Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec
Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki pri svojem študiju in delu uporabljajo bazo znanja, vam bodo zelo hvaležni.
Objavljeno na http://www.allbest.ru/
Uvod
1. Teoretična naloga
1.1 Psihološko usposabljanje: koncept, cilji, načela
1.1.1 Koncept psihološkega usposabljanja
1.1.2 Cilji, načela psihološki trening
Nadaljnje raziskave so nujne za razjasnitev motečega odnosa. Na podlagi rezultatov omenjene študije so se raziskovalci odločili, da bodo vse večjemu znanju o vplivu motenj na trenutno delo študentov Univerze v Kenyatti dodali še več znanja. Domneva se, da bodo učenci, ki pri delu s slikami doživljajo motnje, bistveno boljši od učencev, ki pri prikazu svojega trenutnega dela nimajo motenj.
Poleg tega se zaradi super-mišične moči domneva, da študentje izstopijo zaradi uspešnosti študentk. Pred zbiranjem podatkov je bila etična odobritev te študije pridobljena na Oddelku za vadbo in športne vede na Univerzi v Kenyatti. Ustrezen vzorec udeležencev, starih od 18 do 26 let, je bil izbran med študenti, ki so obiskovali univerzo Kenyatta v Nairobiju v Keniji. Ker je Kenyatta nacionalna univerza, so udeleženci iz različnih geografskih regij države.
1.2 Značilnosti psiho-gimnastike pri treningu
1.2.1 Koncept "psiho-gimnastike"
Zaključek
Bibliografija
Praktična naloga številka 1
Uvod
Tema testa "Psiho-gimnastični trening: cilji, tehnike, posebnost" je aktualna, saj so psiho-gimnastične vaje vedno vključene v strukturo trenažnega procesa, brez katerega trening ni mogoč.
Na podlagi razpoložljivosti so bili študentje in študentke izbrani iz različnih populacij na Univerzi v Kenyatti. Pri zaposlovanju je sodelovalo približno 30 ljudi iz splošne populacije, 30 študentov, ki niso bili predmet predmetnega izobraževanja na Visoki šoli za vadbo, šport in šport ter 30 študentov z drugih oddelkov Univerze v Kenyatti. Učenci so bili izbrani od drugega do četrtega razreda.
Po Cooperjevih besedah je test ugotovil veljavnost in zanesljivost. Običajno je bila ugotovljena korelacija 65 ali več pri tekih, daljših od 9 minut. Plastični stožci so bili postavljeni v intervalih 100 m okoli 400 m izmerjene travne poti. Obvestilo o časih je bilo na voljo v 4m, 8m in 10m intervalih in ko je ostala še ena minuta. Kroge in odseke krogov so šteli usposobljeni pomočniki, da so ocenili razdaljo, ki jo je prehodil vsak udeleženec. Po mnenju Bubbyja je ta klasično nadzorovana kvazieksperimentalna zasnova primerna, če želijo raziskovalci preizkusiti učinkovitost neodvisnih spremenljivk na odvisnih spremenljivkah.
Psiho-gimnastične vaje se uporabljajo na vseh stopnjah usposabljanja: pri obvladovanju in izvajanju pridobljene veščine; pri prehodu z ene teme na drugo; na začetku in koncu procesa usposabljanja.
Predmet raziskave je proces usposabljanja.
Predmet raziskave so cilji, tehnike, posebnost psiho-gimnastičnega treninga.
Eksperimentalna zdravljenja so bila naključno razporejena v skupine. Zaradi sporov glede razporeda razredov so bili člani razporejeni v skupine glede na razpoložljivost. Cooperjeva 12-minutna kilometrina je bila uporabljena za oceno uspešnosti pred to študijo. Ura je bila za udeležence uporabljena pravočasno. Skupinam so povedali, da so razmik in specializirane tehnike protistrup za stalno eno stopnjo. Stimulacijske strategije za povečanje optimalne energije med tekom so raziskovalci, ki so uporabili Cooperjev test kot točkovalno orodje, opredelili kot problem in opozorili na pomembne razlike med skupinami pri ocenjevanju rutine telesnega in duševnega usposabljanja.
Namen testa je preučiti cilje, tehnike in posebnosti psiho-gimnastičnega treninga.
Delovne naloge:
Razširite koncept psihološkega usposabljanja;
Raziščite naloge, načela psihološkega usposabljanja;
Podajte koncept "psiho-gimnastike";
Razmislite o postopku izvajanja psiho-gimnastičnih vaj.
Pri pisanju testa je bila uporabljena literatura, katere avtorji razkrivajo cilje, tehnike, posebnosti psiho-gimnastičnega treninga: I. V. Vachkov. "Psihologija usposabljanja", Makshanova I., Khryashchevoy N.Yu. "Psiho-gimnastika na treningu", AM Matyushkin "Problematične situacije pri razmišljanju in učenju", Ponomarev Ya. A. "Psihologija ustvarjalnosti", Rogers K. "Pogled na psihoterapijo, oblikovanje osebe."
Poleg tega obstaja velika splošna razlika med moškimi in ženskami. Vendar pa je z uporabo Bonferronijevih postopkov le ena od 10 spremenljivk dosegla statistično pomembnost na ravni 05. Slika 2 prikazuje povprečne rezultate testov za moške in ženske. Moški so imeli povprečno oceno 2,09 metra, samice pa 2,64 metra.
Slika 2. Pričakovane naloge na daljavo za moške in ženske. Vendar pa z uporabo Bonferronijevih postopkov le ena od desetih spremenljivk doseže statistično pomembnost na ravni 05. Moški so bili v povprečju starejši od žensk. Vsi ti raziskovalci so ugotovili, da duševna pripravljenost v kombinaciji s telesno vadbo povečuje športne zmogljivosti. Ti rezultati so skladni tudi z Hallovim in Erfmeyerjevim delom. Ugotovili so, da je retuširanje vizualnega motoričnega obnašanja pri uporabi z modelom videokasete izboljšalo delovanje medkolegiranih košarkarjev.
1. Teoretična naloga
1.1 Psihološko usposabljanje: koncept, cilji, načela
1.1.1 Koncept psihološkega usposabljanja
Do danes ni splošno sprejete opredelitve pojma"usposabljanje", kar vodi v široko razlago metode in s tem izrazom označuje različne tehnike, oblike, metode in sredstva, ki se uporabljajo v psihološki praksi.
Izraz "usposabljanje" (iz angleškega vlaka, usposabljanje) ima več pomenov: usposabljanje, izobraževanje, usposabljanje, usposabljanje. Ta dvoumnost je lastna znanstvenim opredelitvam usposabljanja. Yu.N. Emelyanov ga opredeljuje kot skupino metod za razvoj sposobnosti učenja in obvladovanja katere koli kompleksne vrste dejavnosti.
Usposabljanje je opredeljeno tudi kot način reprogramiranja modela ravnanja in vedenja osebe. Obstaja tudi opredelitev usposabljanja kot dela načrtovane dejavnosti organizacije, katerega cilj je povečati strokovno znanje in veščine ali spremeniti odnos in družbeno vedenje osebja na načine, ki so združeni s cilji organizacije in zahtevami dejavnosti .
Tako je zelo jasno, da lahko mentalna pripravljenost, če je dobro opravljena, najbolj izboljša zmogljivost športnikov različni tipišport. Pomembne ugotovitve te študije pa so bile udeležencem resnično všeč.
In imeli koristi od posegov, ki so bili uporabljeni v tej študiji. V podporo omenjenemu odkritju sta Mousavi in Meshkini pokazala, da miselne podobe zmanjšujejo tesnobo teniških igralcev in izboljšujejo uspešnost. Seveda je za razjasnitev vloge motenj pri izboljšanju zmogljivosti motorja potrebno veliko več raziskav. Katere vrste motenj na primer najbolje delujejo? Kako pogosto odvrniti pozornost pri izvajanju postopkov mentalnega usposabljanja.
V ruski psihologiji so definicije usposabljanja razširjene kot ena od aktivnih metod poučevanja ali socialno-psihološkega usposabljanja. L.A. Petrovskaya meni, da je socialno in psihološko usposabljanje "sredstvo vpliva, namenjeno razvijanju znanja, družbenih odnosov, veščin in izkušenj na področju medosebne komunikacije", "sredstvo za razvoj kompetence v komunikaciji", "sredstvo psihološkega vpliva".
Ali se izkušeni športniki, pesmi manj izkušenih športnikov, drugače odzivajo na uporabo motenj, ko poskušajo izboljšati svojo uspešnost? Kot se pogosto zgodi, raziskave pogosto porajajo več vprašanj kot odgovorov. Kljub obsežnim raziskavam v več kot petdesetih letih je še vedno veliko neodgovorjenih vprašanj o vrednosti duševne pripravljenosti in vplivu motenj na športno uspešnost. Medtem ko pregledi literature Felza in Landersa, Driskella, Weinberga in Komarja, v zadnjem času pa tudi Behnkeja in Plessingerja, kažejo pozitivne rezultate, nekatere študije, ki jih navajajo, nimajo eksperimentalne strogosti.
