أحب حقًا أن تكون رائحته لذيذة في الحمام ، لذلك أقوم دائمًا بإعداد دفعات خاصة للاستحمام. مرق الحمام عبارة عن ماء مُعد خصيصًا للتقديم على الموقد. إنها الحقن التي تجعل البخار ناعمًا وخفيفًا.

ولكن ، من أجل إضافة الماء إلى الموقد ، فأنت بحاجة إلى المهارة والحصافة. خلاف ذلك ، يمكنك "ملء" الحجارة 🙁 لذلك ، فإنها تعطي الماء بلطف ، في أجزاء صغيرة. إنهم يستمعون إلى كيفية استجابة الحجارة للماء - يصفرون بشدة ، مما يعني أن الحجارة لديها قوة الحرارة. وإذا استجابت قليلاً لرذاذ الماء ، فهذا يعني أنه لا يمكنك الاستسلام كثيرًا.

تحتاج أولاً إلى رش الماء الساخن على الحجارة. ستبرد الحجارة قليلاً - تضيف المزيد من الماء الساخن ، لكن هذه المرة بصبغة علاجية مذابة في مغرفة. ثم تخلص من الماء النظيف ، ثم مرة أخرى مع الدواء. الآن فقط سوف يعطي سخان الساونا روائح مفيدة.

نصيحة قليلة: من الأفضل القيام بهذا الإجراء معًا ، أحدهما يعطي الماء النظيف ، والثاني مع ديكوتيون.

من أجل تسهيل التنفس في الحمام ، بحيث تمنح حرارة الحمام الجسم الصحة والقوة ، يتم إعداد مجموعة متنوعة من الروائح للحمام. تلعب النباتات الطبية دورًا خاصًا في هذا. بفضلهم ، تزداد قوة الشفاء للحمام بشكل كبير.

هناك عدد غير قليل من الوصفات للصبغات. يتم تحضير معظم الحقن من مختلف الأعشاب وأوراق النباتات والزهور.

في الحمام الخاص به ، هو مالك نفسه ، لذلك لا داعي للخوف من أن شخصًا ما لن يحب التسريب المجهز في الحمام.

الشرط الأساسي لتحضير التسريب هو أنه يجب أولاً خلط جميع صبغات الحمام العلاجية بالماء في الحوض.

أعط المرق للفرن في أجزاء صغيرة لأجزاء مختلفة من المدفأة. أعرف أشخاصًا متعطشين للاستحمام يستخدمون مغرفة المطبخ لهذا الغرض. بمجرد أن رأيت مثل هذه المجرفة ذات الثقوب المحفورة (كما هو الحال في مصفاة) ، أكد صاحب الحمام أنها كانت مريحة للغاية.

لتحضير أي مرق حمام ، يجب أن تأخذ كوبًا واحدًا من المواد الخام. يمكن سحقها من الأوراق والزهور والعشب. يُسكب الكتلة بكوب واحد من الماء الساخن ويُغلى لمدة 5-10 دقائق في حمام مائي. بعد استقرار التسريب لمدة ساعة ، قم بتصفيته. خفف المرق النهائي مع لتر من الماء الدافئ.

يمكنك تحضير الحقن للاستخدام في المستقبل. ولهذا نحتاج إلى مقلاة كبيرة من المينا. صب خليط من الأعشاب والأوراق المختلفة فيه. يجب أن يكون نوعا من الباقة بحيث تشمل أعشاب ونباتات مختلفة الخواص. مطهر ، مقشع ، منشط ، مسكن ، معرق ، عطري. كل شيء يجب أن يؤخذ قليلاً ، بنسب معقولة. تذكر أن القول المأثور هنا: "لا يمكنك أن تفسد العصيدة بالزبدة" لا ينطبق.

عندما توضع جميع المكونات في قدر ، اسكبيها بالماء المغلي ، وضعيها على نار عالية. بمجرد غليان الجرعة ، قلل الحرارة إلى الحد الأدنى. أغلق الوعاء بغطاء ، وقم بتغطيته بمنشفة. يجب أن تنضج الأعشاب لفترة طويلة على نار خفيفة ، حوالي 4 ساعات.

ثم قم بتبريد المرق دون إزالة الغطاء ، واضغط على كتلة العشب المبردة في مصفاة. صب التسريب الناتج في زجاجات وختم بإحكام. يجب تخزين جرعة الاستحمام في مكان بارد ومظلم.

الآن دعنا نتحدث عن أبسط صبغات الحمام التي يمكن تحضيرها أثناء تحضير الحمام.

ضخ البتولا للاستحمام

هذا هو أبسط دفعات الحمام. نقع في حوض مكنسة البتولا، ويتم تسليم ماء البتولا الناتج إلى المدفأة.

