Сильная слабость во втором триместре беременности. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных. Что делать, если при беременности сильная слабость

Обычно женщины начинают задаваться вопросом, а не беременны ли они, только после задержки менструации. Однако в тех случаях, когда женщина сознательно старается зачать ребенка и подбирает благоприятные дни, этот вопрос может заинтересовать ее уже на следующий день после судьбоносного соития.

Так хочется поскорее узнать, произошло или нет заветное событие, а не ждать первого дня задержки.

Озноб – как первый признак беременности

Иногда бывает так, что где-то через неделю после зачатия женщина вдруг начинает чувствовать недомогание, слабость, у нее повышается температура, жар или бьёт озноб. Эта ситуация очень часто заставляет женщину, рассчитывающую на беременность, волноваться.

Что если беременность наступила, а тут простуда, значит, жаропонижающие, сиропы от кашля, капли в нос и прочие медикаменты? На самом деле, волноваться пока рано. Дело в том, что озноб на ранних сроках беременности может означать именно само наличие беременности.

Дело в том, что оптимальная температура для существования плодного яйца – 37 градусов. Именно поэтому перед овуляцией базальная температура повышается. За это отвечает гормон прогестерон. В случае наступления беременности количество прогестерона в крови начинает расти, вместо привычного убывания в период менструации. Соответственно, в некоторых случаях организм может ответить на это явление увеличение мне только базальной температуры, но и общей температуры тела. Отсюда и столь характерные симптомы.

Поэтому, если вы подозреваете у себя беременность, то волноваться особо не стоит. Скоро озноб и слабость пройдут самостоятельно, даже без приема лекарств. Куда полезнее будут прогулки на свежем воздухе.

Замершая беременность на ранних сроках и озноб

С ознобом и слабостью женщина может столкнуться и после задержки. Вот тут уже имеет смысл задуматься о том, что происходит. С одной стороны, это может быть та самая простуда, что весьма печально, но не так уж страшно, как может показаться.

Куда хуже, если озноб является симптомом замершей беременности. Как правило, об этой патологии сообщает несколько симптомов, таких, как прекращение раннего токсикоза, если он был, падение базальной температуры, возвращение набухших молочных желез к нормальному состоянию. Все это характерно примерно для 3-4 дня после гибели плода.

Озноб – это признак более поздний, с ним женщина сталкивается спустя 2-3 недели, после замирания беременности. Озноб является следствием наступившей интоксикации. Часто этот симптом сопровождается кровянистыми выделениями из влагалища. Естественно, в такой ситуации важно как можно быстрее обратиться к врачу. Подробнее о симптомах замершей беременности >

Как видите, у такого простого симптома, как озноб, может быть целый ряд причин, и делать какие-то выводы самостоятельно не стоит. Конечно, можно ориентироваться на сроки беременности, сопутствующие ощущения и так далее, однако лучше все-таки обратиться к врачу, и доверить ему постановку диагноза.

Слабость на ранних сроках беременности

Планируя беременность, мало кто из будущих мам подозревает, что нужно готовить себя к ответственному периоду не только морально, но и физически, ведь в период вынашивания младенца организм женщины работает совсем в другом режиме. Перестраиваются все внутренние системы, увеличивается объем кровообращения и как следствие потребление кислорода, а также организму требуется больше питательных веществ. На фоне этих изменений у женщины на ранних сроках беременности появляется слабость и сонливость, причины которых могут быть в некоторых случаях опасны для малютки.

Анемия

Одной из основных причин проявления слабости на ранних сроках беременности является анемия, которая возникает из-за недостатка кислорода и железа в организме. У беременной женщины увеличивается объем крови, который питает весь организм, в том числе и будущий плод, соответственно, увеличивается и потребление кислорода, который для нормального развития должен поступать во все системы. При его недостатке возникает кислородное голодание, как у мамы, так и плода, что чревато не только ломкостью ногтей и общей слабостью, но и выкидышем или замедленным развитием плода.

Как правило, анемия определяется с помощью анализов и при установлении этого диагноза нужно увеличить потребление продуктов, содержащих железо, которое в свою очередь повысит уровень гемоглобина и увеличит количество кислорода. Также нужны частые прогулки на свежем воздухе и физические упражнения, которые помогут женщине увеличить объем кислорода. В качестве физических упражнений на ранних сроках беременности помимо прогулок подойдет плаванье или йога для беременных.

Гипотония

Еще одной причиной слабости может быть развитие гипотонии. Это понижение кровяного давления, которое, как и в случае с анемией опасно пониженным содержанием кислорода в организме мамы, а, соответственно, и малыша. При гипотонии кровь движется медленнее и полезных веществ и кислорода поступает меньше, что чревато замедлением внутриутробного развития, выкидышем на ранних сроках и развитием патологий у малютки, ведь его органы в основном формируются в первом триместре.

Устранить гипотонию можно с помощью коррекции рациона питания и физических упражнений. При гипотонии рекомендуется питаться часто и небольшими порциями, а также увеличить потребление белковой пищи. Также для устранения гипотонии нужно чаще гулять на свежем воздухе, спать в сутки не менее 10 часов и избегать стрессовых ситуаций и лишних переживаний.

Гормональные изменения организма

В отличие от анемии и гипотонии гормональные изменения в организме не опасны для женщины, это скорее является нормой. Все системы организма уже в первые часы беременности начинают перестраиваться, готовясь к повышенной нагрузке при вынашивании младенца, и как следствие происходят изменения и на гормональном уровне. Это состояние не опасно, но сдать положенные анализы, все же, нужно для исключения более серьезных причин.

Бороться с этим состоянием не нужно, оно само пройдет примерно к окончанию третьего триместра, но вот помочь себе можно. Опять же, все зависит от рациона питания и физических нагрузок. Прогулки на свежем воздухе и несложные упражнения помогут привлечь больше энергии в организм, а овощи, фрукты, орехи, мясо, рыба помогут эту энергию выработать и дать малютке больше витаминов для развития.

