Puls (broj otkucaja srca): normalne vrijednosti prema dobi, uzroci i posljedice visokog i niskog. Koliko otkucaja u minuti bi srce odrasle osobe trebalo kucati u mirovanju Koliko je otkucaja srca u sekundi normalno

Otkucaji srca su stanje u kojem se osjećaju otkucaji srca. U normalnom životnom ritmu vrlo ih je teško pratiti. Stoga, kada se pojave takve pojave, osoba može imati zabrinutost za svoje zdravlje.

Da biste razumjeli u kojim je slučajevima potrebno potražiti pomoć, važno je znati razlikovati tahikardiju od normalnog otkucaja srca, što se može dogoditi zbog spleta određenih okolnosti.

Da biste saznali koji je razlog, morate izračunati broj otkucaja srca i obratiti pažnju na prisutnost drugih simptoma. Ako je puls u rasponu od 60-90 otkucaja u minuti, tlak je normalan i nema drugih znakova pogoršanja zdravlja, ova situacija ne zahtijeva posebnu pomoć. Ako je puls unutar normalnih granica, ali postoje skokovi pritiska, znakovi vrtoglavice, stanje omaglice, tada je potrebno potražiti pomoć stručnjaka.

Očitavanje pulsa i pritiska glavne su komponente normalnog fizičkog stanja. Tlak je sila kojom krv pritišće žile. Puls se odnosi na otkucaje srca u minuti. Kod odraslih žena, fluktuacije u rasponu od 60-100 otkucaja smatraju se pokazateljima normalnog otkucaja srca. Tlak se smatra normalnim u rasponu 120-80.

Kako pravilno odrediti puls

Lako je mjeriti puls prema arterijama koje su što bliže površini. Možete osjetiti puls na vratu i zglobu:

• prsti se moraju primijeniti na mjesto gdje se puls najbolje osjeća;
• udarci se broje petnaest sekundi. U ovom trenutku oči moraju pomno pratiti kretanje strelice;
• broj koji se pokazao tokom izračuna mora se pomnožiti sa 4.

Ova metoda lako određuje pokazatelje otkucaja srca u datom vremenskom intervalu za bilo koju osobu. Da biste saznali maksimalne mogućnosti otkucaja srca tijekom fizičkog napora, morate oduzeti svoju dob od vrijednosti 220. Žene u 20 godina imaju maksimalni puls 200. U dobi će ta brojka biti jednaka 150. Kontrakcije srca u ovom slučaju trebale bi biti 50-85% maksimalne brzine pulsa.

Postoji nekoliko vrsta otkucaja srca:

• Bradikardija je slab rad srca. Odlikuje se otkucajima srca do 60 otkucaja u minuti (stanje nezdrave osobe).
• Normokardija je otkucaj srca koji je u normalnom rasponu (60-90 otkucaja u minuti) u mirovanju.
• Tahikardija. U tom slučaju pokazatelji srčanog ritma su izvan normalnog raspona. Otkucaji srca - više od 90 u minuti.

Otkucaji srca žena mogu se mijenjati s godinama i ovisno o razini fizičke spremnosti.

Tokom trudnoće treba mjeriti otkucaje srca fetusa. To pomaže u identificiranju odstupanja različite prirode. Unaprijed identificirani nedostaci doprinose pravovremeni tretman i otklanjanje uzroka bolesti.

Normalan krvni pritisak kod trudnica

Tokom gestacije postoje faktori koji utiču na stanje žene. Glavni je krvni tlak. Postoje slučajevi kada trudnica često ima skok u pokazateljima pritiska, tada je potrebno redovno praćenje.

Hipotenzija je čest problem u ranim fazama trudnoće. Manifestuje se kao nizak krvni pritisak. Povećana je sklonost spavanju i stanje vrtoglavice. Faktori koji izazivaju takva stanja su uglavnom hormonalne promjene u organizmu. Simptomi postaju izraženiji ujutro. Većina žena smatra da su takvi skokovi normalni, ali to nije norma. Tijekom gestacije, nizak krvni tlak može izazvati placentnu insuficijenciju u fetusa. U tom slučaju djetetu će nedostajati hranjivih tvari i patit će od male količine kisika.

U drugoj polovici trudnoće neke se trudnice žale na povišen krvni tlak. Razlogom za ovu pojavu smatra se naglo povećanje volumena krvi, za oko 1 litru. Na kraju razdoblja trudnoće, povećanje može doseći 1,5 litara. Simptomi koji karakteriziraju visoki krvni tlak uključuju izraženu bol u glavi, tinitus, oštećenje vida i ubrzan rad srca. Postoje slučajevi kada joj promjene u tijelu žene ne zadaju takve probleme, pa to nije tako lako utvrditi. Ako su pri mjerenju tlaka očitanja 140/90 ili više, to se smatra razlogom za posjet liječniku. Budući da visoki krvni tlak može pokrenuti mnoge nepovratne procese u ženskom tijelu koji će utjecati na život i zdravlje djeteta.

Trudnice koje su sklone skokovima pritiska trebaju stalno obraćati pažnju na njih. Ako se žena osjeća sasvim dobro, neće biti suvišno provjeriti očitanja pritiska jednom tjedno. Ako postoje glavobolje, vrtoglavica, mjerenja treba provoditi mnogo češće, a ako pokazatelji odstupaju od norme, trebate se obratiti liječniku. Za trudnice, pritisak je vrlo važan pokazatelj koji se mora povremeno pratiti.

Naučnici su dugo dokazali da ubrzan puls može uzrokovati razvoj mnogih bolesti, i ne samo žensko telo ali i muško. Stoga je praćenje pulsa neophodan postupak. Odstupanje od norme dijagnosticirane na vrijeme pomoći će u izbjegavanju mnogih problema u budućnosti.

Puls (broj otkucaja srca): normalne vrijednosti prema dobi, uzroci i posljedice povećanja i smanjenja

Prvi koraci u iscrtavanju hitan slučaj pružiti objektivnu procjenu situacije i stanja pacijenta, stoga je osobi koja djeluje kao spasilac najvažnije uhvatiti radijalnu arteriju (temporalnu, femoralnu ili karotidnu) kako bi saznali prisutnost srčane aktivnosti i izmjerili puls .

Otkucaji srca nisu fiksna vrijednost, mijenjaju se u određenim granicama ovisno o našem stanju u tom trenutku. Intenzivna fizička aktivnost, uzbuđenje, radost tjeraju srce da brže kuca, a zatim puls prelazi normalne granice. Istina, ovo stanje ne traje dugo, zdravom tijelu je potrebno 5-6 minuta za oporavak.

U granicama normale

Normalni puls kod odrasle osobe to je 60-80 otkucaja u minuti, što se više naziva tahikardija, manje se naziva bradikardija. Ako patološka stanja postanu uzrok takvih fluktuacija, tada se i tahikardija i bradikardija smatraju simptomom bolesti. Međutim, postoje i drugi slučajevi. Vjerojatno se svatko od nas ponekad susreo sa situacijom kada je srce spremno iskočiti iz viška osjećaja i to se smatra normalnim.

Što se rijetkog pulsa tiče, on je uglavnom pokazatelj patoloških promjena u srcu.

