Le prêtre Peter Kolomeitsev, l'archiprêtre Mikhail Braverman, Maria Gantman, Zhanna Sergeeva La vie est proche. Comment aider ses proches atteints de démence et comment s'aider soi-même. Comment sortir une personne de la dépression : la réanimation mentale Le besoin d'une aide professionnelle

Texte: Olga Miloradova

La dépression est l'une des plus courantes maladie mentale de notre temps, mais l'attitude à son égard reste ambiguë. Nous vivons dans une société axée sur le succès et la prospérité, où il n'est pas accepté que vous vous sentiez mal, et aussi demander de l'aide, en admettant votre « défaite ». En même temps, la dépression a le flair non pas d'une maladie grave, mais de caprice et de posture : comme l'expérience récente de nos collègues l'a montré, même les adultes et les les gens cultivés le plus souvent, on pense qu'une personne "normale" ne souffrira pas de dépression si elle "se met à l'écoute du positif", et ce problème peut et doit être traité par elle-même (ce n'est pas le cas).

Pendant ce temps, une attitude compétente et compréhensive des autres est importante pour le diagnostic et le soutien opportuns des patients souffrant de dépression, tout autant que leur propre désir de guérir. Il est peu probable que ce processus soit rapide et indolore, mais il peut être facilité si vous agissez de manière planifiée et consciente. La psychothérapeute Olga Miloradova explique à quoi vous devez vous préparer si votre parent, ami ou proche souffre de dépression.

La dépression est « anoblie » par la pop culture : il semble beaucoup moins effrayant d'en parler ou d'admettre qu'on est malade que, par exemple, dans la schizophrénie. Mais en même temps, ce "beaucoup moins" fonctionne déjà après coup, lorsqu'une personne s'est rétablie ou est en rémission : alors seulement peut-elle discuter et analyser avec humour, et peut-être sans, mais toujours " judicieusement " l'expérience. Mais pas au moment où vous le trouvez en pyjama rassis au lit à trois heures de l'après-midi en pleurs ou dans une apathie silencieuse.

Le fait est que la plupart d'entre nous n'ont pas été confrontés à de telles situations et peuvent être assurés qu'une personne déprimée a juste besoin d'un peu de soleil ou de quelques sorties au gymnase. Toute la joie de la révélation va aux êtres chers, et même la personne la plus dévouée peut ne pas la supporter et devenir confuse, commencer à ignorer la situation ou même se rendre. Tout le monde aime les gens joyeux, mais un vrai ami est connu quand. L'ampleur des difficultés à venir est difficile à évaluer à l'avance, mais pour y survivre, il est important de bien calculer vos actions et de comprendre ce à quoi vous êtes confronté.

Souvent, le suicide d'un partenaire, d'un enfant, d'un ami ou d'une sœur est une surprise totale pour les autres.

Cela vaut la peine de commencer par être plus attentifs les uns aux autres dans leur ensemble. Paradoxalement, le suicide d'un partenaire, d'un enfant, d'un ami ou d'une sœur surprend souvent les autres. Et c'est la chose la plus terrible : malgré le fait que le problème était très probablement en vue, personne ne l'a remarqué ou n'y a attaché aucune importance. Cette cécité émotionnelle et sociale est le plus grand danger. Maintenant, ils ont commencé à parler de surmonter ensemble des maladies graves et même à consacrer des blogs entiers à ce combat - cela aide à éliminer la stigmatisation du sujet tout aussi effrayant de l'oncologie et à montrer l'importance du soutien mutuel. Il s'agit d'un processus très important, et la dépression mérite une attitude tout aussi réfléchie et attentive : en effet, peu se rendent compte que cette maladie est potentiellement mortelle et se termine souvent par un suicide.

Le plus souvent, les proches voient des changements : ils ne peuvent être ignorés. La situation est compliquée par le fait que ces changements peuvent être complètement différents : quelqu'un devient plus pleurnichard ou silencieux, presque toujours triste, peut-être irritable. Le plus souvent, il ne veut pas se lever le matin, manque l'école ou le travail, se met peut-être à boire plus d'alcool, quelqu'un perd l'appétit, quelqu'un, au contraire, « saisit » sa mélancolie. Dans un monde idéal, je vous conseillerais de simplement parler à une personne et de lui demander ce qui lui arrive, mais dans le monde réel, beaucoup peuvent être mariés pendant des décennies et ne sont pas capables de discuter de sentiments et d'émotions. Alors voici une astuce pour vous à distance : apprenez à vous parler. Apprenez à exprimer ce que vous pensez et ressentez. Soyez capable d'admettre que vous avez peur et que vous êtes anxieux et que vous ne comprenez pas ce qui se passe, mais que vous aimeriez vraiment aider. Ne culpabilise pas.

Il est particulièrement important pour une personne déprimée d'être aimée non pas pour quelque chose, mais juste comme ça. Si vous soulignez que vous voyez une "perte" de ses mérites, mentionnez qu'en fait, il a toujours été l'âme joyeuse de l'entreprise, et que vous manquez de son énergie et de son rire contagieux, alors ce sera beaucoup plus difficile ou presque impossible pour lui d'admettre la profondeur de sa dépression. De plus, il faut comprendre et accepter une chose importante : le plus souvent, la dépression revient. Bien sûr, il y a des moments où quelque chose de terrible s'est produit et une personne sous le poids de cet événement s'est simplement effondrée, n'a pas pu le supporter et a développé une dépression. De tels cas sont généralement plus favorables, dans le sens où un tel épisode peut être vraiment isolé et toute votre future vie ensemble ne sera plus éclipsée par la douleur et la mélancolie de votre bien-aimé. Si la dépression s'est développée à l'improviste, les chances de son retour sont assez élevées, voire cent pour cent.

