Questo articolo aiuterà coloro che sono interessati a comprendere la visione subacquea. Tutti capiscono fin dall'infanzia che è in qualche modo diverso. Ma perché? Alcuni conoscono la risposta per certo, altri non ci pensano nemmeno, altri indovinano intuitivamente, ma non possono descrivere a parole.
Qui troverai le risposte alle domande che ti interessano, capirai perché l'acqua distorce l'immagine degli oggetti, perché vediamo qualche strana immagine nel liquido.
Imparerai anche come vedono i pesci e se tutti i pesci vedono allo stesso modo, qual è la principale differenza tra la struttura degli organi visivi dei pesci e quella umana.
Inoltre, stai aspettando il lungo ragionamento dell'autore sul tema di come si evolverebbero i nostri occhi se dovessimo vivere sott'acqua.
Perché vediamo tutto in modo diverso sott'acqua che in aria?
Iniziamo rispondendo a questa domanda fondamentale. SEMBRA che l'acqua sia una sostanza trasparente, come l'aria. E non dovrebbe interferire con l'ottenimento di una buona immagine. Infatti, come la maggior parte di noi sa, interferisce, rende l'immagine insolita, indistinta, non come vorremmo. Come mai? Proviamo a capirlo in modo rapido e semplice.
Ricordiamo innanzitutto cos'è la rifrazione. Questo è quando le onde di luce, cadendo da un mezzo all'altro (nel nostro caso, dall'aria all'acqua) cambiano direzione. È a causa della rifrazione che l'immagine sott'acqua differisce significativamente dall'immagine a terra.
Il fatto è che l'indice di rifrazione dell'acqua (il rapporto tra la velocità della luce nel vuoto e la velocità della luce in un dato mezzo) è 1,34, y vitreo, la cornea (elementi degli organi visivi umani), l'indicatore è lo stesso - 1.34, e per l'obiettivo, la lente biologica nel nostro occhio, - 1.43.
Come puoi vedere, non c'è alcuna differenza tra gli indicatori o è minima. Se fossero completamente uguali, allora, probabilmente, non saremmo in grado di vedere nulla sott'acqua.
Ma ci sono ancora differenze minime. Influenzano il fatto che l'immagine non è focalizzata sulla retina, come nel caso delle persone con buona vista nelle condizioni familiari all'uomo, ma dietro la retina, come nei lungimiranti.
Sulla retina stessa, l'immagine è torbida, indistinta. L'acqua è come una lente biconvessa a dispersione.
È interessante notare che le persone con miopia, quando l'immagine non si forma sulla retina, ma davanti ad essa, vedono nell'ambiente acquatico un po' meglio delle persone con una buona vista. In questo caso, si scopre che l'umidità, con le sue proprietà rifrattive, corregge la miopia, per così dire, consentendo all'immagine di concentrarsi non davanti, ma sulla retina stessa.
E il pesce?
Ecco i pesci, trascorrono tutta la loro vita sott'acqua. L'umidità è per loro un ambiente familiare, dove cacciano, si riproducono, trascorrono il loro tempo libero, se ne hanno. Possiamo dire con sicurezza che nel liquido vedono ciò di cui hanno bisogno. Sicuramente la natura si è presa cura di questo. Ma perché? Cosa c'è nei loro occhi?
Noi rispondiamo. Il fatto è che nei pesci la lente ha una forma molto convessa, ricorda una palla. Il suo indice di rifrazione è il più alto se confrontato con le lenti degli esseri umani e di tutti gli animali conosciuti.
Si scopre che la differenza tra gli indici di rifrazione dell'umidità e l'obiettivo aumenta (l'obiettivo ne ha di più), in conseguenza del quale l'immagine nel pesce è focalizzata sulla retina, ottengono un'immagine abbastanza chiara e di alta qualità.
Va sottolineato che le capacità visive differiscono nei diversi pesci. Ad esempio, i predatori diurni sono i più vigili. Questi sono aspidi, lucci, trote. Sono in grado di rilevare il cibo principalmente attraverso i loro occhi. I pesci che mangiano plancton e organismi bentonici possono vedere abbastanza bene.
Ma, ad esempio, abitanti di acqua dolce come bottatrice, lucioperca, pesce gatto, orata vanno spesso a caccia di notte. La natura li ha dotati di una struttura speciale degli organi visivi, che consente loro di cercare le loro vittime al tramonto.
Agli occhi dei cacciatori notturni, c'è il cosiddetto tapetum. Questo è uno speciale strato di cristalli di guanina, il cui compito è concentrare la luce che è passata attraverso la retina e rimandarla alla retina.
Si scopre che lo stesso raggio di luce viene utilizzato due volte.
Il tapetum non riguarda solo la caccia al pesce al buio. Questo elemento dell'organo della vista è presente nei predatori notturni terrestri.
E non è tutto. I pesci possono vedere gli oggetti nell'acqua a lunghe distanze. Ciò è dovuto a un muscolo speciale (processo a falce), che è in grado di tirare indietro l'obiettivo.
Ma in generale, i pesci sono miopi. Molto spesso, sono in grado di vedere bene l'immagine a una distanza di 1 - 1,5 metri.
La vista più acuta nei predatori subacquei. Se l'acqua è limpida e calma, possono vedere oggetti a una distanza di 10 - 12 metri.
