Obstaja veliko mitov o imunosti. Toda zdravje od nas zahteva resen odnos in celosten pristop.
1. Eno najbolj znanih dejstev o človeškem imunskem sistemu- nastane v maternici, novorojenčki pa so nekaj časa pod zaščito "materinske" imunosti, ki so jo prejeli skozi posteljico. Materino mleko je prvi in najbolj naraven imunomodulator: vsebuje snovi, potrebne za tvorbo celic človeškega imunskega sistema. Zato dojenje je življenjska nuja.
2. Imuniteta nam je dana ob rojstvu. Ni ga mogoče dvigniti ali spustiti, kot pogosto izražamo. Imuniteto je mogoče okrepiti ali uničiti vse življenje, nato pa opravlja svojo zaščitno funkcijo ali ne. Trenutno se le 10% ljudi na planetu lahko pohvali z močno imuniteto, ki jih ščiti pred skoraj vsemi boleznimi.
3. Življenjski slog ljudi in okoljski dejavniki za 50% določajo zdravje imunskega sistema oseba. Iz medijev, v pogovorih z zdravniki, iz lastnih življenjskih izkušenj vedno več izvemo o dejavnikih, ki spodkopavajo in uničujejo imunski sistem telesa. To je nezdrava in nezdrava prehrana, stres, nenadzorovana uporaba drog, pomanjkanje vitaminov in mineralov, fizična preobremenitev, onesnaževanje okolja, slabe navade in še veliko več.
4. Sonce je velik prijatelj imunosti. Vitamin D sodeluje pri regeneraciji celic in proizvodnji beljakovin, kar pomeni, da krepi imunski sistem. Toda presežek sončne svetlobe zavira reakcije človeškega imunskega sistema. UVA in UVB sevanje lahko aktivira različne bolezni, zato zdravniki priporočajo sončenje v senci in obvezno uporabo zaščitnih krem.
5. Spanje je tesno povezano z imunostjo. Po mnenju znanstvenikov različne države dokazano je, da se s pomanjkanjem spanja upočasni proces celične delitve imunske obrambe, imunski sistem se postopoma uniči. 6. Vsi dobro vemo, kako imunost trpi zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov. Toda njihov presežek uniči imunski sistem, zato je treba vitamine jemati le po navodilih zdravnika in v skladu z navodili.
7. V hladni sezoni imuniteta ne oslabi, ampak se, nasprotno, aktivira in deluje. Simptomi katere koli bolezni nam kažejo, da imunski sistem deluje in izpolnjuje svojo funkcijo. Toplota telo pomeni, da se telo bori proti bolezni, obstaja aktivna proizvodnja zaščitnih celic.
8. Ljudje čutijo potrebo po toplem čaju v hladnem vremenu z razlogom. Znanstveniki so ugotovili, da čaj vsebuje L-teanin, snov, ki za 5-krat poveča odpornost celic imunskega sistema. Rafinirani sladkor pa zavira imunski sistem in zmanjšuje aktivnost celic, ki se borijo proti okužbi.
9. In seveda dobro vemo, da je približno 80% vseh imunskih celic v telesu lokaliziranih v črevesni sluznici, zato je zdravje prebavila- to je zdravje celotnega človeškega telesa.
Če vas nekaj moti, odpira vprašanja (na primer, pogosto ste dolgo bolni, trpite kronične bolezni, alergije, hitro utrujeni, pogosto razdraženi, slabo koncentrirani), to pomeni, da je čas, da imunologu postavite vprašanja. Prvi korak je imunogram ali imunološki testi prve stopnje.
Testi prve stopnje vam omogočajo, da ugotovite ali ovržete kršitve v delovanju imunskega sistema telesa. Če kršitev ne odkrijete, to pomeni, da ste zdravi. Če se pri testih prve stopnje odkrijejo nepravilnosti, se praviloma izvajajo imunološki testi druge stopnje, ki omogočajo ugotavljanje vzroka za kršitve obrambnega sistema telesa. Po diagnozi se odloči o uporabi ene od smeri imunoterapije: imunokorekcija, imunomodulacija, imunostimulacija. Telo kot celota in zlasti imunost potrebujejo nego - dobro prehrano in zdrav spanec, gibanje, zavračanje slabih navad, v spoštljivem odnosu do sebe in drugih.
Poskrbite zase in bodite zdravi!
Z enim povprečnim poljubom partnerja drug drugemu prenašata ogromno raznolike mikroflore, ki jo vsebuje slina. To je na eni strani. Po drugi strani pa so obsežne študije znanstvenikov z avstrijske akademije za splošno medicino pokazale, da poljub deluje kot cepljenje (takoj začnejo proizvajati protitelesa, ki vplivajo na mikroorganizme, ki vstopajo v telo od zunaj) in vam svetujejo: redno cepiti «. Mimogrede, tistim, ki so želeli sodelovati v poskusu, ni bilo konca, vendar je bilo dovoljeno vsem, razen tistim, ki so bili prehlajeni.
Imuniteta in njen lastnik
Če ima vaš mož mehak, poslušen značaj, bodite še posebej pozorni na njegovo zdravstveno stanje - njegova imuniteta je naravno znižana - tako svetujejo strokovnjaki iz Univerza v Pennsylvaniji... Njihova raziskava je pokazala, da je imunski sistem asertivnih in celo agresivnih moških bolj primeren za boj proti okužbam, saj je v njihovi krvi nenehno prisotnih več limfocitov, ki uničujejo vse mikroskopske tujce, ki vstopijo v telo. Pretirana agresivnost pa skorajda izniči to prednost.
Šport: Nevarnost za imuniteto?
