Il sistema nervoso è il principale regolatore e coordinatore delle azioni di tutti gli organi e sistemi umani. Assicura l'unità funzionale e l'integrità dell'intero organismo, la sua connessione con il mondo circostante; inoltre, controlla il lavoro dei muscoli scheletrici, regola i processi fisiologici nei tessuti e nelle cellule.
Unità strutturale e funzionale principale sistema nervoso- un neurone, che è una cellula con processi - un lungo assone e brevi dendriti. I neuroni sono collegati tra loro da sinapsi, formando circuiti neurali che si attivano in modo riflessivo: in risposta all'irritazione dall'ambiente esterno o interno, l'eccitazione dalle terminazioni nervose viene trasmessa lungo le fibre centripete alla testa e midollo spinale, da lì gli impulsi attraverso le fibre centrifughe entrano in vari organi e attraverso le fibre motorie - ai muscoli.
Il sistema nervoso si divide in centrale e periferico, somatico e autonomo.
Il sistema nervoso centrale (SNC) è costituito dal cervello e dal midollo spinale, periferico - di numerose cellule nervose e fibre nervose che servono a collegare le parti del sistema nervoso centrale e trasmettere impulsi nervosi.
Il cervello, situato nella cavità cranica e costituito da due emisferi, è diviso in 5 sezioni: midollo allungato, posteriore, medio, diencefalo e cervello terminale. Da loro partono 12 paia di nervi cranici, i cui parametri funzionali differiscono Il midollo spinale si trova nel canale vertebrale tra il bordo superiore della 1a vertebra cervicale e il bordo inferiore della 1a vertebra lombare. Attraverso il forame intervertebrale, 31 paia di nervi spinali partono dal cervello per l'intera lunghezza. Un segmento del midollo spinale è una sezione di materia grigia corrispondente alla posizione di ciascuna coppia di nervi spinali responsabile del flusso di segnali verso l'una o l'altra parte del corpo. Esistono 7 segmenti cervicali (CI-VII), 12 toracici (Th (D) I-XII), 5 lombari (LI-V), 5 sacrali e 1 coccigeo (questi ultimi due sono combinati nella regione sacrococcigea (SI-V ) (fig. 3).
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I nervi intercostali, chiamati anche rami anteriori dei nervi spinali toracici, collegano il sistema nervoso centrale con i muscoli intercostali e altri muscoli del torace, le superfici anteriore e laterale del torace e i muscoli addominali (cioè innervano questi muscoli ).
Il sistema nervoso periferico è rappresentato da nervi che si estendono dal midollo spinale e dal tronco cerebrale e dai loro rami, che formano terminazioni nervose motorie e sensoriali in vari tessuti e organi. Ogni segmento cerebrale corrisponde a una certa coppia di nervi periferici.
I rami del nervo spinale sono collegati ai plessi cervicale, brachiale, lombare e sacrale, da cui partono i nervi, trasmettendo segnali dal sistema nervoso centrale alle parti corrispondenti del corpo umano.
Il plesso cervicale, formato dai rami anteriori dei 4 nervi cervicali superiori, è localizzato nei muscoli cervicali profondi. Attraverso questo plesso, gli impulsi nervosi entrano nella pelle della parte laterale della parte occipitale della testa, del padiglione auricolare, delle parti anteriore e laterale del collo, della clavicola, nonché dei muscoli profondi del collo e del diaframma.
Il plesso brachiale, formato dai rami anteriori dei 4 nervi cervicali inferiori e parte del ramo anteriore del 1° nervo toracico, si trova nella parte inferiore del collo, dietro il muscolo sternocleidomastoideo.
Assegna le parti sopraclavicolare e succlavia plesso brachiale... Dal primo, i nervi si estendono ai muscoli profondi del collo, ai muscoli del cingolo scapolare e ai muscoli del torace e della schiena; dal secondo, costituito dal nervo ascellare e dai rami lunghi (nervi muscolocutanei, mediano, ulnare, radiale, cutaneo mediale della spalla e dell'avambraccio), al muscolo deltoide, alla capsula del plesso brachiale, alla cute della superficie laterale del la spalla.
Il plesso lombare è formato dai rami dei nervi XII toracico e I-IV lombare, che inviano impulsi ai muscoli arti inferiori, parte bassa della schiena, addome, muscolo iliaco e terminazioni nervose situate negli strati cutanei.