Siamo sicuri che ti interesserà sapere che alcuni pesci sono in grado di illuminare da soli lo spazio che li circonda. Riguarda l'energia luminosa che generano. Grazie a ciò, possiamo osservare un fenomeno sorprendente: creature luminose nuotano nell'oscurità delle profondità sottomarine.
Va notato che i pesci, come gli animali, sono molto, molto diversi. Ogni specie ha le sue condizioni di vita, il suo cibo, i suoi interessi e il suo habitat. Di conseguenza, i pesci hanno anche alcune differenze nella struttura degli organi visivi, che consente loro di vivere in tali condizioni.
In generale, il ruolo della visione come fonte di informazioni per gli abitanti acquatici è molto significativo. Questa non è solo la ricerca e il sequestro del cibo, ma anche l'orientamento nello spazio, la conservazione del gregge e la riproduzione ...
Fattori che influenzano la qualità della visione umana sott'acqua
Con la rifrazione, tutto è chiaro. Questo è il motivo principale per cui vediamo male mentre siamo sott'acqua. Ma non è l'unica. Anche supponendo che l'indice di rifrazione dell'umidità sia diverso, non otterremmo comunque la stessa immagine dell'aria.
Come mai? Pensiamo insieme.
Primo. L'acqua non è un habitat naturale per gli occhi umani.
Pensa, ad esempio, a come ti tuffi nel fiume e apri gli occhi. Non sei molto a tuo agio, vero?
Certo, puoi abituarti a tutto. Ma il fatto che i dilettanti con gli occhi aperti per nuotare sott'acqua, emergano più spesso con gli occhi arrossati, è un dato di fatto. Gli occhi umani mancano di una sorta di meccanismo protettivo che salverebbe lo specchio dell'anima dal disagio.
Secondo. Composizione dell'acqua.
Anche l'umidità ideale e vivificante non sarebbe adatta come ambiente confortevole per i nostri organi visivi. Ma niente è perfetto!
Siamo di fronte, per esempio, all'acqua del fiume. Prima di tutto, non è molto trasparente. E questo è per usare un eufemismo. In secondo luogo, è pieno di impurità che possono irritare ulteriormente la mucosa dell'occhio. Il risultato è un'immagine ancora più sfocata e sfocata.
Oppure ecco l'umidità vivificante del mare. Alcuni sostengono che sia un po' più comodo per gli occhi umani rispetto al liquido fresco, perché contiene una certa quantità di sali e la loro concentrazione è simile alla concentrazione di sali nel nostro corpo. Questo è in parte vero.
Il fatto è che la concentrazione è diversa nei diversi corpi idrici. Qui, ad esempio, la maggior parte dei sali si trova nel Mar Rosso e nel Mar Morto. E tanto meno sui mari interni, come il Baltico e il Nero.
Si scopre che più il livello di concentrazione di sale nell'acqua è vicino allo stesso indicatore negli esseri umani, più ci sentiremo a nostro agio quando apriamo gli occhi sott'acqua. Qui vincono il Mar Nero e il Mar Baltico. Puoi tranquillamente nuotare e tuffarti in loro senza temere l'irritazione delle mucose.
La situazione è molto diversa nei corpi idrici più salati. Lì, una persona corre il rischio di ottenere un'irritazione abbastanza grave delle mucose. Anche la pelle, se troppo delicata, può risentire dell'esposizione al sale.
In ogni caso, la navigazione ad occhi aperti in condizioni di mare dovrebbe essere trattata con cautela. Si consiglia di abituarsi gradualmente.
A proposito, ci sono anche serbatoi apparentemente sicuri, in cui non è desiderabile nuotare con gli occhi aperti non protetti. Si tratta di piscine minerali curative con un alto contenuto di idrogeno solforato. Questo componente irrita le mucose, come evidenziato da un dolore abbastanza forte.
Ma siamo andati molto lontano, in fiumi e altri specchi d'acqua. Nel frattempo, puoi immergerti nell'umidità vivificante e aprire gli occhi direttamente a casa, in bagno. Questo è ciò che fa la maggior parte dei bambini durante il bagno, su cui non abbiamo dubbi.
Qui, impurità completamente diverse possono influenzare negativamente gli organi visivi e il principale è il cloro. È questa sostanza, che è, di fatto, un veleno, che colpisce negativamente la mucosa, provoca arrossamenti e irritazioni piuttosto gravi. È chiaro che in questo stato è improbabile che gli occhi siano in grado di ottenere una buona immagine mentre sono sott'acqua.
Come puoi migliorare la tua visione sott'acqua?
Quindi, abbiamo già discusso del motivo per cui otteniamo un'immagine sfocata sott'acqua e anche di cosa può peggiorarla. Ora dobbiamo soffermarci su quanto segue: come possiamo migliorare la qualità dell'immagine risultante? Come, immersi, vedere il massimo di tutto?
La risposta a questa domanda è abbastanza semplice. Abbiamo bisogno di una sorta di partizione trasparente tra gli occhi e il liquido. E gli occhiali subacquei e le maschere subacquee diventano una tale partizione. In essi, le persone nuotano attivamente, navigano nello spazio, vedono abbastanza lontano ed efficientemente. Ora resta solo da scoprire perché questo sta accadendo.
Ricorda, abbiamo scritto che l'acqua non ha lo stesso indice di rifrazione dell'aria. E quindi, l'immagine durante l'immersione è pessima per noi. Tutto cambia quando appare uno strato d'aria tra l'acqua e l'occhio, ad es. ambiente familiare. Questo è esattamente ciò che forniscono maschere e occhiali da sub, il che rende il mondo sottomarino chiaro e attraente per una persona.
