Quanto dorme un bambino a 1 anno. Sonno sano del bambino. Quanto dovrebbero dormire i bambini e come aiutarli a dormire a sufficienza? Quanto dovrebbe dormire un bambino

Una delle domande più importanti per le madri è sempre il programma del sonno del neonato. Ti diremo quanto sonno hanno bisogno di dormire i bambini di età inferiore a un anno, oltre a spiegare quando suonare l'allarme e come modificare il programma di riposo improprio.

Quanto dovrebbe dormire un bambino in 1 mese di vita?

Modalità sonno del bambino del primo mese di vita

Un bambino nato nel mondo nel primo mese di vita dorme 18-20 ore al giorno. Comincia lentamente a rendersi conto di cosa sono il giorno e la notte.

Nelle prime tre settimane, il bambino potrebbe non dormire così bene, svegliarsi ogni ora per mangiare.

Presto, il periodo di veglia inizierà ad aumentare, il bambino sarà interessato a guardare gli oggetti. Il bambino non andrà a dormire secondo il regime precedente.

Durata del sonno di un neonato un mese di vita di notte e di giorno

• In un mese, il bambino ha 4 periodi di sonno diurno e 1 notte.
• Di norma, è sufficiente che i neonati riposino 8-9 ore durante il giorno e 10-12 ore di notte.
• Il bambino dovrebbe essere messo a dormire a una certa ora - dalle 21:00 alle 9:00. È in questo momento che la notte scende sul neonato.

Un bambino in un mese di vita dorme poco e irrequieto: ragioni

Certamente se bambino di un mese non dorme a nessuna ora del giorno, vale la pena suonare la sveglia. Ricorda: il bambino dovrebbe riposare sia di notte che durante il giorno!

Presta attenzione a tuo figlio, potrebbe non dormire per vari motivi.

• La stanza è soffocante o umida. Aerare la stanza prima di mettere a letto il bambino.
• Uno stimolo esterno interferisce: musica, conversazione, volo e altri fattori ambientali.
• Raffreddamento o surriscaldamento della temperatura. Il bambino può essere caldo o freddo. Avvolgilo in modo che si senta a suo agio e al caldo.

Un bambino a 1 mese dorme costantemente: perché?

Secondo i pediatri, un neonato può dormire 18-20 ore al giorno. E questo non è un problema se l'omino riposa la maggior parte del tempo della giornata.

Cogli questa opportunità e dormi. In genere, questo periodo non durerà a lungo. Ricorda che il bambino può adottare l'abitudine della madre di dormire durante il giorno e di non chiudere gli occhi di notte.

È meglio che le madri regolino il loro programma di sonno in anticipo durante la gravidanza piuttosto che non abituare il bambino a un nuovo programma in seguito.

Quanto e come dovrebbe dormire un bambino a 2 mesi di età?

Caratteristiche del sonno diurno e notturno nei bambini di due mesi

• I bambini di questa età dormono 18 ore al giorno. Questa volta è sufficiente affinché il bambino acquisisca forza.
• Per i giochi e le attività attive e all'aperto, rimangono 5-6 ore, ma questo periodo sarà sufficiente per una briciola. Non è necessario svezzare un bambino da un tale regime.

Durata del buon sonno in un neonato a 2 mesi di età di notte e di giorno

• Un bambino di due mesi trascorre 8 ore di sonno durante il giorno. Questa volta si divide in 2 sonni profondi di 3 ore e 2 superficiali, che durano dai 30 minuti.
• E il riposo notturno è diviso in 2 sonno. Il bambino può svegliarsi per l'alimentazione. Non c'è bisogno di negarglielo.

Perché il bambino dorme poco o non dorme a 2 mesi?

Ecco i motivi principali per cui i bambini di 2 mesi possono dormire male.

• Una stanza soffocante.
• Posto letto scomodo.
• Dolore alla pancia o altra malattia.
• Cambio di temperatura - caldo o freddo.
• Battere nel sonno. Fasciare li salverà.
• Stimolo esterno - voce, musica, zanzara.

Perché un bambino dorme costantemente a 2 mesi?

Il lungo sonno è la causa della malattia del bambino! Attenzione alla mollica. Potrebbe avere mal di stomaco.

Il bambino dovrebbe dormire non più di 4 ore durante il giorno. Se il suo sonno è stato precedentemente disturbato, la briciola semplicemente dormirà.

Quanto e come dormono i bambini a tre mesi?

Caratteristiche del sonno diurno e notturno di un neonato a 3 mesi di età

Il programma di sonno per un bambino di tre mesi è quasi lo stesso di un bambino di due mesi. Dorme solo 1 ora in meno.

Anche per i bambini è necessario dormire quattro volte al giorno. Cominciano a mostrarsi più attivamente entro 7-8 ore: raggiungono i giocattoli, si tengono la testa e guardano cosa succede intorno.

La durata del sonno adeguato in un bambino di tre mesi di vita di notte e di giorno

• Il bambino trascorre 7 ore a riposo diurno. Questa volta si divide in 2 sonni profondi per 2-3 ore e 2 superficiali per 30-40 minuti.
• Un bambino ha bisogno di 10 ore per riposare la notte. Durante la notte, devi ancora allattare il bambino 1 volta.

Un bambino a 3 mesi dorme poco o irrequieto: perché?

Il bambino dormirà profondamente e dolcemente se tutte le condizioni necessarie per questo sono soddisfatte.

• La stanza sarà fresca.
• Non interferisce con i suoni di voce, musica, telefono o TV.
• Si sentirà a suo agio a letto. Un materasso e un cuscino di qualità sono la chiave per un buon riposo.
• Non avrà né freddo né caldo. La fasciatura aiuterà in questo.
• Se il bambino non si ammala.

Un bambino a 3 mesi dorme molto e per molto tempo: perché?

Il bambino può dormire a lungo per una ragione: qualcosa fa male. Fai attenzione. La malattia non si manifesta sempre dall'esterno, perché le briciole possono avere una gola rossa, un mal di stomaco o può apparire una temperatura elevata.

Quanto e come dovrebbe dormire un bambino di quattro mesi?

La modalità di sonno e veglia di un bambino di 4 mesi di vita

Un bambino all'età di 4 mesi dovrebbe riposare 17 ore al giorno. Questa volta è abbastanza per ripristinare l'energia.

Il bambino spenderà le sue forze per 7 ore di veglia.

Nota che in un sogno, il bambino cresce e si sviluppa. Si consiglia di attenersi a una certa routine: dormire 4 volte durante il giorno e 2 volte la notte.

Il sonno dovrebbe essere interrotto per l'alimentazione o il gioco attivo.

Durata del sonno del neonato a quattro mesi di vita

• Nella prima metà della giornata il bambino dovrebbe fare 2 sonni profondi, di 3 ore ciascuno, e nel pomeriggio, 2 sonni superficiali, di 30-40 minuti ciascuno.
• Il bambino trascorrerà le restanti 10 ore dormendo di notte. Questa fase non deve essere divisa nel tempo. Il bambino può svegliarsi di notte dopo 3-4 ore, mangiare e sdraiarsi per riposare.

Perché un bambino a 4 mesi non dorme bene e in modo irrequieto, non dorme affatto durante il giorno o la notte?

noi elenchiamo ragioni importanti dormire male bambini 4 mesi di vita.

• Superlavoro. La briciola può "esagerare", quindi piangerà e non si addormenterà in tempo.
• Vuole attenzione.
• La pancia fa male. Le ragioni sono un nuovo prodotto che una madre che allatta ha mangiato o miscele.
• Aria soffocante nella stanza o umidità.
• Caldo o freddo. Mantieni la temperatura del bambino.

Si consiglia alle madri di mettere a dormire il bambino accanto a sé nei primi sei mesi. Quindi, spenderai meno energia per arrampicarti sul bambino. Quando il bambino inizia a piangere, sarà sufficiente raggiungerla, accarezzarla o allattarla.

Perché un bambino dorme molto a 4 mesi di età?

Se tuo figlio dorme a lungo, non farti prendere dal panico immediatamente. Dai un'occhiata da vicino al bambino. Forse qualcosa lo ferisce e la malattia procede internamente. Se qualcosa ti preoccupa per il comportamento delle briciole, vai dal medico per un esame. Consiglierà su come stabilire un regime e risolvere il problema.

Quanto dovrebbe dormire un bambino all'età di cinque mesi

Caratteristiche del sonno diurno e notturno nei bambini a cinque mesi

• A questa età, l'orario differisce da quello precedente di 1 ora.
• Dovrai ridurre il tempo di riposo durante il giorno. Al bambino dovrà essere insegnato a dormire tre volte al giorno.
• Non dovrai svegliarti molto spesso di notte per nutrirti. Tutto dipenderà dal fatto che il bambino abbia fame o meno.
• In totale, i bambini dormiranno 16 ore al giorno.

