Massage d'acupression de la relaxation du cuir chevelu. Massage de la tête : théorie et pratique. Préparation de la procédure: ce qu'il faut faire

Massage de la tête et du cou pour améliorer la circulation sanguine

La procédure pour améliorer la circulation sanguine ne dure pas plus de trois minutes, le cours consiste en des séances de massage quotidiennes. Le patient est en position assise ou allongé sur une surface plane.

Le massage commence par la colonne cervicale. Caressez, frottez et pétrissez d'abord côtés latéraux cou, puis sa surface arrière. Le devant du cou doit être massé doucement, sans trop d'effort. Les mouvements sont fluides, nets et lents.

Ensuite, la poitrine est travaillée. Les mouvements classiques sont utilisés, l'intensité est moyenne, la trajectoire est de haut en bas.

En conclusion, le masseur travaille sur la surface arrière et avant de la ceinture scapulaire. Derrière les mouvements doivent être dirigés de haut en bas et de l'avant - de bas en haut.

L'effet de la procédure est perceptible dès les toutes premières séances. Une personne commence à se sentir beaucoup mieux, le « brouillard dans la tête » disparaît, l'apathie disparaît, une bonne humeur et une envie d'agir apparaissent.

Conclusion

N'importe lequel des complexes de massage présentés aidera à retarder la vieillesse, à dire adieu aux maux de tête et sera une excellente prévention des affections du système musculo-squelettique. Après avoir soigneusement étudié la technique de massage, vous pouvez l'appliquer vous-même. Il est seulement important de respecter les règles et d'approfondir les bases, et tout ira bien.

Dans les temps anciens, le massage de la tête était utilisé à des fins médicinales et cosmétiques. Diverses techniques pratiquées il y a 5 000 ans ont survécu jusqu'à nos jours. Dans chaque village, il y avait un guérisseur qui utilisait le massage pour soigner les gens.

Le massage de la tête a permis de restaurer la force des guerriers et d'améliorer la santé des blessés après la bataille.

Aujourd'hui, le massage du cuir chevelu est le plus souvent utilisé comme séance de relaxation. Il aide à soulager le stress et la fatigue.

Types de massage et indications de la procédure

Ne sous-estimez pas l'effet d'un massage de la tête sur tout le corps. Même si la zone d'influence est petite, mais dans les 10 minutes qui suivent le début de la procédure, vous ressentirez une agréable relaxation musculaire. En sachant où et à quel point se trouve, avec l'aide de l'acupression, vous vous débarrasserez des symptômes douloureux de la tête et améliorerez votre vue. Une circulation sanguine active pendant la séance renforcera les parois des vaisseaux sanguins et améliorera les capacités mentales.

La procédure de massage du cuir chevelu est thérapeutique et cosmétique.

• maux de tête fréquents;
• insomnie;
• crampes et état douloureux des fibres musculaires;
• douleur dans la région du cou et inconfort dans la colonne cervicale;
• douleur dans les articulations et la colonne vertébrale.

Le massage cosmétique convient pour :

• amélioration des follicules pileux et du cuir chevelu en général ;
• se débarrasser des pellicules et des démangeaisons;
• stimulation de la croissance des cheveux;
• diminution de la sécheresse.

Pourquoi un massage régulier de la tête est bénéfique

Renforcement de l'approvisionnement en sang rachis cervical et au cerveau, un effet positif sur la santé globale peut être obtenu. Le massage est particulièrement recommandé pour les personnes âgées et les personnes qui font un travail mental. Un massage de la tête effectué pendant la pause déjeuner permettra de travailler la seconde partie de la journée non moins fructueusement que la première. Grâce au processus métabolique accéléré, littéralement après plusieurs procédures, vous pouvez remarquer un effet positif :

• améliore l'apparence des cheveux et du cuir chevelu;
• les poches du visage et les poches sous les yeux disparaissent;
• améliore la mémoire et renforce le système immunitaire;
• l'insomnie passe et l'activité mentale augmente;
• il y a un regain d'énergie et une amélioration de la condition physique;
• améliore le sommeil;
• diminue la nervosité.