Normalni ljudski puls mijenja se u različitim fiziološkim stanjima:

1. Usporava se u snu, i zaista u ležećem položaju, ali ne doseže pravu bradikardiju;
2. Promjene tokom dana (noću srce kuca rjeđe, nakon ručka ubrzava ritam), kao i nakon jela, alkoholnih pića, jakog čaja ili kave, nekih lijekova (broj otkucaja srca raste za 1 minutu);
3. Povećava se tokom intenzivne fizičke aktivnosti (naporan rad, sportski trening);
4. Nastaje iz straha, radosti, tjeskobe i drugih emocionalnih iskustava. Lupanje srca uzrokovano emocijama ili intenzivnim radom, gotovo uvijek brzo i neovisno prolazi, čim se osoba smiri ili prestane s intenzivnom aktivnošću;
5. Otkucaji srca se povećavaju s povećanjem tjelesne i temperature okoline;
6. S godinama se smanjuje, međutim, u starosti, opet lagano raste. U žena s početkom menopauze u uvjetima smanjenog učinka estrogena mogu se primijetiti značajnije promjene u pulsu prema gore (tahikardija zbog hormonalnih poremećaja);
7. Ovisi o spolu (broj otkucaja srca kod žena je nešto veći);
8. Razlikuje se kod visoko obučenih ljudi (rijetki otkucaji srca).

U osnovi je općeprihvaćeno da je u bilo kojem scenariju puls zdrave osobe u rasponu od 60 do 80 otkucaja u minuti, a kratkotrajno povećanje na 90-100 otkucaja / min, a ponekad i do 170-200 otkucaja / min smatra se fiziološkom normom ako je nastala na temelju emocionalnog ispada ili intenzivne radne aktivnosti.

Muškarci, žene, sportisti

Na broj otkucaja srca (broj otkucaja srca) utječu pokazatelji kao što su spol i dob, fizička spremnost, zanimanje osobe, okruženje u kojem živi i još mnogo toga. Općenito, razlike u brzini otkucaja srca mogu se objasniti na sljedeći način:

• Muškarci i žene različito reagiraju na različite događaje (većina muškaraca je hladnije krvi, žene su uglavnom emocionalne i osjetljive), stoga slabiji spol ima veći broj otkucaja srca. U međuvremenu, puls se kod žena vrlo malo razlikuje od onog kod muškaraca, iako ako uzmemo u obzir razliku od 6-8 otkucaja / min, tada muškarci zaostaju, puls im je niži.

• Van konkurencije su trudnice, koje imaju blago povišen broj otkucaja srca, što se smatra normalnim, i to je razumljivo, jer tokom rađanja djeteta majčino tijelo mora u potpunosti osigurati potrebu za kisikom i nutrijenata sebe i rastući fetus. Organi disanja, krvožilni sistem, srčani mišić podvrgavaju se određenim promjenama kako bi izvršili ovaj zadatak, pa se broj otkucaja srca umjereno povećava. Blago povišen puls kod trudnice smatra se normalnim ako, osim trudnoće, nema drugih razloga za njegovo povećanje.
• Relativno rijedak puls (negdje blizu donje granice) zabilježen je kod ljudi koji ne zaboravljaju na svakodnevne fizičke vježbe i trčanje, koji preferiraju aktivan odmor (bazen, odbojka, tenis itd.), Općenito vodeći zdrav imidžživot i promatranje njihove figure. O takvim ljudima kažu: "Imaju dobru sportsku formu", čak i ako su po prirodi svojih aktivnosti ti ljudi daleko od profesionalnog sporta. Otkucaji srca u mirovanju od 55 otkucaja u minuti za ovu kategoriju odraslih smatraju se normalnim, samo njihovo srce radi ekonomično, ali kod neobučene osobe takva se učestalost smatra bradikardijom i razlog je za dodatni pregled kod kardiologa.
• Srce radi još ekonomičnije kod skijaša, biciklista, trkača, veslača i pristaša drugih sportova koji zahtijevaju posebnu izdržljivost, njihov broj otkucaja srca u mirovanju može biti 45-50 otkucaja u minuti. Međutim, dugotrajno intenzivno opterećenje srčanog mišića dovodi do njegovog zadebljanja, širenja granica srca, povećanja njegove mase, jer se srce stalno pokušava prilagoditi, ali njegove mogućnosti, nažalost, nisu neograničene. Otkucaji srca manji od 40 otkucaja smatraju se patološkim stanjem, na kraju se razvija takozvano "sportsko srce", koje često postaje uzrok smrti mladih zdravih ljudi.

Otkucaji srca donekle ovise o visini i konstituciji: kod visokih ljudi srce normalno radi sporije nego kod niskih rođaka.

Puls i starost

Ranije je fetalni puls bio prepoznat tek u 5-6 mjesecu trudnoće (preslušan stetoskopom), sada se fetalni puls može odrediti ultrazvučnom metodom (vaginalni senzor) u embriju dimenzija 2 mm (norma je 75 otkucaja / min) i kako raste (5 mm - 100 bpm, 15 mm - 130 bpm). U toku praćenja trudnoće, otkucaji srca se obično procjenjuju od 4-5 sedmice trudnoće. Dobiveni podaci uspoređuju se s tabličnim stopama otkucaja srca fetusa po tjednima:

Period trudnoće (sedmice)

Broj otkucaja srca (otkucaji u minuti)

Po otkucajima srca fetusa možete saznati njegovo stanje: ako se djetetov puls promijeni prema gore, može se pretpostaviti nedostatak kisika, ali kako se hipoksija povećava, puls počinje opadati, a njegove vrijednosti manje od 120 otkucaja po minuti već ukazuju na akutno izgladnjivanje kisika, koje prijeti neželjenim posljedicama sve do smrti.

Stope pulsa kod djece, posebno novorođenčadi i predškolske dobi, značajno se razlikuju od vrijednosti karakterističnih za adolescenciju i adolescenciju. Mi, odrasli, i sami smo primijetili da malo srce kuca češće i ne tako glasno. Da bi se jasno znalo je li ovaj pokazatelj unutar normalnih vrijednosti, postoji tablica normi otkucaja srca prema starosti, koju svaka osoba može koristiti:

Granice normalnih vrijednosti (bpm)

Dakle, prema tablici, može se vidjeti da se broj otkucaja srca kod djece nakon godinu dana postepeno smanjuje, puls 100 nije znak patologije do gotovo 12 godina, a puls od 90 do 15 godina . Kasnije (nakon 16 godina) takvi pokazatelji mogu ukazivati ​​na razvoj tahikardije čiji uzrok treba pronaći kardiolog.

Normalni puls zdrave osobe u rasponu od 60-80 otkucaja u minuti počinje se bilježiti od oko 16 godine starosti. Nakon 50 godina, ako je sve u redu sa zdravljem, dolazi do blagog povećanja otkucaja srca (10 otkucaja u minuti za 30 godina života).

Otkucaji srca pomažu u dijagnostici

Pulsna dijagnostika, zajedno s mjerenjem temperature, uzimanjem povijesti, pregledom, odnosi se na početne faze dijagnostičkog pretraživanja. Bilo bi naivno vjerovati da je, nakon prebrojavanja broja otkucaja srca, moguće odmah obuzdati bolest, ali sasvim je moguće posumnjati da nešto nije u redu i poslati osobu na pregled.

