Psihologia anxietății. Stări de anxietate și anxietate ale personalității

Introducere

Conceptul de anxietate în psihologie

2. Conceptul de frică și fobie în psihologie

Lucrarea unui consultant cu clientul anxios

4. Mecanisme de apărare psihologică în consilierea clienților anxioși

5. Munca unui consultant cu un client cu frică și fobii

Concluzie

Lista bibliografică

Introducere

Începutul istoriei dezvoltării asistenței psihologice ar trebui căutat în profunzimile secolelor. Chiar și în papirusul medical Ebers (secolul al XVI-lea î.Hr.), care conține aproximativ o mie de rețete de medicamente și poțiuni, sunt date cuvintele incantațiilor necesare pentru utilizarea medicamentelor.De la sfârșitul secolului al XVII-lea. se încearcă explicarea științifică a metodelor mentale de tratament, sunt propuse tot mai multe opțiuni ale acestora: în secolul al XIX-lea - James Brad (hipnoza), în secolul al XX-lea. - Sigmund Freud (psihanaliză), Karl Rogers (terapia centrată pe client), Frederick Perls (terapia gestaltică), Milton Erickson (hipnoza și terapia neconvențională), Virginia Satir (terapia familială) și mulți alții (Lakosina, Ushakov).

Psihologia consilierii este interpretată ca o secțiune a cunoștințelor care conține o descriere sistematică a procesului de acordare a asistenței psihologice (consiliere). Psihologia consilierii pleacă de la ideea că, cu ajutorul unui proces de comunicare special organizat, se actualizează forțe și abilități psihologice suplimentare în persoana care a solicitat ajutor, care, la rândul său, poate oferi căutarea de noi oportunități pentru a ieși dintr-o situație dificilă. situația vieții. Consilierea se distinge de psihoterapia clasică prin respingerea conceptului de boală, mai multă atenție la situație și resurse personale.

Deoarece există diferite abordări și tipuri de consiliere psihologică, există, de asemenea, multe probleme și situații problematice cu care clientul vine la consilier (anxietate, fobii, frici):

1. Conceptul de anxietate în psihologie

În forma sa cea mai generală, anxietatea este înțeleasă ca o experiență emoțională negativă asociată cu o premoniție a pericolului, dar poate fi folosită în mod constructiv. Spre deosebire de anxietate, anxietatea este o trăsătură de personalitate care reflectă o scădere a pragului de sensibilitate la diferiți factori de stres. Anxietatea este exprimată în sentiment constant amenințări la adresa propriului „eu” în orice situație; Anxietatea este tendința unui individ de a experimenta anxietatea, caracterizată printr-un prag scăzut pentru debutul unei reacții de anxietate: unul dintre principalii parametri ai diferențelor individuale.

Anxietatea avertizează asupra pericolului, amenințării și în acest sens nu este mai puțin valoroasă decât durerea. Z. Freud definește anxietatea ca un semnal din partea Sa, avertizând individul despre un conflict intern. De obicei, apare un conflict între impulsurile inacceptabile ale inconștientului și forțele psihice care vizează suprimarea acestor impulsuri. Anxietatea nu este doar un semnal de avertizare, ci și un semnal de protecție împotriva conflictelor, deoarece activează mecanismele de apărare psihologică.

Anxietatea este similară cu frica, deoarece în ambele cazuri se manifestă o reacție la pericol. Anxietatea este intrapsihică, adică este condiționat intern și este asociat cu obiecte externe numai în măsura în care acestea stimulează conflictele interne. De obicei, anxietatea, spre deosebire de frică, este o reacție la o amenințare imaginară, necunoscută. Anxietatea se bazează întotdeauna pe conflicte interne de personalitate. Anxietatea se caracterizează și prin prelungire, adică tinde să se întindă în timp, să se repete constant sau să devină continuu.

Din punct de vedere fiziologic, anxietatea este o stare reactivă. Induce schimbări fiziologice care pregătesc corpul să lupte - retragere sau rezistență. Odată cu anxietatea, sistemul cardiovascular este excitat (ritmul cardiac crește, tensiune arteriala), iar activitatea tractului digestiv este inhibată (activitatea de secreție și peristaltism scade). Sângele din tractul digestiv este „trimis” către sistemul muscular, adică corpul se pregătește pentru o activitate viguroasă. Anxietatea se manifestă pe trei niveluri:

1.Neuroendocrin (producția de adrenalină - epinefrină).

2.Mental (frici vagi).

