ماذا يجب أن يكون نظافة الفم الصحيحة. قواعد نظافة الفم قواعد معتدلة لنظافة الفم

نظافة الفم هي ممارسة الحفاظ على النظافة والصحة تجويف الفموالأسنان واللثة لتجنب مشاكل الأسنان عن طريق القضاء على البلاك والبكتيريا. يتضمن ذلك تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط ، وتنظيف لسانك بالفرشاة ، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام. يحتاج معظم الناس إلى زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة ، في حين أن أولئك المعرضين لخطر متزايد من صحة الفم ، مثل المدخنين ، يجب عليهم القيام بذلك في كثير من الأحيان. من المهم جدًا الالتزام بنظام صحة الفم في المنزل بين زيارات طبيب الأسنان.

يساعد تفريش أسنانك بفرشاة الأسنان على إزالة البلاك ومنع تكون الجير. البلاك عبارة عن غشاء لزج يتشكل على الأسنان واللثة ويحتوي على بكتيريا تضر باللثة ومينا الأسنان مما يؤدي إلى أمراض اللثة وتسوسها والتهابها. إذا سمح للبلاك بالتصلب على الأسنان ، فإنه يتحول إلى الجير ، والذي لا يمكن إزالته إلا عن طريق تنظيف الأسنان المتخصص. يمكنك معرفة المزيد عن نظافة الفم على موقع طب الأسنان GARANT - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. بالإضافة إلى أسنانك ، يجب أيضًا تنظيف لسانك بالفرشاة ، حيث يمكن أن تتراكم عليه البكتيريا والفطريات أيضًا ، مما قد يتسبب في مشاكل الأسنان وظهور رائحة الفم الكريهة.

يعتبر تنظيف أسنانك بانتظام بفرشاة الأسنان جزءًا مهمًا من نظافة الفم ، لكنه وحده لا يكفي ، حيث توجد أماكن في تجويف الفم يصعب الوصول إليها بفرشاة الأسنان. من أجل الوصول إلى الفراغ بين الأسنان والقدرة على تنظيف الأسنان واللثة ، يوصى تمامًا باستخدام خيط تنظيف الأسنان. بديل لخيط تنظيف الأسنان هو الفرشاة بين الأسنان ، ويفضل بعض الممارسين هذا الجهاز بالذات لأنه له تأثير أكثر نعومة على اللثة. لا يساعد التنظيف بالخيط في تنظيف الفراغات بين أسنانك فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقوية اللثة. بالإضافة إلى خيط تنظيف الأسنان ، يتم الحفاظ على صحة اللثة عن طريق تدليكها بفرشاة أسنان أو طرف مطاطي.

من الأدوات الأخرى التي يمكن استخدامها لنظافة الفم غسول الفم ، الذي ينظف الفم بتيار من الماء. على الرغم من أنه يستخدم عادة من قبل أولئك الذين ليس لديهم القدرة على استخدام الخيط ، مثل الأشخاص الذين لديهم تقويم أسنان ، إلا أنه يمكن أن يكون أداة مفيدة للجميع تقريبًا. يوفر هذا الرشاش وصولاً أعمق إلى المناطق الواقعة تحت خط اللثة أكثر من فرشاة الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام غسول الفم وعلكة الأسنان للحفاظ على نظافة الفم.

تتأثر نظافة الفم أيضًا بنمط الحياة والنظام الغذائي. التدخين ومضغ التبغ ضار بصحة الفم. الأطعمة الغنية بالسكر ، وخاصة السكروز أو سكر المائدة ، تعزز تسوس الأسنان تمامًا مثل الكربوهيدرات الأخرى (وإن كان ذلك بدرجة أقل). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطعمة الحمضية ، مثل عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية والخل ، أن تلحق الضرر بمينا الأسنان وتعزز تكوين التجاويف. تشمل الأطعمة المفيدة لأسنانك منتجات الألبان واللحوم والبيض والفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخضر والماء.

الحفاظ على صحة الفم مهم لكامل الجسم. يمكن أن تؤدي مشاكل الفم إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والالتهاب الرئوي الجرثومي وهشاشة العظام ومضاعفات مرض السكري. يمكن للنساء ذوات نظافة الفم السيئة إنجاب أطفال بوزن منخفض عند الولادة.

تتكون مجموعة عيادات الأسنان بشكل أساسي من أشخاص لديهم القليل من التعليم في مجال صحة الفم والأسنان. كما تظهر العديد من الدراسات ، فإن معظم مرضى الأسنان ليس لديهم فهم كامل لأهمية نظافة الفم ، ومبادئ العناية اليومية بالأسنان ، وقواعد اختيار منتجات النظافة والمكونات الأخرى لثقافة الأسنان الوقائية. يؤدي انخفاض الوعي بنظافة الفم إلى تطور العديد من أمراض الأسنان.