Nizak ili visok puls (ispod ili iznad dopuštenih vrijednosti) često prati različite patološke procese.

Visok broj otkucaja srca

Poznavanje normi i sposobnost korištenja tablice pomoći će bilo kojoj osobi razlikovati povećane fluktuacije pulsa zbog funkcionalnih faktora od tahikardije uzrokovane bolešću. Simptomi neuobičajeni za zdravo tijelo mogu ukazivati ​​na "čudnu" tahikardiju:

1. Vrtoglavica, omaglica, nesvestica (ukazuju na to da je cerebralni protok krvi oslabljen);
2. Bol u grudima zbog oslabljene koronarne cirkulacije;
3. Vizualni poremećaji;
4. Kratkoća daha (zagušenje u malom krugu);
5. Vegetativni simptomi (znojenje, slabost, drhtanje udova).

Razlozi za ubrzan puls i lupanje srca mogu biti:

• Patološke promjene na srcu i vaskularne patologije (kardioskleroza, kardiomiopatija, miokarditis, urođene valvularne mane, arterijska hipertenzija itd.);
• Trovanje;
• Kronične bronhopulmonalne bolesti;
• Hipokalemija;
• Hipoksija;
• Kardiopsihoneuroza;
• Hormonski poremećaji;
• Centralne lezije nervni sistem;
• Onkološke bolesti;
• Upalni procesi, infekcije (posebno s povišenom temperaturom).

U većini slučajeva znak jednakosti stavlja se između koncepata ubrzanog pulsa i ubrzanog rada srca, međutim, to nije uvijek slučaj, odnosno ne nužno prate jedno drugo. U nekim stanjima (atrijska i ventrikularna fibrilacija i fibrilacija, ekstrasistole), broj otkucaja srca premašuje brzinu pulsa, ova pojava se naziva pulsni deficit. U pravilu, pulsni deficit prati terminalne poremećaje ritma u teškim srčanim oštećenjima, koja mogu biti uzrokovana intoksikacijom srčanim glikozidima, simpatomimeticima, kiselo-baznom neravnotežom, električnim šokom, infarktom miokarda i drugom patologijom koja uključuje srce.

Velike fluktuacije pulsa i pritiska

Puls i krvni tlak ne padaju uvijek ili proporcionalno proporcionalno. Bilo bi pogrešno misliti da će povećanje otkucaja srca nužno dovesti do povećanja krvnog tlaka i obrnuto. I ovdje su moguće vaše mogućnosti:

1. Ubrzan puls sa normalan pritisak može biti znak vegetativno-vaskularne distonije, intoksikacije, povišene tjelesne temperature. Popularno i lekovi, regulirajući aktivnost autonomnog nervnog sistema pomoću VSD -a, antipiretičkih lijekova za temperaturu i lijekova usmjerenih na smanjenje simptoma opijenosti, općenito, učinak na uzrok će ukloniti tahikardiju.
2. Ubrzan puls sa visok krvni pritisak mogu biti posljedica različitih fizioloških i patološka stanja(neadekvatna fizička aktivnost, ozbiljan stres, endokrini poremećaji, bolesti srca i krvnih žila). Taktika liječnika i pacijenta: pregled, otkrivanje uzroka, liječenje osnovne bolesti.
3. Nizak krvni tlak i visoki puls mogu postati simptomi vrlo ozbiljnog zdravstvenog poremećaja, na primjer, manifestacije razvoja kardiogenog šoka u srčanoj patologiji ili hemoragijskog šoka u slučaju velikog gubitka krvi, a što je niži krvni tlak i to je veći broj otkucaja srca, teže stanje pacijenta. Nedvosmisleno je: smanjiti puls, čiji je porast uzrokovan ovim okolnostima, ne može se samostalno postići ne samo za pacijenta, već i za njegovu rodbinu. Ova situacija zahtijeva hitnu akciju (nazovite "103").

Visoki puls, koji se prvi put pojavio bez razloga, možete pokušati smiriti kapima gloga, matičnjaka, valerijane, božura, korvalola (koji je pri ruci). Ponavljanje napada trebalo bi biti razlog za posjet liječniku koji će otkriti uzrok i propisati lijekove koji utječu na ovaj oblik tahikardije.

Nizak broj otkucaja srca

Razlozi za nizak puls mogu biti i funkcionalni (o sportašima je gore spomenuto, kada nizak puls pri normalnom tlaku nije znak bolesti) ili proizlaze iz različitih patoloških procesa:

• Vagusni utjecaji (vagus - vagusni živac), smanjen tonus simpatična podjela nervni sistem. Ovaj fenomen može se primijetiti kod svake zdrave osobe, na primjer, tokom sna (nizak puls pri normalnom pritisku),
• S vegetativno-vaskularnom distonijom, u slučaju nekih endokrinih poremećaja, odnosno u različitim fiziološkim i patološkim stanjima;
• Izgladnjivanje kisika i njegov lokalni učinak na sinusni čvor;
• Sindrom bolesnog sinusa (SSS), atrioventrikularna blokada;
• Infarkt miokarda;

• Toksikoinfekcija, trovanje organofosfatima;
• Čir na želucu i dvanaesnik;
• Traumatska ozljeda mozga, meningitis, edem, tumor na mozgu, subarahnoidno krvarenje;
• Uzimanje digitalis lijekova;
• Nuspojave ili predoziranje antiaritmičkim, antihipertenzivnim i drugim lijekovima;
• Hipofunkcija štitnjače (miksedem);
• Hepatitis, tifusna groznica, sepsa.

U velikoj većini slučajeva nizak puls (bradikardija) smatra se ozbiljnom patologijom koja zahtijeva hitan pregled kako bi se identificirao uzrok, započelo pravovremeno liječenje, a ponekad i hitno medicinsku njegu(sindrom bolesnog sinusa, atrioventrikularna blokada, infarkt miokarda itd.).

Nizak puls i visokog pritiska- slični simptomi ponekad se javljaju kod hipertenzivnih pacijenata koji uzimaju lijekove za snižavanje krvnog tlaka, koji se istovremeno propisuju za različite poremećaje ritma, na primjer beta-blokatore.

Ukratko o mjerenju otkucaja srca

Možda se samo na prvi pogled čini da nema ništa lakše od mjerenja pulsa sebe ili druge osobe. Najvjerojatnije je to istina ako je potrebno izvršiti sličan postupak kod mlade, zdrave, mirne, odmorne osobe. Unaprijed se može pretpostaviti da će mu puls biti jasan, ritmičan, dobrog punjenja i napetosti. S obzirom da većina ljudi dobro poznaje teoriju i odlično radi u praksi, autor će si samo dopustiti da se ukratko prisjeti tehnike mjerenja pulsa.

Puls možete mjeriti ne samo na radijalnoj arteriji, bilo koja velika arterija (temporalna, karotidna, ulnarna, brahijalna, aksilarna, poplitealna, femoralna) pogodna je za takvo istraživanje. Usput, ponekad usput možete pronaći venski puls i, iznimno rijetko, pretkapilarni puls (za određivanje takvih vrsta pulsa potrebni su posebni uređaji i poznavanje tehnika mjerenja). Prilikom određivanja ne treba zaboraviti da će u okomitom položaju tijela broj otkucaja srca biti veći nego u ležećem i da će intenzivna tjelesna aktivnost ubrzati puls.