G.A. Kovalev uvršča socialno-psihološko usposabljanje kot metodo aktivnega socialno-psihološkega usposabljanja kot kompleksno družbeno-didaktično smer.
B.D. Parygin govori o metodah skupinskega svetovanja in jih opisuje kot aktivno skupinsko usposabljanje o komunikacijskih veščinah v življenju in družbi nasploh: od učenja strokovno uporabnih veščin do prilagajanja na novo družbeno vlogo z ustrezno korekcijo samopodobe in samopodobe.
Trenutno se izraz "psihološki vpliv" najpogosteje uporablja za opredelitev usposabljanja. V delih S.I. Makshanov je pokazal, da je ustreznost tega izraza opredelitvi usposabljanja kot metode mogoče priznati le delno: kot koncept, ki natančno odraža proces prenosa informacij od enega udeleženca interakcije do drugega. Kot procesna značilnost koncept "vpliva" ne odraža njegovega namena in rezultata, ki je določen s pomočjo kategorije spremembe. Učinek sam po sebi ne more biti cilj usposabljanja in njegovih uporabnikov, ki potrebujejo natančno njegov rezultat. Predlagal S.I. Makshanov, izraz "namerna sprememba" omogoča opis celotnega niza pojavov, povezanih z dinamiko psiholoških pojavov osebe in skupine, odraža procesne in produktivne značilnosti usposabljanja, poudarja naravo "subjekt-subjekt" usposabljanje, katerega učinkovitost je povezana z prevzemom odgovornosti za dogajanje na usposabljanju kot vodja, njegov specialist in udeleženec, naročnik usposabljanja.
Z uporabo različnih poskusnih postopkov in testov, ki včasih ne zadostujejo, so nekatere od zgornjih študij majhne vrednosti. Čeprav je uporaba metaanalize priljubljena, nekateri avtorji navajajo, da je to kot mešanje jabolk in hrušk. Walker et al. Pokazali so, da je metaanaliza močna, a tudi kontroverzna-kontroverzna, ker so nekateri pogoji kritični za smiselno metaanalizo, majhne kršitve teh pogojev pa lahko vodijo do zavajajočih rezultatov.
V zvezi s tem se predlaga opredelitev usposabljanja kot večnamenske metode namernih sprememb psiholoških pojavov osebe, skupine in organizacije, da se uskladi poklicno in osebno življenje osebe.
1.1.2 Cilji, načela psihološkega usposabljanja
Splošni cilj socialno -psihološkega usposabljanja - povečanje kompetence v komunikaciji - je mogoče opredeliti v številnih nalogah z različnimi formulacijami, vendar nujno povezanim s pridobivanjem znanja, oblikovanjem veščin, razvojem odnosov, ki določajo vedenje v komunikaciji, človekove zaznavne sposobnosti, popravek in razvoj sistema osebnostnih odnosov, saj je osebna izvirnost ozadje, ki obarva dejanja osebe, njene besedne in neverbalne manifestacije v različne barve.
Treba je opraviti raziskave, pri katerih se eksperimentalne metode pozorno spremljajo in zdravljenje izvaja skozi vso sezono. Uporaba placebo skupin je seveda pomembna, zato bi morali raziskovalci uporabiti velike velikosti vzorcev za povečanje učinka.
Prav tako ni jasno, kakšne motnje vodijo v povečano produktivnost. Ta študija je uporabila navzkrižni pogovor, da bi udeležence odvrnila, medtem ko so vizualizirali svoja tekaška dejanja. Bolj uspešen postopek bi bil, če bi avdio in video posnetke odvrnili od resničnega športnega okolja in preverili, ali te motnje vplivajo na športno uspešnost. Če povzamemo, je nujno treba skrbno raziskati, da se ugotovi učinek motenj na uspešnost športnikov.
Eden od pogojev za uspešno delo vadbene skupine je refleksija vodje naloge, ki se reši med tečajem. Vpliv je mogoče izvesti na ravni stališč ali spretnosti in sposobnosti ali zaznavnih sposobnosti itd., Ki povzročajo pojav etičnega problema, saj je lahko sprememba naloge med vadbenim procesom le s soglasjem skupine.
Izraz prepoznajo študentje Univerze v Kenyatti, ki so sodelovali v tej raziskavi. Posebna zahvala Martinu Yaumi, raziskovalnemu asistentu Univerze v Kenyatti za pomoč pri zbiranju podatkov. Weinberg, »Razmerje med zunanjimi nagradami in notranjo motivacijo«, »Psihološke osnove športa«, J. Spino, Preboj: maksimalni športni trening. Martens, Vodnik trenerjev po športni psihologiji. ... Univerza Robert Morris je eden od edinih programov v državi, ki ponujajo formalne tečaje športne psihologije, in je edini dodiplomski program v zahodni Pensilvaniji, ki ponuja tečaje usposabljanja za študente, ki jih zanima kariera v športu in psihologija vadbe.
Delo usposabljalne skupine odlikujejo številna posebna načela. Dajmo jim kratek opis:
1. Načelo delovanja.
Dejavnost udeležencev skupine za usposabljanje je posebne narave, ki se razlikuje od dejavnosti osebe, ki posluša predavanje ali bere knjigo. Pri usposabljanju se ljudje vključujejo v posebej zasnovane dejavnosti. To je lahko igranje določene situacije, vaje, opazovanje vedenja drugih po posebni shemi. Dejavnost se poveča, če udeležencem damo namestitev, da so pripravljeni, da se kadar koli vključijo v izvedena dejanja.
Športna psihologija preučuje, kako psihološki dejavniki vplivajo na športno uspešnost in kako sodelovanje v športu in vadbi vpliva na človekovo telesno zdravje in psihološko počutje. Študenti opravijo vrsto šestih tečajev psihologije, športa, izobraževanja, dela, telesne dejavnosti ter prehrane in razvoja.
Diplomirani psiholog s koncentracijo v športni psihologiji je vsestranska diploma, ki lahko študente pripravi na začetne dejavnosti v športni in wellness industriji. Študenti, ki študirajo športno in fizično psihologijo, so primerni za kariero na področjih, kot so.
Še posebej učinkovite pri doseganju ciljev usposabljanja z zavedanjem, preizkušanjem in usposabljanjem tehnik, načinov vedenja, idej, ki jih predlaga trener, so tiste situacije in vaje, ki vsem članom skupine omogočajo, da v njih hkrati aktivno sodelujejo.
Zlasti načelo dejavnosti temelji na ideji, znani s področja eksperimentalne psihologije: človek si prisvoji deset odstotkov tistega, kar sliši, petdeset odstotkov tistega, kar vidi, sedemdeset odstotkov tega, kar pove, in devetdeset odstotkov tega, kar govori. počne sam.
2. Načelo ustvarjalnega položaja.
Bistvo tega načela je v tem, da se člani skupine med usposabljanjem zavedajo, odkrivajo, odkrivajo ideje, vzorce, ki so že znani v psihologiji, pa tudi, kar je še posebej pomembno, njihove osebne vire, sposobnosti in lastnosti.
Na podlagi tega načela trener pripravlja, oblikuje in organizira take situacije, ki bi članom skupine omogočile spoznavanje, preizkušanje in usposabljanje novih načinov vedenja, eksperimentiranje z njimi.
V skupini za usposabljanje se ustvari ustvarjalno okolje, katerega glavne značilnosti so problematičnost, negotovost, sprejemanje in varnost.
Izvajanje tega načela včasih naleti na precej močan odpor udeležencev. Ljudje, ki pridejo v skupino za usposabljanje, imajo določene izkušnje s študijem v šoli, na inštitutu, kjer so jim ponudili določena pravila, ki se jih je treba naučiti, in modele, ki jih je treba upoštevati v prihodnosti. Ko se soočajo z drugačnim, nenavadnim načinom poučevanja, ljudje kažejo nezadovoljstvo, včasih v precej močni, celo agresivni obliki. Situacije, ki udeležencem usposabljanja omogočajo, da spoznajo pomen in potrebo po oblikovanju svoje pripravljenosti ter po koncu usposabljanja eksperimentirajo s svojim vedenjem, se ustvarjalno povežejo z življenjem, do sebe, pomagajo premagati takšen odpor.
Treniranje, fitnes ali programi za šport in rekreacijo Zdravstvo, vključno z delovnimi mesti, ki spodbujajo telesno aktivnost, zmanjšujejo debelost ali spodbujajo wellness podjetja, kjer poklicna psihologija se lahko uporabi za vodenje in razvoj ekipe ali trženje. Višja izobrazba kot znanstveni svetovalec, učitelj ali mentor študentom športnikom. Koncentracija športne psihologije je namenjena pripravi študentov na tekmovalne kandidate za podiplomske programe na tem področju.