3.Somatic sau motor-visceral (reacții fiziologice ale diferitelor sisteme ale corpului la creșterea producției de epinefrină):

· reacții dermatologice (iritarea pielii);

· reacţie a sistemului cardio-vascular(tahicardie, presiune sistolică crescută);

· reacția tractului digestiv (suprimarea activității glandelor salivare - gură uscată, gust neplăcut, anorexie, diaree, constipație etc.);

· reacții sistemul respirator(respirație rapidă, dificultăți de respirație, hiperventilație);

· reacții genito-urinare (urinare frecventă, nereguli menstruale, dureri pelvine, frigiditate, impotență);

· reacții vasomotorii (transpirație, roșeață);

· reacții ale aparatului locomotor (dureri de cap, durere în partea din spate a capului, artralgie).

Toată lumea, mai ales în situații stresante, are anxietate. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, aceasta este o condiție temporară pe care o depășesc. În consiliere, întâlnesc clienți pentru care anxietatea este o afecțiune dureroasă, persistentă, adesea însoțită de senzații fizice neplăcute. Psihologic, un astfel de client simte că ceva nu este în regulă cu el, dar nu își poate concretiza boala și nu știe când și unde i se va întâmpla din nou o astfel de tragedie nenumită. O persoană care se confruntă constant cu anxietatea trăiește ca pe un cer întunecat și nu este capabilă să depășească tensiunea nici prin eforturile propriei sale voințe, nici cu ajutorul celor dragi. În această stare, de obicei ajung la un consultant. Uneori, această afecțiune dispare de la sine, dar de multe ori se agravează și devine din ce în ce mai greu de suportat. Anxietatea nesigură este deprimantă în special în condiții de viață nefavorabile. Atunci când există o amenințare constantă pentru statutul social, bunăstarea financiară etc., totul din jur pare să fie potențial amenințător.

Conceptul de frică și fobie în psihologie

S-a menționat deja că frica este o afecțiune apropiată de anxietate. Dar anxietatea, spre deosebire de frică, nu are un obiect specific, frica este întotdeauna asociată cu un obiect specific al mediului (o persoană, obiect, eveniment). Frica are o semnificație biologică, deoarece protejează împotriva multor pericole. Fără teamă, o persoană ar fi ușor vulnerabilă.

Cercetătorii consideră frica ca fiind una dintre emoțiile de bază (de bază). Frica este o emoție care apare în situații de amenințare la adresa existenței biologice sau sociale a unui individ și vizează o sursă de pericol real sau imaginat. Spre deosebire de durere și alte tipuri de suferință cauzate de acțiunea reală a factorilor periculoși pentru existența factorilor, frica apare atunci când sunt anticipați. În funcție de natura amenințării, intensitatea și specificitatea experienței fricii variază într-o gamă destul de largă de nuanțe (frică, frică, frică, groază). Dacă sursa pericolului este incertă sau inconștientă, starea care apare se numește anxietate.

Funcțional, frica servește pentru a avertiza subiectul asupra unui pericol iminent, vă permite să vă concentrați asupra sursei sale și vă încurajează să căutați modalități de a o evita. În cazul în care frica ajunge la puterea afectului ( frică de panică, groază), este capabil să impună stereotipuri de comportament (zbor, toropeală, agresivitate defensivă). V dezvoltare sociala frica unei persoane acționează ca unul dintre mijloacele de educație: de exemplu, frica formată de condamnare este utilizată ca factor în reglarea comportamentului.

Fețe cu înaltă anxietate personală mai des reacționează chiar la stimuli neutri cu anxietate, anxietate, frică. Este arătată existența unei predispoziții genetice la frica socială, manifestată în special de teama publicului.

Pentru a evalua gradul de frici patologice, se utilizează parametrii adecvării (validității) intensității, duratei și gradului de control al unei persoane asupra sentimentului de frică. Justificarea este înțeleasă ca corespondență a expresiei fricii la gradul de pericol real provenit din situație sau de la oamenii din jur. Asa de, frica obsesivă a muri dintr-o cărămidă care-ți cade în cap poate fi considerat nefondat în comparație cu teama de a muri din cauza altor traume. Intensitatea și controlabilitatea sunt determinate pe baza dezorganizării activității și bunăstării unei persoane cuprinse de frică și capacitatea de a o depăși. Durata se caracterizează prin durata în timp. Dacă frica devine obsesivă, adică experimentat de client adesea, slab controlat și perturbă semnificativ bunăstarea și activitățile unei persoane, apoi este desemnat ca fobie.

Fobiile sunt, parcă, o parte integrantă a personalității unei structuri anxioase-suspecte și reprezintă o teamă față de orice obiecte, animale, insecte:

aichmofobie - frica de obiecte ascuțite

arahnofobie - frica de păianjeni

herpetofobie - frica de șerpi

glenofobie - frica de a privi o păpușă

Sau situații speciale:

agorafobie - frica de spațiile deschise

antropofobie - frică de oameni, mulțimi, inclusiv:

sifilofobie - frica de a contracta sifilisul

fobia accidentului vascular cerebral - frica de accident vascular cerebral

fobie cardiacă

fobofobie - frica de frică

ereitofobie - frica de roșeață etc.

