Quando parlo del collo qui, intendo la parte posteriore del collo. La gola e la voce sono la parte anteriore del collo. E tutti insieme (sia la parte anteriore che quella posteriore del collo) costituiscono il segmento cervicale.
La nostra testa è il regno della nostra mente e del nostro controllo.
Il nostro corpo è un ricettacolo per i nostri impulsi, desideri istintivi.
Il nostro collo è il confine tra la ragione e gli istinti, "volere e non", che cercano costantemente di sfuggire al controllo della testa.
Popolare sul sito: perché è necessaria la malattia? (ed.)
A volte devi sforzarti molto per questo. E se poi i muscoli non si rilassano, se non sappiamo far fronte ai nostri desideri, non sappiamo controllare i nostri desideri, non soddisfiamo i nostri bisogni (quelli basilari sono procurarsi cibo, protezione, sicurezza, procreazione e spirituale), quindi si forma una zona di tensione cronica, che può causare mal di testa.
Quindi, in questa zona, la circolazione sanguigna è disturbata, la nutrizione dei dischi intervertebrali, della cartilagine, dell'osso, del tessuto connettivo si deteriora e appare una malattia chiamata osteocondrosi.
Puoi dire: “Oh sì, questa è una malattia della civiltà! Chi non ce l'ha?" Sì, infatti, l'osteocondrosi appare ora in modo piuttosto tenera età, nella mia pratica, questi erano bambini di 12 anni, la diagnosi è stata confermata da una radiografia. Molte persone agitano la mano davanti a tutto questo, vivono come facevano, fino a quando compaiono i primi dolori e limitazioni del movimento. Quindi, secondo lo schema generalmente accettato: iniezioni, pillole, fisioterapia. Ed è positivo se la ginnastica correttiva è inclusa in questo schema. Cioè, ovviamente è incluso in questo schema, ma chi di voi lo fa?
Di cos'altro può "parlare" il dolore al collo?
La testa si collega al corpo attraverso il rachide cervicale. Se il collo è teso, il flusso di energia nel corpo viene interrotto e c'è una separazione tra azione e pensiero. Perché quello che la nostra testa ha programmato è di realizzare per il nostro corpo.
Se l'energia è intrappolata più nella parte superiore, al di sopra del blocco cervicale (nella testa) che nella parte inferiore (nel corpo), si tende a identificarsi eccessivamente con i pensieri a scapito del movimento e dell'azione.
Una persona con questo carattere trascorre una quantità eccessiva di tempo a pianificare le proprie attività. E non ha più energia per portare a termine i suoi piani. Il suo modo di pensare diventa bloccante.
Sollievo dalla tensione in colonna vertebrale cervicale in genere consente all'azione di viaggiare lungo la colonna vertebrale in un flusso di movimento espressivo.
Il collo è anche la capacità di essere flessibili nel pensare, la capacità di vedere l'altro lato del problema, di comprendere il punto di vista di un'altra persona. Quando abbiamo problemi al collo, significa che siamo testardi e ci rifiutiamo di essere più flessibili.
E se vuoi cambiare qualcosa in meglio nella tua vita, non dimenticare la terapia del corpo! La carrozzeria è il modo più economico per risparmiare salute e denaro. Il corpo è ciò che rimarrà con te per sempre, fino all'ultimo giorno!
Quindi è un sintomo di una malattia grave.
Le cause più comuni di dolore al collo
Al massimo motivi frequenti l'insorgenza di dolore al collo include:
- Stiramento muscolare (mialgia).
Con uno stile di vita sedentario, aumenta il carico statico sui muscoli cervicali. Contraendosi, le fibre muscolari pizzicano i nervi vicini, provocando dolore. Il dolore copre l'intera parte posteriore del collo e si estende al cingolo scapolare. Questa condizione è spesso osservata negli impiegati.
La malattia si sviluppa a causa di disturbi metabolici nella colonna vertebrale. Di conseguenza, i dischi intervertebrali si consumano e diventano più sottili. Le vertebre si uniscono e pizzicano le radici nervose: è così che si verifica il dolore. Di solito, il dolore nell'osteocondrosi è di natura tirante, può essere somministrato alle mani o alle scapole. Il disagio aumenta quando si gira la testa.
Tra i fattori che contribuiscono allo sviluppo della malattia: stress, forte stress sulla colonna vertebrale. Anche l'ereditarietà negativa gioca un ruolo. Se uno dei parenti diretti lo ha, la probabilità del suo sviluppo aumenta del 30%.
