Instrucțiuni
Frica de esec
Deseori ne este frică să nu eșuăm dacă ne asumăm noi sarcini. Se întâmplă ca oamenii deja dimineața să se acorde acestei frici și din acest motiv refuză o nouă muncă, încearcă să o transfere la alții, se enervează fără niciun motiv. Înțelegeți care este cauza acestei frici. Poate că, pentru a face față sarcinii cu mai mult succes, ar trebui să învățăm puțin mai mult, să ne îmbunătățim calificările. Sau o persoană este perfecționistă din fire. Sau poate tocmai s-a acumulat oboseala și este timpul să plecăm în vacanță?
Teama de noroc
Există, de asemenea, o astfel de frică - frica de succes. O persoană se teme să își asume responsabilitatea pentru realizările viitoare și faima. El este speriat de frica de responsabilitate. Dar nu poți face aceeași treabă care îți este familiară tot timpul. Altfel nu va exista creștere. Depășește-ți indecizia - și la noi realizări!
Teama de critici
Teama de a fi ridiculizată de colegi sau de a nemulțumi un șef împiedică adesea o persoană să fie naturală. Acest lucru creează și mai multe probleme. Înțelegeți de ce critica vă sperie, cum vă comportați în cazul în care sunteți criticat. Poate chiar merită să lucrezi mai bine? Dacă credeți că criticile sunt nefondate, acesta este un prilej de a vorbi serios cu șeful sau colegul dumneavoastră.
Teama de concurență
Ți-e teamă că cineva va face treaba mai bine și mai repede decât tine, așa că tu însuți te grăbești și greșești. Teama că cineva îți va prelua poziția și va căuta în permanență potențiali dușmani. Acest lucru creează suspiciuni și îi sperie pe cei din jur. Ar trebui să încercați să vă evaluați în mod obiectiv capacitățile și să recunoașteți că sunteți un angajat de neînlocuit. Și este mai bine să faci prieteni potențiali concurenți.
Frica sefului
Mulți oameni rămân fără cuvinte în fața șefului lor. Unii șefi sunt atât de autorizați și impresionanți încât nu există nicio dorință de a se certa cu ei. Și este necesar. Învinge frica șefului tău de controverse. Puneți-vă nervul și permiteți-vă să spuneți nu uneori. Amintiți-vă, șeful dvs. este, de asemenea, uman și poate greși.
Videoclipuri similare
Numărul persoanelor în vârstă de 30 de ani care doresc să-și schimbe profesia crește cu 5% anual. Principalele motive: salarii mici sau o greșeală la alegerea unei ocupații. Mulți, din teama de eșec, nu îndrăznesc să facă un pas atât de crucial, dar acesta problemă psihologicăși o poți rezolva.
Instrucțiuni
Descrieți clar obiectivul: pe cine doriți să lucrați, unde, ce salariu să obțineți, ce înălțimi să atingeți pe scara carierei. Scrieți toate aceste informații pe o bucată de hârtie. Cu alte cuvinte, vizualizați imaginea.
Decideți resursele disponibile - ce puteți deja? Înregistrați aceste informații în partea stângă a lucrării (există educație, experiență de lucru). În dreapta - ce lipsește.
Bineînțeles, puteți decide să intrați într-o universitate. Dar merită?
În acest stadiu este important să alegeți mijloacele potrivite pentru a atinge obiectivul. Daca exista educatie inalta, în consecință, se pun bazele. Dacă aveți puțină experiență de lucru, și asta este minunat. Apoi, trebuie să aduceți cunoștințele existente în sistem și să le completați cu altele noi. Prin urmare, cel mai bine este să vă înscrieți la cursuri și să vă îmbunătățiți calificările la nivelul cerut.
Începeți mic. Luați-vă munca de vis într-o poziție mică. La locul de muncă, este important să vă stabiliți ca un specialist competent și competent. Conducerea va aprecia cu siguranță, iar promoția nu va întârzia să apară.
Videoclipuri similare
Unele femei sunt îngrozite să nască. Această frică îi oprește pe unele fete pe drumul către o maternitate fericită, în timp ce pentru alte femei, frica de naștere otrăvește toată bucuria sarcinii și umbreste anticiparea evenimentului mult așteptat.
Grup de sprijin
Frica de naștere poate ușura atunci când ai familie și prieteni în jurul tău pentru a te sprijini. În mare măsură, ce dispoziție va avea viitoarea mamă depinde de soțul ei. Are și funcția de a o mângâia pe soție.
A vorbi cu mama ta sau cu un prieten care a experimentat deja bucuria maternității te poate ajuta să faci față fricii de naștere. De asemenea, puteți solicita sfatul unui psiholog profesionist. În clinica prenatală, există de obicei un birou al unui astfel de specialist, al cărui scop principal este să lucreze cu femeile însărcinate și temerile lor.