Un grup unic este format din așa-numitele obsesii contrastante, care combină experiențele emoționale și motivația afectată. Cu obsesii contrastante, apare frica cu privire la posibilele acțiuni ale pacientului pe care le poate, dar nu vrea să le îndeplinească. De exemplu, obsesia bruscă și teama unui tânăr de a-și împinge propria mamă sub roțile unui tren care trece, în ciuda faptului că o adoră. Sau frica paroxistică a șoferului de a se prăbuși cu toată viteza în mulțimea care aștepta autobuzul, conștientizând clar nocivitatea unei astfel de acțiuni și lipsa de dorință de a o comite.

Într-o serie de fobii în adolescență, simptomul dismorfofobiei are o importanță deosebită - o credință obsesivă într-o încălcare a proporționalității adăugării, în prezența oricărui alt defect în propriul corp sau într-o încălcare a funcțiilor de zi cu zi ale corpul. Adolescentul suferă de presupusa „urâțenie” a feței sale; este deprimat de forma nasului, mărirea excesivă a crestelor frunții, încălcarea „simetriei” feței, asimetria aparentă a fantelor ochiului, „proeminența” ochilor etc. Se examinează constant în oglindă , găsește în ea confirmarea „validității” temerilor persistente („simptom oglindă”).

Astfel, emoția fricii poate fi justificată și, în acest caz, servește supraviețuirii biologice a individului și poate lua forme patologice care necesită intervenția unui psiholog.

Lucrarea unui consultant cu clientul anxios

Consultantul ar trebui să poată discerne diferite „fețe” ale anxietății, deoarece anxietatea se manifestă adesea nu direct, ci „se reîncarnează”.

Una dintre cele mai frecvente deghizări pentru anxietate este redenumirea. "Sunt iritat; sunt stresat; sunt slab; mi-e teamă; mă simt trist; mă trezesc tot timpul noaptea; nu mă simt ca mine" - Clienții folosesc zeci de cuvinte și fraze pentru a descrie anxietatea.

Foarte des, anxietatea este exprimată prin simptome somatice. Majoritatea clienților îi asociază cu situații specifice de anxietate. Cu toate acestea, este incorect să numim astfel de simptome „funcționale”, „pe baza nervozității” etc., deoarece clientul se simte acuzat de simulare și se plânge de ceva fictiv, prin urmare, recurge la negare și alte mijloace de apărare psihologică. . Uneori, plângerile somatice sunt doar o modalitate de a comunica anxietatea. De exemplu, atunci când un client se plânge că are dureri de cap în prezența soției sale, consilierul are ocazia să clarifice problema: „Se pare că vrei să-mi spui că în prezența soției tale ești nervos din anumite motive , iar anxietatea voastră se manifestă ca o durere de cap. aflați ce vă face să vă faceți anxietate, putem depăși această durere de cap. " Această tactică este mult mai bună decât o afirmație simplă: „Tu durere de cap nervos. ”Simptomele somatice nu apar neapărat din anxietate - de multe ori înlocuiesc pur și simplu anxietatea.

Uneori anxietatea este mascată de anumite acțiuni. Întregul spectru de acțiuni obsesive - de la atingerea degetelor pe masă, răsucirea butoanelor, clipirea enervantă a ochilor, zgârierea și până la supraalimentare, băutură excesivă sau fumat, o nevoie obsesivă de a cumpăra lucruri - poate însemna anxietate din cauza unei situații de viață conflictuale.

Anxietatea se ascunde adesea în spatele altor emoții. Iritabilitatea, agresivitatea, ostilitatea pot acționa ca reacții la situații provocatoare de anxietate. Unii clienți înșiși explică faptul că atunci când încep să experimenteze tensiunea, devin sarcastici, sarcastici, greu de înțeles. Dimpotrivă, alți clienți în astfel de situații devin reci, reținuți și taciturni. Al doilea tip de reacție exprimă de obicei un conflict intern între neputință și agresivitate, iar acest conflict paralizează activitatea. Când întâlnim astfel de clienți, comportamentul lor este enervant și supărat, dar în același timp oferă un indiciu pentru înțelegerea problemelor care trebuie rezolvate. La urma urmei, oamenii din jurul clienților experimentează sentimente similare atunci când comunică cu ei.