Vitko postavo ali dobro zdravje bodo morali izbrati tisti, ki se v telovadnici trudijo do znoja. Težko psihične vaje zmanjšajo odpornost telesa na okužbe, saj upočasnijo proizvodnjo limfocitov. Avstralski zdravniki z univerze v Brisbaneu so ob opazovanju 168 športnikov ugotovili, da bodo med intenzivnimi treningi in po tekmovanju bolj verjetno zboleli za SARS. Tako je v prvih dveh tednih po maratonskem teku 72% športnikov razvilo simptome prehlada. Manj intenziven trening pa povečuje obrambo telesa. 45 -minutna hoja zmernega tempa dnevno zmanjša tveganje za prehlad in gripo pri sedečih ženskah za 50%.
Imunski nadzor klime
Ugodna klima je zdravilo, ki izboljša imuniteto, tudi če se k njej zatekamo le na dopustu. Za imunski sistem sta še posebej uporabna: morsko (zmerno vroč, rahlo vlažen slan zrak) in alpsko podnebje (zmerno vroč suh zrak z nizko vsebnostjo kisika). Geografija močne imunosti: regija Kaliningrad, baltske države, sever Poljske in Nemčije, Švica, sever Italije, jug Avstrije, Hrvaška, Slovenija.
Imuniteta se ne trenira zjutraj
Jutranja vadba lahko naredi več škode kot koristi, opozarjajo raziskovalci z univerze Brunel v Middlesexu. To je pokazal poskus: 14 ljudi z različnimi stopnjami usposobljenosti se je ob šestih zjutraj in ob šestih zvečer ukvarjalo s športom. Analize so pokazale, da se s telesno aktivnostjo v jutranjih urah raven ene od vrst protiteles - imunoglobulinov razreda A izrazito zmanjša, kar pomeni, da se tveganje poveča nalezljive bolezni... Zato je bolje, da vadbo preložimo na večer.
Imuniteta vklopljena - Izklopljeno
Znanstveniki z univerze Columbia so našli način, kako začasno onemogočiti imunski sistem. Poleg tega so "stikalo" našli prav v človeškem telesu - to so limfociti, imenovani T -supresorji. Spodbujajo proizvodnjo posebnih beljakovin, ki blokirajo aktivnost imunskega sistema, in postane bolj toleranten do tujih snovi. Odkritje je mogoče uspešno uporabiti v vsaj dveh primerih: med presaditvijo (to bo pomagalo rešiti problem zavrnitve darovalca) in pri zdravljenju avtoimunskih bolezni.
Genetika in imunost
Ideja o ustvarjanju umetne imunosti, ki je vznemirjala misli znanstvenikov, je pozabljena. Izkazalo se je, da je gensko spreminjanje celic imunskega sistema in s tem njegova krepitev lažje, hitrejše in najpomembneje realnejše. To so storili kanadski znanstveniki z uvedbo novega gena v imunske krvne celice. Popravljene celice se bolj aktivno upirajo različnim boleznim, predvsem malignim novotvorbam. Znanstveniki upajo, da bo nova tehnika ustvarila učinkovita cepiva proti raku.
Povedala je, kakšen je imunski status, kako imunost vpliva na nosečnost in ali so imunomodulatorji, ki se prodajajo v lekarni, učinkoviti.
Bella Bragvadze Pediater, alergolog-imunolog
Dejstvo številka 1: imunske celice prepoznajo "tujce" na genetski ravni
.jpg)
Imunski sistemščiti tudi pred rakom in avtoimunskimi patologijami. Če je celica našega telesa mutirala, se obnaša agresivno ali preprosto stara in ne opravlja svoje funkcije, se njen receptor bodisi spremeni ali izgine s površine. Imuniteta razume: z njo je nekaj narobe. In ga absorbira (fagocitoza) ali v njem zažene proces samouničenja (apoptoza).
2. dejstvo: pomanjkanje spanja zmanjšuje imuniteto
Delovanje imunskega sistema je neposredno odvisno od režima "spanja-budnosti" in prehrane. Ta dva dejavnika sta zelo pomembna. Njihov pomen je razložen preprosto: za normalno delovanje imunskih celic (kot katera koli druga) je potreben "gradbeni material", ki prihaja skupaj s hrano. Med spanjem se posodabljajo in če je ni dovolj, se »tovarniška« zruši. Pomemben je nočni spanec - tvorba celic v kostni mozeg se pojavi v tem obdobju.
Najpogostejša sprememba v primeru okvare imunskega sistema je zmanjšanje števila celic, kar vodi v pogostejše in hujše nalezljive bolezni.
3. dejstvo: pomembno je poznati imunski status
.jpg)
Imunski status je kvantitativna in kvalitativna ocena glavnih dejavnikov imunosti. Ta analiza vam omogoča, da: ugotovite število celic imunskega sistema (levkociti in limfociti) in njihovo razmerje, ocenite fagocitno aktivnost levkocitov (sposobnost celic, da absorbirajo bakterije) in njihovo sposobnost sinteze protiteles. Ocena imunski status izredno pomemben je za alergike, pogosto resno bolne ljudi, ki trpijo zaradi avtoimunskih bolezni, bolnice z onkopatologijami, pa tudi pri ugotavljanju patologij med nosečnostjo.
Samo zdravnik lahko predpiše in dešifrira analizo. Na podlagi njegovih rezultatov se določi skupina patološko stanje: brez bistvenih sprememb imunskega statusa, s pomanjkanjem imunskega sistema (imunske pomanjkljivosti), s povečano aktivacijo imunskih celic (avtoimunske bolezni, alergije, vnetja).
Analiza imunskega stanja omogoča diagnozo specifična bolezen, določiti njeno patogenezo in vzrok, izbrati algoritem za individualno imunoterapijo in spremljati njeno učinkovitost.
4. dejstvo: imunske celice lahko začnejo delovati proti našemu telesu
To se pojavi pri avtoimunskih boleznih. V takih primerih delujejo proti lastnim tkivom ali organom in nanje vplivajo enako kot na genetsko tuje predmete. Strokovnjaki se še niso naučili 100%obvladovati imunskih celic. To je mogoče delno narediti s pomočjo cepljenja - danes se ta smer v terapiji aktivno razvija. onkološke bolezni... Cepiva urijo celice imunskega sistema za boj proti tumorjem. S pomočjo rastnih faktorjev je mogoče spodbuditi povečanje števila določenih celic. Na takšnih ravneh smo se doslej naučili posegati v imunski sistem. Toda za take manipulacije morajo obstajati resni dokazi.