Contre-indications

Ne pas masser la tête :

• avec de l'eczéma ou des dommages à la peau;
• avec des maladies fongiques et infectieuses;
• à température et pression élevées;
• à maladies oncologiques et après les opérations ;
• avec thrombose et maladie cardiaque;
• avec un cuir chevelu gras en excès;
• en présence d'un grand nombre de capillaires visibles sur le visage.

Ne peut pas être consommé boissons alcoolisées 5 heures avant le massage et avant la procédure, vous devez boire un verre d'eau tiède.

Préparation à la procédure et réalisation de différents types de massage de la tête

Aucun appareil spécial n'est requis pour la procédure et la préparation du massage de la tête. Si vous faites un massage à des fins esthétiques, vous pouvez le faire vous-même, sans vous accrocher aux mouvements, faites-le simplement pour qu'il n'y ait pas la douleur et vous vous sentez à l'aise.

Le massage du cuir chevelu à des fins cosmétiques est effectué avant le shampooing, et de préférence pendant les procédures à l'eau. Par exemple, vous pouvez stimuler votre peau tout en appliquant un baume ou un shampooing en massant votre tête avec vos doigts en passant des oreilles à l'arrière de votre tête, ou en utilisant vos doigts dans un mouvement circulaire sur le sommet de votre tête. Cela améliorera la croissance des follicules pileux et augmentera les propriétés bénéfiques des produits de soin.

Le massage de la tête sur cheveux propres et secs n'est pas considéré comme une contre-indication. Mais il faut savoir qu'une meilleure circulation sanguine provoque une sécrétion supplémentaire de sébum, ce qui contribue à augmenter la teneur en graisse des cheveux. Si vous souhaitez obtenir un effet maximal, vous devez utiliser des huiles et des décoctions à base de plantes pendant la procédure. En effectuant des manipulations sur un cuir chevelu sec, à l'aide d'un peigne aux dents rares, faites une raie. Humidifiez ensuite la pulpe de vos doigts avec une décoction ou un traitement capillaire et massez.

Pour effectuer un massage thérapeutique du cuir chevelu, vous devez avoir un peu plus d'habileté que dans un massage cosmétique du cuir chevelu. Ici, vous devez faire attention à l'emplacement des points de massage et savoir quel résultat le patient attend de la procédure. Avec les compétences et le savoir-faire pour bien masser votre tête, vous pourrez rapidement vous débarrasser des migraines en massant des points précis.

Le massage vous aidera à vous remettre d'une maladie ou d'une blessure le plus rapidement possible, vous apportera force et énergie. Pendant la procédure, vous devez travailler avec vos doigts. Il est préférable que le patient soit assis ou en position semi-allongée. Essayez de créer un environnement relaxant dans la pièce. Ce sera très bien si pendant la procédure, à part vous et le patient, personne d'autre n'est dans la pièce. Créez une température confortable dans la pièce, éteignez les lumières vives, cela vous aidera à vous détendre et à vous calmer. Pour améliorer l'effet, vous pouvez activer une musique calme et douce et utiliser de l'encens.

Ordre d'exécution

1. Commencez le massage sur la zone derrière les oreilles. Massez le cuir chevelu en mouvements circulaires. Travaillez sans pression ni mouvements brusques. Cette partie de la procédure détendra et apaisera les douleurs musculaires, ainsi que les maux de tête, le cas échéant ;
2. Placez vos paumes sur les côtés de votre crâne et serrez légèrement votre tête. Cette procédure sert à améliorer la circulation sanguine. 3-4 mouvements identiques doivent être effectués ;
3. Placez maintenant vos mains là où le cou se termine et où commence la tête. Faites 2-3 manipulations de pression sur cette partie de la tête. De tels mouvements améliorent le flux sanguin vers la région de l'épaule et soulagent la douleur dans la colonne cervicale.

Acupression

N'oubliez pas l'effet ponctuel en faisant un massage relaxant de la tête. En stimulant à des points précis partie poilue tête, vous pouvez vous débarrasser des maux de tête et autres symptômes désagréables.

• Déterminez où l'inconfort est le plus ressenti et utilisez un massage de la tête par acupression pour le localiser;
• L'acupression correcte s'effectue uniquement avec les doigts, en appuyant pendant 4 à 5 secondes à chaque point ;
• Une attention particulière est portée à la zone temporelle. En faisant un massage de la zone temporale, vous améliorez l'état des vaisseaux sanguins et système lymphatique toute la tête. La durée de cette procédure est de 5 à 6 minutes. En appuyant sur les points de la zone des tempes avec deux doigts, vous devez effectuer de petits mouvements circulaires.

