Sosirea mult așteptată a sosit în sfârșit! Aceasta înseamnă că va fi vara puțin mai mult. Gerurile de iarnă sunt deja destul de plictisitoare. Aș dori să arunc rapid o cantitate imensă de haine calde și să mă bucur de căldura, cântecul păsărilor și mirosul primăverii.
Dar primăvara nu sunt doar schimbări ale vremii; schimbări au loc în noi. Apare așa-numita agravare de primăvară. Ce este? Cum să ne descurcăm și este necesar? Să încercăm să răspundem la aceste întrebări.
În toamnă, experimentăm de obicei stres, depresie și oboseală. Primăvara afectează, de asemenea, o persoană, bunăstarea și sănătatea acesteia. Simțim că ceva se agită în interior, apare o excitabilitate crescută. De aceea ne îndrăgostim mai des primăvara decât toamna, de exemplu. Iubirea se trezește nu numai la sexul opus, ci la tot ceea ce ne înconjoară. Iubim soarele, florile, cerul, păsările. Începem să zâmbim, să râdem mai des, dar în același timp să plângem, să ne supărăm și să fim dezamăgiți. Corpul nostru suferă, de asemenea, modificări asociate condițiilor meteorologice. Aceasta este agravarea primăverii.
Toate acestea se întâmplă deoarece corpul este reconstruit din iarnă până în vară ( depresiuni de toamnă, apropo, apar din același motiv). În această perioadă, nu numai sentimentele noastre sunt agravate, ci și diverse răni acolo, cum ar fi ulcerele, gastrita. Sistem digestivîn această perioadă a anului funcționează mai activ și se eliberează mai puține enzime de protecție. Există o defecțiune în activitatea ceasului nostru biologic, de unde toate exacerbările.
Cine ar fi crezut că exacerbarea primăverii se produce și din cauza soarelui, de care nu ne putem sătura cu toții. Se pare că excitabilitatea noastră emoțională crește odată cu radiația solară!
Primăvara, precum și toamna, riscul de răceli este mare! Prin urmare, în ciuda vremii bune, care este foarte schimbătoare, nu ar trebui să vă aruncați pălăriile și jachetele calde într-un acces de bucurie.
Nutriționiștii recomandă să nu meargă la dietele de primăvară, care sunt atât de populare în rândul femeilor în ajunul sezonului de plajă. Lipsa dietei vă va ajuta sistemul nervos să nu vă facă un monstru iritabil. De asemenea, pentru a ajuta sistemul nervos, în primăvară trebuie să vă concentrați asupra alimentelor care conțin vitamina B. Acestea sunt brânză, carne, brânză de vaci, ierburi. Și pentru ca arcul să nu se înrăutățească răceliși somnolența nu a apărut, trebuie să vă consolidați imunitatea, iar vitamina C vă va ajuta în această chestiune dificilă (citrice, coacăze negre, șolduri, varză acră).
Păsările sosesc. Mugurii de pe copaci se umflă. Totul înflorește în afara ferestrei. Florile înfloresc. Soarele straluceste. Cerul este albastru-albastru. Și suntem triști ... Melancolia, anxietatea și indiferența uneori nu ne părăsesc mult timp. Mai ales femeile. De ce femeile? Da, totul este simplu - femeile sunt mai emoționale decât bărbații, deci experimentează stresul și depresia mult mai des decât bărbații.
De ce avem o agravare de primăvară? Din păcate, chiar și psihiatrii nu știu încă răspunsul la această întrebare. Dar principalul lucru este să ne amintim că optimistii vor fi optimiști în orice vreme, vara, toamna, iarna și primăvara. Dar pesimiștii și păsările nu sunt fericiți și nu sunt mulțumiți de murmurul cursurilor, așa că cad în depresie. Arc. Poate au venit cu această agravare?
