Искам да си поема дълбоко въздух. Защо възникват проблеми с дишането

Понякога се случва здрав човек, който никога не се е оплаквал от проблеми с дишането, внезапно да започне да се претоварва от задух, да има неприятни усещания при вдишване и усещане, сякаш има постоянна липса на въздух. Подобни проблеми напоследък станаха причина за чести искания за медицински грижи, а днес ще се опитаме да разберем какво може да се скрие зад подобни симптоми.

Защо не можете да дишате дълбоко?

Причините за затрудненото дишане могат да бъдат както физиологични, така и чисто психологически. Струва си да се има предвид и влиянието на околната среда.

Сега за това по ред. Защо е трудно да се диша?

1. Повишена физическа активност. В случай на обичайните за нас неща - да се качим на петия етаж, да донесем торби с хранителни стоки в къщата, да отидем на тренировка във фитнеса, тялото може да реагира с появата на задух, който не представлява всяка опасност за него. Но ако натоварването се увеличи, настъпва кислородно гладуване и става по -трудно да се диша. Не се паникьосвайте, ако задухът бързо изчезне и не причинява болезнени усещания. Просто трябва да си починете малко и да подишате чист въздух.
2. Белодробни заболявания. Има няколко заболявания, при които на човек ще му е трудно да диша, ето най -често срещаните от тях.

• Астма - в ход остър периоддихателните пътища се възпаляват и стесняват, причинявайки задух, хрипове и усещане за стягане в гърдите.
• Възпаление на белите дробове - инфекция, която се развива активно в органа, причинявайки кашлица, болезнени усещания при вдишване, задух, както и повишаване на телесната температура, прекомерно изпотяванеи умора.
• Белодробна хипертония. Заболяването е придружено от удебеляване на стените белодробни артериина заден план високо налягане, което причинява хрипове и кашлица, пациентите също се оплакват, че им е трудно да вдишват и издишват дълбоко.

Такива състояния изискват незабавна медицинска помощ.

• Болести на сърдечно -съдовата система. Ако започнете да забелязвате, че задухът се появява все по -често и ви обзема дори след обичайните физически натоварвания за повече от шест месеца, трябва да се консултирате с лекар и да преминете преглед. Този симптом показва, че сърцето се опитва усилено да достави кислород през кръвта до органите. Всичко това може да показва развитието на ангина пекторис, която най -често засяга мъже над 40 години и жени, които вече са на 55 години.
• Стрес и тревожност... Случва се, че в ситуация, в която човек изпитва силен емоционален стрес, му става трудно да диша. Някои пациенти дори се оплакват, че могат да дишат само през устата си. Всъщност такива истории са много чести.

Усещането за стягане в гърдите, учестено дишане, задух придружават депресивни и стресови ситуации, защото нервната система се поддава на прекомерен стрес, което от своя страна увеличава консумацията на кислород и може да доведе до спазъм на дихателните мускули. Какво да направите в такива случаи? За да се нормализира състоянието, достатъчно е да се успокоите и да започнете да дишате бавно и дълбоко.

• Хронична умора. Ако всичко е наред със сърцето, тогава си струва да направите кръвен тест, за да видите нивото на хемоглобина. Ако тя е значително намалена и освен „тежко дишане“ се добавят симптоми като обща слабост, бърза умора, бледност и често замайване, това може да показва наличието на синдром на хронична умора.

Физиологично този процес е доста лесен за разбиране: когато нивото на хемоглобина намалее, органите не получават значителна част от кислород, което влияе върху външната бледност на кожата. По същата причина човек постоянно се чувства депресиран и уморен.

За да се отървете от това състояние, Вашият лекар ще Ви предпише лекарства, които да Ви помогнат да увеличите хемоглобина.

• Съдови проблеми. Понякога задухът може също да показва нарушения на кръвообращението в съдовете на мозъка. В този случай е необходима консултация с невролог. По правило пациентите с такива оплаквания се диагностицират с повишено вътречерепно налягане или церебрален вазоспазъм.
• Трудно е да се диша през носа. Причината за проблеми с назалното дишане може да се крие в физиологични характеристикиструктурата на носните проходи или изкривяването на преградата. Само операция може да помогне в този случай.

Рискът от проблеми с дихателната система е по -висок в случай на обостряне хронични болести, постоянен емоционален стрес, алергии и дори затлъстяване. За да откриете истинската причина за това състояние, трябва да потърсите медицинска помощ навреме. Следете здравето си и провеждайте редовни прегледи.

