Un mic fundal. În 2007, pe forumul ediet.ru la subiectul „Fețe de pasiune”, unul dintre complicii noștri a vorbit despre eroina unui program „Malakhov+”, care a făcut o impresie foarte puternică asupra tuturor - părea mult mai tânără decât vârsta ei de pașaport. , și arăta foarte bine .. La întrebarea prezentatorilor: care este secretul? - mi-a răspuns că face acest masaj în fiecare zi și nimic altceva...
Ne face plăcere să vă prezentăm acest masaj. Nu vă lăsați intimidați de descrierea sa aparent lungă - vreau să repet, urmând autorii, că descrierea unui masaj este mult mai lungă decât implementarea lui. Și prima lectură cu o descriere detaliată este importantă pentru ca toți cei care vor efectua masajul să înțeleagă ce face și de ce. Odată stăpânit, masajul este ușor și confortabil.

Prosperitatea întregii populații și a statului însuși depinde în mare măsură de structurile de management. Sistemul nervos guvernează organismul-starea: coordonează activitățile celulelor și organelor corpului și, în funcție de schimbările din mediul extern, trimite ordine suplimentare organelor. Specific. Și cele generale, care sunt transportate la primitori de către mesagerii-hormoni ai glandelor endocrine: glanda tiroidă, pancreas etc.

De exemplu, o persoană a atins o tigaie fierbinte - i s-a tras instantaneu mâna înapoi! Ordinul vine prin nervi la mână înainte ca persoana să-și dea seama de pericol.

Un alt exemplu este o ordine generală. Pericol brusc (întâlnire cu un bătăuș) - sistemul nervos trimite o comandă glandei endocrine, glandelor suprarenale. Ei eliberează adrenalină în sânge. Și acest hormon din sânge comandă deja munca multor organe. Și inima bate repede de adrenalină și duce sângele către mușchi, astfel încât o persoană este instantaneu gata să lupte pentru viața sa sau să fugă rapid de pericol.

Odată cu vârsta, celulele nervoase își slăbesc treptat activitatea și mor. Fiziologii europeni au calculat chiar câte mii de celule nervoase sunt îndepărtate pe zi. Acesta este motivul pentru care se pierde acuratețea și fiabilitatea comenzilor. Întârzie și nu corespund motivului: controlul mușchilor și articulațiilor este afectat, vederea slăbește (mișcările devin stângace). Și din această cauză, la bătrânețe apar frecvent răni, tăieturi, arsuri, care din același motiv se vindecă încet și slăbesc și mai mult întregul corp.

AUTOMASAJ REVITALIZANT ȘI RESTAURANT

Un conducător inteligent al stării sale corporale trebuie să aibă grijă de sănătatea și fiabilitatea sistemului nervos care controlează corpul.

Cum poate o persoană să se trezească în mod independent la viață și să lucreze cu celule nervoase latente și structuri care sunt gata să moară? Profită de auto-masajul, care a fost dezvoltat și folosit cu succes de secole în Tibet. Acest automasaj revitalizează sistemul nervos uman - oricine va arăta mai tânăr.

Acest masaj se face doar dimineata, dupa trezire. Poziția de pornire – culcat sau așezat în pat. Se efectuează o dată pe săptămână. Cum să alegi cea mai bună zi? O persoană născută sub un anumit semn zodiacal trebuie să determine ziua săptămânii corespunzătoare semnului său zodiacal sau, mai precis, planeta zodiei (în Tibet, ca și în altă parte din Est, tratamentul a început întotdeauna și începe încă cu horoscopul pacientului). date). Luni este ziua Lunii (planeta constelației Rac), marți este Marte (Berbec, Scorpion), miercuri este Mercur (Gemeni, Fecioară), joi este Jupiter (Săgetător, Pești), vineri este Venus (Taur, Balanță) , Sâmbăta este Saturn (Capricorn, Vărsător), Duminică – Soare (Leu). Apropo, oamenii născuți sub orice constelație își pot schimba ziua în sâmbătă sau duminică. Acest lucru, desigur, este convenabil pentru cei care pleacă devreme la muncă în timpul săptămânii. La urma urmei, automasajul necesită timp și răbdare, ca orice tratament de calitate.

Trebuie să vă amintiți că mâinile colectează și transmit energie vitală, bioenergie (toată lumea știe despre mâinile lui Juna și Safonov). Nu vei masa atât de mult anumite zone ale corpului, puncte active, cât le vei influența cu energia mâinilor tale. Energia vieții în India se numește prana, în China (în funcție de traducător) - Ki, sau Chi, sau Qi. Biocâmpul este suma energiilor fizice și biologice puțin studiate. De exemplu, medicina orientală împarte Chi în două tipuri de energie - Yin și Yang. Trebuie să rețineți că pentru bărbați, mâna dreaptă dă energie, iar mâna stângă ia. Pentru femei este invers: mâna dreaptă ia energie, iar mâna stângă o dă. Pentru a fi mai ușor de amintit, imaginați-vă; femeia dă cu mâna stângă, parcă din inimă, iar bărbatul ia cu mâna stângă la inimă.

O alta regula: Un masaj circular în sensul acelor de ceasornic elimină energia, iar un masaj în sens invers acelor de ceasornic saturează cu energie. Prin urmare, imaginați-vă mental că în locul pe care îl masați există un cadran de ceas. După aceasta, pentru a spori fluxul de energie, folosește mâna ta pentru a „întoarce mâna” întotdeauna în direcția ceasului. Și pentru a crește fluxul de energie, întotdeauna „întoarceți mâna” cu mâna care dă împotriva cronometrului. Deci, să începem.

1. Frecați palmele împreună, încălzindu-le și activând fluxul de energie către ele. Apoi, printr-o mișcare circulară, fără a ridica palma de pe scalp, frecați coroana capului, mai întâi cu mâna care ia în sensul acelor de ceasornic și apoi cu mâna care dă în sens invers acelor de ceasornic (7 cercuri cu fiecare mână).

Coroana capului unei persoane este un loc special. Aici se află fontanela, cel mai vulnerabil loc la un nou-născut. În India, coroana este numită „gaura lui Brahma”, prin care intră în contact energiile cosmosului și ale omului. Aceasta este cea de-a 7-a chakră - unul dintre cele mai importante centre energetice conform învățăturilor străvechi ale yoga. Așadar, prima tehnică de automasaj tibetan este pregătirea celei de-a 7-a chakre pentru percepția energiei cosmice. În primul rând, luăm cu atenție energie din ea, curățăm chakra și apoi deschidem calea către cosmos în corpul nostru.

2. Încălzește-ți articulațiile degetelor mari prin frecare. Folosind partea exterioară a articulației degetului îndoit (degetul mare), mutați alternativ mâna de preluare și apoi mâna dăruitoare de la mijlocul nasului până la păr (de 7 ori). Apoi, cu articulațiile degetelor mari ale ambelor mâini, mutați simultan: a) de la mijlocul nasului la tâmple (de 7 ori) și b) de la mijlocul nasului de-a lungul sprâncenelor (de 7 ori). Mișcările sunt ușoare, abia ating pielea. Îndepărtează-ți degetele de piele ușor și cu grijă.

De la coccis din mijlocul coloanei în sus, apoi de-a lungul liniei mediane a capului și, în cele din urmă, în jos, în centrul frunții, de-a lungul nasului până în centrul buzei superioare, curge un canal energetic important - canalul posteromedial. Punctele active situate în mijlocul nasului joacă un rol important: unul reglează funcționarea plămânilor, celălalt normalizează activitatea duodenului - al doilea stomac. Când fluxul de energie prin centrul nasului este întrerupt, creierul pierde controlul plămânilor și apare pneumonia - inflamația plămânilor.

Prin urmare, în caz de pneumonie, vindecătorii estici tratează în primul rând această porțiune a canalului posteromedial; Acționând asupra unui punct din apropiere, se tratează un ulcer duodenal. Un masaj ușor al acestei zone a nasului normalizează funcționarea plămânilor și a celui de-al doilea stomac.

Masând din centrul nasului până la tâmple, activăm sistemul excretor al corpului deoarece canalul este întărit. Vezica urinara, și reglează întregul sistem excretor, de curățare al organismului.

Toate aceste mișcări „activează” stomacul. La urma urmei, sub centrul pupilei, la un centimetru sub pleoapa inferioară, este primul punct al canalului stomacal. În plus, acest masaj activează canalul vezicii biliare, vindecă ochii și promovează gândirea bună. Și alergând de la mijlocul nasului de-a lungul sprâncenelor, ne ferim de răceli.

3. Încălziți degetele mari cu frecare și mișcați primele articulații îndoite simultan (cu mișcări mici în spirală, aproape fără atingere) de-a lungul pleoapelor închise, ca și cum ar trage arcuri de la puntea nasului către tâmple (de 7 ori).

Făcând acest lucru, vom întări din nou sistemele de curățare și digestive ale corpului și, de asemenea, vom întineri pielea feței, normalizând circulația sângelui în ea.

4. Încălzește-ți degetele mijlocii prin frecare și apoi, abia atingându-le, trece-le de-a lungul podului nasului de la ochiul drept la sprânceana stângă și invers (alternativ de 7 ori).

Un masaj energetic care formează forma unui scaun oblic se efectuează lângă chakra a 6-a. Yoghinii îl numesc al treilea ochi și îi atribuie o legătură cu clarviziunea. Masajul lângă această chakră ne îmbunătățește activitatea mentală,

În plus, masarea zonei pineale de la rădăcina nasului dintre sprâncene tratează ochii, stomacul și picioarele inferioare.

Sub baza craniului, pe ambele părți ale mijlocului, există puncte care leagă creierul (controlul) cu splina (depozitul de sânge și producătorul acestuia). Aceleași puncte tratează ochii, durerile de cap și sângerările nazale.

Atingând marginea inferioară a convexității occipitale din mijloc, tratăm medular(controlează respirația, schimbul de sare și multe altele). În plus, normalizăm funcționarea pancreasului. Nu numai că ajută enzimele sale să digere complet grăsimile, proteinele și carbohidrații, dar eliberează și hormonul insulină în sânge. Lipsa de insulină în sânge este diabetul. De aceea este atât de util să trezim energetic aceste puncte cel puțin o dată pe săptămână. Principalul lucru este să efectuați masajul fără săriți sau să schimbați exercițiile, deoarece în Tibet tehnica acestui automasaj s-a perfecționat de secole.

6. După ce preîncălziți pernițele degetelor arătător prin frecare, frecați-le în același timp în sensul acelor de ceasornic în gropile de sub lobii urechii (7 cercuri).

Acest masaj are un efect bun asupra funcției creierului, îmbunătățește memoria, circulația sângelui în ochi și elimină rapid toxinele - otrăvuri.

