Preotul Peter Kolomeitsev, protopopul Mihail Braverman, Maria Gantman, Zhanna Sergeeva Viața este aproape. Cum să îi ajutați pe cei dragi cu demență și cum să vă ajutați. Cum să scoți o persoană din depresie: resuscitare mentală Nevoia de ajutor profesional

Text: Olga Miloradova

Depresia este una dintre cele mai frecvente boală mintală timpului nostru, dar atitudinea față de acesta rămâne ambiguă. Trăim într-o societate care vizează succesul și prosperitatea, în care nu este acceptat să te simți rău și, de asemenea, să ceri ajutor, recunoscând „înfrângerea” ta. În același timp, depresia are un fler nu de boală gravă, ci de capriciu și postură: așa cum a arătat experiența recentă a colegilor noștri, chiar și adulții și oameni culti cel mai adesea se crede că o persoană „normală” nu va avea depresie dacă „se acordă la pozitiv”, iar această problemă poate și ar trebui tratată singură (nu este cazul).

Între timp, o atitudine competentă și înțelegătoare a celorlalți este importantă pentru diagnosticarea și susținerea în timp util a pacienților cu depresie nu mai puțin decât dorința lor de a fi vindecați. Este puțin probabil ca acest proces să fie rapid și nedureros, dar poate fi facilitat dacă acționați într-un mod planificat și conștient. Psihoterapeutul Olga Miloradova explică la ce trebuie să fii pregătit dacă ruda, prietenul sau persoana iubită suferă de depresie.

Depresia este „înnobilată” de cultura pop: pare a fi mult mai puțin înfricoșător să vorbești despre asta sau să recunoști că ești bolnav decât, de exemplu, în schizofrenie. Dar, în același timp, acest „mult mai puțin” funcționează deja după fapt, atunci când o persoană și-a revenit sau este în remisiune: numai atunci poate să discute și să analizeze cu experiență experiența, cu umor și poate fără, dar totuși „sensibil”. Dar nu în momentul în care îl găsești în pijamale învechite în pat la ora trei după-amiaza în lacrimi sau apatie tăcută.

Lucrul este că majoritatea dintre noi nu s-au confruntat cu astfel de situații și putem fi siguri că o persoană deprimată are nevoie doar de puțin soare sau de câteva excursii la sala de sport. Toată bucuria revelației merge către cei dragi și chiar și cea mai devotată persoană poate să nu o suporte și să se confunde, să înceapă să ignore situația sau chiar să se predea. Toată lumea iubește oamenii veseli, dar un prieten adevărat este cunoscut când. Scara dificultăților viitoare este dificil de evaluat în avans, dar pentru a le supraviețui, este important să vă calculați corect acțiunile și să înțelegeți cu ce vă confruntați.

Adesea sinuciderea unui partener, copil, prieten sau soră vine ca o surpriză completă pentru ceilalți.

Merită să începeți cu a fi mai atenți unul la celălalt în ansamblu. Paradoxal, adesea sinuciderea unui partener, copil, prieten sau soră vine ca o surpriză pentru ceilalți. Și acesta este cel mai cumplit lucru: în ciuda faptului că problema era cel mai probabil la vedere, nimeni nu a observat-o sau nu i-a acordat nicio importanță. Această orbire emoțională și socială este cel mai mare pericol. Acum au început să vorbească despre depășirea în comun a bolilor grave și chiar să dedice bloguri întregi acestei lupte - acest lucru ajută la eliminarea stigmatului din subiectul la fel de înspăimântător al oncologiei și la demonstrarea importanței sprijinului reciproc. Acesta este un proces foarte important, iar depresia merită o atitudine la fel de atentă și atentă: de fapt, puțini își dau seama că această boală este potențial fatală și de multe ori se termină prin sinucidere.

Cel mai adesea, cei dragi văd schimbări: nu pot fi trecute cu vederea. Situația este complicată de faptul că aceste schimbări pot fi complet diferite: cineva devine mai plâns sau mai tăcut, aproape întotdeauna trist, poate iritabil. De cele mai multe ori, nu vrea să se trezească dimineața, îi lipsește școala sau munca, poate începe să bea mai mult alcool, cineva își pierde pofta de mâncare, cineva, dimpotrivă, le „apucă” melancolia. Într-o lume ideală, v-aș sfătui doar să vorbiți cu o persoană și să întrebați ce i se întâmplă, dar în lumea reală, mulți pot fi căsătoriți de zeci de ani și nu sunt capabili să discute probleme de sentimente și emoții. Iată deci un sfat pentru dvs. de departe: învățați să vorbiți. Învață să exprimi ceea ce crezi și simți. Fii capabil să recunoști că ești speriat și anxios și nu înțelegi ce se întâmplă, dar ți-ar plăcea cu adevărat să te ajute. Nu da vina.

Este deosebit de important ca o persoană deprimată să fie iubită nu pentru ceva, ci doar așa. Dacă subliniați că vedeți o „pierdere” a meritelor sale, menționați că, de fapt, el a fost întotdeauna sufletul vesel al companiei și vă lipsește energia și râsul infecțios, atunci va fi mult mai dificil sau aproape imposibil pentru el să recunoască profunzimea depresiei sale. Mai mult, este necesar să înțelegem și să acceptăm un lucru important: cel mai adesea, depresia revine. Desigur, există momente în care s-a întâmplat ceva teribil și o persoană sub greutatea acestui eveniment pur și simplu s-a defectat, nu a putut să o suporte și a dezvoltat depresie. Astfel de cazuri sunt, în general, mai favorabile, în sensul că un astfel de episod poate fi cu adevărat izolat și toată viața ta viitoare împreună nu va mai fi umbrită de durerea și melancolia iubitei tale. Dacă depresia s-a dezvoltat din senin, atunci șansele de revenire sunt destul de mari, dacă nu chiar sută la sută.