Недомогания, тошнота и слабость на ранних сроках…

Гость | 17.08.2009, 11:32:27

У меня 6 недель, немного подташнивает, слабость во всём теле, будто болею…. Кто как с этим делом боролся)))?

2. | 17.08.2009, 12:10:09
Никак не бороться, само пройдет. Слабость и сонливость- естественное состояние на ранних сроках, токсикоз хоть и не естественное, но частое явление, проходит к концу первого триместра
4. | 17.08.2009, 14:24:42
5. | 17.08.2009, 21:21:44
единственное, что мне в итоге реально помогло, это пару сеансов акупунктуры… до этого 2,5 месяца к унитазу по утрам бегала до конца 18ой недели…
6. | 18.08.2009, 09:14:11
у меня 4-я неделя, тянет низ живота. Врач пока прописала только свечи с папаверином. У кого-нибудь было подобное?
7. | 18.08.2009, 10:08:51
У меня тоже тянуло живот, только помимо папаверина еще и ношпу пила. Это гипертонус, обычно проходит ко второму триместру, у меня еще немного есть ((
8. | 18.08.2009, 10:45:48
Гость
у меня тоже немного тянет низ живота, как при месячных,вот теперь лежу в постели, к врачу 21 августа, говорят надо в скорою и в больницу ехать…. Но так не хочется… Тав ведь отоже все лежат просто, тем более у меня не постоянно тянет, а периодически…. КАк быть?

Скорую при кровотечении и сильной боли, а немного тянет- это тонус, с этим скорая не забирает 🙂 Ориентируйтесь на выделения прежде всего… если просто немного тянет, это совсем не страшно. У меня 14 недель, в начале тоже тянуло и даже кровило немного, все прошло после 6 недель
10. | 18.08.2009, 11:36:02
Марихуана
Муся, а кровило как у вас? у меня есть какие-то выделения, розовые. Мало совсем, обычно 1 раз в день, несколько дней уже. сейчас звонила врачу, сказала завтра ложиться на сохранение.
Точно также, розовые выделения. Гинеколог рассказала про хорион, что он пропускает там что-то, что это если не норма, то явление оч частое и скоро пройдет. Так все и было)) Но я всегда к себе прислушиваюсь, просто знала, что все ок, а врач объяснила и успокоила. Но это канеш не значит, что и у Вас точно тоже самое, врачу наверное виднее
12. | 18.08.2009, 11:48:44
Вообще Вы описываете прям мои симптомы и на тех же сроках)) Я доверилась врачу и своей интуиции, да и в больницу меня никто класть не собирался. Знаете, просто посетите еще одного врача. Я хожу к участковому врачу, но если что-то мне не нра, вызывает сомнения, то иду к платному, она кандидат наук, мать двоих маленьких детей и вызывает у меня больше доверия
14. | 18.08.2009, 11:57:08
Марихуана
Муся, спасибо вам за объяснения и советы. Я хожу к платному. У меня в феврале была операция по удалению полипа, делала эта же самая врач, сказала, как только заберемению — приходить к ней наблюдаться. Я поэтому ей доверяю. просто пока не поняла, насколько все это опасно.
Ваша врач может перестраховываться, а может и правда есть опасность…. Сходите еще и к другим врачам, успокойте душу 🙂 Еще ситуация… в ходе проверки у меня выявлены скрытые инфекции, участковый врач выписала свечи, платный же сказала, чтобы я не занималась ерундой, потому что для ребенка это не опасно. Не опаснее, чем эти самые свечи уж точно. Так что я решила, что для собственного спокойствия одного врача мало и уж тем более не готова безоговорочно доверять участковому врачу
18. | 18.08.2009, 12:37:33
Согласна, насчет нескольких врачей. Все равно планировала встать на учет для ведения беременности в платной ЖК, т.к. врач, у которой пока наблюдаюсь работает в больнице, не в консультации. Там вести беременность не получится.
19. | 06.10.2009, 16:01:45
девушки, кто уже беременели, скажите, если были какие-то признаки ешё до момента когда должны были быть месячные? а если были какие-то признаки, то возможно ли такое что они исчезали нисстого ниссего? Например, у меня были странные боли в груди, и сама грудь сильно увеличилась, я уже думала, наверное, произошли уже те самуыые процессы, и смотрю, всё исчезло….

Подписки

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции. Материалы, размещенные в разделе «Секс» не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru, в т.ч. и в части касающейся куки-файлов

12.07.2013 09:00

«Лучше беременности хуже нет» — и с этим готова согласиться каждая вторая мамочка. После рождения ребенка, о прошедшей беременности у женщины, как правило, только хорошие воспоминания, а все печали и невзгоды, связанные с этим периодом жизни, навсегда остаются за линией горизонта. Токсикоз, головокружение, тянущие боли внизу живота, эмоциональная лабильность – это далеко не весь список симптомов, сопровождающих беременную на протяжении девяти месяцев. И если такие нарушения встречаются не у всех будущих мамочек, то слабость при беременности по неизвестной причине является верным спутником каждой из них. Слабость при беременности – в чем причина ее появления? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо четко представлять все изменения, как физиологические, так и патологические, происходящие в женском организме вгестационныйпериод.

Слабость при беременности – в чем причина ее появления? Когда «шалят» гормоны.

