Doza de MSM. MSM pentru articulații. Tratează problemele pielii, inclusiv rozaceea, erupțiile cutanate alergice și rănile

Recent, diverși aditivi au devenit foarte populari. Metilsulfonilmetanul este un mijloc de a menține articulațiile și ligamentele sănătoase. Este folosit pentru a proteja și reface țesutul osos. Acest remediu este utilizat pe scară largă de către sportivi și acei oameni care duc un stil de viață activ.

caracteristici generale

Metilsulfonilmetan (msm) este un supliment eficient care poate fi luat în combinație. Înainte de a utiliza acest produs, trebuie să studiați în detaliu instrucțiunile de utilizare, prețul, analogii și recenziile.

Conform formulei sale, suplimentul reprezintă un mediu organic și are un efect antiinflamator. De asemenea, se găsește în multe alimente și plante. Merită să ne amintim că aceste tablete nu aparțin medicamentelor condroprotectoare, dar sunt adesea folosite pentru terapie complexă. Împreună, acești doi agenți pot avea un efect sinergic care ajută la repararea țesutului deteriorat mai rapid. Cel mai adesea, suplimentul este utilizat atunci când faceți fitness, deoarece cu acest stil de viață, oasele și articulațiile umane sunt supuse unei distrugeri rapide.

Proprietățile și beneficiile metilsulfonilmetanului pentru îmbinări nu au fost pe deplin studiate, dar, conform experților, principalele calități ale MSM sunt următoarele proprietăți:

Efect antiinflamator.
Creează o înveliș protector, protejând astfel mușchii și articulațiile.
Accelerează procesul de sinteză a proteinelor.
Hrănește corpul cu sulf.
Prevenirea bolilor osoase.

Un punct important este faptul că acest supliment nu are efecte secundareși ajută la combaterea rinitei și cistitei.

La început, producția de metilsulfonilmetan a vizat doar refacerea articulațiilor, dar în timp a devenit clar că acest remediu este asistent excelent pentru combaterea bolilor sistemului musculo-scheletic. Se știe că pe măsură ce o persoană îmbătrânește, absorbția vitaminelor din alimente scade, iar acest supliment umple organismul cu substanțele necesare și ajută la reducerea proceselor inflamatorii.

MSM este semnificativ diferit de medicamentele pe bază de condroitină. De regulă, condroprotectorii au un efect asupra refacerii țesuturilor. Dar pentru a simți rezultatul, ai nevoie anumit timp, iar MSM au cele mai pronunțate calități. În plus, condroprotectorii au un efect antiinflamator și analgezic slab. Dacă le luați cuprinzător, puteți scăpa de durere și inflamație în scurt timp.

Metilsulfonilmetanul conține o componentă utilă precum sulful. Cu deficiența sa, o persoană se confruntă cu defecțiuni în funcționarea diferitelor sisteme. La utilizare regulată La suplimentarea cu MSM, pot fi observate următoarele efecte:

Se păstrează integritatea tegumentului din corp. Medicamentul are un efect asupra țesutului conjunctiv și a membranei mucoase a cartilajului.
Sulful favorizează formarea țesutului cartilajului și reduce riscul de efecte negative asupra fibrelor articulare.
Suplimentul suprimă impulsurile nervoase, reducând astfel durerea. De aceea, acest remediu este folosit ca anestezic.
Compoziția naturală a MSM ajută la accelerarea circulației sângelui.
O cantitate suficientă de sulf în corpul uman duce la flexibilitatea articulațiilor și reduce riscul de boli ale țesutului osos.

Proprietățile terapeutice ale acestor tablete afectează toate părțile corpului uman. Sulful promovează producerea de calogen și keratina, care au un efect benefic asupra stării părului și a unghiilor. Datorită efectului asupra imunoglobulinei din organism, sistemul imunitar în ansamblu este întărit.

În plus, metilsulfonilmetanul este folosit pentru a trata alergiile și pentru a elimina crizele de astm. Elementele incluse în produs elimină toxinele din organism și reduc riscul de intoxicație. Sulful ajută la îmbunătățirea funcționării căilor biliare.

Un element precum sulful ajuta la mentinerea nivelului necesar de glucoza in sange si tocmai din acest motiv este recomandat pacientilor cu diabet zaharat.

Indicatii de utilizare

Cel mai adesea, metilsulfonilmetanul este prescris persoanelor cu o lipsă de sulf în organism. Acest produs este un aditiv alimentar biologic. Principalul simptom care indică faptul că nu există suficient sulf în organism este dezvoltarea artritei. Dar există și alte boli, de exemplu:

Poliartrita.
lupus.
Tulburări ale funcțiilor articulației temporomandibulare.