Dejstvo # 5: nekateri imunomodulatorji delujejo
Imunomodulatorji - zdravila, ki spodbujajo delovanje imunskega sistema. Obstajajo. Toda tisti, ki resnično delujejo in potrebujejo resno pričevanje, morda obstajajo stranski učinki in kontraindikacije. Uporabljajo se v bolnišnicah.
Imunomodulatorji, ki se pri nas aktivno promovirajo in prodajajo brez recepta, se v Evropi in ZDA ne uporabljajo - za njihovo učinkovitost ni resnih dokazov.
Ne morem 100% reči, da so neučinkoviti. V moji praksi je veliko primerov, ko je veliko število imunomodulatorjev in kombinacija več zdravil povzročilo "manifest" alergijske reakcije in razvoj avtoimunskih bolezni. Ne uporabljam jih iz dveh razlogov: nedokazana učinkovitost, tveganje zapletov.
6. dejstvo: cepljenje spodbuja nastanek imunološkega spomina
.jpg)
V zadnjih nekaj letih se o cepljenju vodi ostra razprava. Sem zagovornik cepljenja. Oblikuje imunološki spomin. Ta proces je dobro proučen z vidika medicine, ki temelji na dokazih. Jaz in vsi moji družinski člani smo cepljeni. To počnemo vsakih 10 let. Vprašanje je, da se morate pametno cepiti ob upoštevanju kontraindikacij, prisotnosti alergij in drugih individualnih značilnosti.
Dejstvo # 7: alergija je pretirana reakcija imunskega sistema
V podporo tej teoriji je navedena statistika: v nerazvitih državah z nizkim življenjskim standardom so alergije veliko manj pogoste kot v Evropejcih.
Dejstvo # 8: dojenje pomaga krepiti imuniteto
.jpg)
To dejstvo je že dolgo dokazano in ni predmet pritožbe. Skupaj z materinim mlekom mama prenaša protitelesa na otroka - pomaga zaščititi otroka v prvih mesecih življenja (njegova lastna imunska funkcija je nizka). Poleg tega ima materino mleko odlično sestavo - ugodno vpliva na delovanje črevesja. Če je "naseljen" z normalno mikrobioto in dobro deluje, imunska obramba deluje odlično. Strokovnjaki priporočajo, če je mogoče, otroka hraniti vsaj do enega leta.
Dejstvo številka 9: imunost je neposredno povezana z delovanjem prebavnega trakta
Funkcija GI je povezana z imunskim sistemom iz več razlogov. Prvič, limfoidno tkivo je široko zastopano v črevesju, v katerem se nahajajo imunske celice.
Drugič, obstaja veliko sluznic - imunske celice aktivno sodelujejo z njimi. Tretjič, v črevesju je veliko mikroorganizmov, tako uporabnih kot ne zelo dobrih. Ravnotežje flore resno vpliva na imuniteto. Če je prebava v črevesju nepopolna, lahko povzroči alergije in druge imunopatologije.
Dejstvo # 10: antibiotiki lahko vplivajo na imunost
.jpg)
Nekatere vrste antibiotikov lahko zavirajo rast in diferenciacijo celic v imunskem sistemu. V splošna analiza krvi, to se kaže v obliki zmanjšanja levkocitov, limfocitov ali nevtrofilcev. Po prekinitvi zdravljenja se njihovo število obnovi.
Brez strogih indikacij ne morete uporabljati antibiotikov - na ta način imunskemu sistemu odvzamemo sposobnost samostojnega boja proti okužbi in oblikovanja imunološkega spomina.
Ne pozabite na odpornost mikroorganizmov - danes je to resen problem.
Dejstvo številka 11: zlahka je razumeti, da imate znižan imunski status
.jpg)
Vemo, proti čem se bori imunski sistem, zato je enostavno ugotoviti zmanjšanje imunskega statusa. Pogoste nalezljive bolezni so glavni znak, da "obramba" ni uspela. In to ni samo ARVI. Z zmanjšanjem imunosti se virusna okužba pogosto konča z bakterijskimi zapleti.
Dejstvo številka 12: resnično učinkovit način, da sami dvignete imuniteto, je pravi način življenja
Rad bi se pošalil, da je pravi način za krepitev imunosti odhod na dopust. Pravzaprav morate za to voditi pravi način življenja. Če se človek drži režima in omogoči imunskemu sistemu, da si opomore in normalno deluje, ni težav. Druga stvar je, če obstaja kakšna genetska "okvara" ali imunopatologija. Tu brez zdravil in pomoči specialista ne gre.
Dejstvo # 13: Hudo kombinirano imunsko pomanjkljivost je mogoče zdraviti
.jpg)
Huda kombinirana imunska pomanjkljivost - genetska bolezen, povezane s primarnimi imunskimi pomanjkljivostmi. Zanj je značilna popolna ali delna nezmožnost proizvodnje limfocitov v zadostnih količinah. Ko ni zaščitnih protiteles, je otrok resno bolan z nalezljivimi boleznimi. Edino zdravljenje, ki kaže dobre rezultate, je presaditev hematopoetskih matičnih celic.
Dejstvo # 14: ženske pogosteje trpijo za avtoimunskimi boleznimi
Avtoimunske bolezni so stanja, ko celice imunskega sistema, agresivne na lastna tkiva, niso bile zavrnjene s kostnim mozgom ali timusom in so vstopile v periferni obtok. Takoj začnejo napadati! Karkoli je lahko »tarča«: vezivno tkivo, ščitnica. Takšne bolezni zdravimo z imunosupresivnimi zdravili, ki zavirajo delovanje imunskega sistema.