Немногие знают, что на самом деле представляет собой беременность. Это сложный процесс, во время которого происходит полная перестройка организма, готовящегося к вынашиванию ребенка. Уже на первых неделях беременности, гормональный фон женщины претерпевает кардинальные изменения. Например, уровень прогестерона повышается для того, чтобы подготовить матку к прикреплению плодного яйца и дать установку всему организму на предстоящую беременность. В то же время, прогестерон подавляет иммунитет, во избежание отторжения прикрепленного плодного яйца, вызывает задержку солей в организме и появление отеков, а также оказывает угнетающее воздействие на эмоциональное состояние женщины. Повышение эстрогенов во время беременности необходимо для стимуляции роста матки, выведения ненужной жидкости и нормализации артериального давления, за счет расслабления стенок сосудов.

Естественно, все происходящее с гормональным фоном отражается на самочувствии женщины и провоцирует появление слабости при беременности, повышенной утомляемости, сонливости. Как бы это печально не звучало, но такие симптомы являются вариантом нормы на начальном этапегестации. В случае, когда слабость при беременности по неизвестным причинам носит постоянный характер, необходимо найти источник ее возникновения. К сожалению, избавиться от слабости при беременности на начальных сроках развития беременности практически невозможно, ведь гормональные изменения в организме будущей мамы просто неизбежны.

Для того чтобы находить в себе хоть какие-нибудь силы вставать по утрам с постели, желательно как можно больше отдыхать и наладить свое питание. Тарелка овсянки с фруктами и чашка чая с медом – лучший завтрак для заряда энергией и бодростью.

Слабость при беременности – наблюдаем за измением артериального давления.

С самого утра и на протяжении всего дня сопровождает слабость при беременности: подкашиваются ноги, кружиться голова, нет сил на выполнение повседневных действий, появляется ощущение предобморочного состояния. Возможно, все дело в пониженном артериальном давлении – гипотонии.

С чем связано появление артериальной гипотензии, точно до сих пор не ясно. Возможно, всему виной повышенный уровень эстрогенов во времягестации, способствующих расслаблению стенок кровеносных сосудов и снижению артериального давления. Что касается первой половины беременности, гипотония может возникнуть на фоне тяжелого токсикоза с частой или неукротимой рвотой, когда организм теряет много жидкости, следствием чего и является падение артериального давления. Если гипотензия наблюдается на поздних срокахгестации, то в этом случае ее причиной может быть синдром нижней полой вены (при нахождении беременной на спине, увеличенная матка оказывает давление на нижнюю полую вену), в результате чего приток крови к сердцу затрудняется и возникает обморочное состояние с резким снижением артериального давления. При возникновении такого состояния необходимо сразу же повернуться на бок или принять сидячее положение.

В чем опасность гипотонии? При сниженном артериальном давлении, кроме слабости при беременности, возникает ухудшение венозного оттока крови, в результате которого у женщины появляются отеки и развиваетсягестоз. При этом нарушения кровообращения влекут за собой недостаточное снабжение малыша кислородом, вследствие чего могут развиться гипоксия плода и начаться родовая деятельность раньше предполагаемого срока.

Справиться с гипотонией помогут следующие действия:

полноценный отдых, здоровый сон не менее 10 часов в сутки;
дробное сбалансированное питание (небольшими порциями, до 5 раз в сутки);
контрастный душ (при этом переход от теплой воды к более прохладной должен быть плавным);
физическая активность (зарядка по утрам, пешие прогулки в парковых зонах).

При выходе из дома, беременная женщина-гипотоник должна брать с собой флакон нашатырного спирта, на случай появления первых признаков обморочного состояния.

Слабость при беременности – пора сделать анализ крови.

Пожалуй, самой распространенной причиной появления слабости при беременности является возникновение железодефицитной анемии – состояния, во время которого организм женщины испытывает нехватку железа, отвечающего за уровень гемоглобина в крови. В свою очередь, гемоглобин отвечает за транспортировку кислорода во все органы и ткани организма. Как правило, анемия настигает беременную женщину примерно в серединегестации, когда плод начинает активно расти и развиваться, требуя больше необходимых для этого питательных веществ и кислорода. При этом, наряду со слабостью при беременности, возникают такие симптомы заболевания, как бледность кожи, ломкость ногтей и волос, частые головокружения.

Анемия во время беременности может являться причиной отставания в развитии плода, поэтому требует безотлагательного лечения. Для профилактики и лечения анемиибеременных необходимо:

употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа, которые способны повысить уровень гемоглобина (говядина, печень, морепродукты, гречневая крупа, гранат, яблоки, орехи, яйца и т.д);
минимум 2-3 часа проводить на свежем воздухе;
больше времени посвящать сну и отдыху.

Вышеперечисленные мероприятия дают хороший результат, если у женщины легкая степень анемии. При средней степени тяжести заболевания, врач выписывает рецепт на препараты железа, прием которых способствует повышению уровня гемоглобина.

Независимо от причины возникновения слабости при беременности, полноценный отдых, сбалансированное питание, отсутствие стрессовых ситуаций и умеренная физическая активность помогут чувствовать себя намного лучше на протяжении всех девяти месяцев.

Слабость по причине токсикоза

Да, бывает так, что организм таким образом реагирует на беременность. Например, токсикоз при беременности тоже является своеобразной реакцией женщины. Слабость на ранних сроках беременности может возникнуть на фоне: гормональных изменений в организме, более напряженного графика работы, переживаний за будущего ребенка. В этом, конечно, ничего страшного нет. В таких ситуациях врачи рекомендуют беременным чаще отдыхать и не думать о плохих вещах. Иногда им прописывают успокоительные средства, уверяя, что после родов это обязательно пройдет. К концу беременности слабость возникает по причине усталости. И это абсолютно справедливо. Ведь вынашивать малыша в течение 9 долгих месяцев – не такое простое занятие. Однако состояние слабости не всегда нормально, т.к. ему могут быть и совсем другие причины. О них и поговорим далее.