Informații maxime
Poate că vă este frică să nașteți pentru că ați văzut destule filme în care femeile aflate în travaliu sângerau și țipau în toată casa și chiar auziți multe povești despre nașterea dificilă. Dacă sunteți deja interesat de procesul nașterii, studiați-l cu atenție.
Găsiți literatură specializată și citiți ce se întâmplă exact cu o femeie aflată în travaliu. Cât de natural este acest proces și cât de mult corpul feminin adaptat pentru miracolul nașterii, modul în care corpul se adaptează la copil ar trebui să te calmeze.
Concentrați-vă asupra pozitivului
Încearcă să nu te gândești mai mult la viitoarea naștere, ci la fericirea care începe după ea. În loc să vă răsfățați cu fobia, începeți să pregătiți o zestre pentru copilul dvs., gândiți-vă cum veți face față sănătății și dezvoltării sale.
Găsiți haine frumoase, un pătuț, un cărucior, un loc de joacă pentru viitorul copil. Pregătește-i o creșă sau o parte din dormitor. Astfel de treburi plăcute ar trebui să vă facă să aveți o dispoziție pozitivă.
În plus, până la sfârșitul sarcinii, poate fi dificil pentru o femeie să meargă cu burta mare și să experimenteze disconfortul tipic celui de-al treilea trimestru. Gândiți-vă la naștere ca la o evadare din suferința voastră și începutul unei noi perioade din viața voastră.
Ai încredere în medici
Nu uitați că medicina evoluează constant. Femeile care au născut în urmă cu cinci până la zece ani nu au avut ocazia să profite de ultimele evoluții în domeniul obstetricii, care sunt acum. Echipamente noi, alte medicamente, pregătire avansată a ginecologilor - toate acestea vor fi în favoarea ta.
Ascultă-ți medicul și urmează cursurile de sarcină. Pe ele veți învăța cum să respirați corect în timpul nașterii și veți afla ce depinde exact doar de mamă. Odată ce ai un anumit grad de responsabilitate, pur și simplu nu ai dreptul să te temi.
Videoclipuri similare
Aproape toată lumea se confruntă cu frica de bătrânețe - și acest lucru este normal. Trebuie doar să ne dăm seama în ce formă te bântuie această teamă. Pentru că, de regulă, oamenii nu se tem de bătrânețe în sine, ci de consecințele ei.
Teama de bătrânețe
Unii oameni se tem de slăbiciune și deznădejde, alții - modificări de vârstă al treilea - frica de singurătate și dezamăgire în viața trăită. Prin urmare, pentru a depăși frica de bătrânețe, trebuie să vă analizați cu atenție starea interioară, să aflați ce anume vă sperie.
Când descoperi adevărata cauză a grijilor și grijilor tale, o poți lupta cu succes.
Dar totuși, există mai multe sfaturi universale, după care vă puteți înțelege pe voi înșivă și nu mai simțiți frica de bătrânețea care se apropie.
Ce ar trebui făcut?
Evaluează-ți în mod sobru vârsta actuală, nu trebuie să o ascunzi și să-ți fie rușine. Cu siguranță nu veți deveni mai tineri, așa că ar trebui să admiteți pur și simplu că schimbările legate de vârstă sunt inevitabile și să o luați de la sine. Acum, desigur, industria frumuseții oferă multe modalități de întinerire, dar dacă nu puteți accepta faptul că bătrânețea este inevitabilă, veți simți disconfort chiar și după toate tratamentele anti-îmbătrânire.
Mișcarea este viață. Cu cât stilul tău de viață este mai activ, cu atât vei rămâne mai tânăr. Oamenii activi din punct de vedere fizic arată mult mai tineri decât vârsta lor și nu au timp să stea și să-i fie milă de ei înșiși. Este nu numai despre sport, orice muncă fizică ușoară dă o încărcătură de vioiciune, sănătate și bună dispoziție. Așadar, dacă vrei să învingi frica de bătrânețe, mișcă-te mai mult și prelungește-ți tinerețea.
Apropo, activitatea intelectuală nu este mai puțin utilă, nu degeaba tuturor bătrânilor energici le place să rezolve atât de mult cuvinte încrucișate și să joace șah.
Comunica. Cel mai important lucru este mediul tău, vezi cu cine comunici. Cu cât sunt mai mulți cunoscuți noi și întâlniri plăcute în viața ta, cu atât te vei simți mai tânăr. Practic, frica de bătrânețe bântuie oamenii singuri. De frică să-și piardă atractivitatea de odinioară, le este pur și simplu frică să fie lăsați în pace. Dar chiar dacă relațiile de familie nu funcționează, aruncați o privire în jur, deoarece există atât de mulți oameni singuri în lume care cu siguranță vor fi fericiți să comunice cu dvs.
