort la respirație, etc. Din cauza suferinței respiratorii, cantitatea corectă de oxigen nu ajunge la inimă. Acest lucru poate duce la contracții musculare și spasme. Toți acești factori provoacă dureri în piept.
Acum este stresat și anxios atunci când o persoană are dureri în piept, o ia pentru un atac de cord și se simte mai anxioasă. Acest lucru provoacă din nou disconfort în piept. Prin urmare, durerea toracică și anxietatea formează o buclă închisă.
amintesc
Durerea toracică datorată stresului poate fi întâlnită atât la bărbați, cât și la femei.
Modelele durerii toracice cauzate de stres și atac de cord sunt foarte asemănătoare.
Durerea toracică, fără nicio cauză medicală cunoscută, este de obicei văzută ca un simptom de anxietate sau stres.
Alte efecte nocive ale stresului includ dureri de cap cronice, dureri de spate, probleme cardiace, umăr, etc. Deși stresul este o cauză minoră a durerii toracice și de obicei nu duce la efecte pe termen lung, nu trebuie ignorat. Se recomandă să consultați imediat un medic și să vă testați.
Tratament
Testul de stres ajută la determinarea funcției inimii în condiții de stres. În acest test, o persoană este rugată să meargă pe o bandă de alergat în timp ce ritmul cardiac și ritmul respirator sunt monitorizate. Testul îl ajută și pe medic să diagnosticheze cauzele durerii toracice, indiferent dacă este legată de inimă sau cauzată de stres și anxietate. Dacă stresul este cauza durerii toracice, atunci medicul va prescrie un tratament legat de aceasta. Tulburările de anxietate pot fi tratate cu terapie și ajutor profesional... Pe de altă parte, dacă este cauzat de stres, puteți urma aceste metode pentru a-l depăși.
Cum se reduce stresul
☞ Tehnicile de relaxare precum masajul, yoga, meditația etc. ajută la reducerea stresului. A avea un timp liniștit sau distractiv cu prietenii vă va ajuta, de asemenea, să vă relaxați.
☞ Exercițiul este, de asemenea, considerat a fi unul dintre cei mai buni întrerupători de stres. Puteți urmări orice tip de exercițiu și faceți-o în fiecare zi timp de 20-30 de minute.
☞ A dormi bine în fiecare zi este foarte important. Ar trebui să dormiți 6-7 ore în fiecare zi pentru a vă relaxa creierul și a reduce nivelul de stres.
☞ Planificarea și organizarea muncii, creșterea timpului pentru o alimentație sănătoasă și utilizarea eficientă a timpului sunt câteva dintre lucrurile pe care le puteți pune în practică imediat.
☞ În cele din urmă, rețineți că luarea unei pauze de la serviciu, luarea unei alte vacanțe pentru o vreme, petrecerea timpului cu cei dragi etc. sunt câteva dintre metodele pe care le puteți lua pentru a face față stresului.
Dacă simțiți dureri toracice trecătoare intermitente, ar trebui să căutați ingrijire medicalași fii verificat imediat. Aveți grijă de dumneavoastră!
Declinare de responsabilitate: Acest articol are doar scop informativ și nu ar trebui utilizat ca înlocuitor al sfaturilor medicale de specialitate.
