Кардиофобия - страх сърдечен арест

Кардиофобия (от гръцкия синдром - комбинация, kardia - сърце + фобос - страх) - това еобсесивен страх от сърдечни заболявания и възможна смърт от сърдечен арест.

Симптоми на кардиофобия

Човек с кардиофобия изпитва замаяност, вътрешна тревожност и гадене в началото на пристъп. След това има повишен сърдечен ритъм, липса на въздух, налягането се повишава и има усещане за стягане в областта на сърцето. Започва паника, по време на която човекът вярва, че почти получава сърдечен удар.

Паническата атака може да продължи до няколко часа. Симптомите на страха започват да отшумяват, когато се появи лекар или друго лице, което помага.

Пристъпите на страх могат да изчезнат сами, ако човекът с кардиофобия се е научил да управлява страха си.

Човек, който е преживял първата атака в бъдеще, започва да се страхува от нейното повторение. Той живее в постоянен страхсмърт, гледа здравето му. Той непрекъснато проверява пулса и ако има нередности в сърцето, или то започне да бие с бавен или увеличен темп, тогава това се възприема като паника.

Човек с кардиофобия започва да избягва всякакви ситуации, в които смята, че съществува заплаха за сърцето им. Води пасивен начин на живот, страхува се да прави ненужни движения.

Лечение на кардиофобия

Начини за самопомощ за справяне с кардиофобията

За да преодолеете кардиофобията, трябва да продължите сами.Много психотерапевти и психолози казват, че това е най ефективен методборба със страха. Ето пример, взет от книга на Виктор Франкъл:

Мария Б. страдала от инфаркт; те бяха придружени от страх и „чувство за загуба на съзнание“. След първите пристъпи на сърцебиене и страх имаше страх, че те могат да се повторят във всяка среда, от което пациентът също започна да бие сърцебиене. Особено се страхуваше, че ще падне на улицата или че „ще й се случи удар“. Лекарят посъветва пациента да си каже: "Сърцето трябва да бие още по -силно. Определено ще се опитам да падна на улицата." Нещо повече, според препоръката, с цел обучение, тя трябваше умишлено да търси ситуации, които са неприятни за нея и в никакъв случай да ги избягва. Две седмици след назначаването пациентът съобщи: "Чувствам се много добре и почти нямам сърдечен ритъм. Състоянието на страх е напълно изчезнало." 17 дни след изписването, тя казала на лекаря, че ако сърцето й внезапно започне да бие, тя си казва: „Сърцето трябва да бие още по -силно“ и сърдечният ритъм спира ”.

Всеки човек през живота си изпитва доста силна емоция - страх, който много често ни помага да оцелеем. Но наред с конструктивните страхове, хората могат да се сблъскат и с разрушителни (или разрушителни) страхове - това са фобии. Най -разрушителният ефект не само върху човешката психика, но и върху тялото като цяло, фобии, свързани с възможна смърт от всяка болест, сред които първото място се заема от сърдечни заболявания. Такъв патологичен страх в научната литература се нарича кардиофобия или страх от сърдечен арест.

Кардиофобия ( в лентата. от гръцки kardia означава сърце, phobos означава страх) е пароксизмално болезнено усещане в областта на сърцето и прегледът не разкрива функционални увреждания.Така избледняването на сърцето, болката или бързият ритъм се причиняват не от дисфункция на самия орган, а от нарушение на умствената дейност на човек. Тази фобия е най-често срещана при мъже на средна и средна възраст и се наблюдава и при невротично хипохондрично разстройство, ендогенна депресия, а понякога и епилепсия на темпоралния лоб.

Пристъпите на кардиофобия могат да продължат само няколко минути или да се проточат няколко дни. Има моменти, когато този страх обърква човек да си легне не само за няколко седмици, но дори и за няколко години. Хората, които се страхуват от сърдечен арест , непрекъснато следят пулса си (измерват го дори в градския транспорт), по -често от обикновено измерват налягането, слушат собственото си дишане и ако забележат най -малкото отклонение от нормата или усещат дискомфорт в областта на гърдите, незабавно се нуждаят от лекар внимание.