Și pentru a depăși cu siguranță frica de bătrânețe, găsește-ți un hobby și bucură-te de roadele creativității tale. Oamenii entuziaști rămân tineri pentru o lungă perioadă de timp, chiar dacă nu din punct de vedere fizic, dar în sufletele lor nu sunt chinuiți de griji legate de vârsta lor, pur și simplu nu observă acest lucru.
Și, desigur, rolul familiei este important. Dacă sunteți înconjurat de oameni iubitori, înțelegători și îngrijitori, schimbările legate de vârstă sunt percepute mult mai ușor.
Bătrânețea nu este cum arăți, ci cum te simți. Cel care nu îmbătrânește în suflet nu îmbătrânește în trup.
Cum să învingi frica de nou loc de muncă Cum să depășești frica de un nou loc de muncă? La urma urmei, din cauza lui, mulți oameni nu își schimbă viața. Psihologii recomandă schimbarea locului de muncă la fiecare 3-4 ani. Acest lucru vă permite să obțineți noi cunoștințe și abilități, vă ajută să mergeți mai departe și îmbunătățiți flexibilitatea gândirii. Pe scurt, fii activ în viață. Cu toate acestea, mulți preferă să fie „cocoșat” într-o poziție timp de 10-15 ani, sau chiar întreaga lor viață. Acest lucru se datorează faptului că unii se află într-o zonă de confort și sunt „acoperiți de mușchi”, în timp ce alții tremură de necunoscut. Deci, cum îți depășești frica de un nou loc de muncă? Pentru a face față acestei probleme, este necesar, în primul rând, să găsim cauzele și să le eliminăm. De ce este intimidant noul loc de muncă? Majoritatea oamenilor care se află în același loc de muncă de câțiva ani și-au memorat deja toate responsabilitățile și și-au adus acțiunile în automatism. După aceea, sunt îngroziți de schimbarea locurilor de muncă - chiar dacă condițiile sunt mai bune acolo și câștigurile sunt mai mari. De ce se întâmplă acest lucru, este cu adevărat principalul lucru la locul de muncă - să nu exagerați? Dar nu totul este atât de simplu în psihologia noastră. Motive pentru teama unui nou loc de muncă: conservatorismul gândirii sovietice. Inerent persoanelor de peste 40 de ani. În URSS, se obișnuia să lucreze într-un singur loc de la institut până la pensionare. În acel moment, profesia era aleasă pe viață. Schimbările frecvente de locuri de muncă au fost considerate un semn de nesiguranță și, uneori, de parazitism! Abilități de comunicare slabe. Problema adaptării în rândul persoanelor noi este foarte acută dacă o persoană este introvertită de natură. Adică nu este suficient de sociabil și îi este greu să facă cunoștințe. Stimă de sine scazută. Se exprimă în lipsa de încredere în abilitățile și cunoștințele lor. Există, de asemenea, teama de a părea prost, arătând incompetența lor și adesea la o persoană puteți vedea dependența de opinia din jur. Teama de șefi. Stimă de sine scazută interferează cu a se arăta ca un angajat de încredere, responsabil și cu cunoștințe, astfel încât persoana începe să devină nervoasă chiar înainte de conversația cu noul șef. Răsucindu-te. Nu trebuie să vă gândiți constant la noi colegi, responsabilități și posibile probleme... Acest lucru poate provoca stres grav. Trebuie să vă liniștiți și să uitați de perspectivele viitoare sau să vă scufundați complet într-un nou loc de muncă. Problemele trebuie rezolvate numai pe măsură ce apar. Se știe că motivele fricii de un nou loc de muncă sunt asociate cu un fundal psihologic. Pentru a depăși frica, trebuie să vă schimbați convingerile! Cum să-ți rezolvi sentimentele interioare și să-ți depășești frica de un nou loc de muncă? Pentru persoanele deosebit de impresionabile, simpla idee a unui nou loc de muncă este epuizantă din punct de vedere mental și fizic. Poate fi observat atac de panică : pierderea poftei de mâncare, insomnie, dureri de cap, transpirații, creșteri de presiune. Poți scăpa de frica așa: scrie pe hârtie toate avantajele și dezavantajele unui nou loc de muncă; gândește-te calm la fobiile tale și găsește cauza acestora; documentați toate abilitățile și responsabilitățile pe care le-ați îndeplinit în jobul anterior; pregătește-te pentru succes și încearcă să-ți canalizezi gândurile într-o direcție pozitivă. Recomandările sunt destul de simple și ușor de urmat. Astfel, puteți obține nu numai încredere în sine, ci și un nou loc de muncă. Șeful nostru mare și înfricoșător! Teama de șefi poate crește chiar dacă rămâi în slujba anterioară. Acest lucru este departe de a fi cea mai proastă versiune a dezvoltării evenimentelor: o persoană rămâne în aceeași poziție și în aceeași echipă. Fiecare lider are propria viziune asupra organizației. Există intelectuali alfabetizați