Când vorbesc aici despre gât, mă refer la ceafă. Gâtul și vocea sunt partea din față a gâtului. Și toate împreună (atât partea din față, cât și cea din spate a gâtului) alcătuiesc segmentul cervical.
Capul nostru este tărâmul minții și al controlului nostru.
Corpul nostru este un recipient pentru impulsurile noastre, dorințele instinctive.
Gâtul nostru este granița dintre rațiune și instincte, „doresc și nu”, care încearcă constant să scape de sub controlul capului.
Popular pe site: De ce ai nevoie de o boală? (ed.)
Uneori trebuie să te chinui mult pentru asta. Și dacă atunci mușchii nu se relaxează, dacă nu știm cum să facem față dorințelor noastre, nu știm cum să ne controlăm dorințele, nu ne satisfacem nevoile (cele de bază sunt obținerea de hrană, protecție, siguranță, procreație și spiritual), atunci se formează o zonă de tensiune cronică, care poate provoca dureri de cap.
Apoi, în această zonă, circulația sângelui este perturbată, nutriția discurilor intervertebrale, cartilajul, osul, țesutul conjunctiv se deteriorează și apare o boală numită osteocondroză.
Puteți spune: „Oh, da, aceasta este o boală a civilizației! Cine nu o are? " Da, într-adevăr, osteocondroza apare acum într-o formă mai degrabă vârstă fragedă, în practica mea, aceștia erau copii de 12 ani, diagnosticul a fost confirmat de o radiografie. Mulți flutură mâna la toate acestea, trăiesc așa cum au făcut-o până când apar primele dureri și limitarea mișcării. Apoi, conform schemei general acceptate: injecții, pastile, fizioterapie. Și este bine dacă gimnastica de remediere este inclusă în această schemă. Adică, desigur, este inclus în această schemă, dar care dintre voi o face?
Despre ce altceva poate „vorbi” durerile de gât?
Capul se conectează la corp prin coloana cervicală. Dacă gâtul este tensionat, atunci fluxul de energie din corp este întrerupt și există o separare între acțiune și gândire. Pentru că, ceea ce a planificat capul nostru este ca corpul nostru să o facă.
Dacă energia este prinsă mai mult în partea superioară, deasupra blocului cervical (în cap) decât în partea inferioară (în corp), există tendința de a ne identifica excesiv cu gândurile în detrimentul mișcării și acțiunii.
O persoană cu acest caracter petrece o cantitate excesivă de timp planificându-și activitățile. Și nu mai are energie pentru a-și îndeplini planurile. Modul său de gândire devine blocant.
Eliberarea tensiunii în coloana cervicală de obicei permite acțiunii să călătorească pe coloana vertebrală într-un flux de mișcare expresivă.
Gâtul este, de asemenea, capacitatea de a fi flexibil în gândire, capacitatea de a vedea cealaltă parte a problemei, de a înțelege punctul de vedere al altei persoane. Când avem probleme cu gâtul, înseamnă că suntem încăpățânați și refuzăm să fim mai flexibili.
Și dacă vrei să schimbi ceva în viața ta în bine - nu uita de terapia corporală! Caroseria este cel mai economic mod de a economisi sănătate și bani. Corpul este ceea ce va rămâne cu tine pentru totdeauna, până în ultima zi!
Deci este un simptom al unei boli grave.
Cele mai frecvente cauze ale durerilor de gât
Până la cel mai mult motive frecvente apariția durerii de gât include:
- Tulpina musculară (mialgie).
Cu un stil de viață sedentar, sarcina statică asupra mușchilor cervicali crește. Prin contractare, fibrele musculare ciupesc nervii din apropiere, ceea ce duce la durere. Durerea acoperă toată partea din spate a gâtului și se extinde până la brâul umărului. Această afecțiune este adesea observată la lucrătorii de birou.
Boala se dezvoltă din cauza tulburărilor metabolice la nivelul coloanei vertebrale. Ca urmare, discurile intervertebrale se uzează și devin mai subțiri. Vertebrele se reunesc și ciupesc rădăcinile nervoase - așa apare durerea. De obicei, durerea în osteocondroză este în natură, poate fi administrată mâinilor sau omoplaților. Disconfortul crește la întoarcerea capului.
Printre factorii care contribuie la dezvoltarea bolii: stresul, stresul ridicat al coloanei vertebrale. Ereditatea negativă joacă, de asemenea, un rol. Dacă una dintre rudele directe are, atunci probabilitatea dezvoltării sale crește cu 30%.
