În prezent, există patru mecanisme principale efect terapeutic exercițiu fizic: efect tonic, efect trofic, formare de compensare, normalizare a funcțiilor.
Mecanismul efectului tonic. Când apare boala, apare o predominanță a proceselor de inhibiție în sistemul nervos central, cauzată, pe de o parte, de boală, iar pe de altă parte, de o scădere forțată a activitate motorie. Funcțiile tuturor sistemelor corpului scad. Utilizarea exercițiilor speciale și generale de dezvoltare ajută la echilibrarea proceselor de excitare și inhibiție. Pe acest fond, metabolismul se îmbunătățește, funcția crește respiratie externași circulația sângelui, reacțiile de apărare ale organismului sunt activate. Psihomul crește stare emoțională, îmbunătățește starea de spirit, sporind efectul exercițiului fizic. Astfel, există un efect tonic general asupra întregului corp ca întreg și asupra organelor și sistemelor individuale.
Mecanismul acțiunii trofice . Unul dintre mecanismele de reglare fiziologică a metabolismului tisular este reflexele trofice. Funcția trofică este îndeplinită de diferite părți ale sistemului nervos central, inclusiv cortexul creier mareși hipotalamus. Se știe că implementarea de orice fel activitate nervoasa– de la un simplu act reflex la forme complexe de comportament – se asociază cu modificări ale nivelului proceselor metabolice, mai ales în cazurile în care sistemul musculo-scheletic acționează ca un mecanism efector executiv. Informaţia care emană de la proprioceptorii acestuia din urmă are nivel inalt efect trofic asupra tuturor organelor, inclusiv asupra celulelor sistem nervos.
Plasticitatea funcțională și adaptarea proprioceptorilor la nevoile zilnice ale corpului sunt asigurate de un mecanism reflex special. Există o inervație simpatică (după L.A. Orbeli) a receptorilor musculari. Impulsurile eferente care călătoresc de-a lungul acestor nervi către receptori au un efect trofic, reglând astfel excitabilitatea acestora. La rândul său, activitatea funcțională a proprioceptorilor determină intensitatea efectelor lor reflex-trofice asupra diferitelor sisteme ale corpului.
Cu o deficiență a impulsurilor receptorilor în sistemul nervos central (de exemplu, cu inactivitate fizică forțată), tonusul mușchilor scheletici scade și, în consecință, impulsurile proprioceptive scad, ceea ce, la rândul său, duce la perturbarea reglării trofice a tuturor țesuturilor. a corpului, inclusiv muschii scheletici. O deficiență a impulsurilor receptorilor din mușchii scheletici duce la tulburări trofice și se închide un cerc vicios.
Impulsurile propioceptive, care cresc în timpul exercițiului fizic, rup cercul vicios, stimulează trofismul nervos și restabilesc relația normală dintre sistemul musculo-scheletic și sistemele fiziologice ale organismului (respirator, cardiovascular etc.). Modificări de propriocepție activate stare functionala centrii nervosi reglementarea muncii organe interne. Aceasta restructurare se mentine si se intensifica, favorizand trofismul si performanta muschilor, si nu numai a scheletului, ci si a organelor interne, in special a miocardului. Sunt procese trofice care contribuie la creșterea capacității funcționale a mușchiului inimii și la antrenamentul acestuia.
Influența trofică a exercițiilor fizice în faza de formare a regenerării osoase înlocuind defectul este binecunoscută. Se bazează pe activarea proceselor plastice cu livrare crescută de proteine, care asigură compensarea cheltuielilor de energie pentru munca musculară. Utilizare medicinală exercițiul fizic nu numai că stimulează procesele trofice, dar, de asemenea, direcționându-l de-a lungul unui canal funcțional, contribuie la formarea celei mai complete structuri osoase sau a altui organ deteriorat.
Efectul trofic al exercițiului fizic se manifestă prin scăderea tensiunii musculare în diferite sindroame de osteocondroză spinală, scolioză și alte boli ale sistemului musculo-scheletic. De exemplu, cu osteocondroza coloanei vertebrale, tensiunea musculară este însoțită, în primul rând, de o deteriorare a alimentării cu sânge a mușchilor implicați în procesul patologic; în al doilea rând, prin creșterea compresiei rădăcinilor nervoase și a formațiunilor vasculare care trec prin foramenul intervertebral, exacerbând astfel manifestari clinice boli. Exercițiile fizice care vizează relaxarea anumitor grupe musculare ajută la îmbunătățirea microcirculației în acestea și la reducerea gradului de compresie a formațiunilor neurovasculare. În general, toate acestea ajută la prevenirea progresiei proceselor degenerative în mușchii și țesuturile din jurul coloanei vertebrale.