Si sviluppa come risultato naturale dell'osteocondrosi. Schiacciato tra due vertebre, il disco assottigliato si rompe e il suo contenuto si gonfia verso l'esterno. Con questa patologia, non solo il collo fa male, ma anche l'intera parte superiore della schiena. Si possono osservare mal di testa.
- Spondiloartrosi.
Il termine complesso è inteso come la distruzione del tessuto cartilagineo delle articolazioni della colonna vertebrale. I principali sintomi della malattia sono dolore e rigidità, che diventano particolarmente evidenti dopo una lunga permanenza del corpo in una posizione. Durante il movimento, la sindrome del dolore diminuisce. I più suscettibili all'artrosi delle vertebre sono i pazienti con postura scorretta, piedi piatti.
- Nevralgia.
Il dolore al collo può essere dovuto a una lesione. La condizione si verifica spesso a causa dell'ipotermia nella parte posteriore della testa. Contemporaneamente dolore può apparire nella parte inferiore del viso, dietro le orecchie, nella parte posteriore.
L'infiammazione del tessuto muscolare è un'altra conseguenza dell'esposizione prolungata al freddo o alle correnti d'aria. Quando vengono da un medico, i pazienti con miosite dicono che il loro collo è saltato. Il dolore copre una certa parte del collo, a volte si irradia alla fronte, alle tempie e al cingolo scapolare. I giri della testa diventano impossibili.
- Infiammazione dei linfonodi.
In piedi:
- Fai inclinazioni della testa avanti e indietro e ai lati.
- Premendo il palmo sulla fronte, rilassare e contrarre i muscoli del collo.
- Eseguire giri della testa a sinistra e a destra.
- Premi sulla parte posteriore della testa. Superando la resistenza, stringere i muscoli del collo.
- Mettere mano destra all'orecchio destro. Premi sulla tua testa. Cerca di tenere il collo dritto. Esegui lo stesso esercizio sull'altro lato.
- Butta indietro la testa. Mantenendo la posa, esegui movimenti circolari con la parte posteriore della testa.
- Inclina la testa in avanti. Ruota in cerchio con il mento.
- Abbassa le spalle il più possibile. Tira su la parte superiore della testa.
Giacente:
Mettiti a quattro zampe, appoggia la fronte sul pavimento. Ruota la testa dalla fronte alla parte posteriore della testa e indietro.
Ogni esercizio deve essere ripetuto 5-10 volte.
È bello fare la sera doccia calda e fredda... Innanzitutto, un flusso di acqua calda viene diretto al collo, cerchiato, quindi viene attivata l'acqua fredda. E così - 5-6 volte. La procedura migliora la circolazione sanguigna nella colonna cervicale, allevia la tensione muscolare e l'affaticamento.
Quale medico contattare
Per il dolore al collo acuto, è meglio consultare un terapeuta o un neurologo per chiarire la diagnosi. Uno dei metodi diagnostici aggiuntivi più accurati è la risonanza magnetica per immagini del rachide cervicale. Dopo aver chiarito la diagnosi, potrebbe essere necessario consultare un ortopedico, un neurochirurgo, un reumatologo. Fisioterapista, massaggiatore, chiropratico, specialista in fisioterapia aiuterà a liberarsi dal dolore.
Il dolore al collo è un problema spiacevole che può rovinare sia l'umore che la qualità della vita. Il sintomo si verifica nel 30-40% della popolazione e può portare a perdita di movimento e disabilità.
Sulla base delle ragioni, anche i metodi di trattamento differiscono. La diagnosi precoce e il trattamento di alta qualità, iniziati dopo il rilevamento del problema, aiuteranno a dimenticare questo sintomo spiacevole.
Perché il collo può far male?
L'eziopatogenesi (meccanismo di sviluppo) del dolore è suddivisa in tre gruppi principali:
- somatogeno;
Ciò include dolore in caso di traumi e infiammazioni, processi ischemici, danno meccanico tessuti.
- neurogeno;
Si verifica quando la struttura e la funzione del sistema nervoso centrale e periferico sono disturbate.
- psicogeno.
In questo caso, i fattori psicologici e sociali giocano un ruolo. L'attività emotiva può innescare la contrazione muscolare riflessa, che porta al dolore.
