Kakšna bi morala biti pravilna ustna higiena. Pravila ustne higiene Blaga pravila ustne higiene

Ustna higiena je praksa vzdrževanja čiste in zdrave ustne votline, zob in dlesni, da se izognete zobnim težavam z odstranjevanjem zobnih oblog in bakterij. To vključuje umivanje in čiščenje zobne nitke, umivanje jezika in redno obiskovanje zobozdravnika. Večina ljudi mora dvakrat letno obiskati zobozdravnika, tisti s povečanim tveganjem za ustno zdravje, na primer kadilci, pa to pogosteje. Zelo pomembno je, da se med obiski zobozdravnika držite domačega režima ustnega zdravja.

Umivanje zob z zobno ščetko pomaga odstraniti zobne obloge in preprečiti nastanek zobnega kamna. Zobna obloga je lepljiv film, ki nastane na zobeh in dlesnih ter vsebuje bakterije, ki poškodujejo dlesni in zobno sklenino, kar vodi do bolezni dlesni, votlin in gingivitisa. Če se zobne obloge strdijo, se spremenijo v zobni kamen, ki ga je mogoče odstraniti le s profesionalnim čiščenjem zob. Več o ustni higieni lahko izveste na spletni strani zobozdravstva GARANT - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. Poleg zob si morate umiti tudi jezik, saj se na njem lahko kopičijo bakterije in glive, ki lahko povzročijo težave z zobmi in videz slabega zadaha.

Redno umivanje zob z zobno ščetko je pomemben del ustne higiene, vendar samo to ni dovolj, saj so v ustni votlini mesta, ki jih je težko doseči z zobno ščetko. Za dostop do prostora med zobmi in možnost čiščenja zob in dlesni je v celoti priporočljivo uporabljati zobno nitko. Alternativa zobni nitki je medzobna ščetka, pri čemer nekateri zdravniki raje uporabljajo to posebno napravo, ker ima mehkejši učinek na dlesni. Zobna nitka ne pomaga le očistiti prostora med zobmi, ampak tudi krepi dlesni. Poleg zobne nitke dlesni ohranjamo zdrave tako, da jih masiramo z zobno ščetko ali njeno gumijasto konico.

Drugo orodje, ki ga lahko uporabite za ustno higieno, je ustna voda, ki usta čisti s curkom vode. Čeprav ga običajno uporabljajo tisti, ki nimajo zobne nitke, na primer ljudje z naramnicami, je lahko uporabno orodje za skoraj vse. Ta brizgalna omogoča globlji dostop do področij dlesni kot zobna ščetka ali zobna nit. Poleg tega se lahko ustna voda in zobni žvečilni gumi uporabljajo za vzdrževanje ustne higiene.

Na ustno higieno vplivata tudi način življenja in prehrana. Kajenje in žvečenje tobaka je škodljivo za zdravje ust. Živila, bogata s sladkorjem, zlasti saharoza ali namizni sladkor, spodbujajo zobno gnilobo tako kot drugi ogljikovi hidrati (čeprav v manjši meri). Poleg tega lahko kisla živila, kot so sadni sokovi, brezalkoholne pijače in kis, poškodujejo zobno sklenino in spodbujajo nastanek votline. Živila, ki so dobra za zobe, vključujejo mlečne izdelke, meso, jajca, sveže sadje in zelenjavo, zeleni čaj in vodo.

Ohranjanje ustnega zdravja je pomembno za celotno telo kot celoto. Ustne težave lahko povzročijo zdravstvene težave, kot so bolezni srca in ožilja, bakterijska pljučnica, osteoporoza in zapleti sladkorne bolezni. Ženske s slabo ustno higieno lahko rodijo dojenčke z nizko porodno težo.

Kontingent zobnih ambulant sestavljajo predvsem ljudje z malo izobrazbe o ustni higieni. Kot kažejo številne študije, večina zobnih pacientov nima popolnega razumevanja pomena ustne higiene, načel vsakodnevne nege zob, pravil izbire higienskih izdelkov in drugih sestavin preventivne zobne kulture. Nizka ozaveščenost o ustni higieni vodi do razvoja številnih zobnih bolezni.

