Човек може да се зареди с енергия или дори да се възстанови от заболявания, ако използва специална билкова инфузия за баня - баните, в същото време, генерират здравословна пара.
Видове инфузии
Според ефекта върху организма лекарствата са разделени на 3 вида:
- С успокояващ ефект - има благоприятен ефект върху нервната система. Обикновено този вид препарат включва билки като лайка, мащерка, зелени игли, брезови пъпки, мента, пустирник, риган и др.
- Антисептични инфузии, които се приготвят на базата на лечебни билки с дезинфекционен ефект. А именно: градински чай, бял равнец, хвойна, лайка, евкалипт, мащерка, невен и черна топола. За да получите дезинфекционна инфузия, можете да използвате мента, мащерка, градински чай и евкалипт в равни количества. Най -добре е първо да се използва за унищожаване на микроби в парната баня.
- Тонизиращите билкови инфузии стимулират централната нервна система... Те се използват за производството на антимикробни, успокоителни, антипиретични и тонизиращи лекарства. А именно: бизон, вратига, тополови пъпки, корен от репей, лавандула, евкалипт, мента и др.
Излагане на билки
Много растения имат положителен ефект върху организма:
- листа от касис - помагат за облекчаване на настинки;
- мента - има успокояващ и повдигащ ефект;
- риган - помага за лечение на болести респираторен тракт, укрепва нервната система;
- евкалипт - особено полезен за деца, лекува синузит и фронтален синузит;
- липа - кара ви да се потите добре в точното време;
- пелин - облекчава сънливостта и умората;
- Жълт кантарион - действа благоприятно при кожни заболявания;
- лайка - има успокояващ и тонизиращ ефект;
- бял равнец - насърчават зарастването на рани;
- игли - за облекчаване на стреса и укрепване на нервната система;
- хмел - предизвиква прилив на енергия.
Ако настойките от билки за баня се правят от горните растения, можете да постигнете желания резултат. Първо, трябва да решите и да си поставите цел за какво точно е необходима инфузията. По -добре е да използвате средства според указанията и според нуждите.
Съберете билки
Собствениците на баните обикновено са наясно как да настояват за водна баня, за да подобрят здравето си, но препоръчват да вземат решение за личен „букет“ от билки за запарка:
- за облекчаване на напрежението и релаксация, трябва да изберете лайка, мента, лавандула, валериана;
- за ободряване и облекчаване на умората - лавр, жълт кантарион, бор, кори от цитрусови плодове;
- ако искате да се отървете кожни заболяванияили за подмладяване - репей, лайка, хмел, дъбова кора;
- градински чай, живовляк, метличина, див розмарин, градинска лилия, роза, невен се използват за козметични цели.
За дихателните пътища
При бронхиална астмаили други заболявания на дихателните пътища, ще помогне инфузия на билки за вана с рецепта от равно количество компоненти.
Състав
- див розмарин;
- невен цветя;
- листа от живовляк;
- листа на майка и мащеха;
- билка мента;
- цветя от лайка;
- трицветна трева виолетова;
- плодове от анасон.
Подготовка
- С пързалка 2 с.л. л. изсипете смес от всички билки с вряла вода -1,5 с.л.
- Оставете на водна баня.
- Настоявайте още 5 минути.
- Прецедете през тройна марля.
- Разрежда се с гореща вода 1: 5.
Универсална инфузия за вана
Често се използва като антисептик. Но съставът ви позволява да го използвате във всички други случаи.
Състав
- мента;
- риган;
- цветя от лайка;
- клонка от хвойна;
- мащерка;
- стръкче касис;
- евкалиптови листа;
- пъпки от черна топола.
Подготовка
- 3 супени лъжици. л. смес в равно количество от всички тези билки, залейте с вряла вода 1,5 супени лъжици.
- Задръжте за 5 минути на водна баня.
- Настоявайте 30 минути.
- Щам.
- Разрежда се с гореща вода 1:10 преди употреба.
Противопоказания
Има някои заболявания, при които не трябва да използвате настойки за вана:
- болести на сърдечно-съдовата система;
- ангина пекторис;
- не препоръчвайте да правите парна баня на самата височина вирусни заболяваниякогато тялото е отслабено;
- с епилепсия, парните трябва да се избягват;
- за заболявания на гръбначния мозък и мозъка, трябва да се консултирате с лекар;
- не се препоръчва използването на вани с цел подобряване на здравето на бременни и кърмещи жени, както и деца.