Pe de altă parte, dacă o persoană a suferit deja primul episod și și-a revenit cu succes, sau mai bine zis, a intrat în remisiune, atunci, în primul rând, atât el, cât și dvs. aveți deja experiența și înțelegerea a ceea ce i se întâmplă, experiența de vindecare. Este foarte important. De fapt, funcția dvs. foarte importantă este să-i reamintiți că totul este vindecabil. La urma urmei, așezat în groapa lui întunecată, poate uita de asta, bine sau cumva nu chiar crede.

Dar, oricum ar fi, acesta este primul episod, al doilea sau al cincilea, nu trebuie să vă bazați pe puterea voastră sau pe faptul că corpul s-a „antrenat” și de data aceasta va face față singur. Chiar dacă nu sunteți sigur dacă problema este rea - nu întârziați, faceți tot posibilul și consultați un psihiatru. Apucați persoana dacă este necesar. Adesea, gândurile despre moarte se nasc într-o persoană aflată în depresie, nu pentru că vrea cu adevărat să moară, ci pentru că este insuportabil de dureros pentru el să trăiască (sau nesimțire insuportabil de dureroasă sau un sentiment copleșitor de anxietate - este la fel de norocos ca oricine) . Pacientul cu depresie nu crede că această stare teribilă insuportabilă poate fi într-un fel oprită, cu excepția cazului în care încetează să mai existe în principiu. Și este foarte important să existe cineva în apropiere, care să amintească că nu este așa, și că este ceva pentru care să lupți.

Amintiți-vă că prima vizită la medic nu este o sesiune magică și totul nu se va întoarce la locul ei, ca prin magie. Deseori, dimpotrivă, această perioadă poate fi și mai periculoasă, deoarece, de exemplu, când sunt prescrise antidepresive, activitatea apare mai devreme decât trece depresia. Și, să zicem, dacă înainte, o persoană nu era în stare să se ridice și să se târască pe balcon pentru a sări de acolo, atunci ar putea foarte bine să aibă astfel de puteri. De aceea, dacă există suspiciuni reale de intenție suicidară, medicul poate insista asupra spitalizării. Într-un astfel de caz, nu trebuie să vă fie frică de psihiatrie punitivă și protest. Cu excepția cazului în care, desigur, ai ocazia să fii în jur de 24 de ore pe zi: nici nu-ți poți imagina cât de puțin timp îți ia să te sinucizi.

Pare a fi cea mai simplă și mai evidentă regulă - oferă sprijin persoanei dragi. Dar este foarte dificil și trebuie să fii pregătit pentru asta. Sprijinul se referă în principal la călcarea în gât a dorințelor voastre și a fi minimul iritant care este întotdeauna acolo. Și, poate, îmbrățișați sau înfășurați în tăcere într-o pătură sau mergeți la plimbare, fără să vă deranjați cu încercările de a vă înveseli cu bucuriile obișnuite. La un moment dat, acest lucru devine și el necesar, dar este foarte important să înveți să simți starea de spirit a unei persoane și, din nou, să întrebi cu ce se simte cel mai confortabil acum, fără a-l deranja. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de sprijinul unui psihoterapeut pe parcurs și nu aveți de ce să vă faceți griji. Da, totul sună complicat, dar de aceea este „în bucurie și întristare”.

Imagini:,,,, prin Shutterstock

Deși oamenii nu știu ce este bine, dar îl au în sine.

Confucius

Continuăm să analizăm subiectul de a face bine, al dorinței de a face cu fericire o persoană fericită.

Cât de des vă simțiți frustrat și resentimentat și, odată cu nemulțumirea acestuia, după ce vă grăbiți nevrând să faceți bine celor dragi?

Ți se pare că, datorită ajutorului tău, oamenii ar trebui să devină cu siguranță cel puțin puțin mai fericiți. Te aștepți să fii recunoscător pentru ajutorul tău.

Și rezultatul? Îți fac reclamații, se supără și îți arată furia. Despre ce fel de recunoștință pentru participarea dvs. putem vorbi într-o astfel de dezvoltare a evenimentelor?

Cine este vinovat în astfel de cazuri și de ce se întâmplă acest lucru, veți afla din articol.

Și astăzi vom lua în considerare întrebările:

• Ce se întâmplă dacă te afli deseori în astfel de situații?
• Cum să evitați necazurile în timp ce îi ajutați pe cei dragi?
• Ce caracteristici trebuie luate în considerare pentru a nu face rău pe tine sau pe aproapele tău?

Bonus pentru cititori:

Cum să ajute o persoană fără să-ți impui convingerile

Respectați aceste reguli atunci când faceți bine:

1. Nu ajutați dacă nu vi se cere

Oamenii de multe ori nici nu înțeleg că bunătatea trebuie arătată numai cu permisiunea cel căruia i se manifestă. Aceasta este o cultură a relațiilor și a tactului care merită observată.

Dacă doriți să ajutați, întrebați de ce are nevoie în mod specific persoana respectivă. Aveți o idee despre cum să ajutați, dar nu aveți idee de ce are nevoie persoana însuși.

Invadând situația altcuiva, încalci limitele celuilalt cu binele tău. Deci faci persoana mai rea decât bună.

Nu ar trebui să faci bine și să faci bine în raport cu punctul tău de vedere. Cereți părerea persoanei pe care sunteți dispus să o ajutați. Ce vrea? Întrebați persoana ce vrea.

Întrebați dacă este nevoie de ajutorul dvs. și în ce formă persoana ar dori să primească acest ajutor. Când o persoană nu întreabă, ci acționează așa cum i se pare virtuos, actul poate fi ofensator și lipsit de tact.

Toată lumea are o percepție diferită despre ajutor și este important să respectăm limitele.