عواقب رعاية الأسنان غير الملائمة

تتكاثر الكائنات الحية الدقيقة في ظروف ذات نظام درجة حرارة مناسب وفي وجود الكربوهيدرات ، لذلك الفم هو المكان الذي يتراكم فيه أكبر عدد من البكتيريا.تأثيرها المستمر على مينا الأسنان يمكن أن يدمر الأسنان ويسبب أمراضًا مثل:

• التسوس والتهاب لب السن. يتم التعبير عن أعراض هذه الأمراض بأحاسيس مؤلمة في منطقة الأسنان واللثة. مع تسوس الأسنان ، يحدث الألم كرد فعل للمؤثرات الخارجية ، مع التهاب لب السن - بشكل عفوي.
• التهاب اللثة والتهاب اللثة. في أغلب الأحيان ، يتم تفسير مسببات هذه الأمراض من خلال تسوس الأسنان المتقدم أو التهاب لب السن. تتجلى الأمراض العرضية من خلال نزيف والتهاب اللثة ، وتخفيف الأسنان وفقدان الأسنان الجزئي (فقدانها).
• التهاب الفم هو التهاب في الأغشية المخاطية للفم ، حيث تتشكل تقرحات مع صديد أو بقع أو بؤر كبيرة من الاحمرار على اللثة أو الخدين أو الحنك أو اللسان. الأغشية المخاطية للسان والخدين مغطاة بزهرة مميزة ، وتنتفخ اللثة وتنزف.
• التهاب اللسان هو التهاب اللسان الذي يحدث نتيجة التهاب الفم. يتجلى من خلال إحساس حارق ولون وتصبغ غير معهود في اللسان ، اللعاب.
• رائحة الفم الكريهة ، والتي تنجم عن النمو غير الطبيعي للبكتيريا اللاهوائية. يتم التعبير عن علم الأمراض عن طريق رائحة الفم الكريهة.

إن الموقف اللامبالاة تجاه حالة تجويف الفم محفوف بتطور أمراض المعدة والقلب والغدد الصماء ، الجهاز العصبيومضاعفات أخرى. لعلاج أمراض الأسنان والأمراض العامة التي ظهرت ، سيتعين عليك الخضوع لدورة علاجية معقدة ومكلفة ، والتي يمكن تجنبها باتباع أبسط القواعد الأساسية لنظافة الفم.

مبادئ صحة الفم والأسنان

تم تأسيس مفهوم النظافة مع الطفولة المبكرةعلى سبيل المثال السلوك الصحي الأبوي. وتتشكل العادات الصحية وفقًا لمعرفة الروتين اليومي والنظام الغذائي وتقنية إجراء الطب اجراءات وقائيةالأفيون. لذلك ، من الضروري تعليم الطفل القواعد الأساسية للنظافة منذ الطفولة.

يعتقد معظم المرضى الذين يعانون من أمراض الأسنان أن تنظيف سطح الأسنان مرتين يوميًا هو إجراء كافٍ لمنع التسوس والأمراض الأخرى. ومع ذلك ، فإن التنظيف اليومي للمينا من بقايا الطعام هو جزء من نظام شامل للعناية بالفم. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري اتخاذ التدابير الوقائية التالية:

• شطف الفم بعد الأكل لإزالة بقايا الطعام.
• استخدام الوسائل المساعدة: الري ، بودرة الأسنان ، الخيط ، الفرشاة.
• الامتثال للنظام الغذائي. ينصح أطباء الأسنان باستبعاد الأطعمة الحلوة والحامضة والمشروبات الغازية من النظام الغذائي.
• زيارات منهجية لطبيب الأسنان. من عام واحد ، يجب إجراء مراقبة تجويف الفم بواسطة أخصائي مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر.
• تنظيف احترافيأسنان.

أساس نظافة الفم المناسبة هو نهج مختص لاختيار أدوات العناية بالأسنان والالتزام بتقنية تنظيف سطح السن.

تقنية تفريش الأسنان

تؤدي الكربوهيدرات في جزيئات الطعام ، التي تتراكم في تجويف الفم بعد الأكل ، إلى تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض وتطور التسوس ، لذا فإن إزالة بقايا الطعام هي أهم جانب في الوقاية من أمراض الأسنان. لا تتأثر فعالية التدابير الوقائية بانتظام إجراءات النظافة فحسب ، بل تتأثر أيضًا بجودة تنظيف الأسنان بالفرشاة.

يجب تنظيف المينا من البلاك مرتين في اليوم.ووفقًا لمتطلبات صحة الفم والأسنان:

• يجب تنظيف أسنانك من الجانبين الخارجي والداخلي ؛ تحتاج إلى بدء الإجراء من الأضراس العلوية ؛
• يجب توجيه فرشاة الأسنان من حافة اللثة إلى قمة السن ؛
• تتطلب مضغ الأسنان التنظيف ذهابًا وإيابًا ؛
• تنظيف اللسان بشكل صحيح من الجذر إلى الحافة ، ويتم تنظيف السطح الداخلي للخدين بنفس الطريقة ؛
• تتم إزالة رواسب الطعام بين الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان ؛
• يجب إكمال الإجراء عن طريق شطف الفم بعامل خاص - مساعد شطف.