Прозявката представлява физиологичната реакция на тялото, опитваща се да компенсира липсата на кислород, който с активен и достатъчно дълбок дъх се принуждава в кръвта, като по този начин се осигурява насищане на мозъчните тъкани. Усещането за липса на въздух може да има много причини, които допринасят за неговото образуване и именно за излизане от това състояние тялото реагира с желанието да се прозяе.

Връзки на физиологичната верига

Регулирането на поддържането на постоянно ниво на кислород в кръвния поток и стабилното му съдържание с увеличаване на нивото на натоварване на тялото се осъществява чрез следните функционални параметри:

• Работата на дихателните мускули и мозъчния център за контролиране на честотата и дълбочината на вдъхновението;
• Осигуряване на пропускливостта на въздушния поток, неговото овлажняване и загряване;
• Алвеоларна способност да абсорбира кислородните молекули и да го дифузира в кръвния поток;
• Мускулна готовност на сърцето да изпомпва кръв, транспортирайки я до всички вътрешни структури на тялото;
• Поддържане на достатъчен баланс на червените кръвни клетки, които са агенти за прехвърляне на молекули в тъканите;
• Течливостта на кръвния поток;
• Възприемчивостта на мембраните на клетъчно ниво да абсорбират кислород;

Появата на постоянно прозяване и липса на въздух показва текущо вътрешно нарушение на някое от изброените звена в реакционната верига, което налага своевременно прилагане на терапевтични действия. Развитието на черта може да се основава на наличието на следните заболявания.

Патологии на сърцето и съдовата мрежа

Усещане за недостатъчен въздух с развитието на прозяване може да възникне при всяко увреждане на сърцето, особено засягащо неговата помпена функция. Появата на мимолетен и бързо изчезващ недостиг може да се образува с развитието на кризисно състояние на фона на хипертония, пристъп на аритмия или невроциркулаторна дистония. В най -честите случаи тя не е придружена от синдром на кашлица.

Сърдечна недостатъчност

При редовни нарушения на сърдечната функция, което формира развитието на недостатъчна сърдечна дейност, чувството за недостиг на въздух започва да се появява естествено и се увеличава с увеличаване физическа дейности се проявяват в интервала на нощния сън под формата на сърдечна астма.

Липсата на въздух се усеща именно при вдишване, образувайки хрипове в белите дробове с отделяне на пенеста храчка. За облекчаване на състоянието се приема принудително положение на тялото. След прием на нитроглицерин всички предупредителни знаци изчезват.

Тромбоемболия

Образуването на кръвни съсиреци в лумена на съдовете на белодробния артериален ствол води до появата на постоянно прозяване и липса на въздух, като е първоначален признак на патологично разстройство. Механизмът на развитие на заболяването включва образуването на кръвни съсиреци във венозната мрежа на съдовете на крайниците, които, прекъсвайки се, се придвижват с притока на кръв към белодробния ствол, причинявайки припокриване на артериалния лумен. Това води до образуване на белодробен инфаркт.

Състоянието е животозастрашаващо, придружено от силен недостиг на въздух, почти наподобяващо задушаване с поява на кашлица и отделяне на храчки, съдържащи примеси от кръвни структури. Покривалата на горната половина на торса в това състояние придобиват нюанс на синьо.

VSD

Патологията образува намаляване на тонуса на съдовата мрежа на целия организъм, включително тъканите на белите дробове, мозъка, сърцето. На фона на този процес се нарушава функционалността на сърцето, което не осигурява на белите дробове достатъчно количество кръв. Потокът от своя страна с ниско насищане с кислород навлиза в тъканите на сърцето, без да му осигурява необходимото количество хранителни вещества.

Отговорът на тялото е доброволен опит да се увеличи налягането на кръвния поток чрез увеличаване на сърдечната честота. В резултат на затворена патологична циркулация се появява постоянно прозяване с VSD. По този начин автономната сфера на нервната мрежа регулира интензивността на дихателната функция, осигурявайки попълване на кислород и неутрализиране на глада. Такава защитна реакция избягва развитието на исхемична лезияв тъканите.

Респираторни заболявания

Появата на прозяване с недостиг на вдишан въздух може да бъде провокирана от тежки нарушения във функционалността на дихателните структури. Те включват следните заболявания:

1. Астма от бронхиален тип.
2. Туморен процес в белите дробове.
3. Бронхиектазии.
4. Инфекциозна лезия на бронхите.
5. Белодробен оток.