La durata del sonno del bambino a 5 mesi di vita durante la notte e durante il giorno

• Un bambino di 5 mesi ha bisogno di 6 ore di riposo diurno. Questo tempo dovrebbe essere diviso in 2 ore di sonno profondo di 2,5 ore e un'ora in superficie.
• Il tuo bambino dormirà per 10 ore di notte.

Perché il bambino è irrequieto, povero, dorme poco o non dorme affatto a cinque mesi??

La modalità briciole può essere violata per vari motivi.

• La stanza è soffocante, asciutta o umida.
• È disturbato da rumori e suoni estranei.
• È scomodo e scomodo sdraiarsi in un letto grande. I bambini di questa età vengono spesso messi a dormire in una culla separata. Lì possono congelare o, al contrario, possono essere molto caldi sotto le coperte.
• Era oberato di lavoro.
• Richiede attenzione da parte della mamma.

Perché un bambino dorme molto a 5 mesi di età?

Ci sono due ragioni: o il bambino dorme dopo lunghe "feste", oppure è malato.

Presta attenzione al bambino, ispeziona. Vedi il tuo pediatra per ogni evenienza.

Caratteristiche del sonno diurno e notturno in un bambino a 6 mesi

Dormire in un bambino di sei mesi di vita di notte e di giorno

• A sei mesi, il piccolo dormirà 15 ore al giorno.
• Guadagnerà forza ed energia, che trascorrerà in 8-9 ore di conoscenza attiva del mondo che lo circonda.
• A 6 mesi, un bambino può dormire sonni tranquilli la notte senza mai svegliarsi.
• Nessuno ha annullato nemmeno il riposo della giornata: dovrebbero esserci sicuramente 3 ore di sonno.

Quanto dovrebbe dormire un bambino a sei mesi?

• A 6 mesi, il bambino dormirà 10 ore a notte.
• Il sonno diurno sarà suddiviso in 2 sonni profondi di 2 ore e 1 sonno superficiale della durata di 30-40 minuti.
• In totale, il bambino dovrebbe trascorrere 5 ore a riposo durante il giorno.

Cause di disturbi del sonno in un bambino a 6 mesi

Un bambino può dormire male per una serie di motivi.

• A causa del letto scomodo, del materasso, del cuscino.
• Potrebbe essere disturbato da un nuovo ambiente (in caso di ristrutturazione o trasferimento).
• Il bambino è malato.
• Umidità o soffocamento nella stanza.
• Irritanti estranei.

Perché un bambino dorme molto a 6 mesi di età?

• Se tuo figlio non va a letto secondo il programma e "cammina", potrebbe dormire per diverse ore in eccesso rispetto al tempo prescritto. Questa è una delle ragioni della violazione del regime.
• Un'altra è una malattia che scorre inosservata dentro il corpo del bambino... Vedi il tuo dottore!

Come dovrebbe dormire un bambino all'età di 7 mesi?

Dormire nei bambini a 7 mesi durante il giorno e la notte

• La durata del sonno quotidiano nei bambini di 7 mesi non cambia ed è di 15 ore.
• L'unica differenza è nei periodi di riposo diurno. Dovresti insegnare a tuo figlio a dormire solo 2 volte durante il giorno.
• I piccoli sono svegli ora più a lungo, per 9 ore.
• A proposito, per un bambino di sette mesi, non puoi più alzarti di notte per allattare.

Quanto e come dovrebbe dormire un bambino a sette mesi?

• Un bambino di 7 mesi ha bisogno di 10 ore per dormire la notte e 5 ore per dormire di giorno.
• Il tempo di sonno durante il giorno dovrebbe essere diviso in 2 periodi di 2,5 ore. Questa volta sarà sufficiente per far riposare il bambino e non è richiesto nemmeno un sonno superficiale dopo cena.

Perché il bambino dorme poco, poco, irrequieto o non dorme affatto di notte e di giorno a 7 mesi di vita: ragioni

• Un uomo a 7 mesi reagisce già in modo sensibile a ciò che sta accadendo intorno. Potrebbe svegliarsi a causa di conversazioni o altri suoni, ad esempio da una TV o da un telefono.
• Inoltre, il bambino a questa età vuole davvero l'attenzione della madre. Forse lo hai messo a letto con te per un massimo di sei mesi, poi lo hai svezzato e hai iniziato a metterlo in un letto separato.
• Inoltre, le cause dei disturbi del sonno possono essere una malattia, coliche nell'addome, un posto letto scomodo, umidità insopportabile o soffocamento nella stanza.

Perché un bambino dorme molto a 7 mesi di età?

Non ci sono ragioni per il lungo sonno di un bambino a 7 mesi. Non dovrebbe interferire con il programma del sonno e della veglia. Se ciò accade, consultare un medico che esaminerà il bambino. Spesso nei bambini le malattie sono impercettibili.

Quanto dovrebbero dormire i bambini a 8 mesi di età?

Dormire nei bambini di 8 mesi di giorno e di notte

• Un bambino che inizia a muoversi attivamente, impara ad alzarsi e gattonare, a questa età bastano 15 ore di sonno. Durante il riposo, crescerà, la sua energia e la sua forza saranno ricostituite.
• Il bambino potrà giocare allegramente ed esplorare il mondo che lo circonda per 9 ore.

Durata del sonno nei bambini di otto mesi

• Alcuni bambini a 8 mesi aderiscono alla vecchia routine: dormire sonni tranquilli durante il giorno 2 volte per 2,5 ore. E altri bambini piccoli possono dormire per 3-4 ore alla volta.
• In totale, i bambini dovrebbero trascorrere 5 ore di riposo diurno e 10 ore di riposo notturno.

Perché il bambino dorme poco, sonno agitato o non dorme affatto durante il giorno/notte?

I disturbi del sonno si verificano spesso per ragioni specifiche.

• È difficile per lui respirare a causa del soffocamento o dell'elevata umidità nella stanza.
• Fa caldo o freddo per dormire.
• I suoni del mondo circostante o gli insetti interferiscono (in estate).
• La pancia fa male a causa di alimenti complementari.
• Dormire scomodo su un cuscino o un materasso nuovo.

Un bambino di 8 mesi dorme costantemente: perché?

La causa del lungo sonno può essere una malattia all'interno del corpo del bambino. Dovresti contattare il tuo pediatra.

E un bambino di otto mesi può essere oberato di lavoro, perché ora spende così tanta energia!

Quanto e come dovrebbe dormire un bambino a 9 mesi di vita

Programma di sonno adeguato nei bambini di 9 mesi di vita

• La corretta routine quotidiana per un bambino di nove mesi è di 8-9 ore di giochi di sviluppo attivi e due periodi di sonno. Osservando un regime rigoroso, noterai che il bambino diventerà vigoroso, assonnato, sorridente.
• In totale, ha bisogno di 15 ore di riposo al giorno.

Durata del sonno in un bambino di nove mesi, giorno e notte

• Un bambino di questa età dovrebbe dormire almeno 5 ore durante il giorno. Questa volta è diviso in 2 periodi uguali di 2,5 ore.
• E di notte il bambino avrà bisogno di 10 ore di sonno. Il tuo bambino potrebbe anche non svegliarsi al buio per l'alimentazione.

Sonno irrequieto in un bambino all'età di 9 mesi: cause

I disturbi del sonno non sono il periodo migliore nella vita di un bambino. Un bambino può svegliarsi da rumori, conversazioni, suoni di musica e, iniziando a piangere, non sarà in grado di dormire normalmente.

Prima di stendere la mollica, presta attenzione ad alcuni punti. Dopotutto, è a causa loro che il neonato potrebbe non dormire.

• La stanza non dovrebbe essere soffocante o umida.
• Il posto letto dovrebbe essere comodo.
• Il caldo, il freddo sono dannosi per il bambino.
• Fate attenzione se il piccolo è preoccupato per la sua pancia, c'è qualche altro dolore in lui?

Un bambino a 9 mesi dorme costantemente: perché?

Il bambino a questa età si manifesta attivamente e cerca di alzarsi in piedi, gira la testa in tutte le direzioni, striscia. Il superlavoro può causare un lungo sonno.

Vale la pena andare a letto in orario e assicurarsi che il bambino non si stanchi, soprattutto prima di andare a letto!

La seconda ragione è la malattia. Consulta un medico che esaminerà tuo figlio.

Quanto dovrebbe dormire un bambino a 10 mesi, giorno e notte?

Quanto dovrebbe dormire di notte e di giorno un bambino di dieci mesi?

• Un bambino di 10 mesi dovrebbe dormire almeno 14 ore al giorno. Il tempo di riposo è ridotto di un'ora, ma è sufficiente che la mollica rifornisca l'energia.
• E il bambino è sveglio da 9-10 ore.

Durata del sonno in un bambino a dieci mesi

• Un bambino ha bisogno di 10 ore per riposare la notte. E nota che a questa età non è più necessario alzarsi da lui al buio per nutrirsi.
• Il sonno diurno è di 4 ore. Può essere suddiviso in 2 sonnellini profondi di 2 ore ciascuno.

