Așadar, înainte de a decide ce să facă dacă o persoană are emoție nervoasă, pentru a-și atenua starea, am decis să vorbim pe scurt despre principalii factori care provoacă acest tip de afecțiune nervoasă.
Principalii factori care provoacă excitare nervoasă.
Supraexcitația nervoasă este întotdeauna cauzată de un catalizator special, ceea ce implică pragul unui eveniment important sau interesant pentru o persoană. Acest eveniment poate face ajustări în viața unei persoane și poate schimba radical stilul său de viață de zi cu zi.
Situațiile stresante pot contribui, de asemenea, la excitarea nervoasă, stare depresivă, caracterul imaginar al unei persoane, incapacitatea acestuia de a justifica faptele sau speranțele puse asupra sa.
Un sistem nervos excitat afectează și următoarele semne vitale: fizice, emoționale și comportamentale. Simptomele fizice includ: probleme de respirație, palpitații, durere de capși migrene, oboseală și epuizare rapidă, atacuri de panica anxietate si panica. Factorii emoționali includ: aceeași anxietate, condiții prealabile pentru depresia temporară, neliniște, indecizie în acțiune, gânduri obsesive și uneori paranoice și chiar lacrimi. Și iată semne comportamentale aparțin: schimbări bruște de dispoziție, ciudățenii în comportament general, aruncarea inconștientă „din colț în colț”.
Cum să depășești emoția nervoasă la o persoană (sedative).
Cel mai bun mod de a suprima anxietatea și excitația nervoasă este să folosești plante medicinale speciale. Desigur, nimeni nu argumentează că poți cumpăra și medicamentele. Dar un fapt interesant este că termenul „excitare a nervilor” în sine este departe de a fi medical, ci popular. Deci, emoție nervoasă: tratament pe bază de plante.
Păducelul vă va ajuta să vă calmați nervii.
Luăm 3 părți de flori de păducel, plantă de mușețel, cudweed și 1 parte de inflorescență de mușețel. Apoi preparați 1 lingură din amestecul de plante într-un pahar cu apă clocotită și lăsați la infuzat timp de 8 ore, apoi filtrați și luați o jumătate de pahar de 3 ori pe zi, la 1 oră după masă.
Infuzia de oregano poate depăși excitabilitatea.
Luați 3 linguri de oregano uscat și fin și turnați apă clocotită (0,5 litri). Se lasa apoi sa fiarba 2 ore, apoi se strecoara si se bea de 3 ori pe zi, o jumatate de pahar, cu 30 de minute inainte de masa. Este oregano comun care are capacitatea excelentă de a calma sistem nervos. Dar aici este de remarcat faptul că femeilor însărcinate le este strict interzis să folosească această infuzie. Modul în care promovează contracția uterului.
Decoctul de frunze de mure.
Se iau 2 linguri de frunze uscate de mur, se adauga 0,5 litri de apa si se pune la foc mic aproximativ 7 minute. Se lasa apoi sa stea 30 de minute, apoi se strecoara si se bea o jumatate de pahar de 2 ori pe zi cu o ora inainte de masa.
Acest decoct ajută eficient la iritația severă a unei persoane și o calmează. De asemenea, acest produs întărește corpul în ansamblu.
Ce poate fi mai bun decât valeriana??
Luați 2 linguri de rădăcină de valeriană zdrobită și turnați 0,5 litri de apă clocotită și acoperiți bine cu un capac. Apoi puneți-l pe apă clocotită timp de 15 minute baie de apă. Dupa care racim si trecem printr-o sita fina si adaugam apa fiarta ca sa avem din nou jumatate de litru. Se recomandă să beți acest decoct ½ la fiecare jumătate de oră după masă. Dar nu trebuie să depășiți norma de mai mult de 3 ori pe zi.
Acest decoct poate fi util nu numai pentru excitația nervoasă, ci și pentru neurastenie, dureri de cap, oboseală fizică, epuizare nervoasă, nervozitate și chiar primele etape tratamentul și prevenirea bolilor precum angina pectorală.
De asemenea, puteți pregăti un decoct de valeriană și fenicul. Luați 50 de grame de rădăcină de valeriană și aceeași cantitate de fructe de fenicul. Se toarnă apoi 2 linguri din acest amestec într-o jumătate de litru de apă fiartă și se pune la foc mic până dă în clocot (pentru aproximativ 10 minute). Apoi se ia de pe foc si se lasa la infuzat 2 ore. După acest timp, filtrați soluția rezultată și beți un pahar dimineața și seara. Această soluție este eficientă pentru creșterea excitabilității nervoase.
Ceas, valeriana si menta. Luați 50 de grame din fiecare ingredient. Apoi turnați 2 linguri din acest amestec într-o jumătate de litru de apă clocotită și lăsați amestecul la infuzat timp de 30 de minute. Apoi se strecoară și se bea o jumătate de pahar de 3 ori pe zi.
Așa că ne-am uitat la folk și moduri eficiente, care ajută la ameliorarea excitației nervoase la oameni. Și, în sfârșit, aș dori să mai dau câteva sfaturi:
Nu ar trebui să te oprești niciodată asupra problemelor și necazurilor care te îngrijorează;
ÎN perioade dificileîncercați întotdeauna să vă gândiți doar la ceva bun și plăcut;
În momentele dificile, amintiți-vă ce aveți deja și ce vă este drag;
Crezi mereu că vei reuși și cu siguranță vei putea face totul;
Cel mai important lucru este să nu intri niciodată în panică sau disperare, iar atunci nervii tăi vor fi mereu în ordine.
