Mulți oameni sunt împiedicați să trăiască o viață plină de durerile de picioare. Adesea asta Durere contondente, dar apar atacuri și se înrăutățește. Să încercăm să luăm în considerare cele mai comune tipuri de durere, cauzele care o provoacă, precum și metodele de tratament folosind medicina tradițională.
Dureri de picioare din cauza bolii coloanei vertebrale
Cauza poate fi osteocondroza cu nervii ciupiti, hernia de disc intervertebrale sau scolioza. Ceea ce este caracteristic acestei dureri este că apare în principal după ridicarea unei sarcini sau o mișcare nereușită.
În plus față de durerea la picioare, partea inferioară a spatelui poate răni și, uneori, există durere în lateral, similară cu durerea în timpul unei exacerbări urolitiază. Se întinde de-a lungul spatelui coapsei, de-a lungul părții laterale a piciorului, de marginea exterioară a piciorului și chiar de degetul mare. Durerea se intensifică semnificativ la întoarcerea sau aplecarea corpului, strănut sau tuse ascuțită. Durerea deosebită este cauzată de mișcările intestinale atunci când este necesar să se încordeze.
În tratament, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt pe primul loc și având în vedere efectul lor toxic pronunțat asupra organelor tract gastrointestinal, este mai bine să acordați preferință tratamentului cu albine. Otrava lor restabilește perfect conductivitatea fibra nervoasa, are un efect antiinflamator pronunțat. Albinele trebuie plasate pe partea inferioară a spatelui și punctele cele mai apropiate de locația nervului bolnav la suprafață.
Acupunctura va ameliora, de asemenea, agravarea nervului bolnav. Dacă există umflare în zona nervului blocat, atunci trebuie să puneți lipitori pe ea, acestea vor elimina atât umflarea, cât și inflamația din nervul blocat.
Medicina tradițională recomandă să puneți o compresă de argilă și vodcă pe locul dureros, cu adăugarea a 3 lingurițe de emulsie de terebentină, acoperind totul deasupra cu hârtie de compresă și împachetându-l cu ceva cald. Păstrați 20-30 de minute, puteți aplica o compresă de două ori pe zi.
Dureri de picioare din cauza bolilor vasculare
Boli arteriale. Această durere apare la mers, mai ales la începerea mișcării, și slăbește dacă stai puțin în picioare în acest caz, șchiopătura variabilă este primul semn al bolii; În plus, sunt caracteristice durerea la gambe și o senzație de oboseală la nivelul piciorului. Uneori, simptomele se agravează pe vreme rece. În etapele ulterioare, pielea de pe picioare devine mai subțire și apar modificări trofice.
Pentru a confirma acest diagnostic, puteți face următoarele: ridicați piciorul sus timp de 5-10 minute. Cu boala arterială, va deveni albă când îți cobori piciorul, se va înroși și apoi va căpăta o nuanță albăstruie. Pulsul în arterele periferice este greu de palpat.
Când tratăm cu remedii populare, acordăm avantaje băilor de terebentină. Poti folosi si apiterapie (tratament cu albine).
- Se dizolvă 2 linguri de miere într-un pahar de suc de mere. Bea un pahar din acest suc de trei ori pe zi.
- Limitați-vă aportul de carbohidrați și mâncați multe legume și fructe crude.
- mișcă mult, cel mai bine ar fi mersul, alergarea, înotul.
- Abuzul de alcool și țigări este interzis.
Boli venoase. Pacienții se plâng de oboseală la nivelul picioarelor, dureri înjunghiate, care se intensifică în condiții prelungite, și crampe nocturne la picioare. Dacă este afectată vene superficiale, vor fi vizibile sub formă de șuvițe de-a lungul piciorului în caz de deteriorare a venelor profunde, picioarele pot rămâne netede, fără modificări, doar la apăsarea punctelor de proiecție ale venelor profunde va apărea durere. În stadiile ulterioare, pot apărea, de asemenea, umflarea picioarelor, decolorarea albăstruie a extremităților și formarea de ulcere.