В допълнение, ревматизъм, липса на подвижност и наднормено тегло, както и психосоматични причини... Този спектър от заболявания с наличието на въпросната черта включва най -често срещаните и често откривани патологични нарушения.

• В отсъствието, според резултатите от проучването, белодробнапатология, усещане за липса на въздух, особено в млада възраст (по -често при жени) - това е вегетативна реакция. Като правило, на фона на хроничен стрес (депресия). Понякога така се проявяват пристъпите на паника. Всеки от нас поне веднъж е изпитвал състояние, при което внезапна уплаха кара сърцето да бие по-бързо, дишането става по-често и дълбоко, появява се сухота в устата, тялото се подготвя за бърза реакция на опасност и, ако е необходимо, за себе си защита. Тези функции, независимо от нашето съзнание, в тялото се контролират от автономната нервна система, която е чувствителна към емоционални влияния. Тъга, гняв, тревожност, страх, апатия - тези чувства предизвикват промени във функциите на органите под контрола на автономните нервна система... Следователно, човек в резултат на реакция на стрес, психотравма, конфликт и, както ви се струва, без видима причина, може да развие бурна вегетативна реакция. Тя може да се прояви със силен сърдечен ритъм, ускорен пулс, изпотяване, чувство на вътрешно треперене, чувство на липса на въздух, болка в лявата страна. гръден кош, гадене, замаяност, усещане за изтръпване и изтръпване в ръцете и краката, и в допълнение, необяснима и болезнена атака на тревожност или страх („паника“) за човек. Оттук и името "паническа атака" ( паническо разстройство, вегетативна криза), състояние, което трябва да се лекува.Паническото разстройство обикновено се развива на възраст 15-40 години, може да се появи при мъже и жени. Първата криза възниква на фона на пълно здраве, оставяйки незаличим отпечатък в паметта на човек. Веднъж възникнали, кризите могат да се повтарят, често да стават ежедневни, да водят до „тревожност“, чакаща атаки. Паническа атакаопасни, тъй като водят до сериозна социална деформация на човек. „Тревожността“ от очакването на нови кризи принуждава човек да избягва онези места, където са се развили такива болезнени състояния (човек отказва да се вози в метрото, да седне зад волана на кола и т.н.) Поради такова ограничаващо поведение жизненото пространство на човека е рязко стеснен, понякога - до размера на апартамент, от който се страхува да напусне без придружител. Тревожност, страх, депресия, често - болка в различни части на тялото - това е, което обгражда човек, не му дава възможност да участва активно в събитията от околния свят. Трябва да се помни, че подобни прояви са само вегетативен реакция, която не може да доведе до спиране на дишането, инфаркт на миокарда или смърт. Често прекомерно дълбокото дишане (хипервентилация) по време на пристъп може да доведе до припадък, но нищо повече. Постоянно присъстващото безпокойство, паниката, която се засилва с всяка нова атака, само засилва повторяемостта на атаките, изисквайки много стрес от човека, извеждайки го от емоционалното равновесие за дълго време. Ако изпитвате тревожност, страх, не оставайте сами с проблема си, отидете на лекар, за да разберете причините за случващото се възможно най -бързо. Експертите винаги ще ви помогнат да се научите да се защитавате в конфликтна ситуация, да увеличите устойчивостта на стрес, да управлявате емоциите си и да се справите с припадъците. В някои случаи е показано използването на успокоителни, които трябва да бъдат предписани от лекаря. Много зависи от вас самите. Необходимо е да се избягва значителен психоемоционален стрес и стресови ситуации (особено хронични, водещи до депресивни състояния). Спрете да пушите, ако пушите. Спазвайте рационален режим на работа и почивка, сън поне 8-9 часа, добро хранене, прием на мултивитамини и микроелементи. Редовна дозирана физическа активност (плувен басейн, велосипед, фитнес, ходене свеж въздухи др.).

Трудно е да се диша в случай на затруднено дишане, издишване или задух. Такива проблеми могат да възникнат както при здрав човек, така и поради различни заболявания. Възможно е да се диша тежко поради заседнал начин на живот, затлъстяване, лоша наследственост, алкохолна и никотинова зависимост, чести пневмонии, психосоматични разстройства.

Нормалното дишане е 15-16 вдишвания в минута - когато такова дишане не е достатъчно за осигуряване на кислород към тъканите и органите, има нужда да се диша тежко.