Persoanele cu astfel de afecțiuni au probleme cu țesutul cartilajului și, de asemenea, au tendința de a acumula calciu.

Restricții și reguli de utilizare

Metilsulfonilmetanul nu are practic contraindicații, deoarece este un aditiv. Singura limitare este sarcina și alăptarea. Astăzi, medicamentul este fabricat în două forme - tablete și capsule. Sunt destinate numai administrării orale.

Există și unguente. Pe baza gradului de boală a pacientului, medicul prescrie suplimentul individual. Cel mai adesea, pacienților adulți li se recomandă să ia 1 comprimat sau capsulă de două ori pe zi. Este recomandabil să luați medicamentul cu alimente pentru o mai bună absorbție. Doza maximă nu este mai mare de 20 de grame pe zi. La începutul tratamentului, specialiștii prescriu o doză crescută, iar după o săptămână aceasta trebuie redusă treptat. Capsulele sunt disponibile în 900 sau 1100 mg, dar se găsesc și 500 mg per capsulă.

Caracteristicile produsului

MSM conține compuși simpli care sunt inodor, incolor și fără gust. Deși nu au un efect negativ, merită totuși să vă familiarizați cu caracteristicile suplimentului. Produsul nu este toxic, dar dacă este utilizat incorect poate provoca intoxicație. În acest caz, trebuie să beți mult lichid. În plus, medicamentul are un efect stimulant și de aceea nu este recomandat să îl folosiți noaptea.

Pentru cele mai bune rezultate, este mai bine să utilizați suplimentul simultan cu vitaminele B și C. Componenta sa principală este sulful, care se găsește în produsele alimentare. Niveluri ridicate ale acestui element se găsesc în ceapă, usturoi, avocado, fasole și ouă. Dar merită să ne amintim că, cu depozitarea pe termen lung sau necorespunzătoare, conținutul de sulf scade semnificativ. Și de aceea este necesar să mănânci numai alimente proaspete.

Mai recent, oamenii de știință au demonstrat că sulful este necesar pentru oameni la fel ca apa și oxigenul. O persoană ar trebui să consume cel puțin 500 mg din acest microelement pe zi. Este necesar să luați corect preparatele cu sulf organic. Pentru a simți rezultatul, trebuie să urmați toate instrucțiunile și să luați produsul în mod regulat. Cu utilizarea zilnică, efectul este vizibil într-o săptămână.

Sulful în cosmetologie

Cu exceptia, uz oral preparate care conțin sulf, există produse de uz extern, precum loțiuni, săpunuri și șampoane. Ele sunt cel mai des folosite de cosmetologi. Ele ajută la combaterea mătreții, la îndepărtarea acneei și la netezirea ridurilor faciale. Șampoanele care conțin sulf previn căderea părului și întăresc foliculii de păr. Efectul aplicării devine vizibil după a treia aplicare.

Analogii și costul produsului

Metilsulfonilmetanul are analogii săi. Cele mai frecvente sunt:

Artron Triactive.

Costul mediu al unui astfel de produs la Moscova este de aproximativ 240 până la 300 de ruble per pachet.

Ar trebui să luați MSM? Acest compus este cunoscut a fi de încredere în reducerea durerii musculare și accelerarea recuperării. În acest articol vom explica toate beneficiile potențiale ale acestui lucru aditivi alimentari.

Metilsulfonilmetan sau MSM (MSM)– un aditiv alimentar comun. MSM a câștigat multă popularitate în industria culturismului în ultimii ani, multe studii la scară largă demonstrând că oferă o serie de beneficii pentru sănătate și performanță. În special, sa demonstrat că MSM reduce durerea și inflamația asociate cu exercițiu fizic, reduce stresul oxidativ și accelerează recuperarea.

În acest articol vom analiza datele disponibile privind domeniul de aplicare și proprietăți utile ah MSM pentru a vă ajuta să decideți dacă acest supliment merită adăugat la stiva dumneavoastră alimentatie sportiva.

Ce este MSM?

Metilsulfonilmetanul (MSM) este un compus chimic natural care se formează din sulful din scoarța terestră și pătrunde în mediile acvatice precum oceane, râuri și lacuri, unde apoi intră în sol. MSM conține sulf organic, care este considerat un mineral alimentar esențial. Sulful este al treilea element cel mai abundent din corpul uman în raport cu greutatea corporală.