Преди да използвате настойки за вана, не боли да се уверите, че няма алергии и да се консултирате с лекар.
За разлика от сауната, руските бани се използват по всяко време не само за измиване, но и за подобряване на тялото. За това, освен метлата, се използват пара и отвари от екстракти от много растения, включително лечебни. Лечебните вещества с пара моментално навлизат в белите дробове, а след това в кръвта. В допълнение, ароматът, излъчван от билките, създава уникален букет от аромати в парната баня.
Много растения, използвани за приготвяне на пара и отвара, могат да бъдат събрани близо до лятната вила или директно върху нея. По -добре е да излезете за прибиране на реколтата през първата половина на деня, така че билките да са напълно сухи от росата, но все още не са дали на слънцето основните ароматни вещества. Всички събрани билки и трябва да са чисти и абсолютно да не се пипат от насекоми. Събирането на билки се извършва преди пика на цъфтежа на растенията, когато те имат максимум активни компоненти.
Саунен парк
Парна баня е смес от сушени лечебни билки и растения, смлени до размер 5-10 мм. Изсушете билките в сухо, тъмно помещение с добра вентилация на въздуха. След края на процеса на сушене билките се опаковат в стъклени буркани, затварят се с плътни капаци и се поставят на тъмно, хладно място.
Смесването на таксите или поддържането им стриктно според вида на растенията е индивидуален въпрос. Има едно общо нещо: наложително е да залепите етикети върху банките, указващи времето за събиране, защото срокът на годност на билките е различен. Събирането на билки, цветя, листа продължава не повече от 1 - 2 години. Събирането на плодове и плодове се съхранява в продължение на 3 - 4 години.
Преди да се запари във вана, смес от сушени билки се поставя в торба от естествено платно, небоядисана. Торбата се поставя във вана с гореща вода и се вари на пара за 15 минути. След това тази вода се изхвърля върху камъните на печката за сауна.
Бульон за баня
Най -добре е да приготвите отвара от лечебни билки за вана, като използвате няколко компонента. Обикновено бульонът се приготвя в следната пропорция-за 3-4 литра вода трябва да вземете 70-100 грама смес от различни лечебни растения. Смес от сухи билки се изсипва в емайлирана купа, след това се залива с вряла вода и се поставя на огън.
След като водата заври, е необходимо да намалите огъня на горелката до минимум. И се оставя да се влива в продължение на 5-7 минути. След това бульонът трябва да се охлади, без да се отварят капаците на тигана. И след това трябва да се филтрира през двоен слой марля. Трябва да съхранявате получения бульон на хладно и тъмно място за не повече от два дни.
Полученият бульон се изхвърля върху горещите камъни на печката за сауна.
Билки за варене на пара и отвара за ваната
Мента
Полската мента се счита за една от най -популярните полезни растенияза вана. Той е отличен стимулатор на мозъчната дейност, а също така разширява дихателните пътища, което го прави незаменим при настинки. Ментата е отлична за облекчаване на отоци, главоболие и подпомага храносмилането. Освен това ментата има приятен, несравним аромат.
Ако искате да облекчите дразненето и да освежите кожата си, вземете със себе си - мента. Също така тази билка ще ви помогне да премахнете всички начинаещи настинки... Ментата действа добре на дихателните пътища.
Жълт кантарион
Сама по себе си отварата от жълт кантарион, когато се прилага върху камъните във ваната, не дава силна миризма на миризма, но заедно с други билки създава своеобразен „букет“. Но най -важното е, че кантарионът добавя много физиологично активни вещества към парната баня.
лайка
Лайката във ваната е незаменима. Цветовете му са богати на етерични масла, витамин С и каротин. Лайката укрепва имунната система и помага в борбата с инфекцията. Може да се използва за успокояване на тялото след тежък работен ден. Лайката е прекрасен антисептик и освен това има успокояващ ефект.
Чесън
Пелинът облекчава умората, сънливостта и помага да се отървете от фините бръчки. Използвайки пелин за вана, с помощта на етерични масла, съдържащи се в растението, можете да подобрите паметта, да премахнете главоболие, повишаване на ефективността, премахване на нервното и мускулното напрежение.
Хоп
И ако след банята искате да отидете някъде, използвайте хмел по време на процедурата за къпане. Той ще ви даде сила.