Posledice nepravilne nege zob

Mikroorganizmi se torej razmnožujejo v razmerah z ugodnim temperaturnim režimom in v prisotnosti ogljikovih hidratov usta so kraj, kjer se kopiči največ bakterij. Njihov stalen učinek na zobno sklenino lahko uniči zob in povzroči bolezni, kot so:

• Karij in pulpitis. Simptomatologija takšnih patologij je izražena v bolečih občutkih na področju zob in dlesni. Pri kariesu se bolečina pojavi kot reakcija na zunanje dražljaje, pri pulpitisu - spontano.
• Parodontitis in gingivitis. Najpogosteje je etiologija takšnih bolezni razložena z napredovalim kariesom ali pulpitisom. Simptomatske patologije se kažejo s krvavitvami in vnetjem dlesni, zrahljanjem zob in njihovim delnim edentulizmom (izguba).
• Stomatitis je vnetje sluznice ust, pri katerem na dlesni, licih, nebu ali jeziku nastanejo rane s gnojem, lise ali velika žarišča pordelosti. Sluznice jezika in lic so pokrite z značilnim cvetenjem, dlesni nabreknejo in krvavijo.
• Glossitis je vnetje jezika, ki se pojavi kot posledica stomatitisa. Kaže se z pekočim občutkom, barvo in pigmentacijo, ki ni značilna za jezik, hipersalivacijo.
• Halitoza, ki je posledica patološke rasti anaerobnih bakterij. Patologijo izraža slab zadah.

Ravnodušen odnos do stanja ustne votline je poln razvoja želodčnih, srčnih, endokrinih bolezni, živčni sistem in drugi zapleti. Za zdravljenje zobnih in splošnih bolezni, ki so nastale, boste morali opraviti zapleten in drag terapevtski tečaj, ki se mu lahko izognete, če upoštevate najpreprostejša osnovna pravila ustne higiene.

Načela ustne higiene in nege zob

Koncept higiene je vzpostavljen s zgodnje otroštvo na primeru sanitarnega vedenja staršev. Higienske navade se oblikujejo v skladu z znanjem o dnevnem režimu, prehrani, tehniki izvajanja zdravniške dejavnosti preventivni ukrepi opij. Zato je treba otroka že od malega naučiti osnovnih higienskih pravil.

Večina bolnikov z zobnimi patologijami meni, da je ščetkanje zobne površine dvakrat dnevno zadosten ukrep za preprečevanje kariesa in drugih bolezni. Vendar je vsakodnevno čiščenje sklenine iz ostankov hrane del celovitega sistema za nego ust. Poleg tega je treba izvesti naslednje preventivne ukrepe:

• Izpiranje ust po jedi za odstranitev ostankov hrane.
• Uporaba pomožnih sredstev: namakalnik, zobni prah, nit, ščetka.
• Skladnost s prehrano. Zobozdravniki svetujejo, da iz prehrane izključijo sladko in kislo hrano, gazirane pijače.
• Sistematični obiski zobozdravnika. Od enega leta dalje mora zdravnik vsaj enkrat na šest mesecev opraviti nadzor ustne votline.
• Profesionalno čiščenje zobe.

Osnova za ustrezno ustno higieno je kompetenten pristop k izbiri pripomočkov za nego zob in spoštovanje tehnike čiščenja zobne površine.

Tehnika ščetkanja zob

Ogljikovi hidrati v delcih hrane, ki se po obroku nabirajo v ustni votlini, povzročajo razmnoževanje patogenih bakterij in razvoj kariesa, zato je odstranjevanje ostankov hrane najpomembnejši vidik pri preprečevanju zobnih bolezni. Na učinkovitost preventivnih ukrepov ne vpliva le pravilnost higienskih postopkov, ampak tudi kakovost ščetkanja zob.

Čiščenje sklenine pred zobnimi oblogami je treba izvajati dvakrat na dan. in v skladu z zahtevami ustne in zobne higiene:

• umijte si zobe z zunanje in notranje strani; postopek morate začeti z zgornjih molarjev;
• zobno ščetko je treba voditi od gingivalnega roba do vrha zoba;
• žvečilni zobje zahtevajo čiščenje naprej in nazaj;
• jezik je treba ustrezno očistiti od korenin do konic, čiščenje notranje površine lic se izvaja na enak način;
• odstranjevanje ostankov hrane med zobmi se izvaja z zobno nitko;
• Postopek je treba zaključiti z izpiranjem ust s posebnim sredstvom - sredstvom za izpiranje.