D'un autre côté, si une personne a déjà subi le premier épisode et s'est rétablie avec succès, ou plutôt est toujours en rémission, alors, premièrement, lui et vous avez déjà l'expérience et la compréhension de ce qui lui arrive, l'expérience de guérison. Il est très important. En fait, votre fonction très importante est de lui rappeler que tout est curable. Après tout, assis dans sa fosse sombre, il peut l'oublier, enfin, ou ne pas vraiment y croire.

Mais quoi qu'il en soit, c'est le premier épisode, le deuxième ou le cinquième, vous n'avez pas besoin de compter sur votre force ou sur le fait que le corps s'est « entraîné » et cette fois se débrouillera tout seul. Même si vous n'êtes pas sûr que le problème soit grave, ne tardez pas, faites de votre mieux et consultez un psychiatre. Attrapez la personne si nécessaire. Souvent, des pensées sur la mort naissent chez une personne en dépression, non pas parce qu'elle veut vraiment mourir, mais parce qu'il lui est insupportablement douloureux de vivre (soit une insensibilité insupportablement douloureuse, soit un sentiment d'anxiété accablant - c'est aussi chanceux que n'importe qui) . Le patient dépressif ne croit pas que cette terrible condition insupportable puisse être arrêtée d'une manière ou d'une autre, sauf à cesser d'exister en principe. Et il est très important qu'il y ait quelqu'un à proximité, rappelant que ce n'est pas le cas, et qu'il y a quelque chose pour lequel se battre.

N'oubliez pas que la première visite chez le médecin n'est pas une séance magique et que tout ne reviendra pas à sa place, comme par magie. Souvent, au contraire, cette période peut être encore plus dangereuse, puisque, par exemple, lorsque des antidépresseurs sont prescrits, l'activité apparaît plus tôt que la dépression ne passe. Et, par exemple, si avant cela une personne était incapable de se lever et de ramper jusqu'au balcon pour sauter de là, alors elle pourrait très bien avoir de tels pouvoirs. C'est pourquoi, s'il existe de réels soupçons d'intention suicidaire, le médecin peut exiger l'hospitalisation. Dans un tel cas, il ne faut pas avoir peur de la psychiatrie punitive et de la protestation. À moins, bien sûr, que vous ayez la possibilité d'être environ 24 heures sur 24 : vous n'imaginez même pas le peu de temps qu'il faut pour se suicider.

Cela semble être la règle la plus simple et la plus évidente - apporter un soutien à votre proche. Mais c'est très difficile, et vous devez être prêt pour cela. Le soutien consiste principalement à marcher sur la gorge de vos désirs et à être le minimum irritant qui est toujours là. Et, peut-être, étreignez-vous silencieusement ou enveloppez-vous dans une couverture, ou allez vous promener, sans vous soucier des tentatives pour vous remonter le moral avec les joies habituelles. À un moment donné, cela devient également nécessaire, mais il est très important d'apprendre à ressentir l'humeur d'une personne et, encore une fois, de lui demander ce avec quoi il est le plus à l'aise maintenant, sans le déranger. Vous aurez peut-être également besoin du soutien d'un psychothérapeute en cours de route, et il n'y a rien à craindre. Oui, tout cela semble compliqué, mais c'est pourquoi c'est "dans la joie et la tristesse".

Images:,,,, via Shutterstock

Bien que les gens ne sachent pas ce qu'est le bien, ils l'ont en eux-mêmes.

Confucius

Nous continuons à analyser le thème du bien faire, du désir de rendre une personne heureuse avec force.

Combien de fois vous sentez-vous frustré et plein de ressentiment, et avec lui du mécontentement, après vous être précipité sans y être invité pour faire du bien à vos proches ?

Il vous semble que grâce à votre aide, les gens devraient certainement devenir au moins un peu plus heureux. Vous vous attendez à être reconnaissant pour votre aide.

Et le résultat ? Ils font des réclamations contre vous, ils s'offusquent de vous et montrent leur colère. De quel genre de gratitude pour votre participation peut-on parler dans un tel développement d'événements ?

Qui est à blâmer dans de tels cas et pourquoi cela se produit, vous apprendrez de l'article.

Et aujourd'hui, nous examinerons les questions:

• Et si vous vous retrouviez souvent dans de telles situations ?
• Comment éviter les ennuis tout en aidant ses proches ?
• Quelles caractéristiques doivent être prises en compte pour ne pas vous blesser ni nuire à votre voisin ?

Bonus aux lecteurs :

Comment aider quelqu'un sans imposer ses croyances

Suivez ces règles lorsque vous faites le bien :

1. N'aidez pas si on ne vous le demande pas

Souvent, les gens ne comprennent même pas que la bonté doit être montrée seulement avec la permission celui à qui il se manifeste. C'est une culture de relations et de tact qui vaut la peine d'être observée.

Si vous voulez aider, demandez ce dont la personne a spécifiquement besoin. Vous avez une idée de comment aider, mais vous n'avez aucune idée de ce dont la personne elle-même a besoin.

En envahissant la situation de quelqu'un d'autre, vous violez les limites de l'autre avec votre bien. Donc, vous rendez la personne plus mauvaise que bonne.

Vous ne devez pas faire le bien et faire le bien par rapport à votre point de vue. Demandez l'avis de la personne que vous êtes prêt à aider. Que veut-il? Demandez à la personne ce qu'elle veut.

Demandez si votre aide est nécessaire et sous quelle forme la personne aimerait recevoir cette aide. Lorsqu'une personne ne demande pas, mais agit comme il lui semble vertueux, l'acte peut être offensant et sans tact.

Chacun a une perception différente de l'aide, et il est important de respecter les limites.