Липа
И ако безсънието ви притеснява, тогава липата ще ви помогне. Липата може да се използва като ароматерапия. След тази миризма ще спите добре. Липите ще ускорят процеса на изпотяване и ще помогнат на тези, които искат да отслабнат.
Бял равнец
Ароматът на бял равнец ще помогне при проблемна кожа. Пукнатините и малките рани ще заздравеят бързо и кожата ще стане мека и нежна.
Хрян
Хряновата пара ще ви помогне да се преборите с настинката. Изсипете тинктурата от хрян във фурната. Веднага ще се появи приятна миризма на гора, природа, хрян. Вдишайте тези приятни миризми и тогава няма да ви пука за студ.
Валериан
Валериана помага за укрепване на сърдечно -съдовата система, а също така има успокояващ ефект върху нервната система. Използването на валериана трябва да се обмисли внимателно, тъй като не всеки човек се отнася положително към това растение.
Касис
Листата от касис също помагат при настинки и възстановяват силите след това сериозно заболяванегрип.
Смърч и борови иглички
Вдишването на въздух, изпълнен с ароматни борови пари, успокоява нервите, повишава общия тонус на тялото и има благоприятен ефект върху дихателните органи на човека. Като отличен инхалатор, етерични маслаиглолистните дървета имат антимикробни и дезинфекционни ефекти върху организма.
Много обичам, когато мирише вкусно във ваната, затова винаги приготвям специални настойки за банята. Бульоните за баня са специално приготвена вода за сервиране на печката. Именно настойките правят парата мека, лека.
Но, за да добавите вода към печката, имате нужда от умения и предпазливост. В противен случай можете да „напълните“ камъните 🙁 Следователно те дават вода внимателно, на малки порции. Те слушат как камъните реагират на водата - те съскат силно, което означава, че камъните имат силата на топлината. И ако те реагират леко на плискането на вода, това означава, че не можете да се предадете много.
Първо трябва да пръскате гореща вода върху камъните. Камъните ще се охладят леко - добавете още гореща вода, но този път с лечебна тинктура, разтворена в лъжичка. След това се хвърля в чиста вода и след това отново с лекарството. Едва сега нагревателят на сауната ще издава полезни аромати.
Малък съвет: тази процедура се прави най -добре заедно, едната се дава в чиста вода, втората с отвара.
За да се улесни дишането във ваната, така че топлината на банята да даде на тялото здраве и сила, се приготвят разнообразни аромати за банята. Лечебните растения играят особена роля в това. Благодарение на тях лечебната сила на банята се увеличава значително.
Има доста рецепти за тинктури. Повечето настойки се приготвят от различни билки, листа от растения и цветя.
В собствената си баня той е собственик на себе си, така че няма нужда да се страхувате, че някой няма да хареса приготвената инфузия за баня.
Предпоставка за приготвянето на инфузията е, че всички лечебни тинктури за баня трябва първо да се смесят с вода в леген.
Давайте бульони на фурната на малки порции към различни части на нагревателя. Познавам запалени къпещи се, които използват кухненска лъжичка за тази цел. След като видях такава лъжичка с пробити дупки (като в гевгир), собственикът на банята увери, че е много удобно.
За да приготвите всеки бульон за баня, трябва да вземете една чаша суровини. Това могат да бъдат натрошени листа, цветя, трева. Изсипете масата с една чаша гореща вода и кипете около 5-10 минути на водна баня. След като инфузията се утаи за един час, я прецедете. Готовият бульон се разрежда с литър топла вода.
Можете да приготвите инфузии за бъдеща употреба. И за това се нуждаем от голям емайлиран тиган. Изсипете смес от различни билки и листа в нея. Тя трябва да бъде един вид букет, така че да включва билки и растения с различни свойства. Антисептично, отхрачващо, тонизиращо, успокоително, потогонно, ароматно. Всичко трябва да се приема малко, в разумни пропорции. Не забравяйте, че поговорката тук: „Не можете да разваляте каша с масло“ не важи.
Когато всички съставки се поставят в тенджера, залейте ги с вряла вода, сложете на силен огън. Щом отварата заври, намалете котлона до минимум. Затворете тенджерата с капак, покрийте с кърпа. Билките трябва да къкри дълго на тих огън, около 4 часа.