Форми на кардиофобия

Има три възможни вариантихода на кардиофобия, които се различават преди всичко по симптоми. Тези формуляри са представени по -долу под формата на таблица.

Основните фактори за появата на кардиофобия

За комфортен и пълноценен живот всеки човек се нуждае от нормална сърдечна функция. Но под въздействието на различни фактори и в определени ситуации хората могат да изпитат дискомфорт или болка в областта на гърдите. Ако това състояние на тялото не намери медицинско потвърждение, можем спокойно да говорим за наличието на кардиофобия. Но за външния вид панически страхтрябва да има определени причини за сърдечен арест без реално функционално увреждане. Сред най -често срещаните са следните:

• безпокойство, безпокойство и нервно напрежение;
• продължително и тежко сърдечно заболяване при приятели или роднини (особено ако е имало фатален изход);
• предишни сърдечни заболявания;
• погрешна медицинска диагноза;
• невротични разстройства;
• подозрителност и педантичност;
• слаба психика, висока податливост на външни влияния;
• прекъсване на работата нервна система(например VSD);
• стрес, продължителен конфликт, нервно напрежение;
• продължителна самота, раздяла или смърт обичан.

Симптоми на кардиофобия

Те помагат да се определи, че човек има кардиофобия - симптоми, които ясно показват наличието на патологичен страх от сърдечен арест. За човек, страдащ от тази фобия, е характерно следното поведение:

• страх от възможни инфаркти;
• трудно е да останеш сам без надзор (изведнъж се нуждаеш от спешна помощ);
• най -често прехвърля домакинските задължения върху други;
• всяко натоварване е изключено (хората се отказват да спортуват, напускат работата си),
• доста често се наблюдават нарушения в личния живот (страх от секс);
• литературният интерес е ограничен до медицинска литература и справочници, а в списъка с любими програми - всички, свързани със здравето;
• той е държан да не излиза сам, не може сам да остане в стаята (в резултат на това в бъдеще може да се наблюдава или обратно).

Сред най -ярките симптоми на кардиофобия е необходимо да се подчертаят:

• нарушение на съня (човек, страдащ от кардиофобия, се страхува, че сърцето може да спре по време на сън);
• повишена възбудимост и раздразнителност;
• зависимост от витамини и различни лекарства (най -често това са хранителни добавки);
• чувство на дискомфорт и болка в гърдите;
• фиксиране върху работата на сърцето и дишането;
• необяснима тревожност и страх от внезапна смърт;
• по време на пристъп: гадене, замаяност, сърцебиене, болка или натиск в областта на сърцето, прекомерно изпотяване, тремор на крайниците, дихателна недостатъчност.

Възможности за лечение на кардиофобия

За хората, които имат страх от сърдечни заболявания, е доста трудно да се адаптират към живота, защото са силно фиксирани върху собствените си чувства и страхове. Това води до факта, че те слушат само тялото си и не обръщат никакво внимание на другите. В резултат на това тези хора губят работата си, роднини и приятели, разрушават семейства, стават затворници на фобията си, а причината за всичко това е кардиофобията. Как да се отървем от този патологичен страх? Днес има два най -често срещани варианта за справяне със страха от сърдечен арест:

• първо - медикаментозно лечение под наблюдението на лекари (тази опция най -често се използва в острия стадий);

• второто е психотерапия(повечето ефективен вариант), който включва анализ на конфликтите и изследване на факторите, предизвикали първата атака на тревожност и използване на специални техники (можете да използвате поведенческа терапия).

За да се преодолее страхът от сърдечен арест, се препоръчва да кандидатствате психологическо консултиране... Препоръчва се също да се използват автогенни тренировки, медитация, различни упражнения за релаксация. Но трябва да се подчертае, че без значение кой вариант на лечение ще бъде използван, първата стъпка по пътя към изцелението трябва да бъде посещение при кардиолог, за да се изключат евентуални нарушения на сърцето.