Descriere:
Excitabilitatea nervoasă crescută este considerată o tulburare destul de comună a sistemului nervos. Excitabilitatea nervoasă crescută este adesea observată la copiii mici și adolescenții. Copiii și adolescenții de sex masculin sunt mai susceptibili la această tulburare.
Simptome:
Simptomele creșterii excitabilității nervoase sunt: tulburări de mișcare globii oculari, asimetria mușchilor faciali, slabă orientare în timp și spațiu, stângăciune și lipsă de calm. În plus, se remarcă dureri de cap și o ușoară întârziere a dezvoltării intelectuale.
Este insomnia care este semn distinctiv excitabilitate nervoasă crescută. Insomnia este determinată de starea unei persoane dacă nu poate adormi în trei până la patru ore, se grăbește în pat, încercând să găsească o poziție confortabilă a corpului. De asemenea, o persoană se poate trezi în miezul nopții și rămâne acolo până dimineața. cu ochii deschisi. În unele cazuri, insomnia este considerată un simptom al unor patologii somatice.
Cauze:
Excitabilitatea nervoasă crescută se dezvoltă de obicei dacă o persoană este expusă frecvent la stres, lipsă de somn, iritație și nervozitate. Toate acestea pot fi exprimate în situații de conflict frecvente cu alte persoane. Uneori, cauza dezvoltării excitabilității nervoase crescute nu sunt factorii emoționali și mentale, ci trăsăturile de caracter anxioase și suspecte. Cu toate acestea, adesea primul și al doilea motiv sunt prezente în combinație. Se dezvoltă un cerc vicios: lipsa somnului – iritație – stres nervos – insomnie.
Tratament:
Pentru tratament se prescriu următoarele:
Pentru a preveni creșterea excitabilității nervoase, este necesar să vă ajustați programul de somn, în special să rămâneți la aceeași oră de culcare. Cu alte cuvinte, ar trebui să încerci să te culci la aceeași oră în fiecare zi. În plus, este necesar să se mențină o durată suficientă de somn - cel puțin șapte ore. Persoanele în vârstă au nevoie de obicei de cinci ore de somn.
Remedii pentru creșterea excitabilității nervoase
Florile de Calendula officinalis au un efect calmant asupra sistemului nervos. În plus, scad tensiunea arterială, elimină durerile de la tâmple și te ajută să dormi. De regulă, pentru o excitabilitate nervoasă crescută, luați o tinctură de calendula în alcool, treizeci de picături de două ori pe zi.
Un decoct de flori de galbenele ajută la eliminarea simptomelor de excitabilitate nervoasă crescută. Pentru a pregăti decoctul, trebuie să luați două linguri de galbenele, aceeași cantitate de oregano și o lingură de tansy. Tăiați ierburile și amestecați. Preparați o lingură de amestec de plante cu un pahar cu apă clocotită, lăsați o jumătate de oră și strecurați. Luați o jumătate de pahar dimineața și seara. Cursul terapiei este de trei săptămâni.
Atacuri frecvente de iritabilitate, agresivitate nemotivată și nervozitate destabiliza foarte mult starea psihica persoană și în timp poate provoca. Există multe modalități de a preveni acest lucru: psihoterapie, odihnă, activitate fizică, pastile pentru iritabilitate și nervozitate (în cazurile severe). Puteți învăța cum să faceți față iritabilității pe cont propriu, fără a recurge la sedative de la.
Atunci când alegeți un sedativ, se iau în considerare următoarele:
- severitatea bolii;
- Disponibilitate reactii alergiceși contraindicații;
- vârsta pacientului: unele grupuri de medicamente sunt potrivite pentru bărbați și femei adulți, altele sunt potrivite pentru copii, adolescenți și vârstnici.
Sedative pentru combaterea iritabilității
Acțiunea sedativelor are ca scop reducerea excitabilității sistemului nervos. Utilizarea lor poate fi justificată prin agresivitate excesivă (mai ales distructivă), lacrimare fără cauză și iritabilitate.
Tabletele pentru iritabilitate, nervozitate și agresivitate au un efect benefic asupra sistemului nervos autonom: ajută la spasmele nervoase intestinale, tremorurile membrelor, hiperhidroza și bătăile rapide ale inimii.
Medicamentele sedative normalizează tiparele de somn. Spre deosebire de somnifere, acestea nu încetinesc ritmurile creierului, ci pur și simplu reduc sensibilitatea la iritanți (atât externi, cât și interni) și facilitează adormirea.
Sedativele utilizate în asociere cu tranchilizante, antipsihotice și analgezice le sporesc efectul. În cazurile severe de neurastenie și agresivitate, combinația acestor medicamente ajută la reducerea dozei fără a reduce eficacitatea. Astfel de combinații de medicamente sunt, de asemenea, utilizate în terapia non-hormonală a sindromului de menopauză.
Sedativele (în special cele pe bază de plante) au un minim efecte secundare, nu provoacă dependență sau dependență. Sunt vândute în principal în farmacii fără prescripție medicală.
Sedative pe bază de plante
Principalul avantaj al medicamentelor pe bază de ingrediente din plante este siguranța. Acestea pun mult mai puțină presiune asupra ficatului, căilor biliare și pancreasului decât medicamentele sintetice. Multe sedative din plante sunt aprobate pentru utilizare de către copii și adolescenți.
