علم نفس القلق. حالات القلق والقلق للشخصية

مقدمة

مفهوم القلق في علم النفس

2. مفهوم الخوف والرهاب في علم النفس

عمل استشاري مع العميل القلق

4. آليات الدفاع النفسي في إرشاد العملاء القلقين

5. عمل استشاري مع عميل يعاني من الخوف والرهاب

استنتاج

قائمة ببليوغرافية

مقدمة

يجب البحث عن بداية تاريخ تطور المساعدة النفسية في أعماق القرون. حتى في بردية إبرس الطبية (القرن السادس عشر قبل الميلاد) ، والتي تحتوي على حوالي ألف وصفة طبية للأدوية والجرعات ، يتم إعطاء كلمات التعويذات اللازمة لاستخدام الأدوية.من نهاية القرن السابع عشر. تُبذل محاولات لشرح طرق العلاج العقلية علميًا ، ويقترح المزيد والمزيد من خياراتها: في القرن التاسع عشر - جيمس براد (التنويم المغناطيسي) ، في القرن العشرين. - سيغموند فرويد (التحليل النفسي) ، وكارل روجرز (العلاج الذي يركز على العميل) ، وفريدريك بيرلز (العلاج بالجشطالت) ، وميلتون إريكسون (التنويم المغناطيسي والعلاج غير التقليدي) ، وفيرجينيا ساتير (العلاج الأسري) والعديد من الأشخاص الآخرين (لاكوسينا ، أوشاكوف).

يتم تفسير علم النفس الإرشادي على أنه قسم من المعرفة يحتوي على وصف منهجي لعملية تقديم المساعدة النفسية (الاستشارة). ينطلق علم النفس الإرشادي من فكرة أنه بمساعدة عملية اتصال منظمة بشكل خاص ، يتم تحقيق قوى وقدرات نفسية إضافية في الشخص الذي تقدم بطلب للمساعدة ، والتي بدورها يمكن أن توفر البحث عن فرص جديدة للخروج من مرحلة صعبة. حالة الحياة. تتميز الاستشارة عن العلاج النفسي الكلاسيكي برفض مفهوم المرض وزيادة الاهتمام بالموقف والموارد الشخصية.

نظرًا لوجود مناهج وأنواع مختلفة من الإرشاد النفسي ، فهناك أيضًا العديد من المشكلات والمواقف الإشكالية التي يأتي معها العميل إلى المستشار (القلق ، الرهاب ، المخاوف):

1. مفهوم القلق في علم النفس

يُفهم القلق في أكثر صوره عمومية على أنه تجربة عاطفية سلبية مرتبطة بهوس الخطر ، ولكن يمكن استخدامه بشكل بناء. على عكس القلق ، فإن القلق هو سمة شخصية تعكس انخفاضًا في عتبة الحساسية لمختلف الضغوطات. يتم التعبير عن القلق في شعور دائمالتهديدات التي يتعرض لها الشخص "أنا" في أي حالة ؛ القلق هو ميل الفرد إلى الشعور بالقلق ، ويتميز بعتبة منخفضة لبدء رد فعل القلق: أحد العوامل الرئيسية للاختلافات الفردية.

القلق يحذر من الخطر والتهديد وبهذا المعنى لا يقل قيمة عن الألم. يعرّف Z. Freud القلق على أنه إشارة من جانبه ، تحذر الفرد من صراع داخلي. عادة ، يحدث الصراع بين الدوافع غير المقبولة من اللاوعي والقوى النفسية التي تهدف إلى قمع هذه الدوافع. القلق ليس فقط إشارة تحذير ، ولكنه أيضًا إشارة وقائية من النزاعات ، لأنه ينشط آليات الدفاع النفسي.

القلق يشبه الخوف ، لأنه في كلتا الحالتين ، يتجلى رد الفعل على الخطر. القلق داخل النفس ، أي مشروط داخليًا ومرتبطًا بأشياء خارجية فقط إلى الحد الذي تحفز فيه الصراعات الداخلية. عادة ، القلق ، على عكس الخوف ، هو رد فعل لتهديد وهمي غير معروف. يقوم القلق دائمًا على صراعات الشخصية الداخلية. يتميز القلق أيضًا بالإطالة ، أي تميل إلى التمدد مع الوقت ، أو تكرر نفسها باستمرار أو تصبح مستمرة.

من وجهة نظر فسيولوجية ، القلق هو حالة رد الفعل. إنه يحث على التغيرات الفسيولوجية التي تهيئ الجسم للقتال - التراجع أو المقاومة. مع القلق ، يكون الجهاز القلبي الوعائي متحمسًا (يزداد معدل ضربات القلب ، ضغط الدم) ، ويثبط نشاط الجهاز الهضمي (ينخفض ​​نشاط الإفراز والتمعج). يتم "إرسال" الدم من الجهاز الهضمي إلى الجهاز العضلي ، أي يستعد الجسم لنشاط قوي. يتجلى القلق على ثلاثة مستويات:

1.الغدد الصم العصبية (إنتاج الأدرينالين - الإبينفرين).

2.العقلية (مخاوف غامضة).