Perché un bambino di dieci mesi di vita non riesce a dormire di giorno o di notte?

Ci sono molte ragioni per dormire male.

• Il bambino può essere disturbato dalla voce, dal rumore, dai suoni della TV.
• Stanza soffocante o alta umidità.
• Un posto letto che è scomodo per un bambino, ad esempio un ampio letto per i genitori.
• Malattie, in particolare coliche nell'addome.
• Superlavoro.
• Carattere. Un bambino può mettersi alla prova chiedendo attenzione da sua madre.

Perché un bambino dorme molto a dieci mesi di vita?

Se il tuo bambino dorme più del tempo prescritto per un paio d'ore, i medici consigliano di non farsi prendere dal panico.

E se un bambino dorme a lungo, si rifiuta di mangiare allo stesso tempo, dovrebbe ricevere un'attenzione speciale. Forse qualcosa lo disturba. Lui è malato? Esamina tu stesso il bambino o contatta un pediatra!

Quanto e come dovrebbe dormire un bambino all'età di 11 mesi

Dormire nei bambini dagli undici mesi di vita di notte e di giorno

• Il programma di riposo per i bambini di undici mesi non differisce dai bambini di dieci mesi. Diventa un po' più facile per le mamme, continuano a vivere secondo la vecchia routine.
• Devi anche far riposare i bambini per almeno 14 ore e dividere il sonno diurno in 2 periodi.

Durata del sonno in un bambino a 11 mesi

• Una notte per i bambini di 11 mesi dura 10 ore. Di norma, le briciole dovrebbero dormire a sufficienza durante questo periodo.
• E il bambino trascorrerà 4 ore di riposo diurno.

Perché un bambino di undici mesi dorme poco o non riesce a dormire di giorno o di notte: ragioni

• Un bambino a questa età può dormire male a causa della cattiva salute o uno stimolo esterno (insetto, rumore, suoni di musica, conversazione) interferisce con lui.
• Il regime viene anche interrotto a causa dell'afa, dell'umidità, di un posto letto scomodo e del superlavoro.
• O il bambino vuole solo la tua attenzione.

Perché un bambino dorme molto a 11 mesi di età?

Un bambino di undici mesi dovrebbe dormire nei tempi previsti. Se il bambino si allontana da lui per un paio d'ore, va bene.

E se non si sveglia nemmeno per mangiare, è ora di suonare la sveglia!

Presta attenzione al bambino: potrebbe essere malato. Ottieni una consulenza pediatra.

Come dovrebbe dormire un bambino un anno, giorno e notte?

Sonno e veglia in un bambino di un anno

• A un anno, i bambini non cambiano molto il loro regime. Hanno anche bisogno di 13-14 ore di sonno.
• Inoltre, il sonno diurno per 2 volte persiste, ma diminuisce di mezz'ora o un'ora.
• Il tempo di veglia è di 10-11 ore.

Durata del sonno nei bambini a dodici mesi

• Il bambino ha bisogno di 10-11 ore per riposare la notte e 3-4 ore durante il giorno.
• Nel pomeriggio, il bambino dovrebbe avere un sonno profondo della durata di 2-2,5 ore e nel pomeriggio un sonno superficiale di 1-1,5 ore.

Il tempo di riposo dipende dal benessere e dall'umore del bambino.

Cause di scarso sonno nei bambini a 12 mesi

Un bambino di un anno può dormire male a causa di alcune circostanze.

• La stanza è soffocante o umida.
• Posto letto insolito.
• Materasso scomodo, cuscino.
• Rumore, voce, suoni di musica.
• Superlavoro.
• Malattie.
• Mancanza di attenzione, il bambino vuole chiamare sua madre da lui.

Perché un bambino di un anno dorme molto: ragioni

Il lungo sonno e una violazione del programma di sonno e veglia possono essere dovuti a una malattia impercettibile nel corpo dell'ometto o alla stanchezza derivante da lunghe "passeggiate".

Quando un bambino dovrebbe passare al sonno due a uno?

A 12-18 mesi, il bambino dovrebbe fare due sonnellini al giorno. Inoltre, il bambino dovrebbe essere addormentato prima e dopo cena.

Secondo il consiglio di molte madri, devi insegnare ai bambini a dormire durante il giorno dalle 10 alle 12, dar loro da mangiare il pranzo, giocare e poi (dalle 15 alle 16) - tornare alla culla. Tre ore saranno sufficienti per riposare.

Per rendere più facile per il bambino trasferire il passaggio a questa modalità, aggiungi il tempo in cui il bambino non dorme durante il giorno, aggiungi il sonno notturno. Lascia che spenda un po' più del solito per il riposo notturno.

E il sonno di un giorno dovrebbe essere passato a 1,5-2 anni. Prova a far sdraiare tuo figlio per 2,5-3 ore dopo pranzo.

Nel corpo di un neonato, nel primo mese di vita, c'è una seria ristrutturazione. Cerca di adattarsi alla vita in un nuovo ambiente, e quindi la maggior parte della giornata dorme o mangia. In caso di sonno irrequieto e intermittente, la madre inizierà a preoccuparsi che qualcosa non vada nel bambino. Ma esiste una norma per quanto "dovrebbe" dormire un bambino di un mese? Per quali ragioni un bambino dorme male a questa età?

Ogni bambino è individuale, ma ci sono alcuni indicatori medi su cui puoi concentrarti. A seconda del temperamento speso aria fresca tempo e caratteristiche di sviluppo uniche, questi valori possono differire da un bambino all'altro.

La nascita è stressante per un bambino. Per adattarsi al nuovo ambiente, nel primo mese di vita, il bambino deve per lo più dormire e talvolta svegliarsi per mangiare. Come gli adulti, ha fasi di sonno profondo e superficiale, oltre a uno stato di sonnolenza. Nel tempo, il corpo del neonato verrà ricostruito e più il bambino invecchia, meno dormirà. Nella prima settimana di vita, il neonato dormirà per circa 18 ore, svegliandosi e chiedendo latte ogni 2-2,5 ore. All'inizio di 2 mesi, questi intervalli possono arrivare fino a 3,5-4 ore.

Il tasso di sonno standard per il primo mese di vita è tra le 16 e le 18 ore.

Tasso di sonno per i bambini durante la notte

Il bambino non sa determinare il giorno e la notte, quindi la distribuzione delle ore di sonno durante il giorno e lo sviluppo del regime sono completamente a carico della madre. Di notte, il neonato dovrebbe dormire più a lungo e si dovrebbe cercare di allungare gli intervalli tra le poppate dalla seconda settimana. In primo luogo, in questo modo il bambino si ricostituirà rapidamente allo stile di vita "adulto". In secondo luogo, a causa della costante stanchezza e della mancanza di sonno, la madre potrebbe non produrre abbastanza latte, quindi il riposo notturno aggiuntivo non farà male.

I bambini piccoli dormono bene sia alla luce che al buio, ma l'organizzazione del sonno notturno dovrebbe essere in una stanza buia. Gli occhi di un neonato reagiscono alla luce, quindi è così che impara a determinare che è ora di dormire al buio. Non dovresti spegnere completamente la luce nella stanza in modo che il bambino non si spaventi. Sarà sufficiente una luce notturna nell'angolo più lontano. Se i primi mesi cadono in estate a latitudini con notti bianche e giorni polari, allora già alle 20:00 puoi tirare le tende e iniziare a deporre il bambino per la notte.

Video: quanto dovrebbe dormire un neonato e come organizzare correttamente il sonno di un bambino sano

Durante il giorno, dopo 2 settimane, il bambino inizia a dormire meno che di notte. Allo stesso tempo, il sonno è spesso in una fase superficiale: il bambino può muovere le braccia e le gambe in un sogno. E se di notte, durante l'alimentazione, spesso sonnecchia e succhia il seno solo a causa di un riflesso, quindi durante il giorno dovrebbe essere attivamente sveglio e guardare cosa sta succedendo intorno.

Probabilmente, una modalità di veglia più attiva durante il giorno è associata a una migliore illuminazione della stanza, nonché al fatto che è durante il giorno che escono con il bambino. Da 2 settimane, il neonato inizia a percepire la realtà in modo più consapevole e poiché di giorno accadono cose più interessanti che di notte, ha meno tempo per dormire. Passeggiate, viaggi programmati dal pediatra, ospiti: tutto ciò satura la vita del neonato, gli permette di conoscere il mondo e viene in soccorso nella formazione di un modello di sonno a favore della notte.

Perché il bambino è cattivo e dorme poco

Tra i motivi principali, i medici distinguono quanto segue:

1. Il bambino ha fame, ha i pannolini bagnati o ci sono molti suoni aspri in giro

Questo è il più ragione comune... In primo luogo nella vita di un neonato c'è il cibo e solo allora il sonno. Pertanto, un bambino affamato non può dormire se il suo bisogno primario non è soddisfatto. Per quanto riguarda i pannolini bagnati, il bambino può essere infastidito non tanto da qualcosa di bagnato quanto da qualcosa di freddo. Nel tempo, il liquido si raffredda e appare il disagio. Quindi, per le ore di sonno, il bambino non dovrebbe essere vestito con i pannolini: è molto più facile cambiare un pannolino anche sotto un bambino che dorme. Inoltre, sebbene il bambino non senta ancora molto bene, risponde in modo eccellente ai suoni aspri. Se durante il giorno i vicini fanno delle riparazioni, la madre usa un frullatore o il gatto fa cadere un libro dallo scaffale al pavimento, il bambino probabilmente si sveglierà.