Naturalmente, dispositivi aggiuntivi non risolveranno il problema della torbidità dell'umidità vivificante, che può limitare significativamente la vista. È chiaro che fare snorkeling in fiume e in mare sono due cose diverse. Ma ancora...
Miracoli di rifrazione
Nell'articolo sulla visione sott'acqua, non possiamo non menzionare i miracoli della rifrazione, come cambiano gli oggetti nell'acqua.
Si scopre che la maggior parte dei bambini in un certo periodo della loro vita è perplessa dalla domanda (approssimativamente): perché le dimensioni della stessa palla a terra e in un contenitore con acqua differiscono? Ci sono domande simili sul perché il corpo immerso in un bagno dattiloscritto diventa grande. O perché una matita non completamente immersa in un bicchiere d'acqua sembra rotta.
Tutti questi sono miracoli di rifrazione, che non sono affatto miracoli, ma piuttosto il risultato di leggi fisiche. Ecco, ad esempio, l'ingrandimento degli oggetti.
Sì, infatti, lo è. Se prendiamo, ad esempio, un cubo per bambini e, dopo averlo misurato con un righello, lo abbassiamo in un vaso di vetro dalle pareti sottili, osserveremo quanto segue. Quando misurato, il lato del cubo diventerà più grande di circa il 33% (più le pareti del recipiente svolgeranno un piccolo ruolo di ingrandimento).
È chiaro che il punto non è che il cubo sia saturo di umidità e si gonfia. La rifrazione della luce è la causa di tutto. A causa di ciò, le nostre gambe sembrano strane quando siamo sdraiati in bagno. A causa di ciò, gli oggetti sott'acqua sembrano più vicini di quanto non siano in realtà, di circa il 25%.
In generale, l'umidità, come abbiamo già scritto, è una specie di lente, quindi l'immagine si ottiene approssimativamente come dopo una lente biconvessa.
Cosa succede se…
Molti sono interessati a come cambierebbero gli organi visivi umani, come si evolverebbero se fosse costretto a vivere nelle profondità dell'acqua. Proviamo a pensare insieme alla risposta a questa domanda.
In primo luogo, lo stile di vita che una persona dovrebbe condurre è importante.
Se galleggiava più vicino alla superficie, è una cosa, ma in profondità, dove c'è molta meno luce, è un'altra. Pertanto, è probabile che un tapetum appaia nella struttura dell'organo della visione, ad es. uno strato di cristalli che raccolgono la luce.
In secondo luogo, l'occhio umano è ora abbastanza sensibile all'acqua, il liquido può causare irritazioni e arrossamenti.
Pertanto, se si cambia l'habitat in acquatico, è necessario acquisire speciali pellicole protettive che limiterebbero l'effetto dell'umidità sugli elementi degli organi visivi.
Terzo, il problema della rifrazione della luce.
Lascia che sia il liquido, non il tipo di ambiente in cui, in linea di principio, puoi vedere oltre che a terra. Ma alcuni pesci possono vedere a 10 - 12 metri. E tutto, anche grazie alla lente convessa. Non farebbe male a una persona uguale se l'immagine fosse focalizzata non dietro la retina, ma su di essa, e fosse di controllo e di alta qualità.
In quarto luogo, la copertura del territorio.
Inoltre non sarebbe male aumentarlo. Sì, la testa di una persona si muove attivamente, ma sarà sufficiente nel mondo sottomarino? Non è un dato di fatto. Pertanto, è probabile che gli organi visivi aumenteranno leggermente e lasceranno in qualche modo le loro orbite, ruoteranno più attivamente e saranno in grado di catturare più informazioni. È anche possibile che la posizione degli occhi cambi: si disperderanno in qualche modo ai lati.
Finora, l'umidità vivificante per una persona è solo un ambiente temporaneo in cui si sente relativamente a suo agio. Ci vogliono lunghi e lunghi anni di evoluzione per noi, i nostri organi visivi, per poter vivere comodamente in acqua come sulla terraferma.
Molte persone, mentre facevano il bagno a casa in bagno, in piscina o si tuffavano in vari specchi d'acqua, hanno ripetutamente cercato di aprire gli occhi sott'acqua. Se succede in un ambiente pulito acqua dolce, quindi non ci saranno danni agli organi della vista. L'immersione in mare può causare una sensazione di bruciore agli occhi poiché contiene sale. Se il contenuto della sostanza è basso, non vi è alcun rischio per la salute. Ma, ad esempio, nel Mar Morto si sconsiglia vivamente di aprire gli occhi. Ciò può causare danni alla cornea. Non è sicuro immergersi in corpi idrici inquinati in cui la mucosa è esposta ad agenti patogeni.
In che modo questa o quell'acqua influenzano gli occhi?
Nuotare nel rubinetto
Ai fini della disinfezione, tale acqua viene clorata, il che può causare una lieve irritazione delle mucose degli occhi e, in coloro che sono sensibili al cloro, i prodotti residui di tale procedura possono causare congiuntivite reattiva. Se l'acqua non è sufficientemente disinfettata oa causa della forte usura del sistema idraulico, i batteri nocivi possono entrare negli occhi e causare un processo infiammatorio. Pertanto, l'esposizione prolungata ad occhi aperti in tale acqua non è raccomandata. Può essere utilizzato solo per il lavaggio in caso di contatto a breve termine con gli occhi.