Une pression rythmique rapide aidera également à soulager les maux de tête.

• Après vous être déplacé vers l'arrière de la tête, déplacez vos mains de haut en bas, en les imbriquant dans la serrure. Déplacez-vous de la base même des cheveux, située sur le devant de la tête, vers la région cervicale;
• Avec ce massage, vous pouvez vous débarrasser de la somnolence, activer activité cérébrale, soulager le stress et améliorer les parois des vaisseaux sanguins du cerveau;
• Le massage d'acupression aide à améliorer la vue et à améliorer la concentration.

Massage technique indien

Elle se fait en position assise. Il comprend des mouvements de massage de la tête, du visage et du cou. Il est conseillé aux personnes souffrant de poches autour des yeux et du visage. Cette procédure aide à rendre la peau plus élastique et donne un effet rajeunissant.

Les principaux mouvements du massage indien de la tête sont la pression, la rotation et la compression.

La procédure se déroule en plusieurs étapes :

• équilibre et ouverture des chakras ;
• se débarrasser de la fatigue et du massage lui-même.

Ce massage sera plus efficace si quelqu'un le fait pour vous, bien que l'auto-massage soit également possible, mais le bénéfice n'en sera pas si grand.

• Le masseur est derrière le patient, mettant ses mains sur sa tête, sur les côtés du crâne, doigts pointés vers le haut ;
• Vous devez vous déplacer le long de la tête, en commençant par les oreilles et en terminant par la couronne. Dans ce cas, à la base de la tête, il vaut la peine d'agir sur la zone des pointes uniquement avec la pulpe des doigts. En montant plus haut, vous pouvez ajouter une pression avec la paume. Des mouvements similaires avec les paumes doivent être effectués sur la partie frontale de la tête, en plaçant une paume sur le front et l'autre à l'arrière de la tête. Faites 4 à 5 pressions. Cela aidera à l'approvisionnement en sang des vaisseaux sanguins et améliorera la mémoire;
• L'étape se termine par des caresses dans les mêmes parties de la tête. La durée de la séance est de 40 à 50 minutes. Après le massage, invitez le patient à s'allonger pendant 15 à 20 minutes.

massage birman

Il est plus utilisé pour la détente. Cette procédure vous aidera à vous détendre après une dure journée de travail, à récupérer et à rassembler vos pensées. Tout le monde connaît les bienfaits des massages de relaxation. Calmer le système nerveux avec cette procédure ne peut se faire qu'avec l'aide d'un massothérapeute.

Profiter de huiles essentielles lavande ou d'autres arômes apaisants.

• Mettez-vous en position assise et tamisez les lumières. Il est préférable de ne pas utiliser de crèmes de massage supplémentaires pendant cette procédure ;
• Faire des mouvements circulaires doux de manière chaotique, en utilisant la peau du visage et du cou ;
• En massant la nuque et le cuir chevelu à la base, des mouvements plus vigoureux sont appliqués pour réchauffer les muscles et soulager la douleur.

Important! Les patients de massage birman rapportent que le cou devient si détendu qu'il peut soutenir la tête. Dans cet état, la relaxation musculaire maximale est atteinte. La séance dure 15-20 minutes et se termine par une relaxation complète voire une immersion du patient dans le sommeil.

Conclusion

En frottant vos cheveux avec des décoctions d'herbes avec des mouvements de massage, vous pouvez voir des résultats qui améliorent l'état de vos cheveux en quelques semaines.

De nombreux patients écrivent dans des revues qu'après la procédure, ils ressentent une poussée d'énergie et un désir de travailler, en particulier en ce qui concerne la procédure indienne. Le massage à des fins cosmétiques réduira les rougeurs et les démangeaisons de la peau, soulagera les pellicules après 2-3 séances.

Pendant le massage birman, vous bénéficierez d'une relaxation et de résultats juste pendant la procédure.

Important! N'oubliez pas qu'il existe des contre-indications et des instructions pour tout massage. Avant de vous lancer dans l'auto-massage, réfléchissez bien, mais savez-vous tout à son sujet ?