Ščetkanje ne sme trajati več kot 3-5 minut - 10 sekund za vsak zob. Daljši postopek lahko povzroči redčenje zobne sklenine.

Merila za izbiro esencialnih izdelkov za nego ust

Vodilni higienski izdelki vključujejo zobne ščetke, nitke, zobno pasto in sredstvo za izpiranje. Njihovo izbiro je treba izvesti ob upoštevanju strukture čeljusti, občutljivosti zob in drugih posameznih parametrov.

Glavna merila za kakovost zobnih ščetk so:

• Oblika in velikost glave. Za otroke predšolska starost so izbrane zobne ščetke z ravnimi in enakimi ščetinami, število ščetin običajno ne presega 23. Zobne ščetke za mladostnike in odrasle sestavljajo več šopkov - od 30 je njihova lokacija in dolžina lahko različna.
• Togost resic. Zobne ščetke z mehkimi ščetinami so boljše za otroke, mlajše od 10 let, in ljudi, ki trpijo za parodontalno boleznijo. Resice z visoko stopnjo togosti so namenjene pacientom z vgrajenimi zobnimi strukturami.
• Dolžina ročaja. Prednost imajo čopiči z udobnimi in nedrsečimi ročaji. Za dojenčke so izbrane ščetke z dolgimi ročaji, saj bodo starši očistili zobe.

Na higienskem trgu so tudi električne zobne ščetke. Njihova prednost je v povečani moči čiščenja, ki je dosežena z intenzivnimi, avtomatiziranimi premiki glave ščetke.

Električno krtačo uporabljajo otroci zgodnja starost ni priporočljivo zaradi neoblikovanih čistilnih sposobnosti.

Zobne paste delimo na higienske in terapevtske ter profilaktične. Prvi imajo čistilni učinek in osvežijo dih. Namen slednjega je usmerjen boj proti boleznim ustne votline.

Izpiranja so razvrščena glede na namen: osvežujoče dihanje, protivnetno, desenzibilizirajoče zobe, profilaktično. V odsotnosti zobnih patologij je priporočljivo uporabljati izdelke, ki odpravljajo vonj po dihanju.

Dodatni higienski izdelki

Osnovni atributi ustne nege zmanjšujejo verjetnost zobne bolezni, v idealnem primeru pa je treba uporabiti dopolnilna pomagala. Izbor pomožnih higienskih naprav in sredstev je treba izvesti v skladu s smerjo njihovega delovanja.

Za izboljšanje kakovosti vsakodnevnih higienskih postopkov se proizvajajo naslednji izdelki:

• Zobni praški. So podobne zobnim pastam, vendar jih ne smete uporabljati več kot dvakrat na teden.
• Namakalniki so naprave, katerih glavne funkcije so čiščenje težko dostopnih območij iz ostankov hrane in hidromasaža dlesni.
• Zobne ščetke. Uporablja se za odstranjevanje zobnih oblog pod ortopedskimi strukturami.
• Strgala. Zasnovan za čiščenje jezika.

Higienik obvešča o prednostih in slabostih tega ali onega higienskega izdelka, pravilnih metodah in pravilnosti njegove uporabe.

Profesionalna higiena

Niz dejavnosti, ki jih zobni higienik izvaja med sanacijo (preventivni pregled), je namenjen analizi stanja zob in dlesni, obveščanju pacienta o pravilih in metodah higienskih postopkov ter preprečevanju zobnega kamna in kariesa. Profesionalna ustna higiena vključuje več stopenj:

1. Pregled, pri katerem se oceni stanje ustne votline, se oblikuje strategija preventivnega zdravljenja.
2. Odstranitev zobnih oblog. V ta namen se uporabljajo ultrazvočne ali laserske naprave, ki učinkovito odstranijo zobne obloge z zob, medzobnega prostora, dlesni.
3. Poliranje in brušenje emajla. Postopek vam omogoča, da upočasnite pojav zobnih oblog.
4. Remineralizacija je nasičenje zobnih tkiv z minerali, ki pomagajo preprečiti nastanek kariesa in obnovijo občutljivost zob.
5. Implantacija in beljenje se obravnavata kot dodatna sestavina delovne higiene, katere potreba je odvisna od stanja zob.