Immersioni in corpi d'acqua dolce
Immergersi ad occhi aperti sulle spiagge cittadine è pericoloso per la salute. Anche nuotare nei fiumi e nei laghi vicino alle grandi città può essere un'avventura rischiosa, poiché tali sorgenti sono piene di batteri patogeni come streptococchi, E. coli e stafilococchi. È impossibile aprire gli occhi sott'acqua in tali condizioni: in questi corpi idrici, l'ambiente è solitamente nuvoloso, spesso vi entrano rifiuti di acque reflue con vari prodotti chimici, è difficile vedere qualcosa lì. E per gli organi della vista, che sono molto più sensibili della pelle, l'immersione in acqua è pericolosa per lo sviluppo di malattie infettive.
Solo se c'è assoluta fiducia nella purezza e sicurezza dell'acqua del fiume o del lago in cui si effettua l'immersione, si possono aprire gli occhi per un po'.
Nuotando nella piscina
Nuotare nell'acqua clorata della piscina è pericoloso anche per la pelle sensibile, per non parlare delle mucose. Poiché tali luoghi pubblici sono visitati da un numero enorme di persone, per disinfettarli dai microrganismi, viene utilizzato cloro ad alta concentrazione, che può influire negativamente sugli occhi e persino provocare congiuntivite reattiva. Sia il cloro che quei microrganismi che rimangono insensibili ai suoi effetti sono una miscela esplosiva che può causare infezioni e infiammazioni degli organi visivi. E per questo non è nemmeno necessario immergersi, è sufficiente che lo spray entri negli occhi. Una cosa è chiara: bisogna sempre proteggerli con occhiali o una maschera quando si nuota in piscina.
Immersioni in acqua di mare
Nel Mar Nero è sicuro e comodo aprire gli occhi sott'acqua. La concentrazione di sale nei vari mari del nostro pianeta non è uniforme. Quindi, nel Mar Nero e nel Mar Baltico, il parametro è praticamente uguale al contenuto di cloruro di sodio nel corpo umano. Pertanto, l'immersione in acqua di mare non dovrebbe causare alcun disagio a una persona. Si consiglia solo di seguire le raccomandazioni dei subacquei esperti.
Nel profondo degli arcipelaghi situati nel Mare delle Andamane, lungo la costa occidentale della Thailandia, vivono le tribù Moken, conosciute anche come nomadi del mare. I loro figli trascorrono la maggior parte della giornata sott'acqua in cerca di cibo. E si sono adattati per fare il lavoro. Possono vedere perfettamente sott'acqua. Si scopre che la loro visione unica, se lo si desidera e con la giusta quantità di pratica, può essere sviluppata in qualsiasi bambino.
Nel 1999, Anna Gilsen dell'Università di Lund in Svezia stava facendo ricerche su vari aspetti della visione quando un collega le suggerì che poteva essere interessata alle caratteristiche uniche delle tribù Moken. "A quel tempo, ero stato in un laboratorio buio per tre mesi, quindi ho pensato: perché non andare invece in Asia?" - disse Anna. Gilsen e sua figlia di sei anni si sono recate in Thailandia e si sono integrate nella comunità di persone Moken, che vivevano principalmente nelle case polari. Quando la marea arrivava, i bambini di questa tribù saltavano in acqua per raccogliere cibo, che era molti metri più in profondità del livello che Gilsen e sua figlia potevano vedere. "I loro occhi sono rimasti spalancati mentre cercavano cozze, conchiglie e cetrioli di mare senza alcuna difficoltà", ha detto Gilsen.
Visione nitida sott'acqua
Ha condotto un esperimento per verificare quanto fosse buona la vista di questi bambini sott'acqua. I bambini erano felici di unirsi a lui, pensavano che fosse un gioco divertente. In questo esperimento, i bambini dovevano tuffarsi sott'acqua, appoggiare la testa su un pannello installato lì, dopo di che veniva mostrata loro una mappa che mostrava strisce orizzontali o verticali. Quando hanno visto la mappa, hanno dovuto tornare indietro e dire esattamente come si trovavano le strisce. Ogni volta queste strisce diventavano più sottili, rendendo il compito sempre più difficile. Di conseguenza, si è scoperto che i bambini locali sono in grado di vedere sott'acqua due volte meglio dei loro coetanei europei, con i quali è stato successivamente condotto lo stesso esperimento.
Come funziona l'occhio?
Ma qual è il problema? Per vedere sopra l'acqua è necessario che la luce entri nell'occhio e si rifrange sulla retina. La retina si trova nella parte posteriore dell'occhio e contiene cellule speciali che convertono un segnale luminoso in un segnale elettrico, che il cervello percepisce quindi come un'immagine. La luce viene rifratta perché la cornea esterna dell'occhio contiene acqua, che la rende leggermente più densa dell'aria esterna all'occhio. La lente interna rifrange ancora di più la luce. Ma quando l'occhio è sott'acqua, che ha approssimativamente la stessa densità della cornea, il suo potere di rifrazione viene perso, ed è per questo che l'immagine sott'acqua sembra così sfocata alle persone. Gilsen si rese conto che per vedere bene sott'acqua, i bambini della tribù Moken dovevano acquisire una sorta di tratto di adattamento che avrebbe cambiato radicalmente il modo in cui i loro occhi funzionavano, o imparare a usare i loro occhi in modo diverso sott'acqua.
