نبضات القلب هي حالة يشعر فيها بضربات القلب. في إيقاع الحياة الطبيعي ، من الصعب جدًا تتبعها. لذلك ، عند حدوث مثل هذه الظواهر ، قد يكون لدى الشخص مخاوف بشأن صحته.
لفهم الحالات التي يكون فيها من الضروري طلب المساعدة ، من المهم أن تكون قادرًا على التمييز بين تسرع القلب ونبض القلب الطبيعي ، والذي قد يحدث بسبب مجموعة من الظروف المعينة.
لمعرفة السبب ، تحتاج إلى حساب معدل ضربات القلب والانتباه إلى وجود أعراض أخرى. إذا كان معدل النبض في حدود 60-90 نبضة في الدقيقة ، يكون الضغط طبيعيًا ولا توجد علامات أخرى لتدهور الصحة ، فهذا الوضع لا يحتاج إلى مساعدة خاصة. إذا كان معدل النبض ضمن النطاق الطبيعي ، ولكن هناك قفزات في الضغط ، وعلامات دوار ، وحالة من الدوار ، فهناك حاجة لطلب المساعدة من المتخصصين.
قراءات النبض والضغط هي المكونات الرئيسية للحالة البدنية الطبيعية. الضغط هو القوة التي يضغط بها الدم على الأوعية. يشير النبض إلى دقات القلب في الدقيقة. في النساء البالغات ، تعتبر التقلبات في حدود 60-100 نبضة مؤشرات على معدل ضربات القلب الطبيعي. يعتبر الضغط طبيعيًا في حدود 120-80.
كيفية تحديد النبض بشكل صحيح
من السهل قياس النبض عن طريق الشرايين القريبة قدر الإمكان من السطح. يمكنك أن تشعر بالنبض على رقبتك ومعصمك:
- يجب وضع الأصابع على المكان الذي يكون فيه النبض أفضل ؛
- الضربات تحسب لمدة خمس عشرة ثانية. في هذه المرحلة ، يجب أن تتابع العين عن كثب حركة السهم ؛
- يجب ضرب الرقم الذي ظهر أثناء الحساب في 4.
تحدد هذه الطريقة بسهولة مؤشرات معدل ضربات القلب في فترة زمنية معينة لأي شخص. لمعرفة الإمكانات القصوى لمعدل ضربات القلب أثناء المجهود البدني ، عليك طرح عمرك من قيمة 220. يبلغ الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب لدى النساء في سن العشرين 200. وفي سن هذا الرقم سيكون 150. في هذه الحالة ، يجب أن تكون تقلصات القلب 50-85٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب.
هناك عدة أنواع من دقات القلب:
- بطء القلب هو انخفاض معدل ضربات القلب. يتميز بمعدل ضربات قلب يصل إلى 60 نبضة في الدقيقة (حالة الشخص غير الصحي).
- نورموكارديا هي ضربات قلب ضمن المعدل الطبيعي (60-90 نبضة في الدقيقة) عند الراحة.
- عدم انتظام دقات القلب. في هذه الحالة ، تكون مؤشرات معدل ضربات القلب خارج النطاق الطبيعي. معدل ضربات القلب - أكثر من 90 في الدقيقة.
يمكن أن يتغير معدل ضربات قلب المرأة مع تقدم العمر واللياقة البدنية.
أثناء الحمل ، يجب قياس معدل ضربات قلب الجنين. هذا يساعد على تحديد الانحرافات ذات الطبيعة المختلفة. تساهم العيوب المحددة مسبقًا في العلاج في الوقت المناسبوالقضاء على أسباب المرض.
ضغط الدم الطبيعي عند النساء الحوامل
أثناء الحمل ، هناك عوامل تؤثر على حالة المرأة. العامل الرئيسي هو ضغط الدم. هناك حالات عندما يكون لدى المرأة الحامل قفزة في مؤشرات الضغط ، فيجب أن تكون هناك مراقبة منتظمة.
يعتبر انخفاض ضغط الدم مشكلة شائعة في المراحل المبكرة من الحمل. يتجلى في انخفاض ضغط الدم. هناك ميل متزايد للنوم وحالة من الدوار. العوامل التي تثير مثل هذه الظروف هي في الأساس التغيرات الهرمونيةفي الكائن الحي. تصبح الأعراض أكثر وضوحًا في الصباح. تعتبر معظم النساء مثل هذه القفزات أمرًا طبيعيًا ، لكن هذا ليس هو القاعدة. أثناء الحمل ، يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى حدوث قصور في المشيمة عند الجنين. في هذه الحالة ، يفتقر الطفل إلى العناصر الغذائية ويعاني من كمية قليلة من الأكسجين.
خلال النصف الثاني من الحمل ، تشكو بعض الأمهات الحوامل من ارتفاع ضغط الدم. يعتبر سبب هذه الظاهرة زيادة حادة في حجم الدم بحوالي 1 لتر. في نهاية الحمل ، يمكن أن تصل الزيادة إلى 1.5 لتر. تشمل الأعراض التي تميز ارتفاع ضغط الدم الألم الواضح في الرأس وطنين الأذن وضعف البصر وسرعة ضربات القلب. هناك حالات لا تسبب فيها التغييرات في جسم المرأة مثل هذه المشاكل ، لذلك ليس من السهل تحديد ذلك. إذا كانت القراءات عند قياس الضغط 140/90 أو أكثر ، فهذا يعتبر سببًا لرؤية الطبيب. لأن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى الكثير من العمليات التي لا رجعة فيها في جسم المرأة والتي ستؤثر على حياة وصحة الطفل.
يجب على النساء الحوامل المعرضات لارتفاع الضغط الانتباه لهن باستمرار. إذا كانت المرأة تشعر بحالة جيدة ، فلن يكون من الضروري التحقق من قراءات الضغط مرة واحدة في الأسبوع. إذا كان هناك صداع ودوخة ، فيجب إجراء القياسات في كثير من الأحيان ، وإذا كانت المؤشرات تنحرف عن القاعدة ، فيجب عليك استشارة الطبيب. بالنسبة للنساء الحوامل ، يعد الضغط مؤشرًا مهمًا للغاية يجب مراقبته بشكل دوري.
لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن النبض السريع يمكن أن يسبب تطور العديد من الأمراض ، وليس فقط الجسد الأنثويولكن أيضا المذكر. لذلك ، فإن مراقبة معدل ضربات القلب إجراء ضروري. سيساعد الانحراف عن القاعدة التي تم تشخيصها في الوقت المناسب على تجنب العديد من المشكلات في المستقبل.
النبض (معدل ضربات القلب): القيم الطبيعية حسب العمر ، أسباب وعواقب زيادة وانخفاض
الخطوات الأولى في العرض حالة طوارئتقديم تقييم موضوعي للحالة وحالة المريض ، وبالتالي ، فإن الشخص الذي يعمل كمنقذ ، الشيء الرئيسي هو الاستيلاء على الشريان الكعبري (الصدغي أو الفخذي أو الشريان السباتي) من أجل معرفة وجود نشاط القلب والقياس النبض.
معدل ضربات القلب ليس قيمة ثابتة ، إنه يتغير ضمن حدود معينة اعتمادًا على حالتنا في تلك اللحظة. النشاط البدني المكثف والإثارة والفرح تجعل القلب ينبض بشكل أسرع ، ثم يتجاوز النبض الحدود الطبيعية. صحيح أن هذه الحالة لا تدوم طويلاً ، فالجسم السليم يحتاج إلى 5-6 دقائق للتعافي.
ضمن الحدود الطبيعية
نبض طبيعيعند البالغين تكون 60-80 نبضة في الدقيقة ، وأكثر ما يسمى عدم انتظام دقات القلب ، وأقل يسمى بطء القلب. إذا أصبحت الحالات المرضية سببًا لمثل هذه التقلبات ، فإن كلا من تسرع القلب وبطء القلب يعتبران من أعراض المرض. ومع ذلك ، هناك حالات أخرى أيضًا. ربما واجه كل واحد منا موقفًا عندما يكون القلب جاهزًا للقفز من المشاعر الزائدة وهذا يعتبر أمرًا طبيعيًا.
أما النبض النادر فهو في الأساس مؤشر على التغيرات المرضية في القلب.