Il plesso sacrale forma V nervo lombare e tutti i nervi sacrali e coccigei collegati. I rami che emergono da questo plesso (nervo gluteo superiore e inferiore, genitale, sciatico, tibiale, peroneo, nervo cutaneo posteriore della coscia) inviano segnali ai muscoli del bacino, della parte posteriore della coscia, delle gambe, dei piedi, nonché ai muscoli e alla pelle del perineo e dei glutei.
Il sistema nervoso autonomo innerva gli organi e i sistemi interni: digestivo, respiratorio, escretore, ha un effetto significativo sul metabolismo dei muscoli scheletrici, sulla circolazione sanguigna e sulla funzione ghiandolare secrezione interna.
Il sistema nervoso somatico innerva ossa, articolazioni e muscoli, pelle e organi sensoriali. Grazie ad esso, viene effettuata la connessione del corpo con l'ambiente, è assicurata la sensibilità e la capacità motoria di una persona.
Il massaggio ha un effetto significativo sul sistema nervoso: di norma migliora lo stato del sistema nervoso centrale, aiuta a ripristinare le funzioni del sistema nervoso periferico e attiva i processi rigenerativi nei tessuti.
A seconda della tecnica di questa procedura e dello stato iniziale del sistema nervoso centrale, il massaggio può avere un effetto eccitante o calmante: il primo si nota quando si utilizzano tecniche di superficie e massaggio veloce, il secondo con un massaggio lungo e profondo eseguito a un ritmo lento, nonché quando si esegue questa procedura a un ritmo medio con una forza di impatto media.
La conseguenza di un massaggio eseguito in modo errato può essere un deterioramento delle condizioni fisiche generali del paziente, un aumento del dolore, un aumento eccessivo dell'eccitabilità del sistema nervoso centrale, ecc.
Il sistema nervoso è il primo a percepire un'irritazione meccanica applicata sulla pelle del paziente dalle mani del massaggiatore durante la procedura.
Applicando varie tecniche di massaggio, modificandone la forza e la durata dell'esposizione, puoi cambiare stato funzionale corteccia cerebrale, ridurre o aumentare l'eccitabilità del sistema nervoso centrale, migliorare i riflessi alterati, migliorare la nutrizione e lo scambio di gas fibre nervose e la conduzione degli impulsi nervosi.
Il sistema nervoso e soprattutto le sue parti centrali svolgono uno dei ruoli decisivi nel meccanismo di coinvolgimento del sistema ipotalamo-ipofisi-surrene in risposta alla stimolazione vibratoria e partecipano all'attuazione delle reazioni protettive e adattative del corpo. Inoltre, l'effetto di alcune tecniche di massaggio (ad esempio la vibrazione) sul corpo viene effettuato con la partecipazione delle parti superiori del sistema nervoso centrale, compresa la corteccia cerebrale, il che è confermato dalla possibilità di un riflesso vascolare condizionato a uno stimolo meccanico (tecniche di massaggio). Di conseguenza, la reazione del corpo all'effetto del massaggio viene eseguita a causa della chiusura dell'arco riflesso a vari livelli dal riflesso assonale o dai riflessi segmentali alle formazioni autonomiche superiori e alla corteccia cerebrale.
L'impatto delle tecniche di massaggio su qualsiasi zona riflessogena è accompagnato da una reazione generale del corpo che va oltre il metamero irritato, che è di natura adattativa. Indipendentemente dal luogo di esposizione, l'apporto energetico del corpo aumenta naturalmente, il che è confermato dall'intensificazione della respirazione dei tessuti e dai processi redox nei tessuti. Sotto l'influenza, ad esempio, dell'energia vibrazionale meccanica (vibrazione), si osserva in un modo o nell'altro una dipendenza dei cambiamenti nelle funzioni di sistemi sensoriali adeguati dai parametri del fattore fisico.
Sotto l'influenza del massaggio, l'eccitabilità del sistema nervoso può aumentare o diminuire, a seconda del suo stato funzionale e del metodo degli effetti del massaggio. Ad esempio, accarezzare produce emozioni positive, un piacevole stato di calma e rilassamento. Allo stesso tempo, tecniche di massaggio vigorose (ad esempio, impastare) possono causare sensazioni spiacevoli, reazioni vegetative sfavorevoli.