Слабость по причине анемии

Самой распространенной причиной слабости во время беременности является железодефицитная анемия. Она очень опасна не только для будущей мамочки, но и для развивающегося плода. При нехватке гемоглобина, который обеспечивает организм матери и ребенка кислородом, наблюдается не только упадок сил, но и головные боли, бледность и даже одышка. Если после беременности женщина со временем придет в норму, то ребенок может получить гипоксию, а значит, не развиваться так как нужно. Поэтому беременная женщина, которая заметила слабость во время беременности, должна сразу обращаться к врачу. По анализам крови врач определит возможную анемию, ее степень и назначит соответствующее лечение. При этом каждую неделю (при тяжелой форме чаще) женщина обязана проходить повторное обследование до конца беременности. При легкой степени анемии повысить содержание железа в крови помогают продукты питания с высоким содержанием железа – мясо, красные фрукты и овощи, гречка и т.д. Если анемия слишком запущена, врачи назначают медицинские препараты.

Слабость по причине гипотонии

Гипотония часто бывает у беременных женщин, даже если их рабочее давление всегда было в норме. Сильная слабость при беременности возникает именно при резких понижениях давления. В некоторых случаях бывают даже обмороки. Гипотония опасна тем, что кровь, плохо циркулируя, доставляет ребенку минимум полезных веществ, включая кислород. Как следствие, будущий ребенок страдает гипоксией, что может привезти к отставанию его в развитии. При частых приступах гипотонии беременной женщине угрожают преждевременные роды и даже выкидыш. Давление начинает понижаться обычно со второй половины беременности, но это может происходить и раньше.

Иногда беременные женщины могут не знать, что у них пониженное давление, то есть могут не понять этого. Признаками гипотонии являются не только слабость и головокружение. При беременности, во-первых, она может возникнуть впервые. То есть не заметить этого будет сложно. Во-вторых, при понижении давления женщина может заметить потемнение или мерцание в глазах и ощущения слабости в ногах. Предобморочные состояния часто сопровождают приступы гипотонии. В таких случаях женщине нужно сразу найти место, где она могла бы прилечь или хотя бы присесть, чтобы не упасть в обморок. Но эта рекомендация важна только во время приступа, а вообще при таких явлениях нужно срочно бежать к врачу. При гипотонии врачи редко назначают женщинам лекарства. Обычно им прописывают: сбалансированное питание, которое содержит пищу, богатую белком, прогулки на свежем воздухе, физические упражнения и другие полезные вещи.

Слабость по причине токсикоза

Еще одной причиной состояния упадка сил является токсикоз, о котором уже упоминалось выше. Тошнота и слабость при беременности часто вызваны именно этим недугом. У некоторых он проходит быстро и практически незаметно. У других же тянется долгое время, и может быть таким болезненным, что терпеть это не хватает никаких сил. Токсикоз при беременности не всегда нуждается в лечении, но наблюдение у врача обязательно в любом случае, особенно при гестозе (токсикозе на поздних сроках).

Как видно, причин слабости во время беременности может быть не так много. Но их нужно выявлять своевременно. Ведь любая даже самая маленькая проблема может перерасти в большую. Важно запомнить, что слабость во время беременности практически не проходит сама по себе, даже если будущая мама будет часто отдыхать. Поэтому поход к врачам при малейших признаках усталости обязателен.

Слабость при беременности - вполне нормальное явление. Организм будущей мамы существенно изменяется, идет огромная нагрузка на все системы, к этому прибавляются изменения на гормональном уровне.

Нет определенного сценария развития слабости, для каждой женщины проявления индивидуальны. Кого-то недомогание сопровождает практически всю беременность, для кого-то проявления очень редкие. Возможно, слабость при беременности наступит в первом триместре, а может настигнет и в третьем.

Проявления недомоганий различны и чаще всего зависят от срока беременности. В первом триместре многих женщин беспокоит ранний токсикоз. Он связан с гормональными изменениями. В этот период активно происходит развитие плаценты, которая вырабатывает большое количество гормонов, способствующих перестройке организма матери под вынашивание малыша. Такую слабость при беременности, как токсикоз, можно назвать побочным эффектом, приспосабливанием организма к своему новому положению.

Токсикоз может и вовсе не проявиться, а может оказаться довольно сильным. Нормальным считается появление рвоты 4-5 раз за день и небольшая потеря веса, но если количество рвоты увеличивается и сопровождается обильным слюнотечением и большой потерей массы тела, женщина нуждается в медицинской помощи. Сильное проявление токсикоза вредит и ребенку. Организм матери обезвоживается и плоду поступает все меньше питательных веществ и кислорода, что очень опасно и даже может привести к выкидышу или к различным порокам развития. Чаще всего, в этом случае, будущей маме будет предложена госпитализация и курс лечения для поддержки организма и облегчения проявления токсикоза.

Практически каждую женщину сопровождает такая слабость при беременности, как головокружение. Это результат изменений в кровеносной системе организма. Сосудов становится больше, увеличивается круг кровообращения и общий объем крови. В некоторых случаях причиной служит давление растущей матки на сосуды. Головокружение чаще встречается во втором и третьем триместре. Данная слабость проявляется при вставании, резком выпрямлении, перемене позиции. Это происходит из-за внезапного оттока крови из головного мозга, результатом чего является падение давления. Поэтому просто нельзя резко вскакивать, иначе это может привести к обмороку.

Такая сильная слабость при беременности, как головокружение и обморок могут быть спровоцированы и низким уровнем сахара в крови, это происходит при очень длительных интервалах между приемами пищи или от недостатка питательных веществ. Поэтому рекомендуется соблюдать режим и рацион питания, в который обязательно должны входить овощи, фрукты и продукты, богатые белками.