أود أن أذكرك أن الماء الذي تُغمس فيه المكنسة أثناء غرفة البخار يصبح متسخًا. نقوم بغسل الأوساخ والعرق من أوراق المكنسة في هذا الماء ، لذلك لا ينبغي رش هذا الماء على الموقد. ولكن كيف بعد ذلك؟ كل شيء بسيط جدا! صفي أول مكنسة في وعاء نظيف وصفيها! وستحصل على أنقى مرق البتولا ولن تصل الجزيئات الصغيرة من أوراق الشجر إلى الموقد ، مما يعني أنه لن يكون هناك احتراق ... 🙂

إن خشب البتولا الخاص بنا مفيد جدًا ، فهو يخزن مادة خاصة في أوراقه - البيتولين. هذه هي فائدة البتولا النقي. يخترق بيتولين البتولا مع حرارة الاستحمام الجلد في الشعيرات الدموية ويتلقى الدم شحنة من الفوائد. لذلك يختفي الألم والثقل في الساقين.

تزداد المقاومة العامة للجسم للأمراض المختلفة. يتحسن عمل الجميع اعضاء داخليةوخاصة الكبد.

ضخ الخبز للاستحمام

تقليد روسي قديم لتسليم الجعة أو الكفاس إلى أحجار الاستحمام. ثم ستسود رائحة الخبز في غرفة البخار. وماذا يمكن أن يكون أجمل من رائحة الخبز؟

ولكن ، يجب أن يقال هنا أنه لا يمكن سكب البيرة والكفاس على الموقد في شكل مخفف. من التركيز القوي ، ستمتلئ غرفة البخار بالدخان الخانق الذي لن يختفي قريبًا بما فيه الكفاية. سوف تحترق لفترة طويلة.

لهذا السبب ، يتم المضي قدمًا على النحو التالي: تمييع البيرة والكفاس. النسبة تقريبًا كما يلي: 3 لترات من الماء ، خذ 0.4 لترًا من البيرة أو كفاس.

التسريب الصنوبري للاستحمام

هذا هو تسريب أي إبر صنوبرية. رائحة إبر الصنوبر مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وكذلك لمن لديهم أعصاب ممزقة. 🙂

من المفيد للمدخنين الشرهين أن يتنفسوا مثل هذه الرائحة ، فإن الشعب الهوائية ستكون ممتنة. بعد كل شيء ، السعال بالترتيب لهم بالترتيب.

ضخ الكافور

صب الماء المغلي فوق أوراق الأوكالبتوس المسحوقة. اتركه لمدة 20 دقيقة. يصفى ويخفف في لترين من الماء الدافئ. لتحضير مثل هذا التسريب ، تكفي ملعقة كبيرة من المواد الخام لكوب واحد من الماء.

الأوكالبتوس هو مخزن للمواد الغذائية. استنشاق الأوكالبتوس هو دواء عشبي حقيقي. رائحته تخفف التوتر و صداع الراسيعالج السعال المزمن وسيلان الأنف. الأوكالبتوس هو مساعد لا غنى عنه في علاج القصبات الهوائية والحنجرة والرئتين. إذا كنت لا ترغب في استنشاق هذا التسريب ، فحاول فقط استخدام مكنسة الأوكالبتوس بالبخار - لن تكون النتيجة أسوأ.

تسريب الزيزفون

زهر الزيزفون - 50 جرام ، ماء - 1 لتر. لتحضير الزهور ، اطحنها وصب عليها الماء المغلي. يجب نقع التسريب لفترة طويلة: 7 - 8 ساعات. لكن الرائحة في غرفة البخار ستكون مذهلة بكل بساطة.

يعتبر تسريب الزيزفون علاجًا ممتازًا لنزلات البرد. ولذلك فإن لون الزيزفون يحفز عمل الغدد العرقية
هذه الصبغة تسبب التعرق الغزير ، وكما يقول الناس ، يطرد المرض.

رائحة الغابة تزيد من النغمة ، وتساعد على إنتاج هرمونات السعادة - الإندورفين. يتحول مرق الاستحمام إلى بخار علاجي يتغلغل في كل خلية من خلايا الجسم المطهو ​​على البخار.

تمر عبر الجهاز التنفسي ، فهي تحسن أداء القلب وجميع الأعضاء. حسنًا ، إن رائحة مكنسة الزيزفون هي ببساطة إلهية!

تسريب الزعتر

في حالة نزلات البرد ، من المفيد جدًا استنشاق تسريب الزعتر ، وهو من أكثر الأعشاب عطراً! يعالج التسريب والزيوت العطرية من الزعتر السعال والتهاب الحلق.

من أجل التخلص من قشرة الرأس ، يجب غسل شعرك بنقع الزعتر. تريد التخلص من رائحة الفم الكريهة؟ حفيف هذه العشبة في فمك.

خلال موسم الصيف ، الصيدلية الخضراء بأكملها بجوارنا. لكن في الشتاء ، سيساعدنا البيع بالتجزئة. يبيع كل قسم في الحمام الزجاجات التي تحتوي على دفعات مختلفة من الحمام. اختيار لكل ذوق!

