Какие болезни может излечивать голодание? Лечебное голодание: Как правильно проводить Что лечит голодание и за какое время

Лечебное голодание – один из распространенных методов избавления от многих недугов. Давно доказано благоприятное воздействие голодания на хронические заболевания, болезни почек, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и органов дыхания. Часто рекомендуют голодание при гриппе, ОРЗ и ОРВ. Положительный эффект методы временного отказа от пищи оказывают не только при лечении заболеваний, но и в профилактических целях.

Большая часть болезней современного человека - дело его собственных рук, между тем как забота о своем здоровье должна быть первоочередной задачей каждого. Официальная медицина предпринимает недостаточно мер для пропаганды здорового образа жизни, она направлена на лечение уже приобретенных заболеваний. Чтобы реже болеть, нужно соблюдать профилактические меры: вести здоровый образ жизни, придерживаться принципов правильного питания, как можно меньше нервничать и переживать, быть подвижным и заниматься физкультурой, закаляться, использовать для укрепления иммунитета фитотерапию, гомеопатию, обладать знаниями о человеческом организме, быть осведомленным в вопросах сохранения здоровья. Так сказать, необходимо стать самому себе врачом-профилактологом.

Есть еще один превосходный метод снижения заболеваемости - лечебное голодание.

Голодание как профилактический и лечебный метод

Голодание как профилактический и лечебный метод входит в отечественную и зарубежную клиническую диетологию. Для профилактического голодания можно порекомендовать личную систему Поля Брэгга, которой он был верен долгие годы. Система предусматривает еженедельные однодневные голодания (24 или 36 часов) и голодания по 7 дней 4 раза в год, можно на стыке сезонов. Дополнительно один раз в год желательно применить голодание в 2-3 недели.

Голодание поможет вам изменить негативные стереотипы питания, вы освоите ряд очистительных и оздоровительных процедур. Система лечения болезней голоданием подойдет как пенсионерам, так и работающим людям. Вы можете подстраивать ее под свои возможности, создать вашу систему. Например, голодать не , если вы работаете, начните воздерживаться от пищи с пятницы или субботы. Согласуйте с диетологом методы лечения голоданием и придерживайтесь назначенного графика. Голодать по нему нужно регулярно, только тогда появится стойкий эффект, и вы действительно будете меньше болеть. Перед началом голодания в профилактических целях пройдите полное медицинское обследование.

Профилактический эффект голодания не кратковременен. После курса голодания полезные восстановительные процессы в организме происходят до 3 месяцев, в зависимости от срока голодания. На длительное время активизируются защитные силы, повышается адаптированность к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, нормализуется обмен веществ. Последующие профилактические голодания усиливают эти достижения.

Лечение голоданием гриппа, ОРЗ и ОРВИ

Лечение с помощью голодания издавна применяется для избавления от простуды (ОРЗ), острой респираторно-вирусной инфекции, гриппа; для удобства будем называть их здесь острыми инфекциями дыхательных путей. Природа сама предлагает поголодать при этих заболеваниях, лишая заболевших аппетита (не во всех случаях, но в большинстве).

Многие классики голодания считали острые инфекции верхних дыхательных путей средством очищения организма, очистительным кризом. Современные специалисты опровергают эту гипотезу. Голодать можно при ОРЗ и ОРВИ, следует отказаться от еды при первоначальных симптомах заболевания. Необходимо также соблюдать постельный режим, много пить: теплые чаи, которые обычно применяют в таких случаях, настой шиповника, воду. С чаями получится неполное лечебное голодание, но многим их пить приятнее, чем просто подогретую воду, к тому же они оказывают лечебное действие. Полощите горло, промывайте нос физраствором или средством на основе морской воды, делайте компрессы и растирания.

Лечение голоданием проводится до исчезновения симптомов болезни, а это происходит через 3-5 дней, затем следует применить выход из голодания по стандартной методике. Дома лучше находиться не меньше 7 дней, чтобы избежать осложнений.

При острой инфекции дыхательных путей нужно вызвать доктора, чтобы он правильно поставил диагноз, ведь помимо перечисленных болезней, под похожими симптомами могут скрываться ангина, корь, инфекционный мононуклеоз. Как же определить, какой разновидностью острой инфекции дыхательных путей вы больны? В этом вам поможет таблицей «Сравнительная характеристика ОРЗ, ОРВИ, гриппа».

Таблица «Сравнительная характеристика ОРЗ, ОРВИ, гриппа»:

Как видно из таблицы, симптомы ОРЗ и ОРВИ схожи. В зависимости от того, какой отдел дыхательных путей поражен, различают разные виды ОРЗ: ринит, тонзиллит, фарингит, ларингит, бронхит и др. Острые инфекции дыхательных путей, особенно грипп, если попытаться перенести их «на ногах», могут привести к серьезным осложнениям: пневмонии, пиелонефриту, менингоэнцефалиту.

Лечение гриппа голоданием сложнее: скорее всего, понадобится прием препаратов против температуры, а их нежелательно употреблять на голодный желудок. Сильный жар игнорировать нельзя, он требует лекарственного вмешательства, потому что может вызвать нарушения в сердце и мозге, вызвать гибель человека. При температуре до 38,5 °С можно попробовать народные средства для ее снижения: обтирания из воды комнатной температуры с уксусом на лоб, локтевые и подколенные сгибы, икры, обильное питье, чай с малиной, калиной, клюквой, липой, лимоном, медом. Если температура выше 39 °С, вызывайте скорую, нужна жаропонижающая инъекция. Для таких случаев я использую анальгин в ампулах, его можно дополнить папаверином либо димедролом, но делать такое назначение может только врач, так как в вашем случае могут быть противопоказания.

Нужно правильно рассчитывать дозу лекарств в зависимости от массы тела больного. Советую на очередном приеме у терапевта или семейного врача обсудить, какой препарат для снижения температуры подойдет именно вам.

Задумывались ли вы о том, что наш организм - невероятно совершенное творение природы? Слаженная работа триллионов клеточек обеспечивается саморегуляцией (гомеостазом): поддерживается постоянство внутренней среды тела, клетки регулярно самообновляются, в известных переделах регенерируются ткани. Благодаря возможностям саморегуляции организм самостоятельно, незаметно для нас справляется с последствиями нездорового образа жизни, агрессивного воздействия проблемной экологии.