2. Temperatura sfavorevole nella camera da letto

Nell'utero le condizioni sono costanti e nelle prime 2-3 settimane il corpo del bambino non è in grado di effettuare una normale termoregolazione. In una stanza con una culla, non dovrebbe essere inferiore a + 23 ° C, altrimenti tutta l'energia che il bambino riceve con il latte sarà spesa per riscaldare il proprio corpo. La temperatura ottimale nella stanza sarà quando la mamma può essere lì in maglietta e pantaloncini. Se la stanza è più fresca, non puoi trascurare il body e il berretto. È estremamente difficile notare l'ipotermia in un bambino e, se fa troppo caldo, è facile determinarlo dall'aspetto del sudore.

3. La madre del bambino non può elaborare una routine

È necessario applicare al seno di un neonato ogni 3-3,5 ore. Quando un bambino si sveglia ed è irrequieto, alcune donne lo allattano più spesso, il che rende il corpo del bambino incapace di adattarsi a un programma specifico. V l'anno scorso i medici sono contrari all'"alimentazione programmata", ma per questo motivo molti bambini sviluppano un programma di sonno e veglia molto più tardi.

4. Il bambino avverte disagio associato alla formazione dell'apparato digerente

Per 9 mesi, il bambino è stato nutrito attraverso il cordone ombelicale e con la nascita del suo apparato digerente completamente ricostruito. Coliche, gonfiori e crampi intestinali sono tutti compagni comuni di ogni bambino nei primi mesi di vita. È abbastanza logico che quando si prova disagio, a volte il bambino sarà capriccioso, si rifiuterà di dormire e mangiare. Il pediatra consulterà sicuramente la giovane madre e verificherà se tutto nel comportamento del bambino è normale.

5. Ansia per la frequente assenza della mamma

Fin dai primi minuti di vita, il bambino inizia a percepire la realtà che lo circonda e alla fine del primo mese sa determinare sua madre. Ciò è dovuto al suo viso, alla sua voce e al suo odore. Se c'è sempre una persona accanto al bambino, su cui si concentrerà e con cui cercherà di "comunicare", ciò influenzerà l'appetito del bambino e il programma del sonno.

6. La mamma mangia caffeina

Il tè verde contiene ancora più caffeina del caffè. Anche il tè nero è ricco di questa sostanza. Molte bibite gassate contengono caffeina ... Quasi tutte le madri lo sanno, ma a volte si concedono una tazza di tè, senza aspettarsi nulla di male. E se questo non può influenzare in alcun modo una donna, allora il bambino non ha bisogno di troppo per interrompere il sonno. Se una giovane madre beve regolarmente tè o caffè e il bambino ha un sonno irrequieto e debole, allora questa abitudine dovrebbe essere abbandonata o optato per caffè e tè decaffeinati.

La postura del bambino influisce sul suo sonno?

Nel primo mese di vita, il bambino sa già girare la testa e guardarsi intorno. Di solito il neonato viene messo a dormire sulla schiena, ma alcune madri danno al bambino diverse ore di sonno sulla pancia. Ci sono molti pregiudizi contro quest'ultimo, anche se i medici dicono che dormire a pancia in giù può anche essere più salutare del solito. Ciò è dovuto a molti fattori:

• uno scheletro non completamente formato subisce una minore pressione sull'articolazione dell'anca;
• in caso di rigurgito, non c'è possibilità di soffocamento;
• il bambino ha meno disagio associato a tratto gastrointestinale quando dorme in questa particolare posizione - i gas escono dall'intestino più facilmente, una pressione ottimale sulla pancia aiuta a ridurre le coliche.

Per evitare che il bambino soffochi, dovrebbe dormire su un buon materasso duro e senza cuscino (un cuscino non può essere usato da un bambino fino a 12 mesi), e ogni volta che ha bisogno di controllare i suoi seni nasali: la respirazione non dovrebbe essere difficile.

Per garantire il normale flusso sanguigno, la madre può girare la testa del bambino dall'altra parte una volta ogni ora. Se metti un neonato sullo stomaco per almeno 2 intervalli di sonno diurno, il suo scheletro diventerà più forte, si svilupperanno alcuni muscoli e nel tempo imparerà rapidamente a rotolare, sedersi e gattonare.

Cosa fare per far dormire meglio il tuo bambino di un mese

In conclusione, vale la pena ricordare che alcuni bambini si sviluppano in modo assolutamente normale, ma allo stesso tempo, a causa del loro temperamento innato, dormono ancora piuttosto male. Se la madre ha notato che il bambino dorme molto di più (almeno 2 ore di differenza) rispetto a quanto indicato nella tabella, questo è un motivo per consultare un medico. Un pediatra esperto risponderà sempre alle domande e darà consigli pratici. Se la domanda riguarda i bambini, non dovresti mai aver paura di farla.

È noto che in un sogno i bambini crescono, i malati guariscono e tutte le persone, indipendentemente dall'età, acquisiscono forza. Coloro che dormono a sufficienza, pensano meglio, ottengono maggiori successi in campo sportivo e sembrano più giovani della loro età. In generale, l'importanza di un sonno adeguato difficilmente può essere sopravvalutata. È particolarmente importante dormire a sufficienza per coloro che stanno appena iniziando a crescere e svilupparsi.

Purtroppo, i pediatri riconoscono sempre di più il fatto che i bambini di oggi non dormono abbastanza. La mancanza di sonno in un bambino è molto più pericolosa della mancanza di sonno in un adulto. I bambini che dormono molto meno della norma crescono più lentamente e si sviluppano peggio dei loro coetanei. Questo è facilmente spiegabile. Innanzitutto, gli ormoni della crescita vengono rilasciati durante il sonno. In secondo luogo, un buon sonno profondo contribuisce a una migliore memorizzazione delle informazioni ricevute in precedenza. In terzo luogo, la debolezza generale dovuta alla mancanza di sonno rende difficile assorbire completamente le informazioni.

Inoltre, nei bambini a basso sonno, è indebolito e aumenta la probabilità di sviluppare malattie. del sistema cardiovascolare... La mancanza di sonno i bambini diventano nervosi, distratti, pignoli. Questo vale per tutti i bambini, indipendentemente dalla loro età: neonati e giovani dovrebbero dormire ugualmente bene.

I genitori sono obbligati a fornire al bambino un sonno sano e adeguato in quantità sufficiente. Quanto sonno è sufficiente? Quanto deve dormire il bambino?

Quanto dovrebbe dormire un bambino?

Per i bambini, così come per gli adulti, la normale quantità di sonno varia da persona a persona. Alcuni dei bambini dormono di più, altri di meno. I dati forniti dai medici sono nella media. In generale, devi lottare per loro.

Queste cifre riflettono la quantità totale di sonno al giorno, cioè tenendo conto sia del sonno notturno che diurno.

Perché il bambino dorme di meno?

Il motivo potrebbe essere che i genitori non creano le condizioni necessarie per addormentarsi comodamente e per un sonno adeguato del bambino. Di seguito parleremo di come creare queste condizioni e aiutare il tuo bambino a dormire meglio.

Se il tuo bambino dorme 1,5-2 ore in meno rispetto alla maggior parte dei suoi coetanei, questo dovrebbe avvisarti. Per prima cosa, cerca di capire qual è il motivo: in caratteristiche individuali il corpo del bambino o in assenza di condizioni per un normale addormentamento e un sonno adeguato. È necessario osservare attentamente il bambino. Se è vigoroso, attivo, si sviluppa normalmente, dimostra una buona memoria, si ammala raramente, non mostra un nervosismo eccessivo, allora sta dormendo a sufficienza. Ha solo bisogno di dormire un po' meno della maggior parte dei suoi coetanei.

Se noti segni di privazione del sonno nel tuo bambino, mentre sei sicuro di aver creato tutte le condizioni per un sonno normale, dovresti consultare un medico.

Sonno sano del bambino. Come dovrebbe dormire un bambino?

1. Dormi allo stesso tempo. Affinché il bambino possa dormire a sufficienza, è necessario osservare il regime e metterlo a letto allo stesso tempo. Questo è particolarmente vero per il sonno di una notte.

Stabilisci una regola per mettere a letto tuo figlio, ad esempio, alle 21:00. E non deviare mai da questa regola. Lascia che ci siano ospiti in casa, lascia che il bambino si lasci trasportare dal gioco, lascia che i genitori abbiano affari - tutto dovrebbe essere rimandato per il bene del sonno del bambino.