3.الجسدية أو الحركية (التفاعلات الفسيولوجية لأنظمة الجسم المختلفة لزيادة إنتاج الإبينفرين):

· تفاعلات جلدية (تهيج الجلد) ؛

· تفاعل من نظام القلب والأوعية الدموية(عدم انتظام دقات القلب ، زيادة الضغط الانقباضي) ؛

· رد فعل الجهاز الهضمي (قمع نشاط الغدد اللعابية - جفاف الفم ، طعم غير سار ، فقدان الشهية ، الإسهال ، الإمساك ، إلخ) ؛

· تفاعلات الجهاز التنفسي(سرعة التنفس ، ضيق التنفس ، فرط التنفس) ؛

· ردود الفعل التناسلية البولية (كثرة التبول ، عدم انتظام الدورة الشهرية ، آلام الحوض ، البرود الجنسي ، العجز الجنسي) ؛

· تفاعلات وعائية حركية (تعرق ، احمرار) ؛

· تفاعلات الجهاز العضلي الهيكلي (صداع ، ألم في مؤخرة الرأس ، ألم مفصلي).

الجميع ، وخاصة في المواقف العصيبة ، يعانون من القلق. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم الناس ، هذه حالة مؤقتة يتغلبون عليها. أثناء الاستشارة ، يواجهون عملاء يعتبر القلق بالنسبة لهم حالة مؤلمة ومستمرة ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأحاسيس جسدية غير سارة. من الناحية النفسية ، يشعر مثل هذا العميل أن هناك شيئًا ما خطأ معه ، لكنه لا يستطيع تجسيد مرضه ولا يعرف متى وأين ستحدث له مثل هذه المأساة التي لم يُذكر اسمها مرة أخرى. يعيش الشخص الذي يعاني من القلق باستمرار كما لو كان تحت سماء مظلمة وغير قادر على التغلب على التوتر إما بجهود إرادته أو بمساعدة أحبائه. في هذه الحالة ، عادة ما يصلون إلى استشاري. أحيانًا تزول هذه الحالة من تلقاء نفسها ، ولكنها غالبًا ما تزداد سوءًا ويصبح تحملها أكثر فأكثر. القلق غير المؤكد يكون محبطًا بشكل خاص في ظل ظروف الحياة غير المواتية. عندما يكون هناك تهديد مستمر للوضع الاجتماعي ، والرفاهية المالية ، وما إلى ذلك ، يبدو أن كل شيء من حولك يمثل تهديدًا محتملاً.

مفهوم الخوف والرهاب في علم النفس

سبق أن ذكرنا أن الخوف هو حالة قريبة من القلق. لكن القلق ، على عكس الخوف ، ليس له شيء محدد ، فالخوف يرتبط دائمًا بشيء معين من البيئة (شخص ، كائن ، حدث). للخوف أهمية بيولوجية لأنه يقي من العديد من الأخطار. بدون خوف ، سيكون الشخص ضعيفًا بسهولة.

يعتبر الباحثون أن الخوف هو أحد المشاعر الأساسية (الأساسية). الخوف هو شعور ينشأ في حالات التهديد للوجود البيولوجي أو الاجتماعي للفرد ويهدف إلى مصدر خطر حقيقي أو متخيل. على عكس الألم وأنواع المعاناة الأخرى التي يسببها الفعل الحقيقي لعوامل خطيرة لوجود العوامل ، ينشأ الخوف عندما يتم توقعها. اعتمادًا على طبيعة التهديد ، تختلف شدة وخصوصية تجربة الخوف في نطاق واسع إلى حد ما من الظلال (الخوف ، الخوف ، الخوف ، الرعب). إذا كان مصدر الخطر غير مؤكد أو غير واعي ، فإن الحالة التي تحدث تسمى القلق.

من الناحية الوظيفية ، يعمل الخوف على تحذير موضوع الخطر الوشيك ، ويسمح لك بالتركيز على مصدره ، ويشجعك على البحث عن طرق لتجنبه. في حالة وصول الخوف إلى قوة التأثير ( الخوف من الذعر، الرعب) ، فهو قادر على فرض الصور النمطية للسلوك (الهروب ، السبات ، العدوان الدفاعي). الخامس التنمية الاجتماعيةيعمل خوف الشخص كأحد وسائل التعليم: على سبيل المثال ، يستخدم الخوف المتشكل من الإدانة كعامل في تنظيم السلوك.

وجوه عالية القلق الشخصيفي كثير من الأحيان يتفاعلون حتى مع المنبهات المحايدة مع القلق والقلق والخوف. يظهر وجود استعداد وراثي للخوف الاجتماعي ، على وجه الخصوص ، يتجلى في خوف الجمهور.

لتقييم درجة المخاوف المرضية ، يتم استخدام معايير كفاية (صحة) شدة ومدة ودرجة سيطرة الشخص على الشعور بالخوف. يُفهم التبرير على أنه مراسلات للتعبير عن الخوف لدرجة الخطر الحقيقي الناشئ عن الموقف أو من الأشخاص المحيطين به. وبالتالي، خوف مهووسيمكن اعتبار الموت بسبب سقوط لبنة على رأسك لا أساس له مقارنة بالخوف من الموت من صدمة أخرى. يتم تحديد الشدة والقدرة على التحكم على أساس عدم تنظيم النشاط ورفاهية الشخص الذي يسيطر عليه الخوف والقدرة على التغلب عليه. المدة تتميز بالمدة الزمنية. إذا أصبح الخوف مهووسًا ، أي. من ذوي الخبرة من قبل العميل في كثير من الأحيان ، يتم التحكم فيها بشكل سيئ ويعطل بشكل كبير رفاهية وأنشطة الشخص ، ثم يتم تصنيفها على أنها رهاب.