2. Nu vă grăbiți să ajutați când vi se solicită acest lucru

Chiar și atunci când vi se solicită ajutor, nu este întotdeauna potrivit să alergați pentru a salva persoana și a le rezolva problemele. Rezolvarea unei situații dificile din viață nu este lecția ta, ci a altei persoane.

Intervenind în problemele altora, tu jefuiți forței unei persoane... Darurile noastre sunt depuse în circumstanțe dificile. Și numai rezolvând în mod independent această problemă, o persoană primește darul său, care îl umple de putere.

Când îți asumi problemele altor persoane din milă, te rănești. Și acest lucru se va manifesta în viața ta sub formă de nemulțumiri, pretenții, nemulțumire, furie față de o persoană pe care ei înșiși au lipsit de darurile sale.

Puteți auzi adesea următoarea frază: "O, ce nerecunoscător și am făcut atât de multe pentru el!"

Și la urma urmei, adevărul este ingrat, o persoană nu are acel dar bun. Tu, prin acțiunile tale, l-ai lipsit de acest dar.

Situațiile sunt puse special de suflet înainte de întrupare pentru a-și colecta toate darurile și a trece la o nouă etapă de dezvoltare.

Și până când o persoană nu rezolvă singură situația, nu își primește puterea, va continua să meargă în cerc și să trăiască aceleași situații.

3. Ajutați mediul înconjurător, pentru a nu vă face rău pe dumneavoastră sau pe aproapele vostru

Cum să oferiți ajutor și sprijin unei persoane fără a face rău?

Exprimă-ți punctul de vedere, punctul de vedere asupra situației. Explicați ce ați face dacă ați fi în aceste circumstanțe.

Dar opțiunea de cea mai înaltă calitate este atunci când direcționezi privirea unei persoane către dificultățile din viața sa dintr-un unghi diferit. Și el însuși primește informații, datorită unei noi priviri asupra poziției sale în această situație.

Puneți-vă întrebări pentru a vă ajuta să faceți cel mai ecologic:

• Îngrijorarea ta adaugă bucurie unei persoane?
• Intervenția ta în viața lor face o persoană mai fericită?
• Această acțiune va adăuga dragoste și bucurie vieții tale? Sau nu?

Și când începeți să vă măsurați acțiunile cu aceste criterii, se dovedește că totul arată destul de diferit de ceea ce vedeți.

4. Dezlănțuiți-le cele mai bune calități în oameni.

Fiecare persoană are ceva bun. Subliniază în el acele calități pozitive ale personalității sale, arătând pe care le poate schimba.

Subliniați ce fel de persoană este îngrijitoare, atentă, amabilă. Sau spuneți că vă place zâmbetul lui, precum felul în care se îmbracă cu gust.

Nu inventați nimic, spuneți adevărul, lăudați doar acele calități pe care le are cu adevărat o persoană.

Nu înșelați și nu faceți griji, numiți un fapt specific - ceea ce știe cu adevărat să facă o persoană.

La ceea ce ne îndreptăm atenția este energizat și înflorește.

Așa arată îngrijirea de calitate

O persoană înțeleaptă, care are de fapt calitatea de a-i ajuta pe ceilalți, nu își impune punctele de vedere... Știe că toată lumea are dreptul să facă greșeli, acesta este modul său de creștere.

Că o persoană trebuie să meargă pe drumul său. Că oamenii trebuie să calce grebla și să umple umflăturile.

Oamenii înțelepți nu îi împiedică pe ceilalți să meargă pe calea lor. Ei înțeleg că numai prin propria experiență o persoană poate învăța lecții neprețuite care o vor ajuta să crească.

Orice experiență, atât pozitivă, cât și negativă, este valoroasă pentru suflet.

O persoană înțeleaptă stă pe margine și observă, ajută doar cu sfaturi, dacă este întrebat.

Și niciodată nu impune opinia sa și nu se afirmă în acest fel.

Scrieți în comentarii dacă reușiți să vă ajutați pe cei dragi fără a provoca vătămări?

Un vechi proverb spune că bucuria împărtășită este bucurie dublă, iar întristarea împărtășită este jumătate de durere. Psiholog al Centrului Ortodox pentru Psihologie de Criză la Biserica Învierii lui Hristos din prima. Cimitirul Semenovskoe Svetlana Furaeva spune cum să ajute o persoană îndurerată să-și împărtășească durerea.

Confruntați cu durerea altcuiva, mulți nu doresc doar să-și exprime condoleanțele, ci fac ceva pentru a ajuta persoana îndurerată și de multe ori se confruntă cu refuzul de a ajuta. De ce se întâmplă?

Faptul este că o persoană care vrea să ajute nu reușește întotdeauna să stabilească „din mers” de ce anume are nevoie persoana îndurerată chiar acum. Prin urmare, strategiile comportamentale alese se dovedesc adesea ineficiente. În loc să ne dăm seama că aș putea fi utilă, există o insultă că „Sunt din toată inima ... și el (ea) este ingrat ...”

Și ce zici de această situație?

În primul rând, fii sensibil. Ajutorul este acceptat numai atunci când corespunde nevoilor persoanei care are nevoie. Prin urmare, este necesar să evaluați starea persoanei îndurerate, să încercați să înțelegeți de ce are nevoie acum mai ales - liniște, conversație, ajutor practic cu treburile casnice, stați lângă el și taceți sau ajutați să ieșiți lacrimi. Pentru o mai bună înțelegere a ceea ce se întâmplă cu persoana îndurerată, ia în considerare cum arată procesul de îndurerare în timp.