2. Ne vous précipitez pas pour aider lorsqu'on vous le demande

Même lorsqu'on lui demande de l'aide, il n'est pas toujours approprié de courir pour sauver la personne et résoudre ses problèmes. Résoudre une situation difficile dans la vie n'est pas votre leçon, mais celle d'une autre personne.

En intervenant dans les problèmes des autres, vous voler la force d'une personne... Nos dons sont déposés dans des circonstances difficiles. Et ce n'est qu'en résolvant ce problème de manière indépendante qu'une personne reçoit son cadeau, qui la remplit de force.

Lorsque vous vous attaquez aux problèmes des autres par miséricorde, vous vous faites du mal. Et cela se manifestera dans votre vie sous forme de griefs, de revendications, de mécontentement, de colère envers la personne qu'ils ont eux-mêmes privée de ses dons.

Vous pouvez souvent entendre la phrase suivante : « Oh, comme c'est ingrat, et j'ai tant fait pour lui !

Et après tout, la vérité est ingrate, une personne n'a pas ce bon don. Vous, par vos actions, l'avez privé de ce don.

Des situations sont spécialement posées par l'âme avant l'incarnation afin de recueillir tous leurs dons et de passer à une nouvelle étape de développement.

Et jusqu'à ce qu'une personne résolve la situation par elle-même, ne reçoive pas sa force, elle continuera à marcher en cercle et à vivre les mêmes situations.

3. Aidez à l'environnement, afin de ne pas vous faire de mal ni à votre voisin

Comment apporter aide et soutien à une personne sans préjudice ?

Exprimez votre point de vue, votre vision de la situation. Expliquez ce que vous feriez si vous étiez dans ces circonstances.

Mais l'option de la plus haute qualité est lorsque vous dirigez le regard d'une personne sur les difficultés de sa vie sous un angle différent. Et lui-même reçoit des éclairages, grâce à un nouveau regard sur sa position dans cette situation.

Posez-vous des questions pour vous aider à faire le plus vert :

• Votre préoccupation ajoute-t-elle de la joie à une personne ?
• Votre intervention dans leur vie rend-elle une personne plus heureuse ?
• Cette action ajoutera-t-elle de l'amour et de la joie à votre vie ? Ou pas?

Et lorsque vous commencez à mesurer vos actions avec ces critères, il s'avère que tout semble assez différent de ce que vous voyez.

4. Libérez leurs meilleures qualités chez les gens.

Chaque personne a quelque chose de bien. Soulignez en lui les qualités positives de sa personnalité, montrant qu'il peut changer.

Soulignez quel genre de personne est attentionné, attentionné, gentil. Ou dites que vous aimez son sourire, comme la façon dont il s'habille avec goût.

N'inventez rien, dites la vérité, ne louez que les qualités qu'une personne a vraiment.

Ne trichez pas ou ne vous moquez pas, nommez un fait spécifique - ce qu'une personne sait vraiment faire.

Ce sur quoi nous dirigeons notre attention est énergisé et s'épanouit.

Voilà à quoi ressemblent les soins de qualité

Une personne sage qui a réellement la qualité d'aider les autres, n'impose pas ses vues... Il sait que tout le monde a le droit de faire des erreurs, c'est son chemin de croissance.

Qu'une personne doit suivre son propre chemin. Que les gens doivent marcher sur le râteau et remplir les bosses.

Les sages n'empêchent pas les autres de suivre leur propre chemin. Ils comprennent que ce n'est que par leur propre expérience qu'une personne peut apprendre des leçons inestimables qui l'aideront à grandir.

Toute expérience, à la fois positive et négative, est précieuse pour l'âme.

Une personne sage se tient à l'écart et observe, n'aide que par des conseils si on lui demande.

Et jamais n'impose pas son opinion et ne s'affirme pas de cette façon.

Ecrivez dans les commentaires si vous parvenez à aider vos proches sans nuire ?

Un vieux proverbe dit que la joie partagée est une double joie et que la tristesse partagée est la moitié de la tristesse. Psychologue du Centre orthodoxe de psychologie de crise à l'église de la Résurrection du Christ dans l'ancien. Cimetière de Semenovskoïe Svetlana Furaeva raconte comment aider une personne en deuil à partager son chagrin.

Face au chagrin de quelqu'un d'autre, beaucoup ne veulent pas seulement exprimer leurs condoléances, mais font quelque chose pour aider la personne en deuil, et très souvent, ils font face à un refus d'aider. Pourquoi ça arrive ?

Le fait est qu'une personne qui veut aider n'arrive pas toujours à déterminer « à la volée » ce dont la personne en deuil a exactement besoin en ce moment. Par conséquent, les stratégies comportementales choisies s'avèrent souvent inefficaces. Au lieu de se rendre compte que je pourrais être utile, il y a une offense que "je suis de tout mon cœur... et il (elle) est ingrat..."

Et qu'en est-il de cette situation ?

Tout d'abord, soyez sensible. L'aide n'est acceptée que lorsqu'elle correspond aux besoins de la personne dans le besoin. Par conséquent, il est nécessaire d'évaluer l'état de la personne en deuil, d'essayer de comprendre ce dont il a le plus besoin maintenant - la paix, la conversation, une aide pratique pour les tâches ménagères, il suffit de s'asseoir à côté de lui et de se taire ou d'aider à pleurer . Pour mieux comprendre ce qui arrive à la personne en deuil, réfléchissez à ce à quoi ressemble le processus de deuil dans le temps.

Premier pas - choc et déni de perte... Même si le défunt était malade depuis longtemps et que le pronostic des médecins était décevant, le message de la mort est inattendu pour la plupart des gens. En état de choc, une personne semble assourdie par la nouvelle, agit « sur la machine », le contact total avec lui-même et avec le monde qui l'entoure est perdu. Les personnes qui ont vécu cet état le décrivent comme "c'était comme dans un rêve", "c'était comme si ce n'était pas avec moi", "je n'ai rien ressenti", "je ne croyais pas à ce qui s'est passé , ce n'est pas vrai". Une telle réaction est causée par le choc le plus profond des nouvelles, et la psyché comprend une sorte de mécanisme d'inhibition, protégeant une personne d'une douleur mentale sévère.