Se dezvoltă ca rezultat natural al osteocondrozei. Strâns între două vertebre, discul subțiat se rupe și conținutul său se umflă spre exterior. Cu această patologie, doare nu numai gâtul, ci și întreaga spate superioară. Se pot observa dureri de cap.
- Spondiloartroza.
Termenul complex este înțeles ca distrugerea țesutului cartilajului al articulațiilor coloanei vertebrale. Principalele simptome ale bolii sunt durerea și rigiditatea, care devin deosebit de vizibile după o lungă ședere a corpului într-o poziție. În timpul mișcării, sindromul durerii scade. Cei mai susceptibili la artroza vertebrelor sunt pacienții cu postură necorespunzătoare, picioarele plate.
- Nevralgie.
Durerea la nivelul gâtului se poate datora unei leziuni. Afecțiunea apare adesea din cauza hipotermiei în partea din spate a capului. Simultan durere poate apărea în partea inferioară a feței, în spatele urechilor, în spate.
Inflamația țesutului muscular este o altă consecință a expunerii prelungite la frig sau curent. Când vin la un medic, pacienții cu miozită spun că le-a suflat gâtul. Durerea acoperă o anumită zonă a gâtului, uneori radiază spre frunte, tâmple și centura umărului. Întoarcerile capului devin imposibile.
- Inflamația ganglionilor limfatici.
Permanent:
- Faceți înclinarea capului înainte și înapoi și în lateral.
- Apăsând palma pe frunte, relaxați-vă și strângeți mușchii gâtului.
- Efectuați virajele capului la stânga și la dreapta.
- Apăsați pe partea din spate a capului. Depășind rezistența, strângeți mușchii gâtului.
- A pune mana dreapta la urechea dreaptă. Apăsați pe cap. Încercați să vă mențineți gâtul drept. Efectuați același exercițiu pe cealaltă parte.
- Aruncă-ți capul înapoi. Păstrând poza, face mișcări circulare cu partea din spate a capului.
- Înclinați-vă capul înainte. Rotiți în cerc cu bărbia.
- Coborâți umerii în jos cât mai mult posibil. Trageți vârful capului în sus.
Minciuna:
Urcă pe patru picioare, odihnește-ți fruntea pe podea. Rotiți capul de pe frunte până în spatele capului și înapoi.
Fiecare exercițiu trebuie repetat de 5-10 ori.
E bine să faci seara duș rece și cald... În primul rând, un flux de apă fierbinte este direcționat către gât, cercuit, apoi apa rece este pornită. Și așa - de 5-6 ori. Procedura îmbunătățește circulația sângelui în coloana cervicală, ameliorează tensiunea musculară și oboseala.
Care medic să contacteze
Pentru durerile acute de gât, cel mai bine este să consultați un terapeut sau neurolog pentru a clarifica diagnosticul. Una dintre cele mai precise metode de diagnostic suplimentare este imagistica prin rezonanță magnetică a coloanei cervicale. După clarificarea diagnosticului, poate fi necesar să consultați un ortoped, neurochirurg, reumatolog. Fizioterapeutul, maseurul, chiropracticianul, specialistul în fizioterapie vă vor ajuta să scăpați de durere.
Durerea de gât este o problemă neplăcută care poate strica atât starea de spirit, cât și calitatea vieții. Simptomul apare la 30-40% din populație și poate duce la pierderea mișcării și a handicapului.
Pe baza motivelor, metodele de tratament diferă, de asemenea. Diagnosticul precoce și tratamentul de înaltă calitate, începute după depistarea problemei, vor ajuta la uitarea acestui simptom neplăcut.
De ce poate răni gâtul?
Etiopatogeneza (mecanismul de dezvoltare) al durerii este împărțită în trei grupe principale:
- somatogen;
Aceasta include durerea în traume și inflamații, procesele ischemice, deteriorarea mecanicățesături.
- neurogen;
Apare atunci când structura și funcția sistemului nervos central și periferic sunt perturbate.
- psihogen.
În acest caz, factorii psihologici și sociali joacă un rol. Activitatea emoțională poate provoca contracția musculară reflexă, ceea ce duce la durere.