Za mjerenje pulsa:

• Obično se koristi radijalna arterija na koju se stavljaju 4 prsta (palac bi trebao biti na stražnjoj strani udova).
• Ne biste trebali pokušavati uhvatiti pulsne fluktuacije samo jednim prstom - greška je vjerojatno osigurana, u eksperiment bi trebala biti uključena najmanje dva prsta.
• Ne preporučuje se pretjeran pritisak na arterijska posuda, jer će njegovo stezanje dovesti do nestanka pulsa te će mjerenje morati započeti iznova.
• Potrebno je ispravno izmjeriti puls u roku od jedne minute, mjerenje u 15 sekundi i množenje rezultata sa 4 može dovesti do greške, jer se čak i za to vrijeme može promijeniti frekvencija pulsiranja.

Evo tako jednostavne tehnike za mjerenje pulsa, koja može reći mnogo, mnogo.

Video: puls u programu "Živite zdravo!"

Normalni broj otkucaja srca kod odrasle osobe i zdravog djeteta: prosječne vrijednosti i moguća odstupanja

Šta kaže broj otkucaja srca u minuti?

Kontrakcijom, srce gura krv kroz arterije, koje zatim pune svaku posudu i venu, čime se osigurava pravilno funkcioniranje organa.

Aorta je najveća arterija u ljudskom tijelu. Krv prodire u nju takvom snagom da "udarni val" prolazi kroz sve krvotoke. Možete to osjetiti ako stegnete arterijski zid pravo mesto... Taj snažni impuls obično se naziva puls.

Osim anksioznosti, fizičke aktivnosti, snažnih emocija, lijekovi i mnogo više.

Mjerenja su neophodna za sve adolescente koji se bave sportskim klubovima.

U ovoj dobi tijelo prolazi kroz najznačajnije promjene, pa previsok pokazatelj može biti prva vijest da ovaj sport nije prikladan za osobu.

Ovaj pregled je svakodnevna obaveza i za profesionalne sportiste. Međutim, u njihovom slučaju to je posljedica odabira programa treninga, njegova učinkovitost, kao i to da li je prikladan za sportaša ili ne, pokazat će puls.

Ako redovito posjećujete teretanu, vjerojatno znate da su mnogi programi, bilo da se radi o vježbi za dobivanje mišićne mase, mršavljenju ili jednostavnom zagrijavanju, osmišljeni za određeni raspon otkucaja srca osobe. Mjerenja u ovom slučaju će vam reći da li savjesno izvršavate program ili se ne trudite dovoljno.

Osim toga, takva mjerenja provode ljekari hitne pomoći kada srčani udar, nesvjestica i teška krvarenja. Međutim, puls će govoriti o zdravstvenim problemima mnogo prije nego što se neizbježno dogodi. Morate samo razumjeti šta vam tijelo govori.

Algoritam mjerenja korak po korak: kako brojiti otkucaje srca

Najlakši način je stezati arteriju s dva prsta na mjestu mjerenja pulsa kod osobe. To se može učiniti u blizini zgloba, na sljepoočnicama ili s unutarnje strane stopala.

Ako mjerite malo dijete, bolje je to učiniti u hramovima. Za samopostupak je najprikladnija radijalna arterija koja se nalazi uz ruku.

1. Lagano pritisnite arteriju s dva prsta, ali imajte na umu da sila udara treba biti minimalna.
2. Prebrojite potres koji osjećate 60 sekundi.
3. Dobivena brojka bit će vaš pokazatelj.

Osim već opisane metode, istraživanje se može provesti i pomoću posebnog uređaja. Izvana podsjeća na mali pult i manžetnu, koji su čvrsto pričvršćeni blizu ruke. Uređaj će pulsirati 1 minutu. Ova metoda je preciznija od palpacije.

Norma prema dobi kod muškaraca, žena, adolescenata i male djece

Moram reći da je kod djece taj broj mnogo veći nego kod odraslih, posebno za novorođenčad. Koja je normalna brzina pulsa za novorođenče?

Mnoge majke se plaše ako njihova mala djeca imaju mjerenje iznad 100, ali to je normalno. U idealnom slučaju, puls novorođenčeta trebao bi biti 140 otkucaja u minuti, ali moguće su i druge vrijednosti u ovom rasponu. Glavna stvar je da brojka ne smije biti manja od 110 poteza i više od 170.

Od prvog mjeseca života do jedne godine, pokazatelj se obično neznatno mijenja. Norma su podaci od 102 do 162 otkucaja u minuti, a najbolje je da to bude 132.

Od 1 godine do 6 godina, beba aktivno raste i razvija se, a njegova fizička aktivnost je izvan opsega, pa je normalan puls zdravo dete mora biti između 90 i 150.

U dobi od 6 do 12 godina, kada dijete krene u školu, smanjenje tjelesne aktivnosti utječe i na stanje organizma. Norma je pokazatelj od 75 do 115.

V adolescencija(12-15 godina), puls se značajno usporava, pa bi stoga trebao biti u rasponu od 55 do 95.

Prosječan broj otkucaja srca zdrave odrasle osobe (od 15 do 50 godina) iznosi 70 otkucaja u minuti, ali je i 60-80 otkucaja normalno.

Za 50-60 godina ponovno dolazi do povećanja, pa su potrebna svakodnevna mjerenja. Normalno, broj otkucaja srca kod starijih osoba varira od 74 do 79 otkucaja u minuti - to se smatra normalnim, iako više od ostalih vrijednosti.

Lupanje srca je normalno tokom vježbanja. Osim toga, otkucaji srca će se ubrzati ako ste zabrinuti ili osjećate jake emocije. O ovom stanju kažu: "srce iskače iz grudi".

Usporavanje se obično vidi kada se nađete u vrućoj tropskoj klimi. Odmor u zemljama jugoistočne Azije kontraindiciran je za osobe s problemima kardiovaskularnog sistema jer tamošnja klima ne podrazumijeva samo toplinu, već i visoku vlažnost. Nepripremljeno tijelo sklono je pregrijavanju, što negativno utječe na stanje srca.

Ako nemate bolesti kardiovaskularnog sistema, tada je blago smanjenje pokazatelja normalno, ali "srce" treba pažljivo pratiti njihovo zdravlje, budući da je u vrućoj zemlji.

Saznajte više o tome koji je normalan broj otkucaja srca kod zdrave odrasle osobe (i za muškarce i za žene), koliko otkucaja srca u minuti treba biti u mirnom stanju i kada je vrijedno brinuti o odstupanju od normalnog broja otkucaja srca:

Uzroci povećanog otkucaja srca

Ubrzan rad srca (tahikardija), koji je uzrok ubrzanog rada srca, može biti prvo zvono za takve ozbiljnih problema, kako:

• Infekcija. U ovom stanju primjećuje se i blagi porast temperature.
• Pogrešan rad srca. Bilo kakve lezije srčanog mišića i slaba cirkulacija takođe dovodi do povećanja indikatora.
• Krvarenje, nesvjestica i bilo koja druga stanja šoka. Ovaj kolaps uzrokuje smanjenje pritiska i dovodi do trenutne, akutne reakcije cijelog tijela.
• Zloupotreba kofeina i alkohola. O šteti obje tvari po srce već je mnogo rečeno. Svaki višak u upotrebi alkohola i kofeina odmah utječe na rad srca i puls.