Primul pas - negarea șocului și pierderii... Chiar dacă decedatul a fost bolnav mult timp, iar prognosticul medicilor a fost dezamăgitor, mesajul morții este neașteptat pentru majoritatea oamenilor. În stare de șoc, o persoană pare a fi asurzită de știri, acționează „la mașină”, se pierde contactul complet cu sine însuși și cu lumea din jur. Oamenii care au experimentat această stare o descriu ca „a fost ca în vis”, „a fost ca și cum nu ar fi fost cu mine”, „Nu am simțit nimic”, „Nu am crezut în ceea ce s-a întâmplat, acest lucru nu este adevărat . " O astfel de reacție este cauzată de cel mai profund șoc din știri, iar psihicul include un fel de mecanism de inhibare, protejând o persoană de dureri mentale severe.

A doua fază - furie și resentimente... Persoana îndurerată „repetă” situația din capul său din nou și din nou și, cu cât se gândește mai mult la nenorocirea sa, cu atât are mai multe întrebări. Pierderea este acceptată și realizată, dar persoana nu se poate împăca cu ea. Se efectuează o căutare a cauzelor celor întâmplate și opțiuni alternative acțiuni. Resentimentul și furia pot fi îndreptate către sine, soarta, Dumnezeu, medici, rude, prieteni. Decizia „cine este de vină” nu este rațională, ci mai degrabă emoțională, ceea ce poate duce la nemulțumiri reciproce în familie.

Etapa următoare - sentimente de vinovăție și gânduri intruzive... Persoana îndurerată începe să creadă că, dacă ar avea o atitudine diferită față de decedat, ar fi acționat, ar fi gândit, ar fi vorbit, atunci moartea ar fi putut fi prevenită. Situația se repetă de mai multe ori în diferite versiuni. Acestea sunt sentimente foarte distructive care trebuie cu siguranță depășite.

Etapa a patra - suferință și depresie. Suferința mentală însoțește toate etapele anterioare ale dolului, dar în acest stadiu atinge apogeul, umbrind toate celelalte sentimente. Durerea, ca valurile, se va repezi, apoi se va retrage puțin. Și în această perioadă, o persoană experimentează dureri mentale maxime, acesta este „al nouălea val” al durerii. Oamenii experimentează această perioadă în moduri foarte diferite. Cineva devine foarte sensibil și plânge mult, cineva, dimpotrivă, încearcă să nu arate emoții și se retrage în sine. Apar semne de depresie - apatie, depresie, sentiment de lipsă de speranță, o persoană se simte neajutorată, sensul vieții fără cel decedat se pierde. În acest stadiu, boli cronice deoarece persoana încetează să-i mai pese de nevoile sale. Apar tulburări de somn și veghe, lipsa poftei de mâncare sau aportul excesiv de alimente. În acest stadiu, unii oameni în suferință încep să abuzeze de alcool sau droguri.

Din fericire, această perioadă se încheie, iar următoarea vine - adopție și reorganizare... Există o acceptare emoțională a pierderii, o persoană începe să-și îmbunătățească viața în prezent. În acest stadiu, viața (deja fără cel decedat) recâștigă valoare. Planurile pentru viitor sunt reconstruite, decedatul încetează să mai apară în ele, apar noi obiective. Acest lucru nu înseamnă deloc că defunctul este uitat. Dimpotrivă, amintirile despre el nu părăsesc persoana îndurerată, colorarea lor emoțională pur și simplu se schimbă. Decedatul își ia locul în inimă, dar amintirile despre el nu duc la suferință, ci sunt însoțite de tristețe sau tristețe. Adesea, o persoană atrage sprijin din amintirile din trecut.

Cât durează aceste perioade? Și poate persoana îndurerată să fie ajutată să o depășească mai repede?

Durata de doliu este foarte individuală. Procesul de doliu nu este liniar; o persoană poate reveni la o anumită etapă și o poate experimenta din nou. Dar nu este nevoie să se grăbească persoana îndurerată. La urma urmei, nu forțăm un nou-născut să meargă, ci un elev de clasa întâi pentru a rezolva problemele fizicii cuantice. În experiența durerii, nu este mai importantă durata acesteia, ci progresul care se produce la persoana îndurerată. Mi-am luat în mod deliberat timp pentru a revedea etapele durerii pentru a arăta asta toate sentimentele și reacțiile la pierderea suferite de cei îndurerați sunt normale... Acceptarea acestor sentimente, înțelegerea lor și sprijinirea persoanei îndurerate în fiecare etapă este chiar ajutorul care va ajuta la depășirea durerii. Este foarte important să apelăm la specialiști dacă o persoană este „blocată” într-un anumit stadiu și nu există o dinamică pozitivă.

Și ce nu ar trebui făcut pentru a nu da un refuz de a ajuta?

Una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac cei dragi este distanța de empatie. Acest lucru se poate manifesta printr-o varietate de reacții - de la refuzul de a vorbi despre decedat până la sfatul „de a ține și a ține”. Acest lucru este legat, de regulă, nu de insensibilitatea mentală a celor dragi, ci de manifestarea apărării psihologice. La urma urmei, emoțiile altora se reflectă în starea unei persoane, în plus, cei dragi se întristează și pentru decedat, sunt vulnerabili și în acest moment.

Afectați negativ frazele îndurerate precum „e mai bine acolo”, „ei bine, iată-l”, dacă o persoană a fost grav bolnavă de mult timp, „acum va deveni mai ușor pentru dvs., nu trebuie să aveți grijă de el ”.

O altă greșeală obișnuită este aceea de a desconsidera amărăciunea pierderii comparând-o cu pierderea altora. „Bunica mea avea 80 de ani, trăia bine, dar fiica vecinului meu a murit la 25 ...” și așa mai departe. Durerea este individuală și nu există nicio modalitate de a determina valoarea pierderii prin comparație.

Cu emoții puternice, nu este nevoie să vorbiți cu persoana îndurerată despre ce simt alții despre asta. Acest lucru este valabil și pentru caracteristicile individuale trăirea durerii.