Ambele produse bazate pe o singură componentă și infuziile din plante sunt la fel de eficiente:
- Valeriană în tablete, tinctură de alcool, capsule și brichete de ceai: ajută la reducerea excitației nervoase.
- Medicamente pe bază de floarea pasiunii (floarea pasiunii): alcaloizii și flavonoidele conținute în floarea pasiunii elimină iritabilitatea, anxietatea și fricile nefondate. Bazat pe floarea pasiunii, multe un medicament bun din sindromul menopauzei (de exemplu, Alora).
- Preparate sedative din macrină: picături, tinctură de alcool, tablete cu extract de mamă;
- Tablete anti-iritabilitate pe baza de sunatoare: Neuroplant, Negrustin. Combină efectele unui antidepresiv și ale unui sedativ.
Sedative combinate
Combinarea diferitelor componente din plante vă permite să îmbunătățiți reciproc efectul lor terapeutic cu o doză destul de mică. Cele mai bune medicamente sedative multicomponente:
- Persen și Persen Forte(preparate identice, singura diferenta: primul contine 50 mg valeriana, al doilea 125). Persen stabilizează starea nervoasă, reduce excitabilitatea și (dacă tulburările de somn sunt motivul principal pentru a lua medicamentul, este mai bine să alegeți Persen „Noapte”). Medicamentul este contraindicat pentru hipotensiune arterială, deficit de lactază și intoleranță la fructoză.
- Fitosizat– un amestec medicinal de hamei, macrină, melisa, trifoi dulce, ovăz, coriandru și păducel infuzat cu alcool (nerecomandat în timpul sarcinii sau la volan). Colecția este eliminată tensiune nervoasa si anxietate.
- Phytosedan 2– un amestec de plante pe bază de mentă, rădăcină de lemn dulce, hamei și valeriană. Phytosedan 3 este o colecție bazată pe trifoi dulce, valeriană, oregano, mamă și cimbru. Aceste medicamente pot fi luate pentru excitabilitate nervoasă ridicată, nevroză și migrene. O alergie la una dintre componentele colecției poate fi o contraindicație.
- Novopassit– un amestec pe baza de melisa, valeriana, floarea pasiunii, sunatoare, hamei, paducel si soc cu guaifenesin. Este prescris pentru iritabilitate și nervozitate, frici nefondate și neurastenie ușoară.
- Valocordin: reduce activitatea sistemului nervos central, produce un efect hipnotic usor.
- Dormiplant– un amestec medicinal de melisa si valeriana. Disponibil în tablete și tincturi de alcool. Dormiplant poate fi luat dacă aveți nervozitate mare sau probleme de control al agresivității.
- Adonis Brom pe baza de Adonis si bromura de potasiu: are efect sedativ si cardiotonic.
- Bromocampfor. Acționează similar altor bromuri: are un efect sedativ, normalizează somnul, elimină anxietatea și îmbunătățește procesele de inhibiție a creierului.
- Nervoflux: amestec de ceai de valeriana, conuri de hamei, lavanda, portocala amara, menta si lemn dulce. Scop – stres cronic, probleme de adormire.
Medicamente puternice: tranchilizante și antipsihotice
Calmantele sunt medicamente puternice utilizate în cazuri avansate sau complexe de excitabilitate nervoasă crescută, agresivitate, stări de anxietate, și panică.
Lista de tranchilizante populare:
- Lorazepam;
- fenazepam;
- Diazepam;
- Atarax;
- Clordiazepoxid.
Efectul sedativ puternic al tranchilizantelor are multe efecte secundare, printre care: somnolență, slabiciune musculara, tremor, letargie, scăderea atenției și dependența de droguri.
Tranchilizantele se folosesc numai conform prescripției medicului, în cure scurte.
Neurolepticele sunt medicamente care intensifică inhibarea sistemului nervos:
- Sonapax;
- azaleptin;
- Tiapride.
Se folosesc exclusiv în cazuri de tulburări grave: amnezie, schizofrenie, sindrom maniacal, depresie avansată. Efectul medicamentului acoperă nu numai zone ale patologiei creierului, ci și zone sănătoase.
Sedative pentru copii
Înainte de a da copilului dumneavoastră pastile pentru iritabilitate și nervozitate, trebuie să aflați cu siguranță dacă are simptome ale unei tulburări nervoase sau anomalii de comportament. Doar un specialist poate face o astfel de concluzie după examinarea pacientului. Crizele de furie frecvente, starea de spirit și schimbările constante ale dispoziției sunt destul de normale pentru copii.
Un sedativ pentru un copil trebuie să îndeplinească următoarele cerințe:
- Acțiune moale;
- Doze mici de substanță activă;
- Inofensivă;
- Fără dependență.
Toți parametrii de mai sus corespund medicamentelor din această listă:
- Phenibut: aceste comprimate pot fi luate când anxietate crescută, depresie, temeri, bâlbâială. De asemenea, medicamentul normalizează somnul copilului: accelerează adormirea și face somnul mai profund;
- Motherwort și decoct de valeriană: calmeaza copilul, reduce sensibilitatea la factorii iritanti;
- Nervochel: un sedativ inofensiv, permis chiar si in timpul alaptarii.
Medicamente anti-anxietate pentru adolescenți
Perioada de pubertate a dezvoltării copilului este asociată cu schimbări dramatice de comportament. Schimbările bruște de dispoziție, lacrimile, furia și agresivitatea sunt asociate cu o restructurare completă a sistemului nervos (pubertatea stimulează activitatea subcorticală).