În orice caz, trebuie să știți că exacerbarea arcului există încă. Și în primăvară trebuie să fii mai atent la sănătatea ta și la starea ta interioară. Nu uitați să respirați aerul curat al primăverii și să vă bucurați de fiecare zi!
Fiecare al patrulea rus are nevoie astăzi îngrijire psihiatrică... În ciuda vremii prelungite care nu sunt sezoniere, primăvara va veni probabil cândva. Dar, indiferent de întârzierea ei față de mulți, blues și stare rea de spirit... Ei spun că aceasta este o „exacerbare a primăverii”. Cum este? Și chiar există? Adresăm aceste și alte întrebări psihiatrului șef al teritoriului Stavropol, doctor onorat al Federației Ruse Igor Bylim.
1 "," wrapAround ": adevărat," ecran complet ": adevărat," imagesLoaded ": adevărat," lazyLoad ": adevărat," pageDots ": fals," prevNextButtons ": fals)"> 
- Igor Anatolyevich, zilele trecute am urmărit o poveste de groază la televizor: vine o exacerbare de primăvară a bolilor psihiatrice și toată lumea trebuie să fie atentă. S-ar părea că primăvara este vremea iubirii, a înfloririi ... De ce se întâmplă asta?
- Iarna și vara sunt perioade relativ stabile. Dar în toamnă și primăvară, corpul este reconstruit. În primăvară, aceasta este o restructurare sub semnul plus: metabolismul este accelerat, celulele cresc în mod activ. Dar, în același timp, activitatea organelor poate, să spunem, să devină dezechilibrată. Prin urmare, există exacerbări sezoniere boli cronice o persoană, iar acest lucru se aplică nu numai probleme mentale... Exacerbările bolilor sunt observate atât în primăvară, cât și în toamnă. a sistemului cardio-vascularși tract gastrointestinal... Psihiatrii cred că acest lucru este secundar, deoarece tulburările psihice sunt vinovații creșterii bolilor interne. Acestea duc la o exacerbare a bolilor somatice, cu alte cuvinte, a bolilor corporale.
Bineînțeles, mulți alți factori afectează corpul uman în acest moment, de exemplu, capriciile vremii, modificări ale activității soarelui, „salturi” în presiunea atmosferică, nerăbdare în așteptarea căldurii. Multor oameni nu le place slush, murdăria, iar aceste experiențe afectează persoanele cu activitate mentală instabilă, slăbită. În plus, în primăvară, afectează și lipsa vitaminelor și a radiației solare. Adesea, iarna este cea mai intensă perioadă de muncă, oamenii sunt rar în aer curat. Toți acești factori provoacă irosirea sistem nervosși întregul organism ca întreg. În consecință, simptomele tulburărilor mentale existente încep să se manifeste într-o măsură mai mare și se formează unele altele, inclusiv tipuri diferite depresie.
- De ce ne depășește suferința mentală primăvara?
- Poate că baza acestor tulburări sunt fluctuațiile ușoare. Lumina soarelui ne afectează în mod direct bunăstarea: semnalul corespunzător din retina ochilor se îndreaptă către creier, către hipotalamus, care, la rândul său, este implicat în reglarea stării de spirit, a somnului, a apetitului și a nivelurilor hormonale. Se pare că o lipsă sau, dimpotrivă, un exces de soare poate provoca probleme psihologice... Dar numai dacă aceste schimbări de iluminare sunt clare și corpul nu are timp să se pregătească pentru ele. Femeile sunt mai predispuse la depresie de primăvară, deoarece sunt mai emoționale, ceea ce înseamnă că psihicul lor este mai vulnerabil. Deseori printre „bolnavii de primăvară” se numără cei care au jurat să înceapă din noul an. viață nouă, iar în primăvară a devenit clar că promisiunile nu au fost îndeplinite.
- Deci, problema „exacerbării primăverii” există sau nu există? La urma urmei, unii experți consideră că toate problemele de primăvară sunt rezultatul unor trăsături de caracter sau chiar exagerate.