لإنشاء رائحة فريدة ، يكفي بضع قطرات من التسريب في مغرفة من الماء ، لأن التسريب مركز وتحتاج إلى إضافة القليل جدًا منه. في المتوسط ​​، تكون النسبة كما يلي: يتم أخذ مليلتر واحد من التسريب في لتر واحد من الماء.

زيوت أساسية لبخار لذيذ

تستخدم الزيوت الأساسية أيضًا على نطاق واسع لإنشاء بخار لذيذ في الساونا. هذه مواد متطايرة ، متى درجات حرارة عاليةيتبخرون مع الانتقام. تحتاج فقط إلى فتح وعاء من الزيت العطري في غرفة البخار والحصول على رائحة لطيفة مضمونة! لكن إذا كنت لا تزال تريد بخارًا ساخنًا بالزيوت الأساسية ، فستكون بضع قطرات من الزيت كافية لمغرفة من الماء الساخن.

يمكن أن يكون التركيز العالي للزيوت الأساسية ضارًا ، والصداع و ردود الفعل التحسسية... كما يقولون كل شيء جيد في الاعتدال ... 🙂

الزيوت الأساسية المهدئة

تعمل هذه الزيوت على الاسترخاء وتخفيف التوتر والإثارة. هذه هي: الليمون واليوسفي والإيلنغ والخزامى.

تنشيط الزيوت العطرية

عندما يكون من الضروري رفع الحيوية والمزاج وتقوية المناعة والشعور بالحيوية فقط الزيوت الأساسية: الياسمين ، إبرة الراعي ، التنوب ، الجريب فروت.

زيوت عطرية مطهرة

بالنسبة لمشاكل الجلد والجروح الصغيرة والجروح والالتهابات ، فهذه الزيوت رائعة: العرعر والأوكالبتوس والنعناع والشاي الأخضر والأوريجانو والبابونج والأرز.

استخدم مغلي الأعشاب والحقن والزيوت الأساسية بشكل صحيح. سيخلق هذا رائحة فريدة وصحية وشفائية في الحمام. ما الذي سيحسن من صحتك ، وابتهج لك وستتألق الحياة بألوان جديدة!

بخار خفيف ولذيذ لك! 🙂

هي واحدة من أكثر الوصفات العلاجية المستخدمة في حمام البخار أو الساونا. من السهل تحضيرها ، والأهم من ذلك ، يمكن إجراؤها على مدار السنة. حتى أسلافنا البعيدين استخدموا ديكوتيون إبر الصنوبر ليس فقط للعلاج ، ولكن أيضًا لخلق رائحة فريدة للغابات في غرفة البخار.

إن استنشاق الهواء المملوء بأبخرة الصنوبر العطرية يهدئ أعصابنا ويزيد من النغمة العامة للجسم وله تأثير مفيد على الإنسان. بصفتها جهاز استنشاق ممتاز ، فإن الزيوت الأساسية للنباتات الصنوبرية لها تأثيرات مضادة للميكروبات ومطهرات على الجسم. وبالنسبة لمرضى السل ، فإن روائح هواء غابات الصنوبر مفيدة بشكل خاص. عديدة خصائص مفيدةمن هذه الهبة الخارقة للطبيعة ، ولكن لا بد من التنويه إلى أن الحقن الوريدي لا غنى عنه في علاج أمراض مثل الاسقربوط والتهاب الكبد والتهاب الشعب الهوائية والروماتيزم والنقرس وغيرها الكثير. ما هي مجرد قائمة الفيتامينات الموجودة في إبر التنوب أو الصنوبر - هذه هي الفيتامينات A و C و B1 و B2 و P.

من المستحيل إعطاء جميع وصفات ديكوتيون من الإبر ، والتي تراكمت على مدى قرون من تاريخ استخدامها. سأقدم فقط تلك المستخدمة في الحمام لتعطير الهواء في غرفة البخار.

1. مع الحليب.

• من الضروري: قمم فروع الصنوبر الصغيرة - 15-20 قطعة.
• يُغلى الحليب في وعاء من المينا ، ويُوضع أعلى فروع الصنوبر هناك ويُغلى لمدة 20 دقيقة أخرى.
• دعها تقف لمدة ساعة ونصف.
• صب المرق من خلال القماش القطني في طبق آخر ، أضف الماء المغلي بنسبة 1 جزء مرق إلى 3-4 أجزاء من الماء.
• مستعد.

1. على براعم الصنوبر.

• من الضروري: فن واحد. ملعقة من براعم الصنوبر.
• يُسكب في كوب واحد من الماء ويُغلى ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
• اتركه لمدة 3 ساعات.
• توتر من خلال القماش القطني.

1. على إبر الشتاء.