Precej pogost pojav med terapijo - virusne okužbe... Žal še nobeno drugo zdravljenje še ni bilo izumljeno.
Nekatere avtoimunske bolezni najpogosteje najdemo pri ženskah. To je posledica dejstva, da ženski spolni hormoni povečajo število protiteles, tudi avtoagresivnih.
Izzivalni dejavniki: mladost in nosečnost.
Dejstvo # 15: Vitamin D je potreben za vzdrževanje imunosti
.jpg)
V zadnjem času je bilo veliko študij o vitaminu D - ki je podoben hormonom in sodeluje pri številnih procesih, tudi pri delu imunskega sistema in ga aktivira. Spodbuja ustrezen imunski odziv.
Dejstvo številka 16: obstaja prirojena in pridobljena imuniteta
Evolucijsko je bila prirojena imunost uvedena veliko prej. Pridobljeni se pojavi kasneje. Imajo različne celice in beljakovinske faktorje. Prirojena imuniteta je prva obrambna linija. Na ravni sluznice se v prvih urah po okužbi aktivirajo nevtrofilci, eozinofili, bazofili, makrofagi, proteini akutne faze, toplotni šok, ki delujejo tukaj in zdaj. Prirojena imunost nima spomina.
Pridobljena imuniteta je pri nas drugačna - odvisno je od tega, kdo se je srečal s kakšnimi okužbami. To je zelo inteligenten sistem, ki ga predstavljajo limfociti T in B. Beljakovinski faktor pridobljene imunosti - protitelesa. V nasprotju s prirojenim ima imunološki spomin. Ko se enkrat sooči z okužbo, naslednjič, ko vstopi v telo, bo imunski odziv realiziran prvi dan in ne po 5-7 dneh.
Dejstvo številka 17: nosečnost je odvisna od imunosti
.jpg)
Poleg tega je to mogoče zaradi imunosti! Nosečnost je kompleksen proces, pri katerem ima imunski sistem pomembno vlogo. Zanimivo dejstvo: otrok je tujek za materino telo, vendar se ga imunske celice ne dotikajo, ampak, nasprotno, obdajajo plod z zaščitnimi protitelesi. Preprečujejo, da bi agresivne imunske celice - celice ubijalke - do ploda prišle skozi posteljico. Hkrati se začne postopek zmanjševanja števila agresivnih zaščitnih celic, tako da se ne morejo "prebiti skozi obrambo". Zato nosečnost spremlja blaga imunska pomanjkljivost, ki traja do 38-40 tednov. Potem se protitelesa začnejo razgrajevati, pojavile se bodo agresivnejše zaščitne celice, začele bodo napadati posteljico - to je začetek poroda.
Dejstvo # 18: najbolje se je cepiti pred načrtovanjem nosečnosti
Sem zagovornik, da je treba odraslo osebo cepiti vsakih 10 let.
Standardni seznam: cepljenje proti tetanusu, ošpicam, rdečkam, hepatitisu B, noricam (za tiste, ki niso bili bolni).
Tri mesece pred načrtovanim spočetjem priporočam cepljenje. V nekaterih primerih je možno cepljenje tudi med nosečnostjo za zaščito pred gripo, tetanusom, steklino, pnevmokokom itd. Ustreznost uporabe cepiv določi lečeči zdravnik.
Intervju in besedilo: Natalia Kapitsa
Podobni materiali iz rubrike
Epidemije kuge, kolere, črnih koz in gripe so pustile globok pečat v zgodovini človeštva. V 14. stoletju je po Evropi šla grozna epidemija "črne smrti", ki je zahtevala 15 milijonov ljudi. To je bila kuga, ki je zajela vse države in pobila 100 milijonov ljudi. Črne osi, imenovane "črne koze", so pustile nič manj grozen pečat. Virus črnih koz je ubil 400 milijonov ljudi, preživeli pa so za vedno slepi. Zabeleženih je bilo 6 epidemij kolere, zadnja v zadnjih letih v Indiji, Bangladešu. Epidemija gripe, imenovana "španska gripa", je v letih zahtevala življenja več sto tisoč ljudi, epidemije, imenovane "azijska", "hongkonška", danes pa "prašičja" gripa.
Bolezen otroške populacije V strukturi splošne obolevnosti otroške populacije že vrsto let: na prvem mestu - bolezni dihal, na drugem mestu - bolezni prebavnega sistema, na tretjem mestu - bolezni kože in podkožja ter bolezni živčni sistem
Bolezen pri otroški populaciji Statistične študije V zadnjih letih nominirano na eno prvih mest pri človeških patoloških boleznih, povezanih z zmanjšanjem imunosti V zadnjih 5 letih je bila stopnja splošne obolevnosti pri otrocih, starih 12,9%. Največjo rast opažamo v razredih bolezni živčnega sistema - za 48,1%, novotvorb - za 46,7%, patologij obtočil - za 43,7%, bolezni mišično -skeletnega sistema - za 29,8%, endokrinega sistema - za 26 , 6%.