Головокружения вызывает и долгое нахождение в душном непроветренном помещении, особенно в жару. Поэтому беременным просто необходим кондиционер или вентилятор в летнее время года. Но даже при сильной жаре помещение должно регулярно проветриваться, иначе скопление углекислого газа приведет не только к полуобморочному состоянию, но и к головной боли. Если вдруг появилась слабость во время беременности и женщина чувствует приближающийся обморок, необходимо увеличить приток крови к головному мозгу. Для этого необходимо прилечь и приподнять ноги (можно просто подложить под них подушку или опереть их о стену). Если нет возможности прилечь, то можно встать на одно колено и наклониться так, словно завзывая шнурки.

Если происходит довольно часто, лучше не рисковать и не выходить из дома в одиночестве и обязательно сообщить врачу о данной слабости, это может быть причиной какого-либо заболевания.

Женщины, которые хоть раз в жизни носили под сердцем ребенка, знают, что слабость во время беременности – явления обычное и постоянное. Некоторые заявляют, что беременность – не болезнь и не повод менять привычный образ жизни. Однако это не так. Во время беременности все системы организма женщины перестраиваются, начинают работать на новый лад, чтобы обеспечить питанием и кислородом зародившуюся жизнь. И не всегда эта перестройка сопровождается хорошим самочувствием. Беременность – это испытание, и пройти его нужно с достоинством. Ведь на кону жизнь и здоровье малыша. Сегодня поговорим о слабости и недомогании во время беременности, узнаем об основных причинах и симптомах этого состояния, а также попробуем побороть слабость доступными способами.

Симптомы слабости при беременности

Слабость – это далеко не полный список «прелестей», которые женщина испытывает во время беременности. Кроме того, слабость – понятие достаточно обширное. Попробуем рассмотреть его более детально.

Первые 7-8 недель организм женщины воспринимает эмбрион как чужеродное тело и пытается от него избавиться. Многие мамы признаются, что на первых порах беременности они чувствовали себя, как во время болезни.
Часто слабость во время беременности сопровождается головокружением, да таким сильным, что будущая мама может упасть в обморок.
Нередко слабость проявляется постоянным желанием спать. Это вполне объяснимо – все силы организма направлены на «обустройство гнездышка» для малыша. Матка выстилается более эластичным слоем, эмбрион прикрепляется, начинается развитие плаценты и т.д.
Иногда слабость сопровождается незначительным повышением температуры тела. Так организм реагирует на выработку большого количества прогестерона. Норма допустимой температуры – 37-37,6 градусов.
Еще один частый спутник слабости – тошнота и рвота. Это, по сути, элементарные проявления токсикоза. Однако зачастую женщина попадает в замкнутый круг – от слабости ее тошнит, а после рвоты эта слабость усиливается еще больше.

Кроме этого, слабость может быть не во всем теле, а например, в руках или в ногах. Почему женщины испытывает подобное состояние, попробуем разобраться.

Причины слабости во время беременности

Сама беременность – уже веская причина для подобного состояния организма. Однако попробуем копнуть чуть глубже – что происходит с женскими органами при беременности и почему будущие мамы становятся разбитыми, особенно на ранних сроках.

Очень часто причиной слабости во время беременности становится низкое артериальное давление. Особенно, если рабочее давление женщины до беременности было ниже допустимой нормы. В этом случае слабость сопровождается головокружением, ватными ногами, апатией и ощущением близкой потери сознания. Нужно обязательно контролировать уровень давления и при необходимости поднимать его, хотя бы питанием.
Еще одна частая причина слабости – низкий гемоглобин. Гемоглобин – это кровяные тельца, которые разносят кислород по всему организму. При анемии этих телец становится мало, женщина испытывает недостаток в кислороде. Она зевает, ей постоянно хочется спать, ей не хватает воздуха, все это сопровождается апатией и сонливостью. Страшно то, что от гипоксии страдает не только организм женщины, но и плод в ее утробе. Нормальные показатели гемоглобина у будущей мамы не должны быть менее 120 г/л.
Самая объективная причина слабости будущей мамы – это токсикоз, особенно, если он проявляется на ранних сроках беременности. Токсикоз сопровождается тошнотой, рвотой, реакцией на резкие запахи, изменением вкусовых пристрастий.
Слабость на поздних сроках беременности объясняется естественным изменением тела женщины. Малыш растет вместе с животом, сдавливают добрую половину всех органов. Легкие тоже не могут работать в полную силу, поэтому у беременной женщины появляется одышка, ей не хватает кислорода, ей регулярно нужен отдых.
Обратите внимание на сопутствующие симптомы. Иногда слабость может быть не связана с беременностью, а являться признаком ОРВИ. Ведь организм беременной женщины не защищен, иммунитет практически на нуле, заразиться в такой ситуации очень просто.
Чрезмерная физическая, умственная или эмоциональная нагрузка тоже может стать причиной слабости. Ведь многие женщины с началом беременности не теряют оборотов и продолжают работать, растить старших детей, заниматься домом, ездить к родителям и т.д. Для сильного организма такая нагрузка вполне приемлема, а вот для ослабленного беременностью – вряд ли. Именно поэтому организм буквально подает вам сигналы о том, что нужно остановиться и отдохнуть, делегировать кому-то часть своих обязанностей.
Если слабость сопровождается головокружением и пульсацией в нижней части живота, скорее всего, растущий ребенок время от времени пережимает полую вену, по которой идет основное питание для вашего и детского организма. В этом случае нужно постараться не лежать на спине, больше двигаться, чтобы улучшить циркуляцию крови в тканях.

Если вас постоянно мучает слабость, не списывайте все на беременность. Лучше заранее пройти обследование и убедиться, что с вами и малышом все в порядке. Тогда вы сможете обвинить токсикоз в легком недомогании.