Но у всего есть свой запас и предел прочности. Когда стресс становится непереносимо сильным, шлаки переполняют телесную сущность, компенсаторные возможности истощены, саморегуляция перестает быть палочкой-выручалочкой, одна за другой в здоровье возникают бреши, одолевают болезнь за болезнью. Человек обращается за помощью к традиционной медицине, надеясь на профессионализм врачей и чудодейственные лекарства.

Но первостепенное в этой плачевной ситуации - срочно ликвидировать или уменьшить влияние вредоносных факторов, наладить здоровый образ жизни, ортодоксальные методы лечения дополнить альтернативными, из которых одним из самых действенных является метод лечебного голодания.

Если говорить точно, голодание не лечит, оно создает в организме условия, благоприятные для самоизлечения. Голодание оказывает комплексное воздействие: оздоравливает все органы и системы организма.

Воздействие лечебного голодания на хронические заболевания

Голодание, как и любой другой оздоровительный метод, наиболее эффективно на начальных стадиях болезни. Излечение от хронических заболеваний возможно, если использовать две стратегии.

Голодание длительного срока с предварительным «обучением» на более коротких голоданиях, во время которых уже начинается оздоровление, и последующими поддерживающими, профилактическими голоданиями. Может понадобиться не один курс. Длительные голодания от 14 до 30 дней должны проводиться только в условиях специализированных лечебных учреждений.

Систематические краткосрочные и среднесрочные голодания по разработанному специалистом графику с соблюдением здорового образа жизни и правильного питания (преимущественно растительно-молочная диета) между ними. Этот вариант хорошо подходит для домашнего голодания. Он не требует особых материальных затрат. На достижение желаемого результата может уйти от 3-6 месяцев до 2 лет в зависимости от запущенности и степени тяжести болезни, сочетанных патологий.

График, вид и методика голоданий, их срок, дополнительные процедуры, система последующего питания выбираются, разрабатываются для каждого пациента индивидуально диетологом или врачом в клинике лечебного голодания. Впрочем, опытный голодающий может сделать все это самостоятельно.

Повышает шансы на выздоровление или стойкую ремиссию очищающее и иммуностимулирующее действие голодания, его способность комплексного воздействия на весь организм, устранение причин заболеваний. Помните, что на успешный результат лечения влияет и психологический настрой на самовосстановление организма.

У современного человека редко бывает одно хроническое заболевание, в основном - целый «букет» разноплановых хворей, имеющих между собой причинно-следственную связь. Воздержание от пищи в лечебных целях показано при многих заболеваниях, при сочетанных патологиях. Чем больше у человека «болячек», тем больше ему назначается лекарств, тем непредсказуемей реакция на них организма пациента. Лечебное голодание может быть методом выбора при аллергии на лекарственные препараты, устойчивости к ним или их непереносимости.

При оздоровлении методом голодания нужно обязательно под наблюдением лечащего врача контролировать течение заболевания, делать мониторинг состояния, проходя для этого рекомендованные анализы и обследования.

Метод лечебного голодания, применяемый в комплексной терапии заболеваний, позволяет снизить дозы лекарств, сократить срок лечения.

Голодание при болезнях сердца

Сердце работает без передышки, ежедневно подвергаясь повышенным нагрузкам из-за стрессов, нездоровой пищи, переедания, малоподвижности человека. Лечение сердца голоданием как никакой другой метод дает этому важнейшему органу столь необходимый отдых, освобождая его от работы по обеспечению усиленного кровоснабжения органов пищеварения для переваривания и усваивания пищи. После 5-7 дней лечебного голодания улучшается коронарное кровообращение, уходят стенокардические приступы, сердечная мышца лучше снабжается свежей кровью. Через неделю голодания, после , приходит в норму артериальное давление. Во время голодания восстанавливается сократительная функция и уменьшается частота сердечных сокращений. Положительные изменения подтверждаются электрокардиограммой.

При лечебном голодании сердце, как и мозг, наиболее защищено, оно не теряет массу, его ткани не расщепляются. Во время голоданий не случаются инфаркты, инсульты. К концу голодания в 7- 10 дней сердечный ритм и давление нормализованы. Эффект будет стойким при соблюдении правильного питания.

«Сердечникам» нужно согласовывать лечебное голодание с кардиологом, в частности вопрос приема лекарств. Начинать голодать при болезнях сердца необходимо с коротких голоданий, постепенно переходить к голоданиям до криза или среднесрочным. Периодически их повторять. Только после улучшения состояния можно приступать к длительным голоданиям.

Голодание при лечении заболеваний органов дыхания

Заболевания органов дыхания сейчас очень распространены, основная причина этого - сложная экологическая обстановка, загрязненный воздух, вредные привычки. Главная функция легких - газообмен между атмосферой и кровью, но есть у них и выделительная функция. Когда нарушена работа прочих выделительных органов, они перенасыщены шлаками, легкие также перегружаются продуктами обмена веществ, и вероятность заболеваний увеличивается.

Хронические заболевания органов дыхания успешно излечиваются голоданием, это подтверждают результаты лечебной практики всех специалистов по голоданию. Воздержанием от пищи лечат хронический обструктивный бронхит, бронхиальную астму, саркоидоз легких, т. е. те сложные заболевания, при которых официальная медицина в лучшем случае могла добиться нестойкой ремиссии. Даже при тяжелых хронических заболеваниях легких голодание эффективно оздоравливает их, очищая от шлаков весь организм, нормализуя работу всех его систем.

При заболеваниях легких наиболее выраженное действие оказывают длительные голодания продолжительностью до 21 дня. Но прежде чем приступить к столь длительному голоданию, нужно заняться комплексной очисткой организма. Затем провести несколько голоданий по одному дню, после привыкания - голодание до ацидотического криза в 5-9 дней. Далее должен пройти восстановительный период, и можно осваивать среднесрочное голодание. Нужно задействовать дополнительные методы: дренажный массаж, массаж грудной клетки и общий, дыхательную гимнастику, фитотерапию, физиопроцедуры по назначению врача. На последовательное проведение всех этих видов голодания уйдет 6 и более месяцев. В результате вы получите значительное улучшение в состоянии органов дыхания. Для полного излечения хронического заболевания, возможно, придется применить еще и длительное голодание.