الرهاب ، كما كان ، جزء لا يتجزأ من شخصية بنية مقلقة مريبة ويمثل الخوف من أي أشياء أو حيوانات أو حشرات:

aichmophobia - الخوف من الأشياء الحادة

رهاب العناكب - الخوف من العناكب

herpetophobia - الخوف من الثعابين

glenophobia - الخوف من النظر إلى الدمية

أو حالات خاصة:

الخوف من الأماكن المكشوفة - الخوف من الأماكن المفتوحة

anthropophobia - الخوف من الناس والحشود ، بما في ذلك:

الزُهري - الخوف من الإصابة بمرض الزُّهري

رهاب السكتة الدماغية - الخوف من السكتة الدماغية

رهاب القلب

رهاب الخوف - الخوف من الخوف

ereitophobia - الخوف من الاحمرار ، إلخ.

تتكون المجموعة الفريدة مما يسمى الهواجس المتناقضة ، وتجمع بين التجارب العاطفية والدوافع الضعيفة. مع الهواجس المتناقضة ، ينشأ الخوف من أفعال المريض المحتملة التي يمكنه القيام بها ، لكنه لا يريد القيام بها. على سبيل المثال ، الهوس المفاجئ والخوف من قيام شاب بدفع والدته تحت عجلات قطار عابر ، على الرغم من حقيقة أنه يعشقها. أو خوف السائق الانتيابي من الاصطدام بأقصى سرعة في الحشد الذي ينتظر الحافلة مع إدراك واضح لضرر مثل هذا الإجراء وعدم استعداده لارتكابها.

في سلسلة من حالات الرهاب في مرحلة المراهقة ، يكون لأعراض خلل النطق أهمية خاصة - اعتقاد مهووس في انتهاك لتناسب الإضافة ، في حالة وجود أي عيب آخر في جسد المرء ، أو في انتهاك للوظائف اليومية لـ الجسم. المراهق يتألم بسبب "قبح" وجهه المزعوم. يعاني من الاكتئاب بسبب شكل أنفه ، والتضخم المفرط لحواف الحاجب ، وانتهاك "تناسق" الوجه ، وعدم تناسق واضح في شقوق العين ، و "بروز" العينين ، وما إلى ذلك. وهو يفحص نفسه باستمرار في المرآة ، يجد فيه تأكيدًا على "صحة" المخاوف المستمرة ("أعراض المرآة").

وبالتالي ، يمكن تبرير مشاعر الخوف وفي هذه الحالة يخدم البقاء البيولوجي للفرد ، وتتخذ أشكالًا مرضية تتطلب تدخل طبيب نفساني.

عمل استشاري مع العميل القلق

يجب أن يكون المستشار قادرًا على تمييز "الوجوه" المختلفة للقلق ، لأن القلق غالبًا ما يظهر ليس بشكل مباشر ، ولكنه "يتجسد".

إعادة التسمية هي واحدة من أكثر أشكال التنكر شيوعًا للقلق. "أنا منزعج ؛ أشعر بالتوتر ؛ أنا ضعيف ؛ أشعر بالخوف ؛ أشعر بالحزن ؛ أستيقظ طوال الوقت في الليل ؛ لا أشعر مثلي" - يستخدم العملاء عشرات الكلمات والعبارات لوصف القلق.

في كثير من الأحيان ، يتم التعبير عن القلق من خلال الأعراض الجسدية. يربطهم معظم العملاء بمواقف قلق معينة. ومع ذلك ، فمن الخطأ تسمية مثل هذه الأعراض بأنها "وظيفية" ، "على أساس العصبية" ، وما إلى ذلك ، حيث يشعر العميل وكأنه متهم بالمحاكاة والشكوى من شيء وهمي ، وبالتالي يلجأ إلى الإنكار ووسائل الدفاع النفسي الأخرى. . أحيانًا تكون الشكاوى الجسدية مجرد وسيلة للتعبير عن القلق. على سبيل المثال ، عندما يشتكي أحد العملاء من أنه يعاني من صداع في حضور زوجته ، فإن المستشار لديه الفرصة لتوضيح المشكلة: "يبدو أنك تريد أن تخبرني أنك في وجود زوجتك تشعر بالتوتر لسبب ما ، ويتجلى قلقك على أنه صداع. اكتشف ما الذي يجعلك قلقًا ، يمكننا التغلب على هذا الصداع. " هذا التكتيك أفضل بكثير من التصريح المباشر: "أنت صداع الراسالعصبية ". لا تنشأ الأعراض الجسدية بالضرورة من القلق - فهي غالبًا ما تحل محل القلق.

في بعض الأحيان يتم إخفاء القلق من خلال إجراءات معينة. الطيف الكامل من الأفعال الوسواسية - من النقر بالأصابع على الطاولة ، ولف الأزرار ، وميض العين المزعج ، والخدش والإفراط في تناول الطعام ، والإفراط في الشرب أو التدخين ، والحاجة الشديدة لشراء الأشياء - يمكن أن تعني القلق بسبب حالة الصراع في الحياة.

غالبًا ما يكمن القلق وراء المشاعر الأخرى. يمكن أن يكون التهيج والعدوانية والعداء بمثابة ردود أفعال على المواقف المثيرة للقلق. يشرح بعض العملاء أنفسهم أنه عندما يبدأون في الشعور بالتوتر ، فإنهم يصبحون ساخرين ، وساخرين ، ويصعب عليهم التعايش معها. العملاء الآخرون في مثل هذه المواقف ، على العكس من ذلك ، يصبحون باردين ومقيدين وقليل الكلام. النوع الثاني من رد الفعل يعبر عادة عن صراع داخلي بين الضعف والعدوانية ، وهذا الصراع يشل النشاط. عندما نلتقي بمثل هؤلاء العملاء ، يكون سلوكهم مزعجًا وغاضبًا ، ولكنه في نفس الوقت يوفر دليلًا لفهم المشكلات التي يتعين حلها. بعد كل شيء ، يشعر الأشخاص المحيطون بالعملاء بمشاعر مماثلة عند التواصل معهم.