Le massage de la tête est divisé en massage du visage et massage du cuir chevelu.

Massage du cuir chevelu est effectuée dans le sens de la pousse des cheveux et du trajet des canaux excréteurs des glandes sébacées de la peau, le masseur doit placer ses doigts le plus près possible des racines des cheveux. Si le patient a cheveux longs, puis, selon les indications, un massage peut être réalisé : avec exposition du cuir chevelu et sans exposition (massage sur les cheveux). Un massage du cuir chevelu avec exposition de la peau est effectué pour les dermatoses séborrhéiques. Pour exposer la peau du patient, le masseur utilise un peigne pour séparer dans le sens sagittal (de la partie centrale du bord poilu du front à l'arrière de la tête). En outre, le masseur place le bout de quatre doigts dans la zone de séparation de manière à ce qu'ils se touchent et effectue un massage sur toute la longueur de la séparation sous la forme de caresses planes légères 3 à 4 fois, en partant de la partie frontale de la tête. à l'occipital. Le but de ce massage est de stimuler les terminaisons nerveuses de la peau.

Après caresses légères masseur effectue caresses profondes 3 à 4 fois, pour nettoyer les canaux glandulaires des sécrétions cutanées en excès, augmenter le flux sanguin dans la peau au niveau des racines des cheveux, ce qui améliorera le métabolisme des tissus du cuir chevelu. Après avoir caressé, le masseur procède à un semi-circulaire ou massage en zigzag frotter la tête en agissant avec le bout des deuxième et troisième doigts de la main droite, tandis que les doigts de la main gauche tiennent le cuir chevelu à 2-3 centimètres de la séparation. Un massage de la tête sous forme de frottement permet d'activer davantage les terminaisons nerveuses de la peau, d'écraser les dépôts des glandes sébacées et de nettoyer plus vigoureusement la peau des squames cornées (pellicules). Ensuite, le masseur procède à l'exécution pétrissage, qui s'effectue sous la forme d'un déplacement du cuir chevelu. Pour ce faire, le masseur, avec les pouces des deux mains, en appuyant doucement sur la peau, la déplace avec des mouvements de lui-même vers lui-même. Pour augmenter la mobilité du cuir chevelu, améliorer la circulation sanguine locale dans les tissus du cuir chevelu, le massothérapeute associe remodelage cutané et étirement.

La prochaine étape est vibrations intermittentes, qui s'effectue sous forme de ponction sur le cuir chevelu, ce type de massage est réalisé par le massothérapeute avec l'index et le majeur ou les quatre derniers doigts, en alternant des coups courts et rapides. Après avoir ainsi effectué un massage du cuir chevelu dans la zone de raie, le masseur recule à droite ou à gauche de 2 centimètres et effectue une deuxième raie, parallèle à la première, où il reproduit les mêmes techniques de massage. Un motif similaire est utilisé pour masser le diamètre transversal de la tête.

Le massothérapeute effectue également un massage du cuir chevelu sur les cheveux dans les directions longitudinale et transversale, en utilisant les mêmes techniques de massage : effleurage plan (superficiel et profond), pétrissage (déplacement et étirement), vibration intermittente (perforation). Le massothérapeute effectue un massage de la tête sous la forme de caresses avec le bout des doigts pliés, en partant de la direction longitudinale, en passant du front à l'arrière de la tête et en se terminant par la transversale, où les mouvements sont effectués à partir de la région temporale. au front et à l'arrière de la tête. Afin de ne pas endommager les racines des cheveux lors d'un massage par effleurage en profondeur, le thérapeute ne doit pas effectuer de mouvements trop vigoureux.

Le massage de la tête sous forme de frottement du cuir chevelu est effectué par le masseur avec des mouvements semi-circulaires ou en spirale dans les directions longitudinale et transversale. Selon la direction dans laquelle le massothérapeute effectue les mouvements de massage, la position de ses mains change également. Lors du pétrissage, comme mentionné précédemment, le masseur déplace et étire le cuir chevelu, le déplaçant dans différentes directions. Lorsque le cuir chevelu est déplacé d'avant en arrière, le masseur place une paume sur la région occipitale de la tête et l'autre sur le frontal. Pour déplacer la peau sur les côtés en direction des oreillettes, le masseur serre la tête avec ses paumes sous les oreillettes. A.I. Kartamyshev et V.A. À la fin du massage de la tête, effectuez un massage du cou.