Imuniteta iz lat. Imuniteta - osvoboditev od nečesa Imunski sistem človeškemu telesu nudi večstopenjsko zaščito pred tujimi vdori To je posebna obrambna reakcija telesa, ki temelji na sposobnosti upiranja delovanju živih teles in snovi, ki se od njega razlikujejo po dedne tuje lastnosti, za ohranitev njegove celovitosti in biološke individualnosti Glavni namen imunskega sistema - ugotoviti, kaj ima telo svoje in kaj tuje. Svojega je treba pustiti pri miru, drugega pa iztrebiti in čim prej imuniteta zagotavlja delovanje celotnega organizma, ki ga sestavlja sto bilijonov celic
Antigen - protitelo Vse snovi (mikrobi, virusi, prašni delci, cvetni prah itd.), Ki vstopijo v telo od zunaj, se običajno imenujejo antigeni. Učinek antigenov je tisti, ki določa, ko vstopijo v notranje okolje telesa, nastanek beljakovinskih struktur, ki se imenujejo protitelesa.strukturna in funkcionalna enota imunskega sistema je limfocit
Sestavine človeškega imunskega sistema 1. Osrednji limfoidni organi: - timus (timusna žleza); - kostni mozeg; 2. Periferni limfoidni organi: - bezgavke - vranica - tonzile - limfoidne tvorbe debelega črevesa, črevesni dodatek, pljuča, 3. Imunokompetentne celice: - limfociti; - monociti; - polinuklearni levkociti; - bele otorakalne epidermalne celice kože (Langerhansove celice);
Nespecifični dejavniki obrambe telesa Prva zaščitna pregrada Nespecifični mehanizmi imunosti so splošni dejavniki in zaščitne prilagoditve telesa Zaščitne pregrade Prva zaščitna pregrada je neprepustnost zdrave kože in sluznice (prebavila, dihalnega trakta, genitalije) neprepustnost histohematoloških ovir prisotnost baktericidnih snovi v bioloških tekočinah (slina, solze, kri, cerebrospinalna tekočina) in druge skrivnosti lojnic in znojnic baktericidno delovanje v povezavi s številnimi okužbami
Nespecifični dejavniki obrambe telesa Druga zaščitna pregrada Druga zaščitna pregrada je vnetna reakcija na mestu vnosa mikroorganizma. Vodilno vlogo pri tem procesu ima fagocitoza (dejavnik celične imunosti), funkcija nespecifične zaščite. Ščiti telo pred kakršnim koli prodiranjem v njegovo notranje okolje. In to je njegov, namen fagocita. Reakcija fagocitov poteka v treh stopnjah: 1. Gibanje proti cilju 2. Zavijanje tuje telo 3. Absorpcija in prebava (znotrajcelična prebava)
Nespecifični dejavniki obrambe telesa Tretja zaščitna pregrada deluje pri nadaljnjem širjenju okužbe. To so bezgavke in kri (dejavniki humoralne imunosti). Vsak od teh dejavnikov treh ovir in prilagoditev je usmerjen proti vsem mikroorganizmom. Nespecifični zaščitni dejavniki nevtralizirajo tudi tiste snovi, s katerimi se telo prej ni srečalo
Posebni mehanizmi imunosti Ta tvorba protiteles v bezgavke, vranico, jetra in kostni mozeg Telo proizvede specifična protitelesa kot odgovor na umetno vnos antigena ali kot posledica naravnega srečanja z mikroorganizmom (nalezljiva bolezen) Antigeni - snovi, ki nosijo znak tujnosti (bakterije, beljakovine, virusi, toksini, celični elementi) Antigeni - to so sami patogeni ali njihovi presnovni produkti (endotoksini) in produkti razpada bakterij (eksotoksini). Protitelesa so beljakovine, ki se lahko vežejo na antigene in jih nevtralizirajo. So strogo specifični, tj. delujejo samo proti tistim mikroorganizmom ali toksinom, kot odgovor na njihovo uvedbo.
Posebna imunost Razdeljena je na prirojeno in pridobljeno.Prirojena imuniteta je lastna človeku od rojstva, podedovana od staršev. Imunske snovi od matere do ploda skozi posteljico. Za poseben primer prirojene imunosti lahko štejemo imuniteto, ki jo je novorojenček prejel z materinim mlekom. Umetno - proizvedeno je po posebnih zdravstvenih ukrepih in je lahko aktivno in pasivno
Umetna imunost, ustvarjena z dajanjem cepiv in serumov Cepiva so pripravki iz mikrobnih celic ali njihovih toksinov, katerih uporaba se imenuje cepljenje. 1-2 tedna po dajanju cepiv se v človeškem telesu pojavijo protitelesa. Serumi se pogosto uporabljajo za zdravljenje nalezljivih bolnikov in redkeje za preprečevanje nalezljivih bolezni
Profilaksa cepiv To je glavni praktični namen cepiv.Sodobni pripravki cepiv so razdeljeni v 5 skupin: 1. Cepiva iz živih patogenov 2. Cepiva iz ubijanja mikrobov 3. Kemična cepiva 4. Toksoidi 5. Pridruženi, tj. kombinirano (na primer cepivo proti davici, tetanusu in oslovskemu kašlju, povezane z DTP)
Serumi Serumi se pripravljajo iz krvi bolnih nalezljiva bolezen ljudi ali z umetno okužbo z živalskimi mikrobi Glavne vrste serumov: 1. Antitoksični serumi nevtralizirajo strupe mikroorganizmov (proti difteriji, proti tetanusu itd.) 2. Protimikrobni serumi inaktivirajo bakterijske celice in viruse število bolezni, pogosto v obliki gama globulinov Obstajajo globulini iz človeške krvi - proti ošpicam, poliomielitisu, infekcijskemu hepatitisu itd. To so varna zdravila, ker ne vsebujejo patogenov. Imunski serumi vsebujejo že pripravljena protitelesa in delujejo od prvih minut po dajanju.