și tirani sinceri. Relația cu șeful este o știință care trebuie stăpânită cu toată seriozitatea și responsabilitatea. La urma urmei, activitatea de lucru a angajatului depinde complet de el. Pregătește-te înainte de a vorbi cu șeful tău. Întrebați-vă cu atenție colegii despre caracterul său: ce îl înnebunește, ce are nevoie de la angajat etc. Astfel de informații își vor valora greutatea în aur. Conversația ar trebui să înceapă diplomatic și politicos. Vorbește doar la obiect. Nu ar trebui să te poziționezi ca o persoană arogantă. De regulă, respinge de la persoană. Nu-l lăuda cu voce tare pe șeful tău pentru realizările sale, ci admiră cu umilință. Totuși, aici este de asemenea important să nu exagerați, toading-ul este inacceptabil. Acolo unde este cazul, pot fi oferite sfaturi cu privire la probleme de afaceri. Un lider bun va fi recunoscător pentru sprijin constructiv. Orice șef apreciază responsabilitatea angajatului. Deci, fă-ți bine treaba, arată rezultate și fii punctual. Munca de înaltă calitate va aduce laude în viitor - promovarea pe scara carierei. Echipă nouă: viitori prieteni sau dușmani? Frica intensă față de o nouă echipă crește probabilitatea de eșec. Pentru a intra acolo, încercați să urmați aceste instrucțiuni: luați un talisman cu dvs., dacă aveți unul; salută și zâmbește tuturor angajaților, așa că te vei arăta ca o persoană plăcută și binevoitoare; studiați întâi eticheta și regulile corporative; nu compara noul loc de muncă cu cel vechi; ascultă mai mult și vorbește mai puțin, este mai bine să te abții de la detaliile vieții tale personale; nu este nevoie să reface totul dintr-o dată pentru tine; păstrează-l simplu și fii tu însuți, falsitatea se observă imediat; nu este nevoie să se strecoare sau să „bată” pe colegi. În cele din urmă, noul angajat este judecat după calitățile sale profesionale. Îndeplinește-ți sarcinile conștiincios, fii gata să te ajute și în curând vei câștiga respectul și favoarea colegilor tăi. Deci frica de un nou loc de muncă poate fi considerată depășită și te vei trezi fericit dimineața. „Pot să mă descurc” - este vorba despre tine? Frica de responsabilități necunoscute se bazează pe o stimă de sine scăzută. Provoacă-te! Nu te teme să asumi o muncă dificilă. Când o începi, pur și simplu nu vei avea timp să te temi Formarea și dezvoltarea constantă înlocuiesc treptat teama de muncă și veți fi un profesionist în munca dvs. Ce se va întâmpla în cel mai rău caz? Un nou loc de muncă este o schimbare nu numai în management, echipă și responsabilități, ci și în ritmul obișnuit al vieții, programul de lucru, uneori - locurile de reședință. Oamenii care se aflau în zona de confort îl experimentează deosebit de greu perioadă lungă de timpși le este greu să renunțe la obiceiurile lor. Cum să fii? Pentru a vă scăpa de frica unei vieți noi, trebuie să vă schimbați stilul de viață chiar înainte de a vă muta într-un loc nou. Poți să faci sport, să găsești un nou hobby, să-ți schimbi imaginea. Nu numai ritmul vieții se schimbă, ci și modul de gândire. Frica de tot ce va fi nou va dispărea, la fel ca și frica de un nou loc de muncă. Dacă acest lucru nu funcționează, există un exercițiu special pentru a depăși frigul neplăcut al nervozității. Imaginați-vă cel mai rău întâmplat în noul dvs. loc de muncă când ați eșuat. Vei fi concediat? Cauti din nou de lucru? Faci din nou interviuri? Dar ai trecut deja prin asta! S-ar putea să nu fie treaba ta. Odată ce veți simți întreaga situație, stresul va scădea foarte mult. Această experiență este destul de satisfăcătoare, chiar dacă nu este reală. Și, în sfârșit. Cea mai sigură și mai eficientă metodă de a nu vă mai teme de un nou loc de muncă este nevoia de „pâine zilnică”. Viața are întotdeauna nevoie de bani: o persoană trebuie să se asigure pentru sine, să plătească educația și tot felul de plăți, să cumpere haine și alimente. Și dacă există o familie, atunci aceste cheltuieli cresc de mai multe ori. În aceste cazuri, tot felul de fobii trebuie aruncate deoparte. Și întrebarea cum să învingi frica de un nou loc de muncă va dispărea de la sine. În timp, frica va fi înlocuită de interes și nevoie vitală. În general, dacă vrei să devii Stăpânul Vieții tale, atunci uită de cuvintele „Mi-e teamă” și „Nu pot”.
Probabil că ați întâlnit oameni care lucrează într-un singur loc de 10-15 ani și în mod clar nu vor să schimbe situația. Se pare că condițiile nu mai sunt îndeplinite, iar salariul nu îmi permite să-mi hrănesc familia, dar ceva mă împiedică să încep căutarea unui nou loc de muncă.