Il dolore può essere acuto o cronico. Se il collo fa molto male, questa è molto probabilmente una reazione comune alla lesione. Affinché il dolore si fermi, è necessario attendere che i tessuti siano completamente guariti o accelerare questo processo. Il dolore cronico ha un diverso meccanismo di sviluppo: il danno si verifica costantemente e si verifica un disadattamento. Il corpo non può far fronte da solo al fattore dannoso.
Le cause del dolore si dividono in due gruppi principali: vertebrogenici (quelle associate alla colonna vertebrale) e non vertebrali. Possono svilupparsi con meccanismi sia somatogeni che neuropatici. nel primo caso sono coinvolte le strutture della colonna vertebrale e dei muscoli, nel secondo le radici nervi spinali, terminazioni nervose periferiche. Il meccanismo psicogeno si attiva un po' più tardi e aggrava la situazione attuale.
Il dolore al collo vertebrale può essere suddiviso nelle seguenti sottospecie:
- miogenico
Il dolore si verifica quando i muscoli vengono allungati o schiacciati. Inoltre, la contrazione prolungata delle fibre muscolari può essere la causa.
- artrogeno
Il danno si verifica nelle articolazioni che collegano le vertebre. La distanza tra gli elementi strutturali della colonna vertebrale diminuisce, si verifica un danno reciproco permanente che provoca dolore.
- discogenico
Si verifica con la protrusione dei dischi, il loro spostamento e la formazione di ernie.
- spondilogeno
La causa del dolore in questo caso è il danno alle strutture della vertebra, ai suoi tessuti o processi. Questo può essere un processo distruttivo o una neoplasia volumetrica che agisce dall'esterno.
- neuropatico
Il collo fa male a causa della compressione della radice o delle terminazioni nervose. Le ragioni possono essere una neoplasia volumetrica, un'ernia o un'ipertrofia di alcune strutture.
Il dolore al collo di natura non vertebrale è suddiviso in:
- sindrome miofasciale;
- dolore causato da fattori psicologici;
- irradiazione del dolore nel processo patologico in altre parti del corpo;
- sintomi di processi infiammatori.
Motivi selezionati sindrome del dolore ne esamineremo alcuni di seguito, ma per ora, controlla i fattori di rischio che possono causare questo sintomo:
- posizione di lavoro errata;
- mancanza di posizione anatomica della colonna vertebrale durante il sonno;
- basso livello attività fisica;
- stress troppo forte sulla colonna vertebrale;
- sovrappeso;
- mancanza di un approccio razionale alla nutrizione;
- regime di consumo disturbato;
- stress frequente;
- cattive abitudini (alcol, nicotina).
Cause del dolore al collo
Consideriamo le principali cause del dolore e il meccanismo dello sviluppo di un sintomo in queste condizioni.
Osteocondrosi
Con questa patologia, le connessioni tra le articolazioni della colonna vertebrale vengono interrotte, si verifica la protrusione del disco e si formano le ernie. La condizione si verifica in coloro che hanno una predisposizione ereditaria, non monitorano la postura, l'alimentazione e lo stile di vita. Oltre al fatto che il collo fa male, la persona avverte debolezza generale e acufene. Si verificano svenimenti e disturbi della coscienza. Il dolore può verificarsi nelle braccia, nella parte posteriore della testa e nell'area tra le scapole. Le articolazioni possono emettere uno scricchiolio quando si gira la testa e si avverte un intorpidimento.
Il dolore in questa malattia è cronico e doloroso. Può diventare così intenso che diventa difficile addormentarsi. Sopra fasi iniziali il processo può essere facilmente corretto, ma più la patologia progredisce, più è difficile correggerla.
Artrosi del rachide cervicale
La malattia ha un carattere distruttivo: le articolazioni intervertebrali vengono distrutte, la loro struttura è disturbata e si verificano escrescenze tessuto osseo... Il collo può ferire da un lato, il dolore si irradia anche all'arto superiore, al petto.
La violazione dei vasi sanguigni e delle terminazioni nervose porta a disturbi dell'udito e della vista, una persona si stanca più, sente perdita di memoria e distrazione. Assenza trattamento efficace può portare a complicazioni e disabilità.