De obicei, adolescenții fac față singuri dificultăților legate de vârstă. Creșterea necorespunzătoare (mediu nefavorabil în familie, la școală sau dificultăți în relațiile cu prietenii) poate duce la faptul că, pentru a depăși agresivitatea și furia, un pacient tânăr va avea nevoie de sprijin medicinal:
- Gerbion(siropul de pătlagină) este un antitusiv cu efect sedativ. De obicei, folosit pentru a restabili sistemul nervos după boli prelungite.
- Glicina– sedativ combinat. Glicina îmbunătățește abilitățile cognitive (memorie, învățare), motiv pentru care este deosebit de populară în rândul studenților.
- Phytosedan– colectie de plante bazata pe componente care relaxeaza muschii netezi. Momentul optim pentru a o lua este înainte de culcare: băutura te ajută să adormi rapid, ameliorează tensiunea nervoasă și stresul.
Contraindicații pentru administrarea de sedative
În unele cazuri, chiar și pastilele anti-iritabilitate relativ inofensive pot provoca daune semnificative unei persoane. Categoria de persoane care ar trebui să consulte cu siguranță un specialist înainte de a utiliza un sedativ include:
- Copii: sedativele sunt utilizate numai după ce s-a dovedit prezența patologiilor de dezvoltare a sistemului nervos;
- Femeile în timpul sarcinii și alăptării;
- Persoanele care suferă de alergii și persoanele cu hipersensibilitate trebuie să studieze cu atenție compoziția produsului;
- Pacienții care au suferit recent o leziune cerebrală traumatică: luarea unor astfel de medicamente poate provoca multe complicații;
- Pacienți cu epilepsie, tumori cerebrale;
- Persoanele cu dependență de droguri sau alcool.
Pentru a afla care medicamente sunt cele mai bune pentru dvs caz concret, este necesară consultarea de specialitate. Nici măcar medicamentele pe bază de plante ușoare nu trebuie abuzate. Daca scopul aportului este de a reduce iritabilitatea si inainte de un eveniment important, poti lua un medicament (nu puternic) fara a consulta mai intai un medic. Dacă stresul și nervozitatea sunt cronice, tratament medicamentos trebuie prescris de un medic.
Tempo ridicat viața modernă, asociată cu stresul mental al procesului de travaliu și cu numeroase tulburări ale bioritmurilor umane, impun cerințe sporite activității funcționale a tuturor organelor și sistemelor umane fără excepție. Activitatea fizică și mentală crescută, în special într-o situație stresantă, determină adesea apariția unui focar persistent de excitare în sistemul nervos central, diverse tulburări de somn și insomnie. Ușurarea acestei emoții și normalizarea somnului înseamnă găsirea de noi rezerve de activitate, performanță fizică și mentală. Este posibil ca acești factori să fie responsabili pentru răspândirea dependenței de droguri în lumea modernă ca o încercare de a ieși din cercul stresului constant. În astfel de situații, este necesară normalizarea somnului, care este perturbat într-o măsură sau alta.
Desigur, puteți scăpa de insomnie sau de excitabilitatea nervoasă pentru o perioadă scurtă de timp luând sedative sintetice moderne și somnifere, dar pot fi utilizate numai în cazuri extreme, deoarece dependența de droguri se dezvoltă foarte des pe astfel de medicamente și nu asigură un somn normal din punct de vedere fiziologic. Remediile pe bază de plante cu un tip similar de acțiune sunt practic lipsite de aceste dezavantaje.
Să luăm în considerare mai întâi bolile și stările patologice ale sistemului nervos, în tratamentul cărora se folosesc următoarele plante medicinale.
Distonie vegetovasculară, distonie neurocirculară:
Tip hipotonic— pacienții se plâng de dureri de cap, iritabilitate, slăbiciune, amețeli, leșin.
Tip hipertensiv- caracterizat prin fluctuații ale tensiunii arteriale, somn agitat, oboseală, ritm cardiac crescut și transpirație.
Tipul cardiac- apar senzatii dureroase in zona inimii, care inca nu au fost depistate pe cardiograma.
- stare de spirit tristă, depresivă cu conștientizarea propriei insuficiențe, pesimism, monotonie a ideilor, scăderea emoției, întârzierea mișcărilor.
Ipohondrie- atentie excesiva la sanatatea cuiva, teama de a contracta o boala incurabila.
Isterie- o boala din grupa nevrozelor, manifestata prin reactii emotionale demonstrative (lacrimi, ras, tipete), convulsii, paralizii tranzitorii, pierderea sensibilitatii, surditate, orbire, confuzie, halucinatii.
Neurastenie — boala nervoasa, în care excitabilitatea crescută este combinată cu iritabilitate, oboseală, scăderea performanței, instabilitatea dispoziției.
Nevroze- afecțiuni care se dezvoltă ca urmare a expunerii prelungite la un factor psiho-traumatic, stres emoțional sau mental.
Coreea- zvâcniri aleatorii ale mușchilor feței și membrelor.
Epilepsie — boala cronica creier, care apar sub forma unor convulsii predominant convulsive cu pierderea cunostintei si modificari de personalitate. Pe baza naturii convulsiilor și a evoluției epilepsiei, se disting numeroasele sale forme.
Retete calmante si somnifere din plante medicinale
Fructele sunt consumate. Tinctura: 25-30 picături de 3-4 ori pe zi pentru neurastenie.