Лечение голоданием болезней кишечника

Заболевания желудочно-кишечного тракта отлично поддаются лечению голоданием. Отказ от пищи предоставляет отдых всем органам пищеварительного тракта. Не тратится энергия на передвижение пищи по ЖКТ, переваривание, усваивание, выведение лишних веществ. Организм направляет усилия на интенсивное восстановление органов пищеварения. Вылечиваются язвенные заболевания желудка и 12-перстной кишки, колиты, гастриты, панкреатит, холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, синдром раздраженного кишечника. Прекрасно восстанавливается слизистая оболочка желудка, 12-перстной кишки, тонкого и толстого кишечника, рассасываются рубцовые образования, проходят неприятные симптомы болезней ЖКТ. Такого удивительного эффекта в исцелении ЖКТ другие методы не дают.

Результативность лечебное голодания для кишечника описывал проф. Ю. С. Николаев в книге «Голодание ради здоровья»: «Среди наших пациентов было около 100 больных, страдающих заболеваниями кишечника, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки. У всех наших больных до лечения при рентгеновском исследовании отмечался симптом так называемой «ниши», т. е. рентген обнаруживал углубление слизистой желудка или 12-перстной кишки, обусловленное наличием язвы. Рентгеновское исследование после окончания лечения во всех случаях показало исчезновение «ниши», т. е. свидетельствовало о практическом выздоровлении больного. Лечение голоданием больные переносили, как правило, легко, боли в желудке обычно прекращались на 3-5-й день голодания. На 15-20-й день исчезали все жалобы, связанные с язвенной болезнью. Положительных результатов удается добиться даже в случае большой давности заболевания».

Г. А. Войтович писал:

«… специалисты из института гастроэнтерологии г. Москвы обнаружили, что у больных в результате проведения ими 28 дней РДТ в желудке появляются новые клетки со светлой протоплазмой, которые после окончания курса РДТ постепенно преобразуются в течение 20-30 дней в добавочные клетки. Эти клетки выделяют слизь, вещества, предохраняющие желудок от повреждений. После неоднократных курсов РДТ даже у гастроэнтерологических больных желудки становятся «лужеными», способными переваривать любую пищу».

При голодании мягко очищается печень, восстанавливаются ее клетки, нормализуется работа желчного пузыря, поджелудочной железы.

Кишечник голодающего очищается от каловых камней, этому способствуют клизмы. В идеале очищение кишечника нужно провести перед голоданием, а во время голодания клизмы ставить только при необходимости - отсутствии испражнений в течение 3-4 дней. Голодающим впервые с неочищенным кишечником нужно делать клизмы во время голодания, чтобы вышли залежи каловых камней. Считается, что только при лечении голоданием кишечник очищается полностью, в нем погибает патогенная микрофлора, а здоровая развивается, и для ее стимуляции после голодания рекомендуют прием как кисло-молочных продуктов, так и препаратов с полезными лакто- и бифидобактериями.

Голодание при болезнях почек

Все школы голодания накопили положительный опыт в лечении заболеваний почек и мочевыводящих путей. Клиническое применение показало, что анализы приходят в норму после ацидотического криза, а при традиционных методах лечения на это понадобилось бы несколько недель лечения.

После перехода на эндогенное питание из мочи уходят белок, лейкоциты, эритроциты, в ней становится меньше солей, эффект сохраняется до окончания голодания и в дальнейшем при соблюдении диеты, показанной при данной группе заболеваний. Голодание при обострении хронического пиелонефрита и при его острой форме в короткий срок снимает симптомы, проходят нарушения мочеиспускания, болевой синдром, тошнота, улучшается общее состояние, нормализуется состав мочи. Мочекаменная болезнь входит в перечень относительных противопоказаний для голодания, но по согласованию с лечащим врачом лечение голоданием возможно. Последователи метода лечебного голодания отмечают, что при голодании среднего и длительного срока из почек выводятся песок и мелкие камни. Голодать не рекомендуется при крупных камнях, для их дробления и удаления существуют специальные методики.

Профилактика заболеваний почек - употребление достаточного количества максимально чистой воды и здоровое питание, недопущение переохлаждений.

Лечебное голодание при заболевании суставов

Голодание благоприятствует профилактике и лечению болезней опорно-двигательного аппарата: остеохондроза, артритов, полиартритов, пяточной «шпоры» и даже столь непростого заболевания, как болезнь Бехтерева.

Состояние костей, связок, сухожилий, мышц - внутреннего каркаса нашего организма, может ухудшиться из-за малоподвижного образа жизни, травм, завышенных нагрузок, переохлаждения, неправильного питания. Как следствие, возникают ухудшение кровоснабжения и дистрофические изменения в мышцах, сухожилиях, связках, ограничение подвижности суставов, их воспаление, отложение солей.

После непродолжительного голодания уменьшаются боли, после 7-10-дневного воздержания от пищи улучшается функциональность практически всего опорно-двигательного аппарата, позвоночник становится более гибким, проходят онемение рук при остеохондрозе шейного отдела, боли в ногах при поясничном остеохондрозе, повышается подвижность суставов. Несмотря на такие обнадеживающие результаты, при запущенных тяжелых заболеваниях позвоночника, суставов, со значительными деформациями, хороший результат дадут только длительные голодания либо курсы из голоданий среднего срока. Один курс голодания при заболевании суставов принесет ремиссию, но для стойкого эффекта надо провести несколько курсов голодания, потом практиковать голодания для профилактики обострений.

Полный отказ от пищи на некоторое время является достаточно популярной лечебной практикой. Последователи такого метода уверяют, что он помогает за короткий период времени оздоровить организм и даже избавиться от многих проблем со здоровьем.

Отказ от пищи с целью лечения и оздоровления специалисты называют разгрузочно-диетической терапией (что в сокращении звучит, как РДТ). Считается, что этот метод:

• Является врожденным инстинктом. Наши предки отказывались от еды в период недомогания, что позволяло им аккумулировать силы и выздороветь.
• Способен дать людям здоровье и силу.
• Оказывает комплексное влияние на организм.
• Помогает справиться со многими патологиями внутренних органов и психики.
• Является мощной духовной практикой.