• أنت بحاجة إلى: 0.5 كجم من صنوبر الشباب أو براعم شجرة عيد الميلاد.
• ضع كل الإبر في قدر ، أضف 1.5 لتر من الماء المغلي هناك في درجة حرارة الغرفة. نضع على الموقد وتسخينه حتى الغليان.
• اترك المرق المغلي ليبرد وينقع لمدة 4 ساعات.
• تصفية وزجاجة وتخزين.

لاستخدام المرق المطبوخ في الحمام ، تحتاج إلى تخفيفها في وعاء من الماء الساخن ثم صب هذا السائل على الأحجار الساخنة. يتم تنظيم تركيز المرق في الماء تجريبياً ووفقاً لمشاعر المستحم نفسه.

المزيد من المقالات حول عطور الاستحمام.

يتمثل الاختلاف الرئيسي بين الحمام الروسي والساونا الفنلندية في استخدام الأعشاب الطبية وأوراق الشجر ، والتي تُستخدم في مغليات وصبغات مختلفة ، والتي يمكن وضعها على الحجارة الساخنة للموقد ، والاستمتاع ببخارها العلاجي وتحسين الصحة.

أكثر وصفة بسيطةهي عبارة عن تسريب من مكنسة تقوم بها بالبخار. كقاعدة عامة ، قبل الاستخدام ، تنقع المكنسة في حوض أو دلو. يمكن سكب التسريب الناتج على الحجارة.

غالبًا ما يتم استخدام البيرة أو kvass لتوليد البخار. رائحتها لطيفة للغاية - تنبعث منها رائحة الخبز الطازج. ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال سكب الكفاس أو الجعة غير المخففة على الحجارة. في هذه الحالة ، لن تحصل على البخار ، ولكن الدخان - خانق ، لاذع ، يصعب التخلص منه. لإنشاء بخار عطري ، يمكنك أيضًا استخدام العديد من المواد العطرية المتوفرة دائمًا ، على سبيل المثال ، مسحوق الخردل المجفف والسكر المحروق (لا يتم استخدام ملعقة واحدة لكل 5 لترات من الماء) ، أو القهوة سريعة التحضير (1 ملعقة صغيرة لكل 5 لترات) من الماء) ، أو 0.5 ملعقة صغيرة من العسل في 3 لترات من الماء ، 7-10 قطرات من المنثول (أو منقوع النعناع) في 3 لترات من الماء ، أو 0.5 ملعقة صغيرة من ضخ الكافور (أو 5 قطرات من زيت الأوكالبتوس) في 3 لترات من ماء ... يعطي استخدام النباتات الطبية المختلفة تأثيرًا أكبر في تحسين الصحة.

مع سيلان الأنف والتهاب الحلق ، ستساعد رائحة أوراق الأوكالبتوس. تحتوي على 40 مكونًا من أكثر الزيوت الأساسية فائدة ، ولها أيضًا خصائص مبيدة للجراثيم.

بالنسبة لمشاكل الجلد ، فإن حقن صيدلية البابونج أو من أوراق الجوز فعال. هذا الأخير له خصائص مضادة للالتهابات ، التئام الجروح ، قابضة ، ويحسن الأيض عندما أمراض الجلد.

كمادات ومستحضرات من البابونج تستخدم في علاج التهاب الجلد وحتى الأكزيما. غني بالزيت العطري ، فيتامين ج ، كاروتين ، خصائص مضادة للالتهابات ، معرق ، مطهر. يساعد تسريبه أيضًا في علاج الذبحة الصدرية. البابونج معروف أيضًا على نطاق واسع في مستحضرات التجميل. يغسلون شعرهم بنقع البابونج للتخلص من قشرة الرأس وإعطاء الشعر لونًا ذهبيًا ولمعانًا ونعومة.

رائحة النعناع تساعد في حالات العصاب ، ضغط دم مرتفع، مع أمراض الكبد و الجهاز الهضمي... شاي النعناع يزيل الغثيان والحرقة والتجشؤ. كفاس مملوء بالنعناع مفيد جدا في الحمام.

سوف تجلب دفعات الزعتر (الزعتر) رائحة خاصة وشفائية إلى غرفة البخار. يغسلون شعرهم للتخلص من قشرة الرأس. يحتوي النبات على خصائص مطهرة ، ويساعد في الإرهاق العصبي ونزلات البرد وأمراض الأمعاء. يتم أخذ الحمامات مع تسريب الزعتر لألم المفاصل. يتم تطبيق التطبيقات الساخنة (في شكل عصيدة) من هذه العشبة لعرق النسا.

يعتبر تسريب الزعتر مفيدًا لشطف فمك للتخلص من التهاب الحلق ، ويستخدم أيضًا كغسيل لأمراض النساء المختلفة. عند تناول مغلي أو شاي من الزعتر ، يجب أن نتذكر أنه لا يستخدم في الحمل ، وتعويض نشاط القلب ، وأمراض الكلى والكبد.