Prinde fiecare ureche astfel încât degetele mari să fie în spatele auricularului, iar celelalte patru degete să fie în față, pe partea laterală a obrajilor. Strângeți urechile la stânga și la dreapta cu forță (de 7 ori).

Încălzește-ți degetele arătător și mijlociu prin frecare. Îndoind degetele rămase spre palmă, trageți „furculițe” cu degetele arătător și mijlociu. în același timp de 7 ori).

Masarea punctelor din fața urechilor, în apropierea tragusului (proeminențe în mijlocul din față a urechilor, lângă obraji) tratează ateroscleroza, o boală caracteristică bătrâneții. Același masaj vindecă mușchii inimii, valvele cardiace, venele plămânilor, ochilor și corpului. Masarea zonei în care partea superioară a urechii se întâlnește cu pomeți activează sistemul excretor - rinichii și intestinul gros. Deasupra acestei zone există un punct, al cărui masaj tratează creierul și nervii spinali, adică sistemul de control al corpului.

Masând cu degetul arătător în spatele urechii de jos în sus, îmbunătățim nu numai auzul, ci și funcția intestinală, adică scăpăm de constipație. Tratând punctele din spatele urechilor, normalizăm apetitul. Creierul va funcționa mai eficient, deoarece exercițiul îmbunătățește fluxul de sânge venos din cap (și, prin urmare, spăla creierul cu sânge arterial proaspăt, oxigenat).

Nu trebuie să cunoașteți locația exactă a punctelor active (fiecare mișcare de masaj tibetan include cele mai necesare puncte). Cu toate acestea, este util să înțelegeți ceea ce obțineți din fiecare exercițiu.

7. Încălzește-ți articulațiile degetelor mari și în același timp, pornind de la scobiturile de sub ochi, mișcă-le într-o mișcare circulară, abia atingând pielea, de-a lungul suprafeței ambilor obraji până la tâmple și în jos (de 7 ori) . Apoi, cu toate degetele calde, abia atingându-se, mișcă-te simultan de sub ochi la tâmple și în jos (de 9 ori).

Aceste mișcări activează puncte de pe pomeți, care „activează” mecanismele de apărare ale organismului împotriva infecțiilor. Tratamentul unei alte perechi de puncte active pe pomeți tratează sinuzita (inflamația sinusurilor nazale și frontale).

8. Cu gura închisă, mișcă maxilarul inferior de la dreapta la stânga și invers (de 7 ori).

Cu gura închisă, mișcă maxilarul inferior înainte și înapoi (de 7 ori). Ar trebui să simți un șuierat sub ureche.

Cu gura închisă, mișcă maxilarul inferior în sensul acelor de ceasornic și înapoi (de 7 ori).

În timpul acestor exerciții, arterele carotide sunt activate - principalele provizii ale creierului și întregul cap cu sânge saturat cu oxigen și substanțe nutritive.

9. Rotiți limba în sensul acelor de ceasornic și invers în spatele și în fața gingiilor (de 7 ori).

Cu aceste mișcări, masezi punctele active responsabile pentru buna funcționare a glandei pituitare - o glandă endocrină aproape în centrul creierului. Glanda pituitară este numită conducătorul glandelor endocrine: glandele reproducătoare, glanda tiroidă (care controlează rata metabolică), pancreasul (care secretă insulina) și glandele suprarenale, a căror întrerupere duce la moarte.

În plus, aceste mișcări trezesc cu atenție energia celei de-a 5-a chakre - gâtul. Yoghinii cred că această chakră este primul filtru al corpului, protejându-l de virușii externi și microbii. Nu doar aerul poluat sau fumul sufocă acest centru. Mândria, egocentrismul excesiv și certarea blochează, de asemenea, centrul energetic al gâtului. Blocarea chakrei face ca o persoană să dezvolte tot felul de complexe care îi complică viața.

Puteți curăța cea de-a 5-a chakră și puteți pune capăt inhibițiilor dacă nu mai fiți nepoliticos și începeți să spuneți cuvinte amabile oamenilor pe un ton prietenos. Munca ta asupra ta va fi răsplătită: o chakră a 5-a pură îți va oferi capacitatea de a înțelege corect oamenii și evenimentele, de a separa lucrurile mici de cele mari, dăunătoare de utile, binele de rău.

10. Strângeți buzele ca un tub, trageți aer prin gol și apoi, în timp ce inhalați, rostiți cuvântul „om” de șapte ori; Sunetul gutural provine de la rădăcina limbii și trece prin gură și parțial prin nas. Ar trebui să pronunți „om” ca aaa-ooo-uuu-mmm Repetați acest sunet în alte zile.

Pronunțând acest cuvânt, creați o vibrație favorabilă a țesuturilor nu numai ale nazofaringelui și gâtului, ci și ale întregului corp. Medicii europeni consideră sunetele „a”, „o”, „u” ca fiind benefice pentru sănătate, deoarece generează vibrații - un masaj al tuturor celulelor corpului. Este uimitor că popoarele din diferite părți ale Pământului au inclus cuvântul „om” în rugăciunile lor: amin, amin, omen, om padme mane hum.

11. Frecați palmele și degetele până se încălzesc. Masați partea din spate a capului cu mișcări circulare ale mâinii care ia în sensul acelor de ceasornic și apoi ale mâinii care dă în sens invers acelor de ceasornic (de 7 ori în fiecare direcție).

În același timp, capilarele, cele mai mici și mai vulnerabile vase ale corpului, sunt vindecate. Același exercițiu îmbunătățește funcționarea lobilor occipitali ai creierului (responsabil de vedere) și a medulului oblongata.

12. Freca-ți dosul mâinilor și apoi mișcă-le, încrucișându-ți încheieturile, de la mijlocul bărbiei până la urechi. Adică, partea din spate a palmei stângi este sub partea dreaptă a maxilarului inferior, iar mâna dreaptă este sub partea stângă (două mâini în același timp de 7 ori).

În acest caz, se tratează intestinul subțire și gros, vasele de sânge și nervii care duc la dinți și ochi.

13. Cu degetele arătătoare încălzite ale ambelor mâini, abia atingându-se, deplasați-vă de-a lungul arterelor carotide (simultan pe ambele părți ale laringelui) de 2 ori de sus în jos. Pentru a treia oară, introduceți degetele în orificiul de sub gât. Exercițiile fizice optimizează funcționarea inimii și a glandei tiroide, ceea ce accelerează metabolismul.

14. Puneți degetele în șanțurile supraclaviculare și simțiți punctele sensibile. După ce ați respirat complet, aduceți umerii și coatele împreună și, în timp ce expirați, întindeți-le (1 dată).

Marginile superioare ale claviculei sunt foarte importante pentru viață - ele afectează metabolismul celular în întregul corp.

15. Apăsați ferm degetele calde pe mijlocul claviculei, în timp ce inhalați complet, aduceți umerii și coatele ambelor brațe împreună și, în timp ce expirați, depărtați-le (1 dată).

Procedând astfel, optimizați energia mai multor canale (tractul gastrointestinal, circulația sângelui etc.).

16. Încrucișează-ți antebrațele (de la mână la cot) peste piept. Puneți degetele mari încălzite în șanțurile supraclaviculare, folosiți degetele rămase pentru a masa ambele articulații ale umerilor în același timp (7 mișcări), relaxați-vă umerii în acest moment.

Din acest exercițiu veți simți căldură și energie în tot corpul, iar tensiunea din umeri și brațe se va diminua.În același timp, pulsul va crește.

17. Folosind marginea palmei drepte, frecați (ca și cum ar fi tăiat) porțiunea cervicală stângă a coloanei vertebrale de la spatele capului până la omoplați și apoi de jos în sus (de 7 ori).

Acest masaj vindecă punctele active responsabile de normalizarea insulinei din sânge, ameliorarea stărilor tensionate și tratarea răcelilor și pneumoniei. Nu degeaba se pun tencuieli de muștar pe aceste zone pentru răceli.

18. Folosind marginile palmelor, atingeți coloana cervicală. Combinați mișcările simultane ale ambelor mâini de la dreapta la stânga și înapoi, de sus în jos și invers (de 7 ori). Tratând vertebrele cervicale (și sunt doar 7 dintre ele), te lupți cu depunerea de sare, adică radiculita cervicală. În plus, activezi regiunea cervicală canal posteromedial. Un singur punct pe proeminența celei de-a patra vertebre cervicale în timpul unui masaj îmbunătățește fluxul limfatic în tot corpul și libera circulatie a limfei este cea mai bună prevenire pentru cancer. Cea mai convexă și mai joasă este a 7-a vertebră cervicală. Prin masaj, veți îmbunătăți starea sistemului osos al corpului, precum și funcționarea inimii, glandei pituitare, glandei tiroide, măduva spinăriiși nervii spinali.

Probabil că ești deja surprins că masajul cu puncte active complet diferite îmbunătățește funcționarea aceluiași organ. Cum se întâmplă asta? Cert este că unele puncte clarifică controlul nervos al organului, altele îndepărtează sângele venos - îl curăță, altele saturează același organ cu sânge arterial proaspăt etc. Apropo, a 7-a vertebră cervicală, sau mai precis, masajul ei are un efect bun asupra vaselor venoase ale tuturor acestor organe

19. Folosind tampoanele degetelor arătătoare încălzite ale ambelor mâini (încrucișând antebrațele în fața pieptului), mișcă-te rapid și simultan de-a lungul conturului gâtului și umerilor (de la urechi la coate de 2 ori).

Această mișcare este dozată, adică excită moderat arterele carotide. Iar zona de pe suprafața exterioară (de la umăr la cot) a brațului calmează nervii centurii scapulare și o reduce la normal aciditate crescută stomac.

20. Cu mâna dreaptă, întinde omoplatul stâng, iar cu mâna stângă, întinde omoplatul drept în sus și în jos (de 7 ori).

În Est, ei sunt siguri că toxinele de care organismul nu are nevoie se acumulează sub marginile omoplaților. Și chiar și aplecarea senilă se explică prin asta.

Masajul centrelor omoplaților vindecă plămânii, inima și vindecă durerile de umeri.

21. După expirarea cât mai mult aer posibil, în timpul pauzei înainte de inspirație, îndoiți toate articulațiile ambelor brațe în fața pieptului în unghi drept (1 dată), mențineți această poziție până la inspirație timp de 6-7 secunde. Numără mental până la șapte.