È stato scoperto che il ruolo principale nella formazione del dolore appartiene alla corteccia cerebrale e che il dolore può diminuire o scomparire completamente sotto l'influenza di uno stimolo condizionato. Tale irritante è il massaggio, a condizione che venga applicato rigorosamente secondo le indicazioni, tenendo conto dello stato funzionale del corpo, dello stadio e della forma della malattia. Un'adeguata risposta del corpo agli effetti delle varie tecniche di massaggio si manifesta con una piacevole sensazione di calore, sciogliendo le tensioni muscolari, riducendo la componente dolorosa, e migliorando il benessere generale. Al contrario, se il massaggio intensifica il dolore, provoca reazioni avverse. del sistema cardiovascolare, spasmi vascolari, manifestazione di debolezza generale, quindi la sua condotta è controindicata. È stato stabilito che la reazione più pronunciata dell'organo interessato può essere ottenuta quando una determinata zona della pelle è irritata dal massaggio, che è associata all'organo malato da relazioni segmentale-riflesso. Ad esempio, il cuore reagisce alle tecniche di massaggio nella regione C7 del corpo vertebrale e nella regione succlavia sinistra, lo stomaco per massaggiare l'irritazione nella regione Ths del corpo vertebrale o la pelle addominale nella regione dello stomaco proiezione sull'addome anteriore parete. Quando l'area del sacro viene battuta, la peristalsi intestinale aumenta. Il massaggio del rachide lombosacrale e toracico inferiore ha un effetto regolatore sulla circolazione degli organi pelvici e degli arti inferiori. Tali zone sono chiamate riflessogene. Sono ricchi di innervazione vegetativa. Il massaggio selettivo in queste aree è chiamato massaggio riflesso-segmentale.
Il massaggio ha anche un effetto pronunciato sul sistema nervoso periferico, migliorando la circolazione sanguigna, i processi redox e metabolici nel tessuto nervoso.
L'uso di diverse tecniche di massaggio e le loro combinazioni è chiamato procedura di massaggio. La procedura può essere locale, quando vengono massaggiati singoli segmenti del corpo, e generale, quando viene massaggiato l'intero corpo.
Il massaggio locale ha un effetto stimolante sull'apparato neuromuscolare e sui processi redox nei muscoli, ha un effetto benefico sui muscoli indeboliti, migliora i processi rigenerativi in caso di danni alle ossa e alle articolazioni, aumenta il tono muscolare in caso di pigrizia e lo normalizza in caso di spastica paralisi, ecc. il massaggio può essere utilizzato nell'area del forte dolore, gonfiore dei tessuti e altri cambiamenti patologici in essi o nell'area dei tessuti invariati (ad esempio, quando si immobilizza un arto danneggiato, viene massaggiato un arto sano ). Gli impulsi risultanti influenzano in modo riflessivo l'arto interessato.
Sotto l'influenza del massaggio generale, la circolazione sanguigna e la contrattilità del muscolo cardiaco migliorano, il flusso sanguigno al cuore aumenta, la congestione nei tessuti e negli organi diminuisce, tutti i tipi di metabolismo, la funzione secretoria degli organi aumenta, la produzione di urina aumenta, l'escrezione di urea, acido urico, cloruro di sodio e altri sali. Il massaggio generale aiuta ad abbassare la pressione alta e a migliorare la funzione respiratoria. Non ci sono quasi malattie per le quali il massaggio in complesso comune misure terapeutiche.
V. Epifanov, I. Rolik
"L'effetto del massaggio sul sistema nervoso" e altri articoli della sezione
Effetto del massaggio sul sistema nervoso
Sulla base dei lavori della scuola Sechenov e Pavlov sulla formazione e la dinamica dei riflessi condizionati effettuati attraverso la corteccia cerebrale, è possibile con sufficiente chiarezza immaginare il significato del massaggio per il corpo e il suo effetto su tutti gli organi e sistemi da direttamente che colpisce l'apparato recettore e le terminazioni sensoriali incorporate nel sistema nervoso autonomo della pelle.
L'effetto necessario del massaggio si manifesta secondo il principio del verificarsi dell'irradiazione e delle ripercussioni (la propagazione degli impulsi dall'apparato nervoso appartenente all'organo malato all'apparato nervoso corrispondente all'organo sano). Questo effetto si manifesta anche dal tipo di aspetto riflesso dei riflessi sensoriali-vegetativi, cutanei-viscerali agli organi, ai sistemi e all'intero organismo (energizzando i centri nervosi - "fenomeno di Sechenov"), nonché dal tipo di meccanismo di segmentazione riflessi. Attraverso il sistema nervoso, il massaggio come irritante, senza dubbio, ha un effetto sul sistema endocrino.