- O persoană trăiește în cicluri - zilnic, sezonier, anual. În acest sens, fiecare sezon ar trebui discutat separat. În primăvară, de exemplu, anul școlar se încheie, oboseala se acumulează. Copiii din acest sezon sunt afectați de volumul crescut de muncă din cauza sfârșitului anului școlar și a promovării examenelor. Nici nu contează dacă copilul are probleme mentale, corpul său reacționează în continuare la sezon. Primăvara este timpul înainte de sărbătorile în masă. Mai des, se manifestă iritabilitatea, oboseala, instabilitatea emoțională acumulată de-a lungul anului, scade capacitatea de concentrare asupra a ceva, de a face față stresului fizic și emoțional. Epuizarea nervoasă și fizică determină modificări frecvente ale dispoziției. Direcția negativă a gândirii predomină.
- Pacienții cu ce diagnostice suferă cel mai mult în timpul schimbărilor sezoniere?
- Grupul de risc pentru dezvoltarea tulburărilor psihice, în primul rând, poate include persoanele care au o predispoziție biologică (ereditară) la formarea lor. Pentru bolile endogene, cum ar fi psihozele maniaco-depresive și schizofrenia, sunt frecvente aparițiile sezoniere. Nucleul acestor patologii este tocmai latura emoțională a tulburării.
În plus, o exacerbare poate depăși persoanele care consumă alcool și droguri, suferă de boli cronice, cei care trăiesc sub stres constant, sunt slabi fizic și mănâncă prost.
- Dar se întâmplă ca oamenii să înnebunească brusc ...
- Organizația Mondială a Sănătății definește sănătatea ca bunăstare fizică, mentală și socială. Psihiatria modernă se bazează și pe un model biopsihosocial al dezvoltării tulburărilor mentale. Adică, o anumită combinație de predispoziție ereditară sau dobândită, factori psihologici și sociali poate duce la apariția bolii. Dacă o persoană în timpul nașterii sau copilărie timpurie a suferit un fel de rănire sau a fost bolnav boală infecțioasă(gripă, severă infecție intestinală, varicelă, rujeolă), însoțit de iluzii sau halucinații, este foarte posibil ca în viitor să aibă dezechilibru emoțional în toamnă și primăvară. Și nu doar infecțiile sau traumele sunt pline de astfel de complicații. Activitatea creierului și, prin urmare, a sistemului nervos, este afectată de operațiile efectuate în trecut sub anestezie generală. Și starea de hipoxie după ce cineva, de exemplu, a înnebunit într-o baie, în viitor poate aminti de ei înșiși cu anumite simptome, inclusiv, de exemplu, semne de distonie vasculară vegetativă.
Dar principalul motiv pentru creșterea bolilor mintale este stresul constant. Teama de viitor, situația economică dificilă, atacurile teroriste, războaiele, agresiunea lumii înconjurătoare testează psihicul, cea mai valoroasă proprietate umană. Fiecare al patrulea rus are nevoie astăzi de ajutor psihiatric. Anxietatea, furia explicită sau latentă afectează starea de spirit, a cărei tulburare stă lângă manifestarea agresivității. Agresivitatea poate fi îndreptată atât către sine, cât și către oamenii din jur.
- În doar o săptămână, două fete din districtul Essentuki și din districtul Krasnogvardeisky s-au sinucis. Încă doi în Minvody s-au otrăvit cu gaz. Sunt și acestea consecințe ale exacerbării?
„Exact despre asta vorbeam chiar acum. Agresiunea îndreptată împotriva propriei persoane (autoagresiune) duce adesea la sinucidere. Schimbările de dispoziție sezoniere la adolescenți sunt periculoase, deoarece sunt catalizate de modificările hormonale ale corpului, de maximalismul tineresc și de abilitățile analitice și predictive subdezvoltate. Este dificil de spus dacă aceste cazuri sunt rezultatul unei exacerbări de primăvară, acest lucru necesită o analiză clinică a situației, dar serviciul suicidologic al SKKPB nr. 1 în ultimii trei ani a înregistrat o creștere semnificativă a numărului de încercări de sinucidere. nu primăvara, ci în perioada de toamnă târzie (octombrie - decembrie), atunci există deja un discurs despre exacerbarea toamnei.