يتغير نبض الإنسان الطبيعي في حالات فسيولوجية مختلفة:
- يتباطأ في الحلم ، وفي الواقع في وضع ضعيف ، لكنه لا يصل إلى بطء القلب الحقيقي ؛
- التغييرات أثناء النهار (في الليل ينبض القلب بشكل أقل ، وبعد الغداء يسرع من الإيقاع) ، وكذلك بعد تناول المشروبات الكحولية ، والشاي أو القهوة القوية ، وبعض الأدوية (يرتفع معدل ضربات القلب في دقيقة واحدة) ؛
- يزيد أثناء النشاط البدني المكثف (العمل الشاق ، التدريب الرياضي) ؛
- إنه ينبع من الخوف والفرح والقلق والتجارب العاطفية الأخرى. خفقان القلب الناجم عن العواطف أو العمل المكثف ، دائمًا ما يمر بسرعة وبشكل مستقل ، بمجرد أن يهدأ الشخص أو يوقف نشاطًا قويًا ؛
- يزيد معدل ضربات القلب مع زيادة درجة حرارة الجسم والبيئة ؛
- يتناقص بمرور السنين ، ومع ذلك ، في الشيخوخة ، يرتفع قليلاً مرة أخرى. في النساء مع بداية انقطاع الطمث في ظروف انخفاض تأثير هرمون الاستروجين ، يمكن ملاحظة تغيرات أكثر أهمية في النبض إلى الأعلى (عدم انتظام دقات القلب بسبب الاضطرابات الهرمونية) ؛
- يعتمد على الجنس (معدل ضربات القلب عند النساء أعلى قليلاً) ؛
- يختلف في الأشخاص المدربين تدريباً عالياً (معدل ضربات القلب النادر).
في الأساس ، من المقبول عمومًا أنه في أي سيناريو ، يكون نبض الشخص السليم في حدود 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة ، وزيادة قصيرة المدى إلى 90-100 نبضة / دقيقة ، وأحيانًا تصل إلى 170-200 تعتبر الضربات / الدقيقة معيارًا فسيولوجيًا إذا نشأت على أساس فورة عاطفية أو نشاط عمل مكثف ، على التوالي.
الرجال والنساء والرياضيين
يتأثر معدل ضربات القلب (معدل ضربات القلب) بمؤشرات مثل الجنس والعمر واللياقة البدنية ومهنة الشخص والبيئة التي يعيش فيها وغير ذلك الكثير. بشكل عام ، يمكن تفسير الفروق في معدل ضربات القلب على النحو التالي:
- يتفاعل الرجال والنساء مع الأحداث المختلفة بدرجات متفاوتة (معظم الرجال بدم بارد أكثر ، والنساء عاطفيات وحساسات في الغالب) ، وبالتالي ، فإن الجنس الأضعف يكون لديه معدل ضربات قلب أعلى. وفي الوقت نفسه ، فإن معدل النبض لدى النساء يختلف قليلاً عن معدل النبض لدى الرجال ، على الرغم من أننا إذا أخذنا في الاعتبار الفرق بين 6-8 نبضة / دقيقة ، فإن الذكور يتخلفون عن الركب ، ونبضهم أقل.
- خارج المنافسة ، تعتبر النساء الحوامل اللواتي لديهن معدل ضربات قلب مرتفع قليلاً أمرًا طبيعيًا ، وهذا أمر مفهوم ، لأنه أثناء الحمل ، يجب على جسم الأم توفير الحاجة الكاملة للأكسجين و العناصر الغذائيةنفسك والجنين النامي. تخضع أعضاء الجهاز التنفسي والدورة الدموية وعضلة القلب لتغييرات معينة لأداء هذه المهمة ، وبالتالي يزيد معدل ضربات القلب بشكل معتدل. يعتبر ارتفاع النبض قليلاً في المرأة الحامل طبيعياً إذا لم يكن هناك سبب آخر لزيادته باستثناء الحمل.
- يُلاحظ وجود نبض نادر نسبيًا (في مكان ما بالقرب من الحد الأدنى) عند الأشخاص الذين لا ينسون ممارسة الرياضة البدنية اليومية والركض ، والذين يفضلون الراحة النشطة (حمام السباحة ، والكرة الطائرة ، والتنس ، وما إلى ذلك) ، بشكل عام ، يقودون بشكل كبير. صورة صحيةالحياة ومشاهدة شخصياتهم. يقولون عن هؤلاء الأشخاص: "لديهم شكل رياضي جيد" ، حتى لو كانت طبيعة أنشطتهم بعيدين عن الرياضات الاحترافية. يعتبر معدل ضربات القلب أثناء الراحة البالغ 55 نبضة في الدقيقة لهذه الفئة من البالغين أمرًا طبيعيًا ، فقط قلبهم يعمل اقتصاديًا ، ولكن في شخص غير مدرب ، يعتبر هذا التردد بمثابة بطء القلب وهو سبب الفحص الإضافي من قبل طبيب القلب.
- يعمل القلب بشكل اقتصادي أكثر في المتزلجين وراكبي الدراجات والعدائين والمجدفين وأتباع الرياضات الأخرى التي تتطلب قدرة خاصة على التحمل ، ويمكن أن يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة 45-50 نبضة في الدقيقة. ومع ذلك ، فإن الحمل المكثف طويل المدى على عضلة القلب يؤدي إلى زيادة سماكته ، وتوسيع حدود القلب ، وزيادة كتلته ، لأن القلب يحاول باستمرار التكيف ، ولكن قدراته ، للأسف ، ليست غير محدودة. يعتبر معدل ضربات القلب الذي يقل عن 40 نبضة حالة مرضية ، وفي النهاية يتطور ما يسمى بـ "القلب الرياضي" ، والذي غالبًا ما يصبح سببًا لوفاة الشباب الأصحاء.
يعتمد معدل ضربات القلب إلى حد ما على الطول والهيكل: في الأشخاص طوال القامة ، يعمل القلب بشكل أبطأ منه في الأقارب القصيرة.
النبض والعمر
سابقًا ، تم التعرف على معدل ضربات قلب الجنين فقط في 5-6 أشهر من الحمل (يتم الاستماع إليه بواسطة سماعة الطبيب) ، والآن يمكن تحديد نبض الجنين باستخدام طريقة الموجات فوق الصوتية (جهاز استشعار مهبلي) في جنين يبلغ قياسه 2 مم (المعيار هو 75 دقات / دقيقة) ومع نموها (5 مم - 100 نبضة في الدقيقة ، 15 مم - 130 نبضة في الدقيقة). في سياق مراقبة مسار الحمل ، عادة ما يتم تقييم معدل ضربات القلب من 4 إلى 5 أسابيع من الحمل. تتم مقارنة البيانات التي تم الحصول عليها مع المعدلات المجدولة لمعدل ضربات قلب الجنين حسب الأسبوع:
| 4-5 | 80-103 |
| 6 | 100-130 |
| 7 | 130-150 |
| 8 | 150-170 |
| 9-10 | 170-190 |
| 11-40 | 140-160 |
من خلال معدل ضربات قلب الجنين ، يمكنك معرفة حالته: إذا تغير نبض الطفل إلى أعلى ، يمكن للمرء أن يفترض نقص الأكسجين ، ولكن مع زيادة نقص الأكسجة ، يبدأ النبض في الانخفاض ، وقيمه أقل من 120 نبضة في الدقيقة تشير بالفعل إلى مجاعة الأكسجين الحادة ، والتي تهدد بعواقب غير مرغوب فيها حتى الموت.
تختلف معدلات النبض لدى الأطفال ، وخاصة الأطفال حديثي الولادة ومرحلة ما قبل المدرسة ، بشكل ملحوظ عن القيم المميزة للمراهقة والمراهقة. نحن ، الكبار ، أنفسنا ، لاحظنا أن القلب الصغير ينبض كثيرًا وليس بصوت عالٍ. من أجل معرفة ما إذا كان هذا المؤشر ضمن القيم الطبيعية بشكل واضح ، يوجد جدول لمعايير معدل ضربات القلب حسب العمر ، والذي يمكن لكل شخص استخدامه:
| حديثي الولادة (حتى عمر شهر واحد) | 110-170 |
| من شهر واحد إلى عام واحد | 100-160 |
| من سنة إلى سنتين | 95-155 |
| 2-4 سنوات | 90-140 |
| 4-6 سنوات | 85-125 |
| 6-8 سنوات | 78-118 |
| 8-10 سنوات | 70-110 |
| 10-12 سنة | 60-100 |
| 12-15 سنة | 55-95 |
| 15-50 سنة | 60-80 |
| 50-60 سنة | 65-85 |
| 60-80 سنة | 70-90 |
وبالتالي ، وفقًا للجدول ، يمكن ملاحظة أن معدل ضربات القلب عند الأطفال بعد عام يميل إلى الانخفاض تدريجيًا ، ومعدل النبض 100 ليس علامة على علم الأمراض حتى سن 12 عامًا تقريبًا ، ومعدل النبض هو من 90 إلى 15 سنة. في وقت لاحق (بعد 16 عامًا) ، قد تشير هذه المؤشرات إلى تطور عدم انتظام دقات القلب ، والذي يمكن لطبيب القلب اكتشاف سبب ذلك.