3. Načelo zavedanja vedenja.
Med usposabljanjem se vedenje udeležencev prenese z impulzivne na objektivizirano raven, kar omogoča spreminjanje usposabljanja. Povratne informacije so univerzalno sredstvo objektiviziranja vedenja. Ustvarjanje pogojev za učinkovite povratne informacije v skupini je pomembna naloga coachinga.
Pri tistih vrstah usposabljanja, ki so namenjene oblikovanju sposobnosti, spretnosti, odnosa, se uporabljajo dodatna sredstva objektiviziranja vedenja. Eden izmed njih je video posnetek obnašanja članov skupine v določenih situacijah, čemur sledi ogled in razprava. Upoštevati je treba, da je snemanje videa zelo močno zdravilo vplive, ki imajo lahko negativen vpliv, zato jih je treba uporabljati zelo previdno in, kar je najpomembneje, strokovno.
Spodaj je tipičen štiriletni študij za študente športne psihologije, vključno z osnovnimi zahtevami in izbirnimi predmeti. Vaš urnik bo odvisen od vaših interesov. Podpira lahko predmet, ki študentom omogoča, da pridobijo večjo poglobljenost v ustrezni disciplini; in lahko zagotovi določeno usposobljenost na področju interesa, ki ni povezano z osnovnim študentom. Končno bo manjši psiholog študentom pomagal spoznati psihologijo in poglobiti njihovo razumevanje sodobni problemi na tem področju, ki jim je v pomoč, so kritični do vedenja ljudi.
4. Načelo partnerstva.
Partnerska ali subjektno-subjektivna komunikacija je tista, pri kateri se upoštevajo interesi drugih udeležencev v interakciji, pa tudi njihovi občutki, čustva, izkušnje, priznava se vrednost osebnosti druge osebe. izvedba vadbe psiho-gimnastike
Izvajanje tega načela ustvarja v skupini vzdušje varnosti, zaupanja, odprtosti, ki članom skupine omogoča, da eksperimentirajo s svojim vedenjem, ne da bi se zmotili zaradi napak. To načelo je tesno povezano z načelom ustvarjalnega, raziskovalnega položaja članov skupine.
Dosledno izvajanje teh načel je eden od pogojev za učinkovito delo skupine socialnega in psihološkega usposabljanja. To delo loči od drugih učnih metod in psihološkega vpliva.
Poleg posebnih načel dela vadbenih skupin lahko govorimo o posebnem principu trenerjevega dela, ki je v nenehnem razmišljanju o vsem, kar se v skupini dogaja.
Učinkovitost usposabljanja v veliki meri ni odvisna le od ustreznosti diagnostike, ki jo izvede trener, ampak tudi od tega, kako velik arzenal sredstev ima za dosego določenega cilja.
Prvi korak pri reševanju problema izbire sredstev je izbira metodološke tehnike. Najpogosteje uporabljene metode vključujejo skupinske razprave, igre vlog, psihodramo in njene spremembe, psiho-gimnastiko.
Izbira ene ali druge metodološke metode in posebnega sredstva v okviru te metode je odvisna od naslednjih dejavnikov:
značilnosti skupine;
posebnosti situacije;
sposobnosti trenerja.
Nato bomo podrobneje obravnavali vsakega od dejavnikov, ki so neposredno povezani s predmetom naše razprave - psiho -gimnastične vaje in izbiro ene ali druge vaje med treningom.
1.2 Značilnosti psiho-gimnastike pri treningu
1.2.1 Koncept "psiho-gimnastike"
Pri delu skupine za usposabljanje sta vedno dva načrta, dve plati sta vsebinski in osebni. Vsebinski načrt ustreza glavnemu vsebinskemu cilju usposabljanja. Spreminja se glede na to, na kaj je predmet vpliva: stališča, spretnosti, kognitivne strukture - pa tudi glede na program usposabljanja, na primer pri ustvarjalnem usposabljanju, partnerskem usposabljanju ali poslovnih pogajanjih, bo vsebina drugačna, čeprav je raven predmeti vpliva so enaki - odnosi in veščine.
Na primer, učenci v osnovnem ali srednjem izobraževanju se lahko odločijo za psihologijo mladoletnikov, da bi razširili svoje znanje o kognitivnih in vedenjskih vprašanjih, ki vplivajo na otroke in mlade odrasle. Veliko podjetje, ki ga zanima kariera na področju človeških virov, bi lahko ustvarilo konkurenčno prednost, če bi se ukvarjalo s psihologijo. Mnogi študenti preprosto uživajo v psiholoških temah ali pa se želijo naučiti več o sebi in si lahko pridobijo akademsko priznanje takega zanimanja z dokončanjem manjšega dela psihologije.
Osebni načrt je skupinsko vzdušje, v ozadju katerega se odvijajo dogodki smiselnega načrta, pa tudi stanje vsakega udeleženca posebej (pri nekaterih vrstah usposabljanja ta stanja in odnosi udeležencev postanejo vsebina dela skupine ).
Zaradi psiho-gimnastičnih vaj lahko pride do sprememb v stanju celotne skupine, njenih posameznih udeležencev, pridobljeno pa je tudi gradivo, katerega zavedanje in razprava bosta omogočila vsebinski napredek .
Izraz "psiho-gimnastika" se nanaša na zelo široko paleto vaj: pisne in ustne, besedne in neverbalne. Izvajajo jih lahko v majhnih skupinah po 2-3 ljudi ali pa vsi člani skupine skupaj, so specializirani in vplivajo predvsem na enega ali drugega duševne značilnosti, na primer spomin ali pozornost, so lahko bolj univerzalne narave, imajo bolj splošen učinek. Omogočajo vam, da povežete različne ravni miselne refleksije za zavedanje iste izkušnje, istega problema. Na primer, lahko povabite člane skupine, da ustno opišejo določeno stanje, nato pa pisno in ustno, nato pa ga narišete, izrazite v gibanju. Posledično se možnosti razumevanja razširijo, pojavijo se novi vidiki zaznavanja istega problema. Enako se zgodi, ko se pri treningu v okviru iste vsebine uporabljajo različne psiho-gimnastične motorične vaje, ki vključujejo risanje itd. ...
Včasih so mišljene samo psiho-gimnastične vaje, katerih cilj je spremeniti stanje skupine kot celote ali vsakega udeleženca posebej. Ob spoznanju smotrnosti takšnih vaj hkrati označujemo pojem "psiho-gimnastika" in tiste, ki so namenjene pridobivanju izkušenj, ki ustrezajo smiselnemu cilju treninga. Poleg tega nismo privrženci uporabe tovrstnih vaj pri usposabljanju, ki sploh ne vključujejo vsebinske komponente. Na primer, ko so člani skupine utrujeni in potrebujejo čustveno sprostitev, lahko izvajate fizične vaje (to je ena od možnosti za delo), lahko pa to storite: povabite člane skupine, naj vstanejo, ostanejo na mestu in naredi nekaj gibanja "enkrat" ... Pri vsakem naslednjem štetju se lahko izvedeno gibanje spremeni in tako naprej, dokler vsi ne začnejo izvajati istega gibanja. Kot rezultat takšne vaje je na eni strani rešena naloga aktiviranja skupine, zmanjševanja utrujenosti, izboljšanja razpoloženja, na drugi strani pa udeleženci pridobijo izkušnje, ki jim omogočajo pogovor o tem, kako je bila razvita skupna rešitev, kakšne taktike se je držal vsak itd. Ideje, ki se lahko pojavijo med takšno razpravo, bodo koristne pri partnerstvu pri usposabljanju, poslovnih pogajanjih itd. Pri načrtovanju pouka, pa tudi v procesu izvajanja psiho-gimnastičnih vaj je pomembno, da upoštevajte številne točke: prava izbira telovadbo, poučevanje skupine pred tem, ustavitev in razpravo o rezultatih. Razširimo vsako od teh vprašanj podrobneje.
1.2.2 Postopek izvajanja psiho-gimnastičnih vaj
Pri izbiri ene ali druge psiho-gimnastične vaje se trener osredotoča na naslednje:
1. Kaj bi se moralo predvsem zgoditi zaradi njegovega izvajanja:
· Stanje skupine kot celote se bo spremenilo;
· Stanje vsakega člana skupine se bo spremenilo ločeno;
· Stanje enega ali dveh ali treh udeležencev se bo v večji meri spremenilo;
· Material bo prejet za vsebinski napredek.