În caz de boli și leziuni ale sistemului nervos central și periferic, disfuncția musculară (pareza, paralizia) poate determina dezvoltarea rigidității articulațiilor și contracturilor. Cu o absență îndelungată a mișcărilor active în articulații, în ele se dezvoltă modificări secundare, care, la rândul lor, reduc gama de mișcări. În procesul de efectuare a exercițiilor fizice speciale, circulația sanguină și limfatică în țesuturile periarticulare se îmbunătățește, mobilitatea crește, ceea ce, la rândul său, duce la o refacere funcțională mai completă a întregului membru. Folosind relațiile viscero-viscerale și motor-viscerale în acest fel, este posibilă selectarea exercițiilor fizice astfel încât efectul lor trofic să fie localizat într-o anumită zonă sau organ.
Mecanismul de formare a compensației – o modificare a funcției anumitor centri motori și grupe musculare ca urmare a prelucrării informațiilor în sistemul nervos central, astfel încât să restabilească funcția afectată (măsurarea echilibrului și a capacității de mișcare), deși într-o formă alterată, dacă structura organului este perturbată (de exemplu, amputarea unui membru). Compensare reprezintă o înlocuire temporară sau permanentă a funcţiilor afectate. Procesele compensatorii au două etape: compensarea urgentă și compensarea pe termen lung. De exemplu, în cazul unei leziuni traumatice mana dreapta pacientul începe imediat să-l folosească în diverse operațiuni casnice mâna stângă. Această compensare imediată este importantă în situații extreme, dar este în mod inerent imperfectă. Ulterior, ca urmare a antrenamentului cu ajutorul exercițiilor fizice și a formării în creier a unui sistem de noi conexiuni temporare fixate structural, se dezvoltă abilități care asigură compensare pe termen lung - executarea relativ perfectă a manipulărilor de zi cu zi cu mâna stângă, efectuate de obicei de dreapta.
Ca urmare a studierii proceselor compensatorii cu încălcarea funcțiilor motorii și a funcțiilor organelor interne, academicianul P.K. Anokhin a formulat mai multe principii generale, care caracterizează procesul de formare a sistemelor funcționale care compensează defectul. Aceste principii pot fi aplicate proceselor compensatorii atunci când diferite organe sunt afectate. De exemplu, daune membru inferior provoacă probleme cu echilibrul și mersul pe jos. Aceasta implică o schimbare a semnalizării de la receptorii aparatului vestibular, proprioceptorii musculari, receptorii pielii ai membrelor și trunchiului, precum și receptorii vizuali. (principiul semnalizării defectelor). Ca urmare a procesării acestor informații în sistemul nervos central, funcția anumitor centri motori și grupe musculare se modifică astfel încât să restabilească echilibrul într-un grad sau altul și să mențină capacitatea de mișcare, deși într-o formă alterată. . Pe măsură ce gradul de deteriorare crește, semnalizarea defectului poate crește, iar apoi noi zone ale sistemului nervos central și grupurile musculare corespunzătoare sunt implicate în procesele compensatorii. (principiumobilizarea progresivă a mecanismelor compensatorii de rezervă).În viitor, pe măsură ce daunele în sine sunt compensate sau eliminate în mod eficient, compoziția fluxului de impuls aferent care intră în părțile superioare ale sistemului nervos se va schimba. În consecință, anumite departamente vor fi oprite sistem functional implicate anterior în implementarea activităților compensatorii sau sunt incluse componente noi (principiul aferentării inverse a etapelor de refacere a funcțiilor afectate). Conservarea unui defect anatomic destul de stabil după exercițiul fizic regulat se va face simțită printr-o anumită combinație de aferente care intră în părțile superioare ale sistemului nervos, care pe această bază va asigura formarea unei combinații stabile de conexiuni temporare și compensare optimă, adică șchiopătură minimă pentru această rănire (principiul aferentării autorizate). Antrenamentul pe termen lung a mecanismelor compensatorii (mersul în cârje, cu ajutorul unui băț, independent) poate oferi o compensație suficientă pentru funcțiile afectate sau pierdute, cu toate acestea, la o anumită etapă, îmbunătățirea ulterioară a mecanismelor reflexe complexe nu duce la o creștere semnificativă. Schimbare (principiul stabilității relative a dispozitivelor compensatorii).În această perioadă se stabilește o echilibrare dinamică stabilă a corpului pacientului cu un anumit defect structural și funcțional în mediul extern.