Verbozitatea este, de asemenea, o modalitate de a masca anxietatea. Astfel, clientul caută să-și ascundă anxietatea și să „dezarmeze” consultantul. Fluxul de cuvinte nu trebuie întrerupt, trebuie doar să fii atent la anxietatea care se ascunde în spatele ei. Vorbirea continuă este o formă particulară de autoapărare, pe care este imprudent să o rupem imediat. Consultantul, prin prisma propriilor sentimente, ar trebui să analizeze motivele polifoniei, având în vedere că în viața de zi cu zi clientul îi enervează pe alții cu conversații goale în același mod, încercând să-și ascundă anxietatea și să fugă de ea.

Unii clienți, pentru a-și masca anxietatea și a suprima activitatea consultantului, îl întrerup constant. Acest lucru este în mod vizibil frustrant pentru consultant, dar majoritatea clienților nu sunt întrerupători cu experiență, iar consultantul se poate descurca cu ușurință. Este dificil în cazurile în care clientul nu este de fapt foarte vorbăreț și nu caută să completeze pauzele dintre declarații, ci îl întrerupe imediat pe consultant atunci când începe să vorbească. Chiar dacă consultantul încearcă să obiecteze, un astfel de client nu se oprește, ca și cum nu ar fi auzit cuvintele sale. Atunci consultantul nu ar trebui să intre în competiție, ci să îl întrerupă brusc pe client și să sublinieze inadmisibilitatea unui astfel de comportament. Tendința de a întrerupe consultantul se poate datora unei frici care nu este pe deplin conștientă de o întrebare sau afirmație. Uneori este înțelept să întrebi direct dacă clientul înțelege ce face. O întrebare directă îl va ajuta pe client să devină conștient de modul în care se comportă într-o stare de anxietate.

O anumită categorie de clienți se protejează de anxietate într-un mod paradoxal. Ei sunt deschis în mod demonstrativ cu privire la preocupările lor și întreabă ce să facă. Acesta este modul în care se comportă cu un consultant. O astfel de proeminență pronunțată de anxietate este de obicei o manifestare a ostilității, iar consilierul ar trebui să aducă acest lucru în atenția clientului.

Anxietatea poate motiva rezistența la procesul de consiliere în sine. În esență, există o rezistență la conștientizarea conflictelor interne și, prin urmare, o creștere a anxietății. Rezistând, clientul încearcă să-și controleze deschiderea, să exprime doar gânduri și sentimente „cenzurate”, să fie cât mai impersonal posibil, să-și suprime sentimentele față de consultant. Comentariile consilierului ar trebui, dimpotrivă, să atragă atenția clientului asupra modului în care evită anxietatea: „Ați schimbat subiectul conversației?”, „Încercați să vă îndreptați atenția asupra mea?” Ne întoarcem din nou - tu caută să-mi impui conducerea conversației ”și așa mai departe.

Uneori anxietatea determină clientul nu numai să reziste, ci și să demonstreze ostilitate față de consilier, cel mai adesea într-o formă latentă. Clientul critică disprețuitor și sarcastic consilierii stupizi pe care i-a vizitat înainte, povestește despre greșelile psihologilor și psihoterapeuților. O formă mai subtilă de a ataca consultantul este să te împrietenești cu consultantul, astfel încât acesta să-l perceapă pe client nu ca pe un client, ci ca pe un prieten. Un client masculin anxios încearcă să găsească interese comune cu consilierul și să acționeze ca partenerul său de hobby. În acest scop, clienții aduc timbre poștale sau alte obiecte de colecție în efortul de a face un schimb, invită un consultant pentru o ceașcă de cafea sau prânz etc. Femeile se comportă într-un mod similar, dar cu specificul lor caracteristic - încearcă să-și sublinieze atractivitatea feminină, să demonstreze un comportament matern sau fraternal, să arate îngrijorare aspectși sănătatea consultantului, care le oferă iluzia relațiilor de prietenie. Acest comportament al clienților vizează „distrugerea” consultantului ca profesionist; motivele motivante sunt frica și anxietatea, negarea gravității problemelor. Dacă consultantul este influențat și devine într-adevăr un „prieten” al clientului, apar multe dificultăți serioase în contactul consultativ și, s-ar putea spune, consilierea însăși se încheie.

Mecanisme de apărare psihologică în consilierea clienților anxioși

Este important să cunoaștem nu numai modalitățile prin care își maschează anxietatea, ci și mijloacele prin care caută să scape de efectele neplăcute ale anxietății. Aceste mijloace sunt mecanismele de apărare psihologică, care au fost descrise pentru prima dată de Z. Freud și fiica sa A. Freud.

Mecanismele funcționează automat, la un nivel inconștient. Utilizarea mecanismelor de apărare pentru a reduce anxietatea nu este patologică până când nu devine exagerată și începe să distorsioneze înțelegerea realității și să limiteze flexibilitatea comportamentului.