След това охладете бульона, без да махате капака, и изстискайте охладената тревна маса в гевгир. Получената инфузия се налива в бутилки и се затваря плътно. Отварата за баня трябва да се съхранява на тъмно, хладно място.
Сега нека поговорим за най -простите тинктури за баня, които могат да се приготвят, докато се приготвя ваната.
Настойка от бреза за вана
Това е най -простата от всички настойки за баня. Варете в леген Брезова метла, а получената брезова вода се предава на нагревателя.
Искам да ви напомня, че водата, в която е потопена метлата по време на парната баня, се замърсява. Измиваме мръсотията и потта от листата на метлата в тази вода, така че тази вода не трябва да се пръска върху печката. Но как тогава да бъдем? Всичко е много просто! Изцедете първата варена метла в чиста купа и прецедете! И ще получите най -чистия брезов бульон и малки частици листа няма да попаднат на печката, което означава, че няма да има изгаряне ... 🙂
Нашата бреза за красота е много полезна, тя съхранява специално вещество в листата си - бетулин. Това е ползата от чистата бреза. Березовият бетулин с топлина за баня прониква през кожата в капилярите и кръвта получава заряд от ползи. Следователно болката и тежестта в краката изчезват.
Общата устойчивост на организма към различни заболявания се увеличава. Работата на всеки се подобрява вътрешни органи, особено черния дроб.
Настойка за хляб за вана
Древна руска традиция да се предава бира или квас на камъни за баня. Тогава ароматът на хляб ще царува в парната баня. А какво по -хубаво от миризмата на хляб?
Но тук трябва да се каже, че бирата и квасът не могат да се изливат на печката в никакъв случай в неразредена форма. От силна концентрация парната баня ще бъде изпълнена със задушаващ дим, който няма да изчезне достатъчно скоро. Ще изгори дълго време.
Поради тази причина процедирайте по следния начин: разредете бира и квас. Пропорцията е приблизително следната: за 3 литра вода вземете 0,4 литра бира или квас.
Иглолистна инфузия за вана
Това е инфузия на всякакви иглолистни игли. Ароматът на борови иглички е много полезен за хора с високо кръвно налягане, както и тези, които са загубили нервите си. 🙂
За тежките пушачи е полезно да дишат такъв аромат, бронхите ще бъдат благодарни. В края на краищата кашлицата ги е износила по ред.
Запарка от евкалипт
Изсипете вряла вода върху натрошените листа от евкалипт. Оставете да ври около 20 минути. Прецедете и разредете в два литра топла вода. За да се приготви такава инфузия, 1 супена лъжица суровина е достатъчна за една чаша вода.
Евкалиптът е склад на хранителни вещества. Вдишването на евкалипт е истинско билково лекарство. Ароматът му облекчава напрежението и главоболието, лекува хронична кашлица и хрема. Евкалиптът е незаменим помощник при лечението на бронхите, ларинкса, белите дробове. Ако не искате да дишате тази инфузия, просто опитайте да се запарите с метла от евкалипт - резултатът няма да бъде по -лош.
Настойка от липа
Липов цвят - 50 грама, вода - 1 литър. За да приготвите цветята, ги смилайте и ги залейте с вряла вода. Инфузията трябва да се влива дълго време: 7 - 8 часа. Но ароматът в парната баня ще бъде просто невероятен.
Настойката от липа е отлично средство за настинка. Липовият цвят стимулира работата на потните жлези, следователно
тази тинктура причинява обилно изпотяване и, както казват хората, прогонва болестта.
Ароматите на гората повишават тонуса, помагат за производството на хормони на щастието - ендорфини. Бульйоните за баня се превръщат в лечебна пара, която прониква във всяка клетка на нашето изпарено тяло.
Преминавайки през дихателните пътища, те подобряват работата на сърцето и всички органи. Е, ароматът на метла от липа е просто божествен!
Запарка от мащерка
При настинки е много полезно да дишате запарка от мащерка, това е една от най -ароматните билки! Инфузията и етеричното масло от мащерка лекуват кашлица и болки в гърлото.
За да се отървете от пърхота, трябва да измиете косата си с инфузия на мащерка. Искате ли да се отървете от лошия дъх? Прекарайте тази билка в устата си.
През летния сезон цялата зелена аптека е до нас. Но през зимата търговията на дребно ще ни помогне. Всеки отдел на банята продава бутилки с различни настойки за баня. Избор за всеки вкус!
