Izvirno sporočilo makosh311Dejstvo, da lahko zdravi, je bilo znano že v starih časih.
Tako so jih v starem Egiptu s pomočjo petja zbora rešili nespečnosti, v stari Grčiji so zvoke trobent uporabljali za zdravljenje išiasa in motenj živčnega sistema. Obstajajo zvoki, ki lahko zdravijo. Nekateri od njih zmanjšujejo bolečino, drugi vplivajo na kri, različne organe in sisteme.
Narava je človeka obdarila z neverjetno lastnostjo in mu dala možnost, da s pomočjo zvokov-besed izrazi svoja čustva in misli.
Sposobnost izražanja svojih čustev in čustev se najbolje kaže v umetnosti petja.
Komunikacija glasu, katerega koli zvoka, zvočne vibracije z živčni centri in zdravje ljudi se je uveljavilo že v antiki. Različni zvoki ustvarjajo različne vibracije, ki na različne načine vplivajo na naše počutje.
Vsako odstopanje od ravnovesja je stres. Človek ne more živeti brez stresa. Stres je lahko koristen (sanogen) in škodljiv, potem se imenuje "stiska".
Stiska lahko vodi ne le do nevroze, ampak tudi do razjed, hipertenzije, črevesnih motenj, ekcema, bronhialne astme. Ta seznam bi lahko nadaljevali, tako velik je vpliv akutnih, trenutnih in kroničnih življenjskih okoliščin na naše zdravje.
Zadnja leta so zaznamovali uspehi pri iskanju zdravil iz arzenala "farmakologije zdrave osebe". Čudovita zamisel, da bi postali bolj drzni in močnejši z jemanjem tabletke, je že dolgo privlačila osebo. Toda kot je pokazala praksa, od nekaj deset tisoč ustvarjenih zdravil le nekaj zdrži preizkus časa. Večina pa slej ko prej pokaže eno ali drugo stranski učinki... Zato fiziološke metode povečanja vitalnosti telesa ostajajo priljubljene do danes.
Metoda vokalne terapije (BT) je najbolj zaželeno univerzalno zdravilo, saj ne vpliva ločeno na organ, ne pa na celoten organizem.
Kaj so storili vlačilci bark, ko jim je bilo težko? Tako je, peli so! In vse zato, ker petje lajša stisko, aktivira zaščitne sile telo, volumen pljuč in s tem oskrbo telesa s kisikom in hranila se izboljšujejo. Počasen izdih spodbuja razvoj dodatnih poti oskrbe s krvjo, kolateral v srcu, kar je pomembno pri preprečevanju miokardnega infarkta. Dobro delujoča diafragma nežno masira prebavni organi... Poleg tega se izvaja vibracijska stimulacija notranjih organov.
Znanstvene raziskave so dokazale, da ima tudi "preprosto" petje iz srca 20 - 30 minut dnevno izjemno pozitiven vpliv na človeškem telesu. Pokazalo se je, da vokalna terapija daje še posebej dobre rezultate pri kronične bolezni bronhijev in pljuč, vključno z bronhialno astmo. Število nevtrofilcev in limfocitov - naših zagovornikov - se povečuje pod vplivom BT. Očitno jim je všeč, ko lastnik poje!
Subatomski delci vibrirajo, zato atomi vibrirajo in zato vse okoli, vključno z notranji organi... Živimo v svetu vseh vrst vibracij - visokih, nizkih, opaznih in neopaznih, zdravijo ali uničujejo naše telo. Hkrati imajo lastnost Vibracij, tako negativnih kot pozitivnih, se v telesu nabirajo.
Po drugi strani pa je nanje mogoče vplivati. Glas, ki izgovarja določene zvočne kombinacije, tako uglasi notranje organe, popravi njihovo vibracijsko frekvenco. Študija te človeške sposobnosti se je ukvarjala že v starih časih.
Zdravnik iz San Francisca, dr. Ambramsom, znanstveniki iz Nemčije pod vodstvom Petra Huebnerja, ruski znanstveniki, na primer S. Shusharijan, so danes preučevali terapevtski učinek zvokov na osebo. Povezava glasu, katerega koli zvoka, zvočne vibracije z živčnimi središči, uveljavljena v antiki, je bila potrjena!
Zvok postane viden v obliki sevanja. To kaže, da fizično telo absorbira energijo v obliki zvoka, preden postane vidna. Tako si fizično telo opomore in se napolni z novim magnetizmom.
Kitajski način.
Zvočna terapija je bila dobro znana v starodavni Kitajski in jo kitajski strokovnjaki uporabljajo še danes."Heh"- zvočna kombinacija se uporablja za zdravljenje raka. Za vsak postopek je treba zvok izgovoriti 9 -krat. Levo roko položimo na oboleli organ, desno roko položimo nanjo. Če se je po uporabi kemoterapije sestava krvi spremenila na slabše, potem ko je devetkrat izgovoril določen zvok, je treba zvočno kombinacijo izgovoriti šestkrat "SI".
"GU-O"- uporablja se pri zdravljenju bolezni jeter, žolčnika, kit in oči. Pri izgovarjanju je treba roke položiti na območje jeter na zgornji način.
"DON"- pomaga pri boleznih vranice, želodca, ustnih mišic. Izgovori se 12 -krat. Roke so položene na solarni pleksus.
"SHEN"- uporablja se za zdravljenje pljučnih bolezni, debelega črevesa.
"NS"- zvok se uporablja pri boleznih ledvic, mehurja, skeletnega sistema. Izgovarja se 9-12 krat. Hkrati se dlani nahajajo na območju trtice.
Število izgovorjav v enem postopku se giblje od 9 do 12 -krat.Modrost Taoja.
Tao predlaga zdravljenje (in bolje je preprečiti bolezni) pljuča s pomočjo zvok "ssssssssssss" počasi izdihnite skozi zobe in rahlo odprte ustnice. Izvaja se med sedenjem na stolu z razmaknjenimi nogami.Zvočna kombinacija mora vplivati na ledvice "Chuuuuuuuuu"... Tako kot ugasnemo svečo. Izvaja se na podoben način.
Jetra in žolčnik ljubezenski zvoki "Shiiiiiiiii", in srce se veseli zvokov "Haaaaaaauuuuuuuu"... Izvaja se med sedenjem.
In sedi in ti sedi in reci "Huuuuuuuuuu" nato ozdravi vranico, trebušno slinavko in želodec.