Nu ar trebui să vorbești cu durerea despre viitor, pentru că el se întristează aici și acum. Mai mult decât atât, nu ar trebui să vă pictați un viitor strălucit atunci când o persoană se confruntă cu emoții puternice. „Ești încă tânăr, te vei căsători”, „mai ai un copil, ai totul în față”. O astfel de „mângâiere” poate provoca furie și distruge grav relația.

Deci, ce trebuie făcut pentru a sprijini o persoană aflată în durere?

Mai întâi, ai nevoie aranjează-te... Am vorbit despre nevoia de a fi sensibil la persoana îndurerată. Este foarte important. Ajutorul este întotdeauna obiectiv, adică îndreptat către cineva. Dezechilibrul dintre nevoile persoanei îndurerate și înțelegerea persoanei ajutătoare, ceea ce este corect și ce nu, complică de obicei situația. Prin urmare, trebuie să fii intuitiv, să te simți bine în ceea ce poate fi util. Apoi, există o ajustare psihologică, începe empatia. În mod natural, sentimentul intuitiv nu ar trebui să interfereze cu sobrietatea și logica, care sunt deosebit de importante în situațiile de criză.

În al doilea rând, ar trebui oferit ajutor... Poate că persoana din acest moment nu vrea să accepte ajutorul de la nimeni sau vrea să fie susținută de o altă persoană. Poate că pur și simplu se confruntă cu șoc și nu este capabil să evalueze situația acum. De aceea oferta să fie specifică... În loc de „Cum te pot ajuta?”, Ar trebui să întrebi: „Ai nevoie de mâncare?”, „Vrei să stau cu copiii?”, „Poate să rămân cu tine noaptea?”. Aș dori, de asemenea, să menționez că în Rusia, până în anii 90, principiile creșterii fetelor se bazau pe formarea unui stil de comportament „va opri un cal în galop și va intra într-o colibă ​​în flăcări”. Și acum aceste femei nu pot accepta ajutor, nu pentru că nu au nevoie de el, ci pentru că pur și simplu nu înțeleg și nu știu cum să facă acest lucru, iar chiar cuvântul „ajutor” îndreptat spre ele poate fi un tabu psihologic. Dacă spuneți „lăsați-mă să vă ajut”, aceasta va cauza neînțelegeri. Dar acțiunea specifică pe care asistentul este gata să o facă poate ocoli acest stereotip de putere.

In afara de asta, oferta de ajutor trebuie să fie reală... Oferă ceea ce poți face cu adevărat. Se întâmplă adesea ca persoana îndurerată să refuze totul, doar pentru a „înapoia totul înapoi” și acesta este singurul lucru care nu poate fi făcut. Nu trebuie să-l urmați pe liderul îndurerat, întorcându-vă la ocultism și spiritualism. Acest lucru va aduce numai rău, trăgând sufletul unei persoane îndurerate într-un vârtej, prelungind perioada de durere, mângâindu-se cu speranțe iluzorii, irealizabile.

Dezirabil nu-l lăsa pe cel îndurerat, fii cu el. Dacă acest lucru nu este posibil, ar trebui să încercăm să organizăm o „prezență la distanță” folosind mijloace moderne de comunicare. Mai bine dacă este o conversație live. Într-o conversație, ar trebui să încercați să evitați întrebări generale, cum ar fi „ce mai faci?”, „Ce mai faci?” etc. Acest lucru va ajuta la identificarea problemelor cu care se confruntă persoana îndurerată în prezent și va ajuta la rezolvarea acestora.

Este foarte important să te forțezi ascultă-l pe cel îndurerat... Nu numai ceea ce vrei să auzi, ci tot ce va spune persoana afectată de durere. Și durerea trebuie să vorbească mult. Spunându-și gândurile și sentimentele, își trăiesc durerea, eliberându-se încet de suferință. Uneori nu trebuie să răspunzi, mai ales dacă nu știi ce să spui. Principalul lucru este să fii sincer. Nu creați subiecte tabu, dați ocazia să spuneți tot ce este în inima voastră.

Sinceritatea față de persoana îndurerată ajută acceptați-l și durerea lui... În mod necondiționat, cum ar fi acum o persoană - slab, vulnerabil, nefericit, urât din experiențe. Complet. Nu trebuie să-l forțezi să fie puternic, reține lacrimile, încearcă să-l înveseli. O persoană ar trebui să știe și să simtă că este dragă celor dragi și într-o stare care îi este permis să se întristeze și să fie slabă.

Necesar Fii răbdător... Unele izbucniri emoționale ale persoanei îndurerate pot fi direcționate către oamenii din jurul său, poate manifestarea furiei, iritării față de cei vii. Acest comportament este o manifestare a neputinței de a schimba situația. Trebuie să înțelegeți acest lucru. Și, așa cum am spus, durerea nu are timp NS x margini. Este imposibil să „îndemnăm” pe îndurerat, să le limităm jeluirea pentru o anumită perioadă. Este mai important să înțelegem dacă există sau nu progrese.

Este important pentru cei care se întristează atunci când amintirile decedatului sunt păstrate și încurajate... Acest lucru necesită timp și răbdare, deoarece amintirile vor derula de mai multe ori și cam la fel, provocând noi crize de lacrimi și durere. Dar amintirile sunt necesare, ele ajută la acceptarea situației. Amintirile reproduse în mod repetat devin din ce în ce mai puțin dureroase, o persoană începe să-și tragă puterea pentru a trăi astăzi.

Necesar a ajutaîndurerat adaptați-vă la noua situație socială. Să nu îndeplinească pentru el funcțiile pe care le îndeplinea defunctul și anume să-l ajute să învețe să acționeze independent. În caz contrar, când dintr-un anumit motiv nu poți să nu faci ceva, persoana îndurerată se va simți din nou nefericită, abandonată, abandonată, este posibilă o nouă rundă de durere.