Dalla fisiologia, è noto l'esistenza di due tipi di interazione tra i sistemi nervoso e umorale: 1) sotto l'influenza del sistema nervoso, alcuni organi secernono ormoni che entrano nel flusso sanguigno e hanno un effetto su tutto il corpo, e 2 ) sotto l'influenza dell'irritazione dei singoli nervi in singoli organi, agenti chimici dello stesso ordine che causano effetti specifici.
I singoli elementi del massaggio hanno effetti diversi sul sistema nervoso autonomo e soprattutto sulla sua sezione simpatica. È possibile, quindi, ammettere un diverso effetto sul metabolismo tissutale delle cellule, in cui un ruolo significativo spetta al sistema nervoso simpatico (Alpern).
Secondo E. Krasnushkin, l'influenza del sistema nervoso autonomo sulla psiche può essere realizzata: 1) influenzando lo scambio, e quindi, organizzando l'ambiente interno dell'intero organismo, in particolare il cervello; 2) dall'influenza neuroumorale diretta sul cervello e 3) dalla "sensibilità" del sistema nervoso autonomo.
Le misure fisioterapiche, compreso il massaggio, sono in grado di eliminare o ridurre quei fenomeni di irritazione della sezione simpatica del sistema nervoso autonomo, che sono la causa di alcuni disturbi emotivi. Abbiamo parlato del meccanismo di questa azione, analizzando l'essenza fisiologica del massaggio. È solo necessario aggiungere che l'effetto del massaggio nel caso sopra sarà molto più debole rispetto all'azione di altri agenti fisioterapici: elettricità, luce, acqua, ecc.
Il professor Shcherbak ha dimostrato che irritando le terminazioni dei nervi con il massaggio, si può influenzare in modo riflessivo centri nervosi... La scuola Shcherbak ha sviluppato una serie di riflessi locali o regionali che appaiono sotto l'influenza del massaggio, ad esempio quando si massaggia la parte posteriore del collo, la parte superiore della schiena e l'area del cingolo scapolare. L'irritazione cutanea in questa zona provoca riflessivamente cambiamenti negli organi innervati dall'apparato cervicale-autonomo, nonché negli organi innervati dai centri autonomici superiori incorporati nella materia grigia del terzo ventricolo. Questo è guidato dalla prescrizione di massaggi per le malattie della regione nasofaringea, poiché le manipolazioni del massaggio influenzano in modo riflessivo la ridistribuzione del sangue nei vasi situati nei seni della parte posteriore del cranio.
Chertok e Preisman, influenzando la prima e la seconda vertebra lombare mediante vibrazione, notarono iperemia nella piccola pelvi. Massaggiando le regioni sacrali toraciche inferiori e lombari, Verbov esercitò un effetto regolatore sulla circolazione sanguigna e sul trofismo degli arti inferiori, sugli organi del bacino grande e piccolo.
Un numero enorme di lavori scientifici è dedicato all'influenza del massaggio sul sistema nervoso. Viaggiatori, scrittori, poeti, che hanno sperimentato gli effetti del massaggio in varie città dell'Oriente, raccontano di questa influenza. Diverse tecniche di massaggio hanno effetti diversi sul sistema nervoso. Alcuni di loro la irritano, la eccitano (toccando, tagliando, scuotendo), mentre altri la calmano (carezzando, sfregando). Nel massaggio sportivo, la conoscenza di come determinate tecniche influenzano il sistema nervoso acquista un grande valore pratico.
Utilizzando varie tecniche di massaggio, possiamo influenzare in modi diversi l'eccitabilità dell'intero sistema nervoso, dei singoli nodi nervosi, dei singoli nervi e, attraverso di essi, la funzione degli organi più importanti.
Oltre all'effetto vegetativo-riflesso del massaggio, ha anche un effetto diretto sulla riduzione della conduttività dei tessuti sensibili e nervi motori... Verbov, per vibrazione, provocava la contrazione muscolare in quei casi in cui non rispondeva più alla corrente faradica. Il massaggio è in grado di regolare la sensibilità della pelle alle irritazioni dolorose, lenire il dolore, che è così importante nella pratica sportiva. Con l'azione diretta del massaggio i piccoli vasi si espandono, ma ciò non esclude un effetto riflesso attraverso la sezione simpatica del sistema nervoso autonomo sui vasi sanguigni della zona massaggiata.