- Anul acesta, evenimentele din Japonia s-au suprapus exacerbării primăverii. Chiar și o echipă specială de psihiatri este trimisă de la Moscova la Vladivostok ...
- Orice dezastru natural cu consecințele sale devastatoare pentru oameni, proprietatea lor are un impact grav asupra stării psihologice a supraviețuitorilor și un impact semnificativ asupra sănătății mintale a oamenilor. De exemplu, refuzul turiștilor ruși de a călători în Japonia este o teamă logică față de necunoscut, care este mai puternică decât alte frici umane. Oamenii nu au o idee clară despre ceea ce dă radiația, cum se manifestă. Prin urmare, este foarte atentă la ea. Ne este mereu mai frică de neclar, neexplorat și de neînțeles. La Moscova, nu este un secret faptul că există o cerere exuberantă de dozimetre. În general, potrivit experților, există întotdeauna un anumit număr de persoane susceptibile la panică, indiferent de nivelul amenințării reale. Și este de aproximativ 10 la sută. Știm cu toții că, din când în când, unii oameni încep brusc să cumpere sare, crezând unele zvonuri. Sau biscuiți, pentru că nu va fi pâine. Temerile acestor oameni nu au întotdeauna ceva de-a face cu realitatea. Pe de altă parte, este probabil ca dozimetrele să fie cumpărate nu numai pentru măsurători generale ale radiației de fond, ci și pentru verificarea legumelor și fructelor care pot proveni din Japonia.
- Chiar acum, în culmea primăverii, șansa de a te îmbolnăvi este cel mai probabil. Ce trebuie făcut pentru a preveni acest lucru?
- Este posibil și necesar să se prevină „exacerbarea arcului”. Pentru fiecare persoană, această profilaxie este individuală și depinde de starea corpului. Este imposibil să dai unul sau două sfaturi despre panaceu. Fiecare persoană are o stare fizică diferită a corpului, procese metabolice diferite, parametri individuali de formare a sistemului nervos, mediu social, prezența diferiților stimuli externi etc. Cea mai rezonabilă măsură, desigur, ar fi organizarea examinărilor medicale preventive, dar ... astăzi este un vis imposibil atât pentru medici, cât și, cred, pentru toți oamenii.
Prin urmare, sfatul meu în această chestiune ar fi după cum urmează. În primul rând, abandonați complet alcoolul și drogurile, luați vitamine, fiți mai mult pe stradă, faceți sport (cât mai mult posibil), mergeți la culcare la timp, somnul ar trebui să dureze cel puțin 8 ore pe zi. Masajul, tratamentele cu apă (duș subacvatic, duș Charcot, înot) dau un efect minunat. În zilele de primăvară, este deosebit de important să lucrați fără locuri de muncă grăbite, cu pauze. Dar dacă o persoană a rămas fără vacanță de doi ani, atunci este practic lipsit de sens să vorbim despre orice fel de prevenire.
Dar dacă simțiți oboseală, tulburări de somn, anxietate și, în general, orice afecțiuni, atunci v-aș sfătui să nu întârziați, ci să consultați urgent un medic.
- Există o linie telefonică specială în Teritoriul Stavropol pentru persoanele care au căzut în depresie din cauza unor situații de urgență? Și unde să fugi, dacă asta?