Ako imate takav problem, prvo se pokušajte smiriti. Lezite na leđa i uklonite sve neugodne faktore, bilo da je riječ o jakom svjetlu ili buci. Diši duboko. U početku može biti teško, ali nakon nekoliko ovih udisaja i izdaha, vaš će se puls početi usporavati.

Ako nemate priliku leći, bit će dovoljno nekoliko puta isprati lice hladnom vodom... To će pokrenuti "refleks ronjenja" i prirodno će doći do usporavanja.

Kako drugačije možete smiriti otkucaje srca opisano je u ovom videu:

Zašto se usporava i šta učiniti po tom pitanju

Puls se smatra rijetkim, pri čemu se javlja manje od 60 otkucaja u minuti. Ovo stanje se naziva "bradikardija" i može biti popratni faktor u sljedećim bolestima:

• Bolesti štitne žlijezde;
• Edem mozga, prisutnost tumora, cerebralna krvarenja, meningitis;
• Trovanje droge ili hemikalije;
• Uzimanje beta blokatora;
• Zarazne bolesti.

Međutim, pored tako ozbiljnih problema, usporen puls moguć je zbog produžene izloženosti hladnoći ili niskog krvnog tlaka.

U ovom slučaju, mala fizička aktivnost, na primjer, hodanje svježi zrak u roku od 20 minuta, plivanje, trčanje.

Možete pribjeći supstancama s kofeinom, međutim, ako imate srčanu bolest, ovu metodu ne biste trebali zloupotrebljavati. Vruće kupanje pomoći će vam da ubrzate rad srca.

Koje preglede lekar može propisati

S tahikardijom i bradikardijom, liječnici propisuju sljedeće preglede i pretrage:

• Ultrazvuk srca. Najčešće se propisuje osobama s kroničnim ili nasljednim bolestima, bilo da se radi o hipertenziji, ishemijska bolest kao i srčane bolesti. Potrebno je analizirati stanje samog organa i njegovih zalistaka.
• EKG. Zahvaljujući mjerenju električnih impulsa, liječnik ima potpuno razumijevanje učestalosti i ritma kontrakcije organa, rada srčanih komora, kao i najmanjih manifestacija ozbiljnih bolesti.
• Opšta analiza krvi. Prikazuje broj krvnih zrnaca, a u slučaju njihovog nedostatka, osnova je za dodatne preglede na prisutnost bolesti kao što su leukemija ili anemija (anemija).
• Krvni test za hormone štitnjače i analiza urina su obavezni s ubrzanim otkucajima srca, jer su često uzrok problema u endokrinom sustavu.

Međutim, ako je pokazatelj daleko od normalnog i prati ga mučnina i vrtoglavica, nakon uzimanja neophodne mere da biste ga normalizirali, morate se obratiti ljekaru. Možda neće biti razloga za brigu, ali bolje je baviti se prevencijom nego liječenjem zanemarenih bolesti.

Značajke dijagnosticiranja osoba s poremećajima otkucaja srca opisane su u ovom videu:

Puls ili, drugim riječima, broj otkucaja srca najvažniji je pokazatelj zdravlja osobe. Brojevi dobijeni tokom mjerenja od velike su važnosti u dijagnostici različitih bolesti. Međutim, ti se pokazatelji mogu promijeniti pod utjecajem mnogih čimbenika, stoga je potrebno poznavati norme pulsa osobe prema dobi, kako se ne bi propustio početak razvoja patologije.

Otkucaji srca se nazivaju oscilacije zidova krvnih žila u vrijeme kontrakcije srca i kretanja krvi kroz njih. U ovom slučaju izmjerena vrijednost signalizira rad kardiovaskularnog sistema. Po broju otkucaja u minuti, jačini pulsa i drugim njegovim parametrima moguće je procijeniti elastičnost žila, aktivnost srčanog mišića. Zajedno s pokazateljima (BP), ove brojke omogućuju stvaranje potpune slike o stanju ljudskog tijela.

Stopa otkucaja srca u muškom i ženskom dijelu populacije nešto se razlikuje. Idealne vrijednosti se rijetko bilježe. Zdrava osoba je većinu vremena u pokretu, ima iskustva, pa se pokazatelji razlikuju prema gore ili prema dolje.

Prilikom određivanja pulsa i usporedbe s tabličnim normama, treba imati na umu da svaki organizam ima individualne karakteristike... Kao rezultat toga, čak i u mirnom stanju, performanse se mogu razlikovati od optimalnih. Ako je u isto vrijeme dobrobit pacijenta normalna, neprijatni simptomi su odsutni, tada se takva odstupanja od norme ne smatraju patologijom.

Odstupanjem normalnog pulsa kod odrasle osobe utvrđuje se uzrok koji je doveo do takvih promjena. Nezavisni poremećaji srčanog ritma prilično su rijetki, najčešće postaju posljedica bilo koje bolesti. Razlikuju se sljedeća odstupanja:

• ubrzan rad srca, preko 100 otkucaja u minuti (tahikardija);
• usporen rad srca, manji od 60 otkucaja u minuti ().

Važno: Nakon 40 godina potrebno je posjetiti kardiologa najmanje jednom godišnje i podvrgnuti se temeljitom pregledu. Mnoge patologije kardiovaskularnog sustava su asimptomatske, a njihova rana dijagnoza pomoći će u izbjegavanju razvoja komplikacija.

Puls: utjecaj različitih faktora

Do promjene srčanog ritma dolazi pod utjecajem vanjskih i unutrašnjih faktora. Starost, spol osobe, fizički i psiho-emocionalni stres, temperatura zraka, tjelesna temperatura i još mnogo toga mogu utjecati na broj otkucaja srca u minuti.

Dob

Puls u mirovanju ili noću tokom sna značajno se razlikuje ovisno o dobi osobe. U novorođenčadi najveći puls je preko 130 otkucaja / min. To je zbog činjenice da je srce malo i da se mora češće kontraktirati za opskrbu cijelog tijela krvlju.

Kako starite, broj otkucaja srca postaje sve rjeđi i do 18. godine otkucaji srca su obično 60-90 otkucaja / min. Ova učestalost, uz male fluktuacije, traje dugi niz godina. Promjene koje se primjećuju kod starijih osoba ne ovise samo o dobi, već i o prisutnosti postojećih bolesti.