Методика РДТ пользуется популярностью в различных уголках мира. В соответствии с ней функционируют многие клиники и санатории, а некоторые представители официальной медицины признают пользу лечебного голодания.

Виды голодания

Существует множество методик лечебного голодания, но их можно разделить на две группы:

• Сухое голодание (подразумевает полный отказ от еды и воды). Такой метод является довольно стрессовым для организма, поэтому практикуется нечасто.
• Мокрое голодание (подразумевает полный отказ от еды, но достаточное потребление воды). Является более популярным, именно его практикует большинство приверженцев РДТ.

От чего помогает?

Лечение голоданием помогает решить многие проблемы в функционировании организма. Чаще всего данная методика используется для борьбы с перееданием, лишним весом. Но кроме того, ее практикуют для избавления от ряда недугов и нарушений самочувствия. В частности, голодание помогает при:

• Патологиях сердечно-сосудистой системы, представленных ишемией (ИБС), гипертонией (на 1-2 стадии), атеросклерозом, анемией, ВСД, сердечной астмой и постинсультным состоянием.
• Нарушениях обменных процессов, которые могут приводить к дистрофии, ожирению, водянке, желтухе, подагре и пр.
• Недугах пищеварительного тракта, представленных гастритом (хроническим), дизентерией, гастродуоденитом, панкреатитом, хроническим поносом и запором, колитом, геморроем и пр.


• Заболеваниях дыхательной системы, к примеру, ОРЗ и ОРВИ, хроническом обструктивном бронхите, пневмонии, эмфиземе, бронхиальной астме и пр.
• Нарушениях в деятельности опорно-двигательного аппарата, представленных остеопорозом, артритом, ревматизмом, радикулитом, болезнью Бехтерева и пр.
• Некоторых кожных недугах, например, при экземе, диатезе, псориазе, чешуйчатом лишае.
• Различных аллергических заболеваниях, представленных дерматитом, поллинозом, крапивницей, пищевой, лекарственной и цветочной аллергией.
• Гормональных нарушениях и эндокринных заболеваниях, представленных патологиями щитовидной железы, сахарным диабетом (2 типа), аденомой простаты, климаксом и пр.
• Недугах мочеполовой системы, например, при нефрите, цистите, пиелонефрите, метрите, фиброме, полипах и пр.
• Нарушениях в деятельности нервной системы и психики, представленных бессонницей, неврозами, мигренями, ангиоспазмом, вялотекущей шизофренией, склерозом, депрессивными состояниями, психозом и пр.

Безусловно, перед началом лечебного голодания необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Для безопасности и достижения максимального эффекта стоит проходить курс такой терапии в специализированном центре под наблюдением специалистов.

Противопоказания

Методика РДТ имеет ряд категорических противопоказаний к применению:

• Существенный дефицит веса (больше 15% от нормы).
• Онкологические недуги.
• Активная форма туберкулеза любой локализации.
• Бронхоэктатическая болезнь.
• Системные недуги крови.
• Первый тип сахарного диабета.
• Сбои в сердечном ритме либо проводимости различной этиологии.
• Тиреотоксикоз.
• Недавно перенесенный крупноочаговый инфаркт миокарда.
• Выраженная сердечная недостаточность.
• Хроническая форма гепатита и цирроза печени.
• Хроническая форма почечной либо печеночной недостаточности.
• Тромбофлебит.

Также врачи часто не советуют практиковать лечебное голодание при:

• ИБС, которая сопровождается нарушениями сердечного ритма, а также сердечной недостаточностью.
• Выраженной гипотонии.
• Желчнокаменной и мочекаменной болезни.
• Сахарном диабете второго типа.
• Лихорадочных состояниях.
• Вынашивании ребенка и кормлении грудью.
• Детском либо старческом возрасте пациента.
• Обездвиженности больного.

Стоит отметить, что списки показаний и противопоказаний могут расширяться и меняться в зависимости от методики голодания. Иногда с некоторыми недугами, при которых, казалось бы, голодание категорически не показано, удается справиться при помощи методики РДТ.

Основные правила

Во время лечебного голодания можно пить только обычную чистую воду в количестве 1,5-2л в сутки. Под запретом находится:

• Потребление любых продуктов питания и напитков (за исключением обыкновенной воды).
• Спиртное в любом виде.
• Прием витаминных либо пищевых добавок.
• Медикаменты (при необходимости беспрерывного приема лекарств важно обсудить схему терапии при голодании с лечащим врачом).

При продолжительном голодании начинающим можно раз в день принимать воду с небольшим количеством меда, она помогает несколько уменьшить чувство голода. Когда неприятная симптоматика исчезнет, стоит принимать только воду.

Постепенность

Тем, кто хочет приступить к лечебному голоданию впервые, нужно придерживаться правила постепенности в освоении данного метода. Не нужно пытаться голодать в течение продолжительного времени, это может нанести серьезный вред непривыкшему организму. В домашних условиях такая терапия возможна только при:

• Отсутствии тяжелых недугов, в том числе и состояний, которые требуют постоянного приема медикаментов.
• Сохранности ума и рассудка, наличии здравого смысла и достаточной решимости.

Начинать лучше всего с голодания в течение одного-трех дней. Спустя несколько циклов можно попробовать перейти к более длительному отказу от пищи – на семь дней. Чаще всего специалисты рекомендуют проводить суточное голодание раз в неделю на протяжении двух месяцев, после чего перейти на трехсуточное – раз в месяц, и только спустя три месяца попробовать выполнить семисуточное голодание.

Что касается более продолжительного голодания (на 14–21 день), то к нему можно приступать в домашних условиях лишь после успешного окончания нескольких более коротких периодов лечения голодом. Лучше всего практиковать двух-трехнедельный отказ от пищи под присмотром опытного специалиста.

Длительное лечение голоданием (более трех недель) лучше не проводить в домашних условиях. Это может быть опасно.

Подготовка

Правильная подготовка к лечению голоданием – это залог успеха методики РДТ. Она подразумевает:

• Соблюдение диеты в течение недели до намеченного срока. Необходимо отказаться от откровенно вредной пищи, исключить потребление солений, приправ, копченостей, жирного и жареного, сладостей и пр. Также необходимо уменьшить объем потребляемого мяса, яиц и молочной пищи. Старайтесь пить побольше жидкости. Алкоголь, само собой, находится под запретом.
• Переход на растительную пищу за сутки до голодания.
• Проведение накануне голодания очистки толстого кишечника, к примеру, при помощи приема слабительного средства или путем использования клизмы.