NACIONALNI KALENDAR PREVENTIVNIH CELEVANJA Starost Ime cepljenja 12 ur Prvo cepljenje proti hepatitisu B 3-7 dni Cepljenje proti tuberkulozi 1 mesec Drugo cepljenje proti hepatitisu B 3 mesece Prvo cepljenje proti davici, oslovskemu kašlju, tetanusu, poliomielitisu 4,5 meseca, drugo cepljenje 6 mesecev proti diflutisu, tetanusu, poliomielitisu Tretje cepljenje proti hepatitisu B 12 mesecev Cepljenje proti ošpicam, rdečkam, mumpsu
Kritična obdobja pri oblikovanju imunskega sistema otrok Prvo kritično obdobje je obdobje novorojenčka (do 28 dni življenja) Drugo kritično obdobje je 3-6 mesecev življenja, zaradi uničenja materinih protiteles v otrokovem telesu Tretje kritično obdobje je 2-3 leta otrokovega življenja Četrto kritično obdobje je 6-7 let Peto kritično obdobje- mladostništvo(12-13 let pri dekletih; leta pri dečkih)
Dejavniki, ki zmanjšujejo zaščitne funkcije telesa Glavni dejavniki: alkoholizem in alkoholizem, narkotizacija in zasvojenost z drogami, psihoemocionalni stres, pomanjkanje gibanja, pomanjkanje spanja, prekomerna telesna teža, dovzetnost osebe za okužbo je odvisna od: individualne značilnostičlovekove ustavne značilnosti presnovnega stanja prehranskega stanja oskrbe z vitamini podnebni dejavniki in letni časi v letu onesnaževanja okolja življenjski pogoji in življenjske dejavnosti ljudi
Izboljšanje zaščitne sile obnovitvene tehnike otrokovega telesa: utrjevanje, kontrastne zračne kopeli, oblačenje otroka glede na vreme, jemanje multivitaminov, poskušanje čim bolj omejiti stik z drugimi otroki v obdobjih sezonskih izbruhov virusne bolezni(na primer med epidemijo gripe ne smete peljati svojega otroka na božična drevesca in druge javne prireditve) tradicionalne medicine npr. česen in čebula Kdaj naj obiščem imunologa? S pogostimi prehladi ki se pojavljajo z zapleti (ARVI, ki se spremeni v bronhitis - vnetje bronhijev, pljučnica - pljučnica ali nastanek gnojnega vnetja srednjega ušesa v ozadju ARVI - vnetje srednjega ušesa itd.) norice, rdečke, ošpice itd.). Vendar pa je v takih primerih treba upoštevati, da če je dojenček imel te bolezni do 1 leta, je lahko imuniteta do njih nestabilna in ne daje vseživljenjske zaščite.
Ne glede na to, koliko se obravnava tema imunitete, ta sistem za zdravnike še vedno ostaja skrivnost. Vsako leto se odkrijejo nova dejstva. Mnogi od njih vam bodo koristili
18:38 15.04.2013
Beseda "imuniteta" izhaja iz latinskega imunitas - "osvobojen". Starodavni so verjeli, da je oseba z dobro imunostjo preprosto imuna na bolezni. In šele stoletja kasneje so zdravniki izvedeli, da se v telesu vsakega od nas nenehno bori med okužbami in zaščitnimi celicami. Naše zdravje in celo življenje sta odvisna od tega, kdo bo zmagal v tej večni vojni.
Zdravniki vsak dan izvejo več o delu naših nevidnih zagovornikov, vendar se skrivajo skrivnosti in bele lise sodobna znanost glede imunitete ni vedno manj. Nasprotno, nekatere resnice, ki so dolgo ostale neomajne, se zdaj sprašujejo. Kaj torej vemo in česa ne vemo o imunosti?
1. Moč imunskega sistema je odvisna od načina življenja
Način življenja, ki ga izberemo, določa naše počutje za približno 50%. Med glavnimi uničevalci imunitete strokovnjaki imenujejo pogost stres, nezdrava prehrana, nenehno pomanjkanje spanja, dolgotrajno izpostavljanje soncu, preveč telesne aktivnosti in, nasprotno, sedeči način življenja. In seveda slabe navade - kajenje, alkohol, droge.
2. Zaščitne celice lahko "norijo"
Eden glavnih skrivnosti imunologije je, kako se naučiti obvladovati male zagovornike našega telesa. Zaenkrat lahko zdravniki le opazujejo. Tu okužba vstopi v telo. Tu kri začne proizvajati protitelesa - posebno snov, ki neusmiljeno uničuje sovražnika, ki je vstopil v telo. Limfociti morilci hitijo na pomoč protiteles - neselektivno uničujejo vse tuje telo gostitelja.
Mimogrede, strašnim in požrešnim limfocitom dolgujemo zaščito pred rakom: nepogrešljivo prepoznavajo maligne celice, nevidni morilci se neusmiljeno spopadajo z mutanti. Toda to je v zdravem telesu. Če je imunski sistem oslabljen in je malo varovalnih celic, se tveganje, da limfociti ne bodo opazili rakave celice in se bo začela množiti, poveča desetkrat!
In včasih pride do okvare imunskega sistema: celice zagovornika nenadoma "znorijo" in začnejo aktivno pomagati napadalcu. In potem je skoraj nemogoče ustaviti razvoj bolezni. Zato si zdravniki tako želijo odkriti skrivnost obvladovanja imunskih celic. Kakšne možnosti se bodo potem odprle! Limfocite bo mogoče posebej "nastaviti" na začetno bolezen. Ali pa, nasprotno, jih ne opazite, na primer, presajenega organa. Potem bi bil problem pooperativne zavrnitve trajno rešen.
3. Imunomodulatorji niso neškodljivi!
Poskusi zdravnikov, da bi se naučili obvladovati imunski sistem, so privedli do nastanka velikega števila imunomodulatorjev - zdravil, ki spodbujajo delovanje zaščitnih celic. Zdelo bi se tako preprosto in priročno: popil sem tableto - in imunski sistem je začel delovati z maščevanjem. A ni vse tako preprosto. Naše zdravje je odvisno od občutljivega ravnovesja med belimi krvničkami in bakterijami, ki živijo v našem telesu. S spodbujanjem širjenja celic ubijalk je to ravnovesje enostavno porušiti. Zato lahko imunomodulatorje jemljete le po navodilih zdravnika! Brez samozdravljenja!
4. Ali cepljenja zavirajo odpornost?
Cepljenje ali ne? Okoli tega vprašanja, ki je do nedavnega imelo le en odgovor (seveda, naredi to!), Se polemika nadaljuje še danes. Zdravniki nikakor ne morejo priti do soglasja. Nekateri menijo, da je cepljenje edino učinkovit način ustaviti strašne bolezni... Nasprotniki trdijo, da cepiva zavirajo imunost. Recimo, slab posel: spreminjamo edino obrambo pred milijoni povzročiteljev bolezni zaradi začasne odpornosti na eno bolezen.