2. Na kateri stopnji je skupina: kako je bolj združena,
bolj svobodne in sproščene se počutijo njeni udeleženci, bolj tvegane so lahko vaje. Sem spadajo predvsem tiste, ki vključujejo fizični stik med člani skupine med vadbo, pa tudi vaje, ki se izvajajo z zaprtimi očmi. Nepravočasna uporaba takšnih vaj vodi v povečano napetost in nelagodje v skupini.
3. Sestava skupine: socialno-demografske značilnosti (spol, starost itd.), Pa tudi fizični podatki.
4. Ura dneva: na začetku dneva je priporočljivo izvesti vaje, ki vam omogočajo, da se odklopite od skrbi in težav, ki niso povezane s skupinskim delom, da se vključite v situacijo "tukaj in zdaj", da začutite skupino itd.; poleg tega je včasih treba mobilizirati pozornost, intelektualno dejavnost.
Popoldne je treba izvesti vaje za lajšanje utrujenosti in ustvariti pogoje za čustveno sprostitev. Slednji so uporabni tudi po intenzivnih razpravah, ki so težavne za vse ali nekatere člane skupine.
Učinkovitost vaje je v veliki meri odvisna od jasnosti, jasnosti, jedrnatosti navodil, ki naj vsebujejo zadostne in potrebne informacije. Navodila ne smete preobremeniti s podrobnostmi, nepotrebnimi razlagami. Ta možnost se lahko šteje za neuspešno, če trener poučuje dlje od trajanja same vaje. Včasih je v procesu recitiranja navodil priporočljivo dati primer, ki ponazori vajo ali pokaže, kako jo je treba izvesti.
Med govorjenjem navodil trener pozorno pogleda člane skupine enega za drugim in z vsakim vzpostavi stik z očmi. To poveča raven pozornosti članov skupine, zmanjša verjetnost motenj in preskoči nekatere dele pouka. Glede na izraz njegovega obraza očesni trener takoj opazi tiste, ki česa niso razumeli, in navodilo zaključi z vprašanjem: "Morda morate nekaj razjasniti, razložiti?"
Z vajo je treba začeti šele, ko je trener prepričan, da so vsi razumeli navodila in vedo, kaj morajo narediti. Kljub temu, da je bilo porabljenega dovolj časa, da se preveri, ali so vsi razumeli navodila, lahko med vajo pride do nesporazumov ali dvoumnosti pri razumevanju različnih članov skupine. V tem primeru je vredno ustaviti vajo in se prilagoditi.
Ali bi moral trener sam sodelovati pri vajah? Odgovor na to vprašanje je dvoumen. Ne da bi se pretvarjali, da nudimo natančno rešitev tega vprašanja, naj opišemo le nekaj smernic.
Najbolj splošna ideja je, da trener, kadar koli je to mogoče, sodeluje pri psiho-gimnastičnih vajah, zlasti pri tistih, s katerimi se dan začne. To se praviloma lahko sprejme. Enako lahko rečemo za vaje, ki se izvajajo z namenom prejemanja osebnih povratnih informacij od vsakega člana skupine.
Če se izvajajo vaje, ki zahtevajo enakomerno ali, nasprotno, liho število udeležencev, trener na podlagi velikosti skupine s svojo vključitvijo ali neuključitvijo določi število njenih udeležencev.
Trener ne sodeluje pri tistih vajah, ki med izvajanjem zahtevajo njegovo vodstvo. Trener tudi ne sodeluje v tistih primerih, ko, medtem ko ostane "v zakulisju", zagotavlja varnost članov skupine, na primer pri izvajanju vaje z zaprtimi očmi.
Obstajajo vaje, ki imajo logičen zaključek. To je na primer vaja, splošno znana kot "zlomljen telefon". Konča se, ko informacije pridejo do zadnjega udeleženca. V nekaterih primerih trener vnaprej določi pogoje za konec vaje, na primer: vaja bo končana, ko vsak od članov skupine kaj naredi ali pove. Druga možnost, čas vaje je dogovorjen vnaprej. Hkrati trener spremlja čas in obvesti skupino o njegovem koncu. Pogosteje pa še vedno ni mogoče vnaprej določiti časovnih omejitev vaje, nato pa glavna referenčna točka postane dobro počutje članov skupine, stopnja njihove vključenosti, zanimanje za vajo. Splošno pravilo je naslednje: vajo je treba zaključiti, ko stopnja vpletenosti in užitka pri njenem izvajanju doseže največjo vrednost in se še ni začela zmanjševati. Pri izvajanju diagnostike in pozornem opazovanju sprememb stanja članov skupine mora trener uloviti trenutek, ko je po eni strani vaja dosegla svoj cilj, je dovolj materiala za razpravo (v primeru, da je vaja namenjene pridobivanju informacij na smiseln način), po drugi strani pa se večina članov skupine, ki izražajo pripravljenost za nadaljevanje vaje, strinja, da jo bo končala.
Narava razprave o vaji, vprašanja trenerja po njenem zaključku bodo odvisna od tega, čemu je bila namenjena.
Splošno pravilo: bolj ko je vaja osredotočena na pridobivanje pomembnih informacij, več časa je vredno porabiti za razpravo o njej.
Če je vaja najprej zasnovana tako, da spremeni stanje skupine kot celote ali vsakega udeleženca posebej, potem je razprava lahko precej kratka, vprašanja, kot so: "Kako se počutite?", "Kakšno je vaše razpoloženje" zdaj " je dobro, lahko nadaljujete z delom "itd.
Narava vprašanja se lahko spremeni tudi glede na to, kako vaja poteka. Trener, ki v procesu izvajanja vaje izvaja diagnostiko, ugotavlja, ali imajo udeleženci težave (če da, kakšne težave imajo), kako se stanje udeležencev spreminja, kaj jim uspeva, kaj jim ne uspe. Ta opažanja lahko določijo naravo vprašanj po zaključku vaje.
Psiho-gimnastične vaje lahko razdelimo v tri pododdelke:
1. Vaje, ki v glavnem vplivajo na stanje skupine kot celote in / ali na vsakega njenega člana posebej (imenujmo jih vaje za ustvarjanje delovne sposobnosti).
2. Vaje, namenjene predvsem vsebinski plati dela (imenujmo jih vsebinske vaje).
3. Vaje za pridobivanje osebnih povratnih informacij. Prvi in drugi pododdelek imata še bolj podrobno strukturo in razvrščata vaje v skladu s posebnimi cilji psiho-gimnastike.
Ne glede na vrsto usposabljanja se delo v skupini začne s stopnjo oblikovanja delovne sposobnosti, katere glavni cilj je ustvariti takšno skupinsko vzdušje, takšno "klimo odnosov" in takšno stanje vsakega člana skupine. skupina, ki vam omogoča, da preidete na vsebinski del dela. Ta stopnja ustreza stopnji vzpostavljanja stika na začetku vsake interakcije, komunikacije. Glavne značilnosti »ozračja odnosov«, ki so potrebne za delo skupine za usposabljanje, so čustvena svoboda udeležencev, odprtost, prijaznost, zaupanje drug v drugega in v trenerja.
Skupaj s precej tradicionalnimi dejanji, ki se izvajajo na tej stopnji dela skupine za usposabljanje (srečanje z udeleženci ali njihovo predstavitev skupini, če se že poznajo, izražanje pričakovanj v zvezi s prihajajočim delom, dvomi in pomisleki da se lahko uporabljajo ljudje, ki so prišli na pouk, razprava o obliki pritožbe), različne psiho-gimnastične vaje.
Naloga ustvarjanja delovne zmogljivosti skupine je specifična za začetek pouka in za njeno rešitev se porabi določen čas. Vendar se ta naloga ne odstrani v naslednjih fazah dela: na začetku dneva in po dolgih odmorih morate izvajati vaje, da obnovite izgubljeno zmogljivost, se vključite v skupino, povečate raven pozornosti, čustveno sprostitev, za zmanjšanje utrujenosti itd.
Na začetku lekcije se lahko izvedejo psiho-gimnastične vaje, ki vam omogočajo, da ustvarite takšno stopnjo odprtosti, zaupanja, čustvene svobode, kohezije v skupini in takšno stanje vsakega udeleženca, ki bi jim omogočilo uspešno delo in pojdite naprej smiselno. Poleg tega lahko vaje, izvedene na tej stopnji, zagotovijo gradivo, katerega razprava bo služila kot "most" za prehod na pomembne stopnje dela skupine za usposabljanje.
Zaključek
Beseda "psiho-gimnastika" je običajna za označevanje širokega spektra vaj, ki se izvajajo v majhnih skupinah (po 2-3 osebe) ali za vse člane skupine, katerih namen je spremeniti začetno stanje članov skupine pri vedenju, kognitivne in čustvene ravni. Poleg tega se ta sprememba dogaja v dveh smereh. Prvi je poseben vpliv vaje, katere namen je naučiti veščino in jo vaditi. Tu bo rezultat izvajanja psiho-gimnastične vaje:
* razumevanje informacij s strani udeležencev (med vizualno predstavitvijo in učenjem z opazovanjem drugih udeležencev);
* vedenjsko usposabljanje elementov spretnosti;
* utrjevanje kognitivne osnove pridobljenih veščin (med izvajanjem, razpravo in poudarjanjem pomembnih točk);
* pridobivanje novih izkušenj.