Tinctura: 20-30 picături de 3 ori pe zi înainte de mese. Decoctul de fructe: 20 g materii prime uscate la 1 pahar apa fierbinte, se fierbe 10-15 minute, se strecoară, se stoarce, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi. Fructele proaspete sunt utile sub orice formă pentru a reduce excitabilitatea sistemului nervos central.
Boabele pentru alimente sub orice formă. Infuzie de frunze: 1 lingură de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă clocotită, se lasă 20-30 de minute, se strecoară. Luați 1-2 linguri de 3 ori pe zi ca sedativ.
Decoctul de rizomi cu rădăcini: 2 lingurițe de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 15 minute, se strecoară, se stoarce, se aduce volumul la original. Luați 1 lingură de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Tinctura: 20-30 picaturi de 2 ori dupa-amiaza pentru coree, nevroze, isterie, convulsii. Dacă aveți insomnie, înainte de a merge la culcare, inhalați aroma rizomilor uscați pentru câteva minute.
Infuzie de plante: 10 g materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă clocotită, se lasă 10-15 minute, se strecoară. Luați 1 lingură de 3-4 ori pe zi înainte de mese pentru nevroze și afecțiuni convulsive.
Infuzie de plante: 1 lingură de materii prime uscate zdrobite la 2 căni de apă clocotită, se lasă 2 ore, se strecoară. Luați 1/2 cană de 4 ori pe zi înainte de mese pentru nevroze.
Infuzie de plante: 2 lingurițe de materii prime uscate zdrobite la 2 căni de apă clocotită, se lasă 2 ore, se strecoară. Luați 1/2 cană de 4 ori pe zi pentru o excitabilitate nervoasă crescută.
Infuzie rece de rădăcini sau ierburi: 30 g materii prime uscate zdrobite la 2 căni apă rece, se lasa 8 ore, se strecoara. Luați 2 linguri în mod repetat pentru nevroze, ca anticonvulsivant.
Decoctul de rizomi cu rădăcini: 6 g de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 30 de minute, se strecoară, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1 lingură de 3-4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă pentru leșin.
Infuzie rece de ierburi: 1 lingură de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă rece, se lasă 4 ore, se strecoară. Luați 1/4 cană de 3 ori pe zi pentru neurastenie și isterie.
Decoctul de rădăcini și rizomi: 20 g de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 30 de minute, se strecoară, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1 lingură de 3-4 ori pe zi pentru epuizare nervoasă, insomnie și convulsii.
Infuzie de plante: 15 g materii prime uscate zdrobite la 1 cană de apă clocotită, se lasă 30 de minute, se strecoară. Se iau cate 2 linguri calde de 3-4 ori pe zi cu 15-20 de minute inainte de masa pentru nevroze, distonie vegetativ-vasculara si convulsii.
Boabele pentru alimente sub orice formă. Decoctul de frunze: 1 lingură de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 20 de minute, se strecoară, se aduce volumul la volumul inițial. Se iau cate 2 linguri de 3-4 ori pe zi inainte de mese pentru nevroze si isterie.
Infuzie de plante: 3 linguri de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă clocotită, se lasă 2 ore într-un termos, se strecoară. Luați 1/3 cană de 3 ori pe zi înainte de mese pentru nevroze și convulsii.
Infuzie de flori: 2 lingurițe de materii prime uscate la 2 căni de apă clocotită, se lasă 15 minute, se strecoară. Luați 1/2 cană de 4 ori pe zi pentru nevroze.
Decoctul de scoarță: 15 g de materie primă uscată zdrobită în 2 căni de apă fierbinte, se fierb timp de 30 de minute, apoi se strecoară, se stoarce, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi pentru nevroze, nevrăstenii, isterie. Infuzie de fructe: se macină 5 linguri de fructe proaspete sau uscate într-un mojar și se toarnă treptat 3 căni de apă clocotită, se lasă 4 ore, se strecoară. Luați 1/2 cană de 4-5 ori pe zi înainte de mese ca anticonvulsivant.
(înflorind Sally). Decoc de plante: 15 g de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 15 minute, se lasă 1 oră, se strecoară, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1 lingură de 3-4 ori pe zi înainte de mese ca sedativ și anticonvulsivant.
Tinctură de fructe: 2 linguri de materie primă la 1 pahar de vodcă, se lasă 7 zile, se strecoară. Luați 1 linguriță de 3 ori pe zi pentru creșterea excitabilității nervoase, nevroză, isterie.
Infuzie de flori: 1 linguriță de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se încălzește în baie de apă timp de 15 minute, se lasă 45 de minute, se strecoară, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1-2 linguri de 3 ori pe zi înainte de mese pentru tulburări nervoase.
Tinctura: 20-40 picături de 2 ori dimineața pentru afecțiuni astenice și astenico-depresive. Decoctul de fructe: 10 g materii prime uscate la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 15 minute, se strecoară, se stoarce, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1 lingură de 2 ori dimineața pentru distonia vegetativ-vasculară.
Infuzie de flori: 2-3 linguri de materii prime uscate la 2 cani de apa clocotita, se lasa 20 de minute, se strecoara. Luați 1/2 cană de 3 ori pe zi înainte de mese pentru nevroze, leșin și convulsii.
Decoctul de rădăcini și ramuri lemnoase: 20 g de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe 30-40 de minute, se strecoară, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1/3 cană de 3-6 ori pe zi pentru neurastenie.
Infuzie de plante: 20 g materii prime uscate zdrobite la 1 cană de apă clocotită, se lasă 1 oră, se strecoară. Luați 1/2 cană de 3 ori pe zi pentru creșterea excitabilității nervoase, nevroze, isterie, depresie.