Massage du visage comprend massage du visage, muscles du visage, massage des terminaisons nerveuses.

Massage du visage est effectué par un masseur avec un massage simultané des muscles du visage, car il est impossible d'effectuer un massage sélectif des muscles individuels du visage, comme cela se fait, par exemple, lors du massage des membres. Après tout, en massant la peau du visage, le masseur agit également sur les muscles, tandis que les muscles faciaux comme le muscle carré de la lèvre supérieure, zygomatique, frontal, partiellement triangulaire, sont plus accessibles au massage que le reste des muscles du visage. Pour effectuer un massage du visage, le masseur utilise généralement tous les doigts, à l'exception du pouce, qui dans ce cas sert de support, ou agit avec le bout du milieu ou du pouce, ou effectue un massage avec deux doigts - carrure et bague, mais en même temps, toujours à deux mains... Les mouvements du masseur lors du massage facial doivent être rythmés et strictement symétriques. Le massage de la zone du front, ainsi que de la zone temporale, le masseur commence par une effleurage linéaire ou superficiel, puis procède à une effleurage ondulatoire, qu'il exécute avec tous les doigts, à l'exception du pouce, en allant de du milieu du front aux tempes, où il exécute une caresse circulaire en forme de spirale. Le masseur répète ces mouvements 3 à 4 fois.

V zone frontale le masseur caresse de bas en haut, des arcades sourcilières au bord avant du cuir chevelu. Tout en caressant, le masseur utilise alternativement les surfaces palmaires de tous les doigts (à l'exception du pouce) des deux mains. S'il y a des rides ou des plis cutanés sur le front du patient, un tel massage lui est contre-indiqué. Le massage par friction sur le visage s'effectue en mouvements semi-circulaires ou en spirale qui partent de la ligne médiane du front et se dirigent vers les tempes.

Pour effectuer le pétrissage du visage, le masseur, à l'aide de deux doigts - le pouce et l'index, serre les plis de la peau, ou agit par pressions intermittentes, ou recourt à de légers pincements. Le massothérapeute alterne entre massages par frottement et pétrissage et caresses. Ensuite, il procède à des vibrations intermittentes sous forme de perforation, que le masseur effectue alternativement avec le bout du majeur et de l'index très rapidement.

Tout en faisant massage muscle du visage, en fronçant les sourcils et en massant le muscle circulaire de l'œil, les yeux du patient doivent être fermés. Le massothérapeute commence par caresser des mouvements linéaires, puis passe à des mouvements en forme d'anneau, qu'il exécute avec le bout du majeur des deux mains, en partant de la fosse temporale et en se déplaçant progressivement le long du bord inférieur du muscle circulaire de l'œil. , atteint son coin interne, atteignant le sourcil, le massothérapeute caresse le bord supérieur de l'orbite, se déplaçant vers la zone des tempes, ici le masseur travaille avec l'index et le majeur, tandis que le majeur est situé sous le sourcil, et l'index est au-dessus du sourcil. Le masseur répète ses mouvements, se déplaçant à nouveau le long du bord inférieur du muscle circulaire de l'œil et atteignant le coin interne de l'œil. Ainsi, la technique est répétée 3 à 4 fois. S'il y a des preuves, le masseur effectue une légère vibration intermittente au site de sortie des nerfs supra-orbitaire et infra-orbitaire. Lors d'un massage au niveau des orbites, les mouvements du masseur doivent être doux, sans pression excessive ni déplacement de la peau.

Pendant le massage menton le masseur effectue des mouvements circulaires et des frottements circulaires, au cours desquels le masseur commence à se déplacer sous le bord inférieur de la mâchoire inférieure, se déplaçant progressivement vers la fosse du menton et de là vers les coins de la bouche. Si la peau du patient est lâche et ridée, le massothérapeute effectue des caresses et des frottements comme suit : à l'aide du bout de l'annulaire et du majeur de la main gauche, le massothérapeute fixe la peau au coin gauche de la bouche, puis à partir de cet endroit avec l'annulaire et le majeur de la main droite, en caressant et en frottant alternativement la peau en direction du coin droit de la bouche. Ensuite, en tenant le coin droit de la bouche de la même manière, le masseur effectue les mêmes mouvements de massage, mais avec les doigts de sa main gauche en direction du coin gauche de la bouche. Le masseur exécute chaque technique 3 à 4 fois.