Dischi erniati
La patologia inizia con un contenuto del disco sporgente e quindi - andando oltre la sua normale posizione anatomica. Anche un leggero spostamento può manifestarsi come un sintomo pronunciato. Il canale spinale è stretto e tutte le radici nervose sono molto vicine l'una all'altra. Non appena inizia a comparire un'ernia, il collo e la schiena fanno male. Se il paziente cerca di alleviare il dolore con i normali antidolorifici, il sintomo scompare, ma il problema rimane e, nel tempo, si ricorda di nuovo.
Allungare i muscoli del collo
Quasi tutti hanno riscontrato questo problema: una tensione prolungata del rachide cervicale o un intenso allenamento dopo un po' si riflette in un forte dolore muscolare. Il dolore si verifica in modo acuto, spesso inizia a disturbare dopo il sonno. c'è gonfiore e gonfiore sul lato danneggiato del collo. Girare la testa è difficile, il paziente cerca di dare alla testa la posizione più comoda per non provare dolore. Il dolore andrà via da solo, devi solo dare riposo all'area danneggiata. per alleviare la situazione, consultare un medico: può consigliare un impacco o un unguento con un analgesico.
spondilosi
La malattia è una complicanza che non può essere curata. La malattia è grave e può portare alla limitazione dell'attività fisica di una persona. Oltre all'osteocondrosi, la spondilosi può causare lesioni. Il paziente avverte costantemente dolore, può andare nella parte posteriore della testa e nell'area del colletto. A volte, il collo fa male palpitante, accompagnato da rigidità e alterata rotazione della testa.
Per eliminare la malattia è necessario un trattamento complesso, che combini l'effetto sulla causa e i singoli sintomi della malattia.
Mielopatia cervicale
Il collo del paziente fa male in questo caso a causa del restringimento del canale spinale. Per riconoscere la patologia in tempo, è necessario prestare attenzione ai seguenti sintomi: il paziente avverte debolezza, intorpidimento e formicolio agli arti. La condizione è accompagnata da disturbi del linguaggio, della coordinazione e dell'equilibrio. L'andatura diventa traballante, la posizione del corpo nello spazio è disturbata. Se, negli ultimi tempi, sono stati osservati lesioni, cadute, incidenti stradali, molto probabilmente si tratta di mielopatia.
Lesione da colpo di frusta
In questo caso, il collo fa male a causa di danni ai tessuti molli. Il meccanismo di occorrenza è una forte flessione e successiva estensione. Il paziente di solito avverte dolore dopo essere caduto o aver combattuto. Il trauma può essere riconosciuto da questo segno: la testa sporge leggermente in avanti e le curve fisiologiche del rachide cervicale sono disturbate.
Lesione
Le cause delle lesioni sono urti, incidenti, immersioni non riuscite. Il paziente avverte un forte dolore al collo e alla nuca. L'attività motoria è fortemente limitata, tessuti molli compaiono gonfiore, ematomi e lividi.
Malattie infettive
Una risposta infiammatoria che è una risposta a malattia infettiva, porta a dolore acuto. Il meccanismo di sviluppo è un aumento dei linfonodi. vasi linfatici, che premono sui muscoli e portano al loro spasmo. Questa condizione è osservata con angina, rosolia.
Una malattia infettiva per la quale il dolore al collo è il sintomo principale è la meningite. La patologia è accompagnata da tensione nei muscoli dell'occipite, il paziente non può piegare la testa ed è in una posizione innaturalmente estesa.
Malattie organi interni
Alcune condizioni degli organi interni possono portare alla radiazione del dolore al collo. Ciò è facilitato dalle peculiarità dell'innervazione e dei meccanismi riflessi. Quindi, il dolore al collo può irradiarsi cistifellea, esofago, cuore. Inoltre, si osserva dolore con patologie della ghiandola tiroidea, della laringe, della faringe.
Alcune delle patologie possono essere normali e facili da trattare. Ma, a volte, il collo fa male con gravi patologie che richiedono un aiuto urgente.
Altri motivi
Il collo può ferire dopo che il paziente è stato esposto a correnti d'aria o molto freddo. Questo porta allo spasmo muscolare, che è accompagnato da dolore. Succede anche che una persona si "sdraia" semplicemente quando dorme in una posizione scomoda. Dopo un lavoro prolungato, stress o allenamento intenso, può verificarsi anche questo sintomo.
Tipi di dolore al collo
Questo sintomo può essere suddiviso nelle seguenti sottospecie:
- cervicago
Questo è un dolore acuto e una limitazione del movimento, noto anche come "lombalgia al collo".