Druga smer je posplošen učinek vaje, ki je sestavljen iz dejstva, da psiho-gimnastika preusmeri pozornost udeležencev in s tem prispeva k ohranitvi njihove učinkovitosti in aktivnosti. To se zgodi kot posledica preprečevanja monotonije - stanja, ki ga povzroča monotonost zaznavanja ali dejanja. Pri izvajanju psiho-gimnastičnih vaj so vključeni vsi senzorični analizatorji in s tem se tveganje monotonije znatno zmanjša. Tako bodo tukaj rezultati psiho-gimnastike: zmanjšanje utrujenosti; izboljšanje čustvenega ozadja udeležencev usposabljanja; aktiviranje fizičnega tona udeležencev; povečana intelektualna aktivnost.
Poleg tega se vsaka vaja odraža v stanju celotne skupine in v večji ali manjši meri vpliva na »skupinsko klimo«. Psiho-gimnastika vam omogoča, da v skupini ustvarite bolj zaupljivo vzdušje, povečate stopnjo odprtosti udeležencev, zmanjšate napetost, aktivno vključite udeležence v proces in spodbujate kohezijo v skupini, kar zagotavlja učinkovito delo pri usposabljanju.
Glede na prevladujočo smer vpliva pogojno (praviloma so smeri združene v vsaki vaji) lahko vse psiho-gimnastične vaje razdelimo na:
a) smiselno, tj. usmerjeno k uveljavljanju spretnosti, pridobljenih med usposabljanjem;
b) dinamično, tj. zasnovano za oblikovanje in spreminjanje skupinskega okolja zaradi vpliva na stanje udeležencev (na primer povečanje učinkovitosti) in na procese interakcije med njimi (na primer povečanje ravni kohezije v skupini) ).
Seznam rabljene literature
1. Vachkov I.V. Psihologija usposabljanja. - M.: Eksmo, 2007.- 416 str.
2. Makshanova I., Khryashchevoy N.Yu. Psiho-gimnastika na treningu. - SPb, 1993.- 130 str.
3. Matjuškin A.M. Problematične situacije pri razmišljanju in učenju. - M., 1972.- 344 str.
4. Ponomarev Ya. A. Psihologija ustvarjalnosti. - M., 1976.- 356 str.
5. Rogers K. Pogled na psihoterapijo, oblikovanje osebe. - M., 1994.- 314 str.
Praktična naloga številka 1
|
Ime |
Opis |
||
|
vaje za krepitev zmogljivosti |
|||
|
Vaje za krepitev zmogljivosti na začetku usposabljanja |
"Znanec" "Kdo ima" |
1. Člani skupine sedijo v krogu. "Začnimo svoje delo z znancem: vsak po vrsti bo dal svoje ime in tri lastnosti, ki se začnejo z isto črko kot njegovo ime." Takšna predstavitev od udeležencev zahteva iznajdljivost, fleksibilnost razmišljanja, ponuja nekoliko nenavaden pristop k upoštevanju njihovih lastnosti, osebnostnih lastnosti. Dejanje, na katerega člani skupine naložijo nalogo, je skladno z značilnostmi ustvarjalnega okolja. Naloga zahteva veliko truda za njeno neformalno izvajanje, saj se skušnjava poimenovati prve lastnosti, ki pridejo na misel v pravem pismu, včasih izkaže za močnejšo od pripravljenosti na iskanje natančnejših lastnosti, ki ustrezajo lastnim predstavam o sebi. V nekaterih primerih se imenujejo precej nasprotujoče si lastnosti: na primer stabilne, zbrane, nemirne. V tem primeru se lahko trener obrne na osebo, ki je te lastnosti imenovala, z zahtevo, da pojasni, kaj je povzročilo naštete tako na videz nasprotujoče si lastnosti. Morda pritožba na skupino z istim vprašanjem. Zgodi se, da eden od udeležencev poimenuje enostranske lastnosti: na primer prijazen, prijazen, prijazen, lahko trener vpraša tega člana skupine, kar mu prepreči poimenovanje bolj raznolikih lastnosti. V obeh imenovanih, pa tudi v drugih primerih (na primer nekdo na splošno težko navede tri lastnosti) so lahko člani skupine pozorni na težave, na katere so naleteli pri dokončanju naloge, te učinke pa je mogoče uporabiti pri nadaljnjih delo s skupino. 2. Udeleženci sedijo v krogu z trenerjem v središču kroga. 1. Navodilo: "Zdaj bomo imeli možnost nadaljevati naše poznanstvo. Naredimo to tako: stoječi v središču kroga (za začetek bom jaz) ponuja ponudbo, da se zamenjajo (zamenjajo sedeže) vsem tistim ki imajo nekaj skupnega . To situacijo bomo uporabili, če želimo izvedeti več drug o drugem. " |
|
|
Vaje za krepitev zmogljivosti v začetku dneva |
"Pozdravi" "Želje" |
ena .. Udeleženci stojijo v krogu. "Danes bomo začeli s pozdravljanjem drug drugega in to takole: približali se bomo in se pozdravili. V tem primeru vsak partner uporablja svoj način pozdravljanja, ki bi moral biti nebeseden. Naslednji partner je treba pozdraviti na način, ki je bil uporabljen, ko ste pozdravljali vašega prejšnjega partnerja. Če v katerem od parov "srečata" dva enaka pozdrava, morata ti dve osebi pozdraviti naslednjega partnerja na nov način. " 2. Udeleženci sedijo v krogu: trener drži žogo. "Začnimo svoje delo tako, da drug drugemu izrazimo želje za današnji čas. Biti mora kratek, po možnosti z eno besedo. Vržeš žogo kdorkoli, ki si ga želiš, hkrati pa izrečeš to željo. Tistemu, ki mu žogica je bil vržen, pa ga vrže na naslednjega in izrazil naše želje za ta dan. Pazili bomo, da bodo imeli vsi žogo in se trudili, da ne bi koga zamudili. " |
|
|
Vaje za vzdrževanje in obnavljanje zmogljivosti |
"Premikanje" "Simon je rekel" |
1. Celotna skupina postane v krogu. "Naj vsak od vas izmisli kakšno gibanje in ga nato vsem demonstrira. Hkrati pa bomo previdni in si poskušali zapomniti gibanje vsakega." Skupina zaključi ta del naloge. "Zdaj, ko smo si vsi zapomnili gibe drug drugega, bomo prešli na samo vajo. Tisti, ki začne, najprej izvede svoje gibanje, nato pa še gibanje tistega izmed nas, na katerega želi prenesti potezo. Vsi vi Morate biti zelo previdni, da tega ne zamudite. trenutek, ko bo izvedena vaša lastna poteza in pravica do premika preide na vas. zakaj vam jo je izročil. " Med vadbo trener spodbuja udeležence k hitrejšemu delovanju. Na koncu vaje lahko postavite vprašanje: "Kakšne težave ste imeli?", "Kakšno je vaše razpoloženje?" 2. Člani skupine sedijo v krogu. "Izvajali bomo različne gibe, dejanja. V tem primeru je treba upoštevati en pogoj: izvesti samo tista dejanja, sporočilo, o katerem bom predgovoril z besedami:" Simon je rekel. "Na primer, če rečem:" Simon je rekel : dvig desna roka"potem to storite, če pa rečem:" dvignite roko "ali" prosim, da dvignete roko, potem to dejanje ni potrebno. " Narava dejanj, ki jih predlaga trener, je lahko drugačna: hoja, obračanje, dvigovanje rok, skakanje itd. V tem primeru lahko trener izzove skupino: na primer, trener pravi: "Vstanimo in vstanimo sami ali: "Dvignite desno roko", sam pa dvigne itd. Vadbo je treba izvajati s hitrim tempom, ponavadi je zabavno, zaradi česar se zmanjša napetost, utrujenost in izboljša razpoloženje. Hkrati pomaga zbuditi pozornost. |
|
|
smiselne vaje |
|||
|
Vaje za vzpostavitev stika, zaznavanja in razumevanja čustveno stanje |
"Postavite se v kožo drugega" "Čustvena stanja" |