Durerea poate fi acută sau cronică. Dacă gâtul doare brusc, este cel mai probabil o reacție frecventă la rănire. Pentru ca durerea să se oprească, este necesar să așteptați până când țesuturile sunt complet vindecate sau să accelerați acest proces. Durerea cronică are un mecanism diferit de dezvoltare - daunele apar în mod constant și apare neadaptarea. Corpul nu poate face față singur factorului dăunător.
Cauzele durerii sunt împărțite în două grupe principale: vertebrogene (cele asociate coloanei vertebrale) și non-vertebrale. Se pot dezvolta atât prin mecanisme somatogene, cât și prin mecanisme neuropatice. în primul caz, structurile coloanei vertebrale și ale mușchilor sunt implicate în proces, iar în al doilea, rădăcinile nervi spinali, terminațiile nervoase periferice. Mecanismul psihogen se aprinde puțin mai târziu și agravează situația actuală.
Durerea gâtului vertebral poate fi împărțită în următoarele subspecii:
- miogenice
Durerea apare atunci când mușchii sunt întinși sau stoarse. De asemenea, contracția prelungită a fibrelor musculare poate fi cauza.
- artrogen
Deteriorarea apare la nivelul articulațiilor care leagă vertebrele. Distanța dintre elementele structurale ale coloanei vertebrale scade, apar leziuni reciproce permanente, ceea ce provoacă durere.
- discogenice
Apare cu proeminența discurilor, deplasarea lor și formarea herniilor.
- spondilogen
Cauza durerii în acest caz este deteriorarea structurilor vertebrei, a țesuturilor sau a proceselor sale. Acesta poate fi un proces distructiv sau o neoplasmă volumetrică care acționează din exterior.
- neuropatice
Gâtul doare din cauza comprimării rădăcinii sau a terminațiilor nervoase. Motivele pot fi o neoplasmă volumetrică, hernie sau hipertrofie a anumitor structuri.
Durerea gâtului de natură non-vertebrală este împărțită în:
- sindrom miofascial;
- durerea cauzată de factori psihologici;
- iradierea durerii în procesul patologic în alte părți ale corpului;
- simptome ale proceselor inflamatorii.
Motive selectate sindromul durerii vom analiza câțiva de mai jos, dar pentru moment, vom verifica factorii de risc care pot provoca acest simptom:
- pozitie incorecta de lucru;
- lipsa poziției anatomice a coloanei vertebrale în timpul somnului;
- nivel scăzut activitate fizica;
- stres prea puternic pe coloana vertebrală;
- supraponderal;
- lipsa unei abordări raționale a nutriției;
- regim de băut tulburat;
- stres frecvent;
- obiceiuri proaste (alcool, nicotină).
Cauze ale durerilor de gât
Să luăm în considerare principalele cauze ale durerii și mecanismul dezvoltării unui simptom în aceste condiții.
Osteocondroza
Cu această patologie, conexiunile dintre articulațiile coloanei vertebrale sunt întrerupte, apare proeminența discului și se formează hernii. Condiția apare la cei care au o predispoziție ereditară, nu monitorizează postura, nutriția și stilul de viață. Pe lângă faptul că doare gâtul, persoana simte slăbiciune generală și tinitus. Leșinul și conștiința afectată apar. Durerea poate apărea în brațe, în spatele capului și în zona dintre omoplați. Articulațiile pot emite o criză atunci când capul este întors și amorțeala se simte.
Durerea în această boală este cronică și dureroasă. Poate deveni atât de intens încât devine dificil să adormiți. Pe primele etape procesul poate fi ușor corectat, dar cu cât progresează patologia, cu atât este mai dificil să îl corectăm.
Osteoartrita coloanei cervicale
Boala are un caracter distructiv - articulațiile intervertebrale sunt distruse, structura lor este perturbată și apar creșteri tesut osos... Gâtul poate răni pe o parte, durerea iradiază și la nivelul membrului superior, piept.
Încălcarea vaselor de sânge și a terminațiilor nervoase duce la deficiențe de auz și vedere, o persoană obosește mai mult, simte pierderea memoriei și lipsa de minte. Absența tratament eficient poate duce la complicații și dizabilități.
Discuri herniate
Patologia începe cu un conținut de disc bombat și apoi - depășind poziția sa anatomică normală. Chiar și o ușoară deplasare se poate manifesta ca un simptom pronunțat. Canalul spinal este îngust și toate rădăcinile nervoase sunt foarte apropiate una de cealaltă. De îndată ce începe să apară o hernie, gâtul și spatele se rănesc. Dacă pacientul încearcă să amelioreze durerea cu analgezice obișnuite, simptomul dispare, dar problema rămâne și, în timp, își amintește din nou de sine.