يبدأ تسجيل النبض الطبيعي للشخص السليم في حدود 60-80 نبضة في الدقيقة من حوالي 16 عامًا. بعد 50 عامًا ، إذا كان كل شيء على ما يرام مع الصحة ، فهناك زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب (10 نبضات في الدقيقة لمدة 30 عامًا من العمر).
يساعد معدل ضربات القلب في التشخيص
تشير التشخيصات القائمة على النبض ، إلى جانب قياس درجة الحرارة ، والسوابق ، والفحص ، إلى المراحل الأولية للبحث التشخيصي. سيكون من السذاجة الاعتقاد أنه بعد حساب عدد دقات القلب ، من الممكن تخدير المرض على الفور ، لكن الشك في وجود خطأ ما وإرسال شخص للفحص أمر ممكن تمامًا.
غالبًا ما يصاحب النبض المنخفض أو العالي (أقل أو أعلى من القيم المسموح بها) عمليات مرضية مختلفة.
ارتفاع معدل ضربات القلب
ستساعد معرفة القواعد والقدرة على استخدام الجدول أي شخص على التمييز بين تقلبات النبض المتزايدة بسبب العوامل الوظيفية من عدم انتظام دقات القلب الناجم عن المرض. قد تشير الأعراض غير المعتادة لصحة الجسم إلى تسرع القلب "الغريب":
- الدوخة والدوار والإغماء (تشير إلى ضعف تدفق الدم في المخ) ؛
- ألم في الصدر بسبب ضعف الدورة الدموية التاجية.
- اضطرابات بصرية؛
- ضيق في التنفس (احتقان في دائرة صغيرة).
- الأعراض الخضرية (تعرق ، ضعف ، رجفة الأطراف).
يمكن أن تكون أسباب النبض السريع والخفقان:
- التغيرات المرضية في أمراض القلب والأوعية الدموية (تصلب القلب ، اعتلال عضلة القلب ، التهاب عضلة القلب ، عيوب الصمامات الخلقية ، ارتفاع ضغط الدم الشريانيوإلخ.)؛
- تسمم؛
- أمراض الشعب الهوائية المزمنة.
- نقص بوتاسيوم الدم.
- نقص الأكسجة.
- داء قلبي وعائي.
- الاضطرابات الهرمونية.
- الآفات المركزية الجهاز العصبي;
- أمراض الأورام.
- العمليات الالتهابية والالتهابات (خاصة مع الحمى).
في معظم الحالات ، يتم وضع علامة متساوية بين مفهومي النبض السريع وسرعة ضربات القلب ، ومع ذلك ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا ، أي أنهما لا يرافقان بعضهما البعض بالضرورة. في بعض الحالات (الرجفان الأذيني والبطيني والرجفان الخارجي ، الانقباضات الخارجية) ، يتجاوز عدد ضربات القلب تواتر تذبذبات النبض ، وتسمى هذه الظاهرة بعجز النبض. كقاعدة عامة ، يصاحب عجز النبض اضطرابات إيقاع نهائية في تلف القلب الشديد ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن التسمم بجليكوسيدات القلب ، ومقلدات الودي ، وعدم التوازن الحمضي القاعدي ، والصدمة الكهربائية ، واحتشاء عضلة القلب ، وأمراض أخرى تشمل القلب في هذه العملية.
تقلبات النبض والضغط العالية
النبض وضغط الدم لا ينقصان أو يزدادان دائمًا بشكل متناسب. سيكون من الخطأ الاعتقاد بأن زيادة معدل ضربات القلب ستؤدي بالضرورة إلى ارتفاع ضغط الدم والعكس صحيح. هنا ، أيضًا ، خياراتك ممكنة:
- نبض سريع مع ضغط عاديقد يكون علامة على خلل التوتر العضلي الوعائي ، والتسمم ، وزيادة درجة حرارة الجسم. شعبية و الأدوية، وتنظيم نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي مع VSD ، والأدوية الخافضة للحرارة للحمى والأدوية التي تهدف إلى الحد من أعراض التسمم ، بشكل عام ، فإن التأثير على السبب سيزيل تسرع القلب.
- نبض سريع مع ضغط دم مرتفعقد يكون نتيجة مختلف الفسيولوجية و الظروف المرضية(النشاط البدني غير الكافي ، الإجهاد الشديد ، اضطرابات الغدد الصماء ، أمراض القلب والأوعية الدموية). تكتيكات الطبيب والمريض: الفحص ، ومعرفة السبب ، وعلاج المرض الأساسي.
- يمكن أن يصبح انخفاض ضغط الدم والنبض المرتفع من أعراض اضطراب صحي خطير للغاية ، على سبيل المثال ، ظهور صدمة قلبية في أمراض القلب أو صدمة نزفية في حالة فقدان الدم بشكل كبير ، وانخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم. معدل ضربات القلب ، كلما زادت خطورة حالة المريض. إنه أمر لا لبس فيه: لتقليل النبض ، لا يمكن الحصول على الزيادة الناتجة عن هذه الظروف بشكل مستقل ، ليس فقط للمريض ، ولكن أيضًا لأقاربه. تتطلب هذه الحالة إجراءً عاجلاً (اتصل بـ "103").
النبض المرتفع ، الذي ظهر لأول مرة دون سبب ، يمكنك محاولة التهدئة بقطرات من الزعرور ، الأم ، حشيشة الهر ، الفاوانيا ، الكورفالول (الموجود في متناول اليد). يجب أن يكون تكرار النوبة سببًا لزيارة الطبيب الذي سيكتشف السبب ويصف الأدوية التي تؤثر على هذا الشكل المعين من تسرع القلب.
انخفاض معدل ضربات القلب
يمكن أن تكون أسباب انخفاض النبض وظيفية أيضًا (تم ذكرها عن الرياضيين أعلاه ، عندما لا يكون النبض المنخفض عند الضغط الطبيعي علامة على وجود مرض) ، أو تنبع من عمليات مرضية مختلفة:
- التأثيرات المبهمة (العصب المبهم المبهم) ، قلة النغمة قسم متعاطفالجهاز العصبي. يمكن ملاحظة هذه الظاهرة في كل شخص سليم ، على سبيل المثال ، أثناء النوم (انخفاض النبض عند الضغط الطبيعي) ،
- مع خلل التوتر العضلي الوعائي ، في حالة بعض اضطرابات الغدد الصماء ، أي في مجموعة متنوعة من الحالات الفسيولوجية والمرضية ؛
- تجويع الأكسجين وتأثيره المحلي على العقدة الجيبية ؛
- متلازمة الجيوب الأنفية المريضة (SSS) ، الإحصار الأذيني البطيني ؛
- احتشاء عضلة القلب؛
- عدوى السموم والتسمم بالفوسفات العضوي.
- القرحة الهضمية و 12 قرحة الاثني عشر.
- إصابات الدماغ الرضية ، التهاب السحايا ، وذمة ، ورم في المخ ، ونزيف تحت العنكبوتية.
- تناول أدوية الديجيتال.
- الآثار الجانبية أو جرعة زائدة من الأدوية المضادة لاضطراب النظم وارتفاع ضغط الدم وغيرها ؛
- ضعف الغدة الدرقية (الوذمة المخاطية).
- التهاب الكبد ، حمى التيفوئيد ، تعفن الدم.
في الغالبية العظمى من الحالات ، يُعتبر النبض المنخفض (بطء القلب) من الأمراض الخطيرة التي تتطلب فحصًا فوريًا لتحديد السبب ، وبدء العلاج في الوقت المناسب ، وأحيانًا الطوارئ رعاية طبية(متلازمة الجيوب الأنفية المريضة ، الحصار الأذيني البطيني ، احتشاء عضلة القلب ، إلخ).
نبض منخفض و ضغط مرتفع- تظهر أعراض مشابهة أحيانًا عند مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم ، والتي توصف في نفس الوقت لاضطرابات النظم المختلفة ، مثل حاصرات بيتا ، على سبيل المثال.
باختصار حول قياس معدل ضربات القلب
ربما ، للوهلة الأولى فقط يبدو أنه لا يوجد شيء أسهل من قياس نبضك أو نبض شخص آخر. على الأرجح ، يكون هذا صحيحًا إذا كان مطلوبًا تنفيذ إجراء مماثل في شخص شاب يتمتع بصحة جيدة وهادئ وراحة. يمكن الافتراض مقدمًا أن نبضه سيكون واضحًا ومنتظمًا وملءًا وتوترًا جيدًا. مع التأكد من أن معظم الناس يعرفون النظرية جيدًا ويقومون بعمل ممتاز في الممارسة ، سيسمح المؤلف لنفسه فقط بتذكر تقنية قياس النبض لفترة وجيزة.