Otkucaji srca u minuti glavni su medicinski pokazatelj koji ovisi o mnogim faktorima. Poznato je koliko otkucaja u minuti srce treba otkucati kod predstavnika različite dobi. Na primjer, normalan puls kod osobe trebao bi biti jednak 60-90 otkucaja u minuti, kod novorođenog djeteta - 150 jedinica, kod sportaša - 40-46 otkucaja u minuti. Srce žene kuca 8-10 puta češće od srca muškarca. Pod stresom ili prekomjernim fizičkim naporom, ovaj broj može doseći 200 jedinica. Puls se mjeri medicinskim uređajem ili prepoznaje palpiranjem velikih arterija koje se nalaze na vratu i zglobu prstima. Čimbenici koji utječu na broj otkucaja srca Promjene u broju otkucaja srca trebale bi izazvati budnost. Razlozi odstupanja broja kontrakcija od norme su: emocionalni stres; nasljednost; preopterećenje; fitness; hormonalne promjene u tijelu; slabljenje srčanog mišića uzrokovano godinama ili bolešću; neuroza, aritmija, ishemija, hipertenzija; hladno; trovanje; virusno oštećenje tijela; temperatura i vlažnost okoline; upalni procesi. Neuspjeh u radu kardiovaskularnog sistema uzrokuje slabost, glavobolje, povećan umor, napetost. Glavni fibromuskularni organ osobe radi kao pumpa i pumpa do 130 mm krvi u jednoj kontrakciji. Količina ispumpane tečnosti dostiže 7.500 litara dnevno. Iz lijeve komore protok krvi ulazi u aortu i pumpa se kroz arterije brzinom od 40 km / h. Koliko otkucaja u minuti bi srce trebalo normalno kucati? Usporen puls dobar je znak da glavni organ može pumpati pravu količinu krvi u manje kontrakcija. Ista slika opaža se i kod usnule osobe kojoj je potrebno manje kisika i hranjivih tvari. S godinama se srce troši, mišići slabe i puls se povećava svake godine. Njegov pokazatelj obično odgovara broju proživljenih godina. Na primjer, u dobi od 80 godina puls od 80 otkucaja u minuti smatra se normom. Proučavanje muzike srca uz pomoć računarskih programa omogućilo je naučnicima da prodru u tajne srca. Konkretno, utvrđeno je da je broj otkucaja srca kod zdrave osobe donekle kaotičan (ubrzanje ili kašnjenje), dok je kod pacijenata sa predinfarktnim stanjem savršeno tačan. Ova okolnost pomaže u identificiranju predispozicije za srčane bolesti. Utjecaj vanjskih stanja na puls U Institutu za kliničku kardiologiju izvedeni su brojni eksperimenti čija je svrha bila proučavanje faktora koji izazivaju kvarove u krvožilnom sistemu. Ograničavanje pokretljivosti kunića tijekom 70 dana dovelo je do atrofije miofibrila - mišićnih vlakana, prekida međustaničnih veza, proliferacije kapilarnih stijenki i smanjenja lumena krvnih žila. Ovo nije trebalo dugo da utiče na broj otkucaja srca. Gledanje filma s tužnim zapletom od strane volontera završilo je smanjenjem volumena struje u krvi za 35%, a smiješnim zapletom to se povećalo za 22%. Pozitivan uticaj na stanje cirkulatorni sistem svakodnevno koristi tamnu čokoladu koja poboljšava performanse za 13%.

Puls zdrave osobe u minuti je trzajna vibracija zidova arterija povezana sa srčanim ciklusom. Svaka promjena u njemu može ukazivati ​​na prisutnost bolesti kardiovaskularnog sistema ili drugih patologija čiji razvoj neizravno utječe na rad srca.

Otkucaji srca za 1 minutu

Koliko otkucaja srca ima zdrava osoba??? Na ovo pitanje nije tako lako odgovoriti, jer je broj otkucaja srca različit za svaku dobnu skupinu.

Na primjer, kod novorođenog djeteta, prvih nekoliko dana, puls je 140 otkucaja / min, a nakon tjedan dana normalan je do 130 otkucaja / min. U dobi od jedne do dvije godine počinje opadati i iznosi oko 100 otkucaja u minuti.

V predškolskog uzrasta(djeca od 3 do 7 godina) u mirovanju, broj otkucaja srca ne smije biti veći od 95 otkucaja / min., ali u školskoj dobi (od 8 do 14 godina) - 80 otkucaja / min.

Kod osoba srednjih godina, u nedostatku patoloških promjena u radu srca, srce kuca oko 72 puta u minuti, a u prisustvu bilo koje bolesti učestalost kontrakcija se povećava na 120 otkucaja / min.

U starosti, puls osobe je 65 otkucaja / min., Ali prije smrti povećava se na 160 otkucaja / min.

U stanju potpunog mirovanja, to je 60 - 80 otkucaja / min. Može se mijenjati ujutro i noću (50 - 70 otkucaja / min.), A navečer, naprotiv, povećava se broj otkucaja srca (obično do 90 otkucaja / min.).

Da biste razumjeli koji je puls točno norma za određenu osobu, možete upotrijebiti jednostavnu formulu: morate oduzeti dob od 180 godina. Tako dobivate broj koji će pokazati koliko otkucaja u minuti srce treba otkucati, pod uvjetom da postoji potpuni odmor i odsustvo bolesti.

A kako bi se potvrdili dobiveni podaci, bit će potrebno nekoliko dana za izračunavanje otkucaja srca u isto vrijeme i u istom položaju tijela. Poanta je u tome da se promjene u kontrakcijama srca događaju ne samo ujutro, navečer i noću, već se mijenjaju i ovisno o položaju tijela.

Na primjer, kod zdrave osobe, u ležećem položaju, puls je niži nego u sjedećem (povećava se za oko 5 - 7 otkucaja / min.), A dok stoji, dostiže svoju maksimalnu ocjenu (povećava se za 10 - 15 otkucaja / min.). Također, manji poremećaji mogu se primijetiti nakon konzumiranja hrane ili toplih napitaka.

Za precizno mjerenje otkucaja srca u minuti morate staviti kažiprst i srednji prst na radijalnu arteriju. Na ovom mjestu se najjasnije čuje pulsiranje arterija.

Da biste locirali radijalnu arteriju, postavite palac neposredno iznad prvog nabora na ručnom zglobu. Radijalna arterija nalazi se iznad kažiprsta.

Prilikom mjerenja pulsa, zglob bi trebao biti blago savijen, s obzirom na činjenicu da pulsiranje na lijevoj i desna ruka mogu biti različiti, mjerenje pulsa mora se provesti na obje ruke. Svaki prst bi trebao jasno osjetiti pulsni val, a pritisak prstiju na zglobu treba malo smanjiti pri brojanju pulsa.

Ne vrijedi koristiti hardver za mjerenja, jer im indikatori mogu biti netočni. Metoda palpacije najpouzdanija je i pouzdana već dugi niz godina i može stručnjaku reći o mnogim bolestima.

Još jedna važna tačka. Također je potrebno uzeti u obzir respiratorni ciklus, koji se sastoji od udisaja, kratke stanke i izdisaja. Kod zdrave osobe jedan respiratorni ciklus čini oko 4 - 6 otkucaja / min.

Ako su ti pokazatelji veći, to može ukazivati ​​na bilo koji kvar unutrašnjih organa ako je manji, onda funkcionalni kvar. A u prvom i drugom slučaju morate se odmah obratiti liječniku i podvrgnuti potpunom pregledu kako biste identificirali patologiju.

Koliki je normalan broj otkucaja srca tokom vježbanja?

Svaka osoba koja vodi aktivan način života i redovito se bavi sportom trebala bi znati koliki bi puls trebao biti tijekom fizičkog napora?

Po minuti tijekom fizičkog napora mnogo je veća nego u stanju potpunog odmora. Na primjer, dok hodate, to je otprilike 100 otkucaja / min., Dok trčite, povećava se na 150 otkucaja / min. Uradite kratak test, popnite se stepenicama na 3. ili 4. kat i brojite otkucaje srca. Ako su manji od 100 otkucaja u minuti, u odličnoj ste fizičkoj formi. Ako indikatori prelaze 100 otkucaja u minuti. više od 10 - 20 otkucaja u minuti, tada ste u lošoj fizičkoj formi.