Esplorare le abilità di Moken
Riteneva improbabile la prima teoria, poiché un cambiamento fondamentale nel modo in cui funzionava l'occhio avrebbe significato che i bambini non sarebbero stati in grado di vedere normalmente mentre erano sopra l'acqua. Un semplice esame dell'occhio ha confermato l'intuizione: i bambini della tribù Moken potevano vedere in condizioni normali così come in Europa. Pertanto, è diventato evidente che la causa era una sorta di manipolazione degli occhi. Ci sono due modi in cui puoi teoricamente migliorare la tua visione subacquea. Puoi rimodellare l'obiettivo o ridurre la pupilla, aumentando così la profondità di campo. La dimensione della pupilla era facile da misurare e il test ha mostrato che questi bambini potevano effettivamente costringere le loro pupille alla dimensione minima nota. Ma questo fatto di per sé non può spiegare perché la vista sia migliorata sott'acqua. Questo è il motivo per cui Gilsen pensava che fosse coinvolto anche l'obiettivo. Pertanto, i bambini della tribù Moken restringono contemporaneamente le loro pupille e adattano l'obiettivo all'ambiente sottomarino, il che consente loro di vedere così chiaramente sott'acqua. Sfortunatamente, esiste la possibilità che questi bambini siano gli ultimi a poter dimostrare questa capacità. Il fatto è che hanno avuto questa opportunità perché hanno trascorso molto tempo sott'acqua. Ora le condizioni stanno cambiando e la nuova generazione della tribù Moken non ha più bisogno di immergersi così spesso, quindi la loro visione subacquea potrebbe non svilupparsi.
Cosa c'è di più bello della dissezione degli spazi acquatici, ammirando la flora e la fauna marina. Tuttavia, per questo è necessario essere in grado di nuotare. E non solo nuotare, ma nuotare sott'acqua - con sicurezza e grazia. Alcune persone si trovano ad affrontare un problema come l'incapacità di affondare fino in fondo. Galleggiano appena in superficie. Altri non possono aprire gli occhi sott'acqua. Altri ancora, in genere, trattengono il respiro solo per 10 secondi, dopodiché l'odore del loro ossigeno cessa. Come superare tutte queste difficoltà e imparare a nuotare sott'acqua?
Come sentire l'acqua
Per imparare a nuotare sott'acqua, devi essere in grado di sentire l'acqua. Questi semplici esercizi ti aiuteranno a sentirti più sicuro in acqua. Sono fatti meglio in una piscina o in acque poco profonde. In ogni situazione, devi sentire il fondo. Non puoi allenarti in un fiume con una forte corrente: può essere pericoloso.
- Il primo esercizio mira a farti sentire come l'acqua spinge il corpo umano in superficie. Per fare questo, immergiti nell'acqua fino alla vita, attira più aria nel petto e siediti con le ginocchia intorno. In un attimo, il tuo corpo inizierà a sollevarsi e presto le tue spalle saranno in superficie. Se ti senti a corto d'aria, alzati in piedi.
- Il prossimo esercizio ha lo scopo di sbarazzarsi della paura del contatto del viso con l'acqua. Basta sdraiarsi a faccia in giù sulla superficie dell'acqua. Se hai paura che l'acqua possa entrare nelle orecchie, usa speciali tappi per le orecchie in silicone per nuotare. Una molletta speciale può essere attaccata al naso, anche se con una ritenzione d'aria fissa, l'acqua non può entrare nel naso. Durante l'esercizio, dovresti sdraiarti sulla superficie dell'acqua come una medusa.
- Il prossimo esercizio si chiama asterisco. È simile al precedente, tuttavia, non devi sdraiarti, ma a faccia in su. Dovresti sentire l'acqua, come tiene perfettamente una persona in superficie. In questa posizione, puoi persino respirare con calma.
- Il prossimo esercizio è meglio farlo in piscina. Devi solo iniziare a spingere lateralmente con i piedi e muoverti. Questo ti insegnerà come cambiare la tua posizione nel corpo idrico.
Questi esercizi sono progettati per farti sentire più sicuro. La maggior parte degli atleti che si immergono a profondità di decine di metri afferma di dover combattere la paura in acque poco profonde. L'immersione graduale ti farà sentire letteralmente come un pesce nell'acqua.
Come imparare ad immergersi
La maggior parte di coloro che sognano di imparare a nuotare sott'acqua non tengono conto del fatto che, prima di tutto, hanno bisogno di imparare a immergersi. Dopotutto, se ti sdrai sulla superficie dell'acqua, non sarai in grado di immergerti in profondità. Allora come impari ad immergerti?
È meglio imparare a tuffarsi in piscina. Devi iniziare dal lato della piscina stessa e poi, se lo desideri, andare a torri di diverse altezze. Stai dritto vicino al lato, piegati. Le braccia dovrebbero essere abbassate lungo le gambe. Quindi metti le mani nell'acqua e, per così dire, spingi il tuo corpo per saltare. Devi entrare in acqua con le mani in avanti. Non dimenticare di farlo prima respiro profondo... Per andare il più in profondità possibile, devi spingerti bene con i piedi.
Immergersi in un bacino naturale non è molto conveniente, perché non c'è una sporgenza. Dovrai saltare da un luogo e imparare a tuffarti in acque poco profonde. Non ci si può immergere in posti poco conosciuti, soprattutto da una scogliera, da una sporgenza rocciosa o da una ripida sponda. Potrebbero esserci rocce nascoste sul fondo su cui puoi colpire la testa. In questi casi, puoi perdere conoscenza e soffocare: questo è molto pericoloso.