Se si abitua ad andare a letto contemporaneamente, nulla gli impedirà di rilassarsi in tempo e di voler dormire. Nessun gioco gli sembrerà più attraente di un letto fresco e caldo e un cuscino accogliente.

2. Preparazione per il letto, relax, rituali. Affinché un bambino si addormenti facilmente e rapidamente, dovrebbe essere in un'atmosfera calma già un'ora o due prima di andare a dormire.

Giochi rumorosi, enigmi impegnativi, sfide intellettuali, compiti di cucina, giochi per computer, guardare lunghi film e cartoni rumorosi, ascoltare musica ad alto volume, ecc. - tutto questo dovrebbe finire un'ora o due prima di andare a letto.

In questo momento, il bambino può giocare con calma con i giocattoli o ascoltare una fiaba letta da sua madre. Un bambino più grande può leggere se stesso, parlare con i suoi genitori, guardare un film tranquillo.

Sì, e non rimarrà così tanto tempo per il tranquillo svago, perché la preparazione diretta per il letto richiederà molto tempo. Devi fare una doccia, lavarti i denti, sistemare il letto, metterti il ​​pigiama, bere un po' d'acqua, ecc.

A proposito, le stesse azioni eseguite ogni giorno prima di andare a dormire diventano una sorta di rituale, la cui esecuzione aiuta anche il bambino a sintonizzarsi per dormire. E questo, a sua volta, contribuisce ad addormentarsi più velocemente e più profondamente e, di conseguenza, a un riposo migliore.

Se, ad esempio, qualche sorso d'acqua prima di andare a dormire diventa improvvisamente un'abitudine, non cercare di svezzarlo. Lascia che questo sia il tuo rituale di aiuto. Se il bambino è abituato al fatto che i suoi genitori gli leggono una fiaba, allora devi leggere, indipendentemente dall'occupazione.

3. Leggerezza nello stomaco. L'ultimo pasto dovrebbe essere 2 ore prima di andare a dormire (questo non si applica ai neonati e ai bambini che stanno assumendo) allattamento al seno). Poco prima di andare a dormire, un bambino può bere una tazza di tè con 1-2 biscotti o un bicchiere di kefir, ma non con uno ipercalorico. In primo luogo, con facilità nel corpo, si addormenta più strettamente. In secondo luogo, gli spuntini ipercalorici prima di andare a letto fanno male allo stomaco.

4. Atmosfera confortevole nella stanza. Prima di mettere a letto il bambino, la stanza deve essere ben ventilata. Se la stanza è asciutta, dopo l'aerazione vale la pena accendere un umidificatore e portare il livello di umidità a un livello accettabile.

Quando il bambino va a letto, spegni la luce. Puoi lasciare una fioca luce notturna se il bambino lo chiede. In nessun caso i bambini devono essere addormentati con la TV accesa o il monitor di un computer tremolante. Tuttavia, non è possibile accendere la TV, la plafoniera e il suono degli altoparlanti del computer anche dopo che il bambino si è addormentato.

I rumori leggeri e la luce potrebbero non svegliarlo, ma renderanno superficiale il sonno dei bambini. Per questo motivo, il corpo non avrà un riposo adeguato. Se ciò accade continuamente, il bambino mostrerà segni di privazione del sonno. Cioè, sembra dormire quanto necessario, ma non dorme ancora abbastanza. Il motivo è l'assenza di condizioni. La stanza in cui dorme il bambino dovrebbe essere fresca, buia e tranquilla. Indipendentemente dall'età del bambino.

L'anno più difficile con notti insonni, paure e preoccupazioni è lasciato alle spalle. Ora tuo figlio è cresciuto e ti senti già un po' meglio, ma la domanda su quanto un bambino dovrebbe dormire è ancora una questione scottante per la maggior parte dei genitori.

Sonno di un bambino da 12 mesi a un anno e mezzo

Dopo 12 mesi, molti bambini passano da 2 sonnellini al giorno a 1 sonnellino. Spesso questa transizione è difficile, i bambini si stancano, sono capricciosi. A volte una via d'uscita dalla situazione può essere una ragionevole alternanza di giorni con un sonno e giorni con due, o metterlo a dormire presto se il bambino ha dormito 1 volta durante il giorno.

Se tuo figlio di un anno dorme due volte al giorno, non aspettarti che dorma a lungo la notte. Molto probabilmente, ti sveglierà alle 5-6 del mattino, in modo che alle 10 voglia andare di nuovo di lato. Se dorme più a lungo delle ore indicate nella tabella durante la notte, la durata del suo sonno diurno sarà inferiore alla media. Di norma, tutti i bambini hanno un regime con un giorno di sonno e questo programma viene mantenuto fino al più giovane età scolastica.

Di norma, fino a un anno e mezzo, il regime del bambino cambia dolcemente verso un sonno diurno di una volta, che copre completamente il bisogno di riposo

Durata del sonno nei bambini da 18 mesi a 2 anni

A un anno e mezzo, il bambino trascorre circa 11-12 ore in un sogno di notte e durante il giorno - circa 3 ore una volta. Se il tuo bambino a 18 mesi non si preoccupa ancora di fare un pisolino di un'ora nel pomeriggio per la seconda volta, non scoraggiarlo. Basta non lasciarlo dormire la sera per più di un'ora, altrimenti il ​​tempo per andare a dormire la notte potrebbe trasformarsi in una notte profonda.

All'età di circa 2 anni, i bambini vengono spesso torturati. Spesso il bambino rifiuta categoricamente di essere lasciato solo in una camera da letto buia, quando sua madre cerca di metterlo a terra e di andarsene, inizia a piangere spezzandogli il cuore. In nessun caso lasciarlo solo al buio se piange e non lascia andare sua madre! Se smette di parlare, non sarà perché si è calmato, ma per malinconia e disperazione. Non prenderlo per capricci: il bambino può davvero avere paura di qualcosa. Ricorda che lui è solo Bambino piccolo, ancora completamente poco intelligente. Accendi la luce notturna nella stanza dei bambini, lascia la porta aperta in modo che sappia che la mamma è vicina e pronta a salire in qualsiasi momento.

Se non funziona, sdraiati con lui sul letto. Di norma, il bambino si addormenta immediatamente, sentendo la protezione e il calore della madre. Quando il bambino dorme profondamente, puoi alzarti tranquillamente e andare a fare affari. Quando torni, dovresti prendere con cura il bambino che dorme e metterlo nella culla, ma preparati che il bambino si svegli nel cuore della notte e chiedi di nuovo di vedere la madre sotto la canna.

Insegnare a un bambino a dormire con lui in un letto per adulti non è molto bello, ma a volte il sonno di una madre accanto al suo bambino è l'unica salvezza dalle notti insonni e dalle lacrime dei bambini. Il disagio è temporaneo, il bambino crescerà un po' e dopo un mese capirà che a casa è al sicuro e non ha nessuno da temere.

Essere categorici sul dormire insieme non è sempre necessario. Se il bambino è molto spaventato o malato, si addormenterà molto più tranquillamente con sua madre. La cosa principale è non fare un'eccezione un'abitudine.

Sonno dei bambini di 2-3 anni

Quanto dovrebbe dormire un bambino dai 2 ai 3 anni? Questi bambini hanno bisogno di circa 11-11,5 ore di sonno durante la notte e due ore di riposo nel pomeriggio. A questa età, possono comparire i seguenti problemi con l'andare a letto:

1. Un bambino di 2 anni è cresciuto abbastanza da poter uscire da solo dalla culla, rischiando di cadere e ferirsi. Non rallegrarti della sua nuova abilità, ma sii persistente e riportalo a letto. Dì a tuo figlio con fermezza e calma che non dovrebbe farlo. Dopo alcuni commenti, potrebbe obbedire. Se il bambino continua a salire, crea le condizioni per la sua sicurezza: fai la recinzione della culla sotto, metti cuscini o peluche davanti alla culla.
2. Il bambino può deliberatamente ritardare il momento di addormentarsi durante la notte. Sdraiata nella culla, chiama sua madre, chiede un giocattolo, poi un altro, poi beve dell'acqua, poi racconta un'altra fiaba. Cerca di soddisfare le richieste del bambino entro limiti ragionevoli, ma bacialo comunque e dagli la buonanotte con fermezza.
3. Non ci sono dubbi sul sonno notturno se il bambino ha il tempo di avere fame. Assicurati che non abbia fame o dagli una mela o una pera come ultima risorsa.

Di quanto sonno ha bisogno un bambino di età superiore ai 3 anni?

Più il bambino invecchia, meno ore trascorre nel sonno. Infine, il ritmo del sonno di tuo figlio è diventato quasi lo stesso del tuo. Quanto dorme tuo figlio adesso? I bambini dopo i 3 anni in genere vanno a letto intorno alle 21:00 e si svegliano dalle 7:00 alle 8:00.