Se înghesuie. Este procesul de eliminare involuntară a gândurilor, impulsurilor sau sentimentelor inacceptabile în inconștient. Freud a descris în detaliu mecanismul de apărare al uitării motivate. Când acțiunea acestui mecanism de reducere a anxietății este insuficientă, se activează alte mecanisme de apărare, permițând materialului reprimat să fie perceput într-o formă distorsionată. Cele mai cunoscute sunt două combinații de mecanisme de apărare:

deplasare + deplasare. Această combinație contribuie la apariția reacțiilor fobice. De exemplu, teama obsesivă a mamei că fiica ei mică se va îmbolnăvi de o boală gravă este o apărare împotriva ostilității față de copil, combinând mecanismele de represiune și deplasare;

reprimare + conversie (simbolizare somatică). Această combinație formează baza reacțiilor isterice.

Regresie. Prin acest mecanism, se realizează o coborâre inconștientă la un nivel anterior de adaptare, ceea ce face posibilă satisfacerea dorințelor. Regresia poate fi parțială, completă sau simbolică. Majoritatea problemelor emoționale sunt regresive. În mod normal, regresia se manifestă în jocuri, în reacții la evenimente neplăcute (de exemplu, atunci când se naște al doilea copil, primul-născut încetează să mai folosească toaleta, începe să ceară o suzetă etc.), în situații de responsabilitate sporită, în caz de boală (pacientul necesită atenție sporităși tutelă). În formele patologice, regresia se manifestă atunci când boală mintală, în special în schizofrenie.

Proiecție. Acesta este un mecanism de referire la o altă persoană sau obiect de gânduri, sentimente, motive și dorințe, pe care individul le respinge la nivel conștient. Formele de proiecție fuzzy apar în viața de zi cu zi. Mulți dintre noi suntem complet lipsiți de critică față de neajunsurile noastre și le observăm cu ușurință doar la alții. Tindem să dăm vina pe alții pentru propriile noastre necazuri. Proiecția poate fi, de asemenea, dăunătoare, deoarece duce la o interpretare eronată a realității. Acest mecanism funcționează adesea la indivizii imaturi și vulnerabili. În cazurile de patologie, proiecția duce la halucinații și iluzii atunci când se pierde capacitatea de a distinge fantezia de realitate.

Raționalizarea. Acesta este un mecanism de apărare care justifică gândurile, sentimentele, comportamentul care sunt de fapt inacceptabile. Raționalizarea este cel mai comun mecanism de apărare psihologică, deoarece comportamentul nostru este determinat de mulți factori, iar atunci când îl explicăm cu cele mai acceptabile motive pentru noi înșine, atunci raționalizăm. Mecanismul de raționalizare inconștientă nu trebuie confundat cu minciuni, înșelăciuni sau pretenții deliberate. Raționalizarea ajută la menținerea stimei de sine, la evitarea responsabilității și a vinovăției. În orice raționalizare, există cel puțin o cantitate minimă de adevăr, dar are mai multă înșelăciune de sine și, prin urmare, este periculos.

Intelectualizarea. Acest mecanism de apărare implică utilizarea exagerată a resurselor intelectuale pentru a elimina experiențele și sentimentele emoționale. Intelectualizarea este strâns legată de raționalizare și înlocuiește experiența sentimentelor cu reflecții despre acestea (de exemplu, în loc de iubire reală, vorbește despre dragoste).

Compensare. Aceasta este o încercare inconștientă de a depăși deficiențe reale și imaginate. Comportamentul compensator este universal, deoarece atingerea statutului este o nevoie importantă pentru aproape toți oamenii. Compensația poate fi acceptabilă din punct de vedere social (nevăzătorul devine un muzician celebru) și inacceptabilă (compensarea pentru statura scurtă - prin eforturi pentru putere și agresivitate; compensarea pentru dizabilități - prin grosolănie și conflict). De asemenea, disting distincția directă (încercarea de a reuși într-o zonă cu pierderea în cunoștință de cauză) și compensarea indirectă (încercarea de a se stabili într-o altă zonă).

Formarea reactivă. Acest mecanism de apărare înlocuiește impulsurile care sunt inacceptabile pentru conștientizare cu tendințe hipertrofiate, opuse. Protecția este de natură în două etape. În primul rând, dorința inacceptabilă este reprimată, iar apoi antiteza ei este întărită. De exemplu, custodia exagerată poate masca sentimentele de respingere, comportamentul exagerat și curioasă poate ascunde ostilitatea și altele asemenea.