За да създадете уникален аромат, са достатъчни само няколко капки от инфузията на черпак вода, защото инфузията е концентрат и трябва да добавите много малко от нея. Средно съотношението е следното: един милилитър инфузия се приема за един литър вода.
Етерични масла за вкусна пара
Етеричните масла също се използват широко за създаване на вкусна пара в сауната. Това са летливи вещества, с високи температурите се изпаряват с отмъщение. Просто трябва да отворите буркан с етерично масло в парната баня и приятен аромат е гарантиран! Но, ако все пак искате гореща пара с етерични масла, тогава няколко капки масло ще бъдат достатъчни за черпак гореща вода.
Високата концентрация на етерични масла може да бъде вредна, а главоболието и алергични реакции... Както се казва, всичко е добре с мярка ... 🙂
Успокояващи етерични масла
Тези масла отпускат и облекчават стреса и възбудата. Това са: лимон, мандарина, иланг-иланг, лавандула.
Енергийни етерични масла
Когато е необходимо да се повиши жизнеността, настроението, да се засили имунитета и просто да се почувства бодрост, на помощ ще дойдат такива етерични масла: жасмин, здравец, ела, грейпфрут.
Дезинфектанти етерични масла
При кожни проблеми, малки рани, порязвания и възпаления тези масла са чудесни: хвойна, евкалипт, мента, зелен чай, риган, лайка и кедър.
Използвайте билкови отвари, настойки и етерични масла правилно. Това ще създаде уникален, здравословен, лечебен аромат във ваната. Това, което ще подобри вашето благосъстояние, ще ви развесели и животът ще искри с нови цветове!
Лека, вкусна пара за вас! 🙂
За да подобрят лечебния ефект от посещението на парната баня, много използват лечебни билкиза баня: събирайки и сушещи растения със собствените си ръце, получаваме материал, който е уникален по своите свойства.
Дори да се съсредоточите върху онези видове, които растат само в нашия район, можете да съберете добър зелен комплект за първа помощ. Е, има много начини да използвате тези билки и ще опишем най -популярните в статията по -долу.
Билков сорт
На първо място, трябва да решим кои лечебни растения заслужават нашето внимание. Тук различни медицински справочниципосветени на лечебните и профилактични свойства на билките.
Най -често използваните видове вани включват:
- Мента (мента и полска мента) е една от най-търсените билки за. Използва се за приготвяне на пара и отвари, добавя се към билкови чайове. Тъй като ментата съдържа значително количество ментол, парата, получена по време на изпаряването на нейните отвари и инфузии, стимулира дейността на мозъка, увеличава проходимостта на дихателните пътища и има антисептичен ефект.
- Високото съдържание на каротин и аскорбинова киселина (витамин С) в цветовете на лайка има положителен ефект върху имунитета и потискането инфекциозни заболявания... Отвари и чайове на пара се използват за лечение на заболявания дихателната система, както и за общо отпускане на тялото.
- Жълт кантарион - върви добре в паркове с други билки. Поради съдържанието на естествени антибактериални компоненти, той има мощен антисептичен ефект.
- Пелинът за баня се използва както за приготвяне на бульони, така и като неразделна част от метли. Ефектът на етеричните масла, съдържащи се в стъблата и листата, помага за намаляване на главоболието, повишаване на ефективността, стимулиране на паметта и т.н.
- Липа - отлично средство за защитаот безсъние. Също така, вареният цвят на пара значително увеличава изпотяването, така че за тези, които искат да отслабнат, можем спокойно да препоръчаме това растение.
- Хмелът, от друга страна, е мощен стимулант. Добавете няколко издънки от хмел към конусите в парка - и един час след като излезете от парната баня, можете спокойно да се заемете с всяка работа.
Забележка!
Това свойство на хмела често се използва от спортисти по време на тренировка.
В допълнение към тези растения можете да използвате и хрян (използван за компреси), касис, смърч, борови или елови иглички, валериана, бял равнец ... Може би всички билки не могат да бъдат изброени.
Както бе споменато в началото, най -добре е да събирате билки сами. Ако обаче не можете да намерите растението, от което се нуждаете, винаги можете да го купите в аптеката - за щастие цената на лечебните суровини е доста достъпна.