(terapie fizică) este metoda nespecifica terapie de reabilitare și antrenament prin sport și educație fizică. Terapia cu exerciții fizice are un scop terapeutic și profilactic de a accelera procesul de restabilire a sănătății umane și este o disciplină medicală independentă.
Tratament cu terapie cu exerciții fizice
Terapia cu exerciții fizice este un element obligatoriu în tratamentul pacienților care au leziuni sau boli, deoarece fără utilizarea terapiei fizice, funcția afectată de sprijin și mișcare nu este practic restabilită.
Această tehnică este folosită nu numai pentru a exclude o boală sau o rănire, ci și pentru a preveni anumite boli pentru a evita complicațiile și exacerbările, iar terapia exercițiului fizic este un mijloc eficient de restabilire a capacității de lucru.
3. În poziție culcat. Trebuie să stai pe spate, să pui mâinile în spatele capului și să te întinzi. Această mișcare stimulează întinderea regiunea lombară coloana vertebrală.
Exerciții de kinetoterapie pentru coloana cervicală
1. Pentru a efectua acest exercițiu, trebuie să apăsați fruntea pe palmă, în timp ce vă încordați mușchii gâtului. Exercițiul durează 5-7 secunde și se repetă de 3 ori. După aceasta, apăsați partea din spate a capului pe palmă și repetați de 3 ori timp de 5-7 secunde.
2. Ar trebui să vă încordați mușchii gâtului, apăsând pe palma stângă cu tâmpla stângă, precum și pe tâmplă. Exercițiul trebuie efectuat timp de 5-7 secunde, repetat de 3 ori.
3. Mai întâi trebuie să înclinați ușor capul înapoi, apoi să vă aplecați încet înainte, apăsând bărbia de fosa jugulară. Exercițiul trebuie repetat de cel puțin 5 ori.
4. În poziția de pornire, ține umerii și capul drept. Apoi întoarce-ți capul la dreapta cât mai mult posibil. Efectuați mișcarea de mai mult de 5 ori. Repetați virajele în cealaltă direcție.
5. În poziția de pornire, ar trebui să apăsați bărbia pe gât. În această poziție, mai întâi întoarceți capul spre dreapta de mai mult de 5 ori, apoi spre stânga de același număr de ori.
6. Când efectuați ultima mișcare, trebuie să vă aruncați capul pe spate. Și apoi încercați să atingeți umărul drept cu urechea dreaptă și umărul stâng cu urechea stângă. Faceți exercițiile de mai mult de 5 ori pe fiecare parte.
Antrenament fizic terapeutic pentru regiunea lombară
Furnizați tratament corect posibil dacă un instructor de kinetoterapie lucrează cu pacientul. Dar în cazul acțiunilor preventive, puteți face terapie fizică pe cont propriu.
1. Agățat sau pe jumătate agățat. Acest exercițiu se efectuează pe o bară, fie cu picioarele atingând podeaua sau nu. În orice caz, efectul exercițiului va fi pozitiv. Agățarea cu mușchii relaxați ar trebui făcută pentru mai multe abordări a câte 1 minut fiecare.
2. În poziția de plecare, persoana stă cu mâinile pe șolduri. Ar trebui să efectuați zece îndoiri înainte și înapoi, la stânga și la dreapta.
3. Stând în picioare și ținând mâinile pe șolduri, ar trebui să vă mișcați pelvisul la stânga și la dreapta, înainte și înapoi, în fiecare direcție de 10 ori.
Exerciții pe podea
1. Trebuie să îngenunchezi și să-ți așezi mâinile pe podea, apoi să te pliezi într-o formă și să te întorci la poziția inițială. Această mișcare trebuie repetată de 15-25 de ori.
2. Exercițiu culcat pe burtă. Ar trebui să vă sprijiniți brațele pe podea cu brațele îndoite, apoi să vă îndreptați brațele și, fără să ridicați picioarele de pe podea, să faceți flotări. Exercițiul trebuie repetat de 10-20 de ori.
3. Ar trebui să îngenunchezi, sprijinindu-ți brațele drepte pe podea. Apoi trebuie să vă îndoiți spatele cât mai mult posibil și să vă întoarceți la poziția inițială. De asemenea, repeta de 10-20 de ori.