Negare. Este un mecanism de respingere a gândurilor, sentimentelor, dorințelor, nevoilor sau realității care sunt inacceptabile la nivel conștient. Comportament ca și cum problema nu ar exista. Mecanismul primitiv al negării este mai caracteristic copiilor (dacă îți ascunzi capul sub învelitoare, atunci realitatea va înceta să mai existe). Adulții folosesc adesea refuzul în cazurile de situații de criză (boală incurabilă, apropierea de moarte, pierdere persoana iubita etc.).

Părtinire. Este un mecanism de canalizare a emoțiilor de la un obiect la o substituție mai acceptabilă. De exemplu, deplasarea sentimentelor agresive de la angajator către membrii familiei sau alte obiecte. Deplasarea se manifestă prin reacții fobice, atunci când anxietatea dintr-un conflict ascuns în inconștient este transferată unui obiect extern.

Este foarte important să permiți clientului să vorbească și să-și exprime anxietatea, deoarece clientul anxios aude puțin și nu ajunge la mustrările consilierului. Anxietatea nerostită este nelimitată. Când se „îmbracă” într-o cochilie verbală, ea se fixează în cuvinte și devine un obiect care poate fi „văzut” atât de client, cât și de consultant. Există o scădere semnificativă a forței dezorganizante a anxietății. Prin urmare, este necesar să discutați starea sa cu clientul anxios. Nu trebuie să uităm că avem de-a face în esență cu sentimente latente în inconștient, deci este inutil să presăm clientul să numească motivele anxietății sale. Consilierul trebuie să dea dovadă de înțelegere și toleranță. Nici nu ar trebui să fii tentat să speculezi cu privire la stresurile și tulpinile din timpul nostru. Acest lucru nu afectează de obicei suferința unui anumit client. O persoană sfâșiată de un conflict intern, non-verbalizat, nu ar trebui să i se refuze ajutorul din cauza presupusului caracter existențial al anxietății sale. Există anxietate existențială, dar majoritatea clienților nu vin din cauza ei.

Munca unui consultant cu un client cu frică și fobii

În consilierea psihologică, două tipuri de frici sunt mai frecvente - normale, înțelese ca o reacție naturală și patologice, de obicei numite fobie.

Cel mai adesea, clienții se referă la frici specifice asociate cu unele evenimente importante (frica de examen, frica de intervenție chirurgicală etc.). În astfel de cazuri, clientul ar trebui mai întâi ajutat să înțeleagă semnificația evenimentului care a provocat sentimentul de frică, pentru a afla în ce măsură răspunsul său la acest eveniment este justificat și adecvat.

I. Janis a realizat un studiu revelator. El a studiat frica la pacienții din secția chirurgicală și a identificat trei tipuri de reacții emoționale:

Pacienții din primul grup au avut o teamă deosebit de puternică de operație. Au vorbit deschis despre îngrijorările lor, au încercat să amâne cumva operația, nu au putut dormi fără sedative și au căutat constant simpatie și sprijin din partea personalului spitalului.

Pacienții celui de-al doilea grup au prezentat frică moderată înainte de operație. Uneori și-au exprimat îngrijorarea cu privire la anumite aspecte ale operației viitoare (de exemplu, metoda de ameliorare a durerii) și au cerut informații veridice despre ce s-ar face cu ele. Deși acești pacienți se simțeau vulnerabili, totuși erau preocupați de pericolele reale, nu imaginate. După operație, au avut doar tulburări emoționale minore. Au lucrat bine cu personalul spitalului.

Pacienții celui de-al treilea grup nu s-au confruntat cu aproape nici o teamă de operație. S-au uitat pozitiv la ceea ce urma să se întâmple și au dormit bine. Așteptările lor pentru operațiune păreau prea optimiste. După operație, confruntat cu durerea postoperatorie, acești pacienți s-au plâns la nesfârșit de bunăstarea lor, au devenit supărați și agresivi și și-au aruncat furia asupra personalului spitalului.

Janice a concluzionat că frica mediu util pentru că pregătește o persoană să facă față unor pericole reale și constrângeri viitoare.

În primul rând, afirmația sugerează că nu este necesar să ajutăm clienții să scape complet de frică și, de asemenea, că informațiile care la prima vedere par înspăimântătoare nu ar trebui ascunse. Informațiile prezentate corect vă pregătesc doar pentru evenimente cumplite. O anumită cantitate de frică poate fi vindecătoare. Consilierul ar trebui să ajute clientul să profite de frică în mod constructiv.

Consilierea clienților cu fobii este foarte dificilă. Baza temerilor patologice este anxietatea profund ascunsă. Esența mecanismului de formare a fobiilor constă în deplasarea anxietății din situația primară sau obiectul care a cauzat anxietatea către o altă situație sau obiect. O persoană începe să se teamă de lucrurile care sunt doar înlocuitoare pentru obiectele de interes principal. Această schimbare se datorează conflictelor interne nerezolvate.