الإسهاب هو أيضًا وسيلة لإخفاء القلق. وهكذا يسعى العميل لإخفاء قلقه و "نزع سلاح" المستشار. لا ينبغي مقاطعة تدفق الكلمات ، ما عليك سوى الانتباه إلى القلق الكامن وراءه. التحدث المستمر هو شكل غريب من أشكال الدفاع عن النفس ، ومن غير الحكمة كسره على الفور. يجب على الاستشاري ، من منظور مشاعره ، تحليل دوافع تعدد الأصوات ، مع الأخذ في الاعتبار أنه في الحياة اليومية يزعج العميل الآخرين بمحادثات فارغة بنفس الطريقة ، محاولًا إخفاء قلقه والهرب منه.

بعض العملاء ، من أجل إخفاء قلقهم وقمع نشاط المستشار ، يقاطعونه باستمرار. هذا أمر محبط بشكل ملحوظ للاستشاري ، لكن معظم العملاء ليسوا من ذوي الخبرة في كسر الحماية ويمكن للمستشار التعامل مع الموقف بسهولة. إنه أمر صعب في الحالات التي يكون فيها العميل في الواقع لا يتحدث كثيرًا ولا يسعى إلى ملء فترات التوقف بين العبارات ، ولكنه يقاطع المستشار فورًا عندما يبدأ في الكلام. وحتى لو حاول الاستشاري الاعتراض ، فإن هذا العميل لا يتوقف ، وكأنه لا يسمع أقواله. عندئذٍ لا ينبغي للمستشار أن يدخل في المنافسة ، ولكن يقطع العميل فجأة ويشير إلى عدم جواز مثل هذا السلوك. قد يكون الميل إلى مقاطعة المستشار ناتجًا عن خوف غير واعٍ تمامًا من سؤال أو بيان. من الحكمة أحيانًا أن تسأل مباشرةً عما إذا كان العميل يفهم ما يفعله. سيساعد السؤال المباشر العميل على إدراك الطريقة التي يتصرف بها في حالة من القلق.

فئة معينة من العملاء تحمي نفسها من القلق بطريقة متناقضة. إنهم منفتحون بشكل واضح على مخاوفهم ويسألون ماذا يفعلون. هذه هي الطريقة التي يتصرفون بها مع مستشار. عادة ما يكون مثل هذا النتوء الواضح للقلق مظهرًا من مظاهر العداء ، ويجب على المستشار أن يلفت انتباه العميل إلى ذلك.

يمكن أن يحفز القلق مقاومة عملية الاستشارة نفسها. من حيث الجوهر ، هناك مقاومة للوعي بالصراعات الداخلية ، وبالتالي زيادة في القلق. المقاومة ، يحاول العميل التحكم في انفتاحه ، للتعبير فقط عن الأفكار والمشاعر "الخاضعة للرقابة" ، ليكون غير شخصي قدر الإمكان ، لقمع مشاعره تجاه الاستشاري. على العكس من ذلك ، يجب أن تلفت تعليقات المستشار انتباه العميل إلى كيفية تجنبه للقلق: "هل غيرت موضوع المحادثة؟" ، "هل تحاول تحويل انتباهك إلي؟" سنعود مرة أخرى - أنت نسعى لفرض قيادة الحوار عليّ "وما إلى ذلك.

في بعض الأحيان ، لا يتسبب القلق في قيام العميل بالمقاومة فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى إظهار العداء تجاه المستشار ، وغالبًا ما يكون ذلك في شكل كامن. ينتقد العميل بازدراء وتهكم المستشارين الأغبياء الذين زارهم من قبل ، ويروي قصصًا عن أخطاء علماء النفس والمعالجين النفسيين. من الأشكال الأكثر دقة للهجوم على الاستشاري أن تكون صداقة مع المستشار حتى يرى الاستشاري العميل ليس كعميل بل كصديق. يحاول عميل قلق إيجاد اهتمامات مشتركة مع المستشار والعمل كشريك هوايته. تحقيقا لهذه الغاية ، يقوم العملاء بإحضار طوابع بريدية أو مقتنيات أخرى في محاولة لإجراء تبادل ، أو دعوة مستشار لتناول فنجان من القهوة أو الغداء ، إلخ. تتصرف النساء بطريقة مماثلة ، ولكن بخصائصهن المميزة - يحاولن التأكيد على جاذبيتهن الأنثوية ، وإظهار سلوك الأم أو الأخ ، وإبداء القلق مظهر خارجيوصحة المستشار مما يعطيهم وهم العلاقات الودية. يهدف سلوك العملاء هذا إلى "تدمير" المستشار كمحترف ؛ الدوافع الدافعة هي الخوف والقلق وإنكار خطورة المشاكل. إذا تأثر المستشار وأصبح حقًا "صديقًا" للعميل ، تنشأ العديد من الصعوبات الخطيرة في الاتصال الاستشاري ، ويمكن القول أن الاستشارة نفسها تنتهي.

آليات الدفاع النفسي في إرشاد العملاء القلقين

من المهم أن تعرف ليس فقط الطرق التي يخفون بها قلقهم ، ولكن أيضًا الوسائل التي يسعون من خلالها للتخلص من الآثار غير السارة للقلق. هذه الوسائل هي آليات الدفاع النفسي ، التي وصفها لأول مرة ز. فرويد وابنته أ. فرويد.