Seconde phase - colère et ressentiment... La personne en deuil « rejoue » encore et encore la situation dans sa tête, et plus elle pense à son malheur, plus elle se pose de questions. La perte est acceptée et réalisée, mais la personne ne peut pas l'accepter. Une recherche est en cours pour les causes de ce qui s'est passé et options alternatives Actions. Le ressentiment et la colère peuvent être dirigés contre soi-même, le destin, Dieu, les médecins, les parents, les amis. La décision « qui est à blâmer » n'est pas rationnelle, mais plutôt émotionnelle, ce qui peut entraîner des griefs mutuels au sein de la famille.

Étape suivante - sentiments de culpabilité et pensées intrusives... La personne en deuil commence à penser que s'il avait eu une attitude différente envers le défunt, agi, pensé, parlé, alors la mort aurait pu être évitée. La situation se répète plusieurs fois dans différentes versions. Ce sont des sentiments très destructeurs qui doivent absolument être surmontés.

Quatrième étape - souffrance et dépression. La souffrance mentale accompagne toutes les étapes précédentes du deuil, mais à ce stade, elle atteint son apogée, éclipsant tous les autres sentiments. Le chagrin, comme les vagues, se précipitera, puis reculera un peu. Et pendant cette période, une personne éprouve une douleur mentale maximale, c'est la "neuvième vague" de deuil. Les gens vivent cette période de manières très différentes. Quelqu'un devient très sensible et pleure beaucoup, quelqu'un, au contraire, essaie de ne pas montrer ses émotions et se replie sur lui-même. Des signes de dépression apparaissent - apathie, dépression, sentiment de désespoir, une personne se sent impuissante, le sens de la vie sans le défunt est perdu. À ce stade, maladies chroniques parce que la personne cesse de se soucier de ses besoins. Des troubles du sommeil et de l'éveil, un manque d'appétit ou une prise alimentaire excessive surviennent. À ce stade, certaines personnes endeuillées commencent à abuser de l'alcool ou des drogues.

Heureusement, cette période touche à sa fin, et la suivante arrive - adoption et réorganisation... Il y a une acceptation émotionnelle de la perte, une personne commence à améliorer sa vie dans le présent. A ce stade, la vie (déjà sans le défunt) reprend de la valeur. Des plans pour l'avenir se reconstruisent, le défunt cesse d'y apparaître, de nouveaux objectifs apparaissent. Cela ne veut pas du tout dire que le défunt est oublié. Au contraire, les souvenirs de lui ne quittent pas la personne en deuil, leur coloration émotionnelle change simplement. Le défunt prend toujours sa place dans le cœur, mais les souvenirs de lui ne conduisent pas à la souffrance, mais s'accompagnent de tristesse ou de tristesse. Souvent, une personne tire son soutien des souvenirs du passé.

Combien de temps durent ces périodes ? Et peut-on aider la personne en deuil à les surmonter plus rapidement ?

La durée du deuil est très individuelle. Le processus de deuil n'est pas linéaire, une personne peut revenir à une étape et en faire l'expérience à nouveau. Mais il n'est pas nécessaire de précipiter la personne en deuil. Après tout, nous ne forçons pas un nouveau-né à marcher, mais un élève de première année à résoudre des problèmes de physique quantique. Dans l'expérience du deuil, ce n'est pas sa durée qui est plus importante, mais la progression qui se produit chez la personne en deuil. J'ai délibérément pris le temps de revoir les étapes du deuil pour montrer que tous les sentiments et réactions à la perte vécus par la personne en deuil sont normaux... Accepter ces sentiments, les comprendre et soutenir la personne en deuil à chaque étape est l'aide même qui aidera à surmonter le deuil. Il est très important de se tourner vers des spécialistes si une personne est "coincée" à un moment donné et qu'il n'y a pas de dynamique positive.

Et que ne faut-il pas faire pour ne pas se heurter à un refus d'aide ?

L'une des erreurs les plus courantes commises par les êtres chers est l'éloignement de l'empathie. Cela peut se manifester par une variété de réactions - du refus de parler du défunt au conseil "de tenir bon et de tenir bon". En règle générale, cela n'est pas lié à l'insensibilité mentale des êtres chers, mais à la manifestation d'une défense psychologique. Après tout, les émotions des autres se reflètent dans l'état d'une personne. De plus, les proches pleurent également le défunt, ils sont également vulnérables en ce moment.

Affecte négativement les phrases de deuil telles que «il est mieux là-bas», «eh bien, le voici», si une personne a été gravement malade pendant longtemps, «maintenant cela deviendra plus facile pour vous, vous n'avez pas besoin de vous en occuper ”.

Une autre erreur courante consiste à minimiser l'amertume de la perte en la comparant à la perte des autres. « Ma grand-mère avait 80 ans, elle vivait bien, mais la fille de mon voisin est morte à 25 ans… » et ainsi de suite. Le deuil est individuel et il n'y a aucun moyen de déterminer la valeur de la perte par comparaison.

Avec des émotions fortes, vous n'avez pas besoin de parler à la personne en deuil de ce que les autres ressentent à ce sujet. Ceci s'applique également à caractéristiques individuelles deuil vivant.

Vous ne devriez pas parler avec le chagrin de l'avenir, car il pleure ici et maintenant. De plus, vous ne devriez pas peindre un avenir radieux lorsqu'une personne éprouve des émotions fortes. "Tu es encore jeune, tu vas te marier", "fais un autre enfant, tu as tout devant toi." De telles «consolations» peuvent provoquer la colère et ruiner gravement la relation.