يجب ألا تزيد مدة التنظيف بالفرشاة عن 3-5 دقائق - 10 ثوانٍ لكل سن. يمكن أن يتسبب الإجراء الأطول في ترقق مينا الأسنان.

معايير اختيار منتجات العناية بالفم الأساسية

تشمل المنتجات الصحية والصحية الرائدة فرش الأسنان ، والخيط ، والمعاجين ، والشطف. يجب أن يتم اختيارهم مع مراعاة بنية الفك وحساسية الأسنان والمعايير الفردية الأخرى.

المعايير الرئيسية لجودة فرش الأسنان هي:

• تصميم الرأس وحجمه. للأطفال سن ما قبل المدرسةاختر فرشاة أسنان ذات عناقيد مستقيمة ومتطابقة ، لا يتجاوز عدد العناقيد عادة 23. فرش أسنان للمراهقين والبالغين تتكون من عناقيد أكثر - من 30 ، قد يكون موقعها وطولها مختلفين.
• تصلب الزغابات. يُفضل استخدام فرش الأسنان ذات الشعيرات الناعمة للأطفال دون سن 10 سنوات والأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة. الزغابات ذات درجة عالية من الصلابة مخصصة للمرضى الذين لديهم هياكل أسنان مثبتة.
• طول المقبض. يجب إعطاء الأفضلية للفرش ذات المقابض المريحة وغير القابلة للانزلاق. بالنسبة للأطفال ، يتم اختيار فرش ذات مقابض طويلة ، حيث يقوم الآباء بتنظيف أسنانهم.

هناك أيضًا فراشي أسنان كهربائية في سوق منتجات النظافة. تكمن ميزتها في قوة التنظيف المتزايدة ، والتي تتحقق بفضل الحركات الآلية المكثفة لرأس الفرشاة.

استخدام الفرشاة الكهربائية من قبل الأطفال عمر مبكرلا ينصح به بسبب مهارات التنظيف غير المشوهة.

تنقسم معاجين الأسنان إلى مواد صحية وعلاجية ووقائية. الأول له تأثير منظف وينعش النفس. والغرض من هذا الأخير هو المكافحة المستهدفة لأمراض تجويف الفم.

يتم تصنيف الشطف حسب الاستخدام المقصود: منعش للنفس ، مضاد للالتهابات ، مزيل للحساسية ، وقائي. في حالة عدم وجود أمراض الأسنان ، يوصى باستخدام المنتجات التي تقضي على رائحة التنفس.

منتجات النظافة الإضافية

تقلل سمات العناية بالفم الأساسية من احتمالية الإصابة بأمراض الأسنان ، ولكن يجب استخدام وسائل مساعدة تكميلية بشكل مثالي. يجب أن يتم اختيار أجهزة ووسائل النظافة المساعدة وفقًا لاتجاه عملها.

لتحسين جودة إجراءات النظافة اليومية ، يتم إنتاج المنتجات التالية:

• مساحيق الأسنان. إنها تشبه معاجين الأسنان ، لكن لا ينبغي استخدامها أكثر من مرتين في الأسبوع.
• أجهزة الري هي أجهزة ، وتتمثل وظائفها الرئيسية في تنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها من بقايا الطعام والتدليك المائي للثة.
• فرش الأسنان. يستخدم لإزالة البلاك تحت الهياكل العظمية.
• كاشطات. مصمم لتنظيف اللسان.

يُبلغ خبير حفظ الصحة عن مزايا وعيوب هذا المنتج الصحي أو ذاك ، والطرق الصحيحة وانتظام استخدامه.

النظافة المهنية

تهدف مجموعة الأنشطة التي يقوم بها أخصائي صحة الأسنان أثناء الصرف الصحي (الفحص الوقائي) إلى تحليل حالة الأسنان واللثة ، وإبلاغ المريض بقواعد وطرق الإجراءات الصحية ، ومنع الجير والتسوس. تشمل نظافة الفم المهنية عدة مراحل:

1. فحص ، يتم خلاله تقييم حالة تجويف الفم ، يتم وضع استراتيجية علاج وقائية.
2. إزالة ترسبات الأسنان. لهذا الغرض ، يتم استخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية أو الليزر التي تزيل البلاك بشكل فعال من الأسنان ، والمساحة بين الأسنان ، وجيوب اللثة.
3. تلميع وطحن المينا. يسمح لك الإجراء بإبطاء ظهور طبقة البلاك.
4. إعادة التمعدن هو تشبع أنسجة الأسنان بالمعادن التي تساعد على منع التسوس واستعادة حساسية الأسنان.
5. يعتبر الزرع والتبييض من المكونات الإضافية للنظافة المهنية ، وتعتمد الحاجة إلى ذلك على حالة الأسنان.