прочетете също

Апатията е състояние на безразличие, безразличие, пасивност. Причините, симптомите и методите за лечение на апатия са подробно описани в статията.

Казват за кардиофобия, когато човек патологично се страхува от сърдечни заболявания. Струва му се, че има сериозна сърдечна патология, възприема различните симптоми като бедствие. Истинска паника се появява с ускорен пулс, дишане, единична екстрасистолия, след физическо натоварване. Често пациентът бърка сърдечна болка с междуребрена невралгия. Вместо да живее пълноценен живот, човек постоянно се подлага на много различни прегледи, но всъщност трябва да се види с психотерапевт.

Описание

Кардиофобията е посочена като една от нозофобията, важи и тук. Почти 20% от хората страдат от кардионевроза, кардиофобия, кардиалгия. Често страховете се появяват при здрави хора, понякога при тези, които наистина имат сериозни проблемисъс сърце. Фобията се лекува в психиатрично отделение.

Причини

Основната причина за страха е дългосрочно психологическо разстройство, повишена тревожност... Заболяването е най -характерно за несигурни хора, емоционално нестабилни индивиди. Кардиофобията често се развива при сангвинични хора, които обичат да преувеличават всичко, не знаят какво е релаксация.

Кардиофобията може да се развие след стресова ситуация. По правило първите симптоми се появяват след установяване на тежко сърдечно заболяване при близък човек. Особено плашещи истории за фатален инфаркт.

За някои първите симптоми на фобия се появяват по време на медицински преглед. Пациентът може погрешно да интерпретира безобидно отклонение, картина на смърт от сърдечна патология се изчертава точно пред очите му. Има група пациенти, които наистина имат заболяването, но силно преувеличават реалната ситуация.

Най -често кардиофобията се развива с вътрешна тревожност, ако човек се чувства безпомощен, самотен, той не е доволен от обстоятелствата на външния свят. Страхът причинява сериозни здравословни проблеми. Човек може да се навие, така че да страда от срив, високо налягане.

Симптоми

Има три различни форми на заболяването.

Псевдоревматичен

Напомня на ревматични. Пациентът често страда от хроничен тонзилит, като същевременно се оплаква от задух, повишен пулс, болка в сърцето. Понякога болезнените усещания в ставите нарушават. Симптомите се влошават при физическо натоварване.

Кардиофобия може да се развие в случай на ревматично заболяване при близък роднина, който е в отделението по ревматология, кардиология. В този случай може да има леко функционални нарушения - температурата се повишава, ЕКГ се променя. Когато пациентът погледне истински пациенти, той започва да открива всички симптоми в себе си.

Псевдоинфаркт

По правило се развива при тези, които са силно свързани с медицината: лекари, медицински сестри и пр. Страхът от инфаркт може да се появи след лека болка в сърцето. Пациентът много се страхува от атака и смърт. В този случай той се изследва активно, лекува, но атаките се повтарят постоянно. Те могат да бъдат провокирани от:

• Остеохондроза на шията.
• Функционални нарушения по време на менопаузата.

Внимание! При псевдоинфаркт сърдечните лекарства и нитроглицеринът изобщо не помагат.

Когато изследването изобщо не показва нищо, пациентът не се успокоява, а става още по -нервен. Смята, че състоянието му е безнадеждно.

Невротичен

Пациентът казва, че има голям натиск в гърдите, пулсът му се увеличава, не харесва собствените си дишания. Често този тип може да не е придружен от припадъци, но пациентът все още се страхува да остане сам, страхува се от движение, не ходи сам по улицата. Някои през цялото време лежат в леглото, страхувайки се за живота си.

По време на пристъп на страх се появяват следните симптоми:

• Пациентът се втурва в леглото, твърде е съсредоточен върху болезнените си усещания.
• След като лекарите го убеждават, че няма опасност, пациентът се успокоява само за известно време, след което отново започва да се изнервя.
• Атаката продължава няколко дни. След пристъп човек се тревожи за здравето си дълго време.
• Кардиофобът постоянно измерва сърдечната честота, кръвното налягане, привлича вниманието към различни симптоми.