Если вы собираетесь голодать впервые, запланируйте этот день на выходные. И при этом постарайтесь не находиться дома около холодильника.

Ощущения

Удивительно, но во время полного голодания на воде есть зачастую хочется гораздо меньше, чем при соблюдении низкокалорийной диеты. Отказ от пищи положительно сказывается на кровоснабжении мозга, запускает умственную деятельность и стимулирует творческие способности. У начинающих могут возникать неприятные симптомы:

• Чувство слабости.
• Головокружение.
• Головная боль.
• Тошнота.
• Налет на поверхности языка, неприятный запах из ротовой полости.
• Раздражительность, плохое настроение.

При систематическом проведении однодневных и более длительных голоданий выраженность неприятных ощущений уменьшится, они могут и вовсе пропасть. При этом отказ от пищи будет положительно влиять на настроение, стабилизируя психоэмоциональное состояние.

Что происходит?

Если организм не получает пищу, он начинает использовать все внутренние запасы. Однако они, конечно же, отличаются от обычных продуктов питания. Чтобы полностью перейти на внутренние резервы, нужно время, при одно-трехдневном голодании такого эффекта точно не добиться. Обычно этот переходной период затягивается на 5–7 суток, а в некоторых ситуациях даже на 8–10. Момент полного перехода носит наименование криза. Считается, что после него:

• Организм самостоятельно синтезирует глюкозу, голодающий начинает себя чувствовать на порядок лучше.
• Все процессы жизнедеятельности перестраиваются. В организме проводится «генеральная уборка».
• Клетки начинают своими силами синтезировать все вещества, нужные организму.
• Визуально прошедший криз можно заметить по очищению языка, осветлению мочи, улучшению цвета лица.
• После окончания всех ресурсов в организме, тело способно само сигнализировать о необходимости возобновить питание. Возникает чувство голода, которое до этого отсутствовало.

Врачи предупреждают, что продолжительное лечение голодом не стоит практиковать самостоятельно. Такой курс терапии может осуществляться только под контролем квалифицированного специалиста.

Выход из голодания

Голодание является, безусловно, стрессом для организма. Поэтому очень важно правильно выйти из него. Проще всего окончить однодневное голодание:

• Первая трапеза должна быть небольшой по объему и легкой. Лучшим вариантом станет потребление обычного салата из капусты с морковкой.
• После можно съесть порцию тушеных овощей и выпить немного несладкого чая.
• Можно пить различные соки собственного приготовления (сначала овощные, позже – фруктовые).
• Постепенно можно вводить кисломолочную продукцию.
• На протяжении двух дней можно вернуться к привычному рациону питания.

Если голодание продолжается на протяжении трех-четырех дней, организм успевает переключиться на внутренние ресурсы, соответственно, происходит угнетение процессов пищеварения. Выход должен быть более продолжительным, но основные его правила те же:

• Растительная пища. Сырые и тушеные овощи, а также овощные соки в небольшом количестве.
• Постепенное введение фруктов и кисломолочных продуктов.
• Длительность такой диеты – 3–4 дня.

При более продолжительном лечении голоданием увеличивается и длительность выхода из него. Кроме того, процесс возвращения к привычному рациону становится более растянутым. Так, после 7 дней голодания можно:

• В первый день пить лишь сок, разводя его водой в равном соотношении. Постепенно можно увеличивать концентрацию сока, также необходимо пить обычную воду.
• Во второй день допускается прием чистого сока, во второй половине дня можно есть фрукты либо овощи, лучше всего измельчить их при помощи терки.
• На третий день разрешается есть фрукты с овощами. Также постепенно добавляется каша на воде, вчерашний хлеб и сухофрукты.


• На четвертый день можно расширить меню отварными овощами и фруктами, вегетарианским супом и подсолнечным маслом.
• На пятый день стоит ввести кисломолочную продукцию (к примеру, сыворотку, кефир либо ряженку), можно использовать небольшое количество сливочного масла.
• На шестой день в меню добавляют сыр со сметаной. Также можно начать подсаливать пищу.
• На седьмой день стоит разнообразить питание яйцами и творогом.

Только спустя неделю выхода из семидневного голодания можно постепенно ввести в рацион пищу, богатую белком. Поначалу – рыбу, и только через некоторое время птицу и нежирное мясо.

Выход из голодания считается наиглавнейшей частью практики РДТ. Лучше не торопиться и придерживаться ограничений в питании как можно дольше, постепенно увеличивая разнообразие рациона и количество потребляемой пищи.

Осложнения при голодании

Отказ от пищи считается естественным для человека. Правильная подготовка к голоданию помогает избежать возникновения осложнений, однако возможно появление:

• Головных болей. Возможно потребление теплой воды с небольшим количеством меда. При возникновении сильной боли во время длительного голодания нужно постепенно выйти из него, придерживаясь классической схемы, после чего практиковать однодневные голодания раз в неделю.


• Головокружений и обмороков. Обычно такие нарушения самочувствия появляются при попытке резко встать. Поэтому лучше отказаться от быстрой смены положения тела. Также нужно гулять на свежем воздухе, находиться на солнышке, проводить самомассаж и хорошо отдыхать.
• Зябкости или жара. Подобная симптоматика объясняется изменениями обмена веществ. Для ее коррекции и профилактики стоит не переохлаждаться и одеваться по погоде, можно пить теплую воду или, наоборот, несколько сократить употребление жидкости.
• Неприятного запаха от тела. Такое явление совершенно естественно, ведь в кровь при голодании попадают продукты распада жиров. Уменьшить его можно при помощи дыхательных упражнений и прогулок на свежем воздухе. Само собой, на пользу пойдут водные процедуры.
• Судорог. Подобное явление может возникать на фоне обезвоживания либо значительной потери веса, оно объясняется потерей минералов. Столкнувшись с судорогами рук либо мышц на ногах, необходим выход из голодания.
• Мышечных болей, суставных болей, болей в позвоночнике. Такая неприятная симптоматика может появляться при продолжительном голодании. Купировать ее можно путем снижения физической активности, тепловых процедур, массажа и самомассажа.
• Нарушений сна. В такой ситуации стоит чаще отдыхать, при бессоннице нужно просто лежать в постели.
• Упорной изжоги и отрыжки. Такое явление типично для людей с недугами органов ЖКТ, а также для тех, кто практикует лечение голоданием впервые в течение длительного времени. Справиться с неприятной симптоматикой поможет прием достаточного объема теплой воды, после которого нужно вызвать рвоту. Также можно выпить немного минеральной воды без газа.
• Сердцебиения. Увеличение частоты пульса часто отмечается на фоне сильной интоксикации. Уменьшить выраженность такого симптома поможет клизма, проведение теплых водных процедур и отдыха. Само собой, важно беречься от переутомления.
• Болей в сердце. Если неприятная симптоматика носит выраженный характер, сопровождается аритмией и прочими ухудшениями самочувствия, важно обратиться за медицинской помощью. Необходим выход из голодания.