Tout en faisant massage des lèvres supérieures, le masseur, avec le bout de l'annulaire et du majeur des deux mains, effectue des mouvements de caresse dans la région de la lèvre supérieure, se déplaçant progressivement des coins de la bouche aux ailes du nez. Lors du massage de la lèvre supérieure, le masseur doit porter une attention particulière au lissage du sillon nasogénien. Pour effectuer ce lissage, le masseur commence par des mouvements de massage depuis les commissures de la bouche, atteignant progressivement la racine du nez, puis le mouvement se poursuit le long de l'arrière du nez et se termine à sa pointe. Le masseur répète cette technique 3 à 4 fois. Avec un pli nasal profond, le masseur doit caresser lentement et se déplacer transversalement en direction des joues.

À massage nez le massothérapeute effectue des caresses et des frottements dans la direction allant de la pointe à l'arête du nez, qui alternent avec la technique de compression au niveau des ailes du nez. Le masseur termine ces techniques de massage dans la région temporale, produisant une légère vibration.

Tout en faisant massage des joues Le masseur place les pouces des deux mains sous le menton du patient, le reste des doigts couvre le nez du patient avec le côté palmaire, puis, avec des mouvements de glissement, il déplace les pouces vers les coins de la mâchoire inférieure et avec ses paumes caresse doucement les joues, en remontant des oreilles aux tempes en passant par l'arcade zygomatique, et de la région temporale en se déplaçant vers les coins de la bouche. Le masseur répète cette technique 3 à 4 fois. Le massage avec frottement circulaire dans la zone des joues est effectué par le masseur avec le dos de la phalange moyenne et terminale de quatre doigts, à l'exception du pouce, en partant du bord de la mâchoire inférieure et en se déplaçant progressivement vers le nez. Le masseur effectue également cette technique de massage 3 à 4 fois. Réalisant des pétrissages dans les joues, il est parfois difficile pour un massothérapeute de délimiter la couche superficielle de la peau de la couche musculaire profonde. À cette fin, Kh. B. Sletov en 1928 a recommandé la technique suivante : le masseur saisit la peau dans la région des joues avec son index et son pouce et l'extirpe d'un mouvement rapide. Lorsque le masseur exécute cette technique, la peau du patient doit glisser hors des doigts du masseur de manière à ce qu'un os glisse d'un fruit à noyau mûr lorsqu'il est pressé dessus. Cependant, lors de l'exécution de cette technique de massage, le massothérapeute ne doit pas réduire les actions de massage à un pincement banal. Le massothérapeute effectue un massage des joues en secouant avec le bout palmaire des doigts ou le dos des phalanges médianes des doigts serrés en un poing. Le massothérapeute utilise le bout de l'index et du pouce pour effectuer des pressions intermittentes sur les joues. Pour effectuer des tapotements, le masseur utilise le bout des deuxième et quatrième doigts.

Massage dans la région oreilles le massothérapeute commence par caresser avec l'index et le pouce. Au début, le massothérapeute caresse avec son index dans la zone de la boucle externe de l'oreille (lobe de l'oreille), puis le doigt du massothérapeute remonte jusqu'à la surface interne de l'oreille dans la première dépression, contournant cette dépression, le le doigt du massothérapeute passe à la deuxième puis à la troisième dépression. De cette façon, le masseur caresse la surface interne de l'oreillette. Ensuite, le masseur caresse l'arrière de l'oreillette avec son pouce. Le massothérapeute effectue un pétrissage dans la zone des oreilles par compression ou pression intermittente, en contournant toute la surface de l'oreille avec un tel mouvement.