Ora il bambino dorme per circa 10 ore di notte e un paio d'ore durante il giorno. Si raccomanda di rispettare questo orario fino all'età di 7 anni. Quanto tempo il bambino dorme di notte dipende dalla sua salute e dall'attività durante il giorno. Nel corso del tempo, il sonno diurno di tuo figlio o tua figlia diventa sempre più breve e, alla fine della scuola materna, la maggior parte dei bambini non dorme affatto.

Quindi, diamo un'occhiata al numero medio di ore mostrato nella tabella, che i bambini sani di 1-7 anni dovrebbero normalmente dormire durante il giorno.

Le cifre riportate sono molto nella media. Ogni bambino ha un diverso bisogno di riposo, che dipende in gran parte dal regime della giornata della famiglia in cui il bambino cresce, dallo stato del sistema nervoso e della psiche del bambino, dal suo temperamento (se è mobile o lento), per quanto tempo il bambino cammina all'aria aperta, sia che sia sano.

Evitare il sonno diurno presto

Già al 4° anno di vita alcuni bambini smettono di dormire dopo pranzo. Di norma, ciò accade a causa della passione per un'attività interessante o del risveglio troppo tardi al mattino. Fino a che età dovrebbe dormire il bambino al mattino? Se il bambino non è costretto ad alzarsi presto la mattina per andare a Scuola materna, i genitori si sentono dispiaciuti per lui e gli permettono di dormire la mattina fino quasi alle 11 - questo non dovrebbe essere fatto (vedi anche :). All'età di 3 o 4 anni, il sonno diurno è ancora necessario e i genitori dovrebbero fare ogni sforzo per mantenerlo il più a lungo possibile.

Se il bambino smette ancora di addormentarsi durante il giorno, non forzarlo o sgridarlo - questo non ha senso. Gli adulti non sono in grado di costringersi ad addormentarsi quando non vogliono, e qual è la richiesta dei bambini di 3-5 anni che ancora non sanno come controllare le proprie reazioni?

A 4-5 anni, per un completo riposo del suo sistema nervoso, potrebbe essere sufficiente per un bambino sdraiarsi in silenzio, giocare con il suo giocattolo preferito. Oppure sdraiati con lui, leggigli un libro. Un'ora di riposo per una madre stanca non farà male.

In che modo la durata del sonno diurno influisce sul sonno notturno?

Alcune madri credono erroneamente che se un bambino dorme poco durante il giorno (o non dorme affatto), allora dormirà meglio di notte. Questo non è vero. Stanco, ma pieno di impressioni del giorno passato, non riuscirà ad addormentarsi per molto tempo.

Devo mettere a letto mio figlio e svegliarmi alla stessa ora ogni giorno? Se vedi che il bambino è chiaramente sovraccarico di lavoro o non sta bene, allora non accadrà nulla di terribile se lo metti a letto presto e lo svegli più tardi del solito. In questa materia, tutto dipende dal benessere del bambino. Non svegliarlo troppo presto inutilmente o sdraiarlo se è ancora sveglio e attivo.

Il tempo è molto fugace. Sembrerebbe che il momento in cui hai visto due strisce sul test sia stata la scorsa settimana. Ma ora un piccolo miracolo giace nel letto. La sua nascita è una grande festa per i genitori, ma anche l'emergere di un'incredibile responsabilità. Come prendersi cura di un neonato? Quante volte nutrire? Quanto dovrebbe dormire un bambino in 1 mese di vita? La mamma cerca freneticamente le risposte a tutte queste domande.

Saluti, cari lettori. Il sonno è una parte molto importante della vita! Dopotutto, è durante il resto del bambino che il bambino cresce, si sviluppa e acquista forza. Non è solo per quanto tempo il neonato dovrebbe essere nello stato "off" che conta! Ma anche quando è necessario sdraiarlo, in quali condizioni, come aiutarlo ad abituarsi al cambiamento del giorno e della notte. Oggi discuteremo con voi di tutte queste e altre questioni relative a quei periodi di tempo in cui il bambino non è sveglio.

Come dovrebbe essere: quanto dovrebbe dormire un bambino a 1 mese?

Il processo di "sognare" di un ometto è fondamentalmente diverso dallo stesso processo negli adulti. Questo vale non solo per la durata, ma anche per il ritmo e la frequenza.

A 1 mese di vita, in media, le briciole dormono dalle 18 alle 20 ore al giorno. Il resto di 15 ore è ancora considerato la norma. Leggendo questo, chi non ha figli rimane perplesso: perché allora le mamme si lamentano tanto della mancanza di sonno? Da notare che l'alternanza dei periodi di riposo e di veglia nei bambini non è la stessa: non si svegliano intorno alle 8-9, si addormentano alle 21 del giorno precedente.

Gioca un ruolo importante per i genitori piuttosto che per se stesso quanto dorme un bambino di notte a 1 mese e quanto durante il giorno. Questo perché il bambino nel periodo iniziale della sua vita distingue poco tra ora chiara e ora buia, la sua attività vitale procede secondo "ritmi intrauterini". Tuttavia, in media di notte è utile che un bambino riposi 10-12 ore, il resto del tempo - 7-9 ore - durante il giorno.

In modo diverso, c'è un cambiamento nelle fasi del sonno lento e REM. Nei neonati, la fase lenta e profonda inizia circa mezz'ora dopo essersi addormentati. Fino a quel momento, il bambino sta ancora stringendo i pugni, torcendo le braccia e le gambe, chiudendo gli occhi. Al momento del cambio del periodo, la mollica finalmente si rilassa, i muscoli facciali non funzionano, bulbi oculari non muoverti. Poi arriva un ritorno alla fase veloce e superficiale. Tali cambiamenti possono verificarsi fino a 4-6 volte in un periodo tra l'addormentarsi e il risveglio. La fase lenta non dura più di mezz'ora nei bambini piccoli. Questa è una caratteristica adattativa del corpo. Dopotutto, il bambino ha bisogno di svegliarsi per mangiare.

Di conseguenza, i primi 20 minuti del bambino possono essere definiti il ​​periodo di "sonnolenza". Qualsiasi stimolo esterno può svegliarlo: toccare, frusciare o sussurrare. Pertanto, non è consigliabile spostare la mollica immediatamente dopo la cinetosi.

Le raccomandazioni sulla domanda su quanto un bambino dovrebbe dormire a 1 mese non possono essere seguite a fondo. Dopotutto, ogni persona, anche la più piccola, è molto individuale. Alcuni bambini sono più attivi, mentre altri sono assolutamente flemmatici. Ma dobbiamo ricordare che ognuno di loro ha bisogno di un lungo riposo - contribuisce al corretto sviluppo del sistema nervoso. Dopotutto, non è un segreto per nessuno che i bambini "non dormono" diventino capricciosi, piagnucoloni e si ammalano più spesso.

Ma come organizzare correttamente il processo di riposo per il bambino?

E in quali condizioni?

Se una persona è molto incline a "spegnersi", si addormenterà in qualsiasi condizione (questo è particolarmente vero, ovviamente, per gli studenti). Tuttavia, per i più piccoli, è necessario creare un tale ambiente in modo che il processo di riposo sia salutare per loro. Inoltre, già dalla seconda o terza settimana di vita, è necessario iniziare a formare una cultura del sonno. Troppo presto, dici? Affatto. Più tardi viene avviata questa "educazione", più difficile sarà per i genitori costruire una routine quotidiana in seguito.

Temperatura

C'è un'opinione tra i genitori che la stanza in cui dorme il bambino dovrebbe essere quasi una scatola. Questo non è vero. Certo, è importante che il bambino sia a suo agio. Ma questo non significa che sia necessario portare i locali alle condizioni dell'incubatrice.

La temperatura media è considerata da 18 ° a 22 ° C. In inverno, quando inizia la stagione del riscaldamento, è più difficile regolare la temperatura, ma è necessario cercare di evitare che aumenti oltre i 23 ° C. È necessario osservare l'omino - in quale "clima" è più comodo per lui riposare. I pediatri credono che l'aria riscaldata di oltre 22 ° C provochi ansia, il bambino si addormenta peggio, si sveglia più spesso, piange. Il termometro è posizionato meglio vicino al letto. L'umidità è un indicatore altrettanto importante. Deve essere almeno il 50%.

Prima di coricarsi è strettamente necessario arieggiare la stanza (anche d'inverno). Quindi l'aria non ristagna, si arricchisce di ossigeno, si purifica. Ma le bozze sono rigorosamente controindicate per un bambino. Pertanto, sia la porta che la finestra non devono essere lasciate aperte di notte.

capi di abbigliamento

Non dovresti avvolgere troppo il piccolo. Se la temperatura della stanza è di 22 ° C o superiore, sarà sufficiente indossare un giubbotto e dei cursori e coprirlo con un lenzuolo. A una temperatura di 18-22 °, è necessario utilizzare una coperta o una busta e indossare una tuta di cotone.

La questione se un bambino debba essere fasciato rimane aperta fino ad oggi, non c'è consenso. Da un lato, si ritiene che un bambino dorma meglio con i pannolini, poiché non può svegliarsi con un movimento improvviso.

