În partea anterioară a articolului nostru, am examinat principalele motive pentru formarea toxinelor și prevenirea acestora și am trecut la o metodă de curățare simplă, testată în timp, datorită căreia este posibil să se elimine din corp toxinele care au acumulate deja în organe și țesuturi.
Prima parte a „curățării” este Ulei de ricin- „uleiul de ricin” obișnuit, care se vinde în fiecare farmacie. Medicina modernă îl recomandă în principal ca laxativ pentru curățarea intestinelor, dar Ayurveda spune că uleiul de ricin, pătrunzând în cele mai subțiri canale corporale, curăță întregul corp de ama („toxine”, mucus patologic), dizolvându-l și îndepărtându-l din țesuturi. ... Ama, de regulă, are o natură liposolubilă, prin urmare, curățarea cu apă și sucuri nu funcționează în caz de zgură gravă a corpului.
Prezența ama este determinată dimineața după somn, în funcție de starea limbii. Un strat gros alb sau cenușiu indică prezența ama, un strat gros galben - pe lângă problemele cu ficatul sau tractul biliar. Notă: o ușoară placă nesemnificativă pe limbă în Ayurveda este norma (inclusiv în constituția pitta poate fi gălbuie) și nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la acest lucru.
Uleiul de ricin se ia pe cale orală, înainte de mese, mai ales dimineața. Doza zilnică este selectată individual, în medie este de 3 lingurițe pe zi și poate fi redusă sau crescută în funcție de tipul de intestine. Persoanele cu constituții Vata, Pitta și Kapha au tipuri de intestin dur, moale și, respectiv, mediu. Acestea. Vata poate lua cel mai mult ulei și pitta cel mai puțin. Criteriul pentru selectarea corectă a dozei este frecvența scaunelor de 2-3 ori pe zi. Dacă nu este posibil să luați ulei în timpul zilei, vă puteți limita doar la aportul de dimineață. Placa de pe limbă în timpul recepției poate crește, deoarece Ama din corp este pusă în mișcare.
Înainte de a utiliza ulei de ricin, este necesar să vă familiarizați cu contraindicațiile (lista completă poate fi găsită pe Internet, una scurtă poate fi găsită în instrucțiunile pentru medicament) și este recomandabil să consultați un medic. Conform medicinei moderne, principalele contraindicații sunt: intoleranța individuală, apendicita și alte acute boli inflamatorii intestine, interne, uterine și sângerări intestinale, otrăvire cu substanțe liposolubile (inclusiv fosfor, benzină, benzen etc.), aport paralel de extract de ferigă masculină, sarcină. Ar trebui utilizat cu precauție cu pietre vezica biliara... De asemenea, cu utilizarea prelungită, uleiul de ricin poate crea un deficit de vitamine A și D în organism, deoarece sunt solubili în grăsimi în natură și duc la atonie intestinală. Dacă apar efectele intoleranței individuale (greață, durere etc.), trebuie întrerupt aportul de ulei.
Al doilea este pudra uscată de ghimbir (un condiment găsit în majoritatea supermarketurilor mari). În acest caz, este benefic să se abțină de la achiziționarea "în greutate" pe piețe, deoarece condimentele sunt adesea diluate cu făină sau amidon pentru a adăuga vrac.
Ghimbirul uscat activează metabolismul, care „arde” ama, care este îndepărtat din țesuturi de uleiul de ricin. În ciuda gustului înțepător, ghimbirul uscat (spre deosebire de cel proaspăt) nu are aproape nicio contraindicație. vipak-ul său (postgust, „gust după digestie”) este dulce, în urma căruia nu are aproape niciun efect iritant asupra membranelor mucoase. Este perioada sarcinii, alăptării și cu o exacerbare a bolilor gastrointestinale, vă puteți abține de la aceasta. Doza medie zilnică este de 3 lingurițe pe zi, poate fi scăzută sau crescută în funcție de „toleranța” individuală, deoarece ghimbirul disponibil în comerț poate avea diferite grade de „înțepare”. Pudra poate fi preparată cu apă clocotită fie sub formă pură, fie adăugată la ceaiuri - ceai negru, verde, hibiscus, ceai de măceșe etc.
Cursul mediu de curățare este de o săptămână, dacă este necesar, poate fi repetat după o lună (pe baza diagnosticului limbii). Nu merită să abuzăm de uleiul de ricin, luând cursuri mai lungi, deoarece în unele cazuri pot exista efecte secundare... De asemenea, nu trebuie să abuzați de frecvența cursurilor: dacă starea de dimineață a limbii a revenit la normal, nu este nevoie de ele. Ghimbirul uscat poate fi folosit și în afara cursului, pentru a preveni formarea de toxine, este util mai ales pentru persoanele cu o constituție kapha. La persoanele cu constituție pitta, aceasta poate arunca pitta dezechilibrată (în ciuda faptului că de obicei le place picantul), deci este mai bine pentru pittas să nu consume ghimbir constant și în cantități semnificative, în special în timpul sezonului cald.
Un tratament similar (ulei de ricin și ghimbir uscat) poate fi utilizat în mod eficient pentru reumatism și artrita reumatoida, dar, deoarece aceste boli sunt grave, pentru a evita efectele nedorite în acest caz, este mai bine să nu vă auto-medicați, ci să consultați un specialist ayurvedic.
Centrul „Om-Aditya” îți dorește Iubire - către Dumnezeu, către tine însuți, către lumea din jurul tău - și conștientizarea de tine ca suflet, care sunt esența bazelor sănătății, fericirii și prosperității.
Ayurveda este o știință antică a sănătății și longevității, un sistem Medicină tradițională este construit pe tradițiile filozofiei hinduse Sankhya, care vizează tratarea, diagnosticarea și prevenirea bolilor. Curățarea corpului Ayurveda acordă o atenție specială mod sănătos viața, care vă permite să realizați o muncă stabilă a organelor, un fond uniform hormonal.
Învățătura indiană afirmă că curățenia trebuie să fie fizică și spirituală. Curățarea spirituală este mai dificilă, ei merg la un specialist în Ayurveda pentru ajutor.
Medicina convențională indică faptul că o mare parte din fundamentul imunității se află în tractul gastro-intestinal.
Sursa principală a bolilor sunt toxinele. Acestea se acumulează în organism din cauza digestiei slabe dacă nu sunt curățate.
Potrivit lui Ayurveda, excesul de mucus din organism se observă în special la sfârșitul iernii. În știința răsăriteană, Kapha dosha este un nămol făcut din apă și pământ. Substanța Kapha se acumulează, provocând dezvoltarea tuturor tipurilor de boli. Pentru a evita consecințele negative, puteți curăța intestinele prin Ayurveda.
Excesul de mucus
- lipicios;
- moliciune;
- conținut de grăsime;
- viscozitate.
Acumularea unei cantități mari de mucus în organism devine vizibilă, organismul necesită curățare conform Ayurveda. Cea mai mare parte a toxinelor se găsește în sistemul digestiv. Clinica acestei tulburări este însoțită de simptome:
- respiratie urat mirositoare;
- eructații constante;
- dificultate în digestie;
- senzație de greutate și greață după ce ați mâncat;
- lipsa sau scăderea poftei de mâncare;
- salivare crescută;
- încălcarea gustului.
Frecvent răceliînsoțit de curgerea nasului, acumularea de flegme în bronhii și plămâni, depresie, afte, creșteri pe membranele mucoase, indică necesitatea curățării corpului de mucus conform Ayurveda.
Acumularea de Kapha dosha în organism poate fi o reacție a corpului la un stil de viață necorespunzător. Principalele motive includ:
- Somn lung până la prânz. Crește riscul de acumulare de mucus.
- Un stil de viață inactiv provoacă o încetinire a circulației sângelui.
- O dietă alimentară crudă, consumând alimente reci dimineața, dezvoltă stagnarea unei substanțe vâscoase în tractul gastro-intestinal, potrivit Ayurveda.
- Cina târzie activează secreția Kapha Dosha.
- Alimentație necorespunzătoare - conserve, făină, grăsimi, fast-food.
- Conform credințelor din Est, lăcomia poluează limfa.
Este ușor să distingeți o persoană cu o acumulare crescută de Kapha dosha în organism, conform Ayurveda. De obicei, acestea sunt persoane obeze, lente, stângace.
În medicina tradițională, diagnosticul va suna ca un metabolism lent, o scădere a activității proceselor metabolice.