- Și ce fac de obicei dacă o persoană se îmbolnăvește? Desigur, o nevoie urgentă de a vedea un medic. În acest caz - către medic-psihiatru-psihoterapeut. Nu trebuie să vă fie frică de un psihiatru sau de un psihiatru-psihoterapeut, niciunul dintre voi nu va fi „nebun”. De regulă, majoritatea bolilor mintale sunt tratate, în special pentru primele etape, precum și, de exemplu, gripa, curgerea nasului sau durerea în gât ... Trebuie doar să fii tratat. La urma urmei, pentru asta există specialiștii. Sfaturile bune vă pot ajuta într-o situație dificilă, ieșiți din stare depresivă... Nu toate problemele pot fi rezolvate fiind singur cu ele. Dar pentru ca cineva să vă dea o mână de ajutor, trebuie să arătați că nu o veți îndepărta ... Și dacă nu aveți absolut nici o putere să ajungeți la medic, sunați. Numărul nostru de telefon „hotline” este 56-04-74.
Judecând după statutele de pe rețelele de socializare, țara așteaptă cu disperare primăvara. Nu mai este nimic, dar toată lumea este pregătită pentru cealaltă parte a primăverii - depresie, izbucniri de agresiune, încercări de sinucidere, anxietate crescutăși excitabilitate. În general, tot ceea ce unește conceptul de „exacerbare a primăverii”. În ajunul apariției celei mai insidioase luni de primăvară, Sobesednik.ru, cu ajutorul unui expert, a decis să afle ce este o „exacerbare a primăverii”, dacă este necesar să vă fie frică de ea și cum să descurcă-te.
Serghei Klyuchnikov, directorul Centrului pentru Psihologie Practică, a spus că știe deja clar ce clienți vor fi atrași de el pentru o programare în lunile de primăvară. Aceștia sunt oameni care au făcut greșeli și se gândesc ce să facă, precum și cei care nu înțeleg de unde trag și caută răspunsuri la întrebări. Serghei Klyuchnikov a recunoscut, de asemenea, că „exacerbarea toamnei” nu ar trebui să fie ignorată și chiar așa-numita igienă mentală ar trebui practicată.
„Această perioadă este deosebit de dificilă pentru persoanele sensibile. Nu degeaba lui Pușkin nu-i plăcea primăvara. Din punct de vedere medical, există două motive principale. În timpul iernii, mâncarea noastră nu era bogată în vitamine. În plus, spre deosebire de Rusia țărănească, unde după recoltarea recoltei de primăvară, puteți sta pe aragaz, om modern continuă să lucreze, își pierde puterea și în primăvară își dă seama în mod deosebit că mai există un drum lung de odihnă ”, a declarat Sergei Klyuchnikov cauzele profunde.
La aceasta se adaugă schimbările sezoniere ale atmosferei, când iarna luptă împotriva primăverii, creșterea presiunii - toate acestea au un efect destabilizator asupra corpului. „În acest moment, vechile nemulțumiri, unele amintiri neplăcute sunt exacerbate, persoana devine mai puțin reținută, autocontrolul său scade. Și apoi o persoană poate începe să spună lucruri nepoliticoase, deși înainte un astfel de comportament nu a fost observat pentru el ", - a spus expertul Sobesednik.ru. Dar aceasta este partea negativă a exacerbării, opțiunea pozitivă este că energia fierbinte depășește rațiunea și calculul, iar oamenii încep să se îndrăgostească.
Pentru a supraviețui acestui sezon fără șocuri, merită să lucrați asupra dvs. și să efectuați igiena mentală sezonieră, spune Serghei Klyuchnikov. „Este ca pe drumuri - există secțiuni periculoase pe drum, viraje ascuțite. Deci, o persoană trebuie să știe că martie-aprilie este o zonă periculoasă, corpul poate aluneca în jurul unei curbe. Vă sfătuiesc să vă monitorizați vitalitatea, să învățați să vă gestionați emoțiile, să încetiniți în anumite momente și să vă odihniți mai mult. Oamenii cu experiență deja se acordă instinctiv și pregătesc psihicul pentru faptul că corpul trece printr-o perioadă instabilă. Și apoi veți învăța să luați pozitiv din tot ceea ce aduce primăvara, acesta este un moment minunat al anului. Ei bine, nu uitați - chiar dacă simțiți instabilitate, trebuie să aveți răbdare, în luna mai verdeața și aerul cald se vor simți mai bine ”, a conchis Serghei Klyuchnikov.