4. Exercițiu culcat pe spate. Ar trebui să apăsați genunchii picioarelor îndoite pe piept și să reveniți la poziția inițială. Continuați astfel de 10-20 de ori.
De obicei, un instructor de kinetoterapie recomandă să faceți toate mișcările ușor și încet. Nu este nevoie să așteptați ca coloana vertebrală să se strângă pe măsură ce se încadrează, deoarece aceste mișcări sunt potrivite doar pentru uz preventiv, acasă.
Terapie cu exerciții fizice pentru fracturi
Exercițiul terapeutic este pur și simplu necesar la refacerea corpului după o fractură. Pentru a face acest lucru, utilizați un set selectat de exerciții.
1. Pentru a restabili mobilitatea articulației deteriorate, trebuie să rotiți brațul sau piciorul rănit, repetând mișcarea de aproximativ 10 ori. Trebuie luat în considerare faptul că această mișcare nu poate fi folosită în primele zile după îndepărtarea tencuielii.
2. Acest exercițiu va ajuta la tonifierea mușchilor. Piciorul sau brațul afectat trebuie ridicat la un unghi de aproximativ 30 de grade în direcția înainte și ținut timp de câteva secunde. Repetați mișcarea de mai multe ori.
3. Pentru a tonifica mușchii coapselor laterale și posterioare, ar trebui să efectuați mișcări folosind sprijin. Trebuie să vă balansați picioarele drepte și stângi înainte și lateral de 10 ori, în timp ce vă țineți de sprijin.
4. Acest lucru se aplică terapie cu exerciții fizice după un picior rupt și creează un efect bun pentru întărirea mușchiului gambei. Veți avea nevoie și de sprijin. Stând cu fața la suport, trebuie să îl apuci cu mâinile, apoi să te ridici încet pe degetele de la picioare și, de asemenea, să cobori încet pe picioare. Dacă aveți nevoie să creșteți sarcina, puteți efectua mișcări pe un picior.
Masaj
Masajul cu exerciții fizice ajută la ameliorarea durerii și a tensiunii musculare. Cercetătorii au confirmat că în timpul masajului, mușchiul este întins și acest lucru reduce răspunsul inflamator al celulelor. Acest lucru demonstrează că masajul va fi foarte benefic pentru refacerea organismului după accidentare.
Vibrația, presiunea și frecarea pot fi folosite pentru a influența organele și țesuturile corpului uman. Pentru a obține un efect terapeutic, masajul trebuie făcut cu dispozitive speciale, dar în scop preventiv se poate face și cu mâinile.
Putem concluziona că terapia cu exerciții fizice este o terapie foarte convenabilă, în cele mai multe cazuri nedureroasă, cu ajutorul căreia nu numai că poți vindeca un pacient, ci și să previi unele boli ale unei persoane absolut sănătoase.
Exercițiu fizic- acţiuni motorii efectuate în scopul dobândirii sau perfecţionării calitati fizice, aptitudiniȘi abilitati motorii.
Circulaţie- una dintre condițiile necesare vieții noastre. Este necesar ca procesele vieții să se desfășoare normal. Mișcarea reglează toate funcțiile corpului și este unul dintre cei mai importanți factori în tratamentul pacienților.
Activitatea motrică umană are o manifestare destul de diferită, dar în orice activitate motrică se disting două componente:
- motor;
- vegetativ (modificări ale organelor interne).
Din cauza utilizare regulată, începe să se dezvolte o stare specială a corpului uman - aceasta este o stare de fitness, care se caracterizează prin următoarele semne:
- se îmbunătățește coordonarea activităților diferitelor sisteme ale corpului între ele (coerența în muncă);
- capacitățile diferitelor funcții și sisteme ale corpului cresc.
De aceea, sub influența utilizării sistematice și corecte exercițiu fizic, la o persoană bolnavă, există diverse modificări care favorizează o recuperare mai rapidă.
Efectele terapeutice ale exercițiului fizic se bazează pe următoarele grupuri de mecanisme::
- efectul tonic al exercițiilor fizice;
- efectul trofic al exercițiilor fizice;
- efectul compensator al exercițiilor fizice;
- efectele de normalizare ale exercițiului fizic.
1. Mecanismul efectului tonic al exercițiului fizic.
Sub conceptul " ton„înțelegeți o anumită stare de activitate a corpului. Conceptul " vitalitatea umană„conține componente psihologice și funcționale. Ei spun despre o persoană sănătoasă: „are vitalitate bună”. Când boala apare, într-o măsură mai mare sau mai mică, o scădere vitalitatea umană, asociat cu disfuncții ale anumitor sisteme ale corpului și tulburări obligatorii în sistemul nervos central.