Alors, que faut-il faire pour soutenir une personne en deuil ?

Tout d'abord, vous avez besoin installe toi... Nous avons parlé de la nécessité d'être sensible à la personne en deuil. Il est très important. L'aide est toujours objective, c'est-à-dire dirigée vers quelqu'un. L'inadéquation entre les besoins de la personne en deuil et la compréhension de la personne aidante, ce qui est juste et ce qui ne l'est pas, complique généralement la situation. Par conséquent, vous devez être intuitif, vous sentir bien sur ce qui peut être utile. Ensuite, il y a un ajustement psychologique, l'empathie commence. Naturellement, le sentiment intuitif ne doit pas interférer avec la sobriété et la logique, qui sont particulièrement importantes dans les situations de crise.

Deuxièmement, besoin d'aide à offrir... Peut-être que la personne pour le moment ne veut pas accepter l'aide de qui que ce soit ou veut être soutenue par une autre personne. Peut-être est-il simplement en état de choc et n'est-il pas en mesure d'évaluer la situation maintenant. C'est pourquoi offre pour être précis... Au lieu de « Comment puis-je vous aider ? », Vous devriez demander : « Avez-vous besoin de nourriture ? », « Voulez-vous que je m'assoie avec les enfants ? », « Peut-être rester avec vous la nuit ? ». Je voudrais également noter qu'en Russie jusqu'aux années 90, les principes d'éducation des filles étaient basés sur la formation d'un style de comportement «il arrêtera un cheval au galop et entrera dans une hutte en feu». Et maintenant, ces femmes sont incapables d'accepter de l'aide, non pas parce qu'elles n'en ont pas besoin, mais parce qu'elles ne comprennent tout simplement pas et ne savent pas comment le faire, et le mot même « aide » qui leur est adressé peut être un tabou psychologique. Si vous dites simplement « laissez-moi vous aider », cela provoquera un malentendu. Mais l'action spécifique que l'assistant est prêt à faire peut contourner ce stéréotype de pouvoir.

Outre, l'offre d'aide doit être réelle... Offrez ce que vous pouvez vraiment faire. Il arrive souvent que la personne en deuil refuse tout, juste pour « tout rendre », et c'est la seule chose qui ne peut pas être faite. Vous ne devriez pas suivre le chef en deuil, vous tourner vers l'occultisme et le spiritisme. Cela ne fera que nuire, entraîner l'âme d'une personne en deuil dans un tourbillon, prolonger la période de deuil, réconfortant avec des espoirs illusoires et irréalisables.

Souhaitable ne quitte pas celui qui est en deuil, sois avec lui. Si cela n'est pas possible, il faut essayer d'organiser une "présence à distance" en utilisant les moyens de communication modernes. Mieux s'il s'agit d'une conversation en direct. Dans une conversation, vous devriez essayer d'éviter les questions générales comme « comment allez-vous ? », « comment allez-vous ? » etc. Cela aidera à identifier les problèmes auxquels la personne en deuil est actuellement confrontée et à y faire face.

Il est très important de se forcer écoute celui qui est en deuil... Non seulement ce que vous voulez entendre, mais tout ce que la personne en deuil dira. Et le deuil a besoin de beaucoup parler. Exprimant leurs pensées et leurs sentiments, ils vivent leur deuil, se libérant peu à peu de la souffrance. Parfois, vous n'êtes pas obligé de répondre, surtout si vous ne savez pas quoi dire. L'essentiel est d'être sincère. Ne créez pas de sujets tabous, donnez l'opportunité de dire tout ce qui est dans votre cœur.

La sincérité envers la personne en deuil aide accepter lui et son chagrin... Inconditionnellement, comme une personne est maintenant - faible, vulnérable, malheureuse, laide d'expériences. Complètement. Vous n'avez pas besoin de le forcer à être fort, de retenir vos larmes, d'essayer de lui remonter le moral. Une personne doit savoir et sentir qu'elle est chère à ses proches et dans un état tel qu'il lui est permis de pleurer et d'être faible.

Nécessaire sois patient... Certaines explosions émotionnelles de la personne en deuil peuvent être dirigées vers les personnes qui l'entourent, peut-être la manifestation de colère, d'irritation envers les vivants. Ce comportement est une manifestation de l'impuissance à changer la situation. Nous devons être sympathiques à cela. Et, comme nous l'avons dit, le chagrin n'a pas le temps N.-É. x frontières. Il est impossible de « pousser » le deuil, de limiter son deuil à un certain temps. Il est plus important de comprendre s'il y a des progrès ou non.

Il est important pour ceux qui sont en deuil lorsqu'ils les souvenirs du défunt sont conservés et encouragés... Cela demande du temps et de la patience, car les souvenirs défileront plusieurs fois, et à peu près de la même manière, provoquant de nouvelles crises de larmes et de chagrin. Mais les souvenirs sont nécessaires, ils aident à accepter la situation. Les souvenirs reproduits à plusieurs reprises deviennent de moins en moins douloureux, une personne commence à en tirer de la force pour vivre aujourd'hui.

Nécessaire aider le deuil s'adapter à la nouvelle situation sociale. Ne pas remplir pour lui les fonctions que le défunt exerçait auparavant, à savoir l'aider à apprendre à agir de manière autonome. Sinon, lorsque pour une raison quelconque vous ne pouvez pas aider à faire quelque chose, la personne en deuil se sentira à nouveau malheureuse, abandonnée, abandonnée, un nouveau cycle de deuil est possible.

Il est conseillé d'essayer à l'avance préparer les dates clés... Vacances, anniversaires - tout cela évoque de nouvelles émotions de chagrin, car maintenant ils passent d'une manière différente, déjà sans le défunt. Peut-être que le simple fait de penser à la date à venir plongera la personne en deuil dans le désespoir. C'est mieux si ces jours-ci quelqu'un sera avec la personne en deuil.