Primăvara începe poimâine - momentul în care aproape toată lumea devine psihiatru în sufletele lor. Și toată lumea riscă să primească un diagnostic de la un „coleg” pentru orice pas greșit și cuvânt neglijent: „exacerbarea primăverii”.
Este timpul să lipim etichetele
Primăvara începe poimâine. Este timpul pentru murdărie cer albastru, căldură iminentă, vise vagi. Și, de asemenea, momentul în care aproape toată lumea devine psihiatru la inimă. Și toată lumea riscă să primească un diagnostic de la un „coleg” pentru orice pas greșit și cuvânt neglijent: „exacerbarea primăverii”. Pe de o parte, este mai ușor în acest fel. Șeful mi-a spus sever: primăvara. M-am certat cu soția mea: are o agravare. Vecinii noștri sunt bolnavi, ce să le luăm ... Aha, de când s-a agravat, înseamnă că există ceva! Am bănuit întotdeauna că șeful nostru nu este doar strict, uite, oameni: a venit primăvara, el a devenit insuportabil. Bietul om este pur și simplu bolnav ... Distribuind cu generozitate stigmatul „agravării” vecinilor noștri, nu ne gândim prea mult la ceea ce facem. Într-adevăr, afirmând prezența „agravării”, prin aceasta vrem să spunem că aproapele nostru este bolnav mintal cronic.
Este dificil să nu ne amintim de citatul Evangheliei despre iadul aprins, care este supus tuturor celor care i-au spus fratelui său: „prost” (Matei 5:22).
Și dacă vă gândiți în categorii pământești: punerea etichetelor dăunează nu numai celor care le poartă (acest lucru este evident), ci și celor care le pun. Da, trăirea într-o lume a stigmatizării pune în pericol propria sa sănătate mintală. La urma urmei, el este înconjurat nu de oameni vii, ci de diagnostice continue. Această viziune asupra lumii suferă adesea de profesioniști din domeniul sănătății mintale și depune eforturi mari pentru a scăpa de ea. Ce putem spune despre situația în care etichetele sunt realizate de sine și sunt distribuite de amatori?
Coșul lor este obosit
Deci, să ne dăm seama ce anume se exacerbează în primăvara noastră? În primul rând, toate bolile cronice - corporale, somatice. Nu are sens să le enumerăm: dacă există o afecțiune cronică, cel mai probabil, aceasta se va agrava în primăvară. În timpul iernii, corpul s-a slăbit, înțărcat de soare, de mișcare, aer proaspat, primește mai puține vitamine ... Și apoi există fluctuații accentuate de temperatură, presiune atmosferică. A te simți rău nu merge mână în mână cu a fi de bună dispoziție.
Există un astfel de concept - „oboseală de primăvară”: nu există putere pentru nimic, îmi doresc constant să dorm și să nu fac nimic, totul este enervant. Aceasta înseamnă că resursele corpului sunt epuizate, persoana este „astenizată”. Cel mai adesea, sexul mai frumos este susceptibil la această afecțiune. În el, ei pot plânge - fără niciun motiv, după cum pare, să se dezlănțuiască și să strige. Aceasta nu este o agravare, persoana este sănătoasă. Trebuie doar să vă odihniți și să câștigați forță, poate consultați un medic pentru ca acesta să poată ajuta corpul, obosit peste iarnă, să se întărească. De multe ori ne referim la această afecțiune ca depresie. E chiar asa? Poate ca da poate ca nu. Pentru a spune cu siguranță dacă un pacient plâns are sindromul depresiv, poate fi medic numai pe baza unor teste adecvate.
Vreau să merg la zăpadă!