Datorită dimensiunii sale moleculare mici și capacității mari de a pătrunde în pereții celulari, MSM vine din sol în plante și apoi în corpul animalelor care se hrănesc cu ele.

Acesta este motivul pentru care MSM se găsește în majoritatea alimentelor naturale din plante - fructe, legume și cereale. MSM poate fi luat și sub formă de supliment alimentar, ceea ce face mai ușor să obțineți o doză mai mare de MSM decât este posibilă prin consumul de surse naturale.

Cum funcționează MSM

Ca supliment sportiv, MSM este utilizat pentru a reduce durerea și inflamația după efort și pentru a îmbunătăți performanța fizică generală. MSM este adesea inclus ca ingredient suplimentar în suplimente. Ca urmare a cercetării, s-a ajuns la concluzia că atunci când sunt combinate, aceste produse oferă un efect mai mare decât atunci când sunt consumate separat.

MSM funcționează și ca un antioxidant, care reduce efectele nocive ale radicalilor liberi din organism. Această moleculă foarte mică se mișcă cu ușurință în interiorul și între celule, permițându-i să fie distribuită în tot organismul și să aibă efecte pozitive la nivel de țesut și celular.

Beneficiile dovedite ale MSM

Efectele pozitive ale suplimentării cu MSM asupra reducerii durerii și îmbunătățirii funcționale a articulațiilor și ligamentelor sunt susținute atât de studii clinice, cât și de studii controlate randomizate.

Un studiu a testat consumul de doze zilnice de 1,5 și 3 grame de MSM timp de 30 de zile. S-a constatat că atunci când au luat MSM, subiecții s-au recuperat mai repede după antrenamentul de forță și au observat o scădere a oboselii și a durerii musculare.

O meta-analiză recentă a studiilor MSM efectuată în 2017 respinge sugestiile anterioare conform cărora beneficiile MSM nu sunt semnificative clinic. Autorii studiului au descoperit că beneficiile pentru sănătate și performanță ale MSM sunt bine documentate și fundamentate într-o varietate de surse.

ÎN ultimele cercetări Accentul s-a mutat pe studierea beneficiilor MSM pentru persoanele cu sindrom metabolic.

MSM are efecte secundare?

Consumul de MSM este considerat complet sigur. Biroul de Supraveghere Sanitară a Calității Produse alimentare and Medicines (SUA) au recunoscut MSM ca un produs sigur în 2007.

Cel mai lung studiu MSM de până acum, un studiu de supliment de 26 de săptămâni, nu a găsit efecte secundare chiar și la 6 grame pe zi. Cu toate acestea, femeilor însărcinate și care alăptează nu li se recomandă să ia MSM din cauza cercetărilor insuficiente privind efectele MSM asupra acestei categorii de persoane.

Există forme naturale de MSM?

De fapt, nu este neobișnuit să consumați MSM ca parte a planului dumneavoastră de nutriție obișnuit. MSM în cantitati mari cuprins în Laptele vacii, cafea și ceai. MSM natural se găsește și în roșii, porumb, mere, zmeură și chiar în bere!

Cu toate acestea, concentrația de MSM în sursele naturale de hrană este relativ scăzută. De aceea, deoarece cercetările indică efectele puternice de calmare a durerii și antiinflamatoare ale MSM, un produs produs sintetic a devenit larg răspândit.

Are aceleași proprietăți ca cele naturale, permițându-vă să vă completați dieta cu o doză mai mare de MSM fără a fi nevoie să consumați cantități nerealiste de alimente.

În majoritatea studiilor, MSM a fost administrat pe cale orală, variind de la 500 mg la 3 g de două ori pe zi. Recomandat doza zilnica(RDA) este determinată parțial de rezultatul dorit al consumului suplimentului. De exemplu, ca parte a unui studiu privind eficacitatea proprietăților antioxidante și a terapiei pentru osteoartrita, doza de MSM a variat de la 1,5 la 3 g pe zi. Pentru a îmbunătăți recuperarea după leziunile țesuturilor moi, este suficient să luați 50 mg de MSM. Cea mai mare doză raportată de aport de MSM în literatura științifică este de 6 grame pe zi.

MSM interacționează cu alte medicamente?

Când interacționați cu unii medicamente MSM poate provoca somnolență și are efecte similare cu cele ale antihistaminice.

MSM apare în mod natural în corpul uman prin alimente și este sigur de luat sub formă de suplimente alimentare. MSM oferă o gamă largă de beneficii, inclusiv îmbunătățirea funcției articulațiilor, recuperarea mai rapidă după exercițiu și reducerea durereși inflamația și reducerea stresului oxidativ.