Curățarea colonului
Curățarea naturală a corpului în conformitate cu filosofia Ayurveda este extrem de eficientă. Eliminarea mucusului se poate face în unul din cele trei moduri:
- Vaman - tradus ca vărsături terapeutice. Se utilizează dimineața devreme pe stomacul gol pentru a curăța stomacul de acumulările de mucoase. Pentru spălarea gastrică se folosesc decocturi și infuzii din plante naturale, care provoacă greață în organism, reflex gag.
- Virechan - utilizarea laxativelor conform Ayurveda. Recepția plantelor, tincturilor, decocturilor care contribuie la golirea naturală a tractului gastro-intestinal.
- Basti - zgură de curățare prin intermediul unei clisme. O astfel de terapie minimizează riscul de tulburări endocrine, boli ale tractului digestiv, patologii asociate cu anomalii imune.
Să luăm în considerare modul în care vă puteți curăța intestinele folosind practica estică a Ayurveda.
Produse care cauzează mucus în organism conform Ayurveda
Curățarea intestinelor conform Ayurveda implică utilizarea unei nutriții adecvate.
Sistemul de vindecare are o secțiune separată, Anna-Vijnana, care se traduce prin cunoștințe despre alimente.
Pentru a reduce acumularea de mucus, evitați următoarea listă de alimente care pot fi dăunătoare corpului dumneavoastră:
- ouă;
- nuci;
- semințe;
- produse lactate, inclusiv brânză tare;
- carne grasă;
- produse de patiserie;
- băuturi reci cu gheață;
- dulciuri.
Alimentele amare, picante, astringente, băuturile cu un conținut ridicat de acid normalizează performanțele organismului, curăță și beneficiază. Acestea includ cereale integrale, citrice, legume, cu excepția roșiilor, dovlecilor, dovleceilor și vinetelor. Mâncarea trebuie consumată cald. Acordați atenție condimentelor: piper roșu și negru, curcuma, usturoi tocat, ghimbir. Dieta ayurvedică corectă, indiferent de gust, trebuie consumată la timp:
- 10.00–14.00 - masa principală;
- până la ora 18.00 - cină ușoară: salată de legume sau fructe, piureuri.
Prezentare generală a produselor de curățare ayurvedice eficiente
Există preparate ayurvedice pentru curățarea corpului. Acestea spală membranele mucoase ale tractului digestiv, eliminând mucusul și toxinele.
Medicamentele sunt create din ingrediente naturale, care vizează curățarea organismului prin accelerarea eliminării toxinelor prin intestine.
Curățarea colonului conform Ayurveda poate fi efectuată cu următoarele medicamente:
- Uleiul de ricin este unul dintre produsele de curățare populare. Îndepărtează activ toxinele și este sigur pentru organism.
- Slabinat este un preparat pentru tablete care vă permite să aveți un efect laxativ neagresiv. Îmbunătățește peristaltismul, curăță tractul digestiv.
- Triphala - constă din pulberea fructelor a trei copaci de mirobalan. Principala substanță întărește sistemul imunitar, activează funcționarea corectă sistem digestiv organism.
- Isabgol - gel, care trece prin tractul digestiv, acționează ca un burete, colectând toxine și toxine. Normalizează digestia, elimină balonarea, elimină durerile, eructațiile.
- Sucul de aloe - accelerează procesele de regenerare, ajută la refacerea corpului.
- Pulberea Triphala - face față bolilor gastro-intestinale, îmbunătățește vederea, starea vasculară.
Curățarea conform Ayurveda permite utilizarea de vitamine și suplimente alimentare de origine naturală.
De ce practicile Ayuverda pot dăuna unei persoane neinstruite
Corpul uman este un mecanism unic care se poate curăța, vindeca singur. Un stil de viață nesănătos este periculos prin împiedicarea funcționării organelor în mod natural. În Ayurveda, sursa bolii sunt toxinele care apar în timpul procesului de digestie necorespunzătoare.
O persoană fără experiență de detoxifiere, care folosește clisme și perfuzii emetice, poate agrava situația.
Inițial, etapele pregătitoare de curățare conform Ayurveda se desfășoară: o dietă specială, o schimbare a stilului de viață, aportul de remedii naturale pe bază de plante ușoare. Acesta este urmat de un tratament aprofundat corpuri specifice sub supravegherea unui expert. Medicul va dezvolta un program individual special pentru curățarea corpului și va determina doza de medicamente.
Corpul uman este un mecanism unic care are capacitatea de auto-purificare și vindecare. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor duc un stil de viață nesănătos, folosesc produse dăunătoareși se confruntă în mod constant cu stresul, din cauza căruia organismul se înfundă cu toxine și substanțe toxice. Acest lucru duce la blocarea vaselor de sânge și a celulelor corpului, provoacă oboseală anormală, scăderea tonusului și un deficit energetic. Dacă corpul uman este puternic contaminat, atunci capacitatea sa de auto-purificare se pierde complet. Curățarea corpului conform Ayurveda va ajuta la curățarea corpului și la restabilirea funcționării tuturor organelor și sistemelor.
Când să curățați
Curățarea corpului în conformitate cu Ayurveda trebuie efectuată ținând cont de bioritmurile corpului uman și ale întregului spațiu ca întreg. Perioada cea mai potrivită pentru curățarea manipulărilor este considerată a fi timpul trecerii soarelui prin cele trei constelații, care aparțin elementului de foc. Acestea includ Berbec, Leu și Săgetător. În această perioadă, energia este, așa cum ar fi, distribuită în aer, astfel încât organismul are nevoie de hrană ușor digerabilă.
Puteți găsi ecouri ale tradițiilor antice în ortodoxie. Nu degeaba toate posturile stricte cad pe timpul semnelor de foc. Procedurile de curățare vor fi de un mare beneficiu pentru organism dacă sunt efectuate într-un moment în care se schimbă anotimpurile anului. Acesta este considerat cel mai optim moment pentru curățarea delicată a corpului.
Cu o puternică poluare a corpului, se efectuează proceduri serioase de curățare. Procedurile Panchakarma se efectuează în centre speciale de tratament. Aceasta include încălzirea, frecare cu ulei, clisme medicamentoase, băi, inhalări cu medicamente și flebotomie. Frecvența procedurilor de curățare depinde direct de fizicul și rata metabolică a unei persoane. Pentru o persoană subțire și în formă, va fi suficient să curățați corpul o dată pe an, pentru persoanele supraponderale cu obezitate, procedura de curățare este necesară o dată pe trimestru.
Toate procedurile de curățare trebuie începute în prima zi a lunii în scădere.
Trebuie amintit că din ianuarie până la mijlocul verii, activitatea soarelui este prea mare, ceea ce epuizează foarte mult corpul uman. În prima jumătate a anului, o anumită pierdere de forță este destul de explicabilă, de aceea este recomandabil să evitați stresul fizic și mental excesiv. Cea mai mare activitate solară se observă în luna mai. În această perioadă, conform Ayurveda, corpul devine acid.
Acidificarea se observă în august datorită abundenței produselor vegetale acide din dietă. Se crede că un mediu acid este cel mai favorabil sol pentru apariția tuturor bolilor. Pentru a elimina excesul de acid la sfârșitul primăverii și verii, este necesar să beți lapte cald cu adaos de unt în fiecare zi. Pentru o jumătate de pahar de lapte, luați de la o linguriță la o lingură de unt, cantitatea de grăsime depinde de fizic. În cazul în care există o intoleranță la produsele lactate, puteți lua o lingură incompletă de semințe de in, răsuciți-o într-un râșniță de cafea și turnați un pahar cu apă clocotită. După aceea, compoziția trebuie insistată timp de 20 de minute, bătută într-o spumă și beată cu înghițituri mici.
În afara sezonului, o persoană ar trebui să folosească o mulțime de sorbanți naturali. Acestea pot fi lăstari de urzici tinere, agrișe și infuzie de boabe de orz.
Puterea mineralelor și a metalelor
Pentru a curăța corpul acasă, este necesar să beți în mod regulat apă cu miere în timpul schimbării anotimpurilor. Această băutură activează și îmbunătățește digestia.
O linguriță incompletă de miere se diluează într-un pahar cu apă purificată și se lasă peste noapte. Băutura ar trebui să fie ușor dulce. Imediat după trezire, o astfel de băutură cu miere trebuie să fie băută, acest lucru trebuie făcut fără a se ridica din pat. Această băutură are un efect iritant, ajută la deschiderea căilor biliare și previne stagnarea bilei.