- cervicalgia
Dolore al collo dovuto a malattie degli organi interni, colonna vertebrale e altri motivi. Puoi dividere il dolore a seconda della causa, questo è descritto sopra. Inoltre, il tipo di dolore dipende dalla sua natura: acuto o cronico. Esiste una commissione speciale per lo studio del dolore al collo.
Ha suggerito di identificare i seguenti tipi di dolore, a seconda dello stadio:
Fase 1
Cervicalgia a breve termine, che si interrompe dopo qualche tempo da sola o dopo una modifica dello stile di vita. Non ci sono sintomi che suggeriscono danni strutturali. Non sono necessari ulteriori metodi diagnostici e terapeutici.
Fase 2
Non ci sono segni di gravi violazioni delle strutture anatomiche, ma l'attività quotidiana del paziente è interrotta: è necessario assumere antidolorifici. La condizione è suscettibile di correzione dopo modifiche allo stile di vita e un po' di esercizio.
Fase 3
Compaiono sintomi neurologici, sono necessari ulteriori diagnosi e trattamenti complessi.
Fase 4
Compaiono segni di lesioni organiche. Il paziente è preoccupato per un forte dolore intenso, che corrisponde a tumori, mielopatia o patologia sistemica.Sono necessari una diagnostica versatile di alta qualità e un trattamento specializzato.
Principi di base del trattamento del dolore al collo
Come trattare il dolore al collo dipende dalla situazione specifica e dai meccanismi di sviluppo della malattia. Inoltre, la scelta del metodo è influenzata dalla fase del processo, dalla sua natura. Il medico curante può determinare la tattica dopo un esame completo e ulteriori metodi diagnostici.
L'inizio di qualsiasi trattamento è una modifica dello stile di vita. Dipende solo dal paziente e determina il successo del resto delle procedure di trattamento.
Questi metodi si applicano a misure preventive per prevenire il dolore al collo:
- ginnastica e riscaldamento per i muscoli del collo, che allevia la tensione muscolare;
- rafforzamento generale del corsetto muscolare della schiena;
- la corretta posizione a tavola, durante il lavoro e il riposo;
- se stai facendo un lavoro sedentario, alzati periodicamente, fai semplici esercizi;
- posizionare un rullo sotto la parte bassa della schiena durante una lunga seduta;
- regolare la posizione del monitor in modo da non affaticare il collo. Questo vale sia per il computer che per il telefono;
- se parli spesso al telefono, usa una cuffia o un vivavoce;
- quando si lavora con i documenti, utilizzare un supporto in modo che i documenti siano all'altezza degli occhi;
- presta attenzione al tuo letto - dai la preferenza a un materasso e un cuscino ortopedici.
- usa sempre una cintura di sicurezza quando viaggi: questa è la prevenzione di lesioni e distorsioni dei muscoli del collo;
- assicurati che la tua dieta sia equilibrata e razionale. Oltre alla normale combinazione di proteine, grassi e carboidrati, il cibo dovrebbe contenere oligoelementi, minerali e vitamine;
- bere abbastanza acqua pulita, oltre a tè, caffè e succhi;
- evitare lo stress o imparare a rispondervi correttamente;
- rinunciare alla nicotina e ad altre cattive abitudini.
Il trattamento del dolore dovrebbe essere completo, per influenzare non solo i sintomi, ma anche la causa dello sviluppo. Se il collo fa male, vengono utilizzati metodi conservativi, farmaci, fisioterapia. Nelle fasi gravi di alcune condizioni, si raccomanda il trattamento chirurgico.
Medicinali usati per trattare il dolore:
- farmaci non steroidei: diclofenac, ibuprofene, ortofen, nurofen - alleviare l'infiammazione, il gonfiore e il dolore;
- unguenti per ridurre il dolore: alizartron, menovazin;
- miorilassanti: baclofen, midocalm;
- glucocorticosteroidi: desametasone. difenidramina, idrocortisone;
- iniezioni di vitamine.
I metodi di fisioterapia sono efficaci anche per il dolore al collo. Devi prima consultare il tuo medico, perché questi metodi vengono utilizzati a seconda della fase del processo.
Le seguenti tecniche sono considerate efficaci:
- massaggio;
- agopuntura;
- bagni medicinali;
- doccia terapeutica;
- fangoterapia.
Il trattamento del dolore al collo dovrebbe essere tempestivo e di alta qualità: solo allora puoi contare sul successo e sull'eliminazione del dolore.