Mierea de albine este consumată în alimente până la 100 g pe zi. Apa cu miere (1 lingura de miere la 1 pahar de apa calda): noaptea pentru insomnie, distonie vegetativ-vasculara.
Baie cu ace de pin: 200 g materie primă la 1 litru de apă, se fierbe 30 de minute, se strecoară, se adaugă în apă; Faceți băi pentru nevroze.
Infuzie de plante: 2 linguri de materii prime uscate zdrobite la 2 căni de apă clocotită, se lasă 20 de minute, se strecoară. Luați 1/2 cană de 3 ori pe zi înainte de mese pentru isterie și convulsii.
Tinctură de plante verzi: 2 linguri de materie primă, tocată într-o mașină de tocat carne, se toarnă 1 pahar de vodcă și se lasă la loc cald timp de 15 zile. Luați 20-30 de picături de 2 ori pe zi înainte de mese pentru neurastenie și insomnie.
Decoctul de rădăcini și ierburi: 6 g de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă, se fierbe timp de 10 minute, se strecoară. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi înainte de mese pentru nevroze.
Decoctul de lăstari: 8 g de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 15 minute, se strecoară, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi pentru neurastenie. Luați sub formă de băi pentru isterie și convulsii.
Decoctul din plante: 1 linguriță de materie primă uscată zdrobită la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 15 minute, se strecoară, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1 linguriță de 3 ori pe zi pentru nevroze, isterie, convulsii.
Infuzie de frunze și flori: 1 lingură de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă clocotită, se lasă 2 ore, se strecoară. Luați 2 linguri de 4-6 ori pe zi pentru nevroze. Decoctul de rădăcini: 1 linguriță de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 20 de minute, se strecoară, se aduce volumul la original. Luați 1 lingură de 4 ori pe zi pentru creșterea excitabilității nervoase, nevroze și convulsii.
Decoctul de rădăcini: 15 g de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 20 de minute, se strecoară, se stoarce, se aduce volumul la original. Luați 1 linguriță de 3 ori pe zi după mese pentru epilepsie și alte convulsii (respectați întocmai doza și țineți departe de copii!).
Decoctul de flori: 5 g materii prime uscate la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 15 minute, se strecoară, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese pentru creșterea excitabilității nervoase și a convulsiilor.
Infuzie de flori: 20 g materii prime uscate la 1 pahar de apă clocotită, se lasă 30 de minute, se strecoară. Luați 3 linguri cu 15-20 de minute înainte de masă pentru o excitabilitate nervoasă crescută.
Tinctură (preparat farmaceutic): 15-20 picături de 3 ori pe zi cu 20 de minute înainte de masă. Infuzie de plante: 1 linguriță de materii prime uscate zdrobite la 2 căni de apă clocotită, se lasă 2-3 ore, se strecoară. Luați 1/4 cană de 3 ori pe zi cu 20 de minute înainte de masă. Recomandat pentru neurastenie și convulsii.
Infuzie de plante: 1 lingură de materie primă uscată zdrobită la 300 g apă, se încălzește până la fierbere, dar nu se fierbe, se închide și se înfășoară vasul, se lasă 2 ore, se strecoară. Luați 50 g de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă pentru neurastenie.
Tinctură (preparat farmaceutic): 30-50 picături de 3-4 ori pe zi. Extract: 15-20 picături de 3-4 ori pe zi. Infuzie de plante: 15 g materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă clocotită, se lasă până se răcește, se strecoară. Se iau 2 linguri de 3 ori pe zi. Se iau medicamente pentru coree, nevroze, nevrastenie, distonie vegetativ-vasculara si convulsii.
Infuzie de plante: 2 linguri de materii prime uscate zdrobite la 3 căni de apă clocotită, se lasă 15 minute, se strecoară. Luați 1 pahar de 3 ori pe zi înainte de mese. Pulbere din plante: 0,5 g de 3 ori pe zi înainte de mese. Medicamentele sunt utile pentru distonia vegetativ-vasculară.
Infuzie de frunze: 1 linguriță de materii prime uscate zdrobite la 1 cană de apă clocotită, se lasă până se răcește, se strecoară. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi pentru insomnie, iritabilitate crescută și convulsii.
Infuzie de flori: 1 lingură de materii prime uscate la 1 pahar de apă clocotită, se lasă 30 de minute, se strecoară. Luați 1/3 cană caldă înainte de masă pentru convulsii și excitabilitate nervoasă crescută; pentru insomnie se bea 1 pahar de infuzie cu 1 ora inainte de culcare.
Decoctul din plante: 1 linguriță de materie primă zdrobită uscată la 0,5 litri de apă fierbinte, se fierbe 3-5 minute la foc mic, se lasă până se răcește, se strecoară. Se ia 1/3-1/2 cană de 3 ori pe zi după mese, cu respectarea strictă a dozelor, pentru nevroze, în special menopauză.
Decoctul din plante: 10 g de materie primă uscată zdrobită per pahar de apă fierbinte, se fierbe într-o baie de apă timp de 15 minute, se lasă 45 de minute, se strecoară, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1/4 cană noaptea pentru insomnie.
Infuzie de flori: 1 lingură de materii prime uscate la 1 pahar de apă clocotită, se lasă 20 de minute, se strecoară. Bea ca ceaiul cativa ani pentru epilepsie.
Decoctul de rizomi: 1 lingură de materii prime zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe 15 minute, se lasă 45 de minute, se strecoară, apoi se aduce volumul la volumul inițial. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi ca anticonvulsivant.