Și unii nici măcar nu pot începe deloc. Concediul universitar sau de maternitate s-a încheiat de mult, a venit timpul să mergem la serviciu, dar din anumite motive nu va mai merge. Acasă, este mai calm, mai cald, mai confortabil, nimeni nu îndeamnă, nu este nevoie să lupți pentru un loc la soare. Cineva se va hrăni.
Nu toată lumea își dă seama că aceasta este frica de un nou loc de muncă sau teama de a lucra în general, că „îmi este frică să lucrez”, în acest caz, determină problemele din viața lor. Sau poate sunteți și unul dintre oamenii care spun: „Vreau să schimb locul de muncă, dar mă tem”?
Cum să depășești frica de un nou loc de muncă? Când noul este înfricoșător
Și la urma urmei, există un cu totul alt exemplu în fața ochilor noștri, când reprezentanții vicleni și mobili ai umanității își schimbă slujbele aproape în fiecare lună în căutarea unei vieți mai bune. Din anumite motive, nu se tem de muncă. Ei chiar se bucură de acest proces. Și sunt întotdeauna luate, în ciuda faptului că prin nivelul de profesionalism nu sunt potrivite pentru dvs.
Și, deși sunteți un adevărat profesionist și vă cunoașteți afacerea și o aduceți la perfecțiune, din anumite motive nu sunteți încrezători în voi înșivă și vă este frică să mergeți la muncă. În general, îți este greu să schimbi ceva în viața ta. La urma urmei, nu se știe ce te așteaptă într-un loc nou. Și câte temeri cad imediat asupra ta! Aceasta este atât frica șefului, cât și frica noii echipe. „Mi-e teamă să nu-mi pierd slujba”, „Mi-e teamă să schimb locul de muncă”, „Mi-e teamă să caut un loc de muncă” ... Crezi că nu există nicio ieșire din acest impas.
Și dacă se întâmplă brusc că ți-ai schimbat locul de muncă, atunci începe un nou val de incertitudine: „Mi-e teamă să încep să lucrez”, „Mi-e teamă să lucrez” ... Adică există temeri de a nu fi capabil să facă față lucrului. Care este plăcerea unei astfel de vieți?
Cum să depășești frica de un nou loc de muncă? Înțelegeți proprietățile dvs.!
Conform psihologiei sistem-vector, frica de a merge la muncă este inerentă persoanelor cu certitudine proprietăți mentale... Pe de o parte, aceștia sunt specialiști foarte buni, experți în domeniul lor. Acestea funcționează îngrijit, curat și încet. Mereu excelent. Pe de altă parte, cu greu încep o nouă afacere, tind să se atașeze de tradiții, tipare, o dată stabilită definitiv. Aceștia sunt oameni cu experiență trecută. Sunt speriați de tot ce este nou. Un nou loc de muncă este întotdeauna stresant și reprezintă o provocare uriașă pentru ei.
În centrul sentimentului lor de „frică să meargă la muncă” se află frica de jenă. Le place să facă totul bine, absolut și foarte mult nu le place să facă greșeli. Acesta este cu adevărat „va măsura de șapte ori și va tăia o dată”. Dar când acești oameni nu sunt conștienți de proprietățile lor și nu își dau seama de potențialul lor, ei încep să „măsoare” doar fără a „tăia” nimic. Atunci începe: „Mi-e teamă să caut un loc de muncă, mi-e teamă să schimb locul de muncă”. Mi-e teamă să lucrez - mi-e teamă să trăiesc!
Cum să depășești frica de muncă și să creezi încredere în sine
Este posibil să scapi de o asemenea nehotărâre? La urma urmei, o astfel de situație privește o persoană de fericirea de a-și realiza cele mai bune calități. Și aceasta este o lovitură dureroasă pentru soarta oricărui membru adult al societății. În loc să se simtă ca un cetățean cu drepturi depline, un familist de încredere capabil să-și întrețină familia, se întinde pe canapea și este supărat pe întreaga lume.
A scăpa de frica de muncă, precum și de orice teamă, nesiguranța, incapacitatea de a face primul pas în general, pot fi garantate la instruirea pe psihologia sistem-vector de către Yuri Burlan. Acest lucru este dovedit de numeroasele recenzii ale celor care au trecut-o. După instruire, oamenii își găsesc locul în viață și încep să se bucure de munca lor.
Fragmente de feedback de la persoane care au urmat instruire:
„Sunt lingvist prin educație, profesor limbi straine... De foarte multe ori, când aveam nevoie să-mi exprim gândurile într-un mod simplu și ușor, am întâmpinat dificultăți nu numai de natură academică, adică lipsa cunoștințelor sau abilităților, precum și un sentiment ciudat al inadecvării și inferiorității lor personale. Acest lucru a interferat foarte mult cu comunicarea mea cu vorbitori nativi.