يُنصح باللجوء إلى النظافة المهنية مرتين في السنة ، ومع ذلك ، يُنصح بعض فئات الأشخاص (المدخنين الذين يتعاطون القهوة) بزيارة أخصائي في كثير من الأحيان - مرة واحدة كل ثلاثة أشهر. يعد تنظيف الأسنان الاحترافي مهمة مكلفة (من 4 آلاف روبل في موسكو) ، ومع ذلك ، فإن الزيارة غير المنتظمة إلى أخصائي تزيد من خطر الاكتشاف المتأخر لأمراض الأسنان التي تتطور ببطء ، والتي يمكن أن يكون علاجها أكثر تكلفة من إجراءات طب الأسنان الاحترافي و نظافة الفم.

تعتبر نظافة الفم عاملاً مهمًا في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة واللسان والأغشية المخاطية الداخلية. التطهير المنتظم للفم من بقايا الطعام والكائنات الدقيقة المسببة للأمراض لا يسمح بانتشار بؤر العدوى ، ويفسد سطح الأسنان ويجلب الانزعاج إلى جانب القوة أحاسيس مؤلمة.

رأي الخبراء

بيريوكوف أندريه أناتوليفيتش

طبيب جراحة العظام جراح تخرج من عسل القرم. المعهد في عام 1991. تخصص في طب الأسنان العلاجي والجراحي وتقويم الأسنان بما في ذلك زراعة الأسنان والأطراف الاصطناعية على الغرسات.

أعتقد أنه لا يزال بإمكانك توفير الكثير من زيارات طبيب الأسنان. بالطبع أنا أتحدث عن العناية بالأسنان. بعد كل شيء ، إذا كنت تعتني بهم بعناية ، فقد لا يتم علاجهم حقًا - لن يكون ذلك ضروريًا. يمكن إزالة التشققات الدقيقة والتسوس الصغير على الأسنان باستخدام معجون أسنان عادي. كيف؟ ما يسمى معجون الحشو. أنا أفرد دنتا سيل لنفسي. جربها بنفسك.

مع مراعاة قواعد النظافة ، يستبعد الشخص إمكانية الإصابة بأمراض خطيرة مختلفة ، مثل التسوس والتهاب اللثة وأمراض اللثة وغيرها.

مينا الأسنان مادة حساسة للغاية وقابلة للتأثر بالمواد المدمرة. لكل شخص ، تتفاعل بشكل مختلف مع المنبهات وتقاومها. ولكن بغض النظر عن مدى قوة المينا ، فإن سمكه يتناقص مع تقدم العمر ، ولم يعد يؤدي وظيفته الوقائية بشكل كامل.

لذلك ، من المهم منذ سن مبكرة أن تنظف أسنانك بانتظام ، وأن تستخدم الشطف والخيط.

طرق تقييم الحالة الصحية لتجويف الفم

طور أطباء الأسنان تقنية خاصة لتحديد درجة تلوث تجويف الفم. للتحقق ، تحتاج إلى أصباغ ، مقياس مع مؤشرات سواد المينا.

خوارزمية التقنية كالتالي:

• يتم تطبيق الصبغة على المينا.
• جميع أسطح السن ملطخة - أمامية ، وسطية ، ودهليزية ، وانسداد ؛
• تتم مقارنة شدة لون كل سن على حدة بمقياس لون المقياس.

اعتمادًا على النتيجة ، يتم قياس مستوى النظافة بالنقاط:

• 1.0-1.5 هو مؤشر ممتاز ؛
• 1.5-2.0 - مرضية ؛
• 2.0-2.5 - غير مرض ؛
• 2.5-3.4 - سيء ؛
• 3.4-5.0 سيء للغاية.

تفضل كل عيادة أسنان استخدام طرقها الخاصة لمؤشر تلوث المينا. قد تختلف الأصباغ والتدرجات وظلال المقياس ، لكن طريقة الاختبار هي نفسها.

معايير نظافة الفم

قواعد العناية بالتجويف الفموي هي معالجات بسيطة يجب تكرارها كل يوم. منذ الطفولة ، يقوم الآباء بتعليم أطفالهم تنظيف أسنانهم بانتظام ، وتجويف الفم بأكمله. ثم لن يفكر الشخص في سن واعٍ في مدى ملاءمة الإجراء.

دعنا نسلط الضوء على معايير الحفاظ على نظافة الفم:

• تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم - في الصباح والمساء. هذه القاعدة مألوفة ، لكن قلة من الناس يلتزمون بها. ينظف الناس أسنانهم في الصباح قبل مغادرة المنزل. ولكن طوال اليوم ، تتراكم العديد من مسببات الأمراض في الفم ، مما يؤدي إلى حدوث عمليات التهابية ؛
• مدة التنظيف - من 3 إلى 5 دقائق ؛
• فرشاة الأسنان تبلى في 2-3 أشهر. في نهاية الفترة ، يجب تغييره ؛
• اختر معجون أسنان بناءً على حالتهم. مؤشر مهم هو وجود أو عدم وجود تكوينات مرضية في الفم. لا يستحق التوفير على هذه الأداة ؛
• العناية مطلوبة ليس فقط للأسنان ، ولكن أيضًا للثة واللسان والداخلية منديل ناعم... هناك أدوات ومعدات طب الأسنان تعمل على حل هذه المشكلة ؛
• ينصح بتنظيف تجويف الفم بعد كل وجبة. يقلل شطف الفم بالماء العادي من خطر الإصابة بعدوى في الفم بنسبة 80٪ ؛
• افحص حالة الأسنان عند طبيب الأسنان كل 6 أشهر. لذلك سوف تحمي نفسك وتمنع التقدم. أمراض مختلفةإذا ظهرت فجأة.