Et, bien sûr, vous avez besoin surveiller sa propre santéà la fois physiquement et émotionnellement. Après tout, sinon une personne ne sera pas en mesure d'aider pleinement une autre. En cas de maladie ou en période de surmenage, nous devenons plus susceptibles, irritables, et pouvons accidentellement blesser une personne déjà malheureuse. S'il y a une compréhension qu'il n'y a actuellement pas assez de ressources pour soutenir un autre, il n'est pas nécessaire de l'éviter, il vaut mieux expliquer franchement, mais délicatement, que maintenant il n'y a aucun moyen de maintenir une conversation ou de venir. Pour que la personne en deuil ne se sente pas abandonnée et offensée, vous devez lui promettre un rendez-vous ou un coup de fil lorsque vous aurez la force et la santé. Et assurez-vous de tenir cette promesse.

Un grand soutien pour aider et faire le deuil est fourni par articles sur le deuil publié sur notre site Web Memoriam.Ru. Malheureusement, les émotions vécues par les gens pendant une période de deuil aigu les empêchent de réaliser les avantages de ces matériaux, mais ceux qui veulent aider leurs proches peuvent faire face à la lecture. Le site a déjà des réponses à toutes les questions qui se posent aux personnes en deuil et à leurs proches. Comment survivre au décès d'un être cher ? Comment aider une personne en deuil ? Comment aider l'âme d'une personne? Que faire du sentiment de culpabilité qui s'est manifesté ? Comment aider les enfants en deuil ? Ces questions et bien d'autres sont répondues par des prêtres, des psychologues, des psychiatres, des avocats et des personnes qui ont réussi à surmonter le deuil. Il est nécessaire d'étudier ces documents et de les partager avec les personnes en deuil et les autres membres de la famille. Par expérience, je dirai que c'est un outil très efficace qui permet de "se déplacer" sur le chemin de la douleur.

Une ressource très puissante pour surmonter le deuil est aide spirituelleêtres chers. Par ces mots, ne comprenons pas l'accomplissement de tout ce qui précède, mais le souci des âmes des défunts et de ceux qui restent. S'il y a un croyant dans la famille, il peut expliquer que l'observance des rituels confessionnels n'est pas seulement un hommage aux traditions, mais une préoccupation spécifique pour le défunt.

La foi est un grand pouvoir pour surmonter le chagrin. Un croyant peut plus facilement surmonter le chagrin, car son « image du monde » ne se termine pas avec la mort. Dans toutes les religions, les prières pour les morts et les œuvres de miséricorde sont considérées comme des bénédictions à la fois pour celui qui est parti et pour celui qui le fait ici. Si la famille n'est pas religieuse, vous devez contacter les ministres de la confession religieuse traditionnelle pour cette nationalité. Il doit poser toutes les questions que les personnes en deuil ont accumulées et découvrir également ce qui peut aider l'âme du défunt. À partir de l'accomplissement des rituels, la personne en deuil peut progressivement comprendre les sacrements de vie et de mort, ce qui, par l'expérience, aide à faire face à la crise du deuil. Une telle préoccupation pour les défunts, d'ailleurs, si elle est complétée par une aide à ceux qui sont maintenant plus faibles (même s'il ne s'agit que d'une aumône à un mendiant), renforce la personne en deuil, lui donne la force de vivre, change la qualité de son la vie.

Et en me séparant, je veux dire ce qui suit. Vous pouvez à l'infini donner des conseils sur ce qui est bien et ce qui ne l'est pas. Mais la seule ligne de conduite correcte avec la personne en deuil ne sera motivée que par un cœur ouvert et un désir sincère d'être utile. Je souhaite à tous ceux qui essaient maintenant d'aider leurs proches force et patience. Vous en aurez besoin de beaucoup, mais le résultat en vaut la chandelle.

Qu'est-ce que la démence et quelles sont ses manifestations

La démence est une perte de capacités cognitives ou, comme le disent les experts, cognitives, c'est-à-dire la mémoire, l'attention, la parole, l'orientation dans l'espace et autres.

Auparavant, cette maladie s'appelait démence et le degré extrême de sa manifestation était la folie, mais maintenant, ces noms ne sont plus utilisés en médecine.

Dans la démence, la capacité cognitive est altérée de façon permanente, c'est-à-dire ça arrive pas sur la détérioration temporaire état mental comme, par exemple, lors d'une maladie aiguë. La démence est diagnostiquée si la mémoire et d'autres fonctions sont altérées pendant plus de six mois.

Certains troubles de la mémoire pour les événements récents sont naturels pour la vieillesse, et ce phénomène est appelé oubli bénin. Lorsque la déficience atteint le degré de démence, les personnes ont des difficultés à effectuer des tâches ménagères qui étaient auparavant faciles.

Si normalement une personne ne peut rendre son oubli perceptible que par lui, alors avec la démence, les changements sont visibles d'abord pour les proches, puis pour tout le monde autour de lui.

Causes de démence

La démence n'est pas un nom pour une maladie en particulier. Nous parlons d'une combinaison de symptômes (syndrome), qui peuvent être causés par différentes raisons. Seul un médecin après un examen peut comprendre quel type de maladie a conduit à la démence.

Le plus souvent (dans 2/3 des cas), la démence chez les personnes âgées se développe en raison de la maladie d'Alzheimer, dans laquelle, pour des raisons qui ne sont pas entièrement comprises, les cellules nerveuses du cerveau meurent régulièrement.

La deuxième cause la plus fréquente de démence est l'athérosclérose cérébrale (dépôt de plaques de cholestérol dans celles-ci), auquel cas la démence est dite vasculaire.

