Anksioznost je v zadnjem času vse bolj vzrok pritožb pekočega občutka in bolečine v prsni koš in številne druge telesne simptome, s katerimi se ljudje ne povezujejo vedno psihološke težave... Vsak človek občasno čuti bolj ali manj močno tesnobo. Na primer, lahko smo zaskrbljeni zaradi prihajajočega izpita ali zdravniškega pregleda, zaradi razgovora s potencialnim delodajalcem itd. V teh situacijah je tesnoba normalen odziv na stres in izgine po izginotju vira stresa. Vendar pa nekateri ljudje zelo pogosto in brez resnega razloga doživljajo tesnobo, zato začne nanje pomembno vplivati. vsakodnevno zivljenje... Trajna tesnoba je lahko znak več duševnih motenj, na primer nekaterih fobij, posttravmatske stresne motnje, anksiozne motnje, panične motnje Panična motnja- naučite se ne bati težav.
Če oseba večino časa čuti tesnobo iz različnih razlogov ali celo brez očitnega razloga in če to spremljajo drugi simptomi, na primer pekoč občutek v prsih, težave s spanjem, zmanjšana koncentracija pozornosti, obstaja velika verjetnost, da so vse to znaki anksiozne motnje in ne stresa, ki bo kmalu minil.
Simptomi, ki jih lahko vidite pri anksiozni motnji
- Pogost občutek strahu;
- Težave pri koncentraciji;
- Živčnost;
- Razdražljivost;
- Omotica;
- Povečana utrujenost;
- Srčne palpitacije;
- Suha usta;
- Tresenje okončin;
- Bolečine v mišicah;
- Dispneja;
- Slabost;
- Povečano znojenje;
- Glavobol;
- Mravljinčenje v okončinah;
- Nespečnost.
Najbolj dovzetni za tesnobo so ljudje, stari od 35 do 55 let. Ženske pogosteje trpijo zaradi te motnje kot moški.
Vzroka za razvoj anksiozne motnje ni vedno mogoče ugotoviti. Strokovnjaki menijo, da se lahko ta kršitev razvije pod vplivom naslednjih dejavnikov:
Kaj storiti
Kaj storiti, če tako domnevate stalen občutek tesnobo, nespečnost, bolj ali manj hudo pekoč občutek v prsih in druge simptome povzroča anksiozna motnja? Najprej se morate posvetovati z zdravnikom, da izključite somatske bolezni. Običajno bolnikom, pri katerih je diagnosticirana anksiozna motnja, ni takoj predpisan zdravljenje z zdravili... Najprej se bolnike spodbuja, da poskušajo izboljšati svoje psihološko stanje brez zdravil, za to pa se uporabljajo različne metode.
Če vam te smernice ne pomagajo pri obvladovanju tesnobe 
, bolniku se lahko predpiše tečaj kognitivno-vedenjske psihoterapije in / ali jemanje antidepresivov ali drugih zdravil.
Za zdravljenje anksiozne motnje se lahko uporabljajo naslednja zdravila:
- Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina. Običajno so zdravila prve izbire za to motnjo. Tako povečajo raven serotonina čustveno stanje oseba se je močno izboljšala. Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina vključujejo na primer sertralin, escitalopram in paroksetin. Potek zdravljenja lahko traja več mesecev, vendar bo rezultat jemanja zdravil (tako kot pri drugih antidepresivih) opazen šele nekaj tednov po začetku zdravljenja.
Možno stranski učinki selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina: slabost, oslabljen libido, omotica, driska, zaprtje, suha usta, pomanjkanje apetita, znojenje, hiperekscitabilnost, nespečnost. Neželeni učinki se pogosto opazijo šele v prvih nekaj tednih zdravljenja in nato izginejo. Če trajajo dlje časa in povzročajo znatno nelagodje, morate o tem obvestiti svojega zdravnika.
- Zaviralci ponovnega privzema serotonina in norepinefrina. Ta vrsta zdravila je predpisana, če SSRI ne pomagajo pri lajšanju tesnobe. Ta zdravila vključujejo na primer venlafaksin in duloksetin. Najpogostejši neželeni učinki teh antidepresivov so slabost, glavoboli, omotica, zaspanost, suha usta, zaprtje, nespečnost in močno potenje.
Bolnikom, ki niso primerni za zgoraj navedene antidepresive, se lahko predpiše pregabalin. Spada v kategorijo antikonvulzivov, ki se uporabljajo pri zdravljenju epilepsije. Nedavno pa je bilo ugotovljeno, da lahko pregabalin izboljša stanje ljudi, ki trpijo za anksiozno motnjo. Neželeni učinki pregabalina lahko vključujejo zaspanost, omotico, zamegljen vid, močan apetit in povečanje telesne mase, suha usta in glavobole.
Bolečine v prsih so pogosto povezane s srčnimi boleznimi. Ampak, ali ste vedeli, da je lahko tudi eden izmed njih stranski učinki stres in tesnoba? Tu so zbrani podrobni podatki o naravi bolečine v prsih, ki jo povzroča stres.