În tratament, hirudoterapia este pe primul loc. Singura contraindicație: în cazul modificărilor trofice, nu trebuie să începeți niciodată tratamentul din zona afectată deblocați mai întâi căile de evacuare.
- masaj picioare, comprese cu argilă albastră.
- exerciții terapeutice, pompare de la călcâi până la degete, mers pe trepte, presoterapie.
Boala vaselor limfatice.În acest caz, umflarea picioarelor va fi un semn clar în etapele ulterioare, piciorul poate fi plin de limfă.
Tratamentul folosește presioterapie, hirudoterapia și o compresă de argilă albastră.
Durere la nivelul membrelor din cauza bolii nervilor periferici
Cauzele pot fi nevrita, nevralgia, polineuropatia diabetica dupa suferinta de herpes.
În acest caz, un simptom tipic sunt atacurile de durere neurologică de natură variabilă sau prelungită, cu durată variabilă. Între atacuri, durerea este complet absentă sau este slabă și surdă. Cel mai important simptom este sensibilitatea la apăsarea punctelor de ieșire ale nervului bolnav.
Acest lucru este tratat în primul rând cu albine și reflexoterapie. Un decoct de ramuri de salcie și liliac va fi, de asemenea, eficient (conțin o mulțime de salicilați, care sunt analgezici și antiinflamatori) - 1 lingură la 1 pahar de apă, se fierbe timp de 5 minute, se lasă până se răcește, se bea cu înghițituri mici pe tot parcursul ziua.
Dureri la nivelul picioarelor din cauza bolilor articulare
Cel mai adesea, reumatismul, poliartrita reumatoidă și guta sunt cauzele acestei dureri. În acest caz, alături de durere, există deformarea articulațiilor bolnave și umflarea zonelor articulației afectate.
În tratament, cea mai eficientă este apiterapia, hirudoterapia, precum și cuppingul la locul de aplicare a lipitorilor, băi de terebentină și kinetoterapie.
VKontakte Facebook Odnoklassniki
Oamenii de știință asigură că mersul drept este dăunător sănătății umane
Nici coloana vertebrală, nici oasele pelvine, nici cartilajele și articulațiile picioarelor, nici venele. membrele inferioare Nu sunt proiectate pentru o astfel de încărcare și se uzează rapid. Nu este surprinzător că picioarele multor oameni se umflă și dor de la o vârstă fragedă, iar la vârsta adultă dezvoltă boli care pot duce la dizabilități. La ce ar trebui să te ferești și cum să te protejezi?
Diagrama mecanismului
Conform atlasului anatomic, piciorul este format din patru oase mari (femur, tibie, peroné, calcaneu), patruzeci și patru de oase mici (metatars și picior), trei articulații mari (șold, genunchi și gleznă) și paisprezece degete de la picioare. De asemenea, conține mai mult de douăzeci de mușchi, două vene mari, ramificate și o arteră mare. Și toate acestea, din păcate, pot răni. Articulațiile și cartilajul (în special genunchiul) devin inflamate și susceptibile la răni, picioarele și picioarele din cauza caracteristici anatomice suferi de circulație slabă, venele sunt susceptibile la tromboză și varice, mușchii arcului piciorului sunt deformați.
Sporturi profesionale, muncă fizică grea, încărcături excesive, muncă sedentară, pantofi incomozi, exces de greutate, sarcină, naștere, alimentație proastă - toate acestea vă afectează picioarele în sensul literal al cuvântului. Mulți boli generaleîși lasă urmele și pe glezne și picioare - problemele cu inima sau rinichii provoacă umflături, diabetul duce la ulcere trofice și gangrena extremităților inferioare, menopauza precoce provoacă osteoporoză și provoacă fracturi. Nu este de mirare că puținii norocoși păstrează un mers ușor la bătrânețe.
Autoexaminare
Pentru a determina diagnostice, inclusiv cele potențiale, petreceți o zi pur și simplu observându-vă picioarele. Aruncă o privire la tine într-o dimineață de weekend când ai dormit bine și ești bine odihnit. Ce ar trebui să verific?