كيف تختار منتجات النظافة المناسبة؟

لضمان تنظيف جيد للفم بالكامل ، تحتاج إلى اختيار منتجات النظافة بعناية. تتضمن المجموعة القياسية من الملحقات ما يلي:

• فرشاة؛
• معجون؛
• غسول الفم
• فرشاة للمساحة بين الأسنان.
• خيط تنظيف الأسنان (الخيط).

دعونا نفكر بالتفصيل في متطلبات كل جهاز وأداة.

فرشاة أسنان عادية. الاعتقاد بأنه من الأفضل اختيار الفرش ذات الألياف الطبيعية هو اعتقاد خاطئ. والأهم من ذلك كله أن الألياف الاصطناعية هي التي تلبي معايير النظافة. كل فرشاة لديها درجة معينة من الصلابة. هناك درجات صلبة جدًا ، صلبة ، متوسطة الصلابة ، ناعمة وناعمة جدًا.

أكثر من 50٪ من البالغين يستخدمون فرش ذات صلابة متوسطة. بالنسبة للأطفال ، من الأفضل اختيار الزغابات الناعمة. لكن الألياف الأكثر صلابة مصممة خصيصًا للمدخنين ، وطريقة عملها أكثر عدوانية. هذه هي الطريقة الوحيدة للتعامل مع الرواسب البنية من دخان السجائر على المينا.

فرشاة الأسنان هي أداة شخصية بحتة ، ومن غير المقبول مشاركتها مع شخص آخر. وهذا يستلزم انتقال مسببات الأمراض من فم إلى آخر. يجب تغييره كثيرًا ، لأنه بعد 2-3 أشهر من الاستخدام يتحول من جهاز لتنظيف الفم إلى أرض خصبة للبكتيريا الضارة.

فرشاة الأسنان الكهربائية. في بعض الأحيان يفضل الناس فرشاة كهربائية. ليس لها أي مزايا خاصة على الأدوات التقليدية ، ولكن إذا تم اتباع جميع قواعد الاستخدام ، فإنها تسرع عملية التنظيف نفسها. يوصي الخبراء باستخدامه من قبل كبار السن الذين يعانون من مشاكل في تنسيق الحركات.

معجون الأسنان. تنقسم هذه الأداة إلى نوعين: صحية وعلاجية وقائية. النوع الأول مخصص لمعظم المستخدمين ، بمن فيهم الأطفال ، الذين لا يعانون من مشاكل واضحة في أسنانهم ولثتهم. معاجين الشفاء ، بالإضافة إلى التطهير ، تحارب الحالات المرضية في تجويف الفم: التسوس ، الالتهابات ، الالتهابات ، نزيف اللثة ، البلاك الداكن والجير.

مساعد الشطف. الجزء الرئيسي من هذا العلاج هو مغلي من الأعشاب الطبية أو كوكتيل فيتامين. إنه ضروري لتعزيز تأثير تفريش أسنانك. بعد الشطف ، تتكون طبقة رقيقة واقية على سطح المينا ، مما يصد الأوساخ ويمنعها من التراكم.

فرشاة. هذا الجهاز مناسب للأشخاص الذين يقومون بمواءمة الأسنان مع تقويم الأسنان. يتجمع الطعام تحتها ، ويكاد يكون من المستحيل إزالته من هناك بدون فرشاة.

خيط تنظيف الاسنان. أثناء الوجبات ، تتجمع بقايا الطعام في الفضاء بين الأسنان. تتأثر بمجموعات مختلفة من البكتيريا ، مسببة عمليات التسوس ، أولاً من الطعام نفسه ، ثم في السن. لمنع مثل هذا الموقف ، تحتاج إلى تنظيف الفجوات بخيط تنظيف الأسنان في كل مرة بعد الأكل.

يحتوي على نوعين من الأقسام - مسطحة ومستديرة. تم تصميم الخيوط المسطحة للأشخاص الذين لديهم مساحة كبيرة بين الأسنان ، بينما تم تصميم الخيوط الدائرية لتناسب الأسنان الضيقة. أيضًا ، يتم تشريب الخيط بمركبات عطرية مختلفة لتنشيط التنفس وتحسين جودة تدمير مسببات الأمراض.

الري. جهاز حديث يزيل البلاك وبقايا الطعام بنفث من الماء. وظيفة إضافية للري هي تدليك اللثة. إنه مثالي للأشخاص الذين لديهم التيجان والجسور.