1. Skupina sedi v krogu. Vsak udeleženec je vabljen, da si izbere par, pri čemer se osredotoči na dejstvo, da mu je izbranec najmanj znan. "Naj vsak par zavzame udobno mesto, da ne bi motil nikogar. Postavite se drug proti drugemu (obrnjeni drug proti drugemu). Dogovorite se, kdo bo začel nalogo in kdo bo nadaljeval. Torej, zdaj bo tisti, ki začne, s svojim gibanjem naredil različne gibe. roke, glava, oči, celo telo. Drugi udeleženec mora z največjo natančnostjo ponoviti vsa partnerjeva gibanja. Čez nekaj časa bosta na moj signal partnerja zamenjala vlogi. " Vaja daje članom skupine priložnost, da se bolje počutijo, pridobijo sposobnosti motoričnega razmišljanja in predvidevanja ter opredelijo številne zamisli, potrebne zlasti za razumevanje pogojev, ki izboljšujejo vzpostavitev stika, pobude in načine za premagovanje ovire, ki nastanejo med diadično interakcijo. Udeleženci dobijo priložnost, da se postavijo v kožo druge osebe. Med razpravo se pogosto pojavi ideja, da v določenem trenutku narava partnerjevega naslednjega gibanja postane jasna, še preden ga partner začne izvajati. 2. Udeleženci sedijo v krogu. "Naj eden od nas prvi pove svojemu sosedu na levi strani o svojem stanju. Na primer:" Zdi se mi, da ste zdaj mirni in vas zanima, kaj se dogaja "ali" Zdi se mi, da ste utrujeni " itd. Tisti, ki mu je bilo to povedano, 6, nam bo povedal vse o svojem stanju v tem trenutku. Nato bo izrazil svojo predpostavko o stanju soseda na levi strani in pojasnil svoje stanje, itd. " Po končanem krogu lahko trener skupini postavi splošno vprašanje: "Kako ste ugotovili stanje svojega soseda?" ali natančneje: "Kateri znaki so vas vodili pri določanju stanja vašega soseda?" |
|
|
Vaje za sprejem in prenos informacij |
"Na račun časa" |
1. Skupina vstane v krog. Trener zapusti krog in pri vaji ne sodeluje. "V mislih si izberite par in se odločite, kako boste partnerju ponudili, da preživi jutri. Podatke o vaših predlogih je treba prenašati samo z neverbalnimi sredstvi. Vsi boste začeli predlagati možnosti za jutrišnjo porabo ob istem času na moj signal . " Ko razpravlja o vaji, je trener pozoren na pravilnost medsebojnega razumevanja partnerjev, pa tudi na to, kaj je pomagalo in kaj oviralo doseganje tega razumevanja. Običajno se ideje, ki se porajajo, združijo okoli potrebe po osredotočanju na partnerja in iskanju ustreznih sredstev za nedvoumno razlago neverbalnih sporočil, torej njihovo razumevanje. Prav tako je pogosto v skupini potrebna dodatna podporna informacija ali njeno ponavljanje. Gradivo, pridobljeno kot rezultat vaje, omogoča oblikovanje problema zakonov prenosa in sprejemanja informacij. Trener si zapomni očitne učinke in jih lahko uporabi pri ponazoritvi okvirnih temeljev v zvezi s sprejemom in prenosom informacij v procesu komunikacije. 2. Vsi udeleženci stojijo v krogu. "Na štetje" enega "vsak od udeležencev začne gibati. Hkrati ostanejo vsi na svojih mestih. Priporočljivo je, da izberete takšna gibanja, ki jih lahko naredi vsak udeleženec. Na število" dveh ", treba je prenehati z gibanjem, ki šteje "krat", in začeti izvajati gibanje, ki ga je naredil vaš sosed na levi strani na štetje "krat". Če so vsi pozorni, se bo gibanje vsakega, ki gre v krogu, vrnilo k "avtorju". Vaja se izvaja, dokler se mu gibanje vsakega udeleženca ne vrne. Pogosto se že pri prvih prehodih gibov kdo od udeležencev zmoti. V tem primeru trener spodbuja skupino, naj poišče trenutek popačenja gibanja, nato pa se vaja začne od začetka. Na koncu vaje, ko gibanje vseh zaključi celoten krog, trener vpraša udeležence o tem, komu se je njegovo gibanje vrnilo, ali je prišlo do sprememb v njegovem značaju. Razprava je namenjena razumevanju razlogov za izkrivljanje prenesenih gibov in kaj bi lahko udeleženci sprejeli, da se to ne bi zgodilo. Priporočljivo je, da to vajo izvedete na začetku dela na ozaveščanju udeležencev o dejavnikih ki jim omogočajo sprejemanje in prenašanje informacij brez popačenja med sporočilom. |
|
|
Vaje za povratne informacije osebnosti |
"Kakovosti" "Kompliment" |
1. Skupina se usede v krog. "Zaključujemo svoje delo. Vsak od nas se ima možnost obrniti na dva člana skupine in jih prositi, naj navedeta eno kakovost, ki vam pomaga pri komunikaciji, in tisto, ki ovira. Nato pa izmenično izražata svoje mnenje." Trener lahko sodeluje v dejavnosti, vendar ne pozabite, da se lahko člani skupine pogovarjajo z njim po končanem delu. 2. Skupina sedi v krogu. Vaja poteka ob koncu dneva, ko vsi udeleženci izrazijo svoje vtise o delu. "Prosimo, poglejte in se spomnite svojih sosedov na desni in levi. Zdaj bomo vstali in, preden odidemo iz te sobe domov, svojim sosedom na desni in levi strani, vsakemu posebej, povemo, kaj vam je všeč pri njihovem vedenju." |
Objavljeno na Allbest.ru
Podobni dokumenti
Koncept samoregulacije, razvoj sposobnosti uravnavanja čustvenega stanja. Obvladovanje načinov samoregulacije. Pogoji usposabljanja. Samoocenjevanje in Pozitiven odnos do sebe in svojih sposobnosti. Oblikovanje sposobnosti prostovoljnega nadzora.
praktično delo, dodano 12.12.2009
Skupinske metode pri usposabljanju. Ustvarjanje pogojev za samorazkritje udeležencev in njihovo neodvisno iskanje načinov, kako rešiti svoje psihološke težave... Poučevanje fizične in čutne sprostitve, sposobnosti, da se znebite stresa.
seminarska naloga, dodana 27.05.2015
Usposabljanje kot priložnost za pridobivanje veščin novega pogleda na svet, ki omogoča učinkovitejšo interakcijo z njim. Cilji in cilji "Usposabljanja za osebni in ustvarjalni razvoj", čas in kraj njegovega izvajanja, stopnje dogodka, doseženi učinek.
poročilo o praksi, dodano 19.9.2009
Socialno-psihološko usposabljanje kot oblika posebej organizirane komunikacije, med katero se rešujejo vprašanja osebnostnega razvoja. Cilji, cilji, pogoji za izvedbo usposabljanja. Vsebina kurikuluma, njegovo izvajanje skozi sistem metodoloških vaj.
povzetek, dodano 06.11.2011
Proučevanje zavestnega dojemanja oglaševanja na podlagi metode pomenskega diferenciala. Postopek usposabljanja za razvoj sposobnosti prepoznavanja laži. Značilnosti prostorsko-časovne organizacije duševnih stanj.
povzetek, dodano 12.4.2010
Splošni koncept in organizacijske značilnosti izvajanja socialnega in psihološkega usposabljanja za medosebno komunikacijo. Psihotehnične (psiho-gimnastične) vaje in skupinske razprave kot glavne metode izvajanja usposabljanja partnerske komunikacije.
seminarska naloga dodana 17.02.2015
Posamezne in osebne značilnosti najstnika. Samospoštovanje posameznika kot psihološki pojav. Socialno-psihološki trening kot sredstvo razvoja. Eksperimentalne študije kazalnikov samopodobe osebnosti, njihovih značilnosti in dinamike.
diplomsko delo, dodano 08.02.2011
Človekova družabnost in njena vloga v družbenem okolju. Socialno-psihološko usposabljanje, načela in stopnje njegovega izvajanja. Primeri izvajanja socialno-psihološkega usposabljanja, njegovi vzorci in ocena doseženih rezultatov, analiza učinkovitosti.
test, dodan 25.01.2011
Koncept in opredelitev izraza "komunikacija", značilnosti več informacijskih sistemov za prenos človeškega govora, signalov in slik. Komunikativna sposobnost osebe, proces njenega izboljšanja, bistvo sinergijskega sloga.
predavanje dodano 27.2.2010
Koncept sindroma izgorelosti, njegovi simptomi, vzroki in stopnje. Osebnost učitelja je orodje pedagoške dejavnosti. Strokovni stres in problem čustvene izgorelosti v učiteljevih dejavnostih. Izobraževanje čustvene samoregulacije.
Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec
Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki pri svojem študiju in delu uporabljajo bazo znanja, vam bodo zelo hvaležni.
Objavljeno na http://www.allbest.ru/
Razvrstitev vajc
Gretsov A.G.