تعمل الآليات تلقائيًا ، على مستوى اللاوعي. إن استخدام آليات الدفاع لتقليل القلق ليس مرضيًا حتى يصبح مبالغًا فيه ويبدأ في تشويه فهم الواقع والحد من مرونة السلوك.

الازدحام. إنها عملية التخلص اللاإرادي من الأفكار أو الدوافع أو المشاعر غير المقبولة في اللاوعي. وصف فرويد بالتفصيل آلية الدفاع عن النسيان الدافع. عندما يكون عمل هذه الآلية لتقليل القلق غير كافٍ ، يتم تنشيط آليات دفاع أخرى ، مما يسمح بإدراك المواد المكبوتة في شكل مشوه. الأكثر شهرة هي مجموعتان من آليات الدفاع:

الإزاحة + الإزاحة. يساهم هذا المزيج في حدوث تفاعلات رهابية. على سبيل المثال ، فإن خوف الأم المهووس من إصابة ابنتها الصغيرة بمرض خطير هو دفاع ضد العداء تجاه الطفل ، يجمع بين آليات القمع والتشريد ؛

القمع + التحويل (الترميز الجسدي). يشكل هذا المزيج أساس ردود الفعل الهستيرية.

تراجع. من خلال هذه الآلية ، يتم تنفيذ نزول غير واعي إلى مستوى سابق من التكيف ، مما يجعل من الممكن إشباع الرغبات. يمكن أن يكون الانحدار جزئيًا أو كاملًا أو رمزيًا. معظم المشاكل العاطفية رجعية. عادة ، يظهر الانحدار في الألعاب ، في ردود الفعل على الأحداث غير السارة (على سبيل المثال ، عندما يولد الطفل الثاني ، يتوقف الطفل الأول عن استخدام المرحاض ، ويبدأ في طلب مصاصة ، وما إلى ذلك) ، في المواقف التي تزيد فيها المسؤولية ، في حالة المرض (يطلب المريض زيادة الاهتماموالوصاية). في الأشكال المرضية ، يتجلى الانحدار عندما مرض عقلي، وخاصة في مرض انفصام الشخصية.

تنبؤ. هذه آلية للإشارة إلى شخص آخر أو موضوع أفكار ومشاعر ودوافع ورغبات ، والتي يرفضها الفرد على المستوى الواعي. تظهر أشكال الإسقاط الضبابية في الحياة اليومية. كثير منا لا ينتقدون عيوبنا تمامًا ولا يلاحظونها بسهولة إلا في الآخرين. نميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين في مشاكلنا. يمكن أن يكون الإسقاط ضارًا أيضًا لأنه يؤدي إلى تفسير خاطئ للواقع. تعمل هذه الآلية غالبًا في الأفراد غير الناضجين والضعفاء. في حالات علم الأمراض ، يؤدي الإسقاط إلى الهلوسة والأوهام عندما تضيع القدرة على التمييز بين الخيال والواقع.

ترشيد. هذه آلية دفاعية تبرر الأفكار والمشاعر والسلوك غير المقبول في الواقع. التبرير هو أكثر آليات الدفاع النفسي شيوعًا ، لأن سلوكنا يتحدد بعدة عوامل ، وعندما نفسر ذلك بأكثر الدوافع قبولًا لأنفسنا ، فإننا نبرر ذلك. لا ينبغي الخلط بين آلية العقلانية اللاواعية والأكاذيب المتعمدة أو الخداع أو التظاهر. يساعد الترشيد في الحفاظ على احترام الذات وتجنب المسؤولية والشعور بالذنب. في أي تبرير ، يوجد قدر ضئيل من الحقيقة على الأقل ، لكنه ينطوي على قدر أكبر من خداع الذات ، وبالتالي فهو خطير.

الفكر. تتضمن آلية الدفاع هذه الاستخدام المبالغ فيه للموارد الفكرية من أجل القضاء على التجارب والمشاعر العاطفية. يرتبط الفكر ارتباطًا وثيقًا بالترشيد ويستبدل تجربة المشاعر بتأملات عنها (على سبيل المثال ، بدلاً من الحب الحقيقي ، تحدث عن الحب).

تعويض. هذه محاولة غير واعية للتغلب على أوجه القصور الحقيقية والمتخيلة. السلوك التعويضي عالمي ، لأن تحقيق المكانة هو حاجة مهمة لجميع الناس تقريبًا. يمكن أن يكون التعويض مقبولًا اجتماعيًا (يصبح الكفيف موسيقيًا مشهورًا) وغير مقبول (تعويض قصر القامة - من خلال السعي إلى القوة والعدوانية ، والتعويض عن الإعاقة - عن طريق الوقاحة والصراع). كما أنها تميز بين التعويض المباشر (السعي لتحقيق النجاح في منطقة خاسرة عن عمد) والتعويض غير المباشر (السعي لتوطيد الذات في منطقة أخرى).

تشكيل تفاعلي. تستبدل آلية الدفاع هذه النبضات غير المقبولة للوعي بميول متضخمة ومعاكسة. الحماية ذات طبيعة من مرحلتين. أولاً ، يتم قمع الرغبة غير المقبولة ، ومن ثم يتم تقوية نقيضها. على سبيل المثال ، قد تخفي الحضانة المبالغ فيها مشاعر الرفض ، وقد يخفي السلوك المهذب المبالغ فيه العداء وما شابه.