La maladie d'Alzheimer et la démence vasculaire sont incurables. Si le diagnostic est correct, ne faites pas confiance à ceux qui promettent le rétablissement. Il n'y a pas eu de tels cas dans l'histoire, et ce fait doit être accepté.

Les autres causes de démence sont moins fréquentes et elles sont nombreuses : alcoolisme, maladies génétiques, traumatisme crânien, manque d'hormones thyroïdiennes, augmentation de la pression intracrânienne, etc. Dans certains de ces cas, il est possible de corriger la cause et de guérir la démence.

La perte de mémoire et la perte d'habiletés quotidiennes ne sont normales à aucun âge. C'est toujours le résultat d'une maladie ou d'une blessure. Il est très important de reconnaître la démence tôt et de consulter un médecin.

Comment reconnaître la démence tôt

À différents types les symptômes de démence peuvent varier et apparaître dans un ordre différent. Habituellement, la démence associée à la maladie d'Alzheimer se développe progressivement, progressivement, et les proches ont souvent du mal à se souvenir du moment où le patient a montré les premiers changements.

Malheureusement, de nombreuses personnes atteintes de démence n'obtiennent jamais un soins médicaux parce qu'ils sont considérés comme "normaux" par les membres de leur famille. Le plus souvent, un médecin est consulté à un moment où il n'est plus possible de ralentir le processus et les quelques médicaments qui peuvent temporairement améliorer la condition ne fonctionnent plus.

Une personne est susceptible de développer une démence si :
il perd constamment des choses importantes : clés, documents, etc. ;
met les choses dans des endroits complètement inhabituels pour eux;
les suspects que des objets perdus ont été volés, ne peuvent être dissuadés ;
demande plusieurs fois la même chose, oubliant la réponse;
a du mal à naviguer dans la rue;
fait de grosses erreurs dans des choses qui étaient faciles (par exemple, remplir des reçus).

Même l'un des signes énumérés est une raison de consulter un neurologue ou un psychiatre.

Une personne qui commence la démence se sent souvent faible, souffre du fait qu'elle ne peut pas faire facilement ce qui a été donné auparavant. Il peut cacher des problèmes et simplement refuser les cas difficiles, expliquant qu'il ne veut pas ou n'a pas le temps.

Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreux tests qui sont utilisés pour le diagnostic, notamment pour évaluer vos propres capacités cognitives. Il faut comprendre qu'un diagnostic n'est jamais posé uniquement sur la base des tests d'un patient. Le médecin évalue de nombreux indicateurs, mais en tant que "premier appel" qui vous obligera à consulter un médecin, les tests sont tout à fait adaptés.

L'une des tâches les plus simples et les plus fiables consiste à dessiner une horloge. On demande à une personne de dessiner de mémoire un cadran rond avec tous les chiffres et les aiguilles afin qu'ils indiquent une certaine heure, par exemple, quatre heures et trente minutes.

Une personne en bonne santé s'acquitte facilement de cette tâche. Avec le développement de la démence, des erreurs dans ce test commencent à apparaître très tôt: par exemple, la disposition "miroir" des chiffres, les chiffres 13, 14 sur le cadran, etc. Habituellement, à ce moment-là, des problèmes qui peuvent alarmer les proches sont déjà perceptible dans la vie de tous les jours. Il n'est pas nécessaire d'attendre qu'ils disparaissent : plus vous consultez un médecin tôt, plus votre proche aura de possibilités de traitement.

Comment le comportement change dans la démence

La mémoire et d'autres capacités cognitives sont progressivement et systématiquement perdues avec toute démence progressive. Dans le même temps, le comportement de deux patients ayant le même diagnostic peut être très différent.

Certains sont passifs et "ne causent pas de problèmes", d'autres sont agités et même agressifs. Toutes les personnes atteintes de démence ont des changements de comportement, mais différents troubles prédominent. Jetons un coup d'œil aux symptômes comportementaux les plus courants et les plus difficiles de la démence pour les aidants.

Gustav Klimt, fragment du tableau "Trois âges d'une femme". Photo du site rfi.fr

Changements de personnage

Avec le développement de la démence, le caractère change toujours. Déjà sur étapes préliminaires démence, les proches constatent parfois qu'une personne auparavant active est devenue indifférente et manque d'initiative. Pendant des jours, le patient peut s'asseoir devant la télévision ou regarder par la fenêtre sans rien faire.

Le fait est que certaines parties du cerveau sont responsables du désir d'activité et de planification, et dans la démence, leur travail est perturbé. Il est inutile de faire honte au patient ou de s'attendre à ce qu'il « se ressaisisse » et fasse quelque chose lui-même.

Avec la démence, seuls des êtres chers en bonne santé peuvent encourager une personne à être active, et ils devront soutenir et contrôler ce qu'ils font à tout moment. Chez certains patients, l'activité devient constante et « stupide », par exemple, ils sortent des choses des placards, trient quelque chose, déchirent le tissu.

Avec la démence, une personne peut devenir égoïste, irritable, impulsive. Parfois, le patient devient comme un enfant : il est impatient, son humeur change rapidement, des « crises de colère » surviennent.

Le fait qu'une personne vivante perde déjà sa personnalité et change de manière irréversible cause un grand chagrin à ses proches, mais cela est inévitable, car la maladie détruit son cerveau.

Délirer

Nous utilisons souvent le mot "délire" dans notre discours, mais heureusement, peu ont rencontré ce pathologie mentale des êtres chers. Le délire n'est pas une déclaration absurde. En termes de contenu, cela peut être très proche de la réalité : par exemple, après un procès, une femme développe le délire que son ex-mari veut lui prendre son appartement, ce qui était vraiment le fondement de ses revendications.