За пациента работата, различните домакински задължения стават маловажни, всичко се прехвърля към близките. Някои отказват секс, опитват се да избягват различни стресове. Лицето моли околните да не го плашат, да не пускат страшни филми и не отива на погребението.

Освен това кардиофобът се придържа към строг дневен режим, постоянно седи на строга диета, не излиза отново, чете много за сърдечни заболявания. Някои изобщо отказват да спят на лявата си страна, страдат от безсъние, страхуват се, че ще получат сърдечен арест в съня си.

Методи за диагностика и лечение

Те научават за болестта, като внимателно анализират всички оплаквания, изучават историята на заболяването. За да се изключи сърдечна патология, се предписва цялостен преглед.

Курсът на терапия се провежда у дома, в случай на обостряне психично разстройство, пациентът е хоспитализиран в болницата. В този случай те се лекуват, което е придружено от безсъние, тревожност и афективни разстройства. Специално се предписват антидепресанти и успокоителни. Освен това е необходима психотерапия, която помага да се идентифицира причината за безпокойството, да се отървете от вътрешния конфликт. Психотерапевтът винаги съветва как да се справим с остър, хроничен стрес. Ако фобията се лекува своевременно, тогава можете бързо да се отървете от нея. За да не мисля за различни заболявания, заемете се с нещо полезно, постоянно се развивайте, постигайте цели, запишете се за фитнес. Това е единственият начин да се почувствате абсолютно здрави и ще можете да постигнете различни цели. За профилактика и спокойствие периодично се подлагайте на преглед при кардиолог. Бъдете здрави!

Пароксизмален тревожни състояния, при които пациентите се страхуват от прекратяване на работата на сърцето и настъпване на смърт, може да настъпи без наличие на соматично заболяване. В началото на следващата атака се появяват гадене, замаяност, вътрешна тревожност и леко притискане на сърцето.

Въпреки това, в много случаи, без никакви предшественици, настъпва тежка атака: силно сърцебиене в цялото тяло, леко увеличаване кръвно налягане, тежко усещане за свиване и стягане в областта на сърцето, задух, изпотяване, замаяност и чувство на припадък (но не и безсъзнание), треперене по цялото тяло и елементарен страх. Пациентът вярва, че сърцето му ще спре за секунда и той ще падне мъртъв. Това е страхът от самоунищожение и смърт. При силно вълнение пациентите тичат и молят за помощ. Ако по време на пътуване с кола възникне пристъп на страх, пациентът е принуден да спре и да си почине.

След първата атака настъпва фобично развитие. Пациентите губят спокойствието си, живеят в постоянен страх, чакат следващата атака или смърт, изпитват страх от появата на страх (страх от очакване, фобия). В същото време нито съобщението на терапевта за нормално представянеработа на сърцето, без убеждение, че предишните атаки нямат последствия. Честотата на атаките и интервалите между тях са нередовни. На периоди от време пациентът внимателно следи сърдечните си функции, контролира пулса и регистрира най -малките отклонения. Той възприема случайните екстрасистоли като неоспорими признаци на заболяване с безнадежден изход.

С повишено внимание пациентите наблюдават други вегетативни прояви, както и леки колебания в благосъстоянието си. Пациентите се грижат за себе си, почти не смеят да ходят, стремят се да премахнат стреса, вълнението и на първо място трудни ситуацииза предотвратяване на припадък (уклончиво поведение). Вместо страха от смъртта в много случаи все повече се появява страхът от страха и от страшните ситуации.

УСЛОВИЯ НА ПРОИЗВОДСТВО. Причината за първата кардиофобична атака е по -често остър конфликт и пренапрежение, раздяла и разочарование, ситуация на самота и изоставяне, както и тревожност в случай на сърдечна смърт на някой близък.