Трудно дишане: причини

Най -често става трудно да се диша поради:

• Силна физическа активност - мускулите се нуждаят от повече кислород, дихателните органи са принудени да работят по -усилено, за да снабдят кръвта с необходимия кислород;
• Различни стрес и нервни състояния - спазъм респираторен трактзатруднява навлизането на кислород в тялото;
• Хронична умора - анемия, недостатъчно насищане на кръвта с кислород;
• Бронхиална астма - бронхиален спазъм, оток на лигавицата под въздействието на различни алергени;
• Съдови спазми на мозъка - силни главоболие, дихателни нарушения;
• Белодробни заболявания - белите дробове са един от основните дихателни органи, срив в работата им води до затруднено дишане;
• Сърдечна недостатъчност - нарушаването на сърдечно -съдовата система образува недостиг на кислород в кръвта.

В случай, че е трудно да се диша дори в покой, е необходима спешна диагностика, за да се установи причината за тежкото дишане. Препоръчват се следните изследвания:

• Сърдечна електрокардиограма (ЕКГ);
• Рентгеново изследване на гръдната област;
• Белодробно изследване на функционирането на белите дробове.

Когато е трудно да дишате поради състояние на страх, което не е свързано с специфично заболяване, е необходима консултация с психиатър.

Дишане трудно: бели дробове

С достатъчно количество кислород във въздуха, той трябва свободно да влезе в белите дробове през дихателните пътища. Освен това, ако е трудно да се диша, белите дробове не могат да се справят със задачата да наситят кръвта с кислород. Това може да се случи в случай на увреждане на голямо количество белодробна тъкан:

• Заболяване на болестта - емфизем или други заболявания;
• Инфекции - пневмония, туберкулоза, криптококоза;
• Хирургично отстраняване или унищожаване - голям кръвен съсирек, доброкачествен или злокачествен тумор.

В такава ситуация оставащото количество белодробна тъкан е недостатъчно за снабдяване на кръвоносните съдове с кислород, влизащ в тялото по време на вдишване. Ако е засегнат голям лоб на белите дробове, е трудно да се диша, дишането е бързо, с усилие.

Дишане трудно: сърце

Когато в околната среда има достатъчно кислород и белите дробове са в ред, но сърцето не работи правилно, ще бъде трудно да се диша поради нарушение на кръвоснабдяването и недостатъчно насищане на организма с кислород.

За следните нарушения в сърдечносъдова системаи работата на сърцето е трудно да се диша поради:

• Сърдечно заболяване - остър инфаркт, исхемична болест, сърдечна недостатъчност и пр. В резултат на заболявания сърдечният мускул е отслабен и не може да прокара достатъчно количество кислородна кръв през кръвоносна системакъм органи и тъкани;
• Анемия. Липса на червени кръвни клетки - еритроцити, които свързват и транспортират кислород през сърдечно -съдовата система, или при патология на еритроцитите, при която процесът на свързване и освобождаване на кислород е нарушен.

Поради сериозно увреждане на системата за кръвоснабдяване и сърцето, става трудно да се диша поради ускоряване на сърдечната честота.

Дишане трудно: кашлица

Когато е трудно да се диша, кашлицата е съпътстваща проява на всички горепосочени причини. Бързото, тежко дишане дразни лигавицата на ларинкса и рецепторите, мускулите на дихателните пътища се свиват, провокирайки принудително издишване през устата.

В ситуация, в която е трудно да се диша, кашлицата има тенденция да изчиства дихателните пътища от запушвания, така че дихателните пътища да са чисти.

Защо в други случаи е трудно да се диша - причината може да е състояние, при което тялото се нуждае от повече кислород от обикновено. Топлина, прогресиращи онкологични заболявания, нарушения на щитовидната жлеза, диабет, междуребрена невралгия и пр. Всяко заболяване, което ускорява метаболизма и е придружено от силно повишаване на температурата, изисква по -често дишане, за да се увеличи количеството кислород, доставен на тъканите и органите. Увеличено натоварване на дихателната система- основната причина, поради която е трудно да се диша.

Видеоклип в YouTube, свързан със статията:

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Коментари по материала (58):

Цитирам: Олеся

Здравейте. Повече от година имам един проблем: трудно е да дишам, но понякога се случва. През годината имаше няколко пъти за период от около седмица. Задухът започва внезапно и просто искате да прочистите гърлото си. Преди шест месеца минах през кардиолог, направих ултразвук на сърцето и казах, че там всичко е наред. Терапевтът каза, че имам остеохондроза. Но сега атаките започнаха отново, какво да правя? Каква е причината за дихателните ми проблеми?