Bykov nel suo eccezionale lavoro "La corteccia cerebrale e gli organi interni" ha scritto: "Mi è sembrato che lo studio della relazione del sistema nervoso centrale e, in particolare, della corteccia cerebrale con manifestazioni funzionali organi interni e con i processi dei tessuti intimi apre nuove opportunità per espandere i concetti di fisiologia generale. "* Usando il metodo pavloviano dei riflessi condizionati, ha mostrato la presenza di connessioni con la corteccia cerebrale di un certo numero di organi interni (reni, fegato, cuore, vasi sanguigni, apparato respiratorio, intestino) e apparati, regolatori dei processi tissutali.
* (K.M. Bykov. La corteccia cerebrale e gli organi interni, Medgiz. 1947, pagina 14.)
La corteccia cerebrale è un organo che controlla tutto il comportamento dell'organismo nel mondo che lo circonda e, come dice Bykov, influenza contemporaneamente l'intera "economia interna" dell'organismo. Circa 70 anni fa, la fisiologia ricevette le prime prove di una connessione tra l'attività dell'apparato locomotore e la corteccia cerebrale. La dottrina degli analizzatori di Pavlov (recettore, vie afferenti e estremità cerebrale dell'apparato analizzatore) collegava strettamente il capitolo della fisiologia sugli organi sensoriali con il capitolo sulla sezione superiore del sistema nervoso centrale - la corteccia cerebrale.
Gli insegnamenti di Sechenov e in particolare di Pavlov ci hanno aiutato a comprendere e comprendere la regolarità dell'effetto fisiologico degli stimoli e, di conseguenza, il massaggio su tutti i sistemi e gli organi di una persona e il ruolo responsabile in questo del sistema nervoso centrale e specialmente del cervello corteccia.
Kekcheev e i suoi colleghi, sulla base delle opere di Pavlov, sono giunti alle seguenti conclusioni sull'effetto sul cervello di vari stimoli, incluso il massaggio:
1. Le irritazioni deboli o di breve durata in molti casi migliorano lo stato del cervello, ne aumentano l'efficienza e, al contrario, forti o a lunga durata d'azione, peggiorano lo stato del cervello, ne riducono l'efficienza.
Questa circostanza spiega l'effetto positivo di esercizi mattutini, massaggi, massaggi. Riguardo a quest'ultimo, Kekcheev afferma che il massaggio aumenta la sensibilità degli organi di senso sia quando viene eseguito lungo il flusso sanguigno nelle vene e linfatico nei vasi linfatici, cioè verso il cuore, sia quando la mano del massaggiatore compie dei movimenti nel direzione opposta.
Le istruzioni di Kekcheev coincidono con le nostre osservazioni sugli atleti dopo faticose prestazioni faticose. Abbiamo da tempo escluso le tecniche energetiche nel massaggio ricostituente, sono state da noi sostituite con tecniche di bassa intensità, abbastanza sufficienti per indurre un appropriato riflesso autonomico e tale cambiamento nelle influenze adattativo-trofiche da parte del sistema nervoso autonomo sul muscoli stanchi lavorati, il che aumenta le loro prestazioni.
2. Se due stimoli agiscono contemporaneamente su una persona, dando effetti opposti (uno migliora e l'altro peggiora lo stato del cervello), allora la direzione dello spostamento sarà determinata dall'irritazione che dà l'effetto maggiore.
E questa conclusione coincide con la pratica della vita sportiva. Il corridore e il pugile stanchi, dopo la gara, ricorrono a docce fredde, frizioni fredde e massaggi, che dovrebbero essere stimoli più efficaci. Abbiamo già analizzato in dettaglio l'essenza del meccanismo di massaggio per questi casi.
In relazione a quanto sopra, diventa evidente che il massaggio può assumere la forma di sedazione, eccitazione lieve o intensa e persino esaurimento. L'effetto del massaggio sulla psiche sia del paziente che del sano è fuori dubbio.