Priporočljivo je, da se dvakrat letno zatečete k poklicni higieni, vendar je nekaterim kategorijam ljudi (kadilcem, ki zlorabljajo kavo) priporočljivo obiskati specialista pogosteje - enkrat na četrtletje. Profesionalno čiščenje zob je drago podjetje (od 4 tisoč rubljev v Moskvi), vendar nereden obisk pri specialistu poveča tveganje poznega odkrivanja počasi razvijajočih se zobnih bolezni, katerih zdravljenje je lahko dražje od ukrepov za profesionalne zobozdravnike in zobozdravnike. ustna higiena.

Ustna higiena je pomemben dejavnik pri ohranjanju zdravja vaših zob, dlesni, jezika in notranjih sluznic. Redno čiščenje ust pred ostanki hrane in patogenimi mikroorganizmi ne dovoljuje širjenja žarišč okužbe, pokvari zobno površino in povzroči močne neprijetnosti boleče občutke.

Mnenje strokovnjaka

Biryukov Andrey Anatolievich

zdravnik implantolog ortopedski kirurg Diplomiral na krimskem medu. inštitut leta 1991. Specializacija iz terapevtskega, kirurškega in ortopedskega zobozdravstva, vključno z implantologijo in protetiko na vsadkih.

Mislim, da lahko na obiskih pri zobozdravniku še vedno veliko prihranite. Seveda govorim o zobozdravstveni oskrbi. Konec koncev, če skrbno skrbite za njih, potem res ne bo prišlo do zdravljenja - to ne bo potrebno. Mikro razpoke in manjši karies na zobeh lahko odstranimo z običajno zobno pasto. Kako? Tako imenovana polnilna pasta. Zase izpostavljam Denta Seal. Poskusite sami.

Ob upoštevanju higienskih pravil oseba izključuje možnost razvoja različnih resnih bolezni, kot so karies, gingivitis, parodontalna bolezen in druge.

Zobna sklenina je zelo občutljiva in dovzetna za uničujoče snovi. Za vsako osebo se drugače odziva na dražljaje in se jim upira. Ne glede na to, kako močna je sklenina, se njena debelina s starostjo zmanjšuje in ne izpolnjuje več v celoti svoje zaščitne funkcije.

Zato je pomembno, da že od malih nog redno umivate zobe, uporabljate izpirala in nitke.

Metode ocenjevanja higienskega stanja ustne votline

Zobozdravniki so razvili posebno tehniko za ugotavljanje stopnje kontaminacije ustne votline. Za preverjanje potrebujete barvila, lestvico z indeksi zatemnitve sklenine.

Algoritem tehnike je naslednji:

• na sklenino se nanese barvilo;
• vse površine zoba so obarvane - čelna, medialna, vestibularna in okluzivna;
• intenzivnost barve vsakega posameznega zoba primerjamo z barvno lestvico lestvice.

Glede na rezultat se raven higiene meri s točkami:

• 1,0-1,5 je odličen pokazatelj;
• 1,5-2,0 - zadovoljivo;
• 2,0-2,5 - nezadovoljivo;
• 2,5-3,4 - slabo;
• 3,4-5,0 je zelo slabo.

Vsaka zobna ambulanta raje uporablja svoje metode za indeks onesnaženosti sklenine. Barvila, gradacije in odtenki lestvice se lahko razlikujejo, vendar je preskusna metoda enaka.

Merila ustne higiene

Pravila za nego ustne votline so preproste manipulacije, ki jih je treba ponavljati vsak dan. Starši že od otroštva učijo svojega otroka, da si redno umiva zobe in celotno ustno votlino. Potem oseba v zavestni starosti ne bo razmišljala o smotrnosti postopka.