Școala japoneză de psihici recomandă un exercițiu similar pentru trezire putere vindecatoareîn mână. Aceeași poziție este folosită de unele școli de sănătate din Est pentru a curăța corpul de toxine și otrăvuri,

22. Treceți degetele arătătoare calde ale ambelor mâini simultan de la mijlocul spatelui de-a lungul coastelor până în lateral, apoi de la mijlocul pieptului (de la capătul sternului) în jos pe coaste în lateral (o dată). la un moment dat).

Datorită acestor mișcări, legătura dintre sistemul nervos și inimă, pancreas, vezica biliara, glandele suprarenale, ceea ce înseamnă gestionarea ei a acestora.

23. Întins pe spate, îndoiți picioarele la genunchi și puneți palmele mâinilor pe plexul solar (este situat la 2,5 cm sub procesul xifoid al sternului). Folosind ambele palme, frecați ușor și simultan abdomenul într-o spirală conică. Faceți cercuri în sensul acelor de ceasornic, adică de-a lungul cursului intestinului gros. Terminați frecarea buricului cu o presiune ușoară (1 dată).

Plexul solar este a 3-a chakră („centrul bunăstării”). Atât medicii europeni, cât și cei orientali cred că acest lucru centru nervos foarte important pentru sănătatea umană. El este responsabil de munca stomacului și a ficatului. O alimentație nesănătoasă (alimente grase, alcool, droguri) îi agravează starea. Acest lucru duce la gândire confuză, temeri cu privire la viitor, viață dezorganizată și finanțe deranjate. Postul pentru această chakră nu este mai bun decât supraalimentarea. Cu toate acestea, masajul celei de-a treia chakre îi restabilește echilibrul energetic.

Vindecătorii chinezi cred că zona plexului solar ar trebui tratată atunci când se tratează intestinul subțire, tulburările mintale și dificultățile de respirație. De-a lungul marginilor buricului există patru puncte asociate cu suportul vital al duodenului - principala fabrică de procesare a alimentelor în energie pentru organism. Apăsarea acestor puncte este, de asemenea, utilă pentru tulburările metabolismului sării, grăsimilor și carbohidraților. Aceste tulburări nu numai că provoacă durere în organism, ci ne desfigurează și extern. Edem, obezitate - aceasta este toată „lucrarea” lor.

Masoterapeutii europeni folosesc miscari circulare pe abdomen pentru a imbunatati motilitatea intestinala a pacientului, scutindu-l de constipatie.

24. În timp ce sunteți în genunchi, prindeți-vă fesele și coapsele (1-2 minute).

Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui în coapse și colon. Prin fese, precum și prin coapse trec mai multe canale energetice importante: vezică urinară, rinichi, ficat.

25. În timp ce stai, întinde puternic tălpile picioarelor, începând cu degetele de la picioare (ambele palme pe un picior în același timp, apoi pe celălalt).

Frecați fiecare deget de la ambele picioare, începând de la vârful degetului până la bază.

Prinzând interiorul picioarelor în zona gambei cu mâinile și ținând picioarele suspendate, frecați tălpile una de cealaltă. (de 7 ori).

Frecați gambele picioarelor alternativ într-o mișcare circulară cu palmele ambelor mâini (piciorul între palme). Pentru femei, masați gambele numai de jos în sus, pentru bărbați - numai de sus în jos (de 7 ori),

Frecați-vă genunchii în sensul acelor de ceasornic cu ambele mâini în același timp, apoi în sens invers acelor de ceasornic (de 7 ori în fiecare direcție).

Frecați alternativ coapsele relaxate într-o mișcare circulară cu palmele ambelor mâini. Pentru femei - de jos în sus, pentru bărbați - doar de sus în jos (de 7 ori).

Masând tampoanele de pe vârfurile degetelor de la picioare, „activăm” zonele active ale creierului. Apropo, cinci canale energetice încep sau se termină la nivelul unghiilor de la picioare: splină până la pancreas, ficat, vezica biliară, stomac, vezică urinară. Masajul echilibrează energia din aceste canale.

Masajul picioarelor și degetelor de la picioare, de asemenea, curăță corpul de toxine și otrăvuri. Strângerea articulațiilor în timpul masajului indică atât zgura corpului, cât și începutul procesului de curățare,

Frecarea unei tălpi de cealaltă închide canalele de rinichi stâng și drept, care încep în centrul tălpilor. Acest lucru nu numai că uniformizează fluxul de energie în canale, dar vindecă și rinichii.

Mișcările circulare ale palmelor frecând rotula îmbunătățesc circulația sângelui în aceste zone prin simpla frecare și facilitează circulația limfei în inimă. La urma urmei, în secțiunile mijlocii-superioare ale rotulelor se află punctele care reglează circulația limfei în inimă. Apropo, durerea în genunchi semnalează adesea nu depunerea de săruri, ci o întrerupere a fluxului limfatic prin inimă și o pierdere a forței.

Frecarea mușchilor gambei și a coapselor rezolvă și câteva probleme. Aceasta include mișcarea mecanică treptată a sângelui prin vase, masajul tuturor vaselor și tratamentul energetic al zonelor importante pentru organism. Cu un astfel de masaj, fiecare picior (apropo, picioarele sunt ca sângele) cade ca într-un câmp de condensator - între mâinile care dau și iau energie. Acest condensator încarcă nu numai mușchii picioarelor, ci și întregul corp cu energie vitală. Sângele este, de asemenea, încărcat cu bioenergie.

În plus, influențăm ușor zonele de longevitate situate chiar sub genunchi pe partea exterioară a piciorului. În antichitate, aceste puncte erau înțepate zilnic de împărații japonezi de dragul întineririi și longevității.

Potrivit opiniilor moderne, aceste puncte ar trebui tratate foarte ușor, cu atenție, cu microdoze, așa cum este prescris de masajul tibetan.

Oasele tibiei cad și ele în condensatorul palmar de vindecare. Simpla presiune pe părțile interioare ale acestor oase provoacă durere ușoară la aproape toți oamenii. Și de ce? Această zonă este asociată cu controlul nervos al întregului intestin și al duodenului - al doilea stomac și intestinul subțire, care absoarbe alimentele și intestinul gros, care aruncă deșeurile.

În duoden, activitatea stomacului este finalizată - proteinele și carbohidrații sunt complet descompuse. Mai mult, doar grăsimile sunt digerate în el! Dacă duodenul nu funcționează bine, atunci persoana se confruntă cu epuizare și pierderea forței.

Cu un masaj circular al coapselor, restabiliți echilibrul energetic perturbat în intestinul subțire și îl tratați.

De ce este necesar acest lucru? Îmbunătățirea sănătății intestinului subțire ne va scuti de a mânca în exces.

Și, în sfârșit, un masaj circular al coapselor vindecă ultima secțiune a intestinului - intestinul gros, iar la aproape toată lumea nu este în ordine.

Celebrul om de știință rus I. Mechnikov a spus: „Bătrânețea și moartea noastră sunt în intestinul gros”. În timp, treptat, și cu alimente proaste, rapid, deșeurile se acumulează și chiar se transformă în piatră în „buzunarele” intestinului gros. Deoarece lumenul intestinal se îngustează, o persoană este afectată de constipație cronică. Mai rău, substanțele toxice intră în sânge din toxinele acumulate - organismul este otrăvit continuu. Masajul circular al coapselor cu un condensator bioenergetic de palmier restabilește funcționarea tuturor celor trei secțiuni ale intestinului.

26. Întinde mâinile energic, începând cu degetele.

Frecați fiecare deget de la ambele mâini, începând de la vârf.

Așezați palmele în fața pieptului și, fără a le despărți, frecați palma de palmă (de 7 ori).

Frecați ambele antebrațe (de la mână la cot) alternativ într-o mișcare circulară. Începeți să frecați cu palma mâinii care ia (de exemplu, pentru femei, frecați antebrațul stâng cu palma dreaptă, pentru bărbați, invers).

Apoi faceți același lucru cu celălalt antebraț cu palma mâinii care dă. Pentru femei, frecați doar de la încheietură până la cot, pentru bărbați - invers (de 7 ori).

Frecați fiecare cot în sensul acelor de ceasornic și invers (de 7 ori). Începeți masajul cu palma mâinii care ia, terminați cu cea dăruitoare.

Frecați ambii umerii (de la cot până la articulația umărului) alternativ într-o mișcare circulară, începând masajul cu palma mâinii care ia. Pentru femei, masați doar de la cot până la umăr, pentru bărbați - invers (de 7 ori).

Masajul degetelor armonizează energia celor șase canale pereche care încep sau se termină la unghii. Acestea sunt canalele plămânilor, colonului, circulația sângelui, generarea de căldură, intestinul subțire și inima.

Frecându-ne palmele în fața pieptului, normalizăm circulația sângelui în tot corpul. În plus, aceasta este o reîncărcare de energie pentru palme pentru următoarele exerciții.

La masarea cotului, sunt frecate cele trei convexități ale sale, pe care sunt situate punctele active. Un punct de pe proeminența interioară a cotului (mai aproape de coaste) activează activitatea inimii. Punctul de pe vârful cotului îndoit ajută la controlul zahărului din sânge. Dacă așezi vârfurile coatelor îndoite pe o suprafață tare a mesei și apeși puternic pe ea, atunci durerea înseamnă că trebuie să faci teste de zahăr. Masajul aceluiași punct tratează diabetul - ajută la producerea insulinei. Al treilea punct se află pe proeminența laterală exterioară a cotului îndoit. Acest punct controlează starea oaselor, a articulațiilor și a țesuturilor mucoase din tot corpul. Artrita începe cu durere în această umflătură pe cotul drept. Masarea acestor puncte tratează articulațiile și oasele dureroase. Mulți oameni se vindecă instinctiv luând o anumită poziție: acoperind ambele coate cu ambele palme în același timp. Amintiți-vă de poziția lui Eldar Ryazanov.

Masarea umărului de la cot la articulația umărului de-a lungul părții exterioare de-a lungul osului normalizează funcționarea stomacului și aciditatea acestuia. În același timp, durerile din brațe, gât, cap și stomac sunt ameliorate.

27. Termină automasajul tibetan revitalizant și trezitor al nervilor cu o odihnă obligatorie. Întins pe spate, cu picioarele și brațele ușor desfășurate, închideți ochii și întindeți-vă acolo, relaxat. În același timp, încearcă să-ți imaginezi mental că corpul tău se odihnește pe o suprafață liniștită, netedă și caldă a lacului (20 de minute).

Odihna este necesară, deoarece toate aceste exerciții sunt o povară mare pentru organism. Celulele și țesuturile corpului în acest moment își rearanjează activitatea în funcție de ordine - bioîncărcări trimise de mâinile tale.

* * *

Făcând automasaj tibetan o dată pe săptămână, vei restabili treptat sistemul de control al organismului. Datorită acestui fapt, organele corpului tău vor funcționa în armonie și te vor proteja de influențele externe negative.