Întinderea mușchilor gâtului
Aproape toată lumea a întâmpinat această problemă - tensiunea prelungită a coloanei cervicale sau antrenamentul intens după un timp se reflectă în durerea severă a mușchilor. Durerea apare acut, de multe ori începe să se deranjeze după somn. există umflături și umflături pe partea afectată a gâtului. Întoarcerea capului este dificilă, pacientul încearcă să-i ofere capului cea mai confortabilă poziție pentru a nu simți durerea. Durerea va dispărea singură, trebuie doar să odihnești zona deteriorată. pentru a atenua situația, consultați un medic: acesta poate sfătui o compresă sau unguent cu un analgezic.
Spondiloza
Boala este o complicație care nu poate fi tratată. Boala este gravă și poate duce la limitarea activității fizice a unei persoane. În plus față de osteocondroză, spondiloza poate provoca leziuni. Pacientul simte durerea în mod constant, poate merge în partea din spate a capului și a gulerului. Uneori, gâtul doare palpitant, însoțit de rigiditate și afectarea rotirii capului.
Pentru a elimina boala, este necesar un tratament complex, care combină efectul asupra cauzei și simptomelor individuale ale bolii.
Mielopatia cervicală
Gâtul pacientului doare în acest caz din cauza îngustării canalului spinal. Pentru a recunoaște patologia în timp, este necesar să se acorde atenție următoarelor simptome: pacientul simte slăbiciune, amorțeală și furnicături la nivelul membrelor. Condiția este însoțită de tulburări de vorbire, coordonare și echilibru. Mersul devine oscilant, poziția corpului în spațiu este perturbată. Dacă, în ultima perioadă, s-au observat răni, căderi, accidente rutiere, este cel mai probabil mielopatie.
Vătămare prin bici
În acest caz, gâtul doare ca urmare a deteriorării țesuturilor moi. Mecanismul de apariție este flexia puternică și extinderea ulterioară. Pacientul simte de obicei durere după cădere sau luptă. Trauma poate fi recunoscută prin acest semn: capul iese oarecum înainte și îndoirile fiziologice ale coloanei cervicale sunt perturbate.
Vătămare
Cauzele rănirii sunt impacturile, accidentele, scufundările nereușite. Pacientul simte dureri dureroase la nivelul gâtului și a spatelui capului. Activitatea motorie este sever limitată, țesut moale apar umflături, hematoame și vânătăi.
Boli infecțioase
Un răspuns inflamator la care este un răspuns boală infecțioasă, duce la dureri acute. Mecanismul de dezvoltare este o creștere a ganglionilor limfatici. vase limfatice, care apasă pe mușchi și duc la spasmul lor. Această afecțiune este observată în cazul anginei, rubeolei.
O boală infecțioasă pentru care durerea gâtului este principalul simptom este meningita. Patologia este însoțită de tensiune în mușchii occiputului, pacientul nu își poate îndoi capul și se află într-o poziție extinsă în mod nefiresc.
Boli organe interne
Anumite afecțiuni ale organelor interne pot duce la radiația durerii în gât. Acest lucru este facilitat de particularitățile inerării și mecanismelor reflexe. Deci, durerea la nivelul gâtului poate radia vezica biliara, esofag, inimă. De asemenea, se observă durere la patologiile glandei tiroide, laringelui, faringelui.
Unele dintre patologii pot fi normale și sunt ușor de tratat. Dar, uneori, gâtul doare cu patologii grave care necesită ajutor urgent.
Alte motive
Gâtul poate răni după ce pacientul a fost în tiraj sau a fost foarte răcit. Acest lucru duce la spasm muscular, care este însoțit de durere. De asemenea, se întâmplă ca o persoană să „se întindă” pur și simplu când dormea într-o poziție incomodă. După o muncă prelungită, stres sau antrenament intens, poate apărea și acest simptom.
Tipuri de dureri de gât
Acest simptom poate fi împărțit în următoarele subspecii:
- cervicago
Aceasta este o durere ascuțită și o restricție a mișcării, care este, de asemenea, cunoscută sub numele de "gât lumbago".