ماذا يمكن أن تكون عواقب سوء النظافة؟

تعيش البكتيريا المختلفة وتتكاثر باستمرار على سطح الأسنان واللثة. الموطن الممتاز لهم هو بقايا الطعام واللوحات. كلما كان الفم أنظف ، قل عدد مسببات الأمراض التي تعيش هناك. ويترتب على ذلك أن الغرض الرئيسي من نظافة الفم هو منع تراكم الميكروبات فيه.

أول علامة على عدم الامتثال لهذه القواعد هي تسوس الأسنان. مثل حالة مرضيةيؤدي إلى تليين الأنسجة السنية وتدميرها لاحقًا. ثم تتكون فراغات داخل جسم السن. في حالة عدم وجود علاج مناسب ، ينتشر تسوس اللثة ، ويحصل المرض على اسم جديد - التهاب اللثة. تبدأ اللثة بالنزيف ، والحكة ، والتورم ، ثم تظهر القرح ورائحة الفم الكريهة.

يمكن أن تكون رائحة الفم سببًا آخر للرائحة الكريهة. يتطور في الغياب التام لنظافة الفم ، عندما تفرط المستعمرات البكتيرية في تشبع الأسنان واللثة والأنسجة الرخوة واللسان والحنك.

هل تشعر بالقلق قبل زيارة طبيب الاسنان؟

نعملا

يؤدي التنظيف السيئ للأسنان إلى تراكم وضغط البلاك على المينا ، والذي يتحول في النهاية إلى حجر. على هذه الخلفية ، تصبح الأنسجة المحيطة بالأسنان ملتهبة ، حمراء ، واللثة في حالة تهيج. هذه الحالة المرضية تسمى التهاب اللثة. إذا تُركت اللثة دون علاج ، فلن تحافظ على جذور السن بعد الآن ، وستبدأ في الارتخاء والتساقط.

بالإضافة إلى اتباع قواعد النظافة في المنزل ، يوصي أطباء الأسنان أيضًا باستخدام النظافة المهنية. وهناك تفسيران منطقيان لهذا:

• يمكن إزالة البلاك الناعم باستخدام أداة احترافية ؛
• تخلص من البلاك الصلب ، وعلاج أمراض تجويف الفم سيساعد أخصائيًا مؤهلًا.

تنقسم النظافة المهنية إلى مراحل:

• التنظيف بالموجات فوق الصوتية لإزالة البلاك والحصى عن الأسنان. يعمل على مبدأ الاهتزازات الموجية ، ولا يتلف المينا ، وهو فعال ؛
• طريقة AirFlow - مزيج من الصودا والماء والهواء تحت الضغط ينظف سطح المينا ؛
• الفلورة - تشبع طلاء الأسنان بأيونات الفلوريد.

أيضًا ، يوصي أخصائي صحة الأسنان ، بناءً على حالة تجويف الفم ، بوسائل تنظيفه ، ويقدم نصائح حول رعاية إضافية للأسنان واللثة ، ويحاول إعطاء العميل أكبر قدر ممكن من المعلومات من أجل الحفاظ على النتيجة.

في حالات رعاية الأسنان المستقلة حصريًا ، ستكون زيارة طبيب الأسنان ضرورية عاجلاً أم آجلاً بسبب حدوث الألم أو تسوس الأسنان الكامل.

فقط النظافة المهنية المنتظمة يمكن أن تمنع حدوث عواقب غير سارةبسبب عدم فعالية العلاج الكافي لتجويف الفم والحفاظ على الأسنان في حالة جيدة لسنوات عديدة.

ما هو مدرج في مجمع الإجراءات؟

تتضمن نظافة الفم المهنية إجراءات أساسية وإضافية.

الأساسيات هي:

بالإضافة إلى الإجراءات الأساسية ، قد تتضمن نظافة الفم المهنية ما يلي:

1. ... العلاجات الأساسية تعطي الأسنان تماسكًا وتزيل البلاك وتعطيها لونًا طبيعيًا. يرغب الكثير من الناس في الحصول على أسنان ذات لون ناصع البياض ، مما يضفي على المظهر مظهرًا جماليًا. يتم إجراء التبييض بمساعدة معدات وأدوات خاصة ، لأنه يستخدم مواد عدوانية مطبقة على المينا. يجب حماية اللثة والأغشية المخاطية من آثارها الضارة. من المستحيل ضمان إجراء هذه العملية دون عواقب على الأسنان ، على الرغم من أن جميع الأساليب المستخدمة في طب الأسنان الحديث موثوقة وقد اجتازت العديد من الاختبارات. واحدة من أكثرها شيوعًا آثار جانبيةتم تحسين التبييض. يستمر تأثير الإجراء لمدة تصل إلى خمس سنوات ؛
2. ... يتم استخدامه لفقدان الأسنان. في هذه العملية ، يتم زرع الغرسة في أنسجة العظامفك. بعد أن ينمو مع العظم ، يتم إجراؤه ، حيث يصبح الزرع أساس التاج. يتم استخدام مواد مختلفة للزرع ، وخاصة سبائك التيتانيوم. هذه العملية هي واحدة من أصعب العمليات ويتم تنفيذها فقط على مستوى عالٍ المراكز الطبية... قبل تنفيذه ، يخضع المريض لدورة من الفحوصات ، يتم وفقًا لنتائجها اختيار مادة الغرسة وشكلها.