Знанието, че сърдечна смърт винаги може да настъпи, дори при млади и здрави, се превръща в тревожен фактор. Голямата консумация на кафе и никотин може да съживи този процес. Началото често идва от детството. Предимно разглезени и зависими деца с изразена зависимост от майка си, в много отношения с амбивалентни нагласи: очакването на любов, от една страна, и желанието за независимост с агресивни импулси, от друга, с противоречиви фантазии за привързаност и раздяла , са засегнати главно. Такива нагласи са особено опасни, когато връзките са скъсани, раздялата и разочарованията. Кардиофобикът често живее в страх от раздяла, преди да осъзнае, че я иска и се страхува от нея. Редовно възникват съвместни проблеми с родителите и конфликти с партньори.

ЛЕЧЕНИЕ
Ако при остро състояние присъствието на лекар и разговорът с него не предизвикат подобрение, се посочват транквиланти или бета-блокери. Подобно на други пациенти с неврози със страх, много фобисти се опитват да се самолекуват с алкохол; но ефектът му е недостатъчен, а опасността от появата на зависимост от алкохола е голяма. Фармакотерапията е само допълнение, предимно в остри случаи, както и първоначалната ефективно средство за защита.

Психотерапията е от решаващо значение. Колкото по -рано започнете, толкова по -добре. Изучаването на причините и конфликтните ситуации веднага след първите кардиофобни атаки може да спре последващото фобично развитие. По-късно лечението е по-трудно и изисква продължителна психотерапия.

При тези и други тревожни разстройства е особено показана поведенческа терапия (стимулираща конфронтация, когнитивна терапия, обучение за самочувствие). Отличителна черта на обучението за избягване на тревожност е, че работи по модел на десенсибилизиране (към подходящите условия на ежедневните ситуации), и обучението за управление на тревожност - чрез принудително потапяне във фобична ситуация (потоп) и формиране на стратегии за справяне. При тежки тревожни разстройства е необходимо да се извърши клинично лечениеизползване на различни модели на психотерапия.

Днес ще говорим по -подробно за такова понятие като кардиофобия (): какво представлява, как се проявява и как да се отървем от този проблем.

Какво е сърдечна невроза (кардиофобия) и как да се отървем от нея?

Какво (кардиофобия)? Отговорът се крие в самата дума: "кардио" - сърце и "фобия" - страх, страх. Тоест кардиофобията е страх за сърцето ви. Хората с невроза на сърцето се страхуват, че сърцето им може внезапно да спре и те ще умрат. Страхуват се от аритмия, ускорен пулс и за да се успокоят, постоянно слушат сърцето си, следят работата му, измерват пулса.

Ако пулсът е в границите, които човек счита за нормални за себе си, тогава той се успокоява. Ако пулсът е над тази граница, на човека му се струва, че е опасен. В същото време той започва да става по -тревожен - съответно пулсът му става още по -често.

След това, като е сигурен, че има лошо сърце, човек с невроза на сърцето започва да се ограничава физически. Нещо повече, тази увереност не се основава на нищо друго освен на собствените му мисли: ултразвук, ЕКГ, мониториране на Холтер показват, че сърцето му е абсолютно здраво във всички отношения. Но човек все още мисли, че е болен, просто лекарите пренебрегнаха нещо, не забелязаха, не видяха.

Най -интересното е, че ограничавайки се от физическа активност, натоварване, спорт, някои продукти (например изключвайки кафе или алкохол), човек си мисли, че по този начин се спасява. В някои случаи се стига дотам, че човек, податлив на сърдечна невроза / кардиофобия, спира да гледа филми и да чете книги, които предизвикват силни емоции. И в същото време той постоянно следи пулса, слуша състоянието на сърцето, чете по пътя малко медицинска литература, общува по форуми и в социалните мрежи с хора, които имат подобен проблем. За такъв човек е много трудно да повярва, че със сърцето му всичко е наред, въпреки че лекарите му казват, че няма сърдечни заболявания.

И това се случва:

Човек започва да се ограничава физически, защото пулсът му е повишен или възниква някаква сърдечна недостатъчност. С пълна почивка му се струва, че се подобрява. И той наистина се чувства по -добре, защото не усеща ускорения пулс, който свързва с опасността.