Oregano (اللوحة الأم) هو نبات لا يمكن الاستغناء عنه في الحمام. للبخار الخفيف برائحته العديد من الخصائص العلاجية: له تأثير مفيد على الجهاز العصبييزيد التعرق ويساعد في أمراض الرئتين والجهاز الهضمي وأمراض النساء المختلفة. إنه فعال لنزلات البرد والصداع. الأوريجانو هو جزء من أنواع الشاي المضاد للسعال (الثدي) ، والشاي المعرق والطارد للريح ، وغرغرة الحلق. ديكوتيون من حشيشة السعال مع إضافة نبات القراص علاج ممتاز لقشرة الرأس وتساقط الشعر.

كما تفيد المريمية في الحمام ، وأوراقها غنية بالعديد من المواد المفيدة ، بما في ذلك الزيت العطري. رائحة المريمية تساعد في نزلات البرد وأمراض المعدة والأشكال الخفيفة السكرى... ينصح بأخذ حمام مع تسريب المريمية للأمراض الجلدية. من الضروري استخدام المريمية في الحمام بكميات صغيرة ، والأفضل من ذلك كله مع الأعشاب الأخرى ، لأنها تقلل التعرق. ومع التهاب الكلى والسعال الشديد ، فإن تناول الأدوية مع وجود المريمية بالداخل هو بطلان.

ستخلق أوراق الكشمش الأسود رائحة خاصة في الحمام - فهي ليست عطرة فحسب ، بل إنها غنية أيضًا بحمض الأسكوربيك والزيوت الأساسية. هذا البخار مفيد للروماتيزم والتهاب المفاصل والصداع ونزلات البرد. تسريب أوراق الكشمش الأسود له خصائص معرقّة ومنشط.

باستخدام خصائص الأعشاب المختلفة ، يمكنك صنع "باقات" من الأعشاب العطرية حسب الرغبة ، وفقًا لحالتك الصحية.

على المرء فقط أن يذهب إلى غرفة البخار ، حيث تختفي الأفكار الثقيلة من رأسه ، ويزداد المزاج ، ويسترخي الجسم. إلى حد كبير ، يتم تسهيل ذلك من خلال جو الحمام نفسه ، روحه. لتعزيز هذا التأثير ، ألقى الأزتيك القدامى باقات من العشب الجاف على الفحم ، واستخدم أسلافنا أنواع مختلفةالحطب والمكانس ، أو سقي الموقد بالماء الذي تم فيه تبخير الأعشاب الطبية. في وقت لاحق ، أصبح العشب ، الذي تم تخميره للاستخدام في غرفة البخار ، يعرف باسم "حمام البخار".

تبخير الساونا ليس أكثر من تجفيفه أعشاب الشفاءسحق إلى حالة مسحوق. يتم تخزينها في أكياس قماشية أو كتانية أو كاليكو وتستخدم حسب الحاجة لخلق الجو المطلوب أو للحصول على تأثير علاجي في غرفة البخار.

ربما ، استخدم أسلافنا باقات من الأعشاب المجففة ، والتي كانت معلقة في السندرات وفي الحظائر ، كمتنزه. تم تبخير الأعشاب في الحمام بالماء المغلي ، ورش المرق على موقد ساخن أو حجارة.عندما تبخر ، كان الهواء مملوءًا بمواد مختلفة (مبيدات نباتية ، زيوت عطرية ، إلخ) ، مما أدى إلى التأثير المطلوب.

واليوم أصبح من غير الملائم تخزين عشبة الحمام في شكل عناقيد ، لذلك بدؤوا في طحنها وتعبئتها في أكياس صغيرة. هكذا ظهرت حديقة الساونا. بدأ استخدامه مع الكفاس والبيرة والأعشاب التي كانت تستخدم سابقًا في غرفة البخار.

على عكس التسريب ، يتم تخزين البخار في صورة جافة لفترة طويلة ، وقبل زيارة الحمام ، يتم تخميره بسرعة بالماء المغلي. يتم تحضير التسريب من أعشاب جافة أو طازجة وتخزينها في صورة سائلة. لا تتجاوز مدة صلاحيتها عادة عدة أيام ، إذا كانت قاعدة التسريب ليست كحولية. ولكن تستخدم الصبغات أيضًا على أساس الكحول ، والتي يمكن تخزينها بما لا يقل عن بخار الحمام الجاهز.

كيف تختار النباتات والأعشاب للتبخير والتسريب؟

يتم اختيار عشب الحمام مع مراعاة خصائص عملها. كقاعدة عامة ، يتم استخدام الأعشاب الطبية ، والتي يقوم الحرفيون من خلالها بإعداد حمامات البخار حتى بأيديهم.

الأكثر شعبية في بلدنا هي:

الجمع بين الأعشاب مع بعضها البعض ، وإعداد رسوم مختلفة. للاستحمام ، يمكنك استخدام مزيج من أي من الأعشاب المذكورة - جميعها منسجمة مع بعضها البعض.