Exercițiile special selectate pot îmbunătăți procesele de excitare sau inhibiție din sistemul nervos central și astfel pot ajuta la restabilirea echilibrului normal și a mobilității proceselor nervoase. Astfel de exerciții îmbunătățesc proprietățile de reglare, activează activitatea glandelor endocrine și stimulează funcții autonomeși metabolismul după un mecanism specific al reflexelor motor-viscerale (MMVR).
Tonic impact exercițiu fizic proporțional cu numărul de mușchi implicați în activitatea motrică, precum și cu cât efortul muscular aplicat este mai puternic. Pentru acei oameni care sunt logodiți ( Terapie cu exerciții fizice), apar emoții pozitive, se creează spirite înalte și apare încrederea că vor deveni în curând sănătoși.
2. Mecanismul efectului trofic al exercițiului fizic.
Pentru a înțelege mai bine mecanismul troficului actiuni de exercitiu Mai întâi să ne amintim câteva concepte.
- Metabolism- aceasta este totalitatea tuturor tipurilor de transformare a substantelor si energiei si a tuturor modificarilor chimice din corpul uman care ii asigura activitatea vitala, dezvoltarea, adaptarea la conditiile externe si comunicarea cu mediul.
- Metabolism- funcția principală a vieții. Necesar și o legătură importantă Metabolismul este nutriția celulară, care este un sistem complex de procese de asimilare și disimilare.
- Asimilare- procesul de prelucrare si asimilare de catre organism a substantelor venite catre acesta din mediul inconjurator.
- Disimilare(din latină „similar”) – program compusi organiciîn organism cu transformarea lor în substanţe simple, în urma cărora are loc reînnoirea) materiei şi mişcarea energiei necesare vieţii. Acțiunea de disimilare este opusă asimilării, împreună cu care ele constituie metabolismul organismului - metabolism.
- Metabolism(din limba greacă „schimbare”, „transformare”) - transformarea substanțelor și energiei care stau la baza activității vitale a corpului.
- Trofic(din grupul „Nutriție”) - un set de procese de nutriție celulară care asigură păstrarea structurii și funcției unui organ sau țesut.
- Distorsiunea patologică a proceselor trofice se numește proces distrofic.
- Distrofie- tulburarea nutriției țesuturilor, organelor sau a corpului uman sau animal în ansamblu, ceea ce duce la epuizarea acesteia.
Încălcarea trofismului se manifestă nu numai prin disfuncție, ci și în structura acestui țesut sau organ.
În procesul de mișcare apar impulsuri proprioceptive, mergând către centrii vegetativi și părțile superioare ale sistemului nervos, refacerea stării lor funcționale, iar aceasta la rândul său ajută la îmbunătățirea trofismului țesuturilor și organelor interne cu mecanismul reflexelor motor-viscerale (MMVR).
Activitatea musculară stimulează procesele redox, metabolice și regenerative din corpul uman. În mușchiul care funcționează, numărul capilarelor funcționale crește și se extinde, viteza fluxului sanguin crește, afluxul de sânge arterial oxigenat și fluxul de sânge venos crește, iar circulația limfei se îmbunătățește. Ca urmare, produsele inflamatorii se dizolvă mai repede, prevenind formarea aderențelor și dezvoltarea atrofiei.
3. Mecanismul de acţiune compensatorie a exerciţiilor fizice.
Schimbări pozitive care vizează reducerea consecințe negative bolile se numesc fenomene compensatorii. Esența acestor fenomene este că acele organe care nu sunt afectate direct de boală preiau funcțiile organului care este afectat.
În funcție de tipul de boală, compensarea poate fi permanentă sau temporară. Primele apar în caz de pierdere ireversibilă sau de limitare a funcției, în timp ce cele din urmă apar în timpul bolii și dispar după recuperare.
Oamenii de știință au demonstrat că exercițiul fizic promovează restabilirea rapidă sau înlocuirea funcției unui organ sau sistem afectat de boală. Scopul exercițiului fizic este de a accelera compensarea.
Proprioceptori(receptorii sensibili) sunt terminații nervoase senzitive care se află în aparatul muscular-articular (ligamente, mușchi, capsule articulare). Datorită proprioceptorilor, o persoană are un simț al poziției, mișcării și forței.