Vă reamintim: aceste exerciții trebuie efectuate cu regularitate, respectând cu strictețe recomandările.

Automasajul tibetan, efectuat o dată pe săptămână, este destul de compatibil cu alte proceduri. Cu toate acestea, în ziua automasajului tibetan, efectuați numai acest lucru. Pentru exercițiile rămase (zilnic), această zi va fi o zi liberă.

La prima vedere, auto-masajul tibetan de revitalizare și trezire a nervilor, cu explicații detaliate ale efectelor fiecărui exercițiu asupra corpului, poate părea foarte lung și dificil. Dar te asigurăm: durează mai mult să citești despre asta decât să o faci.

Denisova I., Matveev S. „Este posibil să devin mai tineri?”

Scopul masajului pentru boli și leziuni ale sistemului nervos este de a promova restabilirea relațiilor perturbate dintre procesele excitatorii și inhibitorii din cortexul cerebral, ameliorarea sau reducerea durerii, îmbunătățirea nutriției țesuturilor, procesele reparatorii și conducerea nervoasă, restabilirea activității funcționale a sistemul neuromuscular și previne atrofie muscularăși contracturi. Pentru radiculită, nevralgie în stadiul acut, cu severă sindrom de durere masajul trebuie efectuat extrem de atent, folosind în principal efecte reflexe segmentare. Cu expunere locală, masajul nervilor și punctelor dureroase în timpul primelor proceduri este contraindicat. ,

Masaj pentru ateroscleroza vaselor cerebrale. Indicatii: ateroscleroza vaselor cerebrale in insuficienta circulatorie cerebrala cronica in prima etapa compensata, manifestata prin dureri de cap, ameteli, tinitus, oboseala, pierderi de memorie etc.

Plan de masaj: impact asupra zonelor paravertebrale D 5 - Dj, C7 - C2, masajul muschilor trapezi, masajul frontal si al scalpului, masaj zona gatului si gulerului. Poziția pacientului: șezând, cu capul sprijinit pe mâini, pe un suport sau pernă.

Metodologie. Masajul zonelor paravertebrale ale segmentelor coloanei vertebrale toracice și cervicale: mângâiere superficială și profundă, frecare circulară și rindeluire, frământare longitudinală, alunecare, întindere. Masaj; muschii trapezi: mângâiere plană și prindere, frecare semicirculară, umbrire blândă, tăiere, încrucișare, frământare longitudinală, transversală, deplasare, frământare longitudinală și transversală în formă de coasă a marginilor claviculare superioare ale mușchilor trapezi. Masaj: zone frontale și temporale: mângâiere plană și învăluitoare, mângâierea zonelor temporale cu partea de susținere a mâinii, frecare cu vârfurile degetelor, apăsare. Masaj: scalp: mângâiere ca grebla, frecare în direcții circulare, deplasare și întindere a scalpului în direcțiile sagitale și frontale. Mângâiere plană și învăluitoare a regiunii occipitale și a spatelui gâtului, frământare transversală a mușchilor

spatele gâtului. Mângâiere plană și ca forceps a mușchilor sternocleidomastoidieni, frecare circulară, umbrire, frământare ca forceps. Procedura se încheie cu mișcări largi ale capului, gâtului și zonei gulerului. Durata procedurii este de 10-15-20 de minute. Cursul tratamentului este de 15 - 20 de proceduri, la două zile sau zilnic.

Masaj pentru consecințele accidentului vascular cerebral. Cel mai cauza comuna tulburările circulatorii în vasele creierului sunt accidente vasculare cerebrale: hemoragice (hemoragie) sau ischemice (tromboză, embolie). Accidentele vasculare cerebrale hemoragice, cauzate de ruperea vaselor de sânge, apar brusc. Pentru accidente vasculare cerebrale ischemice cauzate de tromboză, vasospasm, tablou clinic se dezvoltă lent. Accidentul vascular cerebral și efectele sale reziduale se manifestă prin pareză și paralizie.

Paralizia și pareza în timpul accidentelor vasculare cerebrale sunt cauzate de deteriorarea centrilor motorii și a căilor. Ele se numesc centrale sau spastice și se caracterizează prin creșterea tonusului muscular, mișcări involuntare de cooperare (sinchineză), reflexe tendinoase înalte și prezența reflexelor patologice. Deteriorarea fibrelor piramidale din capsula internă sau a fasciculului piramidal din trunchiul cerebral provoacă hemiplegie centrală pe partea opusă, afectarea cortexului cerebral provoacă monoplegie, iar afectarea măduvei spinării cauzează para- și tetraplegie. În prima dată după un accident vascular cerebral, tonusul mușchilor paralizați este adesea redus. Cu toate acestea, pe o perioadă de câteva zile până la 1,5 - 2 săptămâni, tonusul muscular crește.

Hipertensiunea sau spasticitatea musculară este rezultatul creșterii tonusului reflex, care duce la contracturi tipice. În cazul hemilegiilor piramidale, brațul este de obicei adus la corp și îndoit articulația cotului. Mâna și degetele sunt, de asemenea, în poziție flectată. Piciorul este extins la articulațiile șoldului și genunchiului. Piciorul este flectat (dorsiflexie) si talpa este intoarsa spre interior (supinatie).

Sinkineziile apar la nivelul membrelor paretice în mod reflex. Contracția activă a mușchilor membrelor sănătoase este însoțită de contracția mușchilor membrelor paralizate. Sinkineza crește contracturile hemiplegice. În acest caz, flexia articulației cotului, a mâinii și a degetelor este observată la nivelul brațului, iar extensia crește în picior.

Astfel de sinkinezie sunt numite globale, acoperind întregul membru. Există, de asemenea, sinkinezie de imitație și coordonare.

Masajul pentru paralizia centrală are ca scop reducerea excitabilității reflexe a mușchilor spastici, slăbirea contracturilor musculare, activarea mușchilor întinși, atrofici și promovarea restabilirii funcțiilor motorii afectate și a tulburărilor trofice.

Indicatii. Potrivit L.L. Guseva (1962), în absența comei, masajul, tratamentul de poziționare și exercițiile terapeutice sunt posibile deja în a 2-a zi după un accident vascular cerebral. G. R. Tkacheva (1964) recomandă masaj în primele 10 zile, A. F. Verbov (1966) - 15 - 20 de zile după un accident vascular cerebral, cu condiția ca starea să fie satisfăcătoare. 3. S. Melnitskaya sfătuiește, ținând cont de starea pacientului, să prescrie selectiv masaj, exerciții pasive și active cu tratament pozițional în prima săptămână după un accident vascular cerebral (pentru tromboză - în a 3-a zi, pentru hemoragie - în a 6-a-7-a zi). V.N Moshkov recomandă masaj de la începutul sau mijlocul săptămânii a 2-a. Contraindicațiile aici sunt hemipareză crescută, dureri de cap severe, dureri de inimă, febră etc.

Metodologie. Pentru o programare la masaj cu paralizie spastică Ar trebui să-l abordați cu atenție și să aveți încredere numai în masaj terapeuți cu experiență pentru a-l efectua. În stadiul inițial al hemiplegiei, când hipertensiunea musculară nu s-a dezvoltat încă și tonusul acestora este redus, utilizarea oricăror efecte de masaj intens este contraindicată. Înainte de a începe masajul, se recomandă să obțineți cea mai mare relaxare posibilă a mușchilor de pe partea dureroasă prin exerciții speciale. În primul rând, trebuie efectuate exerciții pentru a relaxa mușchii membrului sănătos. Apoi, după ce i-au dat pacientului o postură calmă, confortabilă în poziție culcat, îl învață să relaxeze mușchii, începând cu părțile distale ale membrului, ceea ce duce la o scădere a tonusului muscular și la o scădere a sinkinezei pentru a provoca reflexe hipercinetice, masajul se recomandă să se facă cu mâinile calde, iar membrele paretice mai întâi calde.

În primele zile după un AVC, unii specialiști folosesc tehnici de mângâiere și frecare pentru a preveni sau reduce tulburările trofice și contracturile musculare, încercând să maseze mai mult extensorii.

< i

flexorii bratelor si picioarelor. Pentru a preveni contracturile, masajul este combinat cu tratamentul pozițional. Folosind atele și saci de nisip, membrele primesc o anumită poziție după masaj. Mâna este fixată la abducție maximă în articulația umărului, în poziție de extensie la articulațiile cotului și încheieturii mâinii, cu mâna ușor supinată și degetele maxim extinse și desfăcute. Pentru a preveni contractura de extensie, piciorul este fixat la un unghi de 90°. Timpul de fixare este stabilit individual pentru fiecare pacient.

Experiența în tratarea pacienților cu tulburări de mișcare post-accident vascular cerebral a arătat că masajul în combinație cu tratamentul pozițional, mișcări pasive și exerciții de relaxare musculară este un mijloc de a ajuta la restabilirea funcțiilor motorii afectate și la prevenirea tulburărilor trofice. În același timp, în perioada inițială a bolii, pentru a nu provoca o creștere a hemiparezei, puteți utiliza doar tehnicile de mângâiere superficială și frecare blândă. Pentru adaptarea pacientului la iritațiile extraproprioceptive, se recomandă mai întâi masajul membrului sănătos, folosind și tehnici care au efect calmant, inhibitor asupra sistemului nervos central. Masajul începe cu membrul inferior, unde excitabilitatea neuromusculară reflexă este mai puțin pronunțată decât la membrul superior.

În viitor, odată cu creșterea tonusului muscular, apariția contracturilor și a tulburărilor trofice, masajul în tratamentul complex al pacienților cu hemiplegie devine din ce în ce mai important. Efectuat corespunzător, ajută la slăbirea proceselor de excitare în cortexul cerebral și la reducerea excitabilității celulelor motorii din coarnele anterioare ale măduvei spinării. În această perioadă, masajul nu trebuie să fie, de asemenea, intens, ceea ce este important și pentru acei pacienți care îl încep la luni și ani după un accident vascular cerebral. Masajul intens poate agrava stare patologică mușchilor și influențează negativ normalizarea relației dintre tonusul sinergiștilor și antagoniștilor. Pacientul poate reacționa chiar și la cea mai mică durere cu spasticitate musculară crescută și sinkinezie.