Decoctul din plante: 20 g de materii prime uscate zdrobite în 2 căni de apă fierbinte, se fierb timp de 5 minute, se lasă 2 ore într-un recipient sigilat, se strecoară. Luați 1/2 cană o dată pe zi înainte de mese pentru o excitabilitate nervoasă crescută.
Infuzie de fructe: 1 lingurita de materie prima la 1 pahar de apa clocotita, se lasa 30 de minute, se strecoara. Luați 1 pahar dimineața și seara ca anticonvulsivant.
Se mănâncă iarbă proaspătă. Fructe uscate coapte: 1 lingurita pe cale orala de 2-3 ori pe zi inainte de mese, cu 1/4 pahar de apa calduta. Infuzie de fructe: 1 lingură de materie primă la 1 pahar de apă clocotită, se lasă 15 minute, se strecoară. Luați 1 lingură rece de 3-6 ori pe zi cu 15 minute înainte de masă. Medicamentele sunt utile pentru nevroze, insomnie și convulsii.
Infuzie de flori sau frunze: se toarnă 15 g materii prime uscate zdrobite cu 1 pahar de apă clocotită, se lasă 1 oră, se strecoară. Luați 1/2 cană de 3 ori pe zi cu mesele pentru convulsii, insomnie, atacuri nervoase și epilepsie.
Infuzie de plante: 20 g materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă clocotită, se lasă 2 ore, se strecoară. Luați 1/2 cană de 2 ori pe zi pentru o excitabilitate nervoasă crescută.
Infuzie de conuri: 2 lingurițe de materie primă uscată la 1 pahar de apă clocotită, se lasă câteva ore într-un termos, se strecoară. Luați 1/2 pahar noaptea pentru o excitabilitate nervoasă crescută și convulsii.
Infuzie de ceapă: se toarnă 1 linguriță de materie primă zdrobită cu 2 căni de apă clocotită, se lasă 2-3 ore, se strecoară. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi după mese pentru stări astenice, agitație psiho-emoțională generală și somn prost. Păstrați infuzia la frigider pentru cel mult 2 zile. Înainte de utilizare, încălziți infuzia la temperatura camerei (respectați exact doza! Planta este otrăvitoare!).
Decoctul din plante: 20 g de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 15 minute, se strecoară, se aduce volumul la volumul inițial. Luați 2 linguri de 3 ori pe zi. Suc de plante proaspete: 1 lingura la 1/2 pahar de lapte de 3 ori pe zi. Iarba se mănâncă sub formă de salate. Rădăcinile (uscate, prăjite, măcinate) sunt preparate ca cafeaua. Indicatii: ipocondrie, excitabilitate nervoasa crescuta, isterie.
(cimbru târâtor, plantă Bogorodskaya). Infuzie de plante: 15 g materii prime uscate zdrobite la 1 cană de apă clocotită, se lasă 30 de minute, se strecoară. Luați 1 lingură de 2-3 ori pe zi pentru creșterea excitabilității nervoase și a convulsiilor.
Suc: 1 ml pe cale orală într-o cantitate mică de apă (cu grijă!). Infuzie de plante: 3 g de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă clocotită, se aduce la fierbere, se răcește, se strecoară. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi cu 15-20 de minute înainte de masă. Util pentru distonia vegetativ-vasculară, nevroze și convulsii.
Infuzie de frunze: 1 lingură de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă clocotită, se lasă 20 de minute, se strecoară. Luați 1/2 cană de 3-4 ori pe zi pentru creșterea excitabilității nervoase, parkinsonism, transpirații nocturne abundente.
Extract (preparat farmaceutic): 20-30 picături de 2 ori pe zi înainte de mese pentru ipohondrie.
(urzica surda). Decoctul din plante: 1 lingură de materii prime uscate zdrobite la 1 pahar de apă fierbinte, se fierbe timp de 10 minute, se lasă peste noapte, se strecoară. Luați 1/2 cană de 3 ori pe zi. Suc proaspăt: 1 lingură de 4 ori pe zi. Indicatii: excitabilitate nervoasa crescuta, isterie, convulsii.
Infuzie de plante: se toarnă 2 linguri de materii prime uscate zdrobite cu 2 pahare de apă fierbinte, se lasă 1 oră, se strecoară. Luați 1/2 pahar noaptea pentru insomnie și 1/4 pahar de 4 ori pe zi după mese pentru atacuri isterice.
Vizualizări 5.364
Excitarea emoțională este o condiție umană care apare ca urmare a activării excesive a sistemului nervos. Ce mai știm despre emoții? Nu este întotdeauna posibil să determinați extern de la o persoană că aceasta se confruntă cu o creștere a oricăror emoții, care includ bucurie, furie, încântare, surpriză, frustrare etc. Într-o astfel de stare este foarte dificil să luați decizii. Cu siguranță, mulți oameni sunt familiarizați cu sentimentul când este dificil să te hotărăști asupra unei achiziții sau să găsești cuvintele potrivite într-o anumită situație. La ce altceva duce excitarea emoțională puternică, care sunt semnele ei și cum să o atenuăm? Să vorbim mai departe despre acest subiect.
Potrivit neurofiziologilor, corpul uman conține o substanță care nivel normal care scade si excitarea emotionala. Într-o stare calmă și echilibrată, poți să raționezi cu ușurință, să exprimi un anumit gând și să iei decizii. Este mult mai dificil pentru cineva care este agitat sau supărat să facă acest lucru, deși în majoritatea cazurilor se poate schimba și comportamentul. Într-o stare de furie, determinarea și curajul cresc adesea.