يمكنك قياس النبض ليس فقط على الشريان الكعبري ، أي شريان كبير (الصدغي ، السباتي ، الزندي ، العضدي ، الإبطي ، المأبضي ، الفخذ) مناسب لمثل هذه الدراسة. بالمناسبة ، في بعض الأحيان على طول الطريق ، من الممكن العثور على نبضة وريدية ، ونادرًا جدًا ، نبضة قبل الشعيرات الدموية (لتحديد مثل هذه الأنواع من النبض ، هناك حاجة إلى أجهزة خاصة ومعرفة تقنيات القياس). عند التحديد ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أنه في الوضع الرأسي للجسم ، سيكون معدل ضربات القلب أعلى منه في وضع الاستلقاء وأن النشاط البدني المكثف سيسرع النبض.
لقياس معدل ضربات قلبك:
- عادة ، يتم استخدام الشريان الكعبري ، حيث يتم وضع 4 أصابع (يجب أن يكون الإبهام في الجزء الخلفي من الطرف).
- يجب ألا تحاول التقاط تقلبات النبض بإصبع واحد فقط - ربما يكون الخطأ مضمونًا ، يجب إشراك إصبعين على الأقل في التجربة.
- لا يوصى بممارسة ضغط مفرط على الوعاء الشرياني، لأن لقطه سيؤدي إلى اختفاء النبض وسيتعين بدء القياس من جديد.
- من الضروري قياس النبض بشكل صحيح في غضون دقيقة واحدة ، ويمكن أن يؤدي القياس في 15 ثانية وضرب النتيجة في 4 إلى حدوث خطأ ، لأنه حتى خلال هذا الوقت يمكن أن يتغير تردد تذبذبات النبض.
إليكم هذه التقنية البسيطة لقياس النبض ، والتي يمكن أن تخبرنا كثيرًا.
فيديو: نبض في برنامج "عيش بصحة جيدة!"
معدل ضربات القلب الطبيعي لدى الشخص البالغ والطفل السليم: القيم المتوسطة والانحرافات المحتملة
ماذا يقول معدل ضربات القلب في الدقيقة؟
عن طريق الانقباض ، يدفع القلب الدم عبر الشرايين ، والتي تملأ بعد ذلك كل وعاء وريد ، مما يضمن الأداء السليم للأعضاء.
الشريان الأورطي هو أكبر شريان في جسم الإنسان. الدم يقطعه بقوة بحيث تمر "موجة الصدمة" عبر مجرى الدم. يمكنك الشعور به إذا قمت بتثبيت جدار الشريان المكان الصحيح... هذا هو الدافع القوي الذي يسمى عادة النبض.
بالإضافة إلى القلق والنشاط البدني والعواطف القوية ، أدويةوأكثر بكثير.
القياسات ضرورية لجميع المراهقين الذين يشاركون في النوادي الرياضية.
في هذا العمر ، يخضع الجسم لأهم التغييرات ، لذلك قد يكون المؤشر المرتفع للغاية هو الخبر الأول الذي يفيد بأن هذه الرياضة غير مناسبة للإنسان.
هذا الفحص هو واجب يومي للرياضيين المحترفين أيضًا. ومع ذلك ، في حالتهم ، هذا بسبب اختيار برنامج تدريبي ، ستظهر فعاليته ، وكذلك ما إذا كان مناسبًا للرياضي أم لا ، النبض.
إذا كنت تزور صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، فمن المحتمل أنك تعرف أن العديد من البرامج ، سواء كانت تمرينًا لاكتساب كتلة العضلات أو فقدان الوزن أو الإحماء البسيط ، مصممة لمجموعة محددة من نبضات قلب الشخص. ستخبرك القياسات في هذه الحالة ما إذا كنت تنفذ البرنامج بضمير حي أو لا تحاول بجد بما فيه الكفاية.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء هذه القياسات من قبل أطباء الإسعاف عندما نوبة قلبيةوالإغماء والنزيف الشديد. ومع ذلك ، فإن النبض سيخبرنا عن المشاكل الصحية قبل وقت طويل من حدوث الحتمية. تحتاج فقط إلى أن تكون قادرًا على فهم ما يخبرك به الجسم.
خوارزمية القياس خطوة بخطوة: كيفية حساب نبضات قلبك
أسهل طريقة هي تثبيت الشريان بإصبعين في المكان الذي يُقاس فيه النبض لدى الشخص. يمكن القيام بذلك بالقرب من الرسغ أو الصدغين أو داخل القدم.
إذا كنت تجري قياسات لطفل صغير ، فمن الأفضل القيام بذلك في المعابد. بالنسبة للإجراء الذاتي ، فإن الشريان الكعبري ، الموجود بجوار اليد ، هو الأنسب.
- اضغط برفق على الشريان بإصبعين ، لكن ضع في اعتبارك أن قوة التأثير يجب أن تكون في حدها الأدنى.
- احسب الهزات التي تشعر بها لمدة 60 ثانية.
- سيكون الرقم الناتج هو المؤشر الخاص بك.
بالإضافة إلى الطريقة الموضحة بالفعل ، يمكن إجراء الدراسة باستخدام جهاز خاص. ظاهريًا ، يشبه عدادًا صغيرًا وكفة مثبتة بإحكام بالقرب من اليد. سيأخذ الجهاز نبضًا لمدة دقيقة واحدة. هذه الطريقة أكثر دقة من الجس.
القاعدة حسب العمر عند الرجال والنساء والمراهقين والأطفال الصغار
يجب أن أقول أنه في الأطفال ، يكون الرقم أعلى بكثير من البالغين ، خاصة لحديثي الولادة. ما هو معدل النبض الطبيعي لطفل حديث الولادة؟
تشعر الكثير من الأمهات بالخوف إذا كان لدى أطفالهن قياس يزيد عن 100 ، لكن هذا أمر طبيعي. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون معدل ضربات قلب المولود 140 نبضة في الدقيقة ، لكن القيم الأخرى في هذا النطاق ممكنة. الشيء الرئيسي هو أن الرقم يجب ألا يقل عن 110 ضربات وأكثر من 170.
من الشهر الأول من العمر إلى عام واحد ، يتغير المؤشر عادة بشكل طفيف. القاعدة هي البيانات من 102 إلى 162 نبضة في الدقيقة ، والأفضل إذا كانت 132.
من سن 1 إلى 6 سنوات ، ينمو الطفل ويتطور بنشاط ، ونشاطه البدني خارج النطاق ، لذلك يكون النبض طبيعيًا طفل سليميجب أن يكون بين 90 و 150.
بين سن 6 و 12 عامًا ، عندما يبدأ الطفل المدرسة ، يؤثر انخفاض النشاط البدني أيضًا على حالة الجسم. القاعدة هي مؤشر من 75 إلى 115.
الخامس مرحلة المراهقة(من 12 إلى 15 عامًا) ، يتباطأ النبض بشكل كبير ، وبالتالي يجب أن يكون في النطاق من 55 إلى 95.
يبلغ متوسط معدل ضربات القلب لشخص بالغ سليم (من 15 عامًا إلى 50 عامًا) 70 نبضة في الدقيقة ، ولكن 60-80 نبضة طبيعية أيضًا.
في 50-60 سنة ، هناك زيادة مرة أخرى ، لذا فإن القياسات اليومية ضرورية. عادة ، يتراوح معدل ضربات القلب لدى كبار السن من 74 إلى 79 نبضة في الدقيقة - ويعتبر هذا طبيعيًا ، على الرغم من أنه أكثر من القيم الأخرى.
خفقان القلب أمر طبيعي أثناء التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يرتفع معدل ضربات قلبك إذا كنت قلقًا أو تعاني من أي مشاعر قوية. عن هذه الحالة يقولون: "القلب يقفز من الصدر".
عادة ما يظهر التباطؤ عندما تجد نفسك في مناخات استوائية حارة. البقية في دول جنوب شرق آسيا هي بطلان للأشخاص الذين يعانون من مشاكل من نظام القلب والأوعية الدمويةلأن المناخ هناك لا يعني الحرارة فقط ، ولكن أيضًا الرطوبة العالية. الجسم غير الجاهز عرضة لارتفاع درجة الحرارة ، مما يؤثر سلبًا على حالة القلب.
إذا لم تكن مصابًا بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن الانخفاض الطفيف في المؤشر أمر طبيعي ، ولكن "القلب" يجب أن يراقب صحتهم بعناية ، في بلد حار.
اكتشف المزيد حول معدل ضربات القلب الطبيعي لدى شخص بالغ يتمتع بصحة جيدة (لكل من الرجال والنساء) ، وكم عدد ضربات القلب في الدقيقة التي يجب أن تكون في حالة هدوء ، ومتى يستحق القلق بشأن الانحراف عن معدل ضربات القلب الطبيعي:
أسباب زيادة معدل ضربات القلب
قد يكون تسرع ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب) ، وهو سبب تسارع معدل ضربات القلب ، هو الجرس الأول لمثل هذا مشاكل خطيرة، كيف:
- عدوى. في هذه الحالة ، هناك أيضًا زيادة طفيفة في درجة الحرارة.