يتم إجراء النظافة المهنية لتجويف الفم على مراحل. أولاً - فحص ، يليه قراءة الحجر ، والتبييض الأولي ، والتلميع ، والفلورة.

بعد الفحص ، يمكن لأخصائي صحة الأسنان استبعاد بعض المراحل بناءً على حالة الأسنان. يتم تنفيذ الإجراءات الإضافية حصريًا بناءً على طلب المريض.

إجراء فحوصات منتظمة مع أخصائي صحة الأسنان هو ضمان لصحة الفم. من الضروري الخضوع لإجراءات صحة الأسنان واللثة على الأقل مرتين في السنة. يتطلب نمط حياة بعض الناس زيارات أكثر تكرارا لأخصائي صحة الفم.

على سبيل المثال ، إذا كنت تشرب الكثير من الشاي والقهوة ، فمن المستحسن تبييض أسنانك مرة واحدة على الأقل كل شهرين. الأمر نفسه ينطبق على المدخنين. كل ثلاثة أشهر ، يجب على مرتديها مراجعة أخصائي حفظ الصحة.

وغني عن القول ، ما مدى أهمية نظافة الفم. بعد الأكل ، تتشكل الأحماض دائمًا في الفم ، مما يؤثر سلبًا على مينا الأسنان - تتآكله. إذا لم يتم تنظيف الأحماض في الوقت المناسب ، فإنها تشكل رواسب وتراكم ، ونتيجة لذلك ، يمكنك توقع تكون الأحجار والثقوب. وعلى خلفية اللثة الضعيفة ونزيفها ، يتفاقم الوضع. لتجنب ذلك ، يجب اتباع قواعد النظافة.

القواعد العامة لنظافة الفم

• قلل من استخدام الليمون والأطعمة الحامضة. يمكنك شرب شاي الليمون ، ولكن لا يمكنك شرب أسافين.
• تجنب الحلويات اللزجة مثل التوفي. يصعب تنظيف هذه الحلوى من الأسنان. وغالبا ما تؤذي الأسنان:.
• قم بتنظيف بالفرشاة والشطف بعد كل وجبة خفيفة. لست مضطرًا لاستخدام معجون الأسنان في كل مرة - فقط افرك أسنانك بفرشاة ناعمة.

من المهم أيضًا معرفة أنك بحاجة إلى تنظيف أسنانك مرتين في اليوم: المرة الأولى - بعد الوجبة الأولى ، والثانية - في الليل.

• مضغ العلكة بدون سكر (يمكنك استخدامها لتنظيف أسنانك أكثر) ؛
• شطف الأسنان (ينظف البلاك وبقايا الطعام) ؛
• الماء العادي (للشطف في حالة عدم توفر منتجات أخرى).

اختيار معجون أسنان وفرشاة

• صحية ... تقدم فقط لتنظيف الأسنان من البلاك. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل البعض منهم على إنعاش النفس. لكن هذا هو المكان الذي تنتهي فيه مزاياهم.
• وقائي ... أكثر شمولاً في عملها - فهي تنقذ من تسوس الأسنان وتحمي المينا وتقوي اللثة. يتوفر عدد من معاجين الأسنان العشبية المضادة للالتهابات. هناك سلسلة من المعاجين ذات تأثير التبييض ، فمن الأفضل استخدامها نادرًا ، حتى لا تتلف المينا. كما يمكنك قراءة المقال عن.

يعد اختيار فرشاة أسنان عالية الجودة طريقة أخرى للحفاظ على نظافة أسنانك تمامًا. تختلف كل الفرش في درجة الصلابة:

• الأصعب (لأطقم الأسنان القابلة للإزالة) ؛
• متوسط ​​الصلابة
• لينة (للثة الضعيفة وللأطفال).

التنظيف السليم للأسنان

إذا لم يكن لديك خيط تنظيف الأسنان ، فحاول استخدام عود أسنان. بمساعدتها ، يمكنك إزالة التراكمات الدقيقة من بقايا الطعام. عيبه الوحيد هو أنه يمكن أن يتلف اللثة ، لذا توخ الحذر الشديد.

لإزالة بقايا الطعام باستخدام عود الأسنان ، أمسكه بزاوية 45 درجة مع السن.

نظافة الفم عند الطفل

لا يوجد فرق جوهري بين تنظيف أسنان الأطفال والبالغين ، ولكن لا تزال هناك بعض الفروق الدقيقة.

في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، يجب على الوالدين مراقبة اللثة. بعد الرضاعة ، تُمسح اللثة بالمناديل المنقوعة في محلول الصودا أو أطراف الأصابع بنفس التركيبة.