Razvrstitev vajcsocialno-psihološki trening
V arzenalu psihologov, ki sodelujejo pri izvajanju socialno-psiholoških usposabljanj (SPT), je bogat izbor različnih vaj in krmarjenje v njihovi raznolikosti je lahko precej težko. Poleg tega mnogi psihologi z bogatimi izkušnjami na ustreznem področju razvijajo avtorske tehnike. Če pa želite učinkovito izvajati usposabljanje, morate iz te množice različnih tehnik za vsako lekcijo izbrati le nekaj najprimernejših, tj. ki omogočajo najučinkovitejšo rešitev nalog, s katerimi se v določenih delovnih pogojih sooča določena skupina.
Razvrstitev vaj lahko pomaga moderatorju pri informirani izbiri. Težko je zanašati se na klasifikacijo pri reševanju didaktičnih težav, povezanih z poučevanjem bodočih psihologov, kako izvajati SPT. Končno je pri pisanju usposabljanja in metodoloških priročnikov na ustrezno temo potrebna skladna in logična razvrstitev vaj za usposabljanje.
Vendar pa splošno sprejet pristop k takšni klasifikaciji ne obstaja. V različnih izobraževalnih in učni pripomočki vaje so razvrščene po zelo različnih shemah, včasih pa jih običajno ponujajo v razsutem stanju. Tu sta na primer dve klasifikaciji vaj za usposabljanje:
|
Poudarjene skupine vadbenih vaj |
Vir |
|
|
Ogrevalne vaje in vaje za zmenke Vaje, izvedene v paru Vaje za majhne skupine Pregled z očmi Raziskovanje čutov Gestalt vaje Ocenjevalne vaje Vaje za razvoj svetovalnih veščin Vaje za razvoj asertivnega vedenja Vaje za razvoj spretnosti intervjuja Vaje za povečevanje sposobnosti |
F. Burnard, 2001 |
|
|
Vaje opazovanja in pozornosti Vaje koncentracije Vaje medsebojnega razumevanja Igre, ki pojasnjujejo medsebojne predstave drug o drugem Šale vaje Igre z igranjem vlog Vaje za razvoj spretnosti |
G.I. Marasanov, 1998 |
Obstajajo številne druge klasifikacije (na primer glej A.G. Liders, 2001, I.V. Vachkov, 2000, N.V. Zeng, Yu.V. Pakhomova, 1988). Po našem mnenju se te in številne druge klasifikacije med seboj ne izključujejo in niso protislovne. Preprosto je kar nekaj razlogov, zakaj lahko organizirate svoje vaje. Hkrati avtorji klasifikacij teh razlogov običajno ne določajo, kar vodi v zmanjšanje sistematične predstavitve gradiva. V vsaki od zgornjih klasifikacij se uporablja več razlogov hkrati.
Razmislimo o najpomembnejših razlogih, na podlagi katerih lahko razvrstimo vaje SPT.
Po številu udeležencev vaje lahko razdelimo na:
1. Izvaja vsak udeleženec posebej. Takšno delo je mogoče organizirati čelno (vaje izvajajo vsi udeleženci hkrati), lahko pa je tudi dejansko individualno - ena oseba izvaja vajo, drugi udeleženci v tem času tvorijo "skupino za podporo", delujejo kot opazovalci, dajejo povratne informacije itd.
2. Izvaja se v parih. Kot v prejšnjem primeru je možna varianta z vzporednim delovanjem več parov ali pa hkrati deluje le en par. Ko greste na po naslednjih vajah Priporočljivo je spremeniti sestavo parov, da bodo imeli udeleženci raznolike družbene izkušnje.
3. Izvaja se v mikro skupinah. Več podskupin lahko deluje hkrati. Če ena mikroskupina sedi v krogu in opravlja delo, preostali udeleženci pa so zunaj kroga v vlogi opazovalcev, potem dobimo obliko organiziranja dela "akvarij".
4. Nastopa v splošni skupini
Vendar se lahko številne vaje izvajajo tako v več podskupinah kot v splošni skupini. Primernost tega pogosto ne določa bistvo vaje, ampak število udeležencev in oblika organizacije njihovega dela.
Treba je opozoriti, da lahko vaje katere koli od navedenih skupin omejijo največje število udeležencev ali pa tudi ne. Odvisno ni toliko od tega, ali se vaja izvaja individualno, v parih ali v večjih skupinah, koliko od vsebine vaje. To je treba upoštevati pri izvajanju SPT v številnih skupinah (glej tudi Petrushin S.V., 2000). Nekatere vaje določajo omejitve za minimalno število udeležencev. Če je v skupini vključenih manj kot 5-6 ljudi, se niz tehnik, ki so na voljo voditelju, znatno zmanjša.
Praviloma jim po vajah, izvedenih individualno ali v parih, še vedno sledi skupna razprava v splošnem krogu. Če se vaje izvajajo v mikro-skupinah, lahko razprava poteka tudi v mikro-skupinah (kar je priporočljivo, če je veliko udeležencev), ali pa v splošnem krogu.
Po naravi dejavnosti udeležencev
Praviloma je pri vsaki vaji mogoče razlikovati nekakšno prevladujočo vrsto dejavnosti udeležencev. Zlasti lahko pretežno:
1. Pogovor. To so skupinske razprave, večina iger vlog, številne vaje za razvoj komunikacijskih sposobnosti itd.
2. Vodite neverbalno komunikacijo. To so predvsem vaje, namenjene razvoju ustreznih komunikacijskih veščin, pa tudi povečanju kohezije v skupini. To vključuje tudi številne telesno usmerjene vaje.
3. Vadite telesno aktivnost. Ta skupina vaj se včasih imenuje "psiho-gimnastika" ** To je ozek pomen izraza "psiho-gimnastika". V širšem smislu lahko pomeni vse vaje, katerih cilj je "spremeniti stanje skupine kot celote ali vsakega udeleženca posebej" ali "pridobiti izkušnje, ki ustrezajo smiselnemu cilju usposabljanja" (N. Yu Khryascheva et al. ., 1999, str. Petnajst). Jasno je, da neka oblika telesne dejavnosti pomeni ogromno večino vaj, vendar pri vseh ni vodilna.
4. Žrebanje. To so umetniške terapevtske vaje, pa tudi nekatere vaje za povečanje kompetence v komunikaciji (na primer »govor v slikah«).
5. Pišite. V SPT se pisno delo najpogosteje uporablja v fazi pridobivanja povratnih informacij. Obstajajo pa številne tehnike, ki temeljijo na zamisli o pisanju pisma ("Pismo sebi", "Poslovilno pismo" itd.), Vendar so bolj značilne za skupine s psihoterapevtsko osredotočenostjo. Za opis mnogih teh tehnik glej K. Fopel, 1999.
Možne so tudi druge vrste dejavnosti (na primer manipulacija z določenimi predmeti). Nazadnje, nekatere vaje sploh ne zahtevajo nobene zunanje dejavnosti, delo poteka na notranji ravni (na primer tehnike vizualizacije).
Po starosti, za katero je vaja namenjena
Omejitve, povezane s starostjo, pojasnjujejo dejstvo, da številne vaje zahtevajo določeno stopnjo razvoja kognitivnih procesov, prostovoljno uravnavanje vedenja ali družbenih izkušenj. Pri delu z mladostniki so starostne omejitve nepomembne (na primer veljajo za nekatere bolj »odkrite« telesno usmerjene tehnike).
Treba je opozoriti, da imajo vaje najpogosteje "spodnjo", nimajo pa jasne "zgornje" meje starostne primernosti. Zato je mlajšim študentom komaj priporočljivo ponuditi igranje vlog Razgovor za službo. Hkrati se je avtor nekako udeležil usposabljanja, kjer so se ljudje, stari od 23 do 50 let, z navdušenjem ukvarjali s takšnimi »otroškimi« dejavnostmi, kot je igra »klicanje«, boj z blazinami in šivanje punčk iz krpe (mimogrede , te igre so zelo uporabne in pri delu z mladostniki). Vse je določeno s kontekstom situacije usposabljanja in nalogami, ki jih je treba rešiti.
Po stopnjah usposabljanja, kjer so vaje primerne.
1. Vaje za začetek usposabljanja. To so tehnike spoznavanja, uvajanje pravil, preproste vaje, katerih cilj je prikazati vsebino vadbenega dela, vzbuditi zanimanje za pouk in združiti skupino. klasifikacijski socialno -psihološki trening
2. Vaje, ki se izvajajo predvsem bližje začetku usposabljanja. Praviloma so relativno nezapleteni, prispevajo k koheziji skupine in nastanku občutka "mi" med udeleženci, oblikovanju medsebojnega zaupanja in razvoju spretnosti za skupno ukrepanje. Pri nekaterih vrstah izobraževanj se uporabljajo tehnike, ki povzročajo negativna čustva in povzročajo agresijo na voditelja - takrat bodo ta čustva postala material za skupinsko analizo in nadaljnjo preučevanje težav, ki so se v njih pokazale.