Il rachide cervicale e i tessuti circostanti possono ferire per vari motivi, dal banale superlavoro alle malattie muscoloscheletriche trascurate.
Sensazione di intorpidimento, difficoltà di movimento, dolore tirante al collo davanti o dietro, acuto o È un dolore sordo nelle vertebre e nei muscoli - sintomi che possono dire con sicurezza perché il collo fa male e come sbarazzarsi del problema nella colonna cervicale.
Dottore, cos'ha il collo che non va?
Se fai questa domanda a un medico, potresti non ricevere subito una risposta: il medico deve scoprire in modo affidabile cosa ha causato il problema con il rachide cervicale.
Pertanto, la comunicazione con un buon medico inizia sempre con una consultazione e un sondaggio, dopodiché vengono prescritti gli studi e le analisi necessari.
Il dolore al collo può essere di diversa natura e localizzazione. Per la natura del dolore, si può distinguere acuto, tirante, pulsante.
In alcuni casi, si verifica all'improvviso, in altri - il collo del paziente fa costantemente male. A seconda di quali strutture sono colpite dalla malattia, le sensazioni possono essere profonde o superficiali.
Anche la localizzazione è importante:
- Quando fa male lato sinistro collo, si può sospettare sia nevralgie delle radici nervose di destra, sia problemi del lato sinistro del tessuto osseo e muscolare;
- Il dolore al collo anteriore è solitamente associato alla laringe e alle tonsille. È meglio escludere i processi infiammatori virali e quindi cercare le cause nei tessuti più profondi;
- La zona del colletto soffre di dolore quando non viene osservato il regime di lavoro e riposo, specialmente tra i rappresentanti delle professioni "sedentaria";
- Il dolore severo è localizzato nella parte posteriore quando i muscoli sono pizzicati o ci sono problemi con le vertebre oi dischi intervertebrali.
Il collo è composto da un numero record di tessuti. Qui ci sono le ossa della colonna vertebrale e la cartilagine dei dischi intervertebrali e i fasci nervosi; grandi vasi sanguigni, muscoli lisci dell'esofago e scheletro cartilagineo della trachea, linfonodi, tessuto ghiandolare della tiroide e muscoli che controllano i movimenti della testa. Ognuno di questi tessuti può contenere una fonte di dolore.
Tessuto osseo della colonna vertebrale
In caso di dolore al rachide cervicale, le cause risiedono nelle patologie dello scheletro. Sensazioni dolorose possono verificarsi con artrosi, osteoporosi, tumori e processi patologici nelle ossa. Con queste malattie, il collo di solito fa male dal lato in cui si trova comodamente la malattia.
Le malattie del rachide cervicale devono essere trattate con urgenza. In uno stato trascurato, anche i processi patologici più semplici e indolori possono trasformarsi in seri problemi.
Tessuto cartilagineo della colonna vertebrale
La cartilagine è una sostanza elastica ed elastica che protegge la superficie ossea dall'attrito e dalla distruzione. In caso di insufficienza della cartilagine o sua posizione errata (ernia), si verifica dolore al collo, le cui cause sono meglio ricercate con un medico.
Muscoli e legamenti
Il dolore al rachide cervicale può essere associato anche ai muscoli: sia di per sé che a causa di problemi ossei. I muscoli scheletrici sono caratterizzati dall'elasticità delle fibre e dalla loro ruvidità rispetto alla muscolatura liscia degli organi interni.
Ma anche questa maleducazione non protegge i muscoli da ipotermia, distorsioni e violazioni. Se ti fa male il collo sul lato sinistro, potresti averlo appena raffreddato mentre guidi con il finestrino aperto.
In questo caso, il collo di solito tira a lungo, quindi sorge una spiacevole sensazione di rigidità. Quando giri bruscamente a sinistra, la distorsione provoca dolore al collo a destra e viceversa.
Dolori moderati e acuti al rachide cervicale, le cui cause risiedono nelle ossa, si riflettono sempre nella condizione dei muscoli: le fibre si contraggono a causa di posture forzate, trattenute a causa della proliferazione del tessuto osseo.
Fibra nervosa
Molti nervi che corrono dalla testa e dalle vertebre cervicali sono scarsamente protetti dai muscoli dal freddo e dai danni. Con angina o sinusite, è probabile che l'infiammazione si diffonda dai tessuti molli a quelli nervosi.