Masajul se efectuează diferențiat. Mușchii la care tonusul este crescut sunt masați cu tehnici de mângâiere și frecare blândă, în ritm lent

Mușchii întinși, atrofici, slăbiți sunt masați folosind aceleași tehnici, dar mai intens, fără însă a provoca dureri. În timpul primelor proceduri, tehnicile de apucare și de mângâiere ca clește, precum și frecare, sunt aplicate superficial. Masajul este combinat cu exerciții de relaxare musculară și mișcări pasive. Dacă este bine tolerat, se folosește frământarea blândă: fără a mișca mușchii, se recurge la tehnicile de împâslire, frământare longitudinală și tachinare. În primul rând, frământarea este folosită pe mușchii întinși, hipotrofiați, iar apoi pe mușchii spastici. Tehnicile de vibrație intermitentă – bătăi, bătăi, tocat etc. – sunt contraindicate. În același timp, se poate folosi vibrația continuă blândă cu un vibrator electric dacă nu provoacă creșterea tonusului muscular și fenomene de somn. Dacă un pacient dezvoltă tulburări trofice ale oaselor, ligamentelor, tendoanelor, capsulelor articulare, care se observă cel mai adesea în articulația mâinii, umărului, gleznei etc., masajul se efectuează după încălzirea articulațiilor. Pentru a reduce excitabilitatea celulelor motorii ale măduvei spinării și a influența procesele trofice, se efectuează masaj pe segmentele coloanei vertebrale parasertebrale din zona - S5 - S], L 5 - L b D 12 - D!0 (pentru influențarea coloanei inferioare). membre) și D 2 - D b C7 - C3 (pentru impact asupra membrelor superioare).

Durata procedurii de masaj pentru paralizia spastică este determinată strict individual și depinde de forma clinică, evoluția bolii și reactivitatea corpului pacientului. Primele proceduri de masaj nu trebuie să depășească 5-10 minute, ulterior durata lor crește la 15-20 de minute.

În stadiul de mușchi statici dezvoltați, puteți utiliza tehnica propusă de L. L. Guseva. Masajul brațului paretic începe cu secțiunile distale. Se efectuează o mângâiere asemănătoare penselor a suprafețelor laterale, palmare și dorsale ale degetelor, mângâieri circulare și frecare ușoară a articulațiilor interfalangiene și metacarpofalangiene. Masajul cu degetele este completat cu miscari pasive in fiecare articulatie. Masează apoi spatele și suprafața palmei mâinii, folosind doar mângâieri. Masajul extensorilor antebrațului și umărului se efectuează mai energic, folosind mângâieri, frecări și, dacă este suficientă masă musculară, frământare. La masarea extensorilor se acordă o atenție deosebită

frecarea tendoanelor. Mușchiul deltoid, de obicei întins și atrofic în hemiplegia centrală, este masat folosind tehnici de mângâiere și frecare puternică. Pentru combaterea contracturii adductorilor articulației umărului, cauzată de creșterea tonusului pectoralului mare, al dorsalului mare și al mușchilor subscapulari, se folosesc mângâieri și frecare lină în direcție circulară. Masajul picioarelor începe și cu secțiunile distale. Mușchii contractați spastic sunt masați folosind tehnici blânde de mângâiere, frecare și frământare. Antagoniştii paretici sunt afectaţi de aceleaşi, dar tehnici mai energice. În caz de umflare semnificativă a membrului, se folosește masajul cu aspirație.

Din cauza oboselii semnificative a mușchilor paretici, durata masajului ar trebui să crească treptat - mai întâi de la 5 la 10 și apoi de la 15 la 20 de minute. Cursul este de cel puțin 25 - 30 de proceduri. Masajul trebuie folosit pentru o perioadă lungă de timp, cu pauze între cursuri de cel puțin 10-12 zile.

Masaj pentru paralizie cerebrală. Una dintre principalele manifestări ale bolii sunt tulburările de mișcare cu afectare predominantă a sistemelor piramidal, extrapiramidal și cerebelos. Sindroamele clinice ale bolii sunt polimorfe. Acestea apar ca urmare a anomaliilor de dezvoltare și a diferitelor procese patologice de dezvoltare intrauterină, în timpul nașterii, ca urmare a diferitelor infecții, intoxicații etc. Cel mai extins grup de pacienți este paralizia spastică, sau boala lui Little, caracterizată prin paralizie spastică sau tetrapareză cu o leziune predominantă a picioarelor. Există o creștere bruscă a tonusului muscular, în special la nivelul flexorilor și adductorilor, ceea ce duce la apariția unor setări caracteristice ale extremităților inferioare și la dezvoltarea contracturilor.

Experiența arată că, cu un tratament complex rațional, efectuat sistematic, majoritatea copiilor experimentează o îmbunătățire semnificativă a stării lor. Masajul și exercițiile terapeutice joacă un rol important în terapia complexă. Masajul crește performanța și rezistența musculară, îmbunătățește funcția articulațiilor și ligamentelor, accelerează fluxul sanguin și limfatic, îmbunătățește circulația electro-cardiacă, facilitând munca inimii.

Metodologie. Scopul masajului pentru paralizia cerebrală este de a reduce excitabilitatea reflexă

punti musculare cu tonus crescut. Prin urmare, pentru a reduce excitabilitatea celulelor motorii ale măduvei spinării și pentru a influența procesele trofice, în primul rând, se efectuează masajul segmentelor coloanei vertebrale paravertebrale: în zona S5 - Sj, Lj -Lj, Dj 2 - Djo - pentru efectul asupra membrelor inferioare și D 4 - D s, C 7 - C 3 - pentru efecte asupra membrelor superioare. Pentru întărirea, îmbunătățirea aportului de sânge și hrănirea mușchilor slăbiți, se efectuează un masaj pe spate, piept și abdomen, folosind tehnici superficiale, blânde, cu ritm lent de mângâiere, frecare, frământare, scuturare stabilă și labilă a mușchilor. Mișcări pasive și active la nivelul coloanei vertebrale, scuturare ușoară a toracelui și a abdomenului (pe termen scurt - 3 - 5 s, cu amplitudine redusă). Mișcări de respirație.

La extremitati se foloseste masajul strict diferentiat, tinand cont de faptul ca unele tehnici au efect calmant asupra sistemului nervos, relaxand reflexiv muschii. Acestea includ mângâierea, frecarea, frământarea, aplicate blând, în ritm lent, într-o manieră continuă. Tehnicile de matlasare, tocare, batere și alte câteva efecte excită și provoacă contracția musculară.

Eficacitatea masajului crește semnificativ dacă este utilizat concomitent cu proceduri balneofizioterapeutice (de exemplu, băi minerale cu o temperatură de 36 -37 ° C timp de 7-10-12 minute, mișcări pasive și active direct în apă și masaj sub apă) . Aplicati tratamentul cu miscari imediat dupa baie si asezarea corectiva pe atele (de la 10 minute la 1 ora). În aceeași zi, după odihnă (2-4 ore), se efectuează exerciții terapeutice. Se folosesc proceduri de reflex segmentar manual și masaj local al membrelor. Copiii bolnavi peste 7 ani pot urma un curs de masaj subacvatic cu hidromasaj si dus-masaj subacvatic.

În cazul copiilor care suferă de tulburări severe de mișcare, toate mijloacele ar trebui utilizate în mod special în mod rațional și intenționat pentru a realiza V in primul rand, reducerea tonusului muschilor spastici si relaxarea acestora. În acest scop, masajul este combinat cu iradierea cu o lampă Sollux, aplicații cu parafină și terapia cu nămol. Impachetările fierbinți din Kenya dau rezultate bune pentru contracturile miogenice și artogene. Afișate

inductometrie cu un electrod de cablu. K. A. Semenova (1972) a propus folosirea unui curent exponențial pulsat pentru a influența terminațiile propioceptive, modificând impulsurile care intră în sistemul nervos central, ceea ce duce la scăderea spasmului muscular și eliminarea hiperkinezei. După ce au atins relaxarea musculară, folosesc mângâierile plane și învăluitoare, simțind cu o ușoară deplasare a mușchilor, frământare longitudinală continuă profundă, dar blândă, în ritm lent. Suprafețele articulare și aparatul ligamento-tendon se masează cu frecare ușoară și superficială cu degetele, terminând cu mângâieri circulare cu suprafața palmară a mâinilor.

Pentru contracturi spastice, deformari ale oaselor si picioarelor se foloseste masajul reflex de presopunctura care se completeaza cu miscari pasive si tratament cu pozitionare. Se afișează presopunctura reflexă segmentară mecanică și masaj cu vid. Pentru coreoatetoză și ataxie, masajul reflex segmentar trebuie utilizat folosind tehnica „gulerului” cu efect asupra zonelor reflexogene D 2 -C 4.

Cursul (20 - 25 de proceduri) trebuie repetat de 3 - 4 ori pe an la intervale de cel mult 1 luni

Masaj pentru paralizia flasca ca urmare a poliomielitei. Indicatii: fenomene de paralizie periferica flasca in stadii paralitic, de recuperare si rezidual. Masajul se efectuează cât mai devreme posibil, din momentul apariției paraliziei, la temperatură normală și în absența simptomelor meningeale.

Plan de masaj. În stadiul paralitic: impact asupra zonelor paravertebrale ale segmentelor spinale afectate pentru paralizia extremităților inferioare - la nivelul S 5 - S b L 5 - L b D 12 - D lb pentru paralizia extremităților superioare - la nivelul nivel D 2 - C 4 - mângâiere ușoară, frecare superficială și frământare superficială, general, mișcări largi, masaj scurt al picioarelor, brațelor și trunchiului folosind tehnici de mângâiere și frecare. În etapa de recuperare, impactul asupra zonelor paravertebrale ale segmentelor coloanei vertebrale afectate se intensifică treptat, tehnicile de mângâiere, frecare și frământare devin mai profunde și mai intense, vibrația continuă este folosită cu vârfurile degetelor. Și palmă, ciocănire, mângâiere, mângâiere prin vibrații,

cu mișcări largi, un masaj general al picioarelor, brațelor și ^ L0V11 2ca, masaj al muschilor afectati si al antagonistilor acestora, masarea trunchiurilor nervoase ale muschilor paretici. În stadiul rezidual - impact asupra zonelor paravertebrale ale inervației coloanei vertebrale a grupelor musculare acoperite de dureri persistente și contracturi, masaj local selectiv al mușchilor coloanei vertebrale, tendoanelor și articulațiilor, masaj al trunchiurilor nervoase și al mușchilor paretici.