- cervicalgia
Dureri de gât datorate bolilor organelor interne, coloanei vertebrale și din alte motive. Puteți împărți durerea în funcție de cauză, acest lucru este descris mai sus. De asemenea, tipul durerii depinde de natura sa: acută sau cronică. Există o comisie specială pentru studiul durerilor de gât.
Ea a sugerat identificarea următoarelor tipuri de durere, în funcție de etapă:
Etapa 1
Cervicalgia de scurtă durată, care se oprește după ceva timp singură sau după modificarea stilului de viață. Nu există simptome care să sugereze deteriorarea structurală. Nu sunt necesare metode suplimentare de diagnostic și tratament.
Etapa 2
Nu există semne de încălcare gravă a structurilor anatomice, dar activitatea zilnică a pacientului este perturbată: este nevoie să luați analgezice. Condiția poate fi corectată după modificări ale stilului de viață și unele exerciții.
Etapa 3
Apar simptome neurologice, sunt necesare diagnostice suplimentare și tratament complex.
Etapa 4
Apar semne de leziuni organice. Pacientul este îngrijorat de durerea intensă severă, care corespunde tumorilor, mielopatiilor sau patologiei sistemice. Sunt necesare diagnostice versatile de înaltă calitate și tratament specializat.
Principiile de bază ale tratamentului durerii de gât
Modul de tratare a durerilor de gât depinde de situația specifică și de mecanismele de dezvoltare a bolii. De asemenea, alegerea metodei este influențată de stadiul procesului, de natura acestuia. Medicul curant poate determina tactica după o examinare completă și metode de diagnostic suplimentare.
Începutul oricărui tratament este o modificare a stilului de viață. Depinde doar de pacient și determină succesul restului procedurilor de tratament.
Aceste metode se aplică măsuri preventive pentru a preveni durerile de gât:
- gimnastică și încălzire pentru mușchii gâtului, care ameliorează tensiunea musculară;
- întărirea generală a corsetului muscular al spatelui;
- poziția corectă la masă, în timpul lucrului și al odihnei;
- dacă faceți lucrări sedentare, ridicați-vă periodic, faceți exerciții simple;
- așezați o rolă sub partea inferioară a spatelui în timpul ședinței lungi;
- reglați poziția monitorului pentru a nu vă încorda gâtul. Acest lucru se aplică atât computerului, cât și telefonului;
- dacă vorbești des la telefon, folosește căști sau difuzoare;
- atunci când lucrați cu documente, utilizați un suport astfel încât hârtia să fie la nivelul ochilor;
- fii atent la patul tău - acordă preferință unei saltele și perne ortopedice.
- folosiți întotdeauna centura de siguranță atunci când călătoriți - aceasta este prevenirea rănilor și a entorsei musculaturii gâtului;
- asigurați-vă că dieta dvs. este echilibrată și rațională. Pe lângă combinația normală de proteine, grăsimi și carbohidrați, alimentele ar trebui să conțină oligoelemente, minerale și vitamine;
- bea suficientă apă curată, pe lângă ceai, cafea și sucuri;
- evita stresul sau invata sa raspunzi corect la acestea;
- renunță la nicotină și la alte obiceiuri proaste.
Tratamentul durerii trebuie să fie cuprinzător, să afecteze nu numai simptomele, ci și cauza dezvoltării. Dacă doare gâtul, se folosesc metode conservatoare, medicamente, fizioterapie. În stadiile severe ale unor afecțiuni, se recomandă tratamentul chirurgical.
Medicamente utilizate pentru tratarea durerii:
- medicamente nesteroidiene: diclofenac, ibuprofen, ortofen, nurofen - ameliorează inflamația, umflarea și durerea;
- unguente pentru reducerea durerii: alizartron, menovazin;
- relaxante musculare: baclofen, midocalm;
- glucocorticosteroizi: dexametazona. difenhidramină, hidrocortizon;
- injecții cu vitamine.
Metodele de fizioterapie sunt, de asemenea, eficiente pentru durerile de gât. Mai întâi trebuie să vă consultați medicul, deoarece aceste metode sunt utilizate în funcție de stadiul procesului.
Următoarele tehnici sunt considerate eficiente:
- masaj;
- acupunctura;
- băi medicinale;
- dus terapeutic;
- terapia cu nămol.
Tratamentul durerii de gât trebuie să fie în timp util și de înaltă calitate - numai atunci se poate conta pe succes și eliminarea durerii.
Coloana cervicală și țesuturile înconjurătoare pot răni din diferite motive - de la suprasolicitare banală la boli musculo-scheletice neglijate.