Picioare și degete. Pielea este caldă, elastică, există vene proeminente, umflate (dimineața, la o persoană odihnită, nu sunt prea vizibile). Care este starea articulațiilor degetelor (în special a degetului mare), este păstrată mobilitatea, este „osul” în creștere (schimbarea în valgus a degetului mare), vârfurile degetelor sunt cianotice, este sensibilitatea la degete și picior afectarea. Există zone dureroase, umflături, crăpături în călcâi, leziuni ale pielii între degetele de la picioare, aplatizare a arcului piciorului? În ce stare sunt unghiile tale?
Gleznă. Este important să acordați atenție la două lucruri aici - dacă mobilitatea articulației este păstrată și dacă există vreo umflare. Există mai multe teste pentru edem ascuns - dacă aveți urme de la șosete pe picioare care nu dispar mult timp, dacă apăsați cu degetul pe piele și rămâne o gropiță, dacă pantofii tăi obișnuiți devin brusc strânși, atunci au probleme cu circulația sângelui.
Fluierul piciorului. Partea de jos a piciorului - locație preferată ulcere troficeși vene varicoase. Examinați cu atenție și simțiți ambele picioare pentru a vedea dacă există vene umflate, fierbinți sau ganglioni venosi pulsatori care ies deasupra suprafeței pielii sau dacă există ulcere sau umflături sângerânde, care nu se vindecă.
Genunchi. În primul rând, verificați mobilitatea - este ușor de îndoit, există senzații neplăcute, întărire, bulgări, zone inflamate, fierbinți. Așezați-vă ghemuit și ridicați-vă pentru a vedea dacă articulația se sparge.
Şold. Celulita, contrar asigurărilor unor medici, nu este deloc o boală. Dar aici apar și tromboflebita și venele varicoase, mai ales la persoanele în vârstă și foarte obezi.
Articulatia soldului. La fel ca și în cazul genunchiului - mobilitatea și gama de mișcare sunt importante. Întindeți-vă pe spate, încercați să ridicați piciorul, mișcați-l - vedeți dacă există vreun disconfort în articulație.
Apoi petreceți ziua „în picioare”: faceți drumeții, vizitați un supermarket mare, urcați scările, alergați la o cursă de cros etc. Și seara, verificați din nou starea picioarelor - dacă a apărut umflarea și, dacă da, cât de puternică, dacă există dureri în articulații și arcul piciorului, cum se simt venele și mușchii. Notați-vă observațiile - dacă vă înrăutățiți, puteți compara starea. Repetați inspecția de 2-3 ori pe an. Asigurați-vă că vă consultați medicul dacă vă îngrijorează ceva.
Tableta sau compresa?
Durerea de picioare poate fi fie mortală, fie complet inofensivă.
Ar trebui să chemi o ambulanță dacă piciorul devine brusc foarte fierbinte sau rece și insensibil la durere. De asemenea, dacă se observă un focar de inflamație sau deformare a pielii de dimensiunea unei palme sau mai mare, apar vezicule apoase, pielea devine neagră sau albastră, pacientul are febră (temperatura 39 și mai sus), durere chinuitoare, mirositoare sau scurgeri purulente abundente din răni sau ulcere, umflarea și inflamația se răspândesc rapid. Important - dacă nu ați fost internat la spital sau ați fost refuzat din camera de urgență, dar sănătatea dumneavoastră continuă să se deterioreze, apar simptome noi - sunați din nou ambulanța sau mergeți singur la alt spital.
Urgent (în 1-3 zile) trebuie să consultați un medic dacă observați roșeață, umflare și mobilitate redusă la una sau mai multe articulații, simțiți durere acută nerezonabilă la genunchi sau degetul mare, găsiți un nod venos inflamat, un furuncul mare, un ulcer care nu se vindecă, un ulcer fix. tumoare densă, sensibilitate afectată la unul sau două degete, umflarea severă (deasupra mijlocului gambei) a ambelor picioare, dificultăți de sprijinire pe picior, au apărut tulburări vizibile de mers. Important - dacă temperatura crește, este mai bine să nu amânați vizita.