Este recomandabil să încercați în avans pregătiți-vă pentru întâlnirile de referință... Sărbători, aniversări - toate acestea evocă noi emoții de durere, pentru că acum trec într-un mod diferit, deja fără cel decedat. Poate că doar gândirea la data viitoare va duce la disperare persoana afectată de durere. Mai bine dacă în aceste zile cineva este cu durerea.

Și, desigur, ai nevoie monitorizează-ți propria sănătate atât fizic, cât și emoțional. La urma urmei, altfel o persoană nu va putea ajuta pe deplin pe alta. În caz de boală sau în perioadele de muncă excesivă, devenim mai susceptibili, iritabili și putem răni accidental o persoană deja nefericită. Dacă există o înțelegere că în prezent nu există suficiente resurse pentru a-l susține pe altul, nu este necesar să-l evităm, este mai bine să explici cu sinceritate, dar delicat, că acum nu există nicio modalitate de a menține o conversație sau de a veni. Pentru ca persoana îndurerată să nu se simtă abandonată și jignită, trebuie să îi promiți o întâlnire sau un telefon când ai putere și sănătate. Și asigurați-vă că respectați această promisiune.

Un mare sprijin atât pentru ajutorare, cât și pentru durere este oferit de articole despre experimentarea durerii postat pe site-ul nostru Memoriam.Ru. Din păcate, emoțiile trăite de oameni într-o perioadă de durere acută îi împiedică să realizeze beneficiile acestor materiale, dar cei care doresc să-și ajute cei dragi pot face față lecturii. Site-ul are deja răspunsuri la toate întrebările care apar pentru cei care se întristează și pentru cei dragi. Cum să supraviețuiești morții cuiva drag? Cum să ajute o persoană îndurerată? Cum să ajute sufletul unei persoane? Ce să faci cu sentimentul de vinovăție care a apărut? Cum putem ajuta copiii întristați? Aceste întrebări și multe alte întrebări au răspuns de preoți, psihologi, psihiatri, avocați și oameni care au reușit să depășească durerea. Este necesar să studiați aceste materiale și să le împărtășiți cu membrii familiei îndurerate și cu ceilalți. Din experiență, voi spune că acesta este un instrument foarte eficient care vă permite să vă „mișcați” de-a lungul cărării tristeții.

O resursă foarte puternică în depășirea durerii este ajutor spiritual cei dragi. Prin aceste cuvinte, să înțelegem nu împlinirea tuturor celor de mai sus, ci grijă de sufletele celor decedați și de cei care rămân. Dacă există un credincios în familie, el poate explica faptul că respectarea ritualurilor confesionale nu este doar un tribut adus tradițiilor, ci o preocupare specifică pentru decedați.

Credința este o mare putere de a învinge tristețea. Un credincios poate depăși mai ușor durerea, deoarece „tabloul său despre lume” nu se termină cu moartea. În toate religiile, rugăciunile pentru morți și lucrările de milă sunt considerate binecuvântări atât pentru cel care a plecat, cât și pentru cel care o face aici. Dacă familia nu este religioasă, trebuie să contactați miniștrii confesiunii religioase care este tradițională pentru această naționalitate. El trebuie să pună toate întrebările pe care le-au acumulat cei îndurerati și, de asemenea, să afle ce poate ajuta sufletul persoanei plecate. Începând cu efectuarea ritualurilor, persoana îndurerată poate ajunge treptat la o înțelegere a sacramentelor vieții și morții, iar acest lucru, din experiență, ajută să facă față crizei durerii. O astfel de îngrijorare pentru cei plecați, în plus, dacă este completată de ajutor celor care sunt acum mai slabi (chiar dacă este doar pomană pentru un cerșetor), întărește persoana îndurerată, îi oferă puterea de a trăi, schimbă calitatea viaţă.

Și în despărțire vreau să spun următoarele. Puteți da sfaturi la nesfârșit despre ceea ce este bine și ce este greșit. Dar singura linie corectă de comportament cu persoana îndurerată va fi determinată doar de o inimă deschisă și de o dorință sinceră de a fi utilă. Îi doresc tuturor celor care încearcă acum să-i ajute pe cei dragi tărie și răbdare. Veți avea nevoie de multe dintre ele, dar rezultatul merită efortul.

Ce este demența și care sunt manifestările sale

Demența este o pierdere a capacităților cognitive sau, după cum spun experții, cognitive, adică memorie, atenție, vorbire, orientare în spațiu și altele.

Anterior, această afecțiune se numea demență, iar gradul extrem de manifestare al acesteia era nebunia, dar acum aceste nume nu sunt utilizate în medicină.

În demență, capacitatea cognitivă este permanent afectată, adică este vorba nu despre deteriorarea temporară stare mentala, stare psihica ca, de exemplu, în timpul unei boli acute. Demența este diagnosticată dacă memoria și alte funcții sunt afectate mai mult de șase luni.

Unele deficiențe de memorie pentru evenimentele recente sunt naturale pentru bătrânețe, iar acest fenomen se numește uitare benignă. Când deficiența atinge gradul de demență, oamenii au dificultăți în a face treburile casnice, care înainte erau ușoare.

Dacă, în mod normal, o persoană își poate face uitarea vizibilă numai pentru el, atunci cu demență, schimbările sunt vizibile mai întâi pentru oamenii apropiați, apoi pentru toți cei din jur.

Cauze de demență

Demența nu este un nume pentru nicio boală anume. Vorbim despre o combinație de simptome (sindrom), care poate fi cauzată de diferite motive. Numai un medic după o examinare poate înțelege ce fel de boală a dus la demență.

Cel mai adesea (în 2/3 din cazuri), demența la persoanele în vârstă se dezvoltă din cauza bolii Alzheimer, în care, din motive care nu sunt pe deplin înțelese, celulele nervoase din creier mor constant.