La question n'est pas de savoir si l'ex-mari veut prendre l'appartement, mais que même s'il change d'avis, cela n'affectera pas les pensées de la femme. Une personne qui délire n'a pas besoin faits réels, afin de tirer des conclusions.

Ainsi, le délire est une pensée qui est générée sans s'appuyer sur des informations de l'extérieur. Normalement, une personne tire des conclusions sur la base de ce qu'elle perçoit et corrige ses pensées en tenant compte de ce qu'elle a vu et entendu. Dans un état de délire, une personne, au contraire, « ajuste » la réalité à sa pensée.

Cela ressemble à ceci: les voisins n'ont pas seulement taillé les buissons, mais pour surveiller ses fenêtres; des proches prennent volontairement soin de lui pour endormir sa vigilance et tuer, etc. Les pensées d'un délirant tournent autour du même thème, et il est impossible de l'en dissuader.

Vos propos ne corrigent pas l'image de la réalité, car le délire consiste en ce qu'il n'a pas besoin de confirmation. Dans la grande majorité des cas, il est traité avec des médicaments spéciaux appelés antipsychotiques, ou antipsychotiques.

Le délire dans la démence a ses propres caractéristiques: il s'agit généralement de ce qu'on appelle "l'illusion de nuire", et nous parlons du fait que des voisins ou des connaissances essaient de nuire (prendre un appartement, empoisonner, gâcher la vie d'une autre manière) .

C'est du « délire à petite échelle », c'est-à-dire que l'intrigue est liée à propre maison et ne s'étend pas au-delà de ses limites, par exemple, dans un hôpital, le patient ne porte aucune accusation contre le personnel, mais lorsqu'il arrive à la datcha, il "se souvient" que des voisins déplacent la clôture la nuit pour s'emparer d'une partie de sa terre, et la situation ne change pas avec le changement de voisins.

Parfois, le délire n'a pratiquement aucun effet sur le comportement : par exemple, un patient perd constamment des choses, il est sûr qu'un voisin les vole, mais, à part grogner, il n'effectue aucune action. Dans d'autres cas, pour des raisons délirantes, les patients deviennent agressifs : ils chassent des proches, des infirmières de la maison, écrivent des plaintes à la police, etc.

Hallucinations

Les hallucinations sont une perception sans objet. Par exemple, le patient voit des personnes ou des animaux inexistants, leur parle, essaie de les toucher. En plus des hallucinations, les patients atteints de démence peuvent avoir des illusions (identification erronée d'un objet réel) et de faux souvenirs.

Privés d'une image fidèle des événements récents, leur mémoire se remplit de quelque chose qui n'existait pas : par exemple, ils disent que des connaissances mortes depuis longtemps leur sont venues hier. Ce ne sont pas des hallucinations et les tactiques de traitement dans ces cas sont différentes. Le médecin doit donc expliquer en détail comment se manifeste ce que vous considérez comme des hallucinations.

De plus, le patient n'a pas d'hallucination, qui au stade de la démence sévère est effrayé par le miroir et jure avec lui. Il ne comprend tout simplement pas que c'est son propre reflet.

Les hallucinations ne sont pas seulement visuelles, mais aussi auditives, olfactives, tactiles et auditives. Cela dépend de la partie du cerveau touchée.

Le plus souvent, le patient ne critique pas les hallucinations, c'est-à-dire qu'il est sûr qu'elles existent réellement. Néanmoins, parfois le patient perçoit les arguments des autres ou lui-même, par les propriétés de l'hallucination, comprend qu'il n'y a pas d'objet.

Désinhibition sexuelle

Cette violation cause de nombreux problèmes aux proches du patient, mais ils sont souvent gênés d'en parler même au médecin. Il est particulièrement difficile de faire face à un comportement désinhibé chez les hommes, il peut se propager non seulement à la femme, mais aussi aux soignants, et même aux filles, que le patient peut ne plus reconnaître.

Il s'agit d'une manifestation naturelle de la dégradation de certaines zones du cerveau, ce qui rend le comportement restreint et conscient. Un neurologue ou un psychiatre devrait répondre correctement à votre histoire au sujet de ces troubles et vous prescrire des médicaments anxiolytiques qui réduisent la libido.

Troubles du sommeil et de l'appétit

Un changement du rythme circadien peut être causé non seulement par le fait que le patient ne détermine pas l'heure de la journée, mais également par le fait que le rythme de formation des hormones régulant le sommeil est perturbé. Le plus souvent, l'une des violations suivantes se produit: soit le patient s'endort à 19h-20h, se réveille complètement à 2h du matin, soit ne s'endort qu'à 4h du matin et dort jusqu'à midi. Le soi-disant "symptôme du coucher du soleil" est souvent rencontré lorsqu'après cinq heures du soir, le patient commence à s'agiter, à se promener dans l'appartement et à "rentrer à la maison", croyant qu'il est en visite.

Peut-être à la fois une diminution et une augmentation de l'appétit. Quel que soit le niveau d'appétit, la démence se caractérise par l'épuisement, c'est-à-dire que même si le patient mange beaucoup, la nourriture n'est "pas absorbée", c'est-à-dire qu'elle ne va pas construire les tissus. Le patient peut ne pas avoir du tout de sensation de satiété : immédiatement après avoir mangé, il l'oublie et demande à être à nouveau nourri.

Tous les symptômes énumérés ci-dessus, ainsi que tout ce qui n'est pas mentionné, mais qui vous inquiète, vous devez en informer votre médecin. Le comportement des patients peut être très différent, et le médecin peut ne pas poser la question directe nécessaire, et tous les médecins n'utilisent pas de questionnaires systématiques sur le comportement du patient, car cela prend beaucoup de temps.

Avant de consulter un médecin, il est préférable de noter tout ce qui complique la vie de votre famille afin de ne pas manquer un problème important.

Extrait du chapitre "Sur la démence du point de vue d'un médecin"