الأهمية!من الضروري أن تتعرف على عمل الأعشاب والمؤشرات وموانع الاستعمال قبل استخدامها في الحمام. يجب توخي الحذر عند استخدام الأعشاب التي تميل إلى الحساسية.

درس بالفيديو: كيفية اختيار الأعشاب للطبخ بالبخار والتسريب

كيف تفعل ذلك بنفسك؟

معرفة الأعشاب المستخدمة في الحمام ، ليس من الصعب تحضير باخرة الحمام بيديك. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى عشب جاف لهذا الغرض. يمكنك شرائه من الصيدلية أو تحضيره بنفسك.

في الحالة الأولى ، من الضروري الانتباه إلى العمر الافتراضي للمواد الخام الصيدلانية ، وشروط تخزينها. يجب إعطاء الأفضلية للصناديق المعبأة بإحكام (ملفوفة في فيلم) والتي يتم فيها تعبئة العشب سائبًا. الأعشاب الموجودة في الأكياس الفردية أقل ملاءمة للبخار لأنها ، بسبب درجة الطحن العالية ، تفقد رائحتها في معظم الحالات.

إذا تم حصاد العشب بشكل مستقل ، فيجب عليك اتباع قواعد وتوقيت جمعه. يتم حصاد معظم النباتات خلال فترة الإزهار ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح ، في الطقس الجاف.جفف الأعشاب في منطقة جيدة التهوية ، ويفضل أن تكون معلقة. يمكن وضع النباتات على ورق أو قماش ، بشرط أن تنقلب بانتظام وتتغير البطانة.

عندما ينضج العشب ، فأنت بحاجة إلى أكياس كتان صغيرة (حوالي 3 × 7 سم). الخيار المثالي هو أكياس الخيش أو القماش ، وسوف يمر الماء جيدا. ولكن يمكنك خياطتها من قماش قطني أو من مناشف الوافل القديمة. لكل حقيبة ، تحتاج إلى إعداد ربطة عنق حتى لا تضطر إلى البحث عنها لاحقًا.

الأهمية!يجب شد الأكياس وتسويتها جيدًا على كلا الجانبين. هذا سيمنع تلف الأعشاب بالعفن والكائنات الحية الدقيقة الأخرى.

عندما تنتهي من الاستعدادات ، يمكنك البدء في عملية إنشاء zaparkas. من أجل هذا:

• يتم سحق الأعشاب المحضرة ، وحجم الجسيمات الأمثل حوالي 3 × 3 مم ؛
• تُسكب الأعشاب المفرومة في أكياس بملعقة ، ويمكنك خلط عدة أنواع من الأعشاب في كيس واحد ؛
• الأكياس مربوطة بإحكام بخيط.

مستعد! كل ما تبقى هو التوقيع على الحقائب وتخزينها في مكان آمن غير رطب.

كيف تستخدم حمام البخار؟

لذلك ، لدينا ساحة انتظار سيارات جاهزة للساونا. كيف تستخدم هذا العلاج المعجزة؟

الوصفة بسيطة جدا. بعد تسخين الحمام ، تحتاج إلى سكب القليل من الماء المغلي في المغرفة ، وخفض الكيس بالبخار هناك لمدة 10-15 دقيقة.على الأرجح ، بالفعل في هذا الوقت ، سيتم سماع الرائحة الفريدة للأعشاب التي تم جمعها معًا.

في المستقبل ، قبل زيارة غرفة البخار ، ستحتاج إلى التخلص من هذا الدلو على الحجارة بعد إزالة الكيس. سوف تملأ الرائحة غرفة البخار وسيصبح البخار شفاء! هذا الإجراء معروف جيدًا لأولئك الذين يستخدمون الزيوت الأساسية لغرف البخار. يتم نقلهم إلى الحمام أو الساونا في كثير من الأحيان لمجرد أنهم لا يعرفون ما هي سترة باركا وكيف يمكن استخدامها.

الأهمية!إذا ظهرت أحاسيس غير سارة أثناء زيارة غرفة البخار ، فقد ساءت الحالة الصحية ، يجب عليك تهوية الغرفة وعدم استخدام هذه التركيبة من الأعشاب.

عن طريق استخدام الأعشاب والمستحضرات المختلفة بحكمة ، يمكنك زيادة التأثير الصحي لـ إجراءات الحماموتحسين الرفاهية وحلها مشاكل مختلفةمع العافيه. الشيء الرئيسي هو استخدام الأعشاب عمدا ، مع مراعاة خصوصيات عملها.

يتم عمل بخار العافية في الحمام ، مضيفًا دفعات من الأعشاب المختلفة إلى الماء. هناك العديد من الوصفات لصبغات موقد الساونا ، والتي يمكنك من خلالها تعزيز الحيوية وحتى علاج المرض. توضع الحقن على الموقد وتحصل على البخار.