Toți oamenii după tipul de corp sunt împărțiți în trei grupe:
- Lână de bumbac.
- Pitt.
- Kapha.
În funcție de fizic, anumite minerale sunt adăugate în apa de miere. Persoanele cu tipul vata sunt subțiri, agitate și foarte impulsive, argintul este potrivit pentru ele. Tipul pitta se distinge printr-o construcție medie, ambițiozitatea și determinarea, aurul, jadul și platina sunt potrivite pentru ele. Oamenii Kapha tind să fie supraponderali, dar în același timp grațios și lent, aurul, cornulina și rubinul sunt potrivite pentru ei.
Se găsesc deseori tipuri de corpuri mixte, în acest caz recomandările sunt diferite. Aici trebuie să selectați o dietă pentru cele două grupuri dominante. În plus, trebuie luate în considerare condițiile meteorologice.
În armonie cu sufletul
- sentimente și gânduri;
- obiceiuri;
- dietă;
- Mod de viata.
Vata se găsește peste tot tesut osos, vezică, intestine, urechi, picioare și rinichi. Dacă echilibrul acestui dosha este perturbat, atunci acest lucru se manifestă prin indigestie, precum și crampe și flatulență severă. În acest caz, Ayurveda implică curățarea intestinelor. Pitta este situat în noduli limfatici iar duodenul, un simptom al unui dezechilibru este aciditatea ridicată. Curățarea se face cu un laxativ ușor. Kapha este localizat în cap, gât, articulații și piept. Dezechilibrul se manifestă în diverse patologii. tractului respirator, în care există o acumulare de mucus vâscos. Kapha poate fi purificat prin vărsături.
Pentru curățarea completă a dosha, ar trebui să primiți sfatul unui specialist care înțelege bine Ayurveda.
Panchakarma
Panchakarma este o curățare anuală a întregului corp care ajută la curățarea și întinerirea canalelor de energie. Această tehnică a fost utilizată încă din cele mai vechi timpuri pentru a pregăti corpul pentru schimbările care apar în timpul anotimpurilor.
Procedurile efectuate ajută la desfundarea canalelor de zgură și ajută la restabilirea unei conexiuni speciale cu alte persoane și natura în general. Scopul unei astfel de curățări este de a elimina substanțele toxice și deșeurile din organism care interferează cu viața normală. Substanțele nocive sunt, de asemenea, eliminate din corp la nivel celular, ceea ce ajută la restabilirea echilibrului întregului corp.
- Clisme de curățare cu decocturi de anumite plante medicinale și uleiuri naturale.
- Curățarea corpului cu medicamente emetice.
- Cursul tratamentului cu laxative.
- Curățarea căilor nazale. Medicamente sub formă de inhalări, acestea se administrează prin căile nazale.
- Sângerarea. Această manipulare poate fi efectuată utilizând atât lipitori, cât și o seringă.
Procedurile sunt prescrise persoanelor selectiv, în funcție de fizic și starea de sănătate. Imediat, toate procedurile sunt recomandate extrem de rar și apoi numai dacă zgomotul corpului este prea pronunțat.
Curățarea corpului se efectuează numai după proceduri pregătitoare speciale care contribuie la separare substante toxice din celule:
- Terapia cu ulei. O persoană ia intern și extern folosește uleiuri naturale amestecate cu extracte din plante.
- Terapia cu aburi. Include o vizită la baia unde se folosesc plante medicinale.
Curățarea corpului conform Ayurveda este un proces lung și gradual care necesită mai multe cicluri. Aici, nu se preferă recuperarea accelerată, ci recuperarea treptată.
Pentru imunitate, este întotdeauna mai bine să scapi de dependențe încet decât instantaneu. La început, obiceiurile proaste se schimbă în altele mai puțin dăunătoare și apoi scapă de ele cu totul.
Ce anume sa cauti
Pentru a preveni ca organismul să devină rapid din nou zgură după curățare, trebuie urmate anumite recomandări ale specialiștilor din Ayurveda.
- Este necesar să mâncați cu emoții pozitive. Acest proces ar trebui să fie plăcut.
- Trebuie să-ți asculți corpul. El însuși îi va spune persoanei de ce are nevoie și ce nu.
- Nu puteți mânca produse în care există potențiatori de aromă, mai ales să nu dați astfel de produse copiilor. Datorită adăugării, chiar și produsele fără gust devin gustoase.
- Nu poți mânca când stare rea de spirit... Este inacceptabil să mănânci stres și depresie.
După procedurile de curățare, este prezentat un curs de masaj terapeutic cu uleiuri esențiale.
După curățarea corpului, nu puteți să vă aruncați imediat asupra mâncării. Produsele sunt introduse în dietă treptat și fără fanatism. În acest moment, ceaiurile din plante și decocturile vor fi utile. După curățarea corpului, trebuie să respectați o dietă care se potrivește cu fizicul.
Pentru a vindeca o boală, mai întâi de toate, trebuie să scapi de ama. Orice tratament în Ayurveda începe cu faptul că o persoană este eliberată de ama. Dar mai întâi trebuie să înțelegeți ce este ama
Pentru a vindeca o boală, mai întâi de toate, trebuie să scăpați și noi... Orice tratament în Ayurveda începe cu faptul că o persoană este eliberată de ama. Dar mai întâi trebuie să înțelegeți ce este ama.
Ce este ama și cum să scapi de ea
Principalele sale caracteristici, în termeni cu care suntem deja obișnuiți, sunt următoarele: este gros, greu, rece și lipicios. Ceva ca mucus rău, malign. În plus, ama are un miros urât.
Orice lucru asociat cu miros urât este un semn al prezenței ama.
Fiecare dintre cele trei dosha poate fi fie asociat cu ama, fie liber de ama. Deși ama este cel mai strâns legată de kapha dosha prin caracteristicile sale, se poate totuși lipi de orice dosha. Dosha poate fi fie ea însăși, fie nirama.
Sama înseamnă dosha în care există ama, iar nirama este dosha în care nu există ama.
Prin urmare, există sama-vata sau nirama-vata, sama-pitta sau nirama-pitta, sama-kapha sau nirama-kapha.
De exemplu, dacă există un exces de vata în intestinul gros, acesta va duce la boli ale procesului digestiv. Acumulându-se în intestinul gros, vata trece în intestinul subtireși suprimă jatar agni, care arde în intestinul subțire. Drept urmare, se formează ama și se formează sam-vata, adică vata, care a provocat suprimarea agni și formarea ama. Ama se leagă de vata și se formează sama vata.
Același lucru se întâmplă cu toate celelalte doshas. Când ama se leagă de kapha, kapha se acumulează în stomac și apoi se deplasează la intestine și suprimă focul digestiei. Pitta în exces suprimă, de asemenea, focul digestiv și duce la formarea de ama.
Pe lângă ojas, un alt opus al ama este agni, foc. Am spus deja că tratamentul bolilor în Ayurveda are legătură cu echilibrarea, aprinderea unui foc, care poate distruge treptat ama.
Cu excepția sursei brute de ama, care provine din digestia slabă a alimentelor, există și unul subțire, sursă psihologică, care este un factor și mai puternic în formarea bolilor.
Se spune că ama psihologică este generată de emoții negative precum invidia, furia, antipatia și resentimentele. În primul rând, aceste emoții duc la acumularea de ama în minte, apoi este transformată în întregul corp.
Prin urmare, se spune că majoritatea bolilor încep cu mintea.
Toxinele din corp sunt generate de emoțiile negative negative din minte, care apoi creează probleme fizice. Toate emoțiile negative blochează focul care arde în minte, sadhaka-pitta și, ca urmare, mintea devine tulbure.
Când se pierde claritatea mentală, se generează ama mentală, care la rândul său dă naștere la ama fizică.
Cum îți poți da seama dacă ai ama sau nu?
Primul semn al ama este o percepție incorectă a gustului mâncării sau dispariția sa completă, apoi există o tulburare și slăbirea poftei de mâncare, indigestie, placă pe limbă, respirație urât mirositoare, pierderea forței, greutate în tot corpul, inerție, indiferență față de tot, blocarea canalelor (un nas curbat este, de asemenea, un semn al prezența ama), miros urât urină, fecale sau transpirație, miros corporal, puls foarte profund, lipsă de atenție - toate acestea sunt semne de ama în corp.