Предупредить большинство осложнений помогает правильное выполнение предварительных очистительных процедур, а также последовательность и умеренность. Если негативная симптоматика резко выражена, стоит постепенно выйти из голодания и обратиться к врачу.

Официальная медицина

Специалисты официальной медицины положительно относятся к короткому лечебному голоданию – в течение одного дня. Считается, что периодические разгрузочные дни действительно встряхивают организм, заставляют его работать более активно и способствуют очистке.

Однако к более продолжительным практикам отказа от пищи многие врачи относятся со скепсисом, утверждая, что:

• При голодании более трех дней организм начинает вырабатывать глюкозу из собственных ресурсов. Поначалу эти потребности покрывают запасы углеводов в виде гликогена, но со временем под удар попадают жиры и белки. В результате организм начинает подвергать переработке мышечные ткани, кроме того, страдает печень.
• Во время голодания организм израсходует все запасенные ранее витамины, после чего для восстановления их запасов может понадобиться несколько месяцев.
• При длительном отказе от пищи в крови растет уровень мочевой кислоты, что чревато камнеобразованием в почках.
• Длительное голодание может стать причиной гормональных сбоев у женщин и привести к бесплодию.
• Продолжительный голод может вызвать необратимые изменения в психике.
• Голодание в течение длительного времени может привести к существенному снижению иммунитета, спровоцировать нарушения в деятельности печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и прочих органов и систем.

Таким образом, задумываясь об идее лечения голодом, лучше обсудить вопрос целесообразности такой терапии с лечащим врачом. Особенно важно проконсультироваться с доктором при наличии каких-либо проблем со здоровьем.

Экология здоровья: Голодание в лечебных целях - это процедура, которая относится к альтернативной медицине. Ее суть заключается в добровольном отказе от...

Голодание в лечебных целях - это процедура, которая относится к альтернативной медицине . Ее суть заключается в добровольном отказе от приема пищи или даже воды на определенный промежуток времени.

Многие воспринимают голодание, как стресс, дискомфорт, тяжелые условия жизни. Они не понимают зачем сознательно подвергать себя мучительному испытанию.

Но эта лечебная процедура используется в целях профилактики. Если голодать правильно, то это не принесет вред человеческому организму.

Лечебное голодание в домашних условиях

Основная цель лечебного голодания - повысить работоспособность человека, омолодить весь организм, восстановить его защитные барьеры, что заметно оздоровит его, поможет вывести токсины и лишние жировые отложения .

Для тех, кто ищет способ вернуть свое здоровье, полезно знать как правильно применять лечебное голодание в домашних условиях, его показания, плюсы и минусы.

Особенности и польза лечебного голодания

Голодание - естественная система ограничения в питании. Зачастую ее используют как дополнительную или основную терапию при лечении больного человека.

Во время лечебного голодания комбинируются этапы полного отказа от еды и периоды очищения. Само по себе голодание может длиться от 1-3 дней до 21 .

Это непросто отказы от еды, а комплексные процедуры избавления организма от лишних токсических веществ. К ним относятся клизмы, массажи и разные упражнения дыхательной гимнастики.

Суть лечебного способа заключается в том, что при голодании организм начинает использовать дополнительные запасы жизненных сил и энергии, которые направляет на восстановление и очищение организма от токсичных продуктов.

Последние вызывают разнообразные патологические изменения, наиболее распространенным является целлюлит. Исследования много раз доказали, что используя этот метод, человек избавляется от лишней массы своего тела.

Так как из организма начинают активно выводиться шлаки и он подпитывается собственными разрушенными жировыми клетками. После разрушения пораженных молекул и клеток начинается формирование новых тканевых, клеточных и молекулярных слоев.

Поэтому это не только восстановительный, но и обновляющий процесс всех органов.

Лечебное голодание очень полезно для тех, кто страдает эндотоксикозом. Благодаря ему оздоровление проходит естественным путем.

При этом человек должен строго придерживаться определенных правил, научится полностью распоряжаться вспомогательными силами. Методика основана на понимании здорового образа жизни.

Общие плюсы и минусы метода

Как и любая методика, кислородное голодание имеет свои плюсы и минусы. На основании исследований приведен ряд побочных эффектов, которые могут возникать. Перед тем как начать лечебное голодание следует с ними ознакомится.

Они заключаются в следующем:

1. При лечебном голодании организм расходует не жиры, а запасы белка. В результате ослабевает мышечная ткань и уменьшается ее количество. Могут появиться морщины, а также повышается дряблость кожи.
2. Снижается иммунитет, организм больше подвергается вирусам и инфекциям.
3. Можно спровоцировать анемию, что проявляется недомоганием, постоянной усталостью, слабостью, сниженной концентрацией внимания.
4. Запасы микро- и макроэлементов в организме сводятся к минимуму, поэтому ухудшается состояние волос, кожи, ногтей, снижается тонус.
5. После выхода из голодания, утраченная масса тела может быстро вернуться. Это зависит от особенности метаболических процессов до и после процедуры.

Противопоказания для применения голодания:

• сахарный диабет;
• дистрофия, что сопровождается активным выпадением волос и сильным головокружением;
• второй триместр беременности и период лактации у женщин;
• тяжелые формы заболевания, при которых наступает недееспособность;
• слабоумие;
• психоневрологические заболевания.