Un gran numero di lavori scientifici è dedicato all'influenza del massaggio sul sistema nervoso. Diverse tecniche di massaggio hanno effetti diversi sul sistema nervoso. Alcuni di loro la irritano, la eccitano (toccando, tagliando, scuotendo), mentre altri la calmano (accarezzando, sfregando). Nel massaggio sportivo, la conoscenza di come le singole tecniche influenzino il sistema nervoso acquista un grande valore pratico.
L'effetto del massaggio sul sistema nervoso umano è molto complesso e dipende dal grado di irritazione della ricezione inerente alla pelle, ai muscoli, all'apparato legamentoso. Usando tutti i tipi di tecniche di massaggio, puoi influenzare l'eccitabilità del sistema nervoso in diversi modi e, attraverso di essa, le funzioni degli organi e dei sistemi più importanti. Se l'eccitazione causata dall'irritazione degli esterocettori, raggiungendo la corteccia cerebrale, ci dà sensazioni chiare, allora le sensazioni degli interocettori e dei propriocettori sono subcorticali e non raggiungono la coscienza. Questo, secondo Sechenov, "sentimento oscuro" in sintesi determina o una piacevole sensazione di allegria, freschezza o, al contrario, provoca uno stato di depressione.
Il massaggio ha un grande effetto sul sistema nervoso periferico e centrale. Gli impulsi afferenti che si verificano durante il massaggio nella pelle, nei muscoli e nelle articolazioni irritano le cellule cinestetiche della corteccia e stimolano i corrispondenti centri di attività. Le eccitazioni sensoriali della pelle creano riflessi intradermici e provocano risposte dagli organi profondi sotto forma di movimento, secrezione, ecc.
Oltre all'effetto riflesso-vegetativo del massaggio, c'è anche un effetto diretto sulla diminuzione della conduttività dei nervi sensoriali e motori. Verbov, per vibrazione, provocava la contrazione muscolare in quei casi in cui non rispondeva più alla corrente faradica. Il massaggio è in grado di regolare la sensibilità della pelle alle irritazioni dolorose, lenire il dolore, che è così importante nella pratica sportiva. Con l'azione diretta del massaggio i piccoli vasi si espandono, ma ciò non esclude un effetto riflesso attraverso la sezione simpatica del sistema nervoso autonomo sui vasi sanguigni della zona massaggiata.
L'importanza del massaggio per alleviare la fatica è generalmente riconosciuta, come abbiamo discusso in dettaglio nella sezione sulla fisiologia del massaggio. Il massaggio allevia la fatica piuttosto che il riposo. Come sapete, nel processo di affaticamento, l'affaticamento del sistema nervoso è di importanza decisiva.
Il massaggio dà origine a varie sensazioni soggettive negli atleti, che, in una certa misura, possono servire come criterio per valutare la correttezza della metodologia applicata in ogni singolo caso.
I nostri numerosi sondaggi sugli atleti sulle loro sensazioni dopo il massaggio nella stragrande maggioranza dei casi hanno causato una valutazione positiva, indicando l'aspetto dopo il massaggio di "vigore", "freschezza", "facilità" durante l'esecuzione di vari movimenti sportivi.
Le osservazioni degli studenti-atleti durante l'appuntamento del massaggio a riposo e dopo lo sforzo, ad esempio dopo esercizi pratici di ginnastica, sollevamento pesi, boxe, lotta, ecc., Hanno mostrato una differenza nelle sensazioni.
Il massaggio sui muscoli stanchi dopo un duro lavoro fisico provoca eccitazione, una piacevole sensazione di vivacità, leggerezza, aumento dell'efficienza e il massaggio dopo un riposo prolungato, soprattutto con una predominanza di tecniche di carezza, impastamento e spremitura leggeri, provoca una sensazione di piacevole affaticamento.
Il famoso pugile Mikhailov, che massaggia da 20 anni, ha notato il seguente effetto del massaggio su se stesso: un leggero massaggio prima di un'esibizione ha avuto un buon effetto sulla sua prestazione sportiva. Massaggio forte e vigoroso prima della prestazione ha peggiorato il benessere del pugile al primo turno. Ma al secondo turno, si sentiva bene. Se, dopo la competizione, ha subito fatto un massaggio, ha sviluppato uno stato di agitazione. Lo stesso massaggio, ma effettuato 2-3 ore dopo la gara, ha provocato una sensazione allegra e piacevole. Se il massaggio veniva effettuato di notte, apparivano agitazione generale e insonnia. Grazie al massaggio dopo la gara, i muscoli non si sono mai irrigiditi.