De nerfs, qui sont le plus souvent atteintes et émergent à la surface de la tête et du visage, sont soumises au massage supra-orbitaire, infra-orbitaire et du menton. Pour influencer le nerf supra-orbitaire, le masseur masse l'arc sourcilier dans la région du foramen orbitaire supérieur. Pour influencer le nerf sous-orbitaire, le masseur masse la zone du foramen sous-orbitaire, située à un demi-centimètre en dessous du milieu du bord inférieur de l'orbite. Pour agir sur le nerf menton, le masseur masse la zone située au milieu entre les bords postérieur et antérieur de la mâchoire inférieure, à 2,5-3 cm du bord inférieur. Massage nerf facial réalisée par un masseur près de l'apophyse thyroïde-mastoïde de l'oreille, environ un doigt transversal sous le conduit auditif externe. Pour influencer le nerf grand occipital, le masseur masse la zone occipitale vers l'extérieur du tubercule occipital.

Un masseur, effectuant un massage du visage, doit comprendre que cette procédure est très responsable et que des connaissances particulières et une expérience pertinente sont requises du masseur pour l'effectuer. Étant donné que la peau du visage est très souple et extensible, l'erreur du massothérapeute dans le choix et l'utilisation des techniques de massage peut entraîner la formation ou l'augmentation de rides, l'affaissement des plis cutanés et d'autres violations sont possibles. Le masseur doit être extrêmement prudent lorsqu'il effectue un massage facial chez des patients âgés, avec un amincissement prononcé et une diminution de l'élasticité de la peau en raison de l'atrophie émergente des couches individuelles de la peau et de la pénurie de graisse sous-cutanée. Le massothérapeute doit être extrêmement prudent quant à l'utilisation de lubrifiants. Lors du choix de ceux-ci, le massothérapeute doit tout d'abord faire attention à état fonctionnel glandes sébacées. Sur cette base, il faut comprendre que le massage du visage, et encore plus l'automassage, même avec une peau saine, il est conseillé de n'effectuer qu'après consultation avec un cosmétologue, et s'il y a des maladies de la peau du visage, alors masser n'est possible que sur prescription d'un dermatologue.

Lors du massage du visage, le cou du patient doit être exposé, car le massage du visage comprend également un massage du cou. Avant de commencer à masser la peau du visage, le masseur doit nettoyer la peau des sécrétions accumulées de glandes sudoripares et sébacées, pour ce faire, essuyez légèrement la peau avec un coton-tige imbibé d'une solution hydroalcoolique ou d'une lotion nettoyante pour le visage . Le masseur doit réchauffer le visage froid avec une compresse chaude et humide, pour laquelle utiliser une serviette éponge ou une serviette propre. C'est encore mieux s'il s'agit d'un bain de vapeur pour le visage (température de l'eau 45-50 degrés, durée de la procédure 5-8 minutes).

Les mouvements du masseur pendant le massage doivent être doux, une pression excessive et un déplacement de la peau ne sont pas autorisés. La durée des premières procédures de massage facial ne doit pas être longue et les mouvements du masseur doivent être énergiques, afin de ne pas provoquer d'irritation de la peau. Plus la violation de l'élasticité de la peau du visage est forte et plus la peau est douce, plus le massothérapeute doit effectuer des mouvements de massage doux. Lors du pétrissage de la peau du visage, le masseur doit être particulièrement prudent. L'exécution de cette technique de massage ne doit pas provoquer d'étirement de la peau, ni endommager son élasticité. Chez les jeunes patients à peau normale, il suffit de masser la peau du visage 2 fois par mois, mais si le patient a la peau molle et lâche, le massage ne doit pas être effectué plus d'une fois par semaine. En cas de maladies de la peau du visage, le massage peut être effectué en 1 à 2 jours, selon les indications médicales. Lors de l'exécution de la première procédure de massage, sa durée ne doit pas dépasser 5 à 7 minutes, le massothérapeute prolonge progressivement la durée du massage et l'amène à douze minutes. L'effet du massage facial peut être considérablement augmenté si vous combinez le massage avec des exercices de gymnastique pour les muscles du visage. La gymnastique faciale doit être effectuée devant un miroir afin que le patient ait la possibilité de contrôler les contractions correctes des muscles faciaux individuels. Il convient de noter que la contraction unilatérale des muscles du visage ne peut être obtenue que dans un groupe limité de muscles, qui comprend le muscle circulaire des yeux, le muscle zygomatique, le muscle du rire, à son tour, l'action des muscles restants est beaucoup plus facilement causée par une contraction bilatérale simultanée.