Postoje određeni kriteriji koji omogućuju da se shvati jesu li opterećenja jednog ili drugog intenziteta opasna za tijelo. Ako je broj otkucaja srca 100 - 130 otkucaja u minuti, to ukazuje na to fizička aktivnost može se povećati sa 130 na 150 otkucaja u minuti. - norma za osobu. A ako su pri izračunavanju pulsa pronađeni pokazatelji blizu 200, tada će se tjelesna aktivnost morati hitno smanjiti, jer to može dovesti do ozbiljnog poremećaja rada srca.

Nakon vježbe, puls zdrave osobe na minutu vraća se za otprilike 4-5 minuta. Ako se nakon tog vremenskog perioda ne otkrije približavanje pulsa normalnom, to može ukazivati ​​na poremećaj u radu kardiovaskularnog sistema.

Kada metrike mogu biti pogrešne?

Mjerenje pulsa nije uvijek tačno. Kršenja se mogu primijetiti u sljedećim slučajevima:

• produženo izlaganje mrazu, suncu ili blizu vatre;
• nakon konzumiranja hrane i toplih napitaka;
• nakon upotrebe duhana i alkoholnih proizvoda;
• nakon snošaja u roku od 30 minuta;
• nakon opuštajuće kupke ili masaže;
• tokom perioda jake gladi;
• tokom menstruacije (kod žena).

Kako puls odražava zdravstveno stanje?

Znajući koji je puls zdrave osobe U pravilu se može spriječiti komplikacija bolesti, jer promjena u učestalosti kontrakcija ukazuje na promjene u tijelu.

Na primjer, lupanje srca (preko 100 otkucaja / min.) Glavni je simptom tahikardije koja zahtijeva poseban tretman. U tom slučaju može se primijetiti povećanje otkucaja srca i danju i noću.

Sa smanjenjem učestalosti kontrakcija na 50 otkucaja / min. ili ispod je također alarmni signal za osobu, koji ukazuje na prisutnost bradikardije, koja također zahtijeva hitno liječenje.

Kod zatajenja srca puls je vrlo slab i spor. Ovo stanje je opasno i može uzrokovati nastanak iznenadna smrt, stoga, ako se pojave simptomi ove bolesti, pacijenta je potrebno hitno isporučiti u bilo koju medicinsku ustanovu.

Otkucaji srca također mogu ukazivati ​​na prisutnost drugih bolesti ili stanja koja zahtijevaju posebnu pažnju. Stoga, ako puls iz nepoznatog razloga počne opadati ili, naprotiv, rasti, hitno je potrebno posjetiti liječnika.

Jasan puls u granicama normale ukazuje na odlično zdravlje koje ne zahtijeva brige i posjet liječniku.

Ovisno o dobi i tjelesnoj aktivnosti, broj otkucaja srca zdrave odrasle osobe može se mijenjati s godinama. Otkucaji srca u mirovanju su minimalni, jer tijelo u ovom stanju ne osjeća potrebu za dodatnom energijom.

Normalni broj otkucaja srca za odraslu osobu u dobi od 18 do 50 godina trebao bi biti između 60 i 100 otkucaja u minuti.

O ljudskom pulsu

Kisik ulazi u ljudske organe i tkiva s krvlju koja teče kroz arterije (krvne žile kroz koje se krv prenosi iz srca) pod određenim pritiskom - arterijskim. Iz toga dolazi oscilacija arterijskih zidova. Kretanje krvi prema naprijed i prema natrag također (normalno) uzrokuje pražnjenje i punjenje vena. Pod utjecajem krvnog tlaka, eritrociti (crvena krvna zrnca) silom se guraju kroz kapilare (najtanje krvne žile), nadvladavajući visok otpor; elektroliti (tvari koje provode električnu struju) prolaze kroz njihove zidove.

To stvara puls koji se osjeća po cijelom tijelu, u svim krvnim žilama. Nevjerovatan fenomen! Iako je u stvarnosti to pulsni val - val kretanja zidova krvnih žila pod pritiskom, koji je vrlo brz i zvuči kao kratak zvuk. Broj ovih valova obično odgovara broju srčanih kontrakcija.

Kako izračunati?

Najjeftiniji način mjerenja brzine otkucaja srca je palpacija, ručna metoda zasnovana na dodiru. Brzo i jednostavno, ne zahtijeva nikakvu posebnu obuku.

Da biste dobili najpreciznije očitanje, stavite kažiprst i srednji prst na površinu kože iznad arterije i izračunajte puls za 60 sekundi. Možete koristiti više brz način, određivanje brzine otkucaja srca za 20 sekundi i množenje rezultirajuće vrijednosti sa 3.

Najlakši način za mjerenje pulsa je u području zgloba.

Prije mjerenja pulsa, osoba bi trebala biti u mirnom položaju neko vrijeme, po mogućnosti sjedeći ili ležeći. Bolje je brojati barem minutu, u protivnom točnost može biti nedovoljna. Najjednostavnije je izmjeriti otkucaje srca na ručnom zglobu i vratu.

Da biste sondirali radijalnu arteriju, postavite opipljivu ruku, najbolje lijevu (budući da je bliže srcu), dlanom prema gore u nivou srca. Možete ga postaviti na vodoravnu površinu. Jastučići kažiprsta i srednjeg prsta, sklopljeni zajedno, ravni, ali opušteni), stavljaju se na zglob ili malo ispod. Sa strane osnove palca, ako lagano pritisnete, trebali biste osjetiti udarce krvi.

Karotidna arterija se takođe ispituje sa dva prsta. Morate ga potražiti vodeći duž kože od osnove čeljusti do grla od vrha do dna. U maloj jami puls će se najbolje osjetiti, ali ne treba jako pritiskati jer štipanje karotidne arterije može dovesti do nesvjestice (iz istog razloga ne biste trebali mjeriti pritisak palpiranjem obje karotidne arterije u isto vrijeme).

Nezavisno i redovno medicinsko mjerenje pulsa prilično je jednostavan, ali važan preventivni postupak koji se ne smije zanemariti.

Šta učiniti ako broj otkucaja srca ne odgovara pulsu?

• u području zglobova;
• na unutrašnjoj površini lakta;
• na bočnoj površini vrata;
• u predelu prepona.

Međutim, ako se vaše vrijednosti otkucaja srca ne podudaraju uvijek s otkucajima srca. To se može utvrditi pričvršćivanjem medicinskog fonendoskopa na lijevu polovicu. prsa, približno na sjecištu okomite linije koja prelazi sredinu ključne kosti i vodoravne linije koja prolazi kroz aksilarnu regiju. Fonendoskop se može pomicati kako bi se pronašla tačka sa najboljim čujem srčanih tonova.

U medicini se broj otkucaja srca određuje pomoću elektrokardiograma - snimanja električnih signala koji se stvaraju u srcu i uzrokuju njegovo skupljanje. Dugotrajno bilježenje otkucaja srca za dan ili više provodi se pomoću EKG monitoring by Holter.