Depresie sau tendință de depresie, pierderea clarității conștiinței, iritabilitate. Există multe alte semne de enumerat.
În principiu, o persoană se poate simți mai mult sau mai puțin normală. Poate că are foarte puțină ama. Este destul de posibil. De fapt, este o stare de sănătate. Cel puțin o persoană poate vedea o îmbunătățire vizibilă în sine. Este obișnuit să trăiască bolnav tot timpul, puțin bolnav și crede că aceasta este norma.
Dar când va înțelege sursa acestei boli și va începe să scape de ea, atunci îi va fi clar cât de departe a mers de la normă. Chiar și slăbiciunea pe care o persoană o simte în timpul zilei sau lipsa de spirit este semne de ama.
Prin urmare, dacă scăpăm de el, vom avea o concentrare mai bună și vom putea face mai mult.
Agni este responsabil pentru concentrare. Lipsa de concentrare este caracteristică sama-pitta sau sama-vata. Poate fi, de asemenea, o caracteristică a vata.
De fapt este poate fi determinat pur și simplu pe baza semnelor externe... Dacă aveți oricare dintre aceste semne, atunci primul lucru pe care îl sfătuiește Ayurveda este este să scapi de ama.
Adică, este necesar să se detoxifieze organismul și să se elimine produsele otrăvite.
Ayurveda are două metode de a scăpa de ama - eliminarea și tonificarea, restaurarea țesuturilor și a diferitelor sucuri ale corpului, perturbate ca urmare a bolii.
Dacă ne întoarcem la tonificare fără eliminare și încercăm să ne redăm puterea, atunci ne vom hrăni și mai mult pe ama. Mai întâi trebuie să scapi de ama și apoi să o restabiliți pe cea spartă. Prin urmare, primul pas este orice tratament în arbveda începe cu detoxifierea sau eliminarea ama.
Ierburile cu gust picant și amar sunt folosite pentru detoxifierea medicamentelor. deoarece fac mai ușor să scapi de ama.
De obicei, tratamentul începe cu ierburi amare, deoarece gustul amar este ușor și are capacitatea de a fi răzuit. Este o combinație a celor două maha-bhutas, aerul și eterul, iar aceste două calități de ușurință fac posibilă separarea ama grele și slab.
Gustul amar, datorită ușurinței sale, face posibilă îndepărtarea ama, care este adânc înglobată în organe și țesuturi. Astfel, gustul amar al diferitelor plante medicinale stimulează funcțiile catabolice din țesuturi și le permite să scape de ama străină.
Gustul înțepător, care posedă calitățile focului, arde și îndepărtează amu. Deci, mai întâi trebuie să aplicați gustul amar, deoarece oprește formarea de ama, apoi pe cea înțepătoare, deoarece revitalizează și activează în mod direct metabolismul. În același timp, gusturile dulci, sărate și acre nu trebuie consumate, deoarece acestea conduc la formarea de ama, mai ales acest lucru se aplică gusturilor dulci.
Se spune că dacă cineva mănâncă dulciuri în timpul unei boli, el însuși își hrănește boala.
Primul pas este să nu mai mâncați dulciuri, în special cele făcute cu zahăr alb. Dar orice dulciuri, orice zahăr, orice gust intens dulce duce la un exces de ama.
Apoi vine gustul sărat, urmat de gustul acru. Dar, mai presus de toate, trebuie să evitați dulceața.
Gustul astringent are o dublă funcție. Dacă vă amintiți, tinde să înfunde canalele. În acest sens, el nu este foarte bun. Poate restabili unele dintre membranele care au fost afectate de boli, dar în principiu este nedorită.
Pe baza celor de mai sus, devine clar că postările care sunt populare în timpul nostru ajută în primul rând să scape de ama.
Postul duce la digestia ama acumulată. Când Ayurveda vorbește despre post, nu înseamnă abstinență completă de la alimente. În primul rând, Ayurveda vă sfătuiește să țineți postul pe o dietă mono, adică să luați niște alimente ușoare pentru o lungă perioadă de timp.
Când corpul primește aceeași hrană pentru o lungă perioadă de timp, se obișnuiește cu el și se asimilează cu ușurință. De asemenea, ajută foarte mult la eliminarea toxinelor.
Toate posturile ayurvedice se bazează pe o dietă mono similară, în special posturile lungi. Oamenii cu constituții kapha și pitta ar face bine să postească două-trei zile, dar cei cu constituții vata nu ar trebui să postească mai mult de o zi.
Semnul că postul trebuie oprit este curățarea limbii.În zilele noastre, mulți dintre noi avem placă pe limbă, iar când începem să mor de foame, această placă crește deoarece corpul este eliberat de toxine. De îndată ce limba se limpezește, experimentăm imediat foamea normală și sănătoasă. Aici trebuie să opriți postul și să treceți la alimentația normală.
Cel mai bun post este iaurtul. Acesta este un lucru sigur și foarte bun pentru a ajuta la scăparea de ama, cel puțin dacă nu a fost absorbită foarte profund. Și un alt avantaj al acestei postări este că este foarte ușor. Observând un astfel de post, o persoană practic nu simte foamea și conduce un mod de viață obișnuit. Mai mult, datorită curățării toxinelor în timpul postului, el simte un val de energie.
Deci, din punct de vedere al calităților sale, vata este rece, ușoară și uscată. Dar când ama se leagă de vata, produce sam-vata, care este greu și umed. Adică, calitățile dosha, când ama este prezentă în ea, se schimbă și, în același timp, dieta și orice altceva se schimbă.
Semne de sama-vata: constipație, respirație urât mirositoare, fecale urât mirositoare, placă pe limbă, durere în stomac și, mai presus de toate, balonarea stomacului, emana mult gaz din intestine, apetit foarte slab, greutate în tot corpul, senzație constantă slăbiciune, puls lent. Acestea sunt principalele semne exterioare sama-bumbac.
Când o persoană a eliminat ama din corp, dar nu este încă în echilibru cu vata, atunci scapă de constipație, de respirația urât mirositoare. Durerea de stomac poate persista, dar devine mult mai slabă. Limba este curățată și uscată, iar gura se simte astringentă. Corpul devine ușor, iar persoana nu mai simte o slăbiciune constantă. Cu toate acestea, corpul devine mai uscat și mai slab.
Adică, în procesul de tratament, eliberarea de la ama, o persoană poate pierde și mai mult în greutate. Prin urmare, după ce a scăpat de ama, tratamentul continuă cu un tratament tonic cu ierburi dulci și alte alimente care vor reface țesuturile corpului.
Pentru tratamentul sam-vata, sunt necesare diverse plante medicinale cu gust înțepător, precum și plante stimulative care au proprietăți laxative și carminative, adică capacitatea de a scăpa de gaze. Pe scurt, un astfel de tratament este prescris de un medic unui pacient în stare de sama-vata.
Simptomele sama pitta sunt: pierderea poftei de mâncare, sete ușoară, acoperire galbenă pe limbă, fecale, urină și mucus de culoare galbenă sau verde, senzație de greutate în stomac, uneori vărsături însoțite de bilă, respirație cu miros neplăcut, gust amar sau acru în gură , senzație de arsură, iritație a pielii. Aproape totul.
Sama-pitta este tratată în principal cu plante medicinale amare și înțepătoare, precum și tonice amare, cum ar fi tonicul amar suedez „Balsam Balsam”, sau alte stimulente care curăță corpul de toxine.
Semnele că pitta a scăpat de ama vor fi un apetit puternic și o sete intensă. Limba va fi roșie, dureroasă, fără nicio placă. Urina și fecalele vor fi curate, roșiatice sau de culoare închisă, uneori va exista o senzație de arsură și, cel mai important, persoana va fi foarte conștientă de realitate.
Același lucru este valabil și pentru sama-kapha și nirama-kapha.
Manifestările sama-kapha sunt: o cantitate mare de mucus în organism. Acest mucus este foarte gros și nu se desprinde bine, ca și pe etapele inițiale răceli - nasul este înfundat și nu putem scăpa de acest mucus, gâtul este înfundat, există, de asemenea, o bucată mare de mucus, limba este acoperită cu o acoperire albă groasă de mucus, saliva curge, există un gust acru sau sărat pe limbă, senzație de greutate în piept, dificultăți de respirație, mucus este prezent în urină și fecale, apetit scăzut, durere surdăîn tot corpul, slăbiciune completă și o senzație constantă de oboseală.Aceasta este starea de kapha, care este contaminată cu ama.