- عمل خاطئ للقلب. أي آفات في عضلة القلب و ضعف الدورة الدمويةيؤدي أيضًا إلى زيادة المؤشر.
- النزيف والإغماء وأي حالات صدمة أخرى. يتسبب هذا الانهيار في انخفاض الضغط ويؤدي إلى رد فعل فوري وحاد للجسم كله.
- تعاطي الكافيين والكحول. لقد قيل الكثير بالفعل عن ضرر كلتا المادتين على القلب. أي فائض في تناول الكحوليات والكافيين يؤثر بشكل فوري على عمل القلب والنبض.
إذا كانت لديك مثل هذه المشكلة ، يجب أن تحاول أولاً أن تهدأ. استلق على ظهرك وتخلص من كل العوامل المزعجة سواء كانت ضوضاء أو ضوضاء. تنفس بعمق. قد يكون الأمر صعبًا في البداية ، ولكن بعد عدد قليل من هذه الأنفاس الداخلية والخارجية ، سيبدأ معدل ضربات قلبك في التباطؤ.
إذا لم تكن لديك الفرصة للاستلقاء ، فسيكون ذلك كافيًا لشطف وجهك عدة مرات ماء بارد... سيؤدي هذا إلى "منعكس الغوص" وسيحدث التباطؤ بشكل طبيعي.
كيف يمكنك تهدئة دقات قلبك موصوفة في هذا الفيديو:
لماذا يتباطأ وماذا تفعل حيال ذلك
يعتبر النبض نادر الحدوث ، حيث يحدث أقل من 60 نبضة في الدقيقة. تسمى هذه الحالة "بطء القلب" ويمكن أن تكون عاملاً مصاحبًا للأمراض التالية:
- أمراض الغدة الدرقية.
- الوذمة الدماغية ، وجود ورم ، نزيف دماغي ، التهاب السحايا.
- تسمم المخدراتأو المواد الكيميائية ؛
- أخذ حاصرات بيتا.
- أمراض معدية.
ومع ذلك ، بالإضافة إلى مثل هذه المشاكل الخطيرة ، فإن النبض البطيء ممكن بسبب التعرض الطويل للبرد أو انخفاض ضغط الدم.
في هذه الحالة ، نشاط بدني صغير ، على سبيل المثال ، المشي هواء نقيفي غضون 20 دقيقة ، السباحة والجري.
يمكنك اللجوء إلى المواد المحتوية على الكافيين ، ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أمراض القلب ، فلا ينبغي إساءة استخدام هذه الطريقة. يساعد أخذ حمام ساخن على زيادة معدل ضربات قلبك.
ما الفحوصات التي يمكن أن يصفها الطبيب
مع عدم انتظام دقات القلب وبطء القلب ، يصف الأطباء الفحوصات والاختبارات التالية:
- الموجات فوق الصوتية للقلب. غالبًا ما يوصف للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو وراثية ، سواء كان ذلك ارتفاع ضغط الدم ، مرض نقص ترويةوكذلك أمراض القلب. من الضروري تحليل حالة العضو نفسه وصماماته.
- تخطيط كهربية القلب. بفضل قياس النبضات الكهربائية ، يكون لدى الطبيب فهم كامل لتواتر وإيقاع تقلص العضو ، وعمل بطينات القلب ، وكذلك أدنى مظاهر الأمراض الخطيرة.
- تحليل الدم العام. يظهر عدد خلايا الدم ، وفي حالة نقصها ، يعتبر الأساس لإجراء فحوصات إضافية لوجود أمراض مثل اللوكيميا أو فقر الدم (الأنيميا).
- يعد فحص الدم لهرمونات الغدة الدرقية وتحليل البول أمرًا إلزاميًا مع تسارع معدل ضربات القلب ، حيث غالبًا ما تكون مشاكل في نظام الغدد الصماء هي السبب.
ومع ذلك ، إذا كان المؤشر بعيدًا عن الطبيعي وكان مصحوبًا بغثيان ودوخة ، ثم بعد تناوله التدابير اللازمةلتطبيعها ، يجب عليك استشارة الطبيب. ربما لن يكون هناك سبب للقلق ، لكن الانخراط في الوقاية أفضل من علاج الأمراض المهملة.
تم وصف ميزات تشخيص الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معدل ضربات القلب في هذا الفيديو:
النبض ، أو بعبارة أخرى ، معدل ضربات القلب هو أهم مؤشر على صحة الإنسان. الأرقام التي يتم الحصول عليها أثناء القياس لها أهمية كبيرة في تشخيص الأمراض المختلفة. ومع ذلك ، يمكن أن تتغير هذه المؤشرات تحت تأثير العديد من العوامل ، لذلك من الضروري معرفة معايير نبض الشخص حسب العمر ، حتى لا تفوت بداية تطور علم الأمراض.
يُطلق على معدل ضربات القلب تذبذبات جدران الأوعية الدموية في وقت تقلص القلب وحركة الدم من خلالها. في هذه الحالة ، تشير القيمة المقاسة إلى عمل نظام القلب والأوعية الدموية. من خلال عدد النبضات في الدقيقة ، وقوة النبض ومعلماته الأخرى ، من الممكن تقييم مرونة الأوعية ، نشاط عضلة القلب. جنبا إلى جنب مع المؤشرات (BP) ، تسمح لنا هذه الأرقام برسم صورة كاملة عن حالة جسم الإنسان.
يختلف معدل ضربات القلب لدى الذكور والإناث قليلاً من السكان. نادرا ما يتم تسجيل القيم المثالية. الشخص السليم يتحرك في معظم الأوقات ، يختبر ، لذلك تختلف المؤشرات لأعلى أو لأسفل.
عند تحديد النبض ومقارنته بالمعايير الجدولية ، يجب أن نتذكر أن كل كائن حي لديه الخصائص الفردية... نتيجة لذلك ، حتى في حالة الهدوء ، قد يختلف الأداء عن الأداء الأمثل. إذا كانت حالة المريض طبيعية في نفس الوقت ، أعراض غير سارةغائب ، فإن مثل هذه الانحرافات عن القاعدة لا تعتبر علم الأمراض.
مع انحراف النبض الطبيعي عند الشخص البالغ ، يتم تحديد السبب الذي أدى إلى مثل هذه التغييرات. تعد اضطرابات ضربات القلب المستقلة نادرة جدًا ، وغالبًا ما تصبح نتيجة لأي مرض. تتميز الانحرافات التالية:
- معدل ضربات القلب السريع ، أكثر من 100 نبضة في الدقيقة (عدم انتظام دقات القلب) ؛
- بطء ضربات القلب ، أقل من 60 نبضة في الدقيقة ().
هام: بعد 40 عامًا ، من الضروري زيارة طبيب القلب مرة واحدة على الأقل في السنة والخضوع لفحص شامل. العديد من أمراض الجهاز القلبي الوعائي لا تظهر عليها أعراض ويساعد التشخيص المبكر لها على تجنب تطور المضاعفات.
النبض: تأثير العوامل المختلفة
يحدث التغيير في معدل ضربات القلب تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية. يمكن أن يؤثر العمر وجنس الشخص والإجهاد البدني والنفسي والعاطفي ودرجة حرارة الهواء ودرجة حرارة الجسم وغير ذلك على عدد ضربات القلب في الدقيقة.
سن
يختلف النبض عند الراحة أو في الليل أثناء النوم بشكل كبير حسب عمر الشخص. يبلغ أعلى معدل لضربات القلب عند الأطفال حديثي الولادة أكثر من 130 نبضة / دقيقة. هذا يرجع إلى حقيقة أن القلب صغير ويجب أن ينقبض في كثير من الأحيان لتزويد الجسم كله بالدم.
مع تقدمك في العمر ، يصبح معدل ضربات القلب أقل تواترا بكثير وبحلول سن 18 ، يكون معدل ضربات القلب عادة 60-90 نبضة / دقيقة. هذا التردد ، مع تقلبات صغيرة ، يستمر لسنوات عديدة. التغييرات التي يتم ملاحظتها عند كبار السن لا تعتمد فقط على العمر ، ولكن أيضًا على وجود الأمراض الموجودة. 