3. Vaje, ki se izvajajo predvsem sredi usposabljanja ali bližje njegovemu zaključku. Pogosto so to vaje, ki zahtevajo visoko stopnjo kohezije v skupini, medsebojno zaupanje, povezano s stresnimi situacijami ali zahtevajo nekakšno posebno usposabljanje.
4. Zaključne vaje. Osredotočeni so predvsem na povzemanje rezultatov dela, pridobivanje povratnih informacij.
Po stopnjah ločene lekcije usposabljanja na katerem je vaja primerna.
1. Vaje - "ogrevanje". Praviloma so te vaje kratke, preproste, ustvarjajo pozitivno čustveno ozadje in vam omogočajo, da vključite vse udeležence.
2. Vaje, uporabljene v glavnem delu lekcije. Dejansko so namenjeni reševanju težav pri usposabljanju.
3. Zaključne vaje. Praviloma vključujejo elemente prejema povratnih informacij o pretekli lekciji.
Psihološka ali psihoterapevtska smer, v okviru katerega se razvijajo vaje.
V okviru SPT se pogosto uporabljajo vaje, ki so značilne za gestalt pristop, art terapijo, igro psihoterapijo, psihodramo, telesno usmerjeno psihoterapijo in nekatere šole globinske psihologije. Številne tehnologije usposabljanja so bile razvite v okviru vedenjske psihoterapije, ki temelji na določbah vedenja. Pogosto socialna in psihološka usposabljanja združujejo elemente različnih pristopov, značilni so elementi eklekticizma.
Hkrati znatnega števila vaj za usposabljanje ni mogoče pripisati nobenemu posebnemu področju psihologije. Poleg tega nekateri temeljijo na rahlo spremenjenih igrah, vzetih iz mladostne subkulture (na primer "BIP"), tehnikah iz sistema usposabljanja igralcev (na primer "pisalni stroj") ali celo na uporabljenih gimnastičnih vajah (npr. "Srečanje na ozkem mostu").
Po prednostnih nalogah, rešljivo s to vajo. To so lahko na primer naloge, kot so:
1. Medsebojna predstavitev udeležencev.
2. Povečanje ravni aktivnosti udeležencev, njihove čustvene vključenosti v proces ("ogrevanje").
3. Kohezija skupine za usposabljanje.
4. Razvoj veščin timskega dela.
5. Razvoj verbalnih in neverbalnih komunikacijskih veščin.
6. Povečana občutljivost, nova senzorična izkušnja.
7. Razvoj veščin konstruktivnega izražanja čustev in čustev, povečanje ravni zavedanja čustev.
8. Poučevanje vedenjskih strategij v konfliktnih situacijah.
9. Prejemanje povratnih informacij za udeležence in / ali za trenerja.
Opredelili smo le glavne cilje. Če ločimo skupine vaj za posebne veščine, ki se oblikujejo med izvajanjem, potem lahko število ugotovljenih skupin izmerimo v stotinah.
Ta razvrstitev je precej poljubna. Večina vaj vam tako ali drugače omogoča, da več teh težav rešite vzporedno. Osredotočenost na rešitev določene težave je včasih odvisna od majhnih odtenkov pri vaji ali pri razpravi o rezultatih. Vendar je ta klasifikacija najbolj praktična in olajša izbiro vaj glede na naloge, ki jih čaka trener.
Glede na tako raznolikost temeljev je komaj mogoče zgraditi univerzalno, le pravilno razvrstitev vaj. Najprimernejše podlage za njeno gradnjo so odvisne od tega, za kaj se klasifikacija namerava uporabiti. Mešanje podlag za razvrščanje ni vedno produktivno. Ko takšne skupine, kot so "Vaje, izvedene v parih" (razporejene glede na število udeležencev), "Raziskovanje občutkov" (dodeljeno glede na naloge, ki jih je treba rešiti), "Gestalt vaje" (dodeljene glede na psihološko smer) itd ... to komaj prispeva k povečanju doslednosti predstavljenega materiala. In kam je zanimivo pripisati gestalt vajo, če je namenjena raziskovanju čutov in se izvaja v parih?
Po našem mnenju je pri reševanju didaktičnih nalog, povezanih s usposabljanjem psihologov-trenerjev, priporočljivo preučiti ne razvrstitev vaj kot takih, ampak možne razloge za njih. To bo pozneje ob seznanitvi s posebnimi tehnikami omogočilo določitev mesta vsakega od njih na različnih osnovah, kar bo podlaga za sistematično in celovito asimilacijo materiala.
Literatura
1. Burnard F. Usposabljanje za medosebne interakcije. - SPb., 2001.
2. Vachkov I.V. Osnove tehnologije skupinskega usposabljanja. Psihotehnika: Vadnica... - M., 2000.
3. Voditelji A.G. Psihološki trening z mladostniki. - M., 2001.
4. Marasanov G.I. Socialno-psihološki trening. - M., 1998.
5. Petrushin S.V. Psihološko usposabljanje v veliki skupini. - M., Jekaterinburg, 2000.
6. Psiho-gimnastika na treningu. Ed. N.Yu. Hrustančev. - SPb., 1999.
7. Fopel K. Psihološke skupine: delovno gradivo za vodjo. - M., 1999.
8. Tszen N.V., Pakhomov Yu.V. Psiho-trening: igre in vaje. - M., 1988.
9. Psihologija in šola, št. 2 - M., 2002. - str. 66-72.
Objavljeno na Allbest.ru
Podobni dokumenti
Koncept socialnega in psihološkega usposabljanja. Razvoj socialnega in psihološkega usposabljanja kot aktivne skupinske metode psihološkega vpliva. Povezanost pojmov "socialni in psihološki trening", "psihoterapija", "psihokorekcija", "usposabljanje".
povzetek, dodano 16.8.2010
Razvrstitev socialno-psiholoških usposabljanj kot eno od področij uporabe aktivnih skupinske metode... Kategorije metod aktivnih skupin. Skupine za transakcijsko analizo in vedenjsko terapijo. Glavni cilji socialno-psihološkega usposabljanja.
povzetek, dodano 15.08.2010
Bistvo in načela socialnega in psihološkega usposabljanja komunikacije. Značilnosti pristopov k razvoju skupinskega psihološkega usposabljanja: gestalt model, psihodrama, transakcijski model. Načela organizacije, metodološke tehnike in tehnike usposabljanja.
seminarska naloga, dodana 10.9.2009
Poslovna igra kot metoda socialnega in psihološkega usposabljanja. Priprava korporativnega izobraževalnega programa "Združevanje multikulturne ekipe mednarodnega podjetja" je eden najpomembnejših procesov pri oblikovanju strokovne ekipe.
povzetek, dodan 13.12.2009
Proces, ko oseba doživi krizo. Zgodovina nastanka usposabljanja kot metode, njegove posebne značilnosti in načela. Struktura in stopnje socialnega in psihološkega usposabljanja. Vloga komunikacijskega usposabljanja pri stabilizaciji čustvena sfera osebnost častnika.
seminarska naloga, dodana 17.03.2010
Razvrstitev učinkov socialno-psihološkega usposabljanja in problem preučevanja njihove trajnosti. Etična vprašanja uporabnosti rezultatov zunaj prostora za usposabljanje. Določitev vloge vodje razredov in posebnosti izbire članov skupine.
povzetek, dodano 16.8.2010
Človekova družabnost in njena vloga v družbenem okolju. Socialno-psihološko usposabljanje, načela in stopnje njegovega izvajanja. Primeri izvajanja socialno-psihološkega usposabljanja, njegovi vzorci in ocena doseženih rezultatov, analiza učinkovitosti.
test, dodan 25.01.2011
Značilnosti manifestacije empatije pri odraslih. Koncept socialnega in psihološkega usposabljanja. Družbeno-psihološki trening za razvoj empatije in njenih sposobnosti. Diagnosticiranje empatije pri negovalcih predšolske ustanove... Kontrolni poskus.
seminarska naloga, dodana 23.10.2013
Problemi razvoja agresije v znanstveno -psiholoških raziskavah, njena diagnoza in popravek v praksi. Razvoj socialnega in psihološkega usposabljanja za optimizacijo agresivnosti zaposlenih v zasebnem varnostnem podjetju in analiza rezultatov.
diplomsko delo, dodano 01.07.2012
Diagnostika potreb, motivov in interesov uporabnikov storitev. Osebnostne lastnosti stranko. Cilji socialno-psihološkega usposabljanja. Načini razvoja komunikacijske sposobnosti specialista. Program usposabljanja za oblikovanje komunikacijskih veščin.