Многие работающие женщины сталкиваются с тем, что им приходится продолжать свою трудовую деятельность до самого декрета, который дают в 7 месяцев беременности. Если быть точнее, декрет оформляется в 30 акушерских недель. Что же делать в этом случае? Неужели нужно увольняться с работы, жертвуя рабочим местом, декретными выплатами и пособием на ребенка? Ни в коем случае!

Можно поговорить с начальством о временном выполнении более спокойной работы. Например, можно попросить отказаться от работы с клиентами, ведь зачастую это нервы, а иногда и куча ненужной инфекции. Попробуйте работать с отчетами, бумагами, документами. Всяко лучше, чем выслушивать недовольства народа. Все это можно организовать, если начальство пойдет вам навстречу. Более того, можно попросить работодателя об укороченном рабочем графике – на один или два часа. Если выплаты уменьшатся – ничего страшного, потерянные деньги стоят отдыха в такой непростой для вас период.

Если же работодатель не хочет идти вам навстречу и настаивает на том, чтобы вы продолжали работу на старом месте, отвечайте той же монетой. Если начальство не хочет входить в ваше положение, чаще выходите на больничный, тем более что ваше самочувствие, итак, не позволяет нормально и плодотворно трудиться. Уволить вас не имеют права – законодательство защищает беременных женщин. При необходимости можно оформлять больничный лист не только на себя, но и на старшего ребенка, если он захворал. Как правило, такое состояние сопровождает женщину только в первый триместр беременности, остальное время вы можете продолжать трудиться на благо производства.

Если ваша работа связана с постоянным сидением, нужно обязательно делать перерывы, вставать, ходить, двигаться. Если вы чувствуете сильную слабость, в удобном кресле можно и вздремнуть 30-40 минут во время обеденного перерыва. Если же у вас есть личный кабинет и диванчик – тогда вообще нет никакой проблемы. Чтобы взбодриться на рабочем месте и победить слабость, можно пить чай с лимоном и кофе (в небольших количествах). Ставьте бодрящую фоновую музыку, мотивируйте себя на результат, думайте о финале проекта и тогда работа пойдет гораздо более активно.

Как избавиться от слабости при беременности

Слабость испытывает практически каждая женщина, которая носит в утробе малыша. Этот период раннего токсикоза нужно просто пережить. Но как побороть слабость, если вы вынуждены ходить на работу, следить за старшим ребенком, делать неотложные дела? Как собраться с духом и начать выполнять запланированное? Вот несколько эффективных советов и рекомендаций.

Старайтесь больше отдыхать, выделяйте на это время без зазрения совести. Если есть возможность вздремнуть днем – не упускайте ее. Если нет, старайтесь лечь пораньше, встать попозже, ищите для этого варианты.
Постарайтесь не нервничать, это истощает организм хуже всякой гипоксии. Избегайте конфликтных ситуаций, не разговаривайте с неприятными людьми, не смотрите душераздирающие телепередачи.
Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе – в парке, около речки, то есть, там, где чистый воздух. Он поможет вам успокоиться и набраться сил.
В борьбе с апатией и слабостью немаловажно и питание, ведь именно от него зависит поступление в организм нужных витаминов, минералов и иных полезных веществ. Нужно питаться сбалансированно, каждый день необходимо есть фрукты и овощи, молочку, крупы. Особенно налегайте на красное мясо – оно поднимает гемоглобин. Справиться с анемией поможет отварной говяжий язык.
Если слабость не дает проснуться утром, нужно сделать легкую гимнастику, зарядку, чтобы разогнать кровь по организму и немного взбодриться.
Если есть непреодолимое желание выпить кофе, сделайте это, но не более одной чашки в день.
Не стесняйтесь просить близких о помощи, поручите им часть обязанностей. Если муж на работе и вам приходится смотреть за старшим ребенком, возможно, стоит попросить помощь у бабушки, отдать ребенка в детский сад или хотя бы на несколько часов нанять для малыша няню?
Обязательно пейте витамины для беременных – в них содержится комплекс необходимых веществ, в которых может нуждаться организм.
Поднять давление поможет шоколад, чай с сахаром, белковые продукты. Если у вас постоянно низкое давление, нужно обязательно сказать об этом врачу и принять меры.
Избавиться от усталости поможет бассейн, особенно на поздних сроках беременности. Вода снижает нагрузку на позвоночник, вы сможете почувствовать себя гораздо легче.

И вообще, не нужно бороться со слабостью, просто примите ее как данность. Природа и организм заботятся о вас, оберегая от ненужных хлопот. Беременность – это прекрасное время насладиться спокойной и умиротворенной жизнью. Тем более что после рождения малыша вам вряд ли удастся выспаться.

Слабость может быть нормальной или патологической. Если слабость вызвана кровотечением – срочно вызывайте скорую, возможна большая потеря крови. Если же слабость сопровождается резкой болью внизу живота, многократной рвотой, отеками или ухудшением зрения, это может говорить о серьезных диагнозах. В этом случае отправляйтесь к врачу как можно быстрее. Берегите себя, ведь внутри вас растет и развивается новая жизнь!

Видео: какие изменения происходят в организме женщине при беременности

Поскольку ожидание ребёнка связано с многочисленными изменениями в женском организме, беременность зачастую сопровождается различными недомоганиями. В некотором роде они способствуют тому, что все системы и органы начинают приспосабливаться к новому состоянию организма. Также они помогают будущей матери учиться справляться с возрастающей нагрузкой.

Большинство недомоганий при беременности на ранних сроках не должны тревожить будущую маму, хотя доставляют ей множество неудобств. Объяснить наличие неприятных симптомов на ранних сроках беременности можно реагированием организма на возрастание физиологической нагрузки. Тем не менее, игнорировать такие опасные симптомы, как высокая температура, сильное головокружение, влагалищные кровянистые выделения, сильные боли, нельзя. Они требуют обязательного обращения к специалисту.