نبضات القلب في الدقيقة هي مؤشر طبي رئيسي يعتمد على العديد من العوامل. من المعروف عدد النبضات في الدقيقة التي يجب أن ينبضها القلب عند ممثلين من مختلف الأعمار. على سبيل المثال ، يجب أن يكون النبض الطبيعي عند الشخص 60-90 نبضة في الدقيقة ، للطفل حديث الولادة - 150 وحدة ، للرياضيين - 40-46 نبضة في الدقيقة. ينبض قلب المرأة بمعدل 8-10 مرات أكثر من قلب الرجل. تحت الضغط أو المجهود البدني المفرط ، يمكن أن يصل هذا الرقم إلى 200 وحدة. يتم قياس النبض بجهاز طبي أو التعرف عليه من خلال ملامسة الشرايين الكبيرة الموجودة على الرقبة والمعصم بأصابعك. العوامل التي تؤثر على تغيرات معدل ضربات القلب يجب أن تحفز اليقظة. أسباب انحراف عدد الانقباضات عن القاعدة هي: الإجهاد العاطفي. الوراثة. إرهاق؛ اللياقه البدنيه؛ التغيرات الهرمونية في الجسم. ضعف عضلة القلب الناجم عن التقدم في السن أو المرض ؛ العصاب وعدم انتظام ضربات القلب ونقص التروية وارتفاع ضغط الدم. البرد؛ تسمم؛ ضرر فيروسي للجسم. درجة الحرارة والرطوبة المحيطة. العمليات الالتهابية. يؤدي فشل نظام القلب والأوعية الدموية إلى الضعف والصداع وزيادة التعب والتوتر. يعمل العضو الليفي العضلي الرئيسي للإنسان كمضخة ، حيث يضخ ما يصل إلى 130 ملم من الدم في انقباض واحد. يصل حجم السائل الذي يتم ضخه إلى 7500 لتر في اليوم. من البطين الأيسر ، يدخل تدفق الدم إلى الشريان الأورطي ويتم ضخه عبر الشرايين بسرعة 40 كم / ساعة. كم عدد النبضات في الدقيقة التي يجب أن ينبض بها القلب بشكل طبيعي؟ النبض البطيء هو علامة جيدة على أن العضو الرئيسي قادر على ضخ الكمية المناسبة من الدم في تقلصات أقل. تُلاحظ نفس الصورة في الشخص النائم الذي يحتاج إلى كمية أقل من الأكسجين والمواد المغذية. مع تقدم العمر ، يرتدي القلب ، تضعف العضلات ويزداد النبض كل عام. عادة ما يتوافق مؤشرها مع عدد سنوات العيش. على سبيل المثال ، في عمر 80 عامًا ، يعتبر النبض 80 نبضة في الدقيقة هو القاعدة. سمحت دراسة موسيقى القلب بمساعدة برامج الكمبيوتر للعلماء بالتغلغل في أسرار القلب. على وجه الخصوص ، وجد أن معدل ضربات القلب لدى الشخص السليم فوضوي إلى حد ما (تسارع أو تأخير) ، وفي حالة مريض يعاني من حالة ما قبل الاحتشاء ، فهو دقيق تمامًا. يساعد هذا الظرف في تحديد الاستعداد للإصابة بأمراض القلب. تأثير الظروف الخارجية على النبض في معهد طب القلب السريري ، تم إجراء عدد من التجارب ، كان الغرض منها دراسة العوامل المسببة لفشل الدورة الدموية. على وجه الخصوص ، أدى الحد من حركة الأرانب لمدة 70 يومًا إلى ضمور اللييفات العضلية - ألياف العضلات ، وتعطل الروابط بين الخلايا ، وانتشار جدران الشعيرات الدموية ، وانخفاض تجويف الأوعية الدموية. لم يكن بطيئا في التأثير على معدل ضربات القلب. انتهت مشاهدة فيلم مؤامرة حزينة من قبل المتطوعين بانخفاض حجم التيار في الدم بنسبة 35٪ ، وزادته حبكة مضحكة بنسبة 22٪. تأثير إيجابي على الشرط نظام الدورة الدمويةله استخدام يومي للشوكولاتة الداكنة مما يحسن الأداء بنسبة 13٪.
نبض الشخص السليم في الدقيقةهو اهتزاز متشنج في جدران الشرايين المرتبطة بالدورة القلبية. قد تشير أي تغييرات فيه إلى وجود أمراض في الجهاز القلبي الوعائي ، أو أمراض أخرى ، يكون لتطورها تأثير غير مباشر على عمل القلب.
معدل ضربات القلب في دقيقة واحدة
كم معدل ضربات قلب الشخص السليم؟؟ ليس من السهل الإجابة على هذا السؤال ، لأن معدل ضربات القلب يختلف من فئة عمرية إلى أخرى.
على سبيل المثال ، في الأطفال حديثي الولادة ، في الأيام القليلة الأولى ، يكون النبض 140 نبضة / دقيقة ، وبعد أسبوع من الطبيعي أن يصل إلى 130 نبضة / دقيقة. في سن عام إلى عامين ، يبدأ في الانخفاض ويبلغ حوالي 100 نبضة في الدقيقة.
الخامس سن ما قبل المدرسة(الأطفال من سن 3 إلى 7 سنوات) أثناء الراحة ، يجب ألا يزيد معدل ضربات القلب عن 95 نبضة / دقيقة ، ولكن في سن المدرسة (من 8 إلى 14 عامًا) - 80 نبضة / دقيقة.
في شخص في منتصف العمر ، في حالة عدم وجود تغيرات مرضية في عمل القلب ، ينبض القلب حوالي 72 مرة في الدقيقة ، وفي حالة وجود أي أمراض ، يزداد تواتر الانقباضات إلى 120 نبضة / دقيقة.
في الشيخوخة ، يكون نبض الشخص 65 نبضة / دقيقة ، ولكن قبل الموت يرتفع إلى 160 نبضة / دقيقة.
في حالة الراحة الكاملة ، تكون 60-80 نبضة / دقيقة. يمكن أن يتغير في الصباح والليل (50-70 نبضة / دقيقة) ، وفي المساء ، على العكس من ذلك ، يزيد معدل ضربات القلب (عادة ما يصل إلى 90 نبضة / دقيقة).
لفهم أي النبض هو بالضبط المعيار بالنسبة لشخص معين ، يمكنك استخدام صيغة بسيطة: تحتاج إلى طرح العمر من 180. وهكذا تحصل على رقم يشير إلى عدد النبضات التي يجب أن ينبضها القلب في الدقيقة ، بشرط أن يكون هناك راحة تامة وانعدام الأمراض.
ومن أجل تأكيد البيانات التي تم الحصول عليها ، سوف يستغرق الأمر عدة أيام لحساب معدل ضربات القلب في نفس الوقت وفي نفس وضع الجسم. النقطة المهمة هي أن التغيرات في انقباضات القلب لا تحدث فقط في الصباح والمساء والليل ، ولكنها تتغير أيضًا حسب وضع الجسم.
على سبيل المثال ، في شخص سليم في وضعية الاستلقاء ، يكون معدل النبض أقل مما هو عليه في وضع الجلوس (يزداد بحوالي 5-7 نبضة / دقيقة) ، وأثناء الوقوف ، يصل إلى الحد الأقصى (يزيد بمقدار 10-15). يدق / دقيقة). أيضا ، يمكن ملاحظة اضطرابات طفيفة بعد تناول الطعام أو المشروبات الساخنة.
للحصول على قياسات دقيقة لمعدل ضربات القلب في الدقيقة ، يجب أن تضع إصبعيك السبابة والوسطى على الشريان الكعبري. في هذا المكان يسمع بوضوح نبض الشرايين.
لتحديد موقع الشريان الكعبري ، ضع إبهامك فوق التجعيد الأول مباشرة على معصمك. يقع الشريان الكعبري فوق السبابة.
عند قياس النبض ، يجب أن يكون الرسغ مثنيًا قليلاً ، وبالنظر إلى حقيقة أن النبض على اليسار و اليد اليمنىقد يكون مختلفًا ، يجب إجراء قياس النبض بكلتا اليدين. يجب أن يشعر كل إصبع بموجة النبض بوضوح ويجب تقليل ضغط الأصابع على الرسغ بشكل طفيف عند حساب النبض.
لا يستحق استخدام الأجهزة للقياسات ، حيث قد تكون المؤشرات غير دقيقة. لطالما كانت طريقة الجس هي الأكثر موثوقية وموثوقية لسنوات عديدة ويمكنها إخبار أخصائي عن العديد من الأمراض.
نقطة أخرى مهمة. من الضروري أيضًا مراعاة الدورة التنفسية ، والتي تتكون من الاستنشاق والتوقف القصير والزفير. في الشخص السليم ، تمثل الدورة التنفسية الواحدة حوالي 4-6 نبضة / دقيقة.
إذا كانت هذه المؤشرات أعلى ، فقد يشير ذلك إلى وجود خلل في أي منها اعضاء داخليةإذا كان أقل ، ثم فشل وظيفي. وفي الحالتين الأولى والثانية ، تحتاج إلى استشارة الطبيب على الفور والخضوع لفحص كامل لتحديد علم الأمراض.