Noi e gli insegnanti di ginnastica dell'istituto abbiamo notato il seguente fatto. Gli studenti dopo il lavoro pratico sul massaggio sportivo, che passano, massaggiandosi l'un l'altro per un'ora, nella prossima lezione di ginnastica, fanno esercizi male sull'attrezzo.
L'effetto del massaggio sul sistema nervoso di un atleta è molto vario e il suo effetto sulla psiche di una persona malata e sana è fuori dubbio.
Il sistema nervoso regola l'attività di tutti gli organi e sistemi umani. L'importanza essenziale del sistema nervoso è assicurare l'unità funzionale dell'intero organismo e la sua connessione con l'ambiente, nella regolazione dei processi fisiologici che avvengono nelle cellule, nei tessuti, negli organi, nel controllo del lavoro muscolare, nel controllo del lavoro del cuore e delle ghiandole endocrine, metabolismo, movimenti ed emozioni umane.
Nel sistema nervoso si distingue tra sistema nervoso centrale (cervello e midollo spinale) e sistema nervoso periferico (nervi cranici e spinali e nodi nervosi che si estendono dal cervello e dal midollo spinale).
Il sistema nervoso è convenzionalmente diviso in due grandi sezioni: il sistema nervoso somatico e quello autonomo.
Il sistema nervoso somatico (animale) ("soma" - il corpo) comunica principalmente il corpo con l'ambiente, fornisce sensibilità (con l'aiuto di terminazioni nervose sensibili e organi di senso) e movimento del corpo (controllo dei muscoli scheletrici).
Il sistema nervoso vegetativo (autonomo) innerva gli organi interni, influenzando il metabolismo, la circolazione sanguigna, l'escrezione, la riproduzione. Il sistema nervoso autonomo, a differenza di quello somatico, ha una certa indipendenza e non dipende dalla volontà di una persona. Il sistema nervoso autonomo si divide in simpatico e parasimpatico.
Il massaggio colpisce sia il sistema nervoso centrale che periferico.
Sotto l'influenza del massaggio, l'energia meccanica si trasforma nell'energia dell'influenza nervosa, che dà le reazioni riflesse più complesse.
A seconda dei compiti che deve affrontare il massaggiatore, è possibile influenzare lo stato funzionale della corteccia cerebrale, aumentare o diminuire l'eccitabilità nervosa generale, ripristinare i riflessi perduti, migliorare il trofismo tissutale, l'attività dei singoli organi interni e dei tessuti. Il risultato del massaggio dipende dalla natura, dalla forza, dalla durata e dall'area di influenza.
A seconda della forza spesa dal massaggiatore, c'è una distinzione tra massaggio profondo (alta forza) e superficiale (media e bassa forza). Il massaggio profondo induce processi inibitori, mentre il massaggio superficiale induce processi eccitatori.
In base al ritmo si distinguono il massaggio veloce, medio e lento. A un ritmo lento, l'eccitabilità del sistema nervoso diminuisce, a un ritmo veloce, al contrario, aumenta.
Un massaggio eseguito a un ritmo medio con una forza media ha un effetto calmante.
Il risultato del massaggio dipende anche dalla durata della sua esecuzione. A lungo termine, a un ritmo lento, il massaggio profondo provoca inibizione (diminuzione dell'eccitazione). Un massaggio breve, veloce e superficiale tonifica (eccita) i processi nervosi.
Pertanto, un massaggio eseguito in modo errato può portare a un deterioramento delle condizioni generali, alla comparsa di nervosismo, sovreccitazione e aumento del dolore.
L'impatto dosato e ben somministrato aumenta il tono muscolare, pressione sanguigna, coagulazione del sangue, aumenta la glicemia e l'adrenalina.
Nei pazienti dopo operazioni al torace e cavità addominale il massaggio aiuta a migliorare la funzione respirazione esterna: aumenta l'apporto di ossigeno al sangue arterioso, si attiva il rilascio di anidride carbonica.
Con l'aiuto di varie tecniche di massaggio, in particolare delle vibrazioni, è possibile migliorare il funzionamento dei nervi che regolano l'attività secretoria delle cellule ghiandolari. Ad esempio, un massaggio nella zona dello stomaco aiuta ad aumentare la secrezione di succo gastrico e il massaggio nella zona del fegato aiuta nella separazione della bile.
Aggiornato: 2019-07-09 23:36:16
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