Izpostavimo merila za vzdrževanje ustne higiene:

• Zobe morate umiti 2 -krat na dan - zjutraj in zvečer. To pravilo je znano, vendar se ga malo ljudi drži. Ljudje očistijo svoje zobe zjutraj, preden zapustijo hišo. Toda ves dan se v ustih nabira veliko patogenov, kar bo povzročilo vnetne procese;
• trajanje čiščenja - od 3 do 5 minut;
• zobna ščetka se obrabi v 2-3 mesecih. Ob koncu obdobja ga je treba spremeniti;
• izberite zobno pasto glede na njihovo stanje. Pomemben pokazatelj je prisotnost ali odsotnost patoloških tvorb v ustih. Pri tem orodju ni vredno varčevati;
• skrb ni potrebna le za zobe, ampak tudi za dlesni, jezik, notranjost mehko tkivo... Obstajajo zobna orodja in naprave, ki rešujejo to težavo;
• po vsakem obroku je priporočljivo očistiti ustno votlino. Banalno izpiranje z vodo zmanjša tveganje za nastanek okužbe v ustih za 80%;
• vsakih 6 mesecev preverite stanje zob pri zobozdravniku. Tako se zaščitite in preprečite napredovanje. različne bolezniče se nenadoma pojavijo.

Kako izbrati prave higienske izdelke?

Če želite zagotoviti kakovostno čiščenje celotnih ust, morate skrbno izbrati higienska sredstva. Standardni komplet dodatne opreme vključuje:

• čopič;
• paste;
• ustna voda;
• ščetka za medzobni prostor;
• zobna nit (nitka).

Podrobno razmislimo o zahtevah za vsako napravo in orodje.

Navadna zobna ščetka. Prepričanje, da je najbolje izbrati ščetke z naravnimi vlakni, je napačno. Predvsem gre za umetna vlakna, ki ustrezajo higienskim standardom. Vsaka krtača ima določeno stopnjo trdote. Obstajajo zelo trde, trde, srednje trde, mehke in zelo mehke stopnje.

Več kot 50% odraslih uporablja ščetke s povprečno trdoto. Za otroke je bolje izbrati mehke resice. Toda najtrša vlakna so zasnovana posebej za kadilce, njihov način delovanja je bolj agresiven. To je edini način za obvladovanje rjavih usedlin iz cigaretnega dima na sklenini.

Zobna ščetka je povsem osebna naprava in preprosto nesprejemljivo je, da jo delite z nekom drugim. To pomeni prenos patogenov iz enega ustja v drugo. Pogosto ga je treba menjati, saj se po 2-3 mesecih uporabe iz naprave za čiščenje ust spremeni v gojišče za škodljive bakterije.

Električna zobna ščetka. Včasih imajo ljudje raje električno krtačo. Nima posebnih prednosti pred običajnimi orodji, če pa upoštevate vsa pravila uporabe, pospeši sam postopek čiščenja. Strokovnjaki ga priporočajo za uporabo starejšim ljudem, ki imajo težave s koordinacijo gibov.

Zobna pasta. To orodje je razdeljeno na dve vrsti: higiensko in terapevtsko ter profilaktično. Prva vrsta je namenjena večini uporabnikov, tudi otrokom, ki nimajo očitnih težav z zobmi in dlesni. Zdravilne paste se poleg čiščenja borijo tudi proti patološkim stanjem ustne votline: kariesu, okužbam, vnetjem, krvavečim dlesnom, temnemu plaku in zobnemu kamnu.

Sredstvo za izpiranje. Glavni del tega zdravila je decokcija zdravilnih zelišč ali vitaminski koktajl. Potreben je za utrditev učinka ščetkanja zob. Po izpiranju na površini sklenine nastane zaščitna folija, ki odbija umazanijo in ne dovoljuje, da se nabere.

Krtača. Ta naprava je primerna za ljudi, ki poravnajo zobe z naramnicami. Pod njimi se nabira hrana, ki jo je od tam skoraj nemogoče odstraniti brez čopiča.

Zobna nitka. Med obroki se v medzobnem prostoru nabirajo ostanki hrane. Nanje vplivajo različne skupine bakterij, ki povzročajo procese gnitja, najprej same hrane, nato pa zoba. Da bi preprečili takšno situacijo, morate vsakič po jedi očistiti vrzeli z zobno nitko.

Ima 2 vrsti prerezov - ravno in okroglo. Ploski šivi so namenjeni ljudem z velikim medzobnim prostorom, okrogli šivi pa so namenjeni tesno prilegajočim zobem. Tudi nitke so impregnirane z različnimi aromatskimi spojinami, da se osveži dih in izboljša kakovost uničenja patogenov.