Formarea compensării se datorează mecanismelor reflexe. Exercițiul fizic contribuie direct la creșterea dimensiunii atât a unui segment de corp, cât și a unui organ pereche, sporind funcțiile acestora și ale sistemului afectat în ansamblu. Exercițiu fizic atrage să lucreze acei mușchi care nu au fost implicați anterior în efectuarea mișcărilor care nu sunt tipice pentru ei.
4. Mecanism de normalizare a funcţiilor afectate.
Restaurarea integrității anatomice a țesuturilor sau a unui organ, absența semnelor de boală după tratament nu este încă o dovadă de funcționare. recuperarea unei persoane bolnave. Normalizarea funcțiilor are loc sub influență activitate fizica, este în continuă creștere, în urma căreia procesele de reglare din organism se îmbunătățesc treptat, se restabilesc conexiunile motor-viscerale, compensațiile temporare și calitățile motorii umane sunt eliminate.
De exemplu, dacă (în cazul în care după o fractură a existat restricție de mișcare în articulație) contribuim la creșterea mobilității articulației, vom contribui astfel la normalizarea funcției acesteia. Acest rezultat pozitiv apare sub influența exercițiilor fizice țintite, selectate individual, care sunt numite cultura fizica terapeutica (Terapie cu exerciții fizice).
In 1928 au fost emise instalatii pt fizioterapie « Medical Cultură fizică „(autori B. Ya. Shimpshlevich, V. N. Moshkov și T. G. Nikitin). S-a propus înlocuirea mai corectă a termenilor „gimnastică medicinală”, „kinetoterapie”, „energoterapie”, „mototerapie”, „miokineziterapie” și altele - „ Fitness de vindecare «.
V. M. Mukhin crede că Fitness de vindecare este mijloace de reabilitare fizică(la care include și el masoterapie, fizioterapie, mecanoterapie, ergoterapie) este o metodă de tratament care folosește mijloacele și principiile culturii fizice pentru a trata bolile și leziunile, pentru a preveni exacerbările și complicațiile acestora, pentru a restabili sănătatea și capacitatea de muncă a pacienților și persoanelor cu dizabilități.
Potrivit lui V.I Dubrovsky, cultura fizică terapeutică este o metodă care utilizează mijloacele culturii fizice în scopuri terapeutice și profilactice pentru o restabilire completă și mai rapidă a sănătății, precum și pentru prevenirea complicațiilor bolilor.
Exercițiul terapeutic este utilizat în scopuri terapeutice și profilactice pentru restabilirea mai rapidă și mai completă a sănătății, a capacității de lucru și a prevenirii complicațiilor bolii.
Cultura fizică terapeutică este de obicei utilizată în combinație cu alte mijloace de tratament în conformitate cu obiectivele terapiei de reabilitare.
Metoda de tratament a terapiei fizice (cultura fizică terapeutică) se bazează pe utilizarea funcției biologice a unui organism viu - funcția de mișcare, care pentru oameni are o semnificație nu numai biologică, ci și socială.
Cultura fizică ocupă un loc important nu numai în medicină (în special, în bolile sistemului nervos), ci și în Viata de zi cu zi omul modern, deoarece crește activitatea fizică (intensifică funcțiile corpului) a oamenilor care trăiesc în civilizație, contracarează hipokinezia și are un efect terapeutic, reparator și preventiv asupra organismului.
În cultura fizică terapeutică, principalul factor nu este mișcarea în general, ci exercițiul fizic ca formă organizată de mișcare (gimnastică, sport aplicat, jocuri, muncă). Sunt considerați iritanți nespecifici utilizați în scopuri terapeutice și de restaurare. Mișcarea își va îndeplini rolul terapeutic și preventiv numai atunci când este utilizată într-o formă organizată (exercițiu fizic), în conformitate cu indicațiile medicale și cu obiectivele terapiei de reabilitare, se aplică după o metodă rezonabilă și se dozează ținând cont de stare. a sănătății oamenilor, caracteristicile de deteriorare a sistemului nervos și tulburarea funcțiilor acestuia.
Utilizarea exercițiului fizic predominant activ distinge cultura fizică terapeutică de alte metode de tratament. Astfel, efectuarea conștientă a exercițiilor fizice implică pacienții să participe activ la procesul de tratament. Unitatea funcţiilor mentale şi somatice este trăsătură caracteristică a acestei metode.
Cultura fizică terapeutică sau Terapia exercițiului ca metodă de tratament, urmărește nu numai scopuri medicinale, favorizează viteza de reacție, coordonarea, agilitatea, forța, rezistența etc. În acest sens, este considerat nu doar un proces terapeutic, ci și un proces terapeutic și educațional.