Utrujen v službi? Nato vzemite vodoravni položaj (brez blazine) in recite "Hiiiiiiiii" in svojim kolegom / možu razložite, da obnavljate ravnovesje energij v telesu in ste zdaj pripravljeni na nova dejanja.
V vseh primerih izvajanja vaj mora biti hrbet raven, telo sproščeno in oči zaprte. Pomislite na organe, na katere vplivate, pošljite jim svojo ljubezen in želje po zdravju. Dlani naj bodo na projekciji organov na koži. Poskusite narediti vdihe čim globlje, izdihe čim dlje. Celoten kompleks traja približno 15 minut. Tao mojstri pravijo, da izboljšuje prebavo, povečuje spolni užitek, preprečuje izcedek iz nosu, kašelj, vneto grlo in pomaga znebiti se uspavalnih tablet in depresije.
Mantre zdravijo.
Povezava glasu, katerega koli zvoka, zvočne vibracije z živčnimi središči je bila še posebej v celoti preučena in široko uporabljena v praksi na vzhodu.Spodaj so posamezni zvoki in zvočne kombinacije, ki so bili razviti v starodavni Indiji in se še vedno uporabljajo v jogi za najboljše zdravljenje različne bolezni... Ne temeljijo na pomenskem pomenu besed, ampak na zdravilnem učinku vibracij, ki nastanejo pri izgovarjanju zvočnih kombinacij, imenovanih mantre. Preden izgovorite mantre, se morate usesti v udoben stol, spustiti roke vzdolž telesa, se fizično popolnoma sprostiti in se psihično osredotočiti na oboleli organ. Mantre je treba jasno izgovoriti, v podtonu, pri aktivnem izdihu. Priporočljivo jih je recitirati od 8 do 12 krat z intervalom 2-3 sekunde.
Zvok "MH"... Njena izgovorjava poenostavlja življenje in v težkih situacijah se z njo pogosto zdravimo.
Zvok "Yuya" zelo ugoden učinek na ledvice in mehur, jih očisti in napolni z energijo.
Zvok "IYA" pri petju blagodejno vpliva na srce.
Zvok "Yu" blagodejno vpliva na ledvice in mehur, lajša bolečine.
Zvok "SI" lajša napetost, vendar ne na enak način kot med kesanjem pri izgovarjanju zvoka "A". Ko se človek česa prestraši, zvok "SI" razbremeni napetost.
Zvok "OH" blagodejno vpliva na danko. Ta zvok zveni kot zavijanje, lahko se zavija. Zdravi hemoroide.
Zvok "MPOM" izgovorite, kot da igrate trobento. Ugodno vpliva na srce.
Zvok "PA" zapela v enem sapu. To je tudi aktivacija srca, le v lahki različici. Srce lahko boli tako s pomanjkanjem energije kot s presežkom, zato morate poskusiti vse in izbrati, kaj najbolje deluje.
Zvok "PEOHO" zelo ugodno vpliva na dihanje. Pri izdihu zvok "OXO" povzroči enako čiščenje kot pri dihanju zvoka "HA". Ta zvok aktivira tudi srce.
Zvok "EUOAIRYAOM"... Peti ga je treba nad osebo, ki je izgubila zavest, pa tudi petje osebi sami, ko izgubi moč. To so ponavljajoči se zvoki. Seveda se morate najprej naučiti pravilno in čisto, brez napetosti izgovoriti vse osnovne zvoke, nato pa preiti na njihovo petje. Zapomnite si zaporedje.
Zvok "O", ki se spremeni v "E"... To je zelo zdravilni zvok in v vseh besedah je "O" zdravilni samoglasnik, "E" pa čistilni samoglasnik. Glavni harmonizirajoč zvok je zvok "O".
Zelo pomembno zvok - "NG", katerega izgovor spodbuja hipofizo in širi človekove ustvarjalne možnosti.
Pri izgovarjanju zvok "E" stimulirajo se grlo, obščitnična žleza, sapnik. Poskusite zapeti zvok "E" v visokih tonih.
Zvok "EYUYA" vpliva na fizično telo, čisti, usklajuje. Recitirati ga je treba 2, 8, 9, 11, 14, 15, 18, 20, 23, 25, 26 in 29 lunarnih dni in na tešče.
Zvok "AUOUM" vpliva na duševno telo. Izgovoriti ga je treba kot zvonec, zelo polno, z močno artikulacijo. Ta zvok poživi, očisti in energizira duševno telo. S tem zvokom bi morali delati 1, 4, 6, 8, 9, 12, 18, 19, 22, 23, 25 in 27 lunarnih dni.
"IAEEI" izgovarjati je treba tako, da označi vsak zlog, se pravi, izgovarjati jih je treba ločeno, zaporedno. Tako ta zvok usklajuje in pomirja naša čustva in energijo. Najbolj ugodno je, da se ta zvok poje 3., 11., 12., 28. in 30. lunarni dan.
Najpomembnejši zvok, ki ga dovolj pogosto obvladate in izgovorite, je zvok "ngong"... Če želite začeti izgovarjati zvok "H" s šumenjem, se morate osredotočiti na prve črke. Zvok mora izhajati iz vseh lukenj v glavi. Ta zvok ugodno vpliva na jetra, želodec, možgane in oživlja glasilke. Izgovorjava celo delov tega zvoka je zdravilna. Jasna, srebrna izgovorjava tega zvoka zdravi sinusitis. Zvok "NGONG" je zelo koristen za sončni pleksus, želodec in jetra. Ko to izgovorite, bi moralo izhajati iz glave, hkrati pa bi moralo vibrirati celo telo. Vaša glava postane instrument, ki oddaja ta zvok in ustvarja podobno polje okoli vas. Pri izgovarjanju zvoka "NGONG" se ustvarijo pogoji za aktiviranje hkratnega dela desne in leve poloble možganov.