A doua cauză cea mai frecventă a demenței este ateroscleroza cerebrală (depunerea plăcilor de colesterol în acestea), caz în care demența se numește vasculară.

Boala Alzheimer și demența vasculară sunt incurabile. Dacă diagnosticul este corect, nu aveți încredere în cei care promit recuperarea. Nu au existat astfel de cazuri în istorie și acest fapt trebuie acceptat.

Alte cauze ale demenței sunt mai puțin frecvente și există multe dintre ele: alcoolism, boli genetice, leziuni traumatice ale creierului, lipsa hormonilor tiroidieni, creșterea presiunii intracraniene și altele. În unele dintre aceste cazuri, este posibil să se corecteze cauza și să se vindece demența.

Pierderea memoriei și pierderea abilităților de zi cu zi nu sunt normale pentru orice vârstă. Este întotdeauna rezultatul unei boli sau răni. Este foarte important să recunoașteți demența devreme și să consultați un medic.

Cum să recunoașteți demența devreme

La tipuri diferite simptomele demenței pot varia și apar într-o succesiune diferită. De obicei, demența în boala Alzheimer se dezvoltă treptat, treptat și adesea persoanele dragi au dificultăți în a-și aminti când pacientul a prezentat primele modificări.

Din păcate, mulți oameni cu demență nu se modernizează niciodată ingrijire medicala deoarece sunt considerați „normali” de membrii familiei lor. Cel mai adesea, un medic este consultat într-un moment în care nu mai este posibil să încetinească procesul și puținele medicamente care pot îmbunătăți temporar starea nu mai funcționează.

Este probabil ca o persoană să dezvolte demență dacă:
pierde constant lucruri importante: chei, documente etc;
pune lucrurile în locuri complet neobișnuite;
suspecții că lucrurile pierdute au fost furate, nu pot fi descurajate;
de multe ori întreabă același lucru, uitând de răspuns;
îi este greu să navigheze pe stradă;
face greșeli grave în lucrurile care erau ușor (de exemplu, completarea chitanțelor).

Chiar și unul dintre semnele enumerate este un motiv pentru a consulta un neurolog sau psihiatru.

O persoană care începe demența se simte adesea slabă, suferă de faptul că nu poate face cu ușurință ceea ce i s-a dat anterior. Poate ascunde probleme și pur și simplu să refuze cazuri dificile, explicând că nu vrea sau nu are timp.

Pe Internet, puteți găsi multe teste care sunt utilizate pentru diagnostic, inclusiv pentru a vă evalua propriile abilități cognitive. Ar trebui să se înțeleagă că diagnosticul nu se face niciodată numai pe baza testelor unui pacient. Medicul evaluează mulți indicatori, dar testele sunt destul de potrivite ca „primul apel” care vă va obliga să vedeți un medic.

Una dintre cele mai simple și mai fiabile sarcini este de a desena un ceas. O persoană este rugată să deseneze din memorie un cadran rotund cu toate numerele și mâinile, astfel încât să arate o anumită oră, de exemplu, patru ore și treizeci de minute.

O persoană sănătoasă face față cu ușurință acestei sarcini. Odată cu dezvoltarea demenței, erorile din acest test încep să apară foarte devreme: de exemplu, aranjarea „oglindă” a numerelor, numerelor 13, 14 pe cadran, etc. De obicei, până în acest moment, problemele care pot alarma rudele sunt deja sesizabilă în viața de zi cu zi. Nu este nevoie să așteptați să dispară: cu cât vedeți un medic mai devreme, cu atât mai multe oportunități de tratament vor primi persoana iubită.

Cum se schimbă comportamentul în demență

Memoria și alte abilități cognitive se pierd treptat și constant cu orice demență progresivă. În același timp, comportamentul a doi pacienți cu același diagnostic poate fi foarte diferit.

Unele sunt pasive și „nu provoacă probleme”, altele sunt neliniștite și chiar agresive. Toate persoanele cu demență au modificări de comportament, dar predomină diferite tulburări. Să aruncăm o privire asupra celor mai frecvente și mai dificile simptome comportamentale ale demenței pentru îngrijitori.

Gustav Klimt, fragment din tabloul „Trei vârste ale unei femei”. Fotografie de pe site-ul rfi.fr

Schimbări de caracter

Odată cu dezvoltarea demenței, personajul se schimbă întotdeauna. Deja activat primele etape demență, cei dragi observă uneori că o persoană activă anterior a devenit indiferentă și lipsită de inițiativă. Zile întregi, pacientul poate sta în fața televizorului sau se poate uita pe fereastră, fără să facă nimic.

Faptul este că anumite părți ale creierului sunt responsabile pentru dorința de activitate și planificare, iar în demență, munca lor este întreruptă. Este inutil să rușinezi pacientul sau să te aștepți să se „trage singur” și să facă ceva el însuși.

Cu demența, numai cei dragi sănătoși pot încuraja o persoană să fie activă și vor trebui să sprijine și să controleze în permanență ceea ce fac. La unii pacienți, activitatea devine constantă și „stupidă”, de exemplu, scot lucrurile din dulapuri, sortează ceva, sfâșie țesătura.

Cu demența, o persoană poate deveni egoistă, iritabilă și impulsivă. Uneori, pacientul devine ca un copil: este nerăbdător, starea lui de spirit se schimbă rapid, apar „tantrums”.

O mare durere pentru cei dragi este cauzată de faptul că o persoană încă vie își pierde personalitatea și se schimbă ireversibil, dar acest lucru este inevitabil, deoarece boala îi distruge creierul.

Rave

Folosim adesea cuvântul „delir” în discursul nostru, dar, din fericire, puțini au întâlnit această patologie mentală la cei dragi. Delirul nu este o afirmație absurdă. În ceea ce privește conținutul, acesta poate fi foarte apropiat de realitate: de exemplu, după un proces, o femeie dezvoltă delirul că fostul ei soț vrea să-i ia apartamentul, ceea ce chiar a stat la baza pretențiilor sale.