Senzație de amorțeală, dificultăți de mișcare, trăgând dureri în gât din față sau din spate, ascuțite sau Este o durere surdăîn vertebre și mușchi - simptome care pot spune cu încredere de ce doare gâtul și cum să scapi de problema coloanei cervicale.
Doctore, ce-i cu gâtul meu?
Dacă puneți această întrebare unui medic, atunci este posibil să nu primiți un răspuns imediat - medicul trebuie să afle în mod fiabil ce a cauzat problema coloanei cervicale.
Prin urmare, comunicarea cu un medic bun începe întotdeauna cu o consultație și un sondaj, iar după aceea sunt prescrise studiile și analizele necesare.
Durerile de gât pot fi de altă natură și locație. Prin natura durerii, se pot distinge acut, trăgând, pulsând.
În unele cazuri, apare brusc, în altele - gâtul pacientului doare constant. În funcție de structurile afectate de boală, senzațiile pot fi profunde sau superficiale.
Localizarea contează și:
- Când doare partea stângă gâtului, se poate suspecta fie nevralgia rădăcinilor nervoase drepte, fie probleme pe partea stângă a țesutului osos și muscular;
- Durerea gâtului frontal este de obicei asociată cu laringele și amigdalele. Cel mai bine este să excludeți procesele inflamatorii virale și apoi să căutați cauze în țesuturile mai profunde;
- Zona gulerului suferă de durere atunci când nu se respectă regimul de muncă și odihnă, în special în rândul reprezentanților profesiilor „sedentare”;
- Durerea severă este localizată în spate atunci când mușchii sunt ciupiți sau există probleme cu vertebrele sau discurile intervertebrale.
Gâtul este alcătuit dintr-un număr record de țesături. Iată oasele coloanei vertebrale și cartilajul discurilor intervertebrale și fasciculele nervoase; vase de sânge mari, mușchii netezi ai esofagului și scheletul cartilaginos al traheei, ganglionii limfatici, țesutul glandular al glandei tiroide și mușchii care controlează mișcările capului. Oricare dintre aceste țesuturi poate conține o sursă de durere.
Țesutul osos al coloanei vertebrale
În cazul durerii la nivelul coloanei cervicale, cauzele stau în patologiile scheletului. Senzațiile dureroase pot apărea cu artroză, osteoporoză, tumori și procese patologice în oase. Cu aceste boli, gâtul de obicei doare din partea în care boala este confortabil localizată.
Bolile coloanei cervicale trebuie tratate urgent. Într-o stare neglijată, chiar și cele mai simple și nedureroase procese patologice se pot transforma în probleme grave.
Țesutul cartilajului coloanei vertebrale
Cartilajul este o substanță elastică și elastică care protejează suprafața osoasă de frecare și distrugere. În cazul insuficienței cartilajului sau a poziției sale incorecte (, hernie), apar dureri de gât, ale căror cauze sunt cel mai bine căutate la medic.
Mușchii și ligamentele
Durerea la nivelul coloanei cervicale poate fi asociată și cu mușchii: atât de la sine, cât și ca urmare a unor probleme osoase. Mușchii scheletici se caracterizează prin elasticitatea fibrelor și grosimea lor în comparație cu mușchii netezi ai organelor interne.
Dar nici această grosolănie nu protejează mușchii de hipotermie, entorse și încălcări. Dacă vă doare gâtul pe partea stângă, este posibil să-l fi răcit în timp ce conduceți cu fereastra deschisă.
În acest caz, gâtul trage de obicei pentru o lungă perioadă de timp și apoi apare o senzație neplăcută de rigiditate. Când vă întoarceți brusc spre stânga, entorsa provoacă durere la nivelul gâtului din dreapta și invers.
Durerea moderată și acută la nivelul coloanei cervicale, ale cărei cauze se află în oase, se reflectă întotdeauna în starea mușchilor: spasmul fibrelor datorită posturilor forțate, reținut datorită proliferării țesutului osos.
Fibra nervoasă
Mulți nervi care ies din cap și vertebrele cervicale sunt slab protejați de mușchi de frig și daune. În cazul anginei sau sinuzitei, este probabil ca inflamația să se răspândească de la țesuturile moi la cel nervos.
Un nerv infectat sau rănit nu mai transmite corect impulsurile. Senzațiile se schimbă, poate exista o durere palpitantă la nivelul gâtului din stânga sau din dreapta.