Използване на билки
Паркове
Билковата баня включва използването на лечебни растения най -много различни форми... А най -често използваната форма е парка. Запарка е отвара или билкова инфузия, предназначена да произвежда водни пари със суспендирани твърди вещества. Предварително сварено на пара на малки порции, където се изпарява почти мигновено.
Инструкциите за готвене са следните:
- Смелете всички запарени съставки на парчета не по -големи от 10 мм.
Съвет!
За готвене използваме изключително цели листа и стъбла, без признаци на гниене, увреждане от насекоми и т.н.
- Смесваме билки в необходимите пропорции (по -долу ще дадем няколко рецепти), след което слагаме получената смес в емайлиран съд.
- Напълнете растенията с вряща вода (1,5 - 2 литра), поставете на огън и оставете да заври. След като заври, затворете капака и оставете да къкри около час на тих огън.
- Филтрираме получения бульон и след охлаждане го съхраняваме на хладно тъмно място. Експертите препоръчват приготвянето на пара за не повече от един и половина до два месеца.
За използване в парна баня могат да се използват няколко формулировки:
- Бактерицидно, включително равни количества мента, мащерка, евкалипт и градински чай... Трябва да използвате такава отвара, когато влезете за първи път в парната баня, тъй като получената пара върши отлична работа за дезинфекция на разпарена кожа. А етеричните масла във въздуха имат изключително положителен ефект върху белите дробове.
- Релаксиращо - мента, лайка, мащерка, смърчови игли, лайка (по 1 част всяка)... Особено полезно ще бъде използването на такъв параход за тежки пушачи, както и за тези, които се опитват да се откажат от този лош навик. Успокояващият ефект на парата прави изтеглянето много по -лесно.
- Тонизиране - помага за натрупване на сила... За бульона се използват цветя от вратига, бизони, пъпки от топола и др. Използването на този бульон се препоръчва предимно за тези, които се чувстват слаби, когато посещават парната баня. Също така, за да засилите тонизиращия ефект, трябва да добавите лавандула или жасмин към състава.
Билкови чайове
Освен на пара, можете да използвате и билкови чайове за ваната. Всъщност в тях изобщо няма сами чайни листа, така че те са отвари от лечебни билки.
Най -често срещаните рецепти включват:
- Чай от боровинки - запарка от 1 супена лъжица сух лист от боровинка в чаша вряща вода. Има диуретичен ефект, заедно с мед помага добре срещу настинки.
- Чай от червена боровинка - плодове (пресни или замразени) се омесват със захар и се заливат с вряла вода. Получената инфузия има антипиретичен ефект, а също така стимулира апетита.
- Отвара от жълт кантарион - залейте чаена лъжичка с чаша вряла вода и оставете за около половин час. Вкусът не е за всеки, но този чай нормализира работата на червата и има антисептичен ефект.
Също така за пиене на бульони се използват листа от касис, мента, шипки, мащерка и др.
Изход
Използвайки отвари за получаване на лечебна пара, както и билков чай за вана, ние значително ще увеличим ефективността на посещението на парната баня. Основното тук е да изберете правилния състав на лечебните растения, защото някои сортове произвеждат различни ефекти, а в някои случаи те може не само да не помогнат, но и сериозно да влошат състоянието. Видеоклипът в тази статия ще ви помогне да разберете този въпрос по -подробно.
Човек трябва само да влезе в парната баня, тъй като тежки мисли изчезват от главата, настроението се повишава и тялото се отпуска. До голяма степен това се улеснява от самата атмосфера на банята, нейния дух. За да засилят този ефект, древните ацтеки са хвърляли на въглища снопове суха трева, които са използвали нашите предци различни видоведърва за огрев и метли, или поливате печката с вода, в която са били задушени лечебни билки. По -късно билката, която се приготвя за използване в парната баня, става известна като „парна баня“.
Паренето в сауната не е нищо повече от сушени лечебни билки, натрошени до прах. Те се съхраняват в платнени, ленени или бяло торбички и се използват при необходимост за създаване на желаната атмосфера или за получаване на лечебен ефект в парната баня.
Вероятно нашите предци са използвали за парк купчини сушени билки, които са били висящи на тавани и в навеси. Билките в банята се кипват с вряла вода и бульонът се плиска върху гореща печка или камъни.Когато се изпарява, въздухът се напълва с различни вещества (фитонциди, етерични масла и др.), Които произвеждат желания ефект.