Depresia și starea de spirit proastă sunt două lucruri diferite. Acesta din urmă nu este neobișnuit în primăvară. În plus față de cele de mai sus, există multe motive pentru aceasta. S-ar părea că soarele, trezirea naturii - trăiește și bucură-te. Dar nu este atât de ușor. Noi, ca urșii care se trezesc, ne-am ieșit din bârloguri, mergem, neînțelegând nimic, prin pădurea trezită, cu dificultăți în a ne simți și a ne adapta la noul mediu. Și are nevoie de activitate, timpul pentru supt labe a trecut.
Peste iarnă ne-am obișnuit să ne gândim în viitor: „Vara va veni, în sfârșit vom merge acolo”, „Se va încălzi, voi alerga dimineața”, „aici va fi primăvara, voi primi un caine." Și fantomele dacha cu lucrările sale de plantare se profilează înainte; reparații mereu amânate; vacanță, pe care anul acesta aș vrea să o petrec în sfârșit ca ființă umană. Și ferestrele în soarele strălucitor s-au murdărit imediat, iar curățenia generală își aștepta ora, și a venit timpul să mergem la cimitir, să ne punem mormintele în ordine ... Viața ne îngrămădește în toată frumusețea și plinătatea ei. Aș vrea să mă ascund din nou de ea sub o pătură caldă, să mă îngrop într-o zăpadă: pur și simplu nu mă atinge.
Această afecțiune este parțial cauzată de defecțiuni de primăvară la cei care suferă de alcoolism și dependență de droguri. Revenind la vechile lor obiceiuri, încearcă inconștient să se elibereze de îndatoririle și responsabilitățile pe care le impune perioada agitată primăvară-vară. Provoacă defecțiuni și o vagă dorință de așa ceva, și o ușoară tristețe de primăvară și mai ales ... bucurie de primăvară, pe care doriți să o faceți mai completă - și există o singură metodă cunoscută.
Când pendulul se leagănă
Aproape toți oamenii - oameni sănătoși - sunt supuși schimbărilor de dispoziție. Ele pot fi pronunțate - și apoi se numește ciclotimie, sau foarte strălucitoare - caz în care se numește tulburare afectivă bipolară (adică asociată cu emoții, dispoziție - E.S.). Prima este o ușoară abatere de la normă, a doua este o boală, care până de curând se numea psihoză maniaco-depresivă. Dacă o descrieți într-un mod foarte simplificat, atunci se exprimă în alternanța perioadelor de dispoziție ridicată (manie) și suprimată (depresie). Într-o stare de manie, pacientul este neobișnuit de activ, plin de planuri, puteri creative, poate mișca (și face) munți și, de asemenea, ... sparge o mulțime de lemn de foc, comitând erupții cutanate, acte cu adevărat nebunești. Depresia se caracterizează prin inhibarea a tot - gândurile, acțiunile, sentimentele, un aflux de gânduri posomorâte, lipsa de dorință și incapacitatea de a face orice, ură de sine și adesea - dorința de sinucidere. Aceste etape se pot înlocui reciproc în mod regulat sau nu. Schimbarea lor poate fi sezonieră, dar nu necesară.
Este posibil ca cineva care a suferit de depresie în toamnă să fie „maniac” în primăvară și el să înceapă, de exemplu, ca șef, să revopsească pereții din birou în roz, să solicite angajaților să întocmească rapoarte zilnice despre 50 de pagini și trimiteți-i un e-mail: el însuși va pleca într-o călătorie în jurul lumii, eventual la o nuntă. Recunoașteți-l, cât de des ați întâlnit acest comportament? Dar exact așa arată (sau ceva de genul acesta, există o mulțime de opțiuni și forme atât în depresie, cât și în manie), o exacerbare a bolii arată. Și este posibil să fie în primăvară.