Conform planului (în decurs de 1-2 săptămâni) Merită să vizitați clinica dacă ceva vă împiedică să vă mișcați. De exemplu, călcâiele crăpate nu răspund la remediile de la domiciliu, articulațiile dor pe vreme rea și sunt greu de îndoit, degetele de la picioare devin reci și amorțite seara. Multe probleme (inclusiv cele legate de vârstă) pot fi rezolvate sau atenuate. Important - dacă medicamentele dumneavoastră anterioare nu vă mai ajută sau starea dumneavoastră s-a agravat brusc, grăbiți-vă și cereți sfat.
Nu necesită îngrijiri medicale durere moderată de origine evidentă pentru tine - dacă ieri ai cucerit ringul de dans cu stiletto nou-nouț, ai mers 20 de kilometri sau te-ai suprasolicitat în sală, este puțin probabil ca mersul tău să fie ușor în dimineața următoare. Senzații neplăcuteîn articulații și mușchi însoțesc adesea gripa și altele boli infecțioase, apar în timpul PMS sau în ultimele etape ale sarcinii. Adesea, durerea este o consecință a pantofilor noi incomozi, a creșterii rapide în greutate sau a muncii sedentare. Important - dacă starea se înrăutățește, este mai bine să căutați ajutor.
Propriul tău doctor
Primul ajutor pentru durerea de picioare depinde de prezența sau absența inflamației. Abcese, ulcere, miozită (inflamație a mușchilor), varice și hematoame nu încălziți și nu frecați. Sunt indicate unguentele antiseptice, lotiunile si compresele reci. Ar trebui să monitorizați cu atenție starea locului dureros pentru a vedea dacă umflarea se extinde sau dacă leziunea cutanată crește. Zonele pline cu ichor trebuie spălate cu un dezinfectant (clorhexidină, peroxid de hidrogen etc.) de cel puțin 2 ori pe zi. În niciun caz nu trebuie să utilizați remedii populare(urină, gunoi de grajd, kerosen etc.), în special pe răni deschise.
Entorsele mușchilor și ligamentelor, durerile articulare, dimpotrivă, sunt cel mai bine tratate cu comprese calde, bandaje din lână naturală și unguente antiinflamatoare. Pentru picioarele obosite, entorse și ușoare umflături, auto-masajul este foarte util, îmbunătățind circulația sângelui. O baie caldă sau fierbinte cu sare sau o vizită la saună nu va strica. Puteți lua un comprimat analgezic.
Pentru prevenirea bolilor acute și boli cronice picioarele, cele moderate sunt în primul rând importante exercițiu fizic. Este util să mergeți 2-5 kilometri pe zi, să înotați într-o piscină, să mergeți desculț pe iarbă, pietricele, covor de șagar sau podele din lemn. Este periculos să purtați greutăți, să exagerați cu echipamentul de exercițiu sau o bicicletă sau să stați mult în picioare sau să stați într-o poziție incomodă. Sunt foarte importanți pantofii confortabili selectați corespunzător, care nu comprimă metatarsul și glezna și nu distribuie corect sarcina. Dacă după o zi în tocuri ai umflături și dureri, este mai bine să-ți schimbi pantofii.
După o încărcare grea, dacă picioarele sunt obosite, este util să masați și să lubrifiați mușchii cu un unguent răcoritor. Pentru vene varicoase sunt necesare ciorapi compresivi. Dacă aveți umflături, ar trebui să dormi cu o pernă sub picioare și să nu bei noaptea. Când lucrați sedentar sau în picioare, lăsați picioarele să se odihnească timp de 5-7 minute o dată pe oră.
Ai grijă de picioarele tale - bolile articulațiilor și venelor sunt mult mai ușor de prevenit decât de vindecat!
O persoană sănătoasă nu se gândește la picioarele sale ca la un mijloc de transport. Când picioarele tale sunt sănătoase, pur și simplu nu le simți, dar când apar umflături și dureri dureroase, care treptat devin insuportabile, este timpul să ai grijă de sănătatea ta. Cel mai adesea, durerea vine pe neașteptate și este adesea asociată cu alte boli.