Tratamentul se efectuează în principal cu plante medicinale amare și înțepătoare. care arde toxinele, precum și excesul de grăsime și mucus. Când kapha scapă de ama, mucusul care iese devine mai subțire și mai ușor de scăpat, gura are un gust dulce, pofta de mâncare se restabilește și limba devine limpede.
Mumie are un gust amar. Reface agni și răzuiește pe ama care este adânc înglobată în țesuturile corpului.
Ginseng este o planta care are un efect stimulator foarte puternic si, mai presus de toate, reface agni, care ajuta la formarea shura, o samanta. Ginsengul are un efect stimulant foarte puternic și, de asemenea, întinerește corpul. Ginsengul este foarte util numai dacă o persoană trăiește normal și corpul său funcționează normal.
Alcoolîn Ayurveda este considerat chiar mai puternic decât mierea. Alcoolul este un purtător mai activ al diferitelor substanțe medicamentoase. Există o întreagă clasă de medicamente ayurvedice numite „vinuri ayurvedice” care conțin un anumit procent de alcool. O persoană poate bea acest medicament în cantități mici, aproximativ o linguriță. În mod normal, o persoană are trei procente de alcool în sânge, deci o linguriță de alcool în sânge nu va crește.
Sama-vata se spune că este tratată cu clisme. Ama care se acumulează în intestinul gros este îndepărtat cu clisme și, într-un anumit sens, este un remediu mecanic. Sama Pitta este îndepărtat cu laxative... Este cel mai puternic tratament pentru tulburările pitta. Pentru tratamentul sama-kapha cel mai bun remediu vărsături care ajută la scăderea mucusului acumulat în stomac.
Ayurveda citează mai mulți factori care scad în primul rând funcția agni în organism. Un astfel de factor este lipsa de exercitiu.
Dacă o persoană duce un stil de viață imobil, atunci în esență se supune faptului că toate formele de foc din corp vor fi suprimate și va fi bolnav. Adică, pentru a menține focul într-o stare normală, o persoană trebuie să facă un fel de muncă fizică.
Mâncarea trece prin esofag în stomac, din stomac în intestinul subțire, apoi în intestinul gros, apoi, din cauza focului scăzut al digestiei, se blochează într-unul din aceste locuri și se formează acolo o bucată de ama.
Totul începe cu maha-shirotamsi, canalul principal din corpul nostru, canalul alimentar. Când acest canal este înfundat, deșeurile încep să suprime focul digestiei, iar persoana nu primește nutriție suficientă. El mănâncă și se simte totuși slab din cauza faptului că esofagul principal și intestinele sunt înfundate cu toxine.
Puteți face o astfel de comparație: dacă sistemul nostru de canalizare este înfundat, atunci obținem un dop și dacă apa continuă să curgă în el, atunci chiuveta se va revărsa și va începe să se verse peste vecini.
Același lucru se întâmplă și cu Ama. Acumularea într-unul dintre canale și, în special, în canalul principal și trecerea printr-o anumită barieră, pare să se revărseze și să treacă într-un alt sistem de canale.
Astfel, ama înfundă un alt canal, găsește un alt punct slab în corp, merge la el, se acumulează în el și devine un punct central al bolii.
De exemplu, artrita este o boală tipică asociată cu ama și într-un grad foarte sever, neglijat. Ama se acumulează în intestine și în cele din urmă „se revarsă” și intră în articulații, apoi se acumulează în articulații și articulațiile devin dureroase și foarte grele. Adică, din starea de suprafață din intestine și stomac, ama pătrunde în alte dhatus, în alte țesuturi.
Gradul de manifestare a bolii depinde de cât de profund a intrat ama în țesuturi. Totul începe cu o indigestie simplă și se termină cu cancerul.
Ayurveda spune asta boala este dorința organismului de a scăpa de toxine. Corpul creează o situație critică, în urma căreia temperatura crește, iar apoi microbii patogeni arde ama. Dacă o persoană nu face nicio încercare de a scăpa de ama, atunci corpul trebuie să acționeze de la sine, iar temperatura dvs. crește, simțiți diferite dureri etc.
Tratamentul ayurvedic elimină cauza bolii. Oprește excesul de dosha, cauza dosha care suprimă focul digestiei, precum și echilibrează dozele în sine, reaprinde focul digestiei și repară țesuturile deteriorate.
Există patru etape prin care trece o boală în Ayurveda.
Primul este de a stabili cauza bolii.
Al doilea este eliminarea excesului de dosha care a cauzat boala.
Al treilea este echilibrarea dozelor și aprinderea focului digestiv, care va ajuta la arderea excesului de ama și a substanțelor toxice.
Al patrulea este refacerea celor deteriorate în corp.
Acum să vedem ce face medicina modernă.
Medicină modernă rătăceste doar simptomele bolii, fără a elimina cauzași din moment ce cauza bolii rămâne, aceasta împiedică corpul să scape de acumularea suplimentară de ama. Ca urmare, ama pătrunde și mai adânc și infectează un alt canal sau țesut.
Tratamentul simptomatic are ca rezultat că boala, chiar dacă simptomele pot fi eliminate, intră într-o etapă mai severă... Prin urmare, se dovedește că o persoană este vindecată de răceală, dar se îmbolnăvește de cancer.
Dacă aveți semne ușoare de exces de ama cum ar fi febra sau lipsa completă a poftei de mâncare, poți încerca să scapi cel mai mult de ama într-un mod simplu : nu mâncați cel puțin 1-2 zile.
Când corpul nu poate face față excesului de ama și dorește să-l ardă, este mai bine să-l ajuți în acest sens, pur și simplu prin faptul că nu consumați o perioadă de timp în exces de ama, sub formă de alimente, care tot nu va fi digerată.
Consumul de ceai de ghimbir din ghimbir uscat este foarte benefic în timpul postului. pentru că ghimbirul are un gust înțepător, Proprietăți de vindecare, și ajută corpul să se ocupe foarte repede de ama.
Postul trebuie oprit de îndată ce apare foamea reală. Mai mult, persoanelor cu constituții Vata și Pitta le este greu să tolereze postul de 24 de ore chiar și atunci când sunt bolnavi.
Dacă le este greu să postească, atunci pot mânca orez fiert ușor. Acesta este cel mai ideal aliment care poate reda puterea. Trebuie să luați orez, să-l fierbeți foarte bine, transformându-l într-o grâu lichid și adăugați puțin ulei acolo.
Astfel de alimente pot, de asemenea, curăța corpul de excesul de ama. Când vorbesc despre orez, mă refer la orezul indian. Orezul care este vândut în magazinele noastre, orezul coreean, este relativ potrivit doar în acest scop, deoarece conține o cantitate mare de amidon.
Înainte de gătit, astfel de orez trebuie înmuiat bine. Trebuie să fie în apă timp de cel puțin 4 ore pentru a îndepărta excesul de amidon din acesta.
Ayurveda spune că, dacă o persoană a acumulat ama, nu se simte bine și se simte slab tot timpul, în acest caz, pot fi luate mai multe cursuri diferite de tratament.
Cu toate acestea, înainte de a trata boala emergentă, trebuie mai întâi să scăpați de ama acumulată. Pentru aceasta, Ayurveda oferă un preliminar detoxifiere.
Detoxifierea în Ayurveda poate avea niveluri diferite. Dacă am acumulat o mulțime de ama toxice și am început imediat o detoxifiere profundă, atunci ama care a ieșit la suprafață după aceea ar putea avea chiar un efect dăunător asupra noastră.
Prin urmare, în primul rând este necesară gradualitatea.
Ayurveda vorbește despre pre-detoxifiere, metode blânde pentru pre-curățarea corpului. Când principalele rezerve de „aur” de ama sunt îndepărtate din corp, se poate merge mai adânc în țesuturi și poate elimina ama cronică de acolo.
Ayurveda spune că cel mai bun moment pentru a începe detoxifierea este la sfârșitul primăverii sau verii, iar toamna și iarna sunt cele mai bune momente pentru a câștiga în greutate pierdut în timpul detoxifierii.