Costul suplimentării cu MSM este relativ scăzut și merită din plin pentru persoanele care caută să reducă inflamația și durerile articulare și să revină la activitatea fizică normală. Pentru sportivi și culturisti, MSM poate fi un plus valoros la o stivă de nutriție sportivă pentru a îmbunătăți recuperarea și a reduce inflamația articulațiilor.

Descriere

MSM pentru mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor

Metilsulfonilmetanul, un compus organic care conține sulf, este un metabolit cheie al dimetilsulfoxidului (DMSO) și conține 34% sulf organic. MSM face parte din multe proteine endogene (inclusiv proteine ale țesutului conjunctiv - colagen, elastina, cheratina), hormoni și alți compuși activi metabolic. MSM are efecte antiinflamatorii și analgezice.

Numeroase studii străine au arătat că MSM promovează recuperarea mai rapidă a articulațiilor și mușchilor după activitatea fizică și are proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și anti-alergenice. MSM este implicat în formarea țesutului conjunctiv, biosinteza colagenului, care promovează elasticitatea pielii și întărirea mușchilor, promovează vindecarea rănilor și are un efect pozitiv asupra stării pielii și creșterii părului.

MSM a fost studiat pentru beneficiile sale în tratarea artritei și a altor complicații ale inflamației articulațiilor. Rezultatele studiilor efectuate de oamenii de știință americani au arătat că odată cu aportul țintit de MSM ca supliment alimentar la pacienții cu artrită, procesul inflamator și rata de distrugere a cartilajului au scăzut semnificativ. Cercetătorii spun că MSM, atunci când este utilizat în doza potrivită, poate ajuta:

reduce inflamația articulațiilor;
reduce umflarea și rigiditatea articulațiilor;

imbunatateste circulatia sangelui si viabilitatea celulelor;

ameliorează durerea asociată proceselor inflamatorii;
distruge depozitele de calciu.

1000 mg de metilsulfonilmetan promovează:

scădea procese inflamatoriiîn articulații și reducerea durerii*;
reducerea umflaturii articulare*;
recuperarea rapidă a articulațiilor și mușchilor după antrenament*.

MSM pentru articulatii de la Evalar- supliment alimentar (BAA). Nu este medicament.

* Confirmat prin certificat de înregistrare de stat
Mod de aplicare

Mod de utilizare: Adulti - 2 comprimate de 2 ori pe zi, indiferent de mese. Durata tratamentului este de cel puțin 1 lună. Dacă este necesar, recepția poate fi repetată.

Compus

metilsulfonilmetan 1000 mg

Cel mai bun înainte de data

Perioada de valabilitate - 3 ani. Data expirării: 10.2022.

Producător

Metilsulfonilmetanul este compus organic sulf, care este sintetizat în organism din componentele alimentare.

Caracteristică

Metilsulfonilmetanul este desemnat prin abrevierea scurtă MSM și joacă un rol semnificativ în funcționarea normală a organismului. Cel mai adesea, această substanță poate fi găsită în combinație cu cele de bază. Este MSM care crește capacitatea membranei celulare de a transmite nutrienții necesari sănătății celulelor. Sulful, care alcătuiește metilsulfonilmetanul, este un conductor excelent pentru majoritatea componentelor necesare tuturor componentelor sistemului musculo-scheletic. Datorită acțiunii sale, sinteza hemoglobinei, colagenului și keratinei, care sunt necesare pentru menținerea elasticității țesutului conjunctiv, este accelerată.

Sens

MSM are următoarele efecte:

stimulează metabolismul celular;
are efect detoxifiant;
îmbunătățește schimbul de oxigen în celule;
este un antioxidant puternic;
participă la procesul de producere a bilei;
crește proprietățile protectoare ale organismului;
controlează nivelul zahărului din sânge;
întărește conexiunile intercelulare ale țesutului osos și cartilajului;
regenerează celulele articulare și lichidul articular;
are efecte antiinflamatorii și vindecarea rănilor.

Aplicație în sport

Dacă te uiți la compoziția suplimentelor complexe pentru întărirea sistemului musculo-scheletic al sportivilor, vei găsi metilsulfonilmetan în aproape fiecare. Cel mai adesea este luat împreună cu, deoarece le îmbunătățește permeabilitatea în spațiul intracelular. Odată cu antrenamentul regulat, precum și după anumite diete, producția acestor substanțe scade, așa că este necesar să le furnizezi o sursă suplimentară.