Очень часто у беременных на ранних сроках начинается токсикоз. Если его течение происходит без осложнений, то такую реакцию организма на беременность можно считать вполне нормальным проявлением. К главным симптомам токсикоза относят тошноту, рвоту, снижение аппетита, сонливость, изменение предпочтений в пище, апатию. При токсикозе часто возникают заболевания кожи, а также появляются болевые ощущения в мышцах. Токсикоз в виде ответной реакции женского организма на развитие плода, вызывающий недомогание при беременности на ранних сроках, чаще всего провоцируется такими факторами:

активным развитием плаценты;
гормональными изменениями;
хроническими болезнями будущей мамы;
психологическим состоянием беременной женщины.

Длительность токсикоза составляет примерно 20 недель с момента зачатия, и обычно не представляет опасности для будущей роженицы и её малыша. Злоупотребление алкогольными напитками и курение способны усилить его проявления, а также могут привести к нарушениям протекания беременности. Если токсикоз слишком тяжёлый, то женщина нуждается в госпитализации.

Возможные виды недомогания на ранних сроках беременности

Быстрая утомляемость, частые головокружения, а также проявления варикоза являются следствием реагирования на беременность кровеносной системы женщины.
Для желудочно-кишечного тракта характерны такие проявления: тошнота, снижение аппетита, внезапная непереносимость ранее любимых продуктов, вздутие живота и изжога.
Мочеполовая система характеризуется такими изменениями, как разнообразные выделения и частое мочеиспускание. В случае если эти проявления являются безболезненными, а выделения не сопровождаются неприятным запахом, то они совершенно не опасны и временны.
На коже на ранних сроках беременности могут появиться пигментные пятна, а волосы на голове начинают очень быстро жирнеть, провоцируя появление перхоти.

Также в этот период женщина начинает ощущать болезненность и высокую чувствительность своих молочных желез. Это своеобразная подготовка к лактации, которая также входит в список причин недомогания при беременности на ранних сроках.

Как почувствовать себя лучше

Женщина, которая ждёт ребёнка, должна как можно больше гулять на свежем воздухе. Следует внимательно отнестись к рациону питания, отдавая предпочтение белковой пище. В целом меню беременной женщины должно быть полезным и разнообразным. Неплохо иногда выполнять простые физические упражнения, которые помогут обогатить кислородом кровь в организме будущей мамы.

При частом головокружении женщина должна руководствоваться такими советами:

воздерживаться от резких движений;
подниматься с постели очень медленно;
пить много жидкости, употреблять специальные, прописанные доктором, витамины;
избегать солнцепека в жару.

Для того чтобы уменьшить проявления токсикоза, женщине рекомендуется сразу после пробуждения, не покидая постель, съесть сушку или галетное печенье. Неприятные симптомы снимают отвары валерьяны либо мяты, а также горячий чай с долькой лимона.

Слабость при беременности на ранних сроках объясняется различными патологиями в организме, гормональной перестройкой, индивидуальными особенностями будущей мамы. Беременность - наиболее ответственный период в жизни женщины. Вынашивание ребёнка - это физиологический процесс, который при благоприятном течении, длится примерно сорок недель, и заканчивается родами. Будущей маме очень важно соблюдать режим дня и пребывать в максимально комфортной обстановке для полноценного роста и развития малыша. Слабость при беременности на ранних сроках, также, может присутствовать при недостаточном или несбалансированном питании, переутомлении, нестабильном психологическом состоянии беременной женщины.

Причины появления слабости на ранних сроках беременности

Особенно важен для нормального роста и развития плода 1 триместр беременности. Длится он от момента зачатия до 12 недель. За этот небольшой отрезок времени успевают сформироваться практически все органы у плода, и функцию жёлтого тела начинает выполнять плацента.

Слабость при беременности на ранних сроках может возникать по физиологическим причинам и под воздействием внешних факторов, например таких, как:

Перестройка гормональной системы. Сразу после зачатия в организме начинают активно вырабатываться эстроген, прогестерон, окситоцин, хорионический гонадотропин. Поступление в кровь этих веществ необходимо для нормального течения беременности, однако, может вызывать упадок сил у женщины.
Токсикоз до конца не изученное явление, по одной из теорий, происходит борьба в организме будущей мамы. На начальном этапе иммунная система воспринимает плод, как инородное тело, вырабатываются антитела, из-за которых появляется тошнота и слабость.
Переутомление может негативно сказаться на состоянии здоровья женщины. Организм терпит повышенную нагрузку, необходимо больше внимания уделять отдыху.
Вредные привычки. Бороться с вредными привычками желательно начинать уже на этапе планирования беременности. Алкоголь, курение недопустимы, так как крайне негативно влияют на развитие плода и состояние здоровья будущей мамы.
Несбалансированный режим дня. Нужно пересмотреть режим дня женщины. Слишком ранние подъёмы, могут негативно повлиять на самочувствие, необходимо стараться ложиться спать раньше привычного времени.
Сильная психологическая нагрузка во время беременности, особенно на ранних сроках, может вызывать общую слабость, плохой сон ночью, сильную сонливость днём.

Симптомы слабости связанные с гормональной перестройкой организма, токсикозом, не редко, сильнее проявляют себя утром сразу после пробуждения. Вечером состояние женщины немного облегчается.

Заболевания, которые могут провоцировать слабость во время беременности на ранних сроках

Высокую настороженность вызывает сильная слабость при беременности. Она может быть проявлением различных заболеваний, описанных в таблице ниже.