Deci, fobiile implică înlocuirea experienței anxietății cu frica, în timp ce un obiect sau situație specifică și concretă este „selectat” în locul unei direcții nedeterminate de anxietate. Simțirea fricii este, de asemenea, neplăcută, dar această antipatie este mai acceptabilă. Cel puțin știi de ce ți-e frică, ce poate răni cu adevărat și cum să eviți pericolul, adică frica, spre deosebire de anxietate, este controlabilă.

Consilierul nu trebuie să se grăbească în interpretarea conflictelor interne ale clientului pe baza fobiei sale particulare. În interpretări, este foarte puțin de încredere să se bazeze pe semnificația simbolică a fobiei. Pentru aceeași fobie în oameni diferiți pot fi pândite diferite conflicte. Înțelesul fobiilor depinde în mare măsură de povestea de viață individuală a clientului, deci nu este dificil să greșești, cedând tentației unei explicații superficiale.

Nucleul comportamentului nevrotic cu predominanță de fobii este evitarea crescută a anxietății, dorința de a ocoli conflictul care a dat naștere acestuia. Prin urmare, clientul vorbește adesea calm despre frica sa, dar neagă existența oricăror conflicte interne asociate acestei frici. Consultantul trebuie să fie pregătit pentru acest comportament. Clienții sunt de obicei extrem de atenți în relațiile cu un consultant. Ei tind să reziste impulsului consilierului de a vorbi despre lucruri care provoacă anxietate. Rezistența acceptă din nou diferite forme... Clientul uită detaliile fundalului problemelor sale, care fac lumină asupra esenței conflictului psihologic. De exemplu, apariția unei fobii este cumva legată de schimbările din viața clientului, de sistemul de relații ale personalității sale, dar clientul nici măcar nu menționează acest lucru, deși astfel de informații sunt foarte esențiale pentru înțelegerea naturii fobiei. Clientul reticent poate încerca, de asemenea, să îndrepte conversația deoparte și să evite în acest fel subiectul care provoacă anxietate. Este posibil să eviți să vorbești cu totul despre tine. Apropo, aceasta este o formă clasică de rezistență în consiliere.

Consultantul ar trebui să țină cont de aceste comportamente tipice ale clienților cu fobii, deoarece uneori trebuie să cedați clienților și să nu atingeți subiecte neplăcute pentru a nu le provoca suferințe. Cu toate acestea, această tactică nu ne permite să sperăm la succes în corectarea fobiilor.

O altă modalitate de a scăpa de anxietatea clienților cu reacții fobice este auto-medicarea. Cumpără cărți medicale, scotocesc în reviste speciale, încearcă să încerce totul posibile metode tratamentul, cu toate acestea, evita abordarea directă a conflictelor lor interne.

Este important ca consilierul să înțeleagă ce beneficii secundare derivă clientul din comportamentul său „laș” în relațiile de familie, la locul de muncă sau în orice altă zonă. Șansele de a înțelege un client sunt crescute atunci când se încearcă examinarea problemelor sau simptomelor acestora într-un context mai larg.

O altă caracteristică a consilierii clienților cu reacții fobice este că temerile pot fi transmise consilierului. Dacă s-a întâmplat acest lucru și consilierul este cuprins de anxietate, atunci tehnica de evitare a clientului a triumfat și nu ar trebui tratată. Corectarea eficientă a fricii necesită o mai mare autocontrol din partea consilierului.

Concluzie

psihologie frică anxietate fobie

Consilierea psihologică ca profesie este relativ zonă nouă practică psihologică care s-a separat de psihoterapie. Această profesie a apărut ca răspuns la nevoile persoanelor care nu sunt afectate clinic, dar care sunt în căutare asistenta psihologica... Prin urmare, în consilierea psihologică, psihologul întâlnește, în primul rând, oameni care întâmpină dificultăți în viața de zi cu zi.

Anxietatea ocupă unul dintre cele mai importante locuri atât în ​​psihodinamica normală, cât și în psihopatologie, adică în apariție diferite simptome... Din punct de vedere fiziologic, anxietatea este o stare reactivă. Munca unui consilier cu un client care s-a adresat din cauza anxietății constante este dificilă, deoarece este adesea dificil pentru client să explice ce probleme se ascund în spatele acestei experiențe debilitante. Consilierul ar trebui să poată lua în considerare diferite imagini de anxietate, deoarece anxietatea se manifestă adesea indirect. Atunci când consiliați clienții anxioși, este important să cunoașteți nu numai modalitățile prin care își maschează anxietatea, ci și mijloacele prin care caută să scape de efectele neplăcute ale anxietății. Frica este aproape de anxietate. În consilierea psihologică, există două tipuri de frici - normale, care este o reacție naturală, și patologice - fobii. Pentru ca un consilier să ofere asistență în mod eficient, el trebuie să înțeleagă conținutul psihologic și psihodinamica diferitelor tipuri de frici.