O spornih bo sodil čas. Vmes pa imajo v bolnišnicah bolniki vse pogosteje možnost izbire - cepljenje ali ne.
5. Doba alergij se je začela
Strokovnjaki napovedujejo, da bo 21. stoletje stoletje alergij. Vsako desetletje se število žrtev te bolezni podvoji. Zdaj različne vrste ta bolezen prizadene približno 5% odraslih in 15% otrok. In vse zaradi dejstva, da imunski sistem prebivalcev mest vse bolj okvari.
6. Prvi imunomodulator - materino mleko
Sodobne matere zaradi kariere pogosto zavračajo ne le porodniški dopust, ampak tudi dojenje svojih dojenčkov. Ne sumijo, da nemočnim drobtinicam odvzamejo glavno zaščito. Dejansko materino mleko vsebuje alkilglicerole - snovi, potrebne za tvorbo celic imunskega sistema (teh je 10 -krat več kot na primer pri kravah). Prav oni pomagajo zaščititi oslabljeno otrokovo telo, medtem ko njegov imunski sistem še ni oblikovan. Nobena umetna formula ne more nadomestiti tistega, kar mati da novorojenčku. Nekateri strokovnjaki celo previdno menijo, da dojenje zmanjšuje tveganje za nastanek raka v prihodnosti, ko otrok odraste.
7. Čaj poveča odpornost!
Pravijo, da je čaj najbolj priljubljena pijača na svetu. Dejansko si je težko predstavljati hladen jesenski dan brez skodelice vroče zlate pijače. Še posebej, če je grlo vneto in so noge mokre. Zagotavlja lajšanje prehlada ali vnetja grla. Čaj pomaga pri boju proti okužbam. Ameriški znanstveniki so ugotovili, da vsebuje snov L-teanin, ki za 5-krat poveča odpornost celic imunskega sistema. Tako je nekaj skodelic čaja v vsakodnevni prehrani dobra podpora za naše telo.
8. Sladkor zmanjšuje aktivnost protiteles
Mnogi starši vedo, da je sladkor slab za otroke. Izkazalo se je, ne samo zato, ker sladkarije pokvarijo zobe. Presežek rafiniranega sladkorja zavira imunski sistem in zmanjšuje aktivnost protiteles, ki se borijo proti okužbam. Zato se ne zanesite s sladkarijami in sladkimi gaziranimi pijačami. Ko se želite pojediti, je bolje pojesti pest rozin, suhih marelic ali drugega suhega sadja. In ne pozabite na oreščke, saj znižujejo raven holesterola v krvi.
9. Imuniteta je odvisna od delovanja črevesja
Samo pomislite na to številko: 80% imunskega sistema se nahaja v črevesju. To pomeni, da vse, kar pojemo, oslabi ali okrepi naše nevidne zagovornike. Podprite svoje telo! Jejte veliko zelenjave in sadja: rastlinska hrana mora predstavljati približno 50% prehrane. Vsak dan jejte fermentirane mlečne izdelke: bifidobakterije in laktobacili, ki jih vsebujeta, se borijo proti škodljivim mikroorganizmom in ustvarjajo glavno zaščitno pregrado proti patogenim bakterijam.
10. Z antibiotiki bodite previdni!
Še pred desetimi leti so antibiotiki veljali za zdravilo za skoraj vse bolezni. Ko smo kihali ali kašljali, so naše matere posegle po tabletah. Danes je bilo dokazano, da antibiotiki ne delujejo pri številnih virusnih okužbah. Poleg tega skupaj z "tujci" ubijajo "avtohtone" bakterije, ki živijo v našem telesu. Izpraznjeno mesto takoj zasedejo napadalci od zunaj. Imunski sistem potrebuje nekaj časa, da razvije obrambo pred vsiljivci. Seveda to ne pomeni, da je treba antibiotike popolnoma opustiti. Glavna stvar je, da se ne zdravite sami. Le zdravnik lahko predpiše zdravila.
11. Sterilnost ni možnost
Včasih se zgodi: da bi otroka zaščitila pred okužbami, mama desetkrat na dan opere tla v stanovanju in neskončno sterilizira posodo. In otrok je še vedno šibek in bolan. Zakaj? Ravno zato, ker drobtinica, tako kot rastlinjak, raste v sterilnih pogojih. Njegov neobučen imunski sistem se ne zna boriti proti bakterijam. Zato ostanite higienski, ne pretiravajte! Otroško telo se mora naučiti preprečevati virusne napade.
12. Skrivnost zdravja morskega psa
V starih časih so ljudje verjeli, da ima meso morskega psa čaroben učinek na telo. Jedi iz tega eksotičnega izdelka so domnevno dale moč jedcu in obdarile z zdravjem. Ta mit je očitno nastal zaradi želje človeka, da bi dobil vsaj delček moči morskega psa. Mimogrede, ni brez razlogov: kasneje so zdravniki ugotovili, da so jetra morskega plenilca bogata z vitaminom A, ki poveča obrambo telesa pred nalezljivimi boleznimi (odstotek njegove vsebnosti pri nekaterih vrstah morskih psov) doseže 43 milijonov enot!).
Mit o edinstvenih lastnostih mesa in plavuti morskega psa je pripeljal do dejstva, da so tega močnega plenilca dolgo časa lovili na nereguliran način. Na srečo so naravovarstveniki ustavili neusmiljeno iztrebljanje morskih psov.
In zdravniki še naprej preučujejo telo skrivnostnega prebivalca morij v laboratorijskih pogojih. Konec koncev ima morski pes zelo močan imunski sistem. To pomeni, da bo razkritje skrivnosti njenega zdravja pomagalo človeku v boju proti lastnim boleznim.