Na splošno so bolečine v prsih simptom srčno -žilnih težav ali stanja, povezanih z dihali, kot sta pljučnica in bronhitis. Ko ljudje občutijo bolečino v prsih, se nagibajo k hitri ugotovitvi, da je to povezano s srčnim infarktom. Morda se tega ne zaveda veliko ljudi, vendar so bolečine v prsih zaradi stresa in tesnobe precej pogoste. Vendar teh bolečin ne smemo zanemariti. Priporočljivo je, da se čim prej obrnete na zdravnika in postavite diagnozo.
Bolečine v prsnem košu in stres
Današnji hiter način življenja je eden od vzrokov za stres. Razlogov za stres je lahko veliko, na primer stres pri delu, stres, povezan z družino, finance, odnosi itd. Na človeka vpliva fizično in psihično ter vodi do nekaterih zdravstvenih težav. Bolečine v prsih so eden glavnih simptomov stresa in jih običajno spremlja omotica ali potenje. Kako sta torej bolečina v prsih in stres med seboj povezana?
- V stresnih situacijah nadledvične žleze sproščajo adrenalin. To vodi do povečanja srčnega utripa, povečanja krvni pritisk, budnost in krčenje mišic. Te nenadne telesne spremembe lahko povzročijo bolečine v prsih.
- Stres je eden od dejavnikov, ki povzročajo visok krvni tlak ali hipertenzijo. Bolečine v prsih in nelagodje so simptom hipertenzije. Tako lahko zvišanje krvnega tlaka zaradi stresa povzroči bolečine v prsih.
- Stres je tudi eden od vzrokov za gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB). Ljudje doživljajo zgago in bolečine v prsih. Tako je GERB in stres eden manj znanih in manjših vzrokov za bolečine v prsih.
- Anksioznost je nenehno stanje skrbi ali strahu. To je lahko simptom duševna motnja... Anksioznost povzroča veliko število simptomov, kot so težko dihanje, tresenje, nelagodje pri dihanju itd. Zaradi dihalne stiske pravilna količina kisika ne doseže srca. To lahko povzroči krčenje mišic in krče. Vsi ti dejavniki povzročajo bolečine v prsih.
Včasih ga že tako živčna in zaskrbljena oseba po pomoti zmoti srčni infarkt in se počuti bolj tesnobno. To spet povzroča nelagodje v prsih. Zato bolečine v prsih in tesnoba tvorijo začaran krog.
To je treba zapomniti:
- Bolečine v prsih zaradi stresa lahko najdemo pri moških in ženskah.
- Narava bolečine v prsnem košu, ki jo povzroča stres, in narava srčnega infarkta sta si zelo podobna.
- Bolečine v prsih brez znanega zdravstvenega vzroka se običajno obravnavajo kot simptom tesnobe ali stresa.
Drugi škodljivi učinki stresa so kronični glavobol, bolečine v hrbtu, motnje srca, bolečine v ramenih itd. Čeprav je stres manjši vzrok za bolečine v prsih in običajno ne vodi do dolgoročnih učinkov, ga ne smemo zanemariti. Priporočljivo je obiskati zdravnika in opraviti teste.
Zdravljenje
Stresni test pomaga ugotoviti delovanje srca v stresnih razmerah. V tem testu se od osebe zahteva, da hodi po tekalni stezi, medtem ko spremlja srčni utrip in dihanje. Test pomaga zdravniku tudi pri diagnosticiranju vzrokov bolečine v prsih, ne glede na to, ali je povezana s srcem ali zaradi stresa in tesnobe. Če vzrok za bolečine v prsih ni stresen, vam bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje. Anksiozne motnje lahko zdravimo s terapijo in strokovno nego. Po drugi strani pa, če ga povzroča stres, lahko sledite tem metodam, da ga premagate.
Kako zmanjšati stres
- Sprostitvene tehnike, kot so masaža, joga, meditacija itd., Bodo pomagale zmanjšati stres. Lepo se imejte ali se zabavajte s prijatelji.
- Vaja velja tudi za enega najboljših stresnikov. Naredite lahko katero koli vajo in to vsak dan 20-30 minut.
- Vsak dan dobro spanje je zelo pomembno. Vsak dan morate spati 6-7 ur, da sprostite možgane in zmanjšate raven stresa.
- Ustrezno načrtovanje in organizacija dela, čas za zdravo prehrano in upravljanje časa so stvari, ki jih je mogoče uresničiti.
- Nazadnje upoštevajte, da si lahko ob odmorih v službi, na dopustu, v družbi bližnjih itd., Te metode uporabite tudi za spopadanje s stresom.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Ta članek je zgolj informativne narave in ga ne smemo razumeti kot nadomestek za nasvet strokovnega zdravnika.
Imenovanje pri zdravniku je popolnoma brezplačno. Poiščite pravega strokovnjaka in se naročite!