Un nervo infetto o ferito smette di trasmettere correttamente gli impulsi. Le sensazioni cambiano, potrebbe esserci un dolore pulsante al collo a sinistra oa destra.
Il pericolo di infiammazione dei fasci nervosi e delle fibre è che cessano di svolgere le loro funzioni: regolare il tono dei muscoli e dei vasi sanguigni, controllare la respirazione, il movimento e i riflessi incondizionati. Ecco perchè dolore acuto al collo - motivo di preoccupazione e visita dal medico.
Cosa fare se il collo a sinistra fa male?
Il dolore al lato sinistro non è un sintomo specifico, quindi l'esame sarà lo stesso di qualsiasi altra sede del dolore.
Tessuto connettivo
Il movimento è vita
L'attività fisica regolare, strutturata e controllata porta risultato positivo entro la fine della prima settimana.
La ginnastica allevia i morsetti e gli spasmi senza assumere farmaci non necessari, ripristina la normale circolazione sanguigna, ripristina l'acuità visiva, la memoria e il buon umore.
Come sbarazzarsi del dolore al collo?
La combinazione ottimale di attività fisica intensa senza sovraccarico e riposo ben organizzato è la ricetta per un programma di trattamento e recupero ideale.
Pace e relax
Il trattamento della condrosi cervicale e dell'osteocondrosi di un terzo dipende dalla capacità del paziente di rilassare i muscoli, consentendo così alle vertebre di assumere la posizione più naturale. Le pratiche di rilassamento aiutano anche in caso di nevralgie, sforzi eccessivi e persino distorsioni muscolari.
L'esercizio. Sdraiati su una superficie solida con le braccia e le gambe leggermente divaricate. Non metterti niente sotto la testa. Chiudi gli occhi e visualizza mentalmente ciascuno dei muscoli del viso, del collo, delle spalle, delle braccia, delle gambe, dei muscoli lungo la colonna vertebrale che si rilassano.
Allo stesso tempo, mantieni la tua pancia respirando in modo uniforme. La parte più difficile di questo esercizio è non pensare a nulla e godersi la pace. In uno stato così rilassato, devi passare 10-15 minuti, puoi farlo prima di andare a dormire.
Varietà di movimenti
I muscoli e le ossa del rachide cervicale devono piegarsi, piegarsi e torcersi per funzionare senza congestione o lesioni.
Allungamento - compagno frequente osteocondrosi proprio perché una volta che un muscolo, indebolito da una tensione dolorosa, non può far fronte al movimento.
L'esercizio. Siediti su una sedia, tieni la schiena dritta, guardando avanti. Chiudi gli occhi e inclina lentamente la testa in avanti finché non senti la base del collo dolorante piacevolmente mentre si allunga.
Fissa la testa in questa posizione per alcuni secondi, quindi, senza sollevarla, gira delicatamente la testa a destra, poi a sinistra.
Durante l'esercizio, è importante ascoltare come funzionano i muscoli. Per il dolore al collo sul lato sinistro, l'esercizio viene eseguito con una rotazione a destra, per il dolore al collo a destra, il primo giro della testa a sinistra è fatto per allungare e raddrizzare il muscolo.
Come viene trattata la colonna cervicale?
Oltre alla ginnastica, ovviamente, è richiesto il supporto farmacologico. Consulta il tuo medico per ottenere il trattamento giusto per il tuo caso!
Lavora senza sovraccarico
Per il dolore al collo, è importante osservare un regime di lavoro e riposo. Per essere meno stanchi al computer e non creare carichi estremi su cartilagini e cervicali corsetto muscolare, fare delle pause tecniche ogni ora circa.
Per curare la condrosi, eliminare le distorsioni e infine alleviare il dolore, è molto importante che l'abito cervicale della colonna vertebrale sia sottoposto a uno stress minimo durante l'intero periodo di trattamento.
Ma il resto può essere diversificato: dormire bene su un letto ortopedico, indossare un collare, fare yoga, rilassamento e terapia fisica.
Forse un giorno una persona avrà la capacità tecnica di rafforzare la colonna vertebrale inserendo alcuni meccanismi protettivi e protesi resistenti all'usura nel collo di tutti gli impiegati.
Ma finora, la medicina può solo preservare e mantenere la salute delle parti naturali del corpo, per le quali sono stati creati complessi medicinali, esercizi di fisioterapia e fisioterapia.