Namakalnik. Sodobna naprava, ki s curkom vode odstranjuje zobne obloge in ostanke hrane. Dodatna funkcija namakalnika je masaža dlesni. Idealen je za ljudi s kronami in mostovi.

Kakšne so lahko posledice slabe higiene?

Na površini zob in dlesni nenehno živijo in se razmnožujejo različne bakterije. Odličen življenjski prostor zanje so ostanki hrane in zobne obloge. Čistejša so usta, manj patogenov tam živi. Iz tega sledi, da je glavni namen ustne higiene preprečiti kopičenje mikrobov v njej.

Prvi znak neskladnosti s temi pravili je karies. Taka patološko stanje vodi v mehčanje in posledično uničenje zobnega tkiva. Nato v notranjosti zoba nastanejo praznine. V odsotnosti ustreznega zdravljenja se karies razširi na dlesni, bolezen pa dobi novo ime - gingivitis. Dlesni začnejo krvaveti, srbijo, nabreknejo, nato se pojavijo razjede in slab zadah.

Halitoza je lahko še en vzrok za slab vonj. Razvija se ob popolni odsotnosti ustne higiene, ko bakterijske kolonije prenasičijo zobe, dlesni in mehka tkiva, jezik in nebo.

Ali ste zaskrbljeni, preden obiščete zobozdravnika?

DaNe

Slabo čiščenje zob vodi do nabiranja in zbijanja zobnih oblog na sklenini, ki se sčasoma spremeni v kamen. Na tem ozadju se tkiva okoli zoba vnamejo, pordečijo in dlesni so v razdraženem stanju. To patološko stanje se imenuje parodontitis. Če se ne zdravi, dlesni ne bodo več držale korenin zoba, začel se bo popuščati in izpadati.

Zobozdravniki poleg upoštevanja higienskih pravil doma priporočajo tudi profesionalno higieno. In za to obstajata dve logični razlagi:

• mehke zobne obloge lahko odstranite s profesionalnim orodjem;
• znebiti se trdih oblog, zdraviti bolezni ustne votline bo pomagal usposobljen specialist.

Profesionalna higiena je razdeljena na stopnje:

• ultrazvočno čiščenje za odstranjevanje zobnih oblog in zobnega kamna. Deluje na principu valovnih vibracij, ne poškoduje sklenine, je učinkovit;
• AirFlow metoda - mešanica sode, vode in zraka pod pritiskom očisti površino sklenine;
• fluoriranje - nasičenje zobne obloge s fluoridnimi ioni.

Tudi zobni higienik na podlagi stanja ustne votline priporoča sredstva za njegovo čiščenje, svetuje glede dodatne nege zob in dlesni, skuša stranki dati čim več informacij, da ohrani rezultat.

V razmerah izključno samostojne zobozdravstvene oskrbe bo zaradi pojava bolečine ali popolnega propadanja zob prej ali slej potreben obisk zobozdravnika.

Le redna poklicna higiena lahko prepreči nastanek neprijetne posledice zaradi premalo učinkovitega zdravljenja ustne votline in ohranjajo zobe v dobrem stanju več let.

Kaj je vključeno v kompleks postopkov?

Profesionalna ustna higiena vključuje osnovne in dodatne postopke.

Osnovni so:

Poleg osnovnih postopkov lahko profesionalna ustna higiena vključuje tudi:

1. ... Osnovni tretmaji dajejo zobem trdnost, odstranijo zobne obloge in jim dajo naravno barvo. Mnogi ljudje želijo imeti zobe svetlo bele barve, kar daje videzu estetski videz. Beljenje se izvaja s pomočjo posebne opreme in orodij, saj uporablja agresivne snovi, ki se nanašajo na sklenino. Dlesni in sluznice morajo biti zaščitene pred škodljivimi učinki. Nemogoče je zagotoviti, da bo ta operacija izvedena brez posledic za zobe, čeprav so vse metode, ki se uporabljajo v sodobnem zobozdravstvu, zanesljive in so prestale številne teste. Eden najpogostejših stranski učinki beljenje je okrepljeno. Učinek postopka traja do pet let;
2. ... Uporablja se pri izgubi zob. Pri tej operaciji se vsadek vsadi kostno tkivočeljust. Ko zraste skupaj s kostjo, se izvede, pri čemer implantat postane osnova krone. Za implantacijo se uporabljajo različni materiali, predvsem zlitine na osnovi titana. Ta operacija je ena najtežjih in se izvaja le v visokem razredu zdravstveni centri... Pred izvedbo pacient opravi tečaj pregledov, na podlagi katerih se izbere material in oblika vsadka.