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء التمرين؟
يجب على كل شخص يمارس أسلوب حياة نشطًا ويمارس الرياضة بانتظام أن يعرف مقدار النبض الذي يجب أن يكون عليه أثناء المجهود البدني؟
في الدقيقة أثناء المجهود البدني أعلى بكثير من حالة الراحة الكاملة. على سبيل المثال ، أثناء المشي ، يكون ما يقرب من 100 نبضة / دقيقة. أثناء الجري ، يزيد إلى 150 نبضة / دقيقة. قم بإجراء اختبار قصير ، واصعد الدرج إلى الطابق الثالث أو الرابع وعد نبضات قلبك. إذا كانت أقل من 100 نبضة في الدقيقة ، فأنت في حالة بدنية رائعة. إذا تجاوزت المؤشرات 100 نبضة في الدقيقة. أكثر من 10 - 20 نبضة في الدقيقة ، فأنت في حالة بدنية سيئة.
هناك معايير معينة تجعل من الممكن فهم ما إذا كانت الأحمال ذات الشدة أو الأخرى تشكل خطورة على الجسم. إذا كان معدل ضربات القلب 100-130 نبضة في الدقيقة ، فهذا يدل على ذلك النشاط البدنييمكن زيادتها من 130 إلى 150 نبضة في الدقيقة. - القاعدة بالنسبة للإنسان. وإذا تم العثور على مؤشرات قريبة من 200 عند حساب النبض ، فسيكون من الضروري تقليل النشاط البدني بشكل عاجل ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطراب خطير في القلب.
بعد التمرين ، نبض الشخص السليم دقيقةيعود في حوالي 4-5 دقائق. إذا ، بعد هذه الفترة الزمنية ، لم يتم اكتشاف اقتراب النبض إلى طبيعته ، فقد يشير ذلك إلى حدوث انتهاك لنظام القلب والأوعية الدموية.
متى يمكن أن تكون المقاييس خاطئة؟
قياس معدل ضربات القلب ليس دقيقًا دائمًا. يمكن ملاحظة الانتهاكات في الحالات التالية:
- التعرض المطول للصقيع أو الشمس أو بالقرب من النار ؛
- بعد تناول الطعام والمشروبات الساخنة.
- بعد استخدام التبغ والمنتجات الكحولية ؛
- بعد الجماع في غضون 30 دقيقة ؛
- بعد أخذ حمام الاسترخاء أو التدليك ؛
- خلال فترة الجوع الشديد.
- أثناء الحيض (عند النساء).
كيف يعكس النبض الحالة الصحية؟
معرفة ما هو نبض الشخص السليمعادة ، يمكن الوقاية من مضاعفات الأمراض ، لأن التغيير في وتيرة الانقباضات هو الذي يشير إلى التغيرات في الجسم.
على سبيل المثال ، خفقان القلب (أكثر من 100 نبضة / دقيقة) هو العرض الرئيسي لتسرع القلب ، والذي يتطلب علاجًا خاصًا. في هذه الحالة ، يمكن ملاحظة زيادة في معدل ضربات القلب أثناء النهار والليل.
مع انخفاض وتيرة الانقباضات إلى 50 نبضة / دقيقة. أو ما دونه هو أيضًا إشارة إنذار للشخص ، مما يشير إلى وجود بطء القلب ، الأمر الذي يتطلب أيضًا علاجًا عاجلاً.
في حالة فشل القلب ، يكون النبض ضعيفًا جدًا وبطيئًا. هذه الحالة خطيرة ويمكن أن تسبب ظهورها الموت المفاجئلذلك ، إذا ظهرت أعراض هذا المرض ، يحتاج المريض بشكل عاجل إلى تسليمه إلى أي مؤسسة طبية.
يمكن أن يشير معدل ضربات القلب أيضًا إلى وجود أمراض أو حالات أخرى تتطلب اهتمامًا خاصًا. لذلك ، إذا بدأ النبض لسبب غير معروف في الانخفاض أو ، على العكس من ذلك ، في الارتفاع ، هناك حاجة ملحة لرؤية الطبيب.
النبض الواضح ضمن النطاق الطبيعي يدل على صحة ممتازة ، ولا تتطلب القلق وزيارة الطبيب.
اعتمادًا على العمر والنشاط البدني ، يمكن أن يتغير معدل ضربات قلب الشخص البالغ السليم على مر السنين. يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة ضئيلًا ، لأن الجسم في هذه الحالة لا يشعر بالحاجة إلى طاقة إضافية.
يجب أن يكون معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 50 عامًا بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة.
عن نبض الإنسان
يدخل الأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة البشرية مع تدفق الدم عبر الشرايين (الأوعية الدموية التي يُنقل الدم من خلالها من القلب) تحت ضغط معين - الشرايين. من هذا يأتي تذبذب جدران الشرايين. تؤدي حركة الدم إلى الأمام والخلف إلى القلب أيضًا (بشكل طبيعي) إلى إفراغ الأوردة وتعبئتها. تحت تأثير ضغط الدم ، يتم دفع كريات الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) بقوة من خلال الشعيرات الدموية (أنحف الأوعية الدموية) ، للتغلب على المقاومة العالية ؛ تمر الشوارد (المواد التي توصل التيار الكهربائي) عبر جدرانها.
هذا يخلق نبضات محسوسة في جميع أنحاء الجسم ، في جميع الأوعية. ظاهرة مدهشة! على الرغم من أنها في الواقع موجة نبضية - موجة من حركات جدران الأوعية الدموية تحت الضغط ، وهي سريعة جدًا وتبدو وكأنها صوت قصير. عدد هذه الموجات يتوافق عادة مع عدد تقلصات القلب.
كيفية حساب؟
الطريقة الأكثر تكلفة لقياس معدل ضربات القلب هي الجس ، وهي طريقة يدوية تعتمد على اللمس. سريع وبسيط ، لا يتطلب أي تدريب خاص.
للحصول على أدق القراءات ، ضع إصبعيك السبابة والوسطى على سطح الجلد فوق الشريان واحسب النبض في 60 ثانية. يمكنك استخدام المزيد الطريق السريع، تحديد معدل ضربات القلب في 20 ثانية وضرب القيمة الناتجة في 3.
أسهل طريقة لقياس معدل ضربات القلب هي منطقة الرسغ.
قبل قياس النبض ، يجب أن يكون الشخص في وضع هادئ لبعض الوقت ، ويفضل الجلوس أو الاستلقاء. من الأفضل العد لمدة دقيقة على الأقل ، وإلا فقد تكون الدقة غير كافية. من الأسهل قياس معدل ضربات قلبك بنفسك من الرسغ والرقبة.
لسبر الشريان الكعبري ، ضع اليد الملموسة ، ويفضل أن تكون اليد اليسرى (لأنها أقرب إلى القلب) ، وراحة اليد على مستوى القلب. يمكنك وضعه على سطح أفقي. توضع وسادات السبابة والأصابع الوسطى ، مطوية معًا ، مستقيمة ، لكنها مرتخية) ، على الرسغ أو تحتها قليلاً. من جانب قاعدة الإبهام ، إذا ضغطت برفق ، يجب أن تشعر بصدمات الدم.
يتم فحص الشريان السباتي أيضًا بإصبعين. تحتاج إلى البحث عنه ، الممتد على طول الجلد من قاعدة الفك إلى الحلق من أعلى إلى أسفل. في الحفرة الصغيرة ، سيكون الشعور بالنبض أفضل ، لكن لا يجب أن تضغط بقوة ، لأن قرص الشريان السباتي يمكن أن يؤدي إلى الإغماء (لنفس السبب ، يجب ألا تقيس الضغط عن طريق ملامسة كلا الشريانين السباتيين في نفس الوقت).
يعتبر كل من القياس الطبي المستقل والمنتظم للنبض إجراءً وقائيًا بسيطًا إلى حد ما ولكنه مهم لا ينبغي إهماله.
ماذا تفعل إذا كان معدل ضربات القلب لا يتناسب مع معدل ضربات القلب؟
- في منطقة الرسغ
- على السطح الداخلي للكوع.
- على السطح الجانبي للرقبة.
- في منطقة الفخذ.
ومع ذلك ، إذا كانت قيم معدل ضربات القلب لا تتوافق دائمًا مع معدل ضربات القلب. يمكن تحديده عن طريق ربط منظار صوتي طبي بالنصف الأيسر. صدر، تقريبًا عند تقاطع الخط العمودي الذي يعبر منتصف الترقوة والخط الأفقي الذي يمر عبر المنطقة الإبطية. يمكن تحريك المنظار الصوتي للعثور على النقطة بأفضل سماع لأصوات القلب.
في الطب ، يتم تحديد معدل ضربات القلب باستخدام مخطط كهربية القلب - وهو تسجيل للإشارات الكهربائية التي تتولد في القلب وتتسبب في تقلصه. يتم إجراء التسجيل طويل المدى لمعدل ضربات القلب لمدة يوم أو أكثر باستخدام مراقبة تخطيط القلببواسطة هولتر.