Zašto se otkucaji srca mogu promijeniti u mirovanju?

Glavni faktori koji utječu na promjenu otkucaja srca:

• pri povećanju temperature i / ili vlažnosti zraka otkucaji srca se povećavaju za 5 do 10 otkucaja u minuti;
• pri prelasku iz ležećeg u uspravan položaj, broj otkucaja srca se povećava u prvih 15 - 20 sekundi, a zatim se vraća na prvobitnu vrijednost;
• otkucaji srca se povećavaju s napetošću, tjeskobom, izraženim emocijama;
• kod ljudi s velikom težinom, broj otkucaja srca obično je veći nego kod osoba iste dobi i spola, ali s normalnom tjelesnom težinom;
• s groznicom, povećanje temperature za 1 stupanj prati povećanje broja otkucaja srca za 10 otkucaja u minuti; postoje iznimke od ovog pravila kada se broj otkucaja srca ne povećava toliko - to su tifusna groznica, sepsa i neke varijante virusnog hepatitisa.

Razlozi usporavanja

Prije svega, morate se uvjeriti da je mjerenje pulsa tehnički ispravno. Srčane palpitacije manje od 60 u minuti nisu uvijek povezane sa zdravstvenim problemima. Može biti uzrokovano uzimanjem lijekova poput beta blokatora.

Rijetki otkucaji srca (do 40 u minuti) često se vide kod fizički aktivnih ljudi ili profesionalnih sportaša. To je zato što se njihov srčani mišić jako dobro steže i može održavati normalan protok krvi bez dodatnih napora. U nastavku dajemo tablice koje vam omogućuju da grubo odredite fizičku spremnost osobe prema broju otkucaja srca u mirovanju.

Srčane bolesti poput bolesti koronarnih arterija, endokarditisa, miokarditisa, kao i neke druge bolesti poput hipotireoze (nedovoljna hormonska aktivnost štitnjače) ili neravnoteže elektrolita u krvi mogu dovesti do usporenog rada srca.

Razlozi povećanja

Najviše uobičajen razlog ubrzan rad srca - neadekvatan odmor prije mjerenja. Ovaj pokazatelj je najbolje mjeriti ujutro nakon buđenja, bez ustajanja iz kreveta. Također biste trebali provjeriti je li broj impulsa ispravan.

U djece i adolescenata otkucaji srca su veći nego u odraslih. Drugi faktori koji povećavaju broj otkucaja srca:

• pijenje kofeina ili drugih stimulansa;
• nedavno pušenje ili konzumiranje alkohola;
• stres;
• visok krvni pritisak.

Većina bolesti povećava broj otkucaja srca, uključujući groznicu, urođene srčane mane i hipertireozu.

Tabele pulsa prema starosti

Da biste saznali je li vaš broj otkucaja srca u granicama norme za zdrave ljude, treba ga izmjeriti i uporediti s pokazateljima predstavljenim u tablici prema dobi. U ovom slučaju, odstupanje od navedenog standarda u većini će slučajeva ukazivati ​​na nezadovoljavajuće funkcioniranje vaskularnih zidova ili nepravilno funkcioniranje krvožilnog sustava u cjelini.

Za muškarce

Fizičko stanje	1. starosna kategorija	2. starosna kategorija	3. starosna kategorija	4 starosne kategorije	5 starosna kategorija	6 starosna kategorija
Dobna tablica za muškarce	18 - 25 godina	26 - 35 godina	36 - 45 godina	46 - 55 godina	56 - 65 godina	65 i stariji
Sportaši	49-55 otkucaja min.	49-54 otkucaja min.	50-56 otkucaja min.	50-57 otkucaja min.	51-56 otkucaja min.	50-55 otkucaja min.
Odlično	56-61 otkucaja min.	55-61 otkucaja min.	57-62 otkucaja min.	58-63 otkucaja min.	57-61 otkucaja min.	56-61 otkucaja min.
Dobro	62-65 otkucaja min.	62-65 otkucaja min.	63-66 otkucaja min.	64-67 otkucaja min.	62-67 otkucaja min.	62-65 otkucaja min.
Bolje od proseka	66-69 otkucaja min.	66-70 otkucaja min.	67-70 otkucaja min.	68-71 otkucaja min.	68-71 otkucaja min.	66-69 otkucaja min.
Prosječna	70-73 otkucaja min.	71-74 otkucaja min.	71-75 otkucaja min.	72-76 otkucaja min.	72-75 otkucaja min.	70-73 otkucaja min.
Gore od prosjeka	74-81 otkucaja min.	75-81 otkucaja min.	76-82 otkucaja min.	77-83 otkucaja min.	76-81 otkucaja min.	74-79 otkucaja min.
Loše	82+ otkucaja min.	82+ otkucaja min.	83+ otkucaja min.	84+ otkucaja min.	82+ otkucaja min.	80+ otkucaja min.

Na broj otkucaja srca osobe utječe njegova kondicija i navika čestih opterećenja koja zahtijevaju izdržljivost - na primjer, trčanje na srednje i velike udaljenosti, hodanje, veslanje, vožnja bicikla, plivanje. Srčani mišić kod ovih sportaša može pumpati isti volumen krvi u manje kontrakcija (sindrom atletskog srca).

Za ženu

Fizičko stanje	1. starosna kategorija	2. starosna kategorija	3. starosna kategorija	4 starosne kategorije	5 starosna kategorija	6 starosna kategorija
Starosna tabela za žene	18 - 25 godina	26 - 35 godina	36 - 45 godina	46 - 55 godina	56 - 65 godina	65 i stariji
Sportaši	54-60 otkucaja min.	54-59 otkucaja min.	54-59 otkucaja min.	54-60 otkucaja min.	54-59 otkucaja min.	54-59 otkucaja min.
Odlično	61-65 otkucaja min.	60-64 otkucaja min.	60-64 otkucaja min.	61-65 otkucaja min.	60-64 otkucaja min.	60-64 otkucaja min.
Dobro	66-69 otkucaja min.	65-68 otkucaja min.	65-69 otkucaja min.	66-69 otkucaja min.	65-68 otkucaja min.	65-68 otkucaja min.
Bolje od proseka	70-73 otkucaja min.	69-72 otkucaja min.	70-73 otkucaja min.	70-73 otkucaja min.	69-73 otkucaja min.	69-72 otkucaja min.
Prosječna	74-78 otkucaja min.	73-76 otkucaja min.	74-78 otkucaja min.	74-77 otkucaja min.	74-77 otkucaja min.	73-76 otkucaja min.
Gore od prosjeka	79-84 otkucaja min.	77-82 otkucaja min.	79-84 otkucaja min.	78-83 otkucaja min.	78-83 otkucaja min.	77-84 otkucaja min.
Loše	85+ otkucaja min.	83+ otkucaja min.	85+ otkucaja min.	84+ otkucaja min.	84+ otkucaja min.	84+ otkucaja min.

Kretanje pomaže u treniranju krvnih organa; kardio opterećenja (iz grčkog kardio, srce), redovito, značajno povećavaju i dužinu života i njegovu kvalitetu. I ne zahtijevaju nikakva posebna sredstva: čak i obična šetnja (čak ne nužno svaki dan!) Subjektivno, brzim korakom umjesto nepokretnosti, bitno poboljšava stanje.