Pericolul inflamației fasciculelor și fibrelor nervoase este că acestea încetează să-și îndeplinească funcțiile: de a regla tonusul mușchilor și vaselor de sânge, de a controla respirația, mișcarea și reflexele necondiționate. De aceea durere ascuțităîn gât - un motiv de îngrijorare și o vizită la un medic.
Ce să faci dacă te doare gâtul din stânga?
Durerea pe partea stângă nu este un simptom specific, deci examinarea va fi aceeași ca pentru orice altă localizare a durerii.
Țesut conjunctiv
Mișcarea este viață
Activitatea fizică regulată, structurată și controlată aduce rezultat pozitiv până la sfârșitul primei săptămâni.
Gimnastica ameliorează clemele și spasmele fără a lua medicamente inutile, restabilește circulația normală a sângelui, restabilește acuitatea vizuală, memoria și spiritele bune.
Cum să scapi de durerile de gât?
Combinația optimă de activitate fizică intensă fără supraîncărcare și odihnă bine organizată este o rețetă pentru un program ideal de tratament și recuperare.
Liniște și relaxare
Tratamentul condrozei cervicale și al osteocondrozei cu o treime depinde de capacitatea pacientului de a relaxa mușchii, permițând astfel vertebrelor să ia poziția cea mai naturală. Practicile de relaxare ajută și la nevralgie, la suprasolicitare și chiar la entorse musculare.
Exercitiul. Așezați-vă pe o suprafață fermă cu brațele și picioarele ușor în lateral. Nu puneți nimic sub cap. Închideți ochii și vizualizați mental fiecare dintre mușchii de pe față, gât, umeri, brațe, picioare, mușchi de-a lungul coloanei vertebrale relaxându-vă.
În același timp, păstrați-vă burtica respirați uniform. Cea mai grea parte a acestui exercițiu este să nu te gândești la nimic și să te bucuri de liniște. Într-o stare atât de relaxată, trebuie să petreceți 10-15 minute, puteți înainte de culcare.
Varietate de mișcări
Mușchii și oasele coloanei cervicale trebuie să se întoarcă, să se îndoaie, să se răsucească pentru a funcționa fără stagnare sau vătămare.
Întindere - însoțitor frecvent osteocondroza tocmai pentru că odată ce un mușchi, slăbit de tensiune dureroasă, nu poate face față mișcării.
Exercitiul. Așezați-vă pe un scaun, țineți-vă spatele drept, uitându-vă înainte. Închideți ochii și înclinați încet capul înainte până când simțiți că gâtul durea plăcut în timp ce se întinde.
Fixați-vă capul în această poziție câteva secunde, apoi, fără a-l ridica, întoarceți ușor capul spre dreapta, apoi spre stânga.
Pe tot parcursul exercițiului, este important să ascultați cum funcționează mușchii. Pentru durerea gâtului pe partea stângă, exercițiul se efectuează cu o întoarcere spre dreapta, pentru durerea gâtului pe dreapta, prima răsucire a capului spre stânga se face pentru a întinde și a îndrepta mușchiul.
Cum este tratată coloana cervicală?
În plus față de gimnastică, desigur, este nevoie de sprijin pentru medicamente. Consultați-vă medicul pentru a primi tratamentul potrivit pentru cazul dumneavoastră!
Lucrați fără suprasarcină
Pentru durerile de gât, este important să respectați un regim de lucru și odihnă. Pentru a fi mai puțin obosit la computer și a nu crea sarcini exorbitante pe cartilaj și col uterin corset muscular, faceți pauze tehnice aproximativ la fiecare oră.
Pentru a vindeca condroza, a scăpa de entorse și a calma în cele din urmă durerea, este foarte important ca pe întreaga perioadă de tratament, rochia cervicală a coloanei vertebrale să fie supusă unui stres minim.
Dar restul se poate diversifica: dormi bine pe un pat ortopedic, poartă guler, faci yoga, relaxare și terapie cu exerciții.
Poate că într-o zi o persoană va avea capacitatea tehnică de a întări coloana vertebrală prin introducerea unor mecanisme de protecție și proteze rezistente la uzură în gâtul tuturor lucrătorilor de birou.
Dar până în prezent medicina poate păstra și menține sănătatea părților naturale ale corpului, pentru care au fost create complexe medicinale, fizioterapie și exerciții de fizioterapie.