Но факт е, че сърцето ни е така подредено, че тренира, точно когато се занимаваме с физическа активност. И колкото по -физически активен е човек (в определени граници, разбира се), толкова по -бавно бие сърцето на човек в спокойно състояние. Вземете например сърцето на спортист: в покой сърдечната им честота може да бъде 50-60 удара в минута. Съвсем нормално е. За обикновения човек тази цифра варира средно от 70 до 90. Но какво се случва? Нека си представим образно, че сърцето е помпа, която изпомпва кръв. И колкото по -мощна е тази помпа, толкова по -лесно е да изтласкате повече кръв с по -малко усилия.

Същото се случва и със сърцето: спортистът го е тренирал, следователно в спокойно състояние му е достатъчно да направи 60 удара в минута, за да изпомпва необходимото количество кръв. Ако човек не тренира сърдечния мускул, той отслабва, атрофира, става отпуснат. Съответно, за да задвижва същия обем кръв, сърцето вече се нуждае от повече контракции. Следователно пулсът се ускорява и се появява лека тахикардия. Но ако човек също се притеснява, тогава пулсът става още по -бърз, сърцето бие по -бързо. Неслучайно Чехов каза: „Щом насочите вниманието си към сърцето си, то започва да бие с 15 удара в минута по -бързо“. Но на човек, страдащ от невроза на сърцето, изглежда, че той все още е жив именно благодарение на тоталния контрол и всякакви ограничения.

Всъщност това е измама, илюзия.

И колкото повече човек се ограничава, толкова по -страшен става. Отначало се страхува да се изкачи по стълбите, след това започва да се страхува да бяга, след това страховете му само се увеличават. И веднага щом на човек му се наложи малко физическо натоварване, очите му потъмняват, сърцето му започва да бие по -бързо - и при тези симптоми той намира потвърждение, че наистина е болен и че има някакви проблеми със сърцето. Но това е заблуда. Всъщност кардиофобията е проява тревожно разстройство... И за да се отърве от невроза на сърцето, в допълнение към факта, че човек трябва да намали общото ниво на тревожност, след това ще трябва да премахне всички избягвания, които е въвел в живота си.

Да кажем веднага: това няма да стане много бързо. Защото ако човек е въвел много избягване в живота си, за да не ускори сърцето си, бягането например е било изключено, спрял е да играе, футбол, хокей - тогава така или иначе ще се страхува. Някой дори започва да се страхува от секс. И отнема време за преодоляване на тези страхове.

Постепенно човек ще трябва да докаже на себе си, че сърцето му е здраво, само чрез физически упражнения... Като ги увеличава малко по малко, той може да забележи известно влошаване на състоянието си. Но за да предотвратите това, трябва да се консултирате с лекар и да преминете преглед. След това, след като се уверите, че сърцето ви е здраво и просто имате невроза на сърцето, трябва бавно да започнете да спортувате, като постепенно увеличавате натоварването. И ако човек не бърза за резултатите, тогава след 2-3 седмици той ще забележи, че сърцето му ще започне да реагира по-добре на натоварването, а в спокойно състояние ще бие по-бавно. И постепенно, работейки върху безпокойството, доказвайки на себе си, че не е страшно, човекът ще намали нивото на тревожност, сърцето му ще стане по -тренирано и ще получи доказателство от реалния опит, че сърцето му е здраво. С течение на времето той ще обръща по -малко внимание на сърцето си, ще започне да спортува, ще води активен начин на живот и след това напълно ще забрави за притесненията и страховете си.

В заключение ще повторим още веднъж основните тези:

1. Ако човек има страх, свързан със сърцето, това е кардиофобия (сърдечна невроза).

2. Необходимо е да се работи по отстраняването му в две посоки:

- справяне и намаляване на нивото на тревожност;

- отново тренирайте сърцето, като постепенно увеличавате натоварването;

- не забравяйте да изключите посещенията на различни форуми, посветени на проблемите на сърдечните неврози, за да не събирате чужд негатив.

И винаги трябва да помните: можете да се отървете от кардиофобия (сърдечна невроза), ако работите върху себе си правилно, сериозно и последователно.