النفي. إنها آلية لرفض الأفكار أو المشاعر أو الرغبات أو الاحتياجات أو الواقع غير المقبول على مستوى واع. السلوك كما لو أن المشكلة غير موجودة. الآلية البدائية للإنكار هي أكثر ما يميز الأطفال (إذا أخفيت رأسك تحت الأغطية ، فإن الواقع سوف يتوقف عن الوجود). غالبًا ما يستخدم البالغون الإنكار في حالات الأزمات (مرض عضال ، اقتراب الموت ، خسارة محبوبإلخ.).

انحياز، نزعة. إنها آلية لتوجيه المشاعر من كائن واحد إلى بديل أكثر قبولًا. على سبيل المثال ، إزاحة المشاعر العدوانية من صاحب العمل إلى أفراد الأسرة أو أشياء أخرى. يتجلى النزوح في ردود الفعل الرهابية ، عندما ينتقل القلق من صراع مخفي في اللاوعي إلى كائن خارجي.

من المهم جدًا السماح للعميل بالتحدث والتعبير عن قلقه ، لأن العميل القلق لا يسمع إلا القليل ولا يصل إلى تحذيرات المستشار. القلق غير المعلن لا حدود له. عندما "ترتدي" غلافًا لفظيًا ، يتم تثبيتها في الكلمات وتصبح شيئًا يمكن "رؤيته" من قبل كل من العميل والمستشار. هناك انخفاض كبير في القوة غير المنظمة للقلق. لذلك ، من الضروري مناقشة حالته مع العميل القلق. يجب ألا ننسى أننا نتعامل أساسًا مع مشاعر كامنة في اللاوعي ، لذلك لا جدوى من الضغط على العميل لتسمية أسباب قلقه. يجب أن يظهر المستشار التفهم والتسامح. ولا ينبغي أن تميل إلى التكهن بالضغوط والتوترات في عصرنا. هذا عادة لا يؤثر على معاناة عميل معين. لا ينبغي حرمان الشخص الذي تمزقه نزاع داخلي غير لفظي من المساعدة بسبب الطبيعة الوجودية المزعومة لقلقه. هناك قلق وجودي ، لكن معظم العملاء لا يأتون بسببه.

عمل استشاري مع عميل يعاني من الخوف والرهاب

في الاستشارة النفسية ، هناك نوعان من المخاوف الأكثر شيوعًا - طبيعية ، وتُفهم على أنها رد فعل طبيعي ، ومرضية ، وعادة ما تسمى الرهاب.

في أغلب الأحيان ، يشير العملاء إلى مخاوف محددة مرتبطة ببعض الأحداث المهمة (الخوف من الامتحان ، والخوف من الجراحة ، وما إلى ذلك). في مثل هذه الحالات ، يجب أولاً مساعدة العميل على فهم معنى الحدث الذي تسبب في الشعور بالخوف ، لمعرفة إلى أي مدى تكون استجابته لهذا الحدث مبررة وكافية.

أ. أجرت جانيس دراسة كاشفة. درس الخوف لدى مرضى قسم الجراحة وحدد ثلاثة أنواع من ردود الفعل العاطفية:

عانى مرضى المجموعة الأولى من خوف شديد بشكل خاص من العملية. تحدثوا بصراحة عن مخاوفهم ، وحاولوا بطريقة ما تأجيل العملية ، ولم يتمكنوا من النوم بدون المهدئات ، وسعوا باستمرار إلى التعاطف والدعم من طاقم المستشفى.

عانى مرضى المجموعة الثانية من خوف معتدل قبل العملية. أعربوا في بعض الأحيان عن قلقهم بشأن جوانب معينة من العملية المقبلة (على سبيل المثال ، طريقة تخفيف الآلام) وطلبوا معلومات صادقة حول ما يمكن القيام به معهم. على الرغم من أن هؤلاء المرضى شعروا بالضعف ، إلا أنهم كانوا قلقين مع ذلك بشأن مخاطر حقيقية وليست متخيلة. بعد العملية ، كان لديهم فقط اضطرابات عاطفية طفيفة. لقد عملوا بشكل جيد مع طاقم المستشفى.

لم يشعر مرضى المجموعة الثالثة بالخوف تقريبًا من العملية. نظروا بإيجابية إلى ما كان على وشك الحدوث وناموا جيدًا. بدت توقعاتهم للعملية مفرطة في التفاؤل. بعد الجراحة ، وواجهت ألم ما بعد الجراحة، هؤلاء المرضى اشتكوا إلى ما لا نهاية من سلامتهم ، وأصبحوا غاضبين وعدوانيين ، وألقوا غضبهم على طاقم المستشفى.

خلصت جانيس إلى هذا الخوف واسطةمفيد لأنه يهيئ الشخص لمواجهة مخاطر حقيقية وقيود مستقبلية.

بادئ ذي بدء ، يشير التأكيد إلى أنه ليس من الضروري مساعدة العملاء تمامًا على التخلص من الخوف ، وكذلك يجب عدم إخفاء المعلومات التي تبدو مخيفة للوهلة الأولى. المعلومات المقدمة بشكل صحيح تؤهلك فقط للأحداث الأليمة. قدر معين من الخوف يمكن أن يشفى. يجب أن يساعد المستشار العميل على الاستفادة من الخوف بشكل بناء.