Rozenkrojcerske skrivnosti
Zahodne duhovne tradicije ne zaostajajo za vzhodnimi, njihov seznam zvočnih kombinacij ni nič manjši. Presodite sami:Zvočna kombinacija " Raaaaaaaaaa"Na noto" la "prve oktave pozitivno vpliva na hipofizo, delo endokrinih žlez, pomaga se znebiti bolezni, ki jih ne spremlja zvišanje temperature;
« Maaaaaaaa"Na noto" la "prve oktave, hipofiza, zmanjšuje zvišano telesno temperaturo, zmanjšuje tesnobo;
« Maaaaarrrrr"-" la "prve oktave simpatičnega živčnega sistema, stimulira spolne žleze, uravnava sekrecijsko aktivnost endokrinih žlez;
« Zaaaaaaaaa"-" la "prve oktave sil povezanosti in kohezije, ki nenehno deluje v našem telesu, krepi medcelične povezave;
« Eeeeeeeeeeeeeeeee"-" C "prve oktave čisti kri in limfo,
« Meeeeeee" -" do "prve oktave do sončnega pleksusa in skozi to - do številnih organov, pomirja srčni utrip; zmanjšuje krvni pritisk za nekaj časa;
« Eeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr" -" do "druge oktave, če je trda - prva, vpliva na jetra, trebušno slinavko, jetra, ledvice, prispeva k nasičenju krvnega kisika
« Eeeemmmm- tretja oktava - timus, spodbuja izmenjavo kisika v pljučih;
« Zzzzoooo"- F-ostrost tretje oktave vpliva Kostni mozeg, timus, kosti, zobje, spodbuja rast kostno tkivo;
« Keeeeeee"-Mi prve oktave zmanjšuje bolečino, pomaga spati, stimulira nadledvične žleze,
« Aaauuummm"-Re majhna oktava vpliva na hipotalamus (nadzoruje nehotene funkcije telesa;
« Oooohmmm»-Re majhna oktava vpliva na hipotolamus
Med izvajanjem vaj imejte hrbet raven, sprostite telo, zaprite oči. Lahko ležite brez blazine ali sedite. Če sedite, položite dlani na kolena. Noge razmaknite v širini ramen. Globoko vdihnite in izdihnite čim počasneje. Zvoke ponovite vsaj osemkrat.
Od A do E
Doktor tibetanske medicine V. Vostokov trdi, da se pri izgovarjanju zvoka "I" odstranijo škodljive vibracije iz telesa in izboljša sluh.Zvok "H" povzroči, da možgani vibrirajo, aktivira desno polovico možganov in zdravi njihove bolezni ter izboljša intuicijo in razvija ustvarjalnost.
Zvok "B" odpravlja težave v živčni sistem, možgane in hrbtenjačo.
Zvok "E"- ustvarja oviro okoli osebe za zaščito pred onesnaževanjem z energijo in informacijami.
Zvok "U" gradi samozavest in zvok "E" uporabljajo ljudje za odstranjevanje zlobnega očesa in poškodb.
Zvoki "RE" pomagajo pri lajšanju stresa, strahov, jecljanja.
Sliši se "TE" očistiti dušo težo, okrepiti srčno -žilni sistem.
Naj vas ne zmoti dejstvo, da lahko vplivate na, recimo, jetra s pomočjo različnih zvokov. Navsezadnje je enako z zdravili, saj so točke uporabe različne. En zvok na primer izboljša prekrvavitev, drugi lajša krče.
Teoretično lahko zvočna terapija ozdravi karkoli, od preproste praske do raka. Toda za to morate vedeti: s kakšno frekvenco (vibracijo) je treba izgovarjati zvoke, kakšen zvok (črko) je treba glasno izgovoriti, katerega je treba utišati, katerega izvleči, kako dolgo (za enega - 1 sekunda, za drugo - 5-8 sekund, za tretjo - 10-15 sekund). Tibetanski menihi niso za nič študirali zaukoterapijo že več let.
Vsaka oseba ima svoj zvok, ki je podoben njegovi individualni evoluciji, izrazu njegove duše, stanju njegovih občutkov in misli. Le tako, da vemo, kakšen ritem je potreben za določenega posameznika. Zato popolno zdravljenje, ki se poskuša ozdraviti sam, morda ne bo v težavah, kakšen ton je potreben, ga lahko pozdravite z glasbo.
Vendar zapojte pesmi, zvoke, zvočne kombinacije v indijskem, kitajskem ali kako drugače! Tudi če nimate sluha, ne poznate želenega tona, frekvence itd., Bo tak ali drugačen pozitiven učinek zagotovo prisoten! Nazadnje, tudi preprosto petje razbremeni stres in poveča našo odpornost.
"V starodavnem egipčanskem papirusu Ebers iz 17. stoletja pred našim štetjem je zapisano:" Če pojete samoglasnike, močno napenjate in raztezate obrazne mišice, potem to dejanje uspešno nadomesti običajno zdravljenje številnih organov. " Nobenega dvoma ni, da vibracije zvoka zelo ugodno vplivajo na naše telo.
Opaženo je, da ko se človek dobro počuti, želi peti.
Če imate težave z ledvicami, lahko njihovo delo izboljšate z zvokom " IN": Povlecite" in - in - in - in - in .. "natančno, na isti višini, ustavite se malo prej, ko izdihnete ves zrak.
Za pospravljanje spodnje tretjine pljuč (del prsni koš) zvok je treba natančno potegniti za eno noto " E":" E - e - e - e - e ... ".
Za čiščenje grla (akutne okužbe dihal, tonzilitis, spone, grla) povlecite zvok " A":" A -a - a -a - a ... ".
Neprekinjene vibracije, ki izhajajo iz tega zvoka, lahko uničijo ovojnice virusov.
Za uravnavanje endokrinega sistema, pomlajevanje žlez notranja sekrecija in podaljšajte življenjsko dobo, potegnite zvok točno na isto višino " O":" O -o - o -o - o ... ".
Kombinacija zvokov " OI»Dobro za srce, saj ni le mehanski organ, ampak tudi glavna žleza, od katere je odvisen celoten organizem. Natančno potegnite na isti višini "o - in - in ..." in porabite dvakrat več časa za zvok "in" kot za zvok "o".
Papir Ebers pravi, da je treba zvočne vibracije ponavljati petkrat na dan 10 minut. Poleg tega je za vsak zvok naveden čas, ko je dosežen največji terapevtski učinek. Za zvok "A" - 4 ure zjutraj; 15 ur; "O -I" - 14 ur; "O" in "E" - 12 ur.
Torej je bolezen vibracija, ki ni v harmoniji z drugimi zdravimi organi. Če spremenite to vibracijo, se bo sam organ pozdravil.
Tako je treba narediti.
Pacient položi obe dlani na oboleli organ, levo pritisne na telo, desna pa leži na vrhu leve dlani. S tem položajem rok oseba začne izgovarjati zvočno kombinacijo.
Začnimo s skupno, a težko zdravljivo boleznijo - rakom. Ob 11.00 bi moral bolnik z rakom levo dlan položiti na vneto mesto, desno dlan pa navzkrižno na levo dlan in šest minut med izdihom na eno noto potegniti zvočno kombinacijo » SI". To je treba ponoviti petkrat na dan po šest minut (prvič ob 11.00, drugič ob 15.00, tretjič ob 19.00, četrtič ob 23.00, petič ob 24.00). Naredite to 14 dni zapored.
Tako se kri očisti, minejo njene različne bolezni, vključno s hemofilijo, levkemijo. Nato osem dni zapored monotono izgovarjajte zvočno kombinacijo » HUM", In povlecite zadnji zvok M:" HY - M - M - M) ... ". Zaradi tega pride do zvišanja hemoglobina v krvi, rast rakavih celic se ustavi. To vajo je treba ponoviti trikrat na dan po 15 minut (prvič ob 9:00, drugi ob 16:00, tretji ob 23:00).
Pri zdravljenju vranice, ustnih mišic morate ponoviti zvočno kombinacijo " Thang". In z boleznimi želodca - " DON". Ponovite 16 -krat na dan (obvezno popoldne - od 16.00 do 24.00), ne da bi omejili trajanje zvoka.
S srčno boleznijo Tanko črevo, jezik mora biti monotono izgovorjen kot zvočna kombinacija " ČEN"Tri minute enkrat na dan takoj po prebujanju, najbolje ležeči v postelji, na hrbtu. Potek zdravljenja je šest mesecev, nato pa en mesec počitka.
V primeru bolezni kože, debelega črevesa, nosu izgovorite, monotono ponavljajočo se kombinacijo » CHAN»Štiri minute devet dni zapored, vedno ob 16.00. Nato 16 dni - odmor. Ta kombinacija črk spodbuja odtok sluzi iz telesa.
V primeru bolezni debelega črevesa se lahko učinek poveča z dodatno izgovorjavo kombinacije črk " WONG».
V primeru pljučne bolezni je monotono reči » SHEN"(Trajanje izpostavljenosti je enako kot pri izgovarjanju" CHAN ").
Za okrevanje ledvic, celotnega genitourinarnega sistema, skeletnega sistema je zvok izrazit " Yu-U»Trikrat na dan (15 minut po sončnem vzhodu podnevi). Ta zvok tudi zmanjšuje nastanek obolelih celic, ustavi njihovo rast in delitev. In za izboljšanje funkcij genitourinarnega sistema morate izgovoriti kombinacijo " Pištolo»15 minut dvakrat na dan. Poleg tega se pod vplivom tega zvoka pojavi najmočnejši učinek na skeletni sistem, zato z zlomi kosti rastejo skupaj štirikrat hitreje kot običajno.
Pri boleznih jeter, žolčnika, kite in oči zapojte " HA-O"ali" GU-O> 18-krat opoldne, vsak dan štiri mesece zapored, nato šestmesečni odmor itd.
Opozarjam vas, kako pravilno izvajati te vaje. Ne pozabite položiti rok, kot je omenjeno zgoraj, na boleče območje in monotono izgovoriti zvoke, kot mantro. Vibracije, ki izhajajo iz tega, bodo dosegle določen organ in vas rešile številnih bolezni. Z dolgoletno prakso zdravljenja bolnih se je avtor prepričal v moč teh zvokov. Najbolj dragocen rezultat je ozdravitev bolnikov z rakom. Do zdaj, ko sem prejel veliko pisem iz različnih delov države, sem prepričan v pravilnost predlaganih zvočnih kombinacij. "
Dejstvo, da se zvoki lahko zdravijo, je znano že v antiki. Tako so v starem Egiptu s pomočjo zborovskega petja lajšali nespečnost, v stari Grčiji so zvoke trobent uporabljali za zdravljenje išiasa in motenj živčnega sistema.
Obstajajo zvoki, ki so sposobni ozdraviti... Nekateri od njih zmanjšujejo bolečino, drugi vplivajo na kri, različne organe in sisteme.
Narava je človeka obdarila z neverjetno lastnostjo in mu dala možnost, da s pomočjo zvokov-besed izrazi svoja čustva in misli.
Sposobnost izražanja svojih čustev in čustev se najbolje kaže v umetnosti petja. Povezava glasu, katerega koli zvoka, zvočne vibracije z živčnimi centri in zdravjem ljudi je bila vzpostavljena že v antiki. Različni zvoki ustvarjajo različne vibracije, ki na različne načine vplivajo na naše počutje.
Vsako odstopanje od ravnovesja je stres. Človek ne more živeti brez stresa. Stres je lahko koristen (sanogen) in škodljiv, potem se imenuje "stiska".
Stiska lahko vodi ne le do nevroze, ampak tudi do razjed, hipertenzije, črevesnih motenj, ekcema, bronhialne astme. Ta seznam bi lahko nadaljevali, tako velik je vpliv akutnih, trenutnih in kroničnih življenjskih okoliščin na naše zdravje.
Zadnja leta so zaznamovali uspehi pri iskanju zdravil iz arzenala "farmakologije zdrave osebe". Čudovita zamisel, da bi postali bolj drzni in močnejši z jemanjem tabletke, je že dolgo privlačila osebo. Toda kot je pokazala praksa, od nekaj deset tisoč ustvarjenih zdravil le nekaj zdrži preizkus časa. Večina pa prej ali slej pokaže nekatere stranske učinke. Zato fiziološke metode povečanja vitalnosti telesa ostajajo priljubljene do danes.
Metoda vokalne terapije (BT) je najbolj zaželeno univerzalno zdravilo, saj ne vpliva ločeno na organ, ne pa na celoten organizem.
Kaj so storili vlačilci bark, ko jim je bilo težko? Tako je, peli so! In vse zato, ker petje lajša stisko, aktivira obrambo telesa, zmogljivost pljuč, in zato izboljša se oskrba telesa s kisikom in hranili. Počasi izdihnite spodbuja razvoj dodatnih poti oskrbe s krvjo, kolateral v srcu, kar je pomembno pri preprečevanje miokardnega infarkta... Dobro delujoča diafragma nežno masira prebavne organe. Poleg tega vibracije stimulacija notranjih organov.
Znanstvene raziskave so dokazale, da tudi "preprosto" petje iz srca vsak dan 20 - 30 minut izjemno pozitivno vpliva na človeško telo. Pokazano, to vokalna terapija daje še posebej dobre rezultate za kronične bolezni bronhijev in pljuč, vključno - z bronhialno astmo. Število nevtrofilcev in limfocitov - naših zagovornikov - se povečuje pod vplivom BT. Očitno jim je všeč, ko lastnik poje!
Subatomski delci vibrirajo, zato atomi vibrirajo in zato vse okoli, vključno z notranjimi organi. Živimo v svetu vseh vrst vibracij - visokih, nizkih, opaznih in neopaznih, ki zdravijo ali uničujejo naše telo. Hkrati se v telesu nabirajo tako negativne kot pozitivne vibracije.
Po drugi strani pa je nanje mogoče vplivati. Izgovarjanje glasu določene zvočne kombinacije tako rekoč prilagaja notranje organe, popravlja njihovo frekvenco vibracij. Študija te človeške sposobnosti se je ukvarjala že v starih časih.
Zdravnik iz San Francisca, dr. Ambramsom, znanstveniki iz Nemčije pod vodstvom Petra Huebnerja, ruski znanstveniki, na primer S. Shusharijan, so danes preučevali terapevtski učinek zvokov na osebo. Povezava glasu, katerega koli zvoka, zvočne vibracije z živčnimi središči, uveljavljena v antiki, je bila potrjena!
Zvok postane viden v obliki sevanja. To kaže, da fizično telo absorbira energijo v obliki zvoka, preden postane vidna. Tako si fizično telo opomore in se napolni z novim magnetizmom.
Kitajski način.
Zvočna terapija je bil dobro znan v Starodavna Kitajska, danes uporabljajo kitajski strokovnjaki.
“Heh”- zvočna kombinacija se uporablja za zdravljenje onkološke bolezni... Za vsak postopek je treba zvok izgovoriti 9 -krat. Levo roko položimo na oboleli organ, desno roko položimo nanjo. Če se je po uporabi kemoterapije sestava krvi spremenila na slabše, potem ko je devetkrat izgovoril določeni zvok, je treba zvočno kombinacijo izgovoriti šestkrat " SI”.
“GU-O”- uporablja se pri zdravljenju bolezni jetra, žolčnik, kite in oči. Pri izgovarjanju je treba roke položiti na območje jeter na zgornji način.
“DON”- pomaga pri boleznih vranica, želodec, ustne mišice... Izgovori se 12 -krat. Roke so položene na solarni pleksus.
“SHEN”- uporablja se za zdravljenje bolezni pljuča, debelo črevo.
“NS”- zvok se uporablja za bolezni ledvice, mehur, skeletni sistem. Izgovarja se 9-12 krat. Hkrati se dlani nahajajo na območju trtice.
Število izgovorjav v enem postopku se giblje od 9 do 12 -krat.
Modrost Taoja.
Tao predlaga zdravljenje (in bolje je izvesti preprečevanje bolezni) pljuča z uporabo zvoka " ssssssssssss»Pri počasnem izdihu skozi zobe in rahlo razmaknjene ustnice. Izvaja se med sedenjem na stolu z razmaknjenimi nogami.
Vklopljeno ledvic na zvočno kombinacijo bi morala vplivati " Chuuuuuuuuuu". Tako kot ugasnemo svečo. Izvaja se na podoben način.
Jetra in žolč mehurčki ljubezenski zvoki " Shiiiiiiiii", a srce veseli se zvokov " Haaaaaauuuuuuuuu". Izvaja se med sedenjem.
In sedeš in rečeš: Huuuuuuuuuuu", Nato izboljšajte svoje zdravje vranica, trebušna slinavka in želodec.
Utrujen na delu? Nato vzemite vodoravni položaj (brez blazine) in recite: Hiiiiiiiiiiii”, Kolegom / možu pa razložite, da obnavljate ravnovesje energij v telesu in ste zdaj pripravljeni na nova dejanja.
V vseh primerih izvajanja vaj mora biti hrbet raven, telo sproščeno in oči zaprte. Pomislite na organe, na katere vplivate, pošljite jim svojo ljubezen in želje po zdravju. Dlani naj bodo na projekciji organov na koži. Poskusite narediti vdihe čim globlje, izdihe čim dlje.
Celoten kompleks traja približno 15 minut. Tao mojstri pravijo, da izboljšuje prebavo, povečuje spolni užitek, preprečuje izcedek iz nosu, kašelj, vneto grlo in pomaga tudi znebite se uspavalnih tablet in depresije.
Mantre zdravijo.
Povezava glasu, katerega koli zvoka, zvočne vibracije z živčnimi središči je bila še posebej v celoti preučena in široko uporabljena v praksi na vzhodu.
Spodaj so posamezni zvoki in zvočne kombinacije, ki so bili razviti v starodavni Indiji in se še vedno uporabljajo v jogi za zdravljenje različnih bolezni. Ne temeljijo na pomenskem pomenu besed, ampak na zdravilnem učinku vibracij, ki nastanejo pri izgovarjanju zvočnih kombinacij, imenovanih mantre. Preden izgovorite mantre, se morate usesti v udoben stol, spustiti roke vzdolž telesa, se fizično popolnoma sprostiti in se psihično osredotočiti na oboleli organ. Mantre je treba jasno izgovoriti, v podtonu, pri aktivnem izdihu. Priporočljivo jih je recitirati od 8 do 12 krat z intervalom 2-3 sekunde.
Zvok " MN". Njena izgovorjava poenostavlja življenje in v težkih situacijah se z njo pogosto zdravimo.
Zvok " Yuya ledvice in mehur, jih očisti in napolni z energijo.
Zvok " IN JAZ»Ko petje blagodejno vpliva na srce.
Zvok " NS»Ugodno vpliva na ledvice in mehur, lajša boleče krče.
Zvok " SI"Odpravlja napetost, vendar ne na enak način kot med kesanjem pri izgovarjanju zvoka" A". Ko se človek česa prestraši, zvok "SI" razbremeni napetost.
Zvok " OH»Ugodno vpliva na danka... Ta zvok zveni kot zavijanje, lahko se zavija. Zdravi hemoroidi.
Zvok " MPOM”Izgovoriti bi bilo treba, kot da igrate trobento. Ugodno vpliva na srce.
Zvok " PA"Poje se v enem sapu. To je tudi aktivacija srce vendar le v lahki različici. Srce lahko boli tako s pomanjkanjem energije kot s presežkom, zato morate poskusiti vse in izbrati, kaj najbolje deluje.
Zvok " PEOHO»Zelo ugodno vpliva na dih.
Ob izdihu zvok " OXO"Proizvaja enako čiščenje kot pri dihanju zvoka" HA". Ta zvok aktivira tudi srce.
Zvok " EUOAIRYAOM". Peti ga je treba nad osebo, ki je izgubila zavest, pa tudi petje osebi sami, ko izgubi moč. To so ponavljajoči se zvoki. Seveda se morate najprej naučiti pravilno in čisto, brez napetosti izgovoriti vse osnovne zvoke, nato pa preiti na njihovo petje. Zapomnite si zaporedje.
Zvok " O", Se spremeni v" E". To je zelo zdravilni zvok in v vseh besedah je "O" zdravilni samoglasnik, "E" pa čistilni samoglasnik. Glavni harmonizirajoč zvok je zvok "O".
Zelo pomemben zvok - " NG", Katerih izgovor spodbuja hipofiza in širi ustvarjalne možnosti osebe. Pri izgovarjanju zvoka "E" se stimulira grlo, obščitnična žleza, sapnik. Poskusite zapeti zvok "E" v visokih tonih.
Zvok " EYUYA»Vpliva na fizično telo, čisti, usklajuje. Recitirati ga je treba 2, 8, 9, 11, 14, 15, 18, 20, 23, 25, 26 in 29 lunarnih dni in na tešče.
Zvok " AWOOM»Vpliva na duševno telo. Izgovoriti ga je treba kot zvonec, zelo polno, z močno artikulacijo. Ta zvok poživi, očisti in energizira duševno telo. S tem zvokom bi morali delati 1, 4, 6, 8, 9, 12, 18, 19, 22, 23, 25 in 27 lunarnih dni.
« IAEEI»Izgovoriti jih je treba tako, da poudarijo vsak zlog, torej izgovarjati jih je treba ločeno, zaporedno. Tako ta zvok usklajuje in pomirja naša čustva in energijo. Najbolj ugodno je, da se ta zvok poje 3., 11., 12., 28. in 30. lunarni dan.
Najpomembnejši zvok, ki ga obvladate in izgovarjate dovolj pogosto, je zvok " Ngong". Zvok " H”Za začetek izgovarjanja z mukanjem se je treba osredotočiti na prve črke. Zvok mora izhajati iz vseh lukenj v glavi. Ta zvok ugodno vpliva na jetra, želodec, možgane in oživlja glasilke. Izgovorjava celo delov tega zvoka je zdravilna. Jasna, srebrna izgovorjava tega zvoka zdravi sinusitis. Zvok "NGONG" je zelo koristen za sončni pleksus, želodec in jetra. Ko to izgovorite, bi moralo izhajati iz glave, hkrati pa bi moralo vibrirati celo telo. Vaša glava postane instrument, ki oddaja ta zvok in ustvarja podobno polje okoli vas. Pri izgovarjanju zvoka "NGONG" se ustvarijo pogoji za aktiviranje hkratnega dela desne in leve poloble možganov.
Rozenkrojcerske skrivnosti
Zahodne duhovne tradicije ne zaostajajo za vzhodnimi, njihov seznam zvočnih kombinacij ni nič manjši. Presodite sami:
Zvočna kombinacija " Raaaaaaaaaa"Na noto" la "prve oktave pozitivno vpliva na hipofizo, delo endokrinih žlez, pomaga se znebiti bolezni, ki jih ne spremlja zvišanje temperature;
« Maaaaaaaa"Na noto" la "prve oktave, hipofiza, zmanjšuje zvišano telesno temperaturo, zmanjšuje tesnobo;
"Maaaaarrrrr"-" la "prve oktave simpatičnega živčnega sistema, stimulira spolne žleze, uravnava sekrecijsko aktivnost endokrinih žlez;
« Zaaaaaaaaa"-" la "prve oktave sil povezanosti in kohezije, ki nenehno deluje v našem telesu, krepi medcelične povezave;
« Eeeeeeeeeeeeeeeee"-" C "prve oktave čisti kri in limfo,
« Meeeeeee" -" do "prve oktave do sončnega pleksusa in skozi to - do številnih organov, pomirja srčni utrip; za nekaj časa zniža krvni tlak;
« Eeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr" -" do "druge oktave, če je trda - prva, vpliva na jetra, trebušno slinavko, jetra, ledvice, prispeva k nasičenju krvnega kisika
« Eeeemmmm- tretja oktava - timus, spodbuja izmenjavo kisika v pljučih;
« Zzzzoooo»- F-ostra tretja oktava vpliva na kostni mozeg, timus, kosti, zobe, spodbuja rast kostnega tkiva;
« Keeeeeee"-Mi prve oktave zmanjšuje bolečino, pomaga spati, stimulira nadledvične žleze,
« Aaauuummm"-Re majhna oktava vpliva na hipotalamus (nadzoruje nehotene funkcije telesa;
« Oooohmmm»-Re majhna oktava vpliva na hipotolamus
Med izvajanjem vaj imejte hrbet raven, sprostite telo, zaprite oči. Lahko ležite brez blazine ali sedite. Če sedite, položite dlani na kolena. Noge razmaknite v širini ramen. Globoko vdihnite in izdihnite čim počasneje. Zvoke ponovite vsaj osemkrat.
Od A do E
Doktor tibetanske medicine V. Vostokov trdi, da pri izgovarjanju zvoka " IN»Škodljive vibracije se odstranijo s telesa, izboljša se sluh.
Zvok " H»Omogoča vibriranje možganov, aktivira desno stran možganov in zdravi njihove bolezni ter izboljša intuicijo in razvija ustvarjalnost. Zvok " V»Odpravlja težave v živčnem sistemu, možganih in hrbtenjači.
Zvok " E»- ustvari oviro okoli osebe za zaščito pred onesnaževanjem z energijo in informacijami.
Zvok " Imeti"Krepi samozavest in zvok" NS"Ljudje jih uporabljajo za odstranjevanje slabega očesa in poškodb.
Zvoki " RE»Pomagajte pri lajšanju stresa, strahov, jecljanja.
Zvoki " TE»Očistite dušo od teže, okrepite srčno -žilni sistem.
Naj vas ne zmoti dejstvo, da lahko vplivate na, recimo, jetra s pomočjo različnih zvokov. Navsezadnje je enako z zdravili, saj so točke uporabe različne. En zvok na primer izboljša prekrvavitev, drugi lajša krče.
Teoretično lahko zvočna terapija ozdravi karkoli, od preproste praske do raka. Toda za to morate vedeti: s kakšno frekvenco (vibracijo) je treba izgovarjati zvoke, kakšen zvok (črko) je treba glasno izgovoriti, katerega je treba utišati, katerega izvleči, kako dolgo (za enega - 1 sekunda, za drugo - 5-8 sekund, za tretjo - 10-15 sekund). Tibetanski menihi ne za nič, že nekaj let preučujejo zaukoterapijo. Vsak človek ima svoj zvok, zvok, ki je podoben njegovi individualni evoluciji, izraz njegove duše, stanje njegovih občutkov in misli. Le z vedenjem, kakšen ritem je potreben za določenega posameznika, kakšen ton je potreben, ga je mogoče ozdraviti z glasbo. Zato oseba, ki poskuša ozdraviti sama, morda nima popolnega ozdravljenja.
Vendar zapojte pesmi, zvoke, zvočne kombinacije v indijskem, kitajskem ali kako drugače! Tudi če nimate sluha, ne poznate želenega tona, frekvence itd., Bo tak ali drugačen pozitiven učinek zagotovo prisoten! Nazadnje, tudi preprosto petje razbremeni stres in poveča našo odpornost.
Dejstvo, da zvok zdravi, je znano že dolgo. Tako so na primer stari Egipčani nespečnost zdravili z zborovskim petjem, stari Grki pa so se z zvoki trobente znebili išiasa in živčnih motenj.
Nekateri zvoki lahko pozitivno vplivajo na organe in sisteme človeškega telesa, drugi pa zmanjšujejo bolečino.
Narava je človeka obdarila z možnostjo, da izrazi svoja čustva in misli s pomočjo zvokov in besed, ki jih sestavljajo. Čustva in občutke je najbolje prenesti s petjem. Med zvoki in zdravjem ljudi je neposredna povezava. Različni zvoki ustvarjajo različne vibracije, ki tako ali drugače vplivajo na človeško telo.
Vsako odstopanje od ravnovesja je stresno. Toda svet deluje tako - človek ne more živeti brez stresa. Stres je lahko tako koristen kot škodljiv. Slednje lahko vodi do bolezni, kot so nevroze, razjede na želodcu, bronhialna astma itd.
Vokalna terapija (VT) je univerzalna metoda zdravljenja, ki ne vpliva na en sam organ, ampak na telo kot celoto.
Znanstveniki so ugotovili, da tudi preprosto petje 20-30 minut na dan izboljša počutje. Vokalne lekcije so še posebej uporabne pri kroničnih boleznih pljuč in bronhijev. Med petjem se aktivira obramba telesa, telo je bolje oskrbljeno s kisikom. Počasen umik omogoča, da se v srcu razvijejo dodatne poti oskrbe s krvjo, kolateral. To pa je zelo pomembno za preprečevanje srčnih napadov. Vibracije, ki nastanejo med petjem, stimulirajo notranje organe.
Vse vrste vibracij nas obdajajo povsod. Nekateri so visoki, drugi nizki, opazni ali neopazni, zdravijo telo ali nanj vplivajo z uničujočo silo. Tako pozitivne kot negativne vibracije, ki vplivajo na osebo, se lahko kopičijo v telesu. Nekatere zvočne kombinacije, ki se izgovarjajo na glas, lahko prilagodijo notranje organe in prilagodijo njihovo frekvenco vibracij.
Znanstveniki preučujejo zvočno terapijo različne države.
Kitajska zvočna terapija
Kitajsko zvočno terapijo uporabljajo že od antičnih časov do danes.
Pri zdravljenju se uporablja zvok "ChE" onkološke bolezni... Med vsako sejo zvočne terapije jo je treba recitirati 9 -krat zapored. Pri tem levo roko nanesite bolni organ, desnega pa nanj.
Za zdravljenje vida jetra, žolčnik in kite izgovorijo zvok "GU-O". V tem primeru so zvoki postavljeni na enak način kot pri zvoku "ChE", vendar na območju jeter.
Zvok "CHEN", izgovorjen 9 -krat, pomaga pri srčnih boleznih, pa tudi pri črevesju in jeziku. V tem primeru so roke položene na srce.
Zvok "DON" je treba izgovoriti 12 -krat v primeru težav z želodcem, vranico in ustnimi mišicami. Roke med izgovorjavo naj bodo v območju sončnega pleksusa.
Zvok "SHEN" pomaga pri boleznih pljuč in debelega črevesa.
In zvok "Yu" zdravi ledvice, skeletni sistem in mehur. Izgovarja se 9 do 12 -krat, z rokami na repni kosti.
Zvočna terapija je uporaba glasbe pri medicinske namene... Zdravilni učinek te tehnike temelji na frekvenčnem nihanju različnih zvokov, ki odmevajo s posameznimi organi, sistemi ali celotnim človeškim telesom kot celoto.
Sposobnost zdravljenja zvokov so opazili že stari zdravilci. Zlasti je Pitagora na podlagi opazovanj opazil, da imajo lahko različni zvoki različne učinke na osebo. Tako je nastala zdravilna knjiga »glasbenih receptov«.
Danes je zvočna terapija cela industrija, v kateri delujejo ljudje, ki so prepričani, da se človeka ne da zdraviti le s tabletami, pogosto pa sploh ne s tabletami.
Sodobni znanstveniki so izumili take naprave, ki lahko merijo vibracije celic človeškega telesa in jih "prevedejo" v jezik zvokov.Izkazalo se je, da vsak organ našega telesa zveni na svoj način, zvok zdravih celic pa se zelo razlikuje od »zvoka« bolnikov.
Če glasba odmeva z zvočnimi vibracijami telesnih celic, se začnejo prilagajati zvoku. To pomeni, da je s pomočjo zvokov mogoče ne le popraviti delo posameznih organov, ampak tudi zdraviti osebo pred različnimi boleznimi. Pravilno izbrana melodija blagodejno vpliva na bolne ljudi in pospešuje okrevanje.
Različni zvoki nas obkrožajo z vseh strani. Za osebo so lahko prijetni in uporabni ali pa povzročijo zavrnitev, neskladno z njenim duhovnim svetom. Ker je zvokov veliko, je bila metoda zvočne terapije razdeljena na številna ožja in bolj specifična področja.Poskusimo se na kratko ustaviti na vsakem od področij zvočne terapije.
Glasbena terapija
Glasbena terapija se je ločila od zvočne terapije in je v zadnjem času pridobila veliko priznanja. Danes se s pomočjo glasbe zdravijo bolezni, na katere sodobna medicina ne vpliva. Glasbena terapija lahko pomaga pri skoraj vseh zdravstvenih težavah. Ta vrsta zdravljenja je na voljo vsem in pod pogojem, da pravilna izbira del nima stranskih učinkov.
Glasbena terapija se uporablja v skoraj vseh vejah medicine: pulmologiji, gastroenterologiji, kardiologiji. Danes se v številnih klinikah (zlasti tujih) kirurške operacije izvajajo ob spremljavi glasbe. Po opažanjih nemških zdravnikov: glasbeni zvoki lahko zmanjšajo bolečino, kar pa vam omogoča, da zmanjšate odmerek zdravil proti bolečinam.
Znanstveno je že dokazano, da glasbena terapija uravnava čustveno stanje, olajša zavedanje lastnih izkušenj.
Pravilno izbrane melodije normalizirajo možgansko cirkulacijo, srčni utrip, krvni pritisk, stanje pljuč, lahko izboljša spomin in pozornost. Prvič, glasbena terapija vam omogoča, da dosežete uspeh pri zdravljenju različnih vrst duševne motnje: psihoza, depresivna stanja, shizofrenija.
Pomaga tudi pri terapiji mnogih psihosomatske bolezni... Vpliv glasbe na nevroendokrino funkcijo je bil razkrit zlasti na ravni hormonov v krvi, ki imajo izjemno pomembno vlogo pri vseh čustvenih reakcijah.
Dolgo je veljalo, da zdravilna moč glasbe temelji le na psiho-čustvenem vplivu na osebo. Kasneje so znanstveniki prišli do zaključka, da terapevtski učinek temelji na pojavu bioresonance. In če je tako, potem lahko sklepamo naslednje - glasba lahko ozdravi kateri koli organ in kateri koli sistem našega telesa.
Besedna terapija
Danes ni nič manj priljubljena besedna terapija, ki iz posameznih zvokov ustvarja pomenske oblike, ki na človeka delujejo zdravilno. To so zlasti molitve in mantre.
Tu je nekaj harmonij mantre:
- "OM" - znižuje krvni tlak;
- "AI", "PA" - lajšajo bolečine v srcu.
- "AP", "AM", "AT", "IT", "UT" - pravilen govor.
Takšnih kombinacij je veliko in preprosto ni smiselno naštevati vseh. Vsi ne temeljijo na pomenskem pomenu, ampak na zdravilnem učinku vibracij, ki nastanejo med njihovo izgovorjavo.
Zelo pomembna je tudi intenzivnost izgovarjanja zvokov. Zlasti pri zdravljenju nekaterih organov mora biti intenzivnost nizka do srednja, pri zdravljenju drugih pa višja.Od mantr za izboljšanje zdravja preidemo na besede in besedne zveze, ki nosijo energijski in zdravilni naboj.
Že od antičnih časov so vedeli, da so nekatere besede, izrečene v določenem zaporedju in z določeno intonacijo, lahko nenadomestljivo zdravilo. Na tem temeljijo vse vrste zarote, uroki in molitve, ki so pogoste med ljudmi.
Rima terapija. Eno od smeri besedne terapije lahko štejemo za rimsko terapijo - zdravljenje s poezijo. Že dolgo je znano, da ritmični govor močno vpliva na psiho. Poetične oblike, pesmi so sposobne vznemiriti ali pomiriti osebo. Pomagajo vam, da se sprostite, odvrnete pozornost ali pridete na pravo čustveno raven.
Zdravljenje z zvoki narave
Zvoki narave so drugo področje zvočne terapije, ki ima terapevtski učinek. Ta tehnika kot samostojna ne obstaja, vendar se organsko prilega številnim področjem tradicionalne medicine, zlasti v psihoterapiji, v aerofitoterapiji, v drugih tehnikah in praksah, kjer obstaja sprostitev in meditacija. Ti vključujejo: zvok morja in vetra, zvoke dežja, šumenje listja, petje ptic, zvoke žab, čričkov, kitov in delfinov. Zvonjenje ima tudi čudovit zdravilni učinek.
Pevska terapija
Druga učinkovita terapevtska tehnika je petje. Kot se je izkazalo, pesem v osebi aktivira energetske centre, ki vplivajo na delo notranjih organov. To velja tako za klasično kot za pop petje. Lepo klasično petje blagodejno vpliva na vranico. Mimogrede, med opernimi pevci je veliko dolgoživk, saj petje prispeva k razvoju srčno-žilnega in dihalnega sistema.
Danes so sodobne raziskave potrdile zdravilne lastnosti izraziti zvoki. Ustvarjeni so bili celo nekakšni registri njihovega vpliva.
- zvok "jaz" - očisti nos, zdravi oči;
- zvoki "V", "N", "M", "E" - izboljšajo delovanje možganov;
- zveni "C", "K", "Sh", "I" - zdravi ušesa;
- zvoki "U", "Y", "X", "CH" - izboljšajo dihanje;
- zvoki "O", "A", "C", "M", "I" - zdravljenje srčnih bolezni.
- zvok "E" - čisti telo pred toksini, dušo - od odpadkov informacij.
Pri izgovarjanju tega ali onega zvoka morate paziti, da je njegova višina ves čas enaka. Ne morete začeti močno in močno, končate pa, ko v pljučih ni več zraka. Za začetek morate vsak zvok izgovoriti največ tri do štirikrat.
Konec koncev, kot je že dokazano, zvočne vibracije zelo ugodno vplivajo na naše telo. Ko se dobro počutimo, želimo peti in peti. Na primer, napetost lahko odpravite tako, da 5-7 krat zapoznete petje kombinacije "A-U-M".
Če želite, da ledvice delujejo brezhibno, potegnite in-in-in, točno na isti višini, se ustavite malo prej, kot da izdihnete ves zrak.
Dolg o-o-o-dober stimulans za endokrine žleze.
Eeee - pospravi srednji del prsnega koša.
Kombinacija o-i je dobra za srce.
Te vaje je treba ponoviti 3-4 krat na dan. Zato ne odlašajte s petjem sami - to bo dodalo ne le pozitivna čustva, ampak tudi zdravje.