Vei avea nevoie
Frunze medicinale de Kalanchoe;
Articole pe tema „Cum să vindeci durerea de picioare”
TOP 5 articole
Instrucțiuni
Picioarele pot răni din diverse motive, care sunt un semnal al unei boli interne a corpului. DiabetÎncepe cu dureri la nivelul picioarelor excesul de greutate corporală pune, de asemenea, mult stres pe picioare. Cu toate acestea, cel mai adesea acestea sunt simptome ale bolilor articulațiilor, mușchilor și ligamentelor, adică boli reumatice.
Uzura articulațiilor cauzată de vârstă, care provoacă umflarea și durerea picioarelor, este artroza. Apare la persoanele în vârstă, nu mai devreme de 50 de ani. Inflamația articulațiilor cauzată de boli bacteriene este artrita. Se manifesta prin crize de febra, cresterea temperaturii corpului si dureri insuportabile.
Artrita cronică apare ca urmare a depunerilor de sare. În timpul bolii, mucoasa interioară a articulației crește, distrugând cartilajul. Articulatia se intareste si se deformeaza, mobilitatea este limitata, iar durerea devine din ce in ce mai severa, iar masa musculara se atrofiaza treptat.
Pentru a vindeca durerea de picioare, trebuie mai întâi să scapi de el greutate excesiva, deoarece provoacă presiune asupra gleznelor și genunchilor. Este indicat să aranjați post terapeutic. Nutriția afectează semnificativ starea articulațiilor, așa că ar trebui să consumați mai puțină sare, alimente picante și carne. Dieta ar trebui să conțină în mare parte legume și fructe.
Înotul va avea un efect pozitiv nu numai asupra stării generale a corpului, ci va ajuta și articulațiile să-și recapete sănătatea. În plus, trebuie să bei constant ceai cu ierburi medicinale. Ceaiul cu scoarta de mesteacan si urzica va ajuta la imbunatatirea metabolismului si la sustinerea rinichilor ceaiul cu cimbru si sunatoare va ameliora inflamatia, iar extractul de papadie si smeria vor curata organismul de sarurile in exces.
Scăpa de durere dureroasă in picioare se poate folosi o tinctura de frunze de Kalanchoe officinalis. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți 5 linguri de frunze de Kalanchoe zdrobite într-un recipient de sticlă sau ceramică și să-l umpleți cu alcool. Apoi acoperiți recipientul cu un capac și puneți-l într-un loc întunecat timp de o săptămână. Când tinctura este gata, trebuie să o freci pe picioare noaptea, începând cu picioarele. Durerea se va diminua după 3-5 ședințe, dacă există varice pe picioare, acestea vor dispărea nu mai devreme de câteva luni, sub rezerva utilizării zilnice.
Notă
Sfaturi utile
Dacă brusc apare o durere tăioasă în picioare durere ascuțită, atunci este posibil ca unul dintre vase să fie înfundat. În acest caz, ar trebui să consultați rapid un medic, altfel este plin de consecințe grave.
Acest articol nu are încă sfaturi. Fii primul: împărtășește-ți sfatul și mii de cititori noștri vor ști despre el!
Adăugați un pont
Cum să vindeci durerea de picioare - sfaturi similare
Un pinten este o creștere osoasă care se formează pe osul călcâiului. Un ghimpe (un alt nume pentru un pinten) apare la locul inflamației ligamentelor din cauza depunerii de săruri de calciu.
Durerea acută și suferința la mers asociate cu un pinten calcanean sunt familiare multor persoane care au depășit pragul de patruzeci de ani și au o grămadă de boli. Picioare plate, exces de greutate corporală, boli articulare, postură proastă, activitate fizică excesivă poate provoca motive bruște boli.
Articolele medicale de pe Site sunt furnizate doar în scopuri de referință și nu sunt considerate suficiente sfaturi, diagnostic sau tratament prescris de medic. Conținutul Site-ului nu înlocuiește sfatul, examinarea, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Informațiile de pe Site nu sunt destinate diagnosticării independente, prescrierii de medicamente sau altor tratamente. În nicio circumstanță, Administrația sau autorii acestor materiale nu sunt responsabili pentru nicio pierdere suferită de Utilizatori ca urmare a utilizării acestor materiale.