إن تقديم المشورة للعملاء الذين يعانون من الرهاب أمر صعب للغاية. أساس المخاوف المرضية هو القلق الخفي بعمق. يكمن جوهر آلية تكوين الرهاب في إزاحة القلق من الموقف الأساسي أو الكائن الذي تسبب في القلق إلى موقف أو كائن آخر. يبدأ الشخص في الخوف من الأشياء التي هي مجرد بدائل للأشياء ذات الاهتمام الأساسي. يرجع هذا التحول إلى النزاعات الداخلية التي لم يتم حلها.

لذا ، فإن الرهاب يعني استبدال تجربة القلق بالخوف ، في حين يتم "اختيار" كائن أو موقف محدد وملموس بدلاً من اتجاه غير محدد للقلق. الشعور بالخوف أمر مزعج أيضًا ، لكن هذا الكراهية مقبول أكثر. على الأقل أنت تعرف ما الذي تخاف منه ، وما الذي يمكن أن يؤذي حقًا وكيف تتجنب الخطر ، أي الخوف ، مقابل القلق ، يمكن السيطرة عليه.

يجب ألا يتسرع المستشار في تفسير النزاعات الداخلية للعميل بناءً على رهابه الخاص. من غير المعتمد على الإطلاق في التفسيرات أن تستند إلى المعنى الرمزي للرهاب. لنفس الرهاب في أناس مختلفونيمكن أن تكون الصراعات المختلفة كامنة. يعتمد معنى الرهاب بشكل كبير على قصة حياة العميل الفردية ، لذلك ليس من الصعب ارتكاب خطأ ، والاستسلام لإغراء التفسير السطحي.

جوهر السلوك العصابي مع غلبة الرهاب هو زيادة تجنب القلق ، والرغبة في تجاوز الصراع الذي أدى إلى نشأته. لذلك ، غالبًا ما يتحدث العميل بهدوء عن خوفه ، لكنه ينفي وجود أي صراعات داخلية مرتبطة بهذا الخوف. يجب أن يكون الاستشاري مستعدًا لهذا السلوك. عادة ما يكون العملاء حذرين للغاية في التعامل مع استشاري. إنهم يميلون إلى مقاومة رغبة المستشار في الحديث عن الأشياء التي تثير القلق. تقبل المقاومة مرة أخرى أشكال مختلفة... ينسى العميل تفاصيل خلفية مشاكله التي تلقي الضوء على جوهر الصراع النفسي. على سبيل المثال ، يرتبط حدوث الرهاب بطريقة ما بالتغيرات في حياة العميل ، ونظام العلاقات بين شخصيته ، لكن العميل لا يذكر ذلك حتى ، على الرغم من أن هذه المعلومات ضرورية جدًا لفهم طبيعة الرهاب. قد يحاول العميل المتردد أيضًا توجيه المحادثة جانبًا وبهذه الطريقة تجنب الموضوع الذي يثير القلق. من الممكن أن تتجنب الحديث عن نفسك تمامًا. هذا ، بالمناسبة ، شكل كلاسيكي من أشكال المقاومة في تقديم المشورة.

يجب على الاستشاري أن يضع في اعتباره هذه السلوكيات النموذجية للعملاء الذين يعانون من الرهاب ، حيث يتعين عليك أحيانًا الاستسلام للعملاء وعدم التطرق إلى الموضوعات غير السارة حتى لا تسبب لهم المعاناة. ومع ذلك ، فإن هذا التكتيك لا يسمح لنا بالأمل في النجاح في تصحيح الرهاب.

طريقة أخرى للهروب من قلق العملاء الذين يعانون من ردود فعل رهابية هي العلاج الذاتي. يشترون الكتب الطبية ، وينقبون في المجلات الخاصة ، ويحاولون تجربة كل شيء الطرق الممكنةومع ذلك ، تجنب التعامل المباشر مع نزاعاتهم الداخلية.

من المهم للمستشار أن يفهم الفوائد الثانوية التي يحصل عليها العميل من سلوكه "الجبان" في العلاقات الأسرية أو في العمل أو في أي مجال آخر. تزداد فرص فهم العميل عند محاولة النظر إلى مشاكله أو أعراضه في سياق أوسع.

ميزة أخرى لتقديم المشورة للعملاء الذين يعانون من ردود فعل رهابية هي أن المخاوف يمكن أن تنتقل إلى المستشار. إذا حدث هذا وتعرض المستشار للقلق ، فإن أسلوب تجنب العميل قد انتصر ولا ينبغي التعامل معه. يتطلب تصحيح الخوف الفعال زيادة ضبط النفس من المستشار.

استنتاج

الخوف من علم النفس رهاب القلق

الإرشاد النفسي كمهنة نسبي منطقة جديدةممارسة نفسية منفصلة عن العلاج النفسي. نشأت هذه المهنة استجابةً لاحتياجات الأشخاص الذين لا يعانون من إعاقة إكلينيكية ، ولكنهم يبحثون عنها مساعدة نفسية... لذلك ، في الإرشاد النفسي ، يواجه الطبيب النفسي ، أولاً وقبل كل شيء ، الأشخاص الذين يواجهون صعوبات في الحياة اليومية.