لإثارة اهتمام الطفل بتنظيف الأسنان ، يستخدمون ألعابًا خاصة وتقويمات وحكايات خرافية.

علم طفلك ألا يأخذ معجون أسنان أكثر من قطيفة إصبعه الصغيرة. لذلك سوف يتعلم جرعة المعجون بشكل صحيح.

يمكن استخدام مناديل خاصة كعناية إضافية للأطفال. تحتوي على مادة إكسيليتول التي تقتل البكتيريا التي تتكاثر على اللثة ومينا الأسنان. يجب حفظ هذه المناديل في الثلاجة حتى يخفف البرد من الألم المحتمل.

كيف تراقب تجويف الفم بطقم أسنان قابل للإزالة؟

المشكلة الرئيسية في أطقم الأسنان القابلة للإزالة هي أنك ما زلت بحاجة إلى التعود عليها. في البداية ، أثناء استمرار التعود ، يمكن الحصول على الحماية من التهيج في تجويف الفم. تساعد الاستعدادات الخاصة على تطهير تجويف الفم أيضًا. بمجرد زوال الأحاسيس غير السارة أثناء الإدمان ، يمكن إلغاء المساعدات.

هناك عيوب في استخدام الهياكل القابلة للإزالة. بسبب البدلة:

• تعطل التطهير الطبيعي لتجويف الفم ؛
• يتغير دوران الغشاء المخاطي في الفم.
• يتم إزعاج التبادل الحراري ، حتى خصائص الإلقاء والذوق للمنتجات.

• تثبيت الكريمات والفوط (منتجات خاصة للأسنان الاصطناعية) ؛
• مساحيق ذات تأثير تطهير (متوفرة أيضًا في شكل أقراص) ؛
• فرشاة تنظيف لتنظيف طقم الأسنان ؛
• وسائل إضافية لتنظيف الأسنان الصناعية.

• عجينة خاصة تستخدم لتنظيف الفراغات بين الأسنان.
• فرشاة لتنظيف الفراغات بين الأسنان.
• أنعم فرشاة أسنان.
• خيط تنظيف الاسنان؛
• شطف لتقوية اللثة.
• أقراص لتحديد البلاك.

• نظف طقم أسنانك مرتين في اليوم ؛
• اشطف فمك بعد كل وجبة واشطف طقم الأسنان تحت الماء الجاري ؛
• نظف أسنانك القابلة للإزالة في محلول مطهر ؛
• قم بإزالة طقم الأسنان في الليل.

عند الحاجة إلى نقل الطرف الاصطناعي ، استخدم حاوية خاصة لذلك.

ما هي مؤشرات نظافة الفم؟

المؤشر الأكثر شيوعًا يعكس تسوس الأسنان. هنا تؤخذ بعين الاعتبار:

• أسنان نخرية
• أسنان محشوة
• قلع الأسنان أو إزالتها.

يتم التعبير عن مستوى شدة تطور التسوس كنسبة مئوية ، حيث تكون الشدة عالية من 80 ٪ وتصل إلى 30 ٪ هي الأدنى.

لتقييم فعالية نظافة الفم ، يتم إجراء اختبار خاص - تلطيخ الأسنان. يتم احتساب الفهرس لكل سن برمز خاص ، ثم يتم عرض البيانات في المجموع. يتم تقييم العضة وحالة اللثة والمؤشر الجمالي وما إلى ذلك بنفس الطريقة.

كيف يمكنك استخدام مؤشر النظافة في المنزل ولماذا هو مطلوب؟ ستكون قادرًا على الحكم بنفسك على مدى اهتمامك بأسنانك. للاختبار والتقييم الموضوعي ، تحتاج إلى شراء صبغة خاصة. يلطخ الرواسب على الأسنان. كلما زادت كثافة التلوين ، انخفض تقييم صحة الأسنان.

ما هي مخاطر سوء نظافة الفم؟

معظم أمراض الأسنان ناتجة عن قلة النظافة فقط.

التسوس والقلح هما نتيجة لتراكم الترسبات على الأسنان. إنه موجود حتى في أماكن غير ظاهرة:

• في حفرة القواطع.
• بين الأسنان
• تحت اللثة في عنق السن.
• على اللثة.

حتى إذا كنت تزور بانتظام طبيب أسنان يعالج التسوس من أجلك ، فإن العناية بالفم لفترات طويلة في وقت غير مناسب يمكن أن تؤدي إلى تكرار الإصابة بأمراض الأسنان. يجب إعادة معالجة الأسنان الحشوة ومعها والتعامل بدقة مع أمراض اللثة - التهاب اللثة والتهاب اللثة.

إن تراكم الميكروبات في تجويف الفم ليس فقط مشكلة جمالية. تؤثر الأسنان السيئة على عمل الجسم كله ، مما يسبب أمراض المعدة وردود الفعل التحسسية.

ما هو المطلوب لتنظيف أسنانك بشكل صحيح؟ (فيديو)