Заболевание	Описание
	Характеризуется снижением гемоглобина в крови. Его нехватка негативно сказывается на здоровье будущей мамы и на формировании всех органов и систем у плода. У женщины возникает отдышка, головокружение, бледность кожи и бессилие
Гипотония	Гормональная перестройка организма может осложняться пониженным артериальным давлением. Именно сонливость на ранних сроках беременности является проявлением гипотонии. Также, сопровождается головокружением, головной болью иногда обмороками. При отсутствии правильного лечения может возникнуть угроза прерывания беременности, плацентарная недостаточность
Гиповитаминоз. Недостаточность минеральных веществ	Появляется усталость во всём теле, сонливость, раздражительность, ломкость и выпадение волос, хрупкость ногтей, сухость и шелушение кожи, учащённое сердцебиение, головные боли. Необходимо пересмотреть питание беременной женщины. После консультации врача и обследования начать принимать витаминно - минеральные препараты
Недостаток белка	При недостаточном питании, а также, из-за тяжёлых форм токсикоза, особенно если присутствует неукротимая рвота и полная непереносимость пищи, может возникнуть очень опасное состояние - белковая недостаточность. Осложняется угрозой прерывания беременности, аномалиями развития плода. Необходимо лечение токсикоза в условиях стационара, сбалансированное питание после восстановления
	Слабость на ранних сроках беременности часто может быть проявлением острой респираторной вирусной инфекции. Катаральные явления (кашель, насморк), повышение температуры тела, общее недомогание верный признак того, что беременной женщине необходимо лечь в постель и вызвать врача
Детские инфекции (корь, краснуха, паротит, ветряная оспа, скарлатина)	Действительно, детские инфекции очень опасны на ранних сроках беременности. Могут спровоцировать выкидыш и различные пороки развития у плод

Угроза прерывания беременности

Будущая мама примерно в сроке 8-10 недель должна постараться стать на учёт в женской консультации, чтобы находиться под постоянным наблюдением врача, акушера-гинеколога. Именно, первый триместр является наиболее опасным для вынашивания ребёнка. В этот период чаще всего может возникать угроза прерывания беременности. Следует внимательно относиться к своему самочувствию и любые признаки недомогания расценивать, прежде всего, как симптомы и сообщать об их появлении врачу. Женщинам, у которых был опыт неудачного вынашивания беременности, и после выкидыша сохранилось состояние неуверенности в своих силах, желательно проконсультироваться с психологом, психотерапевтом для стабилизации нервной системы.

Угроза прерывания беременности может возникнуть по следующим причинам:

Гормональные нарушения.
Иммунные патологии.
Нарушение генетического характера.
Заболевания внутренних половых органов (миома матки, эндометриоз).
Врождённые аномалии (перегородка в полости матки, двурогость матки).
Вирусные, и бактериальные инфекции способны вызвать выкидыш на раннем сроке беременности.
Сильный стресс.
Систематическое сильное переутомление.
Подъём тяжестей.

При угрозе прерывания беременности появляются такие симптомы, как:

Боль внизу живота и пояснице.
Самый тревожный признак ¾ выделения из влагалища тёмно-коричневые или кровянистые.
Учащённое мочеиспускание.
Женщина может ощущать слабость в теле, сердцебиение, головокружение, как проявлении стресса из-за боязни потерять ребёнка.

При своевременном обращении за медицинской помощью очень высока вероятность сохранения плода.

Важно! При появлении нарастающих схваткообразных болей внизу живота, обильных кровянистых выделений (кровотечения), ощущения давления в области прямой кишки, следует немедленно вызвать скорую помощь. Это симптомы аборта в ходу. Промедление крайне опасно для здоровья женщины

После выкидыша, вероятность забеременеть составляет 80%. Уже на 21 день организм женщины готов к зачатию. Но, торопиться, всё-таки не стоит. Необходимо пройти обследование, выявить возможные причины самопроизвольного аборта. Поправить здоровье и восстановить нервную систему. Многие врачи считают, что планировать новое оплодотворение можно не раньше чем через 4-6 месяцев после спонтанного прерывания беременности.

Как бороться со слабостью на ранних сроках беременности

Женщине при беременности на ранних сроках необходимо соблюдать определённую диету. В рационе должны присутствовать продукты с повышенным содержанием белка (не жирное мясо, рыба, яйца), железа (свиная печень, яблоки, гранаты), фолиевой кислоты ¾ витамин В9, других витаминов группы В (шпинат, спаржа, брокколи, клубника, малина, чечевица, миндаль, свёкла, сельдерей). Аскорбиновая кислота (витамин С), которая в достаточном количестве содержится во всех цитрусовых, болгарском красном перце, петрушке необходима для сильного иммунитета. Также она, как мощный антиоксидант способна нейтрализовать вредное действие различных препаратов, облегчить состояние при токсикозе.

Токсикоз - это физиологическое состояние при беременности. Большинство женщин его испытывают в той или иной степени. Как бороться с ним и что делать, чтобы облегчить самочувствие поможет разобраться врач. Доктор может посоветовать принимать пищу в небольших количествах примерно каждые 2-3 часа. Стараться больше гулять на свежем воздухе, высыпаться и не уставать.

Также очень полезным и эффективным средством при токсикозе является чай на основе ромашки с добавлением лимона.

Приготовить его можно следующим способом:

Необходимо взять 1 столовую ложку сухой ромашки (приобрести её лучше в аптеке) залить 250 мл кипятка. Настоять 30 минут, процедить добавить кипячёной воды до 300 мл, чтобы чай получился не такой концентрированный, положить небольшой ломтик лимона. Принимать по половине стакана не больше трёх раз в день за 30 минут до еды.

Первый триместр беременности - это период, когда закладываются все органы и системы у плода и формируется плацента. Хорошее физическое и психологическое состояние у женщины на протяжении всего срока вынашивания ребёнка залог рождения здорового малыша. Крайне не желательно бороться со слабостью и другими проявлениями самостоятельно без предварительной консультации врача. Приём любых лекарственных средств может серьёзно нарушить различные процессы развития младенца и навредить будущей маме.