Recunoașterea rol important odihnă în tratamentul pacienților cu boli și leziuni ale sistemului nervos, trebuie remarcat faptul că odihna și mișcarea nu sunt opuse una cu cealaltă în cadrul culturii fizice terapeutice. Odihna (repaus strict la pat) și mișcarea (exercițiu fizic, muncă) în regimul și tratamentul pacienților nu se exclud niciodată, ci se completează întotdeauna reciproc.
Metoda de tratament prin exerciții fizice(cultura fizică terapeutică) este adecvată din punct de vedere biologic pentru o persoană, își mobilizează activitatea, iar exercițiile fizice au o gamă largă de efecte. Aceasta explică succesul metodei în diverse boliși leziuni și, în special, în boli și leziuni ale sistemului nervos.
Cultura fizică terapeutică este o metodă de terapie generală nespecifică, iar exercițiul fizic servește ca stimul nespecific. Reglarea neuroumorală funcțiile determină întotdeauna reacția generală a organismului în timpul exercițiului fizic, în legătură cu care cultura fizică terapeutică ar trebui considerată o metodă de terapie activă generală. Pe lângă efectele sale de îmbunătățire a sănătății și de întărire generală, exercițiul fizic poate avea un efect special (corect) asupra diferitelor funcții ale sistemului nervos care sunt afectate de boală sau leziune. De asemenea, fizioterapie - terapie funcțională . Exercițiile fizice, care stimulează funcțiile tuturor sistemelor majore ale corpului, duc la adaptarea funcțională a pacientului. Este necesar să ne amintim unitatea funcționalului și morfologic și să nu limităm rolul terapeutic al culturii fizice terapeutice la cadrul influențelor funcționale.
În cultura fizică terapeutică sau terapia cu exerciții fizice, principiul antrenamentului fizic dozat este utilizat ca metodă de tratament. Antrenamentul sistematic și dozat este considerat un mijloc de îmbunătățire generală a organismului, îmbunătățirea funcțiilor organelor afectate de procesul bolii, dezvoltarea și consolidarea abilităților motorii și a calităților volitive. Din punct de vedere biologic general, fitness-ul este factor important fitness funcțional, în care activitatea musculară sistematică joacă un rol foarte important.
Antrenamentul dozat cu exerciții fizice adaptează organismul la creșterea activității și îmbunătățește restabilirea proceselor trofice, funcțiile de mișcare afectate și alte tulburări, ducând în cele din urmă la adaptarea funcțională a unei persoane.
Antrenamentul special este conceput pentru a dezvolta funcții afectate din cauza unei boli sau răni. Pentru bolile sistemului nervos se folosesc exerciții fizice care au drept scop direct restabilirea mișcării.
Antrenamentul fizic dozat aduce cel mai deplin succes dacă sunt respectate următoarele principii generale:
- impactul sistematic al exercițiilor fizice cu o selecție specifică de exerciții și succesiunea aplicării acestora (alegerea pozițiilor de plecare, alternanța și tipul exercițiilor, metodele de aplicare a acestora, dozajul etc.);
- regularitatea expunerii (de la una la mai multe ori pe zi), mai ales în cazul leziunilor și bolilor cu funcția de mișcare afectată;
- durata cursului de tratament al exercițiilor fizice; pentru majoritatea pacienților cu boli ale sistemului nervos, aceasta înseamnă exerciții regulate pe tot parcursul vieții;
- creșterea dozei de exercițiu fizic, atât în timpul unei proceduri separate, cât și a unui curs de tratament; creșterea treptată a activității fizice;
- individualizarea exercițiilor fizice în funcție de caracteristicile bolii, vârsta, sexul și starea pacientului.
Prețurile pentru terapia de exerciții pentru adolescenți și adulți sunt prezentate în secțiunea „Prețuri”.
Efectul terapeutic al exercițiului fizic se bazează pe efectul pozitiv al activității musculare asupra funcției inimii și a vaselor de sânge. Atunci când mușchii lucrează, sistemul cardiovascular le crește aportul de sânge și astfel face posibilă continuarea lucrului. Prin urmare, cu ajutorul exercițiilor fizice puteți avea un efect țintit asupra multor funcții a sistemului cardio-vascular. În bolile inimii și ale vaselor de sânge, exercițiul fizic îmbunătățește procesele de adaptare a sistemului cardiovascular, care constă în întărirea energiei și a mecanismelor de regenerare care refac funcțiile și structurile afectate.