D'altra parte, ci sono diversi aspetti negativi:

• i pannolini ostacolano il movimento e se il bambino non è molto a suo agio, non si muoverà semplicemente, come nei vestiti, ma si sveglierà e inizierà a piangere;
• i pannolini non devono essere indossati sotto il pannolino, altrimenti si svilupperà calore pungente con un'alta probabilità, quindi " sonno riposante»Non funzionerà, e oltre a nutrirti, dovrai fasciare;
• se il pannolino si bagna di notte, cambiarlo "sveglierà" la piccola persona, non permettendogli di riaddormentarsi rapidamente.

Ogni madre dovrà decidere se fasciare il bambino in autonomia.

Da solo o con i tuoi genitori?

Non c'è consenso nemmeno sulla questione se sia dannoso o utile passare la notte con bambini e genitori. Ho considerato questo problema in dettaglio qui:. Ci sono pro e contro per qualsiasi decisione e solo i genitori dovrebbero decidere questo problema.

Quanto dovrebbe dormire un bambino a 1 mese non dipende molto da questa condizione. Tuttavia, si ritiene che se il piccolo dorme accanto a sua madre, i suoi sogni si allunghino in qualche modo. Con quali mezzi? Quando il bambino si sveglia, affamato, può trovare un seno accanto a lui. Non ha bisogno di gridare per questo, si sveglia ancora di più, non si alza dalla culla, la luce non si accende.

Se viene scelta la pratica della ricreazione congiunta, devono essere osservate le seguenti condizioni:

• le briciole dovrebbero avere abbastanza spazio;
• non deve essere posizionato sul bordo del letto in modo che non cada;
• non è consigliabile mettere tra i genitori, è pericoloso;
• la posizione migliore è tra la madre e il muro;
• il bambino deve avere la propria biancheria da letto, coperta separata. Il lenzuolo del letto dei genitori deve essere pulito;
• la testa della mollica non dovrebbe essere sul cuscino;
• se la madre è molto stanca, è anche nel minimo grado di intossicazione alcolica o sotto l'effetto di droghe, è meglio mettere il bambino separatamente;
• per mantenere una situazione psicologica favorevole in famiglia è necessario che entrambi i genitori vogliano riposare la notte con il bambino, non si deve trascurare l'opinione del padre.

Culla

La culla di un neonato dovrebbe essere dotata di paraurti speciali, anche se questo non è così importante durante il periodo neonatale. Dovrebbe essere posizionato lontano dalla finestra e non in una bozza.

Al bambino non importa di che colore sia la biancheria da letto, le principesse o le auto sono dipinte su di essa - questa è una questione di preferenze di gusto dei genitori. Scegli con cura la tua biancheria, assicurati che sia realizzata con materiali naturali, pulita e stirata. Il bambino non ha bisogno di un cuscino e di un pannolino arrotolato: può essere posizionato sotto la testa da sei mesi.

Evita l'uso di baldacchini e baldacchini - anche se leggermente, interrompono la circolazione dell'aria, che interferisce con il sonno. Si sconsiglia di posizionare giocattoli e altri oggetti nella culla. Questo è spiegato abbastanza semplicemente: la bambina non capisce ancora perché sono necessari, non distingue i loro colori, non distingue l'uno dall'altro. E quando si addormentano, sono assolutamente inutili. Il bambino non può ancora mettere a fuoco gli oggetti dal cellulare.

Il bambino è tradizionalmente sdraiato sulla schiena, girando la testa da entrambi i lati. Puoi anche metterlo sullo stomaco, soprattutto se è preoccupato per le coliche. È perfettamente accettabile andare a dormire in un passeggino o in una culla. Si ritiene che i neonati siano più a loro agio quando "angusti" - queste condizioni sono le più vicine all'utero materno.

Dormire all'aria aperta

Non esiste uno standard per quanto un bambino dovrebbe dormire a 1 mese all'aria aperta e quanto in un appartamento. Tuttavia, per migliorare la qualità e aumentare la durata del riposo, si consiglia di russare in aria - per strada o sul balcone.

In inverno, in un clima temperato, un bambino può camminare all'aperto a temperature superiori a 10 ° C senza vento e inferiori a 25 ° C non sotto il sole cocente (sì, dove viviamo in inverno +30). Se è sano, si consiglia di iniziare tale pratica dalle due settimane di età nella stagione fredda, in estate - da 7 giorni. Puoi tirare fuori per guadagnare forza nell'aria 1-2 volte al giorno, prima per mezz'ora. Poi, gradualmente, per tutto il tempo in cui dorme.

irritanti

Per i primi sei mesi di vita di un bambino, è piuttosto difficile svegliarlo per l'influenza di un fattore esterno. Non reagisce molto fortemente alla luce, tanto meno al suono. Pertanto, una conversazione tranquilla, ma non sussurrata, senza grida e suoni aspri non disturberà la sua pace. Anche il rumore della strada non impedirà al bambino di sognare.

Il momento più "vulnerabile" sono i primi 20-30 minuti dopo essersi addormentati, fino a quando il neonato non entra nella prima fase del sonno profondo. Se si è addormentato tra le tue braccia, non affrettarti a spostarlo o cambiargli i vestiti, può svegliarsi facilmente.

Il bambino non dovrebbe riposare con la luce: non ha ancora paura del buio, quindi non c'è bisogno di una luce notturna. Ma per confondere giorno e notte, se durante la notte si "ricarica" ​​la luce è accesa, e durante il giorno, al contrario, può tappare tutte le finestre, può farlo.

Suoni acuti e improvvisi si sveglieranno e spaventeranno il bambino. Ad esempio, se si è addormentato con la musica, molto probabilmente non farà male. Ma se lo accendi dopo esserti addormentato, specialmente quello dove ci sono la batteria o la voce del cantante, ti sveglierà. Urla, abbaiare di un cane, oggetti che cadono, porte che sbattono: questo farà chiaramente svegliare il bambino.

rituali

Se vale la pena introdurre "tradizioni sonnolente", influisce sul programma del sonno e della veglia. sono sicuro di si! Nonostante il fatto che una persona sia ancora molto, molto piccola e capisca un po' di quello che gli sta succedendo, è utile. Innanzitutto, in futuro, non dovrai abituare te stesso o il tuo bambino a determinate regole per andare a letto. In secondo luogo, questi rituali possono aiutarti a imparare a riconoscere il giorno e la notte.

fare il bagno

Devo fare il bagno al mio bambino ogni volta prima di andare a letto? Molto probabilmente no. Un uomo può addormentarsi 3-4-5 volte al giorno, non è necessario lavarlo così tante volte. Inoltre, a volte diventa necessario lavare il bambino, indipendentemente dall'imminente ora di andare a dormire. Pertanto, fare il bagno come una "tradizione sonnolenta" forse non è l'opzione migliore. Ma è possibile e necessario usare i bagni come procedura calmante durante la notte. Ad esempio, aggiungi un decotto di camomilla, dopo il lavaggio, avvolgi le briciole in un asciugamano caldo, non giocarci e non accendere una luce intensa. In questo caso, si addormenterà molto più velocemente del solito.

Alimentazione

Quanto dovrebbe dormire un bambino a 1 mese è fortemente influenzato dal suo bisogno di cibo. Oggi, la tecnica generalmente accettata è l'alimentazione su richiesta: non appena piange, dagli immediatamente un seno o un biberon. I neonati possono mangiare fino a 12-15 volte al giorno, e questo è normale. Ma qual è il rapporto tra alimentazione e sonno?

Molto spesso, il bambino si addormenta durante l'allattamento o subito dopo. La prima opzione non è sempre desiderabile. Dovrai svegliare il bambino se mangia poco, non aumenta di peso e il latte della mamma scompare. Ciò significa che il bambino si addormenta più velocemente delle gole. Altrimenti lascialo dormire. "Spegnersi" immediatamente dopo l'alimentazione è del tutto normale. La cosa principale è solo assicurarsi che l'eruttazione, se presente, avvenga in posizione eretta tra le braccia della madre. Lo scopo di questa restrizione è evitare l'aspirazione (inalazione del contenuto del tratto gastrointestinale).

Le poppate notturne dovrebbero essere fatte "con una minima interruzione del sonno". Non accendere le luci, non parlare ad alta voce, non giocare con il tuo bambino. Tutte le opzioni di alimentazione sono accettabili:

• In poltrona;
• nel letto dei genitori con ritorno in uno separato;
• sul letto dei genitori con successivo sonno in esso.

Se sollevi il bambino con attenzione, non fare movimenti improvvisi: non ci sarà molta differenza nella durata del successivo addormentarsi.

Ninna nanna

Le ninne nanne sono parte integrante della cultura di qualsiasi nazione. Perchè sono così importanti? Il bambino, ascoltando il canto della madre o del padre pacificati, si calma, si sente al sicuro. Ancora non capisce le parole, non riconosce l'intonazione musicale, ma sente l'amore dei suoi genitori. Inoltre, comprende la differenza tra ridere, parlare ad alta voce e cantare in un mezzo sussurro. Non appena inizia, è il momento di chiudere gli occhi e lasciarsi trasportare nel mondo dei sogni. L'equivalente di una ninna nanna è una fiaba o solo una tranquilla conversazione.