لماذا يمكن أن يتغير معدل ضربات القلب أثناء الراحة؟
العوامل الرئيسية التي تؤثر على التغير في معدل ضربات القلب:
- عندما ترتفع درجة حرارة الهواء و / أو رطوبة الهواء ، يزداد معدل ضربات القلب بمقدار 5 إلى 10 نبضة في الدقيقة ؛
- عند الانتقال من وضع الاستلقاء إلى الوضع الرأسي ، يزداد معدل ضربات القلب في أول 15-20 ثانية ، ثم يعود إلى قيمته الأصلية ؛
- يزيد معدل ضربات القلب مع التوتر والقلق والمشاعر المعبر عنها ؛
- في الأشخاص ذوي الوزن الكبير ، يكون معدل ضربات القلب عادة أعلى منه لدى الأشخاص من نفس العمر والجنس ، ولكن مع وزن الجسم الطبيعي ؛
- مع الحمى ، يصاحب ارتفاع درجة الحرارة بمقدار درجة واحدة زيادة في معدل ضربات القلب بمقدار 10 نبضة في الدقيقة ؛ هناك استثناءات لهذه القاعدة ، عندما لا يرتفع معدل ضربات القلب كثيرًا - وهذه هي حمى التيفوئيد والإنتان وبعض أنواع التهاب الكبد الفيروسي.
أسباب التباطؤ
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التأكد من أن قياس معدل ضربات القلب صحيح تقنيًا. لا يرتبط الخفقان الذي يقل عن 60 في الدقيقة دائمًا بمشكلات صحية. يمكن أن يحدث بسبب تناول الأدوية مثل حاصرات بيتا.
غالبًا ما تظهر ضربات قلب نادرة (تصل إلى 40 في الدقيقة) لدى الأشخاص النشطين بدنيًا أو الرياضيين المحترفين. وذلك لأن عضلة القلب تنقبض بشكل جيد للغاية وتكون قادرة على الحفاظ على تدفق الدم الطبيعي دون بذل جهد إضافي. نقدم أدناه جداول تسمح لك بتحديد اللياقة البدنية تقريبًا لأي شخص من خلال معدل ضربات قلبه أثناء الراحة.
أمراض القلب مثل مرض الشريان التاجي والتهاب الشغاف والتهاب عضلة القلب وبعض الأمراض الأخرى مثل قصور الغدة الدرقية (نقص النشاط الهرموني للغدة الدرقية) أو عدم توازن الكهارل في الدم يمكن أن تؤدي إلى بطء ضربات القلب.
أسباب الزيادة
أكثر سبب شائعمعدل ضربات القلب المتسارع - الراحة غير الكافية قبل القياس. من الأفضل قياس هذا المؤشر في الصباح بعد الاستيقاظ دون النهوض من السرير. يجب عليك أيضًا التأكد من صحة عدد النبضات.
يكون معدل ضربات القلب لدى الأطفال والمراهقين أعلى منه لدى البالغين. عوامل أخرى تزيد من معدل ضربات القلب:
- شرب الكافيين أو المنبهات الأخرى ؛
- التدخين أو تناول الكحول مؤخرًا ؛
- ضغط عصبى؛
- ضغط دم مرتفع.
تؤدي معظم الأمراض إلى زيادة معدل ضربات القلب ، بما في ذلك الحمى وعيوب القلب الخلقية وفرط نشاط الغدة الدرقية.
جداول معدل ضربات القلب حسب العمر
لمعرفة ما إذا كان معدل ضربات قلبك ضمن المعدل الطبيعي للأشخاص الأصحاء ، يجب قياسه ومقارنته بالمؤشرات الواردة في الجدول حسب العمر. في هذه الحالة ، يشير الانحراف عن المعيار المحدد في معظم الحالات إلى الأداء غير المرضي لجدران الأوعية الدموية أو الأداء غير الصحيح للدورة الدموية ككل.
للرجال
الحالة الجسدية الفئة العمرية الأولى الفئة العمرية الثانية الفئة العمرية الثالثة 4 فئة عمرية 5 فئة عمرية 6 فئة عمرية جدول العمر للرجال 18 - 25 سنة 26 - 35 سنة 36 - 45 سنة 46 - 55 سنة 56 - 65 سنة 65 وما فوق الرياضيين 49-55 نبضة دقيقة. 49-54 نبضة دقيقة. 50-56 نبضة دقيقة. 50-57 نبضة دقيقة. 51-56 نبضة دقيقة. 50-55 نبضة دقيقة. ممتاز 56-61 نبضة دقيقة. 55-61 نبضة دقيقة. 57-62 نبضة دقيقة. 58-63 نبضة دقيقة. 57-61 نبضة دقيقة. 56-61 نبضة دقيقة. حسن 62-65 نبضة دقيقة. 62-65 نبضة دقيقة. 63-66 نبضة دقيقة. 64-67 نبضة دقيقة. 62-67 نبضة دقيقة. 62-65 نبضة دقيقة. أفضل من المتوسط 66-69 نبضة دقيقة. 66-70 نبضة دقيقة. 67-70 نبضة دقيقة. 68-71 نبضة دقيقة. 68-71 نبضة دقيقة. 66-69 نبضة دقيقة. المتوسط 70-73 نبضة دقيقة. 71-74 نبضة دقيقة. 71-75 نبضة دقيقة. 72-76 نبضة دقيقة. 72-75 نبضة دقيقة. 70-73 نبضة دقيقة. أسوأ من المتوسط 74-81 نبضة دقيقة. 75-81 نبضة دقيقة. 76-82 نبضة دقيقة. 77-83 نبضة دقيقة. 76-81 نبضة دقيقة. 74-79 نبضة دقيقة. سيء 82+ نبضة دقيقة. 82+ نبضة دقيقة. 83+ نبضة دقيقة. 84+ نبضة دقيقة. 82+ نبضة دقيقة. 80+ نبضة دقيقة. يتأثر معدل ضربات قلب الشخص بلياقته وعادات الأحمال المتكررة التي تتطلب القدرة على التحمل - على سبيل المثال ، الجري لمسافات متوسطة وطويلة ، والمشي ، والتجديف ، وركوب الدراجات ، والسباحة. إن عضلة القلب لدى هؤلاء الرياضيين قادرة على ضخ نفس الحجم من الدم في تقلصات أقل (متلازمة القلب الرياضي).
للنساء
الحالة الجسدية الفئة العمرية الأولى الفئة العمرية الثانية الفئة العمرية الثالثة 4 فئة عمرية 5 فئة عمرية 6 فئة عمرية جدول العمر للسيدات 18 - 25 سنة 26 - 35 سنة 36 - 45 سنة 46 - 55 سنة 56 - 65 سنة 65 وما فوق الرياضيين 54-60 نبضة دقيقة. 54-59 نبضة دقيقة. 54-59 نبضة دقيقة. 54-60 نبضة دقيقة. 54-59 نبضة دقيقة. 54-59 نبضة دقيقة. ممتاز 61-65 نبضة دقيقة. 60-64 نبضة دقيقة. 60-64 نبضة دقيقة. 61-65 نبضة دقيقة. 60-64 نبضة دقيقة. 60-64 نبضة دقيقة. حسن 66-69 نبضة دقيقة. 65-68 نبضة دقيقة. 65-69 نبضة دقيقة. 66-69 نبضة دقيقة. 65-68 نبضة دقيقة. 65-68 نبضة دقيقة. أفضل من المتوسط 70-73 نبضة دقيقة. 69-72 نبضة دقيقة. 70-73 نبضة دقيقة. 70-73 نبضة دقيقة. 69-73 نبضة دقيقة. 69-72 نبضة دقيقة. المتوسط 74-78 نبضة دقيقة. 73-76 نبضة دقيقة. 74-78 نبضة دقيقة. 74-77 نبضة دقيقة. 74-77 نبضة دقيقة. 73-76 نبضة دقيقة. أسوأ من المتوسط 79-84 نبضة دقيقة. 77-82 نبضة دقيقة. 79-84 نبضة دقيقة. 78-83 نبضة دقيقة. 78-83 نبضة دقيقة. 77-84 نبضة دقيقة. سيء 85+ نبضة دقيقة. 83+ نبضة دقيقة. 85+ نبضة دقيقة. 84+ نبضة دقيقة. 84+ نبضة دقيقة. 84+ نبضة دقيقة. تساعد الحركة على تدريب أعضاء الدم. أحمال القلب (من اليونانية kardio ، القلب) ، بانتظام ، تزيد بشكل كبير من طول العمر وجودته. وهي لا تتطلب أي وسيلة خاصة: حتى المشي العادي (حتى ليس بالضرورة كل يوم!) بشكل شخصي ، مع خطوة سريعة بدلاً من عدم الحركة ، يحسن الحالة بشكل أساسي.