Dacă am greșit sau nu știam ceva, atunci o tensiune puternică a apărut în mine. Am crezut că arăt foarte prost și dacă ceva depinde de mine, atunci toată lumea începe să mă înjure în cel mai rău caz și, în cel mai bun caz, să râdă. Mulți oameni mi-au spus că am cunoștințe academice foarte bune de limbi, dar pentru a realiza aceste cunoștințe, ținând cont de competența vorbită (vorbirea), tot timpul mi s-a părut o sarcină complet imposibilă.
Am încercat să lucrez în firme, în cele în care cerințele nu sunt foarte puternice sau în întreprinderea în care am fost plasat prin rudenie, dar toate aceste lucruri nu mi-au adus prea multe satisfacții. Am crezut că sunt capabil de mai mult, dar ceva din interior se împiedică în mod constant. Un fel de bucată grea, neîndemânatică, a unor opinii, judecăți că nu sunt suficient de bun, că nu am suficiente cunoștințe și experiență, că nu voi fi plătit suficient de bine, deoarece nu sunt intenționat.
După antrenamentul lui Yuri Burlan în psihologia vectorului sistem, mai întâi după antrenamente gratuite, apoi susținând prelegeri gratuite despre piele și anal cu un curs complet, am experimentat un fel de regrupare de atitudini și eforturi în ființa mea. Am decis că în locul meu pot explica și învăța oamenii nu mai rău decât ceilalți ... Și s-a întâmplat ca criticii mei interiori - gândacii să fie prinși de o moarte subită ... Am simțit brusc că pot comunica destul de calm cu străinii, chiar dacă fac ceva ce nu știu și încă nu sunt în stare să exprim și să nu simt sentimentul apăsător de vinovăție din incompetența mea ”. (Pavel Shirmanov)
„Vreau să schimb locul de muncă, dar mi-e teamă”. "Cum să învingi frica de șef?"
Toate acestea sunt probleme de aceeași ordine. Din motive pe care nu le înțelegem, suntem blocați în viață. De ce este așa și ce se poate face în acest sens este deja discutat într-una din primele conferințe introductive gratuite. Și deja în cursul unei lecții de patru ore, mulți oameni au realizări importante care își schimbă viața în bine. Prin urmare, nu ar trebui să amânați soluția problemei de lungă durată pentru viitor. Faceți clic aici și înregistrați-vă pentru prelegeri online gratuite. Începeți să vă deschideți calea către adevăratul profesionalism, împlinire mai mare și succes în viața voastră!
Articolul a fost scris folosind materialele instruirii pe psihologia sistem-vector de către Yuri Burlan.
Citește des
Oamenii își schimbă locul de muncă din mai multe motive. Din cauza nemulțumirii față de salarii, din cauza atitudinilor negative ale superiorilor sau colegilor, din lipsa perspectivelor de carieră
Există o mulțime de opțiuni.
Una dintre modalitățile cardinale de a rezolva aceste probleme este schimbarea locului de muncă. Și aceasta este o echipă nouă.
Care este modalitatea de a vă asocia cu cele mai mici pierderi și, în mod ideal, cu un profit pentru dvs.?
Cu ce se confruntă o persoană când ajunge la un mediu nou pentru sine?
În primul rând, cu temerile lor: nu le va plăcea, nu vor reuși, nu vor reuși, nu vor plăti, vor fi concediați, oamenii din echipă sunt complet răi, iar echipa în sine nu este așa Fierbinte
Teama de a nu justifica speranțele rudelor și prietenilor, regret că am renunțat ... Vreau să părăsesc totul și să fug la capătul lumii, să mă ascund într-un colț și să tremur acolo de crize de autocompătimire
Ce se poate face:
1. Crede în tine.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți explici un lucru simplu - când ai renunțat, ai acționat absolut corect. Și încă o dată treceți prin toate punctele care nu v-au plăcut.
Vorbiți din nou despre lipsa timpului liber, salariile corespunzătoare eforturilor dvs., conflictele cu conducerea, în general, trebuie să vă amintiți totul.
Mai departe - trebuie să acceptați faptul că ați făcut alegerea. Și au făcut-o conștient și independent! Și arată cu îndrăzneală nasul diferitelor persoane invidioase - încă nu au schimbat nimic în viața lor - și ai fi putut face acest pas!
Orice se întâmplă în viață și nu ai putea să pleci din propria voință. Dar nimic nu ne împiedică să ne reconsiderăm atitudinea față de situație și să stabilim corect prioritățile. La urma urmei, nu ai fost concediat, ți s-a dat posibilitatea să câștigi mai mult, creșterea carierei, posibilitatea de a dobândi noi cunoștințe și impresii!
Mulțumesc unor astfel de lideri îngrijitori!
Căutați momente pozitive în tot ceea ce vă va stimula și motiva pentru o dezvoltare ulterioară. Nu te mai gândi la trecut cu posibilitățile sale nerealizate.
2. Dezvoltă-te profesional.
Ce ne împiedică să lucrăm cu dedicare deplină și să ne bucurăm de proces?
De exemplu, lipsa unor cunoștințe specifice, abilități sau anumite abilități. Ce putem face?
Abordați-vă colegii cu întrebări. Nu vă fie teamă să întrebați - o persoană care este interesată de specificul muncii este percepută absolut în mod adecvat de majoritatea absolută a „bătrânilor”.
Da, un specialist cu experiență nu are întotdeauna timpul și oportunitatea de a explica sau interpreta.
Specificați ora când va fi posibil să aplicați din nou, întrebați cine vă poate ajuta, întrebați dacă există instrucțiuni pentru „manechine”.
Nimeni nu poate ajuta? Există și un lider! Vino la el cu întrebări. Șeful este, de asemenea, o persoană și, uneori, își amintește chiar că la un moment dat și-a întrebat și colegii mai experimentați
Oh, da, în ceea ce privește specificul întrebărilor - rețineți că un număr mare dintre ele pot determina colegii dvs. să se îndoiască de competența dvs. profesională. Sau poate nu. De aceea, puneți întrebări, clarificați tot ce nu înțelegeți. Cariera ta este în mâinile tale!
3. Fii atent cu cuvintele tale.
Prin fire, toți oamenii își doresc atitudine pozitiva pentru noi înșine, așa că, la un nou loc de muncă, ne așteptăm subconștient cu brațele deschise și o comunicare prietenoasă. Uneori se întâmplă.
În majoritatea cazurilor, ne confruntăm cu conflicte civile, cu roluri sociale prescrise rigid ale angajaților, neîncredere în noi atât din partea superiorilor, cât și a colegilor noștri.
Va ajuta să facem față acestei situații, dându-ne seama că nu vom fi buni pentru toată lumea. Va exista întotdeauna acea persoană care personal nu te place, și atât. Prin urmare, în noua echipă este necesar să acționăm diplomatic.
Răspundem cererilor „complicate” cu un refuz politicos, referindu-ne la un bagaj mic de cunoștințe / abilități, sau refuzăm din motive obiective care împiedică realizarea unei astfel de cereri.
Este descurajat să intrăm într-o discuție despre „preferințele sexuale ale acestui animal în vârstă, cu coarne, cu coadă, care, din nedumerire, este numit șeful nostru”. La fel ca în discuția despre „o fermecătoare jachetă închisă de culoare închisă, de culoare roșie, de mărimea 68 a adoratului nostru contabil șef”.
Fii discret. Mai ales în contextul lipsei de informații despre personalul noului post.
Pentru ca echipa să înceapă să vă perceapă ca „a lor”, trebuie să treacă ceva timp. În medie - de la 3 la 9 luni. Luați în considerare faptul că echipa vă oferă o oportunitate unică de a arunca o privire mai atentă asupra acesteia și de a decide dacă există un motiv pentru a rămâne în acest loc.
Sau este mai bine să treci peste acest pas și să mergi mai departe.
Dacă ați ajuns la concluzia că există un motiv pentru a rămâne aici, atunci amintiți-vă aceste sfaturi simple, fiți atenți, colectați și activi. Vă doresc o conducere excelentă și colegi buni!
Vă rugăm să evaluați acest material alegând numărul dorit de stele
Evaluarea cititorilor site-ului: 4,2 din 5(9 voturi)
Ai observat o greșeală? Selectați textul greșit și apăsați Ctrl + Enter. Multumesc pentru ajutor!
Secțiunea Articole
15 decembrie 2017 Mamele și tăticii de astăzi sunt din ce în ce mai responsabili pentru sarcină și sănătatea bebelușilor. Dar, de regulă, ei caută răspunsuri la întrebările lor pe forumuri și de la mame mature, care nu sunt întotdeauna profesioniști în aceste chestiuni. Dar este atât de ușor să puneți o întrebare unui specialist a cărui profesie este gestionarea sarcinii și a nașterii! Iar confirmarea acestui fapt este Congresul Republican „Mama Pro”. După ce a început cu succes la Minsk în octombrie 2017, „Mama Pro” a mers în regiuni - iar Mogilev a devenit primul oraș care a preluat bagheta ...
22 noiembrie 2017 Tabăra de pregătire de iarnă pentru adolescenți 2017/2018 va avea loc în paralel cu tabăra pentru copii de pe teritoriul moșiei „OS” în perioada 2-7 ianuarie în perioada sărbătorilor de iarnă școlare ...
22 octombrie 2017 În aceste vacanțe școlare de iarnă, tabăra de dezvoltare a copiilor „Lumea viselor mele” va avea loc în perioada 2-7 ianuarie, pe baza domeniului OS, Ratomka ...
13 octombrie 2017 În timpul sarcinii, este important ca o femeie să primească răspunsuri la multe întrebări interesante. La 1 octombrie, la Minsk, la primul congres republican al mamelor „Mama PRO”, a fost oferită o astfel de oportunitate. Peste 400 de persoane au venit la un dialog deschis între Ministerul Sănătății al Republicii Belarus, toate maternitățile din oraș și mamele din Belarus. Aceasta a fost prima dată când un astfel de eveniment a avut loc în Belarus. Organizatorul a fost instituția socială și caritabilă informațională pentru a ajuta copiii și familiile „BabyStory”. O inițiativă socială importantă a fost susținută și de cel mai important producător de alimente pentru bebeluși din Belarus - compania Bellakt, devenind partener oficial al congresului ...
04 octombrie 2017 V-ați dat seama cum își va petrece copilul în timpul vacanței de toamnă? Lasă-l să se distreze și să-l folosească! Centrul de instruire „Square Orange” vă invită copiii în tabăra educațională pentru copii „Lumea viselor mele” în perioada 29 octombrie - 5 noiembrie 2017! ..
Prin urmare, oamenii petrec 10 sau mai mulți ani într-un singur loc de muncă. Cu toate acestea, se întâmplă, de asemenea, că, după o lungă experiență de muncă într-o singură companie, o persoană trebuie să schimbe locul de muncă din orice motiv. Încă o dată, după o lungă pauză, în rolul unui căutător de loc de muncă, o persoană se confruntă cu stres incredibil și frică de un nou loc de muncă.
Specialiștii în resurse umane susțin că pentru a nu-și pierde abilitățile și a rămâne un specialist valoros, locul de muncă trebuie schimbat la fiecare 3-5 ani. Dar cum decideți să vă părăsiți casa? De fapt, este foarte dificil să decideți să schimbați locul de muncă: se pare că nu veți putea face față muncii, că nu aveți suficiente cunoștințe sau dintr-o dată veți face o greșeală în prima săptămână de lucru și să-ți strice întreaga reputație. Cu toate acestea, temerile trebuie combătute, altfel îți vor otrăvi viața și te vor împiedica să mergi înainte. Cel mai bun medicament din fobia ta - să o întâlnești față în față.
Se întâmplă adesea că, chiar dacă este posibil să schimbați locul de muncă actual, la unul similar, dar într-o companie mai mare și mai de succes, oamenii nu o fac. Motivul pentru aceasta este, din nou, temeri multiple: să nu facă față volumului de muncă, să nu se încadreze într-o echipă nouă, să nu găsească un limbaj comun cu conducerea etc. Desigur, este întotdeauna dificil să te înțelegi cu oameni noi, mai ales atunci când echipa este bine stabilită și coezivă. Într-adevăr, psihologii confirmă că la început percep orice începător ca pe o amenințare. Echipa nu te cunoaște sau ce se poate aștepta de la tine. Cea mai bună strategie este să lăsați mediul să se obișnuiască cu dvs., să vă familiarizați cu obiceiurile dvs., la rândul său, nu ar trebui să arătați nesiguranță externă și sensibilitate emoțională la opiniile altor persoane.
În ceea ce privește frica de șefi, aceasta vă poate depăși nu numai atunci când schimbați locul de muncă. Întrebarea relației „manager-subordonat” este destul de complexă și are multe nuanțe. Cu toate acestea, este important să ne amintim că șeful tău este în primul rând o persoană care ar trebui să te ghideze și chiar să te ajute în munca ta. În cazul în care managerul este tiranic, insultă și devine personal, este mai bine să găsești un alt loc de muncă decât să suporti stresul nesfârșit.
Cum să vă supuneți temerile:
1. Separați grâul de pleavă.
Majoritatea temerilor sunt iraționale și nu au nicio legătură cu starea reală a lucrurilor. Încearcă să te gândești calm la fobiile tale și să găsești confirmarea lor. Astfel, vei determina singur la ce trebuie să lucrezi cu adevărat.
2. Lucrăm la punctele noastre forte.
Pentru a scăpa de teama că nu veți putea face față noului loc de muncă, experții vă sugerează să vă scrieți toate competențele, abilitățile și toată munca pe care ați făcut-o la locul de muncă anterior. Odată ce ți-ai documentat toate punctele forte, ai dovezi clare că tu specialist calificatși nu ai de ce să te temi.
3. Pregătirea morală.
Aceasta este probabil cea mai importantă parte în tratarea fobiilor. Programați-vă pentru succes, gândiți pozitiv, nu vă gândiți de la zero - cu siguranță veți depăși toate dificultățile și vă veți încadra într-o echipă nouă. Chiar dacă eșuezi, nu te învinui. Amintiți-vă că munca nu ar trebui să fie o muncă grea pentru bani, ar trebui să aducă satisfacție morală și să fie confortabilă psihologic.