يحتل القلق أحد أهم الأماكن في كل من الديناميكا النفسية العادية وعلم النفس المرضي ، أي. في الظهور أعراض مختلفة... من وجهة نظر فسيولوجية ، القلق هو حالة رد الفعل. إن عمل المستشار مع العميل الذي خاطب القلق بسبب القلق المستمر أمر صعب ، لأنه غالبًا ما يكون من الصعب على العميل شرح المشكلات المخفية وراء هذه التجربة المنهكة. يجب أن يكون المستشار قادرًا على النظر في الصور المختلفة للقلق ، لأن القلق غالبًا ما يظهر بشكل غير مباشر. عند تقديم المشورة للعملاء القلقين ، من المهم أن تعرف ليس فقط الطرق التي يخفون بها قلقهم ، ولكن أيضًا الوسائل التي يسعون من خلالها للتخلص من الآثار غير السارة للقلق. الخوف قريب من القلق. في الإرشاد النفسي ، هناك نوعان من المخاوف - طبيعية ، وهي رد فعل طبيعي ، ومرضية - الرهاب. لكي يقدم المستشار المساعدة بشكل فعال ، يجب أن يفهم المحتوى النفسي والديناميكا النفسية لأنواع مختلفة من المخاوف.

من الصعب تقديم المشورة للعملاء الذين يعانون من الرهاب. يجب ألا يتسرع المستشار في تفسير النزاعات الداخلية للعميل بناءً على رهابه الخاص. في التفسيرات ، لا يمكن الاعتماد على المعنى الرمزي للرهاب ، لأن الصراعات المختلفة يمكن أن تكون مخفية في نفس الرهاب عند أشخاص مختلفين. يعتمد محتوى الرهاب على تاريخ حياة العميل الفردي. تزداد فرص فهم العميل بقبول محاولة النظر إلى مشاكله أو أعراضه في سياق أوسع.

قائمة ببليوغرافية

1- أبراموفا جي. علم النفس العملي: كتاب مدرسي لطلاب الجامعة. - إد. المراجعة الثامنة. و أضف. - م: مشروع أكاديمي. ثلاثمائة ، 2005 - 495 ص.

2.Aivi AE، Ivy MB، Symek-Downing L. الإرشاد النفسي والعلاج النفسي: الأساليب والنظريات والتقنيات. دليل عملي. - م: 2001 - 487 ص.

Eysenck H. النظريات النفسية للقلق. كتاب مدرسي للجامعات / إد. في. أستابوفا. - SPb .: بيتر ، 2001-247.

4-أليشينا يو. الفرد والعائلة الإرشاد النفسي... - م: شركة مستقلة "كلاس" ، 2000 - 208 ص.

أستاخوف ر. القلق كعامل في تحول شخصية المراهق // علم نفس القرن الحادي والعشرين: ملخصات لمؤتمر الطلاب العلمي والعملي الدولي بين الجامعات. - SPb ، 2000 - 168s

باتارشيف أ. الخصائص النفسية الأساسية وتقرير الشخصية: دليل عملي للتشخيص النفسي. - SPb .: Rech 2005 - ص 44-49.

7 موسوعة كبيرة الاختبارات النفسية... - م: إيكسمو ، 2005-416 ثانية.

8.Vaskovskaya S.V. أساسيات الإرشاد النفسي: الدورة التعليمية- م: الموجة الرابعة 2004 - 256 ص.

9.Vaskovskaya S.V. استشارات التكنولوجيا - م: Glavnik ، 2005. - 96 ص.

جابدريفا. G. Sh. ورشة عمل في علم نفس الدول. دليل الدراسة / G. Sh. جابدريفا ، أ. بروخوروف. إد. أ. بروخوروف. - م: ريش ، 2004-480.

Ermolaev O.Yu. الإحصاء الرياضي لعلماء النفس. الكتاب المدرسي / O. Yu. ارمولايف. - م: فلينتا ، 2002 - 336 ص.

12- كالينا ن. أساسيات العلاج النفسي. - م: "كتاب المرجع" ؛ К.: "فاكلر"، 2005 - 272 ص.

13. Kochyunas R. أساسيات الإرشاد النفسي. - م: مشروع أكاديمي 2007 - 240 ص.

Kolpakova M. ، جذور القلق ، M. Kolpakova // مختل عقلي في موسكو. مجلة. -2003. -رقم 3. -مع. 74-85

15. ماي ر. فن الإرشاد النفسي. كيفية إعطاء واكتساب الصحة العقلية / لكل. من الانجليزية - موسكو: April Press ، EKSMO-Press Publishing House ، 2001. - 256 p.

16.Menovshchikov V.Yu. مقدمة في الإرشاد النفسي. - م: سينس 2000. - 109 ص.

نيكيتينا أ. مشاكل في التواصل مع المراهقين القلقين // علم نفس القرن الحادي والعشرين: ملخصات المؤتمر الطلابي العلمي والعملي الدولي بين الجامعات. - SPb ، 2000 - 177 ثانية

18. Osipova A.A. التصحيح النفسي العام: كتاب مدرسي لطلبة الجامعة. - م: TC "المجال" ، 2000. - 512 ص.

ورشة عمل حول علم نفس الدول: كتاب مدرسي / إد. الأستاذ. O.A. بروخوروف. - SPb: Speech، 2004، pp. 121-122.

الفروق الفردية في الميل لتجربة هذه الحالة. في هذه الحالة ، القلق يعني سمة شخصية.
... مقدار البحث ، ليس فقط في علم النفس والطب النفسي ، ولكن أيضًا في الكيمياء الحيوية وعلم وظائف الأعضاء والفلسفة وعلم الاجتماع.

قلق الطلاب الصغار في العملية التعليمية وتصحيحه من خلال ...

تم إدخال فهم القلق في علم النفس من قبل المحللين النفسيين والأطباء النفسيين. وهكذا ، اعتبر مؤسس التحليل النفسي ، ز.فرويد ، القلق على أنه خاصية فطرية للإنسان ، كحالة متأصلة في الشخص.