Este cel mai ușor să determinați care dosha este inflamat de următoarele semne:
puternic, ascuțit, durere ascuțită indică faptul că este excitată lână de bumbac... Un semn de agitație pitta sunt toate procese inflamatorii, roșeață și, dacă se acumulează lichid - puroi, mucus sau ceva similar, înseamnă că ești entuziasmat kapha.
În funcție de care dosha este inflamat, aplicați diferite metode curățare.În Ayurveda, există cinci dintre ele și reprezintă panca-karma. Acestea sunt vărsături, laxative, clisme, spălături nazale și scurgere de sânge.
Vărsăturile sunt utilizate în caz de agitație kapha, la un laxativ - în caz de agitație pitta, iar o clismă se face în caz de dezechilibru lână de bumbac.
Instilația nazală este utilizată dacă ama s-a acumulat în cap și creier, iar sângerarea este utilizată dacă sângele este contaminat.
Cea mai importantă și nedureroasă dintre toate aceste metode de curățare sunt clismele ayurvedice. Totuși, și aici trebuie respectate anumite metode de precauție.
Următorul pas este de a aduce ama, ferm încorporată în țesut, într-o stare mobilă. În acest sens, Ayurveda recomandă două lucruri.
Prima este dizolvarea ama cu uleiuri vegetale, iar a doua este căldura.
În ceea ce privește uleiurile vegetale, dacă există multă ama, este mai bine consumă ulei de ricin.
Acesta este singurul remediu care lichefiază complet ama.
Uleiul de ricin elimină complet ama, cel puțin din intestine.
Este recomandat să luați acest ulei în acest mod: luați o lingură de ulei și beți-l împreună cu o ceașcă de ceai de ghimbir din pudră de ghimbir. După îndepărtarea excesului principal de ama, puteți începe să luați alte uleiuri, dar atâta timp cât excesul de ama nu este eliminat, ar trebui să se utilizeze ulei de ricin.
Următoarea metodă de eliminare a amu este căldura. Ama este rece din fire. Prin urmare, trebuie să mergeți la saună și să încercați să transpirați corect, folosind diverse mijloace: diaforetic, ceai de ghimbir, ceai de scorțișoară. Acest lucru va ajuta la încălzirea corpului și la amu.
Deci, mai întâi trebuie să luați ulei de ricin și apoi puteți merge la saună, să beți ceai de ghimbir sau scorțișoară, laxative sau medicamente diaforetice.
Ayurveda oferă un exemplu interesant. Dacă luați un băț uscat și încercați să-l îndoiți, acesta se va sparge. Mai întâi, trebuie să îl ungeți, să-l încălziți și abia apoi să-l îndoiți.
Același lucru este valabil și pentru corpul nostru. Dacă încercați să curățați un corp rece și uscat, acesta poate exploda. Prin urmare, mai întâi trebuie să fie corect uns cu ulei, apoi încălzit și după aceea va fi posibil să faceți orice cu el.
Acest pas preliminar nu trebuie neglijat, deoarece orice procedură de detoxifiere într-un corp uscat poate avea un efect negativ.
De fapt, chiar și pentru panca-karma, proceduri de purificare, trebuie să fie suficient de pregătit. În nici un caz nu trebuie să recurgeți la aceste procese de curățare dacă o persoană este prea bolnavă. Mai întâi trebuie să recuperați și să echilibrați dozele.
Ayurveda sfătuiește să pregătească un kichri vindecător special pentru astfel de pacienți. După cum știm, kichri este fabricat din orez și leguminoase. Vindecarea kichri, care echilibrează doshas și reface dhatu, ar trebui să fie preparată din orez subțire sau cel puțin înmuiat și masha, mung dala. Două bucăți de orez și o bucată de fasole mung.
Ar trebui să fie fierte bine și să se transforme într-o masă omogenă, unde trebuie să adăugați asa-fetida, piper negru, chimen, curcuma, coriandru. Aceasta este o dietă pentru toți cei care suferă de boli cronice sau acute.
Kichri practic nu creează nicio ama în corp, este ușor de digerat, conține tot ce este necesar pentru o persoană nutriențiși restabilește bine puterea. De asemenea, trebuie să adăugați puțin ghee, ghee și sare (de preferință sare de rocă). Acest kichri este preparat numai din mung dal.
Următoarea modalitate de a scăpa de ama este prin post. Există tipuri diferite postul recomandat în Ayurveda. Există, de asemenea, diverse avertismente legate de post.
Ayurveda spune că nu trebuie să te lași purtat cu posturi lungi.În primul rând, deoarece postul prelungit suprima agni. În al doilea rând, foamea pe care o persoană o experimentează în timpul unui post lung pătrunde foarte adânc în țesuturi unde se dezvoltă teama de un alt post.
Această frică este ancorată adânc în conștiință, iar apoi persoana devine lacomă de mâncare. De regulă, după astfel de posturi, el are tendința de a mânca în exces.
Ayurveda afirmă că cel mai bine este să faci acest post în ziua săptămânii în care te-ai născut. Dacă te-ai născut într-o zi de joi, atunci postul trebuie respectat în fiecare săptămână în zilele de joi.
Dacă este vorba despre un program de detoxifiere mai profund, atunci puteți efectua posturi mai lungi, dar în niciun caz nu le combinați cu panca-karma... Dacă se folosește una dintre metodele panca-karma, de exemplu, vărsături sau laxative, atunci în niciun caz nu trebuie să postim.
În schimb, dacă posti, nu poți face clisme. Aceasta este una dintre greșelile celor care sfătuiesc postul și, în același timp, fac clisme. O clismă creează un gol în intestine. Fecalele creează un fel de stabilitate în intestine. Fără ele, devine practic gol, se prăbușește și acest lucru poate duce la consecințe nedorite.În plus, clismele cu post sunt vata foarte stârnitoare și dezechilibrante.
Cel mai bun post pe care îl recomandă cel puțin Ayurveda pentru vată - post pe kichri... Puteți sta tot timpul la această mono-dietă. Acesta este cel mai bun post și duce la o bună detoxifiere. Detoxifică complet sau cel puțin într-o mare măsură corpul ama.
Este bine ca pitta să postească sucuri crude, fructe sau legume crude. Cu toate acestea, nu ar trebui să beți sucurile fructelor dulci, deoarece gustul dulce, dimpotrivă, duce la formarea de ama. Cel mai bine este să folosiți lămâi și grapefruit din fructe și suc de pătrunjel sau chiar ridichi din legume. De asemenea, puteți face țelină și morcovi. Morcovii sunt prea grei pentru post și se aprind puțin de pitta.
Kapha poate să postească pe apă câteva zile. Opriți postul imediat după primul semn de apetit. Când apare un apetit sănătos, placa dispare din limbă, conștiința devine clară, claritatea și ușurința în tot corpul crește, aceasta înseamnă că obiectivul postului a fost atins și trebuie oprit imediat.
Nu vă lăsați purtați, nu vă îndreptați spre extreme și vă aduceți la epuizare completă. Acest lucru nu va scăpa doar de ama, ci și de o bună parte din țesutul bun.
Postul trebuie combinat cu medicamente care redau focul în organism, adică cu diferite condimente fierbinți. Cu siguranță ar trebui să beți ceaiuri picante: ceai de ghimbir, ceai de scorțișoară, ceai de cardamom sau ceai de fenicul. De asemenea, puteți bea suc de aloe.
Acum să vorbim despre dieta la care ar trebui să adere o persoană în timpul procesului de detoxifiere.
Această dietă este apropiată de cea care suprimă kapha. Dacă decideți să urmați o dietă pentru a scăpa de toxine, trebuie să vă limitați la fructe. Le puteți mânca numai în cantități mici și în niciun caz nu trebuie să mâncați fructe dulci. Bananele, sucul de pere, sucul de cireșe, de struguri și alte sucuri dulci de fructe nu trebuie consumate.
Cele mai bune de mâncat sunt afine, lămâie, grapefruit și rodie. Este un aliment care ajută la eliminarea toxinelor.
Puteți mânca toate legumele, dar numai în cantități mici și fierte. Nu trebuie consumate legume prăjite, precum și varză și cartofi. Toate celelalte legume pot fi consumate. Este recomandabil să evitați cartofii.
Făina albă nu trebuie consumată din cereale; promovează formarea activă a ama. Numai zahărul poate fi mai rău decât făina albă. Zahărul contribuie și mai mult la formarea ama.