Immergersi in acqua non è difficile, l'importante è sconfiggere la paura. Diversi allenamenti intensi, al termine dei quali sarà facile e anche divertente tuffarsi. Tuttavia, questo da solo non è sufficiente per poter nuotare sott'acqua.
Trattenere il respiro è una delle condizioni principali per l'immersione. La quantità di tempo in cui puoi stare sott'acqua senza respirare dipende dalla quantità di ossigeno che il tuo corpo può produrre. E l'apporto di ossigeno, a sua volta, dipende dal volume dei polmoni e dal tasso di consumo di questo ossigeno. Il volume polmonare può essere aumentato attraverso l'esercizio costante - questo è stato dimostrato. Aspira più aria possibile, cercando di aumentare ogni volta questo volume. Puoi allenarti con un pallone. Riempilo in alcuni respiri, quindi inspira quanta più aria possibile dal palloncino nei polmoni. Questo ti permette di visualizzare la quantità di ossigeno che stai respirando.
È molto importante ridurre l'attività vigorosa sott'acqua, che richiede molto ossigeno. Devi muoverti in modo molto fluido, tutti i movimenti dovrebbero essere rilassati e morbidi. I nuotatori professionisti affermano che durante le immersioni cercano di pensare di meno, si innervosiscono e si preoccupano di meno. Perché attivo attività cerebrale richiede anche molto ossigeno.
Così hai imparato a tuffarti, anche a trattenere il respiro. Come si impara a nuotare per sentirsi parte del mondo acquatico?
Per prima cosa, preparati a tuffarti in acqua. Dopo che l'immersione è terminata, prova a nuotare non verso l'alto, come al solito, ma di lato, lungo il fondo. Per fare questo, devi muovere le braccia come una rana. Agitare l'acqua di fronte a te con le mani per andare avanti. Le gambe aiuteranno ad accelerare il movimento: devono essere spostate delicatamente, come le pinne. Se l'acqua spinge fuori il tuo corpo, devi lavorare con le mani sulla depressione, cioè sforzarti di nuotare fino al fondo.
Separatamente, vorrei dire degli occhi aperti sott'acqua. Durante l'immersione, prova ad aprire gli occhi: non fa affatto male. L'acqua di mare può essere un po' scomoda, anche se molte persone la sentono a malapena. Se non riesci a superare te stesso e ti costringi ad aprire gli occhi sott'acqua, usa una maschera o occhiali subacquei. In precedenza, dovrebbero essere regolati sulla riva in modo che la parte in gomma si adatti perfettamente al viso.
Immersioni in subacquea
Le immersioni sono immersioni subacquee in cui viene utilizzata un'attrezzatura speciale per consentire a lungo essere in profondità. La cosa più importante nell'attrezzatura è la bombola del gas, che viene utilizzata dal subacqueo per respirare. Con questo cilindro, i subacquei possono rimanere sott'acqua per diverse ore. Importante è anche una muta che protegga una persona da basse temperature che lo aspettano a grandi profondità.
L'immersione può essere semplice, divertente: per godersi il mondo sottomarino insolito, bello e unico. Ma spesso non è solo un hobby, ma anche una professione. Il lavoro di ricerca in fondo al mare è un servizio molto richiesto. Inoltre, ci sono anche le immersioni sportive, quando gli atleti stabiliscono vari record.
Le immersioni subacquee sono un mondo interessante ed emozionante che può sorprendere molte persone comuni. Dopotutto, vedere con i propri occhi scogliere rosa e una conchiglia con una perla non ha prezzo. Impara qualcosa di nuovo, comprendi l'ignoto, sforzati fino in fondo all'oceano per conoscere il nostro mondo da un lato sconosciuto.
Video: come imparare a sentire l'acqua
Probabilmente, è difficile trovare qualcosa di più bello che tagliare le morbide distese cedevoli e ammirare il meraviglioso mondo sottomarino, che in condizioni normali è inaccessibile occhio umano... Ma per questo devi imparare a nuotare e farlo sott'acqua con fantastica sicurezza e grazia. Alcune persone potrebbero avere problemi ad affondare sul fondo. I principianti galleggiano in superficie. Ci sono anche quelli che non possono aprire gli occhi lì. Altri non saranno in grado di trattenere il respiro per più di dieci secondi. Come superare tutte queste difficoltà?
Teoria e pratica
Prima di immergersi, è necessario studiare la teoria dell'immersione e imparare a farlo correttamente. Di solito, le lezioni iniziano solo con un partner esperto. Questo viene fatto alternativamente. Una persona va giù e la seconda lo assicura in questo momento. Dopodiché, i partner cambiano. È vietato immergersi senza ossigeno. Per prima cosa devi fare un respiro profondo, quindi immergerti dolcemente. Quei neofiti che trascurano questa regola possono annegare. Il cervello può semplicemente impartire un comando riflesso per un'inalazione involontaria.
È molto pericoloso immergersi per molto tempo. È meglio fare un piano per le condizioni meteorologiche prima di iniziare l'immersione. Qualsiasi nuotatore dovrebbe sapere come procedere in caso di pericolo. Non utilizzare zavorre eccessivamente pesanti. Ciò può ritardare l'equalizzazione delle pressioni differenziali. Prima di immergersi, è meglio rimuovere il tubo dalla bocca.