Etapa 3 masaj paralitic se efectueaza dupa -*~proceduri epilatorii. Masajul zonelor paravertebrale de la segmentele spinale subiacente ale părții afectate până la segmentele de deasupra. Tehnici de mângâiere a suprafeței plane, frecare circulară superficială? vârfurile degetelor, tăiere, umbrire, pr* :)frământare LUNG. Masaj cu mișcări mari ale mușchilor brațului și trunchiului - mângâieri superficiale și întinderi - Mișcări pasive în articulațiile membrelor și trunchiului - Durata procedurii - 10 -15 minute, zilnic -

g etapa de recuperare - masajul zonelor para-braxiale de la segmentele subiacente la segmentele supraiacente; mângâiere superficială și profundă, cu capetele degetelor, marginea ulnară a palmei, umbrire, tăiere, frământare a mușchilor (longitudinal și transversal), deplasare, vibrație / bătăi din palme continue și intermitente, effleurage, tăiere blândă, scuturare, vibrație 06 mângâind). Masaj general cu mișcări largi picioare > RU K > spate și piept (mângâiere plată și prindere), rindeluire și tăiere, frământare (longitudinală și deplasare), vibrații (scuturare, scuturare și scuturare) Masajul selectiv al mușchilor afectați* și al antagoniștilor acestora: mângâiere (plană și prindere,). intermitent și continuu), frecare 113 superficial cu vârfurile degetelor, umbrire, tăiere 1** frământare (apăsare, împâslire, ciupire, deplasare frământare longitudinală blândă), vibrații (frecare continuă P0 > mângâiere, scuturare, scuturare și scuturare cu mic amplitudine și în ritm lent (vibrație 0111106 mângâiere Masajul tendoanelor paretice (mângâiere, frecarea membrelor (frecare cu vârfurile degetelor, frecare longitudinală și transversală! 46 "vibrație continuă cu vârful degetului).

nervul afectat). Mișcări active și pasive. Mișcări de respirație. Durata procedurii este de 20 - 25 de minute, zilnic.

În stadiul rezidual, masajul mușchilor și articulațiilor afectate de paralizii și contracturi este precedat de încălzirea zonei afectate. Masajul manual poate fi combinat cu masajul mecanic. Pentru masele; zone paravertebrale segmente spinale care inervează mușchii afectați, aparatul ligamentar, tendoanele și articulațiile: mângâiere, frecare, frământare și vibrare - alternând tehnicile principale și auxiliare, crescând treptat intensitatea impactului. Masaj: muschi paretici: mângâiere (plană și prindere, superficială și profundă), frecare (longitudinală și transversală), rindeluire, încrucișare, tăiere, frământare (longitudinală și transversală), împâslire, deplasare, vibrații (mângâiere prin vibrare, mângâiere, tocare, scuturare, scuturare și scuturare) membru). Masajul muschilor afectati de contractura: Folosind tehnici de mângâiere, frecare, frământare și vibrații, se realizează relaxarea musculară maximă, creșterea mobilității acestora și întinderea se combină cu redresarea treptată a mușchilor (întinderea); Masajul articulațiilor afectate, al aparatului ligamentar și al tendoanelor: mângâiere, frecare, mișcări pasive și de redresare. Masaj: trunchiuri nervoase ale membrelor afectate: mângâiere cu capetele degetelor, frecare longitudinală și transversală, vibrație continuă cu capetele degetelor de-a lungul nervului paretic. Mișcări active și pasive. Mișcări de respirație. Durata procedurii este de 20 - 30 de minute, zilnic sau o dată la două zile.

Masaj pentru leziuni ale nervilor periferici. Afectarea nervilor periferici se observă sub formă de ruptură completă sau parțială, contuzie sau compresie (hemoragie, corp străin, cicatrici). Afectarea trunchiului nervos duce la paralizia sau pareza mușchilor inervați, afectarea sensibilității, trofismul, secreția și funcționarea vasomotoarelor zonei inervate și dispariția reflexelor tendinoase și musculare corespunzătoare. O sarcină urgentă este de a oferi îngrijire chirurgicală, examen neurologic și imobilizare pentru prevenirea pozițiilor vicioase ale membrului. Pacienții cu forme ușoare de afectare fără tulburări anatomice ale trunchiului nervos pentru a elimina

Blocurile nervoase sunt tratate conservator. Utilizarea kinetoterapiei, masajului, terapiei cu exerciții fizice și a altor metode de terapie funcțională asigură vindecarea țesuturilor rănite și restabilirea funcției. Victimele cu întrerupere anatomică completă sau parțială a nervului, ruptură de fascicule sau axoni individuali necesită îngrijiri neurochirurgicale specializate.

Indicatii. Masajul începe în perioada de recuperare anatomică, când fenomenele acute sunt atenuate și pericolul de sângerare și infecție a trecut. Scopul masajului este de a accelera procesele de regenerare a nervilor, de a combate atrofia mușchilor denervați și senzații dureroase. Chiar înainte ca rana să se vindece, se prescrie masajul reflex segmentar. După vindecare, când paralizia sau pareza musculară cu semne de atrofie ies în prim plan, se trece la masajul local. Masajul este combinat cu kinetoterapie. Cu tratament conservator (ruptură nervoasă incompletă, tulburare funcțională de conducere) în perioada de recuperare fiziologică, masajul ajută la stimularea funcției sistemului neuromuscular, la eliminarea paraliziei și parezei, la restabilirea sensibilității și a altor funcții ale nervului afectat. Această perioadă durează mult timp, timp în care apar o serie de modificări care reduc efectul de restabilire a funcțiilor fiziologice ale trunchiului nervos. O sarcină suplimentară este prevenirea și eliminarea complicațiilor secundare (atrofie musculară, contracturi, tulburări senzoriale, trofism etc.). Dacă tratamentul conservator efectuat timp de 2 - 3 luni nu a dat rezultate pozitive, s-a observat o creștere a durerii ascuțite și a tulburărilor trofice, se dau indicații pentru intervenție chirurgicală (suturarea nervului sau eliberarea nervului din țesutul cicatricial) [Favorsky B. A., 1944] . În timpul intervențiilor chirurgicale, este necesar masaj.

În perioada preoperatorie, masajul este utilizat pentru combaterea atrofiei, pentru stimularea circulației sângelui în țesuturile din zona afectată și pentru păstrarea funcției mușchilor și articulațiilor. În perioada postoperatorie, țesutul cicatricial se dezvoltă de obicei în jurul nervului suturat, ceea ce duce adesea la compresia fibrelor nervoase nou formate și la formarea de aderențe între trunchiul nervos și țesutul cicatricial din jurul mușchiului. Prin urmare, devreme, în a 2-a - a treia zi după operație, de îndată ce pericolul de infecție a trecut, ar trebui să începeți reflexul segmentar.

masaj. Manipularile blânde și atente influențează fibrilele mușchilor paralizați, stimulează activitatea mușchilor netezi ai pereților arteriolelor și realizează apariția contracțiilor musculare [Firsov Z. P., 1944].

Metodologie. În caz de afectare a nervilor radial, median și ulnar, se masează zonele paravertebrale superioare toracice și cervicale de inervație a segmentozelor spinale D 6 - D b C 7 - C? , în caz de afectare a nervilor sciatic, tibial și peronier - zonele de inervație paravertebrale lombosacrale și toracice inferioare și segmentele spinale S3 -S 1; L 5 - L b D [ 2 - D n .

În perioada preoperatorie, pentru întărirea muşchilor inervaţi de nervul ce urmează a fi operat, se folosesc tehnici de mângâiere profundă, frământare longitudinală şi transversală, împâslire şi stimulare musculară; masaj care reduce tonusul antagoniștilor (mângâiere superficială, frecare, frământare longitudinală blândă); pentru contracturi - mișcări active în antagoniști, întindere, deplasare, presiune intermitentă a mușchilor paretici; masaj articular - mângâiere, frecare, mișcări pasive; masaj selectiv al mușchilor de transplantat - frământare profundă, înțepare, lovire, mângâiere, frecare a tendoanelor. Durata procedurii este de 10-12 minute, zilnic în timpul pregătirii pentru operație.

În perioada postoperatorie, toate tehnicile de masaj se efectuează ușor, fără efort și într-un ritm lent - mângâiere superficială plană și prindere, semicirculară (cu vârfurile degetelor) frecare, apăsare, strângere. Mișcări în mod izometric, trimițând impulsuri pentru a contracta mușchii inervați de un nerv suturat. Durata procedurii este de 3-5 minute. Tratament după poziție - prezența unei atele de gips care asigură păstrarea suturii. Fizioterapie. Fizioterapie. În timpul perioadei de recuperare, când apar mișcări active, masajul în zona vătămării trebuie să fie blând și de scurtă durată. Când cicatricea postoperatorie este suficient de puternică, se folosesc mângâieri profunde, frecare, frământare, deplasare, împâslire, întindere, perforare, batere, vibrații labile de-a lungul trunchiului nervos și scuturare. Durata procedurii este de 15-20 de minute.

Masaj pentru boli ale sistemului nervos periferic. Bolile sistemului nervos periferic includ nevralgia și nevrita post-traumatică,

5 L. A. Kunnchev

etiologii infecțioase, inflamatorii, degenerative-distrofice și alte etiologii. Scopul masajului este de a promova restabilirea relațiilor perturbate dintre procesele excitatorii și inhibitorii din cortexul cerebral, ameliorarea sau reducerea durerii, îmbunătățirea nutriției țesuturilor, procesele reparatorii și conducerea nervoasă și restabilirea activității funcționale a sistemului neuromuscular. Masajul pentru nevralgie și nevrite este utilizat în combinație complexă cu kinetoterapie, balneoterapie, fizioterapie. Se prescrie după cedare durere acută, cu temperatura corporală normală, VSH normală și leucocitoză.

Masaj pentru nevralgie occipitală. Indicații: afectarea nervului occipital de etiologie infecțioasă; nevralgia posttraumatică a nervului occipital; nevralgia nervului occipital în bolile vertebrelor cervicale - spondiloartroza sau patologia discurilor vertebrale.

Plan de masaj: impact asupra zonelor paravertebrale ale segmentelor coloanei vertebrale cervicale C 4 - C] și zonelor reflexogene ale capului și gâtului. Masează punctele dureroase. Poziția pacientului: așezat cu capul sprijinit pe mâini, pe un suport sau pernă.

Metodologie. Masajul zonelor paravertebrale ale gâtului de la segmentele subiacente la cele supraiacente. Masajul scalpului - mângâiere și frecare într-o manieră asemănătoare cu grebla, mângâiere cu suprafața palmară; deplasarea scalpului în planul sagital și frontal. mângâiere și frecare cu vârful degetelor; framantarea muschilor sternocleidomastoidieni. Masajul punctelor dureroase:în mijlocul dintre procesul mastoid și vertebra cervicală superioară, spre exterior de la tuberculul osului occipital - mângâiere cu capetele degetelor, frecare, vibrație continuă, lovire cu vârful III degetul, mișcări largi care mângâie scalpul, partea din spate a capului, spatele și părțile laterale ale gâtului. Durata procedurii este de 5 -7 -10 minute. Cursul tratamentului este de 10 - 12 proceduri, zilnic sau o dată la două zile.