Grâul trebuie consumat întotdeauna în cantități limitate, deoarece este slab digerat. Poate fi consumat doar de cei care au un corp sănătos. Pentru o dietă ușoară, descărcarea, nu este recomandată.De la leguminoase, nu este permis și nimic, cu excepția fasolei mung. Masha, mung-dal, este singurul produs care poate fi consumat cu o astfel de dietă.Nimic nu este permis și din nuci, cu excepția unei cantități mici de semințe de susan.
Nici din produsele lactate nu poți mânca nimic. cu excepția laptelui de unt sau ayran, iaurt diluat. Deși, în principiu, puteți folosi ghee, doar puțin, sau, dacă există, seminte de in sau ulei vegetal.
Din dulciuri, puteți mânca miere.
Dar condimentele pot fi consumate în cantități nelimitate. Aceasta este o dietă foarte restrictivă și nu trebuie să stați pe ea prea mult timp. Este cel mai util pentru persoanele cu o constituție kapha, persoanele cu o constituție pitta o pot observa cu moderație și persoanele cu o constituție vata nu mai mult de o lună. Dacă se limitează sever în dulciuri și restul, atunci vata lor va plânge, va gemea, va cere milă și le va fi foarte greu.
O altă formă de post este atunci când o persoană mănâncă aceeași mâncare în fiecare zi. Aparatul digestiv se obișnuiește cu acest aliment și nu trebuie să-și încordeze puterea pentru a face față combinațiilor diferite de fiecare dată. Pe de o parte, făina de ovăz este bună deoarece are masă și poate îndepărta ama din intestine, dar în același timp este slab și, în consecință, întărește ama și poate chiar înfunda canalele.Deci, nu cred că fulgii de ovăz sunt o dietă bună.
Pentru aceasta, hrișca este mai potrivită. Adevărat, hrișca nu este foarte favorabilă vată și, dacă este consumată în exces, poate dezechilibra vata. Deși este potrivit pentru post, este pentru o dietă mono.
O persoană trebuie să se asculte pe sine. Ar trebui să simtă că mâncarea îi dă putere.
Deci, mai întâi, o persoană trebuie să scape de toxinele care interferează nu numai cu digestia sa, ci și cu tratamentul. Niciun nutrient nu este absorbit în corp, acolo unde există prea multă ama. Nu numai substanțele nutritive, ci chiar și medicamentele nu sunt absorbite în acesta, prin urmare, indiferent cât de mult ia o persoană în această stare medicamente, aceste medicamente nu vor avea niciun efect asupra acestuia.
Următorul pas, după ce persoana a fost lipsită de toxine prin unul dintre programele de detoxifiere descrise, este echilibrarea dozelor. Când o persoană scapă de ama și sama-vata lui se transformă în nirama-vata, sama-pita în nirama-pitta, sama-kapha în nirama-kapha, el trebuie să readucă dosha în echilibru.
Pentru a aduce dosha agitat de vata înapoi în echilibru cât mai curând posibil, de exemplu, se recomandă o astfel de dietă.
Din condimente, puteți folosi ghimbir uscat, fenicul, semințe de mărar. Vor îndepărta rămășițele de ama profund ingerate din corp.
Pentru a aprinde un foc, folosiți lămâi pentru un gust acru, sare de rocă pentru un gust sărat și ghimbir pentru un gust înțepător. Acestea sunt componente esențiale pentru refacerea focului.
Dieta ar trebui să fie ușoară. Mâncarea ar trebui să fie în cea mai mare parte fiartă, dar în niciun caz udă și însoțită de o mulțime de ceai cald de ghimbir.
Faceți mișcare, faceți plajă și evitați curenții de aer.
Pentru pitta trebuie să consumați regulat fenicul și uneori ghimbir uscat.
Pentru a aprinde focul, folosiți trichala și semințe de in. Mâncarea trebuie să fie ușoară sau crudă. Oamenii care susțin beneficiile unei diete alimentare crude tind să aibă o constituție pitta. Ei s-au asigurat că dieta cu alimente crude are o influență asupra lor efect bun, și, prin urmare, încercați să-l impuneți altora. Dar poate face rău altora.
Alimentele crude nu sunt potrivite pentru vata și kapha, dar sunt bune pentru pitta ca dietă de reîncărcare și echilibrare.
Kaphapentru a echilibra acest dosha, el poate folosi ghimbir uscat sau piper negru din condimente, precum și chimen indian și zru uzbec. Dieta ar trebui să includă condimente amare și fierbinți. Trebuie să încercați să vă limitați în mod semnificativ în alimente și lichide. Mai bine să beți ceai de ghimbir și să faceți mai multă mișcare.
Prin echilibrarea dozelor, o persoană redă puterea.
Tratamentul Ayurveda constă în două etape: scăpând de boală și redând puterea. Totul este foarte simplu aici. O persoană trebuie să adere la o dietă care corespunde dietei anti-vaga în proprietăți, adică o persoană poate mânca orice dorește.Acestea sunt în principal produse lactate și brânzeturi.
Acest lucru trebuie făcut după ce o persoană a scăpat de excesul de dosha, de excesul de toxine și apoi poate începe să se refacă. Puteți mânca fructe dulci, nuci, ulei. Nu există restricții speciale. Masajul cu ulei contribuie la refacerea țesuturilor distruse. Este deosebit de bun în perioada de recuperare, când o persoană tocmai a scăpat de boală. Ar trebui să doarmă mai mult, să facă masaje, să se plimbe etc.
Se spune că ceaiul de ghimbir este necesar pentru a elimina ama fizică, iar kirtan este ceaiul de ghimbir pentru ama mentală. Adică, Ayurveda spune că kirtanul este cel mai mult Cel mai bun mod elimina ama care s-a acumulat în minte.
Una dintre condițiile pe care Ayurveda le pune pentru ca tratamentul să aibă succes este ca o persoană să creadă în el.
El trebuie să creadă ferm fie în metoda de tratament în sine, fie în medic, fie în el însuși. El trebuie să aibă credință în ceea ce face. El trebuie să abordeze acest lucru cu încredere, apoi tratamentul va fi mult mai eficient.
Ayurveda glorifică și calitățile piperului negru.
Se spune că ardeiul negru conține toate cele cinci maha-bhutas în cantități egale. Ardeiul negru conține energie care activează foarte puternic metabolismul și permite organismului să scape de produsele nedigerate.
În dieta noastră, ardeiul negru trebuie să fie prezent, dar în niciun caz nu mai mult de nouă mazăre pe zi... Nu trebuie consumat în exces.
Acum voi da o rețetă tonică de uz general, care este recomandată oamenilor de toate constituțiile. Oferă energie și permite, de asemenea, unei persoane să se protejeze de acumularea de ami.
Asa de, trebuie să luați șapte mazăre de piper negru, să le zdrobiți corespunzător și să le amestecați cu o jumătate de linguriță de miere ... În acest caz, trebuie să interferați cu degetul arătător în sensul acelor de ceasornic, făcând 108 cercuri.
Rețetă pentru îmbunătățirea memoriei:
Trebuie să luați zece migdale, înmuiați-le în apă peste noapte.
Dimineața se curăță, se toacă, se adaugă 10 grame de unt și 2 grame de zahăr cristalin (în Tașkent se numește navat).
Și consumă-l timp de 30 de zile. Cu cât mai mare cu atât mai bine.
Acesta este un tonic cerebral foarte bun.
Rețetă GI:
Topeste untul la foc mic.
După aceea, creșteți căldura la mediu, în timp ce îndepărtați spuma rezultată.
Păstrați uleiul pe foc până se oprește din fierbere, reduceți căldura și mențineți-l încă 10 minute până când este complet luminat.
IG trebuie să aibă o culoare maro auriu, aromă plăcută, fără un indiciu de arsură.
P.S. Și amintiți-vă, doar schimbându-vă conștiința - împreună schimbăm lumea! © econet
Din punctul de vedere al Ayurveda, paradigma sănătății arată ca constanța mediului intern în condiții externe care se schimbă la nesfârșit. Astfel, scopul nostru este să menținem constant echilibrul interior. Când suntem stresați, ne pierdem echilibrul. În același timp, consecințele stresului se referă nu numai la viața noastră emoțională, mentală sau socială - la nivel fizic, cu o pierdere a echilibrului (mediu intern stabil), reacția scade sistem imunitar la invaziile străine de viruși, echilibrul mediului bacterian (microflora) este perturbat, deschizând ușa bolilor.