Consilierea clienților cu fobii este dificilă. Consilierul nu trebuie să se grăbească să interpreteze conflictele interne ale clientului pe baza fobiei sale particulare. În interpretări, este foarte puțin fiabil să ne bazăm pe semnificația simbolică a unei fobii, deoarece diferite conflicte pot fi ascunse în aceeași fobie la oameni diferiți. Conținutul fobiilor depinde de istoricul de viață individual al clientului. Șansele de a înțelege clientul sunt crescute acceptând încercarea de a privi problemele sau simptomele acestora într-un context mai larg.

Lista bibliografică

1. Abramova G.S. Psihologie practică: un manual pentru studenți. - Ed. Al optulea rev. si adauga. - M.: Proiect academic; Trei sute, 2005 - 495 p.

2. Aivi AE, Ivy MB, Symek-Downing L. Consilierea psihologică și psihoterapia: metode, teorii și tehnici. Un ghid practic. - M.:, 2001 - 487 p.

Eysenck H. Teorii psihologice ale anxietății. manual pentru universități / Ed. V.M. Astapova. - SPb.: Peter, 2001-247s.

4. Aleshina Yu.E. Individ și familie Consiliere psihologica... - M.: Firma independentă "Clasa", 2000 - 208 p.

Astakhov R.L. Anxietatea ca factor în transformarea personalității unui adolescent // Psihologia secolului XXI: Rezumate ale conferinței internaționale științifice și practice interuniversitare studențești. - SPb., 2000 - 168s

Batarshev A.V. Proprietăți psihologice de bază și autodeterminarea personalității: Un ghid practic pentru diagnosticarea psihologică. - SPb.: Rech, 2005 - P.44-49.

7 mare enciclopedie teste psihologice... - M.: Eksmo, 2005-416s.

8.Vaskovskaya S.V. Bazele consilierii psihologice: Tutorial- M.: Al patrulea val, 2004 - 256 p.

9.Vaskovskaya S.V. Consultanță tehnologică - M.: Glavnik, 2005. - 96 p.

Gabdreeva. G. Sh. Atelier de lucru despre psihologia stărilor. ghid de studiu / G. Sh. Gabdreeva, A.O. Prokhorov; ed. A.O. Prokhorov. - M.: Rech, 2004-480s.

Ermolaev O.Yu. Statistici matematice pentru psihologi. Manual / O. Yu. Ermolaev. - M.: Flinta, 2002 - 336 p.

12. Kalina N.F. Bazele psihoterapiei. - M.: „Ref-book”; К.: „Vakler”, 2005 - 272 p.

13. Kochyunas R. Bazele consilierii psihologice. - M.: Proiect academic, 2007 - 240 p.

Kolpakova M., Rădăcinile anxietății, M. Kolpakova // Moscova psihoter. revistă. -2003. -Numarul 3. -CU. 74-85

15. Mai R. Arta consilierii psihologice. Cum să dai și să câștigi sănătate mintală / Per. din engleza - Moscova: April Press, Editura EKSMO-Press, 2001. - 256 p.

16. Menovshchikov V.Yu. O introducere în consilierea psihologică. - M.: Sense 2000. - 109 p.

Nikitina A.V. Probleme în comunicarea adolescenților anxioși // Psihologia secolului XXI: Rezumate ale conferinței studențești interuniversitare internaționale științifice și practice. - SPb, 2000 - 177 s

18. Osipova A.A. Psihocorecție generală: un manual pentru studenți. - M.: TC "Sfera", 2000. - 512 p.

Atelier de lucru despre psihologia stărilor: Manual / Ed. prof. O.A. Prokhorov. - SPb: Discurs, 2004, pp. 121-122.

Diferențe individuale în tendința de a experimenta această condiție. În acest caz, anxietatea înseamnă o trăsătură de personalitate.
... cantitatea de cercetare, nu numai în psihologie și psihiatrie, ci și în biochimie, fiziologie, filosofie, sociologie.

Anxietatea studenților mai tineri în procesul educațional și corectarea acestuia prin ...

Înțelegerea anxietății a fost introdusă în psihologie de către psihanaliști și psihiatri. Astfel, fondatorul psihanalizei, Z. Freud, considera anxietatea ca pe o proprietate înnăscută a unei persoane, ca pe o stare inerentă unei persoane.