All'inizio, è meglio usare le ninne nanne per calmare i più piccoli sia di giorno che di notte. Ma all'età di 6-8 mesi, si consiglia di cantare solo di notte.

Chinetosi

Contrariamente alla credenza popolare, cullare un bambino per farlo addormentare non è affatto necessario. Ma se "ti abitui" a questo, allora da solo il cucciolo si addormenterà con difficoltà. Basta tenerlo tra le braccia per qualche minuto prima di andare a letto, metterlo nella culla (o sul letto) e sedersi accanto ad esso.

Puoi accarezzare il bambino o semplicemente mettere la mano sulla pancia. Quindi il bambino sentirà la presenza dei genitori. Se si addormenta tranquillamente nella culla, non instillargli l'abitudine di farlo solo sulle sue mani. Ma quando il bambino si addormenta solo tra le sue braccia e piange nella culla, è meglio sopportare che svezzarlo più tardi - questo è ciò che il dottor E.O. Komarovsky.

Inoltre, i pediatri distinguono la cosiddetta "sindrome da tremori". Si esprime come perdita di coscienza in un bambino. E qui tutto riposa sulla formazione incompiuta del corpo del bambino. Sistema nervoso non può far fronte al carico, l'afflusso di sangue al cervello viene interrotto, a seguito del quale si verifica lo svenimento. Per un adulto sarebbe un banale "mal di mare". Per prevenire lo sviluppo di una tale complicazione, cullare delicatamente il bambino. Non fare movimenti bruschi, ridurre l'ampiezza dell'oscillazione.

Come aiutare a imparare a riconoscere il giorno e la notte?

Per abituare il tuo bambino al giusto ritmo del giorno e della notte, devi seguire alcune semplici regole:

• attenersi al regime - inserire lo stesso periodo di tempo;
• se il bambino si sveglia di notte, non accendere la luce o la TV, non parlare ad alta voce;
• di giorno, al contrario, non cercare di attutire i rumori e i suoni durante i periodi di veglia del bambino e, quando si addormenta, non chiudere "strettamente" le finestre;
• lascia che il processo di posa la sera sia diverso dal resto: fai il bagno con acqua tiepida, canta una ninna nanna, dì buona notte.

Ricorda che già dall'età di due settimane, il vitello impara a distinguere tra giorno e notte. Non è “per il meglio” lasciare che la formazione del suo regime faccia il suo corso.

Ma come fai a sapere quando è il momento di abbassare la musica, spegnere la TV e metterla nella culla?

Segni di sonnolenza

Non dirò che ogni madre è obbligata a sentire cosa sta succedendo a suo figlio. Questo non è vero. Le giovani donne hanno spesso paura di non capire perché il loro bambino piange. Questo è del tutto normale! Un neonato, ovviamente, non potrà dire, né a parole né con gesti specifici, che è stanco. E il suo grido è "senza volto": ha freddo o caldo, ha fame o è stanco e ha bisogno di dormire? I seguenti "sintomi" aiuteranno a capire che è tempo che il bambino sia "felice":

• chiude gli occhi, non li apre per molto tempo;
• strizza gli occhi, sbatte le palpebre frequentemente;
• porta le penne agli occhi, cerca di strofinarle;
• il bambino cerca di giocherellare con l'orecchio;
• a volte i soli assonnati si notano a malapena cerchi scuri sotto gli occhi.

Non rispettiamo lo standard!

Succede che un bambino - 1 mese di età - non dorme tutto il giorno. Questo non è buono. Nessuno dice che la cifra che normalizza quanto un bambino dovrebbe dormire a 1 mese è una costante e qualsiasi deviazione da essa è patologia.

Tuttavia, "ricaricare" è incredibilmente importante! La natura ha stabilito che il sonno dura a lungo e viene spesso. Forse se tuo figlio o tua figlia non dorme per più di 5 ore di fila, è preoccupato per qualcosa. Può essere:

• stimoli estranei: luce intensa, suoni forti;
• condizioni di disagio: freddo, caldo eccessivo, afa, umidità;
• sensazione di malessere - dolore addominale, prurito, altro disagio, febbre;
• stato premorboso (il periodo che precede la malattia - diminuzione dell'immunità, ipotermia, ecc.), lo stadio di incubazione della malattia (il periodo in cui una persona è già malata, ma i sintomi non si sono ancora manifestati);
• stress (pianto lungo, movimento, strada lunga).

Quindi, ci sono due tipi di ragioni, chiamiamole "non pericolose" e "pericolose". I primi, a loro volta, sono esterni e interni. L'esterno può essere eliminato aprendo o chiudendo una finestra, cambiando il pannolino, spegnendo la musica. Oltre a quanto sopra, azioni troppo attive di adulti, giocattoli luminosi e animali domestici possono distrarre da un pisolino.

Quelli interni includono stress, pianto lungo, paura, cambiamento di scenario. Per aiutare il tuo bambino ad addormentarsi, puoi preparare un bagno di camomilla, scuoterlo tra le tue braccia e parlargli. È consentito andare a letto accanto a te, anche se questa pratica non è stata utilizzata prima.

Ma se, oltre alla veglia, ci sono altre manifestazioni, ad esempio:

• aumento della temperatura;
• scolorimento blu o arrossamento della pelle;
• respirazione intermittente;
• pianto eccessivo, al limite del pianto continuo;
• tremore degli arti (movimenti veloci e ritmici);
• convulsioni, ecc. - è ora di "dare l'allarme" e chiamare un'ambulanza il prima possibile.

Alla domanda su quanto dovrebbe dormire un bambino a 1 mese, il Dr. E.O. Komarovsky risponde semplicemente: "Quando sono svegli, mangiano, quando mangiano, non dormono". E se il bambino è sveglio troppo a lungo, qualcosa non va: o con la salute o con la stanza. Vale la pena abbassare la temperatura dell'aria (migliore di 16 ° C rispetto a 22 ° C), ventilare, rimuovere le fonti di polvere.

Quando il tuo programma di sonno torna alla normalità?

Come già accennato, a partire dalla terza settimana di vita circa, i bambini iniziano a rendersi pian piano conto della differenza tra il giorno e la notte. Il loro programma di sonno è direttamente correlato al programma di alimentazione. Pertanto, non appena l'uno si è formato, l'altro si "sistema" immediatamente. L'unica domanda è: cosa significa "normalizzare"?

Questo concetto significa che il bambino inizierà ad addormentarsi e si sveglierà ogni giorno all'incirca alla stessa ora, e i cambiamenti si verificheranno solo con l'età. A partire da 4-5 mesi, il bambino trascorrerà meno tempo nel mondo dei sogni - meno 60 minuti ogni 30 giorni. Quindi, a un anno di età è utile “ricaricare” circa 13-14 ore/giorno.

"Il mio direttore"

Si ritiene che la frequenza e la durata del periodo di sogno di un neonato siano influenzate dagli stessi indicatori durante la gravidanza. Sebbene il feto non abbia il concetto di giorno e notte in quanto tale, spesso i bambini nati da madri che hanno seguito il regime trovano più facile "adattarsi" a questo programma. Una donna in una posizione dovrebbe, in teoria, dormire a sufficienza meglio che in uno stato normale. È meglio andare a letto, alzarsi alla stessa ora.

Naturalmente, dopo il parto, non sarai in grado di seguire lo stesso rigoroso sistema. Tuttavia, per quanto piccolo sia l'uomo nuovo, è lui che detta le regole della vita in casa. Ma la cosa principale è capire che è impossibile "cancellare" la formazione del regime sulle caratteristiche dell'organismo del bambino. Infatti, anche a un'età così tenera è chiaro se il "gufo" è un uomo o un'"allodola". Tuttavia, è necessario regolare il processo del divenire.

Innanzitutto, va bene per i bambini. Un organismo abituato a funzionare "in orario" ha meno probabilità di malfunzionamenti. La mamma può controllare lo stato di suo figlio, concentrandosi sulla durata della sua "ricarica". Questa è una sorta di "calendario": al momento del riposo, si può giudicare se il bambino è sano, se si sente bene, se si sta sviluppando correttamente. È a suo agio nelle condizioni della stanza. E se l'omino dorme completamente "a caso", è più difficile giudicare queste cose. In secondo luogo, questo è un "plus" per i genitori: anche loro si abituano al regime. Inoltre, sarà molto più facile formare il programma corretto per tuo figlio o tua figlia.

Riassumendo quanto detto: è più importante orientarsi sullo stato del bambino, e non sullo standard che regola quanto un bambino dovrebbe dormire a 1 mese. Tuttavia, se dorme meno di 15-16 ore, è importante analizzare tutti i fattori sopra descritti e consultare un pediatra.