Deci, există ceva de genul depresiei de primăvară? Desigur. La fel ca toamna, iarna (care este mai frecventă) și vara (care este mai puțin frecventă). Uneori, o tulburare de dispoziție nu este bipolară și constă, de exemplu, doar în depresiuni, care pot fi, de asemenea, dependente sezonier. Cel mai adesea, aceste tulburări ale dispoziției sunt asociate cu lipsa soarelui, iar mecanismul formării lor este adesea explicat prin acțiunea hormonului melatonină, care reglează hibernarea la animale. Prin urmare, desigur, cel mai frecvent tip dintre ele este depresia de iarnă, care se oprește odată cu creșterea orelor de zi. Dar nu există reguli fără excepții. Unii oameni suferă de „melancolie neagră” vara ...
Asta este serios
Pe lângă tulburările afective, există multe alte tulburări mentale în lume. Sunt exacerbate primăvara? Se întâmplă și. La urma urmei, acesta este un moment de exacerbare a tuturor bolilor cronice, factorii despre care am vorbit în primul capitol pot afecta și evoluția bolilor mintale - într-un fel sau altul. Să luăm deficitul de vitamine. Lipsa vitaminei B-12 - confuzie, depresie, demență și B-1 - boala beriberi, care se manifestă (printre altele) instabilitate emoțională, iritabilitate, delir, anxietate, sindrom psihoorganic ... exacerbare ". Acesta nu este doar un comportament ciudat și o natură dezgustătoare, ci manifestări clinice grave.
Există opinia că primăvara este momentul „înfloririi” schizofreniei. Între timp, acesta este cel mai frecvent boală mintală rareori periodice (recurente), și cu atât mai mult - sezoniere. Oamenii tind să numească cuvântul incorect politic „schizo” tuturor celor care nu se încadrează în ideea lor de sănătate mentală- și în mod ciudat îmbrăcat, puternic entuziasmat și murmurând ceva sub respirație și supărat exploziv ... Dar exacerbarea schizofreniei, deși poate fi însoțită de toate cele de mai sus, arată diferit, arată înfricoșător. Printre simptomele acestei boli se numără amăgirile, halucinațiile și multe altele (nu este un subiect pentru o rubrică populară) ... Din fericire, în viața obișnuită, majoritatea dintre noi nu avem ocazia să o observăm cu ochii noștri, acesta este apanajul medicilor și ordonanților instituțiilor specializate.
Suntem cu toții un ciudat
Dar nu degeaba a apărut această expresie stabilă „agravare de primăvară”. Odată cu apariția soarelui și a căldurii pe străzile orașelor, există mult mai multe ciudățenii - nu poți să te certi cu asta. La fel și cu faptul că în primăvară suntem cu toții parțial ciudați. Ciudat nu înseamnă nebunie.
Primăvara, în general, sunt mai mulți oameni pe stradă, iar acești oameni sunt mai diversi, mai colorați și mai diversi decât mulțimea de iarnă neagră și gri care se grăbește să se ascundă de frig, ascunzându-și fețele de vânt.
Ne scoatem hainele grele și plictisitoare de iarnă, dorim reînnoire - inclusiv cea externă. Ne actualizăm în mod deliberat și uneori nu prea deliberat garderoba, urmărind moda care a galopat cu un an înainte. Vrem lumină, luminos, zburător. Vrem ceva nou!
Planurile de primăvară, despre care am vorbit la început, nu sunt doar lenevie și frică, ci și emoție plăcută. Primăvara, sufletul cântă, primăvara este timpul împlinirilor. În primăvară, toți oamenii devin puțin mai tineri, bătrânețea și descurajarea se retrag. Amintiți-vă: „Și chiar și un ciot de copac într-o zi de primăvară? ...”
Uneori arătăm amuzanți și ciudați și uneori chiar ne dorim - este primăvară. Sentimentele și dorințele sunt ascuțite, însăși percepția vieții este ascuțită și ea însăși începe să se fierbe în jurul nostru cu energie nouă.
Și acest lucru este minunat. Și cel mai important - este complet normal!