Se c'è dolore alle orecchie, l'ulteriore immersione viene interrotta per evitare la rottura. membrane timpaniche... È vietato rilasciare rapidamente tutta l'aria. Questo può impedire l'allineamento. Non guardare in basso durante l'immersione. La salita è sempre graduale. Tra un'immersione e l'altra vengono effettuate pause di almeno dodici ore. L'allenamento in acque poco profonde è essenziale per i principianti.
Come imparare a tuffarsi negli abissi?
Per imparare a tuffarti, devi entrare in piscina all'incirca fino al petto. Qualsiasi oggetto affondante può essere posizionato sul fondo. La cosa principale è che questa cosa è evidente sott'acqua ed è facile ottenerla. Ora devi provare a prenderlo dal basso. Non c'è niente di complicato. È meglio fare questo esercizio per allenarsi più di una volta.
Dopodiché, dovresti provare ad immergerti per trovare la cosa sottosopra. Per fare questo, dovresti sdraiarti sulla superficie, fare tratti con le mani verso il basso e in avanti. La testa scende al di sotto del livello delle gambe. La prima volta durante l'allenamento, possono apparire lievi difficoltà. Ciò è spiegato dal fatto che il liquido sta cercando di spingere indietro il corpo.
Ci vorrà un po' di fatica per arrivare in fondo. Ogni subacqueo esperto sa che la rana è l'opzione più pratica. Oltre al fatto che è più facile eseguire i colpi di mano in questo modo, il corpo nuoterà anche da solo nella giusta direzione. Quando l'oggetto dal basso è nelle tue mani, devi fare un tratto nella direzione della superficie. Quindi risulterà emergere rapidamente. Ora puoi complicare il compito: dovresti mettere di nuovo l'oggetto sul fondo e tornare indietro di una certa distanza. È necessario tuffarsi nell'acqua e cercare di raggiungerla.
Come imparare a trattenere il respiro per molto tempo?
I primi allenamenti dovrebbero essere fatti a terra. Devi fare un respiro profondo e cercare di non respirare per molto tempo. Quando hai la sensazione che l'aria stia finendo, devi iniziare a rilasciarla lentamente attraverso la bocca.
Se tutto è stato eseguito correttamente, durante questo dovrebbe apparire un fischio. Dopo l'allenamento a terra, puoi provare a fare lo stesso in acqua.
All'inizio, non è necessario immergersi, è sufficiente abbassare il viso sotto la superficie. Non dobbiamo dimenticare che l'espirazione avviene gradualmente. Questa funzione aumenterà il tempo trascorso sott'acqua. Allo stesso tempo, la respirazione non si smarrisce. Devi cercare di mantenere l'aria non in bocca, ma nei polmoni. In caso contrario, non sarà possibile immergersi per più di qualche istante.
Come imparare a nuotare velocemente sott'acqua?
Per imparare a nuotare sott'acqua, devi leggere una semplice istruzione:
- La prima cosa che devi sapere è che qualsiasi movimento del corpo dovrebbe essere minimo. È un errore credere che se ti dimeni velocemente e molto, sarai in grado di nuotare più velocemente. Quindi solo tu puoi emergere o andare in fondo.
- Quando si nuota sott'acqua, è meglio fare movimenti fluidi. Le mani dovrebbero in qualche modo tagliare l'acqua. In questo caso, le gambe dovrebbero muoversi relativamente lentamente.
- La condizione del corpo gioca un ruolo importante nel nuoto. Per questo motivo è meglio rilassarlo.
- Per le lezioni iniziali, è meglio visitare la piscina. Ogni nuotatore si sente al sicuro lì.
- Prima di poter iniziare a imparare a nuotare sott'acqua, devi padroneggiare l'abilità delle immersioni. Senza questo, niente funzionerà.
Segreti per le immersioni subacquee
Di solito l'idea delle immersioni subacquee è visitata dalle persone dall'acqua durante le loro vacanze. Un ragazzo con un palloncino sulla schiena si presenta come un istruttore e si offre di padroneggiare tutto in breve tempo. Lo studio autonomo a casa in ogni caso finisce in acque libere, quindi il principiante tornerà sicuramente ad esso.
In genere, un corso completo di tale formazione è di 20-25 ore. Naturalmente, con lo studio autonomo, questa volta aumenta più volte. Dopo l'allenamento, possono sorgere molte domande (che tipo di attrezzatura è meglio acquistare e dove, con chi e quando fare immersioni, come continuare ulteriormente l'allenamento). Uno degli assistenti principali, e molto spesso l'unico consigliere, è l'istruttore. Per questo motivo, gli allenamenti a casa possono essere inefficaci.
Ma per lo meno, puoi imparare a fare snorkeling. Per questo, non è necessario prendere munizioni e attrezzatura subacquea.
Come fare snorkeling sott'acqua?
Tutti hanno visto in TV come impavidi subacquei come Jacques-Yves Cousteau si tuffano nella colonna d'acqua, ma non tutti sanno quali difficoltà possono sorgere durante le immersioni.
La prima difficoltà è come indossare una maschera?
La maschera deve essere tirata sopra la testa in modo che aderisca perfettamente al viso, altrimenti l'aria penetrerà. Ma non tirare troppo l'elastico, poiché l'elastico dovrebbe solo supportare la maschera. La cosa principale che mantiene la maschera sul viso è il vuoto. Hai solo bisogno di premere sulla maschera e rilasciare l'aria in eccesso, quindi si attaccherà al tuo viso e non andrà da nessuna parte.