Днес стана неудобно да съхранявате билката за ваната под формата на гроздове, затова започнаха да я смилат и опаковат в малки торбички. Така се появи сауната парк. Започва да се използва заедно с квас, бира и билкови настойки, които преди това са били използвани в парната баня.
За разлика от инфузията, парата се съхранява в изсушена форма за дълго време и преди да посети банята, тя бързо се запарва с вряла вода. Настойката се приготвя от сухи или пресни билки и се съхранява в течна форма. Срокът му на годност обикновено не надвишава няколко дни, ако основата на инфузията не е алкохолна. Но тинктурите се използват и на алкохолна основа, която може да се съхранява не по-малко от готовите пари за баня.
Как да изберем растения и билки за приготвяне на пара и запарка?
Билката за банята се избира, като се вземат предвид особеностите на нейното действие. Като правило се използват лечебни билки, от които майсторите приготвят парни бани дори със собствените си ръце.
Най -популярните у нас са:
Комбинирайки билки помежду си, пригответе различни такси. За баня можете да използвате комбинация от някоя от изброените билки - всички те са в хармония помежду си.
Важно!Наложително е да се запознаете с действието на билките, индикации и противопоказания, преди да ги използвате във ваната. Трябва да се внимава, когато се използват билки със склонност към алергични реакции.
Видео урок: как да изберем билки за готвене на пара и запарка
Как да го направите сами?
Знаейки какви билки за баня може да се използва, лесно е да приготвите пара за баня със собствените си ръце. На първо място, за това се нуждаете от сушена билка. Можете да го купите в аптеката или да го приготвите сами.
В първия случай трябва да обърнете внимание на срока на годност на фармацевтичните суровини, условията на съхранението им. Предпочитание трябва да се даде на херметически опаковани (увити във филм) кутии, в които билката е опакована на едро. Билките в отделни торбички са по -малко подходящи за готвене на пара, тъй като поради високата степен на смилане те в повечето случаи губят аромата си.
Ако тревата се прибира самостоятелно, трябва да спазвате правилата и времето за нейното събиране. Повечето растения се събират по време на периода на цъфтеж, за предпочитане сутрин, при сухо време.Сушете билките в добре проветриво помещение, за предпочитане суспендирано. Растенията могат да се поставят върху хартия или плат, при условие че редовно се обръщат и подплатата се променя.
Когато билката е сварена, имате нужда от малки (около 3 х 7 см) ленени торбички. Идеалният вариант са чували или платнени торби, те ще преминават добре вода. Но можете да ги шиете от ситец, памучен плат или стари вафлени кърпи. За всяка чанта трябва да подготвите вратовръзка, така че да не се налага да я търсите по -късно.
Важно!Торбичките трябва да са добре опънати и изгладени от двете страни. Това ще предотврати увреждането на билките от плесени и други микроорганизми.
Когато приключите с подготовката, можете да започнете процеса на създаване на запарки. За това:
- приготвените билки се натрошават, оптималният размер на частиците е около 3x3 mm;
- нарязаните билки се изсипват в торбички с лъжица, няколко вида билки могат да се смесват в една торба;
- торбите са здраво завързани с връв.
Готов! Остава само да подпишете торбите и да ги съхранявате на безопасно, не влажно място.
Как да използвате парната баня?
И така, ние имаме на разположение готов саунен парк. Как да използваме това чудодейно лекарство?
Рецептата е много проста. След като затопли банята, трябва да загреете малко вряла вода в черпака и да спуснете торбата с пара там за 10-15 минути.Най -вероятно вече по това време ще се чуе уникалният аромат на билки, събрани заедно.
В бъдеще, преди да посетите парната баня, ще трябва да хвърлите тази кофа върху камъните, след като извадите торбата. Ароматът ще изпълни парната баня и парата ще стане лечебна! Тази процедура е добре позната на тези, които използват етерични масла за парни бани. Те се водят по -често в банята или сауната, просто защото не знаят какво е парка и как може да се използва.
Важно!Ако по време на посещението в парната баня има неприятни усещания, здравословното състояние се е влошило, трябва да проветрите стаята и да не използвате този състав от билки.
Като използвате разумно различни билки и препарати, можете значително да увеличите здравния ефект на процедури за баня, подобряване на благосъстоянието и решаване различни проблемисъс здравето. Основното е да се използват билки умишлено, като се вземат предвид особеностите на тяхното действие.