Цитирам: Алена

Здравейте! Помогнете, моля, не знам към кого да се обърна! Вече повече от година ми е трудно да дишам през цялото време. Проверих щитовидната жлеза, направих рентген, дарих кръв, бях на психиатър (по съвет на терапевт). Първо беше диагностицирана астма, след това бяха отстранени, лекарствата за астма не помогнаха. Пих за алергии. Сърцето е болно, но кардиологът казва, че не е сърце. Как иначе мога да прегледам белите дробове? Моля, помогнете, терапевтът не знае. Последната спирометрия гласи: Индикаторите за FVD са в нормални граници. Ограничаване на въздушния поток на нивото на средните дистални бронхи. Тестът с Вентолин 400 mg е отрицателен. Ако паметта ми ме служи, стана трудно да дишам след настинка.

Добър ден, Алена.
Трябва да се консултирате с пулмолог.

Цитирам: Мария

Здравейте, по време на тренировка във фитнеса, докато клякам, дъхът ми излиза извън контрол, а след това в продължение на няколко дни имам недостиг на въздух и затруднено дишане, не дишам трудно, сърцето ми се проверяваше, всичко е нормално, какво може това да бъде и къде да бягам?

Цитирам: Денис

Здравейте, по -рядко беше по -рядко, но сега стана много често да се поема въздух, тоест да се вдишва, сякаш всичко вътре е компресирано. По-рано подобни атаки преминаха за половин час, сега те продължават 5-7 часа, не е възможно да се спи или яде. Сърцето е в ред, пълно, понякога силно свива шията и тила. Цял живот в спорта и сега ходя на тренировки през ден, на 42 години съм. Умори се бързо на леда и тежък задух на пейката.

Цитирам: Дениска

Здравейте.
от 13 -годишна възраст пушеше кутия цигари на ден. Сега 26, 3 дни откакто се отказах от пушенето, дишам с големи затруднения, сополи текат като река, колкото и да го издухаш, веднага се появява и дори в долната част на белите дробове усещам тежест ... Страхувам се да отида в болницата ((когато се разсея от нещо добро, не забелязвам колко спокойно дишам, но как ще му обърна внимание - това е, всеки дъх, тежащ един тон ... може би е защото внезапно спрях? Обикновено щом дишането стане тежко, пуша цигара, не обръщам внимание на дишането ...

Знаеш ли това:

За да кажем дори най -кратките и прости думи, използваме 72 мускула.

Преди се смяташе, че прозяването обогатява тялото с кислород. Това мнение обаче е опровергано. Учените са доказали, че прозявайки се, човек охлажда мозъка и подобрява работата му.

Според статистиката в понеделник рискът от нараняване на гърба се увеличава с 25%, а рискът сърдечен удар- с 33%. Бъди внимателен.

Продължителността на живота на левичарите е по-къса от тази на десничарите.

Първият вибратор е изобретен през 19 век. Той работеше на парна машина и беше предназначен за лечение на женска истерия.

Всеки човек има не само уникални пръстови отпечатъци, но и език.

По време на работа мозъкът ни изразходва количество енергия, равно на 10-ватова крушка. Така че образът на крушка над главата ви в момента, в който възникне интересна мисъл, не е толкова далеч от истината.

Черният дроб е най -тежкият орган в нашето тяло. Средното му тегло е 1,5 кг.

Според изследванията жените, които пият по няколко чаши бира или вино седмично, имат повишен риск от развитие на рак на гърдата.

Американски учени проведоха експерименти върху мишки и стигнаха до заключението, че сокът от диня предотвратява развитието на съдова атеросклероза. Едната група мишки пие обикновена вода, а другата пие сок от диня. В резултат на това съдовете от втората група бяха свободни от холестеролни плаки.

Хората, които са свикнали редовно да закусват, са много по -малко склонни към затлъстяване.

Човешката кръв „тече“ през съдовете под огромен натиск и, ако тяхната цялост е нарушена, е способна да стреля на разстояние до 10 метра.

Известното лекарство Виагра първоначално е разработено за лечение на артериална хипертония.

Когато влюбените се целуват, всеки от тях губи 6,4 калории на минута, но обменят почти 300 различни вида бактерии.

Образованият човек е по -малко податлив на мозъчни заболявания. Интелектуалната дейност допринася за образуването на допълнителна тъкан, която компенсира болните.

Избор на безопасно и ефективно антивирусно лекарствоза бебе, разбира се, можете напълно да се доверите на педиатъра или, след като сте опитали дузина лекарства, да намерите с ...