Ideea nu este dacă fostul soț vrea să ia apartamentul, ci că, chiar dacă se răzgândește, nu va afecta gândurile femeii. O persoană care delirează nu are nevoie fapte reale, pentru a trage concluzii.

Deci, delirul este un gând generat fără a se baza pe informații din exterior. În mod normal, o persoană trage concluzii pe baza a ceea ce percepe și își corectează gândurile ținând cont de ceea ce a văzut și a auzit. Într-o stare de delir, o persoană, dimpotrivă, „ajustează” realitatea la gândul său.

Arată așa: vecinii nu au tăiat doar tufișurile, ci au urmărit ferestrele; rudele au mare grijă de el în mod intenționat pentru a-și adormi vigilența și ucide etc. Gândurile unei persoane delirante se învârt în jurul aceluiași subiect și este imposibil să-l descurajăm.

Cuvintele tale nu corectează imaginea realității, deoarece delirul constă în faptul că nu are nevoie de confirmare. În marea majoritate a cazurilor, el este tratat cu medicamente speciale numite antipsihotice sau antipsihotice.

Delirul în demență are propriile sale caracteristici: de obicei este așa-numita „amăgire a răului” și vorbim despre faptul că vecinii sau cunoscuții încearcă să facă rău (iau un apartament, otrăvesc, strică viața în alte moduri) .

Acesta este „delir la scară mică”, adică complotul este legat de propria lui casă și nu se extinde dincolo de acesta, de exemplu, în spital, pacientul nu exprimă nicio acuzație împotriva personalului și când ajunge la dacha, el „își amintește” că vecinii mută gardul noaptea, pentru a-și cuceri o parte din terenul său, iar situația nu se schimbă odată cu schimbarea vecinilor.

Uneori, delirul practic nu afectează comportamentul: de exemplu, pacientul pierde constant lucrurile, este sigur că vecinul îi fură, dar, în afară de mormăit, nu efectuează nicio acțiune. În alte cazuri, din motive delirante, pacienții devin agresivi: alungă rude, asistente medicale din casă, scriu plângeri la poliție etc.

Halucinații

Halucinațiile sunt percepție fără obiect. De exemplu, pacientul vede persoane sau animale inexistente, le vorbește, încearcă să le atingă. În plus față de halucinații, pacienții cu demență pot avea iluzii (identificarea greșită a unui obiect real) și amintiri false.

Lipsiți de o imagine reală a evenimentelor recente, memoria lor este plină de ceva care nu exista: de exemplu, spun că ieri le-au venit cunoscuți de multă vreme. Acestea nu sunt halucinații, iar tactica tratamentului în aceste cazuri este diferită, așa că medicul trebuie să spună în detaliu cum se manifestă ceea ce considerați că sunt halucinații.

De asemenea, pacientul nu halucina, care în stadiul de demență severă este speriat de oglindă și înjură cu el. Pur și simplu nu înțelege că aceasta este propria lui reflecție.

Halucinațiile nu sunt doar vizuale, ci și auditive, olfactive, tactile și auditive. Depinde de ce parte a creierului este afectată.

Cel mai adesea, pacientul nu critică halucinațiile, adică este sigur că există cu adevărat. Cu toate acestea, uneori pacientul percepe argumentele altora sau el însuși, prin proprietățile halucinației, înțelege că nu există obiect.

Dezinhibiție sexuală

Această încălcare provoacă multe probleme rudelor pacientului, dar adesea le este jenă să le spună chiar și medicului. Este deosebit de dificil să faci față comportamentului dezinhibat la bărbați, se poate răspândi nu numai la soție, ci și la îngrijitori și chiar la fiice, pe care pacientul nu le mai poate recunoaște.

Aceasta este o manifestare naturală a defalcării anumitor zone ale creierului, care fac ca comportamentul să fie restrâns și conștient. Un neurolog sau psihiatru ar trebui să răspundă în mod corespunzător la povestea dvs. despre astfel de tulburări și să prescrie medicamente anti-anxietate care reduc libidoul.

Tulburări ale somnului și ale apetitului

O schimbare a ritmului circadian poate fi cauzată nu numai de faptul că pacientul nu determină ora din zi, ci și de faptul că ritmul formării hormonilor care reglează somnul este perturbat. Cel mai adesea, apare una dintre următoarele încălcări: fie pacientul adoarme la 19-20, se trezește complet la 2 dimineața, fie nu adoarme până la 4 dimineața și doarme până la prânz. Adesea există așa-numitul „simptom al apusului”, când după cinci seara pacientul începe să se agite, să se plimbe prin apartament și să „ajungă acasă”, crezând că este în vizită.

Poate atât o scădere, cât și o creștere a poftei de mâncare. Indiferent de nivelul poftei de mâncare, demența se caracterizează prin epuizare, adică chiar dacă pacientul mănâncă mult, mâncarea „nu este absorbită”, adică nu merge la construirea țesuturilor. Este posibil ca pacientul să nu aibă deloc un sentiment de plenitudine: imediat după ce a mâncat, uită de asta și cere să fie hrănit din nou.

Toate simptomele enumerate mai sus, precum și tot ceea ce nu este menționat, dar vă îngrijorează, trebuie să spuneți medicului dumneavoastră. Comportamentul pacienților este foarte diferit și este posibil ca medicul să nu pună întrebarea directă necesară și nu toți medicii folosesc chestionare sistematice ale comportamentului pacientului, deoarece este nevoie de mult timp.

Înainte de a vizita medicul, cel mai bine este să notați tot ceea ce vă complică viața familiei, astfel încât să nu ratați o problemă importantă.

Din capitolul „Despre demență din perspectiva unui medic”