Metilsulfonilmetanul ajută la prevenirea inflamației articulațiilor și, de asemenea, previne uscarea capsulei articulare, accelerând producția de lichid conținut în aceasta.

Regenerarea celulelor cartilajului este, de asemenea, redusă din cauza unei cantități insuficiente de sulf, deoarece condroprotectorii pur și simplu nu pot trece prin membrana densă.

Sulful este o componentă importantă proteine, care acționează ca un element de construcție pentru toate elementele sistemului conjunctiv al corpului. Ajută fibrele musculare să se recupereze mai repede după un efort intens.

Sulful se găsește în următoarele alimente:

ouă;
leguminoase;
carne;
cereale și cereale;
lactate;
legume verzi și roșii;
peşte.

Necesarul zilnic de MSM este de la 500 la 1200 mg. Nu este întotdeauna aprovizionat cu alimente în cantitatea necesară, așa că medicii recomandă utilizarea suplimentelor specializate.

Indicatii de utilizare

sportivii profesioniști, precum și persoanele care vizitează regulat sala de sport;
reprezentanți ai profesiilor „în picioare”;
oameni maturi;
persoanele care suferă de boli ale sistemului musculo-scheletic.

MSM este indicat pentru diabet, căderea părului, carii dentare, dermatită, otrăvire și tulburări gastro-intestinale.

Instructiuni de utilizare si dozare

Fiecare producător de suplimente alimentare indică doza recomandată în compoziția sa. Nu trebuie să-l depășiți, decât dacă astfel de indicații au fost date de medic.

Doza medie de supliment este de 500 mg pe zi, împărțită în trei doze zilnice.

Contraindicații și supradozaj

MSM este o substanță inofensivă care este bine absorbită de organism, iar excesul său este ușor eliminat din organism fără a provoca rău. Este combinat cu toate celelalte medicamente.

Femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui să utilizeze sulf fără a consulta mai întâi un medic.

Dacă instrucțiunile sunt încălcate și doza de MSM este crescută, pot apărea tulburări ale funcției intestinale, greață și dureri de cap.

Cele mai bune suplimente MSM

Nume	Producător	Preț, ruble	Poza ambalajului
Ice Power Plus	Fiziolina	800-900 (gel 100 ml)
Bone Boost	SAN	1500 (160 capsule)
Glucozamină, condroitină și MSM	Nutriție supremă	de la 800 (90 tablete)
Vindecător comun	MSN	2400 (180 capsule)

„Evalar” prezintă un nou produs: „MSM” – un medicament care va ajuta la menținerea frumuseții, a sănătății și a libertății de mișcare!

Există substanțe fără de care viața noastră este imposibilă – precum oxigenul, apa... Se dovedește că sulful este una dintre aceste substanțe.

Sulful participă la majoritatea proceselor în corpul uman. Este necesar pentru formarea țesuturilor conjunctive, proteine (colagen, keratina), hormoni, enzime etc. Cu toate acestea, cel mai vizibil efect pentru noi asupra substanței este asupra stării articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Conține 100% metilsulfonilmetan - una dintre cele mai bogate surse naturale de sulf organic cu biodisponibilitate ridicată.

De ce ar trebui să luați MSM?

1. A încetini modificări legate de vârstăîn articulații
Luarea MSM ajută la încetinirea declinului legat de vârstă a mobilității și flexibilității articulațiilor și ligamentelor, prelungindu-le tinerețea. În plus, sulful este implicat în formarea componentelor condroitinei și glucozaminei țesutul cartilajului asigurând libertatea și lipsa de durere a mișcărilor.
Pentru o eficacitate și mai mare, „MSM” este recomandat să fie luat împreună cu medicamentul „Honda Forte” cu condroitină și glucozamină.

2. În timpul antrenamentului intens
Pentru severe activitate fizica riscul de durere la nivelul articulațiilor crește. Datorită participării active a sulfului în procesele de reînnoire a țesuturilor, administrarea de MSM ajută la menținere stare functionala articulațiile sunt normale, previn durerea, accelerează recuperarea articulațiilor și a mușchilor după antrenament.

3. Pentru a îmbunătăți starea pielii, părului și unghiilor
Sulful este adesea numit „elementul frumuseții”: un aport suficient al acestuia în organism ajută la menținerea sănătății pielii și a unghiilor și a părului strălucitor. MSM promovează, de asemenea, producția de colagen propriu, menținând pielea tânără.

Medicament nou „MSM” de la „Evalar” nu are analogi rusiși este produs în conformitate cu standard internațional de calitate GMP.