La seconda difficoltà è come tenere il tubo?
Devi afferrare il tubo con i denti. Per prima cosa, attacca il centro del tubo alla maschera in modo da avere un altro punto di ancoraggio oltre alla mascella. Mordi il tubo e fai uscire l'aria.
Non dovrebbe esserci acqua nel tubo, altrimenti entrerà nella bocca e nei polmoni quando inspiri. Per evitare che ciò accada, tieni sempre la lingua sul bordo del tubo, in modo che l'aria che passa prima colpisca la lingua e poi la circondi nei polmoni. In questo modo sentirai sempre gocce o rivoli d'acqua sulla lingua e non ingoierai acqua.
Tieni la testa in modo che la parte superiore del tubo sia sempre esposta all'aria. Se all'improvviso entra dell'acqua nel tubo, sputa il tubo, galleggia, versa l'acqua fuori e continua a nuotare.
La terza difficoltà è come evitare che la maschera sudi?
La maschera si appanna a causa della differenza di temperatura tra il corpo e l'acqua. Poiché la temperatura dell'acqua è più bassa, la condensa si accumula all'interno, proprio davanti ai tuoi occhi. Alcune persone consigliano di sciacquare il bicchiere all'interno con acqua salata o addirittura sputando. Nessuno di questi metodi funzionerà, poiché questo è un mito. Se sei infastidito dall'appannamento del vetro, non comprare una maschera dove è dentro il naso, poiché il vapore esce ancora quando respiri. Acquista solo con il naso separatamente e usa speciali agenti antiappannamento. Di solito sono sufficienti per 1-3 immersioni.
La quarta difficoltà è cosa fare se l'acqua entra nella maschera?
Siamo tutti persone viventi e il nostro viso si muove, capita che a causa di movimenti mimici si raccolga un po' d'acqua all'interno. Per sbarazzarsene, devi rotolare sulla schiena, girare il vetro della maschera orizzontalmente a terra e soffiare aria nella maschera con il naso. In questo modo si pressurizzerà l'aria e si spremerà l'acqua in eccesso. Funzionerà solo per coloro che hanno un naso dentro.
La quinta difficoltà è come evitare che le orecchie si ostruiscano?
Quando ci si immerge a una profondità anche di 2-3 metri, le orecchie iniziano a stridere. È necessario rilasciare l'aria dalle orecchie, creando una pressione non necessaria. Copriti il naso con la mano e crea una pressione d'aria nel naso e nelle orecchie in modo che le bolle in eccesso ti lascino e ti tuffi ulteriormente senza dolore.
Come nuotare sott'acqua ad occhi aperti?
Per nuotare e vedere cosa sta succedendo intorno, ci sono diversi modi. In primo luogo, puoi guardare qui con gli occhi leggermente aperti. È necessario aprire gli occhi e non spalancarli. Non aver paura. È completamente innocuo per la salute umana. Ma vale la pena avvertire subito che una piscina clorata o un mare salato influenzerà negativamente la mucosa e la irriterà. Si può notare dopo una tale nuotata, prurito agli occhi e leggero arrossamento. E infine, l'immagine stessa non è molto chiara qui, quindi è meglio armarsi di una maschera o di occhiali speciali. Sono selezionati esclusivamente individualmente in negozi specializzati.
Giochi di immersioni subacquee
Sono disponibili numerosi giochi di immersioni subacquee. Per imparare rapidamente a nuotare sott'acqua molto bene per usare i giochi, aiutano a spegnere l'attenzione sul gioco stesso, momento in cui il corpo inizia ad imparare automaticamente a nuotare a livello di riflessi. Uno di questi si chiama "Chi si nasconderà più velocemente". Al segnale dell'istruttore, devi sederti rapidamente e tuffarti nell'acqua. Diverse persone partecipano al gioco. Un altro gioco si chiama "rane". I giocatori sono disposti in cerchio. Alla parola "Luccio!" "Rane" dovrebbe saltare in alto e al comando "Anatra!" - sedere. Se qualcuno sbaglia, va al centro e lì continua il gioco. C'è un gioco "trova il tesoro", in base al quale i giocatori imparano a trovare un oggetto e si tuffano dietro di esso.
Quali errori non dovrebbero essere fatti?
Le precauzioni di sicurezza non devono essere trascurate. Tutta l'attrezzatura, tua e del tuo partner, deve essere controllata. Ad esempio, soffiare via i ricci che ti vengono negli occhi, sembra piuttosto carino ed erotico. Tuttavia, è improbabile che sia possibile farlo sott'acqua. È necessario rimuovere immediatamente i peli da sotto la maschera per evitare allagamenti e disagi in questo senso.
Non stare in piedi durante l'immersione. La testa del subacqueo è una specie di volante. Essendo in posizione eretta, una persona di solito nuota solo verso l'alto. Un altro errore comune è un abito troppo sottile. Va ricordato che bisogna immergersi in un liquido freddo umido, anche se questa azione viene eseguita a latitudini tropicali.
In conclusione, va detto che nel processo dei primi allenamenti, una persona sarà sicuramente timida e potrebbe sentirsi insicura. Non è corretto. Soprattutto, devi liberarti di complessi e vincoli e seguire il tuo obiettivo!