Profesionalna higiena ustne votline poteka po stopnjah. Najprej - pregled, po katerem sledi branje s kamna, primarno beljenje, poliranje in fluoriranje.

Po pregledu lahko higienik izključi nekatere stopnje glede na stanje zob. Dodatni postopki se izvajajo izključno na zahtevo pacienta.

Redni pregled pri zobozdravniku je zagotovilo za ustno zdravje. Vsaj dvakrat letno je treba opraviti profesionalne higienske postopke za zobe in dlesni. Življenjski slog nekaterih ljudi zahteva pogostejše obiske ustnega higienika.

Na primer, če pijete preveč čaja in kave, je priporočljivo, da si zobe pobelite vsaj enkrat na dva meseca. Enako velja za kadilce. Nosilci morajo vsake tri mesece obiskati higienika.

Ni treba posebej poudarjati, kako pomembna je ustna higiena. Po jedi se v ustih vedno tvorijo kisline, ki negativno vplivajo na zobno sklenino - razjedajo jo. Če se kisline ne očistijo pravočasno, tvorijo usedline in kopičijo, zato lahko pričakujete nastanek kamnov in lukenj. V ozadju oslabljenih in krvavih dlesni se stanje celo poslabša. Da bi se temu izognili, morate upoštevati higienska pravila.

Splošna pravila ustne higiene

• Zmanjšajte uporabo čistih limon in kisle hrane. Lahko pijete limonin čaj, ne pa tudi rezin.
• Izogibajte se lepljivim sladkarijam, kot je toffee. Takšne bonbone je težko očistiti z zob. In pogosto bolijo zobe :.
• Po vsakem prigrizku opravite rahlo krtačenje in izpiranje. Zobne paste vam ni treba uporabljati vsakič - zobje samo podrgnite z mehko ščetko.

Enako pomembno je vedeti, da si morate zobe umivati ​​2 -krat na dan: prvič - po prvem obroku in drugi - ponoči.

• Žvečilni gumi brez sladkorja (z njim lahko dodatno očistite zobe);
• Izpiranje zob (čisti zobne obloge in ostanke hrane);
• Navadna voda (za izpiranje, če ni na voljo drugih izdelkov).

Izbira zobne paste in ščetke

• Higiensko ... Postrezite samo za čiščenje zob iz zobnih oblog. Nekateri med njimi dodatno osvežijo dih. Toda tu se njihove prednosti končajo.
• Preventivno ... Obsežnejše v svojem delovanju - rešujejo pred kariesom, ščitijo sklenino, krepijo dlesni. Na voljo so številne zeliščne protivnetne zobne paste. Obstajajo vrste paste z belilnim učinkom, zato jih je bolje uporabljati redko, da ne poškodujete sklenine. Lahko preberete tudi članek o.

Izbira kakovostne zobne ščetke je še en način za ohranjanje popolno čistih zob. Vse ščetke se razlikujejo po stopnji trdote:

• najtrši (za odstranljive proteze);
• srednje trde;
• mehka (za oslabljene dlesni in za otroke).

Pravilno čiščenje zob

Če nimate zobne nitke, poskusite uporabiti zobotrebec. Z njegovo pomočjo lahko odstranite natančno nabrane ostanke hrane. Njegova edina pomanjkljivost je, da lahko poškoduje dlesni, zato ravnajte zelo previdno.

Če želite z zobotrebcem odstraniti ostanke hrane, jih držite pod kotom 45 stopinj do zoba.

Ustna higiena pri otroku

Med umivanjem zob otrok in odraslih ni bistvene razlike, vendar še vedno obstajajo subtilnosti in nekatere nianse.