Semne de excitare emoțională
O confirmare clară a prezenței unei astfel de afecțiuni este:
Transpirație crescută;
Respirație crescută și modificări ale profunzimii inhalărilor și expirațiilor;
Fluxul de sânge către cap;
Promovare tensiune arteriala;
Puls rapid.
Starea de excitare emoțională este provocată de așa-numiții factori de stres. Ele pot fi atât pozitive, cât și negative, în funcție de atitudinea persoanei față de ceea ce se întâmplă. De obicei, aceste reacții durează de la câteva minute până la o oră. Totul depinde de obiectul, persoana sau situația care a provocat izbucnirea emoțiilor. De exemplu, mulți sunt familiarizați cu starea de bucurie de la auzul de vești bune mult așteptate, frica de la un sunet sau un țipăt ascuțit, un eveniment cu experiență (un accident, o afacere profitabilă, o nuntă etc..) Pentru toată lumea, nivelul de excitare este absolut individuală datorită diferențelor fiziologice ale fiecărei persoane.
Apropo, se întâmplă adesea ca o persoană să nu poată afla motivul izbucnirii emoțiilor sale. Pe de altă parte, unii factori care provoacă excitarea emoțională pot avea un efect de durată. De exemplu, îndrăgostirea sau, dimpotrivă, urarea unei anumite persoane sunt sentimente care, la fiecare întâlnire personală sau chiar doar menționată, pot provoca o reacție emoțională puternică. Psihologii definesc prima și a doua stare ca fiind pe termen scurt sau stabilă.
Cum să scapi de excitarea emoțională?
Majoritatea dintre noi se gândesc imediat la produsele farmaceutice moderne. Într-adevăr, există multe medicamente de înaltă calitate care vă permit să faceți față emoțiilor furioase. Ele pot stabiliza stabilitatea neuropsihică și emoțională, dar adesea creează dependență și nu sunt întotdeauna sigure pentru sănătate. Cu toate acestea, este mai bine să nu începeți să utilizați medicamente psihotrope fără a consulta un medic.
Psihologii vă sfătuiesc că primul lucru pe care îl faceți atunci când experimentați o explozie emoțională este să treceți. Aceasta este una dintre modalitățile populare de a antrena echilibrul psiho-emoțional. De exemplu, poți trece la un alt tip de activitate, făcând ceva complet opus în natură. Opțiunea ideală este să faci sport. Vă permite să restabiliți și să puneți în ordine sistemul nervos.
A doua modalitate, potrivit psihologilor, este de a găsi o modalitate de a evoca o emoție de sens opus. Acest lucru este recomandat să fie făcut atunci când apar experiențe negative: trebuie să învățați să treceți rapid la orice eveniment pozitiv. Aceasta se numește fitness fizico-emoțional. Astfel de aptitudini creează premisele pentru mobilizarea rapidă a rezervelor întregului organism pentru a combate supraexcitarea. Nevoia de formare la acest nivel de autocontrol apare în rândul persoanelor care trebuie să poată lua rapid o decizie, să efectueze cutare sau cutare acțiune sau să se orienteze instantaneu (de exemplu, șoferii) într-o situație stresantă. În plus, acesta este unul dintre factorii de performanță stabilă și rezistență la stres.
Terapia prin culoare ca o modalitate de a ușura excitarea emoțională
Influența culorii asupra corpului uman și asupra psihologiei este cunoscută de mult timp. Deci, în funcție de dacă trebuie să experimentați emoții negative sau pozitive, puteți folosi cale rapidă calmează-te și împinge-te. Găsiți obiecte sau fundaluri în nuanțe calme în fața ochilor dacă aveți nevoie să vă calmați: violet, albastru sau culorile albastre. Dacă un val de emoții este cauzat de emoții negative, griji, furie, atunci atenția trebuie concentrată pe nuanțe revigorante și calde: roșu, portocaliu, galben.
Abilitatea de a te controla în orice situații care apar în jurul tău îți permite să eviți consecințe mai grave - stres nervos si nevroza. Pentru un antrenament de succes ai nevoie somn sănătosîn cantități suficiente, precum și exerciții fizice nu o singură dată, ci regulate. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să-ți păstrezi întotdeauna toate emoțiile pentru tine. Trebuie neapărat să-i arunci, dar fă-o fără să-ți rănești în continuare și fără a pune în pericol ceilalți.
Consultați și Zealand Transurfing oferit de el gandire pozitiva sau legile atracției.
Remedii populare
Excesul de entuziasm emoțional, un val puternic de sentimente poate fi calmat folosind frunze de mentă sub formă de infuzie: se toarnă o lingură de frunze uscate de mentă cu un pahar de apă clocotită, se lasă să fiarbă o jumătate de oră, se strecoară și se bea în loc de ceai. . Puteți lua acest remediu noaptea sau de trei ori pe parcursul zilei.
Pentru, dimpotrivă, revigorarea și tonifierea sistemului nervos, pregătiți în același mod o infuzie de busuioc. Produsul poate fi consumat cu miere sau zahăr după gust, dar nu mai mult de o jumătate de pahar de două ori pe zi.
Învață să te controlezi, gândește pozitiv și evită condițiile care sunt dăunătoare sănătății tale. Înlocuiește sentimentele negative cu unele pozitive și vei observa cum viața capătă culori frumoase și strălucitoare!