13. Aromaterapija deluje!
Zdravljenje z vonji, znano že iz časov starega Egipta, je danes povpraševano bolj kot kdaj koli prej. Aromatična olja lahko zdaj najdete v kateri koli lekarni. Vključno s tistimi, ki, kot pravijo zdravilci na vzhodu, krepijo imunski sistem. Na primer, rožno olje naj bi se borilo proti okužbam, vnetjem in zobobolom. Eterično olje limona lajša vneto grlo in bronhitis. In sivka lajša stres in čisti zrak bakterij, ki povzročajo bolezni.
Res je, zdravniki so glede aromaterapije dvoumni: mnogi menijo, da je pomen vonjav v boju proti boleznim pretiran. Toda komaj kdo bi oporekal dejstvu, da dober vonj pomirja in izboljša razpoloženje. In to je že veliko.
14. Ustanovljen dan imunitete
Podporniki zdrav načinživljenje je ustanovilo nov pomladni praznik - dan imunitete, ki ga danes praznujemo 1. marca. Slaba ekologija, nekvalitetna voda, hrana s škodljivimi dodatki in stalni stres med prebivalci metropole zmanjšujejo odpornost telesa. Zdaj po vsem svetu, prvi dan marca, potekajo izobraževalni dogodki: ljudi učijo varovati svojo imuniteto.
15. Komedija
Najlažji in najbolj prijeten način za krepitev imunskega sistema je nasmeh. Spodbuja proizvodnjo hormona veselja serotonina, ki pomaga zaščititi telo pred boleznimi. Pravijo, da je bila spodbuda za razvoj terapije smeha čudežna zgodba o okrevanju ameriškega novinarja Normana Cousinsa. Ko je izvedel za hudo bolezen, je Norman v svojo sobo postavil filmski projektor, da se razsvetli zadnje dni dobre komedije. 5-6 ur na dan je gledal filme in se smejal. In v nekem trenutku je opazil, da so bolečine izginile ... Danes zdravniki menijo, da je dobro razpoloženje zelo učinkovito zdravilo v boju proti boleznim. In raziskave Normana Cousinsa, na katerih je začel delati po okrevanju, so bile osnova za celotno znanost - gelotologijo.
Alarmni zvonovi
Če lahko povežete več kot dve izjavi zase - čas je, da razmislite o krepitvi imunskega sistema!
- Vse spremembe vremena občutite na sebi.
- Z lahkoto se utrudite, pogosto zevate, zjutraj, tudi po dolgem spanju, se počutite preobremenjeni.
- Trpite zaradi motenj in pozabljivosti, težko se osredotočite na eno stvar.
- Z lahkoto se razjeziš in do solz se smiliš.
- Zredite ali shujšate brez razloga.
- Z lahkoto ujamete izcedek iz nosu in redno sedite na bolniški zaradi prehlada (več kot 3-4 krat na leto).
- Opazite, da je koža postala suha, pogosto luščena in prekrita z izpuščaji.
- Imate alergije ali druge kronične bolezni.
Kako okrepiti imunski sistem?
Pravila so preprosta. Toda zakaj jim tako redko sledimo?
- Če se ne morete za vedno ločiti od cigaret, vsaj zmanjšajte število prekinitev kajenja med epidemijami gripe, ko telo potrebuje vso moč za boj proti okužbi.
- Začnite dan s kozarcem sveže stisnjenega soka. Vse koristne snovi, ki jih vsebuje, se takoj absorbirajo v 10-15 minutah, vlaknine (v zelenjavi in sadju pa jih je veliko) očistijo črevesje pred strupi in toksini.
- Dovolj spite! Napačno je misliti, da bo mogoče konec tedna nadoknaditi ure spanja. Pravzaprav je to neposredna pot do kronične utrujenosti in znižane imunosti. Znanstveniki so nekoč izvedli poskus: skupini ljudi so vbrizgali cepivo in preizkusili, kako deluje. V telesu tistih, ki so zanemarjali pravilen spanec, se je razvilo nekajkrat manj protiteles kot pri tistih, ki so mirno spali vso noč.
- Zmerna vadba bo pripomogla k prebavi in boljšemu spanju. Ampak naj vas ne zanese! Treningi 7 dni na teden lahko postavijo vašo vitko postavo, vplivajo pa tudi na vaš imunski sistem. Konec koncev telo zazna fizično preobremenitev kot stres.
- Mimogrede, stres je eden glavnih sovražnikov imunskega sistema. Poleg tega je najbolj nevarno nenadzorovano, ko se človek ne more spopasti s svojimi čustvi. Strokovnjaki so menili, da v 60% primerov nastane razjeda na živčni osnovi, torej ko je zaradi tesnobe oslabljena imunska obramba telesa. Hipertenzija, srčni infarkt, možganska kap, angina pektoris so tudi bolezni "iz živcev". Obstaja le en recept, kako se znebiti duševnih šokov: če situacije ne morete spremeniti, to vzemite za samoumevno.
Ali veš to ...
Le 10% ljudi se lahko pohvali z močnim imunskim sistemom, ki jih varuje pred skoraj vsemi boleznimi. Še 10% ima prirojeno imunsko pomanjkljivost: takšni ljudje zelo pogosto zbolijo. Za preostalih 80%je moč imunskega sistema odvisna od pogojev in načina življenja.
Rentgen v živo
Lahko se le vprašamo, kakšne eksotične metode zdravljenja so uporabljali naši predniki! Južnoameriški Indijanci so denimo truli telo ... živo morski prašiček! Stari Inki so verjeli, da glodalec "odstrani" glavobol in bolečine v želodcu, reši pred nevrozami in poveča odpornost telesa na številne bolezni. Črni prašiči so bili še posebej cenjeni v indijski medicini. Med drugim so jih uporabljali kot žive rentgenske žarke. Če je trpeča žival po močnem drgnjenju umrla, so verjeli, da je bolniku zelo slabo ...