Interacțiunea mușchilor care lucrează cu activitatea sistemului cardiovascular este realizată de un aparat în mai multe etape de sisteme de reglare care funcționează pe baza principiilor cibernetice. părere(P.K. Anokhin).
Exercițiul fizic îmbunătățește procesele trofice. Acestea cresc alimentarea cu sânge a inimii prin creșterea fluxului sanguin coronarian, deschiderea capilarelor de rezervă și dezvoltarea colateralelor și activează metabolismul. Toate acestea stimulează procesele de recuperare la nivelul miocardului și îi măresc contractilitatea. Exercițiile fizice îmbunătățesc, de asemenea, metabolismul general în organism, reduce colesterolul din sânge, întârziend dezvoltarea aterosclerozei.
Exercițiul fizic sistematic afectează tensiunea arterială prin multe legături în sistemele de reglare pe termen lung. Astfel, antrenamentul gradual, dozat, crește tonusul nervului vag și producția de hormoni (de exemplu, prostaglandine) care scad tensiunea arterială. Ca urmare, ritmul cardiac și tensiunea arterială scad în repaus.
O atenție deosebită trebuie acordată exercițiilor speciale care, acționând în principal prin mecanisme neuro-reflexe, reduc tensiunea arterială. Astfel, exercițiile de respirație cu expirație prelungită și respirație mai lentă reduc ritmul cardiac. Exercițiile de relaxare musculară și exercițiile pentru grupuri musculare mici scad tonusul arteriolar și reduc rezistența periferică la fluxul sanguin.
Cu multe boli ale sistemului cardiovascular, modul motor al pacientului este limitat. În acest caz, exercițiul fizic devine deosebit de important. Au un efect tonic general, îmbunătățesc funcțiile tuturor organelor și sistemelor și, datorită acestui fapt, previn complicațiile, activează forte de protectie organism și grăbiți recuperarea.
In cazul unei afectiuni grave a pacientului se folosesc exercitii fizice care au efect prin factori circulatori extracardiaci (extracardiaci). Astfel, exercițiile pentru grupurile de mușchi mici promovează mișcarea sângelui prin vene, acționând ca o pompă musculară și, prin dilatarea arteriolelor, reduc rezistența periferică la fluxul sanguin arterial. Exerciții de respirație promovează fluxul de sânge venos către inimă datorită modificărilor ritmice ale presiunii intraabdominale și intratoracice. În timpul inspirației, presiunea negativă intră cavitatea toracică are un efect de aspirație, iar creșterea presiunii intra-abdominale pare să stoarce sângele cavitate abdominalăîn piept. În timpul expirației, presiunea intra-abdominală scade, facilitând astfel mișcarea sângelui venos de la extremitățile inferioare.
Normalizarea funcțiilor se realizează printr-un antrenament gradual și atent, care întărește miocardul și îi îmbunătățește contractilitatea, restabilește răspunsurile vasculare la munca musculară și modificările poziției corpului. Exercițiul fizic îmbunătățește funcția organelor de reglare, capacitatea lor de a coordona activitatea sistemului cardiovascular, respirator și a altor sisteme ale corpului în timpul activitate fizica. Acest lucru îi crește capacitatea de a lucra mai mult.
Cultura fizică este de mare importanță pentru prevenirea bolilor sistemului cardiovascular, deoarece compensează lipsa de activitate fizică a unei persoane moderne. Exercițiul fizic crește capacitățile de adaptare globale ale corpului, rezistența acestuia la diferite influențe stresante, îmbunătățind starea emoțională. Activarea modului motor cu ajutorul diferitelor exerciții fizice îmbunătățește funcțiile sistemelor care reglează circulația sângelui, îmbunătățește contractilitatea miocardică, reduce conținutul de lipide și colesterol din sânge, crește activitatea sistemului anticoagulant al sângelui, promovează dezvoltarea vaselor colaterale, reduce hipoxia, adică previne și elimină manifestarea celor mai mulți factori de risc pentru bolile cardiovasculare majore.
Astfel, cultura fizică este arătată tuturor oamenilor nu doar ca un beneficiu pentru sănătate, ci și ca măsură preventivă. Este necesar mai ales pentru cei care sunt sănătoși, dar au factori de risc. boli cardiovasculare(vezi secțiunea „”), precum și pentru cei care au suferit o boală a sistemului cardiovascular, ca prevenire a reapariției acesteia sau a exacerbarii unei boli cronice.