Masaj pentru nevralgia trigemenului. Indicații: afectarea nervului trigemen prin gripă și alte infecții, procese inflamatorii ale cavităților paranazale și boli dentare; nevrita post-traumatică Și nevralgie de trigemen. Masajul este programat după

scaderea durerii acute, cu temperatura corporala normala, VSH normala si leucocitoza.

Plan de masaj: impact asupra zonelor paravertebrale ale segmentelor coloanei vertebrale cervicale C-j- Zonele ci și reflexogene ale capului și gâtului. Masează punctele dureroase. Poziția pacientului: stând pe scaun, capul sprijinit pe tetieră, mușchii gâtului, spatelui și brațelor sunt cât mai relaxați.

Metodologie. mângâind și frecare ca o greblă, mișcând scalpul în planul sagital și frontal. Masajul spatelui capului, spatelui și părților laterale ale gâtului: mângâiere, frecare cu vârful degetelor; mângâierea, frecarea și frământarea mușchilor în formă de forceps ai mușchilor sternocleidomastoidieni. Masajul zonelor rarevertebrale ale gâtului: mângâiere, frecare, frământare. Masaj facial: mângâind zonele muşchilor frontali, muşchii circulari ai orbitelor şi zona obrajilor. Masați punctele dureroase unde ramurile terminale ajung la suprafața feței nervul trigemen: nervul supraorbital - în zona foramenului orbital superior; nervul infraorbitar - în zona foramenului infraorbitar la 0,5 cm în jos de la mijlocul marginii inferioare a orbitei; nervul mental - în zona foramenului mandibular, două lățimi de degete spre exterior de la mijlocul bărbiei. În zona punctelor de ieșire a nervilor, mângâierea și frecarea se efectuează circular cu vârful degetului, vibrație continuă cu vârful III degetul, lovind cu capetele degetelor. Folosiți mișcări mari pentru a mângâia scalpul, gâtul și fața. Durata procedurilor -3 - 5 - 7 minute. Curs - 7-12 proceduri, zilnic sau o dată la două zile.

Masaj pentru nevrita nervului facial. Indicatii: nevrita a nervului facial, manifestata prin pareza sau paralizia muschilor faciali, afectiuni dupa gripa sau alte infectii, sau procese inflamatoriiîn ureche, mastoidită purulentă, leziuni ale nervilor Și etc.Nervul facial reprezintă VII câțiva nervi cranieni. Nervul facial iese din craniu între stiloid Și procesele mastoide, intră în glanda parotidă la 1 cm în jos de canalul auditiv extern. Inervează toți mușchii feței (cu excepția masticației), mușchii auriculei și mușchii occipital.

Plan de masaj: impact asupra zonelor reflexogene ale pielii, capului, gâtului, urechilor. masaj Mimi

mușchii chelici ai părții sănătoase a feței și mușchii bolnavi. Poziție: pacientul stă pe scaun, capul se sprijină pe tetieră, mușchii trunchiului și ai brațelor sunt cât mai relaxați.

Metodologie. Masajul scalpului: mângâind și frecând cu grebla și palma. Mângâierea și frecarea mușchilor occipitali și ai ceafei. Masajul muschilor sternocleidomastoizi: mângâiere, frecare, frământare. Mângâiere vibrantă a capului și gâtului, lovirea cu vârfurile degetelor. Masajul zonelor temporale și al urechilor - mângâiere, frecare. Framantarea urechilor. Masajul mușchilor faciali pe partea sănătoasă a fețeiîn frunte, în jurul orbitei, buzelor, obrajilor, gâtului: mângâieri; triturare; presare și ciupire; vibrații și bătăi continue ale suprafeței palmei degetelor. Masajul zonei de ieșire a nervului facial la procesele stiloid și mastoidian ale părții afectate: mângâiere, frecare, vibrație continuă cu vârful degetului mijlociu, bătăi cu degetul. Masajul mușchilor răniți: mângâiere plană ușoară, frământare - apăsare și ciupire, lovire cu vârful degetelor. Masajul se efectuează după o aplicare de parafină sau o compresă caldă. Concomitent cu cursul de masaj - exerciții terapeutice. Metoda de exerciții terapeutice pentru nevrita nervului facial este descrisă în manualul lui V.N Moshkov „Pregătirea fizică terapeutică în stațiuni și sanatorie”, a 3-a ed., 1968. Durata procedurilor - 5 - 10-12 minute. Curs - 12-15 proceduri, zilnic sau o dată la două zile.

Masaj pentru osteocondroza cervicotoracică. Indicatii: radiculita sciatico-toracica cu modificari degenerative ale discurilor intervertebrale, coloanei cervicale si toracice, precum si cu afectarea inervatiei autonome, insotita de fenomene simpatico-neurologice. Masajul este indicat in stadii subacute, manifestat clinic prin sindrom radicular al coloanei cervicotoracice, sindrom cervico-scapular, sindrom periartrita al articulatiei umarului, ganglionite, gangliotruncite etc.

Plan de masaj: impact asupra zonelor paravertebrale ale toracului superior D6 - Dj și cervicale inferioare C7 - C^ vertebrelor și zonelor reflexogene ale toracelui (Fig. 66). Masajul zonelor scapulare și periscapulare, intercostal

66. Localizarea modificărilor reflexe în bolile coloanei vertebrale (după O. Glezer și A. V. Dalikho. 1965):

a - în față; b - în spate

Autoajutor pentru insomnie, stres și nevroze Ulf Bömig

Puncte de masaj biologic active pentru tulburări nervoase

Aceste puncte pot fi numite și puncte „de urgență”, deoarece sunt masate în cazuri de urgență.

Aceste puncte pot fi folosite în caz de apariție bruscă tulburări neuropsihiatrice, stări de stres emoțional, fenomene de epuizare fizică și psihică crescută. Exemple de astfel de situații sunt examenele sau întâlnirile importante.

De menționat că determinarea exactă a punctelor pentru tratamentul tulburărilor neuropsihice este mai dificilă în comparație cu punctele pentru tratamentul afecțiunilor fizice. Acest lucru se explică în primul rând prin faptul că acestea din urmă sunt mai diferențiate. Deci, de exemplu, pentru durerea de dinți, luați punctul corespunzător la unghia degetului arătător (pe partea laterală a degetului mare), pentru durerea în gât - la unghia degetului mare.

Tulburările neuropsihice sunt rezultatul disfuncțiilor părților superioare ale sistemului nervos central și, în ceea ce privește severitatea, se pot manifesta de la o emoție ușoară, de exemplu, înainte de a urca pe scenă, până la o stupoare psihogenă profundă.

Punctele de care avem nevoie sunt descrise mai jos. În ceea ce privește natura efectului terapeutic, niciunul dintre ele nu are un analog. Adesea, diferențele lor privesc doar nuanțele unor concepte precum gândirea lentă, iritabilitatea sau anxietatea. Eliminarea acestor simptome prin iritarea unui singur punct este o chestiune destul de dificilă. Prin urmare, pentru ca cititorul să poată selecta corect punctul dorit, se oferă o descriere detaliată a acestora.

Tehnica masajului

De obicei, punctul este masat cu vârful degetului. Mai întâi aplicați o presiune ușoară. Acest lucru este necesar pentru a crește fluxul de sânge către zona masată. Apăsarea se face cel mai bine într-o mișcare oscilantă. După 20-30 de secunde, începe masajul propriu-zis.

Cele mai multe puncte sunt situate deasupra sau lângă os, uneori pe marginea tendonului. Locațiile punctelor sunt întotdeauna dureroase atunci când sunt apăsate, ceea ce este un semn că locația punctului este determinată corect.

Prin creșterea presiunii și simțirea durerii în punctul în care se află punctul, puteți începe masajul. În acest caz, ar trebui să acordați atenție pentru a vă asigura că durerea nu devine neplăcută. Durata masajului nu trebuie să depășească 3 minute, dar dacă este necesar, se poate repeta de mai multe ori pe zi.

Este mai bine să masezi unele puncte nu cu vârful degetului, ci cu unghia. În aceste scopuri, se folosesc și spatule speciale, dintre care un capăt este ascuțit, iar celălalt este rotunjit. Observăm, totuși, că folosirea lor acasă este de obicei ineficientă. Astfel de dispozitive sunt mai potrivite pentru tratament într-un cadru spitalicesc.

Trebuie amintit că masajul punctelor trebuie să fie cuprinzător. Mai mult, punctele individuale pot fi masate fie simultan, fie secvenţial.

Puncte de-a lungul meridianului pericardic - KS(IX)

Sunt 7 puncte de care avem nevoie pe meridianul pericardic. Sunt situate pe o linie aproape dreaptă a suprafeței flexoare a antebrațului și a palmei (de la cot până la vârful degetului mijlociu).

Principalele indicații pentru influențarea lor sunt anxietatea înaintea unei performanțe, anxietatea, entuziasmul, frica, pierderea forței.

Iritarea acestor puncte poate fi eficientă în cazurile de plângeri de disconfort în zona inimii, mai ales când acestea din urmă apar ca urmare a unor tulburări nervoase.

Meridianul pericardic este abreviat ca KS(IX).

Numerele 3–9 corespund șirului de puncte de-a lungul cursului său.

Orez. 1.Puncte eficiente ale meridianului pericardic

3 KS(1X) „iaz de înfășurare”

Indicatii: un sentiment de emoție interioară și senzație de strângere în piept, mâini tremurând, palpitații.

Localizare: centrul articulației cotului. Cu bratul indoit se simte tendonul bicepsului.

Ideea este în exteriorul său.

4 KS(IX) „poarta de frontieră”

Indicatii: anxietate, frică, durere plictisitoare în zona inimii.

Localizare: o lățime a palmei deasupra pliului proximal al încheieturii mâinii, aproximativ în mijlocul suprafeței interioare a antebrațului.

5 KS(IX) „între cei trimiși”

Indicatii: anxietate, tahicardie.

Localizare: 3,5 lățimi ale degetelor deasupra pliului proximal al încheieturii mâinii.

6 KS(IX) „frontiera internă”

Indicatii: anxietate, disforie, tahicardie, greață, vărsături, tuse „gâdilată”.

Acesta este unul dintre punctele de „isterie”, un veritabil punct de „îngrijire de urgență”, la care se recurge în cele mai urgente cazuri (de exemplu, în timpul unui atac de tuse la un concert etc.). Acest punct are o importanță deosebită deoarece conectează meridianul pericardic cu meridianul „trei încălzitoare”. Din această cauză, sfera de influență asupra acestui punct se extinde și el: este folosit pentru a crește potența și a reduce frigiditatea, mai ales atunci când tulburările sunt cauzate de cauze psihice. Prin urmare, punctul are un alt nume: „un punct de reglare cu efecte hormonale și sexuale largi”.