V prvih mesecih otrokovega življenja bi morali starši spremljati dlesni. Po hranjenju se dlesni obrišejo s prtički, namočenimi v raztopini sode ali s konicami prstov z enako sestavo.

Da bi otroka zanimalo umivanje zob, uporabljajo posebne igre, koledarje in pravljice.

Naučite svojega otroka, da ne jemlje več zobne paste kot njegov ognjič. Tako se bo naučil pravilno odmerjati pasto.

Kot dodatno nego za dojenčke lahko uporabite posebne robčke. Vsebujejo ksilitol, ki ubija bakterije, ki se razmnožujejo na dlesni in zobni sklenini. Takšne robčke je treba hraniti v hladilniku, da njihov mraz lajša morebitne bolečine.

Kako spremljati ustno votlino z odstranljivo protezo?

Glavna težava snemljivih protez je, da se jih morate še navaditi. Sprva, ko traja navajanje, je mogoče pridobiti zaščito pred draženjem v ustni votlini. Posebni pripravki pomagajo dodatno očistiti ustno votlino. Takoj, ko neprijetni občutki navad izginejo, je mogoče pomoč preklicati.

Uporaba snemljivih konstrukcij ima pomanjkljivosti. Zaradi proteze:

• naravno čiščenje ustne votline je moteno;
• spremeni se kroženje sluznice v ustih;
• moti se toplotna izmenjava, celo dikcija in okusne lastnosti izdelkov.

• Kreme in blazinice za pritrditev (posebni izdelki za umetne zobe);
• Praški s čistilnim učinkom (na voljo tudi v obliki tablet);
• Čistilna krtača za čiščenje zobne proteze;
• Dodatno sredstvo za čiščenje umetnih zob.

• Posebna pasta, ki se uporablja za čiščenje medzobnih prostorov;
• Ščetka za čiščenje medzobnih prostorov;
• Najmehkejša zobna ščetka s ščetinami;
• Zobna nitka;
• Izperite, da okrepite dlesni;
• Tablete za določanje plaka.

• Očistite zobno protezo 2 -krat na dan;
• Po vsakem obroku izperite usta in protezo sperite pod tekočo vodo;
• Snemljive zobe očistite v razkužilu;
• Odstranite proteze ponoči.

Ko je treba protezo prevažati, za to uporabite posebno posodo.

Kaj so indeksi ustne higiene?

Najpogostejši indeks odraža zobno gnilobo. Tu se upoštevajo:

• Kariozni zobje;
• Polnjeni zobje;
• Izvlečeni ali odstranljivi zobje.

Stopnja intenzivnosti razvoja kariesa je izražena v odstotkih, kjer je od 80% intenzivnost visoka, do 30% pa najnižja.

Za oceno učinkovitosti ustne higiene se izvede poseben test - obarvanje zob. Indeks se za vsak zob izračuna v posebni kodi, nato pa se podatki prikažejo skupaj. Na enak način se ocenijo ugriz, stanje dlesni, estetski indeks itd.

Kako lahko uporabite higienski indeks doma in zakaj je potreben? Kako dobro skrbite za zobe, boste lahko presodili sami. Za preskus in objektivno oceno morate kupiti posebno barvilo. Obarva usedline na zobeh. Bolj ko je obarvanje intenzivnejše, nižja je ocena zobne higiene.

Kakšna je nevarnost slabe ustne higiene?

Večino zobnih bolezni povzroča izključno slaba higiena.

Karies in zobni kamen sta posledica kopičenja zobnih oblog na zobeh. Nahaja se tudi na neočitnih mestih:

• V jami sekalcev;
• Med zobmi;
• Pod dlesni v vratu zoba;
• Na dlesni.

Tudi če redno obiskujete zobozdravnika, ki za vas zdravi karies, lahko dolgotrajna nepravočasna ustna nega povzroči ponovitev zobne bolezni. Napolnjene zobe bo treba ponovno zdraviti in z njimi temeljito obravnavati bolezni dlesni - parodontitis in gingivitis.

Kopičenje mikrobov v ustni votlini ni le estetski problem. Slabi zobje vplivajo na delovanje celotnega telesa, povzročajo želodčne bolezni in alergijske reakcije.

Kaj je potrebno za pravilno čiščenje zob? (video)