Aspecte ale digestiei sănătoase
Ayurveda consideră că digestia bună este unul dintre fundamentele sănătății perfecte, iar digestia slabă este una dintre principalele cauze ale bolilor. Există o serie de reguli ayurvedice destul de simple care ajută la îmbunătățirea digestiei și previn formarea și acumularea de toxine în organism ...
Sănătatea inimii în Ayurveda
În Ayurveda, nu creierul, ci inima este considerat a fi centrul conștiinței, locuința Atmanului, adevăratul „eu”. Sentimentele pe care le trăim în adâncul inimii noastre sunt măsura a ceea ce suntem cu adevărat, iar gândurile noastre din cap sunt adesea doar impresii superficiale care trec prin sentimentele noastre. Prin urmare, bolile de inimă reflectă cele mai profunde probleme ale noastre.
Recomandări ayurvedice pentru somn
Există un principiu de bază care ajută la determinarea cantității de somn necesare pentru fiecare persoană. Dacă, la trezire, simți vigoare, forță proaspătă și dispoziție optimistă, atunci ai dormit exact cât are nevoie corpul tău. Dacă, când te trezești, te simți obosit și rigid, atunci cel mai probabil ai dormit la momentul nepotrivit pentru tine - poate prea puțin sau, dimpotrivă, prea mult timp.
Cum să iubești iarna
Potrivit Ayurveda, iarna este unul dintre cele mai favorabile anotimpuri ale anului pentru întărirea sănătății și imunității, numită „visarga kala” în sanscrită - dând putere. Acesta nu este momentul pentru apatie și luptă nesfârșită cu infecțiile respiratorii, ci pentru consolidarea forței și nutriției pentru toate țesuturile. Acest material este despre cum să vă consolidați sănătatea în această perioadă cu ajutorul practicilor simple.
CUM DĂRIM DARURILE?
Modul în care oferim daruri vorbește nu numai despre modul în care ne raportăm la destinatarul darului nostru, ci și despre stadiul dezvoltării spirituale. Nu este deloc despre valoarea materială a ofertei tale, ci despre modul în care evaluezi o persoană în general. Îți este drag sufletului tău? Acest răspuns va fi cel mai important atunci când alegeți un cadou.
De ce este Bharat Bazaar un brand premium de condimente? Interviu cu Amiras Zalavadia
Noi înșine adorăm condimentele, le folosim și lucrăm cu furnizorii de condimente indiene de mult timp. Brandul Bharat Bazar a devenit odată o descoperire pentru noi: anason stelat - un asterisc către un asterisc sau boabe de cardamom, ale cărui verzi vorbesc mai convingător decât cuvintele despre prospețimea lor sau aroma turmericului. Întâlnirea cu șeful companiei Jitendar Patel a pus totul la locul său - filosofia eforturilor de a oferi oamenilor ce este mai bun, prezentul nu permite compromisuri. Aceasta determină calitatea fiecărui pachet Bharat Bazar. Acesta este motivul pentru care brandul a devenit un furnizor important de condimente și ayurvedamarketuri indiene.
Cum să petreci un timp ploios cu beneficii pentru trup și suflet?
Anul acesta, vara îi place pe unii cu căldură și soare, în timp ce alții sunt înzestrați cu generozitate cu zile înnorate, înnorate și cu vreme ploioasă. Pentru cei pentru care recomandările de vară din Ayurveda nu au fost încă utile, vă recomandăm să nu disperați și să profitați la maximum de circumstanțele actuale, deoarece sezonul ploios, așa cum susține Ayurveda, are avantajele sale.
Ritu Grishma: recomandări ayurvedice pentru sezonul estival
Potrivit lui Ayurveda, anul este împărțit în două perioade mari (jumătate de ani), care sunt separate una de cealaltă prin punctele solstițiilor de iarnă și de vară. Sudul (naadan-kaal) se caracterizează printr-o creștere a influenței pământului și lunii, iar nordul (visarga-kaal) este caracterizat de soare și vânt ...
Cafeaua în Ayurveda: recomandări și alternative sănătoase
Astăzi vom vorbi despre cum să minimizați efectele negative ale cafelei asupra corpului folosind Ayurveda și despre cum puteți înlocui cafeaua dacă nu vi se permite să o beți.
5 lecții de încredere în sine din Bhagavad-gita
Încrederea în sine este calitatea care stă la baza oricărei vieți împlinite, împlinite și fericite. Credința în forțele și abilitățile noastre ne permite să rezolvăm sarcinile atribuite
Ayurveda practică pentru a se pregăti pentru concepție și sarcină
În medicina ayurvedică, o secțiune extinsă de cunoștințe este dedicată pregătirii pentru sarcină și readucerea sănătății la normal înainte de concepție. Câteva informații despre ginecologie ...
Tratamente ayurvedice: specificitate și unicitate
Majoritatea oamenilor asociază sintagma „tratamente ayurvedice” fie cu masaj, fie cu un tratament de curățare numit „Panchakarma” ...
Dhumapana este cea mai bună alternativă la țigări
Dependența umană de substanțe dependente face parte din istoria umană! Odată cu creșterea comerțului și intensificarea proceselor de migrație ...
Prognoza Jyotish pentru 2017 de la astrologul vedic Bhagavat Das
Majoritatea predicțiilor astrologice pe care le citim în ziare sau le auzim la televizor, din păcate, nu au nicio bază ...
Interviu cu Vikram Andrew Naharwar, creatorul AMSARVEDA (Anariti)
Odată, dintr-o astfel de călătorie, mi-au adus o plantă numită amaltas în India și un șarpe mic. Medicul care a adus această plantă, știind că mai întâi verific totul asupra mea, mi-a adus șarpele în mână și m-a înțepat. Puteai vedea cum otravă a trecut prin sânge, mâna s-a înroșit, degetele erau amorțite. A luat planta, a măcinat-o în pulbere și a stropit-o pe mână chiar aici, pe calea otrăvii. Ajuns în acest loc, tot sângele a coborât până la mușcătură și a început să iasă. După 10 minute, totul a dispărut. Întotdeauna verific totul pentru mine. India are o mulțime de plante și cunoștințe unice și colectăm aceste informații.
Detoxifiere corporală ayurvedică de primăvară acasă
Primăvara a venit deja în natură, iar corpul nostru, ca toate viețuitoarele, acum mai mult ca oricând are nevoie de reînnoire și purificare. Toate organele și țesuturile, energiile subtile și brute ale corpului nostru, se află în starea cea mai favorabilă procedurilor de curățare. Un complex special de proceduri ayurvedice, incluzând cele mai versatile tehnici și metode de curățare a corpului care pot fi folosite acasă, vor ajuta la sosirea timpurie a primăverii pentru corp, minte și suflet, vor consolida sănătatea și vor întâlni vara într-o atmosferă plină. , stare veselă și armonioasă.
Vechiul sistem medical Ayurveda acordă o atenție deosebită sănătății copiilor și consideră că îngrijirea unui copil ar trebui să înceapă cu mult înainte de nașterea acestuia, deoarece starea psihofiziologică a viitorilor părinți înainte de nașterea unui copil, condițiile de concepție și evoluția sarcinii joacă nu mai puțin rol decât îngrijirea și creșterea unui copil după naștere.în lumină. Recomandările privind această gamă de probleme sunt cuprinse într-una din cele opt ramuri principale ale cunoștințelor ayurvedice - balroge-chikitsa ...
Ierburi vindecătoare pentru sănătatea noastră
Cu toții știm din copilărie despre plante medicinale, dar în același timp nu întelegem întotdeauna proprietățile lor. În acest articol, vom analiza modul în care ne afectează diferite plante: oregano este utilizat în practica urologică pentru colicile renale și hepatice. Infuzia de oregano este un excelent agent expectorant, diuretic, sedativ, anticonvulsivant, care îmbunătățește motilitatea intestinală. Infuzia este utilizată în tratamentul complex al neoplasmelor maligne ...
Recomandări ayurvedice pentru femei
De succes, independent, autosuficient, capabil să surprindă și să cucerească inimile bărbaților, subțiri, înalte, cu proporții corporale 90x60x90 - aceasta este imaginea ideală a unei femei, care este reprodusă activ în societatea modernă și în mass-media. Gospodină înrădăcinată, mamă a multor copii, calmă, liniștită, aproape discretă, fundamental lipsită de carieră și activități sociale ...