Но для некоторых вышеперечисленных заболеваний возможны исключения. Диабет лечат голодом, постепенно снижая дозы инсулина.

Положительные стороны:

1. Организм очищается от шлаков.
2. Омолаживаются ткани.
3. Очищаются суставы.
4. Обновляется организм.
5. Вырабатывается иммунитет на экологические проблемы.
6. Активируется работа мозга.
7. Увеличивается запас энергии.
8. Имеет место духовное развитие, укрепляет связь души и тела.

Если решение о проведении такой процедуры принято, то прежде всего, следует знать, как правильно проводить лечебное голодание для похудения .

Существует множество методик, которые испробованы не раз и показали хороший результат.

Голодание по Николаеву

Голодание лечебное по Николаеву относится к классическим методикам, но имеет свои особенности. По такой методике практиковалось голодание средних сроков - до 20-21 дня.

Лечение проводилось в стационаре под наблюдение врачей. Вторая особенность - это применение ряда дополнительных процедур, которые усиливают эффект:

• ежедневные клизмы;
• постоянные прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в день;
• употребление отвара шиповника во время голодания;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж и самомассаж;
• водные процедуры.

Вышеперечисленные действия и голодание дают возможность достичь замечательных результатов для похудания и лечения различных патологий .

Чтобы получить желаемый эффект, каждому, кто хочет лечиться таким способом, следует осознать методику и побороть страх перед терапией.

По завершении лечебного голодания появляется аппетит, улучшается цвет лица, язык очищается от налета, исчезает неприятный запах изо рта.

Следующим не менее важным этапом является выход из голодания, восстановительный период играет большую роль.

Необходима хорошо разработанная диетотерапия. Классическая схема:

1. Начинать следует из разбавленных водой соков. На 4 день можно переходить на фрукты и морковь в потертом виде. Через неделю разрешаются жидкие каши
2. Сок пить медленно, маленькими порциями, смешивая со слюной.
3. С 10 дня диетические продукты можно менять, придерживаясь растительно-молочного питания с большим содержанием витаминов и минеральных солей.
4. Если нет свежих фруктов их можно заменить консервированные или сушенными.
5. Вместо кефира допускаются к употреблению любые молочные продукты.
6. Можно кушать винегрет с добавлением чайной ложки лимонного сока.
7. Поваренная соль полностью исключается из пищи на весь восстановительный период Ее употребление может нарушить обмен веществ и спровоцировать отечность.

Восстановительный период продолжается столько, сколько длилось голодание . Распорядок дня остается прежним.

Некоторые пациенты в первые дни испытывают слабость и отдают предпочтение пребыванию в постели - это нормально.

Центр лечебного голодания Людмилы Александровны Орловой

В 1962 году в Ростове-на-Дону был открыт центр лечебного голодания. Он создан с непосредственным участием Николаева. Руководит им Орлова Людмила Александровна. Но именно Николаев сделал из нее специалиста по лечебному голоданию.

Их встреча стала судьбоносной. После нее Николаев провел ей 32-дневное голодание, которое излечило Людмилу от начинающегося цирроза печени. С тех пор она одержима верой в этот уникальный метод терапии.

Курс лечения проводится только в стационаре под постоянным контролем специалистов . Компьютерная диагностика по Накатани позволяет выявить любые изменения на энергетическом уровне.

Отслеживает малейшие колебания в состоянии пациентов, позволяет корректировать длительность периодов голодания, избегать осложнений. Кроме того, она подбирает индивидуальные программы последующего питания и витаминно-минеральные комплексы.

Базовый курс в центре составляет 26 дней. Возможен и более длительный срок, в зависимости от тяжести заболевания, общего состояния пациента, возраста.

После окончания курса даются рекомендации, для каждого индивидуальные. Их выполнение способствует сохранению чистоты своего организма надолго.

Методика Поля Брэгга

Пол Брэгг считал, что для здорового образа просто необходимо время от времени заниматься голоданием. Начинать следует с однодневного воздержания от пищи раз в неделю.

Он говорил, что во время лечения нужно пить только необходимое количество воды и рекомендовал уединиться на природе.

Брэгг разработал собственную диету, придерживаться которой необходимо всю жизнь. Она заключается в следующем:

• 60% рациона должны составлять сырые или слегка обработанные фрукты и овощи;
• 20% - натуральные растительные жиры, натуральные углеводы, а также рис, хлеб и бобовые;
• 20% - животные и растительные белки - мясо, рыба, яйца, сыры, орехи, семечки, пивные дрожжи;
• пить разрешается только дистиллированную воду и свежевыжатые соки;
• категорически запрещается жаренная, консервированная и копченая еда.

Лечебное голодание по Полю Брэггу имеет как единомышленников, так и противников . Они спорят относительно ее эффективности и безопасности для здоровья.

Сухое лечебное голодание

Сухое лечебное голодание предлагает полный отказ от жидкости. Запрещается даже гигиена полости рта.

Мягкое сухое голодание допускает прием ванны, обливание и душ. В случае жесткого способа нельзя даже мыть руки.

Методика сухого голодания предполагает возможность и необходимость похудания, наращивания мышечной массы и избавление от болезней.

Польза от такого метода голодания заключается в том, что эффективно сжигается жир в максимально короткие сроки. Кроме того, бактериям и вирусам нужна вода, а без нее они погибают. Поэтому проходят любые болезни.

При отсутствии воды клетки перестают делиться и наступает излечение. Длительность сухого голодания зависит от степени заболевания.

Если его применят около двух недель, то в организме выживают только сильные и здоровые клетки, слабые поврежденные болезнями погибают.

При выборе этой методики результат не заставит долго ждать. Существует ряд негативных моментов и осложнений .

В первую очередь - перегрузка нервной системы и мозга. Кроме того, безводное голодание не может проходить без ломки, заторможенности, вялости и сонливости.

Методика Марвы Оганян

Терапевт Марва Оганян разработала собственную методику лечебного голодания. Она считает, что применение такой процедуры - это естественное воздействие на организм, способствующее восстановлению сил и очищению.

Если правильно применять процедуру и грамотно из нее выйти, то можно существенно улучшить состояние здоровья.

