Тревожност в гърдите. Болка в гърдите от стрес и тревожност

Тревожността напоследък все повече се превръща в причина за оплаквания от парене и болка в гръден коши редица други физически симптоми, с които хората не винаги се свързват психологически проблеми... Всеки човек от време на време изпитва повече или по -малко силно безпокойство. Например, може да се тревожим за предстоящ изпит или медицински преглед, за интервю с потенциален работодател и т.н. В тези ситуации тревожността е нормален отговор на стреса и изчезва след изчезването на източника на стреса. Някои хора обаче изпитват тревожност много често и без сериозна причина, така че тя започва да им влияе значително. ежедневие... Продължителната тревожност може да бъде признак на няколко психични разстройства, например някои фобии, посттравматично стресово разстройство, тревожно разстройство, паническо разстройство Паническо разстройство- научете се да не се страхувате от проблеми.

Ако човек изпитва безпокойство през повечето време по различни причини или дори без видима причина и ако това е придружено от други симптоми, например усещане за парене в гърдите, проблеми със съня, намалена концентрация на внимание, има голяма вероятност всичко това са признаци на тревожно разстройство, а не стрес, който скоро ще отмине.

Симптоми, които може да видите при тревожно разстройство

• Често чувство на страх;
• Проблеми с концентрацията;
• Нервност;
• Раздразнителност;
• Виене на свят;
• Повишена умора;
• Сърцебиене на сърцето;
• Суха уста;
• Тремор на крайниците;
• Мускулна болка;
• Задух;
• Гадене;
• Повишено изпотяване;
• Главоболие;
• Изтръпване в крайниците;
• Безсъние.

Най -податливи на безпокойство са хората на възраст от 35 до 55 години. Жените страдат от това разстройство по -често от мъжете.

Не винаги е възможно да се установи причината за развитието на тревожно разстройство. Експертите смятат, че това нарушение може да се развие под влияние на следните фактори:

Какво да правя

Какво да направите, ако приемете това постоянно усещанетревожност, безсъние, повече или по -малко силно парене в гърдите и други симптоми са причинени от тревожно разстройство? На първо място, трябва да се консултирате с лекар, за да изключите соматични заболявания. Обикновено пациентите, които са диагностицирани с тревожно разстройство, не се предписват веднага медикаментозно лечение... Първо, пациентите се насърчават да се опитват да подобрят психологическото си състояние без лекарства и за това се използват различни методи.

Ако тези указания не ви помогнат да управлявате тревожността си , на пациента може да бъде предписан курс на когнитивно-поведенческа психотерапия и / или прием на антидепресанти или други лекарства.

Следните лекарства могат да се използват за лечение на тревожно разстройство:

• Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин. Обикновено те са лекарства от първи избор за това разстройство. По този начин те повишават нивата на серотонин емоционално състояниечовекът е значително подобрен. Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин включват например сертралин, есциталопрам и пароксетин. Курсът на лечение може да продължи няколко месеца, но резултатът от приемането на лекарства (както е в случая с други антидепресанти) ще стане забележим само няколко седмици след началото на терапията.

Възможен странични ефектиселективни инхибитори на обратното захващане на серотонин: гадене, отслабване на либидото, замаяност, диария, запек, сухота в устата, липса на апетит, изпотяване, свръхвъзбудимост, безсъние. Често страничните ефекти се наблюдават само през първите няколко седмици от лечението и след това изчезват. Ако те продължават дълго време и причиняват значителен дискомфорт, трябва да уведомите Вашия лекар.

• Инхибитори на обратното захващане на серотонин и норепинефрин. Този вид лекарство се предписва, ако SSRI не помагат за облекчаване на тревожността. Лекарствата от този тип включват, например, венлафаксин и дулоксетин. Най -честите нежелани реакции на тези антидепресанти са гадене, главоболие, замаяност, сънливост, сухота в устата, запек, безсъние и силно изпотяване.

На пациенти, които не са подходящи за изброените по -горе антидепресанти, може да се предпише прегабалин. Той принадлежи към категорията антиконвулсанти, използвани при лечението на епилепсия. Напоследък обаче беше установено, че прегабалинът може да подобри състоянието на хората, страдащи от тревожно разстройство. Страничните ефекти на прегабалин могат да включват сънливост, замаяност, замъглено зрение, силен апетит и наддаване на тегло, сухота в устата и главоболие.

Болката в гърдите често се свързва със сърдечно заболяване. Но знаете ли, че може да бъде и един от странични ефектистрес и тревожност? Тук е събрана подробна информация за естеството на гръдната болка, причинена от стрес.

По принцип болката в гърдите е симптом на сърдечно -съдов проблем или състояние, свързано с дихателните пътища, като пневмония и бронхит. Така че, когато хората изпитват болка в гърдите, те са склонни да бързат и да направят бързи заключения, че това трябва да е свързано със сърдечен удар. Не много хора може да са наясно с това, но болките в гърдите от стрес и тревожност са доста чести. Но тези болки не трябва да се пренебрегват. Препоръчително е да се консултирате с лекар и да поставите диагноза възможно най -рано.

Болка в гърдите и стрес

Днешният забързан начин на живот е една от причините за стреса. Причините за стрес могат да бъдат много, като стрес на работното място, стрес, свързан със семейството, финансите, отношенията и т.н. Той засяга физически и психически човека и води до някои здравословни проблеми. Болката в гърдите е един от основните симптоми на стрес и обикновено е придружен от замаяност или изпотяване. И така, как болката в гърдите и стресът са свързани помежду си?

• В стресова ситуация надбъбречните жлези отделят адреналин. Това води до увеличаване на сърдечната честота, повишена кръвно налягане, бдителност и свиване на мускулите. Тези внезапни физически промени могат да доведат до болка в гърдите.
• Стресът е един от факторите, които причиняват високо кръвно налягане или хипертония. Болката в гърдите и дискомфортът са симптом на хипертония. По този начин повишеното кръвно налягане в резултат на стрес може да причини болка в гърдите.
• Стресът също е една от причините за гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Хората изпитват киселини и болки в гърдите. По този начин ГЕРБ, както и стресът, са една от по -малко известните и незначителни причини за гръдна болка.
• Безпокойството е постоянно състояние на тревога или страх. Това може да е симптом психично разстройство... Тревожността причинява голям брой симптоми като задух, треперене, дихателен дискомфорт и др. Поради респираторен дистрес, правилното количество кислород не достига до сърцето. Това може да доведе до мускулни контракции и спазми. Всички тези фактори причиняват болка в гърдите.

Понякога вече нервен и притеснен човек, когато изпитва болка в гърдите, погрешно го греши сърдечен удари се чувства по -тревожно. Това отново причинява дискомфорт в гърдите. Следователно болката в гърдите и безпокойството образуват порочен кръг.

Това трябва да се помни:

1. Болка в гърдите поради стрес може да се открие както при мъже, така и при жени.
2. Характерът на болката в гърдите, предизвикана от стрес, и естеството на инфаркта са много сходни.
3. Болката в гърдите, без известна медицинска причина, обикновено се разглежда като симптом на тревожност или стрес.

Други вредни ефекти на стреса включват хронични главоболие, болки в гърба, сърдечни нарушения, болки в раменете и др. Въпреки че стресът е незначителна причина за гръдна болка и обикновено не води до дългосрочни ефекти, той не трябва да се пренебрегва. Препоръчително е да посетите лекар и да се изследвате.

Лечение

Стрес тестът помага да се определи функцията на сърцето при стресови условия. В този тест човек е помолен да ходи на бягаща пътека, докато се следи сърдечната честота и дишането. Тестът също така помага на лекаря да диагностицира причините за гръдната болка, независимо дали е свързана със сърцето или причинена от стрес и тревожност. Ако причината за болката в гърдите не е стресираща, Вашият лекар ще Ви предпише подходящо лечение. Тревожни разстройстваможе да се лекува с терапия и професионални грижи. От друга страна, ако е причинено от стрес, можете да следвате тези методи, за да го преодолеете.

Как да намалим стреса

• Техники за релаксация като масаж, йога, медитация и т.н. ще помогнат за намаляване на стреса. Прекарайте спокойно или забавно с приятелите си.
• Упражненията също се считат за един от най -добрите нарушители на стреса. Можете да правите всяко упражнение и да го правите всеки ден в продължение на 20-30 минути.
• Добрият сън всеки ден е много важен. Трябва да спите 6-7 часа всеки ден, за да отпуснете мозъка си и да намалите нивата на стрес.
• Правилното планиране и организация на работата, отделяне на време за здравословно хранене и управление на вашето време са нещата, които могат да бъдат приложени на практика.
• И накрая, имайте предвид, че като си починете от работа, вземете ваканция, прекарате време с близките си и т.н., тези методи могат да се използват и за справяне със стреса.

Отказ от отговорност: Тази статия е написана само за информационни цели и не трябва да се тълкува като заместител на професионален медицински съвет.

Назначаването на лекар е абсолютно безплатно. Намерете подходящия специалист и запишете час!

Болката в гърдите често се свързва със сърдечно заболяване. Но знаете ли, че това също може да бъде един от страничните ефекти на стреса и тревожността? Научете повече за естеството на болката в гърдите, свързана със стреса, тук. По принцип болката в гърдите е симптом на сърдечно -съдови проблеми или заболявания. респираторен тракткато пневмония и бронхит. Следователно, когато хората изпитват болка в гърдите, те са склонни да скочат напред и да заключат, че това трябва да е свързано със сърдечен удар. Малко хора може да знаят, но болките в гърдите от стрес и тревожност са доста чести. Това обаче не бива да се пренебрегва. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар и Вашите симптоми да бъдат диагностицирани възможно най -рано.

Болка в гърдите и стрес

Днешният забързан живот е една от причините за стреса. Причините за стреса могат да бъдат много, като стрес на работното място, стрес, свързан със семейството, финансите, взаимоотношенията и пр. Той засяга физически и психически човек, което води до редица здравословни проблеми. Болката в гърдите е един от основните симптоми на стрес и това обикновено е придружено от замаяност или изпотяване. И така, как болката в гърдите и стресът са свързани помежду си?

➡ Когато сте в стресова ситуация, надбъбречните жлези отделят адреналин. Това води до повишен сърдечен ритъм, повишено кръвно налягане, бдителност и мускулно свиване. Тези драстични физически промени могат да доведат до болка в гърдите.

➡ Второ, стресът е един от факторите, които причиняват високо кръвно налягане или хипертония. Болката в гърдите и дискомфортът са симптом на хипертония. По този начин повишеното кръвно налягане в резултат на стрес може да причини болка в гърдите.

Трето, стресът също е една от причините за киселинен рефлукс или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Хората изпитват киселини и болки в гърдите, когато страдат от киселинен рефлукс. Следователно киселинният рефлукс и косвено от стреса е една от по -малко известните и незначителни причини за гръдна болка.

➡ тревожността е състояние постоянно притеснениеили страх. Това може да е симптом на психологическо разстройство. Тревожността причинява голям брой симптоми като задух, треперене, дихателен дискомфорт и т.н. Поради дихателен дистрес, правилното количество кислород не достига до сърцето. Това може да доведе до мускулни контракции и спазми. Всички тези фактори причиняват болка в гърдите.

Сега е стресирано и тревожно, когато човек изпитва болка в гърдите, приема го за сърдечен удар и се чувства по -тревожен. Това отново причинява дискомфорт в гърдите. Следователно гръдната болка и тревожността образуват затворен цикъл.

Спомням си
Болка в гърдите поради стрес може да се открие както при мъже, така и при жени.

Моделите на гръдна болка, причинени от стрес и инфаркт, са много сходни.

Болката в гърдите, без известна медицинска причина, обикновено се разглежда като симптом на тревожност или стрес.
Други вредни ефекти на стреса включват хронично главоболие, болки в гърба, сърдечни проблеми, болки в рамото и др. Въпреки че стресът е незначителна причина за болки в гърдите и обикновено не води до дългосрочни ефекти, той не трябва да се пренебрегва. Препоръчително е незабавно да посетите лекар и да се изследвате.

Лечение

Стрес тестът помага при определяне на функцията на сърцето при стресови условия. В този тест човек е помолен да ходи на бягаща пътека, докато се следи сърдечната честота и честотата на дишане. Тестът също така помага на лекаря да диагностицира причините за гръдната болка, независимо дали е свързана със сърцето или причинена от стрес и тревожност. Ако стресът е причина за болка в гърдите, тогава лекарят ще предпише лечение, свързано с него. Тревожните разстройства могат да бъдат лекувани с терапия и професионална помощ... От друга страна, ако е причинено от стрес, можете да следвате тези методи, за да го преодолеете.

Как да намалим стреса
Techniques Релаксиращите техники като масаж, йога, медитация и т.н. помагат за намаляване на стреса. Мирно или забавно прекарване с приятелите ви също ще ви помогне да се отпуснете.

Упражненията също се считат за един от най -добрите прекъсвачи на стреса. Можете да следвате всякакъв вид упражнения и да го правите всеки ден в продължение на 20-30 минути.

☞ Добрият сън всеки ден е много важен. Трябва да спите 6-7 часа всеки ден, за да отпуснете мозъка си и да намалите нивата на стрес.

☞ Планирането и организирането на вашата работа, отделянето на време за здравословно хранене и ефективното използване на времето са някои от нещата, които можете да приложите на практика веднага.

И накрая, имайте предвид, че почивка от работа, почивка за пореден път, прекарване на време с любимите хора и т.н. са някои от методите, които можете да предприемете, за да се справите със стреса.
Ако почувствате периодични мимолетни болки в гърдите, трябва да потърсите медицинска помощи се прегледайте веднага. Пази се!

Отказ от отговорност: Тази статия е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на експертни медицински съвети.