Bolečine v prsih so pogosto povezane s srčnimi boleznimi. Ali ste vedeli, da je to lahko tudi eden od stranskih učinkov stresa in tesnobe? Več o naravi stresnih bolečin v prsih lahko izveste tukaj. Na splošno so bolečine v prsih simptom srčno -žilnih težav ali bolezni. dihalnega trakta kot pljučnica in bronhitis. Zato ljudje, ko občutijo bolečine v prsih, skočijo naprej in sklenejo, da mora biti to povezano s srčnim infarktom. Morda ne ve veliko ljudi, vendar so bolečine v prsih zaradi stresa in tesnobe precej pogoste. Vendar tega ne smemo zanemariti. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom in čim prej odkrijete simptome.
Bolečine v prsnem košu in stres
Današnje hitro življenje je eden od vzrokov stresa. Razlogov za stres je lahko veliko, na primer stres pri delu, stres, povezan z družino, financami, odnosi itd. Na človeka vpliva fizično in psihično, kar vodi v številne zdravstvene težave. Bolečine v prsih so eden glavnih simptomov stresa, ki ga običajno spremlja omotica ali potenje. Kako sta torej bolečina v prsih in stres med seboj povezana?
➡ V stresni situaciji nadledvične žleze sproščajo adrenalin. Posledica tega je povečan srčni utrip, zvišan krvni tlak, budnost in krčenje mišic. Te drastične fizične spremembe lahko povzročijo bolečine v prsih.
➡ Drugič, stres je eden od dejavnikov, ki povzročajo visok krvni tlak ali hipertenzijo. Bolečine v prsih in nelagodje so simptom hipertenzije. Tako lahko zvišanje krvnega tlaka zaradi stresa povzroči bolečine v prsih.
Tretjič, stres je tudi eden od vzrokov za refluks kisline ali gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB). Ljudje občutijo zgago in bolečine v prsih, ko trpijo zaradi refluksa kisline. Posledično je refluksna kislina in posredno zaradi stresa eden manj znanih in manjših vzrokov za bolečine v prsih.
➡ tesnoba je stanje stalne skrbi ali strah. To je lahko simptom psihološke motnje. Anksioznost povzroča veliko število simptomov, kot so težko dihanje, tresenje, nelagodje pri dihanju itd. Zaradi dihalne stiske pravilna količina kisika ne doseže srca. To lahko povzroči krčenje mišic in krče. Vsi ti dejavniki povzročajo bolečine v prsih.
Zdaj je pod stresom in tesnobo, ko oseba doživi bolečino v prsih, jo zamenja za srčni napad in se počuti bolj tesnobno. To spet povzroča nelagodje v prsih. Zato bolečine v prsih in tesnoba tvorijo zaprto zanko.
spomnim se
Bolečine v prsih zaradi stresa lahko najdemo pri moških in ženskah.
Vzorci bolečine v prsih, ki jih povzročata stres in srčni napad, so zelo podobni.
Bolečine v prsih brez znanega zdravstvenega vzroka se običajno obravnavajo kot simptom tesnobe ali stresa.
Drugi škodljivi učinki stresa so kronični glavobol, bolečine v hrbtu, težave s srcem, bolečine v ramenih itd. Čeprav je stres manjši vzrok za bolečine v prsih in običajno ne vodi do dolgoročnih posledic, ga ne smemo zanemariti. Priporočljivo je, da takoj obiščete zdravnika in opravite pregled.
Zdravljenje
Stresni test pomaga pri določanju delovanja srca v stresnih razmerah. V tem testu se od osebe zahteva, da hodi po tekalni stezi, medtem ko spremlja srčni utrip in hitrost dihanja. Test pomaga zdravniku tudi pri diagnosticiranju vzrokov za bolečine v prsih, bodisi povezane s srcem bodisi zaradi stresa in tesnobe. Če je stres vzrok za bolečine v prsih, bo zdravnik predpisal zdravljenje, povezano z njim. Anksiozne motnje lahko zdravimo s terapijo in strokovno pomoč... Po drugi strani pa, če ga povzroča stres, lahko sledite tem metodam, da ga premagate.
Kako zmanjšati stres
Techniques Sprostitvene tehnike, kot so masaža, joga, meditacija itd., Pomagajo pri zmanjševanju stresa. Miren ali zabaven čas s prijatelji vam bo pomagal tudi pri sprostitvi.
☞ Vaja velja tudi za enega najboljših odvajalcev stresa. Sledite lahko kateri koli vrsti vadbe in jo izvajajte vsak dan 20-30 minut.
Every Vsak dan dobro spite je zelo pomembno. Vsak dan morate spati 6-7 ur, da sprostite možgane in zmanjšate raven stresa.
☞ Načrtovanje in organizacija vašega dela, čas za zdravo prehrano in učinkovita uporaba časa so nekatere stvari, ki jih lahko takoj uresničite.
☞ Nazadnje, upoštevajte, da so vzajemni počitek v službi, nekaj časa na dopustu, preživljanje časa s svojimi najdražjimi itd. Nekatere od načinov, s katerimi se lahko spopadete s stresom.
Če čutite prekinitvene bolečine v prsih, jih morate poiskati zdravniško pomoč in se takoj preveri. Skrbi zase!
Izjava o omejitvi odgovornosti: Ta članek je zgolj informativne narave in ga ne smete uporabljati kot nadomestek za nasvet strokovnega zdravnika.