По методике Марвы голодание оказывает лечебное воздействие с его помощью можно вывести из организма слизь, песок, вредные вещества из ЖКТ и внутренних органов .

Процедура позволяет предотвратить разнообразные заболевания, которыми человек страдает только из-за того, что организм забывается шлаками и токсинами.

Принципы методики Оганян:

• соблюдение питьевой диеты в определенный период;
• полный отказ от еды;
• постановка очистительных клизм.

Состав смеси для клизмы - обычная вода необходимой температуры . Результаты от этой процедуры значительные. На период чистки можно пить воду с медом, но при возможности такой напиток лучше оставить на период выхода из голодания.

Эффективность такой системы:

1. Длительный отказ от еды останавливает процесс пищеварения, разгружаются органы, что отвечают за этот процесс. В результате организм получает дополнительную энергию для естественной чистки.
2. Употребление отваров из трав, что улучшают очистительные процессы, питают клетки организма, является обязательной процедурой. Травы очень быстро всасываются желудком и организму не приходится перегружаться. Целебные и питательные вещества отваров активируют ферменты, благодаря которых токсины выводятся в лимфу, затем в толстый кишечник и из организма.
3. Очистительные клизмы позволяют полностью опорожнить кишечник, нормализовать его естественную микрофлору.

Врачи утверждают, что длительное голодание создает стресс для всего организма. Прибегать к такой методике можно только под контролем специалистов.

Предпочтения и отличия Малахова в использовании классических методов

Малахов создал книгу, в которой описывает разные методики голодания, отношение к ним и собственный опыт.

При этом у него сложились свои предпочтения и отличия. Основные из них:

1. Предварительное очищение организма перед началом голодания с помочью очистительных процедур.
2. Классический вход в голодание или в первые дни использование сухого метода.
3. Применение клизм с уриной или упаренной уриной.
4. Усиленные физические нагрузки во время голодания.
5. Одновременно с голоданием применение разнообразных процедур. Это солнечные процедуры, плавание, массаж с упаренной мочой и подобное.
6. Классический выход из глодания.

Автор предпочитает использовать 7-10 дней для голодания, но со значительными физическими нагрузками. Уделяет внимание голоданию на урине, которое считает более эффективным, чем классическое.

Врачи считают такую методику опасной для организма. Значительная нагрузка отнимает много сил, что могли бы быть потрачены на период восстановления.

Любая методика голодания - это сложный процесс . Перед тем как приступить к лечебному голоданию в домашних условиях, следует узнать как правильно ее применять.

Такая лечебная процедура обновляет работу организма и очень эффективна для желающих сбросить лишний вес, позволяет убрать около трех кг за сутки. Начинать лучше с коротких периодов.

А перед длительным голоданием стоит проконсультироваться с терапевтом. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

Не стоит думать, что лечение голодом подразумевает истерическое рыдание перед закрытым холодильником и неразумный отказ от всего съедобного. Это метод, который при грамотном и правильном использовании может помочь избавиться от многих заболеваний, причем без лекарственных препаратов и операций. Сегодня медицина уже достаточно хорошо изучила, при каких заболеваниях показано лечение голодом, а потому успешно применяет эту терапию в различных областях.

Что же дает этот метод?

* Лечение голодом предназначается для того, чтобы избавить организм от токсических соединений, которые скапливаются в нем, от шлаков, а также от лишнего жира.

* Он помогает обойтись без дорогостоящих лекарств. Каждый знает, что организм человека – это уникальная система, которая может самовосстанавливаться и самоизлечиваться. Важно только уметь ему в этом помочь и хорошо ориентироваться в том, какие болезни лечатся голодом, а когда обязательно использование лекарств.

Что происходит при голодании?

Лечение голодом основано на том, что в организме начинает происходить полураспад тех продуктов, тканей и отложений, которые ему не нужны, но которые там непременно скапливаются.

Если вы не знаете точно, какие болезни лечатся голодотерапией, а при каких – наоборот, она категорически запрещена, найдите книгу профессора Николаева Ю. С. «Голодание ради здоровья». Мы же кратко приведем некоторые выдержки из нее.

* Лечебное голодание позволяет избавиться от аутоиммунных патологических расстройств, артрозов и сердечнососудистых болезней. Врачи даже сумели доказать на нескольких примерах, что данная техника излечивает гипертонию и ишемию.

* Наиболее часто использование методики лечебного голодания происходит при борьбе с лишним весом у человека.

* К заболеваниям, связанным с избыточным весом относят метаболический синдром и все те же заболевания сердца, нарушенный обмен веществ и неправильное функционирование кишечника.

* При диагнозе – язва желудка лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и восстановить его работу и поджелудочной железы. Женщинам показано лечение с помощью голодания в случаях обнаружения бесплодия, заболеваний половой системы, при воспалительных процессах и эрозии матки.

* Лечение голодом научились эффективно применять при болезнях, поражающих дыхательную систему. Это и бронхит, и бронхиальная астма, и даже туберкулез.

* Голодание хорошо сказывается на состоянии кожных покровов, при этом улучшается оттенок кожи, проходят воспалительные процессы и исчезают кожные образования, имеющие разную природу происхождения.

* Голодание прекрасно воздействует на суставы и весь двигательный аппарат человека. При этом восстанавливается работоспособность и тонус мышц, укрепляется позвоночник.

Все заболевания, которые лечат с помощью голодания, перечислить здесь невозможно, тем более в каждом случае есть свои тонкости, свои оговорки. Так же не меньше и список заболеваний, при котором запрещается лечебное голодание.

Скажу только, что эти списки вырабатывались автором книги в 68-й московской клинической больнице, где есть отделение разгрузочно-диетической терапии.

Следует заметить, что при выборе способа голодания, необходимо обязательно консультироваться с опытным специалистом, который сможет квалифицированно обследовать вас и учесть все последствия выбранного метода для вашего здоровья.

Кроме того, вы должны знать, что лечебное голодание может назначить только врач, и оно противопоказано детям, не достигшим восемнадцати лет.

Воздерживаться от пищи без разрешения врача можно в виде разгрузочного дня на воде, чае или нежирном кефире, но не более суток. Более длительные сроки голодовки - от тридцати часов возможны только в условиях стационара при круглосуточном медицинском контроле!