تسريب الأعشاب للاستحمام

في السابق ، كانوا يستخدمون الخبز كفاس أو البيرة ، وكانت غرفة البخار تفوح منها رائحة الخبز الطازج. بعد إضافتهم إلى الماء ، قاموا برش السائل على الرفوف وعلى الموقد. حسب طبيعة التأثير على الجسم ، يمكن تقسيم الحقن إلى ثلاث مجموعات:

• مهدئ
• مطهر؛
• منشط.

أعشاب طبية للسخان

منقوع مهدئ للجمعيات الخيرية ، يحتوي على الأعشاب الطبية مثل البابونج والزعتر والأوريجانو والإبر الخضراء وبراعم البتولا والنعناع والنباتات الأخرى. تنبعث منها زيوت عطرية خاصة ، وتنتشر هذه الروائح على مسافة تتراوح بين 1.5 و 2 متر. حسنًا ، بعد التسريب على الأحجار الساخنة ، تمتلئ غرفة البخار بأكملها برائحة الشفاء.

التسريب العشبي للاستحمام

يمكنك تحضير الحقن التالية:

• تأخذ بنسب متساوية الأوريجانو ، البابونج ، الزعتر ، إبر التنوب الأخضر ، براعم البتولا.
• يُسكب جذر حشيشة الهر (جزء واحد) ، عشب الأم (جزءان) ، نعناع (جزءان) ، وهذا الخليط من الأعشاب (1 ملعقة كبيرة) مع كوب من الماء المغلي. يُغلى المرق لمدة 10 دقائق ، ثم يُصر لمدة نصف ساعة. يتم استخدام التسريب المخفف: يتم تخفيف نصف كوب من التسريب في لتر من الماء.
• تناول البابونج للتسريب (جزء واحد) ، زنبق الوادي (جزء واحد) ، نعناع (3 أجزاء) ، ثمار الشمر (جزءان) ، جذر فاليريان (4 أجزاء). يُسكب الخليط (ملعقتان كبيرتان) بالماء المغلي (كوب واحد). يُغلى المرق في حمام مائي لمدة 5-7 دقائق. بعد نقعه لمدة 20 دقيقة ، يتم تخفيفه في لتر من الماء.

بتطبيق دفعات من الأعشاب للاستحمام ، نجحوا في التغلب على التوتر والاسترخاء وخلق السلام والهدوء في المنزل.

الحقن المطهر

للحصول على تسريب مطهر ، خذ بنسب متساوية المريمية والنعناع والأوكالبتوس والزعتر. غالبًا ما يستخدم في البداية لقتل جميع الجراثيم في الحمام. عن طريق رش المحلول ، يتخلصون من البكتيريا في الجزء العلوي الجهاز التنفسيوعلى الجلد.

لتحضير الحقن المطهر ، تؤخذ هذه الأعشاب الطبية التي لها خصائص مطهرة. وتشمل هذه: اليارو ، والمريمية ، والعرعر ، والبابونج ، والزعتر ، والأوكالبتوس ، والبتولا ، وآذريون ، والحور الأسود.

أوريجانو عادي (اللوحة الأم)

حقن التنغيم

عند استخدامه ، يتم تحفيز الجهاز العصبي المركزي. على سبيل المثال ، يمكنك تسريب جزء واحد من براعم الحور وجزئين من حشيشة الدود وجزء واحد من أوراق البيسون.

مع بداية الطقس البارد الرطب ، يزداد عدد الأمراض بشكل حاد. معروف منذ العصور القديمة الخصائص الطبيةالعديد من النباتات. يتم استخدامها كمواد مضادة للميكروبات أو مهدئة أو خافضة للحرارة أو منشط. يتم استخدام ضخ المياه من هذه المواد للأغراض الطبية.

أوكالبتوس. تسريب أوراق النبات هو عامل مضاد للميكروبات. للاستنشاق من الأوكالبتوس. يتم تحضير التسريب للموقد بالنسب التالية: أوراق الكينا (1 ملعقة كبيرة) في كوب من الماء المغلي. أصر على 20 دقيقة ، ثم خفف في لتر من الماء.

نعناع. لطالما تم التعامل مع هذا المصنع في روسيا باحترام. تم استخدامه للعديد من الأمراض ، كما استخدمته النساء لأغراض تجميلية. تحت تأثير النعناع ، وينعم ، تنتشر هذه الحقن في الحمام. فهي تساعد في علاج الذبحة الصدرية ونزلات البرد والصداع وتحسين المزاج وفي حالات أخرى كثيرة.

Oregano (اللوحة الأم). هذا النبات شائع في الحمام بسبب رائحته غير العادية و خصائص الشفاء... يتم استخدامه للأرق والعصاب والاضطرابات العصبية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب المعدة وانتفاخ البطن. يتم استخدام حقن الأوريجانو بنجاح لأمراض النساء.

الزيزفون. يعالج الناس أزهار الزيزفون منذ العصور القديمة. يحتوي النبات الطبي على خصائص معرق وخافض للحرارة وطارد للبلغم ومبيد للجراثيم. يستخدم الزيزفون على نطاق واسع ليس فقط للعلاج ، ولكن أيضًا للأروماتية في الحمام.

وصفات الموقد:

• خردل. ملعقة حلوى من الخردل مقلية في مقلاة جافة. ثم قلب الخردل في ثلاثة لترات من الماء. ستكون صبغة الموقد هذه وسيلة ممتازة للوقاية من الأنفلونزا وستزيد من المناعة بشكل كبير.
• يُسكب غبار القش في دلو من الماء المغلي. يصرون لمدة ساعة ، ثم يصفون. يتم التسريب على الموقد ، ويتم لف الكعكة بقطعة قماش ، ويتم فركها على الجسم. تحتوي تركيبة القش دائمًا على الأعشاب الطبية. من هذا التسريب ، تتحسن الدورة الدموية ويتم علاج الأرق والتهاب الشعب الهوائية.
• خذ عدة فروع من الزعتر وصب كوبًا من الماء المغلي. بعد نقعه لمدة 30 دقيقة ، صفي المرق وأضف 4 مل من زيت الأوكالبتوس.

ضخ ذيل الحصان مفيد

• يقطع الصنوبر الطازج (التنوب ، التنوب) فرماً ناعماً. يأخذون 5 حفنات من الإبر في دلو ويضعونها في دلو الماء نفسه. الإصرار لمدة 30 دقيقة. في الحمام ، سيساعد هذا التسريب النساء أثناء انقطاع الطمث. بالإضافة إلى أنه يشفي الكلى والمثانة ، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي.
• خذ أجزاء متساوية من البابونج والزعتر والأوريجانو. يُسكب مزيج الأعشاب بالماء المغلي ويصر لمدة 4 ساعات. يسمى هذا التسريب للموقد "رائحة السهوب".
• تنقع أوراق الفجل الأخضر (الطازجة أو المجففة) في دلو من الماء المغلي لمدة نصف ساعة. صبغة الفجل تحسن المناعة.
• مغلي لحاء البلوط مفيد للأمراض الجلدية. يأخذون كيلوغرامًا من النبات ويغليونه. تحتاج إلى نصف دلو من الماء ، ويغلي المرق حتى يصبح الظلام.
• مع أمراض الكلى و مثانةمغلي من ذيل الحصان مع البابونج ونبتة العرن المثقوب مفيد جدا. تؤخذ الأعشاب في أجزاء متساوية لتحضير مغلي.
• تم الحصول عليها عن طريق ضخ أوراق الكشمش. خصائصه الطبية وتكوينه الغني (فيتامين ج ، الزيوت الأساسية) جعلت استخدام الكشمش مفيدًا جدًا في الحمام. التسريب له خصائص منشط ومعرق.
• خذ جذور الأرقطيون مطحونة مسبقًا في مفرمة اللحم ، أضف الأوراق. سيتطلب دلو من الماء 300 جرام من الأرقطيون. يستخدم التسريب للسخانات وأقنعة نمو الشعر.
• يستخدم في الحمام ونقع لون الخزامى. تعمل الأبخرة المعطرة على تعزيز عمل الشعيرات الدموية والأوعية الدموية وعلاج أمراض الأعصاب والقلب.
• يتم أيضًا ضخ دفعات علاجية لغرفة البخار مصنوعة من قش الشوفان. يشار إليها لأمراض المثانة والكلى والروماتيزم.
• يتم تخفيف ملعقة كبيرة من العسل في 2.5 لتر من الماء. يُسكب هذا السائل على الموقد لإنتاج بخار معطر. مثل هذا الحمام سيرتب الجهاز العصبي ويساعد في التخلص من الأرق.
• يستخدم البعض تسريب القهوة للسخان. يعتقد عشاق هذا البخار أن هذه الرائحة تقليدية في الحمامات الشرقية. هذا يرجع إلى حقيقة أنه بعد الإجراءات في الحمامات ، غالبًا ما يشربون القهوة.

أعشاب الاستحمام

استنتاج!

هناك العديد من الوصفات لاستخدام الأعشاب الطبية لصبغات الاستحمام. لخلق حمام معطرصب التسريب على الحجارة بالتناوب مع الماء الساخن العادي. يُعتقد أنه في هذه الحالة فقط سيكون هناك تشبع موحد للحمام بأبخرة عطرية.

الحقن العشبية ، التي تستخدم في الحمامات ، لها تأثير قوي على الشفاء. يُعتقد أن استخدام مثل هذه المرق سيعطي تأثيرًا أقوى من استنشاق الهباء الجوي على الأعشاب. مطلوب فقط تحديد الرسوم المناسبة بشكل صحيح.