Localizare: 2,5 lățimi ale degetelor deasupra pliului proximal al încheieturii mâinii.

7 KS (IX) „deal imens”

Indicatii: oboseală crescută, nod în gât, durere la inimă, greață, crampe de scriitor.

Acest punct ocupă o poziție specială „cheie” în cadrul meridianului. Dacă este masat suplimentar în orice punct, atunci se observă o creștere a eficacității primului.

Localizare: mijlocul pliului încheieturii mâinii.

8 KS(1X) „palatul muncii”

Indicatii: retard mental, gândire lentă, senzație de stupoare și confuzie în cap, ca după o insolație.

Punctul este de asemenea masat în timpul insolației.

Localizare: mijlocul palmei între vârfurile degetelor mijlociu și inelar cu mâna strânsă în pumn.

9 KS(IX) „atac mediu subțire”

Indicatii: anxietate, tinitus, amețeli, dureri înțepate în zona inimii care apare după excitare, dureri de cap.

Acest punct este considerat unul dintre punctele care „revine la viață” și este masat după șoc psihic și fizic, în timpul leșinului sau pierderii cunoștinței.

Localizare: vârful degetului mijlociu.

Puncte de-a lungul meridianului inimii - H(V)

Pe meridianul inimii sunt 9 puncte, masajul a 7 dintre ele este eficient pentru tulburările nervoase. Meridianul pe care sunt situate punctele începe de la marginea interioară a articulației cotului, continuă de-a lungul părții interioare a antebrațului, unde 4 puncte sunt situate într-un rând lângă articulația încheieturii mâinii și ajunge la marginea interioară a încheieturii mâinii, terminând. la vârful degetului mic.

3 H(V) „mare mică”

Indicatii: disconfort psihic, iritabilitate crescută, oboseală, distracție, scăderea inițiativei, durere dureroasăîn regiunea inimii cu radiații către braț.

Punctul mai este numit și „bucuria vieții” sau punctul „tonic mental”.

Localizare: marginea pliului (pe interiorul cotului), format atunci când articulația cotului este îndoită.

4 H(V) „drumul spiritului”

Indicatii: nevrastenie, anxietate, frică, durere în zona inimii care iradiază către braț.

Localizare: 2 degete lățimea deasupra pliului încheieturii mâinii, marginea ulnei.

5 H(V) „conexiune la interior”

Indicatii: scăderea atenției active, absentare, tulburări de memorie, oboseală crescută, dureri dureroase în zona inimii care iradiază către braț.

Acest punct este considerat punctul de „isterie”.

Localizare: 1,5 lățimi de degete deasupra pliului încheieturii mâinii, marginea ulnei.

6 H(V) „graniță yin”

Indicatii: transpirație rece cu emoție, coșmaruri

vedere, transpirație crescută în timpul somnului, durere în zonă

Localizare: 0,5 lățime de deget deasupra încheieturii mâinii

pliuri, marginea ulnei.

7 H(V) „poarta divină”

Indicatii: sensibilitate crescută la stres, iritabilitate, insomnie, palpitații.

Punctul este considerat punctul de „isterie”.

Localizare: pliul radiocarpian, sub eminența cărnoasă a degetului al cincilea al mâinii.

8 H(V) „zonă mică”

Indicatii: frica obsesivă de înroșire (eritrofobie), senzație de căldură și senzație de senzație în piept atunci când este emoționat, nervos piele iritata, tahicardie.

Localizare: locul unde vârful degetului mic se atinge cu pumnul strâns.

9 H(V) „punct mic de atac”

Indicatii: anxietate înainte de o reprezentație, anxietate, timiditate crescută, durere la inimă, fluctuații ale tensiunii arteriale, puls instabil.

La fel ca 9 KS(IX), punctul este considerat punctul „întoarcerea la viață” după șoc mental și fizic.

Localizare: vârful degetului mic, colțul patului unghial pe partea laterală a degetului mare.

Puncte pe dosul mâinii și pe antebraț

(meridianele intestinului gros și subțire)

Cele trei puncte situate pe aceste meridiane sunt folosite în tratamentul tulburărilor nervoase. În același timp, iritația acestor puncte stimulează activitatea mentală.

Punctul 4 Di(II) este unul dintre cele mai bune analgezice.

Meridianul de colon este abreviat ca Di(II); meridian fin - D (VI).

Orez. 3. Puncte pe dosul mâinii și antebrațului (meridianele intestinului gros și subțire)

4 Di(II) „vale închisă”

Indicatii: neurastenie, inhibarea gândirii, dureri în partea superioară a corpului (dureri de cap, dentare, gât și piept), sângerări nazale.

Acest punct este de natură analgezică, iar masajul are un efect stabilizator asupra psihicului și sistemului nervos autonom.

Localizare: vârful îngroșării mușchiului, format când mâna este întinsă și degetul mare și arătător sunt apăsați împreună.

5 D?(VI) „vale însorită”

Indicatii: epuizare psihică, amețeli, dureri în gât și maxilarul superior.

Localizare: partea exterioară a pliului transversal al articulației încheieturii mâinii (din partea degetului mic)

7D? (Vl) „legatură corectă”

Indicatii: scăderea performanței, epuizare mentală, dureri de cap asemănătoare migrenei și dureri în ceafă.

Localizare: pe lățimea palmei deasupra pliului transversal al articulației încheieturii mâinii (marginea superioară exterioară a ulnei).

Puncte din zona meridianului stomacului - M(III)

Sunt 5 puncte, dintre care doar 3 aparțin punctelor clasice ale meridianului stomacal; 2 puncte - 143 RAM (VM) și 78 Neu R. (H) - au fost deschise cu doar câțiva ani în urmă.

Sunt situate pe marginea exterioară a tibiei, la marginea exterioară a rădăcinii celei de-a doua unghii de la picior.

Gama de efecte terapeutice atunci când sunt expuse la acestea este destul de largă: masajul ameliorează fenomene care variază de la anxietate ușoară de natură nevrotică până la un efect stimulator asupra activității creierului.

Meridianul stomacului este desemnat convențional M(III), punctul extra-meridian este RAM (VM), punctul „nou” Neu P.(N).

Orez. 4.Puncte din zona meridianului stomacului

36 M(III) „trei spații pe picior”

Indicatii: anxietate înainte de performanță sau examen, încetinirea ritmului de gândire, iritabilitate, neurastenie cu afectarea funcției stomacului, durere ascuțită și umflare în zona stomacului, greutate în picioare.

Punctul se mai numește și punctul de „stăpânire divină”.

Stimulează sistemul nervos parasimpatic.

Localizare: segmentul superior al marginii exterioare a tibiei.

143 RAM (VM) „picior de mijloc”

Indicatii: frică, îndoială de sine, iritabilitate.

Localizare: marginea exterioară a tibiei, lățime de 1 deget sub punctul 36 M(III).

39 M(III) „fosă inferioară”

Indicatii: iritabilitate crescută, instabilitate autonomă, diaree de origine nervoasă.

Localizare: marginea exterioară a tibiei, centrul tibiei.

78 NEU R.(N) „cap strălucitor”

Indicatii: tulburări de memorie, oboseală matinală, somnolență patologică, slăbiciune la nivelul picioarelor.

Localizare: marginea exterioară a tibiei, cu lățimea de 2 degete deasupra articulației gleznei.

45 M(III) „modificare strictă”

Indicatii: nevrastenie cu instabilitate a sistemului nervos autonom, spasme ale stomacului și intestinelor de origine nervoasă, dureri de cap.

Localizare: marginea exterioară a rădăcinii unghiei celui de-al doilea deget de la picior.

Puncte din zona meridianului renal - N(VIII)

Există 4 puncte meridiane eficiente ale rinichilor pe suprafața interioară a piciorului și pe partea interioară inferioară a piciorului.

Al cincilea punct este situat pe partea de jos a piciorului. În plus, punctul extra-meridian 143 RAM (VM) este de asemenea eficient.

Masajul acestor puncte are un efect de vindecare pentru tulburările nervoase și mentale și afectează, de asemenea, reglarea hormonală a organismului.

Punctele sunt denumite puncte de „neurastenie” și sunt utilizate în principal pentru tulburări emoționale.

Meridianul rinichiului este denumit convențional N (VIII).

3 N(VIII) „sticlă mare”

Indicatii: nevrastenie, nod în gât, tulburări nervoase în perioada premenstruală, frigiditate, slăbiciune generală.

Localizare: sub partea interioara glezna, pe marginea dorsului și suprafața plantară a piciorului.

5 N(VIII) „cel mai înalt defileu”

Indicatii: nevrastenie, iritabilitate crescută, tulburări nervoase în perioada premenstruală.

Localizare: centrul distanței dintre vârful maleolei interne și tendonul lui Ahile.

6 N(VIII) „sursă de apă”

Indicatii: nevrastenie cu probleme de respirație, tulburări de somn, constipație.

Localizare: lângă tendonul lui Ahile, în spatele interiorului gleznei.

149 RAM(VM) „respectați ordinele”

Indicatii: senzație de entuziasm, entuziasm.

Localizare: suprafața interioară a piciorului inferior, cu lățimea de 3 degete deasupra marginii din spate a gleznei interioare.

9 N(VIII) „construcție baraj”

Indicatii: crampe ale mușchiului gambei în timpul excitației, instabilitate autonomă.

Localizare: 6 lățimi de degete deasupra marginii din spate a gleznei interioare.

Puncte pe talpă

Primul punct al meridianului renal este situat pe talpă, masajul căruia este eficient în tratarea epuizării mintale crescute. Ca toate punctele situate aici, este destul de greu de atins. Cel mai bine este să o influențezi cu ajutorul cuiva. Dacă acest lucru nu este posibil, se poate folosi o minge de cauciuc dur.

Mai sunt 2 puncte pe talpă care prezintă interes în tratamentul tulburărilor neuropsihiatrice.

1 N(VIII) „sursă de barbotare”

Indicatii: epuizare psihică crescută, nehotărâre, stări convulsive, cefalee localizată în regiunea parietală, dificultăți de respirație de origine nervoasă.

Localizare: o depresiune formată când degetele de la picioare sunt îndoite.

134 RLM(VM) „insomnie”

Indicatii: insomnie, anxietate, agitație.

Localizare: centrul călcâiului.

135 RAM(VM) „vârful degetului mic”

Indicatii: amețeli, dureri de cap cu stres emoțional. Punctul este folosit și pentru a facilita nașterea.

Localizare: vârful degetului mic.